Отношения с мужем у вас какие: Кто прожил в браке 10-15-20 лет, какие у Вас отношения с мужем?

Содержание

Как сохранить отношения после развода 19 сентября 2021 года

Правила развода

 

1. Откажитесь от поиска виноватых

Даже если семья распалась из-за измены одного из супругов, винить в случившемся его одного бессмысленно и несправедливо.

В измене, как мы уже не раз говорили, всегда виноваты оба. Поскольку поход супруга налево обычно является следствием определённых проблем в отношениях. И к возникновению этих проблем обычно причастны оба.

Хотя возлагать весь груз вины только на себя тоже не стоит. Надо понять, что крайних в этой ситуации нет. Оба создают отношения, оба и разрушают. И вина в этом случае делится ровно пополам.

– Причина развода кроется в непонимании и дискомфорте, возникших между супругами, в их нежелании слышать и чувствовать другого, подстраиваться под него, – утверждает московский психолог Дмитрий Орешин. – Отсюда и все проблемы в отношениях.

Как только вы перестанете винить во всём мужа или жену, у вас пропадёт желание мстить, делать больно, оскорблять человека, с которым совсем недавно жили под одной крышей.

 

2. Найдите причину

Постарайтесь разобраться, что на самом деле не устраивало экс-супруга и что помешало вам это исправить.

Кстати, часто, осознав свои былые ошибки, супруги решают вернуть отношения. И некоторым это удаётся. По крайней мере существует немало примеров, когда муж и жена после развода соединялись вновь. Правда, это возможно при обоюдном желании. В противном случае отношения только обрастут новыми обидами.

Но если отношения и не удастся вернуть, вы по крайней мере сможете направить их в дружеское русло.

 

3. Не пытайтесь причинить боль

Не стоит предъявлять друг другу претензии, переходить на личности, оскорблять бывшего спутника жизни. Зачем? Вы ведь уже приняли решение. Если же вы по-прежнему пытаетесь побольнее уколоть бывшего мужа или жену, значит, вы не готовы расстаться. Тогда постарайтесь понять, чего именно не хватает вашим отношениям.

 

4. Обговорите детали

Тщательно обговорите все юридические и практические вопросы – выплата алиментов, совместная оплата обучения ребёнка, раздел имущества… Если к этому обсуждению вы подошли, приняв к сведению два предыдущих совета, вам будет довольно легко договориться.

 

5. Как сохранить отношения после развода

Постарайтесь быть максимально корректными друг с другом. Не опускайтесь до оскорблений и истерик, которые в первую очередь унижают того, кто их затевает.

 

6. Не впутывайте детей

Вместо того чтобы внушать ребёнку, что его папа – подлец, который бросил вас (лентяй, который ничего не желает делать, чудовище, испоганившее всю вашу жизнь, и т.д.), найдите силы вместе поговорить с ребёнком. Объясните ему, почему родители теперь решили жить порознь, и дайте понять, что вы оба по-прежнему его любите и всю жизнь будете заботиться о нём.

И ни в коем случае не впутывайте ребёнка в свои разборки, не пытайтесь им спекулировать.

Помните, вы навечно связаны ребёнком. Даже если вы перестали быть мужем и женой, вы всё равно остаётесь папой и мамой. И ради этих гордых званий стоит постараться остаться друзьями даже после развода.

Деловые узы. Как сохранить брак, если у вас с супругом общий бизнес

Четыре года назад мы с мужем основали бизнес. С тех пор наделали множество ошибок, которые чуть не привели к разрыву отношений — как в супружеской жизни, так и в бизнесе. Если вы с мужем заняты общим делом, первое, о чем стоит помнить, — не нужно цепляться за угасающий интерес одного из партеров к бизнесу. Бороться стоит только за семью.

Многие предприниматели превращают свое хобби в бизнес. По началу им все нравится — они же занимаются любимым делом. А когда бизнес начинает расти, задач становится все больше и больше, теряют интерес к процессу. Мне приходилось ломать себя, чтобы решать совершенно неинтересные для меня задачи. Супруг же недоумевал, отчего вдруг я перестала получать удовольствие от работы. Наступил черед ссор, наши цели в бизнесе разошлись. Поверьте, этого не избежать: первые два года из-за загрузки вы точно не сможете позволить себе отпуск. Кризис в семейных и деловых отношениях настигнет вас. Но выход есть.

Попробуйте вместе с супругом ответьте на три вопроса:

Реклама на Forbes

— Для чего я делаю бизнес?

— Кем я вижу себя в бизнесе через пять лет?

— Как выглядит моя жизнь и жизнь моей семьи через пять лет?

Затем сравните ваши ответы, найдите общее в ваших целях и определитесь: равноправно ли ваше участие в бизнесе? А нужно ли вам это равноправие?

Если ваши цели расходятся кардинально, это может помешать развитию бизнеса. В таком случае не цепляйтесь за угасающий интерес. Собственник бизнеса, как и наемный сотрудник, имеет право сменить работу и сферу деятельности. Это нормально. Но чтобы проект продолжал развитие, определите точки входа, через которые вы всегда будете в курсе событий в компании, и поддерживайте действия вашего супруга или наемных директоров.

Два царства

Несмотря на то что дело общее, в компании должны быть четко разделены зоны ответственности. Определите, в чем ваша главная компетенция. Будьте дальновидны. Обратите внимание не только на то, чем вы заняты сейчас, но и представьте, чем бы вы хотели заниматься при росте компании. Назначьте себе должность и принимайте решения только с позиции этой должности. Допустим, за вопросы снабжения, логистики и производства товара отвечаете вы. А за вопросы клиентского сервиса и продаж — ваш супруг. Общие вопросы выносите на обсуждение и принимайте решения коллективно.

Получается так: ваш супруг не может настоять на изменении вида упаковки, так как производство товара не в его компетенции. Но только ваш супруг может запросить скидку на товар для родственников, так как только его слово авторитетно в отделе продаж.

Личные счеты

Личные счеты в рабочих делах — табу.

Найдите ошибку в этой претензии партнеру: «Эта сделка сорвалась по твоей вине. Потому что ты всегда говоришь лишнее незнакомым людям». Опираясь на свой опыт, могу сказать, что такие заявления могут подорвать ваши деловые отношения на долгое время. С того момента, как у вас появился бизнес, помните, что вы адресуете рабочие вопросы не супругу, а деловому партнеру. Выдвигайте претензии только на основе делового опыта. Это были первые переговоры мужа? Тогда это не имеет ничего общего с его манерой общения в кругу друзей. Попробуйте объяснить ошибку партнера так: «По моему мнению, наших партнеров оттолкнула одна твоя фраза в конце переговоров. Ты согласен со мной? Давай договоримся на будущее, что не будем раскрывать все карты, пока не подписан контракт».

Какие бы проблемы ни возникли в вашей семейной жизни, они не должны иметь ничего общего с бизнесом. Глупо использовать бизнес как способ отстоять свою правоту. Отстаивайте свое мнение с позиции бизнес-партнера, приводя аргументы по теме. И требуйте того же от супруга.

«Я хочу, чтобы мы поставили в офисе красные диваны. Мы обставили квартиру, как ты хотела, прошлый отпуск провели в Париже, когда я хотел на море, и даже назвали дочь в честь твоей мамы. Надоело делать только то, что ты хочешь!» — не выход.

«Я хочу, чтобы мы поставили красные диваны, потому что красный — символ успеха и вызывает доверие у клиентов. И я уверен, что это станет самым верным вложением в ремонт офиса» — уже лучше.

Когда семейные проблемы не дают мыслить трезво, прежде всего решите их. Вы также можете уволить себя из компании на время, чтобы не навредить делам. Здоровые отношения в семье должны быть превыше всего.

Чувства напоказ

Разрушить ваши семейные отношения может не только сведение личных счетов в работе, но и стиль общения при сотрудниках. Если все подчиненные знают, что вы семья, нет необходимости скрывать вашу нежность и привязанность до разумных пределов.

Но вот раздражение и грубость друг к другу на работе недопустимы. Помните, что сотрудники всегда оценивают ваше поведение. Оно становится примером в построении отношений внутри коллектива. Какие политика и ценности существуют в семье, такие и в компании. Если вы публично проявляете неуважение к словам и поступкам партнера, его авторитет как руководителя снижается в глазах подчиненных. К тому же сотрудники могут сыграть на ваших расстроенных чувствах, преследуя личные цели. И конечно, никогда не рассказывайте о том, что происходит у вас в семье, без одобрения супруга.

Реклама на Forbes

Синхронизируйте рабочие графики

Как ни банально, но любовная лодка может разбиться о такую мелочь. Если супруга не может оценить гениальность вашей идеи в три часа ночи, это не значит, что она равнодушна к бизнесу и не может разглядеть все грани ваших возможностей. А что если весь день она работала, не вставая с офисного стула, и ей всего лишь хочется спать?

Необязательно ломать себя, чтобы следовать ритму и графику партнера, чтобы избежать конфликтов. Мы с супругом согласовали дни и время для совещаний и стратегического планирования, удобные для обоих. И это сработало.

Финансовые споры

Не все пары имеют общие расходы и доходы. И даже если вы равноправные владельцы бизнеса, нет необходимости иметь общий доход. Есть несколько способов сделать прозрачными финансовые отношения в семье. Вот одно из решений.

Назначьте себе зарплату — процент от валовой прибыли компании. Она также может быть разной для вас и вашего супруга. У того, кто в семье распоряжается финансами и оплачивает общие расходы (аренда, коммунальные услуги, путешествия, ремонт, еда и прочее), зарплата должна быть выше с учетом этих трат.

Однако многие предприниматели, в том числе с большим доходом, не ограничивают процент от прибыли и живут счастливо и без финансовых споров всю жизнь.

Реклама на Forbes

Домашние тапочки — залог семейных отношений

На этапе создания бизнеса практически невозможно не приносить работу домой или не работать в отпуске. Вы горите идеей, говорите о бизнесе всегда и везде, готовы работать 24 часа в сутки. Но будьте осторожны, есть риск перегореть. Вы не супергерой, вам нужен отдых.

Многие предприниматели используют различные ритуалы для быстрого выхода из рабочего состояния. Для кого-то это привычка надевать тапочки, перешагивая домашний порог, — ритуал совершен, и это сигнал к тому, чтобы переключиться на домашние дела. В отпуске, если нет возможности полностью отойти от дел, предупредите всю команду и семью, что будете работать только с 9:00 до 11:00. Держите при себе два телефона: один с рабочей симкой, а другой с туристической. На рабочий телефон после 13:00 отвечать запрещается.

Научитесь переключаться. Не забывайте, что напротив вас за ужином сидит не только партнер по бизнесу, но и любимый человек, с которым интересно говорить обо всем. И которого хочется, как прежде, радовать и удивлять подарками, а не только успехами в работе. Ведь как-то вы жили до того, как появился бизнес: учились, читали художественные книги, слушали музыку, гуляли в парке и заводили новых друзей. Найдите личное хобби и черпайте из него вдохновение и темы для разговоров. И конечно, проводите время вместе не только на работе.

Курс Между нами Отношения в паре

Вебинары с экспертами

Поддержка профессионалов

Подарки от МИФа

Вебинары с экспертами

Поддержка профессионалов

Подарки от МИФа

Подарки от МИФа

Самостоятельный

4 мультимедийных урока с вопросами для самопроверки

5 вебинаров с возможностью участия онлайн

Домашние задания с обратной связью куратора-психолога

Чат с участниками курса и психологом

Рабочая тетрадь, памятки, чек-листы

3 вебинара в записи

Конспект всех вебинаров

5 электронных книг по теме в подарок

25% скидка на все книги и курсы МИФа

Электронный сертификат

Доступ 8 месяцев после окончания курса

С куратором-психологом

4 мультимедийных урока с вопросами для самопроверки

4 вебинара с возможностью участвовать онлайн

Домашние задания без обратной связи

Чат с участниками курса и психологом

2 электронные книги по теме в подарок

15% скидка на все книги и курсы МИФа

Доступ 4 месяца после окончания курса

2 вебинара в записи

Конспект всех вебинаров

Рабочая тетрадь, памятки, чек-листы

Электронный сертификат

Рабочая тетрадь, памятки, чек-листы

10 электронных книг по теме в подарок

35% скидка на все книги и курсы МИФа

Электронный сертификат

Доступ 18 месяцев после окончания курса

4 мультимедийных урока с вопросами для самопроверки

5 вебинаров с возможностью участия онлайн

Домашние задания с обратной связью Ирины Парфеновой

Чат с участниками курса и Ириной Парфеновой

3 вебинара в записи

С автором курса

Поддержка профессионалов

Конспект всех вебинаров

Вебинары с экспертами

В рассрочку от 2 060 ₽/мес

В рассрочку от 1 060 ₽/мес

В рассрочку от 521 ₽/мес

Подарить курс

Любой из тарифов можно подарить. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.

Вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 4, 6, 10 и 12 месяцев — без первоначального взноса.

В курсе три тарифа — выбирайте какой нравится

Тест-диагностика в начале курса и ОС куратора-психолога в конце

Тест-диагностика в начале курса и ОС Ирины Парфеновой в конце

Материалы курса

Материалы курса

Материалы курса

Список полезных материалов

Список полезных материалов

Список полезных материалов

5 признаков, что в отношениях пора ставить точку — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как понять, что живешь в токсичных отношениях? Мы собрали 5 случаев, когда расставание – это наилучшее решение.

«Нет нерешимых ситуаций – есть решения, которые трудно принимать». Если ты запуталась и не понимаешь, можно ли как-то реанимировать отношения или пора оставить их в прошлом, наши советы помогут тебе разобраться. 


Отношения больше не приносят эмоций или приносят только негатив

Отследи ситуацию на протяжении нескольких месяцев – потому что в любой паре бывают свои  сложности и конфликты, и, конечно, если вы только за завтраком скандалили и били посуду, или уже три дня дуетесь по ерунде, вряд ли прямо сейчас в твоей голове крутятся лестные эпитеты в адрес твоего мужчины. Но это, как говорит Малышева, норма. А вот если ты замечаешь, что нет желания провести время вместе, поговорить, пообниматься и заняться любовью, даже когда у вас все ровно – это плохой признак.

Какую ошибку в отношениях с мужчинами вы совершаете? – пройти тест >>>>>

Чувства умирают по-разному, но чаще всего – в результате накопленных обид, такую ситуацию называют «точкой невозврата», когда объем негатива, связывающего тебя с этим человеком, просто перевешивает все то доброе-светлое, что между вами было.

А еще – иногда – чувств просто и не было изначально. Были другие «веские» причины вступить в отношения: возраст, «тикающие часики», материальная стабильность, лестная настойчивость мужчины. И ты как бы решила, что любовь – она для 13-летних, а тебе уже пора искать чего-то более основательного, а еще что стерпится-слюбится. Но, увы, нелюбимый человек так и остался нелюбимым. И, оставаясь вместе, вы просто лишаете друг друга шанса построить счастливые взаимные отношения – с другими людьми.

Конфликты не имеют развязки

Раньше вы бурно ссорились, потом кто-то из вас – в идеале тот, кто действительно виноват, а не тот, «кто умнее», просил прощения, вы мирились – и в ваших отношениях воцарялось перемирие со всеми его бонусами вроде обостренного сексуального желания. Сейчас конфликты не заканчиваются ничем – вы просто расходитесь каждый в свой угол, махнув рукой: «с тобой невозможно разговаривать», «о чем тут разговаривать», «это все просто трата времени».

Читай также: Управление гневом – как правильно ссориться с мужем >>>>>

Каждая новая ссора пополняет ваш арсенал взаимных претензий, конфликт потихоньку тлеет, иногда вспыхивая в неожиданный момент – например, в гостях у друзей. Ты вроде как в шутку подначиваешь его, он вроде как смешно критикует тебя, а потом уже все за столом молчат, и только вы обменивается взаимными колкостями. Выйти из такого тупика в отношениях можно, хоть и трудно – придется размотать весь клубок накопившихся обид, ложных ожиданий и недоговоренностей. Но здесь каждый должен делать шаги навстречу друг другу и восстанавливать диалог, если один из вас этого не хочет – увы, отношения обречены.

Ты стала часто плакать

Ты – довольно уравновешенный человек и обычно пускаешь слезу только в каких-то крайних случаях (если ты плакала над смертью Муфасы, мы тебя поймем). Но в последнее время ты замечаешь, что все больше разговоров в вашей паре заканчивается твоими слезами – особенно звоночком должно стать, если ты плачешь одна, и любимый не приходит тебя утешать. То есть слезы становятся для тебя своеобразной разрядкой.

