Как понять жизнь: 6 признаков, что вы живёте не своей жизнью — Wonderzine

Содержание

6 признаков, что вы живёте не своей жизнью — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Выражение «жить не своей жизнью» к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий усреднённый жизненный сценарий, «написанный» для него другими людьми. Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагают глянцевые журналы, фильмы и массовая культура. Разбираемся, как понять, что вы следуете чужим установкам — и что с этим делать. 

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вас дико раздражает бывшая одноклассница, которая в двадцать с небольшим выскочила замуж и одного за другим рожает детей: «Ну и зачем ей нужно было высшее образование? Похоронила себя в памперсах!» Или подруга-карьеристка, «помешанная» на своих проектах: «Вообще жизни не видит, сидит в своём офисе с утра до ночи».

Или друг-фрилансер, третий месяц «бездельничающий» в Таиланде. Но раздражение часто скрывает зависть, а зависть — чувство собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно значит, что вам нравится конкретный сценарий жизни этих людей — может быть, и нет. Но бесит общее ощущение, что они, кажется, знают, что делать со своей жизнью (ну, или очень хорошо притворяются): строят какие-то планы, выполняют их и, похоже, довольны. А вы почему-то нет.

Вам постоянно скучно

Вам скучно на работе. Неинтересны разговоры в кругу друзей. Вам тоскливо ездить в отпуск, неинтересны экскурсии или клубы, скучно обсуждать домашних животных, детей, строительство дачи или путешествия или чьё-то третье высшее образование. Здесь очень важно отметить, что если такое состояние длится дольше трёх-четырёх недель, оно может скрывать под собой депрессию или соматические проблемы. Поэтому если вы чувствуете, что потеряли интерес ко всему окружающему, обязательно дойдите до врача.

Если специалисты не обнаружили у вас ни депрессии, ни соматических заболеваний, это значит, что, похоже, вы просто не «нащупали» свои интересы и свой жизненный путь. Интересы других людей вам не подходят, и разделить их вы не можете — отсюда и скука.

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Логичное следствие предыдущего пункта. Говорят, что скука — это подавленная агрессия. Действительно, на скучной работе начинают бесить коллеги, начальник и ежедневные обязанности, не хочется ни повышать квалификацию, ни работать в команде. В компании друзей, с которыми скучно, могут постепенно начать раздражать разговоры и чужой смех, обсуждение того, что лично вам совершенно не кажется увлекательным: «Рисование красками на воде — это так здорово!», «Мы всей семьёй выехали на джипах в лес, давай в следующий раз с нами!», «Затеяли ремонт в квартире и, представляешь, не можем найти нужную плитку во всём городе! Придётся ехать в…». В этот момент вам хочется закричать: «Да вы что, издеваетесь?!» или «Как можно всерьёз интересоваться такой фигнёй?»

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

К примеру, если вы хотите устроиться на работу по смежной специальности, вы не ищете вакансии и не записываетесь на курсы — а вместо этого конструируете запутанный многосоставный план, в который входит ещё одно высшее образование, неоплачиваемая стажировка и другие неочевидные компоненты. Когда знакомые, округляя глаза, говорят: «Подожди, но это можно же сделать быстрее и проще — просто зайди на сайт с вакансиями!» — вы очень сердитесь.

Секрет прост: у людей, живущих не своей жизнью, обычно есть табу на реализацию собственных целей. Поэтому путь к желаемым достижениям должен быть максимально долгим и трудновыполнимым, чтобы запутаться по дороге и уж точно не дойти.

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Статус, деньги, чья-то похвала для вас — главный двигатель прогресса. Спору нет, деньги для жизни необходимы, похвала и поддержка «подкармливают» нашу самооценку, а высокий статус и уважение окружающих — это приятно. Но для людей, которые нашли свой вектор движения в жизни, это становится необходимым, но не достаточным условием успеха: на первый план выходит желание реализовать свои способности и цели.

Те, кто действует по чужому жизненному сценарию и не нашли своего, могут быть склонны к соревнованиям.

Часто это невероятно конкурентоспособные люди — правда, радость от выигрыша у них нередко недолговечная, и настоящего удовлетворения он не приносит. И правда, как ещё измерить достижения, если ты на самом деле к этому не стремишься? Тогда на помощь приходят усреднённые мерки успеха, навеянные культурой и обществом: статусные вещи, страны, отпуск в которых ты можешь себе позволить, количество нулей в зарплате, зависть в глазах окружающих, фото в инстаграме.

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Когда вы выходите с работы, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде походов в кино и на концерты оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали на танцполе или сидели у экрана. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории — например, как коммерциализировано современное искусство, как бессмысленно трудиться на благо капитализма и тому подобное.

Важно прислушаться к этому чувству дискомфорта и бессмыслицы и сделать выводы. Оно означает, что поход в кино был бессмысленным не для всех, а лично для вас.  

Что делать

Найти свои цели в жизни — это непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются клиенты с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами нередко скрывается именно отсутствие собственных ориентиров в жизни. Обычно поиски смысла советуют начать с того, чтобы вспомнить, что раньше доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил на что-то приятное.

В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи. Например, отказаться от общения, если собеседник много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и общается с позиции «сверху».

Бросить низкооплачиваемую работу, которую вы выполняете только потому, что от неё стыдно отказаться, или из соображения «надо же чем-то заниматься» (конечно, речь не идёт об экстремальной ситуации, когда это единственный доступный способ прокормить себя). Если есть такая возможность, оставить коллектив, где унижают и дискриминируют других. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Оставить партнёрские отношения, в которых есть насилие и нет радости.

Приучитесь спрашивать себя о своих желаниях — от предпочтений в еде до планов на жизнь. Иногда проще начать с маленьких интересов, вроде любимой музыки или того, действительно ли вы хотите пойти на вечеринку, куда сегодня приглашены. А иногда в голове всплывают целые проекты по преобразованию собственной жизни — и вы понимаете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь — и в этом нет ничего эгоистичного

Люди часто говорят, что боятся превратиться в «эгоистов», делая то, что они хотят. Но если ваши желания и планы не причиняют вреда другим людям и не подвергают их опасности, значит, вы можете спокойно воплощать их в жизнь, и в этом нет ничего эгоистичного. Возможно, вас на самом деле пугает чувство ответственности за все успехи и неудачи. Но только вы автор собственной жизни — выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех.

Наконец, ещё один полезный совет — разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для мамы, которая не смогла реализоваться на том же поприще? Для папы, который видел в этом «верный кусок хлеба» и «достойное занятие»? Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете?

Ответы могут быть неожиданными. Например, вы вдруг вспомните, что любимой бабушке всю жизнь не нравилось, что вы дружите с «сомнительной» компанией. А через некоторое время после её смерти вы вдруг обнаружили, что поменяли круг общения и теперь стремитесь дружить только с «хорошими мальчиками и девочками». Хотя на самом деле вам не хочется говорить с ними о карьере и достижениях и нравятся вам богема, отвязные музыканты и бедные путешественники.

По тому же принципу можно выбрать партнёршу или партнёра, занятия вне работы или способ отдыха — чтобы вызвать одобрение и заслужить любовь кого-то из членов семьи. Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, — это не тождественные вещи. Демонстрировать любовь можно действиями: к тем, кто ещё жив, — заботой, вниманием, телефонными звонками и визитами. Тех, кто умер, можно вспоминать, навещать их могилу на кладбище, разговаривать о них с теми родными, кто их помнит, или рассказывать о них детям и племянникам, которые не успели их застать. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого — к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки.

 

Фотографии: Dmitri Stalnuhhin — stock.adobe.com, andersphoto — stock.adobe.com, Andrey Burmakin — stock.adobe.com

Понять, что жизнь несправедлива и научиться с этим жить

Советы о том как осознать что жизнь несправедлива и как после этого научиться существовать полноценно и гармонично.

Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. На самом деле, справедливость есть только внутри человека, в жизни ее не существует.

Справедливо ли Солнце, убивающее в пустыни, и сдающее жизнь всей планете? Справедлива ли вода, утоляющая жажду и убивающая тысячи человек в потопах и цунами? Справедлив ли хищник, пожирающий слабого? Или законы физики, к примеру, гравитация — она справедлива к людям?

В природе нет никакой справедливости — это очевидно. И жизнь несправедлива по определению. Это аксиома.

Почему же мы требуем от жизни некой справедливости, которую сами и придумали?

Справедливость для каждого из нас — это собственная успешность, умноженная на эгоизм. Прочитав эту статью, вы поймёте, почему вам нужно это менять.

Если вы не побеждаете, то жизнь несправедлива будет всегда. Точнее, казаться таковой. Но жизнь — это игра, и в ней есть правила. Они сложны, и поэтому большинство из нас не хочет их учить.

А вы можете попробовать.

Правило № 1. Жизнь — это соревнование

Бизнес, над которым вы работаете? Кто-то пытается его развалить. Работа, которая вам нравится? Кто-то хочет заменить вас компьютерной программой.

Красивая девушка, высокооплачиваемая работа, Нобелевская премия, которых вы хотите? Их хочет кто-то ещё.

Мы постоянно соревнуемся, но предпочитаем не замечать этого. Большинство достижений заметно лишь в сравнении с другими. Вы проплыли чуть больше километров, получили больше лайков или поёте чуть лучше среднего. Отличная работа!

Мы не хотим считать себя посредственностью, поэтому постоянно слышим фразы:

«Выложись на 100%»

или

«Твоя единственная преграда — это ты сам»

Самое странное в этих высказываниях то, что они созданы, чтобы сделать вас сильнее. Но они вас обманывают. Ваша главная преграда не вы, а семь миллиардов других людей.

Мы стараемся хорошо выглядеть, чтобы получить работу, тщательно готовимся к интервью и пытаемся показать себя с лучшей стороны. И всё зависит от того, сможете ли вы обыграть других или нет. И если вы выжмете из себя всё, то вы сможете.

Правило № 2. О вас судят по вашим поступкам, а не по мыслям

Общество судит о людях по тому, что они делают для других. Вы можете спасти ребёнка из горящего дома, удалить опухоль или заставить сотню людей смеяться? Общество будет вас ценить.

Мы же судим о самих себе по своим мыслям.

Я амбициозен,

я хороший человек,

я лучше, чем он.

Так вы видите себя, но остальные видят иначе.

Хорошие намерения не ценятся в этом мире, ваше внутреннее чувство достоинства и морали никому не интересно. Другим важно лишь то, что вы можете для них сделать. И возможна жизнь несправедлива в этом, но зато это всегда верно.

Мы думаем, что общество награждает тех людей, которые делают максимально качественную работу. Это выглядит так:

На самом же деле награда зависит от количества людей, на которых вы повлияли:

Напишите гениальную книгу, которую никто не прочитал, — вы никто. Напишите «Гарри Поттера», и мир будет вас узнавать. Спасите чью-то жизнь — вы почти никому неизвестный герой своего городка; найдите лекарство от рака— вы войдёте в историю как один из величайших людей.

Такое же правило применимо для любой профессии, даже самой необычной. Разденьтесь перед одним человеком, и над вами посмеются; разденьтесь перед 50 миллионами человек, и, возможно, вы станете Ким Кардашьян.

Вы можете это ненавидеть, можете не соглашаться. Но всем плевать. Вас будут оценивать по поступкам, а не по мыслям. Если вы это не примете, мир не примет вас.

Правило № 3. Наша модель честности эгоистична

Людям нравится, когда всё честно. Поэтому мы создали рефери в спортивных играх и судей в судах: у каждого из нас есть чувство правильного и неправильного, и мы думаем, что у других они ничем не отличаются. Наши родители так говорят. Наши учителя говорят так же.

Будь хорошим мальчиком и получишь конфетку.

Увы, нет. В этом смысле жизнь несправедлива, точнее как раз очень справедлива. Вы усердно учились, но провалили экзамен. Вы работали больше остальных, но не получили повышения. Вы любили её, но она не отвечала на ваши звонки.

Проблема не в том, что жизнь несправедлива. Проблема в том, что ваша модель справедливости сломана.

Взгляните на человека, который вам нравится, но которому не нравитесь вы. Это человекС десятками лет опыта, отличного от вашего. Настоящий человек, который общается с сотнями, тысячами людей каждый год.

И теперь подумайте: каков шанс, что этот человек тоже выберет вас из сотен других? А главное, почему? Потому что вы существуете? Потому что вы особенный? Потому что вы что-то к нему чувствуете? Это важно для вас, но не для него.

Сюда же можно отнести нашу неприязнь к боссам, политикам, родителям. Их мысли неправильные. И глупые! Ведь они не такие, как у меня. Они должны соглашаться со мной, потому что я эксперт во всём!

Есть хорошие и плохие люди. Есть хорошие и плохие политики. Но многие из них не так плохи, как вы думаете. И у них есть и другие мысли, кроме набивания собственных карманов и угнетения вас. Некоторые из них стараются изо всех сил, проходя через множество обстоятельств, о которых вы не знаете.

Почему жизнь несправедлива

Можете ли вы представить, что бы было, если бы жизнь была справедлива для всех? Или жизнь несправедлива для всех? Если кто-то вам нравится, то вы должны нравиться ему в ответ. Отношения бы заканчивались одновременной смертью обоих партнёров, а дождь бы капал только на плохих людей.

Большинство из нас так зациклено на идее того, как должен работать мир, что не видит, как он на самом деле работает.

Но вам придётся столкнуться с реальностью, ведь понимание того, что мир всё же справедлив — это ключ к раскрытию всего вашего потенциала.

(via)

Не пропусти…

10 самых продолжительных эмоций и чувств у людей. Узнайте, через сколько часов «всё пройдет»

Что делать, если кажется, что жизнь проходит мимо?

Откуда берется ощущение, что жизнь проходит мимо? Как понять – это действительно так или нам просто пора отдохнуть и перезагрузиться? В статье упражнения и советы, которые помогут ответить на эти вопросы.

Каждый из нас хочет жить интересной жизнью. Но понятие «интересная жизнь» у каждого свое. Оно зависит от того, что для вас важно в данный период жизни, что у вас есть и чего вы хотите, какие жизненные сферы в приоритете, какие мечты и цели. Если коротко — зависит от того, какой вы сейчас.


Пора подумать о себе!


Упражнение 1. Чтобы понять, что это значит для вас, возьмите блокнот/ноутбук и напишите определение: «Интересная жизнь для меня – это…» Посмотрите на свое описание. Подумайте, что из этого уже есть в вашей жизни, а чего еще не хватает, чтобы вы могли сказать: «У меня потрясающая жизнь!»

Зачастую мы чувствуем, что жизнь проходит мимо, когда не успеваем радоваться моментам, праздновать свои успехи (даже самые маленькие!), благодарить за то, что уже имеем, или просто остановиться, чтобы посмотреть, какая красота вокруг нас. Именно тогда мы и чувствуем, что все важное как-будто проходит мимо, а мы остаемся в стороне.

 ...Помню период своей жизни, когда я даже не замечала окончание одного сезона и наступление следующего. Я так сильно была занята, что времена года пролетали мгновенно. Ни о какой остановке и речи быть не могло.

Все было расписано по минутам. Деятельность поглотила меня настолько, что ни на спортзал, ни на отдых не оставалось времени. Так продолжалось около двух лет. Потом я заболела и вынуждена была все отменить. Все!

У меня появилась неделя — 7 дней без работы и людей. Время для себя. Время, чтобы остановиться и подумать о том, куда я вообще бегу, для чего мне это надо, ведет ли меня это к моим целям.

