Как восстановить отношения после ссоры с девушкой: Как помириться с девушкой и попросить прощение

Содержание

Как помириться с девушкой? — Психологос

Фильм «12 друзей Оушена»

Фильм «Девять с половиной недель»

Чтобы очаровать, нужна фантазия, смелость и уверенность в себе. Чтобы помириться с девушкой, нужно то же самое!
скачать видео

Фильм «http://www.youtube.com/watch?v=zZfaUecB2FA»

Когда лучше помириться? В какие дни лучше всего мириться? А в какие лучше не стоит?
скачать видео

Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Не умеете — учитесь (например, в Университете практической психологии), но если вы были не правы, с вас — извинения и просить прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы.

При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны — и вы, и девушка в том числе. Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее — варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка — это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры — после ссоры — можете обсудить и свое и ее поведение.

Но попросить прощение и цветы — с вас всегда, и в первую очередь.

Подробнее и по пунктам.

Вначале — учитесь держать себя в руках и не ссориться без серьезного повода. Совсем не ссориться — возможно, у вас пока и не получится, не все сразу, но если девушка вам нравится, то ведите себя так, как в первые дни, когда были от нее без ума. Итак, не поднимайте темы, из-за которых вы обычно ссоритесь (быстро вспоминайте, что это за темы), а если такую тему поднимает подруга, быстро переводите разговор на что-то другое, более позитивное. Если ссора все равно назревает, совершите подвиг: улыбнитесь и скажите: «Мне нужно подумать», после чего идите прогуляйтесь. На природе, на свежем воздухе — остынете.

Кстати, можно купить один цветочек и принести его девушке просто так. Так и скажите ей: «Просто так. Потому что я тебя люблю». Возможно, после этого предмет ссоры исчезнет.

Если же ссора началась, это для вас тренировка боевого мастерства и одновременно тренировка терпения. В первую очередь постарайтесь определить две вещи: что хотите вы и что хочет ваша подруга. Заметьте — не что вас бесит, а что вы хотите. Если сумеете это четко сформулировать, договориться будет проще. Второе — следите за собой. Лучше быть молчаливым, чем наговорить много лишнего и потом об этом жалеть. А самое главное — следите, в каком-то моменте вдруг может оказаться, что ваша подруга права и говорит вам о том, где вы не правы. Так вот — тут нужно с этим спокойно и прямо согласиться. Сути дела это обычно все равно не меняет, неправы вы может быть и по мелочи, но впечатление это производит, и ваша подруга будет за это вас больше уважать. А если оказалось, что вы были неправы не по мелочи, а по сути, то еще лучше: встали, обняли, согласились с нею и — самая трудная точка уже пройдена. Дальше разрулить ситуацию будет уже проще.

В процессе примирения вас может много раз тянуть восстановить справедливость и вернуться к предмету вашей ссоры. Оставьте, это пустое. У вас отношения с девушкой, это особая ситуация, и пока ни о какой справедливости ни с вашей стороны, ни со стороны девушки говорить не приходится. Третий (умный и взрослый) человек со стороны в этом может разобраться, а вы — пока нет. Пока так.

Что еще нельзя делать? Обычно мало удачно звонить ночью, даже если вам пришла в голову гениальная идея, что вы были не правы и хотите помириться. Если эта идея пришла вам в голову в 2 часа ночи, подождите до утра: сейчас девушка спит, и если вы ей скажете, что вы идиот, а она замечательная, то она расслышит только первое. Подождите до утра.

Кстати, в случае серьезной ссоры, если девушка вам не звонит, не звоните ей сразу, не подумавши. Если вам нечего сказать, то вы еще раз услышите в свой адрес несправедливые обвинения, и только. Прежде всего нужно разведать ситуацию, иногда это можно сделать через подругу. С подругой вашей девушки всегда имеет смысл поддерживать хорошие отношения, от нее иногда можно узнать очень важные вещи и ее мнение на вашу девушку, бывает, влияет очень сильно. Используйте это. В данном случае через нее вы сможете узнать, когда звонить еще нельзя, а когда — уже пора и просто нужно.

Что делать, если подруги нет и такая инсайдерская информация отсутствует? Есть секретная цифра — три дня. Если вы решили держать паузу и сразу не звонить, то нужно подождать два дня и звонить на третий. Первый день звонить нельзя, потому что девушка ждет вашего звонка, чтобы сказать вам, какой вы идиот. Второй день она уже действительно ждет вашего звонка, но еще уверена, что вы позвоните, и поэтому сильно ценить ваш звонок не будет. А вот на четвертый день она может подумать, что вы ей не позвоните вообще и на нервах сделать какую-нибудь глупость хотя бы для того, чтобы вам отомстить. Поэтому — звоните на третий день. Она еще ждет вашего звонка и уже готова в чем-то признать и свою неправоту.

С вашей стороны может быть еще один очень сильный ход: наверное, вы знаете, примерно во сколько времени ваша подруга выходит утром из дому на работу или учебу, и ваша обязанность каждое утро приезжать и прикреплять к ручке ее двери яркий букет цветов. Но чтобы вас не было. Это знак того, что вы ее любите, но вас при этом нет, и ни на кого ругаться она не может. Для девушки это одновременно и удивительно приятно, и сильно бесит — собственно все, что вам нужно, чтобы она о вас думала. Если вы держите ее так, на цветах, можете придти мириться и позже, чем через три дня, чтобы она получше подумала о своей неправоте.

Но рано или поздно вы все равно должны встретиться. Цветы с вами, но дарить их только после того, как вы покаетесь и девушка вас простит.

Будет очень здорово, если свой примирительный разговор вы начнете с понимания ее чувств («Привет! Сильно на меня злишься?»), далее коротко о своих чувствах, но в позитиве («Я тоже по тебе очень скучаю») — и быстро попросите прощения («Прости меня, я хочу тебе сказать, что был не прав»). Есть шанс, что вы услышите в ответ: «Это я была неправа. Пойми, я на тебя очень рассердилась», — значит, рядом с вами ангел и сокровище. Чаще все-таки разговор идет сложнее, девушке нужно «выпустить пары». Она будет кидать вам обвинения, ваша задача кивать и во всем соглашаться. «Ты был неправ!» — «Да», «Ты поступил плохо» — «Да, я был не прав, прости».

Тут самое важное — ваши интонации: уверенные и сильные. Вы не побитая собачка, а мужчина, который принял новое решение и хочет продолжать отношения.

Если можете чем-то искупить свою вину — самое время это сделать. Сделайте то, о чем вас давно просили, причем именно так, как хотела ваша подруга. Обычно это не очень сложно, а ей будет приятно.

​​​​​​​А дальше — обращайтесь к тому хорошему, что было в ваших отношениях. Девушкам очень важны воспоминания. Расскажите ей, как она вам дорога, как вы бегали к ней на первые свидания и делали те ужасные глупости ради нее, как она тогда замерзла и как согревали ее носик — главное, чтобы ваша подруга разрешила вам взять ее руку, мягко ее погладить и поцеловать ее милые пальчики. Кстати, может быть очень неплохо, если после этого вы не будете настаивать сразу на окончательном примирении, то есть на сексе, скажете «Я пришел только попросить у тебя прощение, спасибо тебе!» — и соберетесь уходить. Если она вас отпустит, значит на сегодня это правильно, а если удержит, то собственно это вы и хотели, но это уже оказалась ее инициатива. А это, как вы понимаете, гораздо лучше.

А дальше, в ближайшие дни, с вас теплые СМС, звонки по мелким поводам («Слушай, по телевизору идет классная передача, ты хотела это посмотреть! А еще я по тебе скучаю…»), девушкам правда это очень приятно. А при встречах чаще ей рассказывать, какая она удивительная, как вы ее любите, заботиться о ней — и целовать ее, целовать!


Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

после расставания, сильной ссоры, если она не хочет

Ссоры и обиды — неотъемлемая часть отношений между парнями и девушками. Они влекут за собой размолвки. Находить компромиссы, просить прощения, прощать обидчика нужно уметь. Поэтому мужчинам нужно знать как мириться с девушкой, какие действия предпринимать нужно обязательно, а от каких лучше отказаться.

После сильной ссоры

Сильные обиды и ссоры часто приводят к расставанию в паре. Чтобы помириться с девушкой после такого скандала, придется приложить немало усилий, особенно, если она не хочет разговора или встречи.

Алгоритм действий может быть таким:

  1. Проанализируйте ситуацию. Вспомните причину ссоры, свое и ее поведение.
  2. Признайте допущенные ошибки, грубые фразы,которые не стоило произносить.
  3. Выберите время для откровенной беседы. Лучше назначить встречу на 2-3 день после ссоры.
  4. Неважно, кто из вас виноват, пойдите на примирение первым.
  5. Попросите прощения за допущенные ошибки, хамство, грубость.
  6. Обсудите причину ссоры.
  7. Если будет возможность, укажите девушке на ее ошибки в разговоре или поведении.
  8. Выслушайте точку зрения второй половинки. В этот момент лучше молчать, дать ей выговориться и поддержать словами: «Я понимаю, что ты злишься; я понимаю тебя» и так далее.
  9. В конце разговора возьмите ее за руку, вспомните романтические моменты, которые важны для вашей пары. Обещайте совсем не ссориться больше.
  10. После разговора сообщите, что собираетесь уходить, не хотите отнимать у нее время. Если девушка решилась простить, то постарается задержать вас. Если не останавливает и дает уйти, то ей нужно еще время для принятия правильного решения.

Читайте также: Как красиво извиниться перед девушкой

Примирение после крупной ссоры невозможно без выдерживания пауз. Когда подруга обижена, не хочет встречаться для беседы, показывайте свою любовь через соцсети, смс. Спрашивайте о делах, самочувствии, предлагайте вместе поехать в университет, выгулять собаку, присылайте трогательные картинки и виртуальные подарки. Обязательно говорите о том, что скучаете, любите, понимаете, что виноваты.

Помириться с девушкой после сильной ссоры и обиды помогают такт, внимание и выдержка. Если расставания удастся избежать, ваши отношения станут еще крепче.

Если она не хочет разговаривать

Если девушка не хочет разговаривать, сильно обижена, быстро и легко помириться не получится. В этом случае следуйте советам психологов:

  1. Через пару дней аккуратно напомните о себе. Сделайте это через приятное смс с пожеланиями доброго утра, спокойно ночи. На беседе и встрече не настаивайте.
  2. Пришлите девушке цветы, милый подарок с помощью курьера.
  3. Постарайтесь договориться о встрече на нейтральной территории. Согласие с ее стороны — хороший знак.
  4. Не начинайте разговор с беседы о прошлой ссоре. Покажите любимой, что скучали, постарайтесь добиться объятия, поцелуя.

Если девушка не хочет отношений

Вам пригодятся правила постепенного сближения с девушкой. При этом чем сильнее ссора, тем длительнее будет период разлуки. Пока отношения затихли, ведите себя так:

  1. Не преследуйте девушки с предложениями пообщаться, поговорить.
  2. Не устраивайте информационный спам из сообщений и звонков.
  3. Рассмотрите ситуацию ссоры со всех сторон. Поставьте себя на место девушки.
  4. Когда любимая остынет, на это может потребоваться даже несколько месяцев, начинайте аккуратно напоминать о себе. Сначала в переписке, потом звонками, «нечаянными встречами».
  5. Продумайте речь для искреннего разговора. Она должна быть короткой, четкой, без лишних соплей. Можно попрактиковаться перед зеркалом.
  6. Следите за своим внешним видом. Приходите на встречи аккуратными, привлекательными. Девушка должна понять, кого потеряла.
  7. Выслушайте претензии любимой, не спорьте.
  8. После того, как все высказались, поговорите о чем-то другом, настройте возлюбленную на позитив.
  9. В конце свидания найдите нужные слова, которые помогут вернуть отношения. Например, признайтесь в любви, в том, что сильно скучали, она вам часто снится.

Если перечисленные пункты выполнены, а девушка по-прежнему остается недоступной, избегает разговора, не соглашается возобновить отношения, не отчаивайтесь. Решительность, вера в себя — ваши главные помощники. Пробуйте достучаться до ее сердца неоднократно, если чувство любви живо у обоих.

Читайте также: Как покорить сердце девушки

После измены

Налаживание отношений после измены — сложный и длительный процесс. Девушкам сложно простить предательство, опять довериться парню. Извиниться за измену нужно так:

  1. Не ждите, что девушка сразу простит вас.
  2. Не оправдывайтесь, признайте факт измены.
  3. Дайте партнерше время остыть.
  4. Если девушка не хочет разговаривать, запишите видеообращение или напишите письмо в вк.
  5. Докажите, что испытываете стыд и вину за проступок.
  6. Если получили шанс продолжить отношения, ведите себя идеально.
Часто пары сложно и долго переживают факт измены, девушки постоянно вспоминают о проступке любимого, мучают себя и парня. В этом случае, вам понадобится помощь семейного психолога.

Если ударил

На форумах и в чатах для мужчин часто обсуждается вопрос : «Как можно быстро помириться с девушкой, если ударил ее в момент ссоры?». Конечно, грубость и агрессия со стороны сильного пола недопустимы. Рукоприкладство сильно ударяет по самолюбию женщины, простить такое очень сложно.

Если вы совершили эту роковую ошибку, то загладить вину помогут яркие проявления нежности, заботы, ласки, демонстрация любви. Но вернуть доверие сразу точно не удастся, поэтому наберитесь терпения.

После расставания

Помириться с девушкой после расставания очень сложно. Главным условием будет взаимность чувств партнера, а также отсутствие сильных обид, измены в паре. Основной способ решить проблему и снова воссоединиться, это откровенный разговор. Беседу постройте по такому плану:

  1. Выясните, насколько большое расстояние возникло между вами в результате разлуки.
  2. Убедитесь, что чувства не прошли, отношения по-прежнему нужны.
  3. Определите, в чем была причина расставания. Выявите и проговорите все обиды, разочарования, чтобы в отношениях больше не возникало размолвок из-за недоговоренностей.
  4. Установите контакт с девушкой, возьмите ее за руку, обнимите.
  5. Будьте искренними, фальшь и лесть будут врагами в момент разговора по душам.
  6. Пообещайте, что новый этап отношений будут лучше, чем предыдущий.
  7. Будьте благодарны девушке за второй шанс. Он дается вам для того, чтобы смогли восстановить доверительные отношения, показать себя с лучшей стороны.

Когда опасность окончательного разрыва прошла, скрепите с вязь с партнершей. Найдите общее хобби, посетите семейного психолога, больше времени проводите вместе, разговаривайте о мелких проблемах сразу. Чем больше точек соприкосновения найдете, тем крепче будет ваша любовь, брак.

Читайте также: Как вернуть девушку после расставания

Если виновата она

Мнение о том, что девушки всегда правы и лучше не спорить со второй половинкой, это выйдет парню боком, неверное. Именно по этой причине женщины часто не признают своих ошибок, привыкают к тому, мужчина сам придет к ней и попросит прощения даже без вины. Такая позиция влечет за собой следующие сложности в отношениях:

  • Девушка неадекватно оценивает свое поведение, поэтому продолжает вести себя «плохо», не задумываясь о чувствах партнера.
  • Мужчина с эгоцентричной женщиной чувствует себя не комфортно, у него постепенно снижается самооценка.
  • Вседозволенность приводит к фатальным поступкам, провоцирующим окончательное расставание.

Чтобы перечисленные сложности не возникали в вашей паре, научите свою любимую осознавать промахи. Наладить отношения с девушкой в такой ситуации можно таким образом:

  1. Не торопитесь бежать с извинениями.
  2. Через пару дней, когда она поймет, что вы обижены, четко и понятно проговорите претензии.
  3. Проговорите ситуацию в спокойной обстановке.
  4. Найдите повод извиниться самому, за мелкую провинность, сказанное в ссоре слово. Так девушке легче будет признать свою вину.
  5. Если она продолжает гнуть свою линию, не желает извиняться, слушать, возьмите паузу на 3-4 дня. Этого времени хватит девушки для обдумывания своих поступков. После перерыва можно еще раз серьезно поговорить.

Что в такой ситуации точно нельзя делать, так это унижаться. Если девушка не признает ошибок, не хочет ничего делать для спасения отношений, задумайтесь, нужна ли вам такая односторонняя любовь.

По смс

Личная встреча после ссоры не всегда лучшая методика восстановление отношений, если женщина злая, не хочет разговаривать с обидчиком. В этой ситуации на помощь мужчинам приходят телефоны и sms. Помириться с девушкой после расставания, измены, крупного скандала помогут такие сообщения:

Пусть гора с горой сойдутся, все моря в одно сольются, тогда мы расстанемся с тобой, а сейчас ты только моя и не пущу тебя никуда.

Как жаль, что не могу дотронуться до тебя рукой, небритой щекой. Так тебя люблю.

А мне повезло больше всех в этом мире: каждое утро мне светят два солнышка — одного на небе, второе — ты.

Читайте также: Пожелания спокойной ночи девушке в картинках

Короткие смс — эффективный метод просить прощения и привлекать внимание обиженной девушки только первые несколько дней после ссоры. Когда лед растает, лучше позвонить или добиться личной встречи.

В романтичном смс девушке можно выслать совместное фото, которое напомнит обиженной женщине о хороших моментах в прошлом.

Вконтакте

Предпринимать попытки помириться с девушкой онлайн нужно только в том случае, если она хочет простить обидчика. Нужно найти такие слова, которые помогут забыть о скандале, напомнят о хорошем. Высказывайте свои чувства, не скрываясь, дарите любимой виртуальные подарки, лайкайте фото и пишите к ним комментарии. Попробуйте использовать юмор при примирение.

Если хотите быть оригинальным, освойте фотошоп и сделайте коллаж их совместных фотографии с надписями. Выставьте готовую картинку на обсуждение друзей. Пусть они напишут, какая вы красивая пара. Мнение окружающих обязательно повлияет на настроение и расположенность девушки.

Читайте также: Как развеселить девушку Вконтакте

По знакам зодиака

Выбирать способы примирения с девушкой после ссоры нужно с учетом ее характера. Предугадать, как она отреагирует на подарки, извинения, поможет характеристика знака зодиака по дате рождения.

Знак зодиакаКак помириться с девушкой
ОвенДевушки-овны не ждут инициативы от парня, если произошла крупная и мелкая ссора. Придут первыми для разбирательств, а это значительно облегчает жизнь парням. Но подарить букет цветов, сделать комплимент и устроить свидание придётся вам.
ТелецДевушки-тельцы крайне тяжело переживают разлад в отношениях с парнями, сложно идут на примирение. Виноватому мальчику или мужу придется заверять любимую в искренности чувств, подкрепить слова подарками, поступками.
БлизнецыЭто общительный и открытый для разговоров знак. Но девушкам–близнецам крайне трудно пойти на примирение первым, поэтому после ссоры они ждут действие от парней. Не медлите и быстрее берите инициативу в свои руки. Постом переключайте внимание любимой на что-то постороннее, это может быть театр, кино, поход в клуб.
РакЭто ранимые женщины, тяжело переживающие разрыв или ссору. Им нужно дать время на размышления, зализывание ран. Одно можно сказать точно, получить второй шанс у раков тяжело.
ЛевПосле ссоры вам придется проявить изобретательность и быть максимально щедрым. Купите хороший подарок разъяренной львице и придумайте умопомрачительное свидание, пустых обещаний будет недостаточно. Но не радуйтесь сильно, если она примет все ухаживания благосклонно. Теперь ваша возлюбленная будет следить за каждым шагом оступившегося мужа.
Дева
ВесыНикогда не идут на примирение первыми, ждут инициативы от парней, вне зависимости от вины. Но очень трепетно относятся к извинениям, они должны быть искренними и долгими.
СкорпионСкорпиончики любят подарки, походы в ресторан. Придумайте оригинальный презент и пригласите ее на свидание. Извиняйтесь громко, во всеуслышание, можно даже сделать предложение руки и сердца.
СтрелецСтрельцам помогает расслабиться непринужденная обстановка, приятная компания, пикник на природе. Устройте встречу тет-а-тет за городом, выпейте бокал вина, и девушка-стрелец будет готова к самому серьезному разговору.
КозерогНаладить отношения с козерогами помогает интуиция. Не показывайте ревность или недоверие к ним, выполните все данные обещания и будьте покорны до крайности, тогда обиженная жена быстро остынет.
ВодолейДевочки-водолеи ведут себя лояльно по отношению к мужским проступкам, но терпение заканчивается у них. После ссоры придётся демонстрировать любовь, вести долгие задушевные беседы о совместном будущем. Но не вздумайте предлагать обиженной женщине-водолею секс или даже поцелуи, это оскорбит их еще сильнее.
РыбыДевушки-рыбы только на первый взгляд кажутся спокойными. Если парень обидит, то они быстро примут решение о расставании, и не будут сожалеть об этом. Вымолить прощения у рыб крайне тяжело. Пробуйте найти подход к обидчивой особе разным способами: преданность в глазах, подарки, серенады. Главное, показать, что вы покорный и на вас можно положиться в будущем. Но торопитесь, иначе быстро перейдете в разряд бывших, поскольку рыбы пользуются популярностью у мужчин.

Советы психолога

Ссоры и скандалы в психологии не считаются чем-то недопустимым. Наоборот, в процессе бурного разговора люди способны найти истину, пусть через слезы высказать претензии друг к другу и прийти к компромиссу. Но после ссоры приходит время для примирения, а к нему тоже стоит подходить с умом. На этот случай психологи приготовили нам несколько советов:

Примирение после ссоры, да и сами скандалы и недопонимания — это лишь небольшие части многогранных отношений между мужчинами и женщинами. Но эти неприятности могу привести к тому, что пары распадаются, люди теряют друг друга навсегда. Поэтому постарайтесь не ссориться, относиться к чувствам и взглядам второй половинки внимательно, терпимо. Тогда разладов в вашей семье будет меньше.

Чувство вины терзает изнутри, оно разрушает духовное равновесие и постепенно подводит человека к хронической меланхолии. Отношения уже не такие как прежде, доверие пошатанно, и восстановить его не так просто, как нарушить. Даже если ты сам не виноват, иногда стоит взять вину на себя ради взаимного примирения.

Серьезные отношения способны породить серьёзные разногласия, а научиться справляться с ними – жизненно необходимо.

Как себя вести после ссоры – 5 правил поведения

Людям свойственно подолгу копить в себе недовольство и таить злобу, подобно чаше: медленно переполняясь и выливая всё накопленное в один момент. Что бы избежать неприятных последствий придерживайтесь правил:

  1. Оставайтесь мужчиной при любых обстоятельствах, не унижайтесь и не падайте в ноги, будьте тверды и в некоторой степени хладнокровны к тому, какое решение она к вам примет. Пьяные звонки, сообщения, встречи – всё это столь низкий и бесполезный удел, что прибегать к нему никогда не стоит. В конце концов, девушка может лишиться последних к вам привязанностей. В сказанных словах должны присутствовать твёрдость и уверенность, а не вальяжность и смехотворность;
  2. Не преследуйте свою избранницу, не крутитесь постоянно рядом, не следите и не наблюдайте, нужно быть рядом но, не слишком близко оставляя право на личное пространство. Если суждена непредвиденная встреча, мы можете увидеться на улице, в магазине, встретиться в компании и так далее. Но навязывать себя категорически запрещено, да и зачем лишний раз показывать насколько сильно вы зависимы от решений другого человека. Если дама простила вас и хочет встретиться, вы обязательно об этом узнаете, если она хочет разговаривать – это ни с чем не спутать;
  3. Попытки вызвать ревность заканчиваются успехом только в голливудских фильмах, реальная же жизнь – сложнее и многогранней. Отношения не делятся на чёрное и белое, смежные цвета всегда присутствуют в значительно большем количестве. Устоявшийся стереотип что ревность – это хорошо и полезно, относиться только к крайне редким случаям и мужчинам, достаточно умелым, что бы чувствовать грань дозволенного и понимать как работает баланс;
  4. Не стройте интрижек и сплетен, они распространяются подобно дурному ветру. Общие друзья с большим удовольствием донесут и приукрасят ваши слова, а тогда, шансы на возобновление отношений будут равны нулю. Если вы очень сожалеете о содеянном, то в таком случае, имеет смысл подобрать слова лучше и приятней;
  5. Нельзя по-настоящему загладить духовную травму материальными благами. Пытаться подкупить женщину подарками – может и рабочий, но бессмысленный способ. Кто ни будь, слышал о долгой любви, выстроенной на деньгах? Вы всегда будете пребывать в страхе, опасаясь того, что кто-то другой, просто сможет дать больше вас.

Через какое время стоит мириться

Думать, что здесь сработает поговорка: «Куй железо пока горячо!» – серьёзное заблуждение. Стоит понимать, что вам обоим требуется время для переоценки ценностей и ответов на волнующие вопросы. Начать отношения с чистого листа, при этом изменить почерк.

