Замуж боюсь – почему возникает боязнь жениться, брака, симптомы страха замужества у женщин, как перестать бояться, способы борьбы с фобическим расстройством, советы психолога

Содержание

почему возникает боязнь жениться, брака, симптомы страха замужества у женщин, как перестать бояться, способы борьбы с фобическим расстройством, советы психолога

В психиатрии стойкий иррациональный страх перед брачной жизнью носит название гамофобия. Считается, что боязнь жениться свойственна в первую очередь сильному полу. Однако встречается немало женщин, у которых мысль об официальном оформлении отношений вызывает настоящую панику.

Причины боязни замужества у женщин

У каждого человека обнаруживается уникальный набор причин развития страха перед браком. К наиболее распространенным источникам фобии относятся:

психотравмы;
глупые стереотипы о браке;
страх брать ответственность за другого человека;
поспешность в принятии решения о вступлении в брак;
ошибка в выборе партнера.

Травматичный опыт

После первой неудачной попытки создать семью нередко пропадает вера в брак и желание искать счастье в супружестве. Также девушки, наблюдавшие в детстве постоянные ссоры и скандалы между родителями, испытывают страх перед вступлением в брак. Они боятся повторить негативный опыт отца и матери.

Если мать девочки занимала в отношениях с отцом униженную позицию, терпела пренебрежение, измены, насилие, то в сознании ребенка откладывается: «Быть замужем — добровольно обречь себя на страдания. Лучше уж оставаться одной». Девушка просто не видела и не знает той, другой жизни, в которой муж уважает и любит свою супругу.

Стереотипы

Доминирующие в обществе стереотипы о роли женщин в браке также вносят существенный вклад в формирование страха перед замужеством. До сих пор считается нормой и даже желаемой ситуацией, когда женщина по сравнению с мужем обладает более низким социальным статусом, обременена большим количеством рутинных обязанностей. Такая деятельность, как работа по дому, приготовление пищи, уход за детьми, доставка ребенка в детсад и школу считается типично женской работой. В результате брак у женщины ассоциируется не только радостями семейной жизни, но и с потерей свободы.

Усвоение стереотипов о распределении обязанностей между супругами происходит еще в родительской семье. В результате женщины относятся к наблюдаемым в детстве гендерным ролям как к естественному порядку вещей. Им даже не приходит в голову, что они могут оспаривать свое положение в браке и создать новую, более удовлетворительную модель взаимоотношений.

Боязнь ответственности

Перед вступлением в брак женщина должна успеть психологически сформироваться как жена и мать. Если в холостяцкой жизни человек может позволить себе жить только с оглядкой на то, как повлияют принятые им решения на его одного, то в браке он должен учитывать интересы супруга и детей.

После выхода замуж женщине приходится большинство вопросов согласовывать с мужем. Если она привыкла занимать инфантильную, эгоистичную позицию в отношениях, не умеет работать в команде, чувствует себя ущемленной, когда к ней предъявляют требования как равноценному партнеру и ожидают какого-то вклада в общую работу, то неудивительно, что озвучивается страх «боюсь выходить замуж».

Нежелание покидать родительскую семью

Привязанность к родительской семье может спровоцировать нежелание и страх создавать собственную. Если девушка до свадьбы жила в доме родителей и не имела опыта самостоятельно проживания, то мысль об отъезде и разлуке с самыми близкими людьми может вызывать сильную печаль и тревогу.

Некоторые родители строят свою жизнь только вокруг ребенка и часто в глубине души, а то и явно не желают отпускать его от себя. За попытки отделиться и построить близкие взаимоотношения с кем-то еще ребенку транслируется чувство вины, которое может приниматься за боязнь брака.

Поспешность

Еще одна возможная причина страха перед замужеством — разные темпы психологического сближения у партнеров. Девушке может потребоваться больше времени, чем предоставляет ей партнер или ее социальное окружение, чтобы созреть до ощущения, что именно с этим конкретным человеком она готова прожить свою жизнь. Некоторые девушки просто не справляются с оказываемым на них давлением и думают, просто обязаны выйти замуж, чтобы порадовать своих родителей, друзей, соответствовать стереотипу реализовавшейся в жизни женщины.

Не тот мужчина

Стремление избежать брака — не всегда симптом фобии. Не исключено, что женщина испытывает страх не перед самим браком, а просто боится связать жизнь не с тем мужчиной. И возникновение тревоги перед свадьбой в таком случае — голос интуиции, подсказывающий, что в выборе брачного партнера была совершена ошибка. Отличительным признаком гамофобии является то, что несмотря на панику из-за предстоящей свадебной церемонии, женщина не сомневается в своих чувствах к будущему мужу.

Как преодолеть гамофобию?

Гамофобия не считается серьезной патологией и легко преодолевается самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Откажитесь от спешки

Принимая решение о замужестве, не торопите себя. Нет ничего плохого в том, что вы ответственно подходите к заключению брака и хотите все серьезно обдумать. Боитесь остаться одинокой? Мужчина, искренне любящий вас и уверенный в своем выборе, не испугается слов «боюсь выходить замуж», а наоборот, постарается развеять все ваши страхи.

Борьба со стереотипами о браке

Постарайтесь ослабить довлеющие над вашим сознанием стереотипы об обязанностях женщины в браке. Строя представления о замужней жизни, опирайтесь не только на опыт проживания в родительской семье, но и наблюдайте, как строятся отношения в других парах.

При желании всегда можно найти примеры счастливых и крепких брачных союзов, в которых нарушаются привычные гендерные стереотипы. Семейная жизнь вовсе не должна превращаться в страшную кабалу. Многие современные мужчины с удовольствием уходят в декрет, поддерживают карьерные амбиции жен, не видят проблемы в том, чтобы самостоятельно приготовить ужин.

Осознайте, что вы не обязаны жертвовать своими мечтами ради брака. Важно научиться говорить открыто о своих желаниях партнеру. Практика заключения брачных договоров не так уж плоха, так как помогает понять взаимные ожидания от брака. Обсудите заранее с будущим супругом свои жизненные цели: хотите ли вы строить карьеру, заводить детей — сколько и когда, в какой религии вы их планируете воспитывать, где вы будете жить, как разделите обязанности по дому, на какие уступки не готовы идти ни в коем случае. Откровенный разговор поможет предвидеть конфликт и предупредить его. Не исключено, что многие вопросы, которые вас пугали, снимутся в процессе обсуждения образа будущей совместной жизни.

Как справиться со страхом ответственности?

Обратите внимание на другие сферы жизни, в которых вы успешно справляетесь со взятием на себя ответственности. Если на работе вам доверяют серьезные проекты, подруга не боится оставить на вас ребенка, любимый человек, в конце концов, готов вступить с вами в брак, то, скорее всего, вы просто недооцениваете свои способности. Развивайте в себе мышление победителя. Обязательства, которые лягут на ваши плечи в браке, только кажутся вам неподъемными.

