Как поставить танец?
Вам хочется чего-то необычного, порадовать своих друзей, родных или близких ярким танцем, который станет украшением корпоративного праздника или вашего семейного вечера. Как самой поставить эффектный танец за короткий срок рассказывает хореограф-постановщик Екатерина Гаврилова.
Для того, чтобы самостоятельно поставить танец для праздника не всегда обязательно иметь за спиной хореографический опыт и знать основы классического балета. Танец – это радость! Это позитив! А в рамках праздника это еще и юмор, который разряжает любую обстановку и поднимает настроение на более высокий доброжелательный уровень. Хочу поделиться с вами советами, которые обычно даю своим ученикам-новичкам, когда вижу, что они очень хотят и уже созрели для выступления в кругу друзей и близких.
1. Определитесь с музыкой!
Музыка – основа и залог успеха вашего танца. Причем, это может быть как ритмичная, так и лирическая композиция, неважно. Главное, чтобы она поднимала ваши глубинные чувства, будила воображение и не только давала толчок к тому, чтобы нарисовать рисунок танца, но и воплотить его в реальность. Выберите свое любимое танцевальное направление. Это может быть, что угодно: вог, дэнсхолл, фламенко, зумба, стрип, восток, а, может быть, вы хотите сделать танцевальный микс – вообщем выбирайте любое направление, которое вам близко и побуждает к танцу. Выберите музыку, и когда выбор сделан важный шаг – обрежьте ее! Праздник на то и праздник, чтобы танец был, как яркая вспышка, как фейерверк, вспыхнул на 1, 5 – 2 минуты и порадовал всех вокруг. Композиции на 4-5 минут ставить сложнее, танцевать физически тяжелее, да и в рамках праздника такой хронометраж ни к чему. Танец на вашем празднике должен быть для радости, а не для вопроса: «Ну, когда же он наконец закончится?
2. Подберите движения!
Второй совет напрямую вытекает из первого, так как, если подобрана музыка, и она с грамотным хронометражем, вам будет намного проще придумать саму танцевальную связку. Страшно? И вы представили невозможные танцевальные па, которые по плечу только артисту балета Цискаридзе? Не бойтесь! Это ваш танец, значит, и движения в нем должны быть под вас. Еще раз прослушайте музыку, и если в этом будет необходимость – слушайте ее еще много — много раз, пока вы не начнете представлять что и как именно вы будете под нее танцевать. Можно поднять из прошлого багажа самые удачные ваши танцевальные движения, которые у вас выигрышно смотрятся, можно перелистать массу разного видео, похожего по стилю или на вашу конкретную композицию и выбрать что-то подходящее для вашего танца, и наконец, можно просто дать волю своей фантазии, и натанцевать связку перед зеркалом, как ляжет на душу, главное потом записать этот танец на видео, отрепетировать несколько раз, чтобы станцевать потом, как надо перед публикой.
3. Выберите костюм!
Понятное дело, что танцевать перед публикой вы будете не в домашней или офисной одежде, если это, конечно, не соответствует вашему танцевальному замыслу. Однозначно костюм имеет не меньшее значение в танцевальной постановке, если с музыкой и движениями уже полный порядок. На время праздника можно взять костюм в аренду, а можно и собрать самой из подручного материала. Например, в канун грядущего 2018 года Желтой собаки надеть наряд желтого цвета и украсить его ушками и хвостиком, если ваш танец поставлен с юмором, и ваша публика это поймет. Если ваши зрители сплошь солидные дамы и джентльмены, можно нарядиться золотой рыбкой и поблескивать перед ними чешуей, так как золото – также тренд грядущего года. Также модны будут горчичные цвета, коричневый бархат или плюш, а из украшений лучше надеть золото, янтарь или камни желтого оттенка. Но если вы не хотите заморачиваться по поводу тренда и цветовой гаммы, просто сделайте костюм, который бы гармонировал с вашей музыкой и самим танцем. Ведь никто не запретит вам в канун года собаки, например, под звуки музыки из «Розовой пантеры» превратиться в гибкую кошечку, или в Клеопатру под музыку в стиле фараоник.
Выбор за вами! Дерзайте и покажите всем класс!
Автор статьи Екатерина Гаврилова
Заказать постановку или записаться на урок, можно написав нам ПИСЬМО
Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать
Ответы на главные вопросы
Сложно ли научиться танцевать?
