Как вернуть отношения после расставания и стоит ли их восстанавливать после разрыва

Доказывая свою правоту, мы нередко словами обижаем близких, можем погорячиться и сказать лишнее. На эмоциях, даже небольшая ссора приводит к разрыву. Однако спустя немного времени оба или один из партнеров понимают, что ошиблись и причина недопониманий не настолько велика, чтобы навсегда поставить точку. Гордость или характер избранника могут не позволить просто начать разговор или назначить примирительную встречу. Поэтому встает вопрос, как вернуть отношения с любимым человеком после расставания. Правильно выбранная тактика и советы психолога Дарьи Милай помогут вам снова обрести любовь.

Причины

Поводов для завершения романа или расторжения брака бывает сколько угодно. Самыми распространенными согласно статистике, считаются:

• Кризис взаимоотношений, вследствие которого исчезают нежность, уважение, появляется страх лишиться второй половины.
• Ссоры. Часто пары ругаются по пустякам: бытовые вопросы, моменты воспитания детей, финансовые проблемы. Негатив постепенно накапливается, приводит к взрыву.
• Ревность не так цепляет самого инициатора, как партнёра, который не виновен, но всегда обвинен. В союзе без доверия не может быть и любви.
• Измена – вот основная причина всех расставаний. Иметь подругу или друга на стороне сейчас уже не является аморальным или непристойным поведением. Но для многих такая модель семьи неприемлема и обиженная половина собирает вещи.

Отдельным пунктом можно выделить неодобрение связи близкими, друзьями. Не следует жить по чужому мнению, слушайте только свое сердце.

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых.  Начинаются упреки и недопонимания. Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

• В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
• Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.

Можно ли вернуть партнера

Необходимо тщательно проанализировать, стоит ли возобновлять и восстанавливать отношения после расставания с парнем. Сопоставьте все события, которые предшествовали разрыву. Обдумайте все, не торопясь. Если вы хотите опять погрузиться в союз с бывшим, вам придется поменять свое поведение и тактику, иначе, даже временное благополучие опять может способствовать разрыву.

Каковы шансы

Если до разлуки мужчина и женщина пытались сохранить тонкую ниточку связи, убеждали, что нужны друг другу – существует большая вероятность их воссоединения. Когда есть место эмоциям, пусть даже негативным, это не говорит о безразличии и неискренних переживаниях.

Есть ситуация, когда доказывать что-то уже нет желания и сил, а главное, партнеры не видят в этом смысла. Расставание происходит в спокойных тонах, после расхождения оба испытывают облегчение. Люди уже перепробовали все возможные способы устаканить совместное существование, но это не принесло результатов. В таком случае возвратить былую страсть вряд ли получится.

Можно ли вернуть человека, который не хочет общаться

Если избранник отказывается идти на контакт, это не значит, что он окончательно поставил крест на любви. Может, в его душе засела обида или не утихло разочарование. Но если бывший партнер осознал, что свобода гораздо привлекательнее, ему комфортнее одному и уже пустился во все тяжкие – возвращать такого человека нет смысла. Единственным правильным шагом к возобновлению отношений после расставания считается выждать время.

Если разрыву предшествовал обман

Тут придется постараться, чтобы доказать прозрачность действий. Многие ложь воспринимают как предательство и уже не могут доверять второй половине. Стоит подробно объяснить возлюбленному причину вранья, откровенно рассказать то, что наболело и слезно пообещать, что это последняя неправда в вашем союзе.

Если речь идет о постоянных изменах – восстановить доверие не является возможным.

Иллюзия свободы

Человек, который первым решил прекратить взаимоотношения, заговорил об этом и находится в более выгодном положении. Он одновременно чувствует свободу и возможность вернуться обратно. Надо пресекать попытки возврата, игнорировать, не давать шансов на встречи и телефонный звонок. Если это взволнует его и заставит перейти к активным действиям и думать, возможно ли вернуть отношения после расставания. Если он ведет себя спокойно и не интересуется вашей жизнью – надежда сойтись близится к нулю.

Как восстановить взаимоотношения

Разрыв имеет свою природу. Если он произошел по желанию девушки, то важно понимать, что представительницы прекрасного пола зачастую такие решения принимают в порыве эмоций. В большинстве случаев мужчине достаточно лишь успокоить свою любимую, действиями или словами доказать ей, что она самое главное в его жизни.

С парнями все сложнее – они принимают решения о расставании обдуманно и взвешено. Если он это сделал – значит, на то были веские причины, поэтому дамам не так просто вернуть своего партнера. Может понадобиться много терпения и усилий для достижения желаемого. Если вы не знаете, как возобновить отношения с любимым человеком, воспользуйтесь следующими советами.

Выдержать паузу

Первое время после эмоционального разрыва в людях преобладает сильный негатив, поэтому через несколько дней, а то и недель, идти на примирение нет никакого смысла. Подобные шаги увенчаются скандалом и только усугубят положение дел. Для более положительного результата попытки помириться необходимо предпринимать спустя определенный период (у каждых пар он может отличаться – неделя, месяц, два).

Умеренное общение

После расставания любимые начинают тосковать. Однако каждый пока еще держит свою позицию и не готов полностью возобновлять взаимоотношения. Выход есть – начинать общение постепенно, с малого. Необходимо ненавязчиво давать о себе знать, при возможности увидеться, обязательно пользоваться моментом.

Первые несколько недель не идите на поводу у своих мыслей, не надо забрасывать вторую половинку смсками, звонить и искать встреч. Это может вызвать только злость и негатив.

Подключить общих друзей

Если связь между парнем и девушкой длилась продолжительный период, то у них наверняка есть общие знакомые или друзья. Не нужно отстраняться от них, а, наоборот, больше общаться, ходить на культурные мероприятия. В большинстве случаев возлюбленный тоже будет так поступать. Совместное времяпрепровождение даст свои плоды в виде воссоединения союза.

Также друзьями можно «воспользоваться», чтобы передавать своей второй половинке определенную информацию – что она преобразилась, стала привлекательнее. Есть и другая тактика – заставить ревновать, сказав, что имеется иная пассия. Но второй вариант возможно не принесет желаемый результат и только усугубит ситуацию.

Изменить мировоззрение

Когда тоска и грусть полностью одолевают вашим сердцем, все чаще приходят мысли, можно ли вернуть и как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Эмоциональный порыв может побудить на нелепые звонки или сообщения с обвинениями. Однако главное правило – сдерживать свои, даже самые сильные, эмоции. Не нужно истерить, писать, рыдать и звонить бывшим ухажерам с просьбами вернуться. Не рекомендуется партнеру показывать свою слабость. Надо собрать волю в кулак и продолжать жить, словно ничего не случилось, однако все равно готовиться к потенциально возможной встрече.

Заняться собой

Разрыв – это сложный жизненный период, во время которого голову посещают только грустные и печальные мысли. Человек может впасть в глубокую депрессию – перестать есть, выходить на улицу, общаться с родными и друзьями. В этот момент важно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Я рекомендую сменить обстановку – съездить на отдых, сходить с близкими на шопинг, в кино, сочинить стих, написать роман, погрузиться в спор или карьеру. Спустя небольшой промежуток времени должно прийти облегчение.