Требуйте от себя не больше, чем вы ждете от любимого человека. Дайте себе право на ошибки и промахи. В конечном итоге все негативные оценки вы выставляете себе сами, а не общество или даже ваш супруг.

Как справиться с неготовностью к переменам?

Бояться покидать родительское гнездо не стоят. Отец и мать так и останутся вашими родителями, готовыми защитить и поддержать в любую минуту. К тому же теперь у вас появится еще один родной человек. Чтобы привыкнуть к переменам, можно попробовать жить то с родителями, то с будущим мужем, поддерживать ежедневно связь по телефону и скайпу.

Как справиться с травматическим опытом?

Если у вас есть негативный опыт, связанный с семейной жизнью, это не значит, что вы его воспроизведете в предстоящем браке. Наоборот, относитесь к произошедшим событиям как бесценным урокам. Теперь у вас есть знания, как не стоит строить отношения.

Представьте ситуацию, которая вас пугает, и придумайте план по ее преодолению. Это упражнение поможет осознать, что у вас есть силы пережить любые неприятности, вернет чувство контроля над ситуацией и избавит от тревоги.

Иногда кажется, что удовлетворительного варианта действий для разрешения сложной ситуации нет. Виной тому ваша встревоженность. Попытайтесь поверить, что выход есть, просто вы его не осознаете. Постарайтесь расслабиться любым известным вам способом (послушайте музыку, прогуляйтесь в парке, выполните медитацию), а затем попробуйте вернуться к упражнению в более спокойном состоянии.

Выделите время, и обратитесь к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, благодаря которому сможете избавиться от страхов, фобий, и стать уверенной в себе женщиной!

Попробуйте справиться со страхом с помощью самогипноза:

Самопомощь для людей с психологическими травмами не всегда оказывается достаточно эффективной. Поэтому лучшим решением будет обращение к хорошему психологу. Он поможет разобраться в себе, своем отношении к браку, научит справляться с негативными эмоциями.

Почему женщины боятся повторно выходить замуж?

14 октября 2014ЖУРНАЛ ELLE №216 октябрь 2014

«Ты выйдешь за меня?» — такой вопрос мечтает услышать едва ли не каждая девушка. Тогда почему же те, кто пережил развод, все чаще отвечают «нет!» новым претендентам? Чем их страшит новый брак, выяснила Анна Васильева

«Она так и не вышла за меня замуж, как ни просили об этом наши дети», — любит шутить мой знакомый Дмитрий, нежно обнимая свою подругу Катю. «Ну-ну, — с улыбкой отвечает она. — Истина не всегда говорит устами младенцев». Несмотря на то, что около года назад Дмитрий сделал Кате третье по счету предложение и снова получил отказ, эти двое не только не разошлись, но и отпраздновали десятилетний юбилей отношений. Они счастливы, как никто другой.

В истории с похожим сюжетом участвовал и мой знакомый Михаил. Ее отличает лишь один нюанс: Михаил получил отказ, стоя на коленях посреди ресторана. В руках он держал кольцо с массивным изумрудом.

«Милый, зачем все это? Нам было так хорошо вместе…» — говорила в этот момент его возлюбленная Марина. Зрители за соседними столиками перестали жевать салат и увлеченно следили за сценой. Происходящее напоминало третьесортный индийский фильм. Только вместо злодея жестокие слова произносила тихая, добрая женщина, которая не видела проблемы в том, чтобы готовить мужчине ужины и стирать его носки. Более того, Марина прекрасно понимала, что причиняет боль близкому человеку, но ничего не могла с собой поделать: страх снова увидеть в паспорте отметку «Зарегистрирован брак» заглушил остальные чувства.

Катя и Марина не исключения. Дискомфорт при мысли снова выйти замуж испытывают все больше женщин — если за плечами у них уже есть неудачное замужество. Некоторые уверены, что никогда в жизни не наденут кольцо.

ФОТОDAN SAELINGER/TRUNK ARCHIVE.COM

За мужество

Казалось бы, страх нового штампа можно смело отнести к иррациональным. В конце концов — какая разница? Но нелогичные, на первый взгляд, опасения разведенных женщин подкреплены реальной статистикой. Если среди первых браков в России распадается 50 %, то среди повторных — уже 60 %. Возможно, эти цифры останавливают потенциальных невест? Да, но не только.

Экономист Терри Бернхем в своей книге «Подлые рынки и мозг ящера» высказывает очень «мужскую», рациональную точку зрения на проблему. Он уверен, что в мыслях о повторном браке всегда есть место расчету: имея за плечами опыт неудачных отношений, женщина начинает более трезво оценивать шансы и взвешивать факты. По мнению аналитика, многие дамы не спешат с повторным браком, потому что боятся упустить еще более выгодную партию. В книге Бернхем рассказывает историю одного полинезийского племени, где женщинам разрешалось иметь до трех мужей, но запрещалось разводиться. В результате женщины в этой культуре крайне редко брали третьего мужа, ограничиваясь лишь двумя. Если же дело доходило до третьего, то он всегда оказывался самым красивым. Экономист сделал вывод, что даже туземкам не чужда расчетливость: третий муж исключал возможность четвертого, поэтому имел самую высокую «стоимость» упущенной выгоды.

Конечно, заядлые холостяки, обсуждая за кружкой пива расчетливых женщин, не упустят возможность согласиться с ученым. Но подход американца далек от российских реалий. Нам тяжело понять женщину, которая не хочет замуж. За ее спиной непременно скажут: «Притворяется! Набивает цену, или просто никто не берет». Кажется невероятным факт, что в России, стране невест, можно взять и отказать мужчине, если он (о чудо!) сделал-таки предложение. Теперь расскажите об этом жениху Марины, стоявшему с кольцом в протянутой руке посреди ресторана.

На самом деле главная причина страха повторного замужества заключается в психологической травме, вызванной неудачным браком. Однажды я побывала на собрании клуба «Счастливо отделавшихся» — так назвали себя его участницы. За столиком в кафе, словно в терапевтическом кружке, собрались подруги, пережившие развод. Самым поразительным было то, что все их рассказы звучали совершенно невинно. «Да разве это повод для развода? — удивлялась я про себя. — Тут нет ни измен с лучшей подругой, ни попыток отобрать детей или применить насилие». Супруг Наташи, например, просто примкнул к экологическому движению… но это привело к расставанию.

