Ревность и ее 6 последствий для отношений

Ревность – это древняя эмоция, которая считается вполне нормальной для каждого человека. Однако ревность бывает разного типа, существуют ситуации, когда она может провоцировать серьезные конфликты и даже разрыв отношений.

Поэтому умеренная ревность – это норма, все остальное может привести к проблемам.

Какие существуют разновидности ревности

Сейчас выделяется несколько основных видов:

1)  Собственническая.

Ее можно описать простой фразой: «Принадлежит только мне». Такая ревность является одной из самых опасных, так как со временем она может усиливаться.

Если этого не происходит, значит речь идет о снижении увлеченности партнером.

2)  Ущемленная.

Некоторые люди постоянно находятся в состоянии, когда создается впечатление, что их кто-то может обидеть. Такой тип чаще всего встречается у неуверенных в себе людях, которые ревностью пытаются компенсировать свои недостатки.

3) Отраженная.

Ее источники – это полная протекция собственных желаний и действий. К примеру, если один из партнеров изменяет или постоянно флиртует, у него может возникать чувство опасности, ведь он понимает, что его вторая половина делает что-то похожее.

Других видов ревности не существует. Разница может быть только в том, как она проявляется. У каждого человека есть определенные привычки и мнения, которых он придерживается на протяжении всей жизни.

К чему приводит ревность

Последствия от ревности разнообразные, среди основных примеров можно выделить:

• ухудшаются отношения между супругами.

А дело в том, что начинают проявляться подозрения, скандалы, упреки, слежка. Здесь существует два варианта: ревность будет усиливаться со временем или чувства уйдут в прошлое;

• если в семье есть ребенок, это окажет неблагоприятное действие на его психику.

Почему-то родители забывают о том, что дети все чувствуют, просто не всегда проявляют эмоции из-за своего страха. Постоянная ревность со стороны одного из родителей может оставить травму, которую он вряд ли сможет забыть;

• ревность из-за измены может привести к реальной измене.

И здесь достаточно представить ситуацию: вы не изменяли, но вам постоянно об этом говорят. Какая в такой ситуации может быть реакция? Вы ничего не сделали, а уже стали виноватыми. Поэтому нормальное желание многих – сделать это в отместку;

• в отношениях постоянно будут проявляться ссоры и скандалы.

И самое главное – для них всегда будет тема. И это самое страшное, ведь начинать ссору, когда нет реальной темы – это худшее, что можно придумать;

• можно испортить любые отношения.

Даже если идет речь о любви, ревность может разрушить теплое чувство, ведь после ее проявления возникает только негатив и постоянные скандалы;

• со временем сила ревности может значительно увеличиваться, особенно, если отношения идут на спад.

В таком случае речь будет идти о прямой агрессии.

Единственный способ избежать ревности – поговорить о ней и поставить жирные точки на всех случаях. Только диалогом можно прийти к логическому завершению. Однако диалог выстраивать не так просто, ведь тема достаточно щепетильная.

Фото: Pixabay

Откуда берется ревность к друзьям и как с этим бороться

Мы уже говорили о крайнем проявлении ревности по отношению к партнеру. Однако многие из нас испытывают это грызущее чувство и к своим друзьям — и это не добавляет отношениям позитива. Иногда ревность приводит к конфликтам, а в худшем случае — формирует девиации, от которых трудно избавиться. Поговорим о том, почему стоит бороться с проблемой.

Я друг, ты друг — образуем ревностный круг

Ревность испытывает каждый человек, и это нормально. Вопрос в том, насколько человек восприимчив. Один готов легко простить измену любимого человека. Второй перегрызет глотку тебе и вашему общему товарищу, если вы забыли позвать его с собой на прогулку. В эти моменты обиженный чувствует себя отщепенцем, ненужным и обманутым. Всё это симптомы, вытекающие из ревности. Она, кстати, похожа, по сути, на зависть. Оба феномена формируются ещё в детстве и в этом же возрасте выражаются неприкрыто. Например, вспомни ситуацию, когда сын маминой подруги оторвал голову твоему пластмассовому Человеку-пауку, потому что у него такого не было. Теперь у тебя тоже нет игрушки, и вы находитесь на одном уровне, ничем не отличаетесь друг от друга. Так проявляется зависть.

Позже, этот хулиган столкнется с ревностью, когда его мать возместит ущерб и купит тебе нового Человека-паука. Тогда ребенку покажется, что его любят меньше, ведь мама сделала подарок, о котором он мечтал, тебе — постороннему человеку. Да еще и накричала, и без сладкого оставила. Непростительное предательство. Если в этот момент не объяснить ситуацию правильно, то яркие детские обиды перерастают в настоящие травмы, и в будущем это приведет к проблемам. Например, к синдрому Отелло. Или к тому, что товарищи будут считать человека неуравновешенным всякий раз, когда он будет ревновать. Согласись, что трудно общаться с тем, кто постоянно видит везде теории заговора.

Гнетущее чувство проявляется в те моменты, когда ситуация выходит за пределы понимания дружбы у человека. Например, есть люди, которые считают, что дружба должна быть по принципу «‎один за всех и все за одного». И не дай бог рыцари круглого встретятся без короля Артура. Ему кажется, что он выпадает за пределы группы, а в обществе его не ценят. Отталкиваясь от своих представлений, такие люди начинают задавать вопросы и устраивать конфликты. Более сдержанные реагируют молча, но испытывают бурю эмоций. Внешне они спокойны, но в голове уже обрисовали картину того, что без них тусовки проходят ярче и круче.

Ревность представляет собой комплексное чувство. Она пробуждает множество негативных эмоций: боязнь потери близких, гнев, чувство уязвленного достоинства.

Твои друзья мешают нашей любви

В романтических отношениях есть место не только ревности в привычном понимании. Нередко случается так, что человек боится потерять партнера из-за его друзей. Классический пример: жена не отпускает мужа увидеться с приятелями. За вполне безобидным предлогом по типу «‎именно сегодня нужно починить миксер» может прятаться настоящий шторм ревности и собственничества. Казалось бы, откуда ему взяться, ведь в компании даже нет девушек (в этой ситуации еще понятно).

Психологи считают, что ревнивый человек не хочет делить возлюбленного с кем-либо ещё, потому что уверен, что в романтических отношениях все время должно уделяться только совместному будущему пары. Для некоторых людей отношения стоят на первом месте в пирамиде жизненных приоритетов, и такой человек уверен, что все люди вокруг должны разделять его точку зрения. И когда выясняется, что у партнера, (вот сюрприз) помимо этих отношений, есть еще и социальная жизнь, наружу лезет чувство обиды и ревность. Возможен другой вариант: негатив по отношению к друзьям возлюбленного может говорить об эгоизме и болезненной зависимости от внимания. Общий знаменатель один: и в том, и в другом случае ревнивец страшно боится остаться в одиночестве.

К чему приводит ревность к друзьям

То, что ты ревнуешь друзей к кому-то, еще не означает, что ты переживаешь насчет вашей дружбы. Скорее всего, ты больше переживаешь за себя. Иногда бывает так, что неуверенный в себе человек, боясь одиночества, начинает продумывать худшие варианты того, что произойдет с ним, если он выпадет из компании. Навязчивые мысли доводят до психических расстройств. Каких? Выбирай болезнь сам: шизофрения, паранойя, алкоголизм или наркомания. Кончено, только самые отчаянные доходят до крайней стадии. Но параноидальные рассуждения не такой уж и нереальный диагноз.

Будучи вне компании, человек начинает мониторить все социальные сети. И не дай бог он заметит, что несколько его приятелей были в сети в последний раз в одно и то же время. А истории в Инстаграме способны довести до вспышек гнева. Еще бы, ты сидишь дома, пока друзья круто отдыхают, — наверное, им не до тебя. И вообще, никто из них тебя по-настоящему не уважал. Это типичный ход мыслей тех, кто склонен к патологической ревности.

Что же касается партнеров и их отношений к твоим друзьям, то тут все несколько иначе. Ревнивец, который остается без внимания, начинает буквально чахнуть. Становится апатичным или же, наоборот, гневливым. Депрессивные состояния присущи людям в такой ситуации. К обиде примешивается чувство уязвленного достоинства: партнер думает, что он хуже твоих друзей, что ты ценишь их больше. Иногда ревность к друзьям доводит до разочарования в отношениях — на этой печальной ноте расходятся некоторые пары.

Как избавиться от недуга

Так как ревность в большей мере основана на страхе, то следует бороться именно с ним. Боязнь одиночества — самая распространенная причина. Попробуем поработать с ней.

Во-первых, прими свои эмоции и осознай тот факт, что у тебя есть проблемы с ревностью. Открыто поговори об этом с человеком, которому ты доверяешь. С партнером, с другом — пусть они помогут тебе понять, что все не так страшно. В случае, если ты столкнулся с партнером-ревнивцем или же сам таковым являешься, подумай о степени доверия в своих отношениях — и вспомни о том, что не получится выстроить здоровые отношения, если зацикливаться исключительно друг на друге, лишаясь других удовольствий в жизни: общения с друзьями и времени наедине с собой. И стоит запомнить одно простое правило: постоянная ревность — это не признак большой любви, это признак того, что у человека есть проблемы, которые нужно решать, иначе дальше будет только хуже.

Во-вторых, вряд ли кто-то из твоих друзей презрительно относится к тебе. Ведь если вы вместе, значит, это нужно вам обоим. Ты и сам это знаешь, потому что в моменты, когда ты с ними, все хорошо. А вот твои вспышки ревности могут внести напряжение в отношения. Во время очередного приступа ревности старайся вспоминать об этом почаще.

Кстати, вот тебе совет, если ты переживаешь очередную вспышку ревности. Займи себя в это время делами, ведь в мире происходит много интересного, помимо того, что сейчас товарищи гуляют или твой партнер пьет пиво с приятелями. И помни о том, что ревность не бывает здоровой и правильной, — это токсичное чувство, от которого страдаешь в первую очередь ты.

К чему приводит ревность

Откуда берется ревность и к чему она ведет? Ревнуют оттого, что изменяют? Или  изменяют потому, что  ревнуют? Ответы на эти вопросы в не придуманных историях.

Кто ищет, тот обрящет

Пять раз в неделю муж ходит на работу, а жена в это время сидит дома и рисует себе картинки происходящей измены. Чтобы себя как-то успокоить и занять чем-то свою скучающую голову, она периодически набирает телефон мужа и спрашивает, чем он там занимается, почему опять задерживается и делится с ним своими подозрениями. Муж с пониманием отвечает на все  вопросы и вдруг… переводит взгляд на свою симпатичную коллегу, которая в это время кидает на него жаркие взгляды. Жена все равно ему не доверяет, так почему же ему не оправдать ее «надежд»? В продолжение темы написана статья Я ревную или ревнуют меня?

Адам и Ева до сих пор жили бы в раю. Но Бог своими «нельзя», сам подвел их к запретному плоду. Бог был плохим психологом или он заранее все просчитал?

Победители

Одна женщина постоянно ревновала своего красивого и богатого мужа. Она старалась везде его сопровождать и все время обрывала его телефон, когда он уезжал по делам. Да что там! Бедняжка даже сделала детализацию всех его входящих и исходящих вызовов и смс.

Тщетность своих усилий она осознала только тогда, когда муж прямым текстом сообщил ей о том, что уже давно имеет на стороне любимую женщину. Тогда она, неожиданно для всех, предложила пожить «влюбленным» вместе, прямо в соседней с нею комнате!
Всю неделю она  подавала «молодым» завтраки и обеды прямо в постель. Делая буквально все, чтобы «влюбленные ни на миг не расставались», она и виду не подавала, как ее «напрягает» сложившаяся ситуация.
В результате,  мужу так надоела любовница, что он выпер ее за дверь быстрее, чем на то рассчитывала законная жена.

Так вот! Духовная близость и просто отличный секс — это не всегда одно и тоже.

… И проигравшие

Жена уехала в командировку, а на самом деле ночевала у соседки. На утро ворвалась в свою квартиру и долго искала «следы измены». Муж пришел с работы, а жена роется в мусорном ведре и достает оттуда использованный презерватив.
Ты изменял мне, кобель?
Нет, это забавлялся мой друг!
Признавайся, сволочь!
Ну да! Да! Изменял. И что ты теперь хочешь, развод? Хорошо, давай разведемся!
Как развод?!
Ну ты ведь сама полезла в мусорное ведро…

Не лучше ли вместо ревности и  досмотров с пристрастием просто иногда делать так, чтобы он ревновал?

О «высоких материях»

Любовь без ревности быть не может, если любовь эта основана не на  глубоком чувстве, а на примитивном  чувстве собственника. Это, как в том анекдоте:

Жена ждет мужа, а муж все не идет. Теща говорит: «Не переживай, может, он просто попал под машину…»

Если бы люди не относились друг к другу, как к собственности, большинство разводов так бы и не состоялось…

Всем, кому по-прежнему не дает покоя ревность, рекомендую прочесть статью Способы убрать соперницу. Посмотрим на ситуацию с соперником глазами мужчин. Сделав это, мы увидим слабые и сильные стороны различных приемов по устранению соперниц. О том, как не устраивая сцен ревности, тонко дать понять, что за заигрывание с другими женщинами мужчина будет «наказан», о том, как себя при этом позиционировать, пишется в книге «Влюблять, причиняя боль(Покорить мужчину-манипулятора).

Тамара Палий Google+

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light—FAQ

К чему может привести ревность| Психология отношений

Ревность – это разрушительное чувство, которое может терзать любого человека. Причем ревновать можно не только к человеку, но и к работе, хобби и тому подобному. Давайте разберемся подробнее в том, что собой представляет данное чувство и к чему оно приводит. 

О ревности: виды, особенности

 
Данное чувство состоит их нескольких компонентов: желания обладать и страха потерять человека, а также чувства сильного недоверия, переполняющих сомнений в преданности и любви. Это сопровождается гневом и раздражением. 

У всех ревнивцев наблюдаются следующие особенности: 

• низкий уровень самооценки; 
• неуверенность в собственной привлекательности;  
• отсутствие доверия к партнеру;  
• собственничество. 

Данное чувство появляется в качестве реакции на свое несовершенство. Люди, страдающие от такого разрушительного чувства, не могут полноценно жить, они постоянно переполнены тревогой и неуверенностью, что рано или поздно выплескивается на партнера и приводит к ссорам и более серьезным последствиям.  

Можно выделить несколько разновидностей ревности: 

• собственническая. Ревнивец требует полного подчинения от своей второй половины, стремится узнать, как можно больше информации, может даже начать слежку и т.д. Такая ревность может появиться после пережитого предательства, в качестве реакции на изменения в поведении партнера, разлуку и появление информации компрометирующего характера. Собственническая ревность чаще всего проявляется у людей властолюбивых, эмоционально холодных, неспособных к прощению, упрямых, педантичных и не умеющих с уважением относиться к интересам партнера; 
• от ущемленности. Такая ревность может появиться из-за низкой самооценки, которая может быть приобретенной до вступления в брак или вызванной неправильными поступками партнера либо сексуальной несостоятельностью. Как правило, появляется у людей, которые страдают тревожностью, мнительностью, комплексом неполноценности и т.д. Они очень боятся сравнений с возможными соперниками и проигрыша в глазах близкого человека; 
• отраженная ревность. Источником такого чувства выступает собственное предательство. Тут логика заключается в следующем: если я изменяю, то и мой партнер также способен найти новый объект страсти. Данное чувство не имеет ничего общего с любовью. 

Как избавится от ревности мужчине и женщине 

Ревность, которая терзает представителей сильного и прекрасного пола, имеет отличия, уходящие корнями в древние времена. 

Мужчине свойственно ревновать даму сердца ко всему, что отвлекает ее внимание от его персоны. Это может быть любимое дело, работа, общие дети и, разумеется, другие мужчины. Особенно парни начинают ревновать, если замечена сексуальная неверность дамы. Представители сильной половины человечества намного чаще становятся инициаторами развода из-за неверности супруги, однако они, как правило, чаще изменяют сами.  

В мужской ревности не очень часто встречаются сравнения с соперником. Муж редко думает о причинах измены жены. Для него гораздо большее значение приобретает сам факт супружеской неверности, а почему это случилось – его не беспокоит. 

Женщина, напротив, ищет ответы, чем соперница смогла увлечь супруга, проводит сравнительные параллели. Некоторые женщины настолько подавлены этим чувством, что ищут, как перестать быть ревнивой. Нужно в первую очередь разобраться в ситуации. Была ли вообще измена или это плод фантазии. В любом случае необходимо отказаться от желания подражать сопернице, нужно сохранить индивидуальность, но все-таки пересмотреть свое поведение и отношения в семье. Если жена отказывает супругу в физической близости, то есть большая вероятность того, что в скором времени он заведет любовницу. При этом, нужно быть интересной себе и стараться выделить время не только на мужа и детей, но и на себя саму: важен правильный уход за телом, привлекательный внешний вид, наличие хобби и свободного пространства. 

Почему важно перестать ревновать жену: последствия излишней ревности 

Человек из-за разрушительного чувства в течение продолжительного времени может эмоционально исчерпаться, что приведет к негативным последствиям в виде плохого сна, проблем со здоровьем и нервной системой, в частности. Нужно не ревновать мужа или жену, а разобраться в ситуации и принять правильное решение, если супружеская неверность действительно имеет место. Но тратить свою жизнь на подозрения не имеет смысла.  

Давайте рассмотрим разрушительные последствия сильной ревности: 

• взаимоотношения в семье усложняются. Из-за постоянных упреков, ссор, совместная жизнь становится пыткой; 
• вследствие частых упреков и подозрений в измене может произойти реальная супружеская неверность; 
• ревность способна быть настолько сильной, что переходит в навязчивую идею. В результате возможны агрессивные выпады в адрес партнера или предполагаемых соперников; 
• вследствие разлада в семье страдает нервная система детей. Чтобы дети были здоровы и спокойны, нужно постараться уничтожить в себе это разрушительное чувство и прийти с партнером к общему компромиссу; 
• ревнивые люди часто страдают от мигрени, проблем с функционированием кишечника, со сном, от нервных срывов. Постоянные стрессы приводят к сбою в обмене веществ и набору лишних килограммов. Помимо того, сильно страдает иммунная система организма. 

Не хотите таких проблем – самое время избавиться от ревности!

Как ревность уничтожает отношения | BroDude.ru

Бывало ли так, что вы с девушкой отдыхаете на вечеринке, и к ней подходит знакомый, с которым она начинает вести милую беседу. Узрев подобное, ты подумал, что на твоих глазах планируется кощунственный акт измены, и они обсуждают все грязные подробности предстоящего веселья. И вот, подобно урагану, ты несешься, дабы прекратить бесчинство, закатив скандал и вспомнив все болевые точки, в которые лучше бить соперника. А они всего лишь дискутировали насчет извечного вопроса: кто сильнее, Скорпион или Саб-Зиро. Приходит осознание того, в какую лужу ты сел. И хотелось бы сказать, что Лю Кенг раздаст всем на орехи, но мнение ревнивого психа уже мало кого волнует.

Порой ревность затмевает ум и мешает рационально мыслить, что приводит не только к разрыву отношений, но и убийствам на почве ревности. Как не стать заложником этих страшных эмоций и бороться с ними — об этом мы расскажем в этой статье.

1. Ревность — это защита в нападении

Безусловно, щепотка ревности не повредит отношениям. Наоборот, она может лишь подстегнуть партнера к более пылким чувствам и заставить выйти из привычной зоны комфорта. В некоторых случаях ревность выступает механизмом предосторожности, но зачастую это чувство переходит все границы.

Когда мы сильно ревнуем, то боимся, что подруга может найти кого-то лучше и привлекательнее, следовательно, боимся быть отвергнутыми и, что хуже того, измены. В данном случае ревность — это способ справиться с подобной угрозой, защитить свои права и вообще заставить партнера отказаться от грешных мыслей. Ревнуя, мы пытаемся узнать, что же на самом деле в голове у партнера, оказывая давление и прессинг. При этом ты не обращаешь внимания на объективные факты, а сосредотачиваешься лишь на негативе, надумываешь несуществующее, строишь догадки о том, что подруга потерял интерес к тебе и заводит интрижки на стороне. Каждый жест и шаг девушки будет воспринят как потенциальный знак измены. Например, если она красиво оделась, то это обязательно для кого-то, покрасила волосы — явно, чтобы привлечь мужское внимание.

2. Ревность как адаптивная эмоция

Несмотря на множество культур, ревность — универсальная эмоция, которая присуща каждому из нас. Эволюционные психологи говорят, что это чувство развилось как механизм защиты наших интересов. Это обусловлено тем, что шансы на выживание гораздо больше в том случае, если все конкуренты будут вытеснены. Например, в дикой природе львы убивают потомство самца-соперника, когда захватывают власть над прайдом, ревностно защищая свой будущий генофонд.

Но мы живем в культурном обществе, нам важно урегулировать эту эмоцию в адекватные рамки, чтобы не натворить вещей, о которых в дальнейшем можно пожалеть. Мы можем часто наблюдать, как мужчины, взявшие в жены женщину с ребенком, негативно относятся к ее чаду, так как ребенок — прямое напоминание о ее прошлых отношениях. Наведи порядок в своей голове, а не пеняй на особенности характера.

3. Это гораздо более глубокое чувство, чем может показаться на первый взгляд

Многие психологи рассматривают ревность как признак глубокой неуверенности в себе. На самом деле, это более глубокое чувство. Ревность отражает высокий уровень преданности партнеру, любви, честности и искренности, скажем, это другая сторона медали. Эти ценности присутствуют у патологических ревнивцев, преобразуя заботу в ревность.

Мы считаем, что в отношениях полностью владеем человеком, и с одной стороны так и есть. Но мы должны осознавать, что, заковывая человека в цепи и лишая его всякой свободы и воли, развиваем антагонистические чувства, не более того. Вы можете быть верны друг другу, но давать некую свободу в отношениях, которая и называется доверием. Конечно же, ты всегда должен сохранять бдительность и знать, чем занимается твоя пассия, но не перегибай палку с этим.

Ревность может уничтожить отношения, которые изначально были основаны на принципах верности и любви — иными словами, моногамии.

4. Ревностные чувства и аналогичное поведение отличаются друг от друга

Чувства и поведение кардинально отличаются. Ты можешь придумать в своей голове самые невероятные картины того, как любимая девушка прыгает в тачку какого-нибудь красавчика, и на закате они предаются плотским утехам. Вызванные больной фантазией чувства могут перерасти в необоснованные обвинения, недоверие, требования доказательств верности. Остановись и скажи себе: «У тебя нет оснований сомневаться в этом человеке, так что притормози коней, парень». Не иди на поводу у эмоций, а мысли трезво, не провоцируя вспышки гнева. Успокоившись, ты взглянешь на ситуацию под иным углом. Не придется жалеть о сказанных словах и совершенных поступках.

5. Осознай, что неопределенность является частью отношений

Для ревности характерно то, что человек не испытывает достаточной уверенности в партнере и требует постоянных доказательств. «Я хочу точно знать, что мы не расстанемся», или «Поклянись, что этот парень тебе не интересен». Довольно-таки распространенные фразы, с которыми сталкивались жертвы ревнивцев. По иронии судьбы подобное поведение и является причиной расставаний. Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни, так что необходимо научиться жить с подобными рисками. Мы ничего не можем сделать с этим явлением и никогда не будем до конца знать, что у партнера на уме. Так что просто живи и не занимайся поиском истины, которая может довести лишь до нервного срыва.

6. Ревность создается неправильными представлениями об отношениях

Зачастую ревность подпитывается неверным пониманием сути отношений. Ревнивцы считают, что прошлое может представлять угрозу для настоящего, порой все доходит до абсурдного желания сделать так, чтобы партнер не привлекал внимания других людей, дабы не свершилась измена. Можно убедить себя в том, что ревность есть не что иное, как знак, что в отношениях существует проблема. Все это называется эмоциональным рассуждением и зачастую приводит к ужасным решениям.

Ты должен посмотреть на проблему иначе: сделай все, чтобы твоя подруга любила тебя еще сильнее и даже не думала о том, чтобы смотреть в другую сторону. Но не перебарщивай, чтобы от твоей невероятной любви она не потеряла интерес или не начала задыхаться от излишнего внимания.

На ревность оказывают влияние такие факторы: печальный опыт детства, или прошлые отношения. Возможно, причиной развода родителей стала измена, и теперь ты стал параноиком, ищущим подвох в каждом действии подруги. Возможно, прошлые отношения закончились тем, что тебя предали, и теперь, чтобы обезопасить себя от печального сиквела, ты проявляешь излишнюю осторожность, граничащую с ревностью.

Еще ты можешь думать, что недостаточно хорош для девушки, и по этой причине ревновать ее к каждому столбу, думая о том, что она найдет кого-то получше. И да, если не прекратишь, то она просто уйдет от тебя. Подумай о том, почему она выбрала именно тебя, пусть не очень богатого, но милого и доброго парня с отличным чувством юмора. Ты же понял, к чему мы ведем?

7. Ревность не сделает отношения лучше — научись замещать

Не думай, что ревность позволит сохранить отношения и сделает их более крепкими. Ты должен быть умнее и поступать совсем иначе: переведи отношения на новый уровень. Поддерживай и хвали свою девушку, интересуйся ее жизнью, мечтами и стремлениями. Не относись к ней как к данности, не унижай, цени в ней личность, в то же время держи на контроле поведение и не позволяй лишнего в свой адрес. Внеси в отношения больше позитива: вместе путешествуйте, запишитесь на творческий кружок или найди иную деятельность, которой вам будет интересно заниматься вдвоем. Докажи, что ты беспокоишься о ней и считаешь неотъемлемой частью своей жизни. Замещай ревность светлыми чувствами. Ты заметишь, как возрастет взаимопонимание и доверие в ваших отношениях.

Ревность — это хорошо или плохо

Часто мужчины и женщины сталкиваются с тем, что один из партнеров испытывает ревность, и из-за этого возникают сложности в отношениях.

Из-за чего возникает ревность? Это хорошо или плохо и как с ней бороться?

Ревность – это чувство, с помощью которого мы, как правило, контролируем своих близких и любимых людей.

Ревность в отношениях является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить… Это чувство признак неуверенности – в отношениях, в самом себе, в партнере.

На самом деле любит?

Столь популярная фраза «Ревнует – значит любит» на самом деле не объективна. Ревность и любовь ничего общего не имеют, это противоположные чувства в психологии! Более правильно сказать: «Ревнует – значит боится потерять» или «значит не доверяет».

В какой-то мере человек, испытывающий это чувство, неосознанно считает: «Я буду причинять боль, пока ты будешь делать то, что я не хочу». И таким образом неосознанно разрушает отношения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как перестать ревновать?

Чувство ревности опасно тем, что может в крайних своих проявлениях перерасти в гнев – чувство, которое практически невозможно контролировать. А гнев, в свою очередь, переходит в состояние аффекта, в котором человек уже не понимает, что он делает.

К чему приводит контроль?

Ревность это не признак любви, а признак низкой самооценки. Следующая история ярко иллюстрирует эту глубокую проблему на уровне сознания.

Женщина и мужчина живут вместе. Мужчина буквально поглощён этими отношениями.

Он ревнует свою возлюбленную буквально к каждому фонарному столбу. Возникает вопрос о том, как можно продолжать отношения, построенные на таком сильном чувстве недоверия.

В связи с этим у жены зарождается панический страх перед мужем и тем, что он может сделать в пылу ревностного порыва. Ей страшно выходить на улицу чуть в более открытом и свободном виде, нежели это представляет мужчина. Женщина не знает, как жить дальше.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Что делать с этим чувством?

На самом деле подобных случаев бездонная пропасть, и справиться со всеми ними представляется великой трудностью. А ведь у мужчины мания, вся его жизнь завязана на поведении этой конкретной женщины.

Выраженность ревности бывает разной. Если таковая не очень высока, справиться можно самостоятельно, достаточно уметь договариваться с партнером.

Последний быстро остывает, осознает свою неправоту, понимает, что его претензии не имеют никакого основания. Как правило, такое бывает в контактных парах – партнеры слышат друг друга.

Для ревнивого человека абсолютно не важно, что вы говорите, какие доводы приводите, как объясняете ситуацию. В ревности есть только один солист – тот, кто ревнует.

Почему ваш партнер словно перестает вас слышать?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В приступе ревности он переживает очень яркие эмоции, он получает удовольствие от того, что находится в настоящем водовороте чувств и страстей. Отказаться от этих переживаний очень трудно.

Эти негативные эмоции необходимо заменить другими, более социально безопасными. Огромной радостью, например. Но задача эта практически невыполнима, так как ревность чаще всего затмевает любую радость.

Стоит ли женщине ждать, что ревнивый мужчина когда-нибудь изменится и перестанет ревновать? Нет. Он может лишь со временем сменить гнев на милость, то есть выражать свою ревность более мягко.

Чувство ревности напрямую связано с желанием подчинять, ревнивцу жизненно необходимо проявлять свою власть над человеком, которого он контролирует, ревнуя. Происходит это так.

Контроль над ситуацией

Когда у ревнивца-контролера все из-под контроля выходит, он начинает паниковать.

Уровень тревожности растет, ведь для него крайне важно держать все нити и веревочки в своих руках.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Конечно, в каждом из нас присутствует желание контролировать. Однако у каждого оно очень разное.

Кто-то умеет договариваться с партнером, делиться с ним ответственностью за отношения. А кому-то обязательно взвалить все на себя. И гневаться, если что-то пошло не так.

Ревнивцу обычно кажется, что он не оказывает влияния на того человека, которого ревнует. Поэтому ему хочется самоутвердиться, показать свою власть.

Рекомендуем: Как избавиться от любовной зависимости?

Конечно, ревность можно победить, но для этого требуется специальная индивидуальная терапия.

В сексуальном плане ревность также завязана на контроле. Например, муж говорит: «Ну что ты тут перед мужиками хвостом крутишь? Кокетничаешь со всеми».

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

А у женщины и мыслей таких не было. Никакого повода для ревности она даже не подавала.

Это свидетельствует об очень низкой самооценке мужчины. Конечно, ему хочется быть значимым, и он требует подтверждения собственной власти за счет поведения своей партнерши. И в этом случае вам важно поддерживать своего мужчину.

Ключ к освобождению

Как бороться с ревностью? Бороться со своими чувствами не имеет смысла.  Для того, чтобы перестать испытывать это чувство, необходимо понять ее основную причину: недоверие к партнеру, желание отомстить, негативный опыт прошлых отношений и т. д.

В любом случае, первое, что стоит сделать – это переключить внимание на себя. Ведь ревнующий человек весь свой интерес сосредотачивает на объекте контроля, делает другого ответственным за свое настроение, хорошее самочувствие и счастье.

Поэтому ревность – это сигнал к тому, чтобы заняться Собой и своим саморазвитием:

• Пойти на любые обучающие курсы, которые будут Вас вдохновлять (музыка, танцы, рисование, иностранные языки…).
• Записаться на консультацию к психологу и пройти тренинг с целью улучшить отношения с любимым человеком. И даже если ваш муж не хочет идти на консультации или тренинги, сделайте первый шаг!

Используйте эти простые рекомендации и вы станете все реже и реже чувствовать ревность!

Рекомендуем статью «Как перестать ревновать».

Психологи Ирина Удилова и Ольга Фролова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как избавиться от ревности, как с ней справиться

Почти в каждой супружеской паре в той или иной форме присутствует ревность. Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни ревновал либо был объектом ревности.
Феномен ревности в том, что она может как погубить существующую любовь, так и усилить её.

Ревность проявляется в нашей жизни разнообразными способами, и порой обладает самыми неожиданными особенностями (бывают случаи, когда ревность трансформируется в ненависть — «От любви до ненависти один шаг»). Ревность — очень мощное эмоциональное состояние, ведь в ней замешаны самолюбие, чувство собственного достоинства, соперничество, эгоизм и другие. Ревнующий человек находится в состоянии сильного эмоционального стресса и с трудом контролирует свои поступки. Последствия ревности самые непредсказуемые — от повышенного внимания к своему супругу до убийства в состоянии аффекта. Именно поэтому отношение к ревности бывает разным — в одном случае вызывает презрение, в ином — восхищение. Недаром множество произведений литературы затрагивают тему ревности.

Считается, что ревность связана с любовью. Так ли это?
«Ревнует — значит, любит» — гласит народная мудрость, и мы принимаем это выражение за правду и руководство к действию. Люди склонны ревностью измерять силу любви партнера. В противовес существующему положению дел, существует мнение, что ревность рождается тогда, когда человек хочет быть любим. Таким образом, ревность не является любовью, ревность скорее желание её (любовь) иметь или боязнь любовь потерять. Здесь необходимо строго отличать ревность от чувства собственника.

Что такое ревность и вредна ли она для любви?

Все зависит от пропорций. Ревность подобна яду — в малых дозах стимулирует любовь, в больших дозах убивает её.

При этом есть различия между мужской и женской ревностью.

Мужчина ревнует ко всем своим предшественникам, его ревность носит более активный и «звериный» характер. Женщина ревнует ко всем тем, кто придет после неё. Ревность женщины, скорее пассивна и носит характер «обреченности». Стендаль в своем трактате «О любви» писал: «Что касается ревности у женщин, то они недоверчивы, они рискуют неизмеримо большим, чем мужчины, они приносят больше жертв во имя любви, к их услугам гораздо меньше развлечений и, главное, гораздо меньше возможностей проверить поступки любовника. Женщина чувствует себя униженной ревностью, создается впечатление, что она гоняется за мужчиной, ей кажется, что она стала посмешищем для своего любовника и что он издевается над её нежными порывами; у неё неизбежно появляется склонность к жестокости, а между тем она не может убить соперницу на законном основании. Поэтому женская ревность должна быть страданием еще более ужасным, если это только возможно, чем мужская ревность. Это предел того, что может вынести, не разбиваясь, человеческое сердце, полное бессильного бешенства и презрения к себе». Времена изменились, но суть осталась неизменной.

С другой стороны, женщина, ревнующая сама, требует от партнера подобных чувств.

«Женщина редко прощает ревность и никогда не прощает её отсутствия».

В чем причина ревности?

«Ревность — это одна доля любви и девяносто девять долей самолюбия»
Франсуа Ларошфуко

Наличие и уровень силы ревности зависит от наличия у человека комплексов и прямо противоположен уровню самооценки. Чем ниже самооценка у человека, тем сильнее проявление ревности. Но не стоит полагать, что ревность присуща только неуверенным в себе людям. Я не встречал полностью уверенного в себе человека, просто комплексы у всех разные. У кого-то сомнения по поводу своей внешности, у другого комплекс по поводу ума, у третьего — слабое место потенция, и т.д. и т.п….

Основной парадокс ревности в том, что нередко ревнует именно тот, кто сам склонен к измене — «Подозревать женщин в неверности нас заставляют не их измены, а наши собственные».

Последствия ревности

Во-первых:

ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы, которые делают совместное проживание невыносимым, что влечет за собой разрыв отношений.

Во-вторых:

частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена «На зло».

В-третьих:

ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. Есть опасность трансформации ревности в «бред ревности» что проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников. На стадии формирования бреда ревности у человека сомнения в неверности партнера перерастают в уверенность, переубедить человека становится невозможным. Бред ревности очень редко поддается лечению. Но остановить его можно на ранней стадии с помощью усилия воли. Не доводите отношения до таких состояний.

В-четвертых:

внешние проявления ревности негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Часто у детей, наблюдающих как ссорятся родители, обостряются хронические или соматические болезни (часто это астма). Дети, переживающие разлад в семье, неосознанно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.

Ревность — чаще всего только продукт нашей слабости. Причем слабость зачастую надуманная и ничем не подтвержденная. Истоки таятся в низкой самооценке и боязни потерять объект любви. Дополнительные мотивы: обостренное честолюбие и эгоизм.

Как побороть ревность

Начните с определения движущего мотива ревности в конкретном случае и начните с ним работать. Следует помнить, что любовь нельзя выпросить – любовь можно заслужить.

Как избавиться от ревности, которая основана на низкой самооценке или комплексах? Для этого начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойной сильной и преданной любви Личностью и поборите неуверенность в себе. Станьте красивее, умнее, обаятельнее, богаче, образованнее, остроумнее… При этом (и это очень ВАЖНО!) меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, а не для кого-то! Новый имидж — для себя. Новые вещи — для себя! Новые знания — для себя! Если вы хотите чтобы вас любили, в первую очередь вы должны любить себя сами. Ловите ощущения радости от процесса самосовершенствования. Научитесь радоваться каждому мгновению своей жизни. Мотивируйте себя на новые свершения и достижения.

Как справиться с ревностью, которая основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве? Начните с работы над собой. Страх одиночества тоже основан на низкой самооценке (…кому я нужна такая/такой?) Стоит помнить, что данная любовная связь — лишь один из этапов вашей жизни. Возможно, ваши чувства сильны и вы не представляете себе жизнь без него (нее), но вспомните, что вы жили и до встречи с этим человеком, и жили нормально. Преодолейте страх перед этим! В ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время, и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и Вас «настигнет» новая любовь, возможно более интересная, более сильная и глубокая.

Если Ваша ревность основана на эгоизме и чувстве собственности — следует понимать, что человек, которого вы любите, вам не принадлежит. Это не часть вашего интерьера или вашего тела — это Личность. Такой вид носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Как избавиться от ревности? Необходимо по-новому взглянуть на своего партнера — разглядеть личность, в которой есть свои мысли, желания и цели. Будьте благодарны своему партнеру за все события, которые случаются в вашей жизни.

Важные советы для ревнующего:

• Не переносите прошлый, неудачный опыт на новые отношения.
• Вместо «накручивания» и воображения сцен предполагаемой измены, научитесь делиться своими опасениями с партнером и пресекать в себе такое свойство характера как «мнительность».
• Научитесь доверять человеку, которого любишь.

К этой статье рекомендую прочитать:

Любите и будьте любимы.

© Евгений Дейнеко