Как начать жить заново после развода: 7 способов выйти из ступора и начать жить заново – КАК начать жить после развода???

Содержание

7 способов выйти из ступора и начать жить заново

Разорвите возможные варианты связи, не закатывайте истерик, прекратите анализировать развод. Поменяйте обстановку, закажите тур за границу, избавьтесь от. Тех, кто пережил тяжелое расставание, всегда интересует, как жить после развода, когда привычный мир рассыпается буквально на глазах?

С чего начать новую жизнь?

Привыкнуть к переменам жизни очень сложно, сначала вообще не хочется никаких новых отношений, общения, многие желают побыть одни. Некоторые с головой уходят в работу, делая карьеру, другие начинают деградировать – пить, гулять, употреблять наркотики. Запомните, развод – это еще не конец жизни, а только начало новой, поэтому не стоит слишком убиваться.

Особенно сложно после развода праздновать в одиночестве разные праздники. Чтобы пережить это, нужно просто не бояться перемен в жизни. Здесь важен внутренний настрой, что все будет только хорошо.

Психологи рекомендуют воспользоваться такими советами после расторжения брака:

  • Реабилитация. Необходимо выждать немного времени, и грусть пройдет. Главное не сожалеть. Если вам было плохо в семейной жизни, только мучились, почему сейчас страдаете? Психологи говорят, что часто проблема в привычки, сложно все изменить, но для улучшения жизни нужно.
  • Попробуйте полюбить себя, поработайте над своей самооценкой. Как правило после развода полностью нарушается сознание. Женщины, оставшиеся с детьми думают: «Кому я нужна такая с детьми, так всю жизнь и буду одна?». Мужчины, которые разводятся могут еще усугублять ситуацию, указывая на все слабые стороны, характер. В этом случае главное не внушать себе плохое, наоборот, займитесь своей внешностью, станьте еще красивей, чтобы каждый мужчина обращал на вас внимание. Сильная половина также не должна впадать в депрессию, начинать пить, курить. Важно понять: «Жизнь прекрасна!».
  • Вспомните, кем вы были до замужества. Подумайте, от чего вы отказались ради супруга или супруги. Вернитесь к своим увлечениям, целям, интересам.
  • Разберитесь в своих чувствах. Если вы решились порвать брак, значит, чувств нет. Не заглушайте свои чувства. Вам тяжело? Обратитесь к психотерапевту.
  • После расставания нужно полностью менять свою жизнь. Поработайте над своим стилем, прической, обновите гардероб. Иногда нужно сменить место жительства, открыть в себе скрытые таланты. Все это поможет справиться с душевной болью.

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Не раскисать! Проблемы, требующие мобилизации сил и принятия решений

Если вы остались без своей половинки, не нужно нагнетать обстановку и входить в состояние стресса, замыкаться в себе и отказываться от встреч с родственниками и друзьями. От этого будет только хуже, а близким людям станет плохо вдвойне. Необходимо пересилить свои эмоции и принять решение о дальнейшей жизни. Есть множество моментов, которые помогут облегчить ситуацию и перенести разрыв с любимым человеком без ущерба для здоровья и эмоционального состояния.

Уют в доме

  • Сделать ремонт.
  • Сменить интерьер.
  • Поменять мебель, которая в этом нуждается или просто вызывает какие-то воспоминания.
  • Навести уют и красоту.
  • Полностью погрузиться в домашние заботы, и времени на негативные мысли не останется. Голова заполнится другими вещами. И это далеко не полный список всех домашних дел, которые помогут справиться с душевной болью и отпустить ситуацию.

Забота о детях

После развода родителей дети остаются с одним из них. Если на момент развода дети уже достигли совершеннолетия, то у них есть право самостоятельно решать, с кем они хотят остаться (см. также: как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога). Если детям меньше 18 лет, то решение за них принимают родители по обоюдному согласию. При ненахождении компромисса мирным путем принятие решения осуществляется в судебном порядке.

Каждая мать задается вопросом, как жить после развода с маленькими детьми. Дети после развода нуждаются в поддержке намного больше, чем родители. Для них это серьезный психологический удар. Они привыкли постоянно видеть маму и папу вместе, проводить совместно время, ходить на прогулки и посещать развлекательные мероприятия, но вдруг в один миг все меняется.

Причину такого поступка объяснить ребенку непросто, однако это придется сделать. На протяжении беседы нужно тщательно подбирать слова, уверять ребенка в том, что все хорошо, да и не так уж сильно все изменилось. Ни в коем случае нельзя нагнетать обстановку и внушать детям, что отец плохой, ушел и бросил.

Дети не несут ответственность за поступки родителей и несмотря ни на что любят обоих. Выставляя отца в плохом свете, вы можете вызвать негатив к себе. Если ваша вторая половинка после развода желает продолжить общение с малышом, проводить совместно выходные, приглашать в гости, оказывать помощь, то не стоит этому противиться. Нужно пересилить свою обиду, какой бы сильной она ни была и дать своему чаду возможность снова ощутить полноту семьи, даже если мать и отец не общаются между собой.

Финансовый вопрос

Основным и, пожалуй, самым неприятным финансовым вопросом после развода является раздел совместно нажитого имущества. Если при заключении брака был составлен брачный контракт, тогда процедура проводится в соответствии с его положениями. Если же такого документа нет, то раздел имущества происходит по договоренности обоих супругов либо через суд, если решить вопрос мирным путем не удалось. Бывают ситуации, когда мужчина добровольно отказывается от всего принадлежащего ему имущества в пользу бывшей жены и детей. В таком случае все проблемы сразу исчезают.

Финансовый вопрос после разрыва встает особенно остро из-за того, что раньше за доход семьи отвечали оба супруга, а сейчас эта обязанность легла на плечи одного из ни

что делать и как восстановиться?

Расторжение брака – это практически катастрофическое событие в жизни женщины. Ей приходится совсем непросто (по статистическим данным ежегодно каждая 4 пара претерпевает развод), поскольку представительницы женского пола имеют более высокий эмоциональный уровень.

Расторжение брака и расставание с любимым человеком нередко заставляет женщин впадать в депрессивное состояние, искать причины развода в себе. Как правило, самооценка женщин в данный период заметно падает. Однако стоит осознавать, что развод – это лишь начало новой жизни, наполненной многими чудесными событиями и приключениями. В данной статье представлены некоторые советы того, как можно справиться с грустью после расторжения брака и начать жить счастливо.

Стереотипы о разведенной женщине

Так исторически сложилось, что к женщине, расторгшей брак, относятся с явным пренебрежением. По каким-то причинам в обществе принято, что разведенная женщина, особенно после 30-40 лет, больше не найдет счастья, будет депрессивна и закончит свою жизнь в полном одиночестве. Однако это вовсе не является правдой.

Разведенная женщина ничем не отличается от незамужней дамы, например. Она наоборот имеет несколько больший багаж опыта, как в семейной, так и в личной жизни. Она сильна, знает себе цену и сможет справиться с любыми трудностями. Для счастливой жизни женщине не обязательно иметь в паспорте штамп «замужем».

Эмоциональное состояние с точки зрения химии

Стресс, состояние близкое к депрессии и разочарование в партнере, а за ним и во всем мире – все эти чувства обусловлены наличием определенных гормонов в организме. Отрицательные и грустные мысли провоцируют подавление гормонов радости и счастья – серотонина и дофамина.

Вместо этих гормонов появляются тестостерон и адреналин, которые заставляют человека чувствовать боль, злость и даже агрессию.

Попытаться улучшить состояние можно с помощью вызывания появления гормонов счастья. Для этого нужно заниматься любыми хобби, есть вкусную пищу, путешествовать, познавать новое и делать все, что может сделать вас счастливой.

Как начать жить после развода

Советы

Тем не менее, насколько бы женщина ни была сильной, ей все же приходится тяжело. Ее сопровождают непрекращающиеся потоки мыслей и стресс. Ситуация усугубляется, когда о разводе представительница прекрасного пола узнала из извещения о необходимости явиться в суд для проведения процедуры расторжения брака. Ниже представлены советы и методы того, как можно справиться с апатией и стрессом в короткий промежуток времени.

Примите расставание

Человеческий мозг имеет особенность отрицать события, которые являются шокирующими и неожиданными. Часто человек просто не принимает то, что уже произошло, он отрицает произошедшее. На этом этапе женщина может искать различные оправдания поступка своего бывшего партнера, обманывать себя. Однако чем быстрее женщина признает произошедшее правдивым, тем быстрее пройдет этап ее эмоционального восстановления.

Определите конкретные поступки, которые принесли вам боль

Такой способ поможет сознанию освободиться от непонятного чувства боли и обиды. Выписав на бумаге причины, которые заставляют вас пребывать в состоянии грусти, вы поможете себе отпустить ситуацию и продолжить жить счастливо.

Позвольте себе погрустить

Нерадостные события лучше всего переживать в полной мере. Если вам хочется плакать – разрешите себе делать это столько, сколько вам кажется верным. Однако здесь необходимо осознавать, когда слезы помогают вам, а когда они вводят вас в еще более депрессивное состояние.

Разрешите себе проявлять эмоции в любом виде – плачьте, кричите или смейтесь. На этом этапе крайне важно опустить все свои барьеры и просто позволить эмоциям жить.

В случае намеренной блокировки и запрещения себе проживать все чувства у женщины может возникнуть нескончаемый поток грусти и тоски. Позже, когда она вроде бы переживет расставание, все непрожитые эмоции останутся где-то глубоко внутри и будут портить ее жизнь.

Окружите себя любовью, поддержкой и заботой

Любящие люди окажут вам моральную поддержку. К тому же, в состоянии апатии женщине рекомендуется не находиться в одиночестве долгое время. Так она может подумать, что совсем никому не нужна. Поэтому проведите пару дней в одиночестве с собой, а после зовите друзей, родных и близких на помощь. Отправьтесь с друзьями в поход, путешествуйте и развлекайтесь.

Не позволяйте себе контактировать с бывшим мужем

Возможно общение с бывшим партнером может казаться вполне хорошим способом пережить боль. Однако в большинстве случаев это лишь ухудшит состояние женщины и подарит ей какую-либо надежду на примирение. Но эту надежду женщина создаст себе сама, в своей голове. На самом же деле общение с таким человеком лишь затянет процесс принятия и переживания расставания.

Также следует постараться запретить себе самой следить за бывшим супругом в интернете или спрашивать о нем у знакомых или общих друзей. Так вы лишь будете продлевать время своих страданий.

Не оставайтесь наедине с собой, когда вам совсем грустно

В момент осознания и переживания развода женщине необходимо заряжать себя энергией людей, если ее собственная потухла на время. Энергетика людей уничтожит чувство одиночества. Более того, времяпровождение в компании поможет вам отвлечься от навязчивых грустных мыслей. Почувствуйте настроение окружающих вас людей и постарайтесь также чувствовать радость. Однако если у вас не будет получаться погрузиться в настроение окружающих вас людей, не стоит переживать. На данном этапе достаточно будет просто чувствовать, что вы не одиноки. Помните, что всегда существуют те люди, которые беспокоятся о вас и готовы поддержать в любой момент.

Не вините себя в расставании

Пожалуй, первое, что начинает делать женщина в период переживания расставания, это видеть себя виной всего произошедшего. Необходимо постараться следить за тем, когда возникают такие мысли, и объяснять самой себе то, почему они являются ошибочными. Однако некоторые из подобных мыслей могут быть вполне правдивыми и смогут помочь вам в анализе произошедшего.

Нет места мести

Нередко женщины, узнав о том, что их партнер решил подать на развод, начинают обдумывать и готовить свою месть. Злость и желание отомстить являются небольшим отвлечением от всепоглощающей тоски и самобичевания. Иногда даже мысли о предполагаемой мести приносят огромную радость и удовлетворение. Но такие воображения также лишь все глубже погружают женщину в печальное состояние. Рекомендуется попытаться отвлечь себя от таких мыслей, заняться спортом, любимым хобби или же встретиться с друзьями. Месть не принесет вам ничего, кроме еще большего чувства одиночества и печали.

Будьте открыты для новой влюбленности или даже отношений

Если вы чувствуете, что ваше сердце становится открыто для новых чувств, то вы практически исцелились от затяжного чувства обиды. Нередко различные приметы говорят, что разбитое сердце возможно залечить только лишь новыми яркими чувствами. Однако не стоит переживать, если вы не чувствуете подобного желания. Это означает, что вам необходим отдых.