Ощущение любви и привязанности не должны погаснуть окончательно, всегда поддерживай в себе огонёк. Время меняет, но если чувства остаются – сойтись с дорогим человеком будет суждено.

Сближение после конфликта должно быть постепенным, аккуратным и медлительным, лучше не торопить ход развития событий и дождаться самого подходящего случая. Нельзя действовать агрессивно: силой добиться примирения невозможно.

Полезным будет взглянуть на ситуацию «со стороны девушки», разобравшись в том, чего конкретно она желает получить. Собственно действия нужно предпринимать исходя из того, что именно между вами стряслось. Бытовые проблемы это одно, а масштабные конфликты совершенно иное.

Как помириться с любимой девушкой

Пережитые вместе трудности укрепляют доверие, иногда они даже полезны: проверить стойкость близкого человека в тяжёлой ситуации и узнать его более хорошо. Конечно, не стоит забывать, что любое разногласие способно стать последним, поставив жирную точку в отношениях.

В период разлуки не лишним будет отдохнуть, привести мысли в порядок, успокоиться и немножко развеяться. Психология отношений рекомендует этот подход, так как в адекватную голову стоящие идеи приходят куда чаще – решение может появиться само собою. Вы сможете трезво оценить ситуацию и человека, понять насколько сильно он вам дорог и предпринять соответствующие действия.

Представьте будущую жизнь, что вас ждёт вместе, как много получаете, друг от друга и что можете потерять. «Нужно ли мириться?» – ответить на этот вопрос должен каждый для себя лично.

Если я виноват

Будьте бдительны, не попадитесь на уловки самообмана! Сохраняйте честь, мужество и достоинство, никогда не унижайтесь и не добивайтесь от человека того, что он не в состоянии дать – любви, уважения, доверия.

Если вам удастся низменными уступками вернуть любимую, она попросту может не оправдать потраченных сил и времени. Слёзы и труд будут потрачены напрасно, а это многого стоит!

Когда ты сам стал причиной конфликта, то и начинать придётся с себя:

  • Опиши словами что именно ты сделал и зачем ты так поступил. Возьми ответственность за свои действия!
  • Признай ошибку! Согласись с тем, что был не прав, и всем сердцем раскаиваешься в содеянном. Что больше подобного не повторишь.
  • Возможно ты недооцениваешь серьёзность причинённого ущерба, в таком случае, разумно будет спросить напрямую о ситуации свою избранницу.
  • Когда сам не видишь проблемы, быть может, её заметят твои друзья и подруги, и помогут помириться с девушкой

Если она виновата

Придерживаясь этих советов, будет легче унять боль, разобраться в ситуации и поспособствовать вашему объединению:

  1. Рано или поздно, но лучше всего прямо сейчас, прекратить таить злобу и обижаться на дорогую сердцу и душе половинку. Вспоминайте все прекрасные и будоражащие кровь воспоминания, всё то, что вас объединяло раньше и так долго удерживало вместе. Заняться этим можно как по отдельности, но лучше и продуктивнее совместно. Моменты, когда вы были счастливы, способны вернуть былые чувства, даже в самый нелёгкий период;
  2. Легкий, но не слишком дорогой презент, символизирующий и передающий вашу к ней любовь, будет более чем уместен. Фарфоровая или глиняная статуэтка влюблённой пары, шикарная открытка с красивым стихотворением или посланием, ну или какой-то другой романтический подарок. Такая вещь должна удивлять не ценником, а вниманием, напоминанием о том, что вы всё еще испытываете сильнейшие чувства, прям как в период знакомства;
  3. Лучше с подругой остаться, чем без неё по свету скитаться! Если возобновиться любовные связи уже не представляется возможным, остаться, хотя бы близкими друзьями тоже не плохой вариант. Как правило, парни рады поддерживать общение со своими бывшими дамами, да и для девушек это не будет обременением. Пользуйтесь этой ситуацией, начните с самого начала! Вновь оказывайте знаки внимания и ухаживайте при удобном случае. Вдруг, в какой-то момент всё заиграет новыми красками и чувства пробудятся ото сна?
  4. Самый простой способ – напрямую предложить начать всё заново. Организовать встречу, надеть саму красивую одежду, напомнить о прошлом и попробовать ещё разок, учтив ошибки прошлого.

Если ударил

В столь тяжёлой ситуации действовать придётся постепенно, шаг за шагом. В первую очередь, определитесь: «Ради кого я хочу вернуть веру своей девушки в себя – ради неё, или ради себя?»

Столь грубая реакция, как удар или пощечина заметно занижают самооценку девушки, она считает себя беспомощной и нелюбимой. Краткосрочное прощение здесь не обсуждается, прощение вообще – вот лучший итог.

Лучше всего с глазу на глаз принести глубокое извинение и пообещать, никогда более не допускать подобного. Конечно, сладким словам после жестоких действий поверить будет трудно, поэтому придётся постараться быть крайне убедительным и дать ей необходимое время для принятия решения.

Она начнёт относиться к вам с опасением, прежнее доверие будет восстанавливаться длительное время. Случалось ли подобное с вами раньше не важно, есть выражение: «Ударит один раз, ударит ещё». Его необходимо опровергнуть, каждый раз демонстрируя свою любовь и силу чувств: подарками, новыми впечатлениями и т.д.

Как помириться после измены

Как и рукоприкладству, оправданий такому проступку не существует, и существовать не может. Приноситься свои извинения бессмысленно, нужно действовать.

Вернуть жену или девушку будет не просто, но вас с ней связывают обязательства, которые и могут сыграть ключевую роль.

Если я изменил

Для начала нужно позволить жене успокоиться и выговориться в случае необходимости. Первое время она не будет желать вас видеть, поэтому все действия будут происходить как бы на расстоянии. Сделайте ей хороший подарок, соответствующий её увлечениям или роду занятости который будет доставлен посыльным к дому. Вы убивайте двух зайцев одним выстрелом:

  1. Не раздражаете своим присутствием;
  2. Даёте понять, что помните и цените её увлечения.

Когда настанет время решающего разговора, главное не допустить фатальной и крайне распространённой ошибки – к оправданию своей глупости. Веских причин быть не может, вы оба это понимаете, единственное, что хочет услышать женщина в такой ситуации – ваше признание и раскаяние.

Ситуация находится под контролем дамы, пред ней стоит чёткий выбор – развод или прощение, и даже не стоит пытаться перехватить управление в свои руки, она должна чувствовать что решает вашу судьбу. Период раздумий способен затянуться на мучительно долгие месяцы, это-то время, когда буря эмоций осядет и придёт пора добиваться её заново.

Если она изменила

Измена женщины – пожалуй, это самый тяжёлый и болезненный из возможных ударов для мужчины. Нет ничего страшней измены. И так, заметив, что супруга вам изменяет, а как поступить вы не можете понять, стоит придерживаться этих полезных советов:

  1. Необходимо узнать, как часто это происходит – разовое ли явление, или постоянное;
  2. Поймите причину её подлого поступка;
  3. Не делайте поспешных и резких выводов, тщательно проанализируйте ситуацию;
  4. Непосредственно разговор – зная причины, можно делать выводы. Быть может она не испытывает больше к вам никаких чувств и вскоре уйдёт. Или просто в ней вспыхнула жгучая страсть. Опять-таки, либо простить, либо разойтись, а быть может, она искренне жалеет о содеянной выходке;
  5. В случае если она раскаивается и просить простить, принимайте решения, ссылаясь на следующее: «Будете ли доверять ей в дальнейшем?».
  6. Семейный психолог способен вам помочь разобраться в своих чувствах и принять правильное решение. В любом случае, всё зависит от силы чувств, привязанности, умения прощать и доверять.

Какими бы безоблачными ни были отношения, они не обходятся без ссор. Причины скандалов могут быть самыми разными, а результат в большинстве случаев плачевный — накопившиеся обиды приводят к расставанию пары. Если мужчина дорожит возлюбленной, то перед ним встает вопрос о том, как заслужить прощение любимой девушки. Положение может осложниться и тем, что дама сердца избегает встреч и телефонных разговоров. Разобраться в сложившейся ситуации помогут советы психологов.

1 Конфликты: причины и последствия

Большинство людей, у которых нет опыта в отношениях, считают, что постоянные ссоры и скандалы неизбежно приведут пару к расставанию. А брак, в котором все гладко, обязательно будет прочным и долговечным. Однако сложившиеся в обществе стереотипы не совсем верны.

Чтобы избежать конфликтов, люди порой глубоко прячут накопившуюся обиду и недовольство внутри себя. Но претензии к партнеру никуда не деваются, со временем лишь нарастая и усугубляясь.

Человека, сдерживающего себя, можно сравнить с вулканом. В любой момент он взорвется, и произойдет «извержение» негативных эмоций, а «вторую половинку» накроет волной негодования.

Помимо отрицательных моментов, конфликты имеют и положительные стороны. Бояться незначительных ссор не нужно, просто надо научиться мириться правильно.

Конфликты помогают паре в эмоциональной разрядке, позволяют разнообразить совместный быт. Без ссор и обид повседневная жизнь вполне может наскучить обоим супругам. Такова природа человека — ему нужны эмоциональные всплески в отношениях.

Но иногда обстановка настолько обостряется, что пара принимает решение разойтись. В некоторых случаях женщина прерывает всяческое общение с партнером и не идет на контакт. Как вернуть доверие любимой и возобновить отношения, подскажут психологи.

Для начала необходимо тщательно разобраться, что послужило причиной конфликта и проанализировать ситуацию.

РекомендуемКак вернуть девушку после расставания: советы психологов и астрологов

2 Как помириться с любимой девушкой

Действовать необходимо в зависимости от того, насколько серьезен конфликт. Есть пары, которые ссорятся каждый день. Речь идет не о масштабных баталиях, а о мелких бытовых ссорах.

В таком случае для примирения достаточно простого разговора. Нужно поставить себя на место второй половинки, взглянуть на ситуацию с ее позиций. Достаточно признать свою неправоту, ведь это по-мужски — осознать ошибку и честно об этом сказать. Девушка оценит такой поступок и пойдет навстречу.

После сильной ссоры обычного разговора будет недостаточно. Придется приложить усилия, чтобы заслужить прощение.

Главное, выдержать паузу. Не следует идти на примирение, пока отрицательные эмоции еще не остыли. Взаимные упреки, высказанные сгоряча, могут сделать ситуацию неуправляемой и необратимой.

Затягивать с примирением все же не стоит. Легче получить прощение через пару дней, нежели через полгода молчания. Отсутствуя слишком длительный период, можно обнаружить, что девушка уже несвободна.

После того как у возлюбленной было несколько дней для размышления, допускается подарить ей большую плюшевую игрушку, ювелирное украшение или коробку любимых конфет. Загладить вину поможет и букет с романтической запиской о нежных чувствах и сожалении из-за случившегося или приглашение в ресторан. Все зависит от фантазии и финансов.

Для более смелых молодых людей подойдет публичное признание в любви или надпись на асфальте с извинениями под окнами избранницы. Оригинальным поступком станет и исполнение серенады, это красноречивее любых слов заявит о желании примириться.

РекомендуемСветы психологов о том, как вернуть жену в семью и восстановить отношения

3 Отношения после расставания

Если не удалось помириться с девушкой сразу после ссоры, это не значит, что отношения закончены. Иногда конец — это начало нового счастливого периода. Не нужно спешить. Варианты с безудержной попыткой вернуть прошлое за один день не подойдут.

Для начала стоит разобраться, что не устраивало партнершу в предыдущих отношениях, из-за чего она «хлопнула дверью» и ушла. Если девушка дорога, то надо меняться ради нее, исправлять собственные ошибки.

Честное признание в неправоте и извинения не смогут в один миг залечить все нанесенные раны. А для возвращения потерянных чувств потребуется немало времени, поэтому стоит запастись терпением.

Чтобы вернуть доверие бывшей партнерши после расставания, необходимо возобновить с ней отношения, но в качестве друга. Можно пригласить ее на прогулку и сделать совместно проведенный день незабываемым.

Необходимо доказать девушке, что время, прожитое без нее, стало бесценным уроком. Обязательно подобрать искренние слова о своих чувствах и попросить испытательный срок для проверки серьезности намерений.

Можно создать красивый коллаж из совместных фотографий и отправить девушке через любую социальную сеть, например, Вконтакте. Важно напомнить любимой обо всем хорошем, что вас связывало. Пусть девушка окунется в воспоминания о счастливом прошлом, тогда она поймет, что необходимо начать все сначала.

РекомендуемКак построить крепкие отношения с мужчиной: советы психологов

4 Нужно ли мириться с девушкой после измены

Прежде чем решить, нужно ли примирение, стоит разобраться, что послужило причиной предательства. Неважно, кто из партнеров изменил, виноваты всегда оба.

В случае измены со стороны девушки партнеру стоит хорошо подумать, можно ли преодолеть случившееся и избежать постоянных упреков в ее адрес при дальнейшей совместной жизни. После чего постараться исправить недостатки в своем поведении, которые толкнули ее на такой поступок.

Если жертвой предательства стала девушка, то необходимо разобраться в себе и ответить на вопрос, нужно ли возвращать отношения, которые не приносили удовлетворения. Возможно, что будет лучше их прекратить и попытаться построить жизнь без бывшей возлюбленной.

Признав измену ошибкой и приняв решение о примирении, нужно искренне раскаяться в содеянном. Большинство девушек готовы простить столь серьезный проступок. В дальнейшем повторять подобный опыт не стоит. Следующая попытка вернуть возлюбленную не увенчается успехом.

5 Девушка не хочет общаться

Если молодой человек обидел сгоряча свою любимую, ударил, наговорил лишнего, то конфликт может затянуться на длительное время. Не стоит в период затишья досаждать девушке звонками, СМС и сообщениями в социальных сетях, а тем более поджидать возле дома и следить за ней. Ни в коем случае нельзя быть навязчивым, подобное поведение отталкивает.

Необходимо дать возлюбленной время все осмыслить и принять решение. Если она не хочет разговаривать, можно написать откровенное письмо, признать ошибки и извиниться. А также предложить обсудить сложившееся положение и причины, которые привели к размолвке. Важно подобрать слова правильно, чтобы донести до любимой всю серьезность происходящего.

Но в любом случае нужно быть готовым к отказу. Нельзя сыпать угрозами, кричать и заставлять вернуться силой. Таким поведением можно навсегда перечеркнуть возможность примирения.

Достаточно принять решение партнерши и показать уважение к ее выбору. Тогда ситуация развернется в более благоприятном направлении.

6 Как предотвратить конфликт

Специалисты считают, что проблему легче предупредить, чем устранять ее последствия. Психологи рекомендуют придерживаться простых правил:

  1. 1. Не критиковать возлюбленную в присутствии посторонних.
  2. 2. Не держать весь негатив в себе. Сложные темы надо обсуждать.
  3. 3. Нужно чаще говорить слова похвалы, делать приятные сюрпризы и показывать искренность чувств.
  4. 4. Совместное увлечение поможет сплотить влюбленных сильнее красивых поступков и слов.

7 Как не стоит вести себя после ссоры

Важно правильно вести себя после размолвки, ведь от этого зависит возможность будущего примирения.

  • Даже если злость на партнершу велика, не надо плохо говорить о ней общим знакомым и друзьям, а тем более обвинять ее во всем произошедшем.
  • После ссоры нельзя звонить девушке, как будто ничего не произошло. Не нужно предпринимать попыток помириться по телефону. Это способно обидеть ее или разозлить. Можно лишь назначить свидание с целью обсудить сложившуюся ситуацию. Извинения должны приноситься при личном общении.
  • Недопустимо после ссоры демонстративно собирать вещи, удалять бывшую возлюбленную из контактов в социальных сетях и вносить ее номер телефона в черный список. Она примет это за инфантильность и несерьезность намерений.
  • Не нужно требовать обратно подарки. Этот поступок она сочтет недостойным.
  • Не стоит вызывать ревность, пытаясь сблизиться с ее лучшей подругой. Такого поступка девушка не простит никогда, и примирение будет невозможно.

8 Помириться поможет гороскоп

Чтобы избегать конфликтов и выбрать наилучший способ примирения после ссоры, необходимо знать, под каким знаком зодиака родилась вторая половинка.

Если поссорился с девушкой-Овном можно не просить прощения первым. Через какое-то время, все осмыслив, она позвонит сама. Тельцы сильно переживают разлад в отношениях, поэтому чтобы заслужить их прощение, нужно заверить возлюбленную в своих искренних чувствах и подкрепить извинения букетом цветов.

Избраннице, рожденной под знаком Близнецов, нужно дать время на размышления после ссоры, так же как и ранимой девушке-Раку. Если поругался с дамой-Львом, нужно немедленно просить прощения, пригласив ее в дорогой ресторан.

Недоверчивые Девы остро переносят любую критику в свой адрес, примириться с ними сложно, проще не доводить ситуацию до критической отметки. А девушка-Весы будет ждать первого шага к примирению от партнера. При этом она распознает, если извинения были неискренними.

С возлюбленной-Скорпионом поможет помириться подарок, а девушке-Стрельцу необходимо устроить незабываемый пикник на природе. Для примирения с Козерогом нужен четкий план действий, а с Водолеем примирение не вызовет никаких трудностей. У дамы, рожденной под знаком Рыб, прощения просить бесполезно, лучше вызвать ее на искренний и душевный разговор.

Фото Используемые источники:
  • https://omambe.ru/sovet/kak-pomiritsya-s-devushkoj
  • https://mensrules.ru/girls/relation/kak-pomiritsya-s-devushkoj.html
  • https://feelcontrol.net/difficulty/reconciliation/kak-pomiritsya-s-devushkoj.html

Как восстановить отношения после ссоры, советы психолога.

В современном мире нередкими являются ситуации, когда чувства в отношениях между мужчиной и женщиной угасают и им приходится расстаться. Или случается крупная ссора, которая приводит к разрыву. Измены, недопонимание, конфликты, недовольство друг другом – эти и другие факторы часто становятся причинами разлуки.

Но многие не готовы и не хотят ставить точку в отношениях даже после разрыва. В частности, некоторые девушки, чувствуя непреодолимую тягу к прошлому, изыскивают способы того, как восстановить отношения с парнем.

Чем серьёзнее были отношения, чем крепче любовь и привязанность девушки к своему парню, тем более сильное желание восстановить отношения с любимым она испытывает.

Как вернуть отношения после расставания, советы психолога
  1. Необходимо выдержать паузу. Не нужно обрывать телефон бывшего парня с просьбами вернуться и судорожно предпринимать попытки возобновить отношения. Правило № 1 – привести свои эмоции в должное состояние, как бы трудно это ни давалось. В спокойном состоянии гораздо легче принимать разумные, взвешенные решения.
  2. Прежде чем спланировать, как вернуть отношения с парнем, проанализируйте причину расставания. Если вы чувствуете свою вину, то необходимо определить, готовы ли вы над собой работать, какие эмоции испытываете сейчас, как не повторить прежних ошибок? Если причина в нём, то одними вашими размышлениями не обойтись, необходим доверительный разговор с любимым человеком без скандалов и обвинений, который поможет расставить все точки над i.
  3. Ответьте себе на такие вопросы: зачем вы стремитесь к восстановлению отношений? Почему вам нужен именно этот человек? Есть ли у вашего союза будущее? Будьте честны с собой, постарайтесь трезво посмотреть на ситуацию, учесть все положительные и отрицательные стороны бывших отношений, ведь от этого зависит успешность дальнейших действий.
  4. Согласитесь с тем, что в настоящее время отношения закончены, не отрицайте данный факт, не закрывайтесь от реальности. Когда вы убегаете от каких-либо неприятных событий, негативные эмоции следуют за вами, и вы вновь и вновь их проживаете. Признав расставание, вы помогаете своему сознанию освободиться от обид, страхов и апатии, мыслить здраво и действовать целенаправленно.
  5. Признайте и то, что по факту это будет построение новых отношений, хоть и с тем же человеком. Ведь вы с ним уже не те, что были когда-то.
  6. Демонстрируйте спокойствие и уверенность в себе, даже если ощущаете полный дисбаланс в эмоциях. Вы можете постоянно хотеть оказаться в объятиях любимого человека.
    Старайтесь пресекать подобные желания и не давайте волю слабости. Особенно если он не хочет этого. Панике и навязчивости – «Нет!» Уверенности и позитивному настрою – «Да!» Если приходится встретиться или пообщаться по телефону, не плачьте, не обвиняйте ни в чём бывшего возлюбленного.

    Чем более достойно вы себя ведёте, тем выше вероятность того, что парень вернётся к вам. Вы должны вызывать желание, а не жалость к себе.

  7. От вас должна исходить «лёгкость» и положительная энергия. Мужчина, увидев вас такой, может вновь почувствовать любовь и, возможно, захочет возобновления отношений. Кстати, это универсальный совет для всех представительниц прекрасной половины, ведь мужчины любят жизнерадостных женщин.
  8. Чтобы начать восстанавливать отношения, нужно появляться в поле зрения мужчины. Ненавязчиво найдите способ встретиться. Необходимо организовать просто душевный разговор, чтобы у вас и у него осталось приятное чувство и желание встретиться вновь.
  9. Измените что-то в своей внешности (причёску, макияж, наденьте новые вещи). Это первое, на что обратит внимание мужчина при встрече. Вы должны ему понравиться.
  10. Цените себя, будьте довольны собой. Невозможно заставить мужчину полюбить вас вновь, если сами себя не уважаете. Это закон любых взаимоотношений.
  11. При встрече старайтесь как можно чаще устанавливать контакт глазами. Изучите информацию про язык телодвижений, попробуйте контролировать свои жесты, взгляд, тон голоса, общаясь с мужчиной. Возможно ли это? Очень нелегко, но тренировки помогут освоить и эту науку.
  12. Если вы назначаете встречу с бывшим парнем, обязательно готовьтесь к ней. Продумайте, как будете выглядеть, что говорить. Если создадутся благоприятные условия, то как бы невзначай вспомните о каком-нибудь приятном событии из вашего совместного прошлого. Это может явиться «зацепкой» для восстановления отношений.
  13. Если вы знаете, что чем-то не устраивали вашего возлюбленного, или, возможно, даже явились причиной расставания, то нужно продемонстрировать произошедшие в вас изменения. Главное, чтобы со временем эти перемены не исчезли. Важно не только мочь сдерживать в себе проявления каких-то нежелательных черт, но и сделать привычным новый вариант поведения.
  14. Попробуйте чем-нибудь удивить бывшего парня, например, вести себя нехарактерным для вас образом: слегка изменить стиль общения, стать более задумчивой или более открытой. Можно спросить у него совета, аргументируя это тем, что его мнение важно для вас и вы считаете его хорошим экспертом. Это, скорее всего, удивит молодого человека, но, безусловно, ему будет приятно.

Как восстановить отношения с мужчиной, если произошла ссора

От ссор никто не застрахован, и порой они могут произойти совершенно неожиданно. Как можно смягчить последствия ссоры и не разрушить отношения?

Конфликты эмоционально опустошают, и часто требуется некоторое время, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией. Воспользуйтесь паузой, чтобы успокоиться и собраться с мыслями. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это поможет устранить эмоциональный дисбаланс. Читайте также: как избежать конфликтов в отношениях?

Не стоит оттягивать момент беседы, чтобы спокойно выяснить, из-за чего произошла ссора, что вас не устраивает и что необходимо изменить.

Всегда ли нужен такой разговор? Чаще – да, но иногда ситуацию могут спасти всего лишь тёплые объятия, поцелуй, совместный сон, любые прикосновения, выражающие ваши чувства.

Не бойтесь уступить, если понимаете, что ссора вам не нужна. Если чувствуете свою вину, попросите прощения, ведь в отношениях важнее искренность и доверие, чем гордость и хладнокровие.

Заведите привычку смотреть на ситуацию с двух сторон, в том числе с точки зрения своего партнёра. Это поможет понять и принять его чувства и интересы, быстрее разрешить конфликт.

Безусловно, в каждом конкретном случае будет свой алгоритм того, как восстановить отношения. Время, чувства, желания и умение анализировать ситуацию и делать выводы – ваши основные союзники в этом вопросе. Но важнее всего опыт, который вы получите, каков бы ни был итог ваших стараний. В любых отношениях он будет бесценен, с ним вы развиваетесь и работаете над ошибками.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.

Похожие статьи

Как наладить отношения после ссоры?

Семейные ссоры являются неотъемлемой частью супружеской жизни. Если вы не умеете «правильно» ссориться, и не знаете, как наладить отношения после перебранки, считайте, что брак ваш обречен на неудачу.

Как наладить отношения после ссоры: почему милые бранятся?

Кризис в отношениях может возникнуть у любой пары, главное разобраться, как наладить отношения. Создание крепкого брака — это процесс обоюдный. Здесь учитываются интересы обеих сторон, поэтому многое зависит от конфликтности партнеров, от личных качеств и взаимоотношений. Психологи считают, что разлад отношений у супругов приходится на 1, 3 и 7 год совместной жизни. Чтобы избежать конфликтов и наладить отношения в семье нужно выяснить, прежде всего, причину ссор. После этого станет очевидным, как можно наладить отношения после ссоры.

Как быстро помириться и наладить отношения с любимым

Поэтому каждой паре стоит запомнить одно правило: финалом любой ссоры должно быть быстрое и однозначное примирение. Ни в коем случае нельзя оставлять никаких недосказанностей и обид «на потом».

Если вы соблюдаете это, главное, правило, то быстро помириться и наладить отношения поможет следующее:

Холодный расчет и любовная дипломатия подскажут, как наладить отношения после ссоры

Научитесь смотреть в корень проблемы. Задумайтесь о причине ссоры, если она пустяковая, то не тратьте зря нервов и времени.

К примеру, если ссора произошла из-за пустяка, обсуждаться будет не сам предмет конфликта, а непосредственно отношения между конфликтующими сторонами. В этом случае можно вообще не предпринимать никаких серьезных действий, чтобы наладить отношения. Подобные ссоры чаще всего возникают из-за того, что партнеры попросту устали друг от друга и после «выхода пара» все вернется на круги своя.

Если же причина серьезная, то действуйте незамедлительно. Соберите аргументы в сою пользу, и четко выясните для себя чего вы хотите от этой ссоры, чем вы можете пожертвовать ради примирения и какие уроки должен вынести из конфликта ваш партнер.

Гнев — плохой советчик. Если вы хотите наладить отношения с любимым, не в коем случаи не говорите ему ничего сгоряча. Не вспоминайте в момент накала страстей о его маме, не сравнивайте с друзьями и или неблагополучными родственниками, избегайте ударов в самое слабое место. Партнер это может воспринять, как предательство, ведь до ссоры он доверился вам, а сейчас вы воспользовались его слабостью.

Кроме того, при выяснении отношений лучше избегать фраз типа: «ты меня больше не любишь, поэтому так поступаешь». Не нужно развивать в партнере чувство вины. Никогда не угрожайте разрывом отношений, ведь на свое заявление: «я ухожу от тебя!» вы вероятнее всего услышите: «скатертью дорога»!

Отрицания, которые помогут наладить отношения

Не будьте категоричны, не ставьте ультиматумов партнеру. Подобная тактика вряд ли поможет вам наладить отношения, скорее всего она приведет к обратному.

Не устраивайте истерик. Слезы, действительно мощное оружие для манипуляций, но если вы не умеете ими пользоваться в совершенстве, вряд ли оно пойдет вам на пользу.

Кроме того, помните, только в самом начале романа, ваш избранник сделает все, что прекратить этот «потоп». Со временем эффективность этого приема слабеет. В лучшем случаи он соврет вам или просто сбежит, чтобы не видеть, как вы плачете.

Не стоит оскорблять друг друга. Чем чаще вы будете употреблять обидные фразы в адрес своего любимого, тем больше шансов услышать подобное в ответ.

Научитесь дипломатии. Никогда не цитируйте обидные слова, которые он вам сказал. Лучше говорите: «мне очень больно слышать это от тебя». Наладить отношения помогают фразы типа: «я понимаю тебя, но», «я ценю твою точку зрения, но», «для нас обоих было бы лучше, если», дальше можете аргументировать свою точку зрения на проблему. Эти фразы демонстрируют, что вы готовы к диалогу. Если он ставит для примирения не приемлемые для вас условия, то сделайте вид, что вы согласны, но выдвиньте встречные требования. Тогда обеим сторонам придется идти на компромисс для того, чтобы наладить отношения.

Как наладить отношения, если после ссоры воцарилось затяжное молчание?

Иногда после бурной ссоры люди могут не разговаривать целые дни, а то и недели. Это далеко не лучшая ситуация. Обычно побеждают в игру молчанку женщины. Мужчины, как правило, не в силах выдержать долгого молчания и готовы признаться в чем угодно и совершить, что пожелаете. Однако, подобную обиду они запоминают надолго и не упускают при удобном случае «взять реванш».

Поэтому никогда не стесняйтесь первой сделать шаг к примирению. Главное, что вам удалось наладить отношения после ссоры!

Кроме того, советуем узнать как побороть раздражительность при ПМС и о том, что такое совместимость женщины и мужчины и как добиться идеала?

После любой вашей ссоры с мужем или парнем у вас есть шанс помириться. Но после серьезного разлада примирению часто мешает гордость и принципы, и тогда пара идет на разрыв. Как наладить отношения с парнем в этом случае? Некоторое время вы или мужчина можете полагать, что так будет правильнее, и врозь вы быстрее остынете. Но потом ощущаете пустоту, и понимаете, что жизнь без данного человека не имеет смысла. Однако женщины остывают и прощают намного быстрее. Мужчины, особенно если сильно уязвлена их гордость, могут продолжать держать зло довольно долго. Возникает проблема: вы уже хотите восстановить отношения со своим мужем или парнем после расставания, а он еще не готов. И самое страшное, что он может и не стремится к примирению, даже когда вы этого сильно желаете. Как наладить отношения с парнем или своим мужем, если есть хотя бы малейший шанс на примирение?

Для начала следует разобраться, что нужно делать, чтобы крупной ссоры не произошло.

Как известно, конфликты на ровном месте не происходят. Даже если вы поссорились с вашим мужчиной из-за мелочи, тому есть более глубокая и серьезная причина. Например, ему не хватало поддержки, внимания и заботы. Что бы ни случилось в жизни вашего парня, вы должны стать ему крепкой опорой и уделять максимум заботы и внимания. Четко следите за событиями в его жизни, состоянием его настроения и не позволяйте на негатив отвечать негативом. Не забывайте, что мужчины черпают свои силы от женщины, поэтому всегда нужно давать ему заслуженную ласку. Забота проявляется в мелочах: сделать ему вкусный завтрак и ужин, пришить пуговицу или просто подойти и сказать доброе слово, даже будучи в ссоре. Все это оценится вашим мужем или парнем. Даже если ваш мужчина редко балует вас словами о любви, говорите ему их почаще сами.

Каждый мужчина нуждается в уважении своей женщины. Уважать следует и его как личность, и его взгляды. Также важно проявлять и уважение к его родителям.Частые ссоры возникают на почве непристойного отношения со стороны женщины к его матери или отцу. Если вам не нравятся его родители, но вы хотите действительно сберечь или вернуть ваши отношения, проявляйте уважение им хотя бы внешне. Но лучше всего относиться искренне, ведь это всегда чувствуется.

Как наладить отношения с парнем после расставания

Если вы в ссоре с вашим мужем или парнем, и вы некоторое время живете на расстоянии, наладить отношения сложно, но можно.

Не существует каких-то временных границ, которые определяют, когда еще можно помириться на расстоянии после ссоры, а когда нет. Единственное, что определяет время, когда настала пора мириться, это ваши чувства. Если вы понимаете, что не можете жить без человека, а обычно это отлично всего познается именно на расстоянии, пришла пора наладить отношения с парнем после ссоры.

Как восстановить и вернуть былые отношения со своим мужчиной после небольшой ссоры

Даже если вы поссорились со своим мужем из-за пустяка, важно выяснить, что его не устраивает.

Почему вы друг другу нагрубили, и что происходит с вашими отношениями.

[1]

Ваш разговор должен быть максимально откровенным. Проблема в том, что не все мужчины готовы открыть свои чувства и мысли после вашей ссоры. Можно немного подождать, побыть на расстоянии и потом найти удачное время, чтобы спокойно обсудить.

Частые ссоры возникают из-за несовместимости ваших характеров и интересов. Вы должны помнить, что своего любимого человека принимают таким, каков он есть. Важно найти компромисс сообща. Гордость – не лучший компаньон семейной пары, от которой ваши чувства могут пропасть. Женщина должна уступать, ведь нужно быть всегда чуточку мудрее. Ссоры можно сгладить, если вовремя замолчать и сказать, что ваш мужчина прав, даже если это не совсем так.

Если ссоры происходят из-за ваших бытовых проблем, не стоит приписывать их к пустякам. Напротив, бытовые проблемы являются одними из самых серьезных. С течением времени они усугубляются. Поэтому если вы в очередной раз поссорились из-за быта, следует серьезно поговорить со своим мужем о том, как этого избежать. Составьте действия, которые входят в ваши обязанности, и действия, которые входят в его обязанности. Если же ваш мужчина постоянно работает, чтобы обеспечить своих домочадцев, а вы не создаете благоприятных бытовых условий, спросите прямо, что именно его не устраивает. В данном случае также надо оставить гордыню в стороне и послушать его слова.

Если причиной вашей ссоры стала ревность, проблема также довольно серьезная. С одной стороны, многим девушкам нравится, когда парень их ревнует. С другой стороны, если ситуации повторяются слишком часто, это повод задуматься: а не перегнули ли вы палку? Если мужчина собственник, не следует щекотать ему нервы понапрасну. Но если ревность беспричинна, то проблема перерастает в более серьезную. Ведь налаживать отношения вам придется довольно часто, потому что ссоры будут повторяться. В данном случае следует задумать, а нужны ли в принципе такие отношения вам?

[2]

Как наладить отношения с парнем, если вы расстались

После небольшой семейной ссоры с мужем или вашим парнем наладить отношения проще. Но что делать, если вы уже расстались, оказались на расстоянии, а после поняли, что хотите помириться? Как вернуть отношения с парнем, если вы даже не общаетесь и не знаете, что он к вам испытывает на расстоянии?

Мало кто знает, какой спектр чувств переживает женщина, которой волею судьбы пришлось расстаться со своим мужем или парнем.

[3]

Любовь в жизни женщины играет очень большую и важную роль. И если она понимает, что рассталась с человеком, которого любит всей душой, она не будет находить себе места и пробовать вернуть былое.

Если вы приняли решение восстановить ваши отношения, важно перепробовать все методы, но действовать очень мягко и ненавязчиво. Ведь если вы обидели мужчину, то рана на душе у него может еще не затянуться.

Очень важно восстановить хотя бы дружеские взаимоотношения с мужем или мужчиной всей вашей жизни. Выкиньте из сердца весь негатив, направленный к нему, простите его, даже если он продолжает воспринимать вас в штыки. Постарайтесь интересоваться его жизнью. Даже на расстоянии это можно прекрасно делать с помощью интернета и телефона. Это поможет его вернуть. Стоит намекнуть, что вы уже не злитесь и по-прежнему его любите.

Запомните: только на расстоянии вы можете узнать всю ценность человека.

Поэтому надо дать время ему и себе. Возможно, он созреет для примирения чуть позже, чем вы. Не вычеркивайте его из своего сердца, а продолжайте терпеливо ждать. Но не забывайте и о своей жизни. Следует делать то, что вам нравится. Чтобы наладить отношения с парнем после расставания, вы не должны впадать в депрессию. Возможно, очень скоро ему понадобится ваш сильный и веселый характер и поддержка, поэтому нужно всегда культивировать в себе оптимизм.

Если вы не вместе и живете на расстоянии, нет смысла поднимать вопросы давно минувших дней. Хотите вернуть ваши отношения с мужем или парнем? Начните с чистого листа. Постепенно день за днем общайтесь на расстоянии на разные темы, встречайтесь хоть изредка, сближайтесь. Вы можете просто болтать в кафе, рассказывая о своих проблемах, или ходить в кино. Конечно, вернуть его можно только тогда, когда ваш мужчина практически изжил свою обиду.

Если вы не можете встретиться с мужем наедине, постарайтесь выбрать повод встретиться с ним в компании. При этом следует выглядеть хорошо и весело. Возможно, в вашем избраннике после прошедшего времени проснутся былые чувства, когда он увидит вас в жизнерадостном настроении и поймет, что до сих пор не разлюбил.

Что касается ваших личных переживаний, что лучше никого в них не посвящать, даже своих лучших подруг. Хотя сделать это бывает, порой, очень сложно. Но если не можете самостоятельно восстановить отношения с мужем или парнем, если он не хочет с вами общаться, попросите подругу сделать это за вас. Пусть она передаст ему записку или поговорит с ним лично. Небольшой процент того, что он захочет вернуть вас, есть.

Не стоит забывать о романтике.

Милые подарки, приятные сюрпризы делать никто не запрещает.

Особенно если у него День рождения или другой праздник. Отправьте ему открытку или сообщение с поздравлением, чтобы он знал, что вы помните об этом дне.

Многие женщины и мужчины после долгой и затяжной ссоры на расстоянии стараются начать новые отношения, в то время как друг другу еще родные. Делать этого не стоит, потому что для новой любви место в сердце нужно освободить. А пользоваться другим человеком, чтобы забыть бывшего, не следует. В данном случае стоит определить, как вернуть отношения парнем после расставания и понять, есть ли в этом смысл.

Стоит ли восстанавливать отношения с мужем или парнем?

Когда вы поссорились со своим мужем или парнем, или вам просто намекнули на то, что вам лучше расстаться, возникает вопрос: действительно ли вы хотите его вернуть? Возможно, это просто не ваш человек. Следует разобраться по подробнее.

Во-первых, в настоящее время женщины очень критично относятся к своим мужчинам. Они должны делать слишком много всего и сразу. Существует мнение, что свой мужчина никогда не доведет девушку до слез. Но женщина может заплакать только потому, что она в эмоциях надумала, а мужчина терпеливо дождался, пока она успокоится. Это вовсе не значит, что вы выбрали не того парня. Возможно, вам просто стоит изменить тактику поведения с мужем и делать все по-другому. А конфликты вам на это могут намекнуть.

Во-вторых, если вы чувствуете себя разбито даже после многих месяцев вашей ссоры с мужем, повод задуматься: возможно, вы потеряли действительно кого-то ценного?

С другой стороны, возможно друг другу вы действительно не подходите, но продолжаете цепляться за мысль о нем, как о единственном и неповторимом.

Отношения с мужем или парнем лучше не начинать, если он откровенно вас не уважает, угрожает или изменяет. Если ваши жизненные ценности кардинально расходятся, от таких отношений также лучше отказаться. Во всех остальных случаях, если вы чувствуете, что это ваше, можно найти способ все восстановить и вернуть на круги своя. А чтобы быть в курсе того, что молодой человек также хочет возобновить отношения, можно поинтересоваться, как намекнуть девушке на отношения может парень.

Так уж повелось в мире, — без ссор и конфликтов практически невозможно представить себе ни одну пару или семью. И если в самом начале отношений острые углы обоим удавалось и хотелось сглаживать, то по мере того, как два человека привыкают друг к другу, страсти накаляются. Но стоит сказать, что некоторым парам иногда необходима «встряска» в виде ссоры, а некоторые из-за любого, даже самого незначительного скандала, безумно переживают. Как помириться и восстановить отношения после конфликта, подсказывают психологи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не самым лучшим вариантом после конфликта является попытка установить перемирие сразу же. Обоим участникам ссоры необходимо успокоиться, оставить в стороне нервы, злость и обиду и адекватно разобраться в причине возникшей неприятности. Те эмоции, которые возникают в момент стресса, порой сложно контролировать. Но от них перед перемирием нужно постараться избавиться. Пусть пройдет после ссоры часа 3-4 перед тем, как помириться и восстановить отношения. Беседа с любимым человеком пройдет более успешно и результативно, если начать разговор, успокоившись.

Прежде, чем что-либо сказать при примирении, попытайтесь уяснить, что виновником в разыгравшемся конфликте не бывает кто-то один. Виноваты две стороны. Поэтому начинать разговор не нужно со слов обвинений и доказательств вины другого человека. Первыми словами не должны быть слова укора или обид, не нужно настаивать на своей правоте. Прежде, чем помириться и восстановить отношения, уясните для себя: вы хотите установить справедливость или поскорее обнять близкого человека и забыть о неприятных моментах?

Принимая во внимание тот факт, что все люди разные, учтите, что вторая половинка может не сразу пойти на примирение. Если ваш оппонент не настроен сейчас разговаривать мирно, не настаивайте на разговоре. Возможно, обида в душе того человека пока еще не улеглась. В любом случае ваша попытка помириться первым (или первой) будет оценена, но, возможно, чуть позже. Если же ваша вторая половинка будет так же мирно настроена на решение ситуации, как и вы сами, то ситуация быстро разрешится.

Не переживайте из-за ссор, которые возникают в ваших отношениях. От них никто не застрахован. Конечно, причины конфликтов совершенно разные, и из-за некоторых даже рушатся отношения полностью, распадаются семьи.

Мужчины и женщины, в силу своих психологических особенностей, совершенно по-разному воспринимают конфликты. Мужчинам свойственно другое отношение к ссоре. Если женщина делает шаг навстречу первой, то он быстро остывает и готов забыть о ситуации даже ради нескольких сладких поцелуев. После конфликта мужчина обычно замыкается в своем внутреннем мире и молча переваривает произошедшее. Ему хочется остаться одному. Что касается женщин, то здесь ситуация совершенно противоположная. Представительниц прекрасного пола не рекомендуется оставлять в одиночестве, иначе их способность «фантазировать» над возможным дальнейшим развитием событий может привести к непредсказуемым последствиям.

Психологи рекомендуют наладить и восстановить отношения в тот же день после ссоры, не оставляя обиды и несказанные слова на следующий день.

Для многих большая сложность произнести после конфликта слова извинения. В этом случае можно найти креативный выход из ситуации: воспользоваться телефоном и отправить смс-сообщение, отправить по электронной почте романтическую и красивую открытку со словами любви и извинениями. Большой ошибкой многих пар является тактика «молчания», когда оба участника после конфликта расходятся по разным комнатам и объявляют бойкот. Молчание необходимо только в первые часы после произошедшей ссоры, и только для того, чтобы обдумать все то, что было сказано.

Независимо от того, по какой причине произошел конфликт, разговора по душам избегать не стоит. Любые ссоры и скандалы постепенно ухудшают отношения, если они случаются часто и в большинстве случаев вспыхивают из-за мелочей. Традиционно в отношениях между мужчиной и женщиной стартом для конфликта является фраза «А ты всегда ….», которая сопровождается претензиями и упреками. Попробуйте, перед тем, как высказать оппоненту все, что вы думаете о нем, написать на бумаге или в компьютере. Уже после того, как вы изложите свои мысли, вам меньше захочется с кем-нибудь ими делиться. Отложите написанное в сторону, перечитайте снова через 3-4 часа, потом через день. Не пропало ли у вас желание все написанное высказывать любимому человеку? Это один из способов избежать конфликт, не наговорив друг другу кучу лишних слов.

Если все-таки примирение состоялось, постарайтесь компенсировать друг другу причиненный так называемый «моральный ущерб». Например, совместный ужин не дома в кухне, а в ресторане, прогулка за город, небольшие подарки и т.д.

Большое преимущество в отношениях – уметь промолчать и не сорваться. Излишняя эмоциональность одного партнера и чрезмерное спокойствие другого могут провоцировать вспышки агрессии и такое же быстрое их угасание. Психологический микроклимат в семье может сказываться на эмоциональном развитии и психологии ребенка, который подрастая, видит, как между собой общаются папа и мама. И хотя бы ради этого стоит задуматься о том, чтобы не доводить ситуацию до конфликта.

Мужчина и женщина должны выработать в себе умение не просто слушать друг друга, а слышать. Совместная жизнь – это не только романтика, но и будни, которые часто рутинно тянутся на протяжении месяцев и даже лет. Старайтесь говорить друг с другом о том, что вас не устраивает, обижает, расстраивает, оскорбляет. Лучше решить этот вопрос мирно, когда у обоих хорошее настроение, а не доводить до того критического момента, когда терпение обоих уже на пределе. В такой момент ни мужчина, ни женщина не услышат претензий друг друга, а будут только стараться высказать свои доводы и упреки. И помните, мириться подходит первый не тот, у кого нет гордости, а тот, кто дорожит отношениями.

Так уж повелось в мире, — без ссор и конфликтов практически невозможно представить себе ни одну пару или семью. И если в самом начале отношений острые углы обоим удавалось и хотелось сглаживать, то по мере того, как два человека привыкают друг к другу, страсти накаляются. Но стоит сказать, что некоторым парам иногда необходима «встряска» в виде ссоры, а некоторые из-за любого, даже самого незначительного скандала, безумно переживают. Как помириться и восстановить отношения после конфликта, подсказывают психологи.

Не самым лучшим вариантом после конфликта является попытка установить перемирие сразу же. Обоим участникам ссоры необходимо успокоиться, оставить в стороне нервы, злость и обиду и адекватно разобраться в причине возникшей неприятности. Те эмоции, которые возникают в момент стресса, порой сложно контролировать. Но от них перед перемирием нужно постараться избавиться. Пусть пройдет после ссоры часа 3-4 перед тем, как помириться и восстановить отношения. Беседа с любимым человеком пройдет более успешно и результативно, если начать разговор, успокоившись.

Прежде, чем что-либо сказать при примирении, попытайтесь уяснить, что виновником в разыгравшемся конфликте не бывает кто-то один. Виноваты две стороны. Поэтому начинать разговор не нужно со слов обвинений и доказательств вины другого человека. Первыми словами не должны быть слова укора или обид, не нужно настаивать на своей правоте. Прежде, чем помириться и восстановить отношения, уясните для себя: вы хотите установить справедливость или поскорее обнять близкого человека и забыть о неприятных моментах?

Принимая во внимание тот факт, что все люди разные, учтите, что вторая половинка может не сразу пойти на примирение. Если ваш оппонент не настроен сейчас разговаривать мирно, не настаивайте на разговоре. Возможно, обида в душе того человека пока еще не улеглась. В любом случае ваша попытка помириться первым (или первой) будет оценена, но, возможно, чуть позже. Если же ваша вторая половинка будет так же мирно настроена на решение ситуации, как и вы сами, то ситуация быстро разрешится.

Не переживайте из-за ссор, которые возникают в ваших отношениях. От них никто не застрахован. Конечно, причины конфликтов совершенно разные, и из-за некоторых даже рушатся отношения полностью, распадаются семьи.

Мужчины и женщины, в силу своих психологических особенностей, совершенно по-разному воспринимают конфликты. Мужчинам свойственно другое отношение к ссоре. Если женщина делает шаг навстречу первой, то он быстро остывает и готов забыть о ситуации даже ради нескольких сладких поцелуев. После конфликта мужчина обычно замыкается в своем внутреннем мире и молча переваривает произошедшее. Ему хочется остаться одному. Что касается женщин, то здесь ситуация совершенно противоположная. Представительниц прекрасного пола не рекомендуется оставлять в одиночестве, иначе их способность «фантазировать» над возможным дальнейшим развитием событий может привести к непредсказуемым последствиям.

Психологи рекомендуют наладить и восстановить отношения в тот же день после ссоры, не оставляя обиды и несказанные слова на следующий день.

Для многих большая сложность произнести после конфликта слова извинения. В этом случае можно найти креативный выход из ситуации: воспользоваться телефоном и отправить смс-сообщение, отправить по электронной почте романтическую и красивую открытку со словами любви и извинениями. Большой ошибкой многих пар является тактика «молчания», когда оба участника после конфликта расходятся по разным комнатам и объявляют бойкот. Молчание необходимо только в первые часы после произошедшей ссоры, и только для того, чтобы обдумать все то, что было сказано.

Независимо от того, по какой причине произошел конфликт, разговора по душам избегать не стоит. Любые ссоры и скандалы постепенно ухудшают отношения, если они случаются часто и в большинстве случаев вспыхивают из-за мелочей. Традиционно в отношениях между мужчиной и женщиной стартом для конфликта является фраза «А ты всегда ….», которая сопровождается претензиями и упреками. Попробуйте, перед тем, как высказать оппоненту все, что вы думаете о нем, написать на бумаге или в компьютере. Уже после того, как вы изложите свои мысли, вам меньше захочется с кем-нибудь ими делиться. Отложите написанное в сторону, перечитайте снова через 3-4 часа, потом через день. Не пропало ли у вас желание все написанное высказывать любимому человеку? Это один из способов избежать конфликт, не наговорив друг другу кучу лишних слов.

Если все-таки примирение состоялось, постарайтесь компенсировать друг другу причиненный так называемый «моральный ущерб». Например, совместный ужин не дома в кухне, а в ресторане, прогулка за город, небольшие подарки и т.д.

Большое преимущество в отношениях – уметь промолчать и не сорваться. Излишняя эмоциональность одного партнера и чрезмерное спокойствие другого могут провоцировать вспышки агрессии и такое же быстрое их угасание. Психологический микроклимат в семье может сказываться на эмоциональном развитии и психологии ребенка, который подрастая, видит, как между собой общаются папа и мама. И хотя бы ради этого стоит задуматься о том, чтобы не доводить ситуацию до конфликта.

