Хобби — отличный способ сделать что-то конструктивное, работая над отношениями.Если вы сделаете правильный выбор, это также может способствовать совместной работе как общей цели.

Тип деятельности, который вы выбираете, не имеет большого значения. Единственное, о чем вам нужно беспокоиться, — это то, что каждому из вас понравится то, что вы делаете. Выбирая занятие для начала, подумайте о совместной работе. Вы можете выбрать пазл из тысячи кусочков или пройти кулинарный урок, в котором особое внимание будет уделяться су-шефу. Все, что вы можете сделать для совместного выполнения задач, будет работать.

Уроки бальных танцев — еще один хороший вариант для нового хобби.Это романтично, и в нем есть уровни, которые может освоить каждый. Когда вы закончите урок, вы можете пойти потанцевать и продемонстрировать свои новые навыки. Воспоминания и узы, которые вы создадите в классе, останутся на всю жизнь.

Целуйтесь чаще

Более частые поцелуи могут привести к более счастливым и романтическим отношениям. Это происходит по нескольким причинам.

Когда вы целуете любимого человека, в вашем мозгу срабатывают дофаминовые рецепторы. Дофамин отвечает за контроль счастливых эмоций, которые мы испытываем.Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на мелочах, таких как поцелуи, в ваших отношениях, вы открываете возможность почувствовать себя лучше внутри и снаружи. В этом может быть разница между скучными отношениями и увлекательной поездкой.

Сделай что-нибудь спонтанно

Если приливы и отливы повседневной жизни становятся обыденными, сделайте что-нибудь спонтанное вместе! Нарушение обычного расписания чем-то захватывающим и веселым может стать идеальным лекарством от вашей проблемы романтического влечения.

Когда вы думаете спонтанно, вы можете подумать о том, чтобы сесть на следующий рейс из города и взлететь, как только приедете. Совместные поездки — отличный способ снова получить дофамин. Это вариант, но не единственный. Если у вас ограниченный денежный поток или время для этого, возможно, вы можете вместо этого отправиться в поездку. Это не должно быть дорого. Государственные парки, бесплатные музеи и государственные ярмарки — все это отличные варианты.

Если вам не нравится уезжать из города, попробуйте пойти в новый экзотический ресторан.Вместе изучайте еду и культуру других стран. Попробуйте что-нибудь рискованное в меню и поделитесь едой между собой. Даже если вы закажете что-то ужасное, история, которую вам осталось рассказать, будет лучшей частью. То же самое можно сказать о фильмах, веселых мероприятиях и мероприятиях. Воспоминания, которые вы создаете вместе, творит чудеса, чтобы исправить ваши отношения в процессе. Он также отлично подходит для романтического влечения и привязанности!

Не бойтесь быть непослушным.

Когда романтическое влечение угасает, это, вероятно, сильнее всего поражает спальню.Многие люди не любят говорить о том, чтобы оживить нашу сексуальную жизнь, но это хорошее решение вашей проблемы.

Давайте посмотрим правде в глаза: заниматься одним и тем же сексом снова и снова может быть скучно. После месяцев или лет одного и того же распорядка в спальне ваше романтическое влечение, вероятно, пострадало. Если это так, пришло время поднять настроение в спальне. Это не означает, что вам нужно перейти на полноценный БДСМ, но вы можете внести небольшие изменения, чтобы сделать вещи более захватывающими и сексуальными.

Это может быть так же просто, как купить новый комплект нижнего белья и удивить им своего мужа. Вы также можете пойти в магазин для взрослых и купить непослушную игру, чтобы поиграть в спальню. Независимо от того, что вы выберете, изменения, которые вы сделаете в спальне, скорее всего, будут иметь волновой эффект на протяжении всех ваших отношений.

Когда секс и близость являются краеугольными камнями крепких отношений, вы не можете позволить себе пренебрегать ими. Не позволяйте такой простой вещи разрушить ваши отношения.Здесь не нужно спешить. Действуйте, насколько позволяет ваш уровень комфорта.

Обновите свои обеты

К настоящему времени вы можете понять, что мы можем потерять огонь, который когда-то был у нас, когда мы долгое время женаты. Часто в этом никто не виноват; это просто так.

Обновление клятв может дать вам искру, в которой вы нуждаетесь. Это праздник долговечности ваших отношений и способ заново посвятить себя друг другу. Если вы решите провести церемонию, она не обязательно должна быть большой или необычной.Самое главное, что вы снова выбираете друг друга. Вы можете быть уверены, что ваш супруг находится на той же странице, что и вы, и двигайтесь вперед к более счастливому будущему.

Проконсультируйтесь со специалистом

Узнайте, как справиться с проблемами в отношениях

Даже при наших максимальных усилиях некоторые проблемы во взаимоотношениях слишком серьезны, чтобы справиться с ними в одиночку. Если вы изо всех сил пытаетесь вернуть это романтическое влечение, но ничего не помогает, вам может помочь профессионал.

Лицензированный семейный консультант или терапевт может стать отличием между вашими отношениями сейчас и возобновлением привязанности друг к другу. Профессионал может помочь вам определить проблемы в ваших отношениях и составить план их решения.

Консультанты и терапевты ReGain — полностью аккредитованные профессионалы с тысячами часов опыта, помогая таким же людям, как вы. Они специализируются в нескольких областях, включая семейную терапию и терапию отношений.Платформа Regain предлагается исключительно онлайн, что делает ее одним из самых удобных и легкодоступных способов получить необходимую помощь. Они также предлагают свои услуги круглосуточно, что означает, что вы можете получить доступ к профессионалу в любое время дня и ночи, из любого места, где есть подключение к Интернету.

Стигма, которая окружает обращение к консультанту для супружеской пары, не позволяет многим парам предпринять эти шаги. Хотя это обычно считается чем-то, что делают только слабые пары, это не может быть более неправдой.Принятие необходимых мер, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное для сохранения отношений, является признаком силы. Это означает, что вы заботитесь о своем партнере и готовы сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя счастливым и защищенным.

Мы все время от времени нуждаемся в помощи. Тем не менее, если вы человек, который ценит конфиденциальность или хочет сохранять конфиденциальность, онлайн-консультации — отличный вариант. Поскольку вы можете получить доступ к своему терапевту прямо с дивана, нет необходимости излишне стараться скрыть свои усилия.Консультанты обязаны защищать вашу информацию, поэтому вы можете расслабиться, зная, что получаемая вами терапия на сто процентов конфиденциальна.

Отзывы консультанта

«Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений. Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому. Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами.”

«До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время … Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений. С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

Заключение

Иногда бывает сложно справиться с проблемой снижения романтического влечения в отношениях.Вы можете не знать, куда обратиться. Даже если вы попробовали несколько способов улучшить свою ситуацию, вам все равно может понадобиться дополнительная рука. Лицензированный консультант или терапевт может помочь вам найти ответ на все ваши проблемы в отношениях. Не дайте вашим отношениям пострадать еще один день — протяните руку прямо сейчас!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Любовь угасает?

Любовь — это эмоция, которую мы все испытываем, и нравится нам это или нет, но любовь исчезает.Любовные отношения основаны на наборе взаимного влечения между двумя сторонами, которое со временем растет. Любовь со временем угасает, особенно если ее не взращивать или если одна из двух сторон внезапно меняет свое поведение по отношению к другому человеку. Возможно, это не то, чего вы хотите, но то, что привлекает вас к человеку, со временем может исчезнуть. В зависимости от того, какую любовь вы испытываете, она может со временем угаснуть.

Ваши отношения с человеком могут длиться дольше, чем любовь, которая свела вас вместе.Чувства со временем исчезают, и это нормально, и даже настоящая любовь со временем угасает, но поддерживать ваши отношения могут дружба и взаимное уважение, которые вы разделяете. Может ли любовь угаснуть? Ответ однозначный: да.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Любовь может со временем угаснуть, но вы можете снова найти любовь с тем же человеком. Часто любовь со временем угасает, потому что у другого человека изменилось отношение или поведение, которое отличается от того, что в первую очередь привлекло вас к нему.Как любовь может угаснуть, так и она может вернуться, когда условия, которые заставили вас полюбить, будут возвращены на первый план. Сильная или настоящая любовь всегда будет оставаться, даже если любовь угаснет. Такая любовь почти вечна, поскольку маленькие искры могут вернуть ее к жизни.

Любовь может вернуться после того, как угаснет, если обе влюбленные стороны начнут делать сознательные усилия, чтобы снова полюбить. Им нужно будет делать то, что изначально заставило их влюбиться. Может ли любовь угаснуть? Да, может ли любовь вернуться после угасания? Также да.Когда два человека влюбляются, это оставляет неизгладимые эмоции даже после угасания. Это то, что делает возможным возрождение этих чувств при правильных условиях. Если вы чувствуете, что любовь между вами и человеком угасает, убедитесь, что вы начали прилагать усилия, чтобы возродить страсть, которую они когда-то испытывали к вам.

Сколько времени нужно, чтобы любовь угасла?

Любовные отношения переживают взлеты и падения, и угасание любви или привязанности является одним из недостатков.Страстная любовь, настоящая любовь и настоящая любовь могут со временем исчезнуть, но они не происходят мгновенно. Любовь угаснет, когда чувства, которые разделяют два человека, начнут постепенно разрушаться, и вы можете заметить, попадаете ли вы в эту ситуацию. Страстная любовь со временем угасает, даже если начинается с высокой интенсивности. Это может занять до шести месяцев, и все зависит от людей, участвующих в отношениях.

Поведение другого человека может заставить любовь угасать быстро или медленно.Иногда это могло исчезнуть за несколько недель. В других случаях это может занять больше времени в зависимости от уникальной ситуации. Если вы сильно любите человека, вы можете извиняться перед ним и цепляться за свою любовь к нему в течение более длительного периода, вместо того чтобы отпустить его раньше.

Нормально ли угасание чувств в отношениях?

Да, в отношениях со временем чувства угасают. Любовь может угаснуть по разным причинам, и всегда лучше сохранить любовь в ваших отношениях.Иногда это может быть из-за разницы во мнениях или из-за того, что один человек может любить то, что не нравится другому. Например, если вы любите секс, а ваш партнер — нет, это может вызвать трения между вами. На самом деле требуются усилия, чтобы поддерживать любовь за пределами начальных стадий увлечения, и когда эта энергия не отвечает взаимностью, любовь или чувства угасают.

Неважно, какая любовь, настоящая любовь или что-то еще, необходимы усилия, чтобы поддерживать темп, созданный с течением времени.Короче говоря, это нормально, когда чувства ослабевают или угасают, но вы можете сохранить любовь в своих отношениях, приложив нужное количество усилий и настойчивость. Если вы чувствуете, что любовь в ваших отношениях угасает, поговорите об этом со своим партнером.

Почему пары теряют интерес друг к другу?

Есть разные причины, по которым кажется, что когда-то страстная любовь со временем угасает. Это происходит, когда пара начинает меньше любить друг друга. Есть разные причины, по которым любовь может со временем угаснуть, и они включают:

• Излишняя фамильярность и монотонная жизнь могут заставить вас потерять искру, которую вы когда-то испытывали к партнеру.Часто можно найти людей, которые разлюбили, потому что в отношениях больше нет приключений.
• Долгосрочные отношения, как правило, выявляют недостатки и трещины в личности, которые выходят за рамки вашей настоящей любви к ним.
• Страстная любовь, которую вы когда-то испытывали к своему партнеру, теряет пар и становится обыденной.

Это несколько причин, по которым два человека могут потерять интерес друг к другу, несмотря на их первоначальную любовь и влечение друг к другу. Важно отметить, что лучше поговорить со своим партнером и обсудить вещи, чем хранить их в бутылках.

Почему я внезапно теряю к кому-то интерес?

Когда вы чувствуете что-то к кому-то, это обычно длится, особенно когда они отвечают взаимностью, и это взаимно. Влечение может со временем исчезнуть, в зависимости от обстоятельств. Если другой человек причиняет вам боль, и вы не можете с этим справиться, это веская причина заставить любовь угаснуть. Интерес также исчезает со временем, если другой человек не проявляет к вам такой же интерес. Если что-то или кто-то другой начинает занимать приоритетное место в вашей голове, ваша любовь со временем угасает, часто даже если вы этого не осознаёте.Даже настоящая любовь может угаснуть, и вы потеряете интерес, если соблюдаете правильные условия.

Может ли кто-нибудь бросить вас, если он вас любит?

В любовных отношениях, когда два человека разделяют страстную любовь, один человек может оставить другого. Чтобы сохранить любовь, нужны усилия от двух сторон, и если одна из сторон чувствует, что их усилия не отвечают взаимностью, они уходят. Безответная любовь может быть довольно болезненной, поскольку она оставляет одного партнера без того же уровня привязанности и удовлетворения, которые он выдает.Мелочи, которые вы считаете само собой разумеющимися, могут заставить любовь угаснуть, и это может привести к тому, что ваш партнер уйдет, если он больше не будет чувствовать себя желанным в отношениях.

Вам следует попытаться соответствовать энергии вашего партнера и время от времени спрашивать его, чувствуют ли он себя достаточно любимыми. Например, если вы любите приключения, попробуйте пообщаться со своим партнером, чтобы он не оставил вас желанным и нуждающимся, когда возникнет ситуация. Любовь — это много, но это еще не все, потому что уважение, восхищение и поддержка являются частью отношений.Если вашему партнеру кажется, что вы не проявляете к нему никаких других качеств, он может уйти.

Какие признаки того, что вы больше не любите?

Различные знаки показывают, что вы больше никого не любите. Любовь может со временем угаснуть, но как распознать это? Вот некоторые вещи, которые вы бы заметили:

• Вы не так страстно относитесь к человеку, как раньше, потому что страстная любовь угасла.
• Вы начинаете находить других интересных людей и начинаете больше с ними разговаривать.
• У вас меньше секса, чем раньше, и вам это комфортно.
• Они становятся больше похожими на близких друзей, чем на настоящих партнеров по отношениям.
• Вы не находите их интересными, и время, проведенное с ними, не наполнит вас бабочками, как раньше.

Сможет ли он снова полюбить тебя?

Когда любовные отношения угасают, остаются давние чувства, которые можно зажечь искрой.Человек может снова полюбить вас даже после того, как разлюбил вас. Страстная любовь может угаснуть, но она не умирает, и ее можно возродить. Любовь, необходимая для того, чтобы два человека находились очень близко друг к другу, можно охарактеризовать как настоящую любовь. Когда вы разделяете такую ​​привязанность с кем-то, она не умирает легко, и мелочи могут поддерживать такую ​​любовь. Если человек когда-то любил вас, ему очень легко полюбить вас снова.

Почему душераздирающие романтические чувства со временем угасают

Вы знаете это чувство — теплое, душераздирающее ощущение, которое приходит с романтической любовью.Это происходит, когда ваш мозг выделяет определенные химические вещества, дающие хорошее самочувствие, в результате сильного влечения.

Для некоторых это может длиться некоторое время. Но со временем это ощущение угасает.

Роуз Веше, доцент кафедры человеческого развития и семейных наук Технологического института Вирджинии, отвечает на вопросы о том, почему у нас возникают эти эмоции и как удержать их подольше.Ее исследования сосредоточены на том, как различные межличностные отношения, включая дружбу, романтические отношения и случайные сексуальные отношения, связаны с благополучием подростков и молодых людей.

В: Почему мы испытываем это теплое, нечеткое чувство, когда нас впервые влечет к кому-то романтически?

Wesche: Это теплое, нечеткое чувство называется лимеренцией. Этот термин относится к сильному непроизвольному влечению, которое мы испытываем на первых этапах романтических отношений.Лимеренция часто характеризуется навязчивыми мыслями (мы не можем перестать думать о ком-то) и необходимостью отвечать взаимностью (мы не выносим мысли о том, что нас кто-то отвергает).

Лимеренция имеет биологическую основу. Когда нас впервые привлекает кто-то, наш мозг выделяет химические вещества, такие как норадреналин и дофамин, которые заставляют наши сердца трепетать и заставляют нас чувствовать себя счастливыми.

Q: Почему со временем это уходит?

Wesche: Чувство известности может длиться неделями или десятилетиями, хотя большинство людей начинают чувствовать его упадок в течение года или двух после начала романтических отношений.По мере того как мы формируем прочную романтическую связь, дофамин и норадреналин перестают поступать. Их заменяют гормоны, связанные с социальными связями, например окситоцин.

На первых этапах романтических отношений мозг реагирует на вашего партнера, как на наркотик. По мере того, как ваши отношения углубляются, мозг реагирует на вашего партнера, как на любящего компаньона, — с чувствами спокойствия, тепла и безопасности.

Q: Как партнеры могут сохранить это чувство?

Wesche: Что ж, наши партнеры не могут быть наркотиками вечно, и это естественно, что сильные романтические чувства угасают.Но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы сохранить близость в наших длительных романтических отношениях.

Область исследования отношений переполнена стратегиями улучшения отношений. Они включают в себя несколько идей:

• Обратитесь к партнеру. Избавьтесь от отвлекающих факторов и по возможности уделите им все свое внимание.
• Ставьте цели в отношениях. Подумайте о том, как ваши отношения могут и дальше развиваться, и составьте план для достижения этих целей.
• Практикуйте благодарность.Подумайте, почему вы благодарны своему партнеру.

Вопрос: Каков ваш совет №1 в отношении взаимоотношений, основываясь на вашем исследовании?

Wesche: Принимайте осознанные решения о вступлении в отношения и убедитесь, что ваши решения соответствуют вашим желаниям. Общайтесь со своим партнером на каждом этапе пути. Эти простые вещи имеют решающее значение для любых счастливых отношений, независимо от того, случайные ли это отношения или долгосрочные обязательства.

Ссылка : Почему душераздирающие романтические чувства со временем угасают (2020, 14 февраля) получено 18 сентября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-02-heart-racing-romantic.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

подсказок исцеления, когда любовь угасает

Скорее всего, если вы дышите, у вас было немного душевной боли, может быть, очень много.Есть хорошие исследования, которые показывают, что жизнь с душевной болью может навредить вашему сердцу, а также сделать повседневную жизнь тяжелым испытанием.

Когда начинается душевная боль? Когда пара начинает разлюбить?

Многие ученые считают, что химический состав тела, который вызывает сексуальное и эмоциональное влечение пары, обычно длится около двух или трех лет, но может начать меняться уже через несколько месяцев после встречи. Некоторые счастливые пары сообщают, что остаются влюбленными два десятилетия, но это не норма.

Со временем ваша химия как пары меняется. Чувства становятся менее интенсивными и волнующими, и именно тогда может начаться борьба за власть.

Когда первоначальное возбуждение в отношениях начинает исчезать, некоторые пары предпочитают продвигаться в отношениях, не прилагая особых усилий, чтобы укрепить свою связь. Но полагаться на привычку и знакомство для поддержания отношений — ошибка. Невысказанные ожидания и предположения приведут к негодованию и нездоровому конфликту, большей дистанции, упрямству и даже неприязни друг к другу.

Большинство пар отрицают, когда участвуют в перечисленных выше действиях, и в результате разбиваются сердца.

Тебе не обязательно так жить. Сначала вам нужно признать, что вы проявляете токсичное поведение. Затем вы можете принять решение стать жертвой обстоятельств и жить такой, какой вы есть, или вы можете найти инструменты и выполнить работу, которая вам нужна, чтобы снова сделать жизнь прекрасной.

Возрождение отношений, в которых любовь, казалось, угасла, — это не ракетостроение, но для того, чтобы все заработало, нужны вы оба.Это начинается с понимания, что вместе у вас больше контроля, чем вы думаете.

Ключ к романтическому счастью — поддерживать и развивать близость, которая у вас есть. Одно исследование показало, что люди, которые оставались наиболее увлеченными своей личной жизнью, были теми, кто регулярно дарил себе новый опыт — от посещения новых ресторанов до изучения новых навыков взаимоотношений — а не только придерживался испытанного и верного.

Вот еще один намек: дело не в сексе. Секс может лишить близости, если он используется как отвлечение или способ укрыться от настоящих эмоций или трудностей в отношениях.

Когда любовь угасает, наши чувства колеблются между грустью, дискомфортом и гневом. Это наше право и ответственность как людей — попытаться исправить это. И у всех нас есть способности. К сожалению, многие люди боятся работать над своими отношениями. Возможно, они не смогут так пристально взглянуть на себя или на то, как они оба способствовали тому, что их любовь оказалась на грани разрушения.

Учитывая, что вы можете сделать так много, чтобы улучшить ситуацию, почему вы хотите сидеть со своей болью? Почему бы не рискнуть и попытаться сделать свою любовь и свою жизнь настолько хорошими, насколько это возможно?

Реальность угасания чувств в отношениях

Не было ничего, что вы сделали, должны были сделать или сделали бы.

Было ли это изменение в том, как он смотрел на вас, увеличение времени, которое ему потребовалось, чтобы ответить на ваши сообщения, или количество ночей, которые ему пришлось отказаться от планов в последнюю минуту, что-то изменилось.

Но голос в твоей голове все время повторял, что это всего лишь тяжелый период, что у любви есть взлеты и падения, что со временем все изменится к лучшему. «Никаких отношений никогда не бывает идеальным», и «все хорошее стоит того, чтобы за него бороться». Голос всегда казался самым громким.

К сожалению, для танго в любых отношениях требуются двое, и хотя один человек может отдавать все свои силы, если одни и те же эмоции, действия и любовь не взаимны, это не отношения.

Это фантастика. Несправедливая, удушающая, безнадежная фантазия.

Конечно, вы можете классифицировать это по всей группе «это не ты, это я» стереотипных фраз о расставании, но эти четыре слова в последовательности слишком часто заставляли меня чувствовать себя неоправданно сбитым с толку.

«Мои чувства угасли».

Подобно перечислению слов из хита Канье, начните считать свои благословения, если эта фраза еще не прозвучала в вашу сторону. Ты, мой друг, либо адский приз, либо, к счастью, не стал жертвой чудесной, но мучительной вещи, которую они называют молодой любовью. Слово «молодой» в этом предложении является ключевым, потому что чем больше я бормотал и бормотал об этом угасании, тем больше я чувствую, что это сущность незрелости и молодости виновата во всем этом неожиданном и необъяснимом разрыве сердца и пытка.

Разумеется, это должны быть динамичные, социальные и яркие жизни, которыми мы живем сейчас, и которые должны объяснить это испарение восхищения, верно? Постоянно знакомиться с новыми людьми, путешествовать, менять стажировки, работу, специальности, курсы, расписания и т. Д. Мы находимся на той стадии в нашей жизни, когда мы даже не уверены, что мы хотим на ужин, не говоря уже о том, какую 4-х буквенную классификацию мы можем пометить мелом. наши эмоции до бытия. Это любовь? Или это похоть?

Не поймите меня неправильно, я уверен, что довольно много браков испытали угасание, поэтому я чувствую, что все, что я только что сказал, правильно… Но также и неправильно.Конечно, средний 55-летний мужчина все еще может изменить свою карьеру, путешествовать по миру, переехать и т. Д., Но я думаю, что будет справедливо сделать предположение, что они успокоились по сравнению со своим 20-летним я.

Итак, если возраст, зрелость и жизненные обстоятельства — лишь части уравнения, почему это угасание, кажется, преследует отношения, независимо от их продолжительности, обстоятельств, серьезности и т. Д.?

Боже мой, если бы я знал ответ на этот вопрос.

Я стал жертвой увядания.У моих лучших подруг есть. У моих коллег есть. Черт, даже мои лучшие друзья-парни. Через все эти тусклые искры и утешение тех, о ком я забочусь, своими потерянными искрами, я извлек пару уроков.

Исчезновение неизбежно. Вы можете испытать это один раз, вы можете испытать это 5 раз, но шансы, что вы никогда этого не испытаете, чертовски малы. Во-вторых, угасание случается с лучшими из нас. Я, , не шучу, мои лучшие друзья-парни — те, кто в буквальном смысле являются очаровательными принцами мира / абсолютными жемчужинами мужского пола — все были в отношениях, которые испортились.Fade не делает исключений. В-третьих, он исчезает не является отражением вас и вашей любви: Я думаю, что самый сложный аспект, когда вам говорят, что кто-то больше не чувствует к вам то же самое, что и они, — это уклоняться от идеи, которую вы не делали. что-нибудь не так … Люди могут быть совместимыми, но на любовь нужно отвечать взаимностью. И самое главное, , затухание не является и не может быть окончательным. В любой ситуации, пожалуйста, не позволяйте угасанию отвратить вас от любви. На мой взгляд, закрытие своего сердца из-за того, что истекли чьи-то чувства к вам, позволяет побеждать угасанию.Любовь может быть игрой, а угасание — это соперник, которому вы отказываетесь проиграть.

Да, угасшие чувства по-прежнему будут ранить, и никогда не будет ничего, что вы могли бы сделать, чтобы изменить исход. Просто потому, что вы прочитали эту статью, ваши шансы быть слепой не уменьшатся в геометрической прогрессии. Вы по-прежнему будете скучать по этому человеку и, вероятно, по-прежнему будете испытывать чувства еще долгое время после того, как их чувства угаснут. Любовь может быть болезненной и несправедливой, но в равной степени приносить удовлетворение и вознаграждение.

Так же, как вы не можете позволить страху нанести удар, помешать вам играть в игру.

Вы не можете позволить страху угасших чувств удержать вас от любви снова.

Избранные изображения через Pexels

Бешеные сердца романтические чувства со временем угасают — вот почему | VTx

Вы знаете это чувство — теплое, душераздирающее ощущение, которое приходит с романтической любовью. Это происходит, когда ваш мозг выделяет определенные химические вещества, дающие хорошее самочувствие, в результате сильного влечения.

Для некоторых это может длиться некоторое время. Но со временем это ощущение угасает.

Роуз Веше, доцент кафедры человеческого развития и семейных наук Технологического института штата Вирджиния, отвечает на вопросы о том, почему у нас возникают эти эмоции и как удержать их подольше. Ее исследования сосредоточены на том, как различные межличностные отношения, включая дружбу, романтические отношения и случайные сексуальные отношения, связаны с благополучием подростков и молодых людей.

Q: Почему мы испытываем это теплое, нечеткое чувство, когда нас впервые влечет к кому-то романтически?

Wesche: Это теплое, расплывчатое ощущение называется лимеренцией. Этот термин относится к сильному непроизвольному влечению, которое мы испытываем на первых этапах романтических отношений. Лимеренция часто характеризуется навязчивыми мыслями (мы не можем перестать думать о ком-то) и потребностью в ответных мерах (мы не переносим мысли о том, что нас кто-то отвергает).

Лимеренция имеет биологическую основу. Когда нас впервые привлекает кто-то, наш мозг выделяет химические вещества, такие как норадреналин и дофамин, которые заставляют наши сердца трепетать и заставляют нас чувствовать себя счастливыми.

Q: Почему со временем это уходит?

Wesche: Чувство известности может длиться неделями или десятилетиями, хотя большинство людей начинают чувствовать его упадок в течение года или двух после начала романтических отношений. По мере того как мы формируем прочную романтическую связь, дофамин и норадреналин перестают поступать.Их заменяют гормоны, связанные с социальными связями, например окситоцин.

На первых этапах романтических отношений мозг реагирует на вашего партнера, как на наркотик. По мере того, как ваши отношения углубляются, мозг реагирует на вашего партнера, как на любящего компаньона, — с чувствами спокойствия, тепла и безопасности.

Q: Как партнеры могут сохранить это чувство?

Wesche: Что ж, наши партнеры не могут быть наркотиками вечно, и это естественно, что сильные романтические чувства угасают.Но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы сохранить близость в наших длительных романтических отношениях.

Область исследования отношений переполнена стратегиями улучшения отношений. Они включают в себя несколько идей:

• Обратитесь к партнеру. Избавьтесь от отвлекающих факторов и по возможности уделите им все свое внимание.
• Имейте цели для ваших отношений. Подумайте о том, как ваши отношения могут и дальше развиваться, и составьте план для достижения этих целей.
• Практикуйте благодарность.Подумайте, почему вы благодарны своему партнеру.

Q: Каков ваш совет № 1 в отношении взаимоотношений, основываясь на вашем исследовании?

Wesche: Принимайте осознанные решения о вступлении в отношения и убедитесь, что они соответствуют вашим желаниям. Общайтесь со своим партнером на каждом этапе пути. Эти простые вещи имеют решающее значение для любых счастливых отношений, независимо от того, случайные ли это отношения или долгосрочные обязательства.

Автор: Дженни Кинкейд Бун

Почему гаснет искра в отношениях

Почему гаснет искра в отношениях

Чтобы выявить клин, разделяющий пары, полезно понять концепцию «фантазийной связи». В качестве основного принципа всеобъемлющей психологической теории, разработанной моим отцом, психологом и писателем Робертом Файерстоуном, «фантазийная связь» описывает способ взаимоотношений, который заменяет по-настоящему любящие отношения. Как писал мой отец о фантазийной связи, «Эта иллюзия связи и близости позволяет [паре] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию.”

Как сказала одна женщина, которая переживала развод после шести лет брака: «В детстве я боялась остаться одна, но я также знала, что боялась быть рядом с другим человеком. В некотором смысле мой брак решил мою проблему: мой муж физически был «там», поэтому мне больше не приходилось бояться одиночества, и я действовала таким образом, чтобы держать его на расстоянии, которое я могла терпеть эмоционально ».

Состояние физической близости и эмоциональной дистанции — вот что характеризует связь фантазий.Эта связь образуется, когда искренние чувства любви, уважения и влечения заменяются представлениями о безопасности, связи и защите. Хотя все это может показаться положительным атрибутом интимных отношений, приоритет формы над содержанием является ключевым разрушителем любых близких отношений.

Люди, которые вовлечены в рутину фантазий, ценят спонтанность и безопасность выше страсти. Они проходят через движения вместе или вовлечены, но не приносят энергии, независимости и привязанности, которые когда-то окрашивали их отношения.Риск слияния нашей идентичности с другим человеком состоит в том, что мы часто теряем уважение и влечение, которое когда-то испытывали к этому человеку. Мы также готовы потерять себя в отношениях, вместо того, чтобы сохранять уникальные качества, которые придали нам уверенность и в первую очередь привлекли к нам наших партнеров. Когда пары теряют эти настоящие чувства друг к другу, вместо того, чтобы бросать вызов деструктивным паттернам в своих отношениях, они склонны либо отбрасывать отношения, либо все глубже погружаться в фантазии из-за страха потерять друг друга или остаться в одиночестве.Хорошая новость в том, что это чувство возбуждения можно восстановить.

Фантастические связи существуют в континууме. Некоторые пары более увлечены фантазией, чем другие. Большинство людей колеблются между моментами настоящей близости и моментами, когда настоящая любовь заменяется фантазией. Признавая степень, в которой вы участвуете в фантазиях, а не в искренних отношениях, вы можете бросить вызов негативным привычкам и шаблонам и испытать новые захватывающие этапы ваших отношений. 20 марта я проведу веб-семинар CE по теме «Fantasy Bond», который представит модель идеальных отношений, сочетающих эмоциональную близость и сексуальную близость, в то время как каждый партнер поддерживает дифференцированное и индивидуальное чувство себя.А пока вот несколько ключевых способов определить, находитесь ли вы в фантазиях, и как вы и ваш партнер можете изменить их.

Потеря физического влечения — Когда мы формируем фантазию о слиянии с другим человеком, мы, как правило, в конце концов теряем часть нашего физического влечения к этому человеку. Полагаться на кого-то, кто позаботится о нас, или надеяться на то, что он завершит нас, ложится тяжелым бременем на наши отношения. Мы начинаем рассматривать человека как продолжение нас самих, и в этих рамках мы теряем часть той «химии», которая влекла нас к ним.Когда мы рассматриваем наших партнеров как независимых и привлекательных личностей, мы можем сохранять новый уровень волнения и привязанности к ним.

Объединенная идентичность — Когда вы смотрите на свои отношения, можете ли вы распознать, как вы и ваш партнер переступаете границы друг друга? Вы говорите «мы» вместо «он или она» и «я»? Сохранение нашей обособленности и стремление к тому, что нас особенно освещает, — лучший способ быть самими собой в наших отношениях. Вместо того, чтобы разъединять нас, эта разобщенность позволяет нам почувствовать нашу привлекательность и сделать выбор быть вместе.Подумайте о том, в каком состоянии находятся люди, когда впервые влюбляются. Их привлекают друг к другу их уникальные атрибуты. Их индивидуальность рассматривается с интересом и уважением — качества, которые мы должны стремиться сохранить даже спустя десятилетия после романтических отношений с кем-то.

Отпустить себя физически или морально — Когда мы достигаем уровня комфорта в отношениях, мы можем немного меньше заботиться о том, как мы выглядим и как мы заботимся о себе. Мы, возможно, с большей вероятностью будем действовать без учета или рассмотрения того, как мы причиняем вред не только нашим партнерам, но и самим себе.Мы можем набирать вес или придерживаться нездоровых привычек, больше пить или меньше заниматься спортом. Эти привычки — не просто утешение. Часто это способы защитить себя от длительной близости. Они часто снижают нашу самооценку и отталкивают наших партнеров. Они также имеют тенденцию оказывать пагубное влияние на наши отношения, ослабляя нашу уверенность и жизнеспособность.

Неспособность поделиться своими делами — На раннем этапе наших отношений мы часто наиболее открыты, с нетерпением ждем возможности пробовать что-то новое и делиться новыми приключениями.Попадая в рутину, мы часто сопротивляемся новому опыту. Мы становимся более циничными, скептичными и менее склонными к отношениям с нашими партнерами. Важно учитывать увлечения и интересы нашего партнера и заниматься тем, что мы действительно разделяем. Любовь не существует в вакууме. Как сказал психолог Пэт Лав: «Вы должны появиться». Чтобы сохранить близость, необходимо замедлить темп и найти время, чтобы поговорить. Постоянное выполнение дел, которые ваш партнер считает любящими, также поможет сохранить искру.

Менее личные отношения — Когда вы находите время, чтобы поговорить со своим партнером, вы все еще говорите о чем-нибудь значимом? Разговоры стали более практичными или менее дружескими? Важно быть открытыми и делиться своей жизнью с теми, кого мы любим. Поступая так, мы действительно узнаем их. Мы сочувствуем им как людям, независимо от нас самих. Это помогает нам оставаться рядом друг с другом на реальном уровне, а не из-за обязательств. Это помогает нам сформировать и укрепить дружбу, которая позволяет нам быть менее критичными при предоставлении обратной связи и менее защищаться при ее получении.Все эти усилия питают наши любящие чувства, разрушают цинизм и поддерживают нашу привлекательность.

Затаивший гнев — Когда мы с кем-то долгое время, мы склонны каталогизировать его отрицательные черты и строить доводы против них, что заставляет нас чувствовать себя циничными. Постарайтесь заметить, скрываете ли вы гнев или негодование. Вы неуловимо разыгрываете это? Непосредственный подход к решению проблем со зрелой и открытой позиции спасет вас от подавления чувства сострадания и любви.Честное общение может быть трудным, но оно помогает вам по-настоящему узнать своего партнера, а не смотреть на него или ее через негативную или критическую линзу. Когда мы привыкаем глотать свои чувства и поворачиваться против партнера, а не заявлять о своих чувствах, мы катаемся по тонкому льду. Даже когда мы начинаем чувствовать себя близкими, мы часто быстро становимся критичными в ту минуту, когда наш партнер делает что-то, что нас не так трогает. Когда мы чувствуем себя свободными прямо говорить то, что нас раздражает или злит, нам легче отпустить их.Чем больше мы развиваем нашу способность делать это, тем более эмоционально мы чувствуем себя ближе к нашим партнерам. Преимущество высказывания своих мыслей в том, что вы перестаете смотреть на партнера сквозь туман цинизма. Когда мы сталкиваемся со степенью, в которой каждый из нас реализует вышеуказанные шаблоны, мы можем начать бросать им вызов.

Когда мы этого не делаем, наша эмоциональная связь с человеком может исчезнуть, и все, что нам остается, — это форма, которая образует фантазийную связь. Возобновить наши отношения можно так же просто, как совершить те маленькие заботливые поступки, которые заставят наших партнеров почувствовать, что их признают и любят такими, какие они есть.Ежедневные шаги, направленные на противодействие этим привычным шаблонам, ведут нас по пути, который приносит больше удовлетворения, смелее и реальнее.

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Многие трудности, с которыми мы сталкиваемся в наших нынешних межличностных отношениях, возникают из-за основной защиты, сформированной в детстве, известной как «Фэнтези…

Об авторе

Как наладить отношения, когда исчезают любовь и привязанность | Д. Бегг

Когда пара ценит любовь в своих отношениях, они почти всегда делают все, чтобы это сработало и чтобы они всегда были счастливы вместе.

Многие браки и пары со временем испытывают недостаток привязанности в своих отношениях, из-за чего их любовь ослабевает и угасает.Вы так много значите друг для друга — вы не можете просто сидеть и позволять своим отношениям умереть.

Итак, как исправить разорванные отношения, когда все начинает разваливаться?

СВЯЗАННЫЕ: Что на самом деле нужно паре для полного счастья

Проявление привязанности сохранит любовь в долгих и счастливых отношениях, которых вы оба заслуживаете.

Постарайтесь вспомнить те прекрасные моменты, которые были у вас с партнером вместе. Вы можете вспомнить, как вы были счастливы? А как насчет первой любви? Как до этого дошло?

Вот 6 простых, но эффективных шагов, как исправить разорванные отношения и сохранить любовь в долгом счастливом браке.

1. Спросите себя: «Я должен остаться?»

Это первый вопрос, который вы должны задать себе, и быть честным очень важно.

Куда вы хотите, чтобы ваши отношения развивались? Как вы думаете, достаточно ли вы вложили в свои сексуальные отношения?

Если вы хотите остаться со своим партнером, вам нужно проявлять инициативу и что-то делать.

Узнайте, что лишило вас привязанности, чтобы ваши отношения снова заработали. Анализируя свои отношения, вы можете понять, как исправить их.

2. Сохраняйте взаимное уважение и принятие.

Уважение — это то, что питает привязанность. Отсутствие уважения в отношениях может разрушить привязанность.

К каждому нужно относиться с уважением и чувствовать себя принятым партнером — это то, что делает нас такими, какие мы есть. Вы оба уникальны и должны ценить и уважать различия друг друга.

Бывают случаи, когда кто-то может ожидать, что их партнер или супруга будут только тем, кем они хотят быть. Но сосредоточение внимания на идеализированной версии вашего партнера может создать серьезные трудности.

Независимо от того, насколько мы похожи, каждый из нас склонен иметь разные убеждения, желания, мечты и вкусы.

Никто не может быть идеальным в отношениях. Люди делают ошибки. Чтобы иметь счастливые и здоровые отношения, не цепляйтесь за нереалистичные ожидания, которые могут серьезно повлиять на взаимное уважение.

Принимая партнера таким, какой он есть, вы уважаете его как человека, которого вы выбрали и в которого влюбились.

Точно так же, когда вы относитесь к себе с уважением и достоинством, вы получаете это обратно от своего партнера.

3. Проявляйте доброту.

Проявление доброты к партнеру может вернуть любовь и привязанность в ваши отношения.

Когда ваш партнер чем-то расстроен, ответьте добротой. Воздержитесь от споров и гнева, чтобы способствовать общению и пониманию, что помогает легко разрешать разногласия.

Избегайте эгоистичных поступков и не ставьте себя на первое место.

Проявляйте доброту, делая то, что, как вы знаете, сделает вашего партнера счастливым. Не переусердствуйте — перебор с добрыми жестами может иметь неприятные последствия, если они кажутся неискренними или манипулятивными.

Подумайте о мечтах вашего партнера и помогите ему достичь своих целей, проявив привязанность. У вашего супруга может быть какая-то слабость — ценить его такими, какие они есть, — значит проявлять к ним доброту и нежность.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 удивительных секретов счастливых отношений (это продлится десятилетия)

4. Работайте над укреплением эмоциональной близости.

Близость основана на доверии. Это то, что движет здоровыми отношениями, и после потери все может устареть.

Эмоциональную близость можно выразить разными способами. Некоторые примеры — это обмен опытом и забавными моментами с вашим партнером или просто открытый разговор с вашим партнером о своих чувствах и мнениях.

Сексуальные отношения могут также проявляться через физическое прикосновение, зрительный контакт и общение с помощью языка тела.

5. Найдите время, чтобы вместе заняться веселыми делами.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Помните, чем вы любили заниматься вместе? Куда вы любите бывать? Проводите время с партнером, занимаясь любимым делом и посещая любимые места.

Когда жизнь становится напряженной из-за давления со стороны работы, детей и других занятий, можно отобрать время для веселых занятий парой.

Найдите время, чтобы поучаствовать в веселых мероприятиях вместе со своим партнером. Ходите на свидания, играйте в свои любимые игры или отправляйтесь в отпуск и путешествуйте куда-нибудь, что вам обоим нравится или о которых вы всегда мечтали побывать.

Пребывание наедине и веселье поможет вам снова восстановить связь и вернуть привязанность и любовь.

6. Избегайте гнева.

Гнев может убить привязанность в отношениях, а также может привести к неверному суждению, создавая новые проблемы, которых не было с самого начала.

Когда вы чем-то расстроены, общайтесь со своим партнером здоровым и зрелым образом.

Посредник должен быть задействован, если вы думаете, что ваш партнер не может понять, на что вы пытаетесь указать.Третья сторона может помочь разобраться.

Гневное отношение к партнеру может отпугнуть его. Избегать гнева и использовать здоровые коммуникативные навыки — это сильное выражение привязанности, которое может помочь парам снова влюбиться.

Эгоизм, игра с виноватыми, цепляние за обиды и чрезмерная критика могут привести к отсутствию привязанности и счастья в отношениях. Пары должны стремиться избегать этих вещей любой ценой, чтобы сохранить любовь в своих отношениях.