На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.
Сколько раз в неделю заниматься танцами?
Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Как научиться танцевать современные танцы
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.
Контемпорари
Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
Стрип-пластика
imperiamarket.byМногие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
Танец живота (беллиданс)
·júbilo·haku·/Flickr.comЭто чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
И вторая часть:
Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
Как научиться танцевать уличные танцы
Хип-хоп
pinterest.comХип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Брейк-данс
Colonne/Flickr.comБрейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Тверк
Lauren Wood/Flickr.comСексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
Как научиться танцевать бальные танцы
Вальс
vimbly.comХотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.
Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.
Как научиться танцевать социальные танцы
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
Бачата
pinterest.comЭтот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.
Кизомба
youtube.comЭто страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.
Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.
Вот плейлист с уроками кизомбы.
И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.
На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.
Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам
Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам
Танцы возникли с появлением человечества. В древнем мире танцевальные движения были частью ритуалов, позже превратившись в изящное искусство. Умение хорошо двигаться украшает и гипнотически действует на окружающих. Занятия танцами способствуют физическому и эмоциональному здоровью, заряжают энергией и оптимизмом.
Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин.
Базовые танцевальные движения: шаг, кач
Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего. Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают движения, готовят тело к танцевальной нагрузке.
Танцевальная тренировка на каждый день
Видео для домашней тренировки танцам на каждый день — активной и веселой. Придает заряд бодрости на долгое время.
Джаз-фанк. Видео-урок для начинающих
Джаз-фанк – молодое танцевальное направление для клуба и вечеринок, подходящее для девушек и парней. Хореография представляет хулиганский микс из джаза, хип-хопа, стрип-пластики, vogue. Занятия джаз-фанком дают возможность выйти за рамки определенного направления и полностью раскрыть танцевальный потенциал, создавая стиль и манеру на собственный вкус. Онлайн занятие с хореографом школы танцев Marte научит основным шагам и движениям рук, головы, бедер. По итогу урока новички разучат мини-танец в стиле джаз-фанк.
Клубный танец: базовые движения
Простая и эффектная связка для начинающих, построенная на базовых шагах и движениях руками. Связка из трех восьмерок идеально подходит для тренировки чувства ритма и танцевального стиля. Многократное повторение связки в динамичном темпе поможет получить заряд бодрости и настроения, приучит тело к движениям и соблюдению равновесия.
Как танцевать на дискотеке девушке
Урок подходит для желающих научиться чувствовать себя комфортно на дискотеке или вечеринке без хореографических навыков.
Видео уроки танцев для начинающих. Lady Style
Онлайн урок по разучиванию женственного современного танца под расслабляющую музыку. В хореографическом рисунке чередуются плавные и резкие движения: волны и взмахи волосами, скольжения и удары плечами. Урок рассчитан на танцоров с минимальным опытом, владеющих базой. Новички могут обучаться и осваивать движения, ставя видео на паузу. Предложенная танцевальная связка универсальна и может быть исполнена в среднем, медленном и быстром темпах под любую клубную музыку.
Урок простого танца для женщин
Занятие подходит для новичков и профессионалов, желающих пополнить танцевальный багаж новыми движениями.
GoGo online видео-урок
Go-go – наиболее подходящий для клубного танцпола вариант хореографии. Разучить связку в стиле танцовщиц гоу-гоу поможет подробный видео урок от школы танцев Dance Paradise. Научитесь уверенно танцевать предложенную комбинацию и используйте освоенные движения в авторском порядке, разбавляя другими. Профессионалы рекомендуют разучивать подобные связки в обуви на каблуках, чтобы сразу приучить тело к нужному балансу и равновесию во время танца.
Go-Go. 7 фишечек руками
Для свободной Go-go импровизации необходимо владеть множеством движений. Меньше повторений – разнообразнее и интереснее танец. Видео урок показывает 7 вариантов движения рук, которые можно сочетать с любыми бедрами (кач, круги, восьмерки) и шагами. Каждая фишка показана несколько раз в медленном и быстром темпе.