Начать общение в социальных сетях

Намного проще в моральном плане, поддерживать непринужденный диалог в одной из соцсетей. Так или иначе, у партнеров возникает огромное любопытство, что же изменилось в жизни любимых после разлуки, поэтому они регулярно просматривают страницу своего бывшего. Желательно, чтобы все фотографии в профиле были жизнерадостными и позитивными.

Иногда после ссоры, влюбленные ждут, когда вторая половинка сделает первый шаг. Не идя на встречу, существует большая вероятность потерять близкого человека навсегда. Не затягивайте с признаниями – это поможет быстрее поставить точки над «i».

Стоит ли мириться после расставания: советы психолога Дарьи Милай

Вернуть закончившиеся отношения возможно в не более, чем трехмесячный срок. Если же примирение затянулось на длительное время – скорее всего, придётся рассчитывать только на дружбу.

Я рекомендую следующее:

Записаться на консультацию

• Поговорите откровенно по душам в спокойном тоне и без лишних эмоций. Постарайтесь в мягкой форме донести избраннику то, что любите его, дорожите и не хотите терять.
• Попытайтесь пойти на уступки и найти компромисс, оставьте свои принципы в стороне.
• Если ссора бытового характера – попробуйте договориться, перераспределить роли и обязанности.
• Взгляните на ситуацию со стороны партнера, поймите, какую боль или негодование вы могли причинить ему.

А для того чтобы в будущем проблемы не повторялись, договоритесь о том, по каким правилам будете ссориться. Не забывайте о том, что ваш союз объединило светлое чувство, попытайтесь сохранить его вопреки негативу.

Возможно ли и как возобновить отношения после долгого расставания с мужчиной

После разрыва союза двух любящих каждый из них возвращается к жизни, которая была до их встречи. Они также работают, встречаются с друзьями, но с тем различием, что в каждом их них теперь есть отсек для счастливых или болезненных воспоминаний. Перед тем как задуматься о возобновлении пары, необходимо тщательно все обдумать, забыть обиды и неприятные моменты. Кому-то нужно влиться в новые отношения и пробыть в них год или два, чтобы понять, что предыдущие приносили больше счастья. Другим важно добиться чего-то на работе, набраться опыта, получить новую специальность, поменять взгляды на жизнь.

Пока длится период вашего раздельного существования стоит проанализировать причины расставания, принять свою вину как таковую, подумать, как можно исправить положение.

Когда мысль о том, что прошлый союз вам жизненно необходим, он заполонил ваше сознание – переходите к активным действиям. Напишите простое СМС, спросите: «как дела», но не навязывайтесь и не пытайтесь сразу назначать со встречи. Станьте близким другом, и, возможно, ваша половинка сама захочет чего-то большего.

Поэтапное восстановление отношений после разрыва

Часто мы поступаем неправильно, обижая своих любимых или на эмоциях заканчивая искренние взаимоотношения. Партнёры могут казаться гордыми и избегать дальнейших встреч, но если в их душе теплится огонек симпатии и есть желание возродить былую страсть, следует воспользоваться моими советами и выбрать правильную тактику поведения. Я помогу вам понять, как опять сойтись после расставания, для этого вам надо записаться на мою консультацию.

• Нужно внимательно проанализировать, что стало причиной разрыва. Если это произошло по вине вашей эмоциональности и недовольства – над собой придется хорошенько поработать. Необходимо пересмотреть проблему. Если от вас ушел партнер – дело обстоит сложнее. Пока вы не узнаете, что стало толчком к окончанию взаимоотношений – предпринимать действия бесполезно. Главное – нейтрализовать причину и приступать к налаживанию контакта.
• Восстанавливать связь через день расставания – плохая идея. Нужно остыть. Для каждого это разный период – 2-3 месяца, год и больше. Не навязывайтесь любимым, этим вы только оттолкнете их, особенно если разлуке поспособствовали серьёзные события.
• Когда проходит некоторое время, нужно начинать общаться. Хорошо, если вы коллеги или часто пересекаетесь. Если вы не видитесь и ничего не знаете о своей половине – придётся устраивать «случайную встречу» в магазине, спортзале, бассейне или в компании общих друзей.
• Когда вам уже удалось наладить контакт, не будьте навязчивыми и настырными. Начинайте общаться на нейтральные темы, не переходите сразу к возобновлению совместной жизни. Поверьте, если у вас остались взаимные чувства –– вы обязательно будете вместе.

Чтобы восстановить любовную связь, необходимо запастись терпением и медленно идти к поставленной цели.

Как спасти отношения на грани

Обычно о том, что нужно налаживать взаимоотношения, люди задумываются, когда на эмоциях уже высказаны обидные слова, и разочарование дошло до предельной точки. Когда любовь окончательно покинула сердца партнеров – восстановить ее крайне сложно, но на начальных этапах угасания чувств – возможно.

Поначалу новые ощущения настолько захватывают наше сознание, что кажется – можно свернуть горы, влюбленность никуда не исчезнет, а избранник всегда будет самым родным человеком. К сожалению, в этот момент многие пары успевают пожениться и даже завести детей. Однако уже спустя немного времени с горечью осознают, что эмоции остыли, а яркие свидания превратились в серые будни. Также за семейную жизнь происходит еще два кризиса – первый, после рождения детей, когда жена полностью уходит в материнство, а муж еще не осознает серьезности положения, а второй – когда дети покидают родительский дом и наступает ощущение пустоты.

Справится с тяжелыми периодами оказывается непреодолимой задачей для многих пар. Однако стоит как можно больше разговаривать, даже если беседы откровенно не складываются. Нужно рассказывать избраннику о свои проблемах и переживаниях, а также дарить тепло и заботу. Старайтесь не упрекать его и со временем полоса негатива сгладится набором положительных эмоций.

Как правильно извиняться

Когда человек сделал что-то плохое, но ему недостает силы воли, чтобы попросить прощения, необходимо поставить себя на место обиженного. Провинившийся должен понять всю тягость ситуации, которую он причинил близкому. Как только он это почувствует, нужные слова подберутся сами собой.

Обидчику необходимо искренне объяснить, что он испытывает большие переживания и его мучают угрызения совести от того, что он причинил сильную боль своей любимой половинке, что он готов на любые поступки, лишь бы изменить произошедшее.

Также стоит понимать, если обиды прощены, то это не означает, что взаимоотношения наладились. Без обоюдного уважения и заботы союз может распасться.

В статье я рассказала вам о том, как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Помните, что разорвать связь гораздо легче, чем потом собрать то, что омрачено неприятными воспоминаниями. Уважайте друг друга и храните взаимную любовь. Это самая большая ценность.

damienmilay.com

Как возобновить отношения с бывшим возлюбленным

Без кризиса во взаимоотношениях влюбленные пары обходятся редко. Постоянные конфликты, недопонимание, недовольство характером или поведением второй половинки часто приводят к вынужденному расставанию. Навсегда разорвать связь бывает слишком непросто. Мужчина скучает по любимой женщине, а девушка впадает в депрессию, если рядом нет бывшего возлюбленного. Как возобновить отношения после крупной ссоры или развода, будто ничего не произошло? Есть ли у однажды расставшихся людей надежда на совместное светлое будущее?

