Девять советов о том, как надо любить мужчин | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Если перейти от общего к частному, то есть нюансы, которые всегда следует соблюдать, чтобы мужчина чувствовал ваше нежное отношение к нему. Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова перечислила девять «правил, касающихся того, как нужно любить мужчину.

1. Не истерите и не допрашивайте

Мелочность, истеричность, бесконечные допросы и подозрения убивают отношения, констатирует Кузнецова. Она отмечает, что семейные драмы в конечном итоге отвернут мужчину – насколько долго он продержится в режиме «мексиканских страстей», зависит от его терпения, но итог все равно один – расставание. Мужчина будет искать более спокойную и позитивную барышню, которая не станет трепать ему нервы по пустякам.

 Учитывая, что женщины существа в большинстве своем эмоциональные, то совладать со своими чувствами им подчас бывает очень трудно: сначала накричат, потом будут разбираться, что к чему. Чтобы удержать себя от громких сцен, психолог советует всегда помнить, что подобные «выступления» могут привести к разрыву с любимым.

«Прежде, чем поскандалить, подумайте, что вы можете получить от этого скандала. А вдруг вы потеряете вашего человека. Потеряете и не найдете другого!» — подытоживает Кузнецова.

2. Хвалите любимого

Мужчины даже больше, чем женщины, хотят слышать слова любви, поддержки и восхищения в свой адрес. Делать комплименты партнеру можно по любому поводу, начиная от того, какие у него красивые глаза, заканчивая тем, какой он рукастый.

Консультант по межличностным отношениям уверена, что повод для похвалы всегда можно найти. Но если женщина все-таки не видит ничего хорошего в своем мужчине, а лишь одни недостатки, то совершенно непонятно, что она делает рядом с ним. Возможно, это не ее человек, и стоит найти кого-то другого.

3. Не унижайте мужчину и не устраивайте скандалов на людях

Прилюдные скандалы – это табу. Женщина, которая публично оскорбляет и кричит на своего мужчину, не просто унижает партнера, она и сама в такой момент выглядит отвратительно.

Если мы говорим о нормальном мужчине, а не подкаблучнике, привыкшем к бичеваниям со стороны благоверной, то в момент скандала, происходящего на глазах у посторонних, он кроме унижения, чувствует еще ярость и озлобленность на партнершу, за чье поведение стыдно. Представитель сильного пола в подобную минуту не считает, что он не прав, он лишь считывает картинку непотребно орущей женщины, которая ему в данный момент отвратительна.

Прилюдного унижения мужчина никогда не забудет женщине. Именно поэтому дама должна знать, что одна публичная сцена, возможно, «прокатит». Дальнейшие – приведут к тому, что мужчина либо вовсе бросит партнершу, либо начнет ей изменять. Кузнецова советует, если есть проблема, не выяснять отношения на людях, а отвести мужчину в сторонку. А еще лучше – дождаться возвращения домой. Но и там стоит воздержаться от крика, поскольку, чем сильнее вы повышаете голос, тем меньше партнер вас слышит.

4. Поддерживать все его начинания. Даже самые нелепые 

Если речь не идет о пагубных привычках вашего мужчины, угрожающих семейному благополучию, – вроде маниакальной страсти к азартным играм, то женщина действительно должна поддерживать увлечения партнера. Ведь если не вы, то кто-то другой.

Если мужчина увлекся хоккеем, то вам мало того, что не следует критиковать этот вид спорта, но нужно еще и время от времени ходить с избранником в Ледовый дворец и болеть там за его любимую команду. То же самое касается и других увлечений: подводной рыбалки, изучения китайского языка и т.д.

«Есть очень много одиноких женщин, которые ходят на хоккей и футбол только ради того, чтобы познакомиться с мужчинами. Есть много дам, которые тоже увлекаются рыбалкой. Если вы не будете разделять интересы вашего мужчины и хотя бы иногда выбираться с ним вместе, вы рискуете его потерять», — подытоживает Кузнецова. Вместе с тем она отмечает, что, если поддерживать увлечения мужчины, то партнер будет за это вас ценить и любить еще больше, считая подругой и единомышленницей.

5. Наряжаться для него, а не для встречи одноклассников

Если вы идете в свет одна, без своего мужчины, то не стоит слишком наряжаться, тем более, если при любимом вы ходите, как белая моль. Надо стараться хорошо выглядеть, в первую очередь, для своего избранника, а не для посторонних. В противном случае — это обидно. Плюс – в подобном поведении есть определенная провокация: «Для меня ты не наряжаешься, а к каким-то «левым» знакомым пошла нафуфыренная», — думает мужчина.

Более того, если женщина всегда выглядит, как королева, то, отправляясь на вечеринку одна, ей стоит выйти даже менее нарядной, чем обычно. И обязательно это озвучить: «Наряжаться не буду, потому что иду без тебя». Тогда у мужчины будет возникать меньше обид и подозрений, подытоживает консультант по межличностным отношениям.

6. Мужчина всегда главный

Самая правильная женская тактика – заставить мужчину думать, что его любимая без него пропадет. Тогда он будет пестовать партнершу, защищать и сто раз подумать прежде, чем бросить ее, потому что на подкорке записано: «Она без меня не справится».

Но быть слабой и нуждаться в мужской опеке вовсе не значит, что дама должна стать беспрекословной тефтелей. Это чревато, ибо представителю сильного пола интересна личность. Очень важно найти золотую середину между хрупкостью и беззащитностью и ленью и безволием.

7. Говорите о важных вещах без намеков

Мужчины действительно не хотят понимать намеков. Безусловно, они догадаются, что нужно вынести мусор, если женщина скажет: «Что-то из ведра уже все вываливается» и многозначительно при этом закатит глаза. Но лучше обойтись без подобных «этюдов», а прямо сказать: «Дорогой, вынеси, пожалуйста, мусор».

Впрочем, бытовыми моментами навыки мужчины распознавать женские намеки и ограничиваются, считает Кузнецова. Так что если вы хотите выяснить отношения, или попросить денег на покупку новых сапог, лучше действовать без обиняков, но корректно. Не надо предъявлять: «Машке муж купил уже 15-е сапоги, а я у тебя, как бомжиха хожу». Лучше сказать: «Ты у меня такой классный мужчина, а я красивая женщина, но хожу в сапогах, которые виды видали. Давай выделим из семейного бюджета деньги мне на новую обувь». И дальше можно перекинуть мост: «А на лето тебе новые ботинки купим». Кузнецова отмечает, что мужчину надо вовлекать в игру, чтобы легче им управлять.

8. Не растворяйтесь в мужчине и не требуйте, чтобы он растворился в вас

Всегда надо сохранять свою индивидуальность и иметь собственные увлечения. Только так вы сможете оставаться интересными друг другу. Если кто-то из партнеров начнет растворяться в любимом, то сначала это будет льстить, но вскоре надоест. Мало, кто хочет обожествления. Большинство это раздражает.

9. Совершенствуйте кулинарные таланты

Мужчины ценят хозяйственность женщины и особенно ее умение готовить. Даже если ваш партнер говорит, что он не любит поесть, он все равно немного лукавит. Каждому мужчине приятно, когда жена встречает его дома вкусным ужином. Это показатель заботы и внимания.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Настройка души. Можно ли научиться любить ближнего, если не знаешь, что такое любовь?

Три банкрота

Как это ни печально признавать, но неспособность любить является общим диагнозом для всего человечества. Чтобы убедиться в этом, совсем не обязательно заглядывать в душу всем и каждому. Даже самый поверхностный взгляд на историю любого народа, да и на мировую историю в целом, приводит к неутешительному выводу: люди гораздо более склонны обижать и мучить друг друга, чем — любить. Войны, революции, кровавые междоусобицы, убийства, насилие… На этом историческом фоне сам разговор о любви к ближнему может показаться возвышенной идеей, так и не осуществленной на практике.

Но не одна только история дает повод к подобному пессимизму. Литература также представляет нам целый ряд героев, чья неспособность любить является их главной художественной характеристикой. Тут и молодой повеса Евгений Онегин, с холодной легкостью отвергший искреннее и чистое чувство провинциальной девушки, а после невесть с чего вдруг застреливший своего лучшего друга. Тут и отважный Григорий Александрович Печорин, с помощью нехитрой, но подлой интриги похитивший несчастную черкесскую княжну, которая надоела ему спустя четыре месяца и вынуждена была жизнью заплатить за романтические забавы скучающего искателя приключений.

Но если отсутствие способности к любви у этих двух героев русской литературы еще можно как-то попытаться объяснить схожестью их характеров и общей наклонностью к скуке, то третий персонаж, которого бы хотелось упомянуть в этой связи, напрочь вываливается из подобного объяснения. Жизнерадостный прохиндей Остап Бендер — кипучий, деятельный и не склонный к рефлексии — в отношениях с женщинами, как это ни странно, в точности повторяет «подвиги» своих литературных предшественников, упомянутых выше. Сначала, подобно Печорину (влюбившему в себя Мери, а затем бросившему ее), великий комбинатор позорно убегает от полюбившей его дочери старого ребусника,

а после (как и опомнившийся к концу романа Онегин) безуспешно пытается напомнить оставленной им девушке

о ее былой любви.

Два самых известных литературных меланхолика и веселый жулик оказались удивительно похожи в своей неспособности любить. В чем же тут дело? Почему столь разные типы людей в важнейшей сфере своего бытия оказываются так одинаково и фатально несостоятельными?

Рассуждать об этом с различных точек зрения можно довольно долго. Однако если обратиться к христианству, ответ на такой вопрос найти совсем несложно.

Как теряют любовь

В Евангелии Христос ясно говорит, что потеря любви является прямым следствием уклонения человека от исполнения заповедей Божиих: по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь (Мф 24:12). Очень важно понять, что само слово «беззаконие» в отношении заповедей имеет не юридический смысл по принципу: ты нарушил закон, Бог тебя за это накажет. Христианство говорит совсем о другом, духовном законе, который правильнее было бы сопоставить

с законами физики, химии, биологии и любой другой естественной науки. Ведь если человек, нарушая законы собственной природы, попытается сесть на раскаленную плиту, лизнуть железо на морозе или выпить серной кислоты, то вряд ли кому-либо придет в голову назвать печальные, но вполне естественные последствия такого беззакония — наказанием Божиим. То же самое происходит, когда человек пренебрегает духовными законами своего бытия. В сущности, все заповеди Евангелия как раз и являются такими законами, а вовсе не какими-то формальными и внешними по отношению к человеку требованиями. Нет,

в заповедях Господь лишь открывает нам принципы здорового существования нашей духовной природы, некую норму человечности, при соблюдении которой человек не будет вредить собственному естеству. Ну, в самом деле, разве вызовет у кого-то протест утверждение о том, например, что зависть или обида наносят вред, и прежде всего — самому завистнику или обиженному? Или что гневливый человек сам себе укорачивает жизнь? Да любая, даже самая далекая от христианства психологическая школа безоговорочно подтвердит сегодня истинность этих мыслей! Поэтому слова «грех» и «беззаконие» в Евангелии означают нарушение принципов нормального человеческого существования, которое неизбежно влечет за собой страдание, разрушение, смерть.

В общем-то, все заповеди лишь выявляют различные грани главного призыва Евангелия, который, наверное, известен любому культурному человеку — любите друг друга (Ин 34:13). Ведь на того, кого любишь, не станешь гневаться, ему не будешь завидовать, простишь ему любую обиду и никогда не станешь его осуждать. Таким образом, в заповедях изложены не какие-то отвлеченные истины — пускай и возвышенные, — а принципы деятельного проявления той самой любви, которой нам так не хватает в нашей жизни. Но что же происходит, если человек нарушает эти принципы? Об этом нетрудно догадаться по нехитрой аналогии: а что бывает, когда человек нарушает законы физики и пытается разжечь костер посильнее, усердно поливая его водой? Ответ очевиден: огонь погаснет. Ровно то же самое происходит и с любовью в сердцах тех людей, которые нормой своей жизни сделали нарушение закона любви, то есть — грех.

И если внимательно рассмотреть литературные истории жизни Онегина, Печорина и Остапа Бендера, то причину их неспособности к любви увидеть совсем несложно.

Так, по словам Пушкина, бедный Евгений самые чистые и естественные порывы молодости потратил на сомнительные похождения и бесконечные любовные интрижки:

Он в первой юности своей
Был жертвой бурных заблуждений
И необузданных страстей.

За восемь лет такой беспорядочной жизни Онегин довел себя до весьма печального состояния, когда женщина перестала быть для него тайной, желанной целью и радостным открытием:

В красавиц он уж не влюблялся,
А волочился как-нибудь;
Откажут — мигом утешался;
Изменят — рад был отдохнуть.
Он их искал без упоенья,
А оставлял без сожаленья,
Чуть помня их любовь и злость.

Еще страшнее выглядит внутренняя жизнь Печорина, вернее, то, что он сам сделал с этой своей жизнью. Ведь не так уж и лицемерит Григорий Александрович, когда, рисуясь перед княжной Мери, проговаривает свое жизненное кредо: «Я был готов любить весь мир, — никто меня не понял: и я выучился ненавидеть». Здесь герой честно признает любовь ко всему миру — нормальным состоянием здорового, неиспорченного человека. Правда, вину за утрату этого своего здорового состояния Печорин пытается полностью переложить на окружающих. Но путь этот тупиковый и бесплодный. Ведь если мою душу искалечили другие люди, то, значит, и приводить ее в порядок должен не я, а они. Собственно, именно такой вывод и делает лермонтовский герой: «…если б все меня любили, я в себе нашел бы бесконечные источники любви». Поставив способность к любви в зависимость от нравственности окружающих, «герой нашего времени» полностью отсек для себя возможность исцеления и пришел в поистине ужасное состояние, когда страдания другого человека, да и сама жизнь его становятся лишь забавой, топливом для эмоций, хоть как-то теребящих его ледяное сердце: «А ведь есть необъятное наслаждение в обладании молодой, едва распустившейся души! Она как цветок, которого лучший аромат испаряется навстречу первому лучу солнца; его надо сорвать в эту минуту и, подышав им досыта, бросить на дороге: авось кто-нибудь поднимет! Я чувствую в себе эту ненасытную жадность, поглощающую все, что встречается на пути; я смотрю на страдания и радости других только в отношении к себе, как на пищу, поддерживающую мои душевные силы. Сам я больше не способен безумствовать под влиянием страсти; честолюбие у меня подавлено обстоятельствами, но оно проявилось в другом виде, ибо честолюбие есть не что иное, как жажда власти, а первое мое удовольствие — подчинять моей воле все, что меня окружает; возбуждать к себе чувство любви, преданности и страха — не есть ли первый признак и величайшее торжество власти? Быть для кого-нибудь причиною страданий и радостей, не имея на то никакого положительного права, — не самая ли это сладкая пища нашей гордости? А что такое счастье? Насыщенная гордость».

Счастье — как насыщенная гордость! Бедный Печорин… Если бы он только знал, что гордость в принципе ненасыщаема и никогда не удовлетворится тем состоянием, в котором находится человек, сколь бы высоко он ни вознесся! По учению Церкви, нет более страшного нарушения закона любви, чем гордость, медной стеной отделяющая человека от всего мира, от других людей и от Самого Бога. Чтобы убедиться в истинности этого утверждения, достаточно просто перечитать страшные строки из дневника Печорина, приведенные выше.

Ну а неутомимый охотник за денежными знаками Остап Бендер лишил себя способности к любви иным методом, не менее разрушительным, чем блуд или гордость. На что же этот симпатичный литературный герой потратил весь пыл своей энергичной натуры, куда употребил таланты, которыми так щедро наделили его авторы? Об этом лучше всего сказал сам великий комбинатор в претенциозной эпитафии самому себе: «Он любил и страдал. Любил деньги и страдал от их недостатка». Вполне откровенный и точный диагноз. Любовь к деньгам в христианской традиции носит название сребролюбия. А о том, какую разруху производит сребролюбие в душе человека, прямо сказано в одном из посланий апостола Павла: А желающие обогащаться впадают в искушение и в сеть и во многие безрассудные и вредные похоти, которые погружают людей в бедствие и пагубу; ибо корень всех зол есть сребролюбие, которому предавшись, некоторые… сами себя подвергли многим скорбям (1 Тим 6:9–10).

В эту короткую цитату полностью укладывается вся трагикомическая история не только Остапа Бендера, но и многих других. История людей, которые в погоне за деньгами растратили свои многочисленные способности и энергию молодости, не создали семьи, не приобрели друзей… Ведь даже деньги, которые Бендер в конце концов сумел получить, не согрели его душу и не принесли счастья. Потому что не может стать счастливым тот, кто не способен любить.

Конечно, все эти герои не более чем плод писательской фантазии. Но ведь в том и притягательность настоящей литературы, что в образах вымышленных героев она показывает нам такие состояния человеческой души, на которые уже вполне реально отзывается наше сердце, наша совесть, наш жизненный опыт. И если быть с собой до конца честным, то многое из того, что лишило любви Онегина, Печорина и Остапа Бендера, мы в той или иной мере найдем и в своей жизни.

Как животное или — как Бог?

«Нет попутного ветра для того, кто не знает, в какую гавань он хочет приплыть», — когда-то сказал Монтень. К сожалению, этот тезис как нельзя более уместен в разговоре о любви в случаях, когда под этим словом подразумевается все что угодно: бурная страсть, физическое влечение, мимолетная симпатия или просто какое-то неопределенное томление в душе. Учиться любви, имея о ней столь смутные представления, — столь же неблагодарный труд, как разгадывать кроссворд, в котором отсутствуют не только ответы, но и вопросы.

В целом слово «любовь» ассоциируется у современного человека с некими бурными переживаниями, радостью или слезами, трепетом и замиранием сердца, одним словом — с сильным эмоциональным волнением. И действительно, тот, кто хоть однажды был влюблен, знает это состояние, когда в любимом человеке вдруг сосредотачивается весь смысл твоего существования. Но куда же девается это волнение страстей спустя некоторое, иногда совсем непродолжительное время? Почему так часто со скандалом делят имущество муж и жена, которые еще совсем недавно жить не могли друг без друга?

Жизнь очень сложная штука, но все же, наверное, не последнюю роль в таких разочарованиях и семейных драмах играет как раз неправильное понимание людьми важнейшего вопроса: что такое любовь? Ведь если понимать любовь как эмоцию, то неизбежно придется признать, что, подобно всем прочим чувствам, она очень изменчива, неустойчива и зависима от множества внешних и внутренних факторов нашей жизни. Не выспался — и уже не до чувств. Переел — снова не до них. Пасмурная погода за окном, больной зуб, случайно сказанное слово, косой взгляд, падение уровня сахара в крови — все эти вещи, как и великое множество других, здесь не названных, постоянно влияют на наши чувства. И если ставить свою любовь к ближнему в зависимость от многообразных обстоятельств жизни, то сохранить такую любовь-эмоцию окажется невероятно трудной задачей.

К тому же эта любовь обладает одной не очень симпатичной характеристикой: нам свойственно испытывать ее либо к тем, с кем хорошо нам, либо к тем, кому хорошо с нами. Но стоит даже приятному нам человеку выразить хотя бы легкое недовольство в наш адрес, как сразу же вместо любви к нему в душе вспыхивают совсем другие эмоции. А уж если мы узнаем, будто этот человек сделал нам какую-нибудь откровенную гадость — тут уж только держись! Тогда начинается такая «любовь», которая для несчастной бесприданницы Ларисы Огудаловой заканчивается приговором: «Так не доставайся ж ты никому!» и пулей в сердце, для пылкой Кармен — ножом в груди, а для Дездемоны — смертью от рук ревнивого мужа. В общем, с любимыми, которые вместо удовольствия начали доставлять неудобства, очень часто все происходит по схеме известной фольклорной истории, когда некий хозяин любил свою собаку лишь до тех пор, пока она не съела у него кусок мяса. Можно было бы, конечно, списать все эти печальные события на бурную фантазию драматургов, да вот беда — реальные уголовные хроники всех газет мира во все времена переполнены подобными трагедиями.

Именно такую любовь, сведенную к эмоции, Христос решительно отвергает, говоря ученикам: …если вы будете любить любящих вас, какая вам награда? Не то же ли делают и мытари? (Мф 5:46).

Любовь-эмоция почти не отличается от инстинктов животного. Поэтому нормой человеческой любви Христос объявляет нечто неизмеримо более высокое и требующее от людей существенного волевого и нравственного усилия: Вы слышали, что сказано: люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего. А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных (Мф 5:43-45).

Но любить своего врага, руководствуясь эмоциями и чувствами, уже не получится, поскольку чувства эти будут прямо противоположными любви. И здесь кроется одно из главных отличий любви христианской от всех прочих ее пониманий и трактовок: евангельская любовь обязательно предполагает жертвенность. А жертвой в данном случае должен стать отказ от таких естественных человеческих чувств, как неприязнь и отвращение, которые мы обычно испытываем к своим врагам. Занятие это нелегкое и даже болезненное, но ведь и цель его безмерно высока: уподобиться в любви уже не животному, но — Богу.

«Проблема расширенного эгоизма»

Ну вот, похоже, и найдены нужные слова: любовь — как жертвенность, способность к самоотдаче. Казалось бы, вот оно — христианское понимание любви! Но и тут нас подстерегают скрытые опасности. Оказывается, жертвенность вполне возможна и при отсутствии любви к ближнему. Не зря ведь апостол Павел предостерегает христиан от подобного перекоса в восприятии Евангелия: если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы (1 Кор 13:3).

Возникает закономерный вопрос: а что же, собственно, может стать для меня причиной самопожертвования, если не моя любовь к ближнему? Ответ на это — тема для отдельного большого разговора, поэтому ограничимся здесь лишь одним его аспектом, который можно было бы условно назвать «проблемой расширенного эгоизма».

Дело в том, что, вкладываясь в объект своей любви, отдавая ему силы, время, жертвуя ради него какими-то удовольствиями, человек потихоньку начинает любить в нем именно этот свой вклад, а точнее — себя самого в любимом. В итоге получается такая вот расширенная любовь к себе, пусть даже в нее будут включены мой муж или моя жена, мои дети, моя собака. Но в центре подобного отношения всегда будет этот злосчастный общий знаменатель — «мое». Такая любовь может превратиться в гордость, отделяющую нас и наших любимых от остального мира и уничижающую все, что находится за этой границей.

Убедительный пример такого расширенного эгоизма, принимаемого за любовь, можно увидеть в знаменитой сказке французского писателя Экзюпери, когда Маленький принц объяснял ничейным розам, в чем их отличие от его любимого цветка: «Вы ничуть не похожи на мою розу. Вы еще ничто… Вы красивые, но пустые. Ради вас не захочется умереть. Конечно, случайный прохожий, поглядев на мою розу, скажет, что она точно такая же, как вы. Но мне она дороже всех вас. Ведь это ее, а не вас я поливал каждый день. Ее, а не вас накрывал стеклянным колпаком. Ее загораживал ширмой, оберегая от ветра… Я слушал, как она жаловалась и как хвастала, я прислушивался к ней, даже когда она умолкала. Она — моя».

Логика Маленького принца здесь предельно ясна: чем больше самого себя вкладываешь в то, что любишь, тем больше оснований считать это своим. А все остальное можно спокойно считать «ничем», поскольку оно ведь еще ничье. Неудивительно, что бедные розы смутились, услышав эту декларацию любви-собственности. Конечно, Маленький принц — удивительно светлый и добрый герой, пожалуй, даже один из самых светлых во всей мировой литературе. Но в данном случае его понимание любви, к сожалению, не очень сильно отличается от жизненной философии генеральского денщика — персонажа одного из очерков Н. Лескова. Этот денщик делил все человечество на две неравные части: к одной он относил себя и своего барина, к другой — всю прочую «сволочь». Подобным образом и любовь-собственность заставляет человека автоматически делить весь мир на «мы» и «они». И тогда, чем бы он ни жертвовал во имя подобной любви, эта жертва неизбежно будет принесена им лишь себе самому.

Христианство предполагает совершенно иной принцип отношения к окружающим, когда основанием для любви к ближнему является вовсе не наша собственная мера жертвенности по отношению к нему, а безмерность жертвы Христа за все человечество. Чтобы эта мысль стала более понятной, можно рассмотреть ее на примере отношения героя сказки Экзюпери к чужим розам. Маленький принц по-детски наивно определил их как «ничто», поставив ничьим цветам в упрек тот факт, что ради них еще никто ничем не пожертвовал[1]. Но христиане знают, что Христос пострадал за каждого человека, а следовательно: каждый из людей — Его, потому что для Бога нет беспризорных цветов. Христиане призваны в каждом человеке видеть Христа и почитать в любом случайном встречном образ Божий. При таком мировоззрении разделение людей на своих и чужих по какому-либо признаку становится попросту невозможным. Вот как пишет об этой «неразборчивости» христианской любви святитель Игнатий Брянчанинов: «И слепому, и прокаженному, и поврежденному рассудком, и грудному младенцу, и уголовному преступнику, и язычнику окажи почтение как образу Божию. Что тебе до их немощей и недостатков! Наблюдай за собою, чтобы тебе не иметь недостатка в любви».

Любовь — не эмоция

На расстроенном рояле даже самый выдающийся исполнитель всех времен и народов не сможет толком сыграть и банального «Чижика-пыжика». Все его мастерство, весь обширный репертуар, экспрессия и выразительность игры окажутся бесполезными, если инструмент не будет должным образом настроен. То же самое вполне справедливо и в отношении человеческой души: она тоже нуждается в правильной настройке, без которой все наши мысли, слова и действия могут оказаться фальшивыми.

Христианская любовь к ближнему — это не чувство, и даже не действие, а именно такая настройка, а вернее, устроение человеческой души, когда в ней живет постоянная готовность отнестись к любому человеку, как к Самому Христу. Ведь в христианстве дистанция между этикой в отношениях с Богом и этикой межчеловеческих отношений практически сведена к нулю словами Христа: так как вы сделали это одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне (Мф 25:40). Каждый человек, как бы ни был он плох и неприятен нам, призван к бытию Богом, любим Им, несет в себе Его образ. И для желающих исполнить христианскую заповедь о любви к ближнему прежде всего необходимо так настроить свои ум и сердце, чтобы в любом человеке за всеми его индивидуальными несовершенствами видеть этот образ Божий, помнить о том, что он — такое же любимое Богом создание, как и ты сам. Лишь на почве подобного устроения души способна прорасти та любовь, о которой говорит Евангелие. Практический же рецепт такой настройки можно увидеть в творениях святых отцов, всю свою жизнь употребивших на освоение этой непростой науки — любить ближнего.

«Воздавай почтение ближнему как образу Божию — почтение в душе твоей, невидимое для других, явное лишь для совести твоей. Деятельность твоя да будет таинственно сообразна твоему душевному настроению. Воздавай почтение ближнему, не различая возраста, пола, сословия, — и постепенно начнет являться в сердце твоем святая любовь. Причина этой святой любви — не плоть и кровь, не влечение чувств, — Бог», — говорит святитель Игнатий (Брянчанинов).

В чем же на деле должно быть выражено такое душевное устроение, объясняет другой святой — авва Дорофей: «Не делай зла ближнему, не огорчай его, не клевещи, не злословь, не уничижай, не укоряй, и таким образом начнешь после мало-помалу и добро делать брату своему, утешая его словами, сострадая ему или давая ему то, в чем он нуждается; и так, поднимаясь с одной ступени на другую, достигнешь с помощью Божией и верха лестницы. Ибо, мало-помалу помогая ближнему, ты дойдешь до того, что станешь желать и пользы его, как своей собственной, и его успеха, как своего собственного. Сие и значит возлюбить ближнего своего, как самого себя».

Вот, собственно, и все. Нетрудно увидеть, что никаких сверхъестественных ухищрений и неисполнимых требований здесь нет. И прежде всего нужно научиться так любить самых близких своих людей — мужа, жену, детей, родителей… Не потому, конечно, что они — наши родственники. Просто именно с ними мы общаемся гораздо больше, чем с остальным человечеством, и где же еще осваивать христианскую любовь к ближнему, как не в собственной семье? Глупо учиться любви к врагам, так и не научившись любить свою бабушку.

Конечно, в приведенных здесь цитатах отцов описано лишь самое начало стяжания любви к ближнему. Путь же ее совершенствования бесконечен, поскольку человек призван уподобиться в ней Самому Богу. Но без этого драгоценного начала весь остальной путь окажется для нас безнадежно закрыт.

---

[1] Мы понимаем, что такая трактовка образа Маленького Принца может вызвать неоднозначную реакцию и многим не понравиться. Однако из уважения к позиции автора мы не стали подвергать текст редактуре и убирать из него это сравнение, что не означает, что редакция разделяет данную позицию. — Ред.

Как правильно любить мужчин или 12 правил мудрой женщины

29 сентября 2018

217558

Мужчина, как ни странно, любит прежде всего своё состояние рядом с женщиной. В зависимости от того КАКИМ он себя чувствует, будет и его желание быть с ней.

Давать советы как правильно любить, конечно же, глупо. Правильно любить – это просто любить. Но всё же хочу обратить внимание на тонкости отношений женщин и мужчин.

Любовь приносит большую радость в жизнь каждого из нас, но часто наши внутренние страхи и нерешенные проблемы превращают радость любви в страдания и каждодневные ссоры, в выяснения отношений и во взаимные упрёки.

Если бы можно было придерживаться всех советов в отношениях мужчин и женщин — это было бы легко. Наверное, счастливых пар и людей было бы гораздо больше.

Никакие советы не принесут покой и гармонию, если эти советы не исходят из ваших глубин.

Если в своём бессознательном вы не уважаете мужчину и в вашем внутреннем мире он уже обесценен, то как бы вы не старались следовать советам и быть ПРАВИЛЬНОЙ женщиной, результата не будет.

Я думаю, большая польза в таких советах в том, чтобы знать их и лучше понимать свои слабые места, задуматься над своим внутренним женским состоянием, над своим глубоким восприятием мужчин.

Прежде всего, надо понимать, что в отношениях не столь важно внешнее поведение, сколько внутреннее состояние каждого.

Мужчина, как ни странно, любит прежде всего своё состояние рядом с женщиной. В зависимости от того КАКИМ он себя чувствует, будет и его желание быть с ней. 

Если он чувствует себя МУЖЧИНОЙ рядом с женщиной, то он будет стараться делать для неё всё возможное. 
Женщина тоже должна чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ рядом с мужчиной, тогда и она в нём будет видеть МУЖЧИНУ. Но основная ответственность за женское состояние лежит на женщине. Никто о вас не позаботится больше, чем вы сами. Увы, это так.

Правильно любить – это, прежде всего, заботиться о своём внутреннем состоянии, самочувствии и настроении. Поэтому в начале поговорим о нас, о женщинах, а уж потом о наших мужчинах, что и как они любят и как правильно любить их.

Как же надо заботиться о своём внутреннем состоянии?

1. Не превращайте свои отношения с мужчиной в обязанности для себя, не лишайте ваши отношения жизни и радости.

Если вы работаете на 2-3-х работах, приходите домой и весь дом ложится на вас, то о какой радости в отношениях может идти речь?

Вы не должны выматываться, уставать, недосыпать — всё это приводит к вашему энергетическому истощению, к отсутствию сил и потери настроения, что сказывается на всех близких и в первую очередь на мужчине.

2. Заботиться о себе и о своём состоянии – значит быть способной слышать себя и свои желания.

Очень часто желая помочь и сделать приятное другим, вы забывает о себе. Хорошо если забота о

Как научиться любить. 5 правил. Примеры из жизни |ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы рассмотрим важнейшую тему: Как научиться любить.

Недаром,  в заголовке стоит слово НАУЧИТЬСЯ. Дело в том, что мы часто употребляя слово «любить», «любовь», понимаем, что без любви – никуда! А её всем не  хватает! Не все умеют любить! И в школе этому не учат! И в семье тоже! Вспомните, привелось ли вам жить в счастливой семье, где царила любовь и взаимная  поддержка? Нет?

Не всё потеряно! С сегодняшнего дня мы узнаем 5 правил, которые надо изучить и применить, чтобы научиться любить. Это касается развития любви родителей к ребёнку, ребёнка к родителям,  ребёнка к учителям, отношений с любимым (любимой), братских и родственных отношений.

5 правил, которые помогут научиться любить.

1. Первое правило: В первую очередь, обращаем внимание на любовь к себе. Если не достаточно любим и уважаем себя, окружение тоже не станет  любить и  уважать Вас. Потому что Вы притягиваете к себе подсознательно это отношение.

   Любовь к себе делает человека сильным и защищённым. Такой человек знает себе цену и не позволит на себя нападать.

   Вы обратили внимание, что на сильных людей не нападают? Нападают на слабых людей, которые своим биополем «сигнализируют», что они слабые.

   Даже свекровь вас не сожрёт, если Вы — сильная, да ещё под защитой любящего мужа.

   Даже собаки нападают на слабых людей, а сильных обходят стороной, боятся.

   

   Так и окружение. Сильную душу не обидят, а кто осмелиться обидеть, ТУТ ЖЕ! получит достойный отпор.

   Итак,  любовь Вас самих к себе притягивает любовь и уважение Вашего окружения.

2. Второе правило: Любовь развивается действием, служением. Вы служите человеку своего окружения бескорыстно. При этом Вы испытываете чувство удовлетворения от того, что Вы такой сильной души человек. Ведь Вы  можете сделать что-то хорошее для другого человека, нужное ему,  и вызвать чувство благодарности у него. А это чувство даёт отзвук во Вселенной, который очищает нашу Землю от негатива.

При служении  лучше не принимать никаких «отдарков». Решительно и вежливо отказывайтесь от них. Эти отдарки, т.е.  ответные подарки, притупляют чувство благодарности. Человек отдарился каким-нибудь гнилым яблоком и забыл, какое добро Вы для него сделали.

Посмотрите видео от Алёны Ковальчук, о том, как полезно служить людям, как возрастает наша внутренняя сила, когда мы служим людям:

3. Третье правило: Любовь надо ВЫРАЖАТЬ. Прикосновениями, объятиями, поцелуями, добрыми словами, сиянием любящих глаз, внимательным выслушиванием и искренним сочувствием. Мало молча любить и что-то делать для человека. Надо ежедневно выражать своё чувство.

Психологи утверждают, что для крепкого физического и психического здоровья человеку необходимо не менее 4 объятий в день — для выживания, 8 объятий для сохранения и улучшения здоровья, 12 объятий — для душевного роста и развития. А без объятий душа человека скукоживается и засыхает.

Используйте все 5 инструментов своего тела, как в притче Бедняк и Будда (посмотрите её здесь) для развития и укрепления любви, и постепенно это войдёт в привычку, а затем в образ жизни.

При этом необходимо учить своих детей выражать свою любовь и уважение.
Часто мы думаем, ах, какой нелюбящий,  неблагодарный ребёнок у нас вырос! Мы ему всё до последней капельки отдаём, а он не ценит.

Мой вопрос: а Вы учили его любить людей? Или он просто брал все блага с блюдечка, как божья коровка? Ребёнка надо учить любить людей и выражать свою любовь. Иначе упущение будет трудно исправить, когда ребёнок вырастет.

Пусть ребёнок нарисует рисунок специально для папы, а не просто нарисовал и положил всем на обозрение, мол, вот какой он хороший!

Пусть выучит уроки до прихода родителей  с работы. Этим он выразит свою любовь: пусть родители радостно отдохнут после трудового дня. Им не надо корпеть над уроками ребёнка и сдерживать себя от раздражения.

Пусть ребёнок возьмёт на себя труд по дому, например, убрать свои игрушки.  При этом надо объяснить ему, что этим он выражает любовь к родителям, а родители ценят это и растроганы его действием.

Пусть ребёнок на карманные деньги купит родителям мороженое – это ВЫРАЖЕНИЕ ЛЮБВИ. И это надо объяснять ребёнку и поощрять  его действия.

Также родители должны акцентировать внимание ребёнка на труд его учителей, показывать ему их достоинства, учить выражать внимание и любовь к учителю.

4. Четвёртое правило: всегда замечайте проявление любви других людей и дарите им взгляд, наполненный благодарностью, старайтесь в ответ служить им.

Я знаю семейную пару, в которой муж всю жизнь, даже в пожилом уже возрасте не устаёт выражать восхищение своей женой – моей подругой молодости. Он нежно целует её, смотрит в глаза, выражает заботу, если она больна. Достаёт нужные травы.

А главное, своим примером он научил и сына выражать любовь. Сын также при встрече всегда нежно целует свою маму и смотрит с нежностью в её глаза. Сын уже давно женат, живут они отдельно, но правила выражения любви служат ему. Семья у него хорошая, крепкая. Подруга сказала мне, что сын со своей женой буквально растворены  друг в друге.

А это дорогого стоит. Труд родителей по воспитанию любви в сыне теперь служит передаче традиций из поколения в поколение.

Посмотрите видео от психолога Натальи Чайки о важности выражения Любви:

5.  Пятое правило: Нельзя замыкаться исключительно на своих интересах, какими бы интересными и важными они не были.
   Такие люди попадают под категорию (я, может быть, скажу грубо, но точно) импотентов – онанистов. Известно, что онанисты нужны только себе, и у них рано развивается импотенция. Но к этой категории относятся и душевные импотенты – онанисты, которые удовлетворяются только собственными интересами.

Ну и где тут любовь?

К этой категории могут относиться (не все, но бывают среди них):

• Научные работники, которых, кроме науки, никто и ничто не интересует.
• Деятели искусства
• Бизнесмены, круглосуточно погруженные только в свои расчеты прибыли — убытков.
• Любители рыбной ловли, уезжающие от семьи каждый выходной на рыбалку.
• Любители-автомобилисты, все выходные дни пропадающие в гараже.
• Маменькины сынки, для которых мама – начало и конец света. Помните Женю Лукашина (играет его знаменитый артист Андрей Мягков) из фильма Эльдара Рязанова «С лёгким паром»?
• Жена, родившая ребёнка и полностью переключившая внимание на него, забыв о муже, ставшем ей в обузу. Зачастую, она и в ребёнке воспитывает неприязнь к отцу, чтобы полностью пользоваться любовью ребенка только к  себе.
• Муж, соперничающий с женой за любовь ребёнка.  В качестве яркого примера вспомните отца знаменитой актрисы Людмилы Гурченко, который устранил её мать от воспитания дочки путём унижения и обид.  Людмила Гурченко, даже став взрослой и зрелой женщиной, так и не смогла полюбить свою мать.

  Любила Людмила, точнее,  обожала, только отца. Это неблагоприятно отразилось на семейной жизни Людмилы. Поучительная история. Людмила Гурченко ярко описала свою семейную жизнь в книге «Аплодисменты, аплодисменты…». Спасибо тебе,  Людмила,  за искренность!

• Дачник, чрезмерно увлекающийся постройками на даче. Я видела на даче своей знакомой, как её муж решил строить ещё один сарай. (Сарай и не нужен был, просто увлечение). Муж трудился  полностью с утра до ночи до потери пульса. Строит он себе строит, а жене даже слова ласкового не скажет, не говоря уже о поцелуях. Но ест её пищу с аппетитом. Не умеет этот муж выражать любовь.

Вы можете в комментариях, дорогие читатели, продолжить примеры этой нелестной категории импотентов-онанистов. Думаю, что вы найдёте подтверждение и в дальнейшей не сложившейся семейной жизни их детей.

Надеюсь, что этот список может кому-то раскрыть глаза и поможет научиться любить своё окружение.

Итоги.

Дорогие друзья, в этой статье мы изучили очень важную для жизни тему: как научиться любить людей.
Мы узнали 5 важнейших правил, выполнение которых даст силы и средства научиться любить людей.
Мы вспомнили примеры из жизни. Вы тоже можете вспомнить примеры из жизни и привести их здесь в комментариях.

«Мы в ответе за тех, кого мы приручили» (Антуан Сент Экзюпери)

Я публикую здесь стихотворение моей душевной подруги Светланы Панченко о любви и ответственности каждого человека за счастье своего окружения:

Любовь – это тема для разных стихов
Фильмов, спектаклей, рассказов, трудов.
О ней говорят, мечтают и ждут.
Но что есть любовь?
А Любовь – это труд!

Любовь терпелива, добра и нежна,
Любовь не ревнива, не делает зла,
Она доверяет и может прощать,
Она окрыляет и может спасать.

Любовь покрывает наши грехи,
Она не считает ошибки твои.
Любовь может много,
Она   — на ВЕКА,
Она не пройдёт НИКОГДА!

Автор стихов Светлана Панченко, 18.01.2016

 

Друзья, давайте послушаем песню Я НЕ МОГУ ИНАЧЕ в исполнении великой певицы Валентины Толкуновой.

Автор статьи: Алина Таранец

Как сделать женщину счастливой — слушать, понимать и любить!

Чтобы понять как сделать женщину счастливой необходимо представить её как депозитный счёт в банке — чем больше вы вложите в женщину, тем больше она отдаст тебе в будущем! Часто мужчина любит даже не саму женщину, а те чувства, которые он испытывает находясь рядом со своей женщиной. А вот женщины другие, они желают чувствовать себя необходимыми, важными, можно сказать, главными в жизни своего любимого мужчины. Да, чуть не забыли, чувствовать себя единственной в жизни своего мужчины!!!

Женщине важно ощущать всеми фибрами души, что она для своей второй половины, как вода в жаркую погоду, как воздух, как смысл жизни. Она каждый миг желает чувствовать, что мужчина ее любит и ценит, иногда это выглядит навязчиво, но такова природа большинства женщин на Земле.

Практически любую женщину воодушевят и наполнят энергией и новыми силами вот такие простые и незамысловатые фразы, сказанные мужчиной:

• «Я очень соскучился по тебе»;
• «Не представляю, какой была бы моя жизнь, если бы я тебя не встретил»;
• «Ты весь день не выходишь у меня из головы»;
• «Я дышу полной грудью, когда ты рядом со мной»;
• «Ты – мое вдохновение и муза в жизни»;
• «Ты даешь мне жизненные силы и наполняешь энергией»;
• «С тобой я по-настоящему счастлив»;
• «Только с тобой я понял, что значит любить»;
• …
• «И только ты — рыба моей мечты!» (с) Шнуров… шутка! Хотя я вот знал одну свадьбу, где эта песня «Ленинграда» играла вместо марша Мендельсона

Вроде бы простые слова, но какой невероятной силой они наделены! Женщина после того как услышит в свой адрес такое — просто расцветает, и еще долго находится в прекрасном расположении духа.

Сейчас мы постараемся рассказать о простых, но очень важных советах, приняв которые мужчина сможет лучше понять потребности женщины, сможет избегать негатива в отношениях, а любые шероховатости в паре безболезненно сглаживать и как сделать женщину счастливой по-настоящему.

Как нужно любить свою женщину?

Что значит правильно любить свою женщину? Разве может один мужчина по-разному любить свою избранницу? Разве бывает разная любовь одного мужчины к одной и той же женщине? Любовь это в каком-то роде наука и промысел, освоив её вы и сами станете счастливее, и свою женщину сделаете счастливой — построите крепкий союз и хорошую семью!

Прежде всего, важно проявление заботы об ее настроении, самочувствии, душевном состоянии. Ведь очевидно, что если счастлива ваша спутница, то и вам, как её избраннику достанется этого тепла и света, заботы и любви.

Успешный мужчина – вдвойне успешен, если понимает и осознает, насколько его успех в жизни зависит от жены или подруги, которая находится рядом с ним, насколько она счастлива и позитивна. И это означает лишь одно: вторую половину следует оберегать от негативных эмоций, а по возможности даже и от неприятных мыслей, хотя это та еще задачка.

Представьте на минутку, что ваша женщина является банком, куда вы поместили свои деньги на депозитный накопительный счет. И чем больше вы «вносите в этот банк», чем больше вкладываете сил, тем больше женщина вернёт вам, да еще и с «процентами»! Правильно любить женщину — это желать её, и делать все возможное, чтобы лучше узнать ее внутренний мир, постараться с ней сблизиться душой, привычками, увлечениями, сделать ее счастливой и веселой. Если у вас получится не давать женщине расстраиваться и пребывать в плохом настроении из-за жизненных неурядиц, то вы буквально «сорвёте настоящий джекпот», потому что счастливая женщина — это огромное богатство для мужчины.

Мечта каждой женщины – найти мужчину, который будет влюблен в нее всем сердцем, и который будет проявлять к ней эти чувства и показывать, насколько ценна для него избранница. Бывает в жизни так, что вроде бы мужчина все предоставил второй половине: достаток не хуже чем у других, дом, возможность поехать в отпуск, но женщину опять все не устраивает, она раздражена и капризна. А не хватает женщине лишь одного – любви и знаков внимания. Она желает постоянно чувствовать, что она любима, и для нее это самое важное.

Конечно же, мужчина может любить свою даму, но важно в этом лишь одно – женщина должна чувствовать эту любовь, и в голове каждой дамы есть свои собственные критерии мужской любви, которые очень часто отличаются от того, что о любви думает мужчина. Большая часть женщин говорит своим мужчинам об этом, а мужчине важно просто внимательно слушать. Как часто можно встретить семейные пары, где супруги постоянно проявляют интерес к делам друг друга? Жена спрашивает у мужа, как у него дела, а он интересуется ее ощущениями и эмоциями? То-то же!

Важно: Проявляйте интерес к чувствам жены или подруги. Относитесь к ней как в беззащитной маленькой девочке. Балуйте ее цветами и приятными мелочами. Дорогие подарки не всегда нужны, можно каждый день дарить небольшие сюрпризы, так как внимание в мелочах важно для женщины. Пусть это будет шоколадка или милый брелок – женщине важно, что вы думали о ней и позаботились сделать ей приятное. Сюрпризы любит каждая дама, и это отличный способ проявить любовь. Билеты в кино, внезапное приглашение на концерт или в театр, поход в кафе, прогулка в красивом месте, покажите, что вам важно радовать свою женщину.

Быть щедрым, чтобы получить больше чем отдал!

Будьте щедрыми в деньгах, в подарках, в нежных словах, в проявлении эмоций. Жадные, мелочные и скупые мужчины, редко добиваются успеха у женщин, и даже если случайно получилось у такого скупердяя получить сердце женщины, то уж точно не на длительное время.

Говорят: «Чем больше человек отдает, тем больше он получит». Деньги можно считать и средством решения материальных проблем, а можно считать и своеобразной энергией, ресурсами для построение семьи. Если мужчина не скупердяй, и от чистого сердца отдает, не жадничая и не проводя в уме расчет трат, на что правильно, а на что неправильно тратить, тем больше женщина будет отдавать ему любви. А с этим чувством к мужчине всегда приходит уверенность в себе, и, как правило, успех — он достигает поставленных задач. Хотя разумная мера и здесь нужна, не все женщины в наше время могут устоять перед многочисленными соблазнами потратить деньги, особенно если они на кредитке, а рядом есть несколько торговых центров

Женщина, которая испытывает затруднения в материальном достатке, которой постоянно не хватает любви мужчины – это очень часто глубоко несчастливая женщина. Многие мужчины ошибочно считают, что их главная задача – обеспечить материальный достаток в семье и на этом их функции заканчиваются. Они не понимают, что только деньгами сделать свою спутницу невозможно, что их женщина нуждается в заботе, тепле, нежном проявлении чувств и в том, чтобы ей уделяли время, хотя, похоже мы уже это говорили вам чуть выше.

Любить женщину = заботиться о ее душевном состоянии

Мужчины спрашивают, как же проявлять заботу о внутреннем состоянии своей избранницы? Следует четко понимать прописную истину: женщины отличается от мужчин тем, что они по большей части живут эмоциями, чувствами, ощущениями, и они всегда преобладают над разумом и логическим мышлением. Безусловно, разум женщине не чужд, и примеров, когда дама своим разумом и логикой «переплюнет» любого представителя сильного пола, масса. Но, всё-таки, женская природа эмоциональна, и спорить с этим бессмысленно.

Задача мужчины заключается в том, чтобы помогать женщине управлять своими эмоциями в паре. Важно как поступает мужчина в момент, когда женщина перестает контролировать захлестнувшие ее эмоции, будь-то обоснованное волнение или внезапная беспричинная тревога. Любящий мужчина должен выяснить, какие уязвимые и слабые стороны есть у его избранницы, и сделать это надо не для того, чтобы «давить на больные места», а чтобы защищать и беречь ее. Да, мужчине придется научиться взаимодействовать с иррациональным поведением, но игра стоит свеч!

В идеале не следует доводить жену до таких ситуаций, когда она уже «не видит краев» и, подобно бушующей воде, прорывает плотину, но что если причина взрыва не вы, вы лишь оказались рядом в момент бури?

Вот вы рядом с женщиной, она в смятении, не контролирует свои эмоции, и вместо того чтобы «погасить её бурю», вы невольно «сыплете соль на её рану» — рассуждая строго логично, не понимая, что здесь работать надо с эмоцией. Многие мужчины часто даже осознать не могут, когда нужно прекратить взывать к рациональности, а понять как ей больно и плохо и начать гасить пожар в её душе.

В итоге женщина испытывает еще большую злобу и яростно сопротивляется ситуации по одной причине: ей больно, и она, подобно раненой тигрице, начинает защищать себя от своей собственной боли, и нападать, в том числе и на мужчину, как на внешнего раздражителя.

Как отдавать любовь, если в ответ молчание?

Вы ведь знаете, что мужчину может пугать не только сильные женские эмоции и истерики, женское молчание и уход в себя тоже не предвещают зачастую ничего приятного для мужчины. Иногда, когда женщина молчит, это может означать, что она не хочет выпускать скопившийся у нее внутри «пар». Здесь тоже надо держать ухо востро! В таком состоянии женщине нужна эмоциональная разрядка, дайте ей потратить эмоции.

Не убегайте от женских эмоций — обсуждайте проблему вместе

В случае если вас не покидает ощущение, что вторая половина переходит границы, ее контроль и давление на мужчину увеличиваются, и она начинает заполнять своим присутствием почти все ваше пространство, разберитесь, в чем кроется причина такого поведения. Вероятно, вы не уделяете ей того внимания, которого она от вас ждет и хочет. Подумайте о том, что, возможно, это ее страхи беспокоят ее душу и стучат непрерывными молоточками. Окажите ей помощь в борьбе со страхами и помогите преодолеть их вместе.

Старайтесь вместе обсуждать возникшие проблемы. Учитывайте, что если дама начинает больше контролировать вас и требовать, то причина кроется в одном: ее привязанность к вам крепнет, а значит страхи, что вы ее оставите и предадите, усиливаются. Она попросту боится потерять вас. Это нормальное женское поведение. Что делать в этом случае:

1. Бережно отнеситесь к ее страхам. Понятное дело, от вас никто не требует утомлять ее звонками по 20 раз в день, даже если она и не против. Если ей это важно, можно позвонить пару раз в день.
2. Если вы будете с волчьей хваткой отстаивать свои границы, отталкивая ее и раздражаясь, то ее требовательность и подозрительность будут расти.
3. Спокойным голосом поясните ей, что работы очень много и вы заняты, что не можете быть с ней сутки напролет, что ей следует научиться делить вас с работой или другими важными для вас занятиями.

Дайте женщине жить полной жизнью — не ограничивайте бытом

Правильно любить – не значит, что женщина должна стать лишь источником удовлетворения мужских желаний и потребностей. Ошибочно думать, что главная задача женщины – заниматься бытом, быть женой и матерью. Женщины в современном мире не хотят ограничивать себя подобными ролями — им этого мало. Они хотят ходить на работу, строить карьеру, учиться, иметь хобби, наслаждаться жизнью за пределами дома и кухни. Узнайте, чем хотела бы заниматься в жизни ваша женщина, и помогите ей самореализоваться в данной сфере, помогите ей найти свое место в жизни и работу для души.

Не следует ограничивать ее свободу и «привязывать» ее к дому, убеждая, что это ее главная задача в семье, так вы точно не сможете сделать женщину счастливой. Давайте возможность заниматься любимой работой или хобби, общаться с коллегами и подругами. Женщинам очень важно снимать эмоциональное напряжение, и посиделки с подругами или поход в спортзал помогут ей в этом. И вы, как мужчина, от этого только выиграете, так как излишек энергии не будет выплеснут на вас.

Многих мужчина раздражает, что жена часами болтает по телефону с родственниками и подругами, но здесь у вас есть выбор. Или дайте ей возможность говорить по телефону или запасайтесь терпением слушать ее рассказы и мысли на протяжении нескольких часов. Если вы хотите после работы провести вечер наедине с телевизором или компьютером, то дайте ей возможность повисеть на телефоне с подружками. Ну а если вы готовы постоянно быть с вашей женой, то можете «убрать» ее подружек из вашего общения, вы точно этого хотите?

• Не сужайте жизнь вашей женщины только вокруг себя любимого, дайте ей возможность проводить время без вас и заниматься интересными делами;
• Не делайте свою даму своей собственностью, ибо через время вы сами будете не рады, что ее слишком много в вашем пространстве, и она душит вас собственной любовью.

Мужчине стоит держать в узде собственные эмоции

Правильно любить даму сердца – это еще и не давать вашему эмоциональному состоянию возобладать над вашим разумом. Сила мужчины заключается в его воле и разуме. Если у вас не складываются отношения со второй половиной, не нужно сразу винить во всех бедах женщину.

Мужчине не стоит опускаться до бран и крика, необоснованных упреков и унижения! Если вы не будете контролировать себя и свои эмоции, то это конец отношениям. Вы вмиг потеряете уважение женщины, и будете отождествляться со скандалистом и тряпкой. В любых ситуациях не позволяйте себе срываться, свои эмоции нужно держать под контролем.

Про ненормативную лексику, уничижительные слова и оскорбления вообще забудьте, ведь вы мужчина, вы опора, а не подстилка. И даже если ваша женщина перешла границы дозволенного, вам не следует опускаться до уровня рыночной хабалки. Если не можете словами разрешить конфликтную ситуацию, то лучше мирно ретироваться, дайте время остыть и себе и ей, но ни в коем случае не пытайтесь издеваться или мучить женщину в стрессовой ситуации. Умейте проявлять уважение к женщине даже только за ее пол, ведь вас родила тоже женщина.

Умейте общаться и говорить женщине о своих чувствах

Если бы вы знали, сколько пар и даже семей распалось только лишь по одной причине – мужчина не говорил женщине о своих чувствах и потребностях. Мужчина молчит, замыкается в себе, а женщине остается лишь гадать, что у него на душе и что он чувствует к ней, что его не устраивает в своей избраннице.

На консультацию к психологу однажды пришла семейная пара, и в процессе работы муж выбрал картинку, где мальчик закрывает лица руками от …вороны! Позже он пояснил, что именно это он чувствует, когда жена срывается на крик в общении с ним. У жены это вызвало невероятное удивление, и она сказала, что в жизни бы не подумала о том, что ее крик так действует на мужа. Она всегда была уверена, что ему все равно, что «как с гуся вода» на ее повышенный тон.

Не нужно бояться разговаривать с вашей женщиной! Скажите ей о том, чего бы вам хотелось от неё, от отношений, от жизни в целом, делитесь с ней тем, что вы чувствуете.

Постоянство — залог крепких отношений пары

Правильно любить означает и то, что мужчина, несмотря на ссоры, обиды и «разборки», постоянен. Он продолжает заботиться о семье, делать то, что необходимо, приносить домой деньги и выполнять возложенные на него обязанности и делать всё, чтобы его женщина была счастливой.

Если мужчина после скандала специально отстраняется от дел, не разговаривает, то это пагубно отражается на женщине. Она думает, что она лишилась мужчины, перестает надеяться на него и на его поддержку. Самое страшное случится тогда, когда женщина перестает верить в вашу надежность и лишается ощущения стабильности. Женщина обязательно должна знать и чувствовать, что в ее жизни есть мужчина.

Позанимайтесь как обычно ребенком, почините что-то по дому, помогите по хозяйству, спросите, как прошел день у жены. Безусловно, это непростой труд и легче, приходя домой, расслабиться, лечь на диван перед телевизором и отвлечься от забот и проблем. Но выбирая такой путь, вы не построите счастливой семьи и будете чувствовать нехватку чего-то. Не нужно всегда ждать инициативу от женщины, ее нужно брать в свои руки, так как слабый пол тоже очень сильно ждет, что вы хотите построить прочные отношения, полные согласия и любви.

Женщине очень важно знать и чувствовать, что мужчина искренне желает быть рядом с ней, что он счастлив и ему хорошо. Если вы отстраняетесь от женщины, она будет ощущать себя брошенной, начнет попросту чахнуть и засыхать, подобно цветку без воды.

Слушать женщину и не игнорировать ее просьбы

Выбирайте время для того чтобы выслушать свою вторую половину, и по возможности выполняйте ее просьбы. У многих мужчин вызовет удивление одна истина: женщина почти всегда говорит о том, что она хочет, просто нужно научиться слушать ее. Если женщина от природы скромна и не умеет открыто говорить о том, что она желает, то она все равно попытается выразиться с помощью намеков. Нужно понимать тонкий язык общения и слышать между строк. Предлагайте сами помощь, и не дожидайтесь момента, когда женщина будет вас просить.

Сохранение собственного достоинства мужчины

Мужчина не должен позволять своей половинке переходить границы дозволенного и унижать себя. Распущенность и эмоциональность никогда не приводила к добру, и если раз за разом, женщине позволяется все больше, любовь и отношения можно будет выкинуть на помойку. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя забывать, что вы мужчина и должны уметь остановить женщину, если она перешла границы и забыла о рамках уважения. Мы любим людей через себя рядом с ними, и через свои ощущения самого себя.

Когда женщина находится в гармонии с вами, она спокойна и умиротворена, она будет любить не только вас, но и себя. Если она зла и встревожена, ругается и кричит, вы стали причиной этого и позволяете ей пребывать в таком состоянии, то она перестает испытывать любовь не только к себе, но и к вам. Ваша задача – остановить женщину и как вы это будете делать, решать лишь вам. Может нужно повысить немного голос, чтобы она поняла, что ситуация накаляется, а может нужно обнять и поцеловать ее, чтобы успокоить. Может быть, она прекратит ругаться, когда вы будете говорить с ней уверенным и спокойным тоном – вы лучше знаете, что «работает» с вашей женщиной. Но никогда не унижайте ее, не оскорбляйте, не срывайтесь на крик, чтобы вены вздувались на лице, не уходите, хлопнув дверью в сердцах, показывая, что вам все равно на ее переживания и чувства.

Для большинства представительниц прекрасного пола самое страшное, когда в эмоциональном порыве их игнорируют и отвергают, не принимая такое состояние и не считая это чем-то важным. Женщина хочет чувствовать, что вы ее слушаете, понимаете ее состояние и сочувствуете ей. Позвольте ей выговориться.

Благодарность – путь к счастью и благополучию в браке

Научитесь от чистого сердца благодарить женщину за то, что она делает, и цените ее дела. Часто мужчина не замечает, сколько женского труда вложено в домашний уют, вкусный ужин и в достижения ваших детей. Порой женщина тратит много часов на уборку квартиры, но результат ее труда не будет сильно заметен.

Многие женщины, приводя в порядок квартиру, получают удовольствие от процесса. Они могут перебирать милые безделушки, рамки с фото, вдаваясь в приятные воспоминания. Женщина может весь день перекладывать вещи, создавая уют, и нужно знать, что она трудилась, а не лежала на диване. А если жена зарабатывает деньги наравне с вами, то домашние обязанности должны разделяться между домочадцами. И женщина не обязана тянуть весь груз домашних забот на своих хрупких плечах.

Без романтики любовь слаба — объятия, поцелуи и нежность

Правильно любить – это иметь представление, какой язык любви признает ваша женщина, и что для нее представляет важность. Это может быть помощь по хозяйству, нежные объятья и поцелуи, добрые слова, забота, милые сюрпризы или организация досуга.

Изучайте свою вторую половину, чтобы знать, что ее порадует и сделает счастливой. Правильно любить избранницу – замечать все детали: новую прическу, красивое платье, настроение. Каждый мужчина знает, что женщины очень остро реагируют на то, что мужчина не замечает смену в ее внешности. Новая блузка или стрижка, которая так идет. Мужчины по природе устроены так, что они не замечают мелочей, а для женщины, напротив, мелочи очень важны.

Чтобы строить хорошие отношения, нужно учиться замечать все мелочи. Постепенно стройте ваши отношения, кубик за кубиком, возводя ваше любовное пространство. Для начала надо достичь взаимопонимания, научиться говорить друг с другом обо всех проблемах и желаниях. А самое главное – слышать то, что беспокоит друг друга, не отталкиваясь от проблем.

Постарайтесь всегда пребывать в хорошем расположении духа, сохранять спокойствие. Не позволяйте себе каждый день показывать свое недовольство и не распускайтесь на мелочи. Вы мужчина, который должен не только обеспечивать семье хорошее материальное положение, но и держать ее в руках. Благоприятный и здоровый дух в семье – задача, выполнение которой во многом зависит от сильного плеча мужчины. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, всегда бодры и спокойны, с вас будут брать пример все домочадцы.

Ранний подъем, контрастный душ, совместные занятия спортом, походы и прогулки в парке – это залог бодрости и хорошего самочувствия для всей семьи. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, подавайте хороший пример детям, и никогда не забывайте, что глава семьи – это вы. И это очень много значит, и на вас огромная ответственность за жену и детей.

Не забывайте о своей территории, увлечениях и мужском саморазвитии. Открывая в себе мужские качества, вы укрепите свой внутренний стержень – ваша женщина всегда будет восхищаться вами и дарить любовь, женщины любят умных, уверенных в себе, целеустремленных мужчин. Никакой грубости, повышенного тона, мягкости и слабостей. Берите инициативу в свои сильные руки, принимайте важные решения — только так вы сможете сделать женщину счастливой здесь и сейчас!

19 советов психолога о том, как полюбить себя и повысить самооценку, с чего начать

Тонкие моменты

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

19 рекомендаций психологов

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
   Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
   Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
   Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
   Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, как зомбируют людей.

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

• Сделал ли я все, что в моих силах?
• Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

• Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
• Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
• Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы:

1. Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас.
2. Именно благодаря им вы начнете лучше разбираться в людях, и никто не сможет сесть вам на шею.

Пример.

• Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
• Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
• И так далее.

Также напишите ваши предпочтения, что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

• Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
• Появляется больше энергии для реализации цели.
• Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

1. Какая бы ситуации ни произошла, что бы негативного ни приключилось, задайте себе вопрос: «Как я создал эту ситуацию?» и распишите по пунктам ответ на этот вопрос на листке.
2. Найдите как можно больше ответов, где именно вы инициатор и создатель ситуации.
   Найдите как можно больше ответов на вопрос.
3. Таким образом, вы перестанете винить других в том, что имеете сейчас.
   Вы перестанете жаловаться на других и ныть.
4. Придет понимание того, что ситуация, в которой вы сейчас находитесь, – только на твоих плечах, и ты один ответственен за то, что произошло.

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

• Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
• Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
• Я мог просто уйти в любой момент.
• Я сам искал себе приключения.
• Я первый толкнул мужика.
• Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

• хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
• много позитивных эмоций;
• чувство свободы и раскрепощенности;
• веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

1. Чем привлекательна ваша личность?
2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

1. Говори, что хочется.
2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

• Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
• Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете прочитать на сайте FeelPassion статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

1. Наполни свою жизнь интересными для тебя событиями! Будь сам для себя интересным человеком.
2. Найди отклики, которые заводят тебя и приносят счастье, наполняют тебя любовью.
3. Открывай новые для себя вещи, которые повышают твое состояние.
4. Найди занятия, во время выполнения которых повышается любовь к себе.
5. Найди свои пристрастности, выполняя которых ты забываешь о происходящем вокруг и всецело погружаешься в процесс.
6. Будь еще лучше, чем ты сейчас. Развивайся в том, направлении, которое ты любишь.
7. Ты должен жить той жизнью своей мечты, которой хочешь жить. Стремись к этому.
8. Найди то, что вызывает у тебя страсть и мотивацию в жизни. Вы можете прочитать на сайте подробнее о том, как мотивировать себя.

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

• Какие твои пристрастности в этой жизни?
• Что тебя будоражит и приводит в восторг?
• Какой юмор тебе нравится?
• Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть!
   Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле, чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии.
4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью, появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

1. Что значит любить людей и принимать их такими, какие они есть? Это не означает, что ты бежишь помогать бомжам и злым людям.
   Это означает, что ты принимаешь всех людей такими, какие они есть, не сопротивляешься их натуре и не пытаешься их изменить.
2. Бесполезно пытаться изменить всех людей. Особенно если они тебя не просят об этом.
   Это все равно что пытаться изменить вселенную.
3. Попытки изменить всех – это сопротивление реальности. Сопротивление усиливает напряжение и внутреннюю тягость. Ты не сопротивляешься их сущности и не тратишь силы на то, чтобы менять их.
4. Все люди вокруг – это отражение тебя самого. Какими ты их видишь, таким ты сам и являешься.
   Если ты считаешь, что вокруг все злые, меняй свое восприятие. Может, ты сам злой внутри и нужно работать с этим.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

• Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
• Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
• Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
• Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
• Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
• Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Неправильные советы от других людей и ошибки

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Как правильно любить мужчин, или 9 правил мудрой женщины 🚩 Чувства

Безусловно, с любимым человеком хочется проводить как можно больше свободного времени. Но искусство любви подразумевает также уважение чужого личного пространства. Поэтому не нужно душить партнера заботой и вниманием, если он хочет остаться наедине с собой. Дайте ему возможность почитать книгу в одиночестве или повозиться в гараже, не заглядывая туда каждые пять минут.

То же самое касается встреч вашего мужчины с друзьями. Время от времени он имеет право отдохнуть без вас в мужской компании, впрочем, как и вы можете выбраться куда-то с подружками. Конечно, речь не идет о регулярных загулах, повторяющихся каждую неделю. Но если уж вы отпустили своего избранника на встречу с приятелями, не нужно донимать его телефонными звонками, изводить ревностью и подозрениями. Наоборот, оставаясь спокойной и невозмутимой, вы демонстрируете мужчине свою любовь и доверие.

Женщины нуждаются в разговорах гораздо сильнее мужчин. Они склонны проговаривать свои проблемы, тогда как сильный пол предпочитает молчаливое обдумывание ситуации. Поэтому, узнав, что у вашего избранника был плохой день или произошли какие-то неприятности, не настаивайте на их обсуждении, если он не настроен на диалог. Дайте ему время разобраться в себе, и, возможно, скоро ваш мужчина сам выйдет на контакт.

Не усложняйте ему задачу в стремлении лучше понять вас. Лучше расскажите прямо о ваших желаниях и потребностях, поскольку проницательности сильному полу зачастую недостает.  Еще одно важное правило построения правильного диалога – умение слушать партнера. Старайтесь вникнуть в его слова, не стремясь перехватить инициативу в вашем разговоре. У мужчин, как правило, редко случаются моменты откровений. Тем ценнее эти мгновения, и бережное отношение к ним со стороны женщины сближает двух любящих людей еще больше.

Нет ничего хуже со стороны женщины, чем заставить своего мужчину чувствовать себя жалким и никчемным. Поэтому настоящая любовь и унижение – взаимоисключающие факторы. Старайтесь не произносить столь ненавистную для сильного пола фразу: «Я же тебе говорила!» Потому что истинная забота о мужчине выражается в сочувствии к нему, а не в желании заставить его почувствовать себя дураком.

Кроме того, избегайте публичной критики вашего партнера, даже если его поступок действительно глуп, неправилен или ужасен. Возможно, ваш избранник и сам признает, что ошибся, но лучше обсудить его действия наедине, чем унижать перед другими людьми.

Если вы по-настоящему любите мужчину, то не будете пытаться его изменить. Безусловно, с людьми в отношениях могут происходить какие-то метаморфозы, но они обычно носят естественный характер. А давление или ультиматумы лишь заставят вашего партнера чувствовать, что он недостаточно хорош для вас. Конечно, можно работать с какими-то его качествами, но в целом учитесь принимать мужчину в первозданном виде.

Людям, порой, сложно переступить через свою гордость и признать собственную неправоту. Но подобная честность важна для гармоничных отношений. Да, возможно, вы разрушите свой идеальный образ в глазах партнера, и в то же время глупо пытаться выглядеть перед ним совершенством, когда таких людей просто не существует в природе. Поэтому, оставаясь честным с мужчиной, вы показываете ему свою любовь и уважение.

Не нужно думать, что мужчина знает о силе ваших чувств, если вы редко подкрепляете их внешними проявлениями любви. Хотя бы иногда говорите своему избраннику комплименты, делитесь счастливыми эмоциями, которые вы испытываете в его присутствии. Часто простые прикосновения и заботливые жесты способны сказать больше любых слов. Поэтому не стесняйтесь лишний раз обнять и поцеловать любимого мужчину, нежно коснуться его волос или руки. Конечно, не нужно быть слишком навязчивой, но и занижать значимость тактильных ощущений в любовной игре тоже не стоит.

Иногда женщина должна становиться главным болельщиком и вдохновителем своего мужчины. Если он переживает какую-то неудачу, не нужно оставаться в стороне. С одной стороны, уважайте его желание найти решение без посторонней помощи. А с другой, проявляя свою любовь и заботу, скажите что-то ободряющее, поддержите, заставьте вашего избранника почувствовать себя сильнее и увереннее.

Не отодвигайте сексуальную сторону ваших отношений на второй план. Безусловно, в парах, которые вместе продолжительное время, интимная жизнь может превратиться в рутину и скучную обязанность. Но иногда стоит добавить ей новой остроты, устроив для вас двоих какое-то новое и необычное приключение. Секс для мужчин является важным проявлением любви, поэтому научитесь получать истинное удовольствие от вашей близости и не бойтесь просить партнера помочь вам на этом пути.

В противном случае, женщина превращается для него в маму, которая больше занята бытовым обслуживанием второй половины, чем чувственной стороной отношений. А ваш избранник должен видеть в вас, прежде всего, объект любви и желания.

Если вы хотите любить мужчину и чувствовать его взаимность, не позволяйте вашим отношениям превращаться в стоячее болото. Наряжайтесь для него, устраивайте милые сюрпризы, вносите разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Не останавливайтесь в своем развитии, обязательно подключая к этому процессу и своего избранника. Тогда вам будет интересно и хорошо вместе в течение долгих лет.