что делать и как не убить мужа

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Как меня всё достало! Простите, но по другому объяснить своё внутреннее состояние просто не могу. С мужем не то что за день, а за час могу поцапаться несколько раз. Быт и обстановка в квартире раздражают, младшенький орёт, не переставая, а старший сын требует внимания! Неужели когда-нибудь это наладится, а не перейдет в состояние полной депрессии? Не знаю, пока же снова разругалась с домочадцами, разревелась — и через десять минут помирилась. Истеричка, скажете вы, а это дает о себе знать раздражительность после родов.

Свекровь моя до сих пор помнит, как её старшая дочь «голосила» сутками. «Оля, — рассказывает она, — я постоянно носила ее на руках: днем и ночью. Муж на работе, „вторая мама“ спала беспробудно, якобы не слышала, что дитё разрывается. Однажды как бросила в нервном срыве ребенка на кровать, сама испугалась, не понимая, что произошло».

Что же делать, чтобы вас, уважаемые мамочки, миновали такие истории? Сегодня мы побеседуем о том, как восстановить и уравновесить свой внутренний мир в послеродовой период и какие приемы на самом деле действенны и приносят результаты.

На помощь придет релакс

Так уж мы, женщины, устроены: сначала нафантазируем себе спокойную размеренную жизнь, а тут — бац! — совсем по другому сложилось.

Днем не хватает времени, чтобы голову помыть и уложить феном, ночью — чтобы выспаться, как нормальный человек.

Утром проснулась — а ничего не изменилось в лучшую сторону.

Совсем наоборот: целые сутки посвящаешь малышу, его режиму дня.

А еще со старшим ребенком нужно математику подтянуть, выслушать по телефону нравоучения свекрови.

А вечером вдобавок муж раздражает, утверждая, что я не уделяю ему должного внимания. И это вместо того, чтобы поддержать, помочь, представляете?

Сразу пытаешься считать до десяти, уходишь в другую комнату, чтобы избежать скандала. Потом начинаешь осознавать, что испытываешь раздражительность буквально по любому поводу: не так посмотрел, не то купил, не переключил душ в ванной, не закрыл тюбик зубной пасты…

Девочки, узнайте мнение врача-невролога о том как успокоить нервы в домашних условиях без таблеток. В интервью вы узнаете:

• Почему так важно следить за состоянием нервной системы;
• К чему могут приводить нервные срывы;
• Можно ли избежать нервных расстройств;
• Какие способы укрепления нервной системы можно использовать дома и многое другое.

Не пугайтесь — не вы первая, не вы последняя. Это организм молодой мамы находится в психологическом и физическом напряжении и сигнализирует нам о том, что необходимо применять такое умение, как расслабление.

Причем, безотлагательно и в срочном порядке! Ведь откуда взяться положительным эмоциям, если полностью измотана, постоянный недосып и вечная гора дел по дому?

Раздражительность после родов: что делать — доступные советы

Здесь совсем не так просто! Первое: со стрессовыми состояниями нужно бороться очень активно и боевито, иначе могут быть осложнения — послеродовая депрессия. Второе: способ расслабления у каждой женщины свой. Именно она сама сможет определить, что ей помогает снять напряжение. Запоминайте, для вас важно:

1. Выделить хотя бы часок-другой для себя: Почитайте интересную книгу, побродите по магазинам. Сходите в парикмахерскую. Если не хотите кардинальных перемен — просто подстригитесь. Займитесь собой: сделайте маникюр, приведите в порядок брови. Ваше отражение сразу вам улыбнется!
2. Высыпаться. Если не удается выспаться ночью — ложитесь днем, вместе с малюткой. Не можете уснуть в дневное время? Просто полежите, закрыв глаза, стараясь выбросить все мысли из головы.
3. Не чувствовать себя оторванной от окружающего мира. Нет времени следить за новостями, читать свежие газеты — включите радио. Важные события, культура, новые треки — будете информированы обо всем, а за это время еще себе и своему солнышку покушать приготовите.
4. Включать музыку. Кому-то подойдет спокойная, а кому-то — энергичная (напрыгался, натанцевался — эмоции выплеснул). Можете попеть, громко, даже если нет слуха. Меня успокаивает пение крошке перед сном не только колыбельных, но и народных песен. Засыпает под них прекрасно!
5. Не стесняться просить о помощи близких. Пусть муж и ребенок останутся наедине: не бойтесь этого, он справится! На прогулку с коляской можно отправить дедушку, бабушку, сестру… А вы в это время сможете принять ванну с благовониями: успокаивают ароматные вещества иланг-иланг, запахи лавандового, лимонного, апельсинового масел. А если после того, как распарились, любимый человек сделает вам массаж, вас надолго покинет всякого рода напряжение.
6. Заниматься физической культурой: будь то зарядка или специальный набор упражнений для молодой мамы, чтобы подтянуть грудь, живот. Главное — сама цель: стать краше, измениться. Покатайтесь на роликах, велосипеде. Меня отвлекало от повседневных забот плавание в бассейне (не всегда удавалось вырваться, но действует безотказно, советую).
7. Не зацикливаться на уборке, готовке. Не нужно каждый день делать влажную уборку, протирать пыль, изобретать что-то невероятное на кухне. Готовьте блюда, не занимающие уйму времени. Пирожки можно купить в магазине, а вместо борща приготовить легкий супчик — быстро и полезно.
8. Полноценно питаться. Не забывать, что надо поесть, а не бежать, сломя голову, ставить стирку, мыть грязную посуду. Правильно расставляйте приоритеты! Позволяйте себе иногда любимые лакомства, не навредив крохе.
9. Вести дневник: пусть не каждый день, а когда захочется. Он помогает, если нужно высказаться, а некому. В нем же вы будете следить за достижениями своей малютки, а их с каждый днем будет становиться больше и больше. Это впечатляет и радует!
10. Больше бывать на свежем воздухе и на солнце! Закройте глаза и посмотрите на солнышко, подставьте носик под его лучи. Свет вообще привносит позитив в нашу жизнь. Сделайте светлой свою комнату — раздвиньте тяжелые шторы (или уберите совсем), внесите яркий декор!
11. Общаться с людьми, которые умеют радоваться жизни. Нытиков и пессимистов из списка исключить!
12. Не лениться переодеваться. Если будете ходить по дому только в сорочке или стареньком халатике — пропадете!

Напоследок послушайте замечательную песню Ия — «Берегите детей»:

И самое главное, мои дорогие, не скупитесь на улыбки! Настроение малыша во многом зависит от вашего душевного состояния. Будьте здоровы! Чаще заходите на мой блог, становитесь постоянными подписчиками и приглашайте друзей с помощью кнопочек соцсетей, расположенных ниже).

Автор: Максимовцова Ольга

Кризис семейной жизни после рождения ребенка. Семья и дети

• Вот уж не думала, что буду открывать такой топик! Дитю 1,5 мес, а меня как подменили….муж раздражает, секса ваще не хочу, постоянно нахожусь на грани истерики… Как хорошо было во время беременности….мы были как голубок и горлица! все миловались, смеялись…. были такими счастливыми…. Муж пока крепится, терпит, но я, похоже, скоро доиграюсь… нормальный мужик не может такое долго терпеть… Сумбурно…. Что делать-то? Как выходить из такого состояния?
  9.10.2001 14:24:30, я

И это не редкость…
 

• У Вас хоть беременность была радужная в этом смысле. А у меня она началась с того, что я почувствовала такую (прости меня, муж!) ненависть к нему, видеть его не могла, аж тошнило, а уж о чем-то более интимном и подумать не могла. После родов как-то негатив улетучился, но и только. Иногда так жалко его становится -бедный мужик, все понимает, все мои настроения терпит. Пытаюсь иногда брать себя в руки, переступаю через свое «не хочу», а что делать! А вообще все правильно — мы сейчас себя ощущаем в большей степени мамками, а не женщинами, все это постепенно сгладится и восстановится. Терпение, только терпение!:)
  9.10.2001 15:4:22, Korovka
• Нам 2. Муж говорит:» Я тебя люблю, но …… редко». и это правда! :((
  9.10.2001 15:1:43, Наталия
• Я с мужем сплю, редко но сплю ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ И НЕ ХОЧУ мужа то жалко. Беременность — терпел, после родов месяц терпел, оно понятно, что его теперь не сильно интересует мое «не хочу» — он мужик все-таки. Иду на это как на жизненно важную операцию. И он это, вероятно, понимает и получается еще хуже, чем если бы вообще не спала. И у меня такое впечатление, что отвращение к сексу не пройдет. Просто я себя чувствую девственницей, которая находит тысячу причин, чтобы отказать своему назойливому парню. Ой, а что мы вытворяли до беременности… а теперь такой перепад -мужа жалко. Хотеть не хочу, но люблю все-таки.
  
  9.10.2001 14:47:44, Xena
• И мы… Совсем никакого желания, делаю это, чтобы доставить приятность мужу… И очень больно, хотя никаких разрывов-разрезов не было, а ребенку уже скоро 7.
  9.10.2001 16:57:16, 🙁
• Спасибо, девушки! но дело не только в физической НЕблизости….а в том, что мы отдалились друг от друга! Вот в чем основная проблема!
  9.10.2001 15:12:10, я
• А почему Вам секса не хочется ? по физиологическим причинам или психологическим ? Ответьте плз, возможно смогу кое что сказать :0) о выходе из ситуации.
  9.10.2001 14:32:21, *Забава
• по обеим :(( больше психологически….
  9.10.2001 14:36:58, я
• Мне кто-то говорил, что физиологическая причина пройдет при приходе месячных 🙂
  9.10.2001 14:38:8, Nataly
• обманули:((((
  9.10.2001 15:11:27, Sleepy

Пути «лечения»
 
• Попробуйте оставить ребенка с папой и уйти куда глаза глядят часа на 2 на 3. Я просто садилась в машину и ездила до Серпухова (!) и обратно. Одна в машине…кайф!!! Иногда забегала к подружкам попить кофейку. По настоящему нужно иногда побыть сама с собой. Мы через это прошли. Я сказала мужу, что мне необходимы эти 3-4 часа в неделю и тогда я опять буду белой и пушистой:)))
  9.10.2001 20:51:16, Женя
• Мое мнение, это одно из проявлений послеродовой депрессии. У меня правда она затянулась, сразу за послеродовой последовала вторая беременность, но это все издержки производства. Полная клиника, я вам доложу. Помню сыну было месяцев 7, я думала все, кранты. Сил нет, никаких желаний нет, заднее место (пардон) не влезает ни в одну шмотку. Причем все дико раздражает, все бесит, но делать ничего не можется да и не хочется. У меня действительно были мысли, что меня использовали как матку для вынашивания дитя, а теперь я никому не нужна. Уже собиралась покупать путевку на 2 недели на море ( ЗИМА БЫЛА), А ТАМ, ДУМАЛА Я, поплыву и бог со мной. Вот так красиво я представляла свой уход. Ганушки, согласитесь. Причем сама тащишься от своего бессилия, жалеешь себя, купаешься в своем «горе». Какой там секс, что это? Но как-то все само собой уладилось. Забеременнела второй раз, сперва шок, потом отходняк, потом радость, надежды на светлое будущее. По моему, девушке надо расслабиться, человек — не машина, ему тоже подзарядка нужна. Привести себя в порядок — святое. Надо прекратить думать о себе как о странном существе, которое все время сидит дома и кормит-сцеживается-моет-стирает-качает и т.д и т.п. Это по крайней мере — кощунственно. Я была всегда против нянь, бабушек, дедушек, садиков. Но только теперь я понимаю, что была дико глупа, могла натворить много непоправимых вещей. Простите, может немного не в тему, у всех, как говорится свое, но у тебя, девушка, по-моему типичная усталость. Попробуй полюбить себя опять, а там и интерес придет ко всему остальному.
  р.s. Так я все сумбурно изложила, жуть, простите ради бога. У самой проблем полон рот. Но только сейчас я понимаю: не будешь себя любить сама, никто тебя не полюбит.
  
  9.10.2001 17:24:12, atmis
• Как то на семейных конфах это дело обсуждали, и были мужские мнения, пусть и не очень приятные маминому уху, но наверное актуальные: не кормить ребенка грудью при муже, не говорить постоянно о ребенке, когда он позвонит с работы, сказать ему что-нибудь пикантно-сексульное, а не как ребенок пописал-покакал. И еще полезно для мамы — заходить на секси сайты, или просто пообсуждать это наедине с компом. Так и желание приходит, ну если есть желание все это делать……… У меня вот его почти нет. Пойду грудью малыша кормить :))))))
  9.10.2001 15:30:35, Шаня
• Если муж не принимает участия в уходе за ребенком, нужно сделать так чтобы он начал участвовать в этом. Молодые родители смогут друг друга понять лучше если оба представляют реально, а не со стороны, что делать и делается с собственно ребенком. Мой до полугода не подходил вообще к сыну, я как дура все сама. Потом разок оставлю с папой под благовидным предлогом), другой, третий. Сейчас он сидит как заправская нянька. И понимает меня, гораздо лучше чем раньше! Только вот теперь я хочу , а он устает по вечерам 🙂
  9.10.2001 15:30:8, *Забава
• все тоже самое было, да и до сих пор (честно говоря), но заметила вот такую фигню — когда «наступаю на горло собственной песне» и пересиливаю себя, то «аппетит приходит во время еды» — минут через 5-10 уже все замечательно и мне самой очень хочется, а чем реже занимаемся сексом, тем более раздражительной и невыносимой я становлюсь — вот такая вот фигня:( но, вообще-то, в любом случае, лучше подождать до рекомендованного врачом срока:(
  9.10.2001 15:9:36, Sleepy
• Ох, как это знакомо. Что делала я в свое время:
  1. Глицин (кормить с ним можно)
  2. Ванны теплые, массаж в ванне , можно ароматические соли (не реже 3 раз в неделю).
  3. Фильмо/цвето/сказка/подруго/проч.. терапия. Занятия для себя. ВНЕ дома!!!
  4. Макияжи и уход за собой (маски, наряды, покупки)
  С силой заставляла лезть себя в ванну, со скрипом сажала к зеркалу и заставляла накрасится когда Димон сапл днем…ну и проч. Зато, через неделю, все эти процедуры вошли в привычку, появился сначала интерес к другим мужчинам (платонический) а потом и к своему. Особенно рекомендую посидеть где-нибудь с подругой (можно сухое белое вино 50 гр :-0) Не заметите как соскучитесь. И все-таки помощь близких по уходу за ребенком или няня!!!
  9.10.2001 14:45:43, *Забава
• Очень-очень правильно!! Нужно на время «забыть», что ты мама и вспомнить, что еще и женщина. И как раз помогает ухаживать за собой :)) А когда на улице мужики оглядываться и знакомиться начинают, сразу начинаешь чувствовать себя просто такой сексуальной :)) Сделайте стижку, кремов разных накупите, косметики, одежды… В общем старайтесь так, как будто не только ребенка нет, но еще и не замужем :))
  9.10.2001 15:18:7, Талюша
• Да, первое что я сделала — стрижка!!! Так мне мои длинные волосы за беременность надоели, придала им модный вид, купила себе (НЕДОРОГУЮ кстати , если мало денег) белую молодежную курточку , скрывающую +20 кг после родов и кормления и гуляла с колясочкой. Мужики меж проч внимание обращали, вот тут то и проснулось чувство собственного достоинства. «О оказывается я еще интересна, а не только в халате по кухне могу рассекать да сцеживаться!!!»
  9.10.2001 15:26:30, *Забава
• А я, между прочим, меняла прически вовремя беременности раза 4. И цвет волос от блондинки, до брюнетки и обратно. Все эти суеверия, что нельзя стричься во время беременности не по мне. Я что если беременная, то должна чмом ходить? Никогда такого не было. У нас тут салон «Велла»- стригут отлично. Я уже 3 раз свою стрижку меняю, хотя моему мальчику 5 мес.. Всегда любила ходить в парикмахерскую. А завтра у меня очередной маникюр. И халат я никогда не ношу. Для дома предпочитаю свободные брюки из легкой джинсовой ткани и футболку или майку.
  
  9.10.2001 16:53:57, Игнатушка
• Да еще добавлю : журналы о материнстве красивые, полезные просматривать ежедневно . Эмоции — заразная вещь, там счастливые мамы и от них немного приобретаешь спокойствия и счастья. Еще советую себя любить побольше (в разном понимании этих слов) и стараться выходить из дома , хотя бы раз в неделю !!! в бар, кафе, в гости…
  9.10.2001 14:49:24, *Забава
• Могу еще один маленький совет дать — найдите себе развлечение (не связанное с бебиком), чуть-чуть должно помочь (муж меньше будет раздражать — это точно), я вот цветоводством увлеклась, такой кайф. 🙂
  Я еще с 2х месяцев Женькиных работать на дому начала, это тоже конечно отвлекает от депрессивных мыслей.
  9.10.2001 20:5:1, Nataly

И все наладится!
 
• Было-было. Главное — не зацикливаться на этом, Потихоньку все желания вернутся
  9.10.2001 14:38:33, Крысик
• А у меня так уже почти 10 мес. Пейте валерьянку, заваренные корни, а не таблетки.
  9.10.2001 14:37:31, Шаня
• Ну что могу сказать — дочке 5.5 , грудью с 2 месяцев не кормлю, работаю (потому что надо и потому что дома сидеть невыносимо для меня).НО — каких только мыслей не возникало.. даже хотелось руки на себя наложить.. ужас.. Но мне проще — не кормлю сама, так можно кучу успокоительных пить. Хотя Глицин, наверное, и Вам можно. Как сказала мне врач — это надо пережить.
  9.10.2001 14:32:19, sek
• У меня тоже так было. Рыдала все время, «никто меня не любил, я такая несчастная, порезанная, везде болит, устала (как вариант — такая героиня, родила ему ребенка, ухаживаю и за ребенком и за мужем)» и т.д. и т.п. Никакого совета, к сожалению, дать не могу. Само как-то прошло. Может, просто стала концентрироваться на другом — от Соньки получаю колоссальное удовольствие.
  9.10.2001 14:30:31, ТАКСА

Анна Миняева (Эхомама), [email protected].

У меня же все наоборот, это муж охладел ко мне после роддома. Мы стали жить у моих родителей, может это его смутило. Секс нет, так как мне нельзя после кс. А хочется… Затем в ответ на его холод я стала раздражаться, то зубы почисти, то побрейся, то то не делай и потом вообще обозвала его дибилом. Долго он терпел не вытерпел и сказал, что его только дочь держит. А я уже так… В общем, бесит меня тоже он. Вечно с работы пройдет недовольный, то морда его отмороженная, с дитем поможет, но я особо не рассчитываю на него. Когда захотел поехал к своим или еще куда, меня только перед фактом ставит. Офигел совсем…ну я ему не мамочка, чтоб разрешение спрашивал. Еще послеродовой стресс этот, не могла к новому статусу привыкнуть. Не знаю что и делать😞 я его раздражаю постоянно, ни каких обнимашек и поцелуев, добрых слов друг другу и я тебя люблю

06.06.2018 01:20:59, Катька

Мой за 3 года совместной жизни(до брака) никуда не ходил,домоседом был,меня не пускал,а если и пускал,то очень редко и строго до определенного времени,ужасно ревновал.Но во время беременности и вот после нее стал чуть ли не каждый день гулять с друзьями:бильярд,рыбалка,море.Я плачу,хочу его поддержки помощи,мне самой еще трудно свыкнуться с ролью мамы,а тут еще и он со своим поведением,и самое интересное,что он ни считает его неправильным,и каждый мой разговор на эту тему заканчивается скандалом,причем не в мою пользу!Что делать не знаю,не бросать же,малой еще месяца даже нет.

07.07.2013 14:02:43, Викалин

У нас с мужем во время беременности все было отлично, интим был как никогда, благо беременность я переносила отлично. Правда из-за присутствия довольно внушительного животика была с 6,5-7 месяцев лишь в одном положении, но это нисколько не смущало, не мешало. Зато после родов была сильнейшая послеродовая депрессия. Сыну уже год и три. Интимная жизнь восстановилась (вернее мое желание к ней появилось), когда сынуле было около 11 месяцев. Но… Отношения с мужем испортились сразу после родов. Смешно сказать сколько раз мы «разводились». Меня держит лишь то, что люблю. Но он стал относиться ко мне плохо… Нет, он не изменял (по крайней мере так утверждает) физически, а вот морально… То и дело получает смс от бывших подружек с пожеланиями то доброй ночи, до доброго утра… Стал чужим, не родным… Ребенок мало интересует, хотя малыш его любит. Зато ненависть к моей маме его переполняет, его бесит, что малыш с ней (сейчас от груди отлучем и они поехали в гости в другой город), хотя сам с ним быть как я вижу не горит желанием… А ведь ребенка ждали оба! Не знаю сколько еще продлиться наша «семейная» жизнь… Так больно как никогда…

28.08.2008 14:53:44, Антонина

Всего 42 сообщения Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

После рождения ребенка разлюбила мужа и ненавижу всех вокруг, что делать

По статистике больше всего конфликтов в жизни семейной пары возникает на протяжении первого года после рождения ребенка. Некоторым молодым мамам кажется, что их мужья становятся слишком эгоистичными, не помогают в домашних хлопотах, тогда, как и у женщин, отдающих все свое внимание ребенку, для домашних дел просто не остается времени. Вместо того, чтобы уделить внимание малышу, предоставив маме возможность отдохнуть и расслабиться, мужчина нередко становится сторонним наблюдателем процесса кормления, пеленания, убаюкивания, что невероятно раздражает женщину и провоцирует семейные скандалы. Женщину нервирует как бездействие мужа, так и его попытки помочь. Порой она даже сама не осознает, что именно она так ненавидит в муже.

Что же происходит на самом деле в семье после рождения малыша? Действительно ли отношения между любящими прежде друг друга людьми могут так быстро разрушиться или речь идет о временном недопонимании?

Прежде всего, необходимо понять, что сама по себе проблема не исчезнет, следует тщательно разобраться, что же происходит между мамой и папой. Так как малыш должен расти в атмосфере любви и радости, а стрессы и конфликты крайне пагубно сказываются на самочувствии как мамы, так и крохи, то следует попытаться выяснить причину раздражения и попытаться устранить ее.

Натянутость в отношениях может проявляться различными методами. В некоторых семьях выяснение недоразумений проявляется в виде скандалов, битья посуды, собирания чемоданов и хлопаний дверьми. В других партнеры просто перестают общаться, молча накапливая взаимную ненависть в глубине души. Однако и такое поведение не решит проблему, а рано или поздно приведет к неминуемому «взрыву». Итак, что же делать, если после рождения малыша муж стал вас раздражать?

Почему так происходит и что делать

После периода влюбленности, романтических отношений, взаимных ухаживаний, радостного ожидания пополнения молодая семья при рождении крохи сталкивается с рядом проблем:

• бессонные ночи и тревоги о здоровье малыша,
• бытовые сложности, связанные с приготовлением пищи, стиркой, уборкой,
• излишняя опека бабушек и дедушек, которые помогают молодой семье советами и делами,
• разные взгляды на методы воспитания детей,
• нарушение психоэмоционального состояния женщины, вызванное родовой депрессией.

В каждом конкретном случае методы разрешения конфликта будут разными, поэтому прежде чем предпринимать какие-либо решительные действия, следует разобраться в причинах ухудшения взаимоотношений.

Депрессия

Зачастую психологическое состояние женщины, при котором ее раздражает муж, вызвано послеродовой депрессией. Новоиспеченной маме после родов не хочется общаться с мужем, бесит его присутствие, она начинает ненавидеть секс и появляется ощущение, что она разлюбила партнера. Чувство умиротворенности вызывает только новорожденный малыш. В процессе кормления малыша женщина расслабляется, перестает тревожиться и нервничать. Это подтверждает и медицина, ведь именно во время сосания ребенком женской груди очень активно вырабатывается эндорфин – гормон радости и спокойствия. Такой период нужно просто переждать, он пройдет по мере восстановления гормонального баланса организма.

Отношение к малышу

Очень отличается отношение мамы и папы к новорожденному малышу. Мама ежеминутно может проверять спит ли кроха, не мокрый ли он, ровное ли у него дыхание. Она старается почаще брать его на руки, проводить с ним как можно больше времени. Поэтому ее раздражает и обижает отсутствие внимания к малышу со стороны мужа.

Мужчина не сразу осознает тот факт, что он стал отцом. Вернее, он, конечно же, понимает, что теперь у него стало больше обязанностей и появилась дополнительная ответственность, однако новые эмоции приходят к нему позже. Первое время многие мужчины вообще боятся подходить к новорожденному ребенку, а тем более, трогать его и брать на руки, чтобы не причинить боли и не травмировать малыша. И тем более они не знают, как и чем можно успокоить ревущий комочек, когда ему чего-то не хватает.

Плачущий грудничок вгоняет многих пап в состояние ступора. И тогда новоиспеченный отец не находит ничего лучше, как просто отдать ревущего ребенка матери. У женщины это вызывает бурю негодования. Она думает «ненавижу, когда вместо того, чтобы помочь, муж опять предлагает все делать самой».

При этом мама не понимает, что только между ней и ребенком существует теснейшая эмоциональная связь, которая пока отсутствует между малышом и его отцом.

Именно в маминых руках кроха быстрее всего успокоится, под маминой грудью быстрее заснет. На развитие психоэмоциональной связи отца и ребенка может пойти от нескольких недель до шести месяцев. Тогда мужчина также начнет понимать желания и потребности новорожденного, научится его правильно пеленать, выработает собственные секреты убаюкивания малыша. Чем старше будет становиться ребенок, тем теснее будет его связь с отцом.

Бытовые сложности

Женщина после родов считает, что в то время, как она полностью посвящает себя ребенку, большую часть домашних обязанностей должен взять на себя мужчина. Она ненавидит, когда вернувшийся после работы муж спрашивает: «что у нас сегодня на ужин?». Мужчина, в свою очередь, не понимает, что так раздражает его жену, ведь и раньше все бытовые заботы были на ней.

Прежде всего, женщине необходимо понять, что мужчине также нужно получать хотя бы немного тепла и заботы. Если же все мамины тревоги обращены только к ребенку, то рано или поздно между папой и малышом начнется своеобразное соревнование за женское внимание. Оно будет выражаться в том, что муж чаще станет просить принести, подать, убрать, проверяя, таким образом, насколько важен он для своей жены и насколько она готова идти ему навстречу и выполнять его просьбы. При этом многие мужчины считают, что заниматься «женской» работой им негоже.

Если у вас в семье именно такой вариант, то выход есть и здесь.

Прежде всего, постарайтесь убедить мужа в том, что вы устаете не меньше его, что у вас также появились дополнительные обязанности и после напряженного рабочего дня вам необходимо хотя бы немного отдохнуть перед ночными кормлениями.

Скажите, как для вас важна помощь именно этого человека. Не ждите, что мужчина догадается об этом сам. Обычно любящий человек понимает подобные доводы и соглашается взять на себя часть домашних забот.

Если же найти понимания в данном вопросе не получается – попытайтесь пойти на хитрость и поручить мужу вечерние заботы о малыше. Ведь внимание ребенку после родов должны в равной степени уделять оба родителя. В то время, как вы будете готовить ужин, пусть ваш супруг покупает, перепеленает или убаюкает кроху. Тут уже возможны несколько вариантов развития событий:

• Мужчина настолько боится остаться один на один с новорожденным грудничком, что сам предлагает свои услуги по хозяйству, помогая готовить пищу, стирать пеленки и убирать в квартире.
• Муж, как может, заботится о ребенке, освобождая вас от части хлопот. При этом он осознает насколько сложно порой управляться с малышом и понимает степень вашей нагрузки. Кроме того, у таких отцов намного быстрее устанавливается тесная психоэмоциональная связь с ребенком.
• Муж предлагает вам помощь в виде няни для малыша или помощницы по хозяйству. В этом случае вы сможете больше времени уделять себе и любимому человеку, постепенно восстанавливая отношения.

Расхождение во взглядах

Довольно распространена такая ситуация, когда после сложно протекающей беременности или тяжелых родов женщина решает единолично принимать все решения, касающиеся малыша, не прислушиваясь к мнению мужа или родителей.

Она ошибочно считает, что перенесенные ею тяготы, боль и прочие сложности дают ей приоритетное право заниматься ребенком, прикасаться к нему и заботиться о нем. При этом зачастую такая мама ненавидит, когда к малышу прикасается муж и еще больше ненавидит приходящих в гости свекровь и свекра, желающих потешиться внуком.

Все, кто имеют собственный взгляд на вопросы развития и воспитания малыша сталкиваются с неприкрытой материнской агрессией, что, несомненно, очень осложняет взаимоотношения. Мужчина, пытаясь изменить что-то в отношениях, часто вызывает еще большее раздражение со стороны жены.

В данном случае порекомендовать можно только одно. Единолично растить ребенка может только мать-одиночка. Если же женщина хочет, чтобы малыш рос в полной семье, окруженный заботой и вниманием всех своих родных и близких, то не следует возводить между ними препятствия. В данном случае женщине придется перебороть свое эго, осознать, что она нарушает основное право своего мужа на отцовство, а самое главное, сильно вредит своему малышу, ограждая его от любви и возможности разностороннего развития и общения.

Общие рекомендации

Психологи советуют в сложный период для восстановления отношений выполнять ряд таких рекомендаций:

• забудьте слова «разлюбила», «ненавижу» и не используйте их даже мысленно,
• старайтесь обговаривать с мужем то, что вам не нравится или что вас беспокоит,
• не старайтесь все хлопоты взвалить на себя, делитесь с мужем домашними делами и заботами о малыше,
• попытайтесь ежедневно найти несколько теплых слов для любимого,
• устраивайте хотя бы изредка романтические минуты,
• чаще говорите мужу о своей любви и о том, как он вам нужен и дорог.

Кризис отношений после рождения ребенка случается во многих семьях. Но очень важно сразу загасить разгорающееся пламя взаимной ненависти и раздражения. И попытаться во имя чудесного маленького человечка найти решение возникшей проблемы, наладить взаимоотношения. А напоследок остается пожелать вам, чтобы спустя несколько лет вы вспоминали о нелюбви к мужу после родов, как о досадном недоразумении.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

советы психолога, во время беременности, после родов, по любому поводу

Главная » Психология » Муж раздражает, что делать: советы психолога и практические упражнения

5/5 (1)

Начиная жить вместе со второй половиной, можно ли было предположить, что на смену эйфории, радости и смеху придет раздражение? И привычки уже не такие милые, и шутки часто раздражают, и поведение бесит. Силы на исходе, отношения ухудшаются – у жены накапливается раздражение, нервы, злость. Каковы вероятные причины этого? В чем корень непонимания? Если сложилась ситуация, что муж раздражает, что делать? Советы психолога могут подсказать, как выйти из такой непростой ситуации.

Советы психолога: что делать, если муж раздражает

Какие же шаги можно предпринять, если пришло понимание, что муж стал нервировать?

• важнейший шаг в лечении раздражения – это понимание и принятие. Надо разобраться в своих чувствах и помыслах, чтобы это стало возможным. То есть нужно определить повод. В чем конкретно супруг не устраивает жену? В достаточной ли степени он заботлив и вкладывается ли в отношения полностью? Может, проблема кроется в самой женщине, например она не хочет замечать достоинств мужа либо же сама не знает, чего хочет. Нужно попытаться понять своего партнера. Надо учесть важный момент, что у супругов было разное детство. И то, что один считает нормой, другой признает признаком холодности. Вполне вероятно, в семье мужа были строгие моральные представления. И он никогда не ощущал ласки, объятий, других признаков любви. Дети чаще всего копируют поведение собственных родителей, даже не понимая этого;
• если жена никогда не говорила мужу, что ее не устраивает в отношениях, то вряд ли он сможет это понять. Вероятнее всего, он даже не догадывается о том, что делает что-то не так. Наверное по недовольному лицу супруги он понимает, что существует проблема. Но так как она неизвестна, он абсолютно не понимает, куда двигаться, чтобы решить ее, поэтому устранить недопонимание можно только открытым разговором. Следует отбросить все намеки и настроиться на прямой разговор;
• беседа должна производиться в спокойной атмосфере без криков и претензий. Не нужно агрессивно обращаться к мужу с жалобами. Следует спокойно спросить о том, что беспокоит супруга, и выслушать его мнение. В большинстве случаев оказывается так, что муж не желал обижать, а хотел сделать как лучше. Нужно объяснить, какое это имеет большое значение. Стоит обговорить, каким образом можно пойти друг другу на уступки;
• стоит посмотреть на себя со стороны. Если жена постоянно придирается к избраннику, давит и манипулирует им в стремлении получить желаемое, то такими действиями она не добьется любви и ласки. В таком случае очевидно, что данная ситуация не изменится еще долгое время, если не принять особые меры;
• нужно начинать вырабатывать привычку к толерантности. Да, у мужа есть недостатки, но положительных качеств у него гораздо больше. Следует только немного подумать на эту тему, и удастся найти столько достоинств в супруге, что скоро придет понимание, какое он все-таки сокровище. Понятно, что он – не образец аккуратности и способен создать в доме беспорядок, зато он – настоящий умелец. И в доме все отлично работает. Возможно, он храпит ночью, но с утра часто готовит завтрак в постель. Стоит провести анализ его качеств, и женщина будет приятно удивлена;
• надо отыскать общее увлечение, провести интересно время вместе. К примеру, танцы или занятия физкультурой. Общее хобби очень сближает людей;
• можно организовать совместный отдых в каком-нибудь красивом месте. Там удастся получить положительные эмоции, отдохнуть от домашней рутины и успокоиться. К тому же и партнера получится воспринимать позитивнее;
• конечно, возможен и противоположный вариант – отправиться на отдых отдельно друг от друга. Либо же просто пожить некоторое время у родственников, то есть отдохнуть друг от друга. Через определенное время супруга начнет скучать по любимому. После кратковременной разлуки у пары начнется новый медовый месяц.

Причины, и как с ними бороться

Получив маленькую передышку и осмыслив сложившуюся ситуацию, можно либо прекратить брак и разрушить семью, либо постараться прикладывать больше усилий и устранить причину появившейся раздражительности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если разлюбила мужа: советы психолога.

Опытные психологи дают следующие рекомендации, позволяющие даме вернуть душевное равновесие:

• супруг может раздражать жену, если они проводят все время вместе. Как правило, с такими трудностями сталкиваются семейные пары, которые работают в одном коллективе или имеют совместное дело. Круглосуточное пребывание рядом вызывает у дамы чувство безысходности и усталости от рутины своей жизни. Как можно решить такую проблему: надо попробовать больше времени уделять своим делам, не относящимся к увлечениям мужа. Отличным решением станет поиск нового хобби, которое сумеет привнести в жизнь новые яркие ощущения;
• безынициативность супруга может нарушить баланс в отношениях партнеров. Если прежде жена спокойно относилась к его стремлению провести день, лежа на диване, списывая это на усталость и трудности в работе, то со временем раздражение будет только нарастать, и конфликты будут лишь усиливаться. Как решить эту дилемму: супруг должен понять, что отношения – это постоянный труд обоих партнеров. Если он желает наслаждаться уютной домашней атмосферой, то обязан так же, как и его жена, вкладываться в дело семьи. Нужно обговорить это с мужем, объяснить, что именно в этом вопросе не устраивает, напомнить ему, что ответственность за сохранение брака лежит на обоих супругах;
• супруг не справляется с родительскими обязанностями. Часто жена недовольна мужем, если он уделяет мало внимания подрастающему поколению и принимает мало участия в их воспитании. К сожалению, такая ситуация происходит очень часто. Мужчина объясняет свои действия усталостью, проблемами на работе, отсутствием времени, совершенно забывая, что супруга тоже работает и устает. Когда на женских плечах находится и забота о доме, и профессиональная деятельность, и воспитание ребенка, то понятно, почему супруг начинает ее раздражать. Как решить это: пояснить мужу, что его отстраненность от родительских обязанностей приведет к конфликту. Дети, не получающие отцовской заботы, не будут видеть примера для подражания, родительский авторитет будет подвергнут сомнению. Мужчина обязан понять, что, отстраняясь от детей, он противопоставляет себя всему семейству, отсюда и раздражение жены;
• интимная неудовлетворенность. Признается тот факт, что мужчины более зависимы от сексуальных отношений. Но дамам также нужно получать регулярное удовлетворение от секса. Если супруг прекратил уделять жене необходимое внимание в постели, то маленькое недовольство супруги в итоге выльется в обиду и негодование. Как решить это: сказать супругу, что жена нуждается в большем внимании с его стороны, что интимная жизнь не приносит прежней радости. Секс нужно разнообразить, и тогда отношения между супругами существенно улучшатся.

30% семей обращаются к психологам

При желании можно увеличить список причин, которые влияют на раздражительность дамы, но тогда нужно изучать отношения в определенной паре в отдельности и с помощью специалистов. Но вначале можно попробовать выписать все факторы, которые вызывают недовольство, и попытаться отыскать методы их устранения своими силами.

Кто в этом виноват

Все мы – люди, поэтому наши действия, самочувствие и эмоциональная составляющая зависят от большого количества внешних факторов. Часто больше всего достается самым близким людям – мужьям. Супруг может бесить даму в период ПМС, в период проблем на учебе/работе, во время сложных жизненных ситуаций, при конфликте с матерью/подругой/руководителем и т. д.

В этих вспышках нет виноватых – это простое стечение обстоятельств, в котором смешались все отрицательные эмоции. Понятно, что муж не должен становиться объектом, на которого все выплескивается, это нечестно по отношению к нему. Нужно уметь разграничивать свои проблемы.

Если супругу раздражает в муже все: как он питается, храпит, улыбается, его внешний облик, тело, запах – дело однозначно в женщине. Если жена раздражается по любому поводу, ей нужно задать себе вопрос: «Раздражали бы меня эти действия, если бы это был другой человек?».

Если ответ негативный, то никто кроме специалиста ей не сможет помочь, так как причины кроются на более глубоком уровне.

Существуют факторы раздражения, которые питаются комплексами, неудовлетворенностью качеством собственной жизни, иррациональными мыслями, печальным опытом прошлого и другими психологическими трудностями жены.

К примеру, жену раздражает муж, который своими действиями напоминает ей неприятного кавалера из прошлого. Есть ли в этом вина нынешнего супруга? Нет, поэтому женщине нужно понять, что рядом с ней живет совсем другой человек, с другими манерами, мыслями, взглядами на жизнь. В данной ситуации действия психолога будут направлены на жену.

Посмотрите видео. Мой муж меня раздражает.

По любому поводу

Для начала нужно проанализировать отношения и попробовать обнаружить в них позитивные моменты. Вероятнее всего, в супруге есть то, за что его можно ценить: стремление обеспечить безбедное состояние семьи, отсутствие отрицательных качеств, верность, уважительное отношение, привязанность к ребенку, инициативность и т. д. Чем больше представительница слабого пола обращает внимание на плюсы своего супруга и чем меньше акцентирует внимание на его минусах, тем лучше отношения.

Нужно понимать, что ощущаемое раздражение – это и повод произвести работу над собой. Нужно постараться стать более терпимой и вдумчивой, менее агрессивной. Спокойная, понимающая, ласковая и добрая женщина всегда создаст особую атмосферу в доме, которую оценит любой мужчина.

Если же постоянно искать минусы, обращать внимание на промахи и ругать по любому поводу, то раздражение будет лишь нарастать. К тому же не каждый представитель сильного пола сможет выдержать такое давление со стороны супруги. В итоге он попросту уйдет, чтобы избавиться от постоянных жалоб в свой адрес.

Все вышеназванные рекомендации имеют смысл только в той ситуации, если дама любит мужа, не хочет рушить брак и желает сохранить отношения.

5 из 9 пар в итоге расходятся

Если же причина отрицательного отношения к партнеру заключается в отсутствии любви к нему, то эти советы вряд ли помогут. В таком случае разрыва не избежать.

Во время беременности

Чаще всего муж начинает раздражать во время беременности, поэтому следует рассмотреть этот случай более детально. Одним из самых трудных периодов в жизни дамы является время ожидания появления на свет ребенка. Происходят некоторые физиологические изменения, а также изменения гормонального фона, вследствие чего и появляется чрезмерная раздражительность в отношении не только мужа, но и всех в принципе.

Следует отметить, что в это время нервозность является нормальным проявлением, так как случается это на подсознательном уровне, ведь именно муж является виновником того, что с женщиной происходит.

Чтобы уменьшить такие проявления, нужно подумать о двух вещах:

• на самом деле муж не желает зла. Вероятнее всего, он даже не догадывается о том, что делает что-то не так. Наверное, он понимает, что существует проблема, но так как она неизвестна, он абсолютно не понимает куда двигаться, чтобы решить ее, поэтому устранить недопонимание можно только открытым разговором;
• он является тем лицом, которое поддержит женщину во всем и защитит ее и малыша.

Мужчины также должны относиться с особым вниманием к таким трудностям, не провоцировать разногласия, а всячески помогать супруге. В это время важно дарить больше любви и благодарности жене.

Рекомендации для супруга:

• надо помогать женщине по дому, тем более на поздних сроках;
• делать маленькие сюрпризы, по-разному радовать;
• быть с женой больше времени вместе;
• начинать выполнять родительские обязанности еще до рождения, таким образом, супруга будет уверена в поддержке мужчины и станет отвечать взаимной нежностью и благодарностью. А раздражение пропадет без следа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если изменила мужу?

После родов

Для большинства пар рождение малыша становится некой проверкой отношений. У дам после рождения ребенка часто появляется негативное отношение к супругу: он начинает страшно раздражать.

Случается это из-за нескольких причин:

• изменения на гормональном уровне. Беременность и рождение ребенка являются стрессом для организма женщины. В это время многим молодым матерям свойственна экспрессивность, нетерпимость, истеричное поведение. Научно подтвержден факт наличия послеродовой депрессии, от которой мучается большой процент женщин. Все это приводит к чрезмерной раздражительности, которая выливается на того, кто находится поблизости, – на супруга;
• усталость. Малыш требует к себе постоянного внимания. Женщины в первое время после родов ощущают постоянную нехватку сил из-за хронического недосыпа и отсутствия нормального отдыха. Чаще всего муж в это время находится на работе, и все заботы о малыше возлагаются на жену. Если рядом нет близких родственников, которые могут помочь, то ситуация становится особенно тяжелой. Вся жизнь новоявленной мамы подчинена распорядку дня ребенка, а ее потребности во сне, отдыхе, питании и элементарных незначительных радостях отходят на дальний план. Супруг, который тоже требует внимания и заботы, также вызывает отрицательные эмоции;
• отсутствие поддержки. В теории оба родителя имеют одинаковые обязанности по отношению к ребенку, но на практике часто представители сильного пола не всегда помогают супругам в их заботах о ребенке. С одной стороны, при существенной занятости мужа на работе и его желании обеспечить семейство всем необходимым можно понять его желание передохнуть и расслабиться в домашней обстановке. Но и женщине также нужен отдых, который часто она может получить лишь с помощью мужа. Сильное раздражение вызовет игнорирование супругом собственных отцовских обязанностей

Если раздражают дети мужа

Случаи, когда у мужчины есть дети от первого брака, не часто встречаются, но все же бывают. И если он хочет еще раз жениться, то новой супруге и ребенку будет сложно найти общий язык и не ревновать. Каждая дама желает быть в семье хозяйкой и иметь единоличное право на своего мужчину, поэтому неудивительно, что к ребенку мужа часто она может испытывать раздражение. Ведь малыш находится между ней и суженным.

На смену таким ощущениям приходит вина и чувство неполноценности за те мысли, что посещают ее. Ведь если бы она была уверенным в себе человеком, то спокойно приняла бы нового ребенка.

Но самоедством здесь ничего не добиться, нужно просто принять ситуацию. Бессмысленно терзаться. Нужно понять, что в этом нет ничего стыдного. Практически каждая вторая женщина ощущает такие чувства в аналогичной ситуации.

А вот если поступить более мудро и превозмочь ситуацию, тогда все в семье будут рады.

Изменить ситуацию можно с помощью трех шагов:

• нужно примириться;
• постараться помогать супругу, разделить обязанности, связанные с малышом. Тогда муж это обязательно оценит;
• надо проводить с ребенком больше времени вместе, что способствует изменению отношения с ненависти на приязнь.

Если муж специально выводит жену

Происходят и другие случаи. Супруг понимает, чем он вызывает раздражение, так как ему многократно говорилось об этом, но он не делает ничего для исправления ситуации. Вполне возможно, ему выгодно так действовать. К примеру, он хочет показать этим свою мужественность, и именно поэтому не выполняет незначительные поручения.

В некоторых случаях он просто стремится обратить внимание на себя, поэтому и делает это. Как правило, это происходит в тех случаях, когда супруга никак не реагирует на то, что мужчина старается для нее и пытается измениться. В таком случае мужчина будет специально бесить, а истерику воспримет как символ того, что не безразличен. Жене нужно выражать любовь, хвалить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хочу уйти от мужа, но не могу решиться — что делать?

Преобразовав собственное отношение и течение мыслей, пара перейдет в более зрелый этап отношений, где двое ответственны за эмоциональную обстановку в семействе. Когда люди пытаются понять друг друга и стремятся быть открытыми, наступает время, когда пробуждается намерение быть лучше без принуждения.

Как найти компромисс

В паре постоянно должен быть компромисс. Недостатки присутствуют у каждого человека, поэтому правильнее подумать о том, что супруг не только храпит и забывает помыть посуду, но и помогает делать отчеты и готовит ужин вечером.

5 из 7 пар помогает раздельный отдых

Часто выход из той ситуации, когда раздражает муж, находится в отдыхе от него (на определенное время), но это неправильно. Отстраняясь от супруга и пытаясь отыскать ответ на стороне, женщина разрушает отношения, которые еще можно уладить. Отдых необходим, но не от супруга, а вместе с ним.

Можно, к примеру, забраться в горы – это отличная возможность увидеть своего мужа в новом свете, откровенно побеседовать с ним, убедиться в его силе.

Как наладить отношения в семье, если муж раздражает и бесит

Уменьшить степень раздражения можно определением его причины. Если дело в трудностях с личным пространством, нужно попросить супруга провести время с малышом. Если появляются сомнения в своем умении обращаться с ребенком, или отсутствуют навыки ухода, то следует обратиться к педиатрам либо пообщаться на специализированных форумах.

Нужно разобраться со своими ожиданиями по поводу материнства. Не следует обижаться на ребенка, что его способности не соответствуют ожиданиям. Ребенок беззащитен, он не может препятствовать агрессии.

Негатив плохо отражается не только на нем, но и на матери, поэтому именно она должна осуществить те действия, которые помогут избавиться от раздражительности. Нужно решить трудности и привести в норму психическое состояние. Малыш не нуждается в игрушках, он нуждается в счастливой матери.

Иногда женщина может испытывать негативные ощущения при капризах ребенка. Надо найти адекватный метод, чтобы разобраться со злостью. Раздражительность, которая проявляется по отношению и к супругу, и к малышу, причем многократно, не всегда связана конкретно с их действиями. Причина кроется в недовольстве обстоятельствами.

Следует предпринять шаги в сторону нахождения проблемы, которая так сильно бесит, что раздражение выплескивается на родственников. Понятно, что муж не должен становиться объектом, на которого все выплескивается, это нечестно по отношению к нему. Нужно уметь разграничивать свои проблемы.

Упражнение из психологии

Хорошо, если оба супруга будут выполнять его. Нужно взять обоим по листу бумаги. В одном столбце каждый описывает все то, что вызывает раздражение в действиях супруга. В другом столбце – реакция на эти поступки.

После нужно поменяться листками. Таким путем супруг узнает все то, чем он раздражает женщину. А она – чем бесит его. Далее нужно обсудить все мотивы. Это позволит в будущем лучше понимать друг друга.

Посмотрите видео. Как сохранить отношения, если муж бесит?

Оцените статью

Муж сильно изменился после рождения ребенка — Статьи — Семья

Faris Algosaibi / Flickr / CC-BY-2.0

Вот что можно прочитать на форумах для молодых мам: «Муж стал редко появляться дома, ко мне ноль внимания, только упреки и придирки. Ушла, умолял вернуться. Вернулась, пару дней все было хорошо, а потом стало невыносимо, постоянные унижения и оскорбления. При этом говорит, что любит и не хочет меня потерять. Не знаю, как быть…»; «После рождения ребенка мужа как подменили, постоянно придирается ко мне, к ребенку не подходит, работать перестал и, самое страшное, начал пить. А ведь до рождения дочери было все нормально…»; «Во время беременности все шло как по маслу, он работал, я училась и вынашивала дочь (я студентка), но вот после того как родила, начались разногласия. Сперва он забыл про мой день рождения, потом в разговорах стал груб, от меня ему нужен только секс, готовая еда и чистая квартира».

«И у него на это пять причин»

Причина первая. Вполне возможно, что подменили не вашего мужчину, а именно вас. Во время беременности и после родов у женщины происходит изменение гормонального фона, причем глобальное. Примерно у 15% молодых мам развивается послеродовая депрессия (плаксивость, раздражительность, отсутствие интереса к жизни, страхи, ощущение собственной несостоятельности, хроническая усталость и т.п.).

Должно пройти время, прежде чем гормональные бури в вашем организме поутихнут, и лишь тогда вы адекватно сможете оценивать происходящее, в том числе и поведение собственного супруга. Если же депрессия налицо, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Муж хотел ребенка, но оказался не готов к этому. Он совсем не помогает мне, попросить погулять с ребенком – скандал, попросить посидеть с ним – скандал, по дому ничего не делает, ласковых слов уже давно не слышала…

Причина вторая. Отцовский инстинкт обычно просыпается позже, чем материнский. Именно вы девять месяцев носили дитя под сердцем, проходили обследования у врачей, прислушивались к каждому движению ребенка, вынесли схватки и роды. У вас было целых девять месяцев на то, чтобы почувствовать себя матерью.

Но ваш мужчина через все это не прошел, даже если добросовестно опекал вас на всем протяжении беременности, посещал с вами УЗИ и курсы для будущих родителей. Дайте ему время привыкнуть к новым реалиям, ненавязчиво подтолкните в нужном направлении.

Причина третья. Некоторые мужчины до одури боятся грудничков, и абсолютно не понимают, как обращаться с этими крохотными существами. Именно отсюда может проистекать кажущееся равнодушие – и к младенцу, и к вам самой. Но нельзя все пускать на самотек. Помните: чем раньше новоиспеченный папа приобщится к уходу за малышом, тем сильнее будет психоэмоциональная связь между ними.

Обозначьте мужу круг несложных, но обязательных действий по отношению к ребенку: пускай гуляет с ним парке в свой выходной, укачивает перед сном, развлекает погремушками и купает (поначалу – вместе с вами). Дороже всего ценится то, к чему приложены силы, и этой аксиомы никто не отменял.

Richard Leeming / Flickr / CC-BY-2.0

Причина четвертая. Муж чувствует себя обделенным вашим вниманием, а попросту – ревнует вас к ребенку. Можно обвинять современных мужчин в инфантилизме, а можно задуматься о том, что вы действительно настолько погрузились в материнство, что перестали интересоваться чем-либо, кроме ребенка. В том числе – и собственным мужем. На самом же деле не так сложно «урвать» немного времени перед сном, чтобы поболтать на любую тему, не касающуюся памперсов и присыпок, или вырваться вдвоем раз в неделю в любимое кафе, оставив младенца на попечение родственников или приходящей няни.

Только не вздумайте обвинять себя в эгоизме: работа мамы – посложней любой другой, и вам тоже положены свои «романтические выходные», пускай и урывками.

Причина пятая. Некоторые мужчины болезненно воспринимают то, как меняется спутница жизни после родов: объяснить то, что времени на маникюры и укладки, а уж тем более на просмотр модного фильма катастрофически не хватает, бывает сложно. Остается принять волевое решение: перестать стремиться к тому, чтобы быть идеальной мамой и хозяйкой, и побольше времени уделять себе, любимой.

Не стесняйте активнее привлекать мужа и родственников к помощи по хозяйству и уходу за ребенком. Если это невозможно, попробуйте изыскать средства на няню или помощницу по хозяйству – хотя бы на пару раз в неделю. И признайтесь самой себе, что этот мир давно приспособлен для активной жизни матери и младенца. Слинги, коляски-трости и другие полезные изобретения помогут вам «выходить в люди», посещать интересные мероприятия, даже заниматься аэробикой вместе с малышом. Все это позволит вам держать себя в тонусе гораздо продуктивнее, чем бесконечные и повторяющиеся телодвижения внутри «родных» четырех стен.

Миссия выполнима!

Чтобы сохранить нежные отношения со своим мужчиной после родов, иногда не хватает каких-то мелочей. Позволим себе дать перечень этих «мелочей», которые на поверку бывают очень важны:

– Не критикуйте мужа, когда он, занимаясь с ребенком, что-то делает не так. Лучше помогите советом и наглядным примером.
– Если у вас накопились претензии, не делайте вид, что все хорошо. Лучше спокойно и аргументированно высказать свое недовольство с глазу на глаз, чем доводить дело до ссоры. 
– Хотя бы один-два раза в день узнавайте, как друг у друга дела. Написание СМС-сообщения не займет у вас много времени, но это даст еще большее ощущение близости. И не забывайте про ласковые слова.
– «Обнимашки» важны и не только ребенку! Не скупитесь на мимолетные проявления нежности, даже если вам кажется, что на это совсем нет эмоциональных сил.
– Учитесь общаться, отключив все гаджеты, а также телевизор и телефон. Пускай у молодых родителей не так много времени на разговоры, но это время должно быть поделено только между вами.
– Как можно раньше «отселяйте» ребенка в собственную кроватку. Пускай даже придется вставать к нему по многу раз за ночь, но у вас с мужем должно быть свое личное пространство, где вы будете только вдвоем.
– Заведите новые семейные традиции, в которых ребенку отведено свое место: например, в воскресенье мы печем пирог и непременно съедаем его вместе. Пускай ваш малыш еще не дорос до этого угощенья, но побыть с родителями в это время он должен.

…Говорят, что дети, зачатые в любви, рождаются красивыми. Научно это не подтверждено, но то, что малыши, растущие в атмосфере любви не только к себе, но и между родителями, становятся счастливыми людьми – это факт. В ваших силах сделать их именно такими.

Также читайте о том, что помогают ли женам британские папы.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт