Как научиться жить для себя а не для других – Жить ради кого-то или жить для себя?. Статья. Жизнь в любви. Самопознание.ру

Содержание

9 признаков того, что вы живете для других

Экология жизни: Помогать близким и быть полезным окружающим – одна из основополагающих ценностей. Как эта ценность встроена в ваш обычный жизненный распорядок, влияет ли она на ваше мироощущение?

Как понять, что вы живете для других

С детства нас учат уважать старших, помогать слабым и приносить пользу. Это моральные нормы нашего общества. Человек может прожить с этими постулатами всю жизнь, а потом с горечью обнаружить, что он одинок и несчастлив. Почему это происходит? Незаметно для себя мы начинаем жить для других. В чем это выражается?

1. Вы никогда не отказываете.

К вам часто обращаются родственники и друзья с просьбой помочь: посидеть с детьми, отвезти собачку к ветеринару, получить заказ в интернет-магазине, починить компьютер и т.д. Эти просьбы доставляют вам неудобство, но со словами «мне же не трудно», вы отправляетесь в дорогу.

2. Вы уделяете время каждому.

Вы заняты делом, но звонок подруги важнее. Вы слушаете ее монолог пару часов — ваше дело подождет.

Вы внимательно слушаете и участливо смотрите на незнакомую женщину в очереди в магазине. Ее бесконечная история вам неинтересна, но почему бы не послушать хорошего человека. Вечером у вас болит голова, наверное, от усталости…

3. Вы находитесь в гуще событий.

В любое время суток вы на связи и готовы спасать мир. Вы мчитесь делать ремонт родителям, помогаете другу купить квартиру, меняете диски на авто коллеги. Вы не сидите без дела. Вы – скорая помощь с включенными спец.сигналами.

4. Вы не конфликтуете.

Вы хороший человек, а ссориться – это плохо.

Вам проще согласиться или промолчать, чем высказать свою точку зрения. Вы мирите своих друзей, помогаете им разбираться в семейных ссорах, «берете огонь» на себя. Вы всегда занимаете нейтральную позицию, поэтому вас любят и зовут в гости скандальные пары.

5. Вы ждете идеальных отношений.

У вас нет постоянных отношений или вы не очень довольны своим партнером, но он об этом даже не догадывается. Иногда вы чувствуете себя одиноко, но круговорот событий увлекает за собой.

6. Вы пропадаете на работе.

Вы всегда загружены поручениями. Начальство ценит вас и доверяет особо важные задания, коллеги консультируются с вами, Заказчик ждет от вас срочный отчет. Вы готовы бесплатно работать сверхурочно. На вас можно рассчитывать!

7. Вы не отдыхаете.

Вам некогда отдыхать и расслабляться. Вы не любите ходить в отпуск, потому что без вас что-то пойдет не так. У вас нет свободного времени, нет хобби. Вы занятой и серьезный человек.

8. Вы не заботитесь о здоровье.

Своим здоровьем вы занимаетесь в последнюю очередь. На поход к врачам у вас нет времени. Вы обращаетесь в клинику только по необходимости. Терпеть боль вы умеете.

9. Вы не тратите деньги на себя.

У вас есть деньги. Но всегда находится тот, кому они нужнее — дочке нужны сапоги, сыну пора оплатить учебу, в машине пора менять диски… На вас денег не остается, да вам и так хорошо.

Если вы узнали себя хотя бы в трех случаях, вам пора обратить внимание на себя. Сделайте для себя что-нибудь приятное — купите цветы и похвалите себя за заботу, отключите телефон и примите ванну с пеной.

Совпадение по всем пунктам говорит о вашей насыщенной жизни, возможно, не приносящей вам удовлетворения. И поход в СПА-салон поднимет вам настроение лишь на мгновенье. Если вы хотите что-то изменить, сделайте себе подарок, запишитесь к психологу. Вы сможете оценить свой вклад в благополучие близких людей, открыться поддержке и благодарности, расслабиться и наслаждаться.

Жизнь идет, чередуя встречи и расставания. Уделите время главному проекту своей жизни – себе.

Автор: Анна Семикина, специально для econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Надежный способ как научиться жить для себя

Неумение выстраиваться жизнь «под себя», реализовывать свои желания, действовать, в первую очередь, в своих интересах, блокировка способности радоваться и наслаждаться жизнью – это чёткий маркер проблем с самооценкой. В практической работе мне регулярно приходится сталкиваться с людьми, которые привыкли жить для кого-то или чего-то, но не знают, как научиться жить для себя.

Как правило, эта проблема особенно остро стоит у тех, кто был старшим ребенком в семье и с детства был обязан и приучен приглядывать и заботиться о младших. Сформировавшийся паттерн поведения (и мышления) потом плавно переезжает во взрослую жизнь. И «старший брат» (сестра) начинает автоматически искать за что или кого взвалить на себя ответственность. Что особенно сильно чувствуется на уровне плечевого пояса: чем сильнее болят плечи – тем больше взвалено ответственности.