Уроки импровизации для чайников
На занятиях по хореографии обычно занимаются разучиванием танцевальных связок. Гораздо полезнее учиться умению импровизировать. Принято считать импровизацию высшей степенью владения искусством. Однако автор видео урока разработала методику для обучения импровизации с нуля. За несколько тренировок новички смогут создавать собственный хореографический рисунок и манеру танца.
Как развить танцевальную пластику
Гибкость и пластика – как голос: могут даваться с рождения или развиваться упражнениями. Хорошая пластика придает движениям легкость и грациозность, позволяя выполнять танцевальные па без натуги и усилий. В видео показан специальный комплекс для тренировки пластики. Упражнения рекомендуется включать в разминку перед занятиями либо выполнять самостоятельно.
Стрип-пластика: танцевальная связка
Стрип-пластика – чарующий танец женственности, демонстрирующий красоту и возможности тела. Обучающее видео с инструктором представляет пошаговое разучивание чувственного танца. Композиция включает красивую походку с движениями руками, глубокие плие и наклоны, танец на полу (в партере). Занятие рекомендуется для обладающих хорошей или средней растяжкой.
Учимся танцевать как Бейонсе
Быстро разучить несколько движений в стиле MTV поможет короткое видео с пошаговым объяснением. На основе танцевальных фрагментов в стиле Бейонсе можно составить собственный танец или импровизацию. Урок рассчитан для абсолютных новичков и строится по принципу танцевального занятия в клубе: поэтапное разучивание движений в медленном темпе, соединение нескольких па в одну связку и повторение в быстром темпе.
Учимся танцевать руками
Если у начинающего танцора от природы гибкие пальцы, кисти, локти и плечевые суставы – стоит обратить внимание на Vogue-жанр. Hands performance – модная танцевальная техника, основанная на движениях руками: плавных и резких, беспорядочных и ритмичных, микс востока и гоу-гоу. Вращения, волны, удары руками выглядят интересно и самодостаточно. Видео с профессионалом познакомит новичков с основными движениями и их названиями, вариантами комбинаций.
Учимся танцевать ногами
Простое обучающие видео с активными и зажигательными движениями ног.
Женская пластика. Танцы с Фирсовой Екатериной
Занятие подходит для танцоров всех направлений, желающих научиться чувствовать тело, женственно и грациозно танцевать под любую музыку. Упражнения подходят для ежедневного выполнения дома, без наличия зеркала. Комплекс включает базовые движения корпусом и бедрами (волны, восьмерки, круги), упражнения для суставов и связок, повышающие гибкость и растяжку. Комплекс выполняется в спокойном темпе и подходит для дам любого возраста. Инструктор рекомендует совмещать комплекс с занятиями стрейчингом для лучшего результата.
Уроки танцев по направлениям: зумба, тверк, хип хоп, самба, сальса, танец живота, вог
Представлены уроки по самым популярным видам женской современной хореографии.
Урок танцев зумба для деушек
Научиться танцевать тверк с нуля
Научиться танцу живота
Кубинская сальса для начинающих
Отличный урок самбы
Учимся танцевать хип хоп за 5 минут
Онлайн занятия быстро научат стильно двигаться под любую музыку, придадут необходимую уверенность для посещения танцевальных занятий и мероприятий.
Уроки танцев Vogue
Стилистика vogue dance заключается в эпатаже, манерности, подчеркнутой соблазнительности, импровизации. Смотреть все видео уроки по танцам вог.
Как поставить свадебный танец самостоятельно — ЗнайКак.ру
Первый танец жениха и невесты превратился в обязательный эпизод свадебного обряда. Что делать, если просто «постоять, покачаться» не хочется, а времени или возможности поставить танец у хореографа катастрофически не хватает? Конечно, придумать и отрепетировать танец самим!
Для начала посмотрите в Интернете (например, на сервере YouTube или в социальных сетях) выложенные видеоролики готовых танцев. Выберите стиль, который нравится вам обоим. Помните, что движения должны быть несложными и «удобными». Если какой-то элемент вызывает дискомфорт, то каким бы красивым он ни был в исполнении других пар, у Вас он не будет смотреться. Не пытайтесь наполнить танец сложными движениями. Простой, но хорошо прорепетированный и нежно сближающий танец гораздо лучше, чем сложные позиции и па, во время выполнения которых жених с невестой напряжены и думают только об одном: как бы все правильно станцевать. Поверьте, ваши лица сразу выдадут отсутствие легкости, напряжение и скованность.