Читай также: 5 признаков мужчины, с которым не стоит заводить отношения >>>>>

Дело в том, что если с физическим насилием в паре все ясно и очевидно – как только мужчина поднял на тебя руку, даже «просто толкнул», это сразу красная карточка и удаление с поля, и ни один семейный психолог в мире не посоветует тебе обратного – то с насилием психологическим и эмоциональным все сложнее. Обычно его жертвы перестают доверять собственным чувствам – ведь после неприятного инцидента им внушают, что «ты все неправильно поняла, такого я вообще не говорил, ты все придумываешь, ты сама-то себя слышишь?»

Так вскоре подавляемая (или подавляемый) начинает задаваться вопросами в духе «а имею ли я право обижаться? А меня сейчас действительно задели – или мне показалось?» Не сомневайся: если тебе обидно – значит, тебя обидели, если чувствуешь себя униженной – значит, унизили, а если расцениваешь что-то как предательство – значит, тебя предали. Ориентируйся только на свои эмоции – и здесь слезы станут для тебя показателем, что, как бы ты ни «договаривалась» с головой, тебе на самом деле больно.

Тебе лучше без него, чем с ним

Когда вы расстаетесь на длительное время – например, кто-то из вас уезжает на пару недель в командировку, – ты замечаешь, что жизнь начинает играть яркими красками: тебе на все хватает времени, пропадает чувство усталости, появляется энтузиазм пробовать что-то новое – новый вид фитнеса, новый макияж, новый тренинг. Ты встречаешься с друзьями и подругами, которых, почему-то, давно не видела, и жадно читаешь книжку, до которой не доходили руки.

Читай также: Пара-психология – чего нельзя делать ради мужчины >>>>>

Если при этом ты все же скучаешь по своему бойфренду, то ситуация – еще не конец, но уже диагноз. Он говорит о том, что ты не умеешь выстраивать личные границы – у тебя совсем не осталось личного пространства, ни хобби, ни общения с только твоими знакомыми. Поэтому, получив немного свободы и «встретившись» с собой снова, ты так радуешься этой встрече. Запомни, здоровые отношения – это не про растворение в партнере и «мы все всегда делаем вместе». Это про доверие и интерес друг к другу, а еще про уважение к личному пространству.

А вот когда ситуация – уже повод поставить точку, а не прорабатывать отношения? Когда ты чувствуешь, что рядом с человеком ты меняешься не в лучшую сторону. Скажем, без него или до него ты была смешливой, уверенной в себе, строила большие планы, могла дерзко ответить или ярко накраситься.

А теперь, когда получается посмотреть со стороны (как правило, в отсутствие партнера), ты понимаешь, что стала тихой, стеснительной, стала сомневаться в себе, поменялся стиль и даже голос стал тише и как будто чужим. Может быть, ты стала хуже выглядеть – обиды, апатию и тревожность мы часто заедаем. Или те таланты, которыми ты по праву гордилась, теперь кажутся каким-то незначительными. Все это – признаки, что человек рядом, намеренно или нет, разрушает тебя. И выход из этих отношений один – там же, где был вход.

Он угрожает тебе расставанием

Жить с манипулятором – то еще удовольствие. Хотя приемы знаем мы все, но, когда в дело вмешиваются эмоции и мы теряем способность анализировать, отследить, что тобой манипулируют, крайне сложно. Например, он говорит: «Да как ты могла? (не погладить мне брюки) Я был о тебе лучшего мнения!» – и тебе уже стыдно, ты – недостаточно хороша и виновата. Собственно, на это и был рассчитан комментарий. Или: «Если бы ты меня действительно любила…» – и ты опять виновата, начинаешь оправдываться и доказывать, как сильно любишь.

Прием с уходом/расставанием не всегда подается вслух и в ультимативной форме: «Если ты мне сейчас не нажаришь картошки, я уйду!», «Если не почешешь мне пятку – ноги моей больше здесь не будет!» Границы «дозволенного» могут обозначаться постепенно, комментариями типа «я бы не смог жить с женщиной, которая со мной спорит. Как бы ни любил, сразу бы ушел – такой вот у меня трудный характер!» И ты уже мысленно ставишь галочку в графе Не спорить/не открывать рта, и он вроде ничего обидного не сказал – даже сам пожаловался на сложный характер.

Читай также: Попытка номер пять – как возобновить отношения после расставания >>>>>

Не вестись на манипуляции очень сложно, когда ты действительно не хочешь потерять этого человека. Но чем больше таких галочек ты поставишь в списке «Чего не надо делать, чтобы он не ушел» и во втором – «Что обязательно надо делать, чтобы он не ушел» – и постараешься им следовать, тем в большем страхе будешь жить все время до его ухода. Да, он уйдет, потому что манипуляция – это не про любовь, а про «сделать другого человека максимально удобным». Как только ты станешь неудобной хоть в чем-то, манипулятор покинет здание. Так что не жди и не корми свой страх – сама открывай дверь в ответ на первую, даже косвенную, угрозу расставания.

Кадры: kinopoisk.ru

Дарья Крутских

Служебный роман: семь советов и предупреждений

Коммуникации
Эми Галло
Kiwihug / Unsplash

Хотя многие находят свои вторые половины на работе, служебные романы часто осуждаются. У некоторых компаний даже есть однозначная политика на этот счет. Что же делать, если вы с коллегой флиртуете и не против того, чтобы перейти к серьезным отношениям? Стоит ли вам бежать от этого? Как быть, если то, что правильно с профессиональной точки зрения, вступает в противоречие с тем, что лучше для вашей личной жизни?

Что говорят эксперты

Нет ничего удивительного в том, что коллеги влюбляются друг в друга, говорит Арт Маркман, профессор психологии и маркетинга из Университета Техаса в Остине. «Вы проводите очень много времени на работе. Если вы подпускаете кого-то слишком близко, не только работаете вместе, но и беседуете на сокровенные темы, очень велик шанс, что у вас возникнут романтические отношения», — объясняет он. Исследования показывают, что мы склонны влюбляться в людей, близких по духу, говорит Николь Бейкер, доцент психологии в Университете Нью-Хейвена и автор статей об отношениях на работе. И чем больше вы знакомы с человеком, тем больше вероятность вашего влечения друг к другу, считает эксперт. Если у вас возникло романтическое чувство к коллеге, будьте осторожны. Вот несколько соображений, которые стоит принять во внимание.

Осознайте риски

Прежде чем вы поддадитесь своим чувствам, важно подумать о рисках — а их вполне хватает. Не исключено, что отношения не заладятся, и это заденет самолюбие одной или обеих сторон. Также возможны потенциальные конфликты интересов. Маркман ссылается на принцип двойных отношений — железное правило в психотерапии, запрещающее терапевтам иметь с пациентами какие-либо отношения, кроме профессиональных. Очевидно, к коллегам по работе это правило не относится — многие, например, дружат с коллегами. Однако «наличие многогранных отношений с кем-либо чревато потенциальным конфликтом интересов, который бывает трудно разрешить», поясняет эксперт. Когда вы встречаетесь с коллегой, чьи интересы вы ставите на первое место — компании или человека?

Есть также репутационные риски. «Ваш профессионализм может быть поставлен под сомнение, — говорит Бейкер, — Особенно если люди не считают, что вы вступаете в отношения с чистыми намерениями». Некоторые могут заподозрить, что по отношению к партнеру у вас действует режим преференций или наоборот. «Роман с тем, кто выше вас в служебной иерархии, может служить дополнительным объяснением того, почему вы преуспеваете», — говорит Маркман.

Добрые намерения

Если вы осознаете риск и он вас не останавливает, то, как показывают исследования, становятся важны намерения. Реакция коллег покажет, что они думают о ваших мотивах, говорит Бейкер. Если они увидят, что вами движет эго (что вы ищете отношений исключительно ради удовлетворения собственных потребностей, будь то продвижение по службе или личные амбиции), они будут к вам менее благосклонны. С другой стороны, исследования показывают, что коллеги в целом позитивны, когда понимают, что вы влюблены и по-настоящему заботитесь друг о друге, объясняет Бейкер. Поэтому прежде чем вы кинетесь в омут головой, проверьте свои мотивы и подумайте о том, как их воспримут другие. Кроме того, с изначально чистыми намерениями вам будет легче пережить обиду и избежать недопонимания, если отношения вдруг оборвутся.

Политика компании

Многие организации запрещают работникам встречаться с сотрудниками, продавцами, покупателями и поставщиками или требуют раскрытия соответствующих намерений, так что следует узнать об этом до того, как вы начнете отношения. «Следуйте правилам и попытайтесь понять, почему они существуют, — предупреждает Бейкер. — Если вы игнорируете их, вы подвергаете себя риску». Если вы уже нарушили правило, она рекомендует «признаться как можно раньше», потому что «чем дольше вы упорствуете, тем хуже последствия».

Маркман отмечает, что в последние годы некоторые компании «отменяют такие правила, так как их тяжело соблюдать, кроме того, по сути они ничего не меняют». По его мнению, это хорошо. «Правила должны подстраиваться под реальность мира. В случае с романтическими отношениями на работе мы должны научить людей принимать правильные взрослые решения, а не наказывать их, следуя инструкциям». Правила также меняются под влиянием движения #MeToo. К примеру, в Facebook или Google сотрудники могут пригласить коллегу на свидание лишь однажды. Если человек говорит «нет» или дает неоднозначный ответ («Извини, я занят»), его больше не спрашивают в об этом.

Держитесь подальше от своего начальника и прямых подчиненных

Независимо от ваших намерений лучше не встречаться с начальниками и подчиненными. «Завязывать отношения с кем-то из непосредственных начальников или подчиненных — это плохая идея», — говорит Маркман. Бейкер соглашается: «Исследования показывают, что ничего хорошего в этом нет; такие отношения воспринимаются более негативно». Все потому, что в таких ситуация конфликт интересов проявляется наиболее остро. Трудно быть объективным, когда, например, вам надо оценить отчет того, с кем вы встречаетесь. А если вы не хотите, чтобы люди думали, будто вы получаете необоснованные одобрения, это может разрушить вашу уверенность в себе и навредить командному духу. Оба эксперта признают, что романтические отношения между начальниками и подчиненными в действительности случаются — и иногда даже удаются. Однако если вы и вправду думаете о чем-то подобном, вы должны, «немедленно принять меры», чтобы перейти в подчинение к другому начальнику или перевести подчиненных в другую команду, советуют эксперты.

Не скрывайте этого

И Маркман, и Бейкер считают, что важно не утаивать свои отношения от коллег и руководителей. Звучит слишком жестко, особенно если вы не уверены в том, куда вас заведет служебный роман. «Вы не обязаны признаваться сразу после первого свидания», — уточняет Маркман. Но когда люди вокруг уведомлены, это снижает неловкость и повышает вероятность, что они воспримут ваши отношения позитивно. К тому же «даже если вы не скажете никому, люди все равно все поймут, что произошло», считает эксперт. Бейкер добавляет, что тайные романы, как правило, хуже заканчиваются и могут «вызывать коррозию» в других отношениях. «Секреты имеют свойство разрушать наше доверие друг к другу. Когда правда выходит наружу, люди чувствуют себя лжецами», — объясняет она. Признайтесь просто и прямо. Скажите что-то вроде: «У нас было несколько свиданий, но, уверен, вы понимаете, что мне бы не хотелось вдаваться в детали относительно нашей личной жизни».

Убедитесь в том, что ваш руководитель — один из первых, кому вы сообщите о служебном романе. Если вы чувствуете, что это лишнее, поставьте себя на место вашего начальника, говорит Маркман. Вы бы хотели знать о том, что два человека в вашей команде или член команды и коллега из другого отдела, встречаются? Тогда дайте возможность вашим начальникам решить, в какой проект вас назначить.

Возможно, они предпочтут, чтобы вы работали отдельно. Когда вы рассказываете им о своих взаимоотношениях, вы предоставляете шанс принять обоснованное решение. Расскажете ли вы об этом HR или нет, будет зависеть от правил вашей компании и от того, насколько вы доверяете вашим коллегам в департаменте HR. «Уведомить отдел HR о возможном конфликте интересов может оказаться полезным, особенно в случае, если отношения сложатся, — говорит Маркман. — Если же ваш отдел HR интересует только формальная сторона вопроса и дальше галочки в анкете дело не пойдет, рассказывать им об отношениях не стоит». Существует еще одно важное предостережение: представителям ЛГБТ может быть неудобно рассказывать о своих отношениях с коллегой, особенно если вас все еще могут уволить за гомосексуализм. «Хоть компании становятся более разнообразными, не факт, что они стали более инклюзивными, — поясняет Маркман. — Многие люди могут чувствовать себя некомфортно, когда дело касается разговора об их отношениях».

Установите границы

Хотя важно дать людям понять, что происходит, вы не должны посвящать их в детали. Бейкер и ее коллеги провели исследование о флирте на работе и обнаружили, что «люди, которые часто оказываются свидетелями флирта… говорят, что менее довольны своей работой, и чувствуют, что компания их не особо ценит. Они с большей вероятностью ставят низкую оценку рабочей атмосфере, а также чаще думают об увольнении», — отмечает эксперт. Бейкер специально указывает, что речь идет именно о корреляции, а не о причинах, однако это хороший аргумент в защиту отказа от публичных проявлений чувств. В любом случае нужно стараться вести себя профессионально. «Это облегчает ситуацию и делает ее менее неудобной для окружающих», — говорит Бейкер. Вам также стоит определить границы со своим партнером. «Хоть это и не звучит романтично, вам все же надо открыто обсудить, что вы будете говорить другим о ваших отношениях и как вы будете справляться с сопутствующими рисками», — советует Маркман. «Хотелось бы верить в то, что любовь важнее всего (и именно поэтому брачных договоров намного меньше, чем должно быть), но вы же не хотите, чтобы рабочий стресс повлиял на ваши отношения, и наоборот?» — замечает эксперт. Договоритесь, как и когда вы будете обсуждать работу — и ваши отношения — друг с другом.

Если вы расстанетесь

Разумеется, не каждый роман бывает удачным. Если вы с партнером решите расстаться, лучше быть к этому подготовленными. «Будет очень больно», — утверждает Бейкер. Однако все равно советует «откровенно поговорить о расставании». Маркман соглашается: «Если вы рассказывали людям о ваших отношениях, не скрывайте и того, что вы больше не встречаетесь». И попытайтесь сохранять профессионализм. «Любой, кто когда-то с кем-то встречался, говорил нечто не особо лестное о бывшем или бывшей, — говорит Маркман, — однако вам стоит быть вежливым, вести себя, будто ничего не случилось, и надеяться, что ваш бывший партнер поступит так же». Если вы чувствуете себя слишком неловко или вам больно находиться в одном коллективе с человеком, возможно, стоит подумать об увольнении или хотя бы о переходе в другой отдел. Независимо от того, как отношения заканчиваются, полезно следовать простому совету Бейкер: «Чем меньше драмы, тем лучше».

Что делать:

Оцените риски романтических отношений с коллегой по работе.

Ознакомьтесь с политикой организации в этом вопросе и ее обоснованием.

Поговорите о том, что вы будете делать, если отношения не сложатся.

Чего не делать:

Не преследуйте коллегу, если вы на самом деле не хотите отношений.

Не встречайтесь с человеком, который вам подотчетен.

Не пытайтесь скрывать ваши отношения от начальника или коллег — это лишь разрушит доверие.

Пример: всегда оставайтесь профессионалом

Хизер Таунсенд и ее коллега Алекс работали в одной из аудиторских фирм большой четверки, когда заинтересовались друг другом. Однако у них были сомнения по поводу того, стоит ли начинать романтические отношения. «Мы думали, что встречаться на работе — ошибка. Я обычно даже не пью больше одного бокала вина с коллегой», — говорит она. Но при этом Хизер и Алекс по-прежнему интересовались друг другом. Они никогда не флиртовали открыто, а просто дружески общались при обмене электронными сообщениями.

После трех месяцев неопределенности Алекс наконец-то прислал сообщение –«Хочешь пойти поужинать со мной?». Хизер согласилась. На их первом свидании они говорили о том, как будут справляться с новыми отношениями на работе. «Мы оба были очень сосредоточены на своих карьерах и согласились с тем, что всегда будем придерживаться в первую очередь профессионализма, чтобы отношения не отразились на наших карьерах».

