Что делать если муж алкоголик

Содержание:

1. Когда начинать бить тревогу — опасные признаки алкоголизма
2. Муж-алкоголик — что делать женщине и как себя вести правильно
3. Где получить помощь женам алкоголиков
4. Как получить наркологическую помощь

Что делать, если муж алкоголик

Ежегодно сотни семей распадаются по причине запойного пьянства мужа. Отношения в паре не могут выстраиваться гармонично, если один из партнеров постоянно находится «под допингом» и плохо отдает отчет своим поступкам. Страдают в такой ситуации и дети — пьющий отец не может быть для них примером, образцом для подражания. Напротив, его образ жизни несет угрозу для их физического и психического здоровья.

Стоит ли женщинам мириться с алкоголизмом мужей? Имеет ли смысл бороться за выздоровление любимого человека? На эти вопросы нельзя дать однозначные ответы, поскольку все слишком индивидуально.

Если у жены есть силы, чтобы оказывать поддержку супругу, если, находясь рядом с ним, она не страдает из-за рукоприкладства и психологического насилия, то, безусловно, следует попробовать вернуть нерадивого родственника на тропу здорового образа жизни. Как это сделать, мы расскажем ниже.

Когда начинать бить тревогу — опасные признаки алкоголизма

Большинство пьющих людей не являются алкоголиками. Это вариант нормы, если человек выпивает по праздникам или несколько раз за месяц. Очень важно заметить тот переходный момент, когда мужчина начнет превращаться из выпивающего в пьющего. Муж-алкоголик — горе в семье. Нельзя этого допускать.

Наркологи говорят о следующих опасных симптомах развития алкозависимости:

• Частые выпивки. Причем это могут быть не обязательно крепкие напитки. У некоторых все начинается с приема больших доз пива каждый вечер.
• Постоянное повышение дозы. Начинающий пьяница может даже сам заявить, что в последнее время его напоить почти невозможно. На самом деле, это очень опасный симптом. В норме организм реагирует на спиртное, как на яд. Если выпить его много, развивается отравление — тело пытается очиститься от ядовитых соединений. Если же мужчина выпивает пол-литра водки или больше, но у него не возникает рвота или хотя бы тошнота, значит, рефлексы уже не срабатывают. Этот этап можно назвать «предалкоголизмом» — он говорит о скором наступлении опасной болезни.
• Употребление каждый раз от 300-400 мл крепкого спиртного. Такая доза человеку, не имеющему зависимости, кажется большой. Алкоголик же оценивает ее, как безобидную или несущественную. Более того, если он выпивает меньше, то не может расслабиться.
• Неспособность контролировать объем принимаемого спиртного. Человек перестает испытывать чувство насыщения, когда дело касается алкоголя. Стоит выпить одну рюмку, как возникает непреодолимое желание продолжить. Если жена пытается остановить супруга, у него возникает чувство обиды, злость или даже агрессия.
• Амнезия после пьянок. Если утром мужчина не помнит, что делал во время вчерашнего застолья, значит, у него уже серьезные проблемы с алкоголем.

Женщине, живущей в пьющим мужчиной, очень важно выбрать правильную тактику поведения. Ей нельзя ублажать пьяницу и потакать его пагубным привычкам. Напротив, следует защищать себя и детей от немотивированной агрессии алкоголика.  

Муж-алкоголик — что делать женщине и как себя вести правильно

Если речь идет об алкоголизме второй-третьей стадии, то ругать и уговаривать зависимого просто бесполезно. Его мозг подвержен процессам деградации, разрушения. Часть его клеток погибла, поэтому больной не всегда в состоянии адекватно воспринимать получаемую информацию.

Он с трудом понимает, что от него хотят. Упреки и недовольство супруги действуют на пьющего, как красная тряпка на быка — реакции могут быть самыми нежелательными и очень опасными.

Женщине необходимо придерживаться следующих правил:

• Не сравнивать мужа с другими мужчинами, не унижать и не оскорблять его. Бесполезно давить на чувство вины, демонстрируя преимущества других представителей сильной половины человечества. Алкоголик может начать испытывать патологическое чувство ревности. Тогда он станет подозревать жену в изменах. Это проявится неконтролируемой агрессией.
• Прекратить жаловаться на судьбу. Крайне редко девушки выходят замуж за запойных пьяниц. Обычно мужчины превращаются в алкоголиков уже в браке. Не нужно включать позицию жертвы — важнее разобраться, почему супруг стал злоупотреблять спиртным, пересмотреть собственное поведение, провести глубокий анализ взаимоотношений.
• Искать помощи только у квалифицированных наркологов. Нет никакого смысла в жалобах соседям или родственникам — они ничем не помогут. Более того, узнав, что жена всем рассказывает о поступках мужа, последний может решить отомстить ей. Поэтому помощь следует искать там, где ее могут оказать — в клинике наркологии.
• Не брать на себя ответственность за ошибки пьяницы. Недопустимо оправдывать его перед начальством, погашать его долги, выполнять его работу. Это усугубит и без того непростую ситуации. Пусть муж решает проблемы в дни трезвости. Только так он сможет заметить, что «катится по наклонной». Если он отказывается что-либо предпринимать, все равно не нужно вмешиваться.

Также важно не сочувствовать пьющему. Часто, видя, как он мучается утром после застолья, женщина сама приносит ему рюмку со спиртным. Безусловно, эта мера позволяет приглушить синдром абстиненции, но она же является поводом продолжить пьянки дальше.

Где получить помощь женам алкоголиков

Не нужно думать, что наркологические клиники принимают только зависимых. В них также работают специалисты, которые оказывают консультативную помощь родственникам больных. Ни в коем случае нельзя замалчивать проблему или игнорировать ее. Нужно заниматься уходом за собой и детьми. Если развивается состояние депрессии, сильно снизилась работоспособность — записаться на прием к психологу и начать работать над собой.

Сложность в том, что большинство жен алкозависимых являются созависимыми. Они утрачивают способность вести нормальный образ жизни — во главу угла ставят борьбу с болезнью супруга. Это делает их несчастными. Только квалифицированный нарколог может вылечить зависимого и объяснить женщине, что делать, если муж алкоголик. Пытаться вылечить болезнь самостоятельно бессмысленно. Еще ни один народный способ не оказался эффективным при этом заболевании.

Как получить наркологическую помощь

Чтобы прервать порочный круг и научить пьющего жить без спиртного, нужно записать его на прием в наркоцентр. Сделать это вы можете, позвони по телефону +7 (909) 636-85-38. В нашем центре с ним проведет беседу врач.

Если больной не хочет общаться со специалистами, можно вызвать доктора к нему домой. Лучше всего это сделать, когда он будет мучиться из-за абстиненции. Тогда, устранив болезненную симптоматику, нарколог сразу проведет сеанс психотерапии, попытается убедить алкоголика в необходимости лечиться и кодироваться.

Принудительно лечить пьющего бессмысленно. Если направить его в государственный наркодиспансер по решению суда, то очень скоро он вернется оттуда и продолжит пить. При этом станет еще более агрессивным и, вполне возможно, захочет отомстить жене за то, что она его туда отправила.

Врачи центра «Веримед» пытаются найти подход к каждому клиенту. Всем обратившимся мы предлагаем высокоэффективную схему лечения, позволяющую снизить тягу к спиртному и восстановить нормальную работу организма. Помните: мы работаем анонимно и не ставим своих пациентов на учет. Поэтому смело звоните и приходите.

Муж алкоголик — что делать женщине? Советы психолога

Алкогольная зависимость отражается самым разрушительным образом на психике всех близких больного. Муж-алкоголик порой доводит женщину до слез, избивает и унижает, но уйти от него она не может, ощущая странную тягу к этим ненормальным отношениям. Знакомые видят, что надо как-то решать проблему, дают советы отправить его центр лечения алкоголизма, но супруга отвергает их помощь и уверяет, что у них все хорошо. Кажущаяся парадоксальность ситуации вполне закономерна, и психологи давно знакомы с этим явлением.

Алкоголизм мужа и созависимость

Все близкое окружение пьющего человека начинает страдать созависимостью. Это патологическое состояние заставляет жену постоянно контролировать мужа-алкоголика в ущерб собственным целям и увлечениям. Причем то же самое происходит, если пьет сын, а мать пытается сделать все возможное и невозможное, чтобы спасти его. Сценарий жизни в таких дисфункциональных семьях идет по накатанной колее.

Муж алкоголик кажется женщине причиной всех ее несчастий. Она часто чувствует себя жертвой и оплакивает свою несчастную судьбу, но потом в ее душе поднимается протест. Она хочет отомстить супругу, устраивает ему скандалы и требует завязать с пьянством. Однако, как утверждают психологи, такие вспышки агрессии ни к чему не приводят. Опустошенная жена понимает, что должна оставаться рядом с мужем, чтобы спасти его от гибели, и круг начинается сначала.

Как быть женщине, если ее муж – алкоголик?

Что же можно сделать, чтобы подтолкнуть мужа к лечению алкоголизма в профильном центре? Советы психологов, что делать жене алкоголика, заключаются в следующем:

1. Предоставить ему право самостоятельно распоряжаться своей жизнью – отойти от него эмоционально и заняться собственными делами.
2. Показать мужу алкоголику, что ему есть куда возвращаться и ради чего выздоравливать – женщина должна ухаживать за собой, общаться с мужем доброжелательно, но не поощрять его пристрастие и не снабжать деньгами и выпивкой.
3. Обратиться к психологам – работа с профессионалами позволяет заглянуть внутрь своих собственных переживаний и сместить фокус с решения проблем супруга.

Алкоголизм – прежде всего духовная патология. Даже приложив максимум усилий, женщина не сможет вытащить супруга из его персонального внутреннего ада. Только разобравшись с психологическими травмами, муж алкоголик сможет комфортно жить в трезвости. В центре Alkohelp опытные психологи проводят реабилитацию, которая учит что делать, чтобы начать выздоравливать. Узнать подробности о методах лечения и стоимости услуг можно по указанному телефону.

Что делать если муж пьет: советы, вред алкоголя

Согласно статистике, почти в каждой семье есть человек, который злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами. Когда таким человеком является муж или жена, это оказывает разрушающее воздействие на супружескую жизнь. В зону риска попадает не только физическое и душевное благополучие каждого из супругов, но и вероятность существования семьи как таковой. Поэтому не удивительно, что в такой ситуации у женщины возникает вопрос: «Что делать если муж пьет и как заставить мужа бросить пить?»

Спирт и семейные отношения

У большинства женщин, которые страдают от насилия в семье, мужья – запойные пьяницы. По данным опросов, проводившихся в центрах по лечению алкоголизма, от 50 до 70 % пьющих мужей применяли насилие по отношению к женам, и в 30% случаях это было насилие в тяжёлой форме.

Одной из причин агрессии мужа является потеря способности к рациональному мышлению в таком состоянии. Алкоголь заставляет пьяницу действовать не только импульсивнее, но и приводит к тому, что алкоголик теряет способность сдерживать агрессию. Особенно сильно это проявляется у семейных пар, у которых уровень взаимной агрессии и озлобленности высок и без алкоголя.

Алкоголь негативно влияет на общение супругов и без применения физического насилия. Если муж начал пить чаще, как он, так и его супруга, начинают прибегать к более крепким выражениям, разговаривать на повышенных тонах. Звучит взаимная критика, обвинения, упрёки. Нередкими становятся слова презрения, неуважения. При решении вопросов, что касаются обоих супругов, часто проскакивают интонации злобы.

Всё это очень расхолаживает, и отбивает желание у обоих супругов решать повседневные вопросы, открыто обсуждать и ободрять друг друга. Из-за этого пары перестают эффективно решать как повседневные, так и сложные задачи: у обоих партнеров опускаются руки, поскольку они по горькому опыту знают и предчувствуют негативный результат.

В результате скапливается масса нерешённых проблем. Эти вопросы касаются совместного ведения хозяйства, финансовых вопросов, вопросов интимной близости и воспитания детей. Всё это не находит ответов в силу неспособности супругов найти общий язык и нормально договориться, поскольку оба срываются и говорят на повышенных тонах. На этом этапе неудачные попытки жены, направленные на то, как заставить парня бросить пить алкоголь, могут стать причиной депрессии и других психических расстройств.

Алкоголезависимый и семья

Подобные супружеские отношения формируются из-за того, что алкоголь оказывает сильное влияние на черты характера и личность пьяницы. Дело в том, что этанол негативно непосредственно воздействует на клетки головного мозга. Это приводит к их гибели, ухудшению состояния нервной системы, из-за чего у алкоголика формируется негативный стиль общения.

Алкоголезависимые имеют склонность истолковывать всё сказанное им в негативном свете, что приводит к озлоблению и взаимной конфронтации. Если муж сильно пьёт, воздействие алкоголя проявляет себя в том, что он становится неспособным понять и правильно истолковать слова жены. В том числе, не понимает её желания избавить мужа от алкогольной зависимости.

Помимо этого, алкоголиков мало мучают угрызения совести, они очень закрыты в общении. Они не склонны соглашаться с собеседником, даже когда им ясно, что не правы. Также у них наблюдается повышенная тревожность и нервозность. Эти качества сильно уменьшают шансы договориться с пьющим мужем, снижают его способность нормально решать проблемы и функционировать в обществе.

Помимо этого, зависимый от алкоголя партнёр начинает равнодушно относиться к своим семейным обязательствам, начинает плохо и неуважительно, с оскорблениями и иногда даже с побоями, обращаться с домашними, растрачивать деньги. Также он может часто конфликтовать с законом, – и в этот процесс часто вовлекаются остальные члены семьи. При этом ему все равно, что жену мучают вопросы, как отучить мужа пить спиртное и как вылечить мужа от пьянства.

Зацикленность жены

Последствия негативного влияния бытового пьянства на каждого члена семьи имеет травматический характер. Алкоголизм плохо влияет не только на супругов, но и их детей: они подсознательно примеряют на себя подобный стиль жизни, и учатся, как быть алкоголиками. Особенно это касается сыновей: велики шансы, что парень, имея подобный пример подражания, отправится по стопам отца.

Что касается общения между супругами, то психологи утверждают, что непьющая жена по мере увлечения супругом алкоголем также подвергается психологической трансформации. Например, у неё развивается патологическая потребность опекать непутёвого мужа. Другими словами, чем меньше пьющий супруг заботится о себе, тем большую заботу о нём проявляет жена.

В результате она только и размышляет о том, как избавить мужа от пьянства, что нужно делать, чтобы спасти алкаша, как остановить его и отвадить от алкоголя. К резкому снижению у женщин способности к нормальному и доброжелательному общению приводит зацикленность в поисках ответа на вопросы:

• как убедить мужа бросить пить;
• как бороться с пьянством мужа;
• какие средства способны сделать так, чтобы муж бросил пить.

Непьющая жена часто не знает, как бороться с алкоголизмом мужа, если муж пьёт каждый день. В результате они начинают «пилить» супруга и приобретают конфликтные черты характера.

Почему важно убедить завязать

Из-за того, что борьба с алкозависимостью часто не приносит желаемых результатов, жену постоянно интересует, есть ли способ, избавляющий от алкоголизма в домашних условиях раз и навсегда. Чтобы знать, как поступить, она нередко спрашивает: «Что нужно сделать, если муж алкоголик?», – у друзей, родственников. К сожалению, многие из них не обладают достаточными знаниями, как излечить зависимого. Вот почему правильно послушать, что делать, если муж пьет, совет психолога.

Если все-таки удастся убедить мужа бросить пить, надо помнить, что одной из наиболее примечательных черт характера, которая характеризует всех нарко- и алкозависимых, это их способность к изощрённой лжи. Она развивается у них на протяжении всей их зависимости, и включает в себя множество форм и разновидностей. Среди них – наглая ложь в лицо, не упоминание о каких-то фактах или событиях, другие уловки. Эти способности пьяница-муж с успехом применяет против жены, которая пытается сделать все возможное, чтобы вылечить мужа от алкоголизма.

Но, как уговорить алкоколезависимого человека действительно захотеть перестать пить? К сожалению, уговорить мужа не пить – тяжёлая задача. Поскольку алкоголизм это не привычка, а вид токсикомании, от которой зависимому непросто избавиться и лучше всего делать это под надзором врача-нарколога. Специалист не только даст полезные советы, как помочь мужу бросить пить, но и пропишет лекарства, снимающие тягу выпить.

Но до врача с мужем алкоголиком надо дойти. А часто бывает так, что он не воспринимает никаких уговоров, всячески противодействует. Что тогда делать, чтобы избавить мужа от алкоголизма? Уговаривать и убеждать его можно долго. В лечении алкоголизма очень важно убедить алкоголика самого, по своему желанию бросить пить. Полностью победить алкогольную зависимость можно только когда человек примет твёрдое решение бросить пить.

В противном случае даже медикоментозное кодирование поможет лишь на время, когда будет действовать подсыпаемое зависимому лекарство. Суть этого метода в том, что действующее вещество препарата активизируется при каждом попадании в организм этанола, вызывая сильные симптомы интоксикации. В результате после нескольких попыток пьяница пить перестает. Но если по окончании срока действия лекарства он случайно выпьет, зависимость вернется, если к этому времени с ним не будет проведена психологическая работа, направленная показать, насколько лучше жить без алкоголя.

В поисках решения, что делать, чтобы муж не пил, совершают серьёзную ошибку, пытаясь напоить пьяницу народными средствами от алкоголизма. В большинстве случаях травы не помогают. Правда, некоторые народные средства могут вызвать у мужа симптомы отравления. Но в таком случае придется постоянно следить за мужем, поскольку подмешивать травку в еду надо именно тогда, когда он будет пить. Помимо этого, существует серьезный риск сильного отравления.

Как убедить перестать пить?

Если женщины, которые в поисках ответов, что делать если муж алкоголик, и как сделать чтобы муж не пил, приходят к решению, что помогать ему в этом можно без его согласия, очень ошибаются. Это же относится к тем, кто хочет постоянными выговорами принудить зависимого бросить пить.

Часто бывает так, что если мужу под принуждением и пришлось бросить пить, успех оказывается непродолжительным: желание употребить водку снова побеждает и избавление он будет видеть только в бутылке.

Это ещё раз подтверждает утверждение, что перед тем как лечить мужа от алкоголизма, надо получить его твёрдое согласие. Ведь если бросающий пить начнёт снова злоупотреблять спиртным, его тяга к водке станет сильнее. А вот человек, борющийся со своей зависимостью, имеет больше шансов на успех, поскольку он видит в окружающих союзников, а не врагов. Это даст ему возможность самому останавливать патологическое желание выпить.

Когда возникает вопрос: «Что делать, если муж пьет?» очень важно понять как мужу, так и жене, к чему приводит злоупотребление спиртным в семейных отношениях. Перед тем как вылечить мужа от алкоголизма, очень важно объяснить это пьющему супругу, чтобы он задумался, а хочет ли он для себя такой жизни? Возможно, это будет толчком в желании бросить пить самостоятельно или послушав советы психолога (врача-нарколога).

Учёные, которые занимаются проблемами алкоголизма в семье, отмечают следующие проблемы в семейных отношениях:

• Неудовлетворённость семейной жизнью – злоупотребление алкоголем вызывает у супругов чувство постоянного неудовольствия и неудовлетворённости.
• Чувство злости – удовлетворённость совместной супружеской жизнью напрямую зависит от хорошо развитой у супругов способности общаться друг с другом. Алкогольная зависимость приводит к проскальзыванию постоянных ноток злобы, раздражения в разговоре, который часто проводится на повышенных тонах. Это приводит к уменьшению теплоты и единства в отношениях, увеличению напряженности и постоянного стресса.
• Выпадение из семейной жизни пьющего человека – алкоголик не может активно участвовать в жизни семьи, поскольку его как мужа, не интересует выполнение ежедневных дел по хозяйству, взятие на себя каких-либо обязательств относительно семьи. Это приведет к отчужденности между ним и другими членами семьи, которую он будет болезненно воспринимать, что станет причиной более глубоких запоев.
• Психологический дискомфорт у непьющих членов семьи. Зависимость от алкоголя у одного из родителей приводит к неприятностям у детей во многих сферах: в социальной жизни, на эмоциональном и поведенческом уровнях, влияет на успеваемость в школе.

Алкоголик должен понять, что злоупотребление спиртным приводит к разводам: постоянно растущее напряжение вызывает взаимную неудовлетворённость семейной жизнью, что усиливает желание жить отдельно. Чем больше один из партнеров проводит время вне семьи, тем большее неудовлетворение испытывает второй супруг. Поэтому пара часто расстается, если женщина не находит ответа на то, как отучить мужа от пьянства и как победить алкоголизм мужа.

Статистика показывает, что у разведенных мужчин и женщин в три раза чаще возникают проблемы с алкоголизмом, чем у живущих вместе. Это значит, что если мужа от алкоголя излечить не получится и алкоголезависимый останется один, он рискует так и не избавиться от зависимости. Это тоже надо донести до сведения алкоголика: это может его испугать. Тогда каждая принятая рюмка водки будет заставлять его об том задумываться, и он будет думать, что можно сделать, чтобы не пить.

«Я узнала, что мой муж — алкоголик»

В 2015 году брат моего мужа умер от цирроза печени. Его погубил алкоголизм. Спустя полгода после похорон я нашла полупустую бутылку водки в машине мужа. Я испугалась и растерялась. Я не могла поверить, что у мужа проблемы с выпивкой. Его зависимость оставалась незамеченной очень долго — он хорошо ее скрывал. Внезапно я оказалась новоиспеченной женой алкоголика, и меня захватил круговорот эмоций.

Гнев: «Почему он мне лгал?»

Вина: «Как я раньше не поняла, что у него проблема? Почему я не замечала тревожные звоночки?»

Отрицание: «Я не могу поверить, что это правда. Почему все это происходит именно со мной?»

Отчаяние: «Я хочу, чтобы все было по-другому. Почему он не может прекратить пить? Я не могу смотреть, как он убивает себя»

Страх: «Неужели мой муж умрет так же, как и его брат?»

В студенческие годы многие злоупотребляют выпивкой. Напиться — это своеобразный обряд посвящения. Я сама поддавалась влиянию толпы и посещала немало гулянок, но после окончания вуза я вздохнула с облегчением. Я надеялась, что мои друзья перерастут этот этап. В 30 лет напиваться до беспамятства я не планировала.

С мужем я познакомилась во время учебы. Наши отношения длились более 10 лет: мы то встречались, то расходились. В 2015 году мы поженились. Мой муж из большой семьи, где принято устраивать праздники по любому поводу, но о проблемах с выпивкой я не подозревала. Бывало, он сильно перебирал, но по мере взросления мы выпивали все меньше. По крайней мере, я. Когда стало известно, что брат мужа страдает алкоголизмом, мое употребление спиртного практически сошло на нет. Но муж стал пить как никогда, скрывая это от близких.

Вы не должны терпеть его поведение, тем более, если оно причиняет вам физическую или эмоциональную боль

В этом году мне будет 32. Я наблюдаю за жизнью наших друзей: они женятся, покупают жилье, заводят детей. А я переполнена гневом и отчаянием. Я провела много времени, занимаясь внутренним поиском: пыталась установить личные границы, много раз ходила к психотерапевту. Я могу уверенно утверждать, что в 2017 году мы с мужем сделали огромный прорыв в сфере личностного роста. Близкие много раз говорили, что никогда не видели столько положительных изменений во мне, как сейчас.

Если ваш любимый человек тоже страдает зависимостью, прочитайте мои советы. Эти три принципа помогли мне пережить самое сложное время.

Не вините себя. Чужая алкогольная зависимость не имеет к вам отношения. Конечно, тяжело наблюдать за трудностями близкого человека и не принимать их на свой счет. Но вы должны понимать: эту борьбу он вдет внутри самого себя. Алкоголизм часто идет рука об руку с созависимостью. Когда выяснилось, что мой муж алкоголик, я многое узнала про оба эти состояния.

Благодаря психотерапевту я поняла, что у меня есть определенные проявления созависимости, над которыми нужно работать. Например, я люблю помогать близким людям. Но на своем горьком опыте я поняла: нельзя сжечь себя, чтобы согреть других. Вы можете попросить любимого человека бросить выпивку, но нельзя заставить его принять помощь, если он сам этого не хочет. Это не значит, что вы должны терпеть его поведение, тем более, если оно причиняет вам физическую или эмоциональную боль.

Установите жесткие границы. После того, как я узнала об алкоголизме мужа, мне пришлось установить четкие границы. Например, не находиться с ним рядом в моменты, когда он пьет, и не жить с ним на одной территории, если случится рецидив. Мы оба согласились на эти условия, и я соблюдала их. Когда муж впервые сорвался, я попросила его переехать.

Поскольку он не может поддерживать трезвость на протяжении длительного времени, мы не живем вместе с момента первого срыва. Конечно, это очень тяжело. Но эти границы защищают меня от жизни в крайне нездоровой ситуации. Чтобы установить собственные границы, воспользуйтесь помощью психотерапевта или группы поддержки. Границы помогут сохранить вашу психику. Установите их и не нарушайте.

Я достойна большего, чем быть жертвой, принесенной на алтарь зависимости моего мужа. Я люблю его, но себя я люблю больше

Организуйте систему поддержки. Жена моего покойного деверя понимает мою боль, она помогает мне больше всех. Кроме нее в мою систему поддержки входят родители, бабушка, несколько близких коллег и друзей. Зависимость не принято открыто обсуждать. Мало кто поднимет эту тему при посторонних людях. Но когда я открывалась, многие люди рассказывали похожие истории о родственниках или друзьях, которые страдают алкоголизмом или наркотической зависимостью. Эти истории приносят некоторое облегчение. Они напоминают, что я не одна.

Мне очень помогает психотерапевт, у которого есть опыт работы с зависимостью. Он показывал мне дорогу в самые тяжелые времена, и я благодарна за его советы. Он призывает меня жить по стандартам, которые я сама для себя установила. Думаю, в ближайшем будущем мне понадобится еще немало его сеансов.

Существуют и другие виды поддержки. Например, центры поддержки для семей, в которых есть алкоголик. Я слышала много хорошего об их группах, но мне больше подошла индивидуальная психотерапия. Неважно, какой из способов поддержки вы выберете. Главное — найти людей, которые понимают ваши переживания и желают вам лучшего.

Чем закончилась моя история? Я провела бесчисленное количество часов, изучая форумы и статьи про отношения с алкоголиком. Однажды в одном из обсуждений я наткнулась на комментарий: «Вопрос в том, почему я предпочитаю быть вместе с человеком, который употребляет алкоголь или наркотики, который проявляет неуважение ко мне, моему времени и моим усилиям? Почему я так отчаянно держусь за все это?»

Этот комментарий задел меня за живое. Каждый раз, когда я перечитываю его, меня охватывает гнев. Это триггер, и я знаю, в чем причина. Я знаю, что достойна большего, чем быть жертвой, принесенной на алтарь зависимости моего мужа. Я люблю его, но себя я люблю больше. Именно поэтому я поняла — мы больше не можем быть вместе.

Я не эксперт в том, как строить отношения с алкоголиком. Только вы сами может принять верное для себя решение. Главное — помните, что вокруг много людей, которые любят и поддерживают вас. И я одна из них.

Читайте также