Восстановление мира после ссоры

Бесконечные скандалы способны ухудшить жизнь любой пары. После серьезных ссор, закончившихся не страстными поцелуями и объятиями, а обидами и молчанием, взаимоотношения кажутся несчастливыми и бесперспективными. Люди забывают, что они вместе благодаря объединению светлым чувством, и не могут прийти к компромиссу, чтобы сохранить любовь. Как наладить отношения с парнем после ссоры?

1. Спокойный разговор

Чрезвычайно важно научиться слушать и слышать партнера. Без откровенного разговора помириться не получится. Подробно и искренне расскажите о переживаниях и чувствах, спросите мнение собеседника, выслушайте его. Возможно, повод ссоры был настолько мелочен, что не стоил внимания.

2. Не бойтесь компромиссов

Как восстановить отношения с парнем? Если человек и чувства действительно дороги, идите на уступки. Все взаимоотношения строятся на умении находить компромиссы. Оставьте принципы, удовлетворите желания возлюбленного.

3. Распределите обязанности

Совместно обсудите и окончательно решите, как будет устроена совместная жизнь. Обговорите обязанности партнеров и выполняйте их безоговорочно. Конфликты на бытовой почве в 60% случаев становятся причиной разрыва. Предупредите их изначально.

Как возобновить хорошие отношения с любимым человеком после скандала? Помирившись, не позволяйте себе ссориться при посторонних, заранее предупреждайте о том, что не нравится или неприемлемо, не бойтесь признавать вину и просить прощения. Если супруг увидит, как внутренне изменилась жена, то и сам сменит тактику поведения.

Можно ли возвратить любовь после долгого расставания

Перерыв в отношениях – это будто близкие люди застряли где-то между прошлым и будущим, и не понимают, чего собственно хотят от совместного времяпрепровождения. Им нужна передышка, чтобы осмыслить происходящее, оценить перспективы и сделать выводы. Как восстановить отношения с мужем, если принято решение пожить отдельно? Ведь непередаваемо сложно избавиться от чувства собственности на бывшего супруга, какие бы обиды и страдания мужчина не принес.

Можно ли вернуть отношения после расставания? Каждую пару очень многое связывает: общие переживания, интересы, знакомые, воспоминания и прочее. Расставшись, партнеры испытывают ложное облегчение. Им кажется, что они полностью независимы от прошлого и могут смело шагать в будущее. Однако в реальности, в большей части случаев, мужчина или женщина осознают, что с бывшим спутником жизни было гораздо комфортнее, интереснее, спокойнее. Они хотят вернуть прежние чувства и взаимоотношения, сделав их еще лучше. Как восстановить отношения после расставания?

1. Возьмите паузу. Должно пройти определенное время, дающее возможность забыть боль, обиды, разногласия, негативные моменты. Это лучший лекарь, позволяющий исцелить не тело, а душу, и открыться новым чувствам, пусть даже с бывшим возлюбленным.
2. Осознайте разрыв. Возобновление отношений после расставания возможно лишь после принятия самого факта прекращения взаимоотношений. Постарайтесь обдумать, что привело к утрате взаимопонимания и любви, в чем конкретно ваша вина и что нужно сделать, чтобы ситуация не повторилась. Придумайте положительный сценарий совместной жизни и следуйте ему.
3. Действуйте. Появитесь в жизни бывшего партнера, постарайтесь снова стать ему близким другом. Не предлагайте сразу снова быть вместе, а заинтересуйте своей персоной. Мужчины любят «охотиться» на женщин, намекните, что не против все вернуть, но не действуйте нахрапом.

Восстановление отношений после разрыва – процесс сложный и длительный. Но если желание снова познать радость и счастье, а также сделать счастливым избранника непреодолимо сильно, попытки обязательно увенчаются успехом.

Шаги к примирению

Как начать отношения заново? Если вы уверены, что партнер не будет против примирения, смело начинайте действовать.

1. Ослабьте хватку. Дайте партнеру передохнуть от перенапряжения и негатива. На этом этапе общайтесь с мужчиной крайне редко или на время совсем пропадите из его жизни.
2. Займитесь собой. Проведите период разлуки с пользой: следите за внешним видом, займитесь спортом, не бросайте работу и выполнение домашних обязанностей на самотек. Параллельно с этим постарайтесь разобраться в своих истинных чувствах и желаниях.
3. Возобновите контакт. Как наладить отношения с парнем на расстоянии? На этом этапе пора увеличить количество якобы случайных встреч, допустимы редкие звонки по телефону или переписка в соцсетях. Не преследуйте парня, а звоните, чтобы напомнить о важной дате, проявляя заботу о его самочувствии. Если вы чувствуете, что мужчина радуется общению, переходите к предложению поддерживать дружеские взаимоотношения. Обычно сильный пол в этом не отказывает.
4. Войдите в доверие. Как реанимировать отношения с любимым человеком? Покажите, насколько вы изменились. Мужчина поверит и захочет быть рядом только с той женщиной, в которую сможет снова влюбиться. Улыбайтесь, интересуйтесь делами возлюбленного, оказывайте помощь и морально поддерживайте. Дайте парню понять, что у вашей пары есть счастливое будущее.

Существует поговорка о том, что нельзя в реку войти дважды. Даже если взаимоотношения наладить удастся, реально ли ожидать прежних ярких красок и остроты? И женщина, и мужчина за проведенное в разлуке время могут кардинально измениться. Лучше ли новая версия прошлой узнают лишь на собственном опыте.

Почему так важно поставить точку

Сколько длится пауза в отношениях? Показатель отличается в каждом конкретном случае. Бывает, пары вновь сходятся через неделю, а кому-то на примирение требуются годы. Если расставание затянулось слишком надолго, стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной? Психологи советуют разорвать обременительную связь. Совершенно прервать взаимоотношения не получится, но перевести их из любовно-романтичных в дружеские вполне реально.

Почему так важно это сделать?

• Вы откроетесь для новых, более перспективных контактов.
• Незаконченная связь прекратит отнимать положительную энергию.
• Это отличная возможность разобраться в собственных желаниях и чувствах.

При этом специалисты не отрицают, отпустив все обиды и переосмыслив требования, женщина может попытаться завести роман с бывшим партнером и новые взаимоотношения будут гораздо доверительнее, счастливее и романтичнее прежних.

Вам может быть интересно:  Что делать, если обидела мужчину       Как завоевать внимание мужчины: секреты и нюансы       Как распознать измену мужа: признаки неверности

dom-isemya.ru

Стоит ли возвращать отношения после расставания?

Не всем отношениям суждено длиться вечно, от некоторых следует уйти (или, возможно, даже убежать), но другие действительно стоят того, чтобы бороться за них.

Но как узнать, стоит ли возвращаться к бывшим? Когда лучше попрощаться навсегда, а когда можно дать еще один шанс?

Решение о том, стоит ли возвращать отношения после расставания, не должно быть сложным и включать в себя бессонные ночи, разговоры с друзьями или консультации с психологом. На самом деле, вы, вероятно, уже знаете ответ.

Некоторые отношения имеют приличный запас прочности, даже если вы уже расстались друг с другом и сказали много чего, о чем потом пожалели. Когда такому союзу дается второй шанс, он на самом деле имеет больше шансов на успех, чем отношения, которые только начались.

Итак, разберемся, как можно определить стоит ли встречаться с бывшим парнем или девушкой, мужем или женой. Есть два обнадеживающих признака, что ваши отношения (возможно) стоят второго шанса.

Взаимное уважение

Независимо от того, как всё закончилось, вы до сих пор уважаете себя и своего бывшего партнера.

Уважение — это основа для любви и доверия.

Ты уважаешь себя, поэтому можешь взять на себя ответственность за произошедшее расставание. И главная прелесть состоит в том, что через некоторое время вполне разрыва может возродиться по-настоящему крепкая любовь.

Пытаясь начать вновь отношения после расставания следует уважать и то, что вы оба сделали все возможное на тот момент. Это не значит, что нельзя было сделать чего-то лучше, но это не повод обвинять себя и других.

Восстановление отношений после разрыва — это чистый лист, поэтому следует обязательно освободиться от всех обид, возникших ранее. Причина кроется в том, что если этого не сделать, то ссоры будут возникать снова, а значит, в итоге все придет к такому же печальному итогу. Особенно, это касается тех моментов, из-за которых произошло расставание.

Если в основе желания вернуть все назад лежат такие причины как желание защититься от чего или кого-либо, стремление повысить “эго” или сожаление по поводу потерянного времени, то возвращаться к бывшим отношениям точно не стоит.

Отношения могут быть достойны борьбы, если вы ставите в приоритет будущее двоих, а не себя самого.

Вы полны любви, а не страха

Следующий признак того, что стоит начинать отношения с бывшим, состоит в вашей главной мотивации для его возвращения. Она проистекает из желания создать любовь, а не избежать потери.

Часто основная причина, по которой, например, часто девушки и женщины хотят вернуть бывшего, — это желание просто иметь партнера, чтобы избежать одиночества. Главное во время разрыва понять, что вы на самом деле хотите. Спросить себя: «Если бы я не беспокоился(лась) о том, что останусь один(а), по какой причине я бы хотел(а) вернуться к бывшему партнеру?» Если найдете позитивный ответ на этот вопрос, то можете подумать о более активных действиях в этом направлении.

В конце концов, только вы сами знаете, стоит ли возвращаться к бывшему или нет, но на всякий случай, если не уверены, вот признаки того, что стоит попробовать снова.

Причина расставания теперь не проблема

Время лечит раны, верно? Может быть, все, что вам двоим нужно, это немного времени порознь, чтобы лучше узнать себя? Или, может быть, вы оба стали более зрелыми через некоторое время?

Часто через какое-то время люди забывают плохое и готовы начать все с чистого листа. Если время заставило вас двоих понять, что хотите быть друг с другом, так зачем ждать еще дольше?

Если причина, по которой вы расстались, больше не проблема, тогда, безусловно, идите на восстановление утраченной связи.

Может быть вы расстались, потому что отношения строились на расстоянии, а теперь вы живете в одном городе? Может быть, партнер был трудоголиком, а теперь он понял, что в жизни есть больше, чем просто работа? Как только вы поймете, что проблема исчезла, станут возможны отношения после расставания.

Оба хотите одного и того же

Иногда встречаясь с кем-то, но понимаешь, что у вас разные цели. В этот момент отношения должны прекратиться, так как общего будущего у них нет.

Например, раньше партнер не хотел детей, а вы — наоборот. Однако люди меняются, а вместе с ними меняются и их желания и потребности. Он может пересмотреть свои взгляды и желать завести малышей именно с вами.

Если вы оба хотите одного и того же сейчас, возобновление отношений после расставания — хороший вариант.

Трава на соседней лужайке не зеленее

После того, как отношения с бывшим закончатся и вы начнете встречаться с другими людьми, то можете осознать, что другие варианты не всегда лучше. На самом деле,они могут быть гораздо хуже.

Если теперь стало понятно, что партнер, с которым вы когда-то были, очень даже неплох, а главное, вы оба пришли к такой мысли, то почему бы не начать все с начала?

Все еще несчастны друг без друга

Если это так, то, возможно, стоит возобновить отношения после расставания. Если через некоторое время вы оба поймете, что жизнь не стоит того, чтобы жить друг без друга, зачем страдать еще больше?

Эта мысль не приходит сразу, а требует времени, чтобы осознать, что вам лучше вместе, чем врозь. Конечно, после любого разрыва обязательно остаются взаимные обиды, но если эти чувства не проходят, то вы, вероятно, еще не простили друг друга.

Оба верите во вторые шансы

Кто сказал, что нельзя давать второй шанс? Вы сами должны решить, является ли это лучшим выбором в конкретном случае. Может быть, вы или ваш партнер ошиблись и способны извлечь из этого урок, простить и двигаться вперед?

Если вы оба настроены на работу над собой и готовы восстановить отношения после расставания, тогда идите на это.

Итог

Расставание дает возможность, понять, что именно человеку нужно в жизни не только в паре с кем-то, но и для самого себя. Это очень не простой момент, поэтому хорошенько поразмыслите, прежде чем вернуться назад к бывшему партнеру. Ведь если чего-то не изменить в системе, то она придет к такому же итогу, что и раньше.

obyvshih.ru

Как восстановить отношения после расставания. 11 советов психолога, которые действительно работают

Будьте внимательны и осторожны

Дело в том, что возможная «вторая волна любви» даже более мощная, чем влюбленность первых месяцев знакомства! Так что прежде всего стоит следить, чтобы вас не закрутило в эмоциональном вихре слишком сильно, чтобы вы оба не совершили бы необдуманных поступков, о которых потом можно пожалеть. Это, например, может быть зачатие еще одного ребенка или новый совместный бизнес — подобные идеи в такой период не самый лучший выбор, и разумнее было бы дождаться более стабильной фазы в отношениях.

Это не значит, что «приливную волну» страсти и воодушевления нужно полностью игнорировать. Конечно, наслаждайтесь — это же очень приятно, но оба держите руку на пульсе.

Позаботьтесь о себе

Оставшиеся обиды, травмы, злость и гнев на бывшего партнера — это, с одной стороны, вполне нормально, ведь вам обоим через многое пришлось пройти. Но, если эти старые раны не спешат превращаться в шрамы, а мешают вам, если они, подобно призракам, постоянно маячат в ежедневных ситуациях, если они продолжают болеть и даже вызывают желание мстить, стоит отнестись к этому серьезно и заняться своим психологическим состоянием. Вы можете вдвоем обратиться к семейному консультанту или попробовать индивидуальную психотерапию — для того супруга, который чувствует, что не все еще отболело.

Не вспоминайте сам разрыв

Соблазн упрекнуть супруга тем, что вам пришлось из-за него пережить расставание, очень велик, особенно в моменты ссор (а они обязательно будут, ведь воссоединение пары — не волшебная таблетка от всех былых проблем). Но этого нужно, по возможности, избегать. Во‑первых, партнер тоже пережил немало. Не так уж важно, кто именно был инициатором расставания и почему все произошло именно так — натерпелись-то в итоге оба и сочувствия заслуживают тоже оба. Во‑вторых, и это главное, злоупотребление подобными упреками может привести к тому, что и вы, и ваш муж будете жалеть о своем решении снова сойтись. Так что, если ваши воспоминания о самом периоде расставания и о его причине все еще причиняют вам боль, обойдитесь с ними более бережно: обдумайте самостоятельно или «отнесите» подруге или другу, маме, специалисту. Но не обвиняйте партнера.

Сфокусируйтесь на том хорошем, что было в ваших отношениях

Западные семейные консультанты считают, что даже если такого хорошего было мало, например, не более 10%, то все равно это уже очень достойная база для дальнейших изменений. Но наверняка в вашей паре хорошего было гораздо больше! Постарайтесь вспомнить об этом: о том, как вы познакомились, чем понравились друг другу и почему оказались влюблены, куда ездили, как дурачились, и сколько в вашей совместной жизни было милых и трогательных моментов. Не забудьте вспомнить и о том, что есть в вашем партнере, его личные качества, за которые вы его выбрали!

Здорово, если такие воспоминания будут совместными: например, устройте обмен воспоминаниями вечером за бокалом вина. Все это вполне может стать цементом для отношений, который поможет с позитивом отнестись к этой новой попытке, удержит вас вместе.

Благодарите друг друга

Благодарность — очень приятное и нежное чувство. Оно способно исцелить множество ран, как ваших, так и вашего любимого. Почаще говорите «спасибо», ведь поводов для этого, на самом деле, очень много: за то, что он так внимателен к вам, за то, что был с вами, за его участие в ваших делах, за любовь и за заботу, за терпение и понимание. Да просто за то, что он у вас есть.

Создавайте новые совместные воспоминания

Совместный опыт очень важен для любых отношений. В паре, воссоединившейся после разрыва, часть этого совместного опыта, к сожалению, приобрела негативную окраску. Именно поэтому вам, как воздух, нужны новые позитивные впечатления. Темные цвета прошлого желательно «перекрыть» более радостными и светлыми оттенками настоящего. Для этого подойдут поездки в новые места, новое совместное хобби, обучающие курсы, какие- то новые проекты. Проводите больше времени с детьми, придумайте что-то интересное и приятное, чего не было в вашей жизни раньше. Пополняйте свою «библиотечку впечатлений»!

Пересмотрите договоренности

Пересмотреть — это значит, во‑первых, провести инвентаризацию: а так ли актуально на сегодняшний день то, о чем вы договаривались и что подразумевалось в самом начале отношений? Возможно, у вас поменялись роли или состав семьи. Возможно, вы сами сильно изменились, и теперь вам нужно от партнера нечто совсем другое. Возможно, расставание чему-то вас научило, и теперь необходимо проговорить новые пожелания и ожидания.

Сделайте правильные выводы

То, что вы решили снова быть вместе, не значит, что все проблемы и шероховатости, которые были в отношениях, исчезли сами по себе или о них теперь нужно просто забыть.

Наоборот, здесь лучше применить другую тактику: использовать ваши расставание и воссоединение как «точку перезагрузки». Обдумайте то, что не устраивало вас раньше, то, из-за чего вы (возможно) разошлись: в отношениях, в себе, в партнере, в разных совместных ситуациях. Сделайте из этого выводы: что-то нужно обязательно исправлять, потому что больше терпеть невозможно и не хочется, а какие-то вещи явно не изменятся, так что придется научиться относиться к этому иначе или просто принять как есть. Предложите провести такую же «работу над ошибками» и заново обретенному партнеру. Вам обоим это будет очень полезно!

Извинитесь и признайте свои ошибки

Этот пункт прямо вытекает из предыдущего: дело в том, что даже если разорвать отношения решил кто-то один и виноват в этом в основном кто-то один, в общих проблемах всегда есть вклад обоих. Этот вклад может быть разным, и его бывает непросто признать вслух, перед партнером. Но искренние извинения и готовность работать над своими ошибками очень важны. Это тот бальзам, который бывает просто необходим двум израненным сердцам. Дайте друг другу почувствовать, что несмотря на то, что вы сделали больно, вы сожалеете об этом и готовы меняться.

Стройте планы на будущее

Речь не только о том, в какой летний лагерь поедут дети или какой холодильник выбрать, а о том, что вам обоим хочется увидеть в вашем совместном будущем, а чего лучше было бы избежать? Как вы оба можете улучшить отношения? Каким образом планируете двигаться вперед и в каком направлении? Обсудите.

Разговаривайте и слушайте

Это очень банальный совет, но столь же банально многие пары продолжают его игнорировать. А между тем, это и есть психотерапевтическая функция отношений — возможность делиться с партнером своими чувствами относительно того, что происходит между вами, и давать друг другу устную обратную связь. Это тот самый «клей», который дает людям возможность справляться с кризисами, с потрясениями, с обычной ежедневной рутиной. Вы совершенно точно сможете избежать очень многих проблем, если будете периодически разговаривать — честно, искренне, по душам.

В целом, все эти рекомендации описывают одну простую вещь: люди выбирают друг друга не случайно. И если уж вы пробыли вместе какое-то (возможно, очень долгое) время, то ваш партнер и ваши отношения уже стоят того, чтобы приложить максимум усилий для их восстановления.

Пусть все получится!

www.goodhouse.ru

8 решений в помощь после расставания

Автор Елена На чтение 8 мин.

Здравствуйте! Когда люди расстаются, их ожидает очень тяжелый период. Страдают оба партнера. Разница лишь в том, в какой степени расставание отразится на каждом из них. Начинают плохо спать, погружаются в тоску и лишаются интереса к повседневным делам. Со временем, один из партнеров осознает, что совершил роковую ошибку. Начинает думать, как восстановить отношения после расставания, а так же стараться возобновить былые чувства у второй половинки. Вернуть прежний уют в жизнь.

Как вернуть отношения с любимым человеком после расставания, нужно ли? Здесь для каждого человека все индивидуально. Лучше всего, все тщательно обдумать, прежде чем принимать решение. Для начала разобраться, что послужило причиной расставания, что вы ощущали, находясь рядом с человеком. Можно ли вернуть и стоит ли после долгого расставания реанимировать былые отношения.

Причины расставания

Возможно ли восстановить утерянные отношения? Перед тем, как решите попытаться восстановить былые отношения, определите причину произошедшего разрыва с партнером. Расстаться люди могут по многим причинам, я приведу самые распространенные:

Кризис отношений

В момент, когда влюбленные перестают испытывать чувства, интерес, тягу друг к другу, у них наступает кризис в отношениях. В чувствах больше не прослеживается огонь страсти. Забота о партнере принимает второстепенную роль. Доходит до того, что появляется раздражение к партнеру.

Даже самые большие достоинства не перекрывают мельчайшие недостатки.

Кризис отношений, не обязательно является предвестником завершения любви. Но, все же, бывают пары, которые не могут стойко пережить возникшие разногласия в отношениях и  расстаются. Приходя к выводу, что им требуется отдохнуть друг от друга. Возобновить былые чувства очень сложно. Даже, если партнеры и сойдутся, прежних отношений уже не будет. Не исключается вероятность, когда пара решает начать все с белого листа. Но не всегда получается восстановить прежние чувства. Снова стать нежной и ласковой при таких обстоятельствах, довольно таки, трудно.

Ссоры

Семейные разногласия являются частой причиной для расставания. Это могут быть: вопросы правильного расходования общих финансов, распределение обязанностей между супругами в процессе воспитания детей, отсутствие общих интересов, негативное отношение к друзьям партнера и многое другое. Проблемы в этих сферах охлаждают чувства партнеров и приводят к раздражению. Но несмотря ни на что, восстановление отношений, после ссоры, возможны.

Возобновить отношения, которые прекратились из-за ссор, считается более простым. По сравнению с другими причинами из-за которых люди расстаются. Обычно, партнерам необходимо отдохнуть от повседневной рутины, достаточно побыть в обстановке без напряжения.

Ревность

Не менее редкой проблемой, в отношениях с мужчиной, является ревность. Основным моментом является то, что данное чувство невозможно контролировать. Для сохранения отношений необходимо обоим партнерам работать над собой.

Побороть ревность поможет информация с данной страницы.

В случае разрыва отношений из-за ревности, восстановить отношения возможно. Для этого необходимо приложить усилия обоим партнерам. Ревнивцу, желательно, контролировать свои эмоции, не спешить с необдуманными действиями в отношении партнера.  Попытаться подчинить разуму свою ревность. Партнеру же, рекомендуется не создавать ситуаций, из-за которых может вспыхнуть ревность у другого.

Измена

Тяжело сказать, что является наиболее частой причиной расставания: ревность или измена. Измена, более страшна, на мой взгляд. Это уже является крайней точкой, когда один из партнеров устает от вечных конфликтов, испытаний, кризиса и так далее. В результате, находит утешение в постеле с другим человеком.. Наладить после измены былое общение, довольно таки, трудно. В некоторых ситуациях, измена может являться глупым, спонтанным поступком. От желания досадить партнеру или под воздействием горячительных напитков и т.д.

В зависимости от причины измены, можно понять, возможно ли простить любимого человека или нет. Чаще, желая сохранить семью, человек исключает из своего общения лицо, с которым был замечен в измене.

Что делать, когда вы расстались, но чувства остались

Для начала подумайте, так ли нужно восстанавливать отношения? Вспомните, из-за чего вы разошлись. Может быть, вы на самом деле несовместимы. Восстановление отношений приведет к пустой трате времени. В таком случае, расставание будет хорошим вариантом, чтобы не разочаровываться в дальнейших отношениях. У вас появится шанс стать действительно счастливой, но с другим партнером.

При желании возобновить былые чувства, важно действовать мудро. Следуйте следующим хитростям, чтобы расположить к себе партнера:

• Ужин. Проведите романтический ужин в располагающей для разговора обстановке, спокойной и приятной. Таким образом, разговор пройдет более легко, спокойно и открыто.
• Уязвимость. Будьте мудрее, идите на уступки. Чувство уязвимости имеет важное значение для пар. Очень важно, когда уязвимость проявляется в ситуации примирения рассорившейся пары. Для каждого человека важно наблюдать, что виновник в расставании искренно раскаивается.
• План разговора. Разговор, который будет идти по ранее запланированному плану, станет более продуктивным. Вы сможете избежать неловкого молчания, острых моментов и иных подобных ситуаций. Вы должны знать, что будете говорить и зачем. Тем самым, создадите условия, чтобы чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Не нужно жестко настаивать на своей позиции и вступать в спор с бывшим парнем. Проявите терпение и выслушайте его. Благодаря полной объективной информации, вы сможете понять, из-за чего на самом деле вы расстались. Как теперь действовать, чтобы получилось восстановить ваши отношения.

Как вернуть прежние отношения

Допустим, вы выяснили причину разрыва отношений, обсудив все «плюсы» и «минусы». Теперь определяемся с планом действий по восстановлению отношений с партнером после разрыва. Это поможет для обретения своего счастья.

В случае, когда инициатором расставания является девушка, к восстановлению союза нужно подходить с точки зрения ее эмоционального состояния на тот момент времени. Зачастую, девушки могут прекратить отношения из-за переизбытка эмоций, узнав об измене.

В первую очередь, перед восстановлением отношений, нужно набраться терпения. Когда отношения разрывает мужчина, большей частью, его решение является взвешенным и обдуманным. При такой ситуации, нужно постараться убедить его в том, что расставание является ошибкой и вам обоим будет намного лучше, если вы вновь сойдетесь и будете вместе.

Разговор

Разговор является лучшим помощником для поддержания гармонии в отношениях, решения конфликтов и восстановлению союза. С беседы нужно начинать восстановление отношений. Главное при разговоре не упрекать любимого человека. Переходить к диалогу стоит, когда ваш партнер будет, так же, к нему готов.

Выдерживание паузы

Пауза после расставания необходима. Обоим партнерам нужно отдышаться. Сделать перерыв и отдохнуть от возникшего напряжения. Подумать спокойно, что делать дальше, из-за чего на самом деле случился разрыв. Имеет ли смысл быть вместе.

Когда люди расходятся, несколько дней уходит на обдумывание ситуации и избавления от негативных эмоций. После этого, уже с холодной головой, приходят к выводу,  было расставание ошибкой или нет.

Умеренное общение

В случае, если партнер, спустя некоторое время, не выходит с вами на связь, стоит ли ему напомнить о своем существовании, пока он вас не забыл? Как никак, но чувства могут сохраниться. В первый период оба партнера еще испытывают тоску друг по другу. При этом, общение не должно быть навязчивым. Иначе причина, по которой вы разошлись, может всплыть в неподходящий момент разговора.

Звонок

Не всегда получается, с легкой душой встретиться с партнером после расставания. Зачастую, это очень сложно сделать, именно психологически. При такой ситуации лучше позвонить ему или написать.

Перед тем, как позвонить, заранее продумайте о чем будете разговаривать. Только потом набирайте номер. Разговаривайте дружелюбно, не проявляя ни капли агрессии. При разговоре не вспоминайте прошлое, и не стоит выяснять, кто прав, кто виноват. Вам сейчас важно расположить к себе любимого человека, а не отдалить.