Хизер рассказала одной подруге на работе, что она встречается с Алексом, но они подождали несколько месяцев прежде чем сообщить об этом HR. «Хоть все и стало серьезным очень быстро, мы хотели быть уверенными в наших отношениях», — объясняет она. Со временем они откровенно поделились этим с HR, отчасти потому что они были на разных уровнях иерархии в организации и хотели сообщить об этом до того, как начнутся какие-либо конфликты интересов. «Мы сказали, что преданы компании и не хотим, чтобы это как-то сказалось на наших карьерах, но просим совета, потому что влюбились друг в друга», — вспоминает Хизер. HR-менеджеры приняли эту новость позитивно. Пара работала вместе с HR-отделом, чтобы не попасть в один и тот же проект и чтобы Алекс, у которого было больше опыта, чем у Хизер, не отвечал за оценку ее результативности или за повышение. «Он не смог написать беспристрастный отзыв о моей работе», — говорит она.

Когда они заручились поддержкой HR, Хизер рассказала об отношениях своему начальнику и нескольким коллегам. «Здесь и начались сплетни, — вспоминает она, — Но мы не дали им нас задеть. Мы продолжали усердно работать и выдержали все это». Однако она все еще волновалась о том, как эта ситуация может повлиять на ее репутацию. «Я не хотела, чтобы все думали, что я преуспеваю в компании лишь из-за того, что встречаюсь с Алексом, и я не хотела, чтобы другие думали, что я не принимаю свою карьеру всерьез», — признается Хизер. Поэтому они с Алексом решили прежде всего относиться друг к другу как коллеги каждый раз, когда они вместе оказывались в офисе. «Я не останавливалась у его стола, не целовала его в щеку и не болтала с ним, — объясняет Хизер. — Если мы собирались попить кофе, то всегда встречались у лифта».

Хизер ушла из компании примерно в течение девяти месяцев после начала их отношений по причинам, не связанным с их романом, а спустя несколько лет они с Алексом поженились. Они больше и не работают вместе, но все еще счастливы в браке.

Пример второй: почему секретные отношения не работают

Когда Бекка Пирсон (имена и некоторые детали были изменены) работала в большой технологической компании, ее назначили помочь новой сотруднице Мерил, которая только устроилась на работу. После несколько месяцев знакомства эти женщины начали встречаться.

«Мы были в разных командах, но мы часто разговаривали, — вспоминает Бекка. — Хоть я и не была ее начальницей, я была старше ее по должности, что заставляло меня нервничать. Я думала, что это плохо скажется на моей команде, если они узнают, что я встречаюсь с кем-то на их уровне иерархии».

Девушки решили держать свои отношения в тайне. «Это было сложно, потому что Мерил к тому же не говорила открыто о своей ориентации, — поясняет Бекка. — Она родом из страны, где гомосексуализм вне закона». Хотя секретные отношения «в каком-то смысле были более захватывающими, более романтическими и особенными,» они также были поводом тревожности для обеих. Бекка не могла рассказать об этом даже друзьям. «Это было странно: никто не знал, что наши отношения вообще существовали, — вспоминает Бекка. — У меня было такое чувство, будто я никогда и не совершала каминг-аут. Я думаю, именно такое чувство возникает, если ты скрываешь свои отношения на работе независимо от того, какая у тебя ориентация».

Бекка и Мерил встречались почти год и смогли держать свои отношения в секрете все это время. «Я не думаю, что кто-то об этом знал», — говорит Бекка. По ее мнению, именно эта секретность и стала в итоге причиной расставания. «Я не считала эту ситуацию настоящей; мы как будто вели двойную жизнь», — признается она и отмечает, что даже испытала чувство облегчения, когда все закончилось. «Я не думала, что смогу долго так продолжать. Мерил не рассказала об этом своей семье, и мы даже не могли представить, как это все будет дальше продолжаться».

Хотя Бекка и Мерил все еще дружат, Бекка говорит, что после этого опыта она держится как можно дальше от отношений на работе.

Пример третий: если длительные отношения не сложились

Джордан Лу влюбился в свою коллегу Сьюзен (имена и некоторые детали были изменены) после того, как они вместе проработали в инвестиционном банке чуть меньше трех месяцев. «Мы не так долго работали вместе. Она пришла в компанию до меня», — вспоминает Джордан.

Он думал, что этот роман не вызовет конфликта интересов, потому что у них не было отношений начальника и подчиненного. «Хоть я и был старше ее в иерархии — она была аналитиком, а я партнером — Сьюзен не отчитывалась мне, а я не давал ей задания, не руководил и не оценивал ее», — поясняет Джордан. — Иногда, мы работали вместе в большой команде, объединявшей разные отделы, но мы не были в одной и той же команде, когда встречались». Джордан впервые встречался с кем-то на работе и говорит, что был «чрезвычайно наивным» и не думал о рисках. «Если честно, я не думал, что кто-то из нас этого ожидал. Мы как будто случайно столкнулись с отношениями», — считает он.

Так как сначала отношения были эпизодическими, Джордан и Сьюзен не думали о том, чтобы кому-то о них рассказывать. Однако когда они стали более серьезными, коллеги почувствовали, что уже было слишком поздно. «Казалось странным говорить об этом в то время, после нескольких месяцев, — считает Джордан. — У Сьюзен появилась возможность получить повышение, поэтому мы не хотели, чтобы обнародование наших отношений как-то на это повлияло». У каждого из них были друзья на работе: несколько коллег, которых Джордан знал некоторое время, и сосед Сюзан знали об их отношениях. «Мы оба очень им доверяли», — говорит Джордан.

В конце концов отношения закончились и пара рассталась. «Это был один из самых неловких моментов всего этого процесса, — говорит Джордан. — Нам надо было очень близко работать друг с другом на разных проектах. И хотя мы всегда были вежливыми, между нами появилось очень много напряженности и обиды. Другие этого не замечали, но это все равно было неприятно». Сложившаяся ситуация стала причиной ухода Джордана из компании. «Было слишком неловко, и я чувствовал, что нам обоим нужно отдалиться», — объясняет он.

Об авторе. Эми Галло (Amy Gallo) — редактор Harvard Business Review, автор книги «Как справляться с конфликтами на работе».

Как партнерам выяснять отношения и не разрушить их — 9 советов от психолога

7. Не фокусируйтесь на негативном

Только вы выбираете, на чем фокусировать свое внимание. Вместо того, чтобы замечать лишь негативные аспекты в поведении близких, попробуйте обрести баланс — фокусироваться не только на плохом, которое приводит к ссорам и недомолвкам, но выделять и все хорошее, что остается без внимания. Возьмите в привычку благодарить друг друга за добрые моменты, цените их, даже несмотря на то, что вы в паре уже очень давно, и знаете, что любите друг друга.

Каждый человек имеет свой жизненный опыт — семья, предыдущие отношения. У каждого человека свои правила в жизни. Проговаривайте, договаривайтесь, создавайте новые правила и обсуждайте изменившиеся. Пытайтесь понять, что изменилось в отношениях и почему что-то из них исчезло.

8. Помните, что вы несете ответственность за свои эмоции и действия

За эмоции и поведение отвечает наше мышление.Мы сами интерпретируем ситуации, оцениваем их и наделяем смыслом. Допустим, вы назначили встречу, а ваш партнер опаздывает. Вы можете отреагировать на это по-разному: обрадоваться, что в запасе появилось еще время, разозлиться, а после начать выяснять отношения, или вовсе встревожиться и думать, что по дороге на встречу произошло что-то плохое. Мы отвечаем за свои эмоции и управляем ими сами. Осознайте, из-за чего в вас возникло то или иное чувство, и чего вы на самом деле хотели. Возможно, ваша злость вызвана не конкретным человеком, а тем, что вы не получили от него того, чего хотели.

9. Ведите разговор в подходящей обстановке

Для обсуждения важной проблемы, которая может не решаться из раза в раз, важно выделять время и место. Не стоит на пике эмоций вводить новые правила, пытаться доказать чью-то правоту или вину. В момент обсуждения важно, чтобы оба партнера были сыты, спокойны и расслаблены. Лучше не решать множество проблем за раз, а сконцентрироваться на одной и осмысленно ее обсудить. Во время такой беседы необходимо сохранять зрительный контакт с партнером. Будьте полностью в этом разговоре, иначе проблема не решится. При общении друг с другом важно помнить о своих эмоциях, чувствах, но не стоит забывать и о другом человеке. Это очень важно. Ведь кто может быть дороже, чем близкие люди, которые рядом с вами?

Испортились отношения с мужем. Что делать?

вопрос психологу от Нины, 30 лет

Здравствуйте! Меня зовут Нина, мне 30 лет. С мужем вместе мы 8 лет. Есть сын 4х лет.

Проблема в отношениях с мужем возникла как-то неожиданно и вроде как без причины. Заключается она в том, что в последнее время муж приходит домой усталый и недовольный, вечер проходит в напряжении, утром может поцеловать и уходит. На мой вопрос, что происходит, отвечает, что все нормально. И этот ответ меня обижает, так как очевидно, что это не так.

Если я о чем-то мужа прошу (что делаю очень редко!), то он выполняет мою просьбу, но делает это так, что потом я жалею, что попросила, обижаюсь и плачу. И когда я говорю, что лучше бы сама сделала, он злится и говорит, что если бы он мне отказал, то я бы обиделась, и что ему проще сделать, что он не хочет ругаться.

С сыном муж общается, но частенько срывается на него по пустякам, хотя я не напрягаю мужа семейным проблемами, он даже не знает, по каким дням Славик (сын) ходит на тренировки. Вообще муж очень скрытный, все держит в себе, переживаниями делится только когда трудности уже позади.

Мне очень не хватает ласки и общения. Чувствую, что муж отдаляется все дальше и дальше. В такие моменты я даже начинаю думать, что не люблю его.. во всяком случае такого, чужого… Но иногда у него бывает хорошее настроение, особенно ближе к вечеру субботы. Тогда он подходит, обнимает, ласкается, и все становится хорошо. Я расцветаю и испытываю к нему нежность. И сын тут же прибегает и просится к нам на ручки. Я боюсь, что этих моментов скоро совсем не будет.

Прежде мы были счастливы, муж был ласков, я чувствовала, что все у нас хорошо.

Меня интересуют возможные причины, по которым у меня испортились отношения с мужем… Подскажите, что я могу сделать, чтобы наши отношения стали как прежде?

Спасибо, Нина, 30 лет, Санкт-Петербург

на вопрос «Испортились отношения с мужем. Что делать?» отвечает психолог Ольга Акимова

Здравствуйте, Нина! Спасибо Вам за развернутое письмо и за вопросы, поднятые в нем. Вы не понимаете, почему вдруг у Вас испортились отношения с мужем, но какая-то причина для этого, конечно, есть. Она может касаться лично Вас, как Вы опасаетесь, так и вовсе не касаться.

Похоже на то, что у Вашего супруга какие-то сложности на работе. Так как он человек скрытный, то не обсуждает (не привык обсуждать) с Вами своих проблем, но переживать их – переживает. И этим может объясняться его усталость, недовольство и срывы на близких. Также сейчас Вы переживаете кризис соответствующего периода брака, чувства могли и притупиться. Вы были заняты воспитанием сына и, возможно, пропустили тот момент, когда «все это началось».

Рекомендую прочитать статью о том как решать семейные конфликты

Мы не замечаем, что наши близкие меняются каждый день, а потом вдруг в один момент не узнаем их. Судя по всему, Ваш муж боится даже начать разговор.

Почему он может быть таким скрытным?

Во-первых, Вашего супруга могли научить такому «мужскому» поведению еще в детстве (часто мальчикам втолковывают, что «мужчины должны прятать свои чувства и решать проблемы своими силами»).

Во-вторых, Ваш муж мог устать от неконструктивных диалогов, ведь Вы сами пишете, что часто обижаетесь на него и плачете.

В-третьих, он может не искать у Вас поддержки, так как чувствует, что «Вы его любите только тогда, когда все идет хорошо».

В-четвертых, он может не чувствовать свою нужность для Вас и для сына, ведь Вы стараетесь оградить его от забот о ребенке. Вы замечаете, что есть моменты, когда «все как прежде», когда Ваш супруг ласков и внимателен, а Вы счастливы. То, что эти моменты попадают на выходные, говорит как раз о том, что чувства к Вам у Вашего супруга не пропали полностью.

Создается такое впечатление, что Вы с супругом жили счастливо и спокойно, но при этом каждый существовал в своем мире. Вы его ограждали от «семейных проблем», а он Вас – от своих, которые, по его мнению, Вас не касаются. И пока у Вас и у него все шло хорошо, в семье царила комфортная атмосфера. Проблемы какие-то были, но Ваш муж решал их достаточно быстро и, видимо, это не портило общего ощущения.

Теперь же, судя по всему, Ваш супруг «быстро» справиться со «своими» проблемами не смог. Вы почувствовали, что испортились отношения с мужем, стало понятным, что ваше общение не достаточно близкое, что нет того уровня доверия, при котором Вы могли бы спросить, а он – ответить.

Радует, что Вы чувствуете себя счастливой, когда он проявляет к Вам теплые чувства, пусть сейчас это и происходит очень редко. Но при этом нельзя сказать, что «Вам нужно подождать и все наладиться». Как раз сейчас ваши отношения переживают то критическое состояние, выйти из которого можно или став более близкими людьми или разбежавшись в разные стороны.

Вы думаете, а «люблю ли я его такого, чужого?». И тут действительно есть о чем подумать… Любовь – это труд. Поддержание комфортной атмосферы в семье – это работа. И нужно ответить себе на вопрос «этого человека я могу любить только когда все складно? Или я могу любить его, когда нам тяжело?». Если второй ответ Вам ближе, то тогда начинайте работать над построением новых отношений с супругом, более глубоких и близких, чем они были до этого.

Как это сделать?

Во-первых, можно попробовать начать обсуждать с мужем свои чувства и проблемы. Не критиковать, не ругаться, не биться в истерике, не обижаться – а разговаривать. Постарайтесь объяснить мужу, что его молчание для Вас болезненно. Важно уметь говорить именно о своих чувствах, а не о поступках других людей. Не «ты такой сякой, грубый и злой», а «я чувствую, что мы отдаляемся, переживаю, не знаю, что делать» и т.д. и т.п.

Во-вторых, очень полезным будет умение не обижаться, а вставать на позицию мужа и смотреть на ситуацию его глазами. Внимательно прислушивайтесь к себе. Попробуйте понять, что за чувство прячется под Вашей обидой. Мы обижаемся тогда, когда не разрешаем испытывать себе какие –то другие чувства. Может быть, Вы злитесь на него? А может быть, боитесь? Ни в том, ни в другом нет ничего страшного, но разобраться с этим нужно. «Запретные» чувства необходимо научиться проживать.

В тот момент, когда Вы чувствуете, что «начинаете обижаться», имеет смысл остановиться – в прямом и переносном смысле, мысленно просканировать свое тело, найти очаги напряжения, сделать глубокий вдох и длинный выдох. Так будет легче разобраться в себе.

В-третьих, можно «знакомиться с мужем каждый день заново». Каждый человек меняется постепенно, но постоянно. Ваш муж за эти 8 лет в чем-то изменился, и возможно, Ваши отношения такими, как они были прежде, уже не станут. Но это не означает, что они будут хуже. Наоборот, они могут перейти на другой уровень, если, конечно, Вы оба этого захотите.

Как разнообразить семейную сексуальную жизнь

В-четвертых, полезно давать понять любимому человеку, что он Вам дорог и нужен «сам по себе». Вам не хватает нежности с его стороны, но ведь не обязательно ждать инициативы от него. Можно попробовать проявить ее самой. Для мужчины очень важно ощущать свою нужность. Если сейчас у него трудный период на работе, то нельзя его лишать возможности реализовывать себя в качестве семьянина.

Сразу в один миг начать общаться в таком ключе может и не получится, привычка оценивать других и воспринимать все на свой счет очень «живучая».

На тему «почему испортились отношения с мужем» можно говорить долго. Более эффективным, конечно, будет работа с конкретными примерами из Вашей семейной жизни, а не в принципе в теории.

25 типов отношений, с которыми вы можете столкнуться

Есть много разных типов отношений, с которыми вы столкнетесь за годы свиданий. Некоторые из них представляют собой фантастические узы, которые сформируют и изменят ваше романтическое будущее, но другие — болезненно раздражающие напоминания о том, что у игры любви много лиц.

Итак, если вам интересно, какие существуют отношения, в статье рассказывается о 25 типах отношений, с которыми вы можете столкнуться в своей жизни.

Кроме того, мы также размышляем о том, что такое совместимость в отношениях, что такое идеальные отношения и некоторые навыки взаимоотношений, которым вы можете научиться, чтобы сформировать более здоровые отношения.

Совместимость в отношениях

Совместимость отношений — это не черный или белый. «Мы любим все одно и то же!» не обязательно означает, что вы и ваш партнер созданы друг для друга.

Напротив, счастливые пары сообщают, что им нравится разнообразие в своих увлечениях, вкусах и профессиональных занятиях.

Итак, когда мы говорим, что пара должна быть совместимой, мы имеем в виду, что они должны иметь несколько общих точек совместимости в спектре совместимости.

Если вы ищете лучшую совместимость по отношениям, вот несколько вещей, которые вы должны учитывать.

  • Изучите свои прошлые типы отношений
  • Спросите себя, готовы ли вы открыться новым отношениям.
  • Определите, что вам нужно в вашем партнере, чтобы сформировать интимную связь.
  • Обратите внимание на свои чувства.
  • Найдите кого-нибудь, кто сможет удовлетворить ваши эмоциональные потребности
  • Разумные ожидания
  • Проверить отношения в течение 90 дней
   Дополнительная литература:  Тесты на лучшую любовную совместимость для пар  

Что такое идеальные отношения?

Идеальные отношения — это как любовь. он имеет разное значение для разных людей. Однако одна вещь, которая очевидна в любых идеальных отношениях, — это то, что они состоят из людей, которые вкладывают свое время в благополучие своего партнера.

Таких В идеальных отношениях пар:

  • Стремятся к счастью друг друга
  • Хорошо общаются
  • Уважать друг друга
  • Решайте проблемы быстро
  • Честны друг с другом
  • находят время делать то, что взращивает их любовь
  • с удовольствием занимаемся вместе
  • Притягиваются друг к другу
  • Идти на компромисс
  • поддерживать доверие, необходимое для здоровых отношений

Атрибуты идеальных отношений бесконечны и постоянно меняются, но одна вещь остается неизменной — это то, что таких отношений можно достичь с помощью сочетания страсти, близости и приверженности.

   Дополнительная литература:  Советы по созданию идеальных отношений  

Навыки взаимоотношений, которые вы можете изучить

Отношения развиваются и меняются с течением времени. Поэтому для того, чтобы справиться с изменяющимися потребностями, важно, чтобы мы приспосабливались и осваивали новые навыки, чтобы преодолевать неудачи и проблемы и строить хорошие отношения.

Ниже приведены некоторые важные навыки взаимоотношений, которым вы можете научиться, чтобы развиваться вместе с ними.

  • Быть открытым для обратной связи вместо того, чтобы инстинктивно защищаться от любой критики
  • Проводить время вместе, рисковать и пробовать новое
  • Позвольте партнеру по-настоящему узнать вас для достижения взаимопонимания
  • Честность — важная часть отношений
  • Оптимизм — важный навык взаимоотношений и жизненный навык
  • Уважение — это качество в отношениях, которое позволяет вам быть открытым и честным со своим партнером.
  • Пары, которые поддерживают друг друга, более довольны своими отношениями
  • Научитесь разделять взаимное доверие, чтобы чувствовать себя в большей безопасности эмоционально и физически
  • Сохраняйте индивидуальность для развития других важных отношений
   Дополнительная литература:  Как развить навыки крепких взаимоотношений  

25 Типы взаимоотношений

Вот 25 различных типов отношений между людьми, с которыми вы будете встречаться, нравится вам это или нет.

1. Первый

Ваши первые отношения особенные, даже если в то время они не казались таковыми. Первые серьезные романтические отношения, которые вы проложили по своему пути в отношениях.

Он учит вас, в чем вы хороши, в каких областях нужно улучшить, как вы общаетесь, целуетесь, как вы доверяете и насколько верными вы собираетесь быть. Ваши первые отношения — начало всего.

2. Отбой

У разных типов отношений есть свои уникальные обстоятельства, но ни одна из них не настолько сложна, как отскок.Отскок наступает, когда вы только что разорвали серьезные отношения и все еще лечите синяки.

Ваша самооценка подорвана, и вы слишком быстро завязываете отношения с кем-то новым. По сути, вы заполняете время кем-то похожим на свидание, пока не придет настоящая сделка. Это несправедливо по отношению к партнеру и к себе.

   Ссылки по теме:  Почему отношения восстановления не здоровы, но очень токсичны  

3.Управляющие отношения

Управляющие отношения — это не весело. Контролирующий партнер, который часто сопровождается ревностью, хочет следить за вашими социальными сетями и электронными устройствами.

Исследование пришло к выводу, что характеристики контролирующего индивида включают сильную потребность в социальном интересе со стороны других, ожидание того, что другие будут включать его в свои социальные группы и деятельность, низкую внутреннюю склонность к конфликтам и интернальность в области межличностных отношений.

В таких отношениях ваш партнер может даже потребовать доказательства того, где вы находитесь в данный момент. Они могут попытаться контролировать, кто ваши друзья и сколько времени вы проводите с другими людьми. Это нездоровые, разрушительные отношения.

   Дополнительная литература:  Признаки того, что вы находитесь в контролирующих отношениях  

4. Крепкие отношения

Привязанность к партнеру часто проистекает из неуверенности. Возможно, вы не чувствуете себя достаточно хорошо по отношению к своему партнеру или столкнулись с нарушением доверия в прежних отношениях, которые продолжились в ваших нынешних.

Это может привести к потоку текстовых сообщений вашему партнеру, которые вам кажутся милыми, но на самом деле властными и немного раздражающими. Совместное времяпрепровождение — ключ к поддержанию крепкой связи как друзей, так и любовников, но не менее важно проводить время врозь.

Вам необходимо поддерживать самоощущение, занимаясь дружбой и увлечениями, не связанными с вашими отношениями.

   Чтение по теме:  Как перестать быть нуждающимся в отношениях  

5.Слишком независимая

В отличие от вышеперечисленных типов отношений, есть такая вещь, как пребывание с кем-то, кто слишком независим.

Если у вас серьезные отношения, а ваш партнер слишком независим, чтобы регулярно проводить с вами время или учитывать ваше мнение по важным вопросам, это может быть проблематично.

   Ссылки по теме:  Почему так важно быть независимыми в отношениях?  

6. Открытые отношения

Открытые отношения, также известные как неисключительный тип отношений, представляют собой интимные отношения, не исключающие сексуального характера.

Открытые отношения подразумевают наличие более одного сексуального партнера. В таких отношениях партнер соглашается участвовать в различных типах романтических отношений или сексуальной активности вне их отношений.

   Ссылки по теме:  Что такое открытые отношения  

7. Экспериментальная связь

Такие отношения начинаются, когда вы пытаетесь разорвать порочный круг и попробовать что-то новое. Это также можно рассматривать как отношения свидания, когда вы изучаете варианты, о которых никогда раньше не задумывались.

Экспериментальные отношения позволяют вам увидеть себя с другой точки зрения и даже повлиять на то, что вы ищете в своих будущих отношениях.

8. Токсичность

Когда вы состоите в отношениях, вы должны чувствовать себя особенным, защищенным и счастливым. Эти типы отношений прямо противоположны. Ядовитые отношения сначала кажутся прекрасными, а потом начинает проявляться истинное лицо вашего партнера.

Признаки токсичных отношений включают пассивно-агрессивное поведение, физическое или словесное оскорбление, чрезмерную критику, ощущение, что вы ходите по яичной скорлупе вокруг своего партнера, и серьезное нежелание вернуть то, что вы даете своему партнеру.

Что еще хуже, токсичные отношения снижают вашу самооценку, что затрудняет уход. Более того, исследование даже показало, что больше всего таким отношениям подвержены люди с низкой самооценкой.

   Ссылки по теме:  Что такое токсичные отношения и основные типы токсичных партнеров  

9. Связанные с горем

Такие типы отношений основаны на концепции «несчастье любит компанию».В этих отношениях партнеры объединяются, потому что их разделяет чувство утраты или горя.

Их боль свела их вместе, поскольку им нужен был кто-то, с кем можно было бы разделить их боль. Такие отношения обычно распадаются, когда боль начинает утихать.

10. Противоположности притягиваются

Многие пары вступают в отношения с кем-то, с кем они веселятся, любят и хотят провести свою жизнь, но у них мало или ничего общего.

Нет общих хобби или общих убеждений.Напротив, их общая связь — это друг друга. Эти отношения могут быть благословением. Противоположные характеристики обеих сторон имеют тенденцию уравновешивать друг друга и улучшать друг друга.

   Ссылки по теме:  Как оставаться вместе, когда вы отличаетесь друг от друга  

11. Связь по сценарию

Некоторые типы отношений возникают не потому, что вам кто-то нравится, а потому, что вы чувствуете, что вам должен нравиться этот человек. Возьмем, к примеру, хорошие отношения с одной бумагой.

Необязательно испытывать к этому парню чувства, но он красивый, милый, у него хорошая работа, и он заставляет вас смеяться. Он настоящий брачный материал. Так что вы все равно встречаетесь с ним.

Такие отношения обычно бывают хорошими. Вы прекрасно проводите время вместе, он хорошо к вам относится, а ваш друг и семья его очень любят. Но чего-то не хватает; небольшая искра, которая напоминает вам, что он не тот.

12. Профориентация

Отношения, в которых карьера важнее всего.

Такие отношения процветают, когда пара обоюдно соглашается содействовать достижению карьерных целей друг друга, а не создавать никаких обязательств.

13. Несчастные отношения

В несчастливых отношениях пара достигла точки, когда они несчастны и не хотят искать способы восстановить связь друг с другом. В таких отношениях пара обычно остается вместе для чего-то другого, кроме любви.

Это может быть по финансовым причинам, и они могут оставаться вместе из-за своих детей, или из-за социального давления.

   Чтение по теме:  Викторина о несчастливых отношениях  

14. Междугородняя связь

Если вы ищете отношения только для смелых, не ищите ничего, кроме отношений на расстоянии.

Вы пообещаете себе, что нет ничего страшного в том, чтобы жить вдали от любви всей своей жизни, и что вы, ребята, добьетесь успеха!

   Дополнительная литература:  Консультации по отношениям на расстоянии для пар  

15.Отношение валидации

Если ваш партнер снова и снова ищет у вас подтверждения своей физической привлекательности, интеллекта, социального статуса, сексуальности, богатства или какого-либо другого атрибута, то вы находитесь в отношениях валидации.

В таких типах отношений человек постоянно стремится укрепить свою самооценку в тех областях, в которых он или она чувствовали себя неадекватными или сомнительными.

   Связанное чтение:  Проверка: секрет более глубокого соединения  

16.Небезопасные отношения

Если ваш партнер постоянно ищет несоответствия в вашем поведении, вашей лояльности или вашем интересе к ним, значит, у вас ненадежные отношения.

В таких отношениях вы можете зайти так далеко, чтобы заставить партнера поверить в ваше намерение, но за пределами определенной точки вы ничего не можете сделать, кроме как отпустить.

   Дополнительная литература:  Признаки незащищенности в отношениях  

17.Жертвенные отношения

Приношение жертв в отношениях можно отнести к самому определению настоящей любви. Часто жертвы, которые вы приносите своему партнеру, могут положительно повлиять на ваши отношения.

Однако, если ваш партнер ожидает, что вы каждый раз отказываетесь или уступаете, вы можете вскоре оказаться в отношениях, в которых наблюдается дисбаланс сил. Жертвенные отношения — прекрасный пример того, что безусловная любовь пошла не так.

Исследование, посвященное оценке положительных и отрицательных эффектов жертвоприношения в отношениях, показало, что для тех людей, чьи партнеры оказывали им меньшую социальную поддержку, чем больше они жертвовали, тем меньше удовлетворенность браком и тем больше депрессивные симптомы они сообщали.

   Чтение по теме:  Насколько важна жертва в отношениях?  

18. Бесполые отношения

В таких типах отношений пары не испытывают сексуального влечения друг к другу, но их привлекают другие люди, и они могут даже быть сексуально активными вне своих отношений.

Обычно такой сценарий возникает из-за скуки из-за сексуальной рутины.

   Чтение по теме:  Если вы или кто-то, кого вы любите, можете быть асексуалом?  

Также посмотрите: 7 вещей, которые асексуальные люди хотят, чтобы вы знали.

19. Сложные отношения

Сложные отношения — это отношения, когда пара не может разрешить конфликт или исправить проблему и застряла в подвешенном состоянии.

Партнеры знают, что беспокоит их отношения, но не знают, как с этим бороться.

   Дополнительная литература:  Сложные типы отношений, которых следует всегда избегать  

20. Просто в нем для секса

Назовите это друзьями с преимуществами, назовите это физическим влечением или просто признайтесь, что вы занимаетесь этим только ради секса.Иногда у вас есть химические отношения с человеком, которые неоспоримы, но в глубине души вы знаете, что этот человек не имеет отношения к отношениям.

Обычно это превращается в отношения, в которых вы просто используете друг друга для секса.

   Прочтите по теме:  У вас есть друзья с викториной о пособиях  

21. Отношения любви и ненависти

С равными частями любви и равными частями ненависти в таких отношениях пара безумно влюблена, но в то же время терпеть не может друг друга.

Драма, связанная с такими отношениями, поначалу может быть забавной, но со временем она начинает умственно и эмоционально истощать вас, если вы не решите свои проблемы.

   Чтение по теме:  Что означает любовь, ненависть, отношения?  

22. Зрелые отношения

Зрелые отношения — это отношения с относительным отсутствием суждений и относительно небольшим количеством не подлежащих обсуждению жестких ожиданий.

Обычно ассоциируются с людьми старше 40 лет, когда их потребности изменились или развиваются, в таких отношениях люди обычно отходят от заранее определенных сценариев, в которых реакция на кого-либо будет более или менее похожа.

   Дополнительная литература:  Причины встречаться с более старым партнером  

23. Больше похоже на дружбу

В противоположность вышесказанному, есть некоторые типы отношений, в которых вы в конечном итоге чувствуете себя больше друзьями, чем любовниками. Этот человек — первый, кого вы вызовете для веселой вечеринки, и вы проводите вместе достаточно времени, чтобы наконец начать встречаться.

Вы всегда весело проводите время вместе, но когда дело доходит до того, чтобы устроиться поудобнее, вы этого не сделаете.

   Дополнительная литература:  Секреты того, как стать лучшим другом своего супруга  

24. Трофейные отношения

Такие отношения считаются символом статуса, иначе они дают вам что-то материалистическое взамен.

Предпосылка трофейных отношений — жадность, когда человек либо золотоискатель, либо ищет трофейного партнера.

25. Тот самый

Найти его — все равно что постоянно хлопать в животе бабочками.Вы наконец-то встретили свою половинку — человека, с которым хотите провести остаток жизни.

Вы знаете, что нашли того, что вместе серьезно говорите о своем будущем, вы получаете положительное подкрепление, веселитесь вместе, вы жертвуете друг для друга, вы планируете будущее, у вас есть доверие и открытое общение, и вы соглашаетесь с большие дела в жизни. И наконец? Вы делаете друг друга лучше.

Найти один — самый приятный из существующих типов отношений.Просто помните, что вам нужно пройти через несколько неудачных отношений, чтобы найти то, что вам подходит.

   Чтение по теме:  Признаки того, что вы нашли подходящего человека, чтобы провести свою жизнь с  

Заключение

Наши отношения связаны друг с другом через нас и являются причиной многих прекрасных вещей. Эти отношения придают смысл нашей жизни и тому, кто мы есть. Чем лучше мы их поймем, тем больше у нас шансов обрести душевное спокойствие.

Язык, который мы используем для описания различных типов отношений, со временем меняется и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

Если вы потратите время на понимание различных типов отношений, это поможет вам четко рассказать о своем статусе, истории и ценностях.

Что искать в партнере

На что обращать внимание на партнера

На вопрос «что вы ищете в партнере по отношениям?» может показаться, что ответить легко.Общие атрибуты, которые приходят на ум, включают интеллект, доброту, чувство юмора, привлекательность или надежность. Независимо от того, что мы думаем, что ищем в партнере, люди, которых мы в итоге выбираем, не обязательно соответствуют нашим критериям идеального компаньона. Причина этого очень проста; мы не всегда хотим того, о чем говорим.

Законы притяжения не всегда справедливы. Мы можем думать, что ищем партнера, который дополняет нас только положительно, но на подсознательном уровне нас часто тянет к людям, которые дополняют нас и отрицательно.Это означает, что мы склонны выбирать партнеров, которые вписываются в наш существующий эмоциональный багаж. Мы склонны воспроизводить события и динамику, которые причиняли нам боль в прошлом, в наших взрослых отношениях. Мы выбираем партнеров, которые вписываются в деструктивные модели, не потому, что они нам нравятся, а потому, что они знакомы.

При выборе спутника жизни важно освободиться от вредных тенденций прошлого. Подумайте о людях, с которыми вы ранее решили общаться, и подумайте, почему это не сработало.Были ли они слишком контролирующими? Пассивный? Ревнивый? Неуловимый? Они заставили вас почувствовать то же, что и в прошлом? Отражала ли ситуация динамику вашего детства?

Хотя мы не можем знать наверняка все хорошие и плохие характеристики, которые наш партнер привнесет в список при первой встрече, есть определенные универсальные черты, которые вы, возможно, захотите найти в партнере по отношениям, которые обеспечат более счастливый исход. Конечно, ни один человек не идеален, но вот восемь ключевых качеств, которые нужно искать в партнере:

1.Эмоциональная зрелость

Каждый человек обладает недостатками и эмоциональным багажом. Поиск совершенства — это праздный поиск. Вместо этого вы должны искать в партнере эмоциональную зрелость. Это означает того, кто готов думать и узнавать о себе, кто открыт для размышлений о прошлом и развития в настоящем. Этот определенный кто-то должен не реагировать в том смысле, что он думает, прежде чем действовать. Они не позволяют мгновенным эмоциям управлять своими действиями. Они независимы и уверены в себе, а это значит, что они не ждут от вас их исправления или дополнения.

2. Открытость

Наряду с эмоциональной зрелостью, одна из вещей, которую следует искать в партнере, — это открытость к обратной связи. Ваш партнер не только должен быть заинтересован в изменении своего самоограничивающего поведения, но и должен быть готов выслушать то, что вы хотите сказать. Открытое и честное общение жизненно важно для поддержания близких отношений. Когда человек возводит стену с надписью: «Я не желаю слушать и не желаю меняться», у обеих сторон действительно мало места для роста.Когда пара готова открыто рассказать о себе, своих чувствах и реакциях друг на друга, они избегают построения доводов и создания напряженности, которая впоследствии разлучит их. Будучи устойчивыми и выслушивая друг друга, они создают прочную основу для рабочих отношений, которые обязательно будут развиваться со временем.

3. Честность

В то время как обман, как правило, не одобряется, ложь, к сожалению, часто встречается во многих отношениях. Некоторые пары считают, что им нужна ложь, чтобы выжить, однако исследования показывают, что меньше лжи ведет к лучшим отношениям.Возможность доверять очень важна при выборе спутника жизни. Ищите того, чьи действия соответствуют их словам, и того, кто открыто говорит о своих чувствах. Лучше быть с кем-то, кто скажет вам, что у него на уме, даже показывая, что его привлекает кто-то другой, чем делать эти темы запретными или запрещенными, что может создать атмосферу секретности. Даже когда правду трудно принять, в ваших интересах действительно знать своего партнера. Тот, кто скрывает некоторые аспекты себя, может вызвать у вас чувство незащищенности и недоверия.

4. Уважительный и чуткий

Одно из самых ценных качеств партнера — это уважение. Когда вы найдете кого-то, кто побуждает вас быть самим собой, вы можете чувствовать себя в безопасности в отношениях, но при этом независимы внутри себя. Легко почувствовать себя любимым, когда кто-то побуждает делать то, что зажигает и делает счастливым. Этот же человек может захотеть бросить вам вызов, когда вы проявите саморазрушительное отношение и поведение. Этот настроенный способ отношений одновременно чувствителен и уважает вас как личность, отдельно от вашего партнера.Когда кто-то ценит вас и проявляет интерес к тому, чем вы увлечены, вы действительно можете разделить жизнь с этим человеком, продолжая преследовать свои уникальные интересы.

5. Независимый

Люди часто ошибаются, думая, что отношения — это способ для двух людей стать одним целым. Попытка объединить вашу личность с кем-то еще вредна не только для вас, но и для отношений. Когда пары попадают в рутину и отказываются от независимого влечения друг к другу, дела идут плохо.Реальные отношения заменяются иллюзией связи или «фантазийной связью». Это чувство слияния подавляет страсть в отношениях. Сохраняя свою индивидуальность: наслаждаясь отдельными интересами наряду с интересами, которые вы разделяете со своим партнером, поддерживая внешние дружеские отношения и постоянно пробуя что-то новое, вы сохраняете романтику и влечение.

6. Чуткий

Помимо того, что вы хороший коммуникатор, вам следует искать чуткого партнера. Нам повезло найти кого-то, кто готов выслушать вас и принять участие в вашей борьбе.Когда у вас есть партнер, который стремится понять и почувствовать то, что вы переживаете, вы можете стать более уязвимым и раскрыть больше аспектов себя. Сострадание — одна из важнейших человеческих черт, и вам следует стремиться найти партнера, который легко сочувствует другим людям.

7. Физически ласковый

Один из симптомов «фантазийной связи» — это отсутствие привязанности и сексуальности между парой. Физическая привязанность — важная часть жизни.Таким образом люди остаются на связи и становятся ближе к тем, кого они любят. Сохранение жизненных и интимных отношений — это часть того, чтобы любовь длилась долго. Важно выбрать партнера, который принимает любовь и привязанность, а также дает любовь, привязанность и признание. Ваша сексуальность — это часть вас, которая не должна исчезать со временем. Сохранять свои чувства живыми — значит выражать их словесно и физически.

8. Веселые

Чувство юмора так же важно, как и кажется.Смех — лучшее лекарство от большинства вещей, но особенно от отношений. Стоит придерживаться того, кто счастлив просто тусоваться, веселиться и смеяться вместе с вами. Легкость и готовность посмеяться над собой — это очень полезные качества, которые нужно искать в партнере. С беззаботным человеком стоит серьезно отнестись к нему.

Когда мы рассматриваем множество вещей, которые нужно искать в партнере, каждый из нас будет иметь собственное представление о том, что является важным.Нас могут привлекать более конкретные черты характера, такие как творчество или трудолюбие, зеленые пальцы или голубые глаза. Тем не менее, выбор людей, которые стремятся жить в соответствии с перечисленными выше качествами, поможет обеспечить нам наилучшие шансы на счастье в наших отношениях.

Безопасная и небезопасная любовь: перспектива привязанности

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Веб-семинары по запросу

В этом вебинаре: И клиницисты, и исследователи отметили важность тесных межличностных отношений для развитие личности, характера и в целом…

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association.Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: характеристики идеального партнера, свидания, идеальный партнер, советы по отношениям, отношения, неправильный выбор отношений

Как узнать, стоит ли сберегать ваши отношения

Отношения могут быть непростыми. В один момент вы можете оказаться в облаке высшей эйфории, а в следующую секунду вам может показаться, что вы одиноки в отношениях. Однако, когда вы находитесь в отношениях и сомневаетесь в возможности остаться, есть несколько ключевых моментов, которые следует учитывать, прежде чем прекращать отношения.

Приносит ли этот человек ценность вашей жизни? Как давно вы вместе? Вы пережили тяжелые времена и справились вместе? Такие вещи будут влиять на ваше решение.

Из этой статьи вы узнаете, на что следует обратить внимание, прежде чем расстаться с нынешним партнером. Он также содержит некоторые вопросы, которые вы должны задать себе в процессе принятия решений, и побуждает вас задуматься о том, как ваши действия могли повлиять на отношения. Кроме того, вы узнаете, что делает отношения стоящими сохранения, и способы разжечь искру, которая когда-то была.

Вопросы, которые стоит задать себе

Прежде чем вы решите полностью разорвать отношения, неплохо было бы сделать шаг назад и подумать о том, что работает, а что мешает отношениям. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, которые помогут определить, собираетесь ли вы оставаться на лодке или плыть к берегу.

  • Почему у вас начались отношения?
  • Какие чувства вызывает у вас этот человек? Как они заставляли вас чувствовать себя в прошлом?
  • Что изменилось, чтобы заставить вас задуматься, стоит ли сохранять отношения?
  • Какие у вас препятствия?
  • Что ты делаешь недостаточно?
  • Стоит экономить или за что бороться?
  • Прилагаете ли вы и ваш партнер искренние и устойчивые усилия, чтобы услышать и понять потребности и чувства другого, избавиться от разобщенности и конфликта и сделать все возможное, чтобы удовлетворить потребности друг друга?

Вы и ваш партнер должны уметь честно ответить на эти вопросы по отдельности.Хотя отношения строятся на паре, истинное удовлетворение и счастье начинаются с вас самих. Таким образом, если вы посмотрите на свои действия и ваш вклад в отношения, это поможет вам обоим приблизиться к окончательному решению.

Что не так в отношениях?

Слишком часто легко указать пальцем на кого угодно, кроме себя, особенно в отношениях. Однако, если вы думаете, что отношения вот-вот развалятся, вам нужно сесть и серьезно поговорить со своим партнером.

Начните с того, что задайте друг другу следующие вопросы:

  • Как мы сюда попали?
  • Готовы ли вы работать, чтобы спасти то, что у нас есть?
  • Что мы можем сделать иначе?
  • Достаточно ли мы общаемся? Эффективно? Неужто слышите и понимаете друг друга?
  • Что мы можем изменить?
  • Можем ли мы привлечь профессиональную помощь?
  • Выявляем ли мы друг в друге больше лучшего, чем худшего?

Отношениями бывает сложно управлять.Если подумать, с самого рождения вы были в бесчисленном множестве отношений и пытались ими манипулировать в меру своих возможностей. У вас есть родители, бабушка и дедушка, братья и сестры, двоюродные братья и сестры, тети и дяди, друзья, учителя и единомышленники — это очень важно для построения отношений. А затем вы добавляете в смесь парня или девушку, что только увеличивает вашу коллекцию людей.

Ключ никогда не сдаваться. Если вы чувствуете, что не смогли общаться или присутствовать в жизни члена семьи, вы не просто прекратите эти отношения.

Если в вашей жизни есть качественный человек, которого вы любите и о котором заботитесь, лучше всего попытаться выяснить, есть ли потенциал для спасения отношений.

Как узнать, стоит ли сберегать отношения?

Можно легко уйти и избежать конфликта, потому что остаться требует тяжелой работы. Однако обе стороны должны быть готовы внести свой вклад в любые отношения, иначе это просто не сработает. Вот несколько подсказок, которые помогут понять, возможно ли остаться здесь.

Ваш партнер не откажется от вас

Независимо от того, насколько сложны дела, насколько вы все отчуждены или кажется, что любовь угасает, они все равно готовы сражаться вместе. Вот когда вы знаете, что у вас есть что-то бесценное и, в конечном итоге, есть то, за что стоит бороться.

Прекрасно иметь партнера, который не сдастся и будет продолжать стараться изо всех сил. Однако также важно признать и честно сказать, являются ли различия слишком большими, чтобы их можно было преодолеть, например, серьезные различия в ценностях и жизненных взглядах.

Кроме того, если происходит активный, постоянный вред, это делает отношения слишком разрушительными, чтобы их можно было продолжать. Например, в случае эмоционального или физического насилия, если обидчик желает продолжать попытки, но партнеру, подвергающемуся насилию, постоянно причиняют боль, иногда попытки недостаточно. В этом случае прекращение отношений может оказаться самым полезным и исцеляющим.

Вы можете быть уязвимы с ними

Трудно открыться людям и поделиться с кем-то своей полной правдой; это воплощение быть полностью обнаженным.Делиться своими страхами, недостатками и секретами — это не то, к чему следует относиться легкомысленно. Открыться таким образом может быть страшнее, чем прыгать с парашютом.

Если у вас есть кто-то, кому вы достаточно доверяете, чтобы узнать вас изнутри, держите его рядом, потому что он знает ваше сердце и все еще любит вас.

Вы оба понимаете, что все мы просто люди

Если вы достаточно зрелы, чтобы понять, что все мы просто люди, любовь может длиться долго. Конечно, люди терпят поражение, делают ошибки и спотыкаются.Но если у вас есть кто-то, кто готов взять на себя ответственность и работать над своими неудачами, у вас есть драгоценный камень, который стоит сохранить. Прощение освободит вас; злоба оставит вас в тупике и озлобит вас.

Ты все еще заботишься

Независимо от того, насколько этот человек действует вам на нервы или злит вас, вы все равно заботитесь об его благополучии. Если тебе не все равно, надежда на отношения еще есть. Когда ничего, что они делают, вас не устраивает, и когда вы не жалуетесь или не настаиваете на проблеме, вы знаете, что отношения не стоит сохранять.

Вы все еще лучшие друзья

Говорят, что лучшие отношения начинаются с дружбы. Независимо от того, начинаются ли они как дружба или постепенно превращаются в прочную дружбу, отношения стоит сохранить с другом. Потеря отношений и дружбы будет вредна.

Сядьте как друзья и обсудите возникшие проблемы и с уважением урегулируйте их. Если вы уже нашли в своем партнере друга на всю жизнь, никогда не принимайте его как должное.

Как ни странно, это поколение запрограммировано выбрасывать людей, как вчерашний мусор.Мы очень хотим перейти к следующей новой «вещи» так же быстро, как и технология. В результате не хватает ценности и признательности.

Интересные идеи, чтобы вернуть искру

Также как свеча, когда искра гаснет, ее можно снова зажечь. Попробуйте эти предложения, чтобы разжечь старое пламя.

  • Часто ходите на спонтанные свидания
  • Напишите любовное письмо от руки
  • Примите ванну для своего партнера
  • Воссоздайте первое свидание
  • Спланируйте отпуск в месте, куда вы оба хотели пойти
  • Отключите технику, сядьте в посередине зала и разговаривать, но внимательно слушать
  • Одевайтесь и готовьте дома, а затем помогите друг другу раздеться на десерт

Полное присутствие с другим человеком — один из величайших подарков, которые вы можете дарить и получать.

Отношения, которые стоит сохранить, требуют от обоих людей много работы. Будут тяжелые времена, и вы, возможно, захотите сдаться, но именно тогда вас будут проверять больше всего.

Если у вас есть качественный человек, вы сделаете все, чтобы его удержать. Выплата будет стоящей и оцененной, потому что вы вместе пройдете битву.

Если вы любите кого-то безоговорочно, вы сделаете все, чтобы сохранить его. Пока вы оба остаетесь на связи и общаетесь через все это, отношения переживут любую бурю.

Отношения и общение — канал лучшего здоровья

Хорошее общение — важная часть всех взаимоотношений и неотъемлемая часть любого здорового партнерства. Во всех отношениях бывают взлеты и падения, но здоровый стиль общения может облегчить разрешение конфликтов и построить более крепкие и здоровые партнерские отношения. Мы часто слышим, насколько важно общение, но не слышим, что это такое и как мы можем использовать хорошее общение в наших отношениях.

Что такое связь?

По определению, коммуникация — это передача информации из одного места в другое.В отношениях общение позволяет вам объяснить кому-то еще, что вы переживаете и каковы ваши потребности. Акт общения не только помогает удовлетворить ваши потребности, но также помогает вам быть связанными в ваших отношениях.

Четкое общение в отношениях

Разговаривайте друг с другом. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете и любите друг друга, вы не можете читать мысли своего партнера. Нам необходимо общаться четко, чтобы избежать недопонимания, которое может вызвать боль, гнев, негодование или замешательство.

Для установления отношений требуются два человека, и у каждого человека разные потребности и стиль общения. Пары должны найти способ общения, который подходит их отношениям. Здоровый стиль общения требует практики и упорного труда. Общение никогда не будет идеальным.

Будьте ясны при общении с партнером, чтобы ваше сообщение было воспринято и понятно. Дважды проверьте свое понимание того, что говорит ваш партнер.

Когда вы разговариваете со своим партнером, постарайтесь:

  • выделить время, чтобы поговорить, не отвлекаясь от других людей или отвлекающих факторов, таких как телефоны, компьютеры или телевизор
  • подумайте о том, что вы хотите сказать
  • четко сформулировать, что вы хотите для общения
  • сделайте свое сообщение ясным, чтобы ваш партнер услышал его точно и понял, что вы имеете в виду такие как «мне нужно», «я хочу» и «я чувствую»
  • беру на себя ответственность за свои чувства
  • слушай своего партнера.Отложите на время свои собственные мысли и попытайтесь понять их намерения, чувства, потребности и желания (это называется сочувствием).
  • Поделитесь с партнером положительными чувствами, например, что вы цените и чем восхищаетесь в нем, и насколько они важны. для вас
  • осознавать свой тон голоса
  • вести переговоры и помнить, что вам не обязательно быть правым все время. Если проблема, с которой вы столкнулись, не так уж и важна, попробуйте отпустить ее или согласитесь не соглашаться.

Невербальное общение

Когда мы общаемся, мы можем много говорить, не разговаривая. Поза нашего тела, тон голоса и выражение лица передают сообщение. Эти невербальные способы общения могут сказать другому человеку, что мы к нему чувствуем.

Если наши чувства не совпадают с нашими словами, часто «слышат» и верит невербальное общение. Например, если сказать партнеру «Я люблю тебя» ровным, скучающим тоном голоса, получится два очень разных сообщения.Обратите внимание, отражает ли ваш язык тела то, что вы говорите.

