Как вести себя после ссоры с мужчиной советы психолога

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как вести себя после ссоры с мужчиной советы психолога?».

Говорят, что после драки кулаками не машут. Значит и после ссоры продолжать стоять на своем и компрометировать очередной скандал — тоже глупо. Помирились? Значит все, стоит забыть все, что было. Если не хочется мириться — это уже другое дело. Но мужчины такие особи, что им не хочется делать ничего для женщины, которая только и знает, что ругаться. Будь паинькой, прислушайся к нашим советам. Мы расскажем, чего не стоит делать после ссоры со своим мужчиной. Не. Делай. Так.

Не стоит просто молчать, надувшись как обиженная девочка. И тем более демонстративно игнорировать его. Чтобы человек тебя понял, нужно ему рассказать о своих чувствах. Иначе, как он догадается, что творится в твоей голове? И даже если догадается, то может упустить пару весомых моментов. Просто сядь и поговори, не повышая тона, без слез, упреков и злости. Просто расскажи, что у тебя на душе.

Если у тебя просто был неудачный день и ты искала, на ком бы сорваться, то это не повод устраивать скандал дома. Ссора уже произошла и извиняться за нее бессмысленно. Этим ты ничего не изменишь и не возьмешь свои слова назад. Когда ты расскажешь, почему так произошло, твой партнер, возможно, поймет причину. А приносить извинения за свои эмоции — это лишнее.

Чтобы загладить последствия скандала, часто ты принимаешь его просьбы без видимой на то причины, хотя сама совсем не горишь желанием делать то, что он скажет. Разве ты пыталась донести до него то, что ты будешь покорной и исполнять все его пожелания? Нет, ты хочешь отстоять свою точку зрения.

Когда между вами штиль, не стоит снова взывать о буре. Зачем каждый раз говорить из-за чего вы поссорились? Так ты подталкиваешь его к очередному взрыву злости. Это порочный круг, который никогда не прекратится. Лучше решить все недопонимания и раз и навсегда закрыть этот разговор. Но помни, что решить их можно лишь конструктивным разговором, а никак не игрой в жертву или сильную и независимую. Не забывай, что вас двое, вы личности и, чтобы жить вместе, надо уважать мнение друг друга.

Мы уже писали, какие фразы не стоит говорить во время ссоры. Если ты читаешь эту статью, значит они тебе тоже пригодятся. Отношения — это тяжелая работа. И нужно стараться, чтобы они были идеальными. Это как фитнес, только сложнее. Там нужно тренировать только тело, а здесь — себя и свое поведение.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Как мы знаем, отношения подразумевают под собой не только любовь и радость. Как правило, это сложная работа над укреплением чувств, при этом инструментами являются далеко не комплименты, подарки и любовные утехи. Нет!

С одной стороны, она необходима, дабы эффективней решить непонимания между спутниками. С другой, это явление необходимо стараться избегать, так как последствия могут оказать разрушительное влияние на отношения.

Как вести себя после ссоры с мужчиной, или стоит ли предпринимать примирительные действия первой?

Определенно, не стоит. Это необходимо! Как показывает практика, большая часть ссор, возникающих при серьезных отношениях, происходят по инициативе слабого пола. Смешно, но, сегодня, мужчины приписывают женщинам, ко всем прочим достоинствам, такой плюс, как умение прощать своего спутника, даже если он ни в чем не виноват.

Далее, приведем несколько эффективных методик, как вести себя после ссоры с мужчиной. В комплексе, или по отдельности, они позволят быстро и надежно наладить отношения.

Ни в коем случае нельзя прибегать к примирительному разговору сразу же после ссоры. Во-первых, вы сами еще окончательно не отошли от конфликта, и не способны контролировать свое поведение. Ввиду этого можно лишь усугубить положение.

Постарайтесь выждать промежуток времени до начала примирительного разговора. Займитесь делами по дому, сходите в магазин. Но и затягивать с такой паузой нельзя.

Именно с него начинается примирение. Интонация не должна быть вызывающей. Не стоит повышать голос, и уж тем более, нельзя прибегать к обвинению. В ссоре каждая сторона одновременно и виноватая, и пострадавшая. Поработайте перед разговором над анализом собственного поведения и допущенных в нем ошибок. Признайте их перед собой, затем повторите это перед своим спутником.

Не факт, что мужчина будет целиком настроен на перемирие. В большинстве случаев, осадок остается надолго, и в примирительном разговоре, это даст о себе знать. Спутник будет пытаться задеть вас, либо сказать что-то обидное сгоряча.

Помните свою цель – вы хотите помириться, дабы скорей вернуть счастье и гармонию в ваши отношения. Не обращайте внимания на упреки. Заранее перед разговором, дайте себе такую установку.

Достаточно раз сделать акцент на неприятном моменте в примирительном разговоре, как он выльется в новый конфликт.

При общении старайтесь далеко не отдалятся от своего спутника. Близкое нахождение возле любимого, подчеркивает ваше намерение помириться. Также, оно обезоруживает. Он будто поддается чарам. Ему хочется быстрей закончить этот разговор, и сделать оставшийся до вас шаг.

Как показывает практика последних веков, юмор даже на похоронах не бывает лишним. Старайтесь разбавлять им ваше общение. К примеру, если вам нужно подчеркнуть недостатки своего спутника, прибегайте к сравниванию его с персонажем из мультиков. Делайте шуточную интонацию, чаще улыбайтесь.

Главное, делайте это искренне и с позитивными намерениями, дабы такой способ поведения не показался любимому издевкой.

Часто ссоры сосредоточены возле каких-либо предметов, занятий или определенных отношений к чему-либо. Перед тем, как начать конфликтовать из-за чего-либо, подумайте, а стоит ли? Что для вас важнее? К примеру, может ли разбитая ваза послужить поводом для развода? Или стоит ли затаить обиду на любимого ввиду его не расположенности к вашей новой прическе?

С самого начала разговора вы должны сохранять его. Непосредственно перед примирительной беседой настройтесь на жизнерадостный лад. Во время процесса не забывайте себе напомнить, что все хорошо, и через несколько минут станет еще лучше. Ссора – это лишь временное явление, и у него есть свойство заканчиваться.

Эта методика поведения себя с мужчиной после ссоры, работает в отдельности от вышеперечисленных, и, как правило, не требует дополнений. Суть ее заключается в том, что вряд ли любимый устоит перед вашим выходом к нему в красивом нижнем белье. Страстная и развратная, вы вскружите голову своему спутнику, и он напрочь забудет о причине конфликта.

Единственным негативным последствием данной методики может оказаться желание мужчины снова ссориться, дабы добиваться такого примирения. Дерзайте!

В каждой паре рано или поздно происходит первый конфликт, который показывает скрытые качества обоих партнёров. Но мудрая женщина знает, как лучше вести себя после очередной ссоры с любимым мужчиной, чтобы конфликт не перерос в холодную войну. Необходимо выяснить возможные причины скандалов и разработать соответствующую тактику поведения, учитывая особенности мужской психологии.

Возможные причины ссор

Скандал в молодой семье может вспыхнуть из-за любой мелочи. Но причина конфликта нередко кроется гораздо глубже. Возможные поводы для ссоры:

1. Женщине кажется, что мужчина невнимательно к ней относится: не замечает новый маникюр, причёску, платье или её похудение. Но такое поведение свойственно многим молодым людям. Они могут подмечать любую мелочь, касающуюся их автомобиля, но незначительные изменения в образе любимой женщины, скорее всего, пропустят.
2. В ссоре с мужчиной виноват быт. Если супруга всё делает по дому сама, а муж ей никак не помогает, то в её душе постепенно будет накапливаться обида, которая в прекрасный момент выльется наружу, не щадя никого вокруг. Супруг также может быть недоволен тем, как жена справляется со своими обязанностями по дому или её методами воспитания детей.
3. Разные приоритеты. Нередко страстная влюблённость приводит к скоропалительному браку. Когда чувства немного остывают, люди замечают, что у второй половины совершенно другие вкусы, потребности, взгляды на жизнь и приоритеты. На этой почве возникают недопонимания и конфликты.
4. Жилищные проблемы. Затянувшаяся проблема с приобретением жилья, частая смена съёмных квартир, постоянная нехватка денег приводят к скандалам. Женщине не хватает стабильности и уверенности в будущем, а мужчина мучается от того, что не может должным образом обеспечить семью.
5. Флирт и ревность. Недополучая любви, заботы, сексуального удовлетворения в семье, супруги стремятся восполнить это на стороне, флиртуя с противоположным полом. Такая ситуация вряд ли устроит вторую половину, в душе которой зародится ревность, неизбежно ведущая к ссорам.

Важно вовремя гасить скандалы, возникшие на ровном месте. Необходимо как можно спокойнее обсудить ситуацию и выяснить истинные причины недопонимания.

Как обычно ведут себя мужчины после ссоры

В конфликтной ситуации проявляется истинный характер человека. Согласно наблюдениям психологов, поведение мужчин в период ссоры можно условно поделить на пять категорий:

1. Мужчина, предпочитающий передать инициативу в руки жены. Он не ищет способы сгладить конфликт, думая, что проблема исчезнет сама по себе, или супруга самостоятельно найдёт выход из неприятного положения. Поведение молодого человека показывает, что, скорее всего, в его семье главной была мать, поэтому во взрослой жизни он стремится передать эту роль своей жене.
2. Мужчина, любящий улаживать ссоры дорогими подарками. Если муж, предпочитает покупать расположение жены, без выслушивания претензий, то он показывает своё пренебрежительное отношение к её чувствам.
3. Мужчины, стремящиеся улаживать разногласия в супружеской спальне. Если достичь взаимопонимания разговорами не удаётся, они пытаются поладить с женой путём физической близости.
4. Мужчины, предпочитающие переводить нарастающий конфликт в шутливую форму. Их трудно обидеть, в любой ситуации они стремятся найти положительный момент. В разговоре с супругой на повышенных тонах, стараются копировать её манеры, чтобы она взглянула на себя со стороны и смягчилась.
5. Уверенные в себе молодые люди, готовые часами выяснять причины разногласий, чтобы найти наиболее верное решение. Они не успокоятся, пока все участники ссоры не будут удовлетворены.

Женщине, перед выработкой плана о том, как правильно вести себя при ссоре с обиженным мужчиной, необходимо определить его тип поведения. Тогда тактика принесёт более приятные результаты.

Как вести себя после ссоры

От поведения женщины во многом зависит дальнейшее развитие отношений. Поэтому ей лучше заранее знать, как грамотно вести себя после бурной ссоры с мужем.

В первые часы после скандала желательно успокоиться и привести мысли в порядок. Психологи рекомендуют заняться делом, приносящим удовольствие: прочитать давно откладываемую книгу, довязать начатый свитер, посмотреть фильм. Если примирение затягивается, то для поднятия настроения можно уделить время готовке сложных блюд или грандиозной уборке квартиры. Выполнение трудных задач поможет избавиться от негатива.

Когда настроение вернулось, следует проанализировать ситуацию. Чтобы лучше понять партнёра, можно взглянуть на ситуацию с его точки зрения. Возможно, он не настолько был неправ, как показалось вначале, и его решение проблемы стоит принять во внимание. А также девушке следует разобраться в себе, понять, что она сделала не так, и как ей не нужно было вести себя при неприятной ссоре с парнем.

На последнем этапе психологи советуют применить метод визуализации. Нужно думать о хорошем, представлять сцены счастливой совместной жизни, рисовать картины весёлого времяпрепровождения с супругом и думать об удачном исходе ссоры.

Практика показывает, что чем чаще человек размышляет о своей жизни в позитивном ключе, тем лучше складываются у него отношения с другими людьми, а дела идут в гору.

Каким должен быть разговор после ссоры

После ссоры с мужем вести разговор супруге необходимо очень осмотрительно. Настроиться на нужную волну ей помогут действенные советы:

1. Девушке следует внимательно выслушать позицию мужчины, не перебивая и не комментируя. Необходимо дать ему высказаться до конца.
2. Желательно выключить телевизор, радио, звук на мобильных телефонах. Ничто не должно отвлекать людей от серьёзной беседы.
3. Жене нужно помнить об уважении и чувстве такта.
4. Во время разговора следует не просто слушать супруга, а суметь услышать и понять его доводы и мотивы поведения.
5. Как бы ни были смешны аргументы супруга, рекомендуется сдерживать смех и сохранять спокойное выражение лица, иначе все усилия пропадут впустую.

Не стоит снова упрекать супруга, даже если он виноват. Новые обвинения лишь разозлят партнёра, что приведёт к следующему акту ссоры.

В каких случаях стоит порвать отношения с мужчиной

После очередного выяснения отношений женщина уже не думает о том, как лучше вести себя после обидной ссоры с мужем, особенно если он виноват. В её голове всё чаще появляется мысли о расставании. Психологи не советуют принимать решения сгоряча, но есть случаи, решить которые поможет только развод:

1. Если муж бьёт. Привычка улаживать недопонимания кулаками присуща слабым мужчинам, неспособным понять женщину. Жене следует хорошо подумать о том, нужна ли ей любовь такого партнёра.
2. У мужчины есть зависимость от алкоголя, наркотиков или азартных игр – это весомый повод для разлуки. Только сильные люди способны признать свои пристрастия и суметь преодолеть их. Одного желания женщины будет недостаточно.
3. Парень систематически изменяет. Если любимой девушки ему недостаточно, он постоянно ищет утешения на стороне, то лучше поскорее расстаться с ловеласом, чем изводить себя ревностью.

Если жена с мужем поругались из-за пустяка, то не стоит доводить дело до развода. Лучше успокоиться, выслушать друг друга и обсудить создавшееся положение. Часто возникающие конфликты – это повод посетить семейного психолога, который подскажет способы урегулирования назревающих ссор в каждом конкретном случае, и поможет вовсе избавиться от привычки скандалить на пустом месте.

Семейные ссоры с мужем

Последствия семейной ссоры действительно плачевны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно проще поконфликтовать с попутчиком в общественном транспорте или продавцом в магазине. Это не окажет на вашу жизнь практически никакого влияния. Но в случае возникновения ссоры с близким человеком вы рискуете потерять после ее если не все, то многое: любовь, доверие, опору.

Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор, и нивелировать их последствия.

Несколько правил

Правило №1. Остыньте. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры – выйдите из комнаты. Отдаление себя от вашего мужа и спокойная обстановка даст вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже. Даже будет лучше, если вы отложите решение проблемы до завтра. Не лучший совет – все проблемы решать мгновенно. Таким образом, вы сможете отдохнуть и с более ясным умом вернуться к решению проблемы на следующее утро. Возможно то, из-за чего началась ссора с мужем, окажется совсем не важным и малозначительным.

Правило №2. Избегайте сразу же обижаться и переходить на оскорбления. Поймите, что этим проблему не решить, а вероятно сделает еще хуже. Вместо этого, во время ссоры с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) доводам и будьте готовы принять правду, возможно присутствующую в его словах. Будьте готовы признать ваши ошибки или неправоту. Этот подход требует, чтобы вы успокоились и прислушались к своей второй половинке и думали  рационально.

Правило №3. Перестаньте, наконец, кричать и что-то упорно доказывать во время ссоры мужу. Во время или после ссоры приступайте к прикосновениям, если видите, что нет конца и края конфликту. Поцелуйте и обнимите друг друга. Физическая близость поможет восстановить связь между вами.

Правило №4. Не ставьте себе приоритетом моральную победу, а поставьте на первый план отношения, если они вам действительно дороги. Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Выработайте решение, которое будет каждый раз разруливать ситуацию. Это может потребовать от вас совершить первый шаг на пути к компромиссу. Но давая понять мужу (жене), что ваш первый шаг обозначает вашу приоритетность отношений, вы поощряете вашего супруга на совершение этого шага первым в следующий раз.

Правило №5. Никогда не втягивайте родителей в вашу с мужем ссору. Такой конфликт является проблемой только двух людей, мужа и жены, так что вы не должны каждый раз привлекать третью сторону, в виде родителей, даже как вам не кажется это правильным (особенно касается женщин).

Если вы втянете еще и родителей, данная проблема станет уже не конфликтом двух человек, а двух семей. Ссора легче уйдет на второй план без их помощи, а втягивая их она будет обладать волновым эффектом и может не закончится никогда.

Правило №6. Избегайте насилия, когда ссоритесь. Ссоры проходят и это естественно. Со временем забываются и причины вызвавшие их. Но, тем не менее, какой бы ожесточенной она не была, ни в коем случае не стоит прибегать к насилию. Физическая боль и унижение, вопреки распространённому мнению очень долго не забываются. И супруг, поднявший один раз на вас руку, с большой долей вероятности повторит это снова.

Правило №7. Никогда не говорите про развод, какой бы жесткой не была ссора с мужем. Ведь в итоге он обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваете себя на данное положение вещей. А после бывшие муж и жена будут сожалеть об импульсивном разводе и особенно те, кто все еще глубоко любит друг друга.

Интересно: Самые частые причины семейных ссор

Правило №8. Никогда в гневе не убегайте из дома. Фильмы часто показывают сценарии, где жена бежит из дома, а муж ее догоняет и приносит извинения. Тем не менее, в реальном мире, вряд ли так произойдет, так как вы оба находитесь в негодовании и в таком состоянии первый шаг сделать кто-либо из вас вряд ли захочет. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.

Правило №9. Вы все еще должны после ссоры спать ночью вместе. Это лучший способ покончить с накаленной обстановкой. В начале, вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как заснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Когда вы проснетесь утром после ссоры, обнаружите, что смотрите на руку мужа, а он вам улыбается и конфликт завершится сам собой.

Кстати, полезно также почитать:

Правило №10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по отношениям или записи на курсы семейной терапии.

Несчастливый брак, по мнению психологов,

Ссора с мужем как себя вести, советы психолога

Причинами, по которым люди в отношениях чаще всего ссорятся, становятся недопонимание по бытовым вопросам, претензии одного партнера к другому, недоверие, неправильное распределение ролей или обязанностей. В нашем случае не имеет значения, по какой причине произошла ссора, важно только то, насколько важны для обоих партнеров причины, приведшие к конфликту. Если это какие-то фундаментальные различия во взглядах на жизнь, нужен более основательный подход, чем если предметом спора стала невымытая посуда. Основной целью любого конструктивного конфликта является решение возникшей проблемы, и для того, чтобы ее достичь, необходимо научиться ссориться правильно.

Содержание статьи

Не обвинять

Во время ссоры старайтесь использовать «я-выражения», которые строятся по принципу апеллирования к собственным чувствам, просьбам и нуждам. Вместо «ты делаешь меня несчастной, когда делаешь/говоришь/поступаешь…», лучше сказать: «Я чувствую себя несчастной из-за того, что…» Помимо того, чтобы начать заменять «ты» на «я» в ссорах, можно начать использовать фразы в позитивном ключе, создавая правильное внушение внутри самой коммуникации. Вместо «Я хочу, чтобы ты не делал вот так» лучше сказать: «Я хочу, чтобы в следующий раз ты сделал вот так, потому что для меня это важно». Это является как раз тем маленьким шагом, который позволит избавиться от токсичного обвинительного тона, которым мы привыкли оперировать во время ссоры. Почему это так важно? Потому что в конфликте нет виноватых и невиновных, и искать их – гиблое для отношений дело. Как только вы перестанете обвинять друг друга, обеим сторонам сразу станут ясны чувства и желания друг друга, а это именно то, чего так сильно не хватает во время конфликтов.

Дать партнеру возможность высказаться

Во время ссоры мы высказываем собственные обиды, недовольство, накопившиеся претензии. В целом все это напоминает снежный ком или лавину, за которой становится очень сложно разглядеть партнера. Вы уже помните, что к конфликту причастны оба партнера. И оба же партнера имеют право на то, чтобы высказаться. Даже если инициатором ссоры стали вы и на протяжении всего времени, пока вы высказывали свои обиды в лицо партнеру, он ни разу не возразил, неплохо было бы спросить, не хочет ли он что-нибудь сказать. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы ни один из партнеров не чувствовал себя ненужным или эмоционально использованным, а во-вторых, для того, чтобы конфликт сохранял диалогичность. Истина, как известно, рождается в споре, так что решить проблему посредством вашего обвинительного или обличительного монолога не получится совсем.

Не выносить сор из избы

Даже если к ссоре привели действия третьих лиц (например, родителей, детей, друзей или случайных прохожих на улице), не стоит давать конфликту ход в присутствии посторонних. А для ваших отношений посторонними являются вообще все люди, кроме вас и партнера. Особенно осторожной нужно быть, если ссора назревает в присутствии ваших подруг или друзей партнера. И в первом, и во втором случае мужчина будет чувствовать себя очень неуверенно, особенно если инициатором конфликта выступает не он. И помните, что люди, которых вы делаете невольными зрителями семейных разборок, могут чувствовать себя неловко и испытывать вину. Об этом тоже нужно думать, закатывая сцену в присутствии третьих лиц.

Не использовать грубую лексику, нецензурные выражения и запрещенные слова

В некоторых ситуациях во время ссоры партнеры доходят до точки невозврата, после которой эмоции берут абсолютный верх над ситуацией. Тогда не исключено, что вы наговорите друг другу много грубостей и глупостей, о которых после наверняка будете жалеть. Не пускайтесь в оскорбления, не используйте грубую лексику и не упоминайте слова, ситуации или выражения, которые способны вывести партнера из себя. Например, если знаете, что он очень чувствителен к упоминаниям его семьи, не стоит давить на «слабое место» во время ссоры. Если чувствуете, что вы близки к тому, чтобы забыть о рациональном и правильном, возьмите перерыв. Замолчите, уйдите в другую комнату, дайте себе время выдохнуть и подумать. При этом важно обозначить, что вы не закончили, а только берете небольшой тайм-аут, чтобы не рассориться окончательно.

Любая ссора должна иметь свое завершение

Логичным завершением конфликта должно стать примирение, при этом после ссоры у вас обоих не должно остаться чувства незавершенности. Если вам есть что сказать, говорите сразу, пока вы в ссоре: это самое подходящее время для того, чтобы избавиться от накопившихся претензий. Если по итогам у одного из вас еще остаются какие-то невысказанные обиды, это неизбежно приведет к новой ссоре, которая не заставит себя ждать. Самым идеальным вариантом для выхода из ссоры будет резюмирование основных моментов. Подведение итогов можно выстроить в одной фразе следующим образом: «Я выслушала все твои претензии и теперь понимаю, почему тебе неприятно, когда я делаю вот так или вот так, и теперь я не буду этого делать, ведь знаю, что ты расстраиваешься».

Очень важно проговорить предмет ссоры (например, не выброшенный вовремя мусор), свои эмоции, агрументы партнера и компромисс, к которому вы пришли. Например: «Мы поссорились из-за того, что меня не устраивает, что ты не выбрасываешь мусор вовремя, хотя мы договаривались распределить обязанности именно таким образом. Я понимаю, что ты можешь забыть сделать это из-за большой занятости на работе или спешки, но теперь мы договорились, что если ты забудешь выбросить мусор утром, я не буду закатывать истерики, если ты сделаешь это вечером». После того, как вы придете к компромиссу и ссору можно будет считать законченной, очень важно проявить к партнеру свои чувства, обнять, поцеловать, признаться в любви. Это необходимо для того, чтобы конфликт не оставил осадок, из-за которого вы оба могли бы чувствовать себя некомфортно. Ритуал объятий или признания в любви после ссоры грамотно завершает цикл, позволяя оставить конфликт позади.

Иногда этот цикл можно завершить сексом, но есть два условия

А. В конфликте точно должна быть поставлена точка, иначе получится, что вы сублимируете негативные эмоции в интимную связь.

Б. Ссоры не могут заканчиваться сексом на регулярной основе, иначе сформируется обстоятельственная привязка, из-за которой вам необходимо будет поссориться, чтобы добиться нужного уровня возбуждения или усилить его.

Иногда ссору не получается завершить примирением в тот же день, вы или не можете прийти к компромиссу, или находите все новые и новые претензии. В таком случае нужно дать себе и партнеру время, чтобы подумать и найти подходящие слова, когда вы оба почувствуете, что готовы, можно будет завершить ссору компромиссом и выражением любви.

Не бойтесь ссориться с партнером! Если думаете, что, избегая конфликтов, вы обрекаете собственные отношения на долгое и счастливое развитие, то очень ошибаетесь. Чем тщательнее вы будете заворачивать ваш союз в пуховое одеяло, оберегая его от различных обстоятельств, которые могут навредить отношениям, тем менее готовыми к встряскам будете вы оба как партнеры. И тем более хрупкими окажутся ваши отношения в тот момент, когда назревшие за долгое время противоречия вырвутся наружу.

7 правил, как грамотно ссориться с мужем — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Даже в самых счастливых парах конфликты неизбежны. Как правильно высказывать свои претензии и показывать эмоции, чтобы мужчина тебя услышал и понял – учит психолог.

Уметь грамотно ссориться – один из главных навыков для счастливой семейной жизни. Разберемся, как себя вести, чтобы каждый конфликт с мужем проходил как по нотам.

---

«Ляг, отдохни и послушай, что я скажу» («Агата Кристи»)

Ты хочешь, чтобы твоя вторая половина действительно услышала твои претензии? Не просто вылить ушат негатива на близкого человека, а донести до него что-то важное? Тогда слушай не только песни, но и сказки. В них кладезь мудрости: там нам не раз велели не трогать добра молодца, пока он не накормлен, не намыт и не положен на печку спать.

Смотри также: 5 фильмов, которые научат правильно мириться с мужем >>>>>

С тех незапамятных времен ничего не изменилось – не нужно выяснять отношения с уставшим и голодным мужчиной. Он не просто будет защищаться – он будет нападать, как любой хищник с пустым животом.

«Чисто гипотетически, представь кастрюлю тяжелую, которая теоретически летит тебе прямо в голову» (Семен Слепаков)

Прежде чем перейти в конфликте к решительным действиям, озвучь партнеру последствия его поступка. И мы говорим не об угрозах, а о воззвании к здравому смыслу. Тебе не стоит обещать любимому, что он непременно провалится сквозь землю, если не заберет сегодня сына из садика.

А вот о том, что он не дождется от тебя вкусного ужина, стоит предупредить: ведь тебе придется израсходовать чуть больше времени, чтобы успеть добежать из офиса до детского сада. Ровно столько, сколько ты могла бы потратить на приготовление его любимого борща.

«Нет, все понятно, но что конкретно ты имела в виду?» («Несчастный случай»)

В сторону эмоции – слезы, заламывание рук и вырывание волос не помогут тебе донести суть вопроса до твоего мужчины. По косвенным признакам он догадается, что что-то в вашей жизни пошло не так – но вряд ли захочет докопаться до сути.

Читай также: Как сохранить брак, чтобы никто при этом не пострадал >>>>>

Все его умственные и физические усилия будут направлены на то, чтобы удержать тебя от членовредительства. Или на то, чтобы быстрее обуться и выбежать из дома в любом доступном направлении. Чтобы предупредить побег, просто очень ясно и коротко расскажи о том, что тебя расстроило.

«Я понимаю, ни к чему разговоры – я не хочу с тобой ссоры» (Земфира)

Иногда лучше молчать, чем говорить – авторы этого рекламного слогана могли бы отлично зарабатывать и на семейной психотерапии. Трижды подумай, вместо того, чтобы быстро и язвительно отвечать на неприятное тебе замечание.

Велики шансы, что ты все не так поняла или он неверно выразился – в общем, дай вам обоим шанс все обдумать, не рубить с плеча и взять свои слова назад. Извинения, пусть даже поспешные и не слишком эффектные, всегда лучше самой триумфальной твоей победы в ссоре.

«Вагонные споры – последнее дело» («Машина времени»)

Если вы поехали на отдых вместе, постарайся отложить любые разборки до возвращения. Нет, разумеется, если он потратил весь ваш совместный бюджет еще в duty free, у тебя действительно есть повод для претензий. Но ты же понимаешь, что скандалом испортишь отдых, в первую очередь, самой себе.

Читай также: Любовь по правилам и без – 7 мелочей, которые «прокачают» ваши отношения >>>>>

Кардинально изменить его характер и исправить дурные привычки за 10 дней ты все равно не сможешь (если сможешь – напиши нам, как). А вот омрачить короткое пребывание на курорте вам обоим – легко.

«Зачем топтать мою любовь?» («Смысловые галлюцинации»)

Обидеть поэта может каждый – да и не только поэта: существуют фразы, которые легко перечеркнут все ваши совместные усилия по построению отношений. Они касаются личного: обесценивая его предыдущие усилия, чтобы подчеркнуть нынешнюю ошибку, ты рискуешь сильно обидеть человека.

Правильный формат общения в ссоре психологи называют «я-сообщениями». Вместо того, чтобы бросить в гневе ему в лицо «ты мне всю жизнь испортил» попробуй сказать что-то вроде «я расстроена из-за того, что ты не помнишь моих просьб и до сих пор покупаешь молоко не той жирности».

«Я прошу тебя простить, как будто птицу в небо отпустить» (Лев Лещенко)

Идеальный способ решения конфликта – простить друг друга. Да, не всегда легко переступить через свое самолюбие, а еще чаще виновата не ты, а он, который испортил тебе всю жизнь (см. выше). Но, как учили нас прабабушки, худой мир всегда лучше доброй ссоры.

Читай также: Пара-психология – 5 табу в общении с мужчиной >>>>>

Он готов извиниться? Дай ему этот шанс. Ты чувствуешь, что проблема не стоит затяжного противостояния? Предложи помириться первой. Любящий человек возьмет протянутую к нему руку и запомнит, с какой великодушной женщиной ему посчастливилось жить рядом. А ты знаешь, как обратить это в свою пользу.

Кадры: kinopoisk.ru

Ира Громаковская

Ссора с мужем как себя вести

Как вести себя при ссоре с мужем

Все мы, создавая семью, наивно думаем, что ссор в ней не будет. Ведь мы любим и прекрасно понимаем друг друга, следовательно, проживём вместе долго и счастливо. Без скандалов и конфликтов. Душа в душу. Между тем, проходит время, и ссоры начинают появляться чуть ли не на пустом месте. Порой мы отчаиваемся, считая, что любовь уходит . Однако ссоры — это совершенно нормальное явление. Возникающие время от времени конфликты между живущими бок о бок людьми неизбежны и даже являются признаком здоровой семьи. При этом важно знать, как правильно ссориться, чтобы однажды ссора из-за немытой посуды или разбросанных газет не привела к драматическому финалу.

Обычно умудрённые семейным опытом женщины учат нас, как вести себя с мужем, чтобы он был всем доволен. Как с ним разговаривать, как встречать с работы, как подавать обед… А вот как правильно ссориться с мужчиной, не учит практически никто. И написано об это немного, и лекций никто не читает. Поэтому давайте подумаем сами, как же можно скандалить так, чтобы и пар выпустить, и семью не развалит.

Большинство семейных ссор начинаются из-за сущей чепухи, плавно перетекая затем чуть ли не во вселенскую войну между супругами. Затем она приобретает статус войны холодной, с напряжённой атмосферой в доме, угрюмым молчанием мужа и жены и упорным их нежеланием взглянуть друг другу в глаза. Иной раз подобная обстановка разряжается в течение одного-двух дней. А иногда затягивается на недели и даже месяцы, создавая всё более глубокую пропасть между супругами. В результате ссора, начинавшаяся из-за пустяков, может привести к разрыву. И лишь потом, после развода, мы с болью начинаем понимать, что весомого повода для него, в сущности, и не было.

Замечательный финал, не правда ли? Два любящих друг друга человека разошлись в разные стороны из-за разбросанных носков. А ведь конфликт можно было погасить в самом начале, не давая ему перерасти в непримиримую вражду. Только для этого надо уметь ссориться так, чтобы в итоге усовершенствовать семейные отношения. А не убить их, причинив друг другу невыносимую и непреходящую боль.

К сожалению, правильно ссорятся далеко не все супруги. Мы вообще не умеем конфликтовать. Горячимся, раздражаемся, переходим все границы, незаслуженно обвиняя оппонента во всех грехах… В семейных же ссорах это зачастую приобретает характер боёв без правил, где муж и жена стремятся как можно больнее ударить один другого. Оно и понятно. Супруги отлично знают самые уязвимые места друг друга, и в пылу ссоры бьют именно по этим местам. Отсюда – глубочайшие обиды и неспособность их простить и забыть.Возникает непонимание, холод в отношениях, развод. Вывод: учиться тому, как правильно ссориться, очень важно.

Давайте посмотрим, есть ли какие-то негласные законы правильных семейных ссор.

Мы уже говорили, что даже в очень благополучных браках периодические ссоры практически неизбежны. При этом после скандалов семьи не только не распадаются, — они укрепляются, совершенствуются, становятся гармоничней и надёжней. Справедливости ради надо сказать, что в таких семьях во время ссоры правильно ведёт себя обычно жена. Мужчины более прямолинейны. И если им объявить войну, они бросаются в бой, не особенно размышляя о тактике его ведения. Значит, для того, чтобы скандал между супругами не привёл к краху брака, тактиком в нём должна быть женщина.

Итак, как же ведут себя женщины-тактики во время ссор? Они придерживаются некоторых правил. А именно:

Сохранение семьи — задача непростая. И успешное её решение зависит преимущественно от женщины. Потому что женщина от природы мудрее и терпимее. Именно она создаёт настроение в доме, и именно она может сделать всех домочадцев счастливыми или несчастными. Что делать, такова уж наша участь! Поэтому, чтобы сохранить на долгие годы тепло в отношениях с мужем, стоит научиться правильно ссориться с ним. Ведь любой нормальный супруг не любит скандалы и в глубине души очень хочет, чтобы его половинка была им довольна.

Иной раз наши благоверные просто не понимают, из-за чего разразился скандал. Ведь вот вроде бы всё в порядке — и зарплата домой доставлена, и любимый диван получил своего хозяина. Радуйся, жена! А она, вместо радости, извергает громы и молнии. Мол, валяешься тут, как бревно, вещи по всему дому разбросал, тарелки все в раковину скинул, и так далее, и тому подобное. Супруг, естественно, начинает защищаться. И пошло-поехало. В результате выясняется, что он испортил своей дражайшей половине жизнь, что от него одни неприятности, и вообще им надо разойтись. И всё. И перевернулось всё с ног на голову. Мужу уже не хочется возвращаться с работы домой, он всё больше времени проводит с друзьями. А потом, может, уже и не с друзьями.

К сожалению, такой сценарий развития семейных отношений встречается довольно часто. Нет, конечно, есть ситуации, когда мужчина действительно совершил существенный проступок. Но даже в этом случае грандиозный скандал – не выход. Ссора подобного рода лишь даст мужу повод для самооправдания и надолго настроит его против жены. А вот спокойный, достаточно жёсткий разговор даст понять, что действия свои следует пересмотреть и скорректировать.

Чтобы не было ссор по мелочам, лучше сразу распределить в семье обязанности и установить какие-то правила. К примеру, если жена на работе, в доме убирает муж, и наоборот. Или чтобы уборка делалась совместно. При обоюдной договоренности и согласии значительно сократится количество поводов для ссор. Ежедневные ссоры из-за мелочей так портят нашу жизнь! А нам так трудно бывает потом сказать любимому: «Извини, мой хороший. Я была неправа!» И накапливаются обиды, и растёт недовольство друг другом, и пропадает любовь и тепло отношений. И всё это из-за немытой посуды и разбросанных носков?!

Разве наше счастье стоит так дешёво, что мы столь запросто и легкомысленно его отдаём? Скандалим, скандалим, скандалим… Нет, совсем без ссор в семье обойтись практически невозможно. Так уж устроен человек, — сильные негативные эмоции способствуют его внутреннему прогрессу. Поэтому почти все мы в них нуждаемся. Однако не стоит позволять им ломать нашу жизнь. Счастье – вещь очень хрупкая. Так давайте же будем его беречь и ссориться со своим любимым мужчиной только по правилам!

Беременность – это период, когда меняется не только внешность, но и гормональный фон. Это очень сложный и ответственный отрезок времени в жизни всех женщин. Происходит перестройка всего организма для нормального вынашивания и родов здорового ребенка. Из-за всех этих изменений у будущей мамы часто портится настроение. Что приводит к ссорам и конфликтам с мужем. Что сделать, чтобы этого избежать?

Женщина, вынашивающая ребенка, ждет от своего мужа понимания всех ее потребностей, хотя сама не способна разобраться, что ей нужно. Это происходит из-за повышенной чувствительности к запахам, изменений во вкусе, тошноты и многих других спутников беременности. Мучаясь слабостью и головокружениями, женщина хочет, чтобы супруг пожалел и поддержал ее, помог чем-то. Вот тогда и наступает непонимание и ссоры между парой. Уже не тот период, когда молодожены только обменялись свадебные кольца, от обоих супругов теперь требуется много терпения и понимания.

Чтобы мужчина понял и помог беременной жене, не стоит ныть и канючить, как все плохо, а следует рассказать все свои ощущения и попросить помощи. Если муж знает, в чем нуждается его жена, он с радостью готов ей помочь. Например, приготовление некоторых продуктов вызывает у женщины сильный приступ токсикоза, это может с легкостью взять на себя мужчина. Об этом надо просто сказать и попросить. Не следует ждать помощи, решив для себя, что муж должен все понять сам.

Многие будущие мамы жалуются, что муж не разделяет ее интереса к развитию малыша в утробе. Ведь сами они и разговаривают с малышом, и поют ему колыбельные. Здесь важно знать, что не каждый мужчина сразу ощущает себя отцом – для этого ему нужно время. Некоторые осознают свое отцовство сразу, как возьмут малыша на руки, а некоторым для этого требуется намного больше, вплоть до достижения малышом 3-5 лет. А чтобы проснулся интерес к будущему ребенку у мужа, следует его настраивать на волну отцовства, ведь мужчина не чувствует ни токсикоза, ни шевелений малыша.

Будущего папу стоит брать на исследования УЗИ, чтобы он смог увидеть ребенка на мониторе и услышал, как бьется его сердце. В разговоре с мужем надо строить планы на будущее, какое оно будет после рождения малыша, говорить о том, каким хорошим он станет отцом. Помните, что невозможно добиться взаимопонимания с мужем упреками и ссорами. Построение отношений на позитивной волне ожидания малыша положительно сказывается на эмоциональном состоянии беременной.

Ссоры с мужем в период беременности и как их избежать

Для беременной супруги ссора с ним становится самым большим стрессом. Даже обиды, полученные от близких людей, не так ранят женщину, чем необдуманное замечание или непонимание мужа. За девять месяцев вынашивания малыша поводом для ссор может стать множество мелких недопониманий между супругами: недостаток внимания, равнодушие со стороны мужа и даже плохое настроение.

Что же делать, чтобы избежать ссор с любимым? Необходимо воспользоваться следующими советами:

Предотвратить ссоры с мужем можно, если перестать употреблять слова «должен», «обязан», ведь супруг тоже занят работой и ребенка вы планировали вместе. Стоит прекратить злоупотреблять своим положением: поход в магазин ночью может подождать до утра, а все необходимое женщина сама может пойти и купить. Не надо зацикливаться на изменении своей внешности – это явление временное – любят не за внешность, а за внутренние качества. Не надо сравнивать свою семью с семьей подруги – наслаждайтесь тем, что есть – никакие блага цивилизации не заменят прекрасных дружеских отношений.

Не надо считать беременность болезнью – все, что можно делать самой, надо это выполнять, а не напрягать и не давить на близких, а особенно на супруга. Радостное ожидание ребенка без ссор и упреков придаст романтический оттенок вашим отношениям и спокойное течение беременности.

Как правильно ссориться с мужем

Как правильно ссориться, какие находить слова и как себя вести во время ссоры — должна знать каждая женщина.Ведь именно от женщины зависит, насколько прочными и гармоничными будут отношения между супругами.

Беременность – это период, когда меняется не только внешность, но и гормональный фон. Это очень сложный и ответственный отрезок времени в жизни всех женщин. Происходит перестройка всего организма

Мужчина-Овен: как себя с ним вести правильно? Как вести себя женщине с мужчиной-Овном, если он обиделся: советы

Мужчина-Овен: как себя с ним вести правильно? Как вести себя женщине с мужчиной-Овном, если он обиделся: советы

Общение с мужчиной-Овном не всегда дарит только положительные эмоции. Ведь представители данного знака порой совершают неожиданные поступки, им свойственны резкие перемены настроения. Как понять этого мужчину, если он внезапно поражает вспышкой ревности, осуждает вашу дружбу с определенными людьми и требует полного подчинения? А вполне невинные вещи способны вызывать у него бурю эмоций. И вместе с тем глупо с ним расставаться, ведь действительно неповторим и фантастичен мужчина-Овен. Как себя с ним вести, чтобы сохранить отношения? Давайте попробуем разобраться.

Чтобы понять, как вести себя женщине с мужчиной-Овном, изначально стоит выяснить, с кем вы имеете дело. Для этого изучим его характер.

Мужчина-Овен достаточно эгоистичен. Он просто обожает внимание. При этом он очень заботливый и добрый к близким людям. Этот мужчина готов всегда прийти на помощь. Ему присуще упорство. Он с жаром будет отстаивать свое мнение, даже заведомо ложное.

В личных отношениях этот мужчина всегда хранит верность своей избраннице. И того же требует от своей возлюбленной. При этом смиритесь с тем, что он ревнив. Периодически он будет устраиваться сцены, пытаясь уличить вас в неверности.

Но вы должны знать, если хотите, чтобы рядом был мужчина-Овен, как себя с ним вести. Ваш самый главный козырь – это полная преданность ему. Ведь ему крайне важно доверять и не сомневаться в своей любимой.

Присмотритесь к нему внимательно, и вы поймете, каков он — мужчина-Овен. Как себя с ним вести? Уловите суть его характера.

А для этого запомните основные черты, присущие данному знаку:

Какая барышня может заинтересовать его?

Чтобы понять, как правильно вести себя с мужчиной-Овном, вам просто необходимо выработать в себе следующие качества:

1. Уверенность в себе. Он сам постоянно сомневается. Поэтому Овна словно магнитом тянет к уверенной женщине.
2. Женственность и ранимость. Ему не нужна самостоятельная и сильная натура. Тем более кричащая на него. Овен хочет защищать хрупкую, слабую девушку. Для нее он станет крепким и мужественным.
3. Харизма. Мужчину привлечет умная девушка, способная вызвать интерес к себе. А волевые и самодостаточные барышни – не для него.
4. Стильность и натуральность. Будьте яркой, красивой, но при этом максимально естественной. Овен не любит все ненатуральное.

Если вы твердо уверены, что данный представитель сильной половины человечества вам нужен, то несколько рекомендаций помогут вам понять, чего же ждет от вас мужчина-Овен. Как себя с ним вести, чтобы он влюбился?

1. Отдайте инициативу в его руки. Позвольте проявить ему лидерские способности.
2. Будьте женственны, привлекательны и молоды душой. Овен обязательно обратит внимание на женщину, открытую для любых начинаний, предпочитающую говорить прямо.
3. Заинтересуйте Овна и позвольте оценить вас, увидеть ваши достоинства. Помните, что этот мужчина должен думать, что сам выбрал вас.
4. Будьте честны с ним.
5. Постоянно демонстрируйте амбиции и свой интеллект.
6. Вам придется быть двойственной. Этот мужчина иногда хочет видеть рядом с собой забавную кокетку. А в другой ситуации ему хочется, чтобы вы действовали решительно. Научитесь понимать его, и вы всегда будете знать, что он от вас хочет.

Если мужчина-Овен обиделся, как себя вести с ним?

Будьте мудрой женщиной и воспользуйтесь следующими советами:

1. Сделайте первый шаг. Даже в том случае, если вы уверены, что полностью правы. Поверьте, если бы это было так, ваш мужчина не обиделся бы на вас. Значит, вы сами его ранили и не заметили этого.
2. Не опускайтесь до претензий и упреков. Овен, надевший маску неприступности, очень тяжело переносит ссоры с любимой. Поэтому не усугубляйте ситуацию, примите все как есть.
3. Обсудите конфликт. Поговорите с ним по душам. Объясните, что вас вывело из состояния равновесия (неудачный день, неприятности на работе).

Теперь вы понимаете, как вести себя с мужчиной-Овном. Советы, приведенные выше, помогут вам влюбить его в себя, удержать и удачно помириться. Но самое важное — научитесь понимать этого требовательного, ревнивого и очень впечатлительного мужчину. Оцените его верность и преданность, уважайте его как лидера. И ваш союз станет самым прочным и гармоничным.

Источники:
Как вести себя при ссоре с мужем
Как правильно ссориться с мужем. Ребенок до года.
http://notoffended.ru/slova_primirenija/kak-vesti-sebya-pri-ssore-s-muzhem-2/
Мужчина-Овен: как себя с ним вести правильно? Как вести себя женщине с мужчиной-Овном, если он обиделся: советы
Общение с мужчиной-Овном не всегда дарит только положительные эмоции. Ведь представители данного знака порой совершают неожиданные поступки. Как понять этого мужчину, если он внезапно поражает вспышкой ревности, осуждает вашу дружбу с определенными людьми и требует полного подчинения? И вместе с тем глупо с ним расставаться, ведь он действительно неповторим и фантастичен — мужчина-Овен. Как себя с ним вести, чтобы сохранить отношения?
http://fb.ru/article/222467/mujchina-oven-kak-sebya-s-nim-vesti-pravilno-kak-vesti-sebya-jenschine-s-mujchinoy-ovnom-esli-on-obidelsya-sovetyi

(Visited 10 times, 1 visits today)

Психологи рассказали, как правильно ссориться, и это умение может спасти отношения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Статистика неумолима: почти половина браков заканчивается разводом. И все же некоторые психологи считают, что причина не в том, что любовь проходит и вместо нее появляются ссоры и непреодолимые разногласия. На самом деле все гораздо прозаичнее: люди просто не знают, как нужно вести себя, когда конфликт неизбежен.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что нужно делать, чтобы сохранить свои отношения и не пополнить статистику разводов. Для этого мы обратились к статьям психологов и выяснили, что ссориться тоже нужно уметь.

Не избегайте конфликтов

Вряд ли можно найти на земле хотя бы одну супружескую пару, в которой за все время отношений не было бы ссор. Психологи считают, что конфликты — это нормально и избегать их точно не стоит.

Ассистент профессора Университета штата Мичиган, директор «Лаборатории семейных отношений» Элизабет Дорранс Холл (Elizabeth Dorrance Hall) считает, что ссориться может быть даже полезно, и вот почему:

• Вы понимаете, что пришло время что-то изменить. А если коммуникация в паре налажена, то после разрешения конфликта приходите к согласию, что именно и как будете делать.
• Вы осознаете, насколько крепко связаны друг с другом. А как иначе, ведь любой конфликт — это столкновение интересов, когда люди не могут прийти к согласию в важном для обоих вопросе.
• Вы понимаете, что есть более глубокие проблемы и, анализируя причины ссоры, можете найти их решение. Вряд ли разбросанные носки — это настоящая и единственная причина конфликта. Покопавшись в себе и разобравшись в своих чувствах, вы сможете понять, что на самом деле вас не устраивает, и вместе с супругом найти решение проблемы.

Выберите правильную стратегию

Психолог Джеймс Макналти (James McNulty) выделяет 4 стратегии поведения в супружеских конфликтах. Среди нет плохих и хороших, правильных и неправильных, их все можно использовать, только делать это стоит осознанно и соответственно ситуации.

1. Прямое сотрудничество. Это тот случай, когда вы садитесь за стол переговоров и обсуждаете проблему. Это прекрасно сработает, если есть проблема, которая давно назревала, вы оба ее осознаете и готовы говорить о ней. Но прямое сотрудничество не подходит, если случилось что-то экстраординарное, что выбило одного из вас из колеи.
2. Косвенное сотрудничество. Этот вариант связан с использованием юмора во время ссоры. Когда вы пытаетесь шутить, вы показываете, что проблема вас волнует, но не настолько сильно, чтобы из-за нее сильно ссориться.
3. Косвенное противостояние. Это когда один из супругов взывает к совести другого и умоляет его прекратить делать что-либо. Если вы знаете, что ваш любимый человек прислушается, время от времени можно прибегать к этому способу. Если будете с этим перебарщивать, есть высокий риск показаться занудой.
4. Прямое противостояние. Это тот вариант, когда ссора перерастает в скандал, начинаются громкие крики, истерики, а посуда на вашей кухне под угрозой. К такой стратегии тоже можно прибегать, но только в том случае, если конфликт возник по действительно очень важной причине и решается судьба ваших дальнейших отношений.

Жаль, но часто происходит так, что стратегию прямого противостояния в конфликтах пары выбирают, даже если ничего страшного не произошло, а речь идет о пятнах от зубной пасты на раковине или не вынесенном мусоре. Если это и ваш случай тоже, возможно, пришло время присмотреться к варианту косвенного сотрудничества и добавить немного юмора в ваши отношения.

Ссоримся по правилам: как вести себя во время конфликта с любимым

14 июля 2015

6 советов, благодаря которым ссора не разрушит, а укрепит ваши отношения

Разногласия и ссоры— это не просто неизбежность, это благо для отношений: даже если вы убеждены, что созданы друг для друга и понимаете любимого с полуслова, каждый из вас — отдельная личность с уникальным набором хромосом, единственным в своем роде характером и темпераментом и жизненным опытом. Именно в различия, а не в сходства, мы обычно влюбляемся — и именно различия становятся причиной наших споров. Выясняем, как научиться правильно ссориться, чтобы превратить каждый конфликт в полезный урок взаимопонимания и способ лучше узнать друг друга.

1. Обсуждайте проблему, а не человека

Как бы вы ни были обижены на любимого, старайтесь не обобщать и не бросаться обвинениями — вместо этого обратитесь к самой ситуации и расскажите, как вы себя в связи с этим чувствуете. Сравните, насколько по-разному звучат фразы: «Ты никогда не помнишь о том, что важно для меня! Тебе наплевать на мои чувства и на наши отношения!» — и «Мне очень грустно оттого, что ты забыл о годовщине нашей свадьбы. Для меня это очень важный день и я очень надеялась, что ты о нем вспомнишь». Речь об одном и том же, но во втором варианте больше искренности и куда меньше обвинений — а значит, больше шансов быть услышанной.

2. Слушайте

Иногда в пылу ссоры мы не замечаем, как конструктивный диалог превращается в перепалку двух неспособных услышать друг друга людей, каждому из которых не терпится высказать все то, что «накипело». Попробуйте во время очередного конфликта выбрать тактику слушателя — дайте любимому возможность выговориться, при этом по-настоящему старайтесь понять и услышать его. Полезна в этом случае привычка переспрашивать: «Правильно ли я поняла, что…» — только делать это нужно искренне, без желчи и сарказма. Такой простой прием может удивить вас своим результатом: иногда оказывается, что причина постоянных ссор — просто-напросто в желании быть услышанным.

3. Оставляйте прошлые ссоры в прошлом

В комедии «О чем говорят мужчины» один из героев заявляет, что у него никогда не будет повода развестись с женой — а все благодаря ее «легкости» и уникальной способности забывать о ссорах и неприятностях. Талант и правда редкий — куда чаще встречается привычка использовать каждый конфликт как повод припомнить любимому все его провинности, от невынесенного накануне мусорного ведра до прошлогоднего флирта на корпоративе. Непроговоренные обиды имеют свойство медленно, но верно подтачивать отношения — а значит, стоит учиться разбираться с ними своевременно и не создавать «копилку претензий», провоцирующих ссоры.

4. Не злоупотребляйте ультиматумами

«Либо мы начинаешь помогать мне по дому, либо я бросаю работу!», «Либо мы женимся прямо сейчас, либо расстаемся!», «Или твои друзья — или я!» — если вы часто бросаетесь подобными заявлениями, то учтите, что ультиматумы — прием не только неэффективный, но и весьма коварный: они уместны лишь в редких, крайних случаях, а прибегая к ним постоянно, вы рискуете серьезно испортить отношения с любимым — ни одному мужчине не нравится быть объектом манипуляций.

5. Не повышайте голос

Если вы человек эмоциональный, этот совет может показаться вам трудновыполнимым — для кого-то ссора по определению невозможна без беседы на повышенных тонах и пары-тройки разбитых тарелок. Вот только услышать друг друга в таком случае намного сложнее — не зря говорят, что «тихий голос далеко слышен». Даже если ваш возлюбленный то и дело срывается на крик, не поддавайтесь его примеру — куда лучше взять паузу, дать друг другу возможность перевести дух (например, отправиться в одиночестве на прогулку) и позже спокойно продолжить разговор.

6. Не стремитесь быть всегда правой

Иногда лучшее, что вы можете сделать для решения конфликта, — это не выискивать очередную порцию аргументов, а уступить. Если спор зашел в тупик и превратился в бессмысленную перепалку, простое «Да, наверное, ты прав» сбережет массу сил, времени и нервов. Отказавшись от стремления одерживать победу в каждых дебатах, вы в итоге выиграете в главном, сохранив отношения: не зря ведь говорят, что не тот счастлив, кто прав, а прав тот, кто счастлив.