Любовь и отношения — Психологос

Любовь и отношения — разные вещи. Есть пары с пламенной и яркой любовью — и с трудными, больными, неотлаженными отношениями. Есть пары с прекрасно выстроенными и взаимоустраивающими отношениями, где любви, в принципе, нет. Удовлетворенность, удобство, приятность — есть, о любви говорить трудно.

Любовь — это одно, налаженные отношения — это другое. Могут быть замечательные, налаженные отношения, но никакой любви. Может быть страстная любовь, но никакие (не построенные, никуда не годные, не налаженные, а то и трудные) отношения.

Люди редко различают: у них любовь или налаженные отношения, отсюда много недоразумений. Например, он и она любят друг друга, но она не умеет себя вести и постоянно лезет в его дела. Некоторое время он терпит, потом начинает предъявлять претензии. Им может казаться, что это как-то связано с охлаждением их любви: нет, это вопрос не о любви, а о налаженных отношениях.

Или: его устраивает налаженные отношения с нею, а ее не устраивает, что уже нет любви… Она требует любви (смотри Языки любви), а он не понимает: «У нас же все хорошо? Чего тебе еще надо?» Она расстраивает отношения, после чего он начинает думать «А оно мне надо?»

Люди любят мечтать о любви, но, как правило, им о любви думать всерьез — преждевременно. В первую очередь нужно думать об отношениях, хотя бы потому, что любовью люди управлять обычно не умеют, а строить отношения — чаще по силам.

Дам метафору: очень здорово, когда дом чистый, красивый, рюшечки на окнах, картины развешены, музыка звучит – очень здорово. Только если вдруг дом еще не достроен, полы проваливаются, канализация отсутствует и крыша течет… время заниматься рюшечками, музыкой и цветами? Наверное, нет. Сначала надо фундамент укрепить. Во многих парах отношения похожи на такой дом: то ли недостроенный, то ли разрушенный. Это бывает, когда люди за собой годами не следят, отношения уже испортили, то после этого говорить «добавьте любви» — какая любовь?! Вы капитальный ремонт сделайте, прежде, чем о любви говорить!

Большинству пар нужно начинать с укрепления фундамента, а потом уже занавесочки и скатерки. ​
​Вначале наладить отношения, а любовь создавать — все-таки попозже.

Трудные отношения ставят любовь под угрозу. Если он и она любят друг друга, но общаются и ведут себя конфликтно, не умеют договариваться — они создают трудные отношения и ставят любовь под угрозу. С другой стороны, налаженные отношения способствуют рождению любви. Если он и она создают отношения, которые их устраивают во всех отношениях (легкие, удобные, имеющие перспективу), то на этой основе легко расцветает дружба. Если к этому живо и сексуальное влечение, то легко вспыхивает и любовь. Хорошие отношения, забота друг о друге – основа любви.

Но только — основа. Возникнет ли на этой основе любовь — вопрос другой. Действительно, бывают отношения отлаженные, все хорошо, все ладно, а красота – отсутствует, а радости – нет. Не печальтесь, доделать осталось немножко. Если у вас отношения крепкие и добрые, вы создали фундамент, на котором можно строить дом любви. Любовь будет, любовь обязательно придет, если у вас душа здорова, а хорошие отношения вы создаете радостно и с желанием, научились создавать с радостью и желанием.

Заботитесь о нем, и от этого – у вас в душе радость. Действительно, а вам не радостно, когда вы можете удивить, помочь, согреть своего любимого?

---

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Как любовь сводит с ума и что с этим делать

В классической литературе любовь почти  всегда описывается как трагическое чувство, влюбленные переживают полные драматических событий месяцы и годы, а потом либо погибают, либо расстаются, продолжая всю жизнь страдать.

Чтобы вспомнить роман или стихотворение о счастливой любви, приносящей только радость и гармонию,  придется постараться.

С детства юноши и девушки впитывают модели поведения, описанные в романах и драматических сериалах. Чрезмерная ревность, зависимость, болезненные, созависимые отношения и многое другое кажутся нормой до тех пор, пока ситуация полностью не выйдет из под контроля. Экспрессивные и страстные отношения со стороны одного или обоих партнеров могут быть не «безумной и красивой любовной историей», а патологией, разбираться с которой предстоит психиатру.

Обсессивно-компульсивная любовь

Это вид расстройства, встречающийся чаще всего. Он крайне мазохистичен и при нем человек мучает прежде всего себя, размышляя об объекте любви и страдая от неопределенности.

Это «мыслительная  жвачка». Если ваш близкий друг рассказывает о том, как он безумно любит,  как он день за днем обдумывает предстоящее свидание и рассказывает вам об этом свидании, когда он бесконечно представляет себе «как мы встретимся,  как я признаюсь в любви, а что произойдет после этого». Но в реальности не происходит ровным счетом ничего.

Психотерапевты утверждают, что в этом, довольно частом состоянии, нет ничего здорового и романтичного. Такая неопределенность может длиться годами.

Депрессивная любовь

Типичная для романов XIX века любовная драма может быть описана как пример депрессивной любви. Почти все героини русской литературы худели, бледнели, заламывали себе руки и всячески страдали. Они переставали есть и падали в обмороки, вместо того чтобы попытаться объясниться с объектом любви либо хотя бы попытаться жить с этим без ущерба для себя.

Счастливая история – это скучно, – считает психотерапевт. –   Если мы возьмем с вами поэзию, кинематограф, литературу, то это будет обязательно какой-то трагический сюжет  с плохим концом, депрессивная любовь, которую так часто воспевают в романах. А о счастье зачем говорить, о нем стихов и песен не напишешь.

При депрессивной любви  с человека можно писать портретные описания героя любовного романа. Психосоматические симптомы заставляют человека худеть и бледнеть, повышается тревожность и возникает необходимость в успокоительных, возникают нарушения работы других систем органов: ЖКТ, кожи, сердечно-сосудистой системы.

Маниакальная любовь

Чрезмерная эйфория, возбуждение, отчаянные драматичные поступки ради любви,  потребность поделиться любовью с окружающими и игнорирование чувств объекта «слепая любовь» – все это признаки маниакальной любви.

У влюбленного возникает ощущение, что он – находка для его любимого, но при этом он абсолютно игнорирует его чувства и потребности. Кого в этих отношениях любит человек: объект любви или себя — такого замечательного и прекрасного?

Биполярные отношения (созависимость)

Биполярные  отношения – это абсолютная нестабильность.  То, что называется «то люблю, то ненавижу». Все это происходит в соответствии с фазами, которые иногда зависят даже от смены сезонов года, утверждает психиатр.

«В одной стадии я принимаю партнера со всеми его достоинствами и недостатками, в другой — он меня раздражает,   я не могу простить ему малейшую небольшую провинность.

Такая любовь требует постоянного подкрепления и подтверждения со стороны партнера, постоянных слов и действий, выражающих любовь, а это невозможно», – говорит Елена Онегина.

Бредовая любовь

Бредовая любовь – самый сложный вариант.  При ней влюбленный человек теряет связь с реальностью в буквальном смысле. Он  может рассказывать о том, что в него кто-то влюблен, хотя на деле «влюблённость» существуют только в его голове. В этом случае нужна срочная помощь психиатра.

Известно множество случаев, при которых  девушкам, которых преследуют мужчины, приходилось менять место жительства. Это уже называется сталкингом и очень важно распознать его на ранних этапах.

Патологическая ревность

В определенном возрасте очень приятно, когда тебя ревнуют. Когда устраивают сцены, когда выспрашивают: «Кто он, почему он тебе звонит, а почему он тебе пишет, я не хочу, чтобы он тебе звонил, а я не разрешаю…» , приводит распространенные фразы Онегина.

По словам психиатра, в какой-то момент обычная ревность перерастает в преследование. Становится  невозможным донести до человека, что это не норма и приходится обращаться не только к психотерапевту, но и в полицию. В классификаторе болезней есть специальное заболевание «алкогольный бред ревности», продолжает Онегина.

В отличие от обычной ревности, которую можно снять разговором по душам, на страдающего от заболевания человека не действуют уговоры и логические объяснения. Даже если девушка говорит о том, что ей звонил курьер, ревнивец и тут начинает видеть подвох и говорить, что она кого-то специально подговорила и опять обманывает.

Самое важное – вовремя распознать любую из этих патологий или какие-либо другие нездоровые моменты в отношениях. И сразу же отправиться к специалисту, который поможет спасти отношения и здоровье обоих партнеров. За последние годы ситуация даже в бюджетных психоневрологических диспансерах поменялась к лучшему и есть возможность пройти лечение, находясь на дневном стационаре, без последствий при дальнейшем поиске работы и получении прав.

Поэтому если ваш партнер, друг или вы сами попали в ловушку одной из этих патологий или испытываете другие сложности, посоветуйте ему (или самому себе) обратиться к терапевту.

Лекция состоялась в рамках диалогового психопросветительского проекта «Сказать не могу молчать» в пространстве «Благосферы». Мероприятие организовано совместно с Региональной общественной организацией «Клуб психиатров» и больницей № 1 имени Н.А.  Алексеева.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь

• Уильям Парк
• BBC Future

30 марта 2019

Автор фото, Getty Images

У старомодных романтиков, возможно, неверное представление о любви. Если вы из тех, кто верит в возможность найти ту единственную, вашу «вторую половинку», то будьте готовы к печальному исходу в будущих взаимоотношениях.

Приходилось ли вам рассказывать друзьям о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях с любимым человеком? Помните, как они пожимали плечами и говорили вам, что всё это — сущие пустяки, не стоит переживать по такому ерундовому поводу?

Или вспомните, как вы наблюдали за своим другом, у которого начинался роман с человеком, абсолютно ему (как вы считали) неподходящим — и тем не менее их отношения с каждым днем становились все крепче и безоблачней.

Психологи разработали две шкалы, которые показывают, какие факторы влияют на то, как мы начинаем новые отношения и поддерживаем их.

Первая измеряет, какую важность мы придаем самым первым впечатлениям о человеке и начальным признакам совместимости с ним.

Вторая — насколько высока вероятность того, что мы готовы преодолевать проблемы, возникающие в отношениях.

Эти шкалы называют скрытыми (неявными) теориями отношений — потому что мы редко обсуждаем их. Мы можем интуитивно считать себя верящим в единственную, истинную любовь, которая где-то нас ждет, но не склонны обсуждать это с другими людьми. Мы даже не задумываемся об этом, когда начинаем новые отношения.

Обе шкалы могут многое рассказать нам — например, о том, будем ли мы уклоняться от обсуждения с партнером возникающих проблем, искать подвох там, где его не существует, и насколько вероятно, что, если мы разочаруемся, то грубо разорвем отношения, не щадя чувства другого.

Кроме того, разница в подходах к отношениям может нам объяснить, почему, например, выбор, который сделал ваш друг, кажется нам непонятным.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Или, по-вашему, она приходит со временем?

Чтобы узнать, где вы находитесь в рамках той и другой шкалы, пройдите два коротких опроса.

Шкала «Вторая половинка»

Ответьте на следующие вопросы цифрами от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех в любовных отношениях как правило основан на том, подходят ли люди друг другу (правильный ли партнёр выбран).

2. Идеальный (или близкий к идеальному) партнер для меня существует — надо просто найти его.

3. В браке многие обнаруживают существующую глубинную связь со своим мужем (или со своей женой).

4. Крайне важно, чтобы и после свадьбы мой супруг (моя супруга) и я были по-прежнему влюблены друг в друга.

5. Я не вступлю в брак, если не буду влюблен (влюблена).

6. Не существует такой штуки, как полностью подходящий вам человек.

7. Я хочу, чтобы мой будущий муж (или жена) был самым замечательным человеком из всех, кого я встречал(а).

8. Люди, которые стараются найти идеального партнера, зря теряют время.

9. Причина, по которой распадается большинство браков, — люди не подходят друг другу.

10. Связь между двумя людьми обычно существует еще до того, как они встретятся.

Теперь подсчитайте набранные баллы. Сначала сложите ответы на вопросы номер 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9 и 10. С вопросами номер 6 и 8 поступите так: свой ответ вычитайте из числа 8 — это и будет ваш балл за этот вопрос (например, если вы ответили 6, то ваш балл 8-6=2). Когда вы все сложили, разделите эту сумму на 10 — это и есть ваш средний балл по шкале «Вторая половинка».

Шкала «Мы все наладим»

Ответьте на следующие вопросы по шкале от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех любовных взаимоотношений в основном базируется на том, насколько серьезно люди стараются поддерживать их.

2. В браке старание важнее, чем совместимость.

3. В отношениях любовь развивается и растет (в противоположность мнению, что можно найти «уже готовую» любовь и дальше просто ею пользоваться).

4. Если бы люди старались, то большинство браков были бы удачными.

5. Я бы женился (вышла бы замуж) почти на ком угодно, лишь бы этот человек был разумным, рассудительным.

6. Причина неудачных браков — люди просто не хотят приложить усилия, чтобы наладить отношения.

7. То, насколько хорошо вы знаете кого-то, зависит от того, насколько долгими были ваши отношения.

8. Я бы не возражал жениться (выйти замуж) на выбранном наугад человеке.

9. Только с течением времени вы начинаете по-настоящему узнавать человека, с которым живете.

Чтобы узнать свой балл по шкале «Мы все наладим», сложите все свои ответы и разделите на 9.

Вопросы, на которые вы только что отвечали, взяты из «Вопросника теорий отношений», применяемого Ренэ Франюк из Университета Аврора (штат Иллинойс) во время исследования неявных теорий, удовлетворения от брака и его долговечности.

Франюк использует для наименования двух шкал названия «Вторая половинка» и «Мы все наладим», в то время как другие исследователи употребляют термины «судьба» и «рост» соответственно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда в отношениях не все гладко, с этим лучше справляются те, кто набрал больше баллов по шкале «Рост»

Если вы набрали много баллов по шкале «Вторая половинка» и удивлены этим, говорит Франюк, то в этом нет ничего удивительного, вы не одиноки.

«У людей есть тенденция думать, что уж они-то точно принадлежат к типу «мы все наладим», но опросы показывают, что на самом деле очень многие в душе ждут свою «вторую половинку».

«Когда люди впервые слышат об этих теориях, их поначалу отталкивает «вторая половинка», поскольку звучит это очень ненаучно. Но это всего лишь слово. Мы можем подобрать какое-нибудь другое, звучащее более «научно», чтобы люди не стеснялись отождествлять с ним свои взгляды на любовные отношения».

Итак, вы определили, сколько набрали баллов. На что обратить внимание в первую очередь?

Когда в отношениях возникают проблемы, то с их преодолением лучше справляются те из нас, кто набирает больше баллов по шкале «Рост».

Для этих людей само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление. Такие пары потом говорят, что разрешенный конфликт только укрепил их отношения, улучшил их.

Для них даже бывает необходимо время от времени находить всякие мелкие проблемы, чтобы вместе преодолевать их — это поддерживает их брак в тонусе, они начинают больше ценить отношения. Им нравится преодолевать трудности.

По этим причинам приверженцы теории «Рост» игнорируют даже серьезную, казалось бы, несовместимость характеров. С их точки зрения, совместимость достигается с течением времени — и ради этого стоит постараться.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Любая возникшая на раннем этапе отношений проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле не идеален

Для тех же, кто больше верит в «судьбу», верно совершенно противоположное, и последствия для отношений могут быть плачевными.

В частности, на ранней стадии отношений любая возникшая проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле неидеален.

Верящий в судьбу может говорить, что партнер «никогда по-настоящему его не понимал», а небольшая размолвка подтверждает: «мы не подходим друг другу».

Причем так случается, даже если на самом деле эти партнеры вполне подходят друг другу, подчеркивает Франюк.

Хуже того, такие люди могут разорвать отношения в самой неприглядной манере. Люди, верящие в «настоящую любовь», с большей вероятностью будут избегать своих бывших партнеров, демонстративно не замечать их.

Возможно, потому, что считают: больше нет никакого смысла поддерживать какие-либо отношения с тем, кто не идеален.

«Они даже не считают такое поведение чем-то предосудительным, — отмечает Гилл Фридмен, психолог из Колледжа Св. Марии в Мэриленде, изучающая проблемы социального отторжения. — И наоборот, чем выше ваши баллы по шкале «Рост», тем отрицательней вы относитесь к такому поведению».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Люди, верящие в «настоящую любовь», могут разорвать отношения в самой неприглядной манере

Если же верящие в судьбу не разрывают отношений из-за возникшей проблемы (и по-прежнему верят, что нашли свою истинную любовь), то это потому, что они просто игнорируют проблему.

«Они могут быть более снисходительны к партнеру и избегают ссор потому, что хотят верить: этот человек — их вторая половинка, родственная душа», — объясняет Франюк.

В случае мелких разногласий и размолвок такое поведение может играть положительную роль.

«Но если вы избегаете серьезных конфликтов, вы в конце концов остаетесь с человеком, который вам не подходит». Последствия этого могут быть самыми серьезными.