Прослушивание и общение

Прослушивание — очень важная часть эффективного общения. Хороший слушатель может побудить своего партнера говорить открыто и честно. Советы по хорошему слушанию включают:

  • сохраняйте комфортный зрительный контакт (если это приемлемо с культурной точки зрения)
  • наклонитесь к другому человеку и сделайте жесты, чтобы показать интерес и беспокойство
  • примите открытую, не защищающуюся, достаточно расслабленную позу с руками и ноги не скрещены
  • лицом к другому человеку — не сидите и не стойте боком
  • сидите или вставайте на одном уровне, чтобы не смотреть на другого человека вверх или вниз
  • избегайте отвлекающих жестов, таких как ерзание ручкой, взгляды на документы или постукивание ногами или пальцами
  • имейте в виду, что физические препятствия, шум или перерывы затруднят хорошее общение.Отключите телефоны или другие устройства связи, чтобы убедиться, что вы действительно слушаете.
  • Позвольте собеседнику говорить без перерыва.
  • Проявите искреннее внимание и интерес. о… »,« Мне нужно… »
  • будьте внимательны к вашему тону
  • будьте готовы взять тайм-аут, если вы действительно злитесь на что-то. Возможно, лучше успокоиться, прежде чем решать проблему.
  • Спросите мнение собеседника о том, как вы слушаете.

Улучшение коммуникации в отношениях

Открытому и ясному общению можно научиться. Некоторым людям трудно говорить, и им может потребоваться время и поддержка, чтобы выразить свое мнение. Эти люди могут быть хорошими слушателями, или они могут быть людьми, чьи действия говорят громче, чем их слова.

Вы можете помочь улучшить свое общение:

  • налаживать дружеские отношения — делиться опытом, интересами и проблемами с вашим партнером, а также проявлять привязанность и признательность
  • разделять близость — близость — это не только сексуальная связь.Близость создается в моменты ощущения близости и привязанности к партнеру. Это означает уметь утешать и получать утешение, а также быть открытым и честным. Акт близости может быть таким же простым, как принести партнеру чашку чая, потому что вы можете сказать, что он устал. стили или стратегии воспитания.

Чтобы улучшить способ общения, начните с таких вопросов, как:

  • Что вызывает конфликт между вами и вашим партнером? Это потому, что вы не слушаете друг друга?
  • Что приносит вам счастье и чувство связи?
  • Что вызывает у вас разочарование и боль?
  • О чем вы не говорите и что вам мешает говорить о них?
  • Как бы вы хотели, чтобы ваше общение с партнером было другим?

Если возможно, задайте эти вопросы своему партнеру и поделитесь своими ответами.Обдумайте и попробуйте разные способы общения. Посмотрите, улучшают ли результаты ваше общение.

Когда вы будете более осведомлены о том, как вы общаетесь, вы сможете лучше контролировать то, что происходит между вами. Хотя поначалу это может быть непросто, открытие новых областей общения может привести к более успешным отношениям.

О некоторых вещах трудно рассказать

Большинство из нас находят некоторые события или темы трудными для обсуждения. Это может быть что-то болезненное или заставляющее нас чувствовать себя некомфортно.Например, некоторым людям трудно выразить свои эмоции. Часто больше всего больно то, о чем нельзя говорить.

Если вы испытываете трудности с самовыражением или разговариваете с партнером о чем-то, возможно, вам будет полезно поговорить с консультантом.

Управление конфликтом с коммуникацией

Советы по управлению конфликтом с коммуникацией включают:

  • Избегайте использования беззвучного режима.
  • Не торопитесь с выводами.Узнайте все факты, вместо того, чтобы гадать о мотивах.
  • Обсудите, что произошло на самом деле. Не судите.
  • Научитесь понимать друг друга, а не побеждать друг друга.
  • Говорите, используя будущее и настоящее, а не прошедшее.
  • Сконцентрируйтесь на основной проблеме и не отвлекайтесь на другие мелкие проблемы.
  • Обсудите проблемы, которые задевают вас или вашего партнера, а затем переходите к проблемам, связанным с разногласиями во мнениях.
  • Используйте утверждения типа «Я чувствую», а не утверждения «Вы являетесь».

Обращение за помощью по вопросам общения

Если вы не можете улучшить общение в отношениях, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по взаимоотношениям. Консультанты обучены распознавать модели общения пары, которые вызывают проблемы, и помогать изменить эти модели, а также предоставляют стратегии, советы и безопасное место для изучения проблем.

Вы также можете подумать о прохождении курса, который имеет отношение к вашим отношениям. Лучше действовать пораньше и поговорить с кем-нибудь о своих проблемах, чем ждать, пока ситуация ухудшится.

Где получить помощь

  • Федерация психотерапии и консультирования Австралии (PACFA), Национальный регистр (семейная и семейная терапия) Тел. (03) 9486 3077
  • Отношения Австралия предоставляет консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей, поддержку сообщества, программы помощи сотрудникам и профессиональную подготовку. Услуги и программы доступны на национальном уровне Тел. 1300 364 277
  • Австралийский колледж консультантов по взаимоотношениям Тел.1800 806 054
  • 1800 RESPECT — это национальная служба консультирования по вопросам сексуального насилия и насилия в семье для жителей Австралии. Тел. 1800 737 732
  • Beyondblue — это независимая некоммерческая организация, которая предоставляет поддержку по телефону и через Интернет при депрессии, тревоге и связанных с ними расстройствах, а также предоставляет ресурсы и информацию в Интернете. Тел. 1300 22 4636
  • Консультации по вопросам семейных отношений, Правительство Австралии Тел. 1800 050 321
  • MensLine Australia предоставляет национальную телефонную и онлайн-поддержку, информацию и направления для мужчин, у которых есть проблемы с семьей или отношениями. Тел.1300 78 99 78
  • Qlife предоставляет поддержку по телефону и через Интернет, чтобы помочь сообществам лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и интерсексуалов работать над улучшением здоровья, в том числе психического. Тел. 1800 184 527
  • WIRE, Обмен информацией и рекомендациями для женщин Тел. 1300134 130

Типы отношений

Типы отношений

СПОСОБЫ ОТНОШЕНИЙ

Реляционный гештальт: в каком фильме мы снимаемся?

Эта типология была разработана Кармен Линч, М.F.C.C., семейный терапевт в частная практика на полуострове к югу от Сан-Франциско. Виктор Дэниэлс, профессор психологии в штате Сонома Университет сделал заметки о выступлении, в котором она описала это, добавил две категории и несколько дополнительных идей и написал его в том виде, в котором он представлен здесь.

ВВЕДЕНИЕ
У большинства из нас есть какое-то представление о том, как должны быть «хорошие» или «правильные» отношения.Мы можем вызвать мы ненужные страдания, сравнивая наши собственные отношения с таким представлением о том, какими «должны быть» отношения, а затем придя к выводу, что наша собственная неполноценна по сравнению. Психологи могут подразумевать нечто подобное, когда формулируют критерии для «здоровые отношения», с которыми когда-либо встречаются немногие настоящие пары.
Есть много видов отношений, и один из них может соответствовать данный человек или пара на одной стадии развития, но не на Другая.Руководствуясь нашей личной историей, мы выбираем партнеров, которые помочь нам удовлетворить наши текущие потребности, оправдать наши ожидания, и если нам повезло, мы работаем над нашими проблемами и развиваемся в направлениях в которые нам нужно расти. Для человека или пары, осознавая это может открыть двери для более широкого спектра способов быть с себя и друг друга.
Все мы знаем пары, которые кажутся настолько несовместимыми, что нам интересно как они когда-либо собирались вместе, но кто научился получать удовольствие от каждого другие и живем вместе счастливо.Другие пары кажутся такими преданными взаимное наказание, что нам интересно, как они остаются вместе. Все еще другие же, напротив, кажутся идеальной парой, пока мы не услышим они расходятся или разводятся.
Обострение и углубление нашего понимания того, что мы делаем и как мы делаем это, может помочь нам изменить наше поведение таким образом, чтобы отношения более питательные и поддерживающие, менее токсичные и болезненно. Или это может помочь нам увидеть, чего мы не найдем в Вот этот.В любом случае более четкое восприятие нашего настоящего экзистенциальная реальность может помочь нам двигаться к лучшему удовлетворение наших собственных (а часто и других) потребностей.
Здесь описаны десять видов отношений, сгруппированных в «доминантный» и «побочный» паттерны. Этот
является аналитическим, пытаясь очертить контуры. основных моделей взаимоотношений, в которые вступают люди, и экзистенциальные в попытке описать, на что они похожи, из внутри.Услышав эти описания, многие наши клиенты, студенты и участники семинара вздохнули с облегчением, потому что эта категоризация помогла им понять, кем они были переживает. Они сказали такие вещи, как: «Да, вот что происходит вперед с нами! »и« Приятно знать, что мы нормальные! »
Типология пытается охватить существенные элементы каждого вид отношений с минимумом суждений.Он говорит: «Это как обстоят дела у этих людей в данный момент. Отношения удовлетворяет реальные потребности. Возможно, в будущем это станет чем-то другим, но это то, что существует прямо сейчас «. Как Ширли Лутман и Мартин Киршенбаум (1974) в своей «теории положительного намерение «часто есть какой-то мотив, чтобы расти в направлении реализация своего потенциала (часто в виде бунт против элементов в отношениях, которые препятствуют такому рост) даже в том, что на первый взгляд кажется неприятным патологические отношения.Используя это понимание как отправную точку сильно отличается от обычного подхода, когда говорят: «Вот что не так с каждым из этих отношений и вот что нужно сделать, чтобы это исправить «.

ПЯТЬ ДОМИНАНТНЫХ МОДЕЛЕЙ

1. ОТНОШЕНИЯ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ . Они существуют, когда партнеры чувствую, что не могут сделать это самостоятельно. Выбор партнера имеет тенденцию быть неразборчивым, сделанным из эмоциональных голодание — подойдет практически любой имеющийся.Это включает говоря в самом основном: «Без тебя я — ничто; с тобой я я что-то «. Выживание может быть как физическим, так и эмоциональный, в том числе основы поиска убежища, еды, работа и оплата счетов. Например, наркоман может быть связаны с жестким, упорядоченным партнером, который держит вещи вместе. В этой связи отчаянное качество моего выбора основан больше на моих потребностях, чем на том, что вы действительно можете мне предложить.
Поскольку у нас, скорее всего, будет мало общих интересов или дополнительные качества, есть немного положительного «клея», чтобы удержать нас вместе, когда наши отношения подвергаются стрессу. С каждым из нас пытаясь заставить другого предоставить то, что нам не хватает, наш союз скорее всего, будет симбиотическим, отчаянно цепляющимся. Часто отношения бывают скрыто или открыто враждебны и оскорбительны. Один партнер или оба могут на самом деле бояться, что его или ее могут убить за говорить о пьянстве или наркомании партнера или других проблемы или поведение, которое, как представляется, угрожает отношение.Подобные опасения могут иметь под собой реальные основания. Отношения, в которых один партнер физически оскорбляет другого, являются часто такого рода. Партнеры могут отчаянно нуждаться в заботе, или они может быть ошеломлен любым признаком заботы и не знает, как получить это. В последнем случае отчаяние может быть просто иметь рядом другого человека, чтобы обеспечить какой-то контакт, порядок, рутина, или даже противник для драк и споров.
В результате отчаяния контакта и страха потерять партнеры, как правило, имеют очень нечеткое представление о своих личных границы.Их контакт характеризуется «слиянием», в Термины Фрица Перлза, в которых неясно, где остановиться а другой начинается со значительного проецирования потребностей друг на друга и интроекция определений друг друга себя. Часто партнеры думают о том, что другой человек хочет, чтобы они хотели, и они не в курсе того, что сами хотеть. Они могут плохо относиться к независимости и одиночество, и «везде ходите вместе и делайте все вместе.»Вместо того, чтобы заботиться о своих потребностях, они возмущаются партнера за то, что он не заботится об их потребностях. Мельчайший мерцание независимости можно воспринимать как угрозу. Даже иду в кафе-мороженое и просят банку клубничного мороженого восприниматься как угроза, если они оба всегда приказывали шоколад. Сильное чувство незащищенности, как правило, играет центральную роль. роль.
Несмотря на все это, они кое-что получают.В связь ощущается лучше, чем одиночество или институционализация. Так как партнеры так боятся остаться одни, когда оставляют одного отношения для другого, они стремятся убедиться, что есть кто-то иначе прыгнуть, прежде чем они отпустят человека, которым были или сделать быстрый импульсивный выбор нового партнера. Поскольку партнеры, как правило, очень зависимы от персоналита, или «отношения наркоманов, «взаимозависимость часто является доминирующей чертой таких соединения.(Зависимые отношения могут также существовать в более сложные уровни. Человек может не чувствовать своего эмоционального выживание находится под большой угрозой, но партнер может восприниматься как якорь в жизни, без которого человек без руля потерян. Это очень распространено и часто является элементом ряда другие типы отношений, описанные ниже.)
Терапия, основанная на отношениях выживания, вероятно, начнется с глядя на то, насколько другой человек «подходит» вам.Какие потребности они ждут? Каким было ваше существование в момент, когда другой человек вошел в это? Как вы можете развить больше самоподдержки в областях, где вы
в зависимости от отношений для поддержки? Как бы твоя жизнь быть без этого человека? Насколько хорошо вы работали, когда встретились его или ее? Иногда окончание таких отношений — знак роста одним человеком или обоими. Даже в этом случае отношения могут закончиться враждебно, по крайней мере, эмоционально деструктивный и, самое большее, физическое насилие.
2. ОТНОШЕНИЯ ДЛЯ ВАЛИДАЦИИ . Человек может искать подтверждение своей физической привлекательности другим лицом, интеллект, социальный статус, сексуальность, богатство или другие атрибут. Секс и деньги — особенно распространенные валидаторы. В ответ на сексуально неудовлетворительные отношения, человек может выбрать нового партнера, для которого сексуальность является центральной: «Я боялась это я был фригидным или что-то в этом роде, но я и мой новый любовник иметь прекрасный секс.»Многие подростки и молодые люди, которые поиск чувства идентичности формирует отношения, основанные на физический
или сексуальное подтверждение. Упаковка имеет тенденцию быть очень важно: физическая красота, острая одежда, крутая машина & emdash; пакет романтических образов, соответствующих референтной группе человек хочет быть частью.
Эти отношения всегда немного небезопасны: «Она нравятся мне или нет? »Есть театральные постановки и инсценировка, заставить другого человека преследовать вас.Поскольку партнеры незрелый, существует огромное напряжение и постоянные испытания: «Ты действительно любишь меня? »Один маленький поступок может стать всем, источником слезы и тоска, несмотря на все остальное, что сделал партнер всю неделю. (Этот элемент также может встречаться в других типах отношений.) Каждый партнер может искать разные проверки. Профессор постарше, который занимается привлекательным молодой студент может хотеть физического и сексуального подтверждения, в то время как студент хочет интеллектуального подтверждения.
По мере продолжения отношений один человек может продолжать требуется проверка, пока другой запускается
хочет чего-то более глубокого. Когда это происходит, оба партнера склонен чувствовать себя преданным, опустошенным и злым. Например, мужчина может обнаружить, что красивая женщина не дает ему
то, что он думает, она собирается. Он по-настоящему голоден контакт, пока она все еще хочет быть королевой и иметь бесконечные большие партии.Один из источников подтверждения, что они изначально общее было сломано. Или женщина, которая хочет безопасности, выходит замуж денег и обнаруживает, что, несмотря на то, что она богата, она все еще чувствует встревожены и запуганы. Деньги не делают то, что она
думал, что будет.
Отношения проверки могут способствовать достижению важной цели повышение самооценки человека в тех областях, где он или она чувствовал себя неадекватным или сомнительным.Когда это было сделано, и партнеры начинают давать себе некоторые из подтверждение, в котором они полагались на другого человека,
, начинает возникать вопрос: «Сколько у нас общего помимо проверяющего элемента? Куда еще мы можем пойти в отношение? Можем ли мы найти другие источники связи помимо поверхностные черты личности и социальные роли, которые изначально свела нас? »Когда пожилой мужчина женится на красивой безделушка, если это все, что она есть, отношения могут не иметь многообещающее будущее.Но если она думающий человек ниже фасад,
отношения могут развиваться. Если, например, она была воспитана в семье, где роль «красавицы», но умна, как что ж, есть возможности. Она может начать играть важную роль в его бизнесе или развивать свои способности таким образом, чтобы делает ее более широко
интересный или полезный партнер.
Если не материализуется более глубокая основа для соединения и партнеры расходятся, есть большая вероятность, что потребности в проверки были выполнены, и партнеры начали поиск что-то другое.На этом этапе отношения сделали свое Работа. Партнеры научились проверять в себе качества, в которых они сомневались, и они готовы соединить по другим измерениям.
3. ЗАПИСАННЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Это часто встречающийся образец начинается, когда партнеры оба только что закончили школу или колледж. Они кажутся «идеальной парой», подходящей почти всем внешние критерии того, каким должен быть подходящий помощник.Брак подразумевает оправдание своих ожиданий от ролей. они узнали, что должны играть. У него «правильный» вид работы, и она «правильная» жена, и у них есть «правильный» вид дома или квартиры или кондоминиума в «нужном» месте. Их семьи думают, что это идеальная пара. Эти отношения предназначены для длительного использования. Они часто очень ориентированный на ребенка. Все растут одновременно: родители подрастают, пока растят детей.
Вариантом этой темы является карьерная пара, где карьера занимает место ребенка. У них может быть ребенок тоже, но карьера — в первую очередь. Часто бывает также по-прежнему сильная связь с семьей происхождения, звонки маме или папа хотя бы раз в день. Большой
праздников — это стресс, потому что они не могут даже порадовать самих себя, а тем более всех остальных по обе стороны семьи.Они становятся скорее обязанностями, чем праздниками.
В этих отношениях различия часто принимают форму борьба за власть. Бесконечные споры ведутся обо всем: как поддерживать иллюзию совершенства для семьи и друзей, как а также как справиться со своими чувствами и наклонностями. Этот часто превращается в узор
, в котором проблема не в самом деле, а, скорее, кто выигрывает.»Ошибка, которую совершил один человек десять лет назад, все еще поднял сегодня. Сексуальное влечение и вовлеченность могут пострадать из-за побочный продукт борьбы за власть и трудности в разговоре друг к другу в интимных отношениях.
Дон и Кэрол все считали «подходящими» друг для друга. Нравится обе их семьи, они стали подниматься вверх. Подбадривает все их друзья были классическими «яппи» 80-х. После того, как Дон успешно перешел в политику, его джинсы стали дорогие костюмы, а Кэрол
Успех в бизнесе дал ей возможность исследовать материал мир с удвоенной силой.Они спорят обо всем. Хотя оба моногамны, они почти целомудренны. Тем, кто наблюдает из вне семьи они почти вдохновляют.
В таких отношениях каждый может оказаться «невидимым». Жена может быть невидимой для мужа, поскольку он сосредоточен на карьере. и дети. (В семье с двумя профессионалами может быть и обратное). Муж может быть невидимым для жены, а ее внимание сосредоточено на дети и ее сообщество
интересов.Дети невидимы, потому что их основная роль — служить проекцией потребностей родителей и ожиданиям, и все, что не соответствует этим ожиданиям, подавлен. Если роли соответствуют ожиданиям обоих партнеров, отношения работают. Когда кто-то
делает шаг к выходу из ожидаемой роли, часто партнер рассматривает это как серьезную угрозу и борьбу за власть следует.
В этих отношениях партнеры, как правило, застревают в старых узоры.Они не пробуют новое, не находят возможности обсудить куда поехать в отпуск. Они могут развестись в свои сорок после того, как двадцать пять лет брака, часто потому что, когда дети ушли, так что большая часть того, что удерживало их
вместе. Окончания в этих отношениях, как правило, душераздирающе болезненным и разрушительным: «Двадцать шесть лет моей жизни идет насмарку! »
Расстаются ли эти люди или переходят на более эффективные пути отношений, вероятно, будет зависеть от того, сколько точек контакта они имеют.Если они разойдутся, скорее всего, произойдет внебрачная связь. дело, потому что система не дает возможности поговорить об отношениях. Когда партнеры начинают отпускать свои держатся за свои сценарии и ожидания (особенно
ожидание, что «мой путь правильный, и я хочу, чтобы вы просто осознайте это, «отношения по сценарию могут двигаться в сторону становление отношениями принятия или индивидуацией / утверждением отношения, как описано ниже.Когда эти пары начинают учиться слушать, раскрывать свои
более глубокие чувства, вести переговоры и идти на компромисс, они могут дают возможность друг другу развиваться и ценить личность идентичности. Это включает в себя обучение стремлению к индивидуальному интересы, такие как рыбалка для него и теннис для нее, а затем собираясь вместе, чтобы разделить общие заботы и удовольствия, такие как пойти вместе сегодня вечером и взять
детей завтра в парк.Партнеры часто находят решения их конфликты, когда они начинают отказываться от стереотипных идей о том, кто что должен делать. Возможно, он любит готовить, но это все большие пальцы
по дому, пока она под рукой с инструментами и устала от быть запертым в роли женщины.
Партнерам в этих отношениях нужно смотреть на все они хотели сделать в жизни, но не сделали, потому что это не подходило их стереотипы о себе и их ожидания относительно
своих партнеров.Им нужно научиться общаться на эмоциональный уровень, чтобы раскрыть свои чувства и выслушать чувства их партнер. Возможно, им нужно научиться меньше работать и больше играть.
4. ПРИЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ . Это то, что многие из
нас думали, что мы попадаем, когда мы вошли в отношения, в том числе многие люди из трех вышеуказанных категорий. В отношениях принятия мы доверяем, поддерживаем и наслаждаемся каждым разное.И в широких пределах мы сами. Но каждый из нас имеет хорошее представление о том, какие аспекты нашей
личностей выходят за эти пределы. Я нахожу способы воздерживаюсь от того, чтобы раздвинуть те пределы, которые подрывают ваше доверие, напрягите свое удовольствие и ослабьте вашу поддержку меня.
Когда наши ожидания не превосходят, когда различия между нашими интересами и наклонностями не слишком диссонирует, и когда наши боевые инстинкты не слишком сильны, Отношения по сценарию могут перерасти в отношения принятия.Когда есть достаточно роста, чтобы держать нас вместе и наши ненадежность позволяет честно заверять, подтверждать отношения также могут перерасти в отношения принятия. Валери говорит: «В конце концов, мы с Дэйвом поняли, что у нас нет быть фальшивкой как наш главный приоритет. Мы нашли много общего, и теперь мы много отдаем и получаем друг с другом ».
5.ОТНОШЕНИЯ ИНДИВИДУАЦИЯ-УТВЕРЖДЕНИЕ. Эти отношения основаны на утверждении желаний каждого человека и потребности, и на уважении к другому человеку
процесс личностного роста. Часто они сосредоточены на партнеры борются с тем, чего не хватает или чего не хватает с точки зрения самопознание, обретение целостности и развитие своего возможности. Они требуют признания каждого человека и понимание их различий.
Для многих пар в восьмидесятые и девяностые годы это паттерн занял место отношения принятия в качестве идеала.Он включает в себя элементы отношений принятия, но роли более гибкие, а границы более проницаемые. Партнеры активно поощрять творчество друг друга и рост в новых направления, и побудить партнера
преследуют личные интересы, которыми обладают сами небольшая связь. В отпуске, если у них есть три недели, они могут неделю занимайся разными делами, а потом собирайся на финал два.
Партнеры в этих отношениях склонны ценить различие, тем самым открывая круг людей, которых они можно подключиться к.Хотя партнеры часто выглядят очень по-разному снаружи, внутри их процессы обработки конфликты и проблемы могут быть похожими.
Процесс «проработки» этих отношений требует способность терпеть двусмысленность. Как партнеры разрабатывают цели и решать проблемы, им нужно обладать достаточной гибкостью, чтобы решать с проблемами, не застревая на своих «позициях».» Они должны быть открыты для поиска новых решений, а не держаться какое-то фиксированное и часто неустановленное представление о том, как все должно быть. Это не большая проблема, когда один человек не хочет следовать старая программа, например, что делать на Пасху. Они готовы ждать и узнайте, как развиваются их чувства, а не программируют их цели заранее.
Некоторым парам, состоящим в других формах отношений, проще перейти в отношения принятия, в то время как для других это легче перейти к отношениям индивидуации / утверждения.В Отношения по сценарию, когда у партнеров очень разные интересы но искренне заботятся друг о друге, ослабляя ролевые ожидания и создавая пространство для каждого человека, чтобы он мог следить за своим занятия — один из способов выйти из хронической борьбы за власть.

ПЯТЬ МОДЕЛЕЙ ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Эти паттерны по своей природе имеют тенденцию быть более временными, чем описанные выше, продолжающиеся от нескольких
недели (или с отношениями времяпрепровождения, иногда всего лишь одну ночь) до нескольких лет.Когда человек длится дольше, он, скорее всего, развиться в одну из форм, описанных выше.
6. ИСЦЕЛЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ. Эти связи следуют за периодами потери, борьбы, лишений, стресса или горя. Участников обычно чувствуют себя обиженными и напуганными. Им нужно
Нежная любящая забота плохо, и в то же время нужно предпринять некоторую переоценку себя и своих способов относящиеся.Им не обязательно находиться в одном и том же месте в одно и то же время в их собственном росте и развитии, а часто это не так. По внешним критериям партнеры могут показаться несоответствующими, иногда даже очень. Отсутствие спортивной формы может быть связано с возрастом, с двадцати лет. или разница в тридцать лет между ними. Это может включать в себя IQ, например блестящая женщина-юрист с лыжным инструктором, который не слишком интеллектуальный. Это может быть связано с сексуальными отношениями и опытом, на основании недавних или давних травм или на основании допроса старых отношения.
Физическая дистанция — обычное дело для исцеляющих отношений. Один женщина, которая развелась после десяти лет брака, сошлась с бывший профессор из другого штата, чья жена умерла. Ее друзья неодобрительно, настаивая на том, что «он никуда не денется», но время было именно то, что им обоим нужно. Они были вместе для около двух лет, разделяя этот этап своей жизни.
Белая женщина сообщает: «У меня были исцеляющие отношения с одним черный человек.Мы оказали друг другу крайне необходимую поддержку и хорошо провели время вместе. Через некоторое время различия стало больше, чем то, что у нас было общего. Он повторно встретил возлюбленная детства, замужем
ее, и я продал им свою кровать «.
Пары в таких отношениях склонны говорить о прошлом много, о борьбе или поражении, которые предшествовали их собственному отношение.Часто они повторяют это снова и снова, снова и снова переживая это. разные уровни, поскольку они пытаются понять и примириться с Это. Мягкость, поддержка и комфорт, а не страсть охарактеризуйте такие отношения. Обычно они ориентированы на игру а не на работу, с большим количеством развлечений, поездок вместе и другие способы развлекать друг друга. Если отношения заканчиваются, а не переходят в другую форму, концовка имеет тенденцию быть поддерживающей, а не травмирующей, возможно, как постепенное отдаление друг от друга.
Иногда у человека может быть два или три разных исцеления отношения сразу. Кроме того, хотя большинство исцеляющих отношений симметричны, иногда один человек лечится, а другой экспериментирование или переход, как описано ниже.
7. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ СВЯЗИ. Это «пробуют это» выходят »отношения. Мужчина, всегда выбирающий партнеров эмоционально похож на свою мать, например, может попробовать
быть с кем-то совсем другим.Намерение найти как относиться к кому-то вроде этого человека, и что за отношения нравятся. Это может открыть дверь к поиску новых способов вести себя с другими и, возможно, открывать малоизвестные стороны себя и позволяя им расти. Знакомства отношения часто обладают этим качеством исследования. Когда два человека в экспериментальные отношения создают связь, которая щелкает, это может эволюционируют в одну из доминирующих форм. Или экспериментальный отношения, которые почти щелкают, но не совсем, могут повлиять на то, что человек ищет в следующем партнере.
8. ПЕРЕХОДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. В этих отношения — это нечто среднее между старым и новым, между шаблоны, которые сводили вас с ума, и другие, которые вы меняли. Это позволяет нам решать старые проблемы и конфликты по-новому. без мучений старых
отношения. В то же время мы можем пробовать новые способы быть и относящиеся. Это хорошее место для долгой практики. отношения более здоровые, чем предыдущие.Иногда это может развиться в одно целое.
Например, женщина, первый муж которой солгал ей постоянно, заставляя ее полагаться на свое интуитивное ощущение того, что действительно происходит, познакомился с человеком, который в основном честный, но чья любовь к драме приводила к преувеличению. В прошлом такое преувеличение привело бы
взбесил ее, но она позволила себе обнаружить это в области, на которые рассчитывали, он был честен.
Если один человек сильно увяз в старых шаблонах или впадает в те же старые пристрастия, что и в предыдущем отношения, они перестают быть переходными отношениями и становится таким же, как и предыдущий. Это может становятся отношениями переноса, как описано ниже.
Когда оба человека в переходных отношениях работали через то, что им было нужно, такие отношения могут закончиться Относительно бережный и действенный способ.
9. ИЗБЕЖАНИЕ ОТНОШЕНИЙ. Этот шаблон может включать люди, которые защищают себя от любой глубокой близости с другие или любой полный контакт со своими
глубоких чувств. Или это может быть связано с людьми, которые только что вышли из отношения, которые боятся еще более болезненных чувств потери, траура и неудач, которые часто сопровождают расставание. Или оба. История прошлой потери одного из родителей, другого члена семьи, партнер или близкий друг из-за брошенности или смерти, и страх что «Если я подойду к этому человеку слишком близко, это случится снова» — это общая часть выкройки.Определяющим качеством является то, что партнеры выбирают кого-то, с кем они могут избежать чувств или модели поведения, от которых они хотят держаться подальше.
В некоторых случаях партнером в таких отношениях может быть кто-то, кто не вписывается в остальную жизнь человека. За например, он не знакомит ее с друзьями или бизнесом соратники. Может быть сильный акцент делается на сексе как на способе подавление болезненных ощущений.Самораскрытие
, скорее всего, будет низким и недоверчивым (себе, другому или оба) высокие. Часто начало и конец резкие. После травма его «идиллического» десятилетнего брака
взорвался ему в лицо, Джим продолжал непрерывную серию отношения избегания продолжаются почти пятнадцать лет, пока он наконец позволил себе достаточно доверять, чтобы открыться более полно снова.
10.ВЗАИМООТНОШЕНИЯ. Отношения времяпрепровождения в основном развлекательный & emdash; для развлечения и игр & emdash; и определены как таковые. Хотя некоторые надежды могут возникнуть, ожидания случаются редко. Летний роман — это скорее времяпрепровождение отношение. В большинстве случаев,
обстоятельств делают маловероятным, что отношения будут прочный. Страстный, восхитительный и нежный, пока он длится, нет никаких ожиданий, что это должно быть больше, чем это.Доминирующее настроение и тема «полностью соответствуют ему для всех». что это.»

ОТНОШЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ, ЗРЕЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ЖИЗНЬ ОДИН

Две другие очень разные характеристики взаимосвязанных банок некоторый полезный свет на то, как мы иногда
узнают, как мы можем быть друг с другом.Кроме того, мы кратко рассмотрим опыт жизни в одиночестве. реляционный контекст.
ПЕРЕДАЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ . К большему или меньшему степень, отношения, которые попадают в любой из нескольких категории выше могут быть отношениями переноса. В них мы воспринимать другого или вести себя по отношению к другому так, как мы воспринимали или вели себя по отношению к другому
человека ранее в нашей жизни, например, родитель или бывший партнер.Прогнозирование и ошибочная атрибуция — большая часть thi & emdash; когда вы делаете что-то, я прихожу к выводу, что вы имеете в виду что бы под этим имели в виду мой родитель или бывший партнер, даже если это совсем не так.
Если человек придерживается этих ошибочных толкований, атрибуции и ожиданий, то прогноз для отношения не хорошие. Если они хотят слышать чужие заявление о том, что «Я имел в виду совсем другое, чем вы сделали вывод, «затем противостоять и отпускать ошибочные или
контрпродуктивных шаблона перенесены из старых отношения к новому могут быть важным источником психологический рост и может привести к прочным отношениям это работает.
ЗРЕЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ. У многих людей старше 40 лет ( цифра приблизительная), потребности сместились, и нет долго такая потребность использовать отношения, чтобы сделать заявление о себя. По мере роста партнеры, как правило, отдаляются от многих предопределенные сценарии, в которых ответ кому угодно будет больше или менее похоже на отношения, которые реагируют на уникальность каждого
другой человек.
Зрелые отношения — это почти статья сама по себе. Относительно не хватает суждений и
существует относительно немного не подлежащих обсуждению жестких ожиданий. Есть сообщество опыта. Старые бои стали скучно или утомительно. Эволюция в этих направлениях обычно включает в себя выход из роли «субъекта» кто манипулирует другим, чтобы удовлетворить его или ее потребности или
«объект», которым манипулируют для удовлетворения потребностей другого.Это включает движение к здоровой взаимности, в которой мы можем чередовать субъектные и объектные роли, поддерживать и поощрение интересов друг друга, не теряя самоощущения (Boszormenyi-Nagy, 1965; Mahler et.
др., 1975).
Товарищеские отношения могут быть найдены со старшим ребенком или брат или сестра, или друзья, и нет
Требование, чтобы партнер удовлетворял все потребности в отношениях это часто встречается в менее зрелых отношениях.Партнеры могут стать основной опорой друг для друга без особых зависимость, и могут быть довольны тем, чего у них не было доволен в молодости. А
зрелые отношения имеют тенденцию быть легкими и непринужденными. довольство, с некоторой долей непредсказуемости. Eсть потенциал для азарта, хотя бы в мелочах. В то же время, зрелые отношения могут все еще иметь характеристики одного или несколько типов отношений, описанных выше.
Конечно, человеческое поведение и опыт редко точно вписываются в аккуратные категории, в которых мы находимся
только то или то. Самые настоящие отношения — это немного об этом и немного о том.
ЖИЗНЬ ОДИН. Жизнь в одиночестве заслуживает Несколько слов в контексте отношений. Причины, по которым люди живут одни включают в себя эти:
  • Во-первых, некоторые процессы являются более «одиночными», например, горевать, или исследуя себя в различных контекстах с различными люди.
  • Во-вторых, люди могут держаться на расстоянии от других из-за страхи и неуверенность. Какая-то консультация или терапия здесь часто уместно.
  • В-третьих, они могут держаться на расстоянии из-за желания научиться стоять в одиночестве и быть независимым, или работать над проблемами что вызывало проблемы в прошлых отношениях, прежде чем переехать в новый.
  • В-четвертых, человек может быть доступен, но столкнется с неравенство спроса и предложения приемлемых партнеров.В таком случае, сеть поддерживающих друзей может быть неоценимой.
  • Наконец, кто-то может быть удовлетворен сам по себе и не испытываю сильной потребности в партнере. Некоторые очень креативные художники попадают в эту категорию.
Здесь также может быть ценным сеть поддерживающих друзей. В развитие самоподдерживающего,
Самостоятельные отношения с собой — важное категория отношений, которая тем более важна, когда человек на самом деле живет один.В то же время это важно, чтобы другие были доступны, когда в этом возникнет необходимость. возникает.
Трудности во взаимоотношениях рассматриваются здесь как «проблемы в жизни », как выражается Томас Сас (1974, 1991), а не как патология. Основное внимание уделяется тому, как это переживается, как это происходит. работа и удовлетворение ощущаемых потребностей, и как у каждого человека есть личная ответственность за обучение или конструктивное отношение а не разрушительными способами.

© 2000, Кармен Линч и Виктор Дэниэлс

ВОЗВРАТ НА

Гуманистическая и экзистенциальная психология Ресурсы

Домашняя страница Виктора

Психология Главная страница отдела

Государственный университет Сонома Главный Стр.

7 признаков функциональной связи

В течение года, когда я изучал межличностные коммуникации, я познакомился с работой одного из ведущих исследователей в области брака и здоровья во взаимоотношениях, доктораДжон М. Готтман. Все годы после учебы в колледже я следил за его исследованиями. Он наиболее известен тем, что разработал формулу, которая точно предсказывает развод после наблюдения за тем, как пара взаимодействует друг с другом всего в течение пяти минут!

Здесь я опишу открытия доктора Джона Готтмана в ходе его исследования успешных, счастливых пар, как написано в его книге The Science of Trust .

1. Матчи в конфликтном стиле

Большинство людей попадают в один из трех стилей конфликта: валидаторы, избегающие и изменчивые.Если соотношение позитивности к негативу в конфликтах составляло 5: 1, отношения были функциональными. Однако несоответствие в конфликтном стиле увеличит риск развода. Несоответствие обычно означает, что один человек хочет, чтобы другой изменился, но этот человек избегает изменений. Исследователи не нашли подходящих летучих и избегающих веществ. Они предполагают, что это потому, что они не прошли фазу ухаживания!

2. Диалог с вечными проблемами

Готтман обнаружил, что разрешить можно только 31% разногласий пар! Это означает, что большинство конфликтов было связано с постоянными проблемами, которые объяснялись личностными различиями (даже среди схожих темпераментов).Хотя активное слушание кажется хорошей идеей в теории, оно почти никогда не применяется на практике и не работает в реальных условиях, потому что, если есть хоть какой-то негатив, слушатель обнаруживает, что его трудно игнорировать, и обычно реагирует на него.

Один из важнейших показателей успешных отношений — «мягкий» старт. Обычно это оказывает давление на женщин, так как мы в 80% случаев поднимаем проблемы в отношениях. Положительные отзывы в этих конфликтах исходили от семейных пар, которые использовали более мягкий старт.Так что не забывайте сохранять чувство юмора и быть чутким к любимому человеку! Диалог необходим, чтобы избежать «тупика» в конфликтах, и помните, Бог создал нас уникальными, так что радуйтесь этому!

3. Представляйте проблемы как ситуативные совместные проблемы

Вместо того, чтобы обвинять супруга в чувстве раздражительности и разочарования в отношениях, выразите то, что вы чувствуете, но затем определите свои потребности. Будьте осторожны в этом разговоре. Сосредоточьтесь на том, что он или она делает правильно, и сначала признайте это.Помните, что вы тоже несовершенны, поэтому не ждите благодарности за свои жалобы.

4. Успешные попытки ремонта

Никто не идеален. После многих лет, проведенных с кем-то, вы будете время от времени действовать ему на нервы, и наоборот. На самом деле это хорошо! Это помогает нам без тени сомнения определять наши слабые стороны и оставаться смиренными, ища исправления.

Ваша цель в отношениях — не избегать этих конфликтных ситуаций или наказать себя, когда они случаются, а скорее обработать нанесенный ущерб и исправить их.Этот момент ремонта очень важен. Одного извинения никогда не бывает достаточно. Вместе со своим супругом определите те области, в которых вы сбились с пути, извинитесь за эти особенности и спросите, что вы можете сделать, чтобы исправить это.

Я учу своих дочерей, что за каждое оскорбление, которое они совершают друг против друга, они должны активно искать от трех до пяти добрых дел в качестве возмещения за них. Ремонт также помогает поддерживать положительный баланс в отношениях.

5. Сохранение физиологического спокойствия во время конфликта

Как только адреналин наводняет наши тела, мы теряем способность чутко разговаривать.Изучите методы и навыки, чтобы успокоить себя. Когда вы чувствуете, что ваше настроение поднимается, сделайте перерыв или вставьте немного юмора. Потянитесь, чтобы взять друг друга за руки. Остановите негатив на своем пути. Эти навыки не только помогут вам в браке, но и помогут вам как родителю, когда вы научите своих детей положительным методам самоуспокоения.

6. Примите влияние своего супруга

Не откажитесь от привычки отказываться от каждой просьбы мужа и жены. Принимать влияние означает смотреть на точку зрения любимого человека и уступать ему дорогу, если это не аморально.Это означает расширение зоны комфорта. Поэтому, если ваша вторая половинка просит вас встать рано утром в субботу, чтобы помолиться перед отделением абортов, например, попробуйте это, вместо того, чтобы оправдываться или отступать.

7. Создание дружбы, близости и позитивности влияет на системы

Именно здесь пары, практикующие естественное планирование семьи, имеют преимущество. Уже существует регулярная встроенная ежедневная оценка того, как вы собираетесь проводить время вместе и как вы проявите свою любовь друг к другу.Вопрос не в том, любите ли вы и друг друга, а скорее в том, каким образом вы собираетесь выразить это сегодня? Это просто означает, что ухаживания будут продолжаться на протяжении всего брака. Научитесь хорошо любить друг друга. Сохраняйте большее отношение позитивного к негативному. Начните эти привычки прямо сейчас, и у вас будет плавный переход в брак.

Мой муж Алекс и я можем во многом приписать наш успех в браке молитве, регулярному получению причастий и соблюдению этих моментов в наших отношениях.Прочитав эти моменты, возможно, вы найдете область, в которой необходимо улучшить ваши отношения. Если вы признаете эти привычки в своих отношениях, поздравляю! Продолжайте хорошую работу; вы на пути к счастью.

Статья, первоначально опубликованная Институтом Католического Матча, который предоставляет ресурсы, чтобы помочь холостякам-католикам создать прочную основу для брака посредством пропаганды, программ и стипендий. Используется с разрешения.

Каков мой статус юридических отношений?

Существует множество различных статусов отношений, и каждый из них может по-разному влиять на ваши юридические обязанности.Права, которыми вы обладаете в отношении ваших личных активов, могут варьироваться в зависимости от вашего юридического семейного положения.

Оценив статус своих юридических отношений, вы сможете лучше понять свои обязательства и определить документы, которые могут быть вам полезны в текущих или будущих отношениях.

Одноместный

Как холостое лицо, вы ни перед кем не связаны по закону, кроме случаев, когда у вас есть иждивенец. Вы можете считаться холостым, если вы никогда не были замужем, были женаты, но затем развелись или потеряли супруга.Несколько раз в жизни можно быть одиноким.

Соседи по комнате

Соседи по комнате — это два или более человека, которые живут в краткосрочном жилом доме и не состоят в романтических отношениях. Соседи по комнате могут быть одинокими или участвовать в других отношениях, которые не зависят от динамики соседа по комнате.

Юридические права : В зависимости от ситуации с арендой и соглашения с арендодателем и другими арендаторами ваши обязанности и права могут различаться.Личное имущество, которое вы приобрели до и во время аренды, остается вашим собственным, и ваши соседи по комнате не имеют прав на ваш личный доход, имущество и т. Д.

Соглашение о соседстве по комнате охватывает такие вещи, как индивидуальные обязанности, арендная плата и разделение любых коммунальных услуг или счетов. Соглашение может защитить вас от конфликта, предусмотрев такие вещи, как тихие часы, надбавки для гостей и ограничения личного имущества.

Финансовые аспекты соглашений о соседстве по комнате, если они выполнены должным образом, являются юридически обязательными.Условия, которые предполагают личные переговоры о пространстве или шуме, не являются. Хотя вы можете указать различные личные предпочтения и переговоры, вы не можете включать какие-либо условия, нарушающие законные права каких-либо сторон.

Сожители / партнеры по жизни

Сожители — это два человека, которые живут в одном доме с намерением жить в течение длительного времени. Обычно это романтические отношения, но не всегда.

Юридические права : Ваши права как сожителя или спутника жизни обычно будут отличаться от прав пар, состоящих в браке или вступивших в гражданский союз.От вас могут потребовать предоставить поддержку или поделиться активами с вашим партнером в случае разделения. Ваши долги, активы и имущество до начала отношений по-прежнему являются вашей ответственностью. Соглашения о сожительстве аналогичны брачным соглашениям, но для пар, которые не состоят в браке и не собираются вступать в брак в ближайшем будущем.

Соглашения

о совместном проживании охватывают собственность, имущество, долги и даже вопросы поддержки и имущества (в случае прекращения отношений). Они разделяют ваши финансы, а также определяют финансовые обязательства каждой стороны.

Пары, не заключившие Соглашение о сожительстве, не имеют никаких прав на имущество, супружескую поддержку или детей в случае разлучения. Многие юрисдикции признают соглашения о совместном проживании как подлежащие исполнению контракты, если они подписаны обеими сторонами.

Как правило, соглашения о совместном проживании считаются недействительными, если они включают незаконные или интимные условия.

Общее право / Де-факто

Отношения по общему праву или фактические отношения состоят из двух человек, состоящих в романтических отношениях, которые жили вместе и соответствуют установленным юридическим требованиям, чтобы считаться состоящими в браке по общему праву.

Юридические права : Ваши права будут варьироваться в зависимости от вашей юрисдикции и законов, регулирующих отношения общего права в месте вашего проживания. В некоторых местах общее право очень похоже на брак почти во всех юридических аспектах. В других местах ваши права могут быть ограничены.

В США гражданский брак действителен только в некоторых штатах. Однако все штаты, которые не разрешают гражданский брак, признают его, если он был заключен в штате, который это разрешает.

Некоторые утверждают, что ранее признанные гражданские браки больше не действуют. В этих штатах гражданский брак по-прежнему признается, если он был заключен до определенной даты.

Например, в Грузии гражданский брак был признан до 1 января st , 1997. Если вы и ваш супруг стали гражданской парой до этой даты, Грузия все равно признает статус ваших юридических отношений.

Брак по общему праву всегда признается для целей федерального налогообложения, если пара проживает в штате, где это разрешено.

Соглашение об общем праве по сути то же самое, что и договор о совместном проживании, за исключением того, что для заключения договора об общем праве вы должны быть вовлечены в долгосрочные романтические отношения со второй стороной.

Помолвлен

Помолвка — это когда два человека, состоящие в романтических отношениях, собираются пожениться.

Юридические права : Если вы уже живете в гражданском праве или фактических отношениях, или у вас есть договор о совместном проживании, ваши права не изменятся.Если вы не живете со своим партнером до тех пор, пока не вступите в брак, ваш статус будет оставаться холостым до тех пор, пока вы не вступите в брак. Вы можете рассмотреть возможность заключения брачного договора перед свадьбой, чтобы защитить свои личные активы.

Брачные соглашения включают условия разделения активов и долгов, личного имущества и бизнеса, а также личных инвестиций и финансов. Пара решает, какие активы будут разделены, а какие останутся отдельными.

Prenups не может включать в себя несправедливые, незаконные или интимные термины.Если они это сделают, вы рискуете аннулировать договор частично или полностью. Если брачный договор аннулируется, государство обычно участвует и делит ваши активы.

В Соединенных Штатах существует два типа штатов развода (сообщество и справедливое распределение). Если вы американец, возможно, вы захотите изучить законы о разводе своего штата, чтобы увидеть, как активы делятся в суде.

женат

Брак — это когда два человека, состоящие в романтических отношениях, участвуют в официальной свадебной церемонии.

Юридические права : Права пар, состоящих в законном браке, зависят от места, в котором пара состояла в браке, и места, где они разводятся. Как правило, закон регулирует раздел имущества, активов, долгов, алименты / супружескую поддержку, а также любые решения, касающиеся детей.

Брак предлагает множество преимуществ, в том числе льготы в отношении супруга и здоровья от работодателя, а также льготы по налогу на прибыль и имущество. Каждый партнер становится ближайшим родственником другого в случае возникновения чрезвычайной ситуации и получит отпуск по случаю утраты близкого человека в случае смерти другого партнера.Супружеские пары могут подавать совместные налоговые декларации, заявления о банкротстве и совершать безналоговую передачу собственности.

Другие льготы включают право принимать медицинские решения для супруга, право наследования имущества и привилегии супруга в суде. В случае развода льготы включают права на детей, алименты, совместную собственность и алименты / супружескую поддержку.

В зависимости от того, где вы живете, люди, состоящие в однополых браках, могут получать те же юридические права и льготы, что и люди, состоящие в гетеросексуальных браках.

Отдельно

Расставание — это когда два человека, ранее состоявшие в браке, решили прекратить свои отношения.

Юридические права : Пары, которые решили расстаться, имеют возможность разделить свои активы, имущество и долги до официального оформления прекращения отношений в суде. Для этого они использовали бы Соглашение о раздельном проживании.

Соглашения о раздельном проживании побуждают пары вместе разделить свои активы, долги и обязанности перед детьми вместо того, чтобы разрешать суду.

Они включают термины, касающиеся:

  • недвижимость
  • долг
  • актив
  • бизнес
  • инвестиций
  • наследства
  • и другие финансовые подразделения

Они также включают условия об алиментах и ​​алиментах, а также об опеке и посещениях.

Заключая Соглашение о раздельном проживании до подачи вашего дела в суд, вы позволяете справедливо обращаться с каждой стороной и согласовывать вещи, за которые каждая сторона хотела бы взять на себя ответственность.Поскольку в разных штатах активы и долги делятся по-разному, Соглашение о разделении поможет избежать несправедливого отношения к обеим сторонам.

В разводе / Расторжение брака

Развод или расторжение брака — это когда люди, которые когда-то состояли в браке или состояли в гражданском союзе, завершили процесс юридического раздельного проживания, разорвав свои отношения в суде.

Юридические права : После развода или расторжения ваш статус отношений возвращается к холостому, и вы сохраняете права, которые у вас были до отношений, за исключением собственности, активов и долгов, которые были согласованы во время развода или расторжения брака.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *