Как наладить отношения в семье при частых конфликтах

Брачный союз – это некая сделка между партнерами. Для ее успешной реализации требуется соблюдение установленных прав и обязанностей с обеих сторон. Если наблюдаются признаки разногласий, то необходимо четко понимать, как наладить отношения в семье. Именно эту тематику мы и разберем подробнее, используя советы психологов.

Ответственность и принятие роли мужчины и женщины в семье

Несмотря на равноправие полов, все же имеются некоторые разные традиции, порядок, который установлен как свыше, так и человеческой цивилизацией. Он предполагает разделение ответственности и обязанностей среди людей разной половой принадлежности.

На мужчину Богом возложены функции, которые связаны с его физической выносливостью, смелостью, сильной мускулатурой. Это необходимость быть:

• главой семейства;
• ее защитником;
• кормильцем для домочадцев.

У женщины иное предназначение. На нее возложена задача по поддержанию домашнего хозяйства, ей приходится рожать детей и помогать своей второй половине. Мужские и женские роли, хотя имеют различия по функциям, но по значимости равны. С момента заключения брака муж и жена должны договориться об персональных обязанностях, о принятии общих решений в семейных проблемах. Когда партнеры не способны на подобное действие – их союз может быстро разрушиться.

Генри А. Боумен в своем издании «Брак в современном обществе» сравнивает семейный союз с образами замка и ключа, соединенных воедино в неразрывном функциональном единстве. Каждый представитель противоположных полов уникален, но по одиночку они несовершенны. Их функции невозможно назвать идентичными либо взаимозаменяемыми. Абсолютно никто не способен превзойти, поскольку оба представителя семьи необходимы. Когда подобное равновесие нарушается, появляются проблемы в семье. Вот тогда на помощь могут прийти специалисты — психологи. Например аудио-курс » как наладить отношения». Конечно, в начале разногласий все можно решить самостоятельно. Как наладить отношения в семье с мужем после начала совместной жизни при возникновении конфликтных ситуаций – разберемся подробнее. А если вам нужна помощь психолога, то рекомендуем этот сайт.

Почему отношения портятся

Основной причиной плохих отношений в семье становится отсутствие у партнеров навыка договариваться, слышать друг друга, уметь уступать. Раздражение имеет свойство накапливаться постепенно. Поначалу кого-то из партнеров не устраивают мелочи, после, по нарастающей, эти претензии накручиваются. В результате происходит ухудшение межличностных отношений в семье.

Провокаторами раздора между супругами становятся и иные причины:

• ложь;
• желание изменить свою вторую половину;
• ревность;
• родственники;
• тотальный контроль;
• рождение ребенка;
• неопрятный вид;
• отсутствие сексуальных отношений либо их плохое качество;
• недостаточное внимание, минимум объятий, ласки, комплиментов.

Желание изменить своего партнера

Одновременно с увеличением перечня претензий, растет уровень женского отчаяния. Жене начинает представляться, что решением проблемы станет изменение мужа в ту сторону, которую предполагают соблюдения выдвигаемых требований к нему.

Супруга обычно мечтает, что как только муж станет похожим на мужчину, который ей подойдет, он кардинально переменится и в семейных отношениях. Хотя у мужа обычно иная точка зрения по этому поводу – несовпадение их интересов усугубляет женское недовольство, провоцируя новые конфликтные ситуации.

Каждый уверен, что он отдает больше

Когда в браке кто-то из супругов считает, что он делает для своей второй половины больше, чем взамен получает, появляются обиды, раздражение. Постоянные упреки провоцируют партнера на агрессию, что только усугубляет семейные отношения. Чтобы не допустить развития подобного состояния, нужно посетить психолога. Специалист, изучив ситуацию, подскажет, как улучшить отношения в семье. О психологии семейных отношений читайте здесь.

Тотальный контроль

Тотальный контроль со стороны мужа или жены с целью получения сведений, чем он занят в свободное от семьи время, также не сможет укрепить семейные узы.

Ложь

Хорошими отношениями в семье, где царит постоянное недоверие из-за лжи, также никогда не станут. Утаивание важной информации сможет зло подшутить над супругами. Кроме потери доверия, частая ложь обеспечивает наступление более серьезных ситуаций как для партнеров, так и вообще брачного союза.

Как наладить отношения с мужем или женой после ссоры

Спорные ситуации встречаются в каждой семье. От того, кто первым проявит инициативу для примирения, зависит, насколько быстро конфликт исчерпает себя. Бытует мнение, что обычно первым извиняется искренне любящий человек, который желает жить дальше счастливой семьей. Хотя наладить отношения вполне доступно, не ущемляя собственное самолюбие, даже если партнер гарантированно неправ.

Как сохранить отношения в семье в различных ситуациях, попробуем разобраться. Вот несколько практических рекомендаций. Научитесь прощать совершенные партнером деяния. Все люди грешны, им свойственны ошибки, совершенно не исключением являетесь и вы. Не нужно постоянно об этом напоминать любимому человеку. Тогда не придется решать вопрос, как построить здоровую и крепкую семью. Всегда думайте о том, как наладить отношения в семье, если они пошатнулись. Не накапливайте напряженность. Познавайте друг друга. Проявляйте заботу и внимание, интерес к своей половинке. Актуальность этой рекомендации всегда злободневна. Научитесь по-настоящему оценивать прекрасные моменты совместно с милым человеком:

• выходной на природе;
• поход в кино или гости;
• романтический ужин;
• посещение зоопарка либо театра.

Находясь с любимым вместе, вы способствуете укреплению союза. Дарите подарки. Иногда такое мероприятие способно спасти отношения от дальнейшего развала семьи. Хотя таким делом нельзя злоупотреблять, поскольку постоянные и частые подарки теряют главную ценность – приносить счастье. Дело во внимании, а не предмете, в уважении и к партнеру – он это сможет понять и оценить. Возможно, именно после подарка получится наладить семейные отношения, сделать брак крепким и счастливым надолго.

Семьям, где партнеры научились выслушивать противоположную точку зрения, не коря друг друга, не придется искать способы, как стать счастливой парой. Если кто-то из супругов не желает говорить о причинах ссоры, не нужно его беспокоить. Пусть пройдет время, любимый человек сам обо всем расскажет. Ни в коем случае не давите на него – это только усугубит ситуацию.

Создавая семью, сразу постарайтесь распределить обязанности. Определите общий круг дел, потом добровольно выбирайте, чем кому стоит заниматься. Справедливо, если днем с ребенком гуляет мама, а вечером такую важную миссию выполняет папа. Тогда нагрузка распределится полноценно – никто не будет чувствовать себя обделенным.

Признавайте заслуги партнера, благодарите его постоянно за оказанную помощь. Жене следует объективно оценивать финансовое обеспечение мужем их семьи, его поездки по магазинам за продуктами. Муж обязан благодарить супругу за уход за ребенком и домом, отказ от внимания к собственной карьере. Когда отсутствует взаимное уважение, теряется мотивация для самовыражения. Человеку необходима похвала, восхищение его способностями. Нам нравится, когда интересуются нашим мнением, мыслями по любым темам, просят о помощи, позитивно высказываются о нас при посторонних.

Делайте комплименты друг другу. Слова творят чудеса – поэтому не бойтесь и жадничайте выражать свои чувства. Это один из эффективных способов удержать отношения на высоте. Умение проявлять интерес к делам любимого человека также станет залогом взаимопонимания. Тогда вопрос, как сохранить отношения в семье, уже перестанет быть актуальным.

Любая ссора должна происходить лишь наедине – нельзя ругаться даже при близких родственниках, а тем более, в присутствии друзей либо детей. Тогда супруги выставляют напоказ свои недостатки, что негативно повлияет на их интимные отношения. Больше разговаривайте – нельзя прибегать к тонким намекам и завуалированным фразам. Партнер не всегда способен их адекватно понять. Лучше рассказывайте о своих желаниях либо обидах конкретно. Тогда появится больше шансов решить проблему и достичь положительного итога в неразрешимой, на первый взгляд, ситуации.

При душевном разговоре запрещено перебивать партнера. Пусть он полностью выговорится, а потом уже уточняйте важные моменты и рассказывайте о собственных переживаниях, мечтах, как построить благополучную совместную жизнь.

Любовь – это отдать себя другому

Любовь – это особые отношения между людьми, не допускающие превосходства одного партнера над другим либо беспрекословного подчинения кому-то одному. Именно так закон регулирует отношения в семье. Пребывая в семейных отношениях, любящий человек отдает всю жизненную энергию вместе с силами партнеру. Он постоянно делит с любимым горе и счастье, увеличивая этим собственную любовь, расширяет мировоззрение, улучшает личный опыт. Весь этот комплекс чувств является духовным богатством любого семьянина. Только в любви мы отдаем все, чтобы взамен получать еще больше. Получаем же что-то с целью непременно отдавать все возможное.

Любовь – это познание посредством духовного сближения, а также идентификация с любящим партнером, переживания тождества с ним. Сочетаясь браком, следует быть готовым совершать повседневный, даже ежечасный любовный подвиг. Мы любим не за то, что любят нас, а за то, что о нас заботятся. Именно забота о близком человеке увеличивает взаимную любовь. Внутри-семейная любовь возрастает лишь на обоюдной заботе.

Если ты любишь, то не следует пытаться как-то переделать любимого под себя. Требуется воспринимать его таким, каков он на самом деле есть – ты ведь полюбил именно такого человека. Необходимо наоборот быть готовым к изменению собственных привычек, чтобы возлюбленный стал действительно счастливым.

Полезные статьи

myself-development.ru

Как наладить отношения с мужем и сохранить семью? Советы психолога

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

В этом нет ничего страшного. Все мы живые люди со своими жизненными позициями и интересами. Однако если вы выбрали своего партнера для совместной жизни, то значит, у вас существует что-то общее, просто оно затерялось среди бытовых проблем.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

О сексуальных проблемах с супругом не стоит советоваться с подругами, поскольку даваемые советы не всегда помогают, а также можно еще больше настроить себя против супруга.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

• устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
• наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
• сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
• заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Как освежить отношения

В повседневной бытовой семейной жизни все кажется приевшимся и однотипным, поэтому необходимо отношения освежить.

Лучше начать с себя. Вспомните, что такое женственность и сексуальность. Наряжайтесь и ухаживайте за собой.

Стоит добавить больше романтичных сюрпризов, свиданий и флирта. Именно с этого обычно начинаются отношения, и тогда возникает чувство влюбленности. Это добавит новых ощущений и разнообразит семейную жизнь.

Попробуйте что-то новое в интимной жизни. Раскрепоститесь, добавьте сексуальности, смените обстановку. Возможно, стоит попробовать ролевые игры. Даже если что-то пойдет не так, можно весело провести время, при этом не нужно относиться к этому слишком серьезно.

Как наладить общение

Даже после небольшой ссоры возникают обиды и нежелание общаться. Но таким способом возникшие проблемы и разногласия не решить. Чтобы наладить общение с мужем, необходимо:

• разговаривать спокойно, без излишних эмоций, показывая тем самым, что есть положительный настрой на общение;
• стоит чаще спрашивать совета, давая понять нужность человека в жизни;
• делиться своими чувствами и переживаниями, показывая доверие и открытость;
• во время разговоров, разрешающих конфликты, необходимо выражать мысли и позиции конкретно, без лишних лирических отступлений.

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.

Загрузка…

frauwow.com

как наладить отношения в семье — Evehealth

Милые бранятся — только тешатся… К сожалению, эта бабушкина мудрость работает не всегда, особенно, если в конфликт вовлечены не только супруги, но и дети, а также многочисленные родственники с обеих сторон. Мужчина и женщина, прожившие в паре несколько лет, знают, что психология отношений строится не только на принципе “стерпится — слюбится”. Когда семейная жизнь заходит в пике кризиса, необходимо кардинально менять формулу восприятия партнера, иначе дело закончится… разводом. Со всеми, как говорится, вытекающими…

Как наладить отношения с мужем или женой, если “половинка” тебя не слышит, не понимает и не хочет находить общий язык? Что делать, если вторая сторона конфликта — очевидный “провокатор ситуации”, а ты лишь “несчастная жертва”, которой приходится все это терпеть — ради детей и во имя сохранения внешней оболочки счастливого брака?

К сожалению, супруги редко понимают, что продюсерами семейной ссоры они являются оба. И если второй участник пары “не такой, как до свадьбы” — следует понимать, что это не причины развития проблемы, а ее печальные последствия, потому как корень конфликта созрел гораздо раньше: год или десятилетия назад.

Как наладить отношения с женой\мужем — знают психологи, занимающиеся не только решением кризисных ситуаций, но и профилактикой возникновения таковых. По их мнению, избежать семейных проблем можно, научившись предотвращать конфликты. Для семейной жизни — это первое правило успеха. И овладеть им несложно.

Как наладить семейные отношения с мужем: пять секретов мудрых жен

Еще одна бабушкина мудрость гласит: муж — это голова семьи, а жена — шея. Дескать, в какую сторону повернет, в ту глаза и смотрят. Есть в этой пословице свое зерно истины, потому что сценаристом семейных взаимоотношений, а также распределителем в них ролей, в большинстве случаев является супруга.

Не вынес мусорное ведро. Опоздал с работы на 10 минут. Не увидел мою новую прическу. Вовремя не поздравил мою маму (тещу) с днем рождения. Конечно, это весомые причины для ссоры, однако стоит ли упрекать партнера в том, что он не подчинился составленному вами графику бытия? Ведь мусор в ведре — продукт совместной жизнедеятельности, а вашу новую прическу не увидели миллионы людей, живущих с вами на одной планете!

• Секрет первый: берем ответственность и инициативу на себя. Если вы не знаете, как наладить отношения в семье после ссоры, найдите в себе смелость и, не разбирая полетов, предложите перемирие. Спустя некоторое время, вы поймете, что ведро можно было вынести самой, 10-минутное опоздание мужа с работы связано с посещением цветочного магазина, в котором он покупал букет для любимой тещи. К тому же, откровенно говоря, сами вы свою маму поздравили только вечером, потому что просто “выбились из колеи”.
• Секрет второй: грамотное разделение обязанностей. Не Я, а МЫ. Можно ли наладить отношения с мужем, если он целыми днями валяется на диване, а единственный его повод оторваться от телевизора — сходит на кухню за бутербродом и пивом? Можно! Ведь в плюшевого медведя вы сами его превратили, взвалив все бытовые задачи на себя. Ролевая игра — проверенный способ реанимации мужской силы на бытовом уровне. “Дорогой, по причине моей природной слабости, я не могу носить тяжелые сумки из магазина, убирать квартиру, колоть дрова, останавливать на скаку коня… Я с удовольствием приготовлю тебе любимые пельмени, если ты перекрутишь мясо. А потом вместе мы помоем посуду и посмотрим футбол. И выгуляем нашу собаку”.
• Секрет третий: не затаивать и не копить обиды. Ссора — это вспышка гнева. Как правило, серьезный скандал начинается на “пустом месте” из-за “мелочи” (не поставил чашку в раковину, разбросал носки по комнате), но в ходе выяснения отношений, поднимается целый пласт проблем, не решенных ранее. Психологи рекомендуют разрешать мелкие конфликтные ситуации сразу же при их появлении — в форме диалога. В случае острой необходимости, следует обратиться к специалисту, который поможет расставить точки над “і”.
• Секрет четвертый: уметь признавать свои ошибки. Критика — только адекватная. Как наладить отношения в семье после ссоры, если всегда и во всем виноват ОН? К сожалению, женщины редко признают собственных неправильных действий, считая, что виновником любого конфликта является муж. Это подтверждает и дорогая любимая мама, а она всегда права! Самокритика без перехода в виктимность (сознательное желание выглядеть несчастной, плохой, жертвенной) — и вы поймете, что, например, нехватка денег в семье — это не результат маленькой зарплаты мужа, а плод вашей расточительности.
• Секрет пятый: без манипуляций и игр на чувствах. Он меня не уважает — увезу детей к маме. Он не говорит, какая я красивая — пусть готовится к двухнедельному воздержанию. Провел вечер с друзьями в спортивном клубе — фиг ему, а не ужин! Примерно так поступают жены, которые не знают, как правильно наладить отношения в семье, но очень хотят проучить нерадивого супруга. Формула “око за око” приведет к порождению новых конфликтов. Не исключено, что мстить начнет и муж — в ответ. Укрепит ли цепочка горячих решений ваш брак? Вряд ли. К сожалению, многие участники пары считают “половинку” своей собственностью и не оставляют ей право на личное пространство. Он любит рок-музыку, а вы увлекаетесь творчеством Тютчева. Может, в этих культурных явлениях есть что-то общее и это стоит обсудить?

Как наладить отношения с женой после измены?

Этим животрепещущим вопросом задается каждый мужчина, ступивший на путь адюльтера, потому что в большинстве случаев он хочет и готов вернуться в семью!

Никакой бытовой конфликт не сравнить с главной причиной всех разводов: изменой. Впрочем, психологи рекомендуют отличать мотивацию к разрыву отношений от причин самой измены. Ведь загул или “поход на лево” — это результат длительного, часто скрытого конфликта, в котором (как мы уже знаем) виноваты ОН и ОНА.

Как наладить отношения после измены мужа? Разобраться, почему так произошло. Если, конечно, вы хотите склеить лодку брака, чтобы плыть на ней к новым берегам совместного семейного счастья.

Он ушел туда, где любят, ждут, ценят, хвалят и вкусно кормят. А еще — не кричат, не запрещают смотреть футбол и не смеются над его неудачами на работе. В короткой интимной связи на стороне мужчина находит иллюзию того, чего нет (точнее — уже нет) у него дома. Поэтому, первое, что необходимо сделать во имя спасения отношений, обратиться вдвоем к семейному психологу, который поможет проиграть ситуацию, чтобы сделать ее морфемный анализ.

Условно поменявшись ролями, супруги видят проблему глазами своей “половинки”. Поверьте, после ссоры, независимо от ее масштабов, ваш партнер хочет наладить отношения в семье, но не знает, как. Попробуйте ему в этом помочь…

evehealth.ru

Как улучшить отношения в семье | Дом и семья. Энергетика пространства

Статья прежде всего адресована женщинам, поскольку я считаю, что отношения в семье в первую очередь зависят именно от них, кто бы и что бы ни говорил о несправедливости или равенстве полов. И сегодня я расскажу кратко об основных проблемах и закономерностях, которые встречаются в большинстве семей, хотя каждый пункт заслуживает отдельной статьи.

Муж отражает внутреннее и внешнее поведение жены

По моему личному опыту и наблюдениям за другими семьями муж практически всегда отражает поведение, мысли и чувства жены, и это очень логично — как самый близкий человек, вторая половина, которая лучше, чем кто бы то ни было может ей это показать.
Что это значит?

На внутреннем плане это означает, что если женщина сама себя недостаточно любит, не следует своим желаниям и стремлениям, живет только «ради мужа», «ради детей», «ради семьи», то само собой, и получает такое же отношение от мужа и детей — недостаточно любви, помощи, уважения — все, чтобы создавать ей дальнейшие условия быть жертвой. Если жена не чувствует себя женщиной, а может, никогда и не умела ею быть, то и муж не будет видеть в ней женщину, и что еще хуже, может встретить и влюбиться в другую.

Задумайтесь, чего вам не хватает от мужа, и подумайте, а даете ли вы себе это сами?

На внешнем плане все еще проще. Если в вашей семье ссоры и ругань обычное дело, то подумайте, какую роль в этом вы сами играете. Ведь когда-то же вы выбрали этого человека, и он вел себя гораздо лучше, значит, это вы его испортили. Позволяете ли вы себе ругать мужа, оскорблять, орать на него? Скажите честно, ну хоть когда-нибудь, в пылу ссоры было такое?

По себе я часто наблюдаю, что если я раздражена и разговариваю с мужем в нервном состоянии, то он быстро начинает меня отражать и тоже начинает говорить раздраженно, даже не осознавая этого. А что же происходит на протяжении всей жизни?

И наоборот, если у меня в душе покой и гармония, то и в семье все спокойно и хорошо. Однажды я проводила интересный эксперимент, учась на одном психологическом курсе и выполняя задание улыбаться 24 часа в сутки в течение недели. Надо сказать, что мне не удавалось улыбаться, не приведя свое настроение в соответствии с этим. Результаты задания – это отдельная тема, но в рамках статьи могу сказать следующее: муж знал, что это лишь упражнение, но тем не менее, каждый раз в процессе разговора он непроизвольно улыбался мне в ответ, и это было так здорово!

Оставьте себе и своему супругу свободу

Я думаю, многие женщины уже давно убедились, что прямым воздействием в виде криков и ругани от мужчины мало чего можно добиться, в лучшем случае он это сделает один раз. А если вы будете ругаться все сильнее и чаще, то вообще перестанет на вас реагировать, а может даже начнет делать наоборот, из духа противоречия.

Что я имею в виду под свободой для мужчины? Все-таки я придерживаюсь разумных пределов, когда речь не идет о романтических свиданиях на стороне или траты всей его зарплаты в первый же день 🙂 Я имею в виду, что не нужно заставлять его делать то, что хочется вам, а не ему. Например, на ваш пол на кухне страшно наступить без тапочек (а лучше резиновых сапог), но муж совершенно этого не замечает. И вот вы просите его помыть, а он отнекивается или обещает помыть в следующее воскресенье, или моет, но так, что вам приходится перемывать за ним еще раза два. Вы начинаете ругаться, и кто же в этом случае не прав? Я считаю, что женщина. Потому что если мужчина не замечает грязного пола, значит, ему это безразлично, и если оставить гигиенические и прочие аспекты, то вы заставляете его делать то, чего ему неинтересно и не хочется. Вы можете сказать на это: «Как же так, ему неинтересно пол мыть, а мне что ли интересно?» Я думаю, вам интереснее 🙂 То есть, вам результат важнее, чем ему, вы в нем нуждаетесь, а муж нет. Я знаю далеко не одну семью, в которой жена любит идеальный порядок и чистоту, и ожидает от мужа, что он полностью будет соответствовать этим ее требованиям к уборке, но у него-то самого они другие! Значит, все, что он делает, он уже делает для нее! Если он делает плохо, и его за это ругают, то результаты тоже могут быть плачевными — ну какой нормальный человек после этого захочет еще что-то делать?И что же делать с этой ситуацией, когда вам явно нужна помощь по дому, а муж и в ус не дует? Только не ругать его! Мужчины отлично поддаются манипуляциям, поэтому для начала надо попытаться с ним договориться. Например, мы оба с мужем ненавидим мыть посуду. Но я люблю готовить, мне это доставляет удовольствие, поэтому я не жду от него в этом помощи, а поскольку он любит есть домашнюю еду, то мы договорились — я готовлю, а он моет посуду. Когда ему это осточертело, он пошел и купил посудомоечную машину. И это касается многих бытовых дел.

После того, как мужчина сделает какое-то домашнее дело, обязательно как следует его расхвалите, скажите, какой он молодец и помощник, пусть даже в гипертрофированной форме. Я знаю одну гениальную женщину, которая потихоньку переложила все домашние дела на мужа: и стирку, и глажку, и уборку. Каким образом? Она восторгалась им и нахваливала, что у нее самый лучший мужчина на свете, который любит свою жену и освобождает ее от тяжелой работы. Не думайте, что это подействует краткосрочно, я эту семью очень давно знаю, и такое положение дел у них последние лет 30.

Тоже самое касается многих других вещей: не ругайтесь с мужем, если ему хочется провести время в друзьями или в гараже, если он делает что-то не так, как вам хочется. Ищите обходные пути, на то вы и женщина, а значит, должны быть гибкой и сообразительной.И вы взамен тоже получите определенную долю свободы, особенно если вы сами на себя не навешаете никому не нужных обязанностей.

Перестаньте быть ему мамой

Еще одну распространенную ошибку, которую совершают почти все женщины, да и, признаться, я тоже, когда ведут себя как мама, а не женщина. Как это проявляется? Прежде всего, в неумеренной заботе и опеке. Если вы беспокоитесь, хорошо ли он поел, тепло ли одет, какие на нем носки и трусы, то вы лишаете его самостоятельности. В конце концов, он начнет воспринимать вас как маму, а не любовницу. Вспомните, когда вы только-только начинали встречаться, разве вас волновало, позавтракал он или нет, и положил ли теплые стельки в ботинки?

Перестаньте быть мужчиной

Еще хуже, если вы перетягиваете на себя мужские функции и дела, не оставляя ему никаких шансов быть главой дома и чувствовать себя мужчиной. Скорее всего вы это даже не осознаете, но удивляетесь, почему это он ведет себя не как мужчина или оставляет вам решать какие-то серьезные проблемы. А потому, что вы его разучили это делать. Поэтому, если вы следите за всеми счетами и кредитами, решаете единолично, в какой сад пойдут дети, какую мебель купить в гостиную, не доверяете ему простейших дел или постоянно проверяете, как он их сделал, то пора задуматься и остановиться. Нормальным мужчинам больше всего на свете нужно осознание себя мужчиной, чувство, что с ним как за каменной стеной, и тогда он будет нести всю ответственность за свою женщину и семью. А женщинам надо почаще осознавать себя женщинами и доверять мужчинам, вместо того, чтобы превращаться в них. А мы часто сами разрушаем это.

Лично я стараюсь с этим бороться, хотя может, не всегда удается, все-таки в наш эмансипированный век слишком многое женщины тащат на себе и считают это правильным. Но есть ряд дел и решений, которые я могу сделать сама, но принципиально даже близко не буду в это лезть, оставляя их полностью мужу. Даже если подозреваю, что сделаю их лучше. Но пусть какое-то дело будет сделано не так, как я хочу, чем муж постепенно разучится что-то делать вообще.

Дарите ему свое хорошее настроение и думайте о нем хорошо

Чтобы изменить атмосферу в семье, прежде всего разберитесь со своей душой и своим состоянием. Научитесь быть в хорошем настроении и дарите его своему мужу. Если практиковать такой подход как можно чаще, многое изменится в вашей семье в лучшую сторону. Учитесь думать о своем муже в позитивном ключе, это ведь ваш мужчина, так ищите в нем достоинства, а не недостатки. В конце концов, вы его опора и вторая половина, кто, как не вы должен быть ему поддержкой в любой ситуации?

О важности внимания

Это наверное единственный пункт, который относится больше к мужчинам, чем женщинам, поскольку именно мы, как более эмоциональные существа, нуждаемся во внимании. Вообще, внимание — одна из самых главных составляющих в семье. Это и разговоры, когда вас выслушивают, и объятия, и уверенность, что оба любят друг друга. Большинство всех проблем (и не только в семье, в большинстве отношений) возникает от недостатка внимания. Я наблюдаю постоянно, что ссоры по поводам нехватки денег, быта, ревности являются скрытым желанием внимания и попыткой его вызвать. Если женщине не хватает тепла и уверенности в отношении к ней мужчины, то что ей проще всего сделать? Закатить скандал по любому поводу, да так, что мужчина никогда не догадается, откуда ноги растут, да и женщина не всегда сама догадается, не все отдают себе в этом отчет. Зато свою порцию внимания она получит, ну что же делать, что негативную, иногда это лучше, чем ничего.Вот скажите, стало бы в вашей семье спокойнее, если бы муж, приходя с работы домой, сразу вас зацеловывал, говоря, что вы такая красивая, любимая, и он так соскучился? Стали бы вы ему выговаривать за текущий кран? Или потом, между делом, мягко попросили бы его починить, сказав, что если это не изменится, ваше прекрасное настроение испортится?

Всем мужчинам я могла бы посоветовать научиться побольше времени уделять жене, это не так уж и сложно, говорить ей ласковые слова, целовать и обнимать почаще, и вы сами поразитесь, как кардинально изменится обстановка в доме. А женщинам… что ж, могу только предложить максимально поощрять внимание к себе, и донести до вашего супруга, как оно жизненно необходимо.

На данном своем жизненном этапе я пребываю в убеждении, что если у вас проблемы в семье, то вы сами виноваты. Тут есть два пути — либо развестись, если уже все совсем запущено и этот человек вам больше не нужен, либо приложить усилия, чтобы что-то изменить. Но изменить не его — это по-настоящему никому не удается — изменить себя и свое поведение. Но почему-то многие женщины, у которых все действительно есть проблемы в семье, на полном серьезе считают, что «Почему я должна что-то делать для наших отношений? Я и так больше участвую в их построении, чем он. Пускай он сам потрудится, чтобы все наладить» С таким подходом, мне кажется, проще сразу идти разводиться. Если вы считаете, что «это он должен» или вам лениво работать над собой, то никакие статьи на свете вам не помогут. Все идет из головы и желания иметь настоящие, глубокие, теплые отношения, а не вкладываясь в них, вы ничего и не получите. В конце концов, только от жены зависит, будет ли ее дом тем местом, куда будет торопиться отовсюду, — работы, рыбалки, бара с друзьями, — муж.

2010 г., Екатерина, https://mywishbook.ru

www.mywishbook.ru

Как наладить отношения в семье: несколько советов

Категории:

Как наладить и поддерживать хорошие отношения в семье

 

 

Иногда бывает проще общаться с незнакомыми или малознакомыми людьми, а вот в семье никак не получается наладить отношения в семье. Но у нас есть для вас полезные рекомендации, которые помогут вам преодолеть трудные времена и только укрепить взаимоотношения.

 

 

 

У каждой семьи свои родовые сценарии. Пока мы их не осознаем, они управляют нашей жизнью.

Как их заметить и изменить, узнайте на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки».

 

Содержание:

1. Семья может состоять из множества разных людей и их отношений
2. Все семьи проходят через тяжелые времена
3. Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто
4. Как преодолеть тяжелое время вместе
5. Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью
6. Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

Семья может состоять из множества разных людей и их отношений

 

Не существует правильного или неправильного подхода к тому, какой должна быть и из кого состоять семья.

• Возможно, вы считаете, что «идеальная семья» — такая, в которой все друг с другом ладят, любят друг друга, поддерживают и имеют близкие отношения. Однако, в реальности это далеко не всегда так!
• Каждая семья состоит из различных людей с разными потребностями, особенностями личности и подходами к жизни и жизненным обстоятельствам.
• Часто бывает такое, что с одними членами семьи вы можете ладить лучше, чем с другими.
• То, насколько близкие отношения у вас складываются с определенными членами семьи, со временем тоже меняется.

 

Это может прозвучать для вас удивительно, но свою семью вы можете разложить на картах… метафорических.

О том, как это сделать, расскажет Эльмира Довлатова на бесплатном вебинаре «Как решать проблемы с помощью метафорических карт».

 

Все семьи проходят через тяжелые времена

 

 

 

Перед семьями может вставать множество трудностей, и иногда это может влиять на ваши взаимоотношения. Например:

• Развод или расставание
• Новые члены семьи
• Проблемы с деньгами
• Насилие или жестокость
• Утрата членов семьи
• Отсутствие своего жилья
• Конфликты
• Споры
• Переезд в другое место
• Болезнь или инвалидность
• Несовместимость поколений
• Когда один из родителей работает вдалеке от дома
• Культурные различия
• Зависимости (наркотики, алкоголь, азартные игры)

 

Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто

 

Если вам когда-нибудь казалось, что вам не оказывают должной поддержки, не понимают, расстраивают или постоянно вам противоречат, знайте, что вы в этом не одиноки.

• Иногда может возникать напряженность в отношениях тогда, когда вы, ваши родители, братья или сестры или более дальние родственники сталкиваются с какими-либо трудностями, или проходят через серьезные перемены в жизни, или у них просто тяжелое время.
• В результате этого, вам может показаться, что вы, как будто, утратили контакт или отдалились от своей семьи.
• Хотя конфликты в семьях время от времени — это нормально, но если вы не чувствуете себя надежно и в безопасности, важно обратиться за помощью.
• Помните, что всегда можно что-нибудь попробовать или с кем-нибудь поговорить о том, что происходит.

 

Как преодолеть тяжелое время вместе

 

Вот несколько вещей, которые вы можете делать, чтобы отношения в вашей семье стали более крепкими.

 

Разговаривайте о проблемах прямо. Старайтесь обсуждать то, что происходит в вашей жизни, с членами своей семьи. Делайте это в такое время и таком месте, когда они готовы вас выслушать.

 

Не жалейте времени на то, чтобы слушать самому. Когда начинаете диалог, будьте открытым для идей и мнений другого человека — слушайте их.

 

Выстраивайте доверие. Чтобы создать доверие в отношениях, нужно время и приложение усилий, даже если речь идет о членах вашей семьи! Начните с того, чтобы делиться друг с другом мелочами, и развивайте это направление дальше.

 

Проводите время вместе. Качественно проводите время вместе со своей семьей, занимаясь повседневными делами. Это может помочь укреплять или выстраивать взаимосвязь между вами.

 

Отдыхайте друг от друга. Это нормально, когда вы уходите или уезжаете куда-либо в одиночестве. Сообщите своей семье, что хотите побыть какое-то время в одиночестве и что вернетесь к ним, когда будете чувствовать себя готовым. И тогда попробуете разобраться, как наладить отношения в семье.