Муж, увлеченный экологическими протестами, будил Наташу на рассвете со словами: «Вставай, акцию проспишь!» Выходные они проводили, стоя с плакатом перед каким-нибудь заводом — нарушителем норм выбросов в атмосферу. Через год активной деятельности мужа девушка собрала вещи и сняла отдельную квартиру. «На память он подарил мне маску для плавания — сувенир с побережья, которое во время медового месяца мы чистили от нефти», — закончила она рассказ.

Услышав про маску, мы рассмеялись, не понимая, как можно было драматизировать такой невинный эпизод. Но Наташе было не до смеха: «Вместе с ним я ощущала себя такой несчастной, что хотелось плакать. Казалось, вся радость жизни ушла». «Дементор» — так мы и прозвали бывшего мужа подруги в честь существ из «Гарри Поттера», высасывающих из людей души.

Почему столь благое увлечение мужа довело Наташу до развода, я спросила психолога Института психотерапии и консультирования «Гармония» Ольгу Голикову. «Травму может нанести все, что сама женщина считает травмирующим, — объяснила Ольга. — Гнев, скупость, привычка контролировать и даже чрезмерный энтузиазм — все может быть насилием, если женщина воспринимает это как насилие».

То, что вовсе не вселенские драмы или масштабные катастрофы приводят к разводам и вызывают страх новых отношений, подтвердил и Денис Бурчаков, психотерапевт и врач-сомнолог: «Говоря о разочаровании в браке, женщины чаще всего жалуются на то, что мужья разговаривали на повышенных тонах, не помогали по дому, много времени проводили за компьютером, не интересовались тем, что было важно для партнерши, мало зарабатывали и, наконец, жили по маминой указке». Для постороннего человека все это может показаться малозначимым: «Твой муж не алкоголик, не изменяет тебе — чего еще желать?» Однако для женщины эти «мелочи» становятся ежедневной пыткой, разрушающей брак.

Добившись свободы, женщина хватается за самые что ни на есть холостяцкие убеждения: «Брак — это насилие, ограничения, зависимость от другого человека». Впрочем, специалисты единодушны: только от самой женщины зависит, сможет ли она снова обрести счастье в любви.

Выходное пособие

«Новый мужчина в жизни женщины появляется тогда, когда она к этому готова, — заверила меня ведущая тренингов для женщин, семейный психолог Милана Тихонова. — И если ей встретился тот, кто для брака не подходит, значит, в данный момент перед ней стоят другие задачи».

Парадоксально, но даже себе многие не признаются, что не хотят новых отношений. Моя знакомая Марта громко заявляла, что мечтает о настоящем мужчине, но, выпив бокал-другой, бежала звонить бывшему мужу, которого втайне продолжала любить. Другая подруга Таня спешила отыскать в партнере всевозможные недостатки, чтоб скорее вернуться под опеку родителей, где чувствовала себя защищенной. Нужен ли этим «девушкам на выданье» новый брак? Сомневаюсь. «Часто женщина смотрит на своих подруг, у которых не складываются вторые браки, и убеждает себя: «У меня тоже ничего не получится», — рассказывает Милана Тихонова. — На самом деле в этот момент она занимается негативным самовнушением». Впрочем, осознать свои реальные потребности и отказаться от негативного самовнушения — это полдела. Даже если девушка желает новых отношений, на пути ее поджидает новая опасность с эффектом дежавю.

«Почему все мои мужчины словно клоны бывшего мужа?» — заламывала руки моя коллега Маруся. Доходило до анекдота. Каждый новый поклонник, попав к Марусе на дачу, вдруг ложился на диван и в ответ на просьбу наколоть дров, объявлял, что у него шабат! Ни один из них при этом не был евреем, но помогать Марусе отказывались все. Психолог Денис Бурчаков объяснил проблему просто: «Когда у женщины есть только одна модель отношений, она обречена ее невольно повторять, хотя с первого взгляда может показаться, что новый мужчина совсем не похож на предыдущего».

Маруся продолжала колоть дрова и сетовать на то, что мужик нынче пошел не тот, не понимая одной вещи: чтобы претендовать на лучшую пару, нужно измениться самой. «С момента рождения девочка получает разносторонний опыт: родительские модели, установки и послания, примеры поведения из книг и сериалов, мифы социального окружения. На этой основе она собирает образ под названием «Мужчина», — объясняет Милана Тихонова. — Но в источниках часто содержится много лишнего: чужие комплексы, обиды, стереотипы». Марусе стоило избавиться от установки, которую заложила в ее голову мама, родившаяся сразу после войны: мужчин мало, их нужно боготворить. Только когда уборка в голове завершена, есть шанс объективно оценить, нужен вам второй брак или нет.

Кто ходит в гости

Излишне напоминать, что официальный брак — не единственный вариант союза любящих сердец. Благо нам не запрещено состоять в романтических отношениях, жить без штампов и ходить друг к другу в гости на чай и секс. Осознавая все богатство вариантов, моя подруга Лия превратила страх перед новым браком в инструмент борьбы за сердце любимого мужчины.

«Один ребенок — это must, два — an option», — любит повторять Лия. Сама она программу-минимум выполнила, завершив пятилетнее замужество с рождением ребенка ничем не примечательным разводом. Дальше началась жизнь: свобода, путешествия, поклонники — все то, чего Лии так не хватало в браке. И никаких назойливых требований погладить рубашку или пожарить картошку!

Однажды череду поклонников Лии сменил один-единственный. Почти исчезающий в Европе вид — швейцарский бизнесмен и одновременно звезда телевидения. «Как тебе удалось заполучить такого?» — удивлялись даже привыкшие не задавать личных вопросов швейцарки. Подруга пожимала плечами — на первый взгляд, Лия не делала ничего особенного. Она всего лишь не заикалась о браке, потому что сама боялась свадьбы как огня. Часто женщины забегают вперед и рушат отношения словами «давай поженимся». «Познакомьтесь, мой гражданский муж», — как-то неосторожно представила своего спутника одна сотрудница PR-агентства во время презентации. Вечер «супруги» завершили порознь. Лия, пережив один развод, получила пожизненную страховку от подобных происшествий.

Однажды ее любимый швейцарец подтвердил, что во многом поэтому к Лии и привязался: «Когда я тебя встретил, задумался: почему ты не замужем? Долго искал недостатки, ждал, когда же ты проявишь наконец нрав охотницы за деньгами или избалованной стервы — это бы все объяснило. Со временем я понял, что ты искренняя и не пытаешься посадить меня «на короткий поводок» с помощью свадьбы». Лия лишь улыбнулась в ответ — для нее самой штамп в паспорте словно ошейник.

Как ни привлекательна идея красивой свадьбы с видом на Альпы, но, отказавшись от идеи брака, женщина вряд ли что-то теряет. Даже психолог Ольга Голикова, которая занимается спасением семей, считает, что замужество давно стало опцией: «Понятие брака сейчас слишком нагружено социальными условностями. Это не союз двух любящих людей, а законодательно прописанные обязанности, имущественные отношения». Не желая пускать в свой мир условности, многие просто выбирают жизнь вдвоем, как бы говоря: «Вступить в отношения, рискнуть и полюбить гораздо сложнее, чем выйти замуж». Необходимость открыться другому человеку и стать от этого уязвимее — вот одно из самых трудных испытаний в жизни. Так стоит ли переживать о штампе в паспорте?

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж, потому что может не получиться жить хорошо

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Письмо: Боюсь замуж, посоветуйте как быть

Здравствуйте, Владимир! Меня зовут Екатерина. Заранее благодарю Вас за внимание. Мой вопрос:

Я действительно хочу создать дружную, счастливую семью с мужчиной. Хочу научиться быть мудрой и любящей.
Однако БОЮСЬ ЗАМУЖ.

Сама я из неблагополучной семьи, не было у меня перед глазами позитивных моделей поведения.

Боюсь замуж, потому что у меня не было перед глазами примеров как быть женственной, как улаживать ссоры. Как стать хорошей женой, матерью, и тому подобное.

Я много читаю и работаю над собой. И молюсь много.
Но все равно боюсь замуж.

Достаточно ли я хороша для той жизни, которую хочу, смогу ли я сделать счастливым мужа, детей?

Мужчина, которого я люблю, несомненно, заслуживает замечательной жены. Смогу ли я стать такой? Или испорчу жизнь и ему, и себе?

Вы, ведь, пишете, что человек к 20 годам полностью сформирован.
Много ваших статей прочитала — вы так красиво описываете женщин, мне до этих описаний как до луны.

КАК БЫТЬ? Посоветуйте, пожалуйста.
С уважением, Екатерина

Боюсь замуж – это хорошо или плохо?

В чём причина страха

По моим наблюдениям, девушки, которые выходят или только собираются выйти замуж делятся на тех, которые говорят: Боюсь замуж. И на тех, которые таковой боязнью замужества не обладают. Притом, где-то, половина наполовину.

Отчего бывает страх у человека, как таковой? Страх – это боязнь неизвестных обстоятельств, сейчас или в будущем, и боязнь за себя в этих обстоятельствах.

Когда девушка, как и автор письма, говорит, что, я боюсь замуж. То, как мы видим, она боится именно неизвестного семейного будущего и себя в нём: А вдруг в этом будущем я не смогу быть хорошей?

А, я не боюсь замуж, — скажет девушка, которая глупа и не понимает всей сложности и ответственности замужества.

Или та, которая, действительно, уверена в том, что сможет совладать с семейными обстоятельствами, и уверена в себе, как в жене и как в человеке.

Кто боится и когда

Здесь надо обратить внимание на такой феномен: мироощущения и познание жизни, представляются человеку простыми и понятными. Пока ему, человеку, в этой жизни тепло и уютно – пока он живёт хорошо и чувствует себя комфортно.

НО, как только в жизни возникают проблемы и дискомфорт, то жизнь начинает представляться сложной, непонятной и, часто, страшной.

Иначе говоря: пока человек не задумывается и не пытается понять окружающее его и себя в нём – «порхает по жизни». То ему всё просто и понятно, и в ней и в себе.

Этакое затянувшееся беззаботное счастливое детство.

А, как только он начинает пытаться понять мир и себя в нём «как оно есть», то сразу всё представляется и сложным, и не понятным, и, следовательно, страшным.

Совершенно очевидно, что, вот это «боюсь замуж» у Екатерины, объясняется этим феноменом.

И, это большой плюс для девушки, ибо, обозначает, что она не только не глупа, но и не хочет быть слепой в вопросе замужества, как многие другие девушки.

Мол: Выйду замуж, а там видно будет – потом разберёмся. А потом, как бывает в таких случаях, хорошо, если через ураган страстей и скандалов произойдёт уяснение и понимание, что такое семейная жизнь.

Но, чаше бывает, что, в лучшем случае, с такого замужества выносят опыт, но не сохранённую семью.

Не боюсь замуж, — оборачивается разбитой семьёй, детьми без отца, и страхом всего и вся в этой жизни.

Бояться замужества — это естественно

На мой взгляд, каждая адекватная, здравая девушка должна испытывать боязнь замужества.

Ибо, когда она говорит: Боюсь замуж, — то это обозначает, что она, если не понимает, то чувствует, насколько сложно замужество. И насколько сложны и непросты семейные отношения.

Иначе говоря, она понимает, что: Выйти замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть, — она осознаёт, следовательно, и свою ответственность за свою будущую семейную жизнь.

А понимание своей ответственности – это, уже, как минимум, половина гарантии успеха в семейном строительстве. Потому что, вторая половина, понятно, в руках избранника – в его осознании своей ответственности.

Боюсь замуж. А чего, собственно, бояться?

Боюсь замуж, у Екатерины, не обозначает: Замуж не хочу. Ибо, есть, к сожалению, и такая категория девушек и женщин, для которых, боюсь замуж, обозначает: Замуж не выйду (никогда).

А почему, Екатерина, вы боитесь от того, что вы выросли в такой атмосфере, где не было положительных примеров семейной жизни?

Это печально, конечно, но, раз вы сами осознали, как НЕ надо жить, то это говорит о том, что вы постараетесь ТАК не жить.

Конечно, есть немало примеров, когда мужчина и женщина говорят и верят, что мы так жить, как они (родители, другие люди) не будем. Но, потом, часто повторяют их жизнь один к одному.

Отчего так? Наследственная память, воспитание, привычки? Конечно: Да. НО, только в том случае, если человек не управляет своей жизнью и самим собой, а плывёт по жизни «как получается», то есть: не думая, безвольно и бесцельно.

Вы же, Екатерина, так не собираетесь жить? Да и, более того, раз вы уже посеяли в своём сознании сомнения и страх за свою жизнь, то вы и не сможете жить как марионетка.

У вас есть ответственность за жизнь, поэтому, когда вашей жизнью будут управлять другие люди и обстоятельства, вы не будете им безропотно подчиняться.

Боюсь замуж, потому что…

Но, боязнь выходить замуж, это, ведь, комплексное чувство и включает, как минимум, ещё такое:

Боюсь замуж, потому что меня не любят или перестанут любить потом

Бывает, что боязнь выходить замуж, связана с мыслью, что: Меня не любят или перестанут любить потом, когда мы будем мужем и женой.

Вот этого, на мой взгляд, реально нужно бояться. Ибо, любовь к себе, запросто, можно спутать с другими желаниями относительно себя.

Например, с жаждой обладания телом, со стремлением создать семью для решения СВОИХ личных проблем, и тому подобное.

Судя по Вашему письму, Екатерина, вы очень высокого мнения о своём избраннике. А ведь, это тоже источник ваших страхов: вы боитесь не соответствовать ему.

А стоит ли это делать демонстративно и стоит ли ставить его настолько выше себя? Ведь, муж и жена, конечно, отличаются по своим статусам и как мужчина и как женщина, и как, именно, муж и жена.

НО, ни в коем случае не допустимо, чтобы они не были в своих отношениях НЕ равны как люди и как ЛИЧНОСТИ. Неравенство здесь, в современной семье, обернётся для женщины массой проблем, по понятным причинам.

То есть, грубо говоря, ваш жених должен любить не только ваше тело, то и вашу душу – вашу личность.

Вернее, любить вас как личность, а не только как любовницу, как свою жену и мать детей. Лишь это может быть залогом и гарантией нормальной и счастливой семьи.

Боюсь замуж, потому что не уверена, что смогу стать хорошей женой

Ну, здесь, Екатерина, как говорится: Всё в ваших руках.

Конечно, ошибок и оплошностей, как и любой девушке выходящей замуж, Вам не избежать. НО, было бы желание и СТРЕМЛЕНИЕ жить хорошо в семейной жизни и ЛЮБОВЬ – вот, ваши и наши, всех мужчин и женщин, гаранты успеха.

Боюсь замуж, потому что между нами может возникнуть непонимание, потом

Вот, вы написали, что много молитесь, ради того, чтобы всё было хорошо. То есть, можно сделать вывод, что вы религиозны.

Здесь такое дело: муж и жена не обязательно должны обладать одинаковым мировоззрением – не обязательно исповедовать одинаковые ценности, иметь одинаковые взгляды на многочисленные вещи и явления жизни, и так далее.

НО, ТОЛЬКО при том условии, если муж и жена будут уважать эти различия и с ними мириться. Например, если вы религиозны, а ваш избранник атеист или просто не верующий, то это может стать проблемой в отношениях.

Но, только в том случае, если будет непримиримость и неуважение к мировоззрению своего партнёра. Что, прямо скажем, в близких отношениях мужа и жены достичь практически невозможно.

Это, как соединить два разных мира в одном. В одном мире правит бог, а в другом, у не верующего, бог не играет такой роли. Состыковать это в близких, личностных отношениях, на мой взгляд, невозможно.

Вот, собственно, Екатерина, что я могу, пока, сказать в ответ на Ваше письмо. Надеюсь, своими соображениями поделятся и читатели сайта.

Если девушка говорит: Боюсь замуж, — как это понимать, а, дамы и господа?

Ещё читать по этой тематике

Выходить ли замуж, жениться ли, когда сомневаешься

Женщина после 40, стоит ли выходить замуж после 40 лет?

Когда лучше выходить замуж, жениться — возраст и условия

Он не хочет жениться или она не хочет замуж, почему?

Хочу выйти замуж — как стать невестой и женой? Взгляд мужчины

Незамужняя женщина – не могу или не хочу выходить замуж

Женщина, девушка хочет замуж или не хочет замуж, почему?

Хочу замуж, хочу жениться — хотеть вредно, не хотеть невозможно

Зачем выходить замуж? Стоит ли жениться? Проблемы молодой семьи

Выходить ли замуж? Женщины, а зачем вам муж?

Почему замуж не берут красивых, умных и порядочных?

Нужно выходить замуж, жениться или не нужно, и почему

Хочу замуж, но нет подходящих мужчин, что делать

Боюсь выходить замуж. Помощь семейного психолога

Выйти замуж – это действие совершенно естественное для женщины. Как и не быть замужем до того момента, пока не встретишь своего единственного. Но есть женщины и девушки, которые боятся выходить замуж.

Как правило, главная причина таких страхов в том, что у женщины брак ассоциируется с чем-то очень негативным — с чем-то, что произошло или происходило часто с ней самой в её прежнем браке, либо в семье её родителей на её глазах. И ещё страхи перед браком могут быть у тех женщин, которым кто-то в детстве рассказывал что-то негативное о мужчинах и браке.

Некоторые женщины при этом понимают причину своих страхов, но есть и такие, которые эти причины не осознают . В любом случае страхи присутствуют и мешают женщинам строить отношения с мужчинами.

Очень часто женщины, которые боятся выходить замуж ведут себя следующим образом:

1.Они всем говорят о том, что хотят выйти замуж. (Особенно если замужем не были).

2.Они знакомятся с мужчинами и позволяют им ухаживать за собой.

3.Но они под разными предлогами избегают серьёзных отношений с мужчинами.

Сами они при этом могут испытывать сильное напряжение (которое по мере сближения с мужчиной может возрастать) и, не справившись с ним в какой-то момент разрывают едва начавшиеся отношения.

Потом они испытывают чувство вины, ругают себя и делают новые попытки для того, чтобы «выйти замуж». Но всё повторяется.

Что делать?

Надо обращаться за помощью к психологам. Ну и работать над собой самостоятельно – даже не для того, чтобы выйти замуж, а просто чтобы избавиться от страхов и получить возможность свободно распоряжаться своей судьбой.

Надо, например, решить для себя, что какое-то время не будете строить серьёзных отношений с мужчинами, которые могут привести к браку (и таким образом снять тревожность). И начать знакомиться с мужчинами только для того, чтобы лучше их узнать и понять, и избавиться от воспоминаний о травмировавших когда-то ситуациях или словах. Хорошо бы это делать под руководством психолога. Ещё лучше – в группе людей с похожими проблемами.

Например, мы занимаемся этим в мастер-группе «Знакомься легко и строй отношения с мужчинами по своим правилам».

Тревожность уходит, в частности, тогда, когда женщина понимает, что не даст себя в обиду и что сможет позаботиться о себе в любых отношениях. А этому всему надо учиться.

«Боюсь выходить замуж и заводить детей»

В прошлом году в последний момент расторгла помолвку. Было много причин, в том числе боялась стать женой — казалось, что вся ответственность за обоих ляжет на меня. Сейчас встречаюсь с другим. Мы понимаем друг друга с полуслова. Но мысль о том, чтобы узаконить отношения или, тем более, заводить детей, приводит в ужас. Стали сниться кошмары, что осталась одна с ребенком, растолстела, не смогла самореализоваться и теперь никому не нужна. Наблюдаю, как живут знакомые, у которых есть дети, и снова накатывает ужас. Постоянно во всем себе отказывают. Страх стал таким сильным, что задумалась о стерилизации. Раньше мечтала о детях, у родителей было трое, и выступала против абортов. Теперь наоборот. Кроме того, стала ревновать парня к ребенку от предыдущего брака. Кажется, раз он уже познал радость отцовства, то ко второму ребенку будет относиться холоднее. Не могу спокойно жить. Все мысли только на эту тему.

Екатерина, 26 лет

Из письма можно сделать предположение, что вас преследует прошлое. У родителей трое детей, вам стоит получше узнать, как вас воспитывали, в какой атмосфере вы росли.

Раньше вы мечтали о детях, что говорит о том, что изначально следовали привычным социальным ожиданиям. Но затем стали все больше и больше проецировать прошлые чувства на возможных детей и возможную семью. Вам страшно брать ответственность и быть в такой роли. Когда вы были ребенком, могли не замечать того, что отталкивало и пугало, это было скрыто. Но теперь, когда вы стали взрослым человеком и появился выбор, вы словно кричите: «Нет!» Но это «нет» относится к чему-то или кому-то другому. Возможно, к матери, отцу или братьям, сестрам, а возможно, ко всем членам семьи, вместе взятым.

Вы могли расти в среде, где вас критиковали, не замечали, не поддерживали, пренебрегали, а в чем-то слишком контролировали. Вы могли видеть боль, отчаяние или чувствовать это в себе из-за чего угодно: взаимодействий в семье, болезней, депрессивной атмосферы, недостатка сна, еды, одежды, чьих-то мучений. И все это «записалось» в вас, стало воспроизводиться. Прошлые события, среда вызывают страх. Вы хотите ребенка, но не хотите для него вот этого всего (или чего-то подобного). Фактически сбегая от брака и, как следствие, детей, вы спасаете себя в прошлом и оберегаете нерожденного ребенка от таких испытаний.

Ваша мать могла бояться остаться одна с детьми, она могла внешне слишком измениться, могла болеть и не иметь работы, никак не реализовываться как личность. Ее отношения с отцом могли усложниться. У нее могло не хватать энергии ни на что. Тогда кто-то из детей или все дети восприняли это как ее отказ быть их матерью, почувствовали себя обременительной ношей.

Вы не хотите причинять боль ни себе, ни ребенку, поэтому испытываете ужас от одной мысли о собственной семье. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок был в том положении, в котором были вы. Это гипотеза. Если она близка к истине, вам надо отделить опыт своей семьи и родителей от себя. Ваш брак, личная семья и материнство будут совершенно иными. Вы сами создадите те условия, тот уровень комфорта, который позволит не стать одинокой и выброшенной, толстой и несчастной. Вы сделаете все по-своему. Ваш опыт будет уникальным, созданным вашими руками. Возможно, для этого стоит пройти терапию у специалиста, который поможет найти этот путь разделения опыта. После этого вы решите, хотите ребенка или нет, когда хотите и как это будет.

Боюсь выходить замуж… | islam.ru

С точки зрения религии:

Страх перед свадьбой в какой-то мере понятен, потому что человек так устроен, что боится того, чего не знает, боится неведомого. Порой страх – как правило, у девушек – бывает паническим, что, конечно же, порицаемо. Ведь брак – это не зло, а благо. Супружество – это сунна нашего Посланника (мир ему и благословение), и не стоит забывать об этом.

Благодаря браку человеческий род продолжается. Именно благодаря ему многим людям удаётся сохранить себя от запретного. Кроме того, брак даёт женщине возможность в полной мере почувствовать себя полноценной женщиной, почувствовать и понять, что значит быть мамой. К тому же замужней девушке, оказавшейся в трудной ситуации, всегда есть на кого положиться, к кому обратиться и кому пожаловаться. Для мусульманки брак – это ещё и облегченный вариант попасть в Рай, ибо в одном из хадисов Пророка (мир ему и благословение) сказано, что женщина, читающая молитву, соблюдающая обязательный пост, порядочная и покорная своему мужу, непременно попадёт в Рай! («Муснаду Ахмад», № 1661)

إذا صلت المرأة خمسها و صامت شهرها و حفظت فرجها و أطاعت زوجها قيل لها : ادخلي من أي أبواب الجنة شئت

Перестаньте обращать внимание на тех, чья жизнь сложилась не очень удачно. Ведь существует много счастливых и крепких пар, берите пример с них – и будьте уверены, что и у Вас будет крепкая и хорошая семья!

Единственное, но и, пожалуй, самое главное, что Вы можете сделать для того, чтобы быть счастливой, это выбрать (дать согласие на предложение) себе хорошего супруга. А основным критерием в выборе мужа пусть будут религиозность и добрый, хороший нрав. Именно за человека, обладающего этими двумя чертами, и советовал выходить замуж Посланник Аллаха (мир ему и благословение)! Доверьтесь Пророку Всевышнего (мир ему и благословение), и Вы не ошибётесь! Ибо человек, который живёт строго по нормам Ислама, никогда не допустит несправедливости по отношению к другому, особенно по отношению к своей супруге.

С точки зрения психологии:

Тот вопрос, которым Вы сейчас задаётесь, волнует многих, если не сказать всех, девушек, которые понимают, что вопрос замужества рано или поздно встанет перед ними. Конечно, любой здравомыслящий человек, создавая семью, надеется, что она будет крепкой и способной принести моральное и физическое удовлетворение. Соответственно ожиданиям хорошего растёт и страх перед разочарованием, страх оказаться в числе потерпевших неудачу в браке. То, что Вы сейчас опасаетесь, это вполне нормально и говорит о Вашем ответственном подходе к данному вопросу. Однако надо понимать, что страх хорош лишь тогда, когда заставляет действовать, искать пути преодоления препятствий, а не тогда, когда заставляет отказываться от возможных перспектив. Именно поэтому стоит вооружиться правильными установками и ориентировать себя на то, что Ваш брак при соблюдении ряда условий имеет больше шансов оказаться в числе успешных.

Для достижения этой цели мы условно разобьём всю проблему на составляющие блоки и разберём каждый в отдельности.

Первое, на что стоит обратить внимание, так это на то, что Ваш страх в большей мере может оказаться иррациональным, то есть не имеющим под собой объективной основы. Конечно, довольно часто приходится слышать о том, что там и тут сплошь и рядом девушки терпят неудачу в браке. Естественно, при таком раскладе закономерно сложится стереотип, будто счастливый брак – это большая редкость. Но, и это самое важное, этот стереотип не объективный, он ложный в своей сути. Объясню свою точку зрения. К примеру, мы имеем в распоряжении сто семейных пар, четверть из них отнесём к категории несчастных, четверть – к удовлетворительным, четверть – к более-менее благополучным, и четверть – к счастливым. Естественно, представители первой четверти будут всё время говорить, как им не повезло в семье, будут обращаться за советом к другим и т. д. Остальные три четверти не будут проявлять такой активности, особенно та их часть, которая наиболее счастлива в браке. Так устроено наше общество, что больше всего говорят о случаях отрицательных, поскольку они внушают опасение. А те, кто живёт благополучно в браке, – просто живут и не считают необходимым что-либо обсуждать. Это как со здоровьем: мы не обращаем на него внимания до тех пор, пока не заболеваем. Исходя из этого становится очевидно, что страх, навязанный чужими рассказами, не объективен. Далеко не факт, что Вы окажетесь в числе тех, чья семейная жизнь неудовлетворительна. Шансов оказаться в числе благополучных намного больше!

Второе, что следует взять в расчёт, – это Вашу общую мотивацию. Основные мотивы можно разделить на два базовых: мотив достижения и мотив избегания. Выражаясь обыденным языком, всех людей можно разделить на две категории: на тех, кто ориентирован на достижение успеха, и на тех, кто всё время думает о том, как избежать возможных неудач. Очевидно, что у второй части меньше шансов достичь чего-либо положительного, поскольку их ресурсы больше расходуются на предотвращение воображаемых угроз.

Третье и наиболее важное для Вас – это адекватная оценка личности потенциального мужа. Конечно, не так просто узнать характер человека, тем более за короткий срок, но если ориентироваться на степень богобоязненности, то можно легко преуспеть. Важно не столько наличие взаимных чувств, сколько близость духовных ценностей, сходство морально-нравственных принципов. Дополнительную информацию Вы можете получить из статьи, посвящённой психологической совместимости супругов и опубликованной на страницах данного ресурса.

Мухаммад-Амин — хаджи Магомедрасулов

теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Страх перед свадьбой — боюсь выходить замуж: что делать | СвадьбаFUN

Свадьба является самым желанным событием в жизни каждой девушки, но вот долгожданный день становится все ближе и невеста ловит себя на мысли «я боюсь выходить замуж». Что делать в такой ситуации? Отменять регистрацию или есть другие способы справиться со стрессом перед свадьбой?

А стоит ли вообще играть свадьбу

Как ни странно, таким вопросом перед бракосочетанием задаются не только мужчины, но и женщины. Страх невесты перед свадьбой чаще всего связан со стрессом. Что делать, когда мозг настолько перегружен, что уже не способен мыслить адекватно…

Помимо этого девушку могут волновать следующие вопросы:

Правильный ли выбор я делаю, ведь это на всю жизнь? Есть девушки, которые находятся в постоянном поиске. Им кажется, что все вокруг них должно быть правильным. К мужчине предъявляются самые высокие критерии. Поэтому постоянные сомнения в выборе не дают ей покоя.
Сможет ли мой мужчина меня обеспечить? Такой вопрос волнует барышень, у которых или высокие требования или нет своего устойчивого дохода. Но приняв решение выйти замуж за конкретного человека, эта проблема уже отпадает.
Смогу ли я пожертвовать временем, проводимым с подругами, шопингом или в личных делах? Кроме того многие очень дорожат отношением с мамой, родительским домом. Переживания, что выйдя замуж, они прервут эту связь, напрасны. Они просто перейдут на новый уровень. Замужество надо воспринимать никак разрыв отношений с родителями, а как расширение семьи.
Как не погрязть в домашних делах и не превратиться в невзрачную домохозяйку? Самостоятельные девушки бояться потерять свою независимость. Страшатся, что полностью потеряют себя, растворясь в семейном быту. На самом деле, любящий мудрый муж поддержит свою супругу в любых начинаниях. А для кого-то счастье в том, чтобы найти себя в материнстве, стать мужу опорой. У многих великих писателей, ученых, общественных деятелей были именно такие жены.
Смогу ли я родить ребенка? Эта проблема волнует многих. Не надо ставить деторождение целью семейной жизни. Часто чтобы преодолеть этот страх, нужно долго и серьезно работать с психологом.
Не предаст ли меня муж: изменит/оставит одну с ребенку/лишит имущества? Проблема волнует обычно тех, кто имел опыт неудачного брака или предыдущих отношений. Разбитое сердце, прошлые раны — все это можно преодолеть любовью и доверием.
Значит ли то, что я боюсь выходить замуж, что я не люблю своего мужчину? Любой думающий человек всегда имеет сомнения. Лучше подумать, что раз вы решили выйти замуж за этого мужчину, хотите от него детей, значит, вы его любите по-настоящему.

Сомнения и страх перед свадьбой у женщины любого возраста – это абсолютно нормально, ведь это говорит о том, что она осознанно подходит к этому решению и понимает, как это важно. Предусмотреть все повороты судьбы невозможно, но если вы приняли решение выйти именно за этого человека замуж, скорей всего вы все сделали правильно. А в дальнейшем вашу судьбу решит только ваша взаимная забота, внимание, уважение и любовь друг к другу.

Страх перед замужеством у женщины, связанный с бытовыми вопросами, обычно отсутствует, если пара имела возможность пожить вместе. После свадьбы совместная жизнь несильно изменится. В противном случае не стоит переживать, потому что мужчина в современном обществе часто без труда берет на себя половину домашних обязанностей, особенно если женщина тоже работает.

Мужские страхи и волнения

Мужчину чаще всего одолевают менее обширные страхи: это ограниченность в предоставлении внимания противоположного пола и возлагаемый груз финансовой и эмоциональной ответственности. Иногда есть страх появления скорого потомства.

Также имеет место быть стресс перед свадьбой у мужчины может появиться, если женщина очень активно готовится к свадьбе, не принимая во внимание мнение жениха. Это может испугать, заставив подумать о том, что впредь его мнение будет оставаться «за кулисами».

Что следует предпринять женщине, чтобы этого избежать:

Советоваться с будущим мужем, показывая, что его мнение важно для нее;
Доверить ему выбрать что-то для свадьбы, например, свадебный кортеж;
Не грузить любимого проблемами со свадьбой постоянно: также нужно уделять время совместному досугу и отвлеченным разговором, например, как прошел день на работе;
Не стоит подавлять будущего мужа в решении свадебных вопросов – это может сильно обидеть и ранить мужчину. Он потеряет интерес к торжеству и замкнется в себе.

Девушки, найдите в себе силы сдерживать свои порывы по поводу свадьбы. Тогда эмоциональное равновесие вашего мужчины обеспечено. В суете не стоит забывать, что самое главное – это ваш союз, а не шик и блеск проведенной свадьбы, ведь это всего лишь один день, а впереди целая жизнь, которую не должна испортить излишняя суета и нервозность. Также стоит учесть, что страх перед свадьбой у жениха может возникнуть из-за нежелания находиться перед взглядами сотен людей и вспышками фотокамер.

Мужчинам необходимо самостоятельно перестать бояться ответственности. Раз он присутствует, значит этот вопрос заботит главу семьи и не позволит опустить руки. Семья – это тыл мужчины, а жена – не обуза, а верная помощница, которая не оставит в трудную минуту, а поможет словом и делом. А это значит что вместе влюбленной паре, пожелавшей скрепить свои узы браком, все будет по силам, и страх перед свадьбой у жениха – дело временное и вполне решаемое.

Как бороться с предсвадебным волнением

Бесконечная суета, проблемы, связанные с подготовкой к свадьбе, способны расстроить даже самую стойкую психику женщины, ведь в голове столько вопросов:

Как успеть все до дня свадьбы, ведь впереди еще столько хлопот?
Где найти необходимое платье/туфли/бокалы именно такие, которые нужны?
Почему муж/свекровь/мама не согласна с моим выбором цветового оформления зала, а я боюсь выйти замуж не так, как об этом мечтала?
Где найти еще денег, когда бюджет уже истрачен?
Вдруг букет будет некрасивым, жених опоздает в ЗАГС, а маленькие дети истопчут шлейф свадебного платья?
Что делать, если жених или кто-то из гостей сильно напьется и испортит весь вечер?

На самом деле невестам стоит успокоиться и понять, что даже если на торжестве возникнут казусы, это не испортит общего впечатления от свадьбы, не разрушит ваш союз, и дальнейшая семейная жизнь будет прекрасна вне зависимости о того, как пройдет свадьба. Героиня знаменитого сериала «Секс в большом городе» провела идеальную свадьбу с человеком, жизнь с которым на следующий же день превратилась в ад. Зато на второй её свадьбе все было наперекосяк, но дальнейшая жизнь с любимым мужчиной была прекрасна и подарила ей двух замечательных девочек.

Дейл Карнеги предлагает такую методику успокоить нервы, она же поможет снять стресс перед свадьбой. Представить, что произошло самое худшее: жених опоздал в ЗАГС, свекор напился, а свидетельница пролила вино на свадебное платье, и принять это, смириться. После этого, по словам психолога, мозг будет работать рационально, не обращая внимания на естественное волнение. На самом деле, не все всегда зависит от нас, и предугадать все возможные проблемы, а значит устранить их, просто невозможно. Поэтому нужно успокоиться, заниматься необходимой подготовкой и дарить любовь своему избраннику, а не претензии, которые могут вылиться в стресс перед свадьбой у мужчины.

Что делать с депрессией перед свадьбой

Подготовка к бракосочетанию – это целая работа, которую в нашей стране обычно выполняют невесты наряду со своими обычными обязанностями. В такой ситуации организм начинает испытывать сильнейший стресс. Бракосочетание – серьезный шаг, обдумывание правильности которого может также загнать человека в угол. Появится депрессия перед свадьбой. К ее симптомам относят следующие:

Постоянное угнетенное состояние и тоскливость;
Отсутствие интереса к чему-либо;
Невозможность получения удовольствия;
Тревожность и предчувствие несчастья;
Бессонница и снижение или отсутствие аппетита.

Справиться самостоятельно с таким состоянием вполне возможно, если все не зашло слишком далеко. Для этого необходимы расслабляющие и отвлекающие процедуры:

Успокоиться помогут фиточаи, валерьянка или пустырник;
Включить в рацион свежие фрукты и овощи;
Заняться спортом, желательно бегом или плаванием;
Принять контрастный душ;
Добавить в ванну аромамасла или посетить SPA-салон;
Отправиться с подругами на шопинг или в кафе.

Эти же нехитрые действия помогут снять и стресс перед свадьбой у невесты. Помимо этого необходимо больше проводить времени со своей второй половинкой, причем не касаясь свадебных хлопот. Лучшим вариантом будет выехать куда-нибудь за город на свежий воздух и устроить пикник и прогулку по лесу, там же можно снять и лав-стори. В любом случае необходимо периодически отвлекаться от подготовки и заниматься другими не менее важными делами или просто отдыхать. При этом часть своих обязанностей по подготовке торжества можно переложить на свидетельницу, мужа, маму или свекровь.

Причина признания невесты «боюсь выйти замуж» и связанной с этим депрессией перед свадьбой может заключаться в прошлом неудачном опыте как собственном, так и чужом. Некоторые причины в принципе невозможно осознать, поэтому если никакие процедуры успокоения не помогают, необходимо обратиться к психологу, провести с ним доверительную беседу. Специалист поможет найти причину стресса и подскажет, как от него избавиться, разрешив все волнующие вас проблемы.

Как не нервничать на свадьбе

То, как все пройдет и какие воспоминания от торжества останутся во многом зависит от настроя молодоженов. Жених и невеста в этот день становятся всеобщим объектом внимания. Унылая или нервная пара вызовет только сочувствие. Необходимо насладиться каждым моментом этого знаменательного события. Один день так быстро проходит, поэтому нужно отдаться каждой минуточке вашей свадьбы, не тратя нервы на контроль за происходящим.

Так как не нервничать на свадьбе, если в голове столько мыслей и вопросов? Накануне свадьбы необходимо хорошенько выспаться, для этого можно выпить две таблетки валерианы. Также стоит дать себе установку о том, что все возможное уже сделано. Я не боюсь выходить замуж. Следующий день – самый счастливый в вашей жизни, даже если будет не вполне идеальным. Это поможет снять стресс перед свадьбой у невесты. Чтобы избежать суеты, необходимо заранее назначить ответственных за проведение мероприятия, предупредить их, чтобы в пределах их полномочий невесту по пустякам не беспокоили.

Итак:

Назначьте ответственного за проведение девичника. Обычно это свидетельница или близкие подружки невесты. В это время можно будет спокойно собираться, поправлять прическу, макияж, ни на что не отвлекаясь.
Маму можно попросить организовать прием для гостей, проводить их к фуршетному столу.
Отдайте план рассадки гостей по машинам тому, кто проследит чтобы всем хватило посадочных мест.
На прогулке кто-то должен всех организовывать – это может быть свидетель, отец или свекор.
По приезду в кафе кто-то должен направить гостей к плану рассадки, проследить, чтобы все заняли свои места.

Если страхи перед свадьбой у жениха и невесты до сих пор присутствуют, стоит организовать совместный ужин накануне торжества, предаться воспоминаниям о знакомстве, первом свидании. Рассказать партнеру о том, что в нем вас привлекает больше всего. Взаимные признания, приятные воспоминания помогут понять правильность принятого решения.

Итак, что делать со стрессом перед свадьбой? Нужно отвлечься от постоянной подготовки, отдохнуть, расслабиться и почаще вспоминать о том, что рядом с вами самый лучший и любимый мужчина на свете.

Рубрики