Если вы все еще не разобрались с отношением к самой себе или же вы желаете самосовершенствоваться – это подходящий момент. Полюбите себя еще больше, влюбитесь в себя, постарайтесь принять все ваши действия, слова и поступки, даже если они не кажутся вас правильными. Не стоит быть в обиде на себя. Помните, что вы – это самый дорогой человек в вашей жизни.

Некоторые советы для последующих отношений после развода

Если вы все-таки решились открыться новому, свежим чувствам, то стоит учитывать некоторые советы:

  • Используйте опыт предыдущих отношений. Подчеркните для себя ваши ошибки или же наоборот хорошие поступки. Это будет очень полезным для построения новых здоровых отношений.
  • Определите те черты, которые вы ходите видеть в новом партнере. Какие-либо отрицательные составляющие характера в бывшем партнере, которые вам не нравились, не должны раздражать вас в новом человеке.
  • Трезво оценивайте свои чувства. Не нужно торопиться снова обрести штамп «замужем», позвольте себе разобраться в чувствах к новому возлюбленному.
  • Не спешите успеть все и сразу. Остановитесь и просто чувствуйте. Вы это заслужили.
  • Не стоит искать или же быть в отношениях только для того, чтобы не быть одной.

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА! / КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО

Расставание, предательство и развод – это, несомненно, ужасные события в жизни любой женщины. Ей стоит позволить себе погрустить и прожить все чувства: боль, обиду, разочарование, злость и желание мести. Очень важно оставаться в настоящем моменте, не строить иллюзий и ложных ожиданий и бывшем супруге. Однако женщине стоит помнить, что ее жизнь все также наполнена смыслом, она не закончена. Живите, радуйтесь всем положительным событиям, развивайтесь и не позволяйте тоске погрузить вас в долгое состояние депрессии.

Статья обновлена:

Как пережить развод с мужем и начать жить заново

Как начать новую жизнь?

Когда возникает вопрос, как начать жить после развода, нужно подумать об одной вещи. Жизнь — это всегда действие, движение. А движение всегда подразумевает наличие цели. Стоит ли оставаться меланхоличным наблюдателем? Нет, нужно ставить новые цели и идти к ним. Психологи советуют взять чистый блокнот и написать в нем цели (важно их писать от руки, а не печатать, потому что это помогает глубинному пониманию написанного).

А вот эти цели почти сразу нужно будет перевести из разряда чего-то абстрактного в конкретные планы. Например, человек пишет цель — «начать общаться с новыми людьми». В таком случае буккроссинг в соседнем кафе или организация благотворительного фестиваля, которому требуются волонтеры, как раз являются планом, то есть воплощением цели в жизнь.

Чтобы научиться жить заново, нужно справиться с сожалениями. Не стоит обсуждать расставание с друзьями или родственниками так, как будто пара только собирается разводиться. Этот процесс уже завершен, теперь нужно после него восстанавливаться. Следует также обратить внимание на то, как вы говорите о своем разводе.

Многие считают, что развод значительно понижает статус. И вот уже женщина — не нужный специалист, не любимая мама, а просто «разведенка», «брошенка». На самом деле это далеко не так. Нужно просто сказать себе: «Не хочу так себя воспринимать!» И тогда можно сменить статус со слова «замужем» (или «женат») на «свободен» («свободна») после стольких лет. Это возвращает человеку часть эго, которое у него отбирает социум, когда он ощущает себя просто чьим-то супругом.

Психологи дают разные советы, в том числе и расширить собственное представление об этом. Например, можно воспринимать себя как жену и мать. А можно воспринимать себя как спортсменку, технолога, коллегу, сестру, рукодельницу, популярного блогера и т.д. Лишаясь статуса жены, женщина не теряет других своих ролей.

Итак, вы начинаете новую жизнь без своей супруги. Каких правил следует придерживаться, когда вы вступаете в другую эру:

  1. Попытайтесь сохранить с бывшей женой дружеские отношения. Практика показывает, что легче всего переносится расставание в том случае, если люди поддерживают близкие, хорошие отношения: звонят друг другу, готовы оказать помощь, если нужно. Кроме того, вы сможете беспрепятственно иметь возможность видеться с детьми, если они у вас есть. Да и доброе расположение бывшей супруги лучше злобного оскала и бесконечных ссор уже после того, как делить собственно нечего.
  2. Не изолируйтесь от мира. Не старайтесь прокручивать ситуацию вашего разрыва вновь и вновь. Психологи уверяют, что лучше всего переживать развод вместе с людьми: с вашими родственниками, друзьями. В мире людей вообще легче справиться с болью, чем наедине с самим собой.
  3. Не вступайте в новые отношения, пытаясь доказать себе и своей бывшей супруге, что она вам безразлична. Во-первых, это не так. И доказать таким способом ничего невозможно да и не получится. Всё равно вы в первое время продолжите думать о своей бывшей и страдать по ней. В новые отношения надо вступать, когда вы к ним психологически готовы. Да и обижать другую женщину своими нереализованными комплексами как-то некрасиво.
  4. Найдите хобби или продолжайте им активно заниматься, если оно у вас было до этого. Например, вы любитель рыбалки. Так и займитесь своим хобби, только ещё с большим вдохновением. Вы отвлечётесь от грустных мыслей. Делайте это в приятной дружеской компании. Или найдите другое увлечение. Например, спорт. Он позволит сбросить груз отрицательных эмоций, зарядит бодростью и новой энергией.

Помните, что жизнь ваша уникальна, другой такой нет ни у кого. Поэтому приходите постепенно в себя и начинайте жить заново: с радостью, с верой в новую любовь. Если вы чувствуете себя виновным в том, что жена ушла от вас, проанализируйте свои ошибки, поймите, чего не нужно делать в жизни с другой женщиной, и примите это к сведению. И будьте счастливы.

Как жить после развода с женой

Первые дни после развода с мужем являются самыми мучительными. Женщина становится похожей на маленького котенка, который не знает, как ему реагировать, куда идти, что делать, чтобы наконец-то обрести спокойствие в душе. Каждая женщина начинает метаться, совершать порой глупые поступки, но единственное, что всех объединяет – желание достичь внутреннего комфорта, который был утерян в связи с разрывом отношений.

После развода каждая женщина страдает. Как справляться с этими страданиями, у каждой женщины найдутся свои методы. Кто-то начинает менять внешность, другая начинает знакомства с другими мужчинами, становясь легкой добычей для временных утех, третья увлекается детьми или карьерой, четвертая вообще покидает привычную обитель. Каждая пытается успокоиться и привыкнуть к новой жизни. Поначалу это будет нелепо и тяжело.

Что посоветуют психологи? Первое время все страдают, но если себе помогать, то быстро наступит тот момент, когда жизнь восстановится. В этом помогут:

  1. Прощание с мужем. Вы должны мысленно попрощаться с мужем и оставить его в прошлом. Это сразу сделать не получится. Но каждый раз, когда вы снова о нем вспоминаете, нужно с ним прощаться и понимать, что он – уже не часть вашей жизни. Прощайтесь с той жизнью, когда вы жили вместе, трудились на него, делали его счастливым и т. д. Нужно переставать общаться с ним в своей голове, представлять встречи с ним. Отпустите – если сразу это не получится сделать, то отпускайте столько раз, сколько это потребуется.
  2. Посвятите время себе. Пора вспомнить о себе любимой. Сделать это трудно, поскольку последние годы вы посвящали время не себе, а мужу. Теперь нужно о нем забыть и вспомнить о своих желаниях, потребностях, счастье и мнении. Учитесь каждый день думать только о себе, пока в вашей жизни не появится новый мужчина.
  3. Общайтесь с подружками. Вам явно хочется выговориться, рассказать обо всем, что волнует. Если у вас нет подруг, тогда можно обратиться к психологу или просто завести дневник. Начните делать записи ваших мыслей. Делайте это для того, чтобы просто выплеснуть свои эмоции, выразить мысли, почувствовать облегчение, будто вы выговорились. Скоро вам это не понадобится, и тогда сможете выбросить дневник.
  4. Смените обстановку. Это достаточно популярный и действенный способ. Если хотите расслабиться, успокоиться, отдохнуть, нужно поменять обстановку. Поезжайте на море, займитесь активным отдыхом, попутешествуйте – пусть это займет у вас не менее 2 недель. Желательно на целый месяц покинуть привычную обитель и оказаться в незнакомых для себя местах. Как это помогает? Во-первых, вы не контактируете с привычными для себя объектами, которые могут напоминать о муже. Во-вторых, вы попадаете в среду, которая заставляет обращать на нее внимание. Вы просто переключаетесь, в то время как в обычной среде вам нет нужды переключаться. В-третьих, вы набираетесь новых впечатлений. Этого просто невозможно избежать, если вы оказываетесь в новой среде. В-четвертых, вы знакомитесь с новыми людьми, которые явно не будут вас расспрашивать о прошлом. Они будут к вам относиться по-новому, возможна даже встреча с интересным мужчиной, который докажет, что вы достойны любви и счастья.
  5. Практикуйте различные техники. Расслабляйтесь, очищайте память от прошлого, следите за своими мыслями. В этом поможет медитация.
  6. Наполняйте жизнь позитивом. Выходите в люди, бывайте на природе, совершайте хорошие поступки и пр. Пусть ваша жизнь продолжается, несмотря на то, что ваша голова забита мужем.
  7. Пытайтесь посмотреть на прошлое с мужем объективно. Понимайте, что развод произошел не просто так. Явно прошли чувства. Возможно, муж открыто начал вас оскорблять, унижать, даже бить. Достаточно часто разводы случаются, когда у мужчин появляются любовницы или другие любимые женщины. Понимайте, как ситуация складывается в реальном мире. Муж уже не является тем человеком, который любит вас и желает вам добра. Он явно стал вашим врагом, который умеет причинять только вред и нести зло.

Если мужчина задаётся подобным вопросом, то он, вероятно, испытывает сильные чувства к бывшей супруге. Как пережить развод с женой и при этом не зациклиться на данном этапе жизни, вы поймёте, только если для начала успокоитесь.

  1. Надо взять себя в руки. Ни в коем случае не глушить горе и боль в стакане. Если вы начнёте пить, проблема в виде развода от вас никуда не отступит. Да вы ещё рискуете нажить проблем со здоровьем. От вас могут отвернуться близкие люди. И надежды на то, что это поможет, нет никакой. А если есть общий ребёнок, он не должен видеть вас в подобном состоянии. И родители ваши не хотят такого горя, они ведь итак наверняка переживают.
  2. Примите ваш развод как данность. Ни на что не надейтесь. Если вашей супруге суждено к вам вернуться, то это непременно произойдёт, если же не суждено, то всё равно не случится.
  3. Найдите человека, с которым вы станете разговаривать, которому можете довериться. Во-первых, те, кто не гасит свои эмоции, а делится ими, не рискует своим здоровьем. А во-вторых, вам станет легче, если вы выговоритесь и, главное, будете делать это как можно чаще в первые дни после развода. Не бойтесь показаться кому-то слабым, плачущим. В этом нет ничего постыдного и жалкого. Нормально и естественно для любого человека – переживать расставание с близким.
  4. Не бросайтесь в новые авантюры и знакомства. Сначала вам будет казаться, что вы так залечиваете раны, что вас могут любить другие женщины. Но потом поймёте, что ещё не готовы к новым связям. А это так и есть. Должно пройти время, чтобы вы стали потихоньку забывать свою жену, перестали сравнивать её с другими женщинами и других женщин с нею. Только после этого можете начинать знакомиться с новыми представительницами прекрасного пола.

Большинство мужчин после развода вдруг понимают, как много делала для них супруга: готовила обед, стирала и гладила вещи, заботилась. Именно в такие моменты становится ещё больнее. Вы чувствуете себя безумно одиноким. Прибавляется много бытовых проблем, которые давят на психику. Но не стоит по этому поводу для налаживания быта искать себе новую женщину. Лучше попросите маму или сестру вам помочь, если так случилось, что вы ни к чему не приспособлены.

Особенности эмоционального состояния мужского пола, конечно, отличаются от состояния женщины. Однако тяжёлые времена, когда болит душа, у всех одинаковые. Да, часто мужчины пытаются показать всеми силами, что их совсем не задел уход жены, что они ему рады, а внутри горит всё огнём. Говорят и принято так считать, что мужчины не плачут.

Как пережить расставание с женой, если вы по-прежнему любите эту женщину? Никто не может запретить вам дарить свою любовь и на расстоянии. Это прекрасное чувство. И оно само по себе (даже неразделённое) делает человека счастливым. Вам, конечно, тяжело, если вы продолжаете любить. Но изменить это невозможно. Нужно время.

Измену вообще многие люди воспринимают как сильнейшую обиду или предательство. А мужчины особенно, ведь по натуре они жуткие собственники. Поэтому переживать измену жены им сложнее. Мысль о том, что бывшая супруга сейчас с кем-то другим, делит с ним постель, целует его, делает жизнь мужчины невыносимой.

В такие моменты он начинает думать, что сделал не так, в чём была его ошибка. Если вы сосредоточитесь на таких вещах, то из депрессии выбраться будет очень сложно. Поэтому не надо думать о жене в объятиях другого, не надо искать в себе недостатки. Во-первых, это не поможет, а только разбередит ваши раны.

Не вспоминайте ни о чём. Не терзайте себя попусту. Помните, что, может быть, дело и не в вас вовсе, не в ваших ошибках или личной и мужской несостоятельности. Иногда женщины могут ведь просто полюбить другого мужчину и всё. Любовь, как знаете, никого не спрашивает, когда ей наступать и по отношению к кому возникнуть.

Или просто ваша супруга искала всё это время подходящего мужчину, корыстно выбирая его среди окружающих. В таком случае вам вообще нужно не горевать, а радоваться, что избавились от циничной особы, которая подбирала вам замену и всё-таки нашла её. Такая женщина будет всегда в поиске, ведь и новый избранник может не соответствовать её представлениям о том, чего она достойна. И тогда бывшая жена и вашему сопернику найдёт замену с такой же лёгкостью, как нашла вам.

Помните, где-то и вас ждёт другая женщина, с которой вы непременно будете счастливы. И прощение бывшей жены на данном этапе – это путь к избавлению от негативных эмоций и чувств: ненависти, злости.

О роли символов

Можно сколько угодно говорить: «Не хочу возвращаться к прошлому», но если пара много лет прожила в браке, с этим не так просто расстаться. Как жить дальше? Сделать символический жест — поменять стрижку, цвет волос или стиль в одежде. Если повезло, и пара сразу будет жить раздельно, то переезд уже будет символическим жестом.

Можно много лет жить вместе, но при этом не столько любить партнера, сколько подчиняться всем его желаниям. После развода же появляется шанс сделать то, в чем раньше себя ограничивали. Это не означает, что можно начинать пускаться во все тяжкие, но можно отправиться в путешествие, о котором давно мечтали, поехать на рыбалку, записаться на курсы танцев.

Или покорить горную вершину, и когда человек будет стоять на ней, он точно сможет забыть о том, что его сюда привело. Конечно, есть и менее экстремальные способы. Необязательно ехать далеко, чтобы заполнить ту пустоту, которая возникает после развода. Нужно просто выбрать занятие по душе. А если остается чувство одиночества, привлечь к нему детей, друзей или коллег (например, на какие-то волонтерские проекты), главное — почувствовать себя в коллективе, обществе.

У таких занятий есть еще один плюс. Они помогают сосредоточиться на том, что человек в состоянии контролировать. Поэтому он перестает ощущать себя беспомощным, не тонет больше в сожалениях. Надо только захотеть этого.

Как пережить развод?

Есть еще один важный нюанс. Люди прекрасно понимают, что развод — это путь к чему-то новому. Именно этого они и боятся. Однако на самом деле у каждого человека к зрелому возрасту есть опыт расставаний и начала новой жизни: все оканчивали школу, расставались с первой любовью, переезжали ради учебы или работы в другие города, отдаляясь от друзей и родителей. Нужно вспомнить, что всякий раз боль расставания проходила, а новое зачастую оказывалось не таким уж страшным, как казалось поначалу.

Именно поэтому некоторые изначально цепляются за брак и не хотят разводиться, хотя теоретически знают, что на самом деле в современном мире это не так уж и страшно. Люди своим примером доказывают, что счастье возможно не только в браке, но и вне его.

Конечно, бывают такие ситуации, когда на самом деле разводиться хочет только один из супругов, а второй все еще любит и хотел бы отстаивать брак до конца, но под давлением вынужден идти на уступки. И в итоге ему переживать развод гораздо тяжелее. Такому человеку зачастую легко впасть в депрессию. Он может ощущать свою ненужность, иногда она даже вымышлена, но именно она заставляет его бросать хорошую работу, «поправляться», целыми днями валяясь на диване.

Иногда такому человеку тоже подходит метод движения к цели. Когда он начинает строить планы, это помогает искать выход из ситуации.

Как жить после развода

Как жить после развода

Есть еще один важный момент. Когда развод не был взаимным решением, особенно трудно держать боль в себе. Но и не нужно этого делать. Надо постоянно давать выход тем эмоциям, которые возникли из-за развода, особенно на первых порах. Вот, кстати, беседы с психологом в этом отношении были бы очень полезны.

https://www.youtube.com/watch?v=MTxIX2cq46Y

Итак, боль, обида, разочарование — это абсолютно нормальные реакции на развод. Если есть потребность ругаться, давая выход злости, — это прекрасно, ругайтесь. Хочется плакать? Значит, надо плакать и выговариваться, так будет лучше. Если нет возможности высказаться, если нет близких людей, с которыми можно поговорить, значит, можно писать письма самому себе, а потом их уничтожать.

В этом плане письма лучше, чем дневник, который наверняка потом будет перечитываться, а раны будут приносить боль даже тогда, когда о разводе нужно было бы давно забыть. Можно попытаться написать письмо бывшему супругу, чтобы высказать все. Но отправлять письмо не надо. Это всего лишь психологический прием наравне с визуализацией, которую также предлагают специалисты.

Разводы случаются достаточно часто. Пока это не коснулось лично вас, вы об этом не задумываетесь. Но вот вы сами стали жертвой развода и развала семьи. Как пережить первое время после развода?

  • Пожелайте пройти через это. Выбирайте, вы можете страдать, а можете направить все силы на собственное восстановление. Выбор остается за вами.
  • Вторым этапом будет фальстарт. Здесь позвольте себе погоревать, поплакать и пострадать. Первые дни после развода очень тяжелые. Если вам хочется плакать и кричать, то позвольте себе это. Не копите негативные эмоции. В течение первой недели можно позволить себе выплеснуть все, что находится на душе.
  • На третьем этапе вспомните о своих желаниях. О чем вы раньше мечтали? Чем ранее увлекались? Чего еще не успели реализовать и от чего отказались, потому что были заняты мужем? Если ничего не вспоминается, тогда нужно поставить новые цели. Начните чего-то очень сильно желать и жить этим.
  • Действуйте. Постепенно идите к той жизни, о которой мечтаете. С каждым разом вы будете замечать успехи. Вы стали еще более красивыми, интересными, совершенными. Вас это должно подбадривать. А о муже вы уже не вспоминаете, потому что он явно не достоин такой совершенной женщины!

Как жить с бывшим мужем в одной квартире?

Не у каждой пары есть возможность сразу после расставания разъехаться по разным квартирам. Основная причина — это, конечно, финансовые трудности. Как жить в разводе в одной квартире? Для пар, которым пока некуда переезжать, — вопрос крайне актуальный. Понятно, прожив вместе не один год, бывшие супруги думают, что смогут потерпеть еще какое-то время.

Настораживать должен тот факт, что одному из супругов все еще хочется жить вместе со своей бывшей половиной. В таких случаях часто бывает, что человек или не хочет порвать отношения, потому что все еще надеется на продолжение брака, либо ему просто удобен такой формат: жизнь с налаженным бытом, в благоустроенной квартире, с бесплатной рабочей силой.

Поэтому временная совместная жизнь ни в коем случае не должна быть чем-то постоянным. Нужно максимально прекратить отношения и начать подыскивать любое подходящее жилье. Ни в коем случае нельзя идти на поводу у манипулятора. Даже если в глубине души хочется сохранить брак, нужно вспомнить, что стало причиной развода, почему тогда это было важным и почему вдруг перестало быть таковым, когда пара живет под одной крышей в новом статусе.

Допустим, это был какой-то единичный случай измены, который теоретически можно было бы простить, но боль и гордость заставили решиться на развод. Возможно, это были какие-то временные трудности, связанные с недопониманием, с появлением ребенка, с какими-то другими жизненными ситуациями. Все зависит от того, насколько далеко тогда зашли разногласия. Не стоит поддаваться на манипуляции, нужно сохранять чувство собственного достоинства.

И ни в коем случае нельзя жить под одной крышей с человеком, который злоупотребляет алкоголем или наркотиками. Или с тем, с кем женщина развелась из-за его склонности к домашнему насилию. В таком случае лучше уйти, как говорится, «в никуда», иначе это может привести к очень тяжелым последствиям.

Время супружеских ссор уже закончилось. Нужно представить, что в квартире живут чужие друг другу люди. Поэтому все конфликтные вопросы должны решаться без бурных скандалов и без перехода на личности.

Заново придется договариваться о каких-то бытовых вещах. Действительно, бывший супруг, живущий с женой под одной крышей, — это уже не друг и не возлюбленный, это всего лишь сосед. Поэтому теперь ему придется делить всю домашнюю работу поровну. Жить вместе после развода — не самая приятная перспектива, но такой разговор все-таки не стоит откладывать.

Это означает, что теперь пользоваться стиральной машиной каждый будет по очереди, что расходы на всю бытовую химию нужно будет делить пополам, что в холодильнике теперь у каждого будет своя полка. Да и готовить тоже придется отдельно. Все это очень важно, потому что большинство конфликтов случается именно на бытовой почве.

Как научиться жить заново после развода с мужем?

Как научиться жить заново после развода с мужем?

Кроме того, совместное ведение быта, особенно в сочетании с достаточно близким общением, создает иллюзию того, что еще ничего не закончилось. Конечно, нередки случаи, когда супруги через какое-то время после такого развода все-таки снова становятся парой, но не стоит возлагать на это больших надежд.

Разведенный мужчина имеет право на личную жизнь. Но и разведенная женщина тоже обладает этим правом. И пока пара вынуждена жить под одной крышей, придется с этим как-то мириться. Но конфликтов из-за уязвленного самолюбия все равно не избежать, вот почему разъезжаться надо побыстрее.

Тебе больно и горько. Твой любимый мужчина ушел, оставив тебя сам на сам со своим одиночеством. Сейчас ты сидишь и не знаешь, что тебе делать. Ты не можешь работать, не можешь есть. Все твои мысли куда-то улетели, и ты словно находишься в прострации, в пустоте, в вакууме. Тебе хочется его вернуть, но ты не хочешь ему навязываться.

Он ушел от тебя, а не ты от него! Ты хочешь, чтобы он сам вернулся к тебе, а не ты возвращала его, давая понять, что все его ошибки прощены и позволительны с его стороны. Ты хочешь, чтобы он сам осознал свои глупости, а не подумал, что и дальше может вести себя неуважительным образом. Но как же больно переносить то время, когда он еще ничего не понял и, возможно, никогда не поймет.

Как же перенести время ожидания? Как же пережить расставание, даже если вы никогда не будете вместе? Ты вроде уже не раз проходила через этот кошмар. Но почему-то сейчас это снова тебя настолько угнетает, что ты ничего не хочешь, как вернуть те отношения, которые не радовали.

Ты уже больше не являешься плохой, какой раньше тебя называл мужчина. Ты можешь быть собой, а не той, которой тебя хочет видеть твой партнер. Ты больше не глупая и не капризная, а такая, какая есть. Тебе больше не говорят, какой ты должна быть, не указывают на твои недостатки, не смеются над твоими достоинствами.

От тебя больше никто не убежит, когда ты будешь нуждаться в поддержке. От тебя никто не отвернется, когда ты будешь нуждаться в помощи. Тебе больше не придется ревновать к тем женщинам, о которых он постоянно вспоминал или периодически общался. Тебе не будет одиноко лишь потому, что твой любимый человек отдыхает со своими друзьями, а не с тобой.

Теперь твое мнение важно, хотя раньше на него не обращал внимания мужчина. Теперь очень ценно то, что ты делаешь, хотя раньше твоему партнеру это было неинтересно. Сейчас стали важны твои желания, на которые «плевать» хотел твой ухажер. Настало время, когда все важно, потому что осталась только ты. И если другой человек не захотел ценить тебя, уважать и любить, то по крайней мере ты сама себя может ценить, уважать и любить.

Теперь все проблемы, которые были у тебя с любимым человеком, ушли. Ушел он – ушли все проблемы. Теперь ты можешь свободно вздохнуть, потому что больше не надеешься, а, соответственно, и не разочаровываешься. Ты больше не ждешь милости от другого человека, потому что теперь будешь надеяться только на себя.

Ты свободна. Все время теперь посвящено только тебе одной. Тебе больше не нужно ходить за своим мужчиной и подбирать то, что он не положил на место. Тебе больше не нужно готовить то, что ты сама не кушаешь, стирать ту одежду, которую он мог бы и сам постирать, убирать крошки с пола, которые он не удосужился сам убрать.

Теперь тебе не нужно просить его подождать, пока ты уберешься за ним, приведешь себя в порядок и будешь готова к выходу на улицу. Тебе не нужно больше доказывать, почему твое мнение правильное и важное для построения отношений. Тебе не нужно никого уговаривать и просить о чем-то, понимая, что человек не послушается и поступит по-своему.

Теперь ты можешь быть красивой, даже имея лишний вес. Теперь ты можешь быть умной и веселой, потому что ты смеешься над собственными шутками. Теперь тебе не мешают другие женщины и чьи-то друзья жить так, как ты хочешь, — счастливо. Теперь ты можешь любить саму себя и не бояться, что кто-то тебя бросит.

Понимаю, больно и обидно, что он ушел. Тем более, что ушел из-за какой-то мелочной ссоры. Но это его выбор. И наверняка он не будет счастлив, что потерял такого замечательного человека, который искренне любил его. Пусть он будет счастлив в своем несчастье, раз бросил тебя из-за какой-то мелочи. Погрусти, если хочешь.

Но попробуй все больше концентрироваться на плюсах своего одиночества. Пойми, что исчезло из твоей жизни с уходом твоего мужчины. Какие проблемы возникали у вас в отношениях лишь потому, что он не хотел идти навстречу? Какие свои заботы он перекладывал на тебя? Начни потихоньку думать о своих желаниях.

Строй планы на будущее, начни их потихоньку реализовывать. И переставай думать о том, что было. Это уже в прошлом. Попробуй увидеть красоту своего одиночества, и тогда тебе повстречается тот мужчина, который будет ценить тебя, любить и уважать, а не просто на словах обещать что-то и на следующий же день нарушать свое слово.

Как научиться жить заново после развода с мужем?

Как научиться жить заново после развода с мужем?

Как правильно дать себе определение, когда находишься наедине? Иногда именно слово может сыграть решающее значение в том, как человек будет себя чувствовать в дальнейшем и каким представать в глазах других людей. Многие не верят, что именно правильное слово может помочь им пройти через одинокое существование, потерю любимого человека или стать лучше. Тогда как себя называть одинокому человеку – свободным или одиноким?

Хоть эти слова рассматриваются в словаре, как синонимы, но на самом деле они различны между собой. Это как в рекламе, где один человек видит стакан наполовину полным, а второй – наполовину пустым. Так и здесь: свобода и одиночество передают одинаковое состояние человека в социуме, но совершенно разные состояния разума и души.

Свобода – ощущение радости и счастья, когда человек одинок. То есть, пребывая в уединении или наедине, вы испытываете чувство счастья, полета, радости. Вам хорошо и весело, независимо от того, есть ли кто-то рядом с вами – любимый человек, близкий друг или родственник. Вам комфортно как в обществе, так и наедине, даже если для всех вокруг вы являетесь одиноким человеком. Но на самом деле вы свободны, потому что не зависите от наличия какого-то определенного статуса (жены или матери), чтобы не считаться одинокой.

Концентрируйся на плюсах своего одиночества

Можно сказать, что свобода – это когда стакан наполовину полон, а одиночество – когда наполовину пуст. Свобода и одиночество – это разные подходы одного человека к одному и тому же состоянию. Каждый индивид периодически попадает в период, когда он становится одиночкой, уединен, сам по себе. Однако именно то, как он воспринимает свою самость, и дает ему возможность стать счастливым, независимо от других людей, или «жаждущим», «голодным», когда ему не хватает людей и определенных ощущений.

Легче жить, конечно же, в свободе, когда вы счастливы сами по себе. В таком состоянии вы не ищете, не ждете, не бегаете и не изнуряете себя мыслями о том, когда же ваша жизнь изменится и вам станет радостно на душе. Именно такова жизнь одинокого человека, который не принимает свое существование и постоянно ищет тех, кто мог бы «скрасить» его одинокое состояние.

То есть человек не сам развивается и делает себя интересным, а ищет того, кто бы делал его жизнь насыщенной и полной. А это, как известно, ложное понимание, так как если человек в душе несчастлив, то никто его не сможет сделать счастливым (так же и со всеми другими явлениями, такими как любовь, позитивный настрой и др.).

Как общаться с бывшим супругом?

Часто бывшую пару связывают дети. Психологи советуют стараться сократить общение с партнером, даже в этом случае. Если продолжать общение, то это только помешает процессу восстановления, лишит перспектив, поскольку человек просто не сможет адекватно планировать и представлять себе свое будущее. Можно пытаться сохранить хорошие отношения, но «хорошие» — это не значит «близкие». Все темы общения должны сводиться к тому, что касается детей, их учебы, других важных событий в их жизни, но не более того.

Нужно четко осознать, что даже если бывших супругов связывают дети, эта связь уже никогда не будет такой крепкой, как прежде. И то, что человек продолжает за нее цепляться, говорит только о том, что это попытка жить в вымышленном мире, в то время как настоящая жизнь проходит мимо.

Подведем итог

Чтобы спокойно заново начать жить после развода с мужем, нужно осознать, что вы ничего не потеряли. У вас остались вы. Любите и цените себя, чтобы вскоре встретить мужчину, который тоже вас полюбит и захочет быть с вами. Одна семья разрушена, но ведь можно построить другую. Для этого нужно вспомнить о себе, поскольку мужчина найдется, а женщиной являетесь вы. Без вас точно ничего хорошего не получится.

Развод – событие, которое часто обнажает родительское несовершенство. Так как в большинстве случаев после развода ребенок остается с мамой, забота о детях становится преимущественно женской задачей.

На фоне эмоциональных переживаний отношения с ребенком часто приобретают искаженные формы. В результате несчастлив ребенок, ставший заложником воспитания, несчастлива мама, страдающая от собственных бессистемных и безрезультатных попыток справиться с ситуацией.

В основе добрых отношений с ребенком лежит родительская любовь, а не попытки его отдрессировать. Понятные «правила игры» в отношениях помогут избежать взаимных обид и непонимания. Родительский пример в итоге закрепится в детской «картине мира» как основа его собственного поведения.

Р.S. Каждый ребенок (и ваш тоже) имеет право на родителей, которые любят его больше, чем личное время, свой телевизор, свои социальные сети и прочие увлечения.

Елена Ветштейн.

Что потом?

Очень часто желание видеть бывшего супруга возникает у тех, кто не может смириться с расставанием, в котором к тому же винит себя. Чаще всего с этим сталкиваются неуверенные в себе женщины. Особенно те, кому уже исполнилось сорок. Они считают, что расторжение брака в этом возрасте уже не может быть способом начать что-то заново, что это не дает возможность для работы над ошибками или для личностного роста. Такие люди склонны очень долго ругать себя, вместо того, чтобы все оставить в прошлом и начать жизнь с чистого листа.

А между тем, если человек (мужчина или женщина) не может начать жить заново, то он постепенно превращается в заложника бесконечного дня сурка. Каждый день он просыпается в одном и том же настроении, с теми же разочарованиями, страхами и неприятием самого себя. В итоге человек застревает в уже несуществующих отношениях.

С прошлым партнером он больше не может жить, а к новым отношениям еще не готов. И будет готов еще не скоро, потому что для начала надо освободиться от прошлого, почувствовать свободу, стать по-настоящему независимым человеком, интересным самому себе. Ведь развод — это не конец жизни, это всего лишь начало чего-то нового, и по-своему тоже прекрасного.

Как начать жизнь после развода заново: 9 правил

Влюбленные пары, создавшие семью, надеются прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но, к сожалению, это получается далеко не у всех, и брачный союз может завершиться расставанием. Этот период жизни весьма непростой. Человек старается его пережить, не позволяя депрессии завладеть им. Идти к «выздоровлению» от отношений надо не спеша, разрешив себе до остатка прожить ситуацию с разводом, чтобы заново расцвести и открыться новым возможностям в жизни. На этот нелегкий этап жизни следует взглянуть несколько иначе: появляется возможность проявить себя с новой стороны.

развод

Цитирование фото: mtdata.ru

Не притворяйтесь

Не нужно «держать лицо». Если вы не в состоянии общаться с друзьями в тяжелый период вашей жизни, не насилуйте и не заставляйте себя. Это вовсе не проявление эгоизма, это уважение к своему состоянию и вашей теперешней реальности. Если вы будете заботливо относиться к своим желаниям, тогда вы начнете себя уважать. Именно с этого начинается ваше психологическое здоровье.

Пожалейте себя

У женщин, недавно переживших развод, проявляется депрессивное состояние, и, так или иначе, жалость к себе здесь все равно будет присутствовать. Не сдерживайте слезы, поделитесь с близким человеком своей болью, обидой. Пусть он на время станет для вас «жилеткой».

Мнение эксперта

Джон Готтман

(John Gottman, 26 апреля 1942) — профессор психологии в Вашингтонском университете, известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами о стабильности в браке и вероятности разводов. Входит в список «Десять самых влиятельных терапевтов», составленный Psychotherapy Networker. Автор 190 опубликованных научных статей, а также автор и соавтор сорока книг.

Развод лучше, чем брак, похожий на войну.

Определитесь, кто вы теперь друг-другу

Часто разведенные женщины начинают играть в дружбу с бывшими супругами, и в итоге остаются ни с чем, с новыми обидами и разочарованиями. Важно понять, кто вы теперь друг другу? Чужие люди, просто знакомые или партнеры в общем деле? Постарайтесь держаться в рамках подобных отношений. Так вы сохраните силы, деньги, уважение друг к другу и не наделаете новых ошибок.

Рекомендуем к прочтению:

Освободите квартиру от вещей бывшего мужа

Такие вещи вызывают грустные воспоминания о том, что уже не вернуть. Это не лучший помощник на пути к новой жизни.

Загрузка ... Загрузка …

Подумайте об отдыхе

Кто-то в стрессовом состоянии, пытаясь уйти от проблем, с головой погружается в работу. Некоторым сделать это трудно. Постарайтесь отдохнуть вдали от дома, посетить неизведанные места, посмотреть достопримечательности, побаловать себя новыми покупками. Не спешите завязывать новые отношения, пытаясь таким образом избавиться от прошлых воспоминаний. Почувствуйте себя свободной, независимой женщиной, которую больше не связывают обязательства перед супругом. Начните жить для себя.

Полюбите себя

Однажды, посмотревшись в зеркало, вы удивитесь, увидев в отражении опухшее после слез лицо, красные глаза и нос. Возьмите себя в руки! Данный этап намного сложнее остальных, так как трудно остановиться и перестать оплакивать себя. Меняйтесь к хорошему. Измените внешний вид, посетите парикмахера, спортзал, СПА-салон. Важно меняться не назло бывшему мужу, а во благо себе.

Рекомендуем к прочтению:

Помощь друзей

Часто друзья, пытаясь отвлечь подругу от грустных мыслей, пытаются вывести ее в свет. Этот метод поможет только в том случае, если вы с легкостью приняли мысль о разводе и осознаете, что произошедшее делалось к лучшему. Только тогда женщина почувствует в себе уверенность и сможет улыбаться и радоваться жизни.

Понимайте и прощайте

Настанет день, когда о будущем муже вы вспомните без сожаления и обиды, а неожиданная встреча не вызовет у вас новую депрессию. Не пытайтесь понять, кто виноват в разрыве отношений, ведь в большей или меньшей степени вина лежит на обоих партнерах. Важно научиться жить лучше на примере этих ошибок.

Постройте новые отношения

После тяжелого разрыва с супругом, многие женщины отгораживаются от новых отношений, боясь наступить на одни и те же грабли. Они либо ограничиваются встречами с сексуальными партнерами, либо полностью замыкаются в себе, боясь новых знакомств с противоположенным полом. Женщине важно понять, что новый роман – это вовсе не начало серьезных отношений, а возможность снова почувствовать себя привлекательной женщиной. Если знакомство перетекает в бурный роман, не стоит воспринимать молодого человека за потенциального мужа. Это человек, который излечил вашу душевную рану.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о