Прощение

Когда вы смогли возобновить дружеское общение, можно попытаться перейти к теме отношений. Тот, кто желает возобновить отношения, должен взять ответственность на себя за произошедший разрыв.

Надо принять вину и не стесняться попросить прощения. Только благодаря искреннему раскаиванию бывший партнер сможет убедиться, что вы все осознали и на самом деле хотите восстановить с ним союз.

Помощь друзей

Если у вас имеются общие друзья, и у вас не было серьезной причины, из-за которой расстались с партнером, эти люди могут помочь вашему воссоединению. Продолжайте ходить на общие встречи, если имеется возможность на них встретить любимого человека. Присутствуя на них, они дадут ему возможность вспомнить, как хорошо было с вами, до разрыва отношений.

Воспоминания

Одним из лучших способов вернуть былые отношения, это напомнить партнеру, как вам было хорошо вместе.

Общие видеозаписи, фотографии, места отдыха, шутки… Это то, что вас связывает вместе. Навеют воспоминания о прекрасном совместном времени. В этот момент он может решить, что вернуть былое будет отличной идеей.

Впечатление

Бывает, очень нелегко снова впечатлить любимого человека, который ранее уже был восхищен вами.

Но это будет отличным действием, раскрыть новые чувства, вернуть любовь… Для этого дарите подарки, создавайте приятные впечатления, подготавливайте неожиданные сюрпризы. Сделайте то, о чем ваш партнер мечтал, но не решался осуществить. Попробуйте его удивить, покатайтесь вместе на коньках, сходите вместе на рок-концерт или послушать джаз и т.д. Совершите вместе то, о чем  долгое время планировали, но не сделали.

Вот мы и разобрали основные моменты по вопросу: как вернуть отношения с любимым человеком. Если у вас есть собственные советы, поделитесь ими в комментариях.

plachu.net

Как восстановить отношения после длительного расставания

Из-за чего происходит разлука?

Пары расстаются по разным причинам. Кто-то разошелся из-за неразрешимого кризиса в отношениях, в жизни других любовь просто умерла, третьи расстались из-за измены одного из них. В любом случае, по-настоящему «бывших» партнеров в жизни не бывает. Обида, гнев, злость, печаль изменяют отношение к человеку, но избавиться от чувства собственности позволяют не всегда. К тому же, длительные отношения заставляют людей «врастать» друг в друга, между ними возникает особое понимание, своеобразная «бытовая телепатия», так что действительно вычеркивать некогда любимого человека из жизни всегда непросто. Именно поэтому у многих людей возникают мысли о возобновлении отношений с бывшими.

Во время общения с бывшим возлюбленным не вспоминайте о разрыве. Не ворошите прошлое, не выясняйте отношения. Все это может привести к ссоре, что поставит крест на возвращении былых отношений.

Если пара разошлась по обоюдному желанию без ссор и скандалов, отношений на этой основе не построишь. Обычно такие люди остаются приятелями, могут иногда общаться, а в минуты одиночества оказываются в одной постели. Но принципиально это ничего не меняет. Ведь такие пары расстаются из-за отсутствия общих целей и интересов, их больше ничего не связывает. И если разрыв произошел действительно по обоюдному согласию, то ничего связывать их и не может.

Стоит ли восстанавливать разрушенное?

Если же вы хотите вернуть партнера, который бросил вас или которого бросили вы, задумайтесь, нужно ли это вам на самом деле. По прошествии некоторого времени после разрыва в памяти остаются только светлые моменты, негатив просто стирается, так что вы можете помнить исключительно достоинства вашего бывшего возлюбленного, забыв о тех недостатках, которые и послужили причиной расставания.

Возобновляйте общение с бывшей половинкой, отличную платформу для этого предоставляют социальные сети. Если почувствуете, что между вами налаживается контакт, предложите ему или ей встретиться, для начала лучше приглашать бывшего возлюбленного в какую-то небольшую компанию, так обстановка не будет чересчур интимной.

Не бойтесь флиртовать с бывшим партнером, это вызовет в его и вашей памяти воспоминания о том, как зарождались ваши чувства, что пойдет только на пользу, если вы действительно хотите его или ее вернуть.

Проще всего налаживать контакты с бывшим супругом, если у вас есть общие дети. Они и служат основным «клеем». Визиты отца к ребенку — отличный способ прощупать почву. Обычные разговоры, общие темы и воспоминания — вот, что сближает людей. Наличие ребенка просто делает такие разговоры возможными, поскольку не приходится специально искать встречи, что может выглядеть неловко.

На самом деле, лучший способ (который подходит для смелых людей) — это вызвонить своего бывшего партнера, предложить ему или ей встретиться и открыто высказать свои мысли. Это можно делать, если между вами возник хотя бы малейший намек на прежние чувства.

www.kakprosto.ru

Можно ли вернуть отношения с любимым человеком после расставания

Случаев, когда после расставания пары вновь воссоединяются, очень много. Бывает, что и бывшие супруги после развода вновь играют свадьбу. Дело в том, что очень часто расставшись, люди понимают, что поспешили с выводами, что приняли неправильно решение. И, конечно, самая главная причина воссоединения – неостывшие чувства. именно любовь помогает забыть все ошибки, простить многие поступки. А вот упрямство и гордость иногда это сделать мешают. Как вернуть отношения после расставания, мы и выясним в этой статье.

Можно ли восстановить отношения после расставания

Нужно понимать, что для любых отношений требуется работа, любовь и терпение, и это особенно актуально, если вы пытаетесь исправить сломанные отношения.

В этом случае также важно определить, хочет ли ваш бывший партнер восстанавливать отношения. Нет смысла пытаться что-то исправить, если вы единственный, кто готов выполнить эту работу. Если ваш партнер непримирим к ошибкам, игнорирует ваше желание поговорить и продолжает обижаться, возможно, настало время двигаться дальше, но уже без него. Требуется два человека, чтобы починить сломанные отношения. Если вы единственный, кто пытается спасти чувства, вам никогда не удастся добиться успеха.

Проанализируйте, почему вы расстались или почему ваши отношения находятся в тупике. Все отношения проходят через кризисные ситуации в той или иной точке. Поскольку новизна начала отношений стихает, проблемы и стресс начинают накапливаться, и вещи, которые вы когда-то находили, милыми, начинают раздражать. Именно отсутствие взаимопонимания и ведет к ссорам, изменам и расставанию.

Что делать, если вы расстались, а чувства не прошли

В первую очередь, необходимо с вашим партнером разговаривать. Если, несмотря на сложности, вы готовы к диалогу, значит, есть надежда на устранение проблем и восстановление отношений. Но иногда так сложно именно поговорить. Почему-то людям легче ссориться, скандалить и совершать прочие глупости, вместо того, чтобы просто сесть за стол переговоров и попытаться решить проблему. Как правильно поговорить с бывшим молодым человеком?

1. Поужинайте с ним. Разговор будет более легким и открытым в непринужденной обстановке.
2. Во время разговора, позвольте себе быть уязвимой. Уязвимость важна для любых отношений, так как позволяет вам и вашему партнеру объединиться через чувство близости.
3. Составьте на бумаге план разговора или посоветуйтесь с кем-нибудь из близких людей о том, что и как говорить. Это позволит вас при беседе чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Имейте терпение и слушайте своего партнера вместо того, чтобы спорить. Вместо того чтобы пытаться думать о том, что вам нужно сказать дальше, остановитесь и попытайтесь понять, что он говорят вам. Тщательное прослушивание показывает уважение и поможет вам понять, что не так было в ваших отношениях.

Посмотрите на проблему через призму мышления вашего партнера. Слишком часто пары попадают в свои собственные эмоции и пренебрегают тем, чтобы понять свою вторую половину. Остановитесь на мгновение и подумайте, почему ваш мужчина расстроен или недоволен. Какие ошибки вы совершили в этих отношениях? Не бойтесь признать это. Все совершают ошибки. Важно владеть ими в отношениях, а не пытаться игнорировать или избегать их.

С чего начать?

Кончено, нужно понимать, что один разговор ничего не решит. После беседы вы не вернете отношения. Но это даст вам понять, как действовать дальше. Настроен ли ваш молодой человек к примирению, рассматривает ли он такую возможность.

Недостаточно просто говорить о ваших проблемах вместе. Вам нужно что-то сделать для их решения. Как только вы выяснили, что не так между вами, вы должны придумать, по крайней мере, 2 вещи, которые вы собираетесь сделать, чтобы решить проблемы. Единственный способ исправить сломанные отношения — это совершить исцеление.

• если ваш партнер обвиняет вас в бездействии, составьте список из 4-5 операций, которые вы будете делать каждый день ради ваших отношений;
• если молодому человеку не хватало романтики в отношениях, то дайте ему ее;
• станьте более внимательной и заботливой.

Как видно, вам нужно изменить сове отношение к ситуации. Иногда необходимо что-то поменять в себе, чтобы наладить отношения.

Следующий шаг – прощение. В разладе всегда виноваты оба, значит, каждый из партнеров должен попросить прощение и простить. Это, может быть, самая сложная часть исправления отношений, но также самая важная. Прощение освобождает от гнева, боли и эмоций, чтобы они не возвращались в жизнь, саботируя все достигнутые вами успехи. Помните, что никто не совершенен, и без прощения не было бы ни одних отношений на планете. Главное при этом – искренность. Если ваш мужчина увидит, что вы искренне просите прощения за свои ошибки, лед, несомненно, тронется. Также, если виноват он, его искренние намерения исправиться нужно услышать и понять. Но, с другой стороны, обида не проходит мгновенно. Дайте друг другу пространство и время для восстановления.

Если вы расстались из-за вашей измены

Знайте, чтобы восстановить доверие после расставания, особенно, если причинной стала измена, нужно много времени. Будьте готовы много работать и в течение нескольких месяцев восстанавливать разрушенные отношения:

1. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Избегайте оправданий и обвинений. Чтобы попросить прощения и начать движение, вам нужно взять на себя ответственность за свои ошибки. Посмотрев на себя со стороны, вы в конце концов поймете, что заставило вас совершать неправильные поступки и найти способы избежать их впоследствии.
2. Просите прощения. Это может быть самым трудным делом после измены, ведь, как кажется на первый взгляд, такой поступок сложно оправдать. Однако просьба о прощении является единственным способом начать процесс исцеления — вы не можете двигаться вперед, если ваш партнер все еще злится на вас. Даже если он не прощает вас сразу, вам нужно смириться и попросить прощение в любом случае, даже если это придется делать несколько раз.
3. Станьте открытой книгой. Если вы обманули своего партнера, самый быстрый способ вернуть доверие — быть полностью открытым. Сделайте свое расписание и контакты общения доступными для своего партнера. Избегайте скрывать вещи, даже мелочи, поскольку они могут привести к возникновению недоверия.
4. Сохраняйте все свои обещания. Вам нужно показать, что вы надежны. Никогда не делайте обещаний, которые вы не можете выполнить.

Как сохранить восстановленные отношения

Поле того как отношения удастся реанимировать, самое сложное – это их сохранить. Ведь в каждом человеке все еще таятся обиды, недоверие, злость и при малейшей возможности они могут обостриться и выйти наружу. Чтобы сделать отношения более крепкими, следуйте следующим советам:

1. Проводите время вместе. Это кажется очевидным, но вы должны быть вместе, чтобы сохранить свою любовь в живых. Найдите то, что вам нравится делать вместе, и занимайтесь этим: от приготовления обеда до воскресной рыбалки. Отношения требуют работы, чтобы оставаться здоровыми, поэтому не пренебрегайте своим партнером. Если вы не можете быть вместе по определенным причинам, пишите друг другу письма, звоните друг другу, общайтесь по интернету. Проводите совместный отпуск. Если вы не можете уйти в отпуск, найдите способ уехать из дома. Выходите на обед и в кино, снимайте гостиничный номер в городе или проводите дождливое воскресенье вместе в спальне.
2. Общайтесь открыто и честно. Честное общение устраняет проблемы, не допускает их развития. Когда что-то вас беспокоит, говорите об этом вместо того, чтобы держать внутри. Ревность, недоразумения и эгоизм могут привести к новым конфликтам, поэтому будьте доверчивы и заботливы.
3. Будьте командой. Ваш партнер — это ваша вторая половина, и вам нужно помнить об этом, когда ситуация становится жесткой. Вы есть друг у друга, чтобы помогать преодолевать стрессовые ситуации и негативные эмоции.
4. Инвестируйте время в физическое и личностное развитие. Вставайте рано и кушайте здоровую еду, занимайтесь спортом и просто заботьтесь о себе. Занимайтесь любимым делом, увлечениями. Это не только сделает вас счастливее, но и облегчит фокусировку на любви к вашему партнеру. Вы должны быть в правильном физическом и ментальном пространстве, чтобы любить своего партнера и себя.
5. Признавайте ошибки своего любимого человека. Никто не совершенен, и мы часто судим наших мужчин более жестко, чем кто-либо другой. Единственный способ сохранить любовь — это знать и принимать, что ваш партнер не совершенен и прощать его, когда он ошибается. Примите и оцените особенности его характера вместо того, чтобы пытаться их изменить. Не забывайте, что вы тоже не идеальны.

Если восстановление отношений невозможно

Борьба за отношения говорит о том, что люди друг другу небезразличны. Но если вы постоянно боретесь за свою любовь, значит, вы застряли в нездоровых отношениях, и вам нужно выйти из них.

Здоровые отношения также могут подвергаться различным конфликтам, но они обычно разрешают себя быстро, без насилия или крика. Если в вашей паре слишком часты ссоры, скандалы, это, навряд ли прекратится. В этом случае разумнее понять, что ничего изменить нельзя.

Прекратите отношения, когда вы больше несчастны, чем счастливы. Любовь — это развлечение, чувство безопасности и удовольствие от совместной жизни. Если вы обнаружите, что сожалеете о времени вместе, пришло время двигаться дальше, но только по отдельности.

netrazvodam.ru