Верящие в «любовь всей жизни», прожившие с партнером достаточно долго, начинают обманывать себя, игнорируя очевидные проблемы в семейной жизни и убеждая себя в том, что подходят друг другу — ведь они живут вместе уже так долго!

И чем дольше такие отношения сохраняются, тем чаще верящие в истинную любовь сообщают о случаях бытового насилия, подчеркивает Франюк. «Другие на их месте заметили бы угрожающие признаки давным-давно и просто разорвали бы отношения».

Такое ощущение, что романтическое представление о любви не меняется со временем: уж если ты веришь в любовь всей жизни — то это навсегда.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У приверженцев теории «рост» само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление

Впрочем, две шкалы взаимно не исключают друг друга.

«С одной стороны, вы можете быть убеждены в том, что отношения можно исправить, если оба партнера этого захотят и будут работать над этим вместе. И с другой — все равно верить, что ваша «вторая половинка», ваш идеальный партнер, существует», — говорит Фридман.

Таким образом, даже если вы придерживаетесь старомодных романтических взглядов, вы совсем не обязательно будете грубо обрывать отношения, которые вам представляются бесперспективными.

И, может быть, даже попробуете спасти эти отношения, подойдя к процессу более осознанно и прагматично — в каждом человеке намешано много всего, и именно эта наша сложность часто помогает избежать проблем на пути к здоровым отношениям.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему любовные отношения становятся всё более рациональными, с чем связана тревожность в обществе и из-за чего все хотят быть особенными? Рассказывает социолог

Как эмоциональный капитализм делает нас более рациональными в любви, почему в современном мире люди не хотят ничего выбирать и строить отношения и откуда в обществе нетолерантность к плохим эмоциям?

«Бумага» публикует лекцию социолога Полины Аронсон «У любви у нашей села батарейка: как капитализм меняет наши представления об эмоциях».

У группы Pet Shop Boys есть песня «Love is a bourgeois construct» («Любовь — это буржуазное понятие»). В ней лирический герой поет о том, что любовь — привилегия аристократии. Несмотря на всю иронию произведения, Pet Shop Boys уловили одну очень важную вещь — мы живем при эмоциональном режиме, который социологи называют эмоциональным капитализмом. Он характеризуется тем, что чувства и переживания воспринимаются как управляемые, классифицированные и их можно посчитать и измерить.

Субъект эмоционального капитализма во всем стремится к эффективности и верит в то, что его чувствами можно управлять. В конце 1950-х годов американский социолог Филипп Рифф в своей книге «Фрейд: Ум моралиста» назвал этот тип субъекта «психологическим человеком» и описывает его так: «антигероический, расчетливый, тщательно ведущий счет тому, чем он доволен, а чем — нет, рассматривающий отношения, не приносящие выгоды, как грехи, которых надо избегать».

Психологический человек — это технократ, который верит, что применение правильных средств в правильное время может расправить спутанную природу наших эмоций. В отличие от влюбленных прошлого, которые теряли над собой контроль и вели себя как потерявшиеся дети, субъект эмоционального капитализма подходит к своим эмоциям методически и рационально. Он посещает психоаналитика, читает книги по самосовершенствованию и участвует в терапии для пар. Более того, он может выучить «языки любви», пользоваться нейролингвистическим программированием или дать оценку своим чувствам.

Приятельница мне недавно рассказывала, как познакомилась с молодым человеком в Tinder, и после встречи он спросил, может ли она оценить удовлетворенность свиданием по шкале от нуля до десяти. Такую ситуацию многие из нас оценили бы как абсурдную. Но она воплощает вот эту рациональность «психологического человека».

Важнейшим инструментом формирования этого рационального субъекта является психология — в особенности, в ее массовом, популярном изводе. Энтони Гидденс назвал self help — основной жанр поп-психологии — «фундаментальными текстами нашего времени». Именно эти тексты становятся сегодня инструментами создания рефлексивной личности, постоянно оценивающей себя и адаптирующей себя к меняющейся социальной реальности.

Эмоциональный капитализм, как и капитализм в целом, имеет разные формы и разные этапы. Вторую половину ХХ века можно охарактеризовать как «производительный эмоциональный капитализм». Его императивом была совместная работа партнеров над общим проектом — длительными интимными отношениями. Это во многом связано с тем, что счастливое осуществление этого проекта оказалось напрямую связано с социальной мобильностью: в раннем модерне происходит слияние логики эмоционального и институционального.

Если до эпохи романтизма любовь существовала отдельно от института брака, то с конца XIX века интимный (любовный) проект можно завершить институциональным — браком. Об этом социологи — Ульрих Бек, Никлас Луман, Энтони Гидденс — писали еще в 1990-е: на интимные отношения в ХХ веке возлагается очень большая задача по социализации личности. Соответственно, возникают риски и тревога из-за того, что эта задача социализации не осуществится.

via GIPHY

Для многих людей брак до сих пор — социальный лифт и способ доступа к разным социальным благам. Недавно я брала интервью у американского социолога Лори Эссиг, и она рассказала мне, что такое брак в США с точки зрения социального статуса. Для американца брак — это проект, от успеха которого зависит практически всё: доступ к медицинской страховке, образованию, налоговый статус и так далее. Поэтому в Америке так сильна рационализация романтического — если этот проект даст слабину, вам грозит нисходящая социальная мобильность, вы можете просто оказаться в другой социальной страте.

В странах Скандинавии, Германии и других государствах с развитой социальной политикой дела обстоят несколько иначе, но и там брак продолжает осуществлять эту функцию социализации. Поэтому над отношениями надо работать — это и есть этот производительный императив.

Логика производительного «эмоционального капитализма» повсеместно внедряется и становится ведущей в понимании того, как устроены отношения и что с ними делать. В основе этой логики, по моему представлению, четыре основных принципа:

Автономность — прежде, чем вы начнете работать над отношениями, нужно для начала хорошенько поработать над собой. В этой работе вы обнаруживаете свои подлинные эмоции, раскапываете ваше истинное «Я». И только после этого можете каким-то образом осуществлять успешное социальное взаимодействие с другими людьми, в том числе интимного характера.

Договор — субъекты вырабатывают уникальный кодекс поведения, призванный удовлетворять психологические потребности и учитывать особенности обоих партнеров.

Выбор — субъекты находятся в поисках партнера, с которым можно наиболее оптимально заключить такого рода договор. То есть ищут человека, который наилучшим образом понимает эти потребности и особенности и будет готов в течение долгого времени с ними сосуществовать.

Отношения — слово, которое описывает эту форму взаимодействия. На самом деле это достаточно новый концепт. Если вы почитаете классические русские романы, там герои не говорят об отношениях: у Вронского и Анны не отношения, а любовь — это разные категории. Отношения — категория, описывающая рационализированное, основанное на самопознании и познании другого человека социальное взаимодействие.

Критики эмоционального капитализма противопоставляют понятие «отношения» понятию «любовь». Американский философ Алан Блум отмечал еще 25 лет назад: «„Отношения“ — это бледное, псевдонаучное слово, сама невнятность которого делает крепкие привязанности невозможными. Этот способ описания связей между людьми опирается на идею ненадежности наших привязанностей, на предположение о том, что мы представляем из себя отдельные атомы, сбивающиеся в кластеры лишь по прихоти, а не по необходимости — ситуация, которая делает возможными, в лучшем случае, лишь контрактные отношения. <…> Нужно быть совершенно бесчувственным бревном, чтобы говорить о своей самой великой любви как об „отношениях“. Можно ли сказать, что у Ромео и Джульетты были „отношения“?»

Сегодня мы наблюдаем переход от капитализма производительного к капитализму событийному: как в сфере рыночной, так и в сфере эмоциональной. Популярная платформа Fiverr, приложение для фрилансера и его заказчика, построена на том же принципе, что и Tinder — мэтчинг. Оба этих приложения имеют философию постоянной сборки, постоянного переформатирования вашего социального поля, стройки, на которой вы ищете новые компоненты.

Эти приложения наглядно показывают, как живет сейчас большая часть городского образованного населения: с 9 до 18 мы сидим в коворкинге и пишем диссертации, коды, пресс-релизы, статьи. Потом закрываем свои рабочие мессенджеры и отправляемся на свидание при помощи Tinder. Для той части общества, которая оказалась вовлеченной в экономику события, и рабочее, и свободное время подчинено одной и той же логике — нужно быть в нужное время в нужном месте и с нужным продуктом. И кто не успел — тот опоздал.

В сериале «Секс в большом городе» Керри Бредшоу и ее подруги всё время работают над отношениями. Они ходят на свидания с разными людьми, но мечтают о том, что когда-то найдется Mr. Right, с ним можно будет вступить в контрактные производительные отношения, наконец довести дело до успешного проекта — брака — и зажить долго и счастливо. Их можно условно называть «эмоциональным пролетариатом»: они вовлечены в бесконечный, постоянный эмоциональный труд, традиционно считающийся «женским делом».

Если же вы посмотрите сериалы, которые вышли за последние лет пять («Дрянь», «Мастер на все руки», «Любовь»), то субъект интимных отношений, выступающий там как идеальный тип, это скорее «эмоциональный прекариат»: никакой линейности прогресса там нет, но есть крайне неустойчивый успех. Это касается и женщин, и мужчин.

Одно из главных переживаний субъекта событийного эмоционального капитализма — это тревожность. Она связана с тем, что четыре основных принципа [социальных интимных взаимодействий] меняются. Автономия, выбор, договор и отношения — категории, прежде успешно рационализировавшие чувственный мир — устаревают. Мы с вами уже прибыли в следующий пункт назначения — в мир «сингулярности» вместо автономности, «недоговора» вместо договора, «невыбора» и «неотношений».

Сингулярность подразумевает императив к самореализации, но [в отличие от автономности] далеко не обязательно подразумевает императив взаимодействия с другими людьми. Сегодня не только каждый индивид, но и многие группы претендуют на статус «особенных», стремятся определить себя через ту или иную уникальную идентичность. При этом, пишет социолог Андреас Реквиц, как для отдельных людей, так и для целых сообществ стремление к оригинальности и неповторимости является не просто субъективно желанным, но и социально ожидаемым. Как это ни парадоксально, но быть «уникальным» — это и значит соответствовать требованиям сегодняшнего образованного городского среднего класса.

Смена парадигмы с автономии на сингулярность связана с тем, что индивиды всё меньше могут предсказывать последствия своих действий и видеть будущее в целом. В экономике событий, в которой рушится рынок труда, рушится социальное государство и традиционные политические партии, мы всё время находимся в ситуации непредсказуемости, а делать выбор становится всё труднее.

Поэтому мы приходим к тому, чтобы делать «невыбор». Это не отсутствие альтернатив — наоборот, это привилегия не отдавать предпочтение ни одной из имеющихся. Выбор — это поэма Маяковского «Кем быть?», это устремления ради понятного результата. Станешь плотником — получишь рубанок. Летчиком — самолет. Доктором обычным — градусник. Доктором философии — кафедру марксизма-ленинизма. Альтернативы могут быть и не очень хороши, но они ясно очерчены, прописаны, и их стабильность гарантирована теми или иными институтами.

Сегодня же на всех придорожных камнях написано «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». Ульрих Бек называл это состояние «обществом риска», Иллуз называет его «обществом неопределенности», Зигмунд Бауман говорит о «текучем обществе». От овладения профессией мы движемся к овладению набором скиллов. От стремления приобрести тот или иной социальный статус — к присвоению той или иной идентичности и связанных с ней привилегий и санкций.

Если выбор — это сознательное ограничение возможностей, то «невыбор» — это самая выгодная позиция в обществе, в которой неограниченные возможности являются самым абсолютным благом.

via GIPHY

Из «невыбора» следует «недоговор». Контрактность человеческих отношений сходит на нет, нам очень трудно в гиперконнективном мире понимать даже основные понятия интимного договора. Социолог эмоций Ева Иллуз замечает в этой связи, что «понимание смысла, рамок и целей сексуального или эмоционального договора постоянно дебатируется и переосмысляется, в результате чего договор становится практически невозможным. Начиная отношения по общеизвестной схеме или сценарию, участники взаимодействия очень быстро перестают понимать, как им определять „отношения“, оценивать их или вести их дальше». Поэтому более надежным кажется не договариваться, оставаться в рамках своей сингулярности — уходить в «безопасные пространства».

Отсюда вытекают «неоотношения»: какие могут быть отношения между субъектами, осуществляющими «невыбор» и «недоговор»? Могут быть только случайные — пусть и интенсивные — связи. Они могут длиться годами, но всегда готовы распасться. Сегодня строить отношения — это как пытаться снять квартиру на Airbnb на 10 лет: долго, муторно и просто абсурдно.

В начале ХХ века разные мыслители рассматривали неспособность к производительным длительным commitment-based (основанным на обязательствах — прим. «Бумаги») отношениям как нечто патологическое. Дюркгейм назвал это явление «аномией», Фрейд считал его дисфункцией психики. Это представление характеризует ранний тип эмоционального капитализма с его фокусом на производительности.

Сегодня, когда мы переходим к императиву событийности, такая форма отношений становится новой нормой социального взаимодействия. Это отражается появлением в языке большого числа новых терминов, которые описывают отношения без обязательств: one night stand, fuck buddy, friends with benefits, casual dating, hook-up и пр. В современном мире зрелость индивида определяется не способностью привязываться, а способностью управлять рисками, — то есть быстро уходить из ситуаций, не приносящих прибыль, в том числе эмоциональную.

Казалось бы, «неотношения» преследуют императив достижения личного счастья: если вам плохо — уходите, если не можете договориться — уходите. Но почему это личное счастье никак не наступает? Где оно? Разве мы чувствуем себя постоянно счастливыми? Чтобы ответить на этот вопрос я предлагаю принять во внимание как минимум два соображения.

Первое: личное счастье становится моральной категорией, лежащей в основе эмоциональной стратификации.

Главный обман новой модели эмоционального капитализма в том, что она обещает обязательное счастье. Нам постоянно говорят, что если мы будем быстро бегать, вовремя оказываться там, где что-то дают, и сами будем иметь возможность что-то предложить, то получим счастье. Но на деле получается не так. Специфика эмоциональной боли, которую мы испытываем сегодня, заключается в том, что этот идеальный тип, в который мы очень хотим верить, не очень воплощается в жизнь.

Этот идеальный тип существует в социальном вакууме. Он верит в то, что личное счастье (как в любви, так и во всем остальном) возможно вне любых рамок социально-экономического взаимодействия: неважно, живете вы в трущобах или в лофте на Пятой авеню, главное, чтобы у вас внутри был мир и покой, вы можете быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств. Казалось бы, отличная мысль. Но она превращается в диктат и мораль.

В своей книге Manufacturing Happy Citizens Ева Иллуз и Эдгар Кабанас отмечают, что позитивная психология закрепляет следующую формулу: «плохие эмоции — это плохо в целом и плохо для отдельной личности, хорошие эмоции — это хорошо в целом и хорошо для отдельной личности». Из этой простой формулы вытекает очень немудреный вывод, имеющий моральную силу и широко внедряемый сегодня как принцип управления в самых разных сферах: «Те, кто испытывает плохие эмоции, — это плохие, некачественные люди, они заслуживают всего плохого. А те, кто испытывают хорошие эмоции, — это хорошие люди и они заслуживают всего хорошего».

Управляемые, хорошие, качественные граждане — это позитивно мыслящие вне зависимости от социально-экономического положения граждане-потребители. Им некогда страдать от несчастной любви, им надо всё перерабатывать в позитивный опыт и искать счастливую любовь.

Мне в этом смысле кажется очень интересным фильм «Джокер». Главный протест героя — протест в адрес эмоциональной иерархии, где для того чтобы считаться полноценным гражданином, требуется не столько производить что-то полезное, сколько постоянно смеяться, улыбаться и быть позитивным. Демонстративный отказ сделать из травмы «полезный» опыт является самым радикальным актом восстания против торжествующей идеологии. Джокер показывает нам, во что этот отказ может превратиться.

Отсюда вытекает второе: страдания и боль делегитимируются. Муки любви больше не рассматриваются как нечто, присущее человеческой жизни и, более того, делающее ее человечной. Напротив — страдания являются лишь свидетельством того, что личность не сумела себя «грамотно» сформировать. Боль интимная, личная усиливается, таким образом, болью социального непризнания.

Страдания и боль, не переработанные личностью как «жизненный опыт» и как «урок», необходимый для «роста», видятся как «неправильные», «неправомерные». Иллуз и Кабанас пишут о том, что даже посттравматический синдром отец позитивной психологии Мартин Зелигман предлагает превращать в «синдром посттравматического роста». Солдаты, насмотревшиеся на куски человеческого мяса, должны переработать свои негативные переживания в полезный опыт и вернуться в строй с улыбкой на устах, — чтобы лучше убивать. Точно так же и уволенные по сокращению работники корпораций, перебивающиеся на гонорарах фрилансеры, матери-одиночки, разносчики пиццы и прочий прекариат — им не на что надеяться, кроме как на аутотренинг и утренние мантры.

Тревога в сердце возникает не только потому, что мы боимся быть отвергнутыми одним, самым важным для нас человеком, но и потому, что сам факт того, что мы эту тревогу испытываем, дискредитирует нас в наших собственных глазах.

Какие можно увидеть выходы из этой ситуации? Думаю, что нам нужно снова работать над социально-демократической критикой либерализма в целом, и над критикой событийного эмоционального капитализма в частности. Зарядить батарейку личного счастья можно только работой над общим благом. В противном случае мы не сможем создавать договор о фундаментальных понятиях и будем вынуждены в одиночестве — или в своих safe space — «работать над травмой», не вступая в диалог с теми, чье мнение отличается от нашего.

Свое личное счастье необходимо мыслить в рамках социальных структур. Как пишут Ева Иллуз и Эдгар Кабанас, «нам нужна надежда, но она нужна нам без того парализующего, тиранического, конформистского и почти религиозного оптимизма, который сопровождает идею личного счастья. Нам нужно счастье, основанное на критическом анализе, социальной справедливости и коллективном действии, а не патерналистское, придуманное для нас экспертами, решающими, что будет лучше для нас. Нам нужна не та надежда, которая изолирует нас от худшего, а та, которая нам поможет с ним бороться — не по отдельности, а сообща, как общество».

Отношения: любовь в Москве не то же, что в Париже

Наш постоянный автор Влада Литвинова рассуждает о том, что значит быть свободной женщиной в Париже и Москве, почему стандарты красоты в нашей стране применимы только к красивому полу, а также о том, почему советы Павла Дурова возмутили российских мужчин.

Человечество обожает сказки: торжество любви и справедливости благотворно влияет на нервную систему. Зрителям, уставшим от политических разборок и установок феминизма, Netflix предлагает сериал «Эмили в Париже». Миловидная американка строит карьеру в PR-агентстве, параллельно покоряя романтический Париж. В каждой серии — калейдоскоп из багетов, высокой моды и любовных приключений на фоне Сены. Как в Instagram всем миром выбирают золотые туфли купить или серебряные, так и Эмили выбирает между красавцами-французами. Молодой шеф-повар с идеальным торсом, страстный наследник дома шампанских вин или умудренный опытом парфюмер? Разнообразие кружит зрительницам голову, подобно Carrousel de Montmartre.

Стремительная Москва Париж по размеру превосходит, в культурных и материальных богатствах недостатка не испытывает. Имея в активе миловидность и сообразительность, наши девушки, как и Эмили, рассчитывают на выбор кавалеров. Однако счастье быть свободной женщиной в Париже и Москве — это не одно и то же. Французы заклеймили сериал за туристические клише, но одна особенность отражена достоверно — привлекательные мужчины. Это не как снимки с Pitti Uomo и не на каждом углу, но в разных возрастных категориях легко обнаруживаются подтянутые, стильно одетые, при этом — гетеросексуалы.

---

Ситуацию же в нашей стране точнее всего описал Карл Лагерфельд: «Если бы я был женщиной в России, я бы стал лесбиянкой, потому что мужчины там очень некрасивы».

---

В России проживает 68,1 млн мужчин и 78,6 млн женщин (данные Росстата на начало 2020 года). Из-за очевидного количественного перекоса женщины вынужденно включаются в изнурительную и дорогостоящую гонку красоты. И это не как Iron Man — проплыл и забыл, а постоянная вторая или третья работа. Из каждого утюга 24/7 льются советы про похудение, избавление от морщин и целлюлита, про раскрытие сексуальных чакр. Информационный фон стал таким же привычным, как и городской шум за окном: родное, понятное, хотя назойливое.

Романтики, не умеющие строить отношения: почему молодежь откладывает любовь на потом?

Ноябрь: колокольчики и одинокие звезды

– Думаю, когда встречу ее, услышу звон колокольчиков. Должен же я как-то понять, что она – та самая.

Был ноябрь, мы стояли на обмелевшем берегу Кубани и смотрели на ночное небо. Звезды, кажется, падали прямо в мокрый песок. Это было не свидание. Мы знали друг друга несколько лет, и еще прекрасно знали, что в первую встречу не слышали никаких колокольчиков.

У нас обоих – нелепые мечты о любви на всю жизнь. И может, подобное просто притягивает подобное, но я могу по пальцам пересчитать своих знакомых, кто не был бы полон нелепых романтических представлений о любви и кто не был бы в то же время безнадежно одинок.

Наверняка кто-нибудь мудрый и старый сказал бы, что мое поколение мало чем отличается от предыдущих. Мы так же молоды, как были молоды наши родители, наши сердца так же горят, и мы так же хотим любить и быть любимыми. Впрочем, если люди и остались прежними, то мир вокруг сильно изменился. Сегодня не принято знакомиться на улице, это невежливо и грубо. А ждать, пока на семейном празднике родители познакомят с Колином Фертом в нелепом свитере, бессмысленно. И может, поэтому мы лезем в интернет, надеясь найти кого-то там.

Парадоксально: нам хочется, чтобы все было предельно просто, и поэтому мы все усложняем.

Мы, может, и хотели бы, как в советском кино: встретиться глазами в трамвае и сразу же побежать в загс. Только такой сценарий, хоть и кажется романтичным, все равно не подходит. Потому что подобное поведение – безответственно. К знакомству, отношениям и тем более браку мы стали относиться серьезнее и гораздо более сознательно. Давно твердят, что отношения – это работа, но только теперь приходит понимание, что на работу нужно собираться. И наверное, это правильно, ведь человек рядом не должен быть вещью, заменой или заплаткой, а должен быть партнером.

Декабрь: три первых свидания

Плохо, когда что-то работает совсем не так, как должно. Особенно обидно, если речь идет о «Тиндере». Приложение, в котором люди, находясь где угодно, могут выразить друг другу взаимную симпатию, пообщаться и, в теории, найти идеально подходящего партнера. Но на деле все иначе.

Вот больше сотни взаимных симпатий. И от силы десять диалогов, половина из которых умерли после приветствия и вопроса «как дела?». С пятью завязан хоть какой-то разговор, с тремя – назначена встреча. И хоть интереса не вызывает ни один, остается надежда на личное знакомство и колокольчики. Хоть бы зазвонили.

С первым Андреем мы идем в ресторан. Он не похож на мужчину с обложки журнала, но выглядит опрятно и определенно умеет себя подать – на самом деле, подобное цепляет куда больше, чем острые скулы или бронзовый загар. Он вежлив, обходителен, внимателен; быстро отвечает на сообщения и при личной встрече ведет себя так же – галантно, показывая свою заинтересованность. Это, разумеется, приятно.

– Расскажи мне что-нибудь интересное? – задаю вопрос, надеясь перевести тему, потому что Андрей весь вечер говорит о своей работе. Я не могу винить его за это: в конце-концов, в моей жизни работа тоже занимает много места. И наше свидание даже не кажется худшим, и я почти готова не согласиться с теми, кто утверждает, будто в «Тиндере» нельзя найти никого достойного.

А потом он продолжает говорить о работе. Остаток вечера я соглашаюсь с ним невпопад и слышу только музыку, играющую в заведении. Когда прощаемся, он признается, что ищет в «Тиндере» жену, и считает себя готовым к серьезным отношениям.

И это – очередной парадокс. В «Тиндере» много тех, кто действительно ищет партнера для брака и длительных отношений. Парадокс потому что их много, но друг друга они не находят.

Со вторым Андреем тем для разговоров больше. Он недавно переехал в Краснодар, поэтому я провожу ему экскурсию по историческому центру. Он милый и – по первому впечатлению – действительно хороший парень. Только в отличие от первого Андрея гораздо более скромен. Вероятно, просто не знает, как вести себя, чтобы расположить нового знакомого, хоть и имеет для этого все ресурсы.

По дороге домой я пытаюсь понять, почему сбежала от него через сорок минут прогулки, и не могу придумать ни одной объективной причины. Но я чувствую досаду и непонимание: зачем продолжаю ходить на свидания, если даже не хочу лучше узнать человека интересного, но закрытого? Наверное, надеюсь на какую-то магию случайной встречи, а прилагать усилия для построения отношений – на самом деле не готова. Очень взрослый подход, ничего не скажешь.

Встреча с третьим Андреем – больше от отчаяния. Он довольно наглый и, как по мне, слишком простой. И все-таки я убеждаю себя дать ему шанс, потому что знаю – люди часто ведут себя по-разному в переписке и при личной встрече, и не всегда являются теми, кем хотят казаться.

К сожалению, в этот раз первое впечатление не обмануло, и от третьего Андрея тоже приходится бежать, потому что ближе к концу встречи он спрашивает, поедем мы к нему или ко мне – а это в мои планы точно не входило. Я иду домой через парк, где гуляют влюбленные пары. Они не вызывают раздражения. И чувствую я, пожалуй, не зависть, а непонимание. Неужели они вместе потому, что действительно нашли друг друга, а не потому, что бегут от одиночества? И почему если у других получилось, не получается у меня?

Январь: работа над ошибками

– Расскажи мне что-нибудь интересное?

– Когда мы жили на старой квартире, завели первого кота. Но он выпрыгнул в окно с семнадцатого этажа. Мы учли ошибки.

На другом берегу Кубани горит огнями Адыгея. С пятого этажа на нее открывается прекрасный вид, а главное – безопасный для кота, живущего в этой квартире. Мой старый знакомый, с одинаковой серьезностью рассуждающий о несчастных котах и колокольчиках, оставляет меня на балконе и возвращается в кухню. Я слышу, как он ругает кота, забравшегося на стол.

Пожалуй, у меня какая-то нелепая жизнь. И я понятия не имею, как найти того, с кем будет спокойно и правильно. Не бывает же все так просто. Чем больше приходится бороться, тем сильнее ценишь. Но раз я так думаю, то выходит, я тоже безнадежно одинокий романтик.

Вот что об этом думает психолог Евгения Кужильная:

– Это связано не с какой-то одной причиной, есть ряд факторов. Во-первых, меняются ценности общества. Если раньше было стремление к семейственности, то сейчас в приоритете другое – добиться успеха, реализовать себя. Это отнимает много времени, и дефицит времени – это второй фактор. Понятно, что если работа занимает много времени, то это сказывается на других сферах жизни. Если мы посмотрим на другие развитые страны, например, на Японию, то увидим, что около 50% японцев одиноки.

Кроме того, из-за развития технологий общение переходит в онлайн формат. Строятся отношения на расстоянии, в интернете, и это может создавать иллюзию близости. Физически у человека нет отношений, но он включен в социальное взаимодействие в сети. За счет этого получается реализовать свою потребность во внимании, чувстве единения и общении.

Мне кажется, такой переход в онлайн и появление больших возможностей для замещения реального общения способствует тому, что реальную близость люди откладывают на потом.

Плюс, есть и личные причины, это немаловажный фактор. Сейчас эта тема широко освещается. У разных людей разные принципы, разный жизненный опыт. Например, если родители развелись, или просто были несчастны в браке, у ребенка не было возможности формировать правильный взгляд на то, какие могут быть отношения. Поэтому, став взрослым, он может скептически относиться к отношениям и браку.

Есть люди инфантильные, которые не готовы в отношениях отдавать. В юном возрасте – желание получать, наслаждаться, а не прикладывать усилия сильнее. Это влияет на то, что романтичные представления о безоблачно прекрасных отношениях рушатся при первом же конфликте. И потом люди, вместо того чтобы преодолевать трудности и расти, выходят из отношений.

Февраль: что стоит дороже всех сокровищ?

В жизни не так много поводов для праздника, поэтому нужно из каждого получать максимум положительных эмоций. Я стараюсь придерживаться этой простой философии, оставляю все предрассудки и учусь проникаться духом любого праздника. Во второе воскресенье февраля в кофейне рядом с моим домом много влюбленных пар, двое молодых людей – парень и девушка – сидят за соседним столом. Они пьют чай, он негромко читает ей вслух.

– … когда-то восточный ветер донес до него благоухание этой женщины, и он любил ее, еще не подозревая о ее существовании, и эта любовь стоит, пожалуй, всех сокровищ земных.

Пока мы молоды, мы имеем право задавать вопросы и искать на них неправильные ответы. Один из этих вопросов: почему же мы откладываем на потом то, что отложить нельзя? Любовь – не то, что можно запланировать, перенести или отменить; и все же мы пытаемся упорядочить ее, загнать в какой-то алгоритм. Наши попытки безуспешны, ведь свайп вправо не означает, что вы будете вместе навсегда.

Я слышу звон. Это колокольчики, висящие на входе в кофейню, зазвенели, когда вошел очередной посетитель.

Не может же быть, чтобы нас создали одинокими?

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений?

https://ria.ru/20210419/nizkayasamootsenka-1728608751.html

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений?

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений? — РИА Новости, 19.04.2021

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений?

Любви тоже нужно учиться. Как вам такое? С детства нас учат математике, литературе, истории… но никогда — «как любить другого человека». Для построения здоровых отношений есть правила, которые тоже требуют изучения и запоминания. Что это за правила? Как отличить любовь от влюбленности и почему отношения — это больше про «правильно договориться»?

2021-04-19T12:00

2021-04-19T12:00

2021-04-19T12:22

страхи/ошибки

лариса овчаренко

самооценка

подкаст

психология

семья

любовь

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/04/10/1728608495_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_947d195a63de141273ed63b84838e673.jpg

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений?

Любви тоже нужно учиться. Как вам такое? С детства нас учат математике, литературе, истории… но никогда — «как любить другого человека». Для построения здоровых отношений есть правила, которые тоже требуют изучения и запоминания. Что это за правила? Как отличить любовь от влюбленности и почему отношения — это больше про «правильно договориться»?

audio/mpeg

Почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений?

Любви тоже нужно учиться. Как вам такое? С детства нас учат математике, литературе, истории… но никогда — «как любить другого человека». Для построения здоровых отношений есть правила, которые тоже требуют изучения и запоминания. Что это за правила? Как отличить любовь от влюбленности и почему отношения — это больше про «правильно договориться»?

audio/mpeg

О том, почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений, как это работает и что с этим делать говорим с кандидатом психологических наук, доцентом, заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского Городского университета Ларисой Овчаренко и клиническим психологом, когнитивно-поведенческим психотерапевтом, основателем психологического центра Григорием Мисютиным. 1:05 Что такое «низкая самооценка»?3:05 Отношения типа «жертва-агрессор-спасатель»5:35 Ревность и самооценка6:25 Вначале позаботься о себе, потом о партнере, а затем о детях13:35 Что сделать, чтобы вырваться из этого треугольника?20:20 3 вопроса себе для диагностики низкой самооценкиЭпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.Приглашаем вас принять участие в записи подкаста «Страхи/Ошибки» и вместе с экспертами, психологами и коучами попробовать разобраться в ваших страхах и обсудить совершенные когда-то ошибки.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Редактор Юлия МирейМонтаж Анастасии ПаниотиСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/04/10/1728608495_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_0742e848a74792f63b80d141b23432d3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, лариса овчаренко, самооценка, подкаст, психология, семья, любовь, общество

12:00 19.04.2021 (обновлено: 12:22 19.04.2021)

Любви тоже нужно учиться. Как вам такое? С детства нас учат математике, литературе, истории… но никогда — «как любить другого человека». Для построения здоровых отношений есть правила, которые тоже требуют изучения и запоминания. Что это за правила? Как отличить любовь от влюбленности и почему отношения — это больше про «правильно договориться»?

О том, почему партнер с низкой самооценкой – смерть для отношений, как это работает и что с этим делать говорим с кандидатом психологических наук, доцентом, заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского Городского университета Ларисой Овчаренко и клиническим психологом, когнитивно-поведенческим психотерапевтом, основателем психологического центра Григорием Мисютиным.

1:05 Что такое «низкая самооценка»?

3:05 Отношения типа «жертва-агрессор-спасатель»

5:35 Ревность и самооценка

6:25 Вначале позаботься о себе, потом о партнере, а затем о детях

13:35 Что сделать, чтобы вырваться из этого треугольника?

20:20 3 вопроса себе для диагностики низкой самооценки

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Приглашаем вас принять участие в записи подкаста «Страхи/Ошибки» и вместе с экспертами, психологами и коучами попробовать разобраться в ваших страхах и обсудить совершенные когда-то ошибки.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор Юлия Мирей

Монтаж Анастасии Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

Что такое любовь?

Отношения складываются из дружбы, сексуального влечения, интеллектуальной совместимости и, конечно же, любви. Любовь — это клей, который сохраняет отношения крепкими и прочными. Он глубоко биологический. Но что такое любовь и как узнать, действительно ли вы любите?

Трудно дать определение любви, потому что у всех может быть разное восприятие настоящей любви. Люди часто путают вожделение, влечение и общение.Следовательно, нет лучшего определения любви.

Однако любовь можно охарактеризовать как сильное чувство эйфории и глубокой привязанности к кому-то или чему-то. Это определение любви или значение любви может не включать в себя все эмоции, которые составляют то, что вы чувствуете, когда вы влюблены.

Любовь — это эмоция? да.

Можно ли дать конкретное определение абстрактным эмоциям, таким как любовь? Возможно, нет.

Однако одни слова и действия относятся к сфере любви, а другие — нет.

Некоторые жесты можно назвать любовью. С другой стороны, некоторые другие эмоции и чувства можно спутать с любовью, но вскоре люди понимают, что это не настоящая любовь. Вот чтобы больше понять о любви и чувствах.

   Чтение по теме:    Что такое любовь?  

Что такое любовь?

Если вы хотите определить любовь одним предложением, то любовь — это одна из самых глубоких эмоций, которые испытывает человек.Это сочетание влечения и близости. Человек, которого мы чувствуем влечением или близким, — это тот человек, в которого мы обычно влюблены.

Такой человек может быть другом, родителем, братьями и сестрами или даже нашим домашним животным. Такая любовь основана на чувстве влечения или привязанности.

   Дополнительная литература:    Как определить свое определение любви  

Определение разных определений любви?

Любовь можно определить по-разному, потому что есть разные виды любви.Ответ на вопрос: «Что для тебя любовь?» может отличаться для всех, в зависимости от отношений в контексте.

Согласно Кембриджскому словарю, любовь определяется как симпатия к другому взрослый очень сильно и романтически и сексуально привлекает к ним или испытывает сильных чувств нравится друг или человек в ваша семья .

Хотя это более буквальное определение слова, любовь можно определить по-разному.

Как описать любовь?

Чувство любви можно определить как сочетание различных других эмоций. Любовь — это забота, сострадание, терпение, отсутствие ревности, отсутствие ожиданий, возможность дать себе и другим людям шанс, а не торопиться.

Что же тогда такое любовь? Ты спрашиваешь. Любовь чаще всего использовалась как существительное, но на практике любовь — это глагол.Речь идет о том, что мы делаем для других, и о многих способах, которыми мы заставляем других людей чувствовать себя любимыми и заботливыми.

   Также попробуйте:    Что такое определение любви викторины?  

Каково истинное значение любви согласно Библии

Согласно Иоанна 15: 9-10, « Как Отец возлюбил меня, так и я полюбил вас: продолжайте вас в моей любви. Если вы соблюдаете Мои заповеди, вы пребудете в моей любви; так же, как я соблюдаю заповеди моего Отца и пребываю в его любви.”

Если вы устанавливаете границы и соблюдаете их, нет ничего чище и святее, чем любовь. Подобно тому, как Бог установил определенные правила, которых нужно придерживаться, если мы это делаем, Он любит нас абсолютно, полностью. В этом смысл слова «что такое любовь». Согласно Библии, любовь первозданная и ханжеская.

Однако первая любовь, упомянутая в Библии, — это не романтическая, а отцовская любовь (Бытие 22.). Она относится к безусловным действиям, которые мать или отец готовы совершить для своего ребенка.Здесь также вступает в игру идея любви как действия.

   Ссылки по теме:    Библейские стихи о любви Упоминание 4 способа понять, что такое любовь  

История любви

Как и большинство вещей в мире, любовь претерпела изменения за долгие годы и столетия. Любовь не всегда была такой, какой мы ее знаем сейчас.

Раньше любовь была вторичной или даже не рассматривалась, когда дело касалось союза двух людей.Браки, которые в некоторых культурах и частях мира известны как конечная цель романтических отношений, в основном были транзакционными.

Люди вступали в брак в зависимости от того, принесет ли брак им какую-либо выгоду с точки зрения богатства и власти.

Однако, если мы посмотрим на такие формы искусства, как поэзия, кажется, что любовь — это старая эмоция, которую люди испытывали уже давно.

   Ссылки по теме:    В чем разница между эмоциональной любовью и физической любовью?  

Элементы любви

Любовь — это целостное чувство.Он включает в себя множество элементов, слов и действий, определяющих любовь. «Что такое любовь, а что нет?» это очень распространенный вопрос, который мы можем задать себе.

Многие люди могут задаться вопросом, что означает любовь в отношениях. Ответ кроется в элементах любви.

1. Уход

Забота — один из основных элементов любви.

Если мы кого-то любим, мы заботимся о нем, его чувствах и благополучии. Мы можем сделать все возможное, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и даже пойти на компромисс и пожертвовать своими потребностями и хотим дать им то, что им нужно.

   Дополнительная литература:    Простые шаги, чтобы позаботиться о ваших отношениях    

2. Восхищение

Восхищение очень важно в любви и отношениях.

Восхищение может быть их физическим телом или даже их умом и индивидуальностью. Любить кого-то за его внешнее и внутреннее «я» и уважать его мысли — важный элемент любви.

   Дополнительная литература:    Восхищение - неотъемлемая часть взаимоотношений    

3.Desire

Желание бывает сексуальным, физическим и ментальным.

Просто желание проводить больше времени с кем-то, быть рядом с ним и хотеть его — все это части желания, которое вы испытываете, когда любите кого-то.

   Ссылки по теме:    Любовь - выбор или чувство?  

Что не любовь

Когда мы обсуждаем элементы любви и то, что такое любовь, также важно знать, чем любовь не является.

Мы часто можем спутать некоторые другие эмоции или чувства с любовью, но рано или поздно мы понимаем, что то, что мы чувствуем к определенному человеку, не является любовью.

Несмотря на фразу «это была любовь с первого взгляда», любовь — это не то, что мы чувствуем сразу.

Это сильное чувство влечения, словно магнит притягивает вас к тому человеку, которого вы только что встретили? Это увлечение и сексуальная химия.

Мать-природа дает нам большую дозу страсти, чтобы сначала собрать нас вместе.

Любовь включает в себя сексуальную химию, но она отличается, потому что это эмоция, на формирование которой нужно время. Похоть может появиться мгновенно; любовь развивается с течением времени, когда вы узнаете другого человека как внутри, так и снаружи.

• Отношения не означают, что вы влюблены

Вы можете испытывать сильное сексуальное влечение к партнеру, но это не значит, что вы понимаете истинное определение любви.

Если у вас не сложилась основа любовных чувств к партнеру, вам станет скучно, когда сексуальная искра угаснет.

Как объяснить любовь и отношения?

Любовные отношения не строятся за один день. Нитям любви нужно время, чтобы сплетаться вместе и образовывать прочную связь.

Любовь укореняется только тогда, когда вы и ваш партнер разделяете свои мысли, страхи, мечты и надежды. Так что доверяйте процессу и не торопитесь с любовью. У него свой график, который нужно соблюдать и не торопиться.

Мы говорим о родственных душах, но люди созданы со способностью любить снова и снова.К счастью, это так, иначе мы никогда не оправимся от нашей школьной давности или потери партнера из-за развода или смерти.

12 знаков любви

Любовь — это эмоция, но люди действительно проявляют признаки влюбленности. Вы можете сказать, влюблен ли кто-то в вас, по тому, что он для вас делает, или по словам, которые он говорит, и по тому, как он ведет себя с вами.

1. Любовь щедра

В по-настоящему любящих отношениях мы отдаем друг другу, не ожидая возврата. Мы не ведем учет того, кто что сделал для другого. Доставлять удовольствие партнеру — тоже удовольствие.

2. Мы чувствуем то же, что чувствует наш партнер

Истинное значение любви — испытывать чувство радости, когда мы видим счастливого партнера. Когда мы видим, что они грустят или подавлены, мы также чувствуем их голубое настроение. С любовью приходит сочувствие к эмоциональному состоянию другого человека.

3. Любовь — это компромисс

Настоящее значение любви в отношениях — это умышленный компромисс между вашими потребностями и удовлетворением потребностей или желаний вашего партнера.

Но мы не жертвуем собой, делая это, и другой человек не должен требовать от нас жертвовать собой ради их выгоды. Любовь в отношениях не в этом; это контроль и злоупотребление.

4. Уважение и доброта

Что такое настоящая любовь?

Ну, когда мы любим, мы относимся друг к другу с уважением и добротой.

Мы не причиняем преднамеренного вреда или очернения нашим партнерам. Когда мы говорим о них в их отсутствие, то с такой теплотой, что слушатели слышат любовь в наших словах.Мы не критикуем наших партнеров за их спиной.

5. Мы действуем с соблюдением этических и моральных принципов

Наша любовь к другому человеку позволяет нам действовать морально и этично как с ним, так и в нашем сообществе. Их присутствие в нашей жизни заставляет нас хотеть быть лучшими людьми, чтобы они продолжали восхищаться нами.

6. Мы охраняем одиночество друг друга

С любовью мы никогда не чувствуем себя одинокими, даже когда одни. Сама мысль о другом человеке заставляет нас чувствовать, что с нами постоянно находится ангел-хранитель.

7. Их успех — ваш успех

Что такое настоящая любовь в отношениях?

Когда наш партнер преуспевает в чем-то после долгих усилий, мы сияем от радости, как будто мы тоже победители. Нет чувства ревности или соперничества, только чистое удовольствие от того, что видишь успехи любимого.

8. Они всегда в наших мыслях

Даже когда мы разлучены из-за работы, путешествий или других обязательств, наши мысли дрейфуют к ним и тому, что они могут делать «прямо сейчас».”

9. Сексуальная близость углубляется

С любовью секс становится священным. В отличие от ранних дней, наши занятия любовью сейчас глубокие и святые, истинное соединение тела и разума.

10. Мы чувствуем себя в безопасности

Присутствие любви в отношениях позволяет нам чувствовать себя защищенными и безопасными, как если бы другой человек был безопасной гаванью для нас, чтобы вернуться домой. С ними мы чувствуем безопасность и стабильность.

11.Мы чувствуем себя увиденными и услышанными

Наш партнер видит нас такими, какие мы есть, и по-прежнему любит нас. Мы можем показать все свои стороны, положительные и отрицательные, и безоговорочно принять их любовь.

Они знают, кто мы по своей сути. Любовь позволяет нам обнажить свою душу и ощутить взамен благодать.

12. Любовь помогает бороться без страха

Что такое любовь? Это чувство безопасности.

Если мы уверены в наших любовных отношениях, мы знаем, что можем спорить, и это не разлучит нас.Мы соглашаемся не соглашаться, и мы не держим обиды слишком долго, потому что нам не нравится испытывать плохие чувства по отношению к нашему партнеру.

   Ссылки по теме:    Как узнать, любишь ли ты кого-то  

8 видов любви

Согласно греческой мифологии, существует восемь различных типов любви. К ним относятся —

1. Семейная любовь или Storgy

Это относится к типу любви, которую мы разделяем с нашей семьей — родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами, двоюродными братьями и другими.

2. Супружеская любовь или Эрос

Это тип романтической любви, которую мы испытываем с партнером, за которого мы хотим жениться или уже вступили в брак.

3. Любовь по принципу — Агапе

Эта любовь основана не на эмоциях, а на принципах. Это называется любовью к людям, которые нам не нравятся, любовью к недостойным.

4. Братская любовь — Филео / Филиа

Как следует из названия, братская любовь — это любовь к нашим близким, которых мы дорожим, как семья.Однако эти люди не являются нашей семьей по крови.

5. Одержимая любовь — мания

Навязчивая любовь, также известная как мания, — это одержимость одним конкретным человеком или определенным способом любить его. Такая любовь мешает вашему росту и может мешать вашей обычной личной и профессиональной жизни.

   Также попробуйте:    У вас обсессивное любовное расстройство Quiz  

6. Непреходящая любовь — Pragma

Непреходящая любовь — это глубокая и настоящая любовь, которую испытывают люди, состоящие в длительных и содержательных отношениях.

7. Игривая любовь — Ludus

Игривая любовь, также называемая молодой любовью, — это то, что вы чувствуете, когда думаете, что весь мир сговорился, чтобы вы двое были вместе. Однако у этой любви есть срок годности, и со временем она может угаснуть.

8. Любовь к себе — Philautia

Об этом типе любви много говорят, особенно в последнее время. В нем говорится о признательности и заботе о себе, прежде чем вы решитесь передать это кому-то другому.

   Чтение по теме:    Какова форма любви?  

Влияние влюбленности

Любовь — очень сильная эмоция. Следовательно, это может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на нас. Эти эффекты любви могут варьироваться от физических, эмоциональных и даже психологических. Истинные чувства любви действительно могут нас изменить.

Положительное влияние любви

Известно, что любовь оказывает очень положительное влияние на наше благополучие, тело и разум.Некоторые положительные эффекты любви включают —

Негативное влияние любви

Нездоровая, безответная любовь и плохие отношения могут негативно повлиять на ваше тело, разум и благополучие.

Негативные последствия любви могут быть следующими.

• Повышенный риск сердечных заболеваний
• Повышенный риск сердечных приступов
• Высокий уровень стресса
• Более медленное выздоровление
• Плохое психическое здоровье

   Ссылки по теме:    Что на самом деле означает страстная любовь  

Любовь и душевное здоровье

Как упоминалось в разделе «Влияние любви», любовь может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье людей.

Чувства безусловной любви, непредвзятости, независимости и безопасности, которые приходят со здоровыми отношениями, могут повысить самооценку и уверенность. Он также снижает стресс, который является общим знаменателем различных состояний психического здоровья, таких как тревога или депрессия.

С другой стороны, плохие отношения, которые являются токсичными с самого начала или становятся токсичными со временем, могут привести к неуверенности, которая развивается глубже, чем просто отношения, и влияет на психическое здоровье человека и будущие отношения.

Чувство того, что ты недостаточно хорош, неправильно делаешь, неспособен оправдать ожидания, может заставить человека чувствовать себя хуже. Люди, уходящие без объяснения причин, обман и ложь, могут вызвать проблемы с отказом, которые длятся дольше, чем просто отношения.

Чтобы лучше понять разницу между здоровой и нездоровой любовью, посмотрите это видео.

Как практиковать любовь

Как упоминалось выше, любовь — это сочетание различных факторов и чувств.Чтобы практиковать любовь здоровым образом и заставлять окружающих чувствовать себя любимыми, мы должны быть открыты любви.

Сказав это, не существует четкого пошагового руководства о том, как практиковать любовь, но эти моменты могут помочь.

• Будьте более сострадательными, заботьтесь о людях, которых любите
• Будьте уязвимы, ослабьте бдительность и откройтесь своему партнеру / родителю / брату или сестре
• Будьте готовы принять свои недостатки
• Примите свои ошибки и осознайте, как они влияют на другого человека
• извиниться
• Простите людей, которых вы любите, когда вы можете сказать, что им искренне жаль
• Слушайте своих близких
• Расставьте с ними приоритеты
• Убедитесь, что вы там в самые важные дни
• Обмениваться словами, жестами и чувствами
• Проявить привязанность
• Цени их

   Дополнительная литература:    Способы развития отношений  

Как воспитывать любовь

Поскольку любовь — это эмоция, чувство, и она развивается естественным образом, люди, состоящие в отношениях, должны работать над тем, чтобы воспитать любовь.

Что такое любовь в отношениях?

Это сочетание сострадания, заботы, понимания и различных других факторов, которые необходимо развивать с течением времени.

Вот несколько советов по развитию любви в отношениях:

1. Практикуйте медитацию любви и доброты

Медитация любви и доброты — это техника, используемая для улучшения межличностных отношений.

Предпосылка практики — думать о своих близких во время медитации, сосредотачиваясь на теплых чувствах и желая им благополучия и счастья.

   Дополнительная литература:    Как медитация влияет на отношения    

2. Связь

Общение — один из ключевых факторов здоровых отношений. Здоровое общение, когда вы слушаете своего партнера и говорите о своих потребностях и желаниях, может помочь вам пройти долгий путь.

Благодаря общению резко снижается риск недопонимания. Это также позволяет избежать нереалистичных и неудовлетворенных ожиданий, которые иногда могут быть основной причиной прекращения отношений.

Дополнительная литература: Эффективные коммуникативные навыки в отношениях

3. Разрешение конфликтов

Ссоры между парами или любящими друг друга людьми почти неизбежны. Однако то, как мы разрешаем эти ссоры и конфликты, отражает вашу готовность развивать любовь в ваших отношениях.

Когда люди говорят друг другу грубые, обидные вещи во время ссоры или не уважают друг друга, когда они с ними не согласны, это может означать, что они не влюблены.

   Также попробуйте:    Викторина о стиле любви - Как мы любим?  

Стиль любви — Какой твой?

Психолог Джон Ли придумал разные стили любви.

Согласно теории, существует три стиля любви. Эти стили любви также совпадают с видами любви, упомянутыми в предыдущей статье.

Три стиля любви:

1. Эрос

Эрос — это стиль любви, который имеет прямое отношение к телесности.Он основан на влечении и сексуальной близости. У людей развиваются более глубокие чувства и страсть друг к другу.

2. Людус

Этот стиль любви описывается как эмоциональная отстраненность, игра в игры и отказ от каких-либо отношений. Люди, которые следуют такому стилю любви, реже связываются с одним человеком и могут быстро положить конец отношениям со своим нынешним партнером.

Они также могут легко и быстро вступать в новые отношения, даже до того, как разорвать текущие.

3. Сторге

Сторге известен как семейный вид любви. Это зрелая любовь, основанная на доверии. Это не основано на физическом влечении.

