Муж грубит и хамит: что делать и как себя вести

Поначалу это даже нравится. Некоторая грубость, смягченная влюбленностью, придает ему дополнительную брутальность и сексуальность. Но вот конфетно-букетный период позади, вы превратились в семью, и выяснилось, что теперь муж начал грубить гораздо чаще и уже совсем не стесняется в выражениях даже при друзьях. На смену твоему восхищению пришло сначала равнодушие, потом раздражение. Нужно что-то делать — иначе дальше будет только хуже.

Вот он уже орет на тебя, начинает материться без причины и радостно подмечает твои малейшие промахи. На самом деле он приносит вред и себе — ведь негативные эмоции еще никому не шли на пользу. Но вашу совместную жизнь превращает в первый круг ада, причем происходящее может разрушить и твою личность.

Если он бьет сервизы и потрошит подушки…

Муж хамит, как себя вести в этой ситуации? Терпеть нельзя. Если он самоутверждается за твой счет, будь он хоть трижды любимый — нужно отвечать. Поможет, например, мысленное упражнение. Нужно представить, что ты накрыта стальным куполом, и все его наезды отлетают от этого купола, как теннисные шарики от стола.

Почему муж тебе грубит? Обычно причина в прошлом, скорее всего в детстве — его часто унижали и обижали, а потому теперь он не знает другого метода, чтобы восстановить уважение к себе. Он может подниматься сам, только опуская других.

При этом он нередко ссылается на психологию: дескать, вредно копить негативные эмоции внутри, их нужно выплескивать наружу. Вот он крушит мебель или бьет тарелки.

Здесь на псевдопсихологию можно ответить настоящей. Расскажи ему, что вымещать злобу на посторонних предметах нет смысла — причина негативных эмоций остается безнаказанной, а это лишь увеличивает стресс. К примеру, все знают, что многие японцы заводят куклы шефа, и лупят эту куклу почем зря.

Только вот эффект от этого весьма сомнительный. Исследования показали, что обычно, «поколотив» начальника, горячие японские парни остаются еще более взвинченными, а у многих повышается давление и наблюдаются другие нехорошие симптомы. Вот тебе и японская психотерапия действием!

Если муж грубит потому что ему так необходимо успокоиться через мышечную активность, то гораздо эффективнее будет пробежка — километров эдак пять, а лучше десять, или даже просто длительная пешая прогулка. Истинно верующим помогает молитва — но таких в нашем обществе абсолютное меньшинство. Но в целом, конечно, обучать его справляться с гневом уже несколько поздно — эти навыки люди вырабатывают в раннем детстве.

Но если перевоспитывать поздно, а мужчина все чаще обижает и оскорбляет словом, а порой и делом (например, швырнув что-нибудь тяжелое) — то что делать? Как отучить мужа грубить жене? Здесь пригодится набор простых советов.

• Не пытайся его перевоспитать. Пусть он будет, каким родился и каким его воспитали.
• Почаще говори «спасибо» за его советы и мнения — ценные и даже не очень. Обещай подумать и принять к сведению. Тем самым ты с одной стороны, избегаешь обид и скандалов, переводя разговор в конструктивное русло, но с другой стороны и не прогибаешься, общаясь на равных.
• Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать отпор. Учти, что хамы уважают внутреннюю силу и готовность к сопротивлению. При этом не нужно переходить на его хамский язык — напротив, твоя сила в вежливости. Но и оскорблять тебя не дозволяется никому. Пригодится юридическая формулировка: «Каждое Ваши слова впоследствии могут быть использованы против вас». Разумеется, при включенном диктофоне, которые имеются сейчас на любом смартфоне.
• Не стоит устраивать бойкотов и игры в молчанку — продолжай разговаривать. При всей своей грубости он хочет быть необходимым для тебя — дай ему эту возможность.
• Не забывай делать паузы в своих речах — так он и поймет больше, и вескости в просьбах и пожеланиях прибавится. А после твоего длинного эмоционального монолога лучше выйти из комнаты под любым предлогом — хороший способ избежать бессмысленного скандала.
• Следи за «высотой над уровнем моря» во время разговора. Когда ты сидишь, а он стоит, равный разговор вряд ли получится. Лучше неторопливо подняться, выравнивая высотность и положение в споре.
• Не нужно его ругать и орать, когда это делает он — но чуть-чуть прибавить звука допустимо. Этого достаточно.
• Стремись к ясности. Выясни, чем конкретно он недоволен и рассержен, к чему на самом деле он стремится.

Научить давать «щелчок по носу»

Если муж стал грубым, как пережить это? Очень важно не играть в его игру, опускаясь до ответных оскорблений. Это бессмысленно — он все равно превзойдет тебя в соревновании по выплескиванию помоев на голову, да еще к тому же сделает тебя же виноватой. «Зеркало» здесь не работает, особенно если ты по природе человек мягкий. Скорее пригодится школьный вариант б «а я старшего брата позову». В роли брата может выступать кто угодно — отец (твой или его), начальник, руководитель отдела кадров.

Конечно, не нужно самой вызывать его на скандалы и обмен оскорблениями. Однако, что делать, если муж начал хамить с незавидной регулярностью? Выход один — «щелкнуть по носу». Увы, без жестких мер порой не обойтись. Хочешь мира — готовься к войне.

Как ставить на место мужа-грубияна? Основной принцип прост, как с ребенком: за один проступок следует ровно одно наказание — причем своевременно. Не нужно копить обиды, чтобы затем ответить страшной карой. И опаздывать нельзя: если после «преступления» истекают все разумные сроки давности, лучше просто забыть о них.

И даже после серьезной обиды не используй любовь как наказание. Кричать: «Я тебя ненавижу!» — последнее дело. Обижайся, или, наоборот, будь безразличной, но не переступай опасную черту. Лучшей делай, как на работе: лишай «бонусов» и «премий».

И «ответка» не должна быть жестокой или унизительной — понимания своих ошибок в этом случае ты не увидишь, одно ожесточение. Самое главное твое оружие — ледяное спокойствие и внутренняя уверенность. Так лучше всего ты дашь понять, что орать на тебя не позволено никому.

Как отучить мужа хамить? Посоветуем несколько тактических вариантов, скорее всего какие-то из них вполне подойдут и для тебя:

• резко прервать разговор, перейдя в другую комнату, не забыв закрыть дверь — пусть успокоится;
• не отвечать на хамские выходки. Ему надоесть кричать в пустоту, и он найдет кого-то более эмоционального и податливого;
• предугадывать взрывы заранее и заниматься профилактикой, уводя разговор в спокойные темы, не чреватые скандалами;
• призывать на помощь авторитеты (с его точки зрения). Например, если он «маменькин сынок», можно сказать: «Думаешь, твоей маме понравилось бы слышать, как ты истеришь твою истерику?»;
• предложи ему самому обратиться к кому-нибудь, кто поможет помочь. Это может быть верный друг или отец, священник или психолог — да кто угодно;
• использовать в качестве защиты и одновременно нападения юмор и иронию.

А вот еще одному совету следовать не стоит — хоть он и встречается он регулярно в женских журналах. А именно, перевести свои мысли с плохого на что-нибудь более приятное, не думать о критической ситуации. Так не бывает! Если ты в разгар ссоры предложишь ему, например, посмотреть ваш свадебный клип, он скорее всего покрутит пальцем у виска — и будет прав. Но даже если он действительно переключится, то это будет лишь временное улучшение настроения — а через полчаса он снова начнет орать.

Но самое главное, чего нельзя делать — это просто молча страдать, терпеть все ради любимого, принимая роль жертвы — политика умиротворения не сработала с Гитлером, не сработает и с твоим мужем.

И уж тем более нельзя первой после скандала становиться на колени и признавать себя не правой. Так ты лишь усилишь его чувство безнаказанности и поможешь ему превратиться в настоящего изверга.

Почему муж постоянно грубит жене — этот вопрос задают себе многие. Но ответ простой — причина внутри него, это он не умеет управлять своим гневом. А гнев может быть вызван проблемами на работе, ссорой с родителями — да и вообще чем угодно. Ты просто получаешь свою порцию, поскольку находишься рядом. Так что не нужно винить себя за его ярость и заниматься самоедством. Просто учись справляться с этим спокойно — и все получится.

Муж хамит — муж хамит и грубит психология — запись пользователя Марина (id1702209) в сообществе Семейные проблемы в категории Выпускаем пар

девочки, я в шоке, руки тряслись, ниче не соображала, сейчас немного отошло.
муж у меня по жизни хам, но с кем надо ведет себя прилично. хамит даже родителям своим, что про меня говорить.  я знала, да, правда в такой мере не проявлялось до свадьбы, но он меня окружил ТАКОЙ заботой, я почувствовала себя нужной, самой любимой, он такой весь ответственный, в доску расшибется, но сделает то, что я прошу, все для меня, для семьи. в мирное время все супер, но как говорится. чуть тронешь г***о, развоняется....
 
орал на меня сегодня матом, обвинил мою маму, типа 'сег.мама твоя приходила , а как она придет, так у нас сразу х***я начинается' и закончил тираду фразой, что у меня нет мозгов
пипец, простите.
после таких выходок понимаю, что он не уважает меня ни капли.
зачем тогда на руках носит и сюсюкает? зачем покупает мне все? зачем мне весь отдел завидовал, когда он на лимузине забрал меня с работы в день годовщины свадьбы? зачем, извините за подробности, интимная жизнь прекрасная? зачем все это после такого хамства, мата и вообще, у меня же мозгов нету????.....
 
хотела спросить, а даже и не знаю, что. имеет смысл продолжать отношения?? (есть маленький ребенок)
может кто сталкивался? такие вспышки редко, в основном, если я веду себя не так, как ему надо. т.е. в ответ на крики я тоже ответила (обычно молчу) и это его просто разьярило. получается если веду себя паинькой все нормально, стоит хоть немного ему перечить, все, тушите свет.
для него это видимо норма, он не понимает. в моей семье никогда так не разговаривали друг с другом.
как показать ему, что мне плохо,что не могу я, когда так бесятся в мою сторону. говорили уже сколько раз, безтолку.
все по новой. Раз я женщина, то должна всю жжизнь стелиться??

фразы хамства

История читательницы Woman.ru. Мой муж мне хамит!

После рождения ребенка муж Алены только и делает, что кричит — постоянно повышает голос и оскорбляет жену. Наш психолог проанализировал ситуацию, чтобы помочь советом.

Поделитесь своей историей, наши эксперты дадут вам совет

«Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 24 года. Проблема у меня в том, что мой муж стал ужасным хамом. Он вырос в семье строителей, и для него обзываться, повышать голос, оскорблять — это совершенно нормально. В их семье это было так: поскандалят, поорут, а потом через пять минут общаются, как ни в чем не бывало.

Для меня это дикость, естественно, до замужества он сдерживался, а потом родился ребенок. Мне стало не до обид и поучительных лекций, пару раз не обратила внимания на оскорбления, а потом пошло-поехало. Он может, если что-то ему не нравится, назвать меня свиньей, а то и хуже. Я стала просто оскорблять его в ответ, в итоге — жизнь у нас превратилась в кошмар. Чуть что не так, он говорит мне что-нибудь обидное, а я — ему в ответ и. т.д. Как два уголовника между собой, хотя оба с высшим образованием, и на это смотрит наша дочь.

Недавно муж стал кричать на меня при гостях, ему показалось что я его чем-то задела, все были в шоке. Это очень больно и обидно. Понимаю, что сразу повела себя неправильно и не знаю, что теперь делать, неужели никак не исправить ситуацию? Скажете, муж меня не любит? Я думаю, что любит, насколько он на это способен. Ведь когда мы не ругаемся, у нас все хорошо, он говорит слова любви и хочет быть со мной, я это чувствую.

Я не представляю своей жизни без него и хочу сохранить семью. Пыталась с ним поговорить, он обещает держать себя в руках, но через пару дней опять срывается, говорит, я сама его довожу. Его заводит даже то, на что я бы не обратила внимания.

Может, еще можно заставить уважать себя и не все потеряно? Вместе мы семь лет, хамство началось где-то год назад. Может, виноват круг общения в котором он находится? Подскажите как быть в этой ситуации, терпеть это невыносимо. Буду очень благодарна!». Алена, г. Сочи

Гештальт-терапевт Лариса Кузнецова

На письмо читательницы отвечает наш эксперт — гештальт-терапевт Лариса Кузнецова.

Алена, здравствуйте!
Разногласия всегда можно обнаружить, если искать конкретные детали. Хорошо бы разобраться по каким причинам вы «доводите» друг друга. Думаю, что список этих претензий конечен. Скорее всего, вы говорили с мужем о том, что вас не устраивает форма его реагирования. Попытайтесь разобраться с содержанием. Какие конкретно действия или слова так его задевают? Поговорите с ним, какими вы хотите видеть ваши отношения, что не устраивает его и вас.

В семьях бытует мнение, что стоит только партнеру начать вести себя по-другому, и все проблемы тут же уйдут, супруги заживут счастливо. Высказывая взаимные обвинения, вы фактически отказываетесь нести ответственность за ваши отношения.

Такая «недетская» ревность и «наследство» от родителей

Существует жизненный цикл семьи, на каждом его этапе есть свои задачи развития и кризисы. Ухудшение отношений часто связано с рождением ребенка. Маленькая дочка волей-неволей вторгается в ваши отношения. Вы, Алена — и мама, и жена. Вероятно, вы устали от нагрузки. На этом фоне обостряется раздражительность и обидчивость. Да и для мужа ребенок – нелегкое испытание. В этот период женщина оказывает малышу гораздо больше внимания, чем мужу. Многие мужчины начинают переживать, что жена их разлюбила. Это бессознательные процессы. Они могут ревновать к ребенку и использовать агрессию, как способ обратить на себя внимание. А злимся мы часто, когда не получаем от другого того, что хотим. Крики, ругань, оскорбления похожи на детскую реакцию — наверняка вы наблюдали, как дети дерутся в песочнице, отбирая друг у друга совочек и ведерко.

Ссоры — отличный способ привлечь внимание друг друга. Он знаком вашей паре больше, чем остальные. Мужу важно любить вас и чувствовать, что его замечают. Но, как вы пишете, в его родительской семье «обзываться» и повышать голос это — норма. Тогда вы все это время успешно играете в детскую игру, которую получил в наследство ваш муж.

Как себя вести

• Попробуйте в ответ на оскорбления говорить о чувствах и обозначать его действия. Например: «Ты кричишь сейчас. Что ты хочешь? Зачем ты это делаешь? Мне больно и обидно, когда ты кричишь и хочется защититься».
• Научитесь слышать и слушать коммуникативные послания друг друга и не домысливать. Просто пытайтесь прояснять, что происходит.
• Говорите, не оценивая, это поможет вам отстаивать границы своей личности.

В каждой семье любовная стадия эйфории и идеализации партнера рано или поздно заканчивается. Договориться с ним, принять друг друга со всеми нашими достоинствами и огромным количеством недостатков, вредных привычек и т.д.- искусство настоящей пары и я желаю вам этим искусством овладеть.

Где получить совет

В Сочи есть психологический центр «Лотос». Этим летом на его базе я проводила цикл женских психологических семинаров. Не поленитесь, загляните с мужем на консультацию к семейному психологу. Задача вашей пары — выработать правила близости и сотрудничества, еще лучше узнать о том, что важно для другого, научиться уважать мысли и чувства партнера, даже если они отличаются от ваших.

Удачи вам! Лариса

Внимание! Если вам нужен совет психолога, пишите нам! Публикуя на сайте ваши истории и ответы экспертов, Woman.ru не преследует никаких коммерческих целей. Все личные данные будут скрыты, а имена изменены.

Как написать: Подробно опишите ситуацию, в которой вы оказались, что именно вас в ней гнетет, что вы хотели бы изменить. Укажите свое имя, возраст и город, в котором проживаете. Пожалуйста, постарайтесь «уложить» свой рассказ в 2 000 знаков. Отправьте его по адресу [email protected].

Редакция оставляет за собой право публиковать не все письма и не вступать в переписку с авторами писем. Материалы публикуются на сайте с периодичностью один раз в две недели в рубрике «Психология».

Муж хамит — муж хамит и грубит психология — стр. 3 — запись пользователя Марина (id1702209) в сообществе Семейные проблемы в категории Выпускаем пар

девочки, я в шоке, руки тряслись, ниче не соображала, сейчас немного отошло.
муж у меня по жизни хам, но с кем надо ведет себя прилично. хамит даже родителям своим, что про меня говорить.  я знала, да, правда в такой мере не проявлялось до свадьбы, но он меня окружил ТАКОЙ заботой, я почувствовала себя нужной, самой любимой, он такой весь ответственный, в доску расшибется, но сделает то, что я прошу, все для меня, для семьи. в мирное время все супер, но как говорится. чуть тронешь г***о, развоняется....
орал на меня сегодня матом, обвинил мою маму, типа 'сег.мама твоя приходила , а как она придет, так у нас сразу х***я начинается' и закончил тираду фразой, что у меня нет мозгов
пипец, простите.
после таких выходок понимаю, что он не уважает меня ни капли.
зачем тогда на руках носит и сюсюкает? зачем покупает мне все? зачем мне весь отдел завидовал, когда он на лимузине забрал меня с работы в день годовщины свадьбы? зачем, извините за подробности, интимная жизнь прекрасная? зачем все это после такого хамства, мата и вообще, у меня же мозгов нету????.....
хотела спросить, а даже и не знаю, что. имеет смысл продолжать отношения?? (есть маленький ребенок)
может кто сталкивался? такие вспышки редко, в основном, если я веду себя не так, как ему надо. т.е. в ответ на крики я тоже ответила (обычно молчу) и это его просто разьярило. получается если веду себя паинькой все нормально, стоит хоть немного ему перечить, все, тушите свет.
для него это видимо норма, он не понимает. в моей семье никогда так не разговаривали друг с другом.
как показать ему, что мне плохо,что не могу я, когда так бесятся в мою сторону. говорили уже сколько раз, безтолку.
все по новой. Раз я женщина, то должна всю жжизнь стелиться??

фразы хамства

Муж хамит — муж хамит и грубит психология — стр. 1 — запись пользователя Марина (id1702209) в сообществе Семейные проблемы в категории Выпускаем пар

девочки, я в шоке, руки тряслись, ниче не соображала, сейчас немного отошло.
муж у меня по жизни хам, но с кем надо ведет себя прилично. хамит даже родителям своим, что про меня говорить.  я знала, да, правда в такой мере не проявлялось до свадьбы, но он меня окружил ТАКОЙ заботой, я почувствовала себя нужной, самой любимой, он такой весь ответственный, в доску расшибется, но сделает то, что я прошу, все для меня, для семьи. в мирное время все супер, но как говорится. чуть тронешь г***о, развоняется....
орал на меня сегодня матом, обвинил мою маму, типа 'сег.мама твоя приходила , а как она придет, так у нас сразу х***я начинается' и закончил тираду фразой, что у меня нет мозгов
пипец, простите.
после таких выходок понимаю, что он не уважает меня ни капли.
зачем тогда на руках носит и сюсюкает? зачем покупает мне все? зачем мне весь отдел завидовал, когда он на лимузине забрал меня с работы в день годовщины свадьбы? зачем, извините за подробности, интимная жизнь прекрасная? зачем все это после такого хамства, мата и вообще, у меня же мозгов нету????.....
хотела спросить, а даже и не знаю, что. имеет смысл продолжать отношения?? (есть маленький ребенок)
может кто сталкивался? такие вспышки редко, в основном, если я веду себя не так, как ему надо. т.е. в ответ на крики я тоже ответила (обычно молчу) и это его просто разьярило. получается если веду себя паинькой все нормально, стоит хоть немного ему перечить, все, тушите свет.
для него это видимо норма, он не понимает. в моей семье никогда так не разговаривали друг с другом.
как показать ему, что мне плохо,что не могу я, когда так бесятся в мою сторону. говорили уже сколько раз, безтолку.
все по новой. Раз я женщина, то должна всю жжизнь стелиться??

фразы хамства

Муж хамит — муж хамит и грубит психология — стр. 2 — запись пользователя Марина (id1702209) в сообществе Семейные проблемы в категории Выпускаем пар

девочки, я в шоке, руки тряслись, ниче не соображала, сейчас немного отошло.
муж у меня по жизни хам, но с кем надо ведет себя прилично. хамит даже родителям своим, что про меня говорить.  я знала, да, правда в такой мере не проявлялось до свадьбы, но он меня окружил ТАКОЙ заботой, я почувствовала себя нужной, самой любимой, он такой весь ответственный, в доску расшибется, но сделает то, что я прошу, все для меня, для семьи. в мирное время все супер, но как говорится. чуть тронешь г***о, развоняется....
орал на меня сегодня матом, обвинил мою маму, типа 'сег.мама твоя приходила , а как она придет, так у нас сразу х***я начинается' и закончил тираду фразой, что у меня нет мозгов
пипец, простите.
после таких выходок понимаю, что он не уважает меня ни капли.
зачем тогда на руках носит и сюсюкает? зачем покупает мне все? зачем мне весь отдел завидовал, когда он на лимузине забрал меня с работы в день годовщины свадьбы? зачем, извините за подробности, интимная жизнь прекрасная? зачем все это после такого хамства, мата и вообще, у меня же мозгов нету????.....
хотела спросить, а даже и не знаю, что. имеет смысл продолжать отношения?? (есть маленький ребенок)
может кто сталкивался? такие вспышки редко, в основном, если я веду себя не так, как ему надо. т.е. в ответ на крики я тоже ответила (обычно молчу) и это его просто разьярило. получается если веду себя паинькой все нормально, стоит хоть немного ему перечить, все, тушите свет.
для него это видимо норма, он не понимает. в моей семье никогда так не разговаривали друг с другом.
как показать ему, что мне плохо,что не могу я, когда так бесятся в мою сторону. говорили уже сколько раз, безтолку.
все по новой. Раз я женщина, то должна всю жжизнь стелиться??

фразы хамства

Как себя вести когда грубит муж? — муж грубит как себя вести — запись пользователя MamuliaXoxotulia (id836090) в сообществе Семейные проблемы в категории Я и он. Конфликт характеров и интересов

Прошу под кат...с телефона,спасибо.
Девочки как себя вести с мужем?..Он стал нагло себя вести по отношению ко мне, грубые слова и прочие обиды..В браке 2 года,ребенку год почти. Расскажу ситуацию ,которая произошла сегодня:
Я готовила яичницу, моя бабушка рядом готовила суп( живем вместе). Немного о моей бабуле: человек сложный,истеричный, постоянно лезет во все что происходит у всех членов семьи,любитель выпить- отсюда видать нервижки шалят,но не смотря на это может посидеть с дитем и есть приготовит- все по своей инициативе.  Так вот бабуля моя начинает мне стоять над душой и говорить поэтапно как мне готовить- 24 летней девахе как готовить!!И вы скажите ну и что такого! Выслушай бабушкин совет!! Но я уже устала!!; я и молчала и говорила и ругалась!; ну ненавижу я когда лезут в мою готовку!!! Ненавижу!!! Чуть ли ложку не вырывают,только я отвернусь- посолит,поперчит, еще чего нибудь кинет!! Бесит честно! Ну так вот я ей в 100000 раз говорю что мне не 5 лет и я сама знаю,мол не лезь вари суп- все это спокойно! Без криков и оскорблений! Она начинает возникать что типо ниче сказать нельзя, а да вообще я не кому не нужна и бла бла- понесло короче, в итоге посылает бабуля меня в пи**у( извиняюсь). Уходит,потом приходит опять возникает, я ей говорю все ты меня послала теперь отстань уже, она начинает устраивать концерт,рыдать, хотя я говорю так же спокойно что не лезь в мою готовку. Тут из зала( муж все слышал) орет злым голосом мне- ЗАКРОЙ СВОЙ РОТ!!! Если б не ребенок я бы наверно в него сковородой кинула!! Девочки мне стало жутко обидно, меня еще и послали и он еще на меня орет...хотел показаться хорошим? Не знаю почему,но мне жутко обидно...вот как реагировать??? Ладно бы я орала или матюкалась, я спокойно высказывала свое мнение и он так жестко это сказал, прям до слез...Просто в таких вот ситуациях всплывают слова бывшего парня( который любил погрубить) мол ты сама позволяла с собой так разговаривать( я действительно всегда плакала,уходила,обижалась). Не хочу допустить этого с мужем!!

почему от меня постоянно уходят парни