А при таком уровне нагрузки не остается ни времени, ни сил для того, чтобы подумать о себе любимом.

 

Избавиться от родительских программ

Истоки неумения жить для себя закономерно лежат в детском возрасте. В те времена, когда ребенок, не имеющий еще критического восприятия, воспринимал вербальные и невербальные послания своих родителей как истину в последней инстанции. Если говорят «ты должен» – значит «я должен». Если говорят «ты обязан – значит «я обязан». Если дают понять «мы будем любить тебя, только если ты будешь вести себя хорошо», то значит «я буду вести себя хорошо (так как надо им), чтобы меня любили». Сила этих фиксированных установок, покоящихся на глубинных слоях бессознательного, неимоверна. Они распоряжаются жизнью человека все 24 часа в сутки, все 365 дней в году.

В дальнейшем на место родителей приходит супруг, начальники, чиновники, разного рода авторитеты (гуру, писатели, общественные и не очень деятели и etc.) и человек, сам того не видя и не понимая, начинает действовать в чужих целях и интересах. В лучшем случае. В худшем – следуя неадекватным и идеологизированным предписаниям банально хоронит свою жизнь. И всё потому, что им управляют установки, которые он не осознает.

Избавиться от родительских программ (установок) можно только одним способом – осознать их. В таком случае они теряют свою директивную силу и становятся обычными мыслями. Мыслями над которыми можно подумать. Можно посмеяться. А можно через минуту забыть и никогда о них не вспоминать. Но для того, чтобы осознать установку надо её для начала увидеть, воспринять, понять и ухватить суть её проявления. Лучше всего это сделать в рамках

специального процессинга.

 

Осознать свою ценность

Но, разобравшись с родительскими установками, всегда есть риск начать им следовать снова, но уже в другой форме и в другом качестве. Это опять же происходит компульсивно, бессознательно, по принципу «свято место пусто не бывает». Чтобы этого не произошло, надо сформулировать для себя новую, позитивную парадигму (программу, идею, модель) жизни.

Начать нужно с осознания собственной ценности, сердцем которой является самоуважение. А уважать себя – это, в первую очередь, не унижаться и не позволять другим себя унижать. Человек унижается и позволяет себя унижать в первую очередь потому, что бессознательно, реактивно отказывается принимать себя таким каков он есть на самом деле. Со всеми своими недостатками. Но и со всеми своими достоинствами. И этот отказ он невербально транслирует окружающим. У сильных это вызывает жалость. У слабых и посредственных – презрение и агрессию.

Принять и полюбить себя – это целое искусство, которое каждому приходится осваивать самостоятельно. Но базовые рекомендации универсальны – начать следить за собой.  Следить за своим телом, своим внешним видом, своей комнатой/квартирой, своими мыслями, своими обещаниями, своими поступками, выборами, решениями. Начав следить за собой, вы начнете заботиться о себе. Заботясь о себе, вы постепенно осознаете свою ценность. Начните относиться к себе так же как к человеку, которого вы очень сильно уважаете.

В начале следить за собой будет сложно. Будут отвлекать и сбивать с толка разного рода мысли, эмоции. Привычные реакции начнут уводить с выбранного пути. Но если вы начнете разбираться с причинами этого, то станет намного легче. В этом здорово помогут соответствующие

техники работы с бессознательным.

 

5 базовых рекомендаций

Мыслями, выборами, решениями и поведением человека, который привык жить для других, не для себя управляют определенные установки в бессознательном. И без их осознания и устранения изменить привычную модель взаимоотношения с окружающей реальностью не получится. Самостоятельно их найти и убрать сложно по той причине, что человек не умеет занимать по отношению к себе внешнюю точку зрения и технически правильно «рассеивать» эти установки. Но этому можно научиться в рамках духовного коучинга.

Вне зависимости от того, решите вы разобраться со своими бессознательными установками или оставите это дело на потом, в надежде, что как-то само собой всё рассосется, я хочу дать вам ряд рекомендаций, которые позволят если не полностью изменить, то хотя бы скорректировать ту модель поведения, которая не дает вам в полной мере наслаждаться жизнью для себя.

Первое. Начните возводить собственные желания в культ. Хотите поехать в отпуск, но все откладываете потому что взвалили на себя кучу односторонних обязательств? Честно заморозьте их выполнение и купите себе путевку туда, куда вам хочется. Порадуйте себя. Считаете, что это слишком круто? Тогда начните с мелочей – там, где вы обычно отказывали себе, начинайте себе разрешать, особенно если это кажется вам баловством. Купите мороженное, например

Второе. Осознайте свои интересы и начните их отстаивать. Начальство заставляет вас перерабатывать, а оплачивать переработку забывает? Выразите свое недовольство, найдите тех, кто вас поддержит и откажитесь «плясать под чужую дудку», вежливо, но твердо требуйте то, что вам положено. Требуйте пока не получите. Как бы трудно вам не было. Получится первый раз – дальше будет легче.

Третье. Потихоньку «отстраивайтесь» от мнения окружающих. Для этого сначала перестаньте судить и оценивать других. Потому что только так вы дадите бессознательному окружающих возможность освободиться от необходимости судить и оценивать вас. «Не суди да не судим будешь» сказано было давно, но актуальность свою эта фраза не потеряла. Сразу, сходу, «лихой кавалерийской атакой» сделать это у вас не получится, поэтому настраивайтесь на длительную регулярную практику.

Четвертое. Планируйте жизнь исходя из собственных целей и задач. Каждый вечер и каждое утро задавайте себе вопросы «что я хочу сейчас (в ближайшее время)?» и «что я хочу в длительной перспективе?». Далее определяйте действия, которые необходимы для реализация желаемых целей и задач и исходя из них стройте планы на следующий день, неделю, месяц. Что вы для себя сделаете завтра, что послезавтра и так далее. Это приоритет! Всё остальное – если останется время.

Пятое. Начинайте сознательно отслеживать, где вы неосознанно сравниваете себя с образцом «хорошего человека». Типа «вот хороший человек он помогает всем бесплатно», «хороший человек в чужой просьбе не откажет» и так далее и тому подобное. Идея «быть (для других) хорошим человеком» очень заряженна, но при должном рассмотрении вы в конце концов поймете, что она является просто механизмом социального управления и следовать ей по жизни на самом деле не так уж и удобно.

Резюмируя скажу, что самое главное – это начать, в первую очередь, думать о себе (хотя бы думать), своих желаниях и своих интересах, а уже во вторую очередь – об окружающих. Даже если это близкие люди. Это самый надежный способ как научиться жить для себя.

 

Как выбраться из «густого леса» иллюзий

Скучная, серая, обыденная и однообразная жизнь – это удел людей, которые себя не любят и жить для себя не умеют. Они врут себя, утверждая, что делают счастливее своих близких. Но на самом деле их близкие от их «вынужденной» (обусловленной не сознательным выбором, а бессознательными установками) заботы счастливее не становятся. Хочешь чтобы близкие были счастливы – начни с себя.

Если вы чувствуете, что не хотите жить такой жизнью, что хотите сами управлять своей судьбой и прекратить «бег в беличьем колесе», но пока ещё не очень понимаете, как из всего этого «густого леса» выбраться, то приходите на бесплатную консультацию и получите профессиональные рекомендации и готовую программу для изменения жизни в лучшую сторону.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Как научиться жить для себя? Раскрываем тонкости

 

Итак, вы спрашиваете о том, как научиться жить для себя. Если задуматься, вопрос довольно странный для нормального человека. Того, кто всем доволен, полагает, что живет нормальной собственной жизнью, работает, смотрит телевизор, голосует, общается, испытывает переживания. Разве я не для себя живу, а для кого-то? Это же нормально, так и должно быть все. Странные вы какие-то, такие вопросы задаете. Обычный человек не задаст этот вопрос, его все устраивает. Почему же вам стало это интересно? Возможно, потому что вы ощутили что-то очень важное, хотя не поняли пока еще, конечно, но ухватили за краешек суть. И что-то забрезжило.

 

Как научиться жить для себя? И ведь правда. Для кого мы живем-то? Для кого работаем каждый день по девять часов, для кого горбатимся, для кого идем на жертвы, для кого мы, допустим, вовлекаемся в общественную работу, растим детей, испытываем разные переживания и ощущения, ведь это же вроде наша жизнь, да? Мы ее проживаем. Тогда почему мы проживаем ее так? Если наша жизнь – это жизнь для нас, почему мы проживаем ее так, будто мы под гипнозом? Мы смотрим свою жизнь, как телевизор, отстраняемся от себя и пробуждаемся от этого сна только, когда происходит что-то действительно неожиданное или страшное. И испытываем липкий страх и стыдимся его. И вот этот страх и есть то самое, от чего нас отделяет и защищает этот постоянный гипноз. Этот ужас и есть та причина, по которой мы бессознательно постоянно перекладываем ответственность за свою жизнь на чьи-то еще плечи и практически насильно впихиваем вожжи от нашей упряжки в чьи-то руки: любимого человека, родителей, начальства, государства, религии — кого угодно.

 

Потому, что мы боимся. Бывали ли вы когда-нибудь, например, звездной холодной ночью на каком-нибудь русском поле или пустыре, или на окраине леса, словом, там, где природа есть всё, а человека ни одного не видно. Что вы испытывали? Наверное, вы испытывали страх и восхищение одновременно. Это неразрывно связанные ощущения. Но нас сейчас интересует именно страх. Жизнь для нас, по сути, — это такое же дикое поле, где мы одни под звездами, потому что у нас есть только наше собственное хрупкое тело, а против него – весь мир, которые каждый миг способен сокрушить его тысячью разных способов, и нас больше не будет. Это жуткое ощущение (не говоря уже о том, что оно неправильное, но об этом позже). Поэтому мы стремимся поскорее примкнуть к какой-то группе: к людям, к смыслам, к движению, к книгам — куда угодно, лишь бы не быть одному и чувствовать защищающее тепло. Лишь бы не оставаться один на один с этой необходимостью принять ответственность за то, что ты наедине со вселенной. Сложно принять этот самый главный вызов.

 

Я рада, что мне позволили осознать весь величественный масштаб этой проблемы курсы Константина Довлатова “100 дней”. Мало- помалу, разбираясь сначала с достаточно мелкими, а потом со все более изощренными искажениями своей психики, я обнаружила этот фундаментальный вопрос. Я ощутила себя в диком поле под звездами мира, такими чужими и хищными. И после этого поняла, что такое жить своей жизнью, и как правильно нужно к ней относиться. Итак…

 

 

Жизнь

Если вы задаете себе вопрос о том, как научиться жить для себя, логично задать и следующий: а кто вы? Что такое это “себя”, для которого надо научиться жить? Где вы заканчиваетесь, где начинаетесь? Насколько ваши убеждения, вкусы, привычки, предпочтения, мысли, являются вашими? Это, на самом деле, очень интересная тема. Так что начать можно с масштабной интроспекции. Обратитесь внутрь себя и попытайтесь выяснить, а кто, собственно, вы? Чего вы хотите на самом деле?

 

Нравится ли вам работа, на которой вы работаете? Нравится ли вам ваше тело? Вам нравится то, чем вы занимаетесь и интересуетесь? Нравится, где вы живете, нравится человек рядом? Нравится ли вам ваше состояние здоровья, ваша способность контролировать свои эмоции, сам спектр этих эмоций? Нравится вам ваш образ жизни? Нравится ли вам ваше окружение и то, как оно на вас влияет, или вы пребываете в грезах о чем-то другом? О чем именно? Чем отличается это другое от той ситуации, в которой вы есть сейчас: какими-то деталями, декорациями или общим энергетическим уровнем? Вы хотите другую жизненную позицию, хотите по-другому действовать и думать, стать в определенном смысле другим человеком? Если вы ответили утвердительно на последний вопрос, поздравляю, вы действительно начинаете понимать, в чем дело.

 

Дело в том, что, если вы задаетесь вопросом о том, как жить для себя, скорее всего, вы себя вообще не знаете. Потому что люди, которые себя нашли, которые себя знают и понимают хрупкость человеческой жизни, мимолетность и невозвратимость каждого мгновения, живут для себя каждый миг. Потому что время стремительно и беспощадно. И если вы хотите пожить для себя, нужно поторопиться. И начать с того, чтобы отбросить от себя все чужое и наносное. Если вы приложите все усилия, зададите себе все вопросы, перечисленные чуть выше, и прибавите к ним все другие, какие сочтете нужным, и те, которые к вам придут сами. А затем максимально честно на них ответите и составите план действий. И начнете действовать. Вот это будет уже настоящим движением и серьезной заявкой на то, чтобы познать себя, а значит и начать жить по-настоящему.

 

 

А что потом

Звучит это, наверное, просто. Отбросьте все, что не является вами, и найдете себя. На самом деле, конечно, процесс это настолько же сложный, насколько увлекательный и плодотворный. В итоге, если вы не испугаетесь и по-настоящему проведете полную ревизию своей жизни, обнаружите себя в пустоте. Вы не будете уверены в том, что именно вам нравится, чего вы хотите, и кто вы – хорошая или плохая, красивая или некрасивая, талантливая или бездарная. И это хорошее состояние — нахождение в пространстве, которое можно заполнить. Это и есть вы. А теперь – заполните его так, как вам этого хочется. Хотите, чтобы у вас была жизнь, в который вы красивая, сметливая и успешная – пожалуйста! Хотите, чтобы у вас все получалось, сменить страну проживания, получить спортивный разряд, написать книгу – все что угодно! И именно это и будут ваши истинные желания, продиктованные любовью и желанием взять от жизни самое лучшее. Ведь, в конце концов, жизнь – это игра, и играть в нее нужно с удовольствием. А не убивать время, пытаясь примириться с монотонным существованием повседневности.

 

Вы – это самое важное, что у вас есть!

 

Подумайте сами, что у вас есть более важного в данный ли конкретный момент или на большой временной шкале, чем вы сами, ваша успешность, ваша осознанность, достижение ваших целей. Вы самое главное свое сокровище. Но это не призыв к эгоизму. Это повод раскрыть внутри себя вашу истинную суть, этот лотос любви, который живет в сердце каждого человека и может одаривать этой любовью и теплотой всех, кто встретится на пути. Главное – отправиться в сам этот путь. И перестать гипнотизировать себя. Вспомнить о том, кто вы есть. Почувствовать, что ВЫ ЕСТЬ.

 

И вот, начали вы с того, что задались вопросом, как жить для себя, а потом поняли, что жить-то тоже можно по-разному. Разве живут миллионы людей, существующие в режиме беличьего колеса? Разве они живут по-настоящему, без кавычек? Разве они испытывали головокружительные чувства, порывы страсти, ослепительный успех, низвержение в пропасть поражения – все то, что мы видим в кино или читаем в книгах. Неужели это может быть в реальной, настоящей жизни, с которой сняты ремни безопасности, на практике давно превратившиеся в кандалы? Ничего не бойтесь, изучайте себя и живите. Ведь самое страшное – это бояться страха. Вы выше, глубже и мудрее этого. Узнайте себя лучше и начните свой путь. Прямо сегодня. Сейчас. Почему нет? Разве сейчас неподходящее мгновение для этого? Я могу даже порекомендовать вам оптимальное начало для такого странствия – это онлайн-курсы Константина Довлатова “100 дней”. Пролистайте доступный список и выберите то, что в данный момент заинтересует вас больше всего. А потом что-то еще. Поймите, что общего есть между этими курсами. Как это связано с тем, что вы можете изменить свою жизнь в любую секунду. Это увлекательная игра, в которую вы можете начать играть прямо сейчас. Приз в ней – это ваша собственная свобода и радость от настоящей жизни!

Как научиться жить для себя и повысить свою ценность

Не раз и не два мы бывали свидетелями, как говорят об эффектной и независимой женщине: «Она живет для себя».

Несмотря на просматривающуюся нотку осуждения, каждая мечтает стать независимой, уверенной в своей ценности и привлекательности дамой. Да вот беда: мало кто знает, как этого добиться.

Причина – наше воспитание. Большинство живет ради коллектива, семьи и детей, но не для себя, отодвигая свои желания и потребности на задворки.

Отсюда и повальная несчастливость и неудовлетворенность работой, ролью в семье, взаимоотношениями с детьми и непониманием родителей.

И мы так же воспитываем своих детей, которые чуть ли не с пеленок знают, что и кому они должны, но не представляют, как сделать себя счастливыми.

Как научиться жить для себя

Не живите ради кого-то или чего-то

Кто вызывает большее уважение – спаниель у ваших ног или орел в небе?

Домашний любимец в большей мере вызывает снисходительное умиление, чем уважение.

Чего не скажешь об орле. Ты можешь его не любить, и вряд ли у нормального человека возникнет желание его потискать. Но уважения ему не занимать.

Кто-то в сердцах может и пнуть собачонка, а по отношению к царственной птице такого желания не возникнет.

И спаниель мог бы за себя постоять – зубы-то острые – но воспитан не так.

Живя ради кого-нибудь, ты принижаешь себя и провоцируешь снисходительное отношение. В то же время, любое действие уважающего себя человека оценивается намного дороже (почитайте о самоуважении).

Стоит ли разбиваться в лепешку, что едва ли оценится так, как вы ожидаете, или стоит найти разумный паритет между своими и чужими потребностями? Гармоничный баланс выглядит предпочтительней (что такое гармония).

Живем для себя и не только

Живя для себя, мы делаем большое дело не только для себя – родимых, но и для близких, и общества в целом (почему-то вспомнилось из Ильфа и Петрова: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу»).

Мы дышим полной грудью, работаем без принуждения и с огоньком, счастливы сами и заражаем оптимизмом окружающих, собственным примером учим детей правильно жить.

Получается, что уважающий и живущий для себя человек, излишне не заморачиваясь, берет на себя роль острова стабильности в океане изменчивых ценностей.

Ценя и любя себя, он не меньше ценит и тех, с кем свела судьба и кого считает близкими. Потому что одно из проявлений уважения к себе – уважение к своему выбору, к «своим» людям и к среде своего обитания (как научиться себя уважать).

А если таких людей тысячи? Тогда всем легче жить в глобальном масштабе.

Как жить для себя

Главный критерий: что бы вы ни делали, прикидывайте – хорошо ли это лично для вас, и лишь потом – для других людей.

Заботьтесь о себе – собственном теле, внешнем виде, жилище и душе независимо от того, оценит ли ваши старания кто-нибудь или нет.

Рекомендации на каждый день:

  • и дома наедине с собой ходите в чистых, добротных, удобных и нравящихся вам вещах;
  • гигиена – не только перед выходом на работу или занятиями сексом, а регулярно;
  • занятия спортом – не для оценки со стороны вашей фигуры, а из любви к себе;
  • бизнес для вас – только во вторую очередь ради заработка и престижа, а в первую – из любви к выбранному делу;
  • саморазвитие – потому что нравится расти над собой и каждый день убеждаться в своем потенциале;
  • секс – не для коллекции и самоутверждения, а для души и тела;
  • еда – для здоровья и удовольствия, а не набивания желудка.

В аналогичном ключе несложно добавить свои установки.

Неоднозначные моменты

Бывает, жизнь преподносит такие сюрпризы, что сложно определить, как выйти победителем из ситуации, не потеряв себя.

Парочка приведенных ниже ситуаций поможет в создании нужного алгоритма и заодно ответит на скользкие вопросы.

  1. Что делать, если близкому человеку грозит опасность?

Конечно, спасать его, вплоть до риска собственной жизнью. Если поступишь по-другому, сделаешь хуже себе, потому что вряд ли продолжишь нормально жить с тяжестью на душе.

  1. Измена партнеру.

Решение зависит от твоих моральных установок. Если сможешь спокойно смотреть в глаза своей половинке – бог и ты сама себе судья.

Получается, что, думая, в первую очередь, о себе, ты заботишься и о других.

Как повысить свою ценность

Живя для себя, а значит, со вкусом, мы повышаем ценность того, что делаем. И не только перед собою, но и в глазах других.

К примеру, будучи хрупкой женщиной, ты любишь модернизировать старую мебель, орудуя столярным инструментом. И не скрываешь этого, а со вкусом вгрызаешься стамеской в «пожившую» древесину.

Человек, который не заморачивается на мнение других и делает то, что лежит к его душе, выделяется из толпы. И он становится лидером, к которому прислушиваются.

Пусть кто-то и заикнется о нелепости столь экзотичного увлечения для девушки, но это вряд ли будет искренним.

Увлеченно делай, что любишь, становись специалистом и повышай свою ценность. Чем разносторонней разовьешься, тем выше твое место.

Предостережение: никогда не жалей себя ни в каких ситуациях. Мало того, что жалость к себе убивает волю к решению проблемы, она еще сродни ярлыку об уцененном товаре.

—————-

Как научиться жить для себя? – Полюби себя и смотри на жизнь сквозь призму своих интересов (как полюбить себя).

В следующей статье будет ответ на полуизвечный вопрос, как мужа заставить уважать жену.

Чтобы не пропустить, подписывайтесь на странички соц. сетей и на рассылку. Будет интересно!

George Riddler

Как научиться жить для себя, а не ради кого-то и стать счастливой

18 октября 2018 08:00 Антонина Исай

Люди часто думают, что жить для себя – это быть эгоисткой, не заботиться о детях и муже. Но мало кто задумывается про смысл этой фразы. Ведь это быть просто счастливой женщиной, женой и мамой. Как научиться жить для себя?

Читайте такжеУченые выяснили какой размер груди делает женщину счастливой  Жить для себя – это не наплевать на всех и быть закоренелой эгоисткой. Это не дать «ездить» на себе, «вылезти на голову», разрушить границы. Это про любовь и уважение к своему «я». 

Зачем жить для себя?

Читайте также8 признаков роковой женщины: с кем мужчина не будет счастлив никогда
Нам вбивали в голову, что нужно жить для детей, ради мужа. И женщины годами так существуют. Но дети вырастают и «улетают из гнезда», а муж может найти кого помоложе. Женщина остается одна, так и не научившись быть собой, и ценить свои желания.

Человек, который живет ради других, наступая на себя, ждет такого же отношения к себе. Получает ли он его? Нет. Это сильно разочаровывает в людях. Вот только беда: другие не обязаны жить для вас, как и вы для них.  

Как понять, что вы живете для других

  • Вы стараетесь чтобы другим было комфортно, даже в ущерб себе.
  • У вас есть чувство долга перед другими людьми.
  • Ваше кредо: «мать должна жить ради детей, отдавая им самое лучшее».
  • Вы уверены, что живут для себя только эгоистки.
  • Вы откладываете свои дела, чтобы помощь другим: близким, знакомым, друзьям, коллегам. 

Как научится жить для себя? 

Читайте также5 самых несчастных знаков Зодиака: подсказки как стать счастливым человеком  
Не стремитесь соответствовать идеалам. Вам могут много рассказывать, как правильно жить, какой должна быть мать и жена, но в этих ролях вы должны чувствовать комфортно. Если вы – вечно уставшая, измотанная мать и жена, вы можете срываться и быть «бесполезной» в таком состоянии.  Делегируйте часть обязанностей на мужа и по возможности на детей. Муж – не ребенок и не собачка, он не требует особого ухода. Он такой же взрослый человек и в состоянии приготовить ужин, если вы себя плохо чувствуете или устали.

Заботьтесь о внутреннем ресурсе. Что делает вас счастливыми? Может вы мечтали освоить быструю езду на картинге или нырять с аквалангом? А может вы хотели научиться рисовать акварелью, но откладывали постоянно? Чувствуйте свои желания. Если у вас есть мечта – осуществите ее. Если вы устали – полежите.

Следите за здоровьем. Мать и жена, живущая для других, редко заботится о своем здоровье. Болит и болит. Регулярно посещайте докторов, следите за зубами и занимайтесь физической нагрузкой. 

Делайте то, что вам нравится. Нелюбимая работа выступает лучшим энергетическим вампиром в мире. Подумайте есть ли возможность изменить сферу деятельности? Когда вы чувствуете себя уставшими, отложите дела и отдохните. Вы должны кайфовать от жизни, а не загонять себя.

Читайте также6 способов обрести душевную гармонию

Избавьтесь от разрушающих мыслей. Вы считаете, что для себя живут только эгоистки? Подумайте о том, что у счастливой мамы — счастливые дети и муж. Она может давать им больше, чем вкусный ужин, приправленный криками усталости. Вы считаете, что у вас ничего не получится? Что жизнь идет мимо вас? Научитесь избавляться от этих мыслей. Не выходит самостоятельно — обратитесь к психологу.  

И напоследок, жить для других можно только в том случае, если вы чувствуете наполненность вашей жизни и счастье. В противном случае, вы рискуете пропустить вашу собственную жизнь, постоянно жертвуя собой.  

Вам также будет интересно узнать 6 способов обрести душевную гармонию.

жизнь для себя или для родных»

Мои родители разошлись. Лишь с возрастом я поняла, что мама не была счастлива в браке и что жить так, как они с папой, — ненормально. Мама всегда много работала и зарабатывала, а папа делал, что хотел, не считался с мамиными желаниями, ни в чем ее не поддерживал, преуменьшал ее достоинства и преувеличивал недостатки, упрекал, говорил о ней гадости своим родителям. Сейчас я живу в другом городе, мама по-прежнему пашет и растит мою сестру. Я знаю, что у нее проблемы со здоровьем и не хватает времени на себя, и чувствую вину за свой переезд и достаточно стабильную жизнь. Иногда мне хочется все бросить и помогать маме и сестре, взять на себя часть забот, заставлять маму чаще отдыхать и заниматься спортом. Особенно остро я испытала это желание, когда умерла мама моей подруги. При этом я представляю, какой скучной станет моя жизнь, плюс я останусь старой девой — мой молодой человек переезжать не готов. Я буквально разрываюсь: отдать свою жизнь, чтобы мама и сестра были счастливы, или жить для себя, лишь изредка приезжая в гости и так мало помогая? Постоянно гложут чувство вины и переживания.

Ирина, 26 лет

Скорее всего, Ирина, чувство вины обманывает вас, рисуя недостоверные картины маминого счастья, и подталкивает вас к тому, чтобы не брать в расчет ее желания. Так можно дойти до того, чтобы в отношениях с мамой занять папину позицию.

Думаю, чувство вины исподтишка вредит и вашим отношениям с молодым человеком. Вряд ли ему радостно видеть, как вы разрываетесь между ним и родственниками, пытаясь выбрать, кто вам дороже. Чувство вины питается тем, что вы смотрите на свою семью глазами обиженного ребенка, вставшего на мамину сторону в супружеском конфликте родителей. Оно «ошиблось временем», а потому иррационально.

Действительно ли мама и сестра именно этого хотят: чтобы вы жили с ними, заставляли маму больше отдыхать и заниматься спортом? Будет ли мама счастлива, если ее дочь станет старой девой, откажется от будущего, о котором мечтает?

Чувства из прошлого боятся ясности и конкретики настоящего. Какая именно помощь сейчас нужна маме? Что вы можете сделать такого, что ее порадует? Узнать об этом можно только в доверительном разговоре с ней. Подумайте, при каких условиях такой разговор может состояться.

живите для себя, а не для других

Много раз вы могли почувствовать, что все идет вовсе не так, как хотелось бы. Или результат не оправдывал ваших ожиданий. Почему иногда бывает так сложно найти истинный баланс и счастье? Почему мы достигаем целей, но чувствуем себя не так хорошо, как хотелось бы? Психология дает нам ответы на эти вопросы.

Не гонитесь за счастьем

Реальность такова, что жизнь бросает нам множество вызовов, но не дает руководства. Некоторым удается преодолеть трудности самостоятельно, другим же приходится обращаться к помощи психологии для того, чтобы найти ответы.

Первое, что советуют специалисты, — не гнаться за счастьем. Это не приведет ни к чему хорошему, поскольку это не то, что можно приобрести. Вопреки распространенному мнению, счастье не зависит от внешних обстоятельств, а рождается внутри вас.

Если вы развиваете свои навыки и пытаетесь удовлетворить потребности, ставите цели и достигаете их, то имеете все шансы почувствовать себя счастливым. А вот если вы пытаетесь найти что-то у других людей или в другом месте, то тогда, скорее всего, поиски так и не закончатся успехом.

Ваше мнение — самое лучшее

Если вы довольны собой и уверены, что вы хороший и умный человек, то вам никогда не понадобятся другие люди, чтобы подтвердить это. Только вы способны оценивать себя и критиковать. Не позволяйте другим людям расстраивать себя, не выслушивайте нелестные комментарии и подколки.

Контролируйте свои действия

Если вы действительно хотите чего-то достичь, то не должны ждать указаний от других. Возьмите свою жизнь под контроль — только вы можете решать, что вам нужно, и как этого добиться. Не спрашивайте у других разрешений. Если вы знаете, что для вас будет хорошо, делайте это, не раздумывая.

Будьте взрослым человеком

Незрелый человек часто обладает знаниями, но не может их использовать. В этом случае сколько бы курсов вы ни посмотрели, они никогда не смогут вам помочь. Только применяя на практике то, что вы узнали, вы сможете по-настоящему изменить свою жизнь.

Организуйте свои цели

Планирование — это хороший способ жить сосредоточенно. Не стоит воспринимать прогнозирование как какое-то чудо, которое позволит вам мгновенно достигнуть желаемого. Однако это позволит вам усилить самодисциплину. Кроме того, у вас будут конкретные задачи и вы сможете отслеживать, по правильному ли пути вы идете. Для постановки целей можно использовать множество методов. Но самое главное — быть реалистичным и не забывать о том, что мечта должна быть достижимой и ограниченной во времени.

Продолжайте двигаться вперед

Когда отношения причиняют вам одни проблемы, вы должны уйти. Это иногда может быть сложно, но это лучший вариант, чтобы продолжать двигаться вперед. То же самое касается не только отношений, но и любых сложных ситуаций. Не берите на себя лишнюю ответственность и не взваливайте груз вины на свои плечи.

Не будьте самодовольными

Вы не можете угодить каждому человеку, это невозможно. И если попытаетесь, то будете чувствовать себя эмоционально опустошенными. Не стоит пытаться понравится всем, вместо этого примите тот факт, что каким-то людям не хочется с вами общаться. Это значительно облегчит вашу жизнь.

Оплатите свои долги

Под долгами подразумеваются не только материальные услуги. Часто друзья или знакомые помогают нам, из-за чего возникает чувство обязанности и «неоплаченного долга». Иногда оно мешает нам двигаться вперед и общаться с человеком на равных. Заплатите по своим счетам: скажите «спасибо», верните услугу. После этого вам будет гораздо легче общаться и дружить.

Не подавляйте эмоции

Не все чувства являются приятными. Некоторые из них настолько разрушительны, что мы избегаем их. Разочарование, грусть, депрессия, беспокойство: чтобы не проживать их, мы делаем вид, что все в порядке. Но подавлять их — не самая лучшая идея, поскольку рано или поздно они появятся снова. Вы должны прожить их, встретиться лицом к лицу. После этого вы выйдете на новый этап и станете другим человеком.

Общайтесь со всеми и прислушивайтесь к ним

Общаться с друзьями и людьми, которых вы цените, приятно и весело. Но это не значит, что вы не должны разговаривать с другими людьми. От самых необычных собеседников вы можете узнать много всего нового и интересного. Не ограничивайте себя и не ставьте себе рамок. Это поможет вам лучше понять свои недостатки и вредные привычки.

Прочно стойте на земле

Многим нравится мечтать, и это нормально. Но важно, чтобы ваши цели были реалистичны. В противном случае вы только потеряете впустую свою энергию и будете разочарованы. Лучше иметь что-то небольшое, но свое, чем постоянно заглядываться на чужое.

Читайте

Мы живем в век информации, поэтому образование стало уже непрерывным. Читайте книги, смотрите мастер-классы и старайтесь каждый день узнавать что-то новое. Только в этом случае вы сможете не отставать от других.

Меньше сплетничайте

Не тратьте свое время, посвящая себя изучению жизни других людей. Зависть не принесет ничего хорошего. Вместо того, чтобы следить за своими знакомыми и их успехами, лучше займитесь своей жизнью. Это позволит вам правильно использовать свое время, чтобы улучшить свои навыки. В конечном итоге так вы сможете достигнуть гораздо большего.

Лицом к себе

Если вы хотите узнать, кто ваш самый большой враг, вам просто нужно посмотреть в зеркало. Как только вы победите себя, свои страхи и сомнения, все другие противники тоже будут повержены.

Не обращайте столько внимания на критику

Всегда будут люди, которым не нравятся ваши поступки. Смиритесь с этим — вы не должны обращать внимания на подобные комментарии. Зависть — это мрачное чувство, но если вы достигли своих целей и счастливы, суждения других не должны влиять на вас. Помните, чем успешнее вы, тем больше будет критики.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о