Смешанный стиль любви

Большинство людей часто видят себя в нескольких стилях любви, что нормально. Люди также могут видеть, что практикуют сочетание всех трех стилей любви.

   Ссылки по теме:    Как любить кого-то глубоко - способы любить  

Почему вам нравится то, что вы делаете?

Ответ на этот вопрос довольно сложен.Однако наиболее подходящие ответы на вопрос «Почему мы любим то, что делаем?» перечислены ниже.

1. Личность

Каждый человек уникален и живет своей жизнью. Это их личности. Некоторые люди любят слишком сильно, чувствительны к потребностям других людей и всегда кладут сердце выше головы.

Другие люди, однако, могут быть практичными и рациональными. Им непросто понять безусловную любовь.

2.Жизненный опыт

Наш жизненный опыт может существенно повлиять на то, как мы любим. Люди, которые видели неприятные отношения, могут слишком сильно любить или быть слишком осторожными, потому что не хотят, чтобы их ранили. То, насколько кто-то дорожит людьми, может зависеть от их детства, семьи и других переживаний в период взросления.

Чтобы узнать больше о том, почему мы любим то, что делаем, ознакомьтесь с этим сборником эссе Прити Шеной, индийского писателя, разделяющего взгляды на современную любовь и свидания.

   Дополнительная литература:    Любовь и брак - как любовь меняется со временем  

Как любовь меняется со временем?

Часто мы чувствуем, что люди вокруг нас не любят нас так, как раньше. Мы также можем задаться вопросом, любят ли они нас вообще, поскольку их выражение любви резко меняется.

Согласно исследованиям, когда люди влюбляются друг в друга и проводят больше времени вместе, они могут попасть в рутину.Это может привести к снижению страсти в любви и даже к снижению частоты половой жизни.

Некоторые люди со временем могут «разлюбить» друг друга.

Это может произойти, когда люди и их личности со временем кардинально меняются или когда люди ошибочно принимают страстное увлечение или первоначальное влечение за любовь, а потом обнаруживают, что любовь намного глубже, чем эти чувства.

   Ссылки по теме:    Любовь против любви - в чем разница  

Чистая прибыль

Если вы часто спрашивали себя: «Что означает любовь в отношениях?», Эта статья, возможно, дала вам некоторое понимание.

Суть в том, что определенные чувства, такие как забота, терпение, уважение и другие, и есть любовь в отношениях.

Такие факторы, как желание и нужда в любви, то, как мы любим, и важность любви, необходимо понимать, отвечая на вопрос «Что такое любовь?»

Любовь — это сложная эмоция, которая может отличаться от человека к человеку. Даже если вы не понимаете, что такое любовь и каково это быть влюбленным, со временем вы, скорее всего, это поймете.

22 признака истинной любви в отношениях — вдохновляющие советы

Вы хотите знать, есть ли настоящая любовь в ваших романтических отношениях? Следующие признаки вселят в вас уверенность в том, что любовь, которую вы и ваш партнер испытываете в отношениях, настоящая.

1. Есть чувство жертвы.
Вы готовы отказаться от своей зоны комфорта, важных вещей, эгоцентричных амбиций и даже собственного счастья, чтобы сделать своего партнера счастливым и ваши отношения здоровыми.

2. Нет эгоизма.
Есть только партнерство. Вы думаете, решаете и действуете не только для себя, но и для своих отношений. Вы относитесь друг к другу как к двум людям, объединенным сердцем, разумом и душой.

3. Вы научитесь любить себя.
Вы не причиняете себе вреда, потому что можете осознать свою важность для того, кого любите. Вы понимаете, что если вы навредите себе, вы также повредите своему партнеру и отношениям.

4.Есть взаимное уважение.
Вы цените друг друга, несмотря на ваши различия. Мужчину уважают как мужчину, а женщину уважают как женщину. Вы прислушиваетесь к мнениям друг друга, и когда есть разница, вы оба соглашаетесь уладить ее и оставаться счастливыми в своих отношениях.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 18 вдохновляющих советов, как быть счастливыми в отношениях

5. Когда любовь и ненависть сталкиваются, любовь выживает.
Другими словами, даже когда вы злитесь на своего партнера, ваша любовь к нему не ослабевает.Вы никогда не перестанете заботиться и следить за тем, чтобы ваша вторая половинка всегда была в порядке.

6. Вы наслаждаетесь любовью истиной.
Лежать — не вариант. Честность всегда практикуется, и это уже стало привычкой в ​​ваших отношениях. Вам и вашему партнеру это нравится, поскольку это помогает вам обоим избавиться от ревности и неуверенности.

7. Трудности делают вас терпеливее.
Неудачи и проблемы в отношениях обычно разрушают терпение людей. Но в вашем случае эти кризисы делают вас и вашего близкого еще сильнее и терпеливее.

8. Вы доверяете друг другу.
У вас нет причин сомневаться в своем партнере (и наоборот), потому что вы не только доверяете друг другу, но и стремитесь быть друг другу заслуживающими доверия.

9. Надежда никогда не теряется.
Независимо от того, насколько велики ваши проблемы в отношениях, каким бы мрачным ни казалось ваше будущее, вы всегда чувствуете себя позитивно и видите свет в завтрашнем дне.

10. Вера основана на действиях.
Ваша надежда и доверие — это не просто ложные убеждения.Вы доверяете друг другу и надеетесь на будущее, потому что вы оба действуете и усердно работаете, чтобы обрести уверенность в том, что ваша надежда и вера не будут напрасными.

Фото Деиаде

11. Есть последовательность.
Вы не только говорите «Я люблю вас», вы не только практикуете то, что говорите, но и постоянно практикуете это. Как будто вы оба рождены, чтобы любить и заботиться друг о друге с радостью на всю оставшуюся жизнь.

12. Есть рост.
Ваши детские поступки начинают уходить.Вы становитесь более зрелыми. Вы и ваш партнер уже не спорите по пустякам. Вместо этого вы сосредотачиваетесь на личном развитии друг друга, а также на развитии ваших отношений.

13. Смирение позволяет радоваться.
Вы легко проглотите свою гордость. Чтобы удовлетворить себя, вам не нужны слава, внимание или признание. Вы можете быть счастливы, проживая мирную и скромную жизнь с любимым человеком.

14. Вы всегда хотите, чтобы вашему партнеру было хорошо.
Доброта изливается из вашего сердца. Вы никогда не думаете о том, чтобы причинить вред партнеру. Вы достаточно добры, нежны, щедры и сострадательны, чтобы всегда делать свою вторую половинку счастливой.

15. Вы всегда поступаете правильно.
У вас нет места для грехов. Вы держитесь подальше от пороков и других проступков, которые могут разрушить вас, вашего партнера и ваши отношения. Вы любите мудрость и ненавидите глупость.

16.Вы не боитесь, что вас обидят.
Вы дарите свою чистую любовь своей второй половинке, не опасаясь ничего не получить взамен. Вы не боитесь, что ваш партнер в будущем оставит вас или обидит вас. Вы сосредоточены на настоящем моменте и на том, как по-настоящему полюбить своего партнера и сделать его / ее счастливым, пока вы двое находитесь в отношениях.

17. Ваши отношения делают вас полноценным.
Такое ощущение, что вам больше не нужно мечтать, потому что ваша самая большая мечта — быть счастливым вместе со своей особенной — стала реальностью.Зависти больше нет в вашем словаре. Ваша жизнь ощущается полноценной, особенно когда вы видите, что ваш любимый человек улыбается и по-настоящему счастлив.

Фото Paul_Henri

18. Вы прощаете друг друга.
Милосердие и благодать в ваших руках. Вы не сеете ненависть или горечь в своем сердце. Вы слушаете друг друга. Вы не живете прошлым. Вы умеете прощать грехи друг друга и двигаться вперед, чтобы сделать ваши отношения крепче и здоровее.

19.Время не может бросить вызов твоей любви.
Вы можете легко отменить деловые встречи, рабочий график и другие дела в своем расписании, чтобы просто быть рядом друг с другом. Когда вы со своей второй половинкой, время словно остановилось.

20. Расстояние не помеха.
Большое расстояние не мешает вам любить своего партнера. Это также не мешает вам двоим быть милыми, преданными, доверчивыми и верными друг другу. Небольшая возможность заставит вас упаковать чемоданы и отправиться в долгое путешествие, чтобы увидеть своего любимого человека.

21. Вы не любите деньги.
Вы не спорите из-за денег. Вы используете это и считаете его ценным, но это ничто по сравнению с важностью ваших отношений с ним / ней. Вы можете отказаться от своих с трудом заработанных денег, чтобы сделать подарок, который сделает вашего партнера по-настоящему счастливым. Вы можете отказаться от финансовой выгоды только для того, чтобы подарить любимому человеку самые важные подарки, которые он / она хочет получить — свое драгоценное время и момент.

22. Любовь, кажется, длится вечно.
Любовь, которую вы испытываете друг к другу, до сих пор остается загадкой. Как будто он сформировался еще до вашего рождения. Кажется, что у него нет ни начала, ни конца.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 советов, чтобы ваша любовь длилась вечно

Итак, сколько из вышеперечисленных признаков настоящей любви вы можете увидеть или почувствовать в своих отношениях?

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

Настоящая любовь против фальшивой любви: 20 отличий, которые вы должны знать

21 Библейские характеристики истинной любви

Фото Алекса Иби

Следите за нами в социальных сетях

Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.

75 цитат об отношениях, чтобы возродить вашу любовь

Даже если вы и ваша вторая половинка находитесь в прекрасном месте, отправка им приятного замечания — идеальный способ напомнить им, насколько они для вас особенные. Иногда цитата о романтических отношениях — это все, что нужно, чтобы разжечь эту искру. Итак, хотите ли вы разжечь пламя или сохранить яркое пламя, подумайте о том, чтобы поделиться одной из этих милых и вдохновляющих цитат о взаимоотношениях со своим возлюбленным.

Симпатичные цитаты об отношениях

1. «Давайте, останемся вместе.»
   — Эл Грин , из» Давайте останемся вместе «
2. «Иметь кого-то удивляться, где ты находишься, когда ты не приходишь домой ночью, — это очень давняя человеческая потребность».
   — Маргарт Мид
3. «Мы наиболее живы, когда влюблены».
   — Джон Апдайк
4. «Простое отсутствие ее для меня больше, чем присутствие других».
   — Эдвард Томас
5. «Вы полюбите не найдя идеального человека, а увидев его в совершенстве.»
   — Сэм Кин
6. «Через некоторое время сексуальность иссякает, и красота исчезает, но быть замужем за мужчиной, который заставляет вас смеяться каждый день, а, теперь это настоящее удовольствие».
   — Джоан Вудворд
7. «Истинные истории любви никогда не имеют конца».
   — Ричард Бах
8. «Любовь состоит из одной души, обитающей в двух телах».
   — Аристотель
9. «Лучшее, за что можно держаться в жизни, — это друг за друга».
   — Одри Хепберн
10. «Ты знаешь, что влюблен, когда не можешь заснуть, потому что реальность наконец-то лучше твоих снов.»
    — Доктор Сьюз
11. «Самое лучшее и прекрасное в мире нельзя увидеть или даже услышать, но нужно почувствовать сердцем».
    — Хелен Келлер
12. «Любовь лечит людей — как тех, кто ее дает, так и тех, кто ее получает».
    — Карл Меннингер
13. «Когда вы понимаете, что хотите провести остаток своей жизни с кем-то, вы хотите, чтобы остаток вашей жизни начался как можно скорее».
    — Гарри ( Билли Кристал ), из Когда Гарри встретил Салли
14. «Настоящая любовь — это не игра в прятки; в настоящей любви оба влюбленных ищут друг друга.»
    — Майкл Бэсси Джонсон
15. «Самое важное в жизни — научиться отдавать любовь и позволять ей входить».
    — Морри Шварц , с по вторникам с Морри
16. «От прикосновения любви каждый становится поэтом».
    — Платон
17. «Кто беден, будучи любимым?»
    — Оскар Уайльд
18. «Любовь абсолютно бессмысленна. Но мы должны продолжать это делать, иначе мы потеряны, и любовь мертва, и человечество должно просто упаковать ее.Потому что любовь — лучшее, что мы делаем ».
    — Тед ( Джош Рэднор ), из Как я встретил вашу маму
19. «Любящее сердце — истинная мудрость».
    — Чарльз Диккенс
20. «В любви всегда есть какое-то безумие. Но в безумии всегда есть причина».
    — Фридрих Ницше
21. «Имейте достаточно смелости, чтобы довериться любви еще раз и всегда еще раз».
    — Майя Анджелоу
22. «Иногда два человека должны развалиться, чтобы понять, насколько им нужно снова объединиться.«
    — Анонимный
23. «Только любовь может разжечь жизнь».
    — Анри Фредерик Амиэль
24. «Для успешного брака требуется много раз влюбляться, всегда в одного и того же человека».
    — Миньон Маклафлин
25. «Любовь — это игра, в которую могут играть двое и оба могут выиграть».
    — Ева Габор
26. «Знать, когда уйти, а когда подойти поближе, — ключ к любым прочным отношениям».
    — Doménico Cieri Estrada
27. «Любовь не заставляет мир вращаться.Любовь — вот что делает поездку стоящей ».
    — Фраклин П. Джонс
28. «Чтобы в полной мере ощутить радость, тебе нужен кто-то, с кем ее можно разделить».
    — Марк Твен
29. «Души возвращаются к тем, кто чувствует себя как дома».
    — Н.Р. Сердце
30. «Любовь заключается не в том, чтобы смотреть друг на друга, но в том, чтобы смотреть вместе в одном направлении».
    — Антуан де Сент-Экзюпери
31. «Я люблю ее, и это начало всего.»
    — Ф. Скотт Фицджеральд
32. «По-моему, лучшее, что вы можете сделать, это найти того, кто любит вас именно таким, какой вы есть. Хорошее настроение, плохое настроение, некрасивый, симпатичный, красивый, что у вас есть».
    — Mac ( J.K. Simmons ), из Juno
33. «Я люблю тебя — я отдыхаю с тобой — я вернулся домой».
    — Дороти Л. Сэйерс
34. «Гравитация не несет ответственности за влюбленность людей».
    — Альберт Эйнштейн
35. «Ладно, жизнь — это факт, люди действительно влюбляются, люди действительно принадлежат друг другу, потому что это единственный шанс для настоящего счастья.
    — Пол ( Джордж Пеппард, ), из Завтрак у Тиффани
36. «Без сомнения, лучше любить с умом; но любить по глупости лучше, чем вообще не иметь возможности любить».
    — Уильям Мейкпис Теккерей , из Vanity Fair

Вдохновляющие цитаты о любви

37. «Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-либо реакция, обе трансформируются.»
    — Карл Юнг
38. «Не время и не возможность определять близость; это один лишь характер. Семи лет было бы недостаточно, чтобы познакомить одних людей друг с другом, а семи дней более чем достаточно для других».
    — Джейн Остин , из Чувство и чувствительность
39. «Самое лучшее, что ты когда-либо узнаешь, — это просто любить и быть любимым в ответ».
    — Мулен Руж!
40. «Любовь — единственный разумный и удовлетворительный ответ на проблему человеческого существования.»
    — Эрих Фромм
    
41. «Нам, людям, определенно нужны другие люди, чтобы оставаться людьми».
    — Терри Пратчетт , из Корона пастуха
    
42. «Любовь начинается как чувство, но продолжать — это выбор. И я ловлю себя на том, что выбираю тебя все больше и больше с каждым днем».
43. «Возраст не защищает вас от любви. Но любовь в некоторой степени защищает вас от возраста».
    — Анаис Нин
44. «Эмоция, которая может разбить ваше сердце, иногда бывает той самой, которая исцеляет его.»
    — Николас Спаркс , из С первого взгляда
45. «Одно слово освобождает нас от всей тяжести и боли жизни. Это слово — любовь».
    — Софокл
46. «Любой может любить вещь , потому что . Это так же просто, как положить копейку в карман. Но любить что-то , несмотря на . Знать недостатки и любить их тоже. Это редкость, чистота и совершенство.
    Патрик Ротфус , из Страх мудрого человека
47. «Любовь смотрит не глазами, а умом / А потому крылатый Купидон нарисовал слепой.»
    — Уильям Шекспир , из Сон в летнюю ночь
48. «Истинная любовь — это признание вашей душой своего двойника в другом».
    — Джон ( Оуэн Уилсон, ), из Wedding Crashers
49. «Любовь включает в себя странное непостижимое сочетание понимания и непонимания».
    — Дайан Арбус
50. «Прощение — масло всех отношений».
    — Анонимный
51. «Если вы посмотрите на это, у меня есть подлое предчувствие, что вы обнаружите, что любовь действительно повсюду.»
    — Дэвид ( Хью Грант ), из Любовь, Фактически
52. «Предположения — термиты взаимоотношений».
    — Генри Винклер
53. «Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, заставляющие нашу душу цвести».
    — Марсель Пруст
54. «Скорее всего, вы будете говорить ни о чем, чем о чем-то. Но я просто хочу сказать, что все это ничто не значило для меня больше, чем столько чего-то».
    — Кэтлин ( Мэг Райан, ), из Вы получили почту
55. «Мечта, которую вы мечтаете в одиночестве, — это только мечта.Мечта, о которой вы мечтаете вместе, — это реальность ».
    — Йоко Оно
56. «Любовь — улица с двусторонним движением, которая постоянно строится».
    — Кэрролл Брайант
57. «Может, тебе не нужно, чтобы весь мир любил тебя. Может, тебе нужен только один человек».
    — Лягушка Кермит
58. «Никто никогда не измерял — даже поэты — сколько любви может вместить человеческое сердце».
    — Зельда Фицджеральд
59. «Радость жизни — это разнообразие; нежнейшая любовь требует, чтобы ее снова разжигали периоды отсутствия.»
    – Сэмюэл Джонсон
60. «Единственное, чего нам никогда не бывает достаточно — это любви; и единственное, чего мы никогда не даем в достаточном количестве, — это любовь».
    — Генри Миллер
61. «Любовь — это нечто вечное; может измениться аспект, но не суть».
    — Винсент Ван Гог
62. «Никогда не люби никого, кто обращается с тобой как с обычным человеком».
    — Оскар Уайльд
63. «К счастью, это не сказка — это выбор».
    — Палевый ткач
64. «Мы не можем быть чувствительными к удовольствию, не будучи более чувствительными к боли.»
    — Алан Уоттс
65. «Глубоко в твоих ранах — семена, ждущие, чтобы вырасти прекрасные цветы».
    — Нити Маджетия
66. «Не пытайся быть чем-то для всех. Будь всем для кого-то».
    — Анонимный
67. «Никогда не люби что-то так сильно, что не можешь отпустить».
    — Джинни Рометти
68. «Для нас двоих дом — не место. Это человек. И мы наконец дома».
    — Стефани Перкинс , из Анна и французский поцелуй
69. «Любовь подобна ветру.Этого не видно, но можно почувствовать ».
    — Николас Спаркс , из Памятная прогулка
70. «Мы любим вещи такими, какие они есть».
    — Роберт Фрост
71. «Значит, быть полностью увиденным кем-то и все равно быть любимым — это человеческое приношение, которое может граничить с чудом».
    — Элизабет Гилберт , из Совершено: скептик примиряется с браком
72. «Любовь — это голос во всем безмолвии, надежда, у которой нет противоположности в страхе; сила столь сильная, простая сила есть немощь: истина более первая, чем солнце, более последняя, ​​чем звезда.»
    — и др. Каммингс
73. «И в конце концов, любовь, которую вы принимаете, равна той любви, которую вы занимаетесь…»
    — The Beatles, из «The End»
74. «Мы спим, пока не влюбимся».
    — Лев Толстой , из Война и мир
75. «Величайшее счастье в жизни — это убеждение, что мы любимы; любимы ради самих себя, или, вернее, любимы вопреки нам самим».
    — Виктор Гюго , из Les Misérables

10 простых способов сохранить ваши отношения крепкими и здоровыми — Ящик с любовью

Не секрет, что для того, чтобы брак был крепким и здоровым, нужна не только любовь.Очевидно, что сильные чувства друг к другу — это необходимость, но с учетом множества жизненных обязанностей, качественное времяпрепровождение со своей второй половинкой определенно может отойти на второй план.

К счастью, существует бесчисленное множество способов уделить вашим отношениям заботу и внимание, которые необходимы, чтобы продлиться долго. Лучше всего то, что многие из них не требуют значительных изменений в вашем ежедневном расписании или больших денег.

Вот 10 простых (и забавных!) Способов сохранить ваши отношения крепкими и здоровыми.

1.Поприветствуйте друг друга, когда придете домой

Прежде всего, скажите «привет». Это может звучать как клише, но важно, чтобы вы поприветствовали супруга, когда он вернется домой. Это дает вашему партнеру понять, что вы счастливы его видеть, и часто переводится как «Я скучал по тебе».

Посмотрим правде в глаза, это может быть довольно разочаровывающим, когда вы приходите на мероприятие, и никто вас не приветствует и, кажется, не заботится о том, что вы приехали. То же самое происходит, когда ваш супруг возвращается домой, поэтому не забудьте поприветствовать их любовным «приветом», за которым следует сладкий поцелуй! Даже если вы потратите несколько минут на повседневные дела, ваши отношения будут счастливее.

2. График еженедельного заезда

Часто кажется, что бегать с детьми от врача к врачу до школы и обратно нет конца. Мы живем во время постоянного «иди, иди, иди», поэтому важно планировать еженедельные проверки с супругом. Конечно, еженедельная встреча может показаться не самой романтичной вещью в мире. Но налейте себе бокал вина, когда дети заснут, или встретитесь за кофе во время обеденного перерыва.

Есть много способов, которыми вы можете выделить 30 минут каждую неделю, чтобы просто отметиться.Это время для вас, чтобы обсудить то, что произошло на этой неделе, или принять решение о предстоящей неделе. Время рассказать, как у вас дела. Если вы чувствуете, что вам не о чем поговорить, мы составили список из 25 источников разговора, которые обязательно помогут развить разговор.

3. Не забывайте встречаться с супругой

То, что вы женаты, не означает, что вы также не можете встречаться, верно? На самом деле, вы должны встречаться потому, что вы женаты.Легко попасть в колесо хомяка: проснуться, взять чашку кофе, поцеловать, выбежать за дверь, поужинать с детьми, потерять сознание и повторить. Также из-за этого ваши отношения очень быстро устают.

Запланируйте одну ночь каждую неделю, чтобы провести ночь с мужем, только с вами вдвоем. Сходите в хороший ресторан, посмотрите фильм, который вы оба хотите посмотреть, летом ходите за мороженым. Есть бесчисленное множество возможностей весело провести вечер на романтическом свидании, которого вы оба заслуживаете.

4. Поделитесь своими дневными максимумами и минимумами

Где-то в ваших свадебных клятвах было написано что-то вроде «к лучшему или к худшему». Что ж, когда дело доходит до ваших отношений, важно ежедневно делиться тем, что «лучше и хуже». Сделайте это забавной традицией во время ужина — делиться яркими и слабыми моментами каждого дня. Это может быть даже то, в чем будут участвовать и дети! Ежедневно делиться одним кайфом и одним падением — прекрасный способ поддерживать здоровое общение между вами и вашим партнером.

5. Каждый день находите то, что вам нравится в супруге

Это очень просто, потому что это то, что можно как сказать, так и оставить при себе. Постарайтесь ежедневно думать хотя бы об одном том, что вам нравится в вашем супруге. А еще лучше расскажи им! Если ваш супруг приносит вам кофе в постель, скажите ему, как вы это цените. Когда он или она берет детей на тренировку по баскетболу после работы, расскажите им, как много это для вас значит.

Нет лучшей формы поддержки, чем рассказ супруга о том, насколько они ценят то, что вы делаете.И напоминание себе об удивительных вещах, которые ваш партнер делает для вас, безусловно, поможет вам в те моменты, когда он действует вам на нервы немного больше, чем обычно.

6. Часто говорите партнеру, за что вы его любите

Начальные этапы отношений наполнены бабочками и постоянной словесной привязанностью. Проблема в том, что со временем эти бабочки стремятся улетать, как и монологи «Я люблю тебя, потому что…». Конечно, это нормально — не быть таким «милым голубем», как при первой встрече, но не отказывайтесь от всех словесных привязанностей.

Часто говорите своему партнеру, что любите его, но не останавливайтесь на достигнутом! Скажите им, почему вы их любите. Будь то для того, чтобы отвезти детей в торговый центр, когда вам явно нужно немного времени для отдыха, принести вам цветы в один случайный вечер или просто быть им. Как бы то ни было, говори это громко и говори с гордостью!

7. Посмотрите друг другу в глаза

Все мы выросли с нашими родителями, которые напоминали нам смотреть людям в глаза, когда мы говорим с ними. Мама и папа могли что-то понять, потому что зрительный контакт в браке так же важен, как и в детстве! Гуляете ли вы с друзьями или разговариваете с детьми, это может быть грубо и неприятно, когда человек, с которым вы разговариваете, проверяет свой телефон или осматривает комнату во время разговора.Создается впечатление, что собеседнику это неинтересно или ему просто все равно, что вы говорите. То же самое происходит, когда вы говорите со своим партнером.

Действия говорят громче слов. Вместо того, чтобы говорить: «Я слушаю», покажите партнеру, что вы слушаете, посмотрев ему в глаза и устраняя другие отвлекающие факторы во время разговора.

8. Проводите время вместе без техники

Если говорить о зрительном контакте, то время от времени устранение технологий — отличный способ полностью сосредоточить внимание на своей второй половинке.Нельзя отрицать, насколько отвлекающими могут быть технологии, поэтому убедитесь, что вы и ваш супруг некоторое время проводите без них. Возьмите себе правило запретить использование мобильных телефонов на свидании или оставьте электронику в другой комнате во время утреннего кофе.

Совместное времяпрепровождение, не отвлекаясь от технологий, позволяет вам и вашему супругу уделять друг другу то внимание и внимание, которых вы оба заслуживаете.

9. Небольшие проявления физической привязанности имеют большое значение

Брак автоматически не означает отказ от флирта.Простое прикосновение рук или поцелуй, когда вы и ваш супруг проходите мимо друг друга, — это все, что нужно, чтобы искра не перегорела. Немного романтики и повседневная физическая привязанность действительно могут стать вишенкой на вершине здоровых отношений, построенных на хорошем общении и доверии.

Публично держитесь за руки, обнимайте мужа или жену сзади, когда они готовят завтрак, любовно чмокайте его или ее, пока они читают газету. Каким бы большим или малым ни был жест, регулярная физическая привязанность оказывает большое влияние на счастливые отношения.

10. Сделайте им сюрприз — и не только в день рождения!

Кто сказал, что сюрпризы нужно хранить только на праздники и дни рождения? Пришло время сделать еще один шаг вперед, чем ежегодные праздничные торты и открытки ко Дню святого Валентина. Речь идет о неожиданных сюрпризах! Небольшой подарок только потому, что «когда я это увидел, я подумал о тебе» или свидание-сюрприз. Однажды утром вы даже можете оставить любовную записку на сиденье машины вашего партнера.

Простое «Люблю тебя, удачного дня» с несколькими сердечками здесь и там может показаться немного юношеским или глупым.Но эй, любовные акты доброты и романтики работали в начале отношений, верно? Что ж, они все еще делают свое дело после многих лет брака!

Заключение

Поддержание ваших отношений часто можно рассматривать как еще одну задачу в наших нескончаемых списках дел. Это небольшие постоянные привычки, благодаря которым ваша связь будет крепкой на долгие годы. С помощью этих 10 простых советов вы не только укрепите свои отношения, но и сделаете их веселыми, захватывающими и радостными!

Нужен дополнительный толчок, чтобы начать свидание?

Ознакомьтесь с нашим списком из 22 веселых и доступных идей для свиданий дома, чтобы начать работу!

Посмотреть список!

Что такое любовь, а что нет

Настоящая любовь: что такое любовь и чем она не является

Тема настоящей любви обсуждалась веками.Циники часто клянутся, что этого не существует, в то время как безнадежные романтики думают, что каждый должен отправиться на поиски своей второй половинки. Теперь, когда наука показывает, что настоящая любовь не только возможна, но и может длиться всю жизнь, мы решили изучить психологические элементы, которые позволяют любви расцветать или угасать.

Давайте начнем с определения, что такое настоящая любовь:

Что такое настоящая любовь?

Доктор Лиза Файерстоун, соавтор книги Секс и любовь в интимных отношениях , часто говорит, что лучший способ думать о любви — это глагол.Любовь динамична и требует действий для процветания. Как писал доктор Файерстоун: «Часто мы проводим время, беспокоясь о том, что наш партнер чувствует к нам или как отношения выглядят со стороны. Несмотря на то, что приятно быть любимым кем-то другим, каждый из нас может по-настоящему испытывать только наши любящие чувства к другому человеку, но не чувства этого человека к нам. Чтобы соединиться с этими любящими чувствами внутри нас и поддержать их, мы должны совершать любящие действия. В противном случае мы можем жить в фантазиях.”

Иногда это может расстраивать, но на самом деле это очень вдохновляет принять тот факт, что единственный человек, над которым мы действительно можем контролировать отношения, — это мы сами. Мы отвечаем за нашу половину динамики. Следовательно, мы можем выбрать, участвовать ли в поведении, разрушающем близость, или предпринимать действия, выражающие чувства любви, сострадания, привязанности, уважения и доброты. Чтобы сознательно и последовательно выбирать последнее, полезно взглянуть на характеристики, которые за более чем 30 лет изучения пар, доктор К.Роберт и Лиза Файерстоун оказались жизненно важными для сохранения искренней любви.

Исследовательская группа отца и дочери создала то, что они назвали «Диаграммой взаимодействия пар», которая сравнивает характеристики идеальных отношений с характеристиками того, что доктор Роберт Файерстоун назвал «фантазийной связью». Фэнтезийная связь — это «иллюзия связи и близости [которая позволяет парам] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию». Фантастическая связь формируется, когда пары заменяют форму отношений настоящей любовью и близостью.Эта связь уменьшает чувство живости и влечения между людьми.

Характеристики истинной любви и фантастической связи

1. Отсутствие защиты и открытость против гневных реакций на обратную связь

Чтобы поддерживать близость, пары должны быть открыты друг другу, что означает желание слышать обратную связь друг от друга, не защищаясь или не обескураживая. Доктор Лиза Файерстоун советует парам искать зерно истины в том, что говорит их партнер.Эта правда может дать важный ключ к разгадке того, как мы можем отталкивать партнера, не осознавая этого. Даже если мы не со всем согласны, выслушивание партнера естественным образом заставляет его чувствовать, что его видят, слышат и о нем заботятся. С другой стороны, наказание партнера за то, что он честен и откровенен с нами, мешает общению.

2. Открытость, чтобы пробовать что-то новое, и закрытая для нового опыта

Отношения процветают, когда оба человека находятся в контакте с живой, открытой и уязвимой стороной в себе, которая приветствует новый опыт.Нам не нужно любить и участвовать во всем, что нравится нашему партнеру, но совместное использование новых занятий, посещение новых мест и нарушение рутины часто вдыхают новую жизнь в отношения, которые воодушевляют обоих.

3. Честность и порядочность против обмана и двуличия

По правде говоря, это один из первых уроков, которые большинство из нас получают в детстве. Тем не менее, когда мы взрослые, в наших самых близких отношениях может быть много обмана. Когда мы нечестны с нашим партнером, мы оказываем им, отношениям и самим себе большую медвежью услугу.Чтобы чувствовать себя уязвимыми с нашим партнером, мы должны доверять ему, а этого можно достичь только через честность.

4. Уважение к границам, приоритетам и целям другого по сравнению с выходом за рамки

Чтобы избежать фантастической связи, мы должны видеть другого человека отдельно от нас. Это означает уважение к ним как к уникальной автономной личности. Часто пары, как правило, берут на себя роли или играют в силовую динамику. Мы можем говорить друг другу, что делать или как действовать. Или мы можем говорить друг о друге ограничивающими или определяющими способами.По сути, мы рассматриваем их как расширения самих себя, а не как отдельные человеческие существа. В результате мы фактически ограничиваем наше собственное влечение к ним. Как говорит доктор Лиза Файерстоун: «Мы относимся к другому человеку как к правой руке. Тогда нас привлекают они не больше, чем правая рука ».

5. Физическая привязанность и личная сексуальность в сравнении с отсутствием привязанности и неадекватной, безличной или обычной сексуальностью

Привязанность — огромная часть того, как мы выражаем любовь.Когда мы отрезаем себя от чувства привязанности, мы склонны портить отношения. Это ослабляет искру между нами и нашим партнером. Сексуальность может стать рутинной или безличной, и в результате оба партнера чувствуют себя более отстраненными и менее удовлетворенными. Сохранять любовь означает оставаться в контакте с той частью себя, которая хочет физического контакта и желает дарить и получать привязанность.

6. Понимание и непонимание

Легко проецировать на нашего партнера или неправильно понимать то, что он говорит, используя их, чтобы чувствовать себя обиженным, или подвергать нападкам старыми, знакомыми способами, которые находят отклик у нас.Также легко застрять в своей точке зрения, не глядя на вещи с точки зрения другого человека. Мы всегда будем двумя разными людьми с двумя суверенными умами, поэтому мы не всегда будем сходиться во взглядах. Однако важно действительно попытаться понять нашего партнера с четкой точки зрения. Когда наш партнер чувствует себя увиденным и понятым, он с гораздо большей вероятностью смягчится и увидит нашу точку зрения.

7. Неконтролируемое, неманипулятивное и неугрожающее поведение vs.манипуляции доминирования и подчинения

Многие пары оказываются вовлеченными в динамику, в которой одна действует как родитель, а другая как ребенок. Один смотрит на другого за советом, а затем обижается на этого человека за то, что он говорит им, что делать. Или один человек пытается контролировать ситуацию, а затем жалуется, что другой человек безответственный, незрелый или пассивный. Чтобы отношения были по-настоящему любящими, они должны быть равными. Когда один человек пытается контролировать другого или манипулировать им, будь то крики и крики или препятствия и игра в жертву, ни один из них не испытывает взрослых, равных и любящих отношений.

Узнайте больше о Fantasy Bond в электронном курсе PsychAlive «Fantasy Bond: ключ к пониманию самих себя и наших отношений»

Как создать по-настоящему любящие отношения

Теперь, когда мы знаем характеристики настоящей любви, как мы можем предпринять в себе шаги, чтобы создать более любящие отношения? Прежде всего, важно признать, что, несмотря на очевидные расхождения между настоящей любовью и фантазией, многие люди принимают одно за другое.Они могут даже предпочесть фантазию реальности, потому что казаться связанным с кем-то менее болезненно, чем на самом деле чувствовать связь с ним.

Многие из нас увлекаются сказкой, поверхностными элементами или формой отношений (то есть тем, как они выглядят, а не как ощущаются). Мы можем влюбиться в иллюзию связи или безопасности, которую предлагает ситуация, но мы не позволяем себе слишком приближаться к другому человеку. Это потому, что, хотя большинство из нас думает, что мы хотим любви, мы часто предпринимаем действия, чтобы оттолкнуть ее.Вот почему первый шаг к большей любви — это узнать и бросить вызов нашей собственной защите.

1. Преодоление защиты, ограничивающей настоящую любовь

Многие люди боятся близости, о которых даже не подозревают. Мы можем терпимо относиться к реализации нашей мечты о влюбленности в фантазиях, но очень часто мы нетерпимы к тому, чтобы эта мечта осуществилась в реальности. Доктор Роберт Файерстоун описывает, как любовь кого-то угрожает нашей защите и пробуждает эмоциональную боль и тревогу из детства.Он утверждает, что и дарить, и получать любовь, как правило, разрушают негативное, но знакомое нам представление о себе. «На бессознательном уровне мы можем почувствовать, что, если бы мы не оттолкнули любовь прочь, весь мир, который мы пережили, был бы разрушен, и мы не узнали бы, кто мы».

По этим причинам самым большим препятствием на пути к установлению и поддержанию любовных отношений часто является мы. Мы должны знать, какие защиты мы предлагаем, чтобы отразить любовь. Например, если мы выросли, чувствуя себя отвергнутым, мы можем беспокоиться о том, что сблизимся с другим человеком.Мы можем чувствовать, что действительно не можем доверять партнеру или полагаться на него, поэтому мы либо цепляемся за этого человека, либо отгоняем его или ее, что приводит к одному и тому же результату создания дистанции.

Если в детстве мы чувствовали критику или негодование, у нас могут быть проблемы с чувством уверенности или значимости в наших отношениях. Мы можем искать партнеров, которые унижают нас привычными для нас способами, или мы можем никогда полностью не принять любовные чувства наших партнеров к нам, потому что они угрожают этому раннему самовосприятию.

Если мы чувствовали себя вторгшимися в ранние годы жизни или если у нас был «эмоционально голодный» родитель, мы можем вообще избегать близости и чувствовать себя псевдонезависимыми, или мы можем подсознательно искать людей, которые зависят от нас в удовлетворении всех их потребностей и многого другого.Опять же, обе эти крайности могут привести к отношениям, в которых отсутствует настоящая близость и интимность.

Хорошая новость в том, что мы можем начать ломать эти деструктивные модели взаимоотношений, лучше узнав себя и свои защитные механизмы. Почему мы выбираем партнеров, которых мы делаем? Какие качества нас привлекают — хорошие или плохие? Есть ли способы, которыми мы искажаем или провоцируем нашего партнера действовать таким образом, чтобы это соответствовало нашей защите? Как создать дистанцию? Какое поведение мы проявляем, чтобы защитить себя, но на самом деле оттолкнуть любовь.

Узнать больше о страхе близости

2. Отличие от прошлых влияний, которые больше не служат вам в настоящем

Доктор Роберт Файерстоун разработал подход к преодолению старых, укоренившихся шаблонов и защитных механизмов, который он называет дифференциацией. Этот процесс состоит из четырех этапов:

• Отличитесь от критического, карающего и деструктивного отношения, которое вы усвоили в своей ранней жизни
• Отличитесь от нежелательных черт родителей, которые вы видите в себе
• Бросьте вызов защитным реакциям, которые у вас были (в детстве), которые больше не служат вам в настоящем
• Формулирование собственных ценностей и обучение их жизни — кем вы хотите быть?

Эти шаги по дифференциации позволяют нам жить в менее защищенном состоянии, в котором мы стремимся к тому, чего мы действительно хотим в жизни.

Подробнее о дифференциации

Как сделать настоящую любовь последней

Многие ответы на вопрос, почему исчезает любовь, можно найти, если понять, как и почему мы формируем узы в фантазиях. Узы фантазий — это лучшая защита от любви. Даже после того, как мы потеряли бдительность и позволили себе влюбиться, как только мы испугаемся, будь то потеря партнера или отличие от нашей старой, знакомой идентичности, мы можем обратиться к фантазии, чтобы позволить нам сохранить иллюзия того, что мы не одни, при сохранении эмоциональной дистанции от нашего партнера.Чтобы избежать фантастической связи, нам следует избегать перечисленных выше характеристик, но также предпринять следующие действия.

Действия, которые помогут разорвать узы фантазий и стать более любящими:

1. Будьте нежными. Найдите даже самые незначительные способы установить контакт и показать привязанность и влечение.
2. Притормозите и присутствуйте. Найдите время, чтобы по-настоящему поговорить и выслушать своего партнера.
3. Смотрите в глаза. Звучит просто, но мы часто забываем просто взглянуть на своего партнера.
4. Попробуйте что-нибудь старое. Найдите время и не прекращайте вместе заниматься любимым делом.
5. Попробуйте что-нибудь новенькое. Не впадайте в рутину. Продолжайте предлагать новые занятия и будьте открыты для тех, которые предлагает ваш партнер.
6. Перерыв. Если то же самое делает ваше волнение меньше, будьте готовы отказаться от привычки и освободить место для спонтанности.
7. Избегайте пассивности и контроля. Стремитесь к равноправному обмену идеями.Возьмите на себя ответственность за свои действия и не пытайтесь контролировать своего партнера.
8. Говорите как «я» вместо «мы». Помните, что вы всегда будете двумя отдельными людьми и не переходите границы, которые уменьшают влечение.
9. Будьте внимательны к своему критическому внутреннему голосу. У всех нас есть внутренний враг, который критикует нас и наших партнеров и подрывает наши самые близкие отношения
10. Делайте что-нибудь самостоятельно. То, что вы пара, не означает, что вы должны делать все вместе.Не отказывайтесь от дружбы и занятий, которые вам нравятся, и не просите своего партнера
11. Сообщайте, что вы чувствуете. Не ждите, что ваш партнер будет читать ваши мысли. Прямое высказывание того, что вы хотите и чувствуете, помогает вам избегать пассивно-агрессивных или неприятных отношений. Это также побуждает вашего партнера делать то же самое.
12. Избегайте менталитета «око за око». Любовь — это действие, которое каждый из нас должен выбрать для себя. Когда мы начинаем оценивать то, что мы делаем друг для друга, мы создаем ожидания и порождаем негодование вместо того, чтобы поддерживать связь с тем, как приятно проявлять любовь к кому-то другому.
13. Поддерживайте то, что зажигает вашего партнера. Никогда не прекращайте поддерживать и воодушевлять вашего партнера, чтобы он был максимально живым и делал то, что заставляет его чувствовать себя наиболее похожим на него самого… даже когда это не самое главное для вас.
14. Совершайте действия, которые ваш партнер воспримет как любящие. Убедитесь, что то, что вы делаете, имеет особое значение для вашего партнера. Вы можете любить цветы, но разве это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым?
15. Не закрывайся. Слишком легко отключиться, когда мы чувствуем себя смущенными, тревожными, разочарованными или возбужденными нашим партнером, но мы должны бороться, чтобы не закрыться и не оттолкнуть любовь, которая приходит к нам.

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: фэнтезийная связь, фэнтезийная любовь, прочная любовь, длительные отношения, любовь, советы по отношениям, отношения, настоящая любовь

Любовь и отношения — советы по здоровью, статьи и новости о любви и отношениях

Любовь играет важную роль в нашей жизни.Это влияет не только на наше физическое благополучие, но также на наше психическое и эмоциональное здоровье. В то время как мир может выглядеть лучше, когда вы влюблены, все может казаться мрачным и мрачным после тяжелого разрыва. Наши советы и рекомендации экспертов подкреплены научными исследованиями и исследованиями. Это руководство поможет вам на каждом этапе ваших отношений понять, что вам подходит. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы узнать все: от сегодняшнего дня до того, как расстаться, и все, что между ними.

Знакомства

Одна из первых вещей, которые вам нужно сделать, чтобы начать свою личную жизнь, — это советы по свиданиям.Найти и встретиться с кем-то, кто любит вас, может быть непросто. Но эти советы убережут вас от кардинальной ошибки при свидании с кем-то.

5 советов, как найти идеальное свидание в Интернете

8 необычных способов устроить свидание

Платье какого цвета следует надеть на свидание?

Как сделать предложение девушке — 10 романтических и необычных способов

7 советов по уходу, чтобы очаровать вашу дату

Изображение или текст — что более важно для вашего профиля онлайн-знакомств?

5 типов женщин и мужчин никогда не должны встречаться!

5 типов мужчин, с которыми женщины никогда не должны встречаться — (Часть 1), (Часть 2), (Часть 3)

10 вещей, которые парень НИКОГДА не должен делать на первом свидании

5 научных способов назначить свидание

5 приложения для знакомств для индейцев

Что думают парни, когда флиртуют с вами

Как драгоценные камни могут помочь вам найти любовь всей вашей жизни

Чего нельзя говорить перед поцелуем

Привлечь любовь с помощью фен-шуй

ts — 4 кардинальных правила, которым вы должны следовать

7 звездных пар, которые показывают нам, что противоположности привлекают в любви

Романтика

Когда вы пройдете первые несколько свиданий и войдете в отношения с кем-то, вы можете столкнуться с несколькими препятствия.У вас могут быть проблемы с близостью, или вам трудно наладить отношения на расстоянии. Иногда такие банальные вещи, как домашняя мозоль, мешают конструктивным отношениям. Часто пары, которые были женаты слишком долго, теряют искру в личной жизни, что может привести к семейным проблемам. Узнайте, как исправить все эти и другие проблемы здесь.

5 способов провести время «МЫ» вместе

10 фильмов в жанре ромкома, которые должна посмотреть каждая пара

Какая пара из Болливуда вы? (Викторина)

Советы, чтобы ваши отношения на расстоянии работали

Викторина — Какая вы девушка?

4 совета, как сохранить романтику после рождения ребенка

Слушать — секрет хороших отношений

8 видов секса, которые оживят ваши отношения!

6 вещей, которые нельзя делать мужчине, даже если он влюблен

5 советов от экспертов, чтобы избежать побочных эффектов шаади ке!

Раскрыто — То, что вы никогда не должны говорить в отношениях

8 советов, как развить большую близость в ваших отношениях

Раскрыто — секреты счастливого брака!

10 новых сексуальных идей, которые вернут в вашу жизнь страсть!

Сохранение романтики после брака

5 вещей, которые могут разрушить ваши отношения

То, как вы спите с партнером, многое говорит о ваших отношениях!

Топ-7 преимуществ объятий для здоровья, о которых вы не знали!

10 научно доказанных способов исцеления любовью!

Что происходит в вашем мозгу, когда вы влюблены?

Уровень окситоцина может определить продолжительность ваших отношений

Шахрукх Кхан — 5 уроков любви от короля романтики

Странные научные факты об отношениях, которые вас шокируют!

Проблемы во взаимоотношениях

Хотя мы все хотели бы «долго и счастливо», все может развалиться по разным причинам.Пары, скорее всего, столкнутся с трудностями в своих отношениях, и им понадобится совет специалиста, чтобы исправить эти проблемы. С небольшой помощью вы сможете наладить отношения со своим партнером и позволить любви снова расцвести. Или вам может потребоваться переместить его. В любом случае найдите лучший способ решить свои проблемы.

Пожилая женщина, молодой мужчина — как заставить отношения работать!

Жизнь в жестоких отношениях — когда пора бросить?

Как завязать новые отношения после тяжелого разрыва

5 способов сохранить романтику в совместной семье

Может ли плохое здоровье сказаться на браке?

«Спасение-катион» — быстрое решение семейных проблем?

5 признаков того, что ваш партнер изменяет вам

Случайный секс или секс с любимым человеком — что лучше?

Правда о друзьях с пособиями — работает ли?

Почему индийские пары должны выбирать добрачные консультации

Расставание

Есть некоторые отношения, которые не длятся всю жизнь.Но расставания могут быть тяжелыми. Вместо того чтобы хандрить весь день и есть полную ванну мороженого с разбитым сердцем, попробуйте эти способы пережить своего бывшего. И если вы задумывались о том, чтобы прекратить это с вашим партнером, мы также подскажем, как сделать это правильно.

9 признаков того, что вы только что пережили горе

Вернуться к бывшему — хорошая идея?

10 классических песен о расставании

Как расстаться с кем-то

10 знаков, говорящих «пора расстаться»

5 способов сказать парню, что он вам не интересен

7 книг в помощь вы преодолели разрыв

Как преодолеть отношения — советы, как справиться с разрывом

7 способов снова стать счастливым и одиноким!

Подробнее о любви и отношениях

День святого Валентина 2021 года: Карина Капур пишет душераздирающие любовные посты для Саифа Али Кхана, Таймура

Болливудская актриса Карина Капур Хан разместила в Instagram очаровательные посты ко Дню святого Валентина для прекрасного мужа Саифа Али Кхана и очаровательного сына Таймура.

Не позволяйте разрыву нанести ущерб вашему психическому здоровью в условиях изоляции.

Преодоление разрыва — это тяжело, как психологически, так и физически. Но еще хуже действует на ваш разум, если это происходит по телефону или в текстовом сообщении без надлежащего завершения. Мы расскажем, как поступить разумно в условиях изоляции.

Советы по здоровым отношениям

Поддержание связи со своими близкими во время пандемии COVID-19

COVID-19 изменил наш взгляд на отношения.Читайте дальше, чтобы узнать, как общаться со своими близкими, когда вы социально изолированы.

Выберите оптимистичного партнера, если вы хотите повысить свой интеллект.

Оказывается, оптимизм предотвращает когнитивное снижение по мере того, как вы стареете. Вот краткое описание того, как оптимизм поддерживает вас в тонусе.

Секс во время пандемии коронавируса: безопасно ли это?

Пока нет доказательств передачи коронавируса половым путем. Вирус в основном распространяется воздушно-капельным путем.Но есть ли риск, связанный с сексом в настоящее время? Читайте дальше, чтобы узнать ответ —

Сила одиночества: научно обоснованные преимущества одиночества

Вы одиноки и готовы к общению? Что ж, взгляните на преимущества одиночества, прежде чем создавать свой профиль в приложении для знакомств.

Большинство пар проживают в одной комнате всего 4 часа в день: как проводить время со своим партнером

Чтобы ваши отношения оставались здоровыми и крепкими, вам нужно проводить больше времени со своим партнером.Читайте дальше, чтобы узнать, как разжечь роман и укрепить отношения.

Чувствуете разбитое сердце? 4 здоровых способа справиться со стрессом при разрыве

Эти советы не только помогут вам сохранять позитивный настрой, но и отвлекут вас от эмоциональной боли разрыва.

3 простых предупреждающих знака о том, что ваши отношения на грани развала

Проблемы в отношениях могут быть трудными. Особенно когда знаешь, что он разваливается. Вот несколько предупреждающих знаков, которые могут сказать вам, что ваши отношения с партнером ни к чему не приводят и вам нужно отступить.

В междугородних отношениях? 5 способов сохранить вашу любовь живой и сильной

Если вы состоите в серьезных, преданных отношениях, но географически отделены друг от друга, может быть сложно сохранить вашу любовь живой и сильной. Вот советы, как заставить ваши отношения на расстоянии работать

Выявите признаки тонкой агрессии в ваших отношениях на ранней стадии: Не позволяйте, чтобы это сказалось на вашем психическом здоровье

Предстоящий выпуск Таапси Панну, Thappad, посвящен насилию в семье .Выявите признаки пассивной агрессии в ваших отношениях, прежде чем они перерастут в насилие.

Хотите сохранять ясность ума с возрастом? Найдите оптимистичного партнера

Оптимистичные люди часто демонстрируют более здоровое поведение, связанное с хорошей когнитивной функцией. Оптимистичный партнер может заставить своего супруга последовать его примеру.

Чтение сохраняет остроту ума: это тоже хорошо для ваших отношений

Известно, что чтение художественной литературы увеличивает сочувствие и сострадание людей.

Встречаешься с партнером, страдающим депрессией? Вот как поддерживать здоровые и счастливые отношения

Любые отношения сталкиваются с препятствиями, но свидание с человеком, страдающим депрессией, может оказаться еще более сложной задачей. Вот несколько советов, которые помогут вашему партнеру справиться с депрессией и улучшить ваши отношения.

Вредят ли ваши отношения вашему психическому здоровью? 5 признаков, на которые следует обратить внимание

Когда у вас нездоровые отношения, стресс и гнев могут перекинуться на другие сферы вашей жизни.Вот 5 признаков, которые могут сказать, что ваши отношения вредит вашему психическому здоровью.

Осведомленность о сексуальном здоровье

Посткоитальный блюз может расстраивать: относитесь к нему правильно

Новое исследование показывает, что женщины чаще испытывают посткоитальный блюз, чем мужчины. Читайте дальше, чтобы узнать, как такая удивительная вещь, как секс, может вызывать негативные эмоции.

5 необычных триггерных точек, которые могут доставить мужчине огромное удовольствие

Дамы, возможно, у вас с партнером есть отличная любовь, но пришло время удивить его в постели!

Не пропускайте прелюдию, это может быть лучше, чем секс

Для всех мужчин прелюдии нечего бояться.На самом деле, вам может показаться, что это лучше, чем секс. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

День святого Валентина 2021 года: Карина Капур пишет душераздирающие любовные посты для Саифа Али Кхана, Таймура

Болливудская актриса Карина Капур Хан разместила в Instagram очаровательные посты ко Дню святого Валентина для прекрасного мужа Саифа Али Кхана и очаровательного сына Таймура.

Не позволяйте разрыву нанести ущерб вашему психическому здоровью в условиях изоляции.

Преодоление разрыва — это тяжело, как психологически, так и физически.Но еще хуже действует на ваш разум, если это происходит по телефону или в текстовом сообщении без надлежащего завершения. Мы расскажем, как поступить разумно в условиях изоляции.

Советы по здоровым отношениям

Поддержание связи со своими близкими во время пандемии COVID-19

COVID-19 изменил наш взгляд на отношения. Читайте дальше, чтобы узнать, как общаться со своими близкими, когда вы социально изолированы.

Выберите оптимистичного партнера, если вы хотите повысить свой интеллект.

Оказывается, оптимизм предотвращает когнитивное снижение по мере того, как вы стареете.Вот краткое описание того, как оптимизм поддерживает вас в тонусе.

Секс во время пандемии коронавируса: безопасно ли это?

Пока нет доказательств передачи коронавируса половым путем. Вирус в основном распространяется воздушно-капельным путем. Но есть ли риск, связанный с сексом в настоящее время? Читайте дальше, чтобы узнать ответ —

Сила одиночества: научно обоснованные преимущества одиночества

Вы одиноки и готовы к общению? Что ж, взгляните на преимущества одиночества, прежде чем создавать свой профиль в приложении для знакомств.

Большинство пар проживают в одной комнате всего 4 часа в день: как проводить время со своим партнером

Чтобы ваши отношения оставались здоровыми и крепкими, вам нужно проводить больше времени со своим партнером. Читайте дальше, чтобы узнать, как разжечь роман и укрепить отношения.

Чувствуете разбитое сердце? 4 здоровых способа справиться со стрессом при разрыве

Эти советы не только помогут вам сохранять позитивный настрой, но и отвлекут вас от эмоциональной боли разрыва.

3 простых предупреждающих знака о том, что ваши отношения на грани развала

Проблемы в отношениях могут быть трудными. Особенно когда знаешь, что он разваливается. Вот несколько предупреждающих знаков, которые могут сказать вам, что ваши отношения с партнером ни к чему не приводят и вам нужно отступить.

В междугородних отношениях? 5 способов сохранить вашу любовь живой и сильной

Если вы состоите в серьезных, преданных отношениях, но географически отделены друг от друга, может быть сложно сохранить вашу любовь живой и сильной.Вот советы, как заставить ваши отношения на расстоянии работать

Выявите признаки тонкой агрессии в ваших отношениях на ранней стадии: Не позволяйте, чтобы это сказалось на вашем психическом здоровье

Предстоящий выпуск Таапси Панну, Thappad, посвящен насилию в семье . Выявите признаки пассивной агрессии в ваших отношениях, прежде чем они перерастут в насилие.

Хотите сохранять ясность ума с возрастом? Найдите оптимистичного партнера

Оптимистичные люди часто демонстрируют более здоровое поведение, связанное с хорошей когнитивной функцией.Оптимистичный партнер может заставить своего супруга последовать его примеру.

Чтение сохраняет остроту ума: это тоже хорошо для ваших отношений

Известно, что чтение художественной литературы увеличивает сочувствие и сострадание людей.

Встречаешься с партнером, страдающим депрессией? Вот как поддерживать здоровые и счастливые отношения

Любые отношения сталкиваются с препятствиями, но свидание с человеком, страдающим депрессией, может оказаться еще более сложной задачей. Вот несколько советов, которые помогут вашему партнеру справиться с депрессией и улучшить ваши отношения.

Вредят ли ваши отношения вашему психическому здоровью? 5 признаков, на которые следует обратить внимание

Когда у вас нездоровые отношения, стресс и гнев могут перекинуться на другие сферы вашей жизни. Вот 5 признаков, которые могут сказать, что ваши отношения вредит вашему психическому здоровью.

Осведомленность о сексуальном здоровье

Посткоитальный блюз может расстраивать: относитесь к нему правильно

Новое исследование показывает, что женщины чаще испытывают посткоитальный блюз, чем мужчины.Читайте дальше, чтобы узнать, как такая удивительная вещь, как секс, может вызывать негативные эмоции.

5 необычных триггерных точек, которые могут доставить мужчине огромное удовольствие

Дамы, возможно, у вас с партнером есть отличная любовь, но пришло время удивить его в постели!

Не пропускайте прелюдию, это может быть лучше, чем секс

Для всех мужчин прелюдии нечего бояться. На самом деле, вам может показаться, что это лучше, чем секс. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Сохраняйте отношения крепкими — 18 способов иметь здоровые отношения

Чтобы ваши отношения работали, нужно больше, чем просто любовь.

Хотя любовь — основа любых счастливых романтических отношений, любви недостаточно. Чтобы отношения были здоровыми, обе стороны должны быть готовы работать над ними. Ниже вы найдете 18 способов сохранить крепкие отношения.

1. Практика принятия и признания . В своей книге «Как стать взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви» Дэвид Рико объясняет, что два ключа к осознанной любви — это принятие и признательность. Вот цитата Рико, которая выражает эту идею: «В настоящих отношениях« ты и я »мы присутствуем осознанно, ненавязчиво, так же, как мы присутствуем с вещами в природе. Мы не говорим, что береза ​​должна быть больше похожа на вяз. Мы смотрим на это без повестки, только с признательностью.. . »

2. Признайте, что у всех отношений бывают взлеты и падения. . Точно так же, как вы не можете ожидать, что будете все время счастливы, не следует ожидать, что ваши отношения будут постоянно на высоком уровне. Когда вы даете кому-то долгосрочное обязательство, вы должны быть готовы вместе преодолевать взлеты и падения.

3. Используйте слово «мы» . Тамар Чански, доктор философии ., объясняет, что исследователь Роберт Левенсон и его коллеги из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что пары, которые используют слово «мы» в разговоре, более счастливы, спокойнее и в целом более удовлетворены в их отношениях, чем в парах, в общении которых используются местоимения «ты», «я» и «я».

Доктор Чански объясняет, что слово «мы» меняет правила игры. Он запускает программу взаимосвязи в мозгу, так что вместо того, чтобы быть в мышлении «вы против меня», мы пребываем в коллективном мышлении. Такое мышление сотрудничества делает нас более любящими и щедрыми.

4. Следуйте трехдневному плану благодарности . Рита Уотсон, младший научный сотрудник Йельского колледжа Эзры Стайлза, объясняет, что чувство благодарности оживит вашу личную жизнь. Уотсон указывает, что исследование с участием 77 женатых гетеросексуальных и моногамных пар показало, что с выраженной благодарностью «участники сообщали, что чувствовали себя более любящими».Она продолжает:

«Они также сообщили, что чувствуют себя более умиротворенными, веселыми и гордыми. Они воспринимали своего партнера как более понимающего, уважающего, заботливого и в целом более отзывчивого. Они с большей вероятностью сообщали о том, что спонтанно благодарили своего партнера за то, что они ценили в любой конкретный день. И в целом они были более удовлетворены качеством своих отношений ».

Чтобы начать привносить больше благодарности в ваши отношения, она рекомендует следующий трехдневный план благодарности:

• День 1. Найдите три качества, которые вам нравятся в вашем партнере, и сосредоточьтесь на этих трех качествах в течение всего дня.
• День 2: Определите три вещи, которые вас раздражают в вашем партнере. Теперь простите им эти вещи.
• День 3: В течение всего дня говорите своей второй половинке только добрые слова.

Думайте о трехдневном плане как о очищении, которое позволяет вам избавиться от чувств, мешающих вашим отношениям процветать.

5. Сохраняйте соотношение 3: 1 . В течение дня мы получаем множество положительных и отрицательных переживаний. Это также верно, когда речь идет о наших отношениях с нашей второй половинкой.Большинство людей думают, что пока положительный опыт перевешивает отрицательный, все в порядке. Однако это не так. Важно соотношение положительного и отрицательного.

Исследования показали, что магическое соотношение для процветающих отношений составляет не менее 3: 1. То есть вам нужно иметь в три раза больше положительного опыта с вашим партнером, чем отрицательного, чтобы иметь здоровые отношения.

6. Поддержи новинку . Один из положительных аспектов долгих отношений с кем-то — это то, что вы действительно узнаете друг друга.Отрицательная сторона этого заключается в том, что новизна стирается, и люди любят новизну.

Однако есть способ сохранить новизну: постоянно пробовать новые занятия вместе. Это создает волнение и неуверенность, которые исходят от неизвестного, даже если вы находитесь рядом с кем-то, кого вы знаете, а не только за свои пять пальцев.

7. Сохраняйте игривость. Мы все любим играть, независимо от возраста. Сделайте следующее: веселитесь вместе; вместе сделать что-нибудь смешное; и просто отпусти.Кроме того, в следующий раз, когда ваш партнер скажет что-то, что вас беспокоит, попробуйте ответить шуткой, а не защищаться.

8. Дайте партнеру пространство . Философ Артур Шопенгауэр использовал дикобразов, чтобы объяснить дилемму, которая часто существует в человеческих отношениях. Два дикобраза, пытающиеся согреться, будут сближаться друг с другом. Однако, если они подходят слишком близко, они колют друг друга шипами.

То же самое происходит в человеческих отношениях: мы хотим близости, но мы также хотим и пространства.Ключ в том, чтобы найти ту золотую середину, в которой мы чувствуем тепло, которое исходит от отношений, и в то же время позволяя каждому партнеру иметь достаточно места, чтобы ни один из них не чувствовал себя так, будто его колют шипы другого ( чувство утраченной индивидуальности, ощущение тесноты и т. д.).

9. Ежедневно проявлять друг к другу физическую привязанность . Кори Флойд, доктор философии . — профессор школы коммуникации Хью Даунса при Университете штата Аризона — объясняет, что исследования показывают, что физическая привязанность имеет множество преимуществ.Он высвобождает гормоны хорошего самочувствия, снижает кровяное давление, помогает снять стресс, улучшает настроение и повышает удовлетворенность отношениями.

Проявить физическую привязанность можно так же просто, как поцеловать, взяться за руки, поцеловать, почесать спину или положить руку другому человеку на плечо.

10. Используйте AAA . Мира Киршенбаум, психотерапевт и автор книги «Брак на выходных», объясняет, что, когда ваша вторая половинка расстроена из-за того, что вы сделали, вам следует применить подход AAA.Это означает извинение, привязанность и обещание действовать. Для уточнения:

• Скажите партнеру, что вам жаль, что вы обидели или разочаровали его.
• Предложите значимый жест тепла, например, обнимите или поцелуй.
• Обязуйтесь принимать значимые для них действия.

11. Сосредоточьтесь на позитиве . Доктор Терри Орбух с 1986 года проводит долгосрочное исследование того, что делает пары счастливыми и укрепляет отношения.Она советует парам сосредоточиться на позитиве. Она объясняет, что счастливые пары сосредотачиваются на том, что в их отношениях идет хорошо, а не на том, что идет не так.

Кроме того, если вам действительно нужно привлечь внимание к негативному аспекту, постарайтесь сделать это в позитивном ключе. Например, если ваш партнер неаккуратен, попробуйте сказать ему что-нибудь вроде следующего: «Мне так приятно вернуться домой в чистый дом. Когда дела идут плохо, я чувствую стресс. Давайте вместе придумаем решение.”

12. Создание парных ритуалов. Сари Харрар и Рита ДеМария являются авторами книги «7 стадий брака». Они рекомендуют вам укреплять отношения, создавая ритуалы только для вас двоих. Например, каждую субботу вечером можно назначить свидание. Другим примером может быть кофе вместе каждое утро или десять минут, чтобы поболтать каждый вечер перед сном.

13. Редактируйте сами. Д-р Джон Готтман — исследователь, автор и доктор философии.Психолог Д., известный своей работой над стабильностью отношений. Он наиболее известен своей книгой «Семь принципов работы брака». Доктор Готтман объясняет, что пары, которые избегают высказывать все критические мысли, которые приходят им в голову при обсуждении острых тем, неизменно являются самыми счастливыми.

14. Поддержи . Есть много способов поддержать вашего партнера, в том числе следующие:

• Оказывайте эмоциональную поддержку: слушайте их, когда они расстроены и им нужно поговорить.
• Делайте комплименты и хвалите.
• Дайте им информацию, которая может им понадобиться.
• Помогите им, когда они в этом нуждаются. Например, они выполняют работу по дому, когда им приходится работать сверхурочно.

15. Позвольте себе быть уязвимым . Брене Браун, автор книги «Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родительства и лидерства», объясняет, что уязвимость является ключом к эмоциональной близости. Она добавляет, что уязвимость заключается в том, чтобы быть честными с тем, что мы чувствуем, со своими страхами, с тем, что нам нужно, и спрашивать о том, что нам нужно.Это позволяет нашему партнеру по-настоящему увидеть себя, без всяких проблем и прочего.

16. Скажите «Я люблю тебя» своими действиями . Делайте небольшие добрые дела для своего партнера, чтобы дать ему понять, что вы его любите. Некоторые идеи включают следующее:

• Прогрейте ее машину холодным утром.
• Принесите домой еду из его любимого китайского ресторана.
• Вставайте за пятнадцать минут до того, как она сделает, чтобы завтрак был готов, когда она войдет на кухню.
• Когда вы идете по магазинам, сделайте ему небольшой подарок-сюрприз.

17. Ярмарка боев . Отношения разрушают не разногласия, а то, как вы с ними справляетесь. Доктор Фил, прославившийся Опрой, говорит следующее о боевой ярмарке:

«Разногласия будут. Вопрос в том, входите ли вы в это с духом поиска решения или вы входите в него с духом отомщения, мести, контроля? Вы никогда не выиграете, если сделаете это. Если вы превращаете свои отношения в соревнование, это означает, что ваш супруг должен проиграть, чтобы вы выиграли.Это не соревнование; это партнерство ».

Вот некоторые из советов, которые он предлагает для ярмарки боевых искусств:

• Знайте, чего вы пытаетесь достичь.
• Обозначьте границы обсуждения, чтобы в конечном итоге вы не спорили о каждом негативном моменте, который когда-либо случался в ваших отношениях.
• Избегайте убийства персонажа.
• Практикуйте активное слушание. Попробуйте перефразировать, чтобы убедиться, что вы поняли, что сказал собеседник, и попросите пояснений, если что-то вам не понятно.
• Установите ограничение по времени.
• Будьте готовы к компромиссу.
• Достигните соглашения о том, как вы собираетесь решить проблему.

18. Ставьте цели вдвоем. Будьте командой из двух человек, стремящейся достичь поставленных вами вместе целей, которые важны для вас обоих. Ставя цели вместе, вы достигнете всего следующего:

• Убедитесь, что вы оба движетесь в одном направлении.
• Ваши победы — их победы.
• Вы можете праздновать вместе каждый раз, когда достигнете важной вехи.

Исследования показали, что одним из наиболее важных компонентов счастья является стремление к достижению целей, которые вы считаете значимыми. В свою очередь, одним из компонентов счастливых отношений является наличие набора целей, которых вы пытаетесь достичь вместе.

Заключение

Крепкие отношения не возникают просто так. Для того, чтобы отношения с вашей второй половинкой были успешными, вы должны выполнять свою работу.Воспользуйтесь 18 советами выше, чтобы сразу же начать укреплять отношения. В конце концов, здоровые отношения — важная составляющая хорошей жизни.

Похожие сообщения:

1. Пять способов завести друзей и ладить с другими
2. 23 мудрых способа увеличить ваше счастье
3. Как рассчитать свое чистое счастье
4. 44 любовных цитаты, чтобы вдохновить вас на внутренний роман

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт