Муж ударил! Простить или бежать? Откровенный разговор
Первая реакция: уйти от этого негодяя и больше никогда с ним не встречаться! Но когда эмоции немного схлынут, женщина, подавив в себе обиду, зачастую все же остается с мужем. Почему? Может, сама в чем-то виновата? Или дело в другом? Что делать если муж ударил?
В последнее время проблема домашнего насилия и муж тиран перестала быть абсолютно «домашней». Многие женщины стали открыто осуждать своих мужей, распускающих руки, протестуя против набившего оскомину «бьет значит любит». Однако, несмотря на общественный резонанс, каждая женщина все равно сталкивается с дилеммой: прощать или нет? Как принять, верное решение?
Содержание статьи:Уйти нельзя терпеть
В некоторых семьях физическая агрессия становится привычным способом выяснения отношений. Мужчина знает, что у него всегда есть в запасе веские (в прямом смысле слова) аргументы, а женщина — что высказывать недовольство или приводить доводы в свое оправдание нужно крайне осторожно. Однако молчание женщину далеко не всегда спасает.
Во-первых, безнаказанность опьяняет и позволяет мужчине все чаще терять контроль над собой. Во-вторых, у мужа нет необходимости искать другие пути разрешения конфликтов и споров. Зачастую ситуация усугубляется полной беспомощностью жены: либо у нее нет своего дохода, жилья, либо она боится, что развод навредит детям. Чтобы поставить занятую в обозначенной дилемме после слова «уйти», необходимо предпринять несколько шагов.
Вынеси сор из избы: расскажи о поведении мужа своим и его родителям, общим друзьям. Пик-молчание играет на руку мужчине: ты одна противостоишь ему, в то время как ваши силы не равны. Открытое обсуждение проблемы приведет к тому, что ближайшее окружение начнет оказывать давление на мужа.
Не жди, что мужчина в один прекрасный день вдруг исправится. Психологи, занимающиеся проблемой домашнею насилия, часто наблюдают ею цикличность. А также такое явление как «медовый месяц» после очередного рукоприкладства: муж извиняется и пытается загладить свою вину, делая подарки или выполняя домашние дела. В большинстве случаев этот чудесный период длится не более 3-х недель. Поэтому положить конец насилию может только сама женщина. Во время очередного «медового месяца» предупреди мужа, что больше не намерена терпеть избиения. И если они хоть раз еще повторятся, то ты подашь на развод.
Безусловно, такой ультиматум можно выдвигать лишь в том случае, если гы готова выполнить свою угрозу. Но если ты понимаешь, что подобный разговор может навредить тебе, то лучше и не начинать его, а сразу перейти к следующему пункту.
Потихоньку готовь пути отхода
Найди удаленную работу, о которой супруг не сможет узнать. Откладывай деньги, сэкономленные на покупке товаорв со скидкой. Подумай, кто мог бы помочь тебе в первое время после ухода от мужа.
Если тебе некуда идти, найди информацию о специальных убежищах для жертв домашнего насилия. Они существуют во многих крупных городах при благотворительных организациях и принимают женщин с детьми на несколько месяцев. За это время можно найти работу, устроить малыша в детский сад и наладить новую жизнь. Разумеется, все это очень нелегко. Но жизнь дороже! Ведь завтра муж может не рассчитать силу удара…
Зелёный змий
Если муж проявляет агрессию только в состоянии алкогольного опьянения, то нужно думать о том, как бороться с причиной, а не с следствием. Причем далеко не все мужчины, относящиеся к данному типу, страдают от алкоголизма. Употребление спиртного может быть редким, но каждый раз иметь опасные последствия для близких. Поэтому крайне сложно настоять на том, чтобы муж полностью отказался от алкоголя из-за своей неадекватной реакции на него. Тем не менее, необходимо совместными усилиями выработать новый алгоритм поведения после вечеринок.
Отмечай на календаре дни застолий и даты побоев, чтобы муж убедился в том, что они совпадают. Подобная визуализация позволит признать наличие проблемы и приступить к ее решению.