 

Показывайте членам своей семьи, что цените их. Говорите своим родственникам, что вам в них нравится, за что вы их цените или что они делают такого, за что вы им благодарны. Когда вы уделяете внимание хорошему, это очень помогает.

Научитесь вести переговоры. Подумайте о том, что нужно вам и что нужно другому человеку. Постарайтесь прийти к компромиссу в золотой середине, чтобы обе стороны остались довольны исходом.

 

Решение проблем. Старайтесь находить решения, которые будут устраивать всех. Проявляйте творческий подход: как правило, существует множество различных путей решить определенную проблему.

Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью

 

Всегда есть кто-нибудь, с кем вы можете поговорить о то, что вас волнует. Найдите друга, которому можете доверять, другого родственника или обратитесь к специалисту, например, к тренерам и коучам Центра Духовного Развития Константина Довлатова.

 

Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

 

Когда они говорят что-нибудь ужасное, считайте до десяти. Если, к примеру, ваша бабушка в очередной раз высказывает свои старомодные мнения, из-за которых у вас начинается истерика, считайте до десяти, прежде чем реагировать. Когда люди до такой степени держатся за свои стереотипы, нет никакого смысла с ними спорить или сходить с ума от ярости. Лучше сделайте глубокий вдох и дождитесь, когда эмоции спадут.

 

Будьте исключительно вежливым. Иногда члены одной семьи любят задирать друг друга просто для того, чтобы создать какую-нибудь «движуху». Когда такое происходит, у вас нет шансов в борьбе с ними. Чем больше вы злитесь, тем они более довольны. Так почему бы не лишить этой возможности «порадоваться» точно так же, как вы бы поступили с «приставалой» из начальной школы? Все, что необходимо делать — это полностью их игнорировать или быть демонстративно вежливым — тогда они очень скоро потеряют интерес к тому, чтобы вас доставать.

 

Используйте в качестве буфера членов семьи, с которыми у вас хорошие отношения. Если у вас никак не получается поладить и понять, как наладить отношения в семье  с определенным родственником, делайте все возможное, чтобы не оставаться с ним один на один. Например, если у вас не складываются отношения с папой, делайте так, чтобы, когда приходится с ним общаться, мама всегда была рядом. Конечно, не нужно делать ее козлом отпущения. Но когда есть третий человек, это помогает снять некоторую часть давления.

 

www.dowlatow.ru

Как наладить отношения в семье между детьми, с мужем, с женой

При сложностях быта и взаимоотношений супруги иногда решают: расстаться проще, чем пытаться сохранить брак. В 30…50% случаев это верно, но даже эти пары имели шанс на спасение при условии взаимных уступок и труда. Ведь брак – это дорога в две стороны. Если только один из любящих пытается найти решение общих проблем, вопрос «как наладить отношения в семье» будет возникать снова и снова.

В чем причина ссор

Для 50…70% разводов называют причину «не сошлись характерами». В это краткое определение входят ссоры, неурядицы, нежелание и неумение супругов гасить конфликты и искать решение проблем. При этом пары не отдают себе отчет в том, насколько сильно ссоры влияют на супружескую жизнь и с чем они связаны.

Вот базовые причины конфликтов в ячейке общества.

Быт. Вопрос о том, кто будет выносить мусор, а кто – мыть посуду, ставит новобрачных на грань ссоры. На первом этапе притирка характеров идет во всех парах, поскольку молодые люди воспитывались в семьях с разным укладом, традициями, нормами поведения и морали. При стремлении понять партнера и найти общее решение первичные конфликты исчерпываются за 6…18 месяцев. Но их место занимают вторичные проблемы: теперь уже знающие характер и привычки любимого (любимой) муж или жена решают вопросы, возникшие в процессе совместной жизни.

Появление наследников. Пары, поженившиеся «по залету», часто имеют мало общего и рождение малыша не помогает им сплотиться, а разобщает. Муж обижается на жену, уделяющую внимание новорожденному, жена сердится на любимого, переставшему о ней заботиться с рождением наследника. Женщины после родов переживают из-за изменившейся внешности, боятся охлаждения сексуального партнера. Мужчины страдают в результате вынужденного воздержания – ведь беременная на позднем сроке или только что родившая подруга не склонна к экзерсисам в постели.

Воспитание младшего поколения. На этом пункте «спотыкаются» пары, благополучно прошедшие притирку характеров и спокойно перенесшие рождение долгожданного младенца. Когда возникает вопрос — как воспитывать малыша — на первый план выходят противоречия воспитания обоих супругов. При этом сумевшие договориться родители решают свои конфликты «за закрытыми дверями», ребенок при этом считает их единомышленниками. Если же муж и жена «тянут одеяло на себя» и демонстрируют сыну/дочке противоречия взглядов, ситуация усложняется.

Работа. Увлеченные своим делом мужчина и женщина мало внимания уделяют спутнику, причем по мере пропадания новизны отношений партнеры глубже погружаются в профессиональные проблемы. Результат – разлад связей в паре, недовольство занятостью друг друга. Если занят только один из пары, второй «ревнует» его к работе.

Ревность и измены. Ревность – проявления недоверия к любимому человеку, ее проявления (без контроля эмоций) разрушают брак, приводят к конфликтам. В 20% случаев измены провоцируются необоснованной ревностью со стороны партнера. Не спровоцированные измены также разрушают любовь, приводят к скандалам и разводам.

Как наладить отношения в семье после ссоры

Эпизодические конфликты и постоянные ссоры вызывают разные эмоции. Поссорившись впервые, молодожены переживают и стараются примириться. Постоянно конфликтуя, люди привыкают к «войне отношений» и живут в непрерывной ссоре. Однако в этом случае о сохранении семьи говорить не стоит – если несходство характеров и взглядов дошло до такой стадии, исправлять уже нечего.

Если ссоры случаются нечасто, стоит:

• поговорить с любимой «половинкой» о возможных причинах конфликтов. Возможно, это недоразумения, недопонимание. Откровенная, без накала эмоций, беседа и «разбор полетов» помогут понять партнера, убрать причины противоречий;
• слушать партнера. 50% проблем в паре «мужчина-женщина» связаны с тем, что люди не слушают высказанного. Даже если в пылу выяснения отношений любимый говорит резко и зло, слова – выражение мыслей, взглядов, их нужно запомнить и учитывать в дальнейшем;
• говорить о том, что интересно любимому/любимой. Здесь «шаг навстречу» должен быть двусторонним. Если девушку не интересует футбол, то и ее мужа вряд ли порадует разбор недостатков последней коллекции модного дома. Хорошо, если у супругов есть общие увлечения, интересные для обоих;
• критикуя, будьте готовы к ответной критике. Делая замечания супругу, можно ожидать не менее резонного замечания в ответ. При этом обижаться глупо: ведь первое замечание неизбежно провоцирует реакцию;
• ставить себя на место любимого. Обвинять, не зная причин — провоцировать ссору. Прежде чем обидеться на мужа за пренебрежение любовно приготовленным ужином, следует поинтересоваться – здоров ли он, хочет ли есть, не устал ли настолько, что «кусок в горло не лезет».

В целом, стратегия супругов, желающих примириться после конфликта, основана на необходимости пойти навстречу любимому, поставить себя на его место и понять причины ссоры. После этого решение вопроса, как наладить отношения в семье с женой или мужем, дается проще.

Стоит ли мириться после измены супруга

Среди супружеских ссор первое место занимают последствия измены. 30% процентов женщин, узнав о связи мужа на стороне, способны спокойно к этому отнестись, но оставшиеся 70% отреагируют обидой и упреками. 15…30% браков после известия об измене распадаются.

Если муж вернулся в семью, как наладить отношения? Этот вопрос волнует женщин, которые готовы признать побочную связь супруга ошибкой, но не знают, как «склеить разбитое». Здесь сказываются и переживания жены по поводу причины измены любимого: она недостаточно красива/сексуальна/интересна и так далее.

При желании снова вернуть гармонию взаимоотношений со стороны женщины важно:

1. Обговорить с блудным супругом условия, на которых жена готова его простить и восстановить доверие. Имеются в виду не условия повышения трат мужчины на жену или дорогие подарки, давно требуемое путешествие или другие материальные ценности, а участие в жизни семьи и отказ от встреч с любовницей;
2. Выработать стратегию совместной жизни, чтобы мужчина не ошибся повторно;
3. Беспристрастно (желательно с помощью психотерапевта) проанализировать ситуацию, спровоцировавшую неверность супруга. Если причина заключается в жене – она стала неинтересна мужу, перестала следить за собой, поправилась/похудела, слишком ушла в работу – женщине стоит приложить усилия для исправления недочетов;
4. Простить в душе. Если жена готова принять супруга после измены, считает неверность ошибкой, никаких упреков по этому поводу быть не должно. Даже в шуточной форме напоминания о любовнице плохо повлияют на брак;
5. Объяснить детям причины сохранения брака и готовность забыть о проблеме необходимо обоим родителям, лучше совместно. Допускать критику со стороны младшего поколения нельзя;
6. То же касается общих родственников и друзей. Следует сразу договориться — мужчине не будут напоминать о его оплошности, устраивать (даже случайные) встречи с пассией и сообщать супруге об этих встречах.

При разумном отношении партнеров и осознании мужчиной своей ошибки сохранение семьи – и даже ее укрепление – вполне возможно.

Как наладить отношения между детьми в семье

Конфликты между родителями и потомками или между старшими и младшими детьми составляют не менее 60% семейных проблем. При этом непонимание между поколениями строится на той же основе, что и недоразумения между супругами: неумении и нежелании поставить себя на место другого.

При этом отношения взрослых (то есть живущих отдельно и материально независимых) потомков и их родителей должны строиться по принципам:

• молодежь способна себя обеспечивать – они взрослые. У них своя жизнь, свои взгляды и свои ошибки они должны совершить сами;
• родители – взрослые, мудрые и желают добра. Но при этом их дети – тоже личности, имеющие право на собственные решения. Главная цель родителей – подготовить наследников к будущей жизни, а не ограничивать их и стремиться уберечь от всего и всех;
• взаимное уважение, доверие и уступки – залог гармоничных отношений между поколениями.

До момента взросления люди, живущие на иждивении родителей, зависимы от них и обязаны в определенной степени подчиняться. Модный термин «права детей» означает, что родители обязаны снабдить их всем необходимым, но не выполнять любые желания. Права представителей разных поколений в семье должны быть уравновешены.

Конфликты в семье могут происходить на уровне младшего поколения. Пример: старший сын после рождения сестры, болезненной и слабой, перестал получать привычное внимание и возненавидел ее. Детская ревность проявляется ярко и имеет негативные последствия в дальнейшем. Чтобы избежать проблем, важно:

1. Уделять детям равное внимание. При этом акцентировать внимание первенца на том, что с появлением малыша любовь к нему не уменьшилась. Напротив: теперь он, бывший самым юным в семье, стал старшим, ответственным за брата или сестру. При недостатке внимания старший ребенок может намеренно провоцировать ссоры или проявлять агрессию к младшему, стремясь получить утраченное внимание родителей;
2. Умерять стремление первенца к психологическому «давлению авторитетом» на младшего. Здесь стоит подчеркнуть – если есть власть, есть и ответственность. То есть, пытаясь командовать младшим, старший отвечает за его поступки;
3. Стремиться выровнять награждение детей материальными благами. Покупая подарок одному, нельзя забывать о другом. Подарки не обязательно должны быть одинаковыми или равными по стоимости, но их ценность для детей должна быть сравнимой;
4. Поощрять сотрудничество, а не соперничество. Для этого следует выделять уникальность каждого из наследников, избегать сравнения, не провоцировать на состязания, гасить конфликты;
5. По возможности организовать детям отдельные зоны (личное пространство) и разделить вещи на личные и находящиеся в общем пользовании;
6. Подавать личный пример. Если родители постоянно ссорятся, переходят на крик, дети не могут расти спокойными и сдержанными. Видя конфликты матери и отца, они с естественным стремлением к подражанию будут ссориться друг с другом, кричать и драться.

Процесс налаживания отношения между детьми начинается с момента их рождения. При этом старшего сына/дочку готовят к изменениям в жизни задолго до рождения младшего – у него должно быть время на привыкание и осознание ситуации.

Разбитое не склеить?

Несмотря на все усилия супругов, случаи, когда поздно налаживать отношения в семье, нередки. В основном это случается, если попытка построить гармоничный брак запоздала – взаимоотношения «устоялись», муж/жена (или оба) не стремятся к изменениям.

Запоздалыми можно считать такие попытки изменить отношения, когда:

• один из супругов – домашний тиран и находит удовольствие в этой роли, не желает меняться;
• муж/жена избегают решения проблем, перекладывая их на плечи супруга;
• партнеры обвиняют друг друга, не находя нужным разбираться во взаимных обвинениях;
• у супругов накопились обиды и непонимания, противоречия углубились и ссоры стали нормой жизни;
• один из пары встретил новую любовь и не желает сохранять брак.

Список причин этим не ограничен, но наиболее частые причины невозможности сохранения гармоничных отношений в нем перечислены.

Если оба партнера понимают бесперспективность семейной связи, ее лучше разорвать и построить более удачный и продуманный союз с другим человеком. Сохранять брак «ради детей» и обрекать их на созерцания ссор родителей и понимание, что причина этих ссор – они, бессмысленно. Хотя развод родителей для детей становится психологической травмой, психика травмируется не менее при частых конфликтах в сохраненной «семье».

Заключение

Наладить отношения в семье – сложная задача. Но, решив проблемы и сохранив брак, люди понимают – их связь стала крепче и надежнее, они действительно опора для партнера и способны преодолеть любые трудности.

wsvet.ru

Психология, как наладить отношения в семье

Из данной статьи вы узнаете, как защитить свои интересы в семейных отношениях. Люди, с которыми трудно общаться, есть везде, нравится вам это или нет. С большой уверенностью можно сказать, что в какой-то момент жизни вы неизбежно столкнетесь со сложным человеком и придется искать способы поладить. Можно подумать: «А зачем мне с ним общаться?» — если вам это не нравится. Но не всегда бывает так просто. Иногда мы вынуждены принимать участие в ситуациях, которые мало контролируем. Когда вы родственники — это одно из таких обстоятельств, от которого никуда не деться. На такие случаи наука психология разработала специальные методы, как наладить отношения в семье.

 

Воспользуйтесь метафорическими картами, чтобы разобраться с проблемами в отношениях в семье.

Получите необходимую информацию на бесплатном вебинаре Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.

Содержание:

1. Почему самые сложные отношения именно в семье
2. Не пытайтесь переделать человека, который вам не нравится
3. Говорите прямо и непосредственно
4. Поощряйте трудных людей делиться тем, что у них на душе
5. Следите за темами-триггерами
6. Помните, что некоторые темы лучше вообще не затрагивать
7. Обычно дело не в вас
8. Ваше собственное внутреннее состояние всегда на первом месте

 

Почему самые сложные отношения именно в семье

Наверняка, вы замечали, что именно с членами своей семьи часто труднее всего найти общий язык. Дело в том, что наши связи с ними являются более запутанными и более интимными, чем с большинством людей. Если у вас появляются другие знакомые, с которыми тяжело общаться: друзья, коллеги, любовники или соседи — вам, может быть, придется иметь с ними дело лишь какое-то время, пока конфликт между вами не будет разрешен, или же удастся вообще уйти из сложившейся ситуации. Что же касается семьи, мы практически обязаны вылезти из кожи вон ради того, чтобы сохранить целостной семейной ячейки. Если вы не можете найти общий язык с кем-то из родственников, это может отразиться лишним стрессом и напряжением и на отношениях между другими членами семьи.

 

В семейных отношениях всегда реализуются родовые сценарии. Что делать, если они не такие, как вам бы хотелось?

Получите ответ на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

 

Не пытайтесь переделать человека, который вам не нравится

Принимайте их именно такими, какие они есть. Возникает соблазн попытаться помочь кому-то, кто вам дорог; скорее всего, вы будете предпринимать попытки это делать. Иногда это работает, но чаще — не очень. На самом деле, попытки исправить кого-то или улучшить ему жизнь могут становиться большой головной болью, потому что чем больше вы для человека делаете, тем больше он начинает от вас требовать. Смиритесь с тем фактом, что он не может поменяться, по крайней мере, прямо сейчас. Если вы не видите реальных перемен — доказательств того,что человек прилагает усилия, чтобы слышать вас и идти навстречу — важно не возлагать на него больших ожиданий. 

 

Говорите прямо и непосредственно

Помните, что человек, пытающийся раздуть конфликт, может легко вывести вас из себя эмоционально и даже физически, в том смысле, что у вас участится сердцебиение и вырастет кровяное давление. Старайтесь не допускать инстинктивной реакции «бороться или бежать»: так вы неизбежно начнете защищаться. Вам ни к чему ссоры или ожесточенные дискуссии. Не забывайте самого себя. Говорите прямо и уверенно, выражая свою точку зрения. Следите за своими реакциями. Если обсуждение достигло точки невозврата, т.е. когда идет уже не разрешение конфликта, а просто борьба кто кого, на этом лучше полностью остановиться.

 

Поощряйте трудных людей делиться тем, что у них на душе

Давайте им полностью высказать свою точку зрения о возникшей проблеме, не перебивайте. Пусть человек объяснит, почему ему кажется, что другие его осуждают или критикуют? Что, на его взгляд, другие неправильно понимают? Чего он хочет или ожидает от них? Смысл в том, чтобы сохранять как можно более нейтральную позицию. Просто слушайте, не пытайтесь направлять ход его мыслей. Когда у человека появляется возможность высказать, о чем он думает, уже этого может оказаться достаточно. Когда мы показываем уважение к другому, это может многое изменить в отношениях в семье.

 

Следите за темами-триггерами

Неизбежно будут темы, представляющие собой центры разногласий и дисгармонии. Запомните эти темы и будьте чрезвычайно осторожны, когда они поднимаются. Прошлый опыт должен вам помочь, особенно в таких щекотливых ситуациях. Будьте готовы посмотреть правде в глаза прямо, без конфронтации, или остановить конфликт, если обстановка начнет слишком накаляться.

 

Помните, что некоторые темы лучше вообще не затрагивать

И точка. Информация о человеке и опыт общения с ним должны подсказать вам, что некоторые темы лучше избегать любой ценой. Это не значит, что обсуждений важных вопросов нужно постоянно избегать. Имеется в виду, что в результате попыток поговорить на определенную тему вы остаетесь в стрессе или состоянии эмоционального истощения, а обсуждение не движется в сторону того, чтобы прийти к согласию, тогда лучше отложить беседу до того времени, когда у обеих сторон будет желание продолжить в конструктивном ключе.

 

Обычно дело не в вас

Тяжело не принимать все на свой счет, особенно когда вас обвиняют или налагают ответственность за другого человека. Но если посмотреть на анатомию конфликта, становится видно, как они обычно разыгрываются. Понаблюдайте, как обычно проходит у людей спор или дискуссия. Начинается все с конкретного вопроса, который человека расстроил, но затем атмосфера накаляется и быстро наполняется личными нападками. Постарайтесь увидеть, к чему все идет, заранее, и пресечь нисходящую спираль в зародыше. 

 

Ваше собственное внутреннее состояние всегда на первом месте

 

Хотя психология говорит, что, чтобы наладить отношения в семье, нужно проявлять как можно больше уважения и внимания к другим людям, не стоит плясать вокруг них или самому завязываться в узел только для того, чтобы ваши действия кому-то понравились и вы не поссорились. Никогда не позволяйте ни одному другому человеку контролировать и управлять вами так, чтобы он мог влиять на ваше внутреннее состояние. Представьте себе визуально свои границы, защищающие территорию между вами и другим человеком. Никто не вправе оккупировать ваше пространство, если вы не приглашали.

www.dowlatow.ru