Читайте также

👑

Пт., 02/11 Карьера

Как войти в состояние потока? 4 простых шага

Я, наверное, запомню эту неделю надолго. От дикого ужаса — как отменить все встречи и как все без меня будут работать — до спокойствия и понимания всего происходящего. Моей благодарности не было предела! Кто бы мог подумать, что мне пора было просто остановиться и переосмыслить свое направление… 


Когда мы начинаем задумываться, что жизнь проходит мимо?


Что должно произойти, чтобы мы об этом задумались и действительно решили что-то изменить в своей жизни? Должно появиться время. А если быть точным, то нам самим надо создать это время в своей жизни.

Да, я отлично знаю на собственном опыте, что это тяжело. «Я и так ничего не успеваю, вот сейчас закончу работу над проектом, и тогда… Или вот уеду в отпуск, и тогда…» Но его действительно предстоит создать: изменить свой график и уделить время себе.

Это непросто, потому что 24 часа уже заняты. У некоторых людей такое чувство живет месяцами, годами и десятилетиями.

За проектом наступает следующий проект, за отпуском мы снова «впрягаемся» в гонку.

Но вы же не хотите очнуться в 70 лет и осознать, что жизнь прошла, а вы так и не сделали того, о чем мечтали?

Упражнение 2. Возьмите блокнот/ноутбук и ответьте на вопросы ниже. Важно – отвечайте «Да» или «Нет».

  1. Нравится ли мне моя жизнь?
  2. Нравится ли мне то, куда идет моя жизнь?

1. Ответы «Да» и «Да». Вы ничего важного не пропускаете, занимаетесь любимым делом, у вас хорошее здоровье, отношения, которые вам нравятся, и во всех сферах все ок.

Рекомендация: напишите свои глобальные цели хотя бы на 20 лет. Это поможет  двигаться и дальше по своему курсу. Продолжайте следить за своим балансом жизненных сфер — это ваша суперсила!

Читайте также

👑

Пт., 20/09 Развитие

Как превратить мечту в цель, а цель — в достижение? Конспект книги «С понедельника»

2. Ответы «Да» и «Нет». В настоящее время вас устраивает ваша жизнь, но в будущем вам хочется каких-то изменений. Возможно, то, чем вы сейчас занимаетесь и как живете, не ведет вас к вашим целям.

Рекомендация: напишите свои цели на 20-10-5-3-1 год. И ответьте себе на вопрос: когда вам следует что-то изменить и в какой сфере? Запишите все и составьте план действий. А лучше — сделайте что-то уже сегодня.

3. Ответы «Нет» и «Да». Вам не нравится данный промежуток времени, но вы понимаете, для чего вы это делаете в будущем. Возможно, это работа для осуществления своей мечты, возможно, что-то временное, что вам предстоит пережить.

Рекомендация: поставьте себе дедлайн — сколько еще вы разрешаете себе жить в таком ритме/состоянии. Запишите его в календарь и поставьте промежуточные точки контроля, чтобы ваш период не затянулся и вы не очнулись спустя 30 лет такой жизни.

4. Ответы «Нет» и «Нет».  Вам пора что-то менять. Возможно, вам не нравится ситуация в одной или нескольких жизненных сферах. Например, вы занимаетесь не тем, что вам нравится.

Рекомендация: ответьте себе на вопрос: как долго это происходит и что еще должно произойти, чтобы вы начали двигаться в другом направлении? Также задайте себе вопрос: действительно ли вы хотите что-то менять?  

P. S. Как себя чувствуете после ответов на вопросы выше? Какие появились мысли? Тут важно быть честным с собой — нравится или нет, хочу что-то с этим делать или нет. Все очень просто. Нравится — продолжайте! Не нравится — делайте по-другому! 


Пора начать действовать!


Вы наверняка знаете людей, которые уже несколько лет хотят начать учить английский, сменить работу или сферу деятельности, переехать жить в другой город, изменить что-то в отношениях, но все это остается на уровне разговоров. А еще вы знаете людей, которые говорят и делают — на самом деле что-то меняют, берут на себя ответственность. Подумайте, где вы сейчас и на кого вы похожи больше?

Давайте рассмотрим колесо вашего жизненного баланса. Все наши сферы жизни тесно связаны. И развитие одной влияет на развитие других. К примеру, увеличение заработка может повлиять на яркость вашей жизни. А недоразумения в отношениях — на деятельность и заработок. Отсутствие спорта и нерегулярное питание — на все сферы одновременно, так как это наш ресурс, наша энергия.

Упражнение 3. Чтобы не было ощущения, будто жизнь проходит мимо, проанализируйте каждую сферу по 10-бальной шкале за последние 3 месяца. Насколько вы довольны каждой из них? Пройдитесь по каждой сфере и напишите список «За что я благодарен уже сейчас».

Читайте также

👑

Пн., 10/12 Карьера

Как все успевать, сохранять баланс и не сойти с ума?

Напишите не менее 5 пунктов в каждой сфере! Вы можете быть благодарны за то, что у вас есть глаза, руки, ноги, вы можете пить чистую воду в любой момент, вы можете обнять кого-то рядом, можете очень многое! Главное, помните об этом.

P. S. Как себя чувствуете после написания благодарностей? Какие появились идеи? Если хотите поблагодарить кого-то, сделайте это прямо сейчас – напишите сообщение или позвоните! Прочувствуйте этот момент. Запомните свое состояние.

Пишите благодарности каждый день, и вы удивитесь, сколько энергии у вас появится и что вы сможете сделать.


Составляем план 


Упражнение 4. Теперь вернитесь к своему колесу жизненного баланса и напишите, чего вам не хватает для 10 баллов в каждой сфере. Выделите свои приоритетные сферы. Только не беритесь за все сразу — выберите что-то одно, направьте 100% своей энергии и получите результат!

Составьте план действий — от глобального к малому. Запланируйте свои действия в календаре. Сделайте что-то уже сегодня!

Помните, что важно праздновать свои маленькие победы! Это также возвращает в момент, останавливает и наполняет.  

Не ждите того самого момента, когда жизнь поменяется, вы будете счастливы и все будет прекрасно. Создайте все это сами. Возьмите на себя ответственность и ежедневно делайте маленькие шаги к жизни своей мечты!

Читайте также

Как сделать так, чтобы работа была любимой, а жизнь — крутой и интересной?

Где я и что со мной: как остановиться и навести порядок в своей жизни?

Как наконец перестать откладывать дела на потом?

Пройдите наш профориентационный тест, который позволит понять, в каком направлении двигаться и что вас мотивирует.

Пройти тест

Как понять, что вы тратите свою жизнь впустую: 13 признаков

В детстве каждый из нас мечтал стать человеком необычной судьбы. Неслучайно большинство из нас представляло себя то космонавтом, то путешественником, то знаменитым певцом. Надо сказать, что детские мечты удается реализовать, увы, немногим.

Зато эти люди могут с уверенностью сказать, что их жизнь удалась, и она в точности такая, какой представлялась изначально. Остальные же превратились в заурядных продавцов, менеджеров, инженеров… Мы почти не задумываемся о том, что наша жизнь проходит впустую. Трудно в этом признаться даже самому себе. Вот несколько признаков, которые помогут это осознать.

♥ ПО ТЕМЕ: Как все успевать: 20 советов по тайм-менеджменту, которые будут полезны каждому.

 

Тратите много времени на ненужные дела, которые можно и не делать

Если серьезно взглянуть на нашу жизнь со стороны, то можно обнаружить в ней множество ненужных дел. Это компьютерные игры, серфинг в Интернете, просмотр реалити-шоу, посиделки с друзьями перед телевизором. У каждого будет свой, и не маленький, список подобных занятий. Но именно на них мы и тратим большую часть своего времени. Вот только несет ли это пользу с глобальной точки зрения? Способны ли эти дела улучшить нашу жизнь? Как эти занятия влияют на будущее? Если ответов на эти вопросы нет, то стоит задуматься о своих занятиях и либо отказаться от них частично, либо наделить конкретным смыслом.

♥ ПО ТЕМЕ: У кого больше всех подписчиков в Инстаграм – 40 самых популярных аккаунтов.

 

Вы слишком часто жалуетесь

Если послушать окружающих, то у каждого из них слишком тяжелая жизнь и работа. Люди часто делятся этим, жалуясь на все вокруг. Да кто из нас не любит поделиться своими проблемами с другими? У одних это ненормированный рабочий день, у других – деспотичный начальник, у третьих – низкая зарплата. Люди жалуются на соседей, детей, родственников, социальные службы… Но заниматься этим – тратить попусту свою энергию на негативные эмоции. Так положение дел не изменить. Концентрация на негативе приводит нас в тупик. Стоит привести в порядок свое мироощущение и чаще говорить о том, что вы цените в своей жизни, что вам в ней нравится, а не наоборот.

♥ ПО ТЕМЕ: Правило 1 процента: почему одним достается все, а другим – ничего?

 

Отсутствие нагрузки на мозг

Окончание школы или университета не должно означать прекращение учебы и развития. Застывшая на одном уровне личность – это приговор. В стоячей воде заводится грязь и множатся растения. Аналогично произойдет и с нашим мозгом, который не будет пребывать в состоянии активности. Всегда есть, чему новому научиться даже на работе. Новый вызов поможет мобилизовать разум и расширить кругозор. Существует немало интересных развлечений, которые помогут даже взрослому человеку не деградировать. Это могут быть интеллектуальные игры и викторины, работа над статьями, вдумчивое чтение серьезной литературы.

♥ ПО ТЕМЕ: Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов.

 

Наличие множества негативных разговоров с самим собой

Любой из нас время от времени разговаривает с собой. Но этот инструмент способен как улучшить качество нашей жизни, так и окончательно ее доломать. Неслучайно Генри Форд говорил: «Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете… в любом случае, вы правы». Можно себя убеждать в отсутствии талантов в получении новой должности или организации собственного бизнеса. Это будет правдой. Мы не врем себе, когда утверждаем о недостатке сил для изменения своей жизни. Любые обращенные к себе мысли становятся реальностью. Стоит следить за этим. Ведь наша жизнь – отражение того, что происходит в нашей голове. Общая ситуация незримо подстраивается под наши представления о ней.

♥ ПО ТЕМЕ: Самые глубокие ямы в мире.

 

Отсутствие вдохновения

Многие люди с горечью сообщают, что не чувствуют ни к чему интереса. На самом деле так не бывает. Каждому из нас нравится чем-то заниматься. Надо просто оглядеться и обнаружить свой интерес и то, что может волновать и вдохновлять. А потом этому можно будет уделить в своей жизни больше места и времени.

♥ ПО ТЕМЕ: Голландия и Нидерланды: какая разница и как правильно называть?

 

Отсутствие планов на будущее

Часто можно услышать призывы: «Жить здесь и сейчас, ценить текущий момент!». Тем не менее нелишним будет обозреть и ближайшее будущее, чтобы понимать направление своего движения и развития. Без цели и плана мы словно лодка, бесцельно качающаяся на волнах океана и полагающаяся на волю судьбы. Куда ее вынесет – никто не знает. Можно лишь надеяться на удачу. Но в случае с человеком так поступать нельзя. Нам приходится действовать шаг за шагом в соответствии с заранее составленным планом. Только так наверняка и можно оказаться в желаемом месте. И если автомобилиста ведет по трассе его GPS-навигатор, то нашим внутренним компасом могут стать планы на будущее.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему появляются мурашки на коже, почему пальцы морщатся от воды и другие необычные факты о теле человека.

 

Трата времени на людей, которые не помогают вашему росту

Не так сложно погрузиться в окружение людей, с которыми можно приятно проводить время. Вот только что это нам дает? Чувствуем ли мы себя лучше, растем ли от такого общения? Оставаться с ними рядом – словно бы барахтаться в болоте. В лучшем случае удастся остаться на прежнем уровне, а в худшем – трясина затянет глубже. Такие люди могут считаться энергетическими вампирами. Они забирают нашу энергию, а ничего полезного взамен не отдают. Стоит найти компанию людей, ориентированных на рост. Пребывание с ними рядом поможет расти и вам.

♥ ПО ТЕМЕ: 25 полезных привычек, которые способны изменить образ жизни.

 

Сильная зависимость от телефона

Возможности современных смартфонов поистине поражают. Пару десятков лет об этом можно было только мечтать. Нам повезло заполучить такие крутые гаджеты, способные стать помощниками во множестве дел. Но чаще всего смартфоны являются удобным способом занять наше время. Да, серфить с них в Интернете, просматривать фильмы, социальные сети очень удобно. Но стоит задуматься – сколько своего времени мы тратим на этот гаджет? Можно копнуть даже больше – телефон влияет и на личную жизнь. Мы уделяем внимание экрану даже за едой, не общаясь с нашими близкими людьми. Такое происходит со многими из нас. Зависимость от телефона мешает живому общению и построению планов на будущее.

♥ ПО ТЕМЕ: 30 самых знаменитых фейковых фото, в которые вы могли поверить.

 

Трата денег на бесполезные вещи

Задача маркетинга – внушить нам, что мы хотим приобрести тот или иной товар. Вот только нужен ли он нам в реальности? Между желаемым и требуемым есть большая разница. Еще в детском саду нас этому учат, но современная жизнь со своим культом потребления с успехом размыла границы.

Все чаще люди живут в кредит, хвастаясь модными гаджетами. Но нужны ли они для достижения истинных целей? Фактически, в жизни не так много того, что нам действительно требуется. Базовыми вещами являются: еда, вода, жилье, любовь. Остальное же – бонусы к этому. Стоит пересмотреть свои траты и изменить направление расходов. Быть может, вместо очередного гаджета, стоит вложиться в свое образование и будущее?

♥ ПО ТЕМЕ: 15 цитат миллиардеров, после которых Вы измените свое отношение к деньгам.

 

Недостаток сна

Необязательно быть дипломированным специалистом, чтобы понимать всю важность сна в нашей жизни. Беглый обзор Интернета одарит богатой информацией на эту тему. Хорошее здоровье невозможно без качественного сна. Чаще всего мы сетуем на недостаток времени для высыпания. Порой даже формируется привычка допоздна сидеть за делами или гулять до рассвета. Стоит присмотреться к своему образу жизни и поменять его ради самого же себя.

♥ ПО ТЕМЕ: Сколько нужно спать в сутки человеку разного возраста.

 

Отсутствие заботы о собственном теле

На состояние здоровья оказывает влияния не только сон, но также употребляемая нами пища, а также физические нагрузки. Едва ли для кого-то это станет открытием. Сбалансированное умеренное питание или диета вместе с равномерными и регулярными физическими нагрузками очень важны. Они прямо влияют на общее самочувствие и психологический фон. Задумайтесь о том, что вы едите и насколько активны. Быть может, эту часть жизни стоит немного скорректировать, чтобы ее явно улучшить.

♥ ПО ТЕМЕ: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть мужчине или женщине, как рассчитать.

 

Постоянное пребывание в собственной зоне комфорта

Зона комфорта потому так и зовется, что находиться в ней просто и приятно. Мы ходим в одни и те же заведения, едим там одни и те же блюда. Дело не в боязни попробовать что-то новое, просто привычный выбор нам нравится. Это тоже зона комфорта, но не настолько важная. Взгляните более масштабно на свою жизнь. Достаточно ли в ней риска? Причем он может быть как безрассудным, так и просчитанным. Нестандартные решения и действия могут стать фатальными. Именно поэтому риск стоит просчитывать, чтобы минимизировать возможные негативные последствия за счет взвешенного плана. Но только риск и позволит сорвать джек-пот!

♥ ПО ТЕМЕ: Человек с расставленными руками Леонардо да Винчи: в чем смысл картины?

 

Проживаете жизнь, которая вам не нравится

Мерилом нашего успеха можно считать уровень счастья. Если вы не испытываете в полной мере это чувство, то надо что-то изменить в своей жизни. Хватает ли в ней наслаждений и чувства удовлетворения? Только с ними жизнь будет действительно интересной. Без наслаждения всем тем, что происходит вокруг, полноценно ощутить вкус происходящего не получится. Небольшие изменения в жизни могут явно сделать ее лучше.

С определенной вероятностью какой-то из этих пунктов относится и к вам. Отчаиваться из-за этого не стоит. В ваших силах поменять свою жизнь. А начать стоит с отказа от мысли, что это невозможно. Главное препятствие, встающее на нашем пути раз от раза – наше же мышление. Стоит изменить свое отношение к жизни, и она обязательно изменится к лучшему!

Смотрите также:

Как понять, что жизнь проходит впустую

Детьми мы мечтали, что вырастем и станем балеринами, актрисами, путешественниками или лётчиками. Прошли годы, жизнь идёт своим чередом, и всё вроде бы хорошо, но то и дело одолевает ощущение, что что-то не так… Периодически тревожат мысли о том, какая она — жизнь той нашей мечты? Какими эмоциями наполнена? Как в ней расставлены приоритеты? 

И самый смелый вопрос, на который не каждый решится ответить — живу ли так, как когда-то об этом мечтал? 

В этой статье мы собрали главные признаки того, что вы проживаете жизнь впустую, не желая себе в этом признаться.

Вы часто жалуетесь 

Большинство людей пребывает в состоянии эмоциональной и физической перегруженности. Постоянный круговорот многозадачности, мало внимания от супруга, слишком много работы и недостаточно отдыха, плотный график, жалобы на требовательное руководство и низкую зарплату…


Не позволяйте жалобам превратиться в бесполезный механизм решения проблем. Они только аккумулируют негатив вокруг. Отрицательная энергия будет держать вас в тупике.

  • Позитивному мышлению можно научиться. Меняйте свои мысли! Привыкайте думать и говорить окружающим только о том, чем вы довольны и что цените в вашей жизни. 

  • Не забывайте о самовнушении – мощнейшем инструменте, который многие незаслуженно обходят стороной.  

  • Психологи также рекомендуют вывернуть наизнанку метод «Я не злопамятный — просто злой и все записываю» и стать «добропамятным», то есть, в буквальном смысле записывать и фиксировать каждую радостную и приятную мелочь.  

  • И, конечно же, — соблюдайте диету хороших новостей. В ваших силах оградить себя от душераздирающих фильмов, вечно пасмурных людей и СМИ-негатива. 

  • Возможно, также вам поможет наша статья как снизить уровень тревожности.

Вы не развиваетесь

Вы не развиваетесь, если вас все устраивает — таков девиз многих бизнесменов.

Наш мозг чувствует себя более комфортно, пребывая в легком возбуждении, то есть — получая новую информацию. Если вы перестали учиться чему-то новому еще со студенческой скамьи – вы стоите на месте. Не получая подпитки, мозг постепенно деградирует.

Большинство информационных источников обрушивают на читателя шквал советов по мгновенному развитию. Их нельзя  назвать вредными или неправильными — просто они, как правило, несвоевременны.  Не каждый готов к кардинальным переменам в образе жизни, привычках, распорядке дня итд.

  • Не будьте так воинственны: понемногу начните читать развивающие книги, учить языки, посещать тренинги и расширяйте свой кругозор.
Вы тратите время на ненужные дела


На что уходит большая часть времени? Сериалы, пивные посиделки, видеоигры, реалити-шоу, неисчислимые виды прокрастинации… Время тратится незаметно.

В основном исследования показывают, что на социальные сети уходит в среднем 2 часа в день. Это непозволительная роскошь! Если ответ на вопросы «Приносит ли все это пользу? Ведет ли к лучшей жизни в будущем?» — НЕТ, то самое время переоценить то, чем вы занимаетесь.

  • Составляйте расписание дня так, чтобы у вас обязательно было «время простоя» — подумать, расслабиться, подзарядиться. 

  • И помните: не старайтесь отучить себя от ненужных дел. Приучайте себя к нужным! 
Вы тратите много времени на «не тех» людей

Пора задуматься о том, что дают вам такие отношения? Несут ли они какую-то пользу? Если вы нацелены на личностный рост, то стоит пересмотреть свой круг общения, исключив из него «неосмысленное и праздное общение по привычке». Ориентируйтесь на тех, кто занимается своим развитием и тянет за собой вверх.

Вы забыли, что такое вдохновение


Вдохновение — явление чересчур капризное, как пришло, так и ушло. Но что если у вас нет любимого дела, занимаясь которым вы совсем не чувствуете усталости и скуки? Многие люди уверены, что таких пристрастий у них нет. А зря, ведь так просто не бывает.

Непременно найдите своё увлечение — экспериментируйте и пробуйте — вы должны понять, что нравится вам и что волнует. Эрик Шпикерманн, легендарный немецкий типограф советует начать с простого:

  • Отвлекайся. Помой машину или разбери старые файлы на компьютере.

  • Думай. Расслабься и просто прекрати контролировать поток мыслей.

  • Исследуй. Ищи информацию, вспомни свои старые проекты, но избегай Google — можно потратить чересчур много времени, прежде чем найти что-то полезное.

  • Делай наброски. Визуализация оживляет мысли.

  • Возможно, истории стороннего опыта помогут вам найти вдохновение: как раскрыть в себе художника.

У вас нет планов на будущее

Множество источников учат нас тому, что нужно «жить сегодня», «жить настоящим». Всё верно, но вовсе необязательно бесцельно плыть по жизненному течению. Однако, если вы не знаете своих целей, именно так и происходит.

  • Представьте свою жизнь через 3, 5 или 10 лет. Кем вы будете работать? С кем дружить? Какая у вас будет заработная плата? Убеждайте себя отвечать честно, четко и конкретно.


Вы не заботитесь о своём здоровье

Недостаточно сна, мало физической активности, питание от случая к случаю, расслабление на обильном ужине в выходные, встреча с друзьями, затянувшаяся до утра — и вот уже «букет» из истощения, синдрома хронической усталости и прочих неприятностей не заставит себя долго ждать.

«Гром не грянет — мужик не перекрестится» — не допускайте этого и пересмотрите свой образ жизни! Начните с небольших изменений своего рациона, режима дня — даже регулярная утренняя зарядка принесет ощутимую пользу.

Вы проживаете жизнь, которая вам не нравится

Человеческий страх расстаться с насиженным местом, привычной зарплатой и партнером, с которым вроде бы уже свыклись, заставляет оставлять все как есть год за годом.

Часто в связи с этой темой вспоминают байку о том, как Иммануил Кант прожил размеренную долгую жизнь. Каждый день в одно и то же время он совершал пешие прогулки. А жители Кенигсберга и служащие кафедрального собора сверяли свои и городские часы по гуляющему Канту. И всего два раза в жизни он вышел на прогулку не вовремя. Пребывая под впечатлением от новой рукописи Руссо. И узнав о штурме Бастилии.

Но наша цель — без травм и потерь выглянуть за рамки привычного. Да, речь снова о пресловутой зоне комфорта. Вы уже не раз читали и слышали о том, что не нужно бояться перемен, никогда не поздно всё начать сначала, «кто не рискует, тот не пьёт шампанское»…


  • Самое главное — помните: начните с небольших шагов, не стоит очертя голову бросаться в водоворот событий и ожидать, что в благодарность за это судьба сразу преподнесет готовые возможности и необходимые инструменты для жизни вашей мечты. Начните с небольших шагов. Ключевое слово не «выйти», а «расширить» свою зону комфорта.

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.


Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.


Делать то, что любишь!


Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была 
бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.

Чтобы не задавать себе в будущем такие же вопросы, рекомендуем сейчас пройти онлайн-тест по профориентации

Пройти тест


Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания. 


Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать 

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

Читайте также

👑

Чт., 19/09 Карьера

Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты

Узнали мы о том, что она улетает, за пару дней до вылета.

Она не законсервировала мечту в банку, чтобы доставать в минуты грусти. Она молча написала заявление, прошла собеседования и улетела покорять мир.

Обратите внимание, что она не сделала это резко и кардинально. Все 10 месяцев после заполнения анкеты она ходила на свою стабильную работу, выполняла ежедневные задачи и упорно шла к своей мечте.


В третьих, нам страшно

Мы боимся возможного проигрыша. Того, что придется менять целую жизнь, выходить из позиции жертвы, брать жизнь в свои руки. 


Нужно пробовать!


Когда я спрашиваю людей на консультациях или практикумах, какое мороженое они любят, люди смущаются, улыбаются, но точно знают ответ: ванильное, клубничное, фисташковое, лимонное. Кто-то точно знает, что не любит мороженое. И это тоже ответ. Это точное знание себя и своих вкусов. Но вся соль в следующем вопросе: а откуда вы это знаете? 🙂

Пока не попробуете, не поймете. А если вы понимаете, что не любите, к примеру, шоколадное мороженое, то просто решаете, что стоит попробовать другое. Или что мороженое не ваш конек, и вы любите смузи.

В выборе своего направления жизни та же история.


Как поднять самооценку?


С самооценкой и уверенностью нужно работать. Менять свои мысли, убеждения. Начать себя хвалить за маленькие и большие победы. В школе и университете нас научили смотреть на свои ошибки, щедро подчеркнутые красной ручкой, но никто не учил нас смотреть на свои победы. На свой красивый почерк, например 🙂

То, что было в прошлом, уже нельзя изменить. А вот поменять свою жизнь можно. И начать хвалить себя — тоже.

Еще ни один ребенок не отказался ходить потому, что у него не получилось с первого, второго, восьмого раза.

Знаете, о чем жалеют люди перед уходом из жизни? То, что они не воплотили свои мечты и занимались нелюбимым делом — на первом месте. И спорим, что вы уже это знали 🙂


Как найти себя?


Мечтать. Ярко представить, какой образ жизни вы хотели бы вести. Где и во сколько просыпаться, как работать (дома, в офисе, в мастерской, на природе, в танцевальном зале — подставьте свой вариант), что делать и с кем, как проводить досуг.

Читайте также

👑

Пт., 11/01 Карьера

Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур

Преобразовать мечту в реальные действия. Разделить слона на маленькие кусочки и вписать в свой календарь. Сегодня я 20 минут читаю книгу, завтра 20 минут смотрю видео, послезавтра выполняю свой первый заказ. Так, маленькими шажками можно и до Китая дойти. Главное правило — максимальная отдача даже в маленьких задачах.

Пробовать. Новые занятия, новое направление, новое хобби. Впускать в свою жизнь новую информацию.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Честно ответить, чего хочется в данный момент. И организовать себе это. Пускай не сразу (как в истории с моей подругой — ей понадобилось 10 месяцев). Может, вам хочется взять выходной, накупить сладостей и посмотреть фильм? Разрешите себе праздник тела и души. Сходите на пляж, купите фруктов и снова почувствуйте жизнь на вкус. Давно мечтаете стать стюардессой/стюардом?  Найдите вакансии, заполните их, пройдите собеседования и воплотите задуманное.

Исследовать свои интересы и способности. Что вас интересует, о чем читаете, на какие темы смотрите видео в YouTube, что давно мечтали попробовать?

Ваше призвание лежит на пересечении вашего ХОЧУ, МОГУ и НУЖНО МИРУ.


У них получилось!


Предполагаю ваши возражения: нужно вернуться на грешную землю и вспомнить, что у каждого есть обязательства. Поэтому напомню вам истории Джоан Роулинг, Альберта Эйнштейна (который 7 лет работал в патентном бюро и в свободное время занимался наукой), Эвелин Глени (которая в 12 лет на 90% потеряла слух, но это не помешало ей в 53 года давать по 100 концертов в год). Этот список можно продолжать. И самое главное, чтобы вы в него вписали свое имя.


Полезные книги и ссылки


Если вы дочитали до этой точки, значит, вам действительно важен этот вопрос. Для саморазвития рекомендую не просто прочитать эти книги, но и выполнить упражнения из них.

  1. Барбара Шер «О чем мечтать». У Барбары много интересных книг о поиске призвания. Начинайте с той, которая вам больше всего ложиться на душу.
  2. Кен Робинсон «Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом».
  3. «Захотела и смогла»  — вдохновляющие истории людей, которые реализовали свою мечту в золотом возрасте.   

Верю в вас и в воплощение вашей мечты 🙂

Читайте также

Як зрозуміти себе, свої інтереси і здібності? Поради Анни Мазур

3 історії людей, які перетворили «нудну» професію на цікаву роботу

Навіщо потрібен ментор і як він може допомогти?

Чтобы лучше узнать, что вам подходит, предлагаем пройти наш онлайн-тест

Пройти тест

Как понять, чего вы на самом деле хотите в жизни

Для того чтобы идти по жизни уверенно, нужно выбрать правильное направление. Но как его определить? Как распознать свои истинные желания и понять, чего действительно хочешь? Сегодня на завтрак и вообще в жизни. Психолог рассказывает об эффективных техниках.

Часто ли у вас бывают такие ситуации: вы листаете меню в ресторане и никак не можете понять, чего же хотите. Стоите в примерочной – синие джинсы или черные? Как сделать выбор, и тем более если он судьбоносный? Как найти «свои» страну проживания, партнера, работу? Каждый день мы подвергаемся массовой атаке со стороны внешней среды. Смотрим кино, листаем ленты соцсетей, читаем книги и блоги, общаемся с друзьями и родственниками. В этом насыщенном информационном шуме становится практически невозможно отделить, где наши собственные желания, а где навязанные извне. Особенно сложно жителям больших городов – мегаполис предлагает такое множество вариантов во всем, что выбрать из них то, что нужно именно вам, бывает нелегко. Тем важнее учиться прислушиваться к себе. В противном случае будем всю жизнь реализовывать «чужие» желания и задвигать свои собственные.

Чужие ожидания

Зачастую бывает так, что человек получает что-то, к чему давно стремился (купил квартиру, построил карьеру), но вдруг осознает, что не сильно-то этого и хотел. Приходит разочарование – он тратил время на осуществление чужой мечты, а значит, жил не своей жизнью. Как не попасть в эту ловушку?

Итак, давайте отделять мух от котлет. Чаще всего навязанные убеждения мы перенимаем от нашего ближайшего окружения – родителей, родственников, наставников. С детства мы слышим о том, чего хотят от нас наши близкие, и подсознательно стремимся соответствовать их ожиданиям. Что делать? Выпишите на лист все, что вам советовали люди, которые имели для вас какой-то вес или авторитет (это может быть ваша сестра, мама, учитель, босс и т. д.). Какими они хотели вас видеть? Что желали вам в очередной день рождения, какое будущее пророчили? Задумайтесь, пытаетесь ли вы по сей день удовлетворять их запросы?

А теперь вообразите, что все неожиданно от вас отстали. Больше никто не желает вам повышения на работе и не пристает с вопросами: «Когда же ты уже женишься/выйдешь замуж/заведешь детей»? Будете ли вы этого по-прежнему хотеть или поймете, что в глубине души мечтаете совсем о другом? Ведь мы будем счастливы только в том случае, когда будем реализовывать свой собственный уникальный потенциал и развивать таланты, свойственные нам, заниматься тем, чем на самом деле хотим.

Очень часто чужие суждения (в психологии они называются интроектами) живут в нас настолько глубоко, что мы не можем даже вспомнить, где и когда их получили. Как с ними работать, подробнее читайте в этой статье.

«Распакуйте» мечту

Важно определить, что скрывается за вашим желанием – какая истинная потребность или ценность. Это выясняется методом последовательных вопросов. Например, когда мы хотим сладкого, скорее всего, мы испытываем потребность в том, чтобы расслабиться или порадовать себя. И существует масса способов того, как это можно сделать. Когда «мечтаем» о свадьбе, возможно, просто пытаемся заполучить одобрение матери, нуждаемся в ее принятии и любви.

Или – распространенная ситуация – девушка мечтает об айфоне (дорогой машине/классном Инстаграме с красивыми фотографиями), денег на него не хватает, но она все равно продолжает его вожделеть. Давайте «распакуем» ее мечту. Что на самом деле может хотеть эта девушка? Скорее всего, она представляет, как идет по улице с этим телефоном и другие люди обращают на нее внимание, как «невзначай» демонстрирует его коллегам, привлекает внимание друзей, и все думают о том, какая она «классная». Какое ее истинное желание? Внимание. И получить его можно гораздо более «дешевыми» способами. Например, выбрав для общения людей, которым вы интересны как личность. Но для этого необходимо открыться и показать себя такими, какие вы есть, со всеми своими плюсами/минусами и уникальными чертами. А это, конечно же, опасно, потому что это подвергает нашу целостность риску. Быть личностью, индивидуальностью сложнее, чем быть человеком, у которого есть телефон. Но оно того стоит.

Изучите себя

Узнать свои истинные желания можно лишь тогда, когда хорошо знаешь самого себя. Но, чтобы с собой познакомиться, нужно задать себе много вопросов. Если вы в поисках своего предназначения, спросите себя:

  1. О чем вы любите узнавать, читать, разговаривать?
  2. Когда у вас прилив сил, какие занятия вам дают наибольшее количество энергии?
  3. Чем бы вы занимались, если бы у вас было 150 миллионов долларов и вам больше не надо было работать?
  4. В какую сферу вы бы пошли, если бы точно знали, что на этом поприще вас ждет успех?
  5. Попробуйте заглянуть вперед и представить, что будет с вами через 5-10 лет, если вы выберете этот путь.
  6. А теперь метод «от противного». Иногда гораздо проще понять не то, что мы хотим, а то, что не хотим. Если вы не можете понять, какая работа вам подходит, подробно опишите то, чем вы точно не хотите заниматься. Например: «Я сижу целыми днями в душном офисе и делаю никому не нужные отчеты, начальник меня достал, в моей жизни нет места семье и творчеству». А теперь «переверните» все с ног на голову, и это даст понимание того, что вам нравится по-настоящему и в какую сторону нужно двигаться.

Выключите голову

Все эти методы так или иначе связаны с рациональной частью сознания. У нашего разума могут быть тысячи вариантов ответов, однако «просчитать», какой из них будет правильным и подходящим для нас, очень сложно. Когда дело касается будущего, наших желаний, мы не можем знать наперед, что для нас будет действительно хорошо. Поэтому, совершая какой-либо выбор, как ни странно, важно не включить голову, а, наоборот, выключить ее. Для того чтобы прислушаться к чувствам, к подсознанию.

Услышать свой внутренний голос можно с помощью техники медитации. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «Что я почувствую, если то, о чем я мечтаю, исполнится?» И тут очень важно обратить внимание на свое тело, поскольку сигналы нашей интуиции проявляются именно в виде телесных ощущений, особенно в районе груди. Что вы там чувствуете? Тепло, радость, приятное возбуждение, подъем? Тогда речь идет о мечте, исполнение которой сделает вас по-настоящему счастливым. Даже если вы закоренелый скептик и рационалист, есть хорошая новость: способность чувствовать свою интуицию можно развить. Просто тренируйте ее на простейших задачах и запоминайте ощущения в теле (это можно делать самостоятельно или в работе с психотерапевтом). Потому что разум может ошибаться, а интуиция – известный факт – никогда не врет.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Простой способ понять жизнь!

Сколько времени вы тратите, пытаясь понять свою жизнь? Иногда кажется, что мы попали сюда с множеством проблем и без инструкций по их решению. Разве не было бы замечательно, если бы простая смена парадигмы могла очистить ваш разум и указать лучший путь вперед? Хорошая новость в том, что произошел такой сдвиг, и я покажу вам, как именно этого добиться.

Парадигма относится к вашему взгляду или восприятию реальности. Это то, как вы видите мир.Мы склонны думать, что видим то, что есть на самом деле. Но то, что мы видим, на самом деле просто продукт того, во что мы верим. Обычно мы видим только то, что укрепляет нашу веру. Все остальное, скорее всего, будет заблокировано. Так что, если мы чувствуем себя пойманными в ловушку внешних обстоятельств, реальность такова, что ловушка в основном находится внутри нашего разума.

Представьте себе это. Представьте, что вы находитесь в большом, необъятном мире, наполненном безграничными возможностями. Вы можете делать практически все, что захотите, научившись это делать, а затем приняв меры.Вы — создатель, бесконечное существо, живущее в теле, которое может исследовать мир и делать любые творческие выборы, которые вы пожелаете. Вот как выглядит жизнь, когда ты вспоминаешь, кто ты.

Но что произойдет, если вы заблокируете целые области возможностей? Предположим, что каждый раз, когда у вас есть плохой опыт или кто-то негативно влияет на вас, часть вашего разума решает отключиться, чтобы защитить вас? Ваш путь становится все уже и уже. Ваши возможности начинают сокращаться, и жизнь сводится к тому, чтобы довольствоваться тем, что осталось.Вы больше не верите в себя.

Вы становитесь умственно слепым и неспособным видеть то, что вы когда-то видели в себе годами ранее. Эту ментальную «слепоту» не следует истолковывать как истину. Это просто означает, что вы не можете видеть то, что видели раньше. Страх стоит на вашем пути. Вы когда-нибудь слышали поговорку «ослепленные страхом»?

А теперь давайте поговорим о смене парадигмы, которая может избавить вас от этой слепоты.

Разберитесь в более широкой ситуации

Что вам нужно сделать в первую очередь, чтобы добиться максимально возможного изменения парадигмы, так это создать контекст свободы, который позволит вам снова увидеть и изменить вашу жизнь. Чтобы сделать это, вам нужно сначала понять вашу большую ситуацию.

Сделать это очень просто. Просто посмотрите на пункты списка ниже, чтобы понять, из чего состоит ваша большая ситуация.

  • Вы — бесконечное существо и творец по своей природе.
  • В настоящее время вы живете в конечном теле в конечном мире.
  • Этот конечный мир кажется разделенным на две части. Одна часть помечена как «хорошая и правильная», а другая — «плохая и неправильная».Все в этом мире существует как итерация одной или другой стороны.
  • Поскольку ваша истинная, бесконечная природа целостна и состоит только из Любви, почти невозможно полностью проявить, кто вы есть в конечном, разделенном мире. Вот где проявляется эго.
  • Эго — это ложное «я», которое проявляется, чтобы помочь вам жить как часть этого разделенного мира. Подобно конечному миру, эго состоит из двух частей: хорошей и плохой. Благодаря эго вы можете ориентироваться в этом конечном мире и воображать себя его частью.
  • В этом мире существует коллективное убеждение, что конечная цель жизни — устранить плохую сторону эго и сохранить или улучшить хорошую сторону. К сожалению, это невозможно. Эго нужны обе стороны, чтобы существовать.
  • Пока вы верите, что являетесь эго, вы всегда будете сражаться с самим собой, пытаясь подавить то, чего вы не хотите, и испытывать то, что действительно хотите.

Наиболее распространенная парадигма вызывает самые большие проблемы

Чтобы произвести самый масштабный сдвиг парадигмы, вы должны сначала понять парадигму, в которой вы уже находитесь.Самая большая парадигма, в которой большинство людей живет всю свою жизнь, — это вера в то, что они — их эго.

Это смертельная вера, потому что она означает, что вы никогда не сможете достичь максимальной силы. Эта вера порождает напрасную веру в то, что ваша цель жизни — примирить две противоположные стороны эго. Эго хочет изобразить вас разделенным существом, которое никогда не может примириться с самим собой.

Этот внутренний конфликт изнуряет вас и отключает. Идея эго о примирении вещей и продвижении вас к так называемой версии «единства» состоит в том, чтобы использовать страх для подавления как можно большей части вашего существа.Он буквально хочет похоронить любое ваше представление о своем истинном бессмертии. В конце концов, свет полностью погаснет, и вы можете ничего не вспомнить о том, кто вы есть на самом деле.

В этой парадигме эго держит все карты и имеет все рычаги воздействия. Он использует страх, чтобы способствовать умственной слепоте, тем самым сужая ваш взгляд на свою жизнь и все ваши возможности. Его взгляд на примирение внутреннего конфликта — все больше и больше закрывать вас, пока не останется совсем немного. Это причиняет вам столько боли, пытаясь разрешить этот неразрешимый конфликт, что вы в конечном итоге склонны уходить в крошечный уголок, который вы называете своим миром, где вы можете чувствовать себя в максимальной безопасности.

Великая смена парадигмы!

Теперь вы понимаете вашу большую ситуацию или контекст. Вы также понимаете, какова, вероятно, ваша текущая парадигма. Затем вы хотите взглянуть на новую, более точную парадигму, которая даст вам рычаги, необходимые для того, чтобы покинуть дуалистический мир эго и расширить свою энергию для создания красивой жизни, вместо того, чтобы использовать ее, пытаясь разрешить ненужный внутренний конфликт. .

Чтобы изменить эту парадигму, нужно предпринять три шага.Во-первых, вам нужно отойти в сторону и понаблюдать за тем, что мы обсуждали до сих пор. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

Шаг 1. — Начните с изучения этих областей

  • Ваше физическое тело, эмоции и мозг в основном являются отражением мира эго. В большинстве случаев все ваше физическое существование полностью занято эго, которое занимает позицию главного распорядителя вашего жизненного пути. Эго убеждает вас, что вам нужно быть капитаном вашего корабля, потому что оно полностью понимает и интегрируется с конечным миром.Он утверждает, что ему нужно управлять вашим мозгом, телом и разумом, чтобы вы могли выжить. С этого момента ваша жизнь будет связана с разрешением конфликтов, а не с созиданием.
  • Эго проявляется на сознательном уровне как «голос в вашей голове», который постоянно судит, оценивает и говорит вам, что делать. Обычно это основано на страхе.
  • Обратите внимание, где вы можете увидеть это проявление в своей жизни. Затем обратите внимание, если это заставляет вас отказаться от оптимизма и позитивных возможностей из-за подавленности и страха.
  • Будь детективом! Начните с искоренения всех сфер вашей жизни, над которыми контролирует эго.

Шаг 2. — Задайте себе важный вопрос

Это простой, но жизненно важный шаг. Задайте себе очень важный вопрос: «Сколько еще из этого я готов терпеть?»

Вам нужно продолжать наблюдать за своим опытом, как в шаге 1, а затем снова и снова задавать себе этот вопрос.Посмотрите на результат в своей жизни, когда эго — ваш капитан. Вы действительно этого хотите?

Шаг 3. — Удивительный сдвиг!

Пусть шаги 1 и 2 станут естественным процессом повышения осознанности и осведомленности в течение ваших дней. В какой-то момент, когда за этим осознанием последует вопрос, вы начнете чувствовать сдвиг. Вы начнете ощущать все более глубокую степень нетерпимости к склонности эго тратить вашу жизнь впустую.

Такая нетерпимость не является чем-то негативным. Это больше похоже на желание вернуть себе бразды правления своей жизнью в позитивном ключе. Это означает, что вы, бесконечное существо, начинаете просыпаться. Это означает, что вы начинаете отдергивать завесу над контролем эго и понимаете, что можете гораздо лучше управлять своей собственной жизнью.

Это становится предельно ясным, потому что, как бесконечное существо, ваша единственная мотивация — это любовь. Ваша единственная мотивация — создавать счастье, здоровье, изобилие и красоту в самом естественном смысле этого слова.Это означает красоту тела, разума и духа как выражение любви, которой вы являетесь.

Творения бесконечной любви всегда прекрасны, тогда как изобретения эго, основанного на страхе, всегда уродливы, пустынны и болезненны.

Окончательный вывод

Окончательный вывод заключается в осознании того, что вы, как любящее бесконечное существо, будете гораздо лучше заботиться о своем теле (включая эмоции и разум) и своей жизни, чем когда-либо могло быть способно эго.Вы всегда будете делать что-то, чтобы способствовать миру, здоровью и счастью, и, следовательно, вам не нужны методы эго, основанные на страхе.

Это означает, что вы наконец решили вернуться к своей власти и вернуть себе жизнь, которая по праву принадлежит вам. Вы не обращаете внимания на те шоры, которые наложило на вас эго, и понимаете, что у вас всегда есть сила увидеть все это. Вы можете принимать осознанные решения в своей жизни, основываясь на интеллекте и любви, а не на страхе и замкнутости.

Вы являетесь продолжением своего создателя, Божественной силы, которая создала вас, и поэтому вы будете относиться к своей жизни с той же степенью любви.В этом прекрасном сценарии эго нет места.

Чем больше вы совершите этот мощный сдвиг парадигмы, тем лучше вы сможете понять почти каждую ситуацию, которая происходит в вашей жизни, и точно знать, что с ней делать. Вы будете знать, потому что, будучи безграничным существом любви, ваш высший разум будет обладать естественной ясностью, чтобы делать то, что лучше для вас, и действовать только способами, рожденными Любовью, которой вы являетесь.

Было ли это полезно для вас? Поделитесь со мной своими мыслями в комментариях ниже!

Поставьте лайк и поделитесь им с друзьями!

5 уроков, которые большинство людей усваивает слишком поздно

«Какие уроки люди чаще всего усваивают слишком поздно?» Первоначально он появился на Quora — , где можно получать и делиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир .

Ответ Алиссы Сатары, соучредителя Академии Кодекса беженцев, на Quora:

Это правда. То, как вы интерпретируете и понимаете мир, напрямую влияет на ваши убеждения и образ жизни. Восприятие порождает предвзятость в такой же степени, как и понимание. Это вызывает столько же страха, сколько и любопытство.

Вы хотите, чтобы ваша реальность была узкой или обширной?

Достаточно ли блаженства, которое дает незнание, или вам нужно больше?

На самом деле большинство людей хотят большего.Даже если это на подсознательном уровне. Люди склонны идти по следам. От колыбели до могилы наше общество подчеркивает важность образования. Мы занимаемся изучением и открытием, но все же становится все труднее понять то, чего вы не понимаете.

Итак, как вы научитесь узнавать то, чего не знаете? Спросите себя: чего я не знаю? О чем вы хотите узнать больше?

Главное, понять, что ошибаться — это нормально. По ошибке есть рост.

2.Все временно

Хорошие времена временны, а плохие временны. Итак, когда вы встаете, наслаждайтесь этим, нежитесь и будьте за это благодарны. И когда вы упадете, знайте, что вы справитесь с этим. Знайте, что это еще не конец, и что это всего лишь грубый участок. Жизнь полна перипетий, взлетов и падений и сюрпризов.

Мы забываем, что речь идет о путешествии, а не о пункте назначения.

Во всем есть урок. Я думаю, что многим людям, особенно молодежи, трудно ценить жизнь.Признание всей ценности своих невзгод и промахов — ключ к пониманию этого путешествия. Не менее важно оставаться скромным и быть благодарным за радости, которые приносит вам жизнь.

Все временно, так что извлеките максимум из всех .

3. Важность присутствия

«Если вы в депрессии, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете настоящим. . » — Лао-цзы

Чаще всего мы склонны беспокоиться о том, что будет дальше, или зацикливаться на том, что уже произошло.Хотя важно заботиться о своем будущем и думать о нем, будьте осторожны, не позволяйте ему мешать вашему настоящему. Моменты превращаются в воспоминания. Наслаждайтесь моментом, пока он у вас есть.

Обычно человеку требуется целая жизнь, состоящая из накопленных забот, чтобы понять: беспокойство непродуктивно.

Жить прошлым также непродуктивно. Определенно есть преимущества в возможности размышлять о себе и своем прошлом. Важно обращать внимание на то, через что вы прошли, и на то, как это заставляет вас чувствовать. Чтобы горевать, обрабатывать и преодолевать, требуется много эмоциональной энергии.

Баланс возможности найти время, чтобы подумать и расставить приоритеты в своем будущем, проводя большую часть дня в настоящем, не имеет смысла, он меняет жизнь.

4. Делай то, что любишь, люби то, что делаешь

Рядом с моим университетом в Лондоне была огромная мозаика, на которой были написаны эти слова. Я был благодарен, что проходил мимо него почти каждый день и напоминал себе о важности любить свою карьеру и любить то, что вы делаете. Ваша работа — очень важный аспект вашей жизни, которому вы посвящаете себя.Если вы не счастливы в своей карьере, это несчастье отразится и на других аспектах вашей жизни. И хотя нет ничего идеального, важно работать над собой и позиционировать себя для достижения желаемых целей и удовлетворения.

Самое главное: инвестируйте в себя.

Это относится и к вашей нерабочей жизни. От каких привычек и хобби вы хотите отказаться? Какие из них вы хотите развить? Важно осознавать тип людей и занятия, которыми вы себя окружаете.Информация для вашего мозга подобна питательным веществам, знайте, чем вы кормите себя. Успех — это не один момент победы. Успех — это серия моментов (и выборов), ведущих к более важным моментам.

Вы единственный человек, который может каждый день мешать тому, чтобы заниматься любимым делом.

Боб Дилан сказал это лучше всего, когда сказал: «Что такое деньги? Человек считается успешным, если он встает утром и ложится спать ночью, а в промежутках делает то, что хочет».

5.Чтобы быть счастливым, нужно потрудиться

Самые счастливые люди — это те, кто больше всего работал над собой. Чтобы быть счастливым, нужно много работать. Столько же труда — если не больше — быть несчастным. Так что выбирайте с умом. Быть счастливым означает, что в какой-то момент вы решили взять свою жизнь под контроль. Это означает, что вы решили не быть жертвой и снова вложить эту энергию в себя. Иногда это сложно, но нужно подтянуться и подтолкнуть себя вперед.

Ваша жизнь — это череда достижений и личностного роста.

Один из худших способов саморазвития — это сравнивать себя с другими людьми. Легко поддаться зависти и желанию того, что есть у других. Особенно с тем, как мы взаимодействуем с социальными сетями. Вы должны помнить, что люди, как правило, показывают на этих платформах только лучшие стороны своей жизни. Это несправедливо по отношению к себе, когда вы видите это и думаете: «Я хочу это сделать» или «Я хочу так выглядеть». Это не только отвлекает вас от осознания того, что у вас есть в нашей жизни, но и не дает вам никакой полезной информации.Чаще всего ваше восприятие чьей-либо жизни ошибочно. И даже если это не так, сосредоточьтесь на себе. Это ваше путешествие и ваш путь, о котором вы должны беспокоиться.

Чтобы быть счастливым, нужна практика. Учитесь ли вы отпускать свое эго или формируете более эгоистичные привычки … это требует практики. У вас только одна жизнь, работайте изо всех сил, чтобы сделать ее своей лучшей жизнью.

Этот вопрос изначально появился на Quora — месте, где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир.Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

30 фактов о жизни, которые следует выучить до того, как исполнится 30 лет

Жизнь полна уроков. Некоторые уроки усваиваются мгновенно — например, когда вы дотрагиваетесь до горячей плиты. Другим нужно время, чтобы полностью понять — например, что на самом деле значит быть влюбленным. Но независимо от размера урока, есть 30 важных вещей, которые каждый должен знать, прежде чем выйти из юношеского возраста и вступить в следующий этап своей жизни.

Саморазвитие

1. Ваши привычки могут помочь вам или сломать вас. Каждое действие — это кирпич, а это означает, что то, что вы делаете ежедневно, определяет дом, в котором вы окажетесь. Вы дом, который строите.

2. Вы то, что читаете. Если ваше тело является отражением того, что вы едите, то ваш разум является отражением того, что вы читаете и изучаете. Наполните его хорошими вещами — не конфетами, как социальные сети.

3. Вы не можете сравнивать свой путь с чужим. У каждого из нас своя борьба, и у каждого свои победы. Ваш путь — это ваш путь по какой-то причине. Обратите внимание на уроки, предназначенные только для вас.

4. Ваш внутренний круг — это ваша «команда мечты». Если вы окружите себя негативными людьми, ваша мечта умрет. Если вы окружите себя позитивными и целеустремленными людьми, ваша мечта осуществится. Вы должны соответственно создать свою «команду мечты».

5. Ваша жизнь — это отражение того, насколько хорошо вы себя знаете. Это всегда возвращается к самосознанию. Чем с большей готовностью вы обращаетесь к своим страхам, недостаткам и конфликтным точкам, тем больше у вас будет самосознания и тем счастливее вы будете.

Производительность

1. То, как вы вкладываете свое время, отражает то, как вы вкладываете свои деньги. Умные и богатые ценят свое время. Они видят каждую минуту, час, день, неделю, месяц и так далее как возможность разумно инвестировать в себя. Вы должны сделать то же самое.

2. Чтобы быть продуктивным, вы должны убрать отвлекающие факторы. Производительность — это не многозадачность. На самом деле все наоборот. Речь идет о попытках сделать меньше, чтобы в конечном итоге сделать больше.

3. Если вы не делаете то, что нужно, возникает страх. Мы избегаем того, чего не хотим делать — или, что еще хуже, задаемся вопросом, можем ли мы вообще это делать. Вот почему планы стартапов и книжные идеи так часто откладываются на второй план. Чтобы выполнить работу, вам нужно противостоять тому, что вас сдерживает.

4. Эффективность — это процесс. Это не происходит ни в первый, ни во второй раз, когда вы что-то делаете. Это означает, что для того, чтобы быть продуктивным в полном смысле этого слова, вы должны постоянно искать способы совершенствоваться в долгосрочной перспективе.

5. Неспособность подготовить означает подготовку к неудаче. Вы не можете рассчитывать на то, что будете продвигаться через дела быстро и эффективно, если вы не настроили себя на успех. То, что вы делаете сегодня, влияет на то, с чего вы начнете завтра.

Отношения

1. Самые важные отношения в вашей жизни — это отношения с самим собой. Без позитивных отношений с самим собой пострадают все остальные отношения в вашей жизни. Все всегда начинается с тебя.

2. Дружба и отношения — это сотрудничество. Это не улицы с односторонним движением. Здоровые отношения делают обе стороны лучше.

3. Доверие строится на действиях, а не на словах. Вы не можете обращать внимание на то, что люди говорят или обещают, только на то, что они в конечном итоге делают.То, как кто-то действует, расскажет вам все, что вам нужно знать.

4. Настоящие отношения строятся на уязвимости. Неважно, дружба ли это, вторая половинка или даже деловые связи, лучшие обмены корнями уходят в некоторый уровень уязвимости. В конце концов, мы все вместе исследуем жизнь. Мы хотим иметь настоящие связи.

5. В любых отношениях есть свои взлеты и падения. Конфликты и разногласия неизбежны.Важно то, как разрешается каждый конфликт. И главное — всегда поддерживать уровень уважения и выгоды от сомнения, чтобы обе стороны были услышаны и взаимно поняты.

Здоровье

1. Ваше тело — это ваш храм. Относитесь к нему хорошо.

2. Слишком много сахара — и вы рухнете. Конфетные диеты и переедание с обработанной пищей не являются частью здорового образа жизни. Ваше тело — это отражение того, кто вы есть, ваших привычек, того, как вы относитесь к себе, всего.Избавьтесь от плохого.

3. Недосыпание — не трофей. Не стоит гордиться тем, что прошлой ночью вы спали всего три часа. Это показывает серьезную несбалансированность и неустойчивый рабочий процесс. Жизнь — это марафон, а не спринт.

4. Физическая активность имеет решающее значение для личного благополучия. Неважно, насколько вы заняты или насколько беспокойны дела, вам всегда нужно найти время, чтобы позаботиться о своем физическом теле. Упражнение — ключ к успеху.Если вы этого не сделаете, вы заплатите за это позже.

5. Кофе — это хорошо, но слишком много кофе — плохо. Когда вся ваша диета становится «красными глазами» после «красных глаз», пора решать проблему со сном.

Карьера

1. Пытаясь сократить черту, быстро никуда не денешься. Нет ярлыков. Если вы бросите кого-нибудь под автобус по дороге, вы только вернетесь, чтобы укусить вас. Сосредоточьтесь на инвестировании в себя и свои навыки, а все остальное встанет на свои места.

2. Ваша репутация — это все. Прежде всего, вы всегда хотите, чтобы бывшие работодатели, коллеги, партнеры и сотрудники высоко отзывались о вас. Сохранение репутации — это все, когда дело касается построения успешной карьеры.

3. Дело не в том, что вы сделали, а в том, что вы делаете в настоящее время. Люди хотят знать, чьим вниманием вы сегодня управляете, особенно в нашем новом мире цифровых медиа и личного брендинга. Какое влияние вы оказываете сегодня.

4. Смирение намного дальше бравады. Дело не в том, чтобы убедить всех в своих знаниях. Речь идет о том, чтобы показать, что вы командный игрок, желая слушать, учиться и приносить пользу там, где это возможно. Никто не любит поисковиков в центре внимания.

5. Стать лидером не имеет ничего общего с официальной позицией лидера. Просто потому, что у вас шикарный титул, это не значит, что люди будут вас слушать или даже воспринимать всерьез. Чтобы эффективно руководить командой, нужно всегда придерживаться высочайших стандартов и подавать пример.

Успех

1. Вы не стремитесь к совершенству. Вы стремитесь к безупречной практике. Дело не в том, чтобы заглядывать в блестящую идею конечного продукта. Речь идет о намеренном подходе к каждому этапу пути. Так вы создаете то, что в конце концов стоит подарить миру.

2. Внешние награды быстротечны и невыполнимы. Конечно, они забавные, но они не являются конечной целью. Что имеет гораздо большее значение и определяет качество вашей жизни, так это то, как много людей вы повлияете на жизнь к лучшему.Как бы вы ни выбрали это, зависит от вас.

3. Верить собственной шумихе опасно. Неважно, чего вы добьетесь или насколько вы добьетесь успеха во внешнем мире, вы всегда должны помнить о ребенке, который начал свой путь из чистого любопытства. Вы никогда не должны терять это детское чувство удивления.

4. Вы хороши ровно настолько, насколько последний риск, на который вы пошли. Если вам приходится полагаться на свой последний хоум-ран (который, возможно, случился давным-давно), чтобы говорить о ваших нынешних талантах, вы застряли.Успех в долгосрочной перспективе заключается в том, чтобы постоянно подталкивать себя к следующему большому риску.

5. Где-то кто-то намного моложе вас тренирует свое сердце, придя на ваше место. Просто запомните это. Любой желающий может подняться на вершину горы. Самое сложное — остаться там.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 способов понять жизнь

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Одно из лучших качеств, которыми вы можете обладать по мере продвижения по жизни, — это быть более понимающим — по отношению к людям, вещам, ситуациям и всему остальному.

Когда вы относитесь к категории людей с естественным пониманием, у вас другая точка зрения и вы склонны видеть то, чего не видят другие. Это не означает, что вы соглашаетесь на жизнь, вы просто понимаете вещи с разных точек зрения.

Вот почему понимающие люди также имеют самые чистые намерения. В этой статье мы поговорим о 7 способах стать более понимающими в жизни.

Что значит быть понимающим человеком

Понимающий человек знает, что существуют разные точки зрения на вещи и что то, что они видят, не соответствует действительности.Даже когда им не всегда легко, понимающие люди находят в глубине души видеть чью-то сторону вещей.

Это означает, что вы сочувствуете тому, через что проходит кто-то, и вы пытаетесь одновременно чувствовать и видеть вещи с их точки зрения. Когда кто-то понимает, ему также легко общаться с людьми, поскольку это в их природе.

Понимающий человек также имеет привычку быть внимательным к чувствам каждого, поскольку он не хочет, чтобы кто-то чувствовал себя непонятым или обделенным.Самая бескорыстная вещь, которую может сделать понимающий человек, — это быть всем для всех, чтобы оправдать свои чувства.

7 способов понять жизнь

1. Не всегда предполагайте вещи

Одна из худших ошибок, которую вы можете сделать, — это просто предполагать вещи, даже без конкретных доказательств. Это в первую очередь то, как люди чувствуют себя непонятыми, и когда это происходит, это отрицательно сказывается на ваших отношениях или дружбе.

Чтобы быть более понимающим, вы не должны предполагать, но должны быть открыты для всевозможных предложений. Когда вы пытаетесь быть понимающим человеком, вам необходимо иметь открытую перспективу и личность.

2. Будьте хорошим слушателем

К сожалению, в современном мире редко можно быть хорошим слушателем, потому что большинство слушает, чтобы ответить, но не слышит на самом деле того, что кто-то говорит.

Отсутствие чувства того, что вас слышат, заставляет кого-то чувствовать себя совершенно непонятым, поэтому ваши навыки слушания являются ключом к пониманию того, что они пытаются вам сказать.Вы не сможете понять их, если единственная причина, по которой вы слушаете, — это получение идеального ответа, потому что слушание не в этом.

Научитесь слышать между строк как то, что они говорят, так и то, что они не говорят, и так вы станете лучше понимать кого-то.

3. Разберись в себе лучше

Когда доходит до дела, иногда ваша неспособность понимать других происходит из-за того, что вы не понимаете себя.Вы не можете ожидать, что поймете определенные точки зрения, чувства и точки зрения других людей, если вы с трудом можете понять и объяснить свои собственные.

Вам нужно от всей души поработать над пониманием себя, прежде чем вы сможете даже попытаться дать другим такой же уровень понимания. В противном случае эта стена всегда будет удерживать вас от понимания других.

Если вы всегда не решаетесь выражать себя, проявлять доброту к себе или что-то в целом чувствовать, то как вы можете ожидать, что другие сделают то же самое для вас?

4.Помните, что это не слабость

У каждого есть несколько причин, по которым он отказывается не понимать кого-то, будь то ощущение, что это слабость, или просто отсутствие знаний для этого.

Поскольку понимание людей требует определенного уровня сочувствия и сострадания, это часто рассматривается как слабость, а не как сила.

Однако вы должны напомнить себе, что мы живем в и без того суровом мире, и вам не нужно быть еще одним дополнением к миру, который рассматривает эмоции как слабость.Понимание людей всегда будет сильной стороной, поскольку вы можете заставить людей почувствовать себя услышанными, когда легко чувствовать себя одинокими и непонятыми.

5. Вы получаете обратно то, что просили

Если вам трудно понимать других, знайте, что вы всегда получаете то, о чем просите, так или иначе. Если в последнее время вы чувствуете непонимание, возможно, это потому, что вы не понимали в ответ.

Говорят, вы получаете обратно то, что даете миру, и это утверждение верно.Вы не можете ожидать чего-то, когда отнимаете у других именно то, что вам нужно. Вместо этого покажите другим, что значит быть понятым, даже если вы сами этого не чувствуете.

6. Присутствовать при слушании

Звучит как банальный совет, но он намного сложнее, чем вы думаете. Вам кажется, что вы слушаете, но на самом деле ваш разум находится где-то в другом месте.

Это очень похоже на то, чтобы научиться лучше слушать, но это немного более конкретный совет.Не забегайте куда-нибудь, когда пытаетесь подтвердить чьи-то чувства и мысли, потому что это самый быстрый способ кого-то потерять.

7. Задавайте хорошие вопросы

Когда кто-то обращается к вам за советом или даже просто высказать свои чувства, вопросы — отличный способ заставить их почувствовать себя услышанными, понятыми и замеченными.

Когда вы задаете вопросы, это показывает, что вам интересно и искренне вы понимаете их точку зрения на вещи.Возможно, вы находитесь не в том же месте, что и они, но это показывает, что вы пытаетесь, а это важно, когда вы пытаетесь понять кого-то.

Как важно понимать других

Вы не только построите крепкие дружеские отношения и отношения, но и покажете другим, что не все твердо придерживаются одной точки зрения.

В мире, где легко чувствовать себя одиноким и изолированным от того, с чем вы имеете дело, понимание других может действовать как спасительная благодать, которая им нужна, чтобы пройти через это.Не осознавая этого, все, что людям действительно нужно, — это чувствовать, что их слышат и понимают их чувства и мысли, какими бы необычными или приземленными они ни казались.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, как стать более понимающим. Когда вы пытаетесь лучше понять людей, это прекрасное отражение вашего характера, которое оставит неизгладимое впечатление на других.

Если есть что-то, чем люди могут вас запомнить, пусть это будет ваш понимающий характер.

Почему важно понимать жизнь? — Mvorganizing.org

Почему так важно понимать жизнь?

Это помогает нам понять их убеждения, чувства, переживания и намерения. Мы можем сопереживать и думать о вещах с другой точки зрения. Это также позволяет нам гибко переходить от нашей собственной точки зрения к другой. Хороший пример — то, как мы переживаем эмоции других людей.

Какие 5 самых важных вещей в жизни?

Никогда не упускайте из виду:

  • Семья.Наши отношения — это самое важное в мире.
  • Друзья. Как и семья, друзья — одна из самых важных вещей в мире.
  • Любовь. Любовь включает друзей и семью, ваше призвание и интимные отношения.
  • Ваше призвание. Это ваше чувство смысла.
  • Здоровье.

Что нам нужно понимать в жизни?

Смысл жизни — стремиться к процветанию человечества через общение, понимание и служение.Мы также понимаем, что для того, чтобы жить осмысленной жизнью, необходимо принять участие в определенных вещах.

Какова цель понимания того, что вам нравится делать и что вы делаете хорошо?

Понимание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, действительно поможет вам, наконец, понять, что вы должны делать в своей жизни. Некоторым людям это может помочь найти свою цель и по-новому взглянуть на все, что они делают в повседневной жизни.

Каковы преимущества понимания?

Одно из преимуществ понимания состоит в том, что оно открывает вам множество новых перспектив.С этой точки зрения, если вы выберете правильные, жизнь может быть намного прекраснее, чем вы можете себе представить. Я замечаю, что опоздавшие люди склонны всегда сосредотачиваться на отрицательных перспективах, а не на положительных.

Почему обучение так важно?

Обучение необходимо для нашего существования. Точно так же, как еда питает наши тела, информация и постоянное обучение питают наш разум. Сегодня непрерывное обучение является необходимой частью приобретения навыков критического мышления и открытия новых способов общения с людьми из разных культур.

Почему важно никогда не переставать учиться?

Обучение не заканчивается, когда вы заканчиваете школу, поскольку обучение — это процесс на протяжении всей жизни. Лучше общайтесь — чем больше вы узнаете, тем больше знаний и идей вы сможете поделиться с окружающими. Избавьтесь от скуки — учеба держит вас занятыми и помогает продуктивно проводить время.

Почему обучение важно для успеха?

Это помогает сделать мир лучше По мере того, как вы получаете образование, вы приобретете более глубокое понимание того, что правильно, что неправильно, справедливо и несправедливо.По мере развития навыков рассуждения и критического мышления вы сможете применять эти навыки в жизненных ситуациях.

Каковы преимущества обучения у других?

Некоторые преимущества обучения на собственном опыте: возможности для размышлений, очень личного обучения, усвоения информации и непреднамеренных открытий. С другой стороны, некоторые преимущества обучения у других: избегать распространенных ошибок, не воссоздавать колесо, доступ к мудрости и обширному источнику информации.

Почему так важно делиться своими жизненными знаниями?

Обмен знаниями и идеями помогает учащимся интегрировать информацию, дает им возможность владеть своими идеями и помогает им общаться с новыми людьми и контекстами. Акт обмена поддерживает жизнеспособность и актуальность обучения и способствует будущему росту.

Почему так важно учиться на ошибках других?

Вот преимущества обучения на чужих ошибках. Если вы действительно добиваетесь такого же успеха, как и другие, вы знаете, как его сохранить.Вы знаете, как избегать одних и тех же препятствий и быть на правильном пути. Люди совершают больше ошибок, чем добиваются успеха, поэтому вы получаете более ценную информацию.

Как вы учитесь на ошибках в жизни?

Ключевые моменты

  1. Признайся.
  2. Измените свою ошибку как возможность учиться и развиваться.
  3. Просмотрите, что пошло не так, чтобы понять и извлечь уроки из своей ошибки.
  4. Укажите навыки, знания, ресурсы или инструменты, которые не позволят вам повторить ошибку.
  5. Просмотрите свой прогресс.

Почему мы не учимся на своих ошибках?

Тот, кто сказал, что мы учимся на своих ошибках, ошибся. Это исследование показывает, в отличие от предыдущих исследований, что нейроны мозга способны сохранять память о недавних успехах и неудачах во время обучения и работают лучше после того, как поступили правильно, чем после неправильного. …

КТО СКАЗАЛ учиться на своих ошибках?

Элеонора Рузвельт

Почему важно ошибаться?

Ошибки учат нас тому, что не работает, и побуждают к созданию новых способов мышления и действий.Креативность и новаторство — это образ мышления, в котором ошибки рассматриваются как образовательные проблемы. Этот сдвиг в мышлении может дать положительную энергию для открытия чего-то нового и лучшего.

Как ошибки приводят к успеху?

Ошибки уводят нас от небольшого представления об успехе как об оттачивании навыка до (предполагаемого) совершенства в более широкую перспективу, которая охватывает успех как жизнь, охватывающую актуализацию и реализацию. Чтобы уйти от них, мы рассматриваем ошибки на более широком фоне нашего видения нашей жизни.

Чему нас учат ошибки?

1. Ошибки учат разъяснять, чего мы на самом деле хотим и как хотим жить. Слово «ошибка» приобретает значение только в сравнении с тем, что мы желаем, с тем, что мы считаем успехом. Замечание и признание своих ошибок помогает нам понять наши обязательства — то, чем мы действительно хотим быть, делать и иметь.

Что хорошего в ошибках?

Исследование магнитно-резонансной томографии, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что ошибка может быть приятной, если нашему мозгу дать возможность учиться на ней.У людей, которые следовали обучению, основанному на вознаграждении, и сумевших учиться на своих ошибках, во время третьего теста активировалась «цепь вознаграждения» мозга.

Как ошибки помогают нам расти?

Ошибки помогают учиться и расти; без них вы остаетесь статичными. Не двигаться вперед означает, что вы не расширяете свое сознание и не получаете более глубокого понимания себя и жизни. Если вы не допускаете грубых ошибок и не допускаете ошибок, вы не поймете тех, кто несовершенен.

Почему важно признать свои ошибки, напишите одну причину в поддержку своего ответа?

Есть много причин для признания наших ошибок.Это делает нас лучше, и люди уважают тех, кто умеет признавать ошибки. Признание своих ошибок позволяет нам строить лучшие отношения и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Известных цитат и поговорок о том, как понимать жизнь

Как понять известные цитаты и поговорки из жизни

Список из 100 лучших известных цитат и высказываний о том, как понять жизнь , чтобы читать и делиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

100 лучших способов понять жизненные цитаты

№ 1. Мой дорогой Том,
Рад получить твое письмо. Напиши еще раз. Эта жизнь ужасна, и я не понимаю, как ее можно терпеть. — Автор: Сэмюэл Беккет
№ 2. Сознательно или нет, но мы все находимся в поисках ответов, пытаясь усвоить уроки жизни. Мы боремся со страхом и чувством вины.Мы ищем смысл, любовь и силу. Мы пытаемся понять страх, потерю и время. Мы стремимся узнать, кто мы и как стать по-настоящему счастливыми. — Автор: Элизабет Кублер-Росс
№ 3. Я не думаю, что некоторые спортсмены понимают, насколько велико быть спортсменом, что они могут сделать, просто пожав руку ребенку. Это может сделать фанатский день. Это может сделать жизнь фаната. — Автор: Мэтт Кемп
№ 4. Если у них нет такой экстремальной наркомании, вы никогда не сможете понять, как парень может потратить 300 или 400 миллионов долларов. Если мне нужно жить на вершине мира, я также должен жить на дне океана. Я не знаю, как жить посреди жизни. — Автор: Майк Тайсон
№ 5. Только когда вы находитесь в этой канаве, лежите там в грязном потоке, который вы создали из своей жизни, глядя вверх на вершину, с которой вы упали, вы действительно знаете, насколько вы малы, и понимаете, каким высоким вы были раньше.- Автор: Арти Ланж
№ 6. Если вы действительно хотите понять жизнь, вы должны перестать указывать пальцем на других и начать понимать каждый аспект своей жизни и видеть, как она формируется по-разному. — Автор: Рошан Шарма
№ 7. Первая часть спасения вашей жизни — это понять, как вы подвергали ее опасности из-за неправильной любви и жизни под властью своих страстей.- Автор: Род Дреер
№ 8. Гимнастика — это не только хорошо для жизни, но и важно понимать, как она помогает вам в жизни. — Автор: Шон Джонсон
№ 9. В жизни, если кто-то серьезно хочет понять, как устроен мир, он должен умереть хотя бы раз. — Автор: Джорджио Бассани
№ 10. Важно понимать вашу модель собственности, потому что это выражение ценностей, которыми вы руководствуетесь. Вопрос о том, чем вы хотите владеть, на самом деле является вопросом о том, как вы хотите прожить свою жизнь. — Автор: Мари Кондо
№ 11. Я потрачу всю свою жизнь, пытаясь понять функцию запоминания, которая не является противоположностью забыванию, а скорее его подкладкой. Мы не помним.Мы перезаписываем память так же, как переписываем историю. Как вспомнить жажду? — Автор: Крис Маркер
№ 12. У Джой Рейнс есть подарок. Дар объяснения абстрактных понятий, таких как медитация, с помощью умных аналогий и метафор. ВПЕРВЫЕ в моей беспокойной, беспокойной жизни я действительно ПОНИМАЮ, как должна работать медитация, и ПОЧЕМУ я должен попробовать! — Автор: Элизабет Лими
№ 13. Мир не такой, какой он есть. Это как мы это понимаем, не так ли? И, понимая что-то, мы что-то к этому привносим, ​​не так ли?
Разве это не превращает жизнь в сказку? — Автор: Янн Мартель
№ 14. Это эго людей уводит их. Поэтому я должен сказать: позвольте своему разуму быть открытым для тех вещей, которые влияют на ваше эго. Научитесь принимать свои ошибки и научитесь понимать ошибки других. — Автор: Джейсон Энгай
№ 15. Перестань заботиться о том, что думают другие люди. Как? Поймите, что это ваша жизнь, а не их жизнь, и вам некого будет винить, кроме себя, если все пойдет не так, как вы надеялись … их мнение не должно иметь большего значения, чем ваше собственное. — Автор: Стефани Кляйн
№ 16. Когда мне стало лучше, я понял, что это за крыса, но потом мне пришлось понять невероятную сложность его жизни, как он должен был оставить меня там больным, чтобы жить со своими женами и бедами.- Автор: Джек Керуак
№ 17. Я не могу представить, хоть убей, как попытка понять вселенную, которая, как я верю, исходит от Бога, может оттолкнуть нас от Бога. — Автор: Джордж Койн
№ 18. Я не знаю, как вы можете понять других людей или себя, если вы не читали много книг. Я просто не думаю, что вы способны справляться с требованиями и решениями жизни, особенно в отношениях с другими людьми.- Автор: Себастьян Фолкс
№ 19. Когда мы сможем сказать «нет» не только тому, что является неправильным и греховным, но также и тем приятным, полезным и хорошим, которые будут препятствовать и засорять наши великие обязанности и нашу главную работу, мы лучше поймем, чего стоит жизнь, и как извлечь из этого максимальную пользу. — Автор: Чарльз Уоррен Стоддард
№ 20. Вам не обязательно нравиться ни один из персонажей, если вы понимаете, почему и откуда они. Зачем нужно любить кого-то из персонажей фильма? Жизнь не такая. Тебе не нравятся все, кого ты встречаешь. — Автор: Ченнинг Татум
№ 21. Каким бы пугающим ни казалось жить без долговременной памяти, часть из нас может понять, насколько освобождающим может быть постоянное переживание жизни такой, какая она есть прямо сейчас, в простоте мира, ограниченного тридцатью секундами.- Автор: Сюзанна Коркин
№ 22. Они слышат, как это вышло, но они не знают, как это произошло. Они не понимают, что так говорят в жизни. Вы поете не для того, чтобы почувствовать себя лучше. Вы поете, потому что это способ понять жизнь. — Автор: Ма Рейни
№ 23. Любой, кто пережил странный эпизод в своей жизни, который бросает вызов всем современным научным знаниям, может оценить пределы человеческого знания.Нет ничего лучше такого события, чтобы вы остро осознали, как мало мы на самом деле знаем и понимаем. — Автор: Стивен Саймс
№ 24. Я просто хочу встретиться с как можно большим количеством людей и поговорить с как можно большим количеством людей, но все, что позволяет мне это сделать, это моя главная цель. Просто чтобы понять как можно больше о жизни и о том, как она происходит. — Автор: Джене Айко
№ 25. Одной из трагедий моего отца всегда было то, что он был достаточно умен, чтобы понимать, насколько полно он гадил на протяжении всей своей жизни. — Автор: Тана Френч
№ 26. Я не понимаю, как большинство поп-звезд живут этой жизнью, когда им постоянно говорят, что делать, что надевать. Может быть, для некоторых деньги значат больше. — Автор: Майли Сайрус
№ 27. Как наивны и глупы молодые люди, воображающие, будто они понимают одиночество преклонного возраста, пережиток ваших современников, любого, для кого ваш век памяти может иметь какое-то значение. — Автор: Билл Холм
№ 28. Это [F1] твоя жизнь. Вы сосредоточены только на одном, и нет места ни для чего другого. Друзья не обязательно понимают, потому что то, как вы думаете о жизни, развивается совершенно иначе, чем у нормальных людей.- Автор: Мика.
№ 29. Когда вы практикуете буддизм, вы всегда должны размышлять о себе, и вы не можете избежать своих проблем. Благодаря этому я лучше понимаю людей. Я чувствую, что чем больше я делаю это в своей жизни, тем больше я вижу, как играть персонажа. — Автор: Винесса Шоу
№ 30. В моем юном уме никогда не было смысла, как давняя боль могла помешать человеку идти правильно.Оставайся с ним на всю оставшуюся жизнь. Но теперь, когда я стал старше, теперь, когда я вел свои войны и стрелял из собственного оружия, я понимаю. — Автор: Райан Граудин
№ 31. Мы не признаемся в этом себе до самого момента смерти, но в этот момент мы видим всю жизнь перед собой и понимаем, как мы выбираем, каждый день нашей жизни, способ нашей смерти. — Автор: Орсон Скотт Кард
№ 32. Если вы никогда не пробовали плохое яблоко, вы не оцените хорошее яблоко. Если бы вы никогда не грустили, вы бы не знали, что значит быть счастливым. Если бы у вас никогда не было негативных мыслей, вы бы не научились силе позитивного мышления. Вы должны испытать жизнь, чтобы понять ее. — Автор: Jeekeshen Chinnappen
№ 33. Успех достигают люди, которые глубоко понимают реальность и знают, как использовать ее, чтобы получить желаемое.Верно и обратное: идеалисты, которые плохо разбираются в реальности, создают проблемы, а не прогресс. — Автор: Рэй Далио
№ 34. Чтобы быть наставником, вам нужно понимать, что происходит в жизни молодого человека, и вы просто хотите иметь внутренний диалог, который говорит: «Чем я могу помочь? Потому что мне действительно не все равно ». — Автор: Дипак Чопра
№ 35. Я пишу только для того, чтобы лучше понять себя … Я не пытаюсь показать, насколько я умен или образован, я просто пытаюсь поделиться своей душой. Обмен — это часть жизни. — Автор: Пауло Коэльо
№ 36. Я ЗАЯВЛЯЮ, что у Бога есть великий план для моей жизни. Он направляет мои шаги. И хотя я не всегда могу понять, как это сделать, я знаю, что моя ситуация не является неожиданностью для Бога. Он проработает каждую деталь в мою пользу.В его идеальное время все будет хорошо. Это мое заявление. — Автор: Джоэл Остин
№ 37. Люди покупают товары и хотят понять, что это такое и как они применимы в их жизни. — Автор: Тони Фаделл
№ 38. Я вырос в этом бизнесе … Большая часть моей жизни была сосредоточена вокруг этого вопроса о том, как НАСА помогает нам понять нашу родную планету… и понять наше место во Вселенной. — Автор: Эллен Стофан
№ 39. Секс лежит в основе жизни, и мы никогда не сможем научиться уважать жизнь, пока не научимся понимать секс. — Автор: Хэвлок Эллис
№ 40. Если это фаза, ну и что? Если это вся твоя жизнь, кого это волнует? Вам суждено развиваться и понимать себя так, как вы никогда раньше не представляли.И наша кровь течет по вашим прекрасным венам, поэтому, несмотря ни на что, вы были благословлены духом женщин, которые умеют любить. — Автор: Габби Ривера
№ 41. Однажды утром вы просыпаетесь с большим количеством жизни позади вас, чем перед вами, не будучи в состоянии понять, как это произошло. — Автор: Фредрик Бакман
№ 42. Интеллект привлекателен, но жизненный опыт — тоже. Вы не можете накопить его, просто прочитав тонну книг. Но вы можете прожить много жизни за короткое время. Путешествовать. Говорите со всеми. Собирайте приключения и используйте их, чтобы понять мир. Так учишься хорошо относиться к людям. И это сексуально. — Автор: Николь Лапин
№ 43. То, насколько мы знаем и понимаем себя, критически важно, но есть кое-что, что еще более важно для того, чтобы жить искренней жизнью: любить себя.Знание — Автор: Брен Браун
№ 44. Хотя то, как работает природа, находится далеко за пределами способности человека понять, я обнаружил, что наблюдение за тем, как работает природа, предлагает бесчисленные уроки, которые могут помочь нам понять реалии, которые влияют на нас. — Автор: Рэй Далио
№ 45. И мы дали вам все, что нужно знать и понимать о нашем финансовом положении и о том, как мы живем.Итак, выборы, опять же, не будут решаться на этом. Будет решено, кто перевернет экономику и как рабочие места вернутся в Америку. — Автор: Энн Ромни
№ 46. Кажется, я понимаю жизнь. Думаю, я понимаю, как жить. Я наслаждаюсь своей жизнью. Я действительно не живу таким экстравагантным образом, как думают люди. — Автор: Дональд Трамп
№ 47. Когда я по-настоящему понял механику трехактной структуры, моя жизнь стала намного проще. Он не говорит вам, как писать книгу, но помогает понять, почему что-то не работает, или какой ритм нужно сделать дальше. — Автор: Маркус Саки
№ 48. Все, что я знаю наверняка, это то, как я хочу провести свою жизнь — сотрудничать в меру своих возможностей с силами вдохновения, которые я не могу ни видеть, ни доказывать, ни командовать, ни понимать.По общему признанию, это странная работа. Я не могу придумать лучшего способа провести свои дни. — Автор: Элизабет Гилберт
№ 49. Вы понимаете, Учитель, не так ли, когда у вас есть мать, которая является ангелом, и отец, который является королем каннибалов, и когда вы всю свою жизнь плавали по океану, тогда вы просто не знаете, как это сделать. вести себя в школе со всеми яблоками и горными козлами. — Автор: Астрид Линдгрен
№ 50. Призвание не происходит от своенравия. Это происходит от прослушивания. Я должен прислушиваться к своей жизни и попытаться понять, о чем она на самом деле — совершенно независимо от того, о чем я хотел бы, чтобы она была, — иначе моя жизнь никогда не будет представлять собой что-то реальное в мире, какими бы серьезными ни были мои намерения. — Автор: Паркер Дж. Палмер
№ 51. Никто бы этого не понял, Аманда. Никто другой не поймет, как меня изменила одна гребаная ночь с виртуальным незнакомцем.Как я никогда не хотел быть ни с кем близко за всю свою жизнь. Пока не встретил тебя. — Автор: Джей Маклин
№ 52. Я чувствую, что нам на самом деле не нужны Священные Писания. Вся жизнь — это открытая книга, священное писание. Прочтите это. Учитесь, копая яму, рубя дрова или готовя еду. Если вы не можете извлекать уроки из своей повседневной деятельности, как вы собираетесь понимать Священные Писания? (233) — Автор: Свами Сатчидананда
№ 53. Как подобрать нити старой жизни? Как вы продолжаете, когда в глубине души начинаете понимать … пути назад нет? Есть вещи, которые время не исправить. Некоторые раны, которые заходят слишком глубоко … которые прижились. — Автор: J.R.R. Толкин
№ 54. Многие аспекты жизни нельзя объяснить логикой или разумом. Рассуждающая часть ума просто не способна понять многие причины и способы существования и небытия.- Автор: Фредерик Ленц
№ 55. Я научился адаптироваться к разным культурам и понимать все сферы жизни. Я также узнал, что уверенность — это ключ к успеху, даже если вам время от времени приходится ее притворяться. Как говорится, притворяйся, пока не сделаешь. — Автор: Марта Хант
№ 56. Да хоть убей, я никогда не пойму, как можно быть художником, но не хочу, чтобы люди понимали, кто вы как личность.- Автор: Блейк Шелтон
№ 57. Да хоть убей, она не могла понять, как такой упрямый тупоголовый шовинист может заставить ее пульс участиться, а внутренности превратятся в желе. — Автор: Джоанн Флюк
№ 58. Я действительно думаю, что в жизни есть много загадок и вещей, которые мы просто не можем понять, поэтому вашему мозгу нужно адаптироваться.Нам всем приходится иметь дело с поворотами судьбы, независимо от того, объяснены они или нет, и то, как вы реагируете в жизни на эти кривые, действительно является мерой человека. — Автор: Ларри Фессенден
№ 59. Он был достаточно любителем форм, чтобы понять очарование такой строгой жизни, сколько внутренней дикости она могла высвободить. — Автор: Лорен Грофф
№ 60. Мы дали вам все, что нужно знать и понимать о нашем финансовом положении и о том, как мы живем. — Автор: Энн Ромни
№ 61. Вы сказали: «Бог жесток», как человек, проживший всю свою жизнь на Таити, может сказать: «Снег холоден». Ты знал, но не понимал ». Он подошел к Дэвиду и положил ладони на холодные щеки мальчика.« Ты знаешь, насколько жестоким может быть твой Бог, Дэвид. Насколько фантастически жестоко? — Автор: Стивен Кинг
№ 62. Может быть, вам понадобится сорок лет жизни, чтобы понять, как устроен мир. — Автор: Чак Клостерман
№ 63. О Норе Хоукс, рассказывающей о ней
Я пишу о женском персонаже, тщетно пытаясь понять две вещи: цель жизни и женщин. — Автор: Деннис Р. Миллер
№ 64. У всех странное детство и необычный жизненный опыт, знают они об этом или нет.Нормального детства не бывает. При написании фантастической фантастики полезно научиться понимать и артикулировать моменты личной, особой странности. — Автор: Келли Ссылка
№ 65. Человеческий разум действительно представляет собой пещеру, кишащую странными формами жизни, большинство из которых бессознательны и неосвещены. Если мы не сможем понять, как возникают мотивы, исходящие из этой неизвестности, мы вряд ли сможем предвидеть или контролировать их.- Автор: Чарльз Хортон Кули
№ 66. Вы даже не можете начать понимать биологию, вы не можете понять жизнь, пока не поймете, для чего все это существует, как оно возникло — а это означает эволюцию. — Автор: Ричард Докинз
№ 67. Трудные времена помогли мне лучше, чем раньше, понять, насколько бесконечно богатая и прекрасная жизнь во всех смыслах, и что многие вещи, о которых можно беспокоиться, не имеют никакого значения.- Автор: Карен Бликсен
№ 68. Я никогда не скажу другому человеку: «Я тебя не понимаю …» и почему? Потому что если я так говорю, это значит, что я в некотором роде инвалид. Я считаю, что неспособность понять точку зрения другого человека — это инвалидность. — Автор: К. ДжойБелл К.
№ 69. Как ты мог не перевести дух еще на один день? Как ваша собственная жизнь могла быть таким дешевым товаром? Но потом я начал понимать: когда твое существование — ад, смерть должна быть раем.- Автор: Джоди Пиколт
№ 70. Чтобы понять урожай своей души на фоне сезонного ритма, вы должны испытать чувство тихого восторга при наступлении этого времени в вашей жизни. Это должно дать вам силу и ощущение того, как вам откроется более глубокая принадлежность вашего душевного мира. — Автор: Джон О’Донохью
№ 71. Когда ваш начальник внимательно вас слушает, протягивает руку помощи и учится у вас, это повышает ваше достоинство и гордость. Это также поможет вашему начальнику проникнуться к вам сочувствием, чтобы лучше понять, каково это быть вами, и что вам нужно для достижения успеха на работе и в жизни. — Автор: Роберт И. Саттон
№ 72. «» «Тайная жизнь пчел» был моим первым романом, так что у меня не было процесса. Я летел, как говорится, на сиденье штанов, пытаясь понять, как я, как писатель, буду работать с рассказом.- Автор: Сью Монк Кидд
№ 73. Огромный успех в жизни приходит, если в детстве научиться формировать хорошие привычки. Хорошо помогать детям понять, что, когда они делают определенные вещи по привычке, они укрепляют шаблоны. — Автор: Чарльз Дахигг
№ 74. Все люди проходят через предыдущую жизнь … Кто знает, сколько плотских форм занимает наследник небес, прежде чем он сможет понять ценность этой тишины и уединения духовных миров? — Автор: Оноре Де Бальзак
№ 75. Может ли белая Америка действительно понять недоверие черных к правовой системе, их страхи перед расовым профилированием и полицией, не понимая, насколько дешевой была чернокожая жизнь в течение столь долгого времени в истории нашей страны? — Автор: Филип Дрей
№ 76. Ты не понимаешь, Клэри. Вы не понимаете, что значит жить постоянно в состоянии войны, расти в битвах и жертвах. Думаю, это не твоя вина.Вы просто так воспитывались- — Автор: Кассандра Клэр
№ 77. Работа с Oxfam действительно открыла мне глаза на мир в целом и на страдания других. Но мой прошлый опыт и мой жизненный опыт позволили мне понять, насколько мы все взаимосвязаны. Я считаю, что страдания одного человека отражаются во всем мире. — Автор: Джой Брайант
№ 78. Как вы можете утверждать, что испытываете страстный интерес к чему-либо, а затем не прилагать усилий, чтобы правильно это понять? — Автор: Саймон Чешир
№ 79. Я всегда был против брака. Я не понимал моногамии. Я не мог понять, как это может продолжаться. А потом я встретил Брин, и я начал понимать красоту постоянства, истории, перемен и катания на американских горках с кем-то — иметь спутника жизни.- Автор: Мария Белло
№ 80. Я действительно понимаю и понимаю очень хорошо на глубоком уровне, насколько мне повезло, какое это привилегированное положение и что в конечном итоге это делается для меня, моей семьи и моих детей. Но в то же время в жизни мужчины бывают моменты, когда просто хочется чувствовать себя нормально. — Автор: Джонни Депп
№ 81. Сколько раз Расти напоминал Мири: «Ты мой единственный ребенок». Ты моя жизнь. Так что, когда дело доходит до глупых поступков, не делайте этого. Потому что я не выдержу, если потеряю тебя. Понимаешь? Теперь Мири подумала, что она все поняла. Быть единственным ребенком было бременем. — Автор: Джуди Блюм
№ 82. Когда однажды уже невозможно понять, как человек отдает жизнь за свою страну — а время придет — тогда все кончено и с этой верой, и идея Отечества мертва; и тогда, возможно, нам будут завидовать, как мы завидуем святым их внутренней и непреодолимой силе.- Автор: Эрнст Юнгер
№ 83. Кто-нибудь задавался вопросом, как сенатор Гарри Рид намеревался управлять жизнью в меньшинстве, потребовался один день 114-го Конгресса, чтобы получить ответ: Точно так же, как он это сделал в большинстве. Республиканцам было бы разумно понять, что он замышляет … — Автор: Кимберли Штрассель
№ 84. Откройте для себя и поймите истинную сущность времени, чтобы узнать, как лучше всего использовать и эффективно управлять им — Автор: Сандей Аделаджа
№ 85. Да, это было невыносимо: нужно продолжать после того, как ваша жизнь была разорвана на части, в то время как вы изо всех сил пытаетесь понять, как за долю секунды весь мир невероятным образом изменился. — Автор: Клэр Керзон
№ 86. Я вообще не трачу время зря. У меня совсем нет времени на людей, которые настроены очень негативно, или на людей, которые очень плаксивы, или на людей, которым жалко себя. Я обычно иду к ним и просто говорю, что вы не понимаете, насколько прекрасна жизнь и насколько она драгоценна.- Автор: Джейн Сеймур
№ 87. И вот тогда я понимаю, что на мне запятнали. Вне зависимости от того, люблю ли я его до сих пор, любил ли он меня когда-нибудь и в кого бы он ни влюбился сейчас, Виллем изменил мою жизнь. Он показал мне, как заблудиться, а потом я показал, как найти. — Автор: Гейл Форман
№ 88. Жизнь чертовски трудна. Как люди это делают? Как люди встают каждый день и справляются с этим дерьмом? Это действительно заставляет вас понять, почему в мире так много заблудших людей. Я имею в виду, это сложно — пытаться справиться с требованиями, которые поступают на тебя со всех сторон. — Автор: Лиза Шредер
№ 89. Вот увидите, поймете. Эти большие вещи, эти ужасные вещи не являются важными.Если бы они были, как можно было бы жить дальше? Нет, это маленькие мелочи, которые составляют день, которые приносят в жизнь полноту и счастье. — Автор: Бенедикт Фридман
№ 90. Если хочешь познать себя,
Вы только посмотрите, как это делают другие;
Если хочешь понимать других,
Загляни в свое собственное сердце.
Что есть жизнь без сияния любви? — Автор: Фридрих Шиллер
№ 91. и впервые начал понимать отчаянную игру, в которую мы играем в жизни; и как однажды сделанное нельзя изменить или исправить никаким раскаянием. Но — Автор: Роберт Льюис Стивенсон
№ 92. Мы можем не понимать, как действует дух; но влияние духа на жизнь людей видно всем; и единственный неопровержимый аргумент в пользу христианства — христианская жизнь. Ни один человек не может игнорировать религию, веру и силу, которая может сделать плохих людей хорошими… — Автор: Уильям Барклай
№ 93. Я понимаю, что баскетбол — это не вся моя жизнь. Это только часть моей жизни. И есть много других вещей, которые меня очень интересуют … другие цели, к которым нужно стремиться, и именно так я обретаю баланс в жизни. — Автор: Яо Мин
№ 94. Кожа — это оболочка нашего тела, оболочка, доставляющая нас в мир.Если мы поймем, как функционирует кожа в среднем возрасте, и соответствующим образом скорректируем цели и образ жизни, мы будем удивлены, насколько лучше мы сможем выглядеть. — Автор: Джейн Фонда
№ 95. Забавно, как ты понимаешь вещи слишком поздно. Кто-то однажды сказал мне, что трагедия жизни в том, что вы понимаете ее задом наперед. Но я так не думаю. Я думаю, что трагедия жизни заключается в том, что трагедии нет — просто не знаешь об этом, пока не умрешь.«
— Пэтти Беллани — Автор: Марианна Макдональд
№ 96. Что бы вы ни изучали, посмотрите, сможете ли вы создать метафору, чтобы помочь себе понять самую сложную тему — вы будете удивлены, насколько она может воплотить ключевую идею в жизнь. — Автор: Барбара Окли
№ 97. Я пришел к пониманию того, что жизнь состоит из серии совпадений.Как мы на это реагируем — как мы упражняемся в том, что некоторые называют свободой воли, — это все; выбор, который мы делаем в пределах завихрений судьбы, определяет, кто мы есть. — Автор: Джон Перкинс
№ 98. Да хоть убей, я не понимал, как он [Аттикус] мог хладнокровно сидеть и читать газету, когда у его единственного сына был отличный шанс быть убитым из реликвии армии Конфедерации. — Автор: Харпер Ли
№ 99. Давай, давай выпьем. Как твоя личная жизнь?
О Боже. Почему женатые люди не могут понять, что это уже не вежливый вопрос? Мы бы не бросились к ним и кричали: «Как поживает ваш брак?» Все еще занимаетесь сексом? — Автор: Хелен Филдинг
№ 100. У меня ужас ярлыков и наклеек. Я, например, не понимаю, как люди могут говорить о «символизме» Бергмана. Мне кажется, что благодаря почти биологическому натурализму он далеко не символичен, он приходит к духовной истине о человеческой жизни, которая важна для него.- Автор: Андрей Тарковский

Понимание 5 этапов жизни может помочь в трудные времена

Большинство из нас знает, что на своем жизненном пути мы проходим через множество различных этапов. В своей работе с клиентами и в своей собственной жизни я понял, что вместо того, чтобы проходить эти этапы только один раз, мы на самом деле переживаем их снова и снова.

Возможность определить, на каком из этих пяти этапов мы находимся (в каждой сфере нашей жизни), чрезвычайно важна, потому что тогда мы сможем избежать ошибки, которую совершают многие люди, пытаясь пропустить самые важные и сложные (например, №1. и № 2).

Понимая эти этапы и наше путешествие через них, мы узнаем, как дать себе то, что нам действительно нужно, когда нам это нужно.

Этап жизни №1: Исследование

Первым этапом в жизненном цикле чего-либо является Исследование. На этом этапе нужно учиться, быть открытыми и делать новые открытия, которые нам понадобятся позже.

Стадия исследования может быть не только началом чего-то нового, но и временем восстановления после перехода или потери.

Так же, как новорожденный ребенок открыт и любопытен, когда мы находимся на стадии исследования в любой сфере нашей жизни, важно быть открытыми для вдохновения, понимания и информации, которые приходят из неожиданных источников.

Если мы поспешим на этапе исследования, мы можем упустить важную информацию или возможность обрести ясность и мудрость, которые нам понадобятся позже, и в результате нашим будущим творениям может не хватать глубины или выносливости.

Предложения по поддержке

Если вы находитесь на стадии исследования в какой-то сфере своей жизни, важно обращать внимание, слушать, проявлять любопытство и давать себе достаточно места и времени для обучения и изучения.

Это может помочь вести дневник или журнал, который поможет вам запомнить, что вы изучаете, чтобы вы могли получить к нему доступ позже.

На этом этапе требуется много заботы о себе, принятия и сострадания.

Вы можете почувствовать побуждение пройти курс, учиться, читать книги по саморазвитию или слушать подкасты. Вам также может пригодиться профессиональная помощь, например, от учителя, тренера, специалиста, эксперта, наставника, группы поддержки, врача или терапевта.

На этапе исследования может быть важным запросить понимание у близких и быть готовым учиться у тех, у кого больше опыта, чем у вас самих.

Ключ в обучении. Найдите время, чтобы познакомиться с новыми идеями и разными точками зрения. Изучайте, впитывайте информацию и вдохновляйтесь.

Этап жизни № 2: Интеграция

После того, как мы получили информацию, мы можем немного почувствовать чувство закрытия. Часто это то, что люди называют неопределенностью или стадией куколки.

Этап интеграции — это переход от одного к другому. Старые паттерны распадаются, и создаются новые.Мы находимся посередине.

Возможно, мы закончили один уровень образования, но еще не являемся экспертом. Возможно, мы родили нашего первого ребенка, но все еще пытаемся определить свой собственный стиль воспитания.

Когда мы находимся на стадии интеграции в какой-то сфере нашей жизни, мы можем чувствовать себя более уставшими, чем обычно. Мы можем ошибочно считать себя застрявшими или ленивыми, не осознавая, сколько работы мы делаем под поверхностью.

Это может помочь вспомнить, что интеграция — очень мощный процесс в искусстве преобразования.Когда мы полностью интегрируем наши идеи, мы становимся мощным двигателем, сильным и готовым ко всему, что встречается на нашем пути.

Когда мы пропускаем этот шаг, мы часто не чувствуем себя устойчивыми или устойчивыми в том виде, в котором мы должны быть, чтобы добиться настоящего успеха.

Предложения по поддержке

Если вы находитесь на стадии интеграции в какой-то сфере своей жизни, важно укрепить себя умственно, физически, эмоционально и признать, чего вы достигли на предыдущем этапе исследования.

Мероприятия по укреплению здоровья могут включать основы ухода за собой, такие как питьевая вода, отдых, упражнения, медитация и времяпрепровождение с членами семьи и друзьями.

Вам также может быть полезно присоединиться к программе или группе, где вы сможете безопасно практиковать полученные навыки и обрабатывать свои новые идеи. Интеграция требует смирения, чтобы признать то, чего вы еще не знаете, и смелости экспериментировать с тем, что вы недавно узнали.

Этап жизни № 3: Создание

После того, как мы интегрировали новые идеи посредством практики и экспериментов, наша энергия снова начинает набираться сил. Мы готовы к действию.

Этап создания требует огромного количества энергии, что обычно происходит в частном порядке.

В отношениях это стадия «влюбленности», когда пара часто не может насытиться друг другом. Они мало общаются с другими, а вместо этого строят основу своих отношений и определяют, кем они являются как пара.

В нашей личной или профессиональной жизни у нас может быть огромное излияние энергии или желание убрать беспорядок, отремонтировать, написать, заняться искусством, создать что-то новое или изменить один из аспектов нашего бизнеса, жизни или дома.

В области здоровья мы можем испытывать сильную мотивацию, внезапно чувствуя себя способным начать и придерживаться новой диеты или программы упражнений.Мы начинаем действительно воодушевляться тем, что делаем что-то новое. Мы полны энергии и настроены.

Когда мы уделяем нашему творческому процессу пространство и уважаем, которого он заслуживает, нам может казаться, что это происходит с по нас, а не с чем-то, что нам нужно упорно трудиться, чтобы сделать реальностью.

Предложения по поддержке

Творчество настолько увлекательно, что существует тенденция пропускать шаги №1 и №2 и спешить с ними, делая вид, что мы находимся на стадии творения, хотя это не так.Важно быть честным с самими собой в отношении того, действительно ли мы готовы посвятить всю свою энергию созданию чего-то нового.

С другой стороны, если вы действительно находитесь на творческой стадии, важно освободить для нее место. Огромный порыв и излияние настоящей полноценной Стадии Творения не длится вечно и часто бывает всепоглощающим.

Это очень важное, драгоценное и священное время. Ваши творения сейчас уязвимы и нуждаются во времени и пространстве, чтобы стать тем, чем они становятся.

Сейчас не время публично запускать или слишком широко рассказывать о том, что с вами происходит. Защитите себя от неуверенности в себе и самокритики, а также от любого, кто завидует или может не заботиться о ваших интересах.

Негатив может истощить вашу жизненно важную энергию и навредить творческому процессу. Если вы все же делитесь, делитесь только с теми, кому вы действительно доверяете.

Творческий этап обычно требует много времени, внимания, сосредоточенности и энергии. Практически невозможно находиться на стадии созидания во всех сферах нашей жизни.Творчество требует так много энергии, что разные области нашей жизни должны меняться по очереди.

Когда вы находитесь на этой стадии, это может помочь составить план, чтобы ничего слишком важного не провалилось в другие области вашей жизни. Просите понимания у близких.

Понижайте стандарты и упрощайте. Отпустите вещи, которые не важны. Убедитесь, что такие важные вещи, как уход за собой, оплата счетов, уход за детьми, здоровье и основные отношения, могут быть выполнены таким образом, чтобы у вас также было пространство для творчества.

Возможно, вы захотите делегировать, передать на аутсорсинг или приостановить то, что отвлекает от вашего творческого потока. Подумайте о том, чтобы выделить меньшие, целенаправленные временные интервалы для качественного времяпровождения с вашим партнером, детьми или делами, которые важны, но которым вы в настоящее время не можете отдавать столько энергии, сколько вам хотелось бы или обычно.

Освободите место для творческой деятельности, а также позаботьтесь о том, чтобы остальная часть вашей жизни оставалась здоровой и безопасной.

Этап жизни №4: Обмен

Этап обмена — это когда мы выходим из куколки и начинаем делиться своими творениями.

В отношениях этот этап — это когда пары начинают ходить на двойные свидания или приводят партнера домой, чтобы познакомиться с семьей. Или они совершают какие-то более широкие действия, например, переезжают вместе, обручаются или пожениваются. Отношения достаточно крепкие, чтобы делиться ими более публично.

В области здоровья, возможно, после нескольких месяцев похудания, индивидуального бега или занятий в небольшой группе, мы можем быть готовы к соревнованиям, забегу или размещению наших тренировок в социальных сетях.

Занимаясь творчеством или ведя бизнес, мы можем сначала поделиться продуктами с небольшой группой людей, устроить небольшую художественную выставку или опубликовать нашу книгу.Мы можем запустить наш бизнес или новый продукт.

Когда приходит время поделиться, это происходит легко и без усилий. чувствует себя правильно. Как будто существует открытый поток между нами и тем, кто готов принять дар нашего творения.

Предложения по поддержке

Новые творения уязвимы. Может быть полезно рассматривать отношения, курс, книгу, бизнес или новый дом как отдельную сущность.

Готова ли она к появлению каким-то внешним образом или все еще инкубируется? Слишком раннее раскрытие информации может привести к тому, что что-то, что могло бы разрушиться, просто потому, что оно не готово к всеобщему вниманию.

С другой стороны, иногда мы откладываем совместное использование из-за страха или беспокойства, что наше творение недостаточно хорошее. Важно действовать медленно, проявлять проницательность и помнить, что совместное использование — это поддержание вашего собственного потока.

Обмен — это щедрость по отношению к себе и другим. Речь идет о том, чтобы позволить положительной энергии вашего хорошего здоровья, бизнеса, дома, семьи, отношений или продукта принести пользу другим людям.

По мере того, как вы начинаете делиться и выходить во внешний мир, задавайте себе темп и оставайтесь в гармонии со своей энергией.Идите медленно, найдите свой темп, возьмите выходной, когда вам это нужно. Защитите себя эмоционально и практически.

Помните, мы никогда не сможем угодить всем. Когда вы начнете делиться, примите любое поражение, отрицательный отзыв или закрытые двери как увеличивающие вероятность того, что другие двери откроются, чтобы ваше истинное племя (или аудитория, партнер, покупатель, друг, читатель и т. Д.) Могло найти вас.

И получайте удовольствие! Стадия обмена — это когда мы отдаем на пользу другим, и это всегда приятно.

Этап жизни № 5: Отпустить (или автопилот)

Во всем, что мы создаем и переживаем, есть момент, когда мы отпускаем.

Это не обязательно означает, что все, что мы отпускаем, заканчивается. Это может просто означать, что некоторые аспекты нашей жизни должны пройти на автопилоте, или им пора развиться в другую форму.

Отпускание — естественный этап в жизни. Если мы не откажемся от чего-то, когда пришло время сделать это, мы можем испытать истощение нашей энергии и ресурсов, что препятствует нашему росту. С другой стороны, если мы отпустим слишком рано, мы можем столкнуться с новыми кризисами, на устранение которых потребуется дополнительное время и силы.

Отставание часто связано с автоматизацией. Нам больше не нужно проявлять чрезмерную бдительность, чтобы все шло идеально. Нам не нужно направлять свое творение так сильно, как когда-то.

На этом этапе также можно освободиться от чего-то вроде привычки, паттерна или обязательства, которое какое-то время служило определенной цели в нашей жизни, но больше не отвечает нашим интересам.

Этап «Отпуска» — это часто время потери или очистки. Когда мы отпускаем то, что нам больше не служит, мы освобождаем место для новых, положительных энергий, которые больше соответствуют тому, что нам действительно нужно.

Отпускание также происходит, когда что-то прошло свой жизненный цикл и должно прийти к естественному завершению.

Предложения по поддержке

Отпускание — это время для крайней заботы о себе. Рассмотрите возможность получения профессиональной поддержки, которая поможет вам делегировать роли и автоматизировать функции, например, профессионального организатора, инструктора по устранению беспорядка или технических специалистов.

Сейчас также может быть время обратиться за помощью к терапевту, личному тренеру, целителю, программе выздоровления или группе поддержки, которые помогут вам пережить горе, исцелить, эмоционально отстраниться, освободиться от контроля и отпустить.

Прежде всего, будьте нежны и сострадательны к себе.

Отпускание так же естественно, как и творчество. Чем больше мы отпускаем, тем больше мы можем открыться тому, что будет дальше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.