Обязательно продумайте, как соотносится ваш танец с платьем невесты и костюмом жениха. Все дополнительные детали платья усложняют постановку танца: кринолин, шлейф, длинная пышная фата, «цепкий» декор, неудобные туфли и т.д. Жениху желательно танцевать без пиджака или в полностью расстегнутом пиджаке. По возможности, попробуйте хотя бы пару раз станцевать ваш танец в платье, по пышности юбки похожем на свадебное. То же относится и к обуви.
Как будут расположены гости во время танца молодых? Если вокруг пары или по бокам за столами – ставьте «круглый» танец, т.е. с чередованием элементов лицом попеременно то к одним гостям, то к другим, и перемещениями преимущественно по кругу и полукругу. Если же все гости будут видеть пару с одной стороны (как бы смотреть на сцену), то танец будет «прямым», т.е. открытые позы выполняются лицом ко всем зрителям, а перемещения могут быть и прямолинейными, и круговыми.
Размеры и форма зала также имеют значение! Не очень красиво смотрится «топтание» на одном месте, если в распоряжении пары целый зал. Старайтесь занимать 75-80% предоставленного Вам пространства! Обсудите эти вопросы с администрацией кафе или ЗАГСа (в зависимости от того, где Вы танцуете), придите до свадьбы и попробуйте отрепетировать танец непосредственно «на месте». Вам потребуется всего 5-10 минут, зато на свадьбе уже будете уверены, что колонна не помешает гостям наблюдать за Вами или что в момент высокой поддержки невеста не заденет прической люстру!
Важно: движения должны Вам нравиться, их должно быть удобно выполнять!
Выбирая музыку для первого танца, руководствуйтесь своим вкусом и, что немаловажно, слухом! Слышите ли Вы сильные доли в музыке, начало такта и темы, затяжки или рывки? Ведь танец и музыка должны быть неделимы, быть логическим продолжением друг друга. Движения должны естественным образом «ложиться» на музыку: нарастание и кульминация в музыке – яркая поддержка в танце, затягивание или низкая частота – плавные и медленные движения, повтор в музыке – повтор в танце, быстрый проигрыш – активные движения рук и корпуса (ими «танцевать» легче, чем ногами в пышном платье!). Обыгрывайте ваши эмоции!
Танец не должен быть долгим и утомительным, как для жениха с невестой, так и для гостей. Оптимальная длительность – 2,5-3 минуты.
Посмотрите на себя со стороны, записав репетицию танца на видео. Так вы, во-первых, увидите недочеты и ошибки, если таковые имеются, а во-вторых, сможете быстро освежить в памяти последовательность движений, если нет времени на полноценную репетицию. Кроме того, вы еще раз убедитесь в том, что этот танец действительно «ваш»!
А теперь рассмотрим самые типичные ошибки первого танца:
1. Играет Ваша любимая музыка, слова Вы знаете наизусть и увлеченно их поете!? А зря, это очень бросается в глаза. Равно как и проговаривание всех движений между партнерами. Конечно, иногда подсказки необходимы, но сведите, по возможности, их к минимуму. Для тех, кто не уверен в своей памяти, можно предложить жест или взгляд-подсказку (например, сжать руку, поднять глаза вверх и т.п.).
2. Ваш первый танец в качестве жены и мужа, а Вы разглядываете пол, потолок, стены? Смотрите друг на друга или в зал (только не в глаза гостям, а поверх головы), это очень нежно и романтично – беспроигрышный вариант!
3. Пока Вы танцуете в паре – все отлично, но стоит выполнить элементы отдельно друг от друга, и Вы не знаете, куда деть руки… Девушка может «поиграть» платьем или фатой, молодой человек – заложить одну или обе руки за спину (классический вариант), расположить одну руку впереди, другую – сзади, чуть согнув их в локтевом суставе. Тем, кто уверен в своих движениях, можно посоветовать включить движения рук в танец – например, выполнить круг, подъем-опускание или скрестить перед грудью и выпрямить вниз.