Мужчина и женщина должны выработать в себе умение не просто слушать друг друга, а слышать. Совместная жизнь – это не только романтика, но и будни, которые часто рутинно тянутся на протяжении месяцев и даже лет. Старайтесь говорить друг с другом о том, что вас не устраивает, обижает, расстраивает, оскорбляет. Лучше решить этот вопрос мирно, когда у обоих хорошее настроение, а не доводить до того критического момента, когда терпение обоих уже на пределе. В такой момент ни мужчина, ни женщина не услышат претензий друг друга, а будут только стараться высказать свои доводы и упреки. И помните, мириться подходит первый не тот, у кого нет гордости, а тот, кто дорожит отношениями.

В рубрике «Мы вам поможем» на страницах «1news.az» мы рассмотрим тему « Как правильно мириться и не ссориться?»

[email protected]

Во всех семьях происходят ссоры. И мы уже говорили, что конфликты не скрепляют семейные отношения. Избежать ссор – невозможно, а вот как правильно мириться — необходимо знать, чтобы не разрушать семью. И это не просто совет. Если вы хотите сохранить семью, то вооружайтесь знаниями.

Начнем с того, что мужчины и женщины мирятся неодинаково. И опять я хочу вернуться к тому, что не стоит забывать о разнице в психологии мужчин и женщин.

Раздраженному мужчине после ссоры необходимо побыть одному, помолчать,  он не может сразу же переключиться на мирный лад, даже если женщина и попросит у него прощения за несдержанный порыв. Поэтому мужчины часто после скандала хлопают дверью и уходят – прогуляться. В такой момент его  уместнее оставить одного, и не лезть к нему со своей извиняющейся лаской – можно нарваться на не очень-то приятный отпор. Мужчина должен уйти из неприятной ему обстановки, успокоиться, подумать.

Тогда как женщине после ссоры, как бы не была она на волне эмоций, хочется, чтобы мужчина был рядом. И если мужчина в лучшем случае молчит, а в худшем одевается и уходит, то ей кажется, что все поведение любимого направлено на то, чтобы проучить ее, показать, кто главный в семье. И женщина  начинает воспринимать поведение мужчины как продолжение конфликта, на самом деле это не так. Мужчине нужно время, чтобы побыть с самим собой, таким образом он приходит в себя после скандала и, возможно,  мысленно, постепенно, начинает мириться с женщиной.  Хотя это будет происходить не сразу, но механизм уже запущен.  Здесь нужно не навязываться мужчине, а подождать, когда он сам созреет до момента перемирия.

Женская психология устроена так, что всякое поведение мужчины после ссоры она воспринимает как некую манипуляцию ею. Раз любимый нахохлился и молчит, значит, он хочет показать  ей свое недовольство. Однако мужчины так редко поступают. Это, обычно, свойственно женщинам, которые всем своим поведением демонстрируют свою обиженность и несчастность, чтобы вызвать жалость.

Обычно при ссорах женщина часто бросается словами, и первое, что она в пылу злости говорит – «я с тобой разведусь». Тем самым ей кажется, что именно эти слова должны больше всего подействовать на мужчину, напугать его и заставить вести себя по-другому.  А в этот момент мужчина в ответ бросает ей – «хорошо, давай разводиться». И вот уже не мужчина, а женщина в трансе. Первая мысль, которая проносится у нее в голове – «он давно мечтает об этом, а я, дура, пытаюсь ему во всем угодить». И вот ссора уже набирает обороты, главная причина уходит куда-то на второй план, зато все невысказанные обиды женщины выдвигаются на первый. В такой момент нужно понимать, что в ссоре мужчина обороняется, ему нужно как-то прервать вас и не вовлекаться в эмоциональную бурю, поэтому он старается пресечь все манипулирования им  вот такими жесткими ответными фразами, чтобы не дать развитию ненужных тем.  Понятно, что женщина говорит такие слова для того, чтобы хоть как-то заставить мужчину обратить внимание на себя и свои проблемы. А вот мужчина воспринимает все это вполне серьезно. И если после того, как вы оба остынете, не объяснить мужчине, что вы, таким образом, хотели достучаться до него, и что сказанная фраза была не всерьез, то уже через некоторое время сам мужчина начнет разговор о разводе.

Это были советы для женщин. А теперь поговорим о мужчинах.  Оставлять женщину одну после ссоры, чтобы все взвесить, не самый лучший вариант. Вы думаете, что женщина тоже должна успокоиться, ан нет, после вашего променада вы застанете женщину еще в большей степени несчастной. Лучше всего, чтобы конфликт не удлинялся, побыть рядом с любимой, как бы она ва не «брыкала», что бы она не говорила. Это —  уже фишка женщины, она как бы отталкивает вас, на самом же деле ей хочется, чтобы вы были рядом и успокаивали ее. Вот такие мы непредсказуемые и противоречивые. 

В ссорах не должно быть  места амбициям, в любой конфликте нужно кому-то брать на себя ответственность за налаживание отношений, а значит, им должен стать тот, кто в данной «сцене» более благоразумен и спокоен.

  Как бы вы не зарекались после ссор, что этого больше не повториться, все равно во всех  семьях периодически возникают конфликты. Поэтому при ссорах нужно не терять своего лица, контролировать  свое поведение и не переходить на оскорбления. Старайтесь в процессе конфликта не говорить того,  о чем впоследствии будете сильно жалеть.

Многие признаются, что в таких ситуациях не могут совладать с собой, слова сами выскакивают. А мы знаем, что словом можно «убить» человека, и он может об этом достаточно долго помнить. Вам нужны плохие отношения? Тогда продолжайте в таком же духе, и у вас уже не будет шанса на примирение, я не говорю уже на любовь. 

Как поступают мужчины и женщины, когда они ссорятся. Мужчине обычно хочется побыть в одиночестве, редко он побежит жаловаться другу на свою суженую. А вот женщине нужно выговориться, поделиться своим горем, пожаловаться, чтобы посочувствовали.

Когда вы ругаетесь и миритесь, не вовлекая никого в это действо, не делясь этой ситуацией со своим окружением, то это —  обычные семейные разборки. Но когда о ваших неурядицах в курсе ваши  друзья, родственники, то вам уже не так легко идти на попятную – помириться. Ведь вы так много негатива навесили на своего партнера, чтобы как-то обелить себя. Теперь вам приходится считаться с тем,  благодаря своему болтливому языку, что близкое окружение наблюдает за вашим поведением.  Если вы в порыве гнева на всех углах кричали, что разводитесь, то как теперь вам мириться, как открещиваться от своих заявлений. Зачем выносить ссор из избы, чтобы потом краснеть друг перед другом и остальными.

А если о вашей размолвке знают ваши родители, то значит вы сами, заведомо, стали причиной их негативного отношения к вашей половине. И уже в дальнейшем при каждом удобном случае они будут указывать вам не недостатки вашего партнера, игнорируя его положительные качества.  И это будет сказываться на ваших семейных отношениях. 

В любых  конфликтных ситуациях  примирение должно исходить как от мужчины, так и от женщины.  Хотя практика показывает, что женщина быстрее идет на перемирие, так как ссора и обиды  — это ее обычное дело. Тогда как мужчине сложнее. Ему кажется, что если он первым начнет налаживать мосты, то женщина может воспользоваться его мягкотелостью и сесть на шею – поймет, что ей все простительно.

Поэтому советую всем женщина, если вы хотите спокойную жизнь, то после ссоры скажите, что вы были не правы, даже если вы и правы. Понятно, что мужчина, услышав такое, будет доказывать вам,  что он был прав, воспринимайте это как каприз ребенка, для своего же блага. Это касается мелких неурядиц, а в больших –  вам карты в руки, вы сами знаете своего благоверного и знаете, на что надо давить. 

И самое главное, не старайтесь доказывать свою правоту, споря с мужчиной. Если вы хотите чего-то добиться, то надевайте «мягкие перчатки», чтобы не «поцарапать» любимого.

Мужчина не будет в спорах признавать свои ошибки, наоборот, он будет головой прошибать стену, чтобы доказать вам, что вы не в теме. Вам это надо? Поэтому старайтесь не спорить по пустякам, а постепенно подталкивайте мужчину к тому, чтобы он сам пришел к вашему выводу, озвучив это уже как собственное решение.

И еще…  Старайтесь не культивировать свои обиды. Даже если в вашей семье ссоры не так часты, а вот обиды – это «постоянная величина», то с таким человеком, который все время вспоминает обиды, жить тяжело. Партнера заставляют  чувствовать себя все время виноватым, а это раздражает и действует разрушительно. Работайте над собой. 

Когда люди постоянно ссорятся, то, значит, в их семейных отношениях накопилось много проблем.  Нужно искать и убирать причину конфликтов, так как, не упразднив ее, вы вновь и вновь будете ссориться, а это приведет к отчуждению и разрыву отношений. Подумайте, что вас раздражает, что заставляет вас на все реагировать бурно. Может быть, причина не в партнере, а в вас, в вашем восприятии реальности. И тогда поводом для ссор могут стать самые банальные вещи – храп мужчины, его походка и т.д.

В рубрике «Мы вам поможем» на страницах «1news.az» мы будет продолжать отвечать на письма читателей.

[email protected]

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.
  2. Нарушевич, Руслан Консультации психолога. Семья, дети, работа. Ведическая психология. Книга 2 / Руслан Нарушевич. — М.: Ведананда, 2013. — 416 c.
  3. 10 целей, которые преследует женщина, вступая в брак. — М.: Харвест, АСТ, 2005. — 524 c.

Как наладить отношения после ссоры?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Представляюсь на нашем ресурсе. Меня зовут Татьяна Руднева. Я уже более 5 лет работаю психологом. В настоящее время являюсь профессионалом в своей области, хочу подсказать всем посетителям сайта как решать разнообразные задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как помириться с девушкой после сильной ссоры

Статья на тему как помириться с девушкой после сильной ссоры. Что делать, если поссорился с девушкой, что ей подарить после ссоры. Советы психологов.

Размолвки случаются у всех пар. Они являются результатом противостояния двух личностей, пытающихся приспособиться друг к другу. Важно не затягивать конфликт и помириться с девушкой после сильной ссоры, чтобы не усложнять жизнь себе и ей.

Первый шаг к примирению, который делает мужчина, говорит о его сильном и независимом характере, а также о его горячем желании продолжать отношения.

Проанализируйте конфликт

Ссоры на пустом месте не возникают. После того, как пыл немного остынет, постарайтесь трезво оценить ситуацию. Найдите истинную причину размолвки. Если ее можно назвать серьезной, проанализируйте, был ли шанс избежать скандала. Припомните диалог в подробностях. Подумайте, сожалеете ли вы о том, что сгоряча наговорили своей второй половине.

Находясь в стрессе, сложно объективно оценить ситуацию, поскольку обида затмевает другие чувства. Ваша подруга испытывает те же эмоции. Отложите выяснение отношений на некоторое время для того, чтобы успокоиться самому и дать прийти в себя девушке.

Причины частых ссор с девушкой

Частые ссоры свидетельствуют о наличии проблем в отношениях. Большинство пар, которые начали встречаться недавно, испытывают те же трудности. Вы с девушкой не до конца сблизились и пока не достигли того уровня, когда можете с легкостью «отпускать» то, что мешает вашему союзу.

Фото Brooke Cagle on Unsplash

Причины конфликта могут быть разными: от банального недопонимания или бытовых проблем до предательства или измены. В каждом случае подход к решению проблемы должен быть разным. Есть много вариантов, как не ругаться с девушкой, но прежде всего вы должны быть уверены в своих и ее чувствах.

Взгляните на проблему ее глазами

Когда после размолвки девушка не звонит и не пишет, везде заблокировала вас, это значит одно — вы ее сильно обидели. Если виновата женщина, она оставляет «лазейку», чтобы мужчина мог найти пути к примирению. Но ее молчание и недоступность говорят о том, что нужно срочно принимать меры.

Постарайтесь взглянуть на ситуацию ее глазами, даже если вы уверены в своей правоте. Сделайте это в буквальном смысле. Прокрутите в голове детали конфликта как кинопленку, поставив себя на место любимой. Возможно, вам откроются нюансы, о которых вы и не подозревали. Если это так, то перед тем, как начать разговор, не забудьте извиниться за свою недальновидность.

Как помириться с девушкой: лучшие способы

Размышляя, как вернуть девушку после ссоры, стоит вспомнить, что доставляет любимой особое удовольствие. У каждой пары существуют свои ритуалы, которые помогают наладить взаимоотношения. Это может быть поход в кино, романтический ужин при свечах или отдых на природе.

Универсального средства от ссор не существует, но есть несколько рабочих приемов, которые помогут растопить сердце обиженной подруги.

Красиво попросить прощения

Прежде всего нужно извиниться перед девушкой своими словами. Только искренние чувства, раскаяние в содеянном и слова, произнесенные от всего сердца, помогут вернуть расположение второй половины.

Вряд ли здесь будут уместны стандартные четверостишья для СМС, взятые из интернета. Это лишь убедит возлюбленную в несерьезности ваших намерений. Попросите прощения от всей души, признайте свою ошибку и приступайте к дальнейшим действиям.

Цветы, украшение или мягкая игрушка

Подкрепить слова раскаяния поможет красивый сувенир. Не стоит долго раздумывать, что подарить девушке после ссоры. Экстравагантные подарки оставьте для более благоприятного времени. А пока быстро выберите то, что обязательно понравится возлюбленной.

Ни одна представительница слабого пола не останется равнодушной к роскошному букету цветов, драгоценностям или красивой бижутерии, мягким игрушкам. Большой плюшевый медведь, розы и изящное колечко смягчат сердце любимой девушки не хуже, чем слова любви.

Признание в любви при большом скоплении народа

Помириться с девушкой после ссоры поможет публичное признание в любви. Слова любви можно написать на асфальте под ее окнами, произнести их в микрофон в кафе или ресторане, установить рекламный билборд с ее именем, организовать с друзьями флэшмоб — количество способов ограничивается лишь вашей фантазией и финансами.

Однако нужно быть уверенным, что девушку не смутит пристальное внимание окружающих. Кроме того, прибегать к такому методу рекомендуется лишь после того, как вы добьетесь от нее прощения.

Исполнение заветного желания возлюбленной

Когда мужчина поссорился с девушкой, он постарается всеми силами искупить свою вину. Для этого хороши все средства. Можно не изобретать велосипед, а исполнить давнюю мечту любимой.

Например, вы знаете, что подруга мечтает купить дорогие духи, красивое платье или мобильный телефон. Используйте собственную осведомленность для исполнения заветного желания девушки. Она обязательно оценит вашу внимательность.

Романтическое путешествие

Отдых вдвоем — лучший способ освежить чувства и добиться безоговорочного прощения. Романтическая поездка будет особенно полезна тогда, когда есть проблемы в сексе. Используйте время, проведенное наедине с девушкой, для проявления нежности и ласки. Балуйте возлюбленную знаками внимания и красивыми презентами. Дайте ей почувствовать себя любимой и желанной.

Чтобы развеяться и восстановить гармонию в паре, не обязательно ехать на заграничный курорт. Если финансы не позволяют улететь в теплые страны, отправляйтесь в те места, где вам будет хорошо вдвоем.

Что делать, если вас девушка простила

Добившись прощения, подумайте, как наладить отношения с девушкой после ссоры. В ее душе может оставаться обида, особенное, если во время конфликта вы наговорили ей гадостей. Должно пройти еще немало времени, чтобы душевное равновесие любимой и ее доверие к вам восстановилось.

Фото John Schnobrich on Unsplash

Сейчас главное — укрепить хрупкий мир любыми способами. Не стоит вспоминать подробности скандала и выяснять, в чем была не права любимая. Если в возникновении ссоры есть и ее вина, разбирательства лучше отложить на потом.

После сильной ссоры

Если ссора была сильной, а ее причина серьезной, для восстановления прежних отношений понадобится время. Возможно, девушка не захочет пока с вами общаться. Настаивать на встрече не нужно. Лучше расстаться на некоторый период, чтобы спокойно разобраться в ситуации и в своих переживаниях. Возлюбленная должна быть в курсе, что вы берете паузу, а не разрываете связь.

Сближаться рекомендуется постепенно. Начинать лучше с переписки в сети или посредством СМС. Что написать девушке, подскажет ваша интуиция. Не провоцируйте подругу на принятие какого-либо решения и не пытайтесь перенести словесные баталии в письменную форму. Пусть ваши послания будут наполнены любовью и нежностью.

Через несколько дней пригласите ее на свидание на нейтральной территории. Подумайте, как вести себя после ссоры девушкой при встрече. Купите красивый букет или подарок. Важно правильно подобрать слова, чтобы доказать серьезность своих намерений.

Не повторяйте ошибок

После того, как мужчина признал, что он не прав, а женщина его простила, начинается новый этап взаимоотношений. Но здесь существует опасность повторить свою оплошность в силу разных причин: привычки, уверенности в собственной незаменимости и т. д.

Фото Clem Onojeghuo on Unsplash

Извлеките из ссоры урок и старайтесь, чтобы неприятная ситуация не повторилась. Будьте всегда начеку. Если вы заметили, что зреет новая проблема, не игнорируйте ее. Обсудите острые вопросы сразу же, чтобы они не переросли в нечто большее.

Измените свои отношения к лучшему

Иногда конфликты бывают полезны для укрепления союза. Конструктивные ссоры нередко являются единственным способом отстоять свои границы и научить партнера уважать ваше мнение. Главное правило ссорящихся — не забывать о взаимном уважении и любви друг к другу. После размолвки, построенной по этому принципу, отношения переходят на новый уровень.

Забота и внимание

Окружите любимую заботой и вниманием. Ограничьте на время круг общения, посвятите себя только ей. Это будет большим шагом в тактике налаживания отношений. Женщинам нравится чувствовать крепкое мужское плечо. Поддержка, которую вы окажете девушке в непростое для вас обоих время, станет для нее лишним подтверждение правильности ее выбора.

Делайте комплименты от сердца

Чтобы ваши отношения стали более теплыми, не скупитесь на комплименты. Но помните, что слова восхищения должны идти от сердца. Льстивые и слишком вычурные фразы только оттолкнут девушку. Похвалите внешность любимой, ее способности или особенности характера, выбрав для этого подходящий момент. Произносите слова естественным тоном, а не так, словно хотите «подлизаться» к ней.

Всегда говорите правду

Отношения строятся на доверии. Ложь рано или поздно обернется разоблачением, поэтому подумайте 100 раз прежде, чем соврать. Если вам сложно начать разговор, перенесите его на некоторое время. Когда соберетесь с духом, говорите прямо, не прячьте взгляд. Даже, если девушка поначалу расстроится или рассердится, впоследствии она оценит вашу честность по отношению к ней.

Как вести себя в ссоре с девушкой

Ссориться нужно с умом. Все обвинения, намеки и недомолвки обсуждайте без крика. Сохраняйте спокойствие во что бы то ни стало. Дайте девушке выговориться и убедите ее выслушать вас. Постарайтесь найти решение, которое устроило бы вас обоих. Если это сложно сделать, перенесите выяснение отношений на потом.

Не забывайте о самоуважении

Если вы понимаете, что в сложившейся ситуации нет вашей вины, не унижайтесь и не заискивайте перед подругой. Постарайтесь найти пути примирения, но немедленно уходите, если она продолжает гнуть свою линию.

Фото Joshua Ness on Unsplash

Вы не должны просить прощения за то, что не совершали только потому, что принадлежите к мужскому полу. В этом случае инициатива должна исходить от девушки.

Правильная реакция мужчины на конфликты

Поведение женщины во многом зависит от уважения, которое она испытывает к партнеру. Как только она почувствует в вас слабину, безобразные сцены станут повторяться. Таким образом она будет проверять вас на прочность. Если после ссоры по вине девушки она не пытается сама восстановить мир, подумайте, стоит ли звонить первым и нужны ли вам такие отношения.

Сразу извиняться опасно для отношений

В стрессовой ситуации сложно дать объективную оценку происходящему. Иногда невозможно сходу разобраться, кто является зачинщиком скандала. Извиняясь сразу, вы косвенно признаете свою вину, что может быть послужить поводом для манипуляций со стороны подруги в дальнейшем.

Поэтому, если вы не уверены, что стали провокатором конфликта, не просите прощения сразу же. Дайте улечься эмоциям. Когда девушка не звонит после ссоры, это говорит о том, что она пытается разобраться в своих чувствах. Не настаивайте на встрече. Через 1-2 дня вы сможете поговорить обо всем спокойным тоном.

Как избежать ссор с девушкой

Помните, что в конфликте всегда виноваты оба партнера. Размышляя, как перестать ссориться по пустякам, старайтесь скользких тем. Переводите разговор в другое русло при первых признаках надвигающегося конфликта, чтобы не поругаться. Если чувствуете, что сейчас разразится скандал, просто уйдите на время. Дайте остыть и себе, и партнерше. Потом вы возобновите диалог и разберетесь в ситуации без криков.

Советы психолога

Если вы с девушкой ссоритесь каждый день, это плохой признак. Возможно, здесь нужна помощь семейного психолога. В каждой ситуации нужно разбираться индивидуально, но есть несколько советов, которые не будут лишними для любой пары:

  • Определите причину частых конфликтов. Постоянные ссоры с девушкой могут быть спровоцированы не только столкновением двух характеров, но и проблемами в интимной сфере или заболеванием одного из партнеров. Обратитесь за медицинской помощью, если конфликты сопровождаются агрессией, апатией или депрессией.
  • Научитесь слушать. Чтобы услышать собеседника, нужно быть внимательным, объективным и уметь поддержать неприятный разговор. В психологии это понятие называется «активным слушанием». Серьезные отношения выстраиваются на доверии, которое формируется в том числе и из удовлетворения потребности быть выслушанным.
  • Научитесь разговаривать. Говорите четко и понятно тогда, когда вам надо принять серьезное решение или обсудить спорный вопрос. Доносите мысль до собеседника так, чтобы вас можно было понять. Бормотание, причитание, нецензурная брань не являются инструментами конструктивной беседы.
  • Научитесь считать до 10. Люди забывают о том, что знают простой счет, когда дело идет к скандалу. За эту короткую паузу, что вы будете считать (не вслух) вместо того, чтобы отвечать разгоряченному партнеру, произойдет многое. Собеседник поймет, что погорячился или испугается, что вы обиделись. А вы обдумаете контраргументы и поймете, почему завязалась ссора. Дальнейший диалог будет более продуктивным.

Здоровые отношения не должны вызывать нервного истощения из-за постоянного стресса. Если профессиональная помощь не помогает, задумайтесь о целесообразности вашего союза.

Как вернуть отношения с бывшей. Несколько простых способов, позволят вернуть отношения с девушкой

Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно.

Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения.

Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию.

Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека. Все, что ты можешь дать другому человеку – информация. Что он будет делать с этой информацией, как реагировать на неё и какие действия выполнять – ЕГО личное дело и право.

Отношения — это мост между двумя людьми и строят его с обеих сторон.

Эта формула позволит тебе качественно построить свою часть. Если у противоположной стороны есть хоть капля желания восстановить эти отношения или горечь от их утраты – они восстанавливаются.

Будет страшно, может очень страшно опять быть отвергнутым, услышать в ответ море обвинений и остаться у «разбитого корыта», но если ответ на вопрос: «а что мне ВАЖНО?» — «отношения с этим человеком», то имеет смысл поставить свой страх на полочку, пусть подождет, пока ты составишь разговор с любимым человеком.
Сдавать экзамен, прыгать с парашюта или в ледяную прорубь, первый раз вести машину по городу – страшно, но ведь люди делают это, несмотря на страх.

  • Важно быть ИСКРЕННИМ, любая фальшь распознается на невербальном уровне.
  • Взять ответственность на себя за свои действия и их последствия.
  • Стоит говорить о СВОИХ чувствах.
  • Не давать оценок поведения другому человеку и тем более не переносить на него ответственность за происшедшее. Например, идея о том, что «я изменял тебе, потому что ты отказывала мне в сексе» — не поможет продвинуться к поставленной цели.

Разговор лучше составить лично. Начать его со слов: «мне важно сказать тебе это, пожалуйста, выслушай до конца и не перебивай». Если нет возможности встретиться – напиши письмо с просьбой прочитать до конца.

Формула:

«Прости – Спасибо – Люблю»

Привожу примерный план разговора. Подбери свои слова, сохраняя смысл сказанного.
ПРОСТИ: обращаясь с просьбой о прощении важно четко сказать, в чем была ошибка и конкретно за что просишь прощения. Забудь фразы типа: «я не знаю в чем я виноват, но ты обиделась, уж прости меня» – это не работает! Чувство вины – неработающий инструмент. Посыл просьбы о прощении в том, что «я нарушил и мне важно исправить».

Технология обращения к человеку с извинением .

Важно сказать следующее:
1. Конкретно, за какое действие, поступок, слова извиняешься, каким образом нанес повреждение.
Например: я осознаю, что разрушил твое доверие ко мне, нашу близость, занимаясь сексом с другой женщиной.

2. Краткие объяснения сделанного. Важно взять ответственность за поступок, а не «посыпать голову пеплом».
Например, я хотел секса с этой девушкой и рассчитывал, что это пройдет незаметно для тебя.
Не нужно говорить: «я дурак/осел/козел и меня бес попутал», потому что самоуничижение и безответственность разрушают отношения, а не восстанавливают!

3. Вырази сопереживание: я вижу, что тебе плохо, осознаю твою боль.

4. Расскажи, как собираешься исправить повреждение отношений. Предложи ряд конкретных действий, которые с твоей точки зрения могут улучшить ваши отношения. Это не означает «загладить свою вину или пойти на жертвы». Не бери на себя невыполнимых обязательств, хорошо продумай то, что ты, действительно, готов делать без ощущения унижения. Пообещал – делай.
Например: я готов по пути с работы заезжать за тобой, проводить выходной день вместе, ходить в магазин за продуктами.

5. Поинтересуйся мнением любимого человека: «Как ты думаешь, с твоей точки зрения, что я могу еще сделать для восстановления наших отношений?»

6. Сообщи, что у тебя есть определенная стратегия, которая позволит тебе этого больше не делать.
Например: если возникнет аналогичная ситуация, я позвоню тебе, чтобы вспомнить как мне важны отношения с тобой и избежать соблазна, уйду из компании, не буду ходить в гости без тебя.

СПАСИБО: благодари за то, что было ценного и важного в ваших отношениях.
Я благодарю тебя за то чудесное время, которое мы провели вместе.
Я благодарю тебя за твою заботу, внимание, любовь, ласку.
Я благодарю тебя за вкусные ужины, отличный секс, чистоту и порядок в квартире.

Наверняка, если подумать — у тебя будет большой список благодарностей любимому человеку. Запиши, чтобы не растеряться при разговоре.

ЛЮБЛЮ: я ценю отношения с тобой, ты мне очень дорога, важна, ценна, я люблю тебя.

Эта формула универсальная: она позволяет создать новые отношения, восстановить разрушенные или завершить отношения.
Используй и будь счастлив!

Не бывает отношений без ссор и конфликтов. Идеальные отношения возможны только в кино, но не в этой жизни. Действительность такова, что ссорятся все и всегда. Когда ссора прошла мы часто осознаем, что она не завершилась и легко может вспыхнуть снова. Как восстановить отношения так, словно вы и не ссорились? Расскажем об этом в статье.

Необходимы не только движения каждого из нас, но и взаимное развитие. Это случается и тогда, когда мы выходим из ссоры без всякого капитала, который сделал бы нас хоть чуточку мудрее. А это значит, что нужно было внимательнее прислушиваться к своему партнеру. Приведем несколько правил восстановления отношений:

Сложно налаживать отношения, не поговорив по душам. Наверное, вы много чего друг другу наговорили во время последней ссоры, но постарайтесь просто спокойно поговорить. Постарайтесь спокойно и откровенно рассказать о своих чувствах, и, возможно, окажется, что серьезного конфликта и не существует.

Если отношения вам действительно дороги, и вы хотите его вернуть, подумайте об уступках с вашей стороны. Умение находить компромиссы — одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения. Если вы его любите и считаете, на самом деле, близким человеком не будьте столь принципиальны и уступите в том, что по-настоящему важно для него, и не причинит вам физических или моральных неудобств.

Ваши отношения пострадали от быта? Поговорите и решите раз и навсегда, как будет строиться ваша совместная жизнь. Распределите обязанности и старайтесь следовать договоренности.

Постарайтесь взглянуть на ситуацию его глазами. Что именно его так обидело, что вам приходится думать, как наладить отношения с парнем? Возможно, вы действительно виноваты и вам просто следует извиниться или попросить прощения?

А чтобы вам не приходилось больше так мучиться, решив продолжить отношения, договоритесь о том, как вы будете выяснять отношения в будущем.

Правила ссоры:

  1. Не ругаться на людях, с повышением голоса и оскорблениями, не важно, с чьей стороны.
  2. Чтобы не пришлось в дальнейшем восстановить отношения, то договоритесь заранее спокойно говорить о том, что не нравится и не устраивает, пока не возник по этому поводу конфликт. Одна стороны высказывает претензии, другая их принимает, без ненужных обид, и вы вместе ищите решение проблемы.
  3. Сразу поставьте друг друга в известность, что для вас абсолютно неприемлемо и не поддается компромиссному решению. Оговорите заранее то, что вы не способны никогда простить.
  4. Если вы живете вместе, договоритесь решать все проблемы до того, как ложитесь спать. А если и поссорились – не убегать каждый к своим родителям, а совместно пытаться наладить отношения.

Помните о том, что вы вместе не просто так, а потому что вас объединило чувство. Старайтесь сохранить его и тогда никакие ссоры не разрушат ваш союз.

Возможно ли возобновление отношений после расставания

Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае — после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.

Взять паузу

Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.

Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.

Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.

Принять разрыв отношений

За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.

Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.

Действовать!

После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.

При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.

Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!

Поэтапное восстановление отношений

В нашей жизни бывают ситуации, когда мы ошибаемся и поступаем неправильно, а потом сожалеем об этом. В случае отношений таких ситуаций бывает, наверное, больше всего. Сегодня мы предложим вам несколько советов, что сделать для того, чтобы восстановить отношения. Мы рассмотрим ситуацию, когда вы действительно этого хотите, и будете добиваться несмотря ни на что.

Этап. Для начала определитесь, что стало причиной вашего расставания. Если это случилось из-за того, что чувствовали вы, тогда сейчас вам необходимо много работать над собой. Внимательно исследуйте себя, что вы чувствуете сейчас. Ведь, если вы ошиблись один раз, где гарантия, что это не повторится снова?

Если же ваш любимый человек стал причиной разрыва, дело обстоит сложнее. Тогда вы не всегда знаете, что делать дальше. Мужчины в данном случае часто вовсе боятся что-либо делать. Не понятно, что желает их любимая, из-за чего она не хочет больше встречаться с вами. Необходимо размышлять, делать выводы.

Иногда должно пройти не менее 2-3 месяцев, иногда полгода, год, а в некоторых случаях и больше. Запомните, нельзя пытаться вернуть отношения после расставания из-за серьезной причины. Ваша вторая половинка еще не готова к восстановлению отношений, еще не пришло время. И это стоит учитывать.

Этап. Спустя определенное время, вам нужно искать возможности общаться с любимым человеком. Без этого у вас мало шансов. Всегда мало шансов, если вы не общаетесь и не видите друг друга. Может у вас общие друзья, устройте встречу там. Если нет таких друзей, организуйте «случайную» встречу в том месте, где предположительно может быть ваш любимый человек.

Этап. Если вы уже начали общаться с вашим бывшим партнером, не будьте настырными. Не предлагайте сразу восстановить отношения, это может только навредить. Поддерживайте дружеское общение, гуляйте, развлекайтесь. И если у вас обоих остались какие-то чувства, то поверьте, вы будете снова вместе.

Восстановить разорванные отношения бывает не всегда легко. Поэтому наберитесь сил и терпения, и идите к поставленной цели.

Как наладить отношения после ссоры

Пар, которые ни разу бы не поссорились, в природе не существует. Реалии жизни далеки от сюжетов книг и кинофильмов. И влюбленным приходится довольно часто выяснять отношения, просто потому, что на начальном этапе партнеры притираются друг к другу. Вопросом как наладить отношения с любимым не раз задается каждая девушка, причем повод для ссоры мог быть самым разным.

Чем крупнее была ссора, тем сложнее наладить отношения. Хорошо, когда один из партнеров может вовремя уступить и способен искать компромиссы. Для пары важно, чтобы кто-то один был мудрее и возможно, даже хитрее, сумев так изменить ситуацию, чтобы обоим партнерам в итоге было хорошо.

Но что делать, если ссора уже случилась? Как восстановить отношения? Как спасти их и при этом найти компромиссное решение возникшей проблемы? Для того, чтобы было возможно хотя бы спокойно поговорить и выяснить, что же именно случилось, должно пройти какое-то время, все должны успокоиться.

Если вы дорожите вашими отношениями, очень важно думать не только о себе и своих ущемленных интересах, но и о чувствах и желаниях любимого человека. Он имеет право на свою точку зрения, которую вы должны уважать. На уважении и строятся долгосрочные отношения. Любовь любовью, а если в паре не будет уважения, доверия друг к другу, такой союз обречен.

Как вернуть отношения после ссоры

  1. Купите для него небольшой подарок, ему будет очень приятно, даже если он еще немного сердится.
  2. Если вы живете вместе, расклейте по квартиру записки с вашими извинениями и сообщениями, что вы готовы к конструктивному разговору. Напишите, что по нему скучаете, переживаете и очень хотите помириться.
  3. Не бойтесь произносить слова извинений. Если у вас нет возможности поговорить, пошлите открытку с извинениями и маленький сувенир, можно послать с курьером или попросить кого-то передать.
  4. Договоритесь о встрече. Постарайтесь искренне извиниться и уже вместе разобраться с проблемой без лишних эмоций.
  5. Если все действительно плохо, и вы понимаете, что можете расстаться, не стесняйтесь в средствах и поступках, только бы вернуть своего любимого. Возможно, он тоже переживает, но мужская гордость мешает ему первым сделать шаг навстречу.

Дело не в том, какой вариант примирения вы выберете, а в том, что действительно будете спасать ваши отношения, а не дуться друг на друга, каждый в своем углу.

Да, страсти должны утихнуть, но чем больше времени проходит с момента ссоры, тем меньше времени остается на то, чтобы спасти отношения. Не упускайте свой шанс. Не дайте глупой ссоре разрушить вашу любовь.

Как спасти отношения на грани

Всем известный факт – люди задумываются над этим вопросом уже тогда, когда это практически нереально, когда на эмоциях высказаны друг другу самые неприятные слова, когда сгорели все мосты и чувства друг к другу.

Когда любовь умирает, восстановить отношения сложно, ее воскресить невозможно, а вот когда только лишь начинает затихать – все реально. Так что же делать, если любовная лодка дала трещину, как спасти свои отношения от разрыва? Ответ на этот вопрос существует, самое главное это вовремя заняться спасением.

Итак, если в юности нам кажется что любовь приходит на века, ей подвластно и время и расстояние, то повзрослев, с растерянностью отмечаем, что на место любви приходят привычка, серые будни, быт и затихает страсть, почему так происходит?

Все весьма просто – позитивные гормоны действуют на нас в период влюбленности, сопровождая организм всплеском чувств и эмоций, однако длительное действие этих гормонов вредно для организма. Природа позаботилась о нас таким образом, что на смену безудержной страсти приходят спокойные эмоции.

Ведь строить быт, заводить и воспитывать детей нужно на трезвую голову, а потому в нужный период страсть и безудержная влюбленность помогают двум людям привязаться друг к другу, а затем исчезают. Однако это вовсе не означает, что спустя годы нужно сокрушаться над ушедшими эмоциями и думать, как спасти отношения. Необходимо хоть иногда будить былые чувства.

Помогут восстановить и спасти отношения совместные увлечения, участие в жизни партнера, разнообразный отдых и новые впечатления. Не посвящайте себя целиком и полностью воспитанию детей и стремлению поднять их на ноги. Кстати, с появлением последних, наступает так называемый «кризис» в отношениях, будьте настороже.

Женщина увлеченно погружается в материнство, а родительский инстинкт мужчины еще не успевает развиться. Не упрекайте друг друга в этот период, переждите некоторое время, и когда вы полностью привыкните к новым ролям, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Ближе к среднему возрасту супругов психологи отмечают очередной кризис в отношениях – это кризис, так называемого «опустевшего гнезда». Обычно он совпадает с тем временем, когда дети выросли и начинают свою обособленную самостоятельную жизнь. Здесь также на помощь вам придут забота, терпение, уважение друг к другу.

Очень часто любовь уходит из тех семей, которым не о чем друг с другом поговорить. Чтобы восстановить отношения, разговаривайте друг с другом по душам, спокойно обсуждайте проблемы, которые вас волнуют. Берегите чувства, сохраняйте в семейном очаге огонь вашей любви, и тогда она долго будет греть ваши сердца.

Сайт знакомств майл.ру оставляет возможность пользователям, которые решили возобновить использование онлайн-сервиса, полноценно восстановить свою страницу (анкету).

Однако, существует временное ограничение для восстановления анкет. Информация о пользователе хранится ровно 6 полгода с момента удаления.

Внимание! После 180 суток восстановление анкет не возможно!

Большинство людей не помнит дату удаления анкеты, что вполне естественно. Проверить наличие данной возможности можно достаточно просто — вводим Ваш старый логин и пароль. Если система выдаёт ошибку логина или пароля, то если вы не ошиблись при вводе, то восстановление анкеты не возможно, срок истёк.

Как восстановить анкету знакомств mail.ru?

Если Вам удалось войти в свой аккаунт, Вы сразу увидите кнопку «ВОССТАНОВИТЬ». Жмём ссылку, переходим на свою восстановленную страницу.

Теперь Вы можете по желанию актуализировать информацию о себе, загрузить новые фото и продолжить онлайн знакомства и общение на майл. ру.

Что делать если не получается восстановить страницу на мейле?

Если Вам не удалось восстановить анкету знакомств, остаётся

Приветствуем вас дорогие читательницы!

Эту статью мы подготовили специально для тех девушек, которые в данный момент переживают не самую радостную полосу в своей жизни – расставание с любимым. Следуя нашим советам, вы узнаете, как восстановить отношения с мужчиной и вернуть внутреннюю гармонию. Любимый мужчина обязательно вернется к вам, если не успеть наделать уйму ошибок!

Перед тем как проделать долгий путь по возобновлению отношений каждой девушке следует понять для себя несколько важных моментов. Действительно ли чувства ко второй половинке так велики, что ее хочется вернуть? Выяснить столь важный момент будет проще, если полагаться на внутреннее чутье.

Закройте глаза, представьте свою жизнь без второй половины, вспомните его голос, прикосновения и запах. Если всего этого вам будет недоставать, значит, ваши чувства искренние.

Причины расставания

Взглянув на разрыв отношений с холодной головой, будет проще понять, почему произошла размолвка. Не нужно во всем винить своего возлюбленного, говорить, что он такой плохой, потому что вас разлюбил.

Стоит проанализировать ваши действия в этих отношениях. Часто ли вы ссорились, пытались навязать ему свою точку зрения, давали ли ему проявлять себя, как личность. В размолвках всегда виноваты оба и вы наверняка также успели «приложить руку».

Однако в случаях, когда вторая половина была полигамной, то причина расставания очевидна. Такого возлюбленного лучше отпустить с миром и пожелать ему удачи. Анализируя причины вашего расставания, также стоит подумать, как сильно вы сами поменялись с момента знакомства.

Может, мужчина полюбил вас легкой и доброжелательной болтушкой, а в итоге вы стали всем недовольной злобной ворчуньей. В таком случае пришел черед вернуть себя прежнюю, чтобы партнер заново влюбился в вас.

Ситуации, когда возлюбленный уходит, потому что полюбил другую также не редкость. В этом случае стоит сразу же ответить себе на вопрос, сможете ли вы его простить и принять после другой женщины. Если ответ положительный, то следует занять выжидательную тактику.

Новая пассия не так идеальна, как кажется на первый взгляд, и очень скоро бывший возлюбленный начнет сравнивать вас. Однако в подобном случае при встречах с ним стоит всегда быть невозмутимой, довольной жизнью и хорошо выглядеть, чтобы он понимал, что потерял.

Как восстановить отношения с мужчиной?

Если проанализировав свои чувства к любимому, и выяснив для себя причины расставания, вы пришли к выводу, что есть что возвращать, то запаситесь терпением. Придерживаясь правильной тактики в общении с мужчиной, есть шансы вернуть былые отношения.

Узнать, также как улучшить отношения можно из , где вы найдете много интересного и начнете жить с удовольствием.

Мы подготовили для вас несколько действенных советов, которые помогут вам возобновить былые чувства.

1.

«Преследование» запрещено!

Большинство девушек совершают одну и ту же главную ошибку – не дают покоя возлюбленному после расставания. Постоянные звонки, сообщения в социальных сетях будут только раздражать экс бойфренда. Он придет к выводу, что сделал правильный выбор, решив разойтись с «истеричкой». При встречах лучше всего показать, что вам и без него хорошо. Это заставит его нервничать и пересмотреть свои взгляды.

Необходимо дать второй половине несколько недель (2-4 нед) подумать о вашем расходе и проанализировать ситуацию. Возможно, он успеет соскучиться и поймет, что в отношениях было все же лучше.

Общаясь с его друзьями или коллегами, также следует избегать жалоб и сетований на судьбу. Покажите им, что вы достойная девушка, у которой жизнь после разрыва на месте не стоит, такая информация обязательно дойдет до возлюбленного.

2.

Не жаловаться

После разрыва дайте себе возможность 2-3 дня хорошенько поплакать и начинайте жизнь заново. Мысль о том, что он такой плохой и недостойный кавалер бросил вас такую шикарную и востребованную девушку вас взбодрит. Скажите себе, что даже если не с ним, то с другим мужчиной вы обязательно будете счастливы.

3.

Не позволять плохо относиться к себе!

Если бывший партнер говорит вам в глаза, что вы его недостойны, и вас любить не за что, то не поощряйте это. Он плохо относится к вам, а вы на коленях просите о возвращении? Нет! Подумайте о своей гордости.

С бывшим возлюбленным восстановить отношения также не получится через постель. Не унижайтесь и не соглашайтесь на свободные отношения – это не для вас. Если он предложит встретиться, то назначайте свидание в дневное время.

При встрече скажите, что были бы не прочь восстановить ваш тандем, но вам нужны серьезные отношения, если он против, то скажите, что найдете того, кому это будет нужно.

4.

Быть счастливой

Иногда отношения с мужчиной не стоят их восстановления. Станьте счастливой без него. Что приносит вам радость? Спорт, новая прическа, общение с подругами, караоке? Выберете то, что вам нужно и наслаждайтесь жизнью.

Старайтесь всегда выглядеть эффектно и счастливо и тогда подобное положение дел точно не устроит бывшего бойфренда. Если подобные изменения ваш бывший не оценит, то найдется мужчина достойный вас!

5.

Не делать ничего назло!

Если вы еще не знаете, как восстановить отношения с бывшим мужчиной – не расстраивайтесь. Вы найдете свой путь. Не спешите завязывать новые романы, спать с другими мужчинами и делать им больно. Помните, ваши раны еще не зажили.

Легкий флирт и общение с противоположным полом позволят прийти в чувства. Реабилитация вашего израненного сердца должна быть щадящей и постепенной.

Мы верим в то, что ваша жизнь после расставания наладится. Наши советы помогут вам взглянуть на ситуацию под другим углом и понять, как восстановить былые отношения с мужчиной и стоит ли это делать вообще.

Помните, вы достойны быть счастливой и если один человек вас не оценил, значит, найдется партнер достойный вас.
Поделись статьей с другом:

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…». Однако зачастую развитие отношений не соответствует цитате из известной песни. Пары очень часто ссорятся и, к сожалению, расстаются. Но порой, особенно если инициатором разлуки стала любимая девушка, такое положение вещей не устраивает ее партнера. И вот мужчина пытается найти способ, как вернуть любимую женщину, если жизнь без нее потеряла всякий смысл.

Это, безусловно, очень сложная задача, требующая огромных затрат сил и времени, но нет ничего невозможного. Используя нижеизложенные советы и рекомендации, можно вернуть любимую женщину, даже если она не хочет общаться с бывшим партнером.

Вконтакте

Прежде всего, следует проанализировать свои чувства и определить, что движет стремлением вернуть женщину после расставания: любовь, обида за уязвленное самолюбие или желание просто отомстить. И если причина все-таки в чувствах, используйте следующие рекомендации:

  1. Откровенный разговор. Привлеките любимую к общению, ведь вас многое связывает, а простой разговор ни к чему не обязывает. Пригласите ее вместе прогуляться или пообедать.
  2. Выяснение причины разрыва. Постарайтесь выяснить, что стало последней каплей для ваших отношений. Возможно, именно таких разговоров и не хватало вашей любимой даме. На все вопросы отвечайте с максимальной честностью.
  3. Разработка плана действий. Четко продумайте последовательность ваших действий, составьте список вещей, которые смогут осчастливить вашу любимую избранницу, и работайте над ним.
  4. Изменение своего поведения. Если уж задумались над тем, как вернуть женщину, будьте готовы к кардинальным изменениям своего характера и образа жизни. Измениться придется по-настоящему и навсегда, иначе есть риск окончательно потерять любимую даму.
  5. Закрепление результата. Когда лед тронется, и все-таки получится вернуть любимую женщину после расставания, ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом. Становитесь лучше, учитывая все пожелания дамы. Прекрасный помощник в этом — романтика. Цветы, письма, ужин при свечах не оставят любимую женщину равнодушной. Добейтесь того, чтобы вернувшись, ваша подруга осталась рядом навсегда.

Помните! Взаимоотношения должны приносить радость и удовлетворение обоим партнерам, только это станет гарантией их длительности и совместного счастья.

Если она не хочет общаться

Не всегда ситуация складывается наилучшим образом. Иногда нет возможности вывести любимую девушку на контакт и напрямую выяснить причины ее недовольства. Зачастую она полностью игнорирует все попытки поговорить откровенно.

Можно пригласить любимую в кафе и там попытаться решить проблему

Так возможно ли все-таки вернуть любимую женщину, если она не хочет общаться? Ответ положительный. Но в этом случае потребуются другие рычаги воздействия на возлюбленную:

  1. Через подруг. Поговорите с близкими друзьями любимой девушки, расскажите, что проанализировали свои ошибки и уже активно работаете над их устранением. Сделайте это так, чтобы собеседница увидела перемены в лучшую сторону и поверила в искренность ваших намерений. Обязательно сделайте даме комплимент, произведите хорошее впечатление. Достаточно скоро об этом разговоре узнает ваша любимая.
  2. Через другую девушку. Возможно, это прозвучит абсурдно, но зачастую, чтобы вернуть бывшую девушку, следует завязать новые отношения. Она не сможет закрыть глаза на появление соперницы и обязательно снова обратит на вас внимание.
  3. Путем молчаливой демонстрации. Не кричите на каждом углу, насколько вы изменились, не бейте себя в грудь и не старайтесь никому ничего доказать. Говорить за вас должны поступки.

Важно! Периодически появляйтесь в поле зрения любимой женщины. И она непременно заметит сама все перемены в лучшую сторону и сделает соответствующие выводы.

Итак, желание вернуть любимую обдумано и незыблемо. Необходимо понять, что существует два варианта исхода этой борьбы: женщина или вернется к вам, или нет. Третьего не дано. Поэтому следует собрать всю волю в кулак и идти к своей цели, прислушиваясь к советам знатоков человеческой души.

Вот некоторые из них:

  1. Не следует бросаться к любимой девушке с мольбами дать второй шанс. Не унижайтесь и не показывайте лишний раз свои слабые стороны. Обдумывайте заранее все свои действия и поступки.
  2. Дайте любимой возможность успокоиться и перестать злиться в течение нескольких дней. Но не затягивайте, а то появится впечатление, что вы потеряли к ней интерес.
  3. Станьте ей другом. Сопровождайте любимую женщину на прогулке, в кино, помогите с ремонтом. Важно делать все это абсолютно безвозмездно, не требуя благодарности в виде поцелуя или секса.
  4. Добивайтесь женщину, несмотря ни на что. Ведь они любят сильных, уверенных в себе, надежных мужчин. Сделайте каждый день ее жизни маленьким праздником.
  5. Выводите отношения на новый уровень. Любимая девушка давно мечтает о совместном проживании или предложении руки сердца, а вы все не решались на этот шаг? Поверьте, сейчас самое подходящее время!

Важно! Девушке предстоит заново учиться вам доверять. Помогайте ей в этом всеми доступными способами.

Молитва в помощь

Произносить молитву, чтобы вернуть любимую женщину, необходимо от чистого сердца и с максимальной искренностью. Только безграничная любовь и подлинные чувства делают ее эффективной.

Обратиться с мольбой о помощи можно ко многим святым, но самой действенной считается молитва Святой Матроне:

«Матронушка Святая! К тебе молитву обращаю! Прошу, любовь мою сохрани, рабу (имя) назад поверни! У Господа благословения испроси! Молю тебя словами из души! С поклоном, Матронушка, тебе, аминь!»

Произносить эти слова следует наизусть, не добавляя лишних фраз и не меняя их местами. Местом совершения этого обряда может быть как дом, так и церковь. Однако, где бы вы не находились, важно стать напротив иконы и взять в руки зажженную свечу.

Даже если возлюбленная, покинувшая вас, была официальной женой, важно осознавать, что в первую очередь она — женщина. Поэтому не стоит давить на нее наличием детей или совместно нажитого имущества. Воздействуйте на ее чувства, подберитесь к самому сердцу.

Не переигрывайте, рассказывая о своих мучениях и переживаниях. Плачущий мужчина не вызовет никаких иных чувств, кроме сострадания и раздражения.

Подходить к вопросу возобновления отношений с любимой женщиной рекомендуется и с учетом знака зодиака, под которым рождена ваша избранница. Ведь, как известно, все они по-разному отреагируют на ваши методы вернуть любовь. Итак, рассмотрим всех по порядку.

Овен

Вернуть женщину Овна после расставания не так уж и сложно, ведь они полны романтизма и сентиментальности. Начните отношения с самого начала, возвратившись в конфетно-букетный период. Пробудите уснувшие чувства любимой с помощью цветов, подарков или романтических писем. Вернуть женщину Овна поможет предложение руки и сердца.

Телец

Дамы, рожденные под этим знаком, довольно упрямы и прозаичны. Чтобы вернуть женщину Тельца, необходимо исключить всякий романтизм. Такая дама обязательно оценит напор и целеустремленность, ей важны ваши действия, а не пустые слова.

Близнецы

Перед тем, как вернуть женщину Близнеца, необходимо вспомнить о двойственности их натуры. Настроение и мнение этих дам меняется с огромной скоростью. Но важным аспектом их жизни является постоянный контакт с окружающими людьми. Поэтому становитесь более общительным человеком и учитесь слушать свою возлюбленную.

Особенности характера женщины, рожденной под знаком Близнецов

Рак

Представительницы этого знака отличаются ранимостью и мечтательностью. Довольно проблематично будет вернуть женщину Рака после расставания, если вы ее сильно обидели. В таком случае рак закрывается в своем панцире от всего мира. Как вернуть женщину Рака? Следует окружить любимую даму теплом, заботой и любовью, чтобы она вновь смогла вам доверять.

Лев

Похвала и тысячи комплиментов — главная слабость женщин, рожденных под этим знаком. Даже, если это откровенная лесть. Беспроигрышный вариант вернуть женщину Льва — совершить отчаянный подвиг в ее честь под восторженные и завистливые взгляды окружающих.

Дева

Женщины Девы холодны и расчетливы. Ей не интересны романтические глупости в виде писем, стихов или ужина при свечах. Тогда как же вернуть женщину Деву? Преподнесите ей простой практичный презент: качественную посуду или мелкую бытовую технику.

Особенности характера женщины, рожденной под знаком Дева

Весы

Вернуть женщину Весы после расставания — непростая задача, ведь эта дама все ставит под сомнение, тщательно перебирает и взвешивает все за и против. Покажите любимой свою готовность добиваться ее до конца. Необходимо проявить максимум настойчивости и терпения, чтобы вернуть женщину Весы в свои объятия.

Стрелец

Вероятность вернуть женщину Стрельца значительно возрастает при наличии у вас похожих жизненных принципов, убеждений и взглядов. Ей необходимо, чтобы рядом был единомышленник.

Перед тем, как вернуть женщину Стрельца после расставания, следует осмыслить то, что принимать любимую придется такой, какая она есть. Эта дама не признает своих ошибок и не поддается давлению. Придется действительно постараться и в корне изменить себя и свои поступки, чтобы вернуть женщину Стрельца как можно скорее.

Скорпион

К сожалению, нет универсального метода, как вернуть женщину Скорпиона. В основном это зависит от причин разрыва. Если не произошло ничего серьезного, то вернуть любовь женщины Скорпиона после расставания, получится за короткий промежуток времени. В случае измены, предательства или обмана ваша любимая избранница может даже начать мстить.

Действовать необходимо с максимальной осторожностью, не унижая при этом своего достоинства. Только обдуманные и взвешенные поступки способны помочь вернуть женщину Скорпиона после расставания.

Особенности характера женщины, рожденной под знаком Скорпиона

Козерог

Вернуть женщину Козерога после расставания — задача не из легких. Ведь если любимая девушка стала инициатором разрыва, то это решение обдумывалось ею не один день и обсуждению не подлежит.

Так возможно ли все-таки вернуть женщину Козерога? Советы психолога сводятся к тому, что свою любовь к этой даме следует проявлять практическими действиями. Ей чужды проявления эмоций и чувств. Оказаться рядом в нужный момент и предоставить крепкое плечо — пожалуй, единственный надежный способ вернуть женщину Козерога.

Водолей

Представительнице этого знака необходима любовь и внимание. Чтобы вернуть женщину Водолея после расставания, обычной банальной любви будет недостаточно. Этой творческой натуре нужен яркий и талантливый мужчина.

Перед тем, как вернуть женщину Водолея, придется приблизиться к ее идеалу. Обойтись без просьб, критики и ограничений свободы, быть поддержкой и опорой, окутать ее нежностью и заботой. Только так можно реально вернуть любимую женщину Водолея.

Рыбы

Девушки этого знака лишь внешне беззаботны, холодны и расчетливы, но в действительности они довольно уязвимы и впечатлительны. Вернуть женщину Рыбу возможно, если достучаться до ее души и приложить все усилия, чтоб любимая вновь смогла вам доверять.

Полезное видео

Как вернуть любимую после расставания, если она не хочет общаться и вновь возобновлять отношения? Советы психолога по поводу этой проблемы:

Заключение

  1. Проявляя терпение и настойчивость, можно восстановить даже самые безнадежные, на первый взгляд, отношения. Советы психологов и индивидуальный подход к каждой женщине по знаку зодиака помогут вам этого добиться.
  2. Смелые решительные действия и поступки расскажут даме о серьезности ваших намерений лучше пустых слов и обещаний.
  3. Признайте свои ошибки, измените поведение и боритесь за свою избранницу до последнего, ведь без любви жизнь теряет всякий смысл!

Стоит ли мириться с девушкой. Как помириться с девушкой после расставания? Примирение в ущерб себе

Рано или поздно в отношениях наступает неблагополучный период, который может повлечь за собой как незначительную размолвку, так и крупную ссору. На то, как помириться с девушкой, влияют причины и степень глубины конфликта. Также не последнюю роль играют особенности характера каждого из партнеров. Научиться преодолевать серьезные разногласия и обходить острые углы важно для гармоничного совместного будущего.

Ссоры людей, которые в действительности любят друг друга, обычно заканчиваются примирением. «Милые бранятся — только тешатся» — так говорит русская поговорка. Интересно то, что она существует давно и не только в русском языке:

  1. Польская: «Кто ссорится, тот и любит друг друга».
  2. Немецкая: «Любовная ссора — новая вспышка любви».
  3. Французская: «Ссора влюбленных — обновление любви».
  4. Древнегреческая: «Гнев любящих недолго продолжается».

Но чтобы прийти к моменту примирения, нужно преодолеть несколько этапов, разобраться в причинах конфликта.

Ссоры и конфликты отравляют нашу жизнь. К сожалению, они возникают в любых отношениях. Чтобы не лишиться личного счастья, важно успокоиться и выбрать правильную тактику поведения. Как помириться с девушкой? Выберете свой, наиболее подходящий для ситуации способ.

Первый шаг

Практически всегда в конфликте виноваты оба. Скорее всего, вы испытываете не меньшее чувство обиды, разочарования, злости. Так нужно ли делать первый шаг к примирению? Если отношения дороги, то да. Восстановить справедливость можно будет потом, когда девушка успокоится и будет готова к конструктивному диалогу.

Итак, решение принято. С чего же нужно начать?

Совет. Не спешите оправдываться или устраивать «разбор полетов». Своими умозаключениями нужно делиться в спокойной, дружелюбной обстановке или же в том случае, когда девушка попросит объясниться сама.

Если девушка намерена расстаться

Вернуть девушку, которая сильно обижена, но все еще любит, несложно. Конечно, простого «извини» здесь будет мало. Тем не менее, начинать нужно все с той же стандартной схемы. Если выбрать какой-нибудь оригинальный способ сразу, то девушка может счесть ваши слова легкомысленными и несерьезными.

Итак, приступим:

Тяжелая артиллерия

Вы все еще не помирились? Ничего страшного. Если девушка все еще не простила вас, то нужно попробовать другие способы. Женский пол очень чувствителен к романтическим поступкам и сюрпризам.

Организуйте ей такое:

Кстати, даже если девушка находится от вас далеко, любой из этих способов тоже можно использовать. Достаточно привлечь небезразличного человека из ее города.

Редкий парень понимает, что происходит в голове девушки. Иногда кажется, что найти к ней подход невозможно. Однако это не так. По личному опыту скажу, что преодолеть обиду и непонимание можно всегда. Несколько полезных советов помогут вам в этом:

Важно! Если вы постоянно ругаетесь с девушкой, при этом она никогда не признает своей вины и лишь упрекает вас, то следует всерьез задуматься о расставании. Возможно, вы слишком разные люди.

Редкие ссоры только укрепляют отношения, вносят в них некую «перчинку». Но при этом очень важно знать, как помириться с девушкой, что ей сказать, чтобы не усугубить ситуацию. Необходимо научиться решать конфликты быстро и безболезненно. Только тогда в отношениях будут счастливы оба.

Оксана, г. Рязань

Нет в мире ни одной пары, которая бы на определенном этапе отношений не сталкивалась со ссорами и недопониманием. И если одним удается найти корень проблемы, устранить его и наладить гармонию, другие в силу незрелости или эмоциональности рубят с плеча и вовсе расстаются. О том, как помириться с девушкой, готовы делиться советами и рекомендациями ведущие психологи.

Независимо от того, ссора это или разрыв отношений, восстановить тесную связь, мир и взаимные чувства вполне возможно. Для этого нужно определить причину, наладить контакты с девушкой, расположить ее к себе и показать свои истинные чувства. Специалисты подчеркивают, что именно на мужчине лежит ответственность за сохранение отношений, проявление инициативы. Девушка же всегда на хорошие поступки отвечает взаимностью.

Помириться с девушкой после расставания можно, если дать время на то, чтобы поутихли страсть и эмоции. Главное условие – это взаимные чувства между партнерами, а также отсутствие каких-либо непростительных поступков и ошибок, например, измены. Но прежде чем приступать к активным действиям, мужчине нужно найти зерно проблемы, проанализировать все слова, которые были сказаны в ссоре.

Основной способ решения конфликта – честный, спокойный и откровенный разговор. Хороший способ уточнения всех проблем после сильной ссоры с девушкой заключается в написании всех проблем и претензий на листе бумаги. Далее каждый пункт нужно будет обговорить, пообещав друг другу сделать все возможное, чтобы удовлетворить желания обоих. Если она не хочет общаться, можно организовать оригинальное и романтическое свидание, подарить ей цветы, сделать любые поступки, доказывающие чувства мужчины.

Подготавливаемся вернуть отношения

Наладить отношения после расставания гораздо сложнее, так как между партнерами возникает расстояние, отдаляющее друг от друга. Психологи называют несколько основных пунктов, благодаря которым можно в корне изменить ситуацию, а по итогу вернуть бывшую девушку и отношения с ней в нужное русло. От мужчины требуется выполнение поэтапно всех рекомендаций, готовность к действиям, словам и поступкам.

Проанализируйте ситуацию

В том случае, если она не хочет разговаривать после очередной ссоры или вовсе расставания, мужчине нужно для начала успокоиться, привести в порядок мыслительный процесс и эмоциональное состояние, а уже после этого проанализировать все происходящее между партнерами. Нужно спросить у себя, нужно ли мужчине вообще возвращать эти отношения, почему ему нужна девушка. Только искренние чувства, а не боязнь осуждения или одиночества, должны быть двигающим мотивом.

Найдите причину разрыва

Есть множество причин, по которым девушка предпочитает разорвать отношения, например, если мужчина ударил девушку, изменил ей, был груб или обманывал. Выявить обиды и разочарования избранницы можно в ходе ссоры и выяснения отношений, а можно откровенно поговорить с ней, желая знать свою вину. Если мужчина готов меняться, искореняя подобные проступки в будущем, шансы на возвращение отношений есть.

Приготовьтесь к встрече

Действовать нужно всегда, даже если она не хочет отношений после ссоры и разрыва отношений. Мужчине потребуется собраться с мыслями, продумать речь, а также спланировать возможность встречи со своей возлюбленной. Успешность диалога зависит также от внешней привлекательности и уравновешенности, уверенности в себе и грамотной речи мужчины. Нужно правильно излагать все мысли, можно заранее попрактиковаться перед зеркалом. Говорить при встрече нужно кратко и четко, позволяя девушке также высказываться.

Часто ли Вам приходится мириться с девушками?

Да Нет

Установите контакт

Разрыв с любимой девушкой возможен, мужчина поругался и сильно обидел ее. В таком случае нужно найти возможности налаживания контактов. Можно посетить девушку в том месте, где она часто бывает, например, на учебе или работе. Чтобы сразу расположить девушку в позитивное русло, мужчине нужно преподнести небольшой презент, например, букет цветов, сладости и т. п. Чтобы покорить ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества характера мужчина смог ее зацепить, после чего воспользоваться ими снова.

Найдите нужные слова

Примириться с бывшей девушкой нужно не только осознанием проблемы, встречей и преподнесением подарка, но и грамотной и правильно составленной речью. Девушки любят ушами, поэтому заранее нужно подобрать искренние слова для ее возвращения. Главное, чтобы все сказанное было искренним от сердца, так как девушки очень чувствительные и проницательные, нотки фальши и заискивания будут распознаны сразу.

Будьте искренними

Основной залог успеха в попытках вернуть отношения – это искренность мужчины, а также грамотная речь. Все сказанные слова должны источать уверенность и четкость позиции, но при этом быть от души и сердца. Ключ к примирению – это коммуникация. Чтобы расположить ее к себе, можно сказать комплименты, подчеркнув ее внешнюю привлекательность. Начинать разговор лучше с извинений, признания своих ошибок и гарантий, что такое впредь не повторится.

Если не хочет разговаривать, что написать по смс?

Если девушка наотрез отказалась от встреч и даже разговоров, мужчине не нужно сдаваться и сохранять решительность. Возможно, он настолько сильно обидел ее, что она под действием обиды отказывается идти на контакт вопреки чувствам. Проще всего наладить контакт по смс, показав девушке, что мужчина осознает свою неправоту и готов извиняться. Это может быть банальна фраза “Извини меня, пожалуйста, я был не прав”.

Если мужчина желает при помощи смс помириться с девушкой, но она сменила номер телефона или заблокировала его контакты, можно воспользоваться социальными сетями. Написать можно в вк, отправив девушке открытку с признанием вины, стихи собственного сочинения, прозу, прикрепить музыку, которая ассоциируется со свиданиями и совместным времяпровождением.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

На самом деле примирение посредством переписок в интернете и смс практикуется мужчинам гораздо чаще, чем реальные встречи, разговоры с глазу на глаза, поступки. Объясняется это тем, что в интернете или сообщениях не нужно продумывать, как себя вести с девушкой. На самом же деле виртуальное общение – это малоэффективный способ примирения, он не передает эмоции, чувства и настроение собеседников.

Что подарить?

После примирения нужно ! Подарок – это хороший способ закрепить результативность откровенного разговора и встречи, если расстались молодые люди после ссоры или серьезных проступков. Подарить девушке можно что-то недорогое, но приятное, с расчетом на то, что она может отказаться от принятия презента из-за обиды и гордости. Например:

  • букет цветов или комнатные цветы;
  • любые сладости, будь то шоколадка, коробка конфет, десерты;
  • статуэтка или сувенир в подходящей тематике;
  • билет в театр, на концерт, в кино или музей;
  • украшение с гравировкой или фото, например, браслет, кулончик.

Если мужчина уверен в том, что девушка готова идти на контакт и примирение, а презент не будет отвергнутым, можно подарить дорогостоящее украшение, перед которым не устоит не одна представительница прекрасного пола. Также прекрасной возможностью примирения будет купленный билет на совместное путешествие или курорт.

Что делать если вас девушка простила?

Если девушка простила мужчины после ссоры, расставания, после измены или других проступков, мужчина должен быть ей благодарным за предоставленный второй шанс. Многие после этого расслабляются, считая, что отношения уже вернулись на прежнюю стадию и им ничего не угрожает. На самом деле такая возможность предоставляется мужчине для того, чтобы он всячески показал свои изменения в лучшую сторону и снова завоевал доверие возлюбленной.

Не повторяйте ошибок

Если мужчина знает о своих проступках, во второй раз их повторять, значит, не сделать выводов и потерять отношения уже окончательно. Даже если она виновата в ссоре, для мужчины крайне важно показать девушке тот факт, что негативных моментов в отношениях больше не будет.

Измените свои отношения к лучшему

Чтобы отношения развивались, нужно привносить в них только хорошие изменения. Можно найти новые обоюдные увлечения и хобби, которые скрепляют связь между партнерами. Также полезно будет посещать семейного психолога, который поможет преодолеть преграды и проблемы, забыть о прежних обидах и проступках. Совместные прогулки и походы в кино, театр, музей и другие культурные заведения помогут найти много новых точек соприкосновения.

Забота и внимание

Ни одна девушка не устоит перед мужским вниманием и проявлением заботы. Если у нее возникают сложности и трудности, мужчине важно проявить участие, поддержку и помощь. Знаки внимание должны быть не только по поводу, но и в обыденной жизни, это может быть приготовленный завтрак, подаренные цветы, любая помощь в быту, комплименты и слова похвалы.

Делайте комплименты от сердца

Все девушки без исключения любят ушами, поэтому мужчине крайне важно проявлять внимание к возлюбленной комплиментами и похвалой. Женщины уделяют много внимание своему внешнему виду, ожидая поощрения со стороны мужчины. Можно хвалить выбор наряда, макияж и новую прическу, а можно отметить вкусно приготовленный обед или хорошие качества в характере избранницы. Главное, чтобы слова шли от души, а не были банальной лестью.

Всегда говорите правду

Обман – это практически то же самое, что предательство и измена, именно с такой серьезностью женщины относятся к вранью и лжи со стороны любимого человека. Поэтому не стоит привирать даже в каких-то незначительных мелочах, в противном случае будет полностью утеряно доверие.

Вывод

Примирение с девушкой после ссоры или расставания – это обязанность мужчины, даже если в некоторых моментах неправа была она. Так уж повелось от природы, что завоевателем и хранителем отношений всегда был и будет мужчина. Женщина в силу своей чувствительности и эмоциональности склонна к взаимной отдаче. Помириться можно при помощи правильно подготовленных речей, распланированной встречи или свидания, презентов и примирительных обещаний.

Что вы делаете после крупной ссоры со своей девушкой? Скорее всего, вы одновременно испытываете чувства обиды, злости или разочарования. Если вы хотите сохранить отношения, существуют способы восстановить их. Начните с непосредственного осознания причины конфликта, а затем проявите немного милосердия и покорности в данной ситуации.

Шаги

Анализ конфликта

    Успокойтесь. Вы не сможете разрешить ссору сразу же после ее окончания. В порыве разногласий возьмите немного времени, чтобы успокоиться. Вам может понадобиться несколько часов или даже несколько дней, чтобы успокоиться и тщательно разобраться в своих чувствах. Сходите на долгую прогулку, встретьтесь с другом/подругой, посмотрите фильм. Займитесь чем-нибудь, что вас расслабляет, чтобы, уже успокоившись, взглянуть на ситуацию объективно.

  • Убедитесь, что ваша девушка знает, что вы взяли время успокоиться. Скажите что-нибудь в следующем стиле: «Я правда очень расстроен, и мне нужно некоторое время, чтобы все переосмыслить. Давай поговорим об этом завтра? Сейчас я хочу остыть».
  • Проанализируйте причину конфликта. Ссоры редко случаются на пустом месте. Потратьте некоторое время, чтобы понять, в чем была причина конфликта и могли ли вы повести себя как-то иначе в этой ситуации.

    Примите свои чувства. После ссоры вам необходимо принять и осознать свои чувства. Несмотря на то, что вам может не нравится чувство злости или грусти, очень важно принять их, нежели игнорировать.

    Выслушайте основные эмоциональные потребности. Ссоры часто связаны с тем фактом, что обнажаются определенные эмоциональные потребности. Когда ваша девушка на вас обижена или злится, попробуйте определить, удовлетворяете ли вы все ее потребности. Не отдалились ли вы в последнее время? Возможно, вы слишком заняты и уделяете ей слишком мало времени? Подумайте, удовлетворяете ли вы потребности своей девушки и если нет, то что вы можете с этим сделать?

    Суммируйте все, что было сказано, что убедиться, что вы все поняли. После ссоры всегда подводите итоги сказанного. Что вы чувствуете? Что чувствует ваша девушка? Вы оба хотите разрешить эту ситуацию, чтобы она снова не повторилась? Уделите 5 минут тому, чтобы подвести итог и предотвратить появление новой ссоры.

    • Убедитесь, что вы состоите в здоровых отношениях. Если вы пытаетесь «все наладить» больше времени, нежели наслаждаетесь друг другом, возможно, эти отношения не стоят ваших усилий.

    Какими бы безоблачными ни были отношения, они не обходятся без ссор. Причины скандалов могут быть самыми разными, а результат в большинстве случаев плачевный — накопившиеся обиды приводят к расставанию пары. Если мужчина дорожит возлюбленной, то перед ним встает вопрос о том, как заслужить прощение любимой девушки. Положение может осложниться и тем, что дама сердца избегает встреч и телефонных разговоров. Разобраться в сложившейся ситуации помогут советы психологов.

    Большинство людей, у которых нет опыта в отношениях, считают, что постоянные ссоры и скандалы неизбежно приведут пару к расставанию. А брак, в котором все гладко, обязательно будет прочным и долговечным. Однако сложившиеся в обществе стереотипы не совсем верны.

    Чтобы избежать конфликтов, люди порой глубоко прячут накопившуюся обиду и недовольство внутри себя. Но претензии к партнеру никуда не деваются, со временем лишь нарастая и усугубляясь.

    Человека, сдерживающего себя, можно сравнить с вулканом. В любой момент он взорвется, и произойдет «извержение» негативных эмоций, а «вторую половинку» накроет волной негодования.

    Помимо отрицательных моментов, конфликты имеют и положительные стороны. Бояться незначительных ссор не нужно, просто надо научиться мириться правильно.

    Конфликты помогают паре в эмоциональной разрядке, позволяют разнообразить совместный быт. Без ссор и обид повседневная жизнь вполне может наскучить обоим супругам. Такова природа человека — ему нужны эмоциональные всплески в отношениях.

    Но иногда обстановка настолько обостряется, что пара принимает решение разойтись. В некоторых случаях женщина прерывает всяческое общение с партнером и не идет на контакт. Как вернуть доверие любимой и возобновить отношения, подскажут психологи.

    Для начала необходимо тщательно разобраться, что послужило причиной конфликта и проанализировать ситуацию.

    Как помириться с любимой девушкой

    Действовать необходимо в зависимости от того, насколько серьезен конфликт. Есть пары, которые ссорятся каждый день. Речь идет не о масштабных баталиях, а о мелких бытовых ссорах.

    В таком случае для примирения достаточно простого разговора. Нужно поставить себя на место второй половинки, взглянуть на ситуацию с ее позиций. Достаточно признать свою неправоту, ведь это по-мужски — осознать ошибку и честно об этом сказать. Девушка оценит такой поступок и пойдет навстречу.

    После сильной ссоры обычного разговора будет недостаточно. Придется приложить усилия, чтобы заслужить прощение.

    Главное, выдержать паузу. Не следует идти на примирение, пока отрицательные эмоции еще не остыли. Взаимные упреки, высказанные сгоряча, могут сделать ситуацию неуправляемой и необратимой.

    Затягивать с примирением все же не стоит. Легче получить прощение через пару дней, нежели через полгода молчания. Отсутствуя слишком длительный период, можно обнаружить, что девушка уже несвободна.

    После того как у возлюбленной было несколько дней для размышления, допускается подарить ей большую плюшевую игрушку, ювелирное украшение или коробку любимых конфет. Загладить вину поможет и букет с романтической запиской о нежных чувствах и сожалении из-за случившегося или приглашение в ресторан. Все зависит от фантазии и финансов.

    Для более смелых молодых людей подойдет публичное признание в любви или надпись на асфальте с извинениями под окнами избранницы. Оригинальным поступком станет и исполнение серенады, это красноречивее любых слов заявит о желании примириться.

    Отношения после расставания

    Если не удалось помириться с девушкой сразу после ссоры, это не значит, что отношения закончены. Иногда конец — это начало нового счастливого периода. Не нужно спешить. Варианты с безудержной попыткой вернуть прошлое за один день не подойдут.

    Для начала стоит разобраться, что не устраивало партнершу в предыдущих отношениях, из-за чего она «хлопнула дверью» и ушла. Если девушка дорога, то надо меняться ради нее, исправлять собственные ошибки.

    Честное признание в неправоте и извинения не смогут в один миг залечить все нанесенные раны. А для возвращения потерянных чувств потребуется немало времени, поэтому стоит запастись терпением.

    Чтобы вернуть доверие бывшей партнерши после расставания, необходимо возобновить с ней отношения, но в качестве друга. Можно пригласить ее на прогулку и сделать совместно проведенный день незабываемым.

    Необходимо доказать девушке, что время, прожитое без нее, стало бесценным уроком. Обязательно подобрать искренние слова о своих чувствах и попросить испытательный срок для проверки серьезности намерений.

    Можно создать красивый коллаж из совместных фотографий и отправить девушке через любую социальную сеть, например, Вконтакте. Важно напомнить любимой обо всем хорошем, что вас связывало. Пусть девушка окунется в воспоминания о счастливом прошлом, тогда она поймет, что необходимо начать все сначала.

    Нужно ли мириться с девушкой после измены

    Прежде чем решить, нужно ли примирение, стоит разобраться, что послужило причиной предательства. Неважно, кто из партнеров изменил, виноваты всегда оба.

    В случае измены со стороны девушки партнеру стоит хорошо подумать, можно ли преодолеть случившееся и избежать постоянных упреков в ее адрес при дальнейшей совместной жизни. После чего постараться исправить недостатки в своем поведении, которые толкнули ее на такой поступок.

    Если жертвой предательства стала девушка, то необходимо разобраться в себе и ответить на вопрос, нужно ли возвращать отношения, которые не приносили удовлетворения. Возможно, что будет лучше их прекратить и попытаться построить жизнь без бывшей возлюбленной.

    Признав измену ошибкой и приняв решение о примирении, нужно искренне раскаяться в содеянном. Большинство девушек готовы простить столь серьезный проступок. В дальнейшем повторять подобный опыт не стоит. Следующая попытка вернуть возлюбленную не увенчается успехом.

    Девушка не хочет общаться

    Если молодой человек обидел сгоряча свою любимую, ударил, наговорил лишнего, то конфликт может затянуться на длительное время. Не стоит в период затишья досаждать девушке звонками, СМС и сообщениями в социальных сетях, а тем более поджидать возле дома и следить за ней. Ни в коем случае нельзя быть навязчивым, подобное поведение отталкивает.

    Необходимо дать возлюбленной время все осмыслить и принять решение. Если она не хочет разговаривать, можно написать откровенное письмо, признать ошибки и извиниться. А также предложить обсудить сложившееся положение и причины, которые привели к размолвке. Важно подобрать слова правильно, чтобы донести до любимой всю серьезность происходящего.

    Но в любом случае нужно быть готовым к отказу. Нельзя сыпать угрозами, кричать и заставлять вернуться силой. Таким поведением можно навсегда перечеркнуть возможность примирения.

    Достаточно принять решение партнерши и показать уважение к ее выбору. Тогда ситуация развернется в более благоприятном направлении.

    Как предотвратить конфликт

    Специалисты считают, что проблему легче предупредить, чем устранять ее последствия. Психологи рекомендуют придерживаться простых правил:

    1. 1. Не критиковать возлюбленную в присутствии посторонних.
    2. 2. Не держать весь негатив в себе. Сложные темы надо обсуждать.
    3. 3. Нужно чаще говорить слова похвалы, делать приятные сюрпризы и показывать искренность чувств.
    4. 4. Совместное увлечение поможет сплотить влюбленных сильнее красивых поступков и слов.

    Как не стоит вести себя после ссоры

    Важно правильно вести себя после размолвки, ведь от этого зависит возможность будущего примирения.

    • Даже если злость на партнершу велика, не надо плохо говорить о ней общим знакомым и друзьям, а тем более обвинять ее во всем произошедшем.
    • После ссоры нельзя звонить девушке, как будто ничего не произошло. Не нужно предпринимать попыток помириться по телефону. Это способно обидеть ее или разозлить. Можно лишь назначить свидание с целью обсудить сложившуюся ситуацию. Извинения должны приноситься при личном общении.
    • Недопустимо после ссоры демонстративно собирать вещи, удалять бывшую возлюбленную из контактов в социальных сетях и вносить ее номер телефона в черный список. Она примет это за инфантильность и несерьезность намерений.
    • Не нужно требовать обратно подарки. Этот поступок она сочтет недостойным.
    • Не стоит вызывать ревность, пытаясь сблизиться с ее лучшей подругой. Такого поступка девушка не простит никогда, и примирение будет невозможно.

    Помириться поможет гороскоп

    Чтобы избегать конфликтов и выбрать наилучший способ примирения после ссоры, необходимо знать, под каким знаком зодиака родилась вторая половинка.

    Если поссорился с девушкой-Овном можно не просить прощения первым. Через какое-то время, все осмыслив, она позвонит сама. Тельцы сильно переживают разлад в отношениях, поэтому чтобы заслужить их прощение, нужно заверить возлюбленную в своих искренних чувствах и подкрепить извинения букетом цветов.

    Избраннице, рожденной под знаком Близнецов, нужно дать время на размышления после ссоры, так же как и ранимой девушке-Раку. Если поругался с дамой-Львом, нужно немедленно просить прощения, пригласив ее в дорогой ресторан.

    Недоверчивые Девы остро переносят любую критику в свой адрес, примириться с ними сложно, проще не доводить ситуацию до критической отметки. А девушка-Весы будет ждать первого шага к примирению от партнера. При этом она распознает, если извинения были неискренними.

    С возлюбленной-Скорпионом поможет помириться подарок, а девушке-Стрельцу необходимо устроить незабываемый пикник на природе. Для примирения с Козерогом нужен четкий план действий, а с Водолеем примирение не вызовет никаких трудностей. У дамы, рожденной под знаком Рыб, прощения просить бесполезно, лучше вызвать ее на искренний и душевный разговор.

    И немного о секретах…

    Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…гороскоп совместимости

  • 7 советов, как наладить отношения после драки

    Разногласия и споры случаются почти во всех отношениях. Хотя на самом деле это не проблема, чувства могут пострадать, и ваши отношения пострадают, если вы не исправите ущерб. Без надлежащего ремонта эмоциональная близость может ослабнуть, а обида может нарасти. Это может негативно сказаться на отношениях вашей пары. Однако эффективное возмещение ущерба после ссоры может восстановить чувство единства и даже укрепить ваши отношения.Ниже приведены 7 советов, как наладить отношения после ссоры.

    1. Дайте друг другу время и пространство

    После ссоры с партнером важно дать друг другу время и пространство. Когда эмоции накалены, трудно думать о восстановлении отношений. Немного времени и пространства могут дать каждому шанс успокоиться и рассмотреть ситуацию как логически, так и эмоционально. Вы можете обсудить это заранее и решить, сколько времени подходит каждому из вас, прежде чем пытаться решить проблему.Если вы снова вместе и спор возобновляется, попробуйте сделать более длительный перерыв.

    2. Почувствуйте свои чувства

    Когда вы отдыхаете от партнера, позвольте себе почувствовать свои чувства и поразмышлять над ситуацией. Назовите чувство, которое вы испытываете, и отметьте, где вы чувствуете его в своем теле. Определите, часто ли это чувство возникает у вас во время спора с партнером, и что вам может понадобиться. Сядьте с ощущением и позвольте ему быть, пока оно не перестанет быть таким сильным.Когда вы оба почувствуете себя спокойнее, вы можете быть готовы поговорить о ссоре.

    3. Используйте отчеты I

    Чтобы восстановить отношения после ссоры, вам нужно уметь эффективно общаться. Используйте I утверждения, чтобы начать обсуждение. Я говорю о том, что произошло с вами, а не о том, что, по вашему мнению, произошло с другим человеком. Эти утверждения начинаются с I, например Я думаю, я чувствую, я верю , а не с вас. Таким образом, ваш партнер не чувствует, что вы обвиняете его или делаете предположения о том, что с ним произошло.Когда вы объясняете вещи со своей точки зрения, ваш партнер с меньшей вероятностью будет защищаться и с большей вероятностью будет слушать.

    4. Активно слушайте

    Активное слушание — это слушание для того, чтобы по-настоящему понять своего партнера. Это также включает в себя отслеживание невербальных сигналов. Важно положить телефон, выключить телевизор и убедиться, что вас больше не отвлекает. Установите зрительный контакт и уделите партнеру все свое внимание. Не перебивайте партнера, если только не пытаетесь углубить понимание.Следует сосредоточиться на том, чтобы действительно понять точку зрения вашего партнера, а не на том, что вы хотите сказать. Обобщение того, что вы слышите, говорит ваш партнер, чтобы понять, что вы действительно обращали на него внимание.

    5. При необходимости сделайте перерыв

    Даже если вы используете I-утверждения и активно слушаете, обсуждение все равно может превратиться в жаркий спор. Если это начнет происходить, дайте партнеру понять, что вам нужно сделать перерыв. Скажите партнеру, когда вы хотите снова вместе, и попробуйте еще раз.Убедитесь, что вы вернетесь в оговоренное время. Используйте это время, чтобы успокоиться и почувствовать свои чувства. Подумайте, что вам может понадобиться, чтобы выслушать партнера и поделиться своими потребностями. Нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв, если он вам действительно нужен, но слишком частое использование этой тактики может помешать эффективному ремонту.

    6. Извинитесь и подключитесь заново

    Эффективное извинение может иметь большое значение для восстановления ваших отношений. Чтобы извинение было эффективным, вам нужно указать, что вы сделали, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной странице.Затем сообщите партнеру, какое, по вашему мнению, это повлияло на него. Наконец, вам необходимо указать шаги, которые вы планируете предпринять, чтобы сделать это с меньшей вероятностью в будущем. Чтобы восстановить связь после извинений, вы хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы на той же стороне. Это может быть прикосновение, объятие, улыбка, внутренняя шутка или что-то еще, что поможет вам почувствовать связь. Извинившись и восстановив связь, вы оба закрываете отношения.

    7. Составьте план на будущее

    Используя то, что вы узнали во время этого процесса, теперь вы можете составить план на будущее, который поможет вам более эффективно преодолевать будущие разногласия.Обдумайте, что вы узнали о себе и своем партнере. Обсудите потребности каждого из вас, которые не были удовлетворены. Придумайте способ, которым вы можете делать что-то по-другому в будущем, чтобы эти потребности были удовлетворены. Внесите необходимые изменения, чтобы поработать над теми частями ваших отношений, которые нуждаются в укреплении.

    В следующий раз, когда вы с партнером поссоритесь, попробуйте приведенные выше советы, которые помогут восстановить и укрепить ваши отношения. Если ваши аргументы выходят из-под контроля или вы не можете эффективно наладить отношения после разногласий, семейное консультирование может помочь.Сосредоточившись на восстановлении отношений после ссоры, вы сможете сохранить их крепкими и здоровыми.

    Как исправить отношения после драки —

    Как наладить отношения после неудачной ссоры. Все пары иногда ссорятся. Это неплохо: конфликт может привести к конструктивному разговору и более тесной связи. И… некоторые драки просто токсичны и непродуктивны.

    Здесь, в Growing Self, мы предлагаем множество взаимоотношений, направленных на то, чтобы помочь вам проактивно решать проблемы, избегать конфликтов, превращать конфликт в связь и использовать коммуникативные навыки для продуктивного конфликта… но это не всегда происходит.Иногда пары просто ужасно ссорятся, когда они оба говорят друг другу гадости и чувствуют, что в результате испортили свои отношения.

    Это только что произошло в ваших отношениях? Вы только что поссорились, и теперь вам нужна помощь, чтобы вернуть отношения в нужное русло?

    Вы попали в нужное место: настоящая помощь для ваших отношений здесь. Читайте полезные советы, ПЛЮС видео, викторину и даже подкаст — все здесь, чтобы помочь вам наладить отношения.

    Исправьте отношения после драки

    Во-первых, если вы активно ищете помощи, чтобы наладить отношения после ссоры, это само по себе является отличным знаком. Это означает, что вы достаточно заботитесь о своих отношениях, чтобы работать над ними и тратить свое время, энергию и усилия на исцеление после ссоры.

    Как консультант по вопросам брака и семейный терапевт, я все время работаю с парами, которые обеспокоены уровнем конфликтов в их отношениях и хотят исцелить их связь.Вот несколько моих главных советов о том, как не просто наладить ваши отношения после ссоры — как в фразе «Давайте наложим на это пластырь и забудем, что это когда-либо случалось», — но действительно и искренне использовать опыт, который вам обоим пришлось пережить. двигайтесь вперед и развивайте прекрасные отношения, которых вы оба хотите и заслуживаете.

    5 советов, как восстановить связь после драки

    Вот несколько искренних советов от профессионального консультанта по вопросам брака, которые помогут вам исправить ваши отношения после ссоры и использовать это как возможность начать новую главу роста и сближения в ваших отношениях.

    1. Не допустить катастрофы. Если вы только что плохо поссорились, возможно, вы беспокоитесь о своих отношениях, сомневаетесь, совместимы ли вы, или даже если это начало конца. Давайте остановимся: все пары ссорятся. Если вы слишком беспокоитесь о самой схватке, это может привести к эмоциональной отстраненности, а это никогда не поможет. Вот переосмысление:: Ссора на самом деле является хорошим знаком — это означает, что вы оба по-прежнему заботитесь о том, чтобы связываться друг с другом, пытаться быть понятыми и пытаться изменить ваши отношения. Когда пары действительно попадают в беду, например, на грани развода, ссоры часто прекращаются. Люди сдались. (Подробнее об этом: «Как прекратить развод и сохранить свой брак». Но только не вы двое! Вы все еще боретесь за свои отношения.
    2. Сделайте перерыв. НЕ пытайтесь наладить отношения после ссоры в пылу срыва. Действительно. Ни один из вас не думает ясно, и лучше отпустить это, пока вы оба не успокоитесь. Оставьте это до утра или прогуляйтесь и даже не пытайтесь наладить отношения, пока вы действительно не почувствуете себя по-настоящему спокойным. Как вы узнаете, что достаточно успокоились, чтобы все исправить? Когда вы можете переключить передачи с вашей точки зрения на их. (Слушайте подкаст ниже, чтобы получить более подробное объяснение этого!)
    3. Помните: ссора происходит из-за того, что люди пытаются быть услышанными и понятыми … но чувствуют себя обесцененными своим партнером. Самый быстрый и самый эффективный способ наладить ваши отношения после ссоры — это — глубоко вдохнуть — на некоторое время отказаться от своих планов и направить свою энергию на понимание чувств, надежд, желаний и перспектив вашего партнера.Жесткий? да. Эффективно? Дважды да. Это не означает, что вам нужно соглашаться с их чувствами или мириться с ними (за счет ваших), но когда вы слушаете с намерением понять, это сразу же успокаивает конфликт и начинает восстанавливать доверие, сочувствие и сострадание.
    4. Не бойтесь извиняться. Нет ничего необычного в том, что люди говорят или делают действительно печальные вещи в пылу сиюминутной минуты. Кричать, топать, хлопать дверьми, даже обзывать. Когда вас переполняют эмоции, они действительно отключают ту часть вашего мозга, которая думает, ясно выражает свои мысли и может предвидеть причинно-следственные связи.По сути, когда вы злитесь, это дает волю вашему внутреннему малышу, который ломает голову над эмоциональной безопасностью ваших отношений. (Или тот, кто «наказывает» молчанием, отказом или странными пассивно-агрессивными вещами, что тоже не круто). У всех нас есть на это потенциал. В такие моменты может возникнуть соблазн искать виноватых (например, «Ну, я сжег тост только для того, чтобы научить его, каково это — быть без заботы» и т. Д.), Но это просто увековечивает разрыв. Вместо этого попробуйте сказать: «Я плохо себя вёл во время нашего боя, и мне очень жаль.Ты заслуживаешь уважения, как бы я ни был расстроен, и в следующий раз я постараюсь получше ».
    5. Используйте это как возможность учиться и расти. Ссора в отношениях на самом деле может быть чрезвычайно продуктивной и полезной, когда в результате пары говорят о важных вещах, о которых обычно не говорят, узнают новое друг о друге и находят новые решения старых проблем. Отношения застаиваются, когда люди ходят, сдерживая свои чувства, не желая раскачивать лодку или делать что-то, что расстроит другого.Хотя это звучит добродетельно и благородно, на самом деле это рецепт негодования и растущей разобщенности. Здоровые, сильные пары говорят о вещах, которые их беспокоят, и работают вместе, чтобы найти решения, которые лучше подходят для них обоих. Самый лучший способ сделать это — затянуть бой? Ну, нет, НО даже худшая битва может стать дверью к новому пониманию и решениям в ваших отношениях, ЕСЛИ вы готовы прислушиваться друг к другу, признать справедливость точки зрения друг друга и согласиться с тем, что вы оба заслуживаете чувствовать себя любимыми. и уважаем в этих отношениях.Вы делаете!

    Ресурсы для взаимоотношений, которые помогут вам вылечиться и расти вместе

    Надеюсь, эти советы помогут вам наладить отношения после ссоры. В идеале, если вы примете этот совет в отношении отношений близко к сердцу, вы не просто восстановите свои отношения после этой единственной ссоры, но и предотвратите следующую ссору, прежде чем она начнется! Итак, это сказано: иногда пары могут впадать в отрицательные циклы взаимодействия, когда ссоры, негатив, негодование и плохие чувства нарастают в течение некоторого времени.Если это так, вы можете обнаружить, что после ЭПИЧЕСКОГО боя намного сложнее прийти в норму из-за всей воды под мостом ранее.

    Есть еще надежда и помощь. Подумайте о том, чтобы заручиться поддержкой опытного консультанта по вопросам брака или семейного психотерапевта, который поможет вам забыть о разногласиях, чтобы вы могли решить более глубокие проблемы в ваших отношениях и восстановить связь со своим состраданием и любовью друг к другу. Наличие отличного семейного терапевта или коуча по отношениям может помочь вам в конструктивном конфликте, который способствует развитию ваших отношений (а не негативному, непродуктивному конфликту, который их разрушает).

    Если вы хотите начать с позитивной, эффективной и научно обоснованной терапии для пар, консультирования по вопросам брака или коучинга отношений, мы приглашаем вас записаться на бесплатную консультацию с одним из замечательных терапевтов и тренеров из команды Growing Self.

    Желаю всего наилучшего вам обоим,

    Доктор Лиза Мари Бобби

    PS: Поскольку ТАКОЕ много пар начинают искать ресурсы, советы по отношениям и начинают искать способы исправить свои отношения после большой ссоры, у меня есть для вас ЕЩЕ БОЛЬШЕ ресурсов.Пожалуйста, ознакомьтесь с подкастом (и видео), который я записал по этой теме, просто чтобы помочь вам в данный момент. (Оба доступны ниже). Я знаю, что сейчас это похоже на кризис, но поверьте мне — это может стать началом новой потрясающей главы в ваших отношениях. Ваш партнер по росту, LMB

    После драки: 11 фраз для восстановления отношений

    Источник: Unsplash

    Даже когда успешные пары спорят, они обычно хорошо восстанавливают эмоциональное доверие друг к другу вскоре после этого.

    Может быть сложно снизить напряжение в отношениях, не возобновляя спор или не пытаясь просто пренебрежительно замять проблему под ковер.

    Для этого вам необходимо сообщить, что вы заботитесь о мыслях, чувствах и перспективах вашего партнера, особенно если ваше поведение во время ссоры не указывало на это.

    Фразы восстановления, которые можно попробовать после аргумента

    Это некоторые особые фразы, которые вы можете использовать, чтобы восстановить эмоциональное доверие к партнеру.Тип аргумента и ваше знание партнера должны помочь вам выбрать, какой из них лучше всего подходит. В конце статьи я объясню, что делает эти фразы особенными. Я не хочу, чтобы вы использовали эти фразы дословно. Вы можете сделать их своими руками и комбинировать их и т. Д.

    1. Как насчет того, чтобы начать новую жизнь с _______ и более внимательно относиться к потребностям друг друга.

    2. Разумно, что вы хотите _______ (например, раз в неделю, когда мы вдвоем).

    3. Вы сделали хорошее / обоснованное замечание о _______ (например, о том, что я очень раздражаюсь, потому что переутомляю).

    4. Я не знаю, какое решение для _______, но я понимаю, что вы недовольны этим. Мы хорошая команда, мы найдем решение, с которым мы оба сможем жить.

    5. Мне очень жаль, что я не воспринял вашу жалобу по поводу _______ так серьезно, как должен. Я понимаю, что вас это беспокоит.

    6. Вы пытались поговорить со мной о _______ целую вечность, а я отмахиваюсь от этого.Мне жаль, что я это сделал. Я должен был раньше обратить внимание.

    7. Раньше я не понимал, какова была ваша точка зрения. Я никогда не думал об этом так. Я видел это совершенно по-другому, но теперь, когда я знаю, как вы это видите, для меня нет ничего страшного в том, чтобы делать это по-вашему чаще. Мне может понадобиться напоминание. [См. № 3 в этой статье, где подробно изложен этот вопрос.]

    8. Жаль, что я не поднял _______. Я знаю, что тебя это смущает. Я почувствовал, что на меня напали, поэтому я атаковал в ответ, но это нас ни к чему не привело.

    9. Я принял близко к сердцу то, что вы сказали о _______ (например, что я не забочусь о своем здоровье). Возможно, я защищался, но я слушал.

    10. Мне не нравится, когда мы ссоримся или когда ты недоволен. Должны ли мы _______ (например, пойти на прогулку), чтобы остыть?

    11. Я думаю, мы снова попали в кроличью нору нашего разрушительного паттерна. Я слишком остро отреагировал на вашу разумную жалобу, а затем вы подняли все жалобы, которые у вас есть на вещи из прошлого, которые вас все еще обижают.Вам так кажется наш узор? [Вы могли бы изменить формулировку этого утверждения, чтобы отразить вашу модель аргументации. Если вам нужна помощь в понимании ваших паттернов взаимодействия, я расскажу об этом более подробно в своей книге The Healthy Mind Toolkit. ]

    Попробуйте: Если вы смелы, поделитесь этим списком со своим партнером и попросите его выбрать, какие комментарии они хотели бы услышать, а затем скопируйте и вставьте их в шпаргалку. Если это кажется шаблонным, на самом деле это не так.Это не те фразы, которые можно сказать без уязвимости и эмоций. Кроме того, вы измените формулировки, чтобы они соответствовали вашей ситуации.

    О чем говорят эти фразы

    • Даже если вы не согласны со всем, что сказал ваш партнер во время спора, важно выбрать то, с чем вы действительно согласны, и признать это. Признайте, что потребности, желания, мысли, чувства и т. Д., Которые они выразили, являются полностью разумными (или имеют элемент разумности).Люди не всегда делают это в пылу спора, поэтому, если вы не сделали этого во время спора, сделайте это постфактум.
    • Вы также заметите, что эти фразы показывают, что вы заботитесь о том, что важно для вашего партнера, только потому, что это важно для него. Во время горячих споров люди склонны либо идти в атаку (они чувствуют себя обиженными, поэтому нажимают кнопки своего партнера в качестве возмездия), либо возводят кирпичную стену и не обращают внимания на то, о чем их партнер пытается с ними поговорить.
    • Хорошие отношения — это такие, в которых партнеры допускают взаимное влияние. По крайней мере, иногда вы должны быть готовы принять предложения вашего партнера или включить его способ увидеть проблему в вашем собственном взгляде.
    • Необязательно плавно общаться с партнером. Если вы запутались в словосочетании, но намерение у вас хорошее, ваш тон и язык тела помогут передать ваше истинное намерение.

    * Примечание — хотя я использовал термин «борьба», я использую его в разговорной речи.Эти советы предназначены для устных аргументов после аргументов.

    Facebook Изображение предоставлено: Rocketclips, Inc./Shutterstock

    Как восстановить отношения после ссоры за 3 шага

    Травмы случаются во всех отношениях. Вы можете причинить друг другу боль, даже если не хотели. Может быть, вы двое сейчас даже не разговариваете, но вы хотите снова почувствовать близость. Итак, как наладить отношения после ссоры?

    Некоторые пары могут довольно быстро справиться с травмами.Они говорят о том, что их расстроило, чтобы оба понимали, что произошло. Затем они могут двигаться дальше и снова чувствовать себя близкими.

    Другие пары чувствуют нежелательное увеличение расстояния. Они пытаются поговорить, но вместо этого начинают драться. Боль и гнев нарастают. Это затрудняет определение того, что сломано, и быстрое ее исцеление. Этим парам могут потребоваться новые идеи, чтобы снова почувствовать себя близкими.

    Ощущение оторванности от нужной любви может довести вас до отчаяния. Вот как вы можете исправить разорванные отношения, если более откликнется на на само отключение.

    Большинство пар ссорятся из-за потери связи

    Доктор Сью Джонсон всю жизнь занималась изучением того, как наладить разорванные отношения. Она обнаружила следующее: когда в нашей потребности в надежной и надежной привязанности слишком долго отказывают, мы буквально начинаем нервничать. Большинство пар ссорятся из-за паники.

    Каждый человек должен знать: «Имею ли я для вас значение?»

    Пары дерутся, потому что чувствуют себя обиженными и разобщенными. Они отчаянно хотят получить ответ: «Ты здесь для меня?»

    Ссора часто является симптомом более глубокой проблемы: ощущения одиночества, невидимости или нежелания.Гнев усугубляет вашу проблему. Люди, действующие в гневе, склонны повышать свою защиту именно тогда, когда им нужно ее понизить! Вы не можете сказать друг другу: «Да! Вы важны для меня », когда обвиняете друг друга или чувствуете, что вас атакуют.

    Хорошие новости: вы можете восстановить отношения после ссоры. Потребуется тяжелая работа. У Сью Джонсон есть метод — эмоционально ориентированная терапия — чтобы помочь парам восстановить глубокую и прочную любовь. По сути, исцеление — это возможность показать, что вы готовы друг к другу.Вы делаете это, становясь более

    • Доступно
    • Адаптивный
    • Помолвлен

    Подсказка памяти — ARE, например: «Ты здесь для меня?»

    Умение быть доступным, отзывчивым и заинтересованным может помочь как в хорошие, так и в плохие времена. Подумайте, насколько доступными, отзывчивыми или заинтересованными вы были до последнего разногласия. Вы можете узнать, где что-то НЕ РАБОТАЕТ:

    • Кто-то был слишком отвлечен, слишком занят или слишком далеко, чтобы быть доступным .
    • Вы не ответили , когда ваш партнер нуждался в вас, потому что вы не видели потребности в то время.
    • Один из вас говорит другому: «Преодолей свои чувства». Это противоположно тому, как привлекает , чтобы узнать больше об опыте вашего партнера.
    • Возможно, вы отключились, отвернулись или отключились. Вы предпочли уйти, а не заниматься своим любопытством, своей заботой или своей правдой.

    Как восстановить отношения после драки за 3 шага

    Вот несколько шагов, которые помогут вылечить отношения после драки, проявив доступность, отзывчивость и заинтересованность.

    1) Сделайте вашу нежную сторону доступной.

    Чтобы восстановить отношения после драки, нужно много мягких движений. Первый — отойти от гнева. Зафиксируйте, чтобы избежать еще одного аргумента до его начала.

    Вы замечаете обвинения, нападения, обидные слова, крик, угрозы уйти или оскорбления, которые появляются, когда вы говорите? Останавливаться. Не ходи туда. Откажитесь от повторного участия таким образом, даже если вы чувствуете себя правым, оправданным или защищающимся.

    В тот момент, когда вы чувствуете, что все накаляется:

    • Думайте «мы» и «нас», а не «я» и «вы»
    • Используйте такие фразы, как: «Мы можем остановиться здесь?»
    • Спросите: «Мы снова расстраиваемся — можем ли мы сбавить обороты?»
    • Пауза: «Не будем драться, погоди минутку…»

    Осознайте, что вы и ваш партнер можете так сильно болеть, что никто не чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы проявлять нежность. Это может занять некоторое время.

    2) Несите ответственность за свои действия. Обратите внимание на свое участие в том, что произошло. Ответьте, нежно поделившись тем, что вы нашли.

    Быть отзывчивым означает брать на себя ответственность за собственных ошибок , а не за ошибки партнера. Могли ли некоторые из ваших слов причинить вред? Заявление о них дает вам гораздо больше возможностей для их исцеления.

    Да, это требует мужества и практики. Некоторые примеры могут помочь:

    • «Я там обзвонил.Я был так зол, что пошел в атаку ».
    • «Да, я разозлился и защищался, я выстрелил в ответ».
    • «Я не знал, что делать, поэтому ничего не сделал. Я закрыл тебя ».
    • «Это были ужасные вещи, которые я сказал, просто чтобы вы отреагировали».

    Почему это помогает? Когда вы называете, что пошло не так, вы можете с этим смириться. Если в результате ваших действий были нанесены травмы, вы можете «уронить оружие», которое их нанесло. Вы освобождаетесь для чего-то лучшего.

    Менее реагируя, вы можете стать более эмоционально отзывчивым .

    3) Задействуйте свои более глубокие чувства.

    После ссоры партнеры должны знать, что в глубине души они важны друг для друга. Говорите от всего сердца. Вот как проходит сообщение «Ты имеешь для меня значение».

    Если вы до конца проследите за гневом, вы можете почувствовать себя отвергнутым, обиженным и одиноким после того, что произошло между вами.

    Сью Джонсон работала с одной супружеской парой, находившейся на пике своего брака. Муж чувствовал себя обделенным и сердитым, потому что жена ложилась все позже и позже.Сью мягко спрашивает мужа, как он себя чувствует, ожидая в постели свою жену:

    «Это горько… Это мучительно. Вот что это такое…. И я не могу справиться с таким чувством … Я совсем не чувствую для нее своей значимости. Она вписывается в мой плотный график. Раньше мы всегда были рядом перед сном. Но теперь, когда она не ложится спать часами, я чувствую себя оттесненным… »

    Требуется смелость, чтобы говорить от души о том, что вас так беспокоит.Вам понадобится еще больше смелости, чтобы поговорить с об этом со своим партнером. Вы можете чувствовать себя уязвимым, говоря, что чувствуете себя незначительным. В любом случае будьте уязвимы. Он повторно подключает вас, когда ваше соединение обрывается.

    Вот как ты узнаешь то, что тебе нужно знать: ты рядом со мной?

    Продолжайте показывать, что вы готовы друг к другу

    Партнерам необходимо знать, что они важны друг для друга. Им нужно чувствовать себя в безопасности, видеть и заботиться о них каждый день. Чтобы партнерские отношения были крепкими, парам необходимо обновлять, развивать и заряжать свои отношения каждый день.Даже небольшие способы быть внимательными, отзывчивыми и заинтересованными могут создать крепкую связь, расширяющую возможности.

    Этот процесс исцеления после ссоры происходит из серии шагов по установлению связи — части эмоционально ориентированной терапии для пар (EFT). Сью Джонсон называет этот шаг «Повторное посещение каменистого момента».

    Мы знаем, что это непросто. Это невероятно сложно. На самом деле, мы знаем, что это одна из самых сложных задач, которые вы можете выполнять в паре.

    Создание безопасного процесса исцеления после драки может создать более сильную эмоциональную связь, чем раньше.Оно работает. Мы видели это на своей практике. Но не для каждой пары это волшебное лекарство. Это может сработать для вас, если вы и ваш партнер хотите делать все возможное, чтобы вместе создать надежную любовь.

    Основа сильной любви — эмоциональная связь. Замечая друг друга и осознанно отвечая друг на друга, вы начинаете становиться лучшим партнером. Это самый быстрый из известных нам способов наладить отношения.

    Мы здесь для вас

    Вы можете создавать более безопасные и тесные отношения.Вам могут помочь наши консультационные услуги для пар и семинар для пар «Налаживание связей» в Александрии, штат Вирджиния. Мы можем ответить на ваши вопросы по телефону: 703-768-6240

    Привнесите в вашу жизнь больше баланса, радости и любви

    Присоединяйтесь к тысячам читателей, которые приходят за подобными статьями каждый месяц.

    Были здесь, когда мы вам понадобимся
    Обратитесь в Mount Vernon Therapy, чтобы получить конфиденциальную, заботливую терапию для пар, индивидуальную терапию и консультации по вопросам брака. 703-768-6240
    Обслуживает Александрию, Аннандейл, Арлингтон, Бель-Хейвен, Берк, Форт-Бельвуар, Форт-Хант, Франконию, Гроветон, Хантингтон, долину Хибла, Маунт-Вернон и другие регионы Северной Вирджинии

    Читать статьи

    Как исправить ситуацию после ссоры или разногласий

    Один из самых важных навыков, которым вы можете научиться, чтобы лучше управлять конфликтом, — это как делать ремонт ПОСЛЕ того, как вы поссорились, большой или небольшой.Я скажу вам прямо сейчас, просто извините, это не поможет. Фактически, даже если вы сорветесь с крючка, просто извинившись, вы ничего не узнаете о том, как улучшить ситуацию в будущем. В моей работе с парами мы будем проводить несколько занятий, чтобы построить своего рода шаблон, упражнение «Последствия драки». Эта техника, разработанная доктором Джоном Готтманом, позволяет обсуждать эмоции и фоновые проблемы после недавнего спора в более сострадательной и продуктивной манере. Под недавним я имею в виду некоторое время после ссоры, когда вас больше не переполняют чувства.(Подробнее о наводнении и о том, как себя успокоить, см. В моем видео по ссылке ниже.)

    Хотя сначала вы можете почувствовать себя неловко, вы обнаружите, что с практикой упражнение становится более автоматическим. Вам не придется идти в одну и ту же кроличью нору с каждым разногласием. Вы сможете лучше понять друг друга и не только исправить текущую ситуацию, но и предотвратить ссоры в будущем.

    Основная идея упражнения «Последствия боя» заключается в том, что в любом конфликте отношений нет абсолютной реальности, а есть две субъективные реальности или точки зрения.Оба правы. Используя шесть ключевых компонентов разбора полетов после боя, вы сможете обработать , не возвращаясь в бой.

    «В разногласиях нет абсолютной реальности, а есть две субъективные реальности и точки зрения»

    Отчет о последствиях драки или разногласий

    Давайте рассмотрим каждый из 6 ключевых компонентов для эффективного ремонта после драки:

    1. Что вы чувствовали во время спора?
    2. Каков был ваш субъективный смысл или реальность в отношении аргумента?
    3. Можете ли вы найти что-нибудь, что вы понимаете о положении вашего партнера?
    4. У вас флуд, когда вы говорите об этом во время подведения итогов?
    5. Признайте свою роль.Каков был ваш вклад в борьбу?
    6. Как каждый из вас может сделать его лучше в будущем?

    Шаг 1 — описать, что вы чувствовали во время спора. Важно следовать правилам активного слушания, используя утверждения «я», то есть просто описывать, что вы чувствуете, не обвиняя своего партнера. Итак, вы бы сказали: «Я волновался», а не «Ты меня беспокоил» или «Я чувствовал себя одиноким», а не «Из-за тебя я чувствовал себя одиноким». Сказать: «Я почувствовал, что ты заставил меня почувствовать…» — это обман!

    Также сделайте шаг 1 кратким.Избегайте соблазна подробно объяснить, оправдать себя, подсчитать баллы или добавить подробный список жалоб. Когда это происходит, я осторожно останавливаю партнера и напоминаю ему просто сказать:

    .

    «Я почувствовал» _________ заполните бланк. ПЕРИОД. Длинные объяснения просто заставляют другого партнера защищаться и снова затопляются. Да, очень сложно владеть своими вещами, и гораздо легче спроецировать на своего партнера. Но я вам скажу, это вас ни к чему не приведет, кроме двух шагов назад.

    Я не могу сказать вам, как часто я был с парами и видел, как, когда они слушают, как их партнер выражает свои чувства ясно и без обвинений, они реагируют с гораздо более глубоким сочувствием и пониманием. Уже одно это имеет огромное значение.

    На шаге 2 каждый из вас выражает свою субъективную реальность или точку зрения в двух предложениях. Иногда обобщение и закрепление вашего опыта во время боя — это само по себе искусство, потому что очень часто мы хотим привнести все остальное, что рассердило нас в последние месяцы или годы! Шаг 2 дает практику познания себя и использования внимательного внимания для краткости.

    Шаг 3 касается сочувствия: насколько хорошо вы понимаете точку зрения своего партнера? Может быть трудно поставить себя на место кого-то другого — даже или, может быть, особенно, вашего партнера. Вы хотите иметь возможность сказать: «Я вижу, что вы чувствуете» о том-то и том-то, или «Имеет смысл, что вы так чувствуете».

    На шаге 4 вы проверяете себя, чтобы определить, не затоплены ли вы. Часто, когда пары разводят ссоры после ссоры, они снова начинают злиться, побеждая цель.Во время терапии я мог бы спросить здесь, не затоплен ли кто-нибудь. Если это так, я остановлю упражнение на несколько минут, пока они не снизят частоту сердечных сокращений, а затем они смогут снова участвовать в обсуждении. Это может показаться мелочью или ненужной вещью; даже опытные семейные терапевты могут пренебречь этим. Но поверьте мне, это очень важно. Опять же, для получения дополнительной информации, пожалуйста, посмотрите мое видео по этой теме.

    Шаг 5 — признать свой вклад в борьбу. Это один из моих любимых шагов; по моей работе с парами я могу сказать, что это само по себе открывает глаза обоим.Это также то, что вы можете взять с собой в любые другие отношения с семьей и друзьями.

    Признай свою роль! Важно, чтобы каждый из вас взял на себя ответственность за то, что пошло не так во время вашего обсуждения и что заставило его пойти не так. Как и в шаге 1, вы также будете использовать простое и короткое предложение. Например, вы можете сказать что-то вроде «Я был в сильном стрессе», или «раздражен», или «чрезмерно чувствителен», «раздражителен», или «В последнее время я не выражал особой признательности моему партнеру.Или «Мне нужно побыть одному», или «У меня нет времени на хорошие отношения между нами».

    Очень часто в жизни мы оказываемся занятыми или застреваем в своих обидах и не обращаемся к партнеру. Затем мы удивляемся, что они понятия не имеют, как мы себя чувствуем! Общим знаменателем утверждений Шага 5 является то, что они заполняют пробелы и показывают фон того, что способствовало борьбе.

    Наконец, на шаге 6 вы обдумываете, как вы могли бы добиться большего в следующий раз. Итак, вы прямо спрашиваете себя, что мой партнер может сделать по-другому в следующий раз? И что я могу сделать иначе в следующий раз? Чтобы ответить на эти вопросы, требуется некоторый эмоциональный интеллект, чтобы сначала понять, как вы можете напрямую просить о том, что вам нужно, а затем принять то, что, по словам вашего партнера, может им помочь.

    Это очень отличается от простого выражения «Мне жаль, что мы поссорились вчера вечером». Не буду шутить, что это легко. Хотя в кабинете терапевта это проще, дома все же требуется практика.Я также хочу, чтобы вы напомнили, что этот ремонт никогда не сработает, если вы снова затопите. Это только разожжет исходную борьбу, и если эта модель будет продолжаться, вы только усугубите свои трудности с управлением конфликтом и создадите еще более негативные чувства к браку и вашему партнеру.

    Пример для подражания звучит примерно так: «Я хочу извиниться за свою роль в нашем разногласии прошлой ночью. Я все обдумал и понял, что очень сильно выступил, потому что беспокоился о финансах.Я был взволнован и не слушал того, что ты хотел сказать. Я вижу, что вы, возможно, чувствовали себя отвергнутыми мной, и хочу, чтобы вы знали, что я не имел в виду пренебречь вашими идеями относительно нашего отпуска »или сада — вы заполняете пробел. «Я думаю, что в последнее время я был очень озабочен своим стрессом на работе, и я не уделял вам много внимания и не уделял вам времени».

    В целом, это процесс, но мощный. Когда я работаю с парами, я даю им письменное изложение шагов, чтобы они имели его под рукой и могли практиковать его вместе после драки.Возможно, вам придется проделать это формально вместе с шестью шагами несколько раз или несколько десятков, но это действительно запечатлится и объединится в один ясный и искренний ремонт.

    Попробуйте, и удачи!

    После спора: как начать заново

    «Хорошо, но что будет после после боя после ?» Я спрашиваю.

    Различные пары на моем экране неловко перемещаются и обмениваются виноватыми взглядами. Никто не отвечает. Вы бы подумали, что я директор школы, спрашиваю у учеников третьего класса, которые выпустили классного хомяка из клетки и накормили его моим обедом? Сегодняшняя тема — помириться, а не расставаться — является частью нескольких уроков по общению и честным боям.За последние несколько недель пары, участвовавшие в моей онлайн-программе, научились понимать точки зрения друг друга, определять деструктивные стили спора (включая Четыре всадника) и применять противоядия, использовать подробный тайм-аут, обрабатывать основные причины своих разногласий. , осознанно извинитесь и пройдите ритуал глубокого прощения. Но теперь мы наткнулись на большую загвоздку. После боя, после обработки, после прощения … эти люди не знают, как начать заново.

    Послушайте, мы все знаем, что собираемся не соглашаться.Будь то мягкий спор из-за места для парковки на втором свидании или насыщенный словесный бокс из двенадцати раундов, который оставляет вас эмоционально потрясенным, драки случаются.

    Даже когда мы успешно и сострадательно разрешаем наш спор, мы все равно можем оставаться отключенными. Разве вы не ненавидите мучительные эмоции и запутанные истории, которые возникают в вашей голове после боя? Что ж, вы не одиноки, если не знаете, что делать дальше, чтобы снова почувствовать себя близким и любящим.

    Хорошая новость в том, что никогда не поздно начать все сначала.

    Как вы увидите в этом видео, прекрасные пары знают, как восстановить отношения после конфликта. Они разрабатывают набор техник макияжа. Итак, приступим к вашему.

    Когда я наконец уговорил пары на моем экране рассказать, как они справляются с последствиями ссоры, вот что мне сказали эти храбрые души.

    «Мы говорим, что все прощены, но чувствуем себя неловко и формально. Вроде близость отсутствует. Мы не знаем, как его вернуть.”

    «Мы сосредоточены на работе или семейной прогулке, и все выглядит хорошо, но у меня есть эмоциональная стена».

    «Это займет больше времени, чем следовало бы. Как будто мой мозг понимает и прощает, а мое тело — нет, понимаете? »

    Похоже, доктор Шерил пришла на помощь!

    Точно так же, как я показываю вам в видео, я начинаю с обучения этих пар трем инструментам для восстановления соединения после отключения. Посмотрите, может ли что-то из этого сработать для вас.

    Преодоление

    Когда вы ошиблись, сделайте это заново и сделайте это лучше.Иногда я называю это «Любовным Маллиганом». Я не играю в гольф, но, видимо, когда ты делаешь паршивый бросок, ты можешь попросить пересдачу. Здесь вы стираете ошибку, получаете возможность и снова делаете попытку. Что ж, это хорошо работает и в любви. Я сам много пользуюсь этим инструментом. Когда я нетерпелив, я иногда говорю с любимым неприятным, подлым тоном. Я стараюсь сразу это поймать и повторить. Я тщательно подбираю слова и снова говорю свою мысль спокойным добрым тоном. И бум, ошибка и отключение стираются.

    Вы можете быть удивлены, насколько это может быть мощно и насколько творчески вы можете проявить свои собственные техники переделки. Одна пара из моей программы пожимает руку и снова представляется: «Привет, я Хулио, приятно познакомиться», и они улыбаются. Сланец чистый, и они начинаются заново. Посмотрите видео, чтобы увидеть еще несколько примеров переделки.

    Меньше слов, больше касаний

    Когда мы изо всех сил пытаемся подобрать правильные слова, мы часто забываем, что слова — это еще не все. Молчание и любящие прикосновения говорят о многом.Не надейтесь на слова. Когда вы хотите почувствовать себя ближе, чтобы снова собраться вместе, попробуйте крепко, связно обнять и вдыхать и выдыхать вместе. Держаться за руки. Смотрите друг другу в глаза. Это может активировать парасимпатическую нервную систему и помочь вам успокоиться, почувствовать себя в безопасности и восстановить близость. Ничего не говоря.

    Встряхни свою добычу

    Один из лучших способов быстро изменить настроение — это изменить свое физическое тело. Вот почему, когда мы с мужем ссоримся или один из нас в плохом настроении, мы пытаемся бросить вызов друг другу, чтобы «встряхнуть тебе задницу».«Да, вы правильно меня расслышали. Мы научились этой конкретной технике от докладчика на большом мероприятии, на котором я преподавал. И мальчик, это работает. Попробуйте прямо сейчас! Встаньте и встряхните попой. Затем быстро проверьте сердцем, разумом и эмоциями. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Пары сообщают, что чувствуют себя беззаботными, игривыми и способны посмеяться над собой — все это является фантастическим противоядием от раздражения, печали или разобщенности. Так что тряси своей задницей, чтобы быстро вернуться к близости.

    Так что после боя? Зайдите в ящик для инструментов и подключитесь снова после отключения.Потому что никогда не поздно начать все заново прямо сейчас, в этот момент.

    Узнайте больше о мастер-классе доктора Шерил «Страсть».

    Как справиться с тревогой после спора с вашим партнером — Сакраменто терапия отношений | Midtown Therapists

    Я до сих пор помню, как впервые поссорилась с моим мужем.

    Познакомившись в колледже, мы не сразу стали серьезными в наших отношениях. Что-то в нем, однако, я знал, что если мы в конечном итоге перейдем на следующий уровень — это будут очень важные отношения.

    Он был первым человеком, который, казалось, принял меня — даже те части меня, которые я считал странными и нежелательными — мы смеялись вместе, мы могли провести действительно глубокие дискуссии, у нас было много общего, а также достаточно различий, чтобы сохранить вещи захватывающие. Он был хорошим человеком, и я НЕ хотела вносить нездоровую динамику в наши отношения. Я не хотел терять этого парня.

    И позвольте мне сказать вам, что в прошлых отношениях я испытал нездоровую динамику. Когда отношения дисфункциональны, каждый партнер играет свою роль.И я хорошо знал свою роль — мое беспокойство может взять меня верх.

    У меня было (и есть — хотя теперь с этим справились намного лучше) такое беспокойство, которое может проникнуть в ваш мозг и заставить вас переигрывать и переоценивать взаимодействия, такого рода беспокойство, которое говорит вам, что ваши самые большие страхи — это правда, такого рода беспокойство это говорит вам негативные вещи о себе до тех пор, пока ваше сердце не колотится, а грудь не сжимается. Такое беспокойство, которое говорит вам: «ВАМ НУЖНО ИСПРАВИТЬ ЭТО СЕЙЧАС! ВАМ НУЖНО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ СЕЙЧАС! »

    И когда такое беспокойство возникает в отношениях, когда его никто не сдерживает, он может быть очень подавляющим для наших партнеров.И действительно больно для нас.

    Итак, к тому времени, когда у меня произошла моя первая ссора с моим теперь уже мужем, я много поработала над своим беспокойством. Я изучал тревожную привязанность на уроках психологии, я начал терапию, я прошел детокс свиданий, чтобы противостоять своим детским травмам и сосредоточиться на том, как я могу позаботиться о себе, чтобы стать лучшим партнером, если и когда я начну новые отношения .

    И я НЕ хотел, чтобы вся эта работа пропала зря.

    Я даже не помню, о чем мы спорили, но помню чувства, когда спор закончился.

    Мне было страшно, что он не захочет больше быть со мной из-за того, что я сказал или сделал.

    Я злился на то, что он говорил или делал.

    Я действительно (очень-очень-очень) хотел сделать все лучше, и мое беспокойство росло внутри настолько, насколько это возможно (воспроизведение аргумента, сосредоточение внимания на моих самых больших страхах, запугивание меня в моей голове), и я просто хотел, чтобы мы сделали это лучше.

    Но то, что я знал тогда и что практиковал ВПЕРВЫЕ в своей жизни (а теперь я практикую регулярно, когда тревога снова подкрадывается), было то, что я ЗАМЕДЛЕН.Типа, далеко вниз. Я дал нам обоим место. Я отвлекся и сосредоточился на работе и уходе за собой следующие 24 часа. Я спросил его, могу ли я принести ему обед на следующий вечер. Когда мы встретились, я извинился за свою часть спора и выразил сожаление. Я признал его мысли и чувства. А потом волшебная часть — он сделал то же самое для меня! И моя тревога ушла. Мы помирились. И я впервые узнал, что конфликт — это нормально — что мне не нужно проталкивать его или спешить.Что это нормально — не соглашаться, и даже нормально иногда обижать друг друга, если оба человека извлекут уроки из этого и признают чувства другого человека. Жизнь меняется, вы все.

    Итак, если вы (как и я) можете сильно нервничать после споров, вот мои лучшие советы:

    Притормози и дайте друг другу пространство , если кто-то из вас начал реакцию «беги или сражайся». Мы не можем хорошо общаться или заботиться друг о друге, если адреналин бежит по нашему телу.

    Не будь импульсивным. Не предъявляйте требований, угроз разорвать отношения и не отправляйте текстовые сообщения, пытаясь заставить партнера ответить. Дайте себе остыть, пока вы снова не подключитесь лично или по телефону.

    Проявите сострадание , определив свои чувства, отличные от беспокойства. Вам страшно, грустно, больно из-за того, что было сказано? Можете ли вы успокоить или успокоить себя, если ваш партнер не может дать вам это утешение или утешение?

    Признайте и признайте, если вы сказали или сделали что-либо, выходящее за рамки аргументации. Нет ни «хороших парней», ни «плохих парней» — вы оба люди, и обоим полезно быть открытыми для роста, осознавая свои собственные негативные реакции.

    Если вам нужна связь, но ваш партнер недоступен, обратитесь к людям, которым вы доверяете. Не перефразируйте аргумент и не нервничайте.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *