Правильное отношение к работе: Как правильно относиться к работе: советы психологов — «ИнфоСорт» – Как проще относиться к работе — правила и советы психолога

Правильное отношение к работе: искусство жить счастливо

Задумайтесь, какое отношение к работе вы демонстрируете самому себе и окружающим? Считаете ли ее только способом заработка средств на существование, или трудовая деятельность приносит еще и удовольствие? Ведь для одного человека работа является инструментом для самореализации и достижения успеха, а для другого – это способ получения финансовой независимости.  

Лучшая работа – та, о которой мечтаешь

В школьные годы мы относимся к работе, как к возможности заниматься любимым делом. Спросите первоклассника, кем он хочет быть, когда вырастет? И ребенок расскажет вам о своей мечте. А мечты у детей этого возраста просты. Кто-то хочет стать космонавтом, пожарным или врачом, а кто-то – знаменитым футболистом, актером.

Если провести тест на профориентацию у старшеклассников, то ученики разделятся на гуманитариев и технарей, единицы из класса одарены обеими способностями. А устный опрос покажет, что ребята предпочитают те специальности, профильные предметы которых им даются проще. Редкий гуманитарий зубрит математику для поступления в технологический вуз, а если так и происходит, то только по настоянию родителей.

После окончания вуза многим приходится распрощаться со своей мечтой. Некоторые ребята поступают повторно, но уже на другую специальность. Обычно это происходит по причине разочарования на первом месте работы или невозможности найти работу по профессии. Как часто мы слышим о том, что диплом не пригодился? А сколько получили образование, нашли работу, но недовольны ею? И с нетерпением ждут окончания рабочего дня. Немаловажную роль имеет отношение человека к работе. И это не только любовь к профессии как таковой, верность своему делу и идее, но и реакция на неудачи, критику начальства, способность нести ответственность за свою работу.

Меняем работу или отношение к ней?

Бывает так, что повседневное выполнение даже любимого дела утомляет и приедается. Когда до отпуска еще далеко, а силы уже на исходе, мысли о смене работы приходят все чаще. Смена места не всегда лучший выбор. Прежде чем принять такое важное решение, стоит взвесить все плюсы и минусы прежнего занятия. Возможно, пора менять не работу, а ваше отношение к ней.

Задайте себе вопросы и напишите ответы на бумаге:

  • Зачем вы работаете и каких благ хотите достичь своей профессиональной деятельностью?
  • Получаете ли удовольствие от работы?
  • Вас устраивает зарплата?
  • Что мешает вам чувствовать себя комфортно на рабочем месте?
  • Какие у вас отношения с начальством и коллегами?
  • Сбылось ли то, о чем мечтали в детстве?

Скорее всего, вы увидите перед собой мелочи, которые можно исправить, изменив отношение к работе. А мысли о смене профессии и хандра – это симптомы переутомления, избавиться от которого поможет хороший сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе в парке. Но если вы не чувствуете, что можете реализовать свой потенциал, ваша работа не удовлетворяет ваши потребности и вы постоянно задаетесь вопросом «почему я еще здесь?» – это серьезный повод изменить свою жизнь. Правильное отношение к своему труду, спокойствие, адекватная реакция на стрессовые ситуации, расстановка приоритетов «дом – работа» – такая установка поможет успешно работать без лишних нервов и вести здоровый образ жизни.

Отношение к работе. Правильные советы.

2017-03-29 11:24:00

Работа и карьера, безусловно, важны в жизни любого из нас, но если вы думаете о работе в нерабочее время, трепещите перед руководством и чрезмерно боитесь стать объектом сплетен в коллективе – ваше отношение к работе нужно менять. Как правило, рабочие неурядицы не имеют особой важности и не влияют на карьеру в целом. Но если на них зацикливаться, то можно запросто вогнать себя в депрессивное состояние. Как же выработать правильное отношение к работе?

Совет 1: выполняйте только работу, за которую вам платят.
Должностная инструкция подскажет, что вы обязаны делать на занимаемой должности. А вот обязанности коллеги, ушедшей в декрет, сверхурочную работу, поручения руководства в нерабочее время безвозмездно взваливать на себя не стоит. Иначе вы поставите себя в тупик: тянуть такой груз будет сложно, а отказаться уже неудобно. Итог: стресс и переутомление, осознание того, что вас используют.

Совет 2: уясните, что работа не всегда приносит удовольствие, но является источником дохода.
Вероятно, существуют люди, которые сумели превратить любимое дело в источник дохода. Но, в основном, мы ходим на не совсем любимую, но прибыльную работу. Чем раньше вы научитесь воспринимать работу адекватно, с пониманием того, что вам платят не за удовольствие от процесса, а за результат, тем меньше негативных мыслей на этот счет вас посетит. Для удовольствий у вас имеется нерабочее время, вот и посвятите его вашему хобби.

Совет 3: перестаньте бояться начальства.
Необоснованный страх перед руководством может встать на вашем карьерном пути непреодолимым препятствием. Ведь без обсуждения с руководством рабочих вопросов, умения показать свой профессионализм на совещаниях и готовности отстоять свои права, вам вряд ли предложат повышение. А постоянная боязнь общения с шефом может и вовсе парализовать вашу работу. Что заставляет вас дрожать как осиновый лист во время планерки? Поймите, что руководитель всего лишь человек, такой же, как и вы. Возьмите себя в руки и преодолейте страх перед руководителем. Возможно, этот шаг ускорит ваше продвижение вверх по карьерной лестнице.

Совет 4: учитесь на своих ошибках без фанатизма.
Любой человек способен допустить ошибку в работе. Это нормально. Не стоит паниковать, ошибившись, и тем более не стоит корить себя за ошибки слишком долго. Возьмите за правило: допустив ошибку, сделать вывод и работать дальше, не испытывая постоянное чувство вины.

Совет 5: будьте в курсе дел на рынке труда.
Нестабильное время, в которое мы живем, вынуждает держать под рукой парочку запасных вариантов на непредвиденный случай. Ведь никто не застрахован от банкротства работодателя, сокращений или конфликта с руководством. Важно всегда иметь наготове обновленное резюме и ориентироваться в доступных вакансиях. Подстраховавшись, вы будете чувствовать себя более уверенно.

Совет 6: не смешивайте личные и служебные отношения.
Здоровая дружеская атмосфера в коллективе отнюдь не обязывает вас заводить друзей среди коллег, а романтические отношения на работе крайне не желательны. Последствием слишком близкого дружеского общения с сотрудниками может стать разглашение в офисе подробностей вашей личной жизни. А неудавшийся роман с коллегой будет невозможно забыть в связи с постоянным присутствием бывшего партнера рядом с вами. Используйте рабочее время во благо компании, оставив сплетни и романтику для более подходящего момента.

Совет 7: помните о личных интересах.
Командная работа и «корпоративный дух» не должны заставлять вас делать только то, что нужно коллективу. Иногда, действительно можно пожертвовать личным временем для общего дела, но делать это регулярно не стоит. Никто потом не оценит сотрудника, забывшего о личных интересах ради работы. Такие люди становятся идеальными жертвами для манипуляторов. Поэтому никогда не забывайте о себе в порыве свернуть горы ради своей компании.

Следуйте советам, относитесь к работе правильно, качественно выполняйте свои обязанности и получайте достойное вознаграждение!

Автор: Alhena

Как научиться позитивно относиться к работе?

Как научиться позитивно относиться к работе?

Любое дело, даже самое скучное, приносит больше удовольствия, если сосредоточиться на положительных моментах, которые обязательно есть. Напишите список неоспоримых положительных аргументов в пользу вашей сегодняшней работы. Например, она делает вас независимым ни от кого, вы в состоянии покупать себе еду и одежду, платить за квартиру и детский сад, она обеспечивает вам определенный социальный статус, быть может, в вашем рабочем коллективе много приятных людей.

Если вас не устраивает сам процесс труда (например, скучный компьютерный набор), то примените все свое остроумие и изобретательность, чтобы сделать работу источником положительных эмоций. Вы можете мысленно вызвать своих коллег на состязание кто быстрее. В конце определенного этапа вы объявляете себя победителем и устраиваете себе чаепитие или прогулку в пределах допустимого пространства.

В состоянии покоя и расслабленности, потратьте несколько минут на то, чтобы вспомнить первые дни вашего пребывания на своем нынешнем месте работы. Наверное, вам в самом начале работа казалась не такой, как сейчас. Вспомните детально, как вы радовались и немного волновались в первый рабочий день, какими приятными казались вам коллеги. Вспомните, в чем вы были одеты, как выглядели со стороны, что чувствовали, как звучал ваш голос, что вы видели вокруг. Переживите те приятные минуты прошлого, совершенно не сравнивая его с настоящим. Это вам даст определенный энергетический заряд хорошего настроя.

Напишите на листке бумаги все положительное, что только вспомните. Прикрепите листок на видном месте так, чтобы несколько раз в день его читать. Старайтесь в рабочем процессе замечать в первую очередь хорошее. Всякий раз, когда поймаете себя на одном из ваших негативных размышлений, скажите себе: СТОП!

И сознательно замените негатив позитивными мыслями. Список с положительными моментами желательно пополнять по мере поступления новых вариантов. Не ожидайте крупных изменений немедленно, чудес не бывает. Надо каждый день исполнять задуманное.

Присмотритесь к себе внимательнее. Как вы одеваетесь и ведете себя на работе? Вам самому хотелось бы работать с таким человеком, как вы? Везде, кроме профессионализма, ценятся дружелюбие, жизнерадостность и нежелание человека сплетничать. С каким лицом вы входите в свое рабочее помещение? Ломайте стереотипы поведения: ходили все время хмурым и радовались только обеденному перерыву и пятнице? Почему бы вам не начать относиться к работе как к месту, где происходит много интересного и веселого, где можно получать удовольствие от массы вещей: неформальное общение с коллегами, обмен шутками с шефом, разговор с клиентами (среди них тоже много занимательных людей). Измените свое поведение и даже, возможно, гардероб. Помните, какой фурор произвела Людмила Прокопьевна из «Служебного романа», изменив свой облик? В конце концов, она даже судьбу свою нашла именно на работе!

Многие люди убеждены, что на работе нельзя никому доверять и лучше дружеских отношений не придерживаться. Они 8 часов в день как бы в вакууме. Своей отстраненностью можно оттолкнуть сослуживцев. Их негативное отношение не сделает вас счастливым. Даже если человек считает себя независимым от мнения других людей, оно все же, бесспорно, влияет даже на самого бесчувственного.

Чем бы вы ни занимались и где бы ни работали, ощущайте себя членом коллектива. Причем помните, что в вашей власти сделать коллектив более дружным и сплоченным. Именно в окружении сослуживцев вы сможете даже побороть, например, свою природную застенчивость. В коллективе вы можете обрести уверенность в своих профессиональных качествах, найти друзей или хотя бы приятелей, с которыми всегда есть о чем поговорить, получить поддержку в трудные минуты жизни.

Иногда отношения в коллективе складываются таким образом, что даже интереснейшая работа не может компенсировать их. Человек получает огромный негативный посыл от коллектива, и тогда, лучшее решение, его сменить. Правда, необходимо на новое место прийти с другим взглядом на роль коллектива в своей жизни.

Научившись положительно относиться к своей работе, помните, что она обязательно ответит вам тем же. Ведь профессиональный и карьерный рост происходит только у тех людей, которые получают удовольствие в процессе работы. Вспомним известное изречение: счастлив тот, кто радуется и когда идет на работу, и когда возвращается домой.

Источник: timesnet.ru

Пишем личные качества для резюме в 2020 году

Задать вопрос эксперту ClubTK