4. Вы забыли сделать или сделали не так, как репетировали, какой-то элемент – и моментально на Вашем лице это отразилось (усмешка, смятение, расстройство, волнение)? Запомните! Ваш танец знаете только Вы и никто из гостей в 99 % случаев просто не заметил бы и не обратил внимание на «помарку», если бы не Ваша же мимика. А поэтому – чтобы не случилось – излучайте улыбку и уверенность в своих действиях. Не зацикливайтесь!
Фееричной Вам свадьбы и счастливой жизни!
Остроумова Мария
Приемы и методы в работе хореографа. Как построить занятие танцы
20 лет я занималась самыми разными танцами, 10 из них преподавала бальные, Go-Go и стрип. Очень хочется поделиться с коллегами своими наработками — возможно, кому-то из вас пригодятся эти упражнения и приёмы. Какие-то из них универсальные, какие-то будут полезны исключительно для женских групп.
Итак, поехали:
1) Разнообразная разминка
Очень полезно вместо стандартной разминки учить связки из других танцевальных направлений. Я делала так: короткая суставная разминка, после чего пару-тройку восьмёрок медленно повторяем за преподавателем, а затем и под музыку пляшем.
И разнообразия добавляет, и мышечная память развивается ну просто замечательно!
2) Импровизация на разминке
Тоже отличный вариант для начала занятий. Делается так: сначала под медленную музыку по 4-8 раз делаем любые движения, которые только в голову приходят. После чего ускоряем темп и сокращаем количество повторений.
Можно устроить «игру на выживание» — кто последний останавливается, тот и выиграл. А фишка в том, что эта игра учит не сдаваться: ну не получилось импровизацию повторить, сбились — и чёрт с ним, пляшем дальше! Очень этот навык на выступлениях пригодится.
3) Отдельный навык — отдельный урок
Я проводила специальные занятия, целиком и полностью посвящённые, например, ритмике, походке, импровизации, работе со зрителем и/ или работе рук. Ниже будут подробности.
4) Походка
Просите несколько человек показать, как ходят мужчины и/ или как ходят неуверенные в себе люди. Пусть одна из участниц покажет мужчину брутального, другая — шалопая, третья — как не надо ходить на каблуках. А потом по очереди идут по залу под гогот всех остальных. Задача группы — сказать, что в этой походке делает её мужской, грубой или смешной. Какие части тела работают, а какие нет? Что нужно добавить или изменить, чтобы походка была изящной и более уверенной?
Не забудьте взять с собой на занятие мел! Рисуете им полоску на полу. Задача группы — пройтись по полоске, постепенно добавляя плечи: какая нога вперёд — такое плечо назад. Лучше всего именно с плеч начинать, а потом уже добавлять бёдра. Затем по очереди показываете разные виды походок (Яндекс и Ютуб в помощь), под музыку отрабатываете каждую из них.
5) Красивые руки
Этот приём мне показала подруга, которая много лет преподаёт стрип и эротику.
Чтобы руки были мягкие, чтобы девочки не боялись провести по себе рукой, чтобы выглядело это соблазнительно-естественно, а не вульгарно — вот для этого нужно упражнение. Делается оно так: запираете дверь в зал, приглушаете свет. Просите всех сесть на пол перед зеркалом. Включаете медленную спокойную (а то и медитативную) музыку, на ладошку каждой наливаете крем для тела. В течение всей песни девушкам нужно распределять крем по всем своим неприкрытым одеждой частям тела. То есть медленно-медленно намазать кремом руки, ноги и т. д. Таким образом, чтобы тело поверило: его любят!
Результат удивительный! Одно упражнение — и народ тут же перестаёт бояться своего тела.
6) Координация
Очень просто упражнение, пригодится для разминки. Левая рука поднимается вверх, потом опускается вниз — всё легко. Правая рука двигается вверх, потом вправо, оттуда вниз и опять вправо. Вверх, в сторону, вниз, в сторону, вверх — и так далее. А теперь соединяем работу левой и правой руки. Сначала медленно, потом быстрее. После чего меняем руки.
7) Работа со зрителем
Часто начинающие танцоры боятся выступать, потому что боятся зрителей. Я боролась с этим двумя способами:
— засмущать его раньше, чем он смутит тебя.
Всё. То есть зрителю во время танца смотреть прямо в глаза, чтобы он больше реагировал на внимание танцора, чем на то, как тот пляшет.
— подстройка
Задача в том, чтобы поймать взгляд одного из зрителей и через несколько секунд улыбнуться КОНКРЕТНО ему. Тот рефлекторно ответит улыбкой. Всё, этот зритель наш! Переходим к следующему)
Не забывайте почаще приглашать в качестве зрителей всех подряд.
8) Угадай ближнего своего
Если ваша группа готовится к выступлению, а тем более — выступает регулярно одним и тем же составом, то очень здорово будет попросить их… изобразить друг друга.
То есть: заранее пишите на бумажках имена участников группы. Просите станцевать известную всем присутствующим связку по 2 человека. Остальные будут наблюдать за особенностями танца каждого участника. Потом ученики вытягивают бумажку с чьим-то именем и пляшут связку так, чтобы другие угадали, кого именно он изображает. Пусть каждый выскажет своё предположение и объяснит, почему он считает именно так.
9) «Эмоциональный крокодил»
Наверняка вы видели массу танцоров, которые делают своё дело технично, чисто, правильно, но… как-то без души, не очень заразительно. Эмоциональный крокодил поможет вашим ученикам вдохнуть жизнь в свой танец.
Делается так: пишите на бумажках разные эмоции и состояния. Например, «радость», «грусть», «похоть», «стеснение», «злость» и так далее. Каждый ученик вытягивает какую-то из этих бумажек. А дальше они по очереди танцуют один и тот же танец, под одну и ту же музыку, так, чтобы другие угадали то чувство, которое он показывает.
10) Всякие полезные мелочи:
— во время занятия меняйте учеников местами. Особенно когда учите новую связку — первый ряд просите уйти назад, а второй — выйти вперёд. Так ученики будут привыкать запоминать самостоятельно и перестанут ориентироваться на кого-то ещё.
— выучили связку — танцуем от зеркала, чтобы себя не видеть и ориентироваться только на музыку и собственное тело.
— танцевать по 2-3 человека, пока остальные тянутся — тоже весьма полезно.
— импровизация в конце занятий ещё никому не повредила. Каждую тренировку включайте 1 песню для того, чтобы народ практиковался в импровизации.
— хлопать в ладоши под музыку — значит, коллективно чувствовать ритм.
— создайте группу Вконтакте и выкладывайте туда видео, снятое в конце каждой тренировки. Пусть ученики видят и прогресс, и ошибки. Пишите к этому видео комментарии — на какой секунде у кого что исправить. И очень здорово смотреть это видео без звука.
Удачных вам тренировок!
Автор: Екатерина Оксанен
Статья на тему: Как поставить танец в детском саду.
Как поставить танец в детском саду.
Эта статья скорее предназначеа музыкальным руководителям, нежели родителям, и посвящена она танцам, вернее постановке танца в детском саду, или в детском коллективе раннего возраста. Поэтому тем у кого интереса к танцам нет эту статью можно не читать, ну а тем кто отважился вместе с детьми разбираться в столь прекрасном виде искусства я опишу принцип постановки танца, основные этапы работы над ним, и конечно-же плюсы этого вида деятельности.
Когда я только начинала работать музыкальным руководителем, я довольно хорошо владела навыками вокально- хоровой работы, разделом слушание, и даже могла довольно не плохо провести разминку(гимнастику) под музыку. Но как только дело касалось танца, внимание детей тут-же улетучивалось, они все расползались в разные стороны и вообще переставали что-то делать. Конечно, я переживала, нервничала, но вопрос почему музыкальный блок идет так гладко и дети выполняют все как по взмаху волшебной палочки, а в двигательном блоке полнейший ступор, заставил меня активно изучать этот вид деятельности, и искать наиболее удачные приемы.
Первое что хочется отметить, говоря о танцах, это его пользу, как в младшем возрасте, так в старшем и даже в очень старшем (взрослом) возрасте. Дело в том, что когда мы танцуем мы двигаемся, что уже само по себе хорошо. Но двигаемся мы не просто так, а под музыку, а значит координируем свои движения с ритмом музыки, тем самым развивая крупную моторику, координацию, мышечную память, чувство ритма, ориентацию в пространстве. Физиологи уже давно доказали, что движение тесно взаимодействует с памятью речью, обучением, эмоциями и стимулирует мозг.
1 Когда речь заходит о танце в детском саду, первым делом возникает вопрос, что танцевать, если у Вас еще нет достаточного опыта в постановке, то самым верным вариантом будет взять описание танца у опытного педагога и по нему работать. Все- таки здесь хорошо срабатывает известный закон: «Копируй мастера пока не научишься».
2 Наиболее выигрышно у детей смотрятся танцы с хорошей, быстрой и зажигательной музыкой. Дети легче воспринимают веселую музыку, и активнее под нее двигаются, а на праздниках (танцы готовятся в основном к утренникам) живой и эффектный номер будет восприниматься ярким пятном. И если музыка хорошо узнаваема, то у зрителей автоматически будет возникает небольшая эмоция радости. Я не говорю о о том, что плавных и медленных танцев быть не должно, наоборот, под плавную музыку надо учиться танцевать, но, в основном это старший дошкольный возраст и музыку лучше подбирать известную.
Как поставить танец в детском саду
3. Прежде чем учить танец, я очень рекомендую дать детям самим подвигаться под эту музыку. Во первых- это развивает творческое начало , а во вторых-Вы можете подглядеть в этот момент у детей несколько удачных движений и вставить их в свой номер.
4. Условно, танец можно разделить на 3 части: движения, рисунок, связки. И первое что прорабатывается с детьми, это движения, но сразу сильно не закапывайтесь на этом этапе. Ваша задача познакомить детей с движениями для того, чтобы разучить танец полностью.
5. После знакомства с основными движениями танца, переходим к разучиванию рисунка. Сразу скажу про разметку. Можно разметить пол точечками, снежинками, листочками, чем угодно. Существует два противоположных мнения, но я решительно ЗА разметку, и объясню почему. Дети (да что там говорить, и взрослые иногда тоже) ,довольно плохо ориентируются в пространстве. Мало того, что им надо запомнить когда в какую сторону пойти, где встать, где развернуться , так плюс к этому им еще и надо выполнять какие-то движения. Поэтому я не мучаю их сразу расстоянием до соседа, а четко показываю точечку до которой надо доскакать, добежать , дойти на носочках, и т.д. Позже, когда рисунок будет выучен они будут танцевать руководствуясь внутренними ощущениями расстояния. Только этому им надо научиться, и разметка здесь конечно-же в помощь как детям, так и педагогу. В моей практике были опыты с 4-х летними детьми, которых мы с родителями вывозили на конкурс и они танцевали на совершенно другой сцене без каких-либо ориентиров, хотя я их учила но разметке.
6. К рисунку танца присоединяем движения и связки, и прогоняе этот черновой вариант много раз, пока не увидите что дети знают что-за чем. А дальше делаете тоже самое и параллельно работаете над отдельными кусками, в конце каждого занятия прогоняете танец полностью.
7. И еще один важный на мой взгляд момент. Каждое движение обязательно должно иметь свое название словами и руками. Название словами вам поможет подсказывать на начальном этапе разучивания, а название руками поможет подсказать на последующих этапах, и даже на празднике. Бывают моменты, когда дети болели, не ходили, и танец по сути сырой, а утренник проводить приходится и чтоб не вставать танцевать вместе с детьми, лучше воспользоваться подсказкой руками (только не размашисто, а аккуратненько, чтобы заметно это было только детям).
Это те основные моменты, на которые стоит обратить внимание, если вы собираетесь разучивать танец в детском саду, но так-же необходимо помнить, при кажущейся нам простоте движений, детям они даются с трудом, поскольку их мозг еще развивается, и только начинает накапливать информацию.
Если у Вас есть свое мнение на этот счет, или понравилась статья, обязательно оставляйте свой комментарий ниже
Как научиться танцевать дома — видеороки танцев
Как научиться танцеватьЛюди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?
Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение – один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.
Содержание
Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок
Для многих танцы – это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.
Гармоничный танец – не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.
Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили
Как сейчас танцуютСейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.
Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:
Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.
R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.
Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.
Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.
Как научиться танцевать хип хоп
Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.
Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы – разогреты и готовы к тренировке.
Главное в хип-хопе – правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.
Как научиться танцевать брэйк данс
Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке – это брейк данс.
Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором – корпус, голова и руки.
Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.
Как танцевать в клубе девушке
Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.
Главное – чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.
Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.
Как танцевать парню в клубе
Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.
Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.
Главное в клубных танцах – это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.