Попроси кого-то из друзей или сама незаметно сними на видео, как меняется поведение мужа в состоянии опьянения. Покажи ему запись во время периода раскаяния — наверняка мужчина узнает о себе много неожиданного и задумается.
Спроси мужа, какие меры ему кажутся наиболее эффективными и подходящими. Строгие ограничения в употреблении алкоголя (например, предупреди близких о том, что ему нельзя давать больше бокала вина), напоминание о вашем уговоре приближении к «опасной дозе» спиртного или что-то еще. Важно, чтобы сам супруг предложил меры, удерживающие его от агрессии.
Если речь идет об алкогольной зависимости, не следует рассчитывать на то, что специалисты вылечат мужа при отсутствии желания с его стороны. В то же время необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы у супруга хотя бы ненадолго продлился период трезвости, а ты получила передышку. Практика показывает, что те, кто избавился от зависимости, до этого неоднократно получали помощь специалистов и приобретали желание «завязал» в процессе лечения.
В состоянии аффекта
Даже самого уравновешенного человека можно довести до белого каления. Иногда мужчина может не сдержать змоций и дать пощечину, схватить за руку или как-то еще перейти границы. Такие проявления, безусловно, не делают ему чести, но и побоями их не назовешь. Агрессия мужа в такой ситуации оказывается неприятным «сюрпризом» не только для жены, но и для него самого. Мужчина раскаивается, переживает, но значит ли это, что за первым срывом последуют другие? Поговори с супругом о том, что явилось пусковым механизмом для его агрессивного выпада? Как бы тяжело ни было заводить подобный разговор, он необходим, так как позволяет избавиться от обоюдного ощущения непредсказуемости мужского поведения.
Не поддавайся на доводы феминисток, утверждающих, что в насилии никогда нет вины самой женщины. Большинство таких единичных случаев происходят из-за скандалов, в которых жена использует болезненные аргументы: «Теперь понимаю, почему твоя бывшая не дает тебе видеться с детьми!» или «Твой отец всегда считал тебя размазней». Если что-то аналогичное по силе эмоционального воздействия сказать женщине, она заплачет. А мужчина замолчит и может ударить, потому что такая реакция у большинства представителей сильного пола отработана с детства.
Если знаешь, что обидела мужа, извинись за свое поведение.
Взаимное прощение позволит быстрее восстановить отношения, хотя неприятный осадок, скорее всего, останется на всю жизнь. Договорись с супругом, что даже в ссоре не будете напоминать друг другу об этом эпизоде. А тебе стоит следить за своими словами, ведь порой слова бьют больнее кулака.
Задумайся
- Согласно международной статистике, женщины решаются уйти от супруга в среднем только после седьмого нападения.
- Ежегодно 36 тысяч россиянок терпят побои мужей, треть из них получают серьезные травмы, порой несовместимые с жизнью.
- 60−70% женщин, страдающих от издевательств не обращаются за помощью. Не хотят выносить сор из избы.
- Законы о домашнем насилии действуют в 89 странах мира. После их принятия случаи насилия сокращаются на 20−30%.
commerage.ru
Муж избил вновь, спустя годы, стоит ли простить?
ударь его в щи ск.. . табуреткой!
Если не боитесь в одни день стать калекой, прощайте
бедная девочка.. . (даже обнять вас захотелось).. . вы сильная. . вы справитесь.. . вы приняли верное решение.. . тем более увидели, что всё возвращается на круги своя…
Первый раз руку поднял — поднимет еще, вы уже сами поняли. Если вы не хотите терпеть избиения, разводитесь
Вы на него заявление в ментовку — пусть они разбираются. На меня мой один раз поднял — я тут же участкового, ночь переночевал в кутузке, там с ним ТАК поговорили, что теперь только заикнусь — ну что, ментов вызываем? -вздыхает и идет СПАТЬ в любом виде…
С трудом вериться Неужели это с вами было? Развод однозначно и думать нечего. Очки то хоть целы?
ЗАГСы в понедельник не работают, у них выходной. Идете и подаете заявление на развод. Иначе в следующий раз уже тут писать некому будет. Видимо не сильно бьет…. пока, а там и до убийства недалеко.
Нифига он у вас на руки легкий, чуть что сразу в глаз. Я жила с таким алкашом-агрессором, по-пьянке невменяемый становился. А так золотой мужик. Ушла сама. Надоело. Детей не было. Вы знаете с годами поняла одну вещь, что с разными женщинами мужчина ведет себя по разному. . Вы УЖЕ все позволили ему. Исправить не получится. Решение за вами. Можете стерпеть-терпите. Нет-разводитесь.
забирайте детей и уходите не оглядываясь!! ! Пока дети целы
Вы это серьезно? мне такого не понять . для меня пьянь уже была бы причиной развода . про побои вообще молчу ..
полюбите себя.. . Подумайте о ребёнке…
В этом вопросе, вам самой надо решать. Легко сказать разведись…. Но судя по опусу, точки кипения нет. Поэтому, поменьжуетесь, взвесите и будете жить дальше.
touch.otvet.mail.ru
откровения жертв домашнего насилия – Москва 24, 07.03.2019
С 8 по 10 марта в городах России и Белоруссии пройдет благотворительная акция «Не виновата» в поддержку женщин, переживших домашнее насилие. В рамках акции проведут различные концерты и творческие мероприятия, вся прибыль от которых будет направлена фондам поддержки женщин, столкнувшихся с такой ситуацией. Две смелые героини поделились с порталом Москва 24 своими сокровенными историями и рассказали о страшных годах жизни с мужем-тираном.
Ангелина, терпела побои в течение 3,5 года
Фото: предоставлено героиней материала
С ним мы познакомились в интернете в 2012 году, но не на сайте знакомств, а в группе в соцсети, где обсуждали политику. В одном из острых споров, который разразился онлайн, за меня вступился парень, потом мы перешли на общение в «личке». Мне тогда было 23 года, а ему 31. Общались в основном на политические темы, но потом он пригласил меня встретиться. Я приехала просто пообщаться с соратником по взглядам, а он подарил цветы и сказал, что я ему понравилась.
Через какое-то время мы стали встречаться, но так как жили в разных городах, виделись только один раз в месяц, остальное время – онлайн. Внешне он мне не очень нравился, но подкупало то, что он уважал меня, понимал и не требовал ничего в сексуальном плане, зная, что я следовала принципу не спать до свадьбы.
Тем не менее, тревожные «звоночки» были уже тогда. Сам по себе он человек агрессивный, грубый, мог наорать без повода. Например, если у него машина не заводилась, а я что-то говорила в этот момент, у него вспыхивала агрессия.
При этом он открыто рассказывал, как бил первую жену и потом другую девушку, с которой был в отношениях. Но так как он говорил, что обе были гулящие, у меня тревоги не возникало: думала – ну я же не такая!
Предложения руки и сердца как такового не было, мы просто отдыхали на море, и он сказал, что по возвращении домой мы подаем документы в ЗАГС. Помимо того, что мне уже хотелось семью, детей и переехать в город покрупнее, где он как раз жил, давил еще один серьезный аспект: я была ему должна. Мы с мамой брали кредит в банке и не могли его погасить. Нас сильно жали коллекторы, тогда он взял и оплатил долг.
Так, через год после знакомства мы поженились. Любви не было. Даже помню, что перед тем, как ехать выбирать свадебное платье, я сидела на вокзале и плакала. А под конец еще узнала, что он пьет, хотя и обещал, что в семейной жизни с этим завяжет.
Накал страстей начался уже с первого дня совместной жизни, были какие-то оскорбления, он постоянно требовал, чтобы я заступалась за него в конфликтах в интернете. Потом он выпивал и предъявлял претензии: «Ты мямля, лохушка, и слова за меня не можешь сказать». Постоянные побои начались уже через пять месяцев. Он мог избить за какие-то мелочи: чай долго несла или картошку порезала мельче, чем он любит. А если мне в соцсети кто-то написал «привет», ему прямо крышу срывало, так сильно начинал ревновать. Любой разговор, даже о музыке, мог вызвать агрессию, много скандалов также возникало на фоне пьянок.
Как-то на одном из праздников опять затронули национальную тему, и он вскипел. Взял торт со стола и бросил его на пол. Потом он набросился на меня, я стала убегать в другую комнату, а он догнал и ударил меня по лицу. Из губы потекла кровь.
Дальше такие ситуации стали повторяться все чаще, он уже не мог остановиться. Я пыталась с ним разговаривать, выяснить, в чем проблема? Он ответил, что «пока побоев не было, то и не хотелось, а теперь сам понимаю, что когда срываюсь, то уже не могу остановиться, так и с прошлыми женщинами было». Он понимал, что это уже проблема, но на мои предложения пойти к психологу или наркологу отвечал отказом: «Не хватало еще, чтобы я до такого опустился».
Он мог издеваться надо мной на протяжении нескольких часов подряд. Унижал, садился на меня, избивал, в основном по голове. Потом кровь из носа шла.
После очередного раза у меня было сотрясение мозга и ушиб тройничного нерва, синяки по всему телу. Я хотела уйти, но он слезно извинялся, говорил, что любит и не может без меня, называл себя мразью и сволочью. В итоге я его простила, не ушла тогда. В течение года были побои и примирения, а еще через год я забеременела, стала зависимой от него, а он стал вообще неуправляемый.
Два раза после сильных побоев я ходила к врачу, но при этом никогда мужа не выдавала. Выдумывала истории: упала во дворе, неизвестные ограбили на улице. Ни в центры помощи, ни в полицию я не обращалась. Как-то в очередной раз он меня побил, а на утро сказал: «Интересно, а как это, жить и знать, что тебя в будущем отп**дят?». Тогда я поняла, что он не собирается меняться. Последней каплей стали разборки на очередном семейном празднике. Это было уже при его родителях. Отец тогда с ним разговаривал, объяснял прописные истины, но все без толку.
В итоге целых 3,5 года я терпела побои. Друзья про это знали, советовали уходить и даже предлагали его наказать, но я была против. Через год после рождения дочери мы разошлись. Хотя развод он до сих пор не дает, считает, что мы муж и жена. Иногда, когда захочет, может потащить меня куда-то. Пока был на заработках, присылал алименты, но сам говорит, что это не алименты, мы семья. При этом дочку он не видит, не интересуется, как она – ему все равно.
У меня и так была низкая самооценка, а сейчас вообще ниже некуда. Психика не выдерживает, срываюсь на всех. На мне ведь все: съемная квартира, мама на пенсии, ребенок, животные. Сейчас работаю завхозом, но параллельно учусь на педагога, когда закончу, собираюсь устроиться в отдел по делам несовершеннолетних. Осталось продержаться три месяца, там и зарплата хорошая будет, и не придется унижаться за помощь, чтобы кормить семью.
Ольга, терпела побои 8 лет
(имя изменено по просьбе героини)
Фото: предоставлено героиней материала
Мы познакомились 10 лет назад через общих друзей, когда пришли к ним в гости. Сначала все было романтично, фактически любовь с первого взгляда, и в принципе никаких тревожных знаков я не замечала. Отношения закрутились так быстро, что мы стали встречаться, и через полтора месяца я уже забеременела.
Сначала он вроде был рад, но потом оказалось, что он не готов принимать проблемы, возникавшие в процессе беременности. У меня был токсикоз, не всегда хорошо себя чувствовала, в итоге появилась необходимость лечь в больницу на сохранение. Тогда он начал как-то странно себя проявлять и требовать, чтобы я была такой же, как и в момент знакомства.
Он стал сам решать, ложиться мне в больницу или нет, потом запретил общаться с друзьями, потому что ему не нравились их советы. Уже тогда он старался все контролировать, начал читать мои письма, слушать все телефонные разговоры, запрещал ставить пароли и требовал, чтобы я ему все рассказывала. Причем считал, что делает это из хороших побуждений и во благо семьи.
На тот момент я училась, а он, будучи на четыре года старше, уже работал. Во время беременности мне пришлось взять академический отпуск, но после рождения ребенка он обратно на учебу меня не пустил.
Он запер дверь и сказал: «Все, твой институт закончен, теперь работать тебе не надо, это буду делать я. А твое дело сидеть, борщи варить, за ребенком ухаживать и делать все, что я скажу».
На работу тоже не давал устраиваться, однажды разбил мой телефон, чтобы я больше не смогла договариваться о собеседованиях. Потом разбил ноутбук, когда ему не понравилось одно письмо. Причем письмо было от подруги, где она просто вспоминала одного нашего общего знакомого. Он принял это как личное оскорбление, а с представителями мужского пола вообще запретил общаться.
Позже он стал звонить моим друзьям и подругам, что-то им говорил, после чего мое с ними общение прекращалось. Скорее всего, он серьезно запугивал людей, вплоть до угроз родственникам и убийства. С родителями мы тоже не общаемся, потому что они изначально были против нашей женитьбы. Таким образом, года через два я уже не общалась ни с кем из «внешнего мира». Просто смирилась с этим в какой-то момент и поняла, что если не делать лишних звонков и слушать его, то все будет более-менее ничего.
Но потом он стал драться, бить меня. Сначала это было не сильно: где-то толкнул, еще что-то. Но потом он стал чаще пить и через 2,5 года после женитьбы, прямо на Новый год, он устроил драку. Причем с нами была его мама, которой тоже досталось. Его взбесило то, что мы с мамой спокойно попросили его больше не пить. Мы пытались его остановить, но это было бесполезно.
После второго случая побоев я обратилась в полицию, но они отказали в возбуждении уголовного дела, потому что было недостаточно доказательств, что это сделал муж. По идее там проходили статьи 116 и 119 (ст. 116 УК РФ «Побои», ст. 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». – Прим. ред.). Когда пришел участковый, муж сказал, что ничего подобного в семье не происходит, что он «не бьет и нормально себя ведет, но может быть иногда наказывает», – это так у него называется. А после разговора с участковым ситуация в семье еще сильнее ухудшилась, муж стал вообще неуправляемым.
Когда он разбил мне нос, я ходила в травмпункт, но испугалась сказать, что это побои, ведь если бы там завели уголовное дело, мне бы не поздоровилось. Я боялась, что если это всплывет, он может просто меня убить.
Он запирал меня дома, пока синяки от побоев не заживали. Главным было, чтобы соседи этого не увидели. И старался бить так, чтобы следов было не видно, в основном по голове. Самое страшное, что в доме был маленький ребенок, который все это видел. Он тоже папу боялся, садился, закрывал уши, глаза, и пытался на все это не смотреть. Мне было очень тяжело, но огородить его от этого я никак не могла. Потом снова были обращения в полицию, но в какой-то момент я потеряла надежду, что они мне помогут. Пыталась сама поговорить с ним по-хорошему, но он просто не слышал.
Его агрессия могла наступить в любой момент: мог побить за то, что я забыла поперчить мясо, или сломать ребенку планшет за то, что он не пошел чистить зубы по первому требованию. Вдобавок вспоминал мне какие-то старые обиды и бил еще и за это. Скандалы и драки происходили волнами: то возникали, то утихали. Но в последний год периодов затишья практически не было.
Я терпела все это в течение восьми лет, но в какой-то момент районный психолог, к которому я ходила, поняла, что ситуация не меняется, и посоветовала обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Она сама позвонила и сообщила, что мы можем туда приезжать. Тогда мы с ребенком собрали вещи, подождали, пока он уйдет, и вышли.
Сейчас, находясь в центре, я чувствую психологическое облегчение, со мной разговаривают специалисты, с ребенком также ведется работа, индивидуально и в группе. Хотя муж знает, где мы. Уже звонил и говорил, что мы его позорим, что у нас в семье все нормально, и мы должны вернуться обратно. Но понятно, что ничего не изменится. Перед тем, как уйти, я уже подала заявление на развод. Сейчас идет бракоразводный процесс, а я определяюсь, где мы будем жить и куда устроиться работать.
Оглядываясь назад, я понимаю, что надо было уходить раньше, когда уже начался контроль, даже еще не побои. Женщинам, находящимся в подобных ситуациях, обязательно нужно обращаться в полицию, но безопаснее делать это уже из кризисного центра. Рисковать не следует, ведь такие люди могут действительно покалечить, если не убить.
Куда обращаться, если вы стали жертвой домашнего насилия
Фото: depositphotos/ djedzura
В Москве при Департаменте социальной защиты населения действует «Кризисный центр помощи женщинам», это единственное государственное учреждение в столице, основным направлением деятельности которого является помощь в подобных ситуациях. Стационарные отделения кризисного центра предоставляют 70 койко-мест на временное проживание женщинам (одной или с ребенком), пострадавшим от психофизического насилия в семье. Помимо государственного центра, помощь женщинам оказывают и различные некоммерческие организации.
Если стационар города принимает только москвичей, то на «телефон доверия» (8-499-977-20-10 или 8-488-492-46-89) могут позвонить женщины из любой точки страны. Ежедневно на «телефон доверия» и «горячую линию» (стационар) поступает около 25 звонков. Всего с 2014 по 2018 гг. за психологической помощью женщинам и детям в Центр поступило более 44 тысяч очных обращений и почти 24 тысячи обращений на «телефоны доверия». Примерно 10–15% позвонивших женщин решаются обратиться в центр и пройти реабилитацию. Жители других городов перенаправляются в профильные государственные или некоммерческие организации по месту проживания.
Как отмечают специалисты Кризисного центра, физическому насилию, как правило, предшествует длительное психологическое насилие в виде постоянных оскорблений, насмешек, критики любого мнения женщины и так далее. Поэтому в первую очередь женщине в такой ситуации необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психологу.
Если вы подверглись физическому насилию в семье (это относится и к тем случаям, когда следов побоев на теле не видно), необходимо продумать план безопасности себя и детей, обратиться за квалифицированной помощью в Кризисный центр помощи женщинам и детям.
При получении телесных повреждений (рассечение кожных покровов, переломы, гематомы и других) в результате физического насилия в семье, необходимо обратиться в полицию, документально зафиксировать побои и повреждения, а также найти убежище, чтобы изолировать себя от обидчика. Если женщина получает убежище в стационаре, то ей незамедлительно оказывают психологическую, медицинскую, социальную помощь. Если решает укрыться у родственников, то она также может обратиться за помощью в Кризисный центр. Это относится ко всем пострадавшим, включая свидетелей насилия, чаще всего это дети.
www.m24.ru
Избил муж. Что делать?
Побои оставляют не только синяки, но и чувство, что тебя унизили, растоптали достоинство, дали почувствовать свою слабость в худшем значении этого слова. Особенно когда тебя избил муж. Что делать в такой ситуации? Для начала нужно проанализировать причины ее возникновения. Почему мужья бьют жен?
1. Убеждение мужа, что такое поведение нормальное. Возможно, он с детства видел, как отец избивает мать и считает такие отношения обычными. Или же его убеждают друзья, что в целях «хорошего воспитания» жену нужно поколотить. Или свято верит стереотипу «бьет – значит, любит», и таким способом показывает любовь к тебе. В любом случае, готовься к тому, что побои будут систематическими.
2. Внутренние комплексы. Большинство яростных семейных драчунов за пределами дома редко отважатся вступить в драку. Избивая тебя, муж доказывает силу, в первую очередь, себе. Или докажи свое превосходство, или готовься к регулярному избиению.
3. Ролевая игра. Твой муж — садист. Ему нравится доставлять боль и унижение окружающим, особенно тем, кого он любит. Ситуация ухудшается, если ты невольно взяла на себя роль жертвы.
4. Обида. Нередко побои становятся последним аргументом в ситуации, когда мужчина очень обижен и не знает, как защититься или чем тебе возразить. Избиение разовое. Тебе достаточно лишь проанализировать, что спровоцировало такую бурную реакцию и больше не допускать повторения этой ситуации.
5. Аффект. В состоянии аффекта даже тихий скромный очкарик, бледнеющий от одного вида крови, способен растерзать человека в клочья. Есть надежда, что избиение останется разовым эпизодом в ваших отношениях.
Понимая причину, вызвавшую побои со стороны мужа, ты можешь более трезво оценивать ситуацию и подобрать оптимальный для себя сценарий развития дальнейших событий.
Вариант 1. Разрыв
Самый радикальный вариант – обратиться в милицию, снять побои, подать в суд на обидчика и развестись с ним. Целесообразно применять в ситуации, когда муж избивает систематически. Ничего хорошего из таких отношений не выйдет.
Кстати, популярная отговорка женщин, что детям нужен отец, поэтому нужно сохранить семью, здесь не действует. Сцены избиений очень негативно сказываются на детской психике. Девочки приобретают страх перед отношениями с мужчинами, мальчики с высокой вероятностью воспроизведут поведение отца, когда придет пора создавать свою семью.
Есть более убедительные аргументы в пользу того, что детей лучше держать подальше от отца-драчуна. Во-первых, видя, как папа относится к маме, дети уже с 10-12 лет начнут относиться к ней так же неуважительно. Во-вторых, в одной из сцен отец может намеренно или случайно покалечить ребенка.
Вариант 2. Приспосабливание
Конечно, легко сказать «разведись», но не всегда женщина решается последовать этому совету. Ее удерживают дети, отсутствие жилплощади, финансовая зависимость от мужа. Если ты решаешь остаться с мужчиной, зная, что в будущем побоев не избежать, нужно приспосабливаться.
Продумай свои действия в ситуации, когда муж в очередной раз набросится на тебя с кулаками. Как ты увернешься, что бросишь под ноги, чтобы задержать его в комнате, где положишь сумку с документами и другими вещами, необходимыми для бегства из дома, где будут лежать ключи от входной двери, у кого ты переждешь период буйности своего мужа.
Возможно, стоит взять несколько уроков у тренера по боевым искусствам. Пусть на сокрушительный удар в челюсть обидчика у тебя не хватит смелости и сил, но хотя бы научишься уходить от нападения.
Вариант 3. Прощение
Если инцидент с побоями разовый и ты уверена, что он больше не повторится, возможно, лучше простить мужу его ошибку или несдержанность. Проблема заключается в том, что большинство женщин, впервые подвергшихся побоям, настолько сильно это переживают, что простить не могут.
Для успокоения эмоций достаточно просто выговориться. Если стесняешься рассказать маме или подругам, позвони на линию доверия. В большинстве случаев телефонного разговора с психологом-консультантом будет вполне достаточно.
Вариант 4. Запугивание
Распоясавшегося драчуна можно утихомирить запугиванием. На закомплексованных мужчин хорошо действует демонстрация силы со стороны женщины. В очередной ссоре, вместо того, чтобы испуганно защищаться от мужниных кулаков, может, лучше огреть его сковородкой? Или же позаниматься с тренером по боевым искусствам, чтобы научиться обороняться и нападать.
На некоторых мужчин действует авторитет родных и близких. Может, у тебя есть брат, который заступится за тебя? Или на мужа способны повлиять родители? Не стесняйся обращаться за помощью, она тебе сейчас очень необходима.
Вариант 5. Помощь психолога
Консультация психолога нужна и тебе, и мужу. Беда в том, что убедить мужа в необходимости обратиться к психологу практически нереально. Поэтому рассмотрим, что даст консультация непосредственно тебе.
Ты научишься переводить разговор на повышенных тонах в более спокойное русло, что позволит избежать части конфликтов. Выявишь точные причины возникновения ситуаций с избиением. Перестанешь вести себя, как затравленная жертва. Наконец, обретешь хоть немного душевного равновесия, избавившись от чувства унижения и вины.
Юлия Молчанова
womenmag.ru