Как простить предательство любимого человека

Время от времени человек сталкивается с сильными потрясениями, которые выбивают почву из-под ног и лишают дара речи. Предательство близких людей вызывает множество болезненных чувств, от которых хочется избавиться, но зачастую человек не знает как. Обычно первой реакцией является ответ на обиду или месть.

Но, позже, когда страсти поутихнут, а мысли в голове перестанут путаться, человек перестает думать о мести и задается единственным вопросом «как простить предательство?». Под предательством каждый человек подразумевает нечто индивидуальное.

Как бы там ни было, но предателями считаются только близкие люди, которые не оправдали наших надежд, подставили в трудную минуту, сделали больно в душевном плане.

Можно ли простить предательство

Предательство для многих является нормой жизни. Если возникает конфликт интересов, то друг, какой бы он ни был, будет отстаивать личные интересы. Это эгоистично, но среднестатистический человек не задумывается об этом.

Мало кто из людей, живущих на планете способен отказаться от возможностей ради благополучия друга, коллеги, одноклассника и так далее.

Во времена правления царей, предателей казнили, так как, были уверены, что предавший единожды, может с легкостью совершить это еще раз. Прошло много лет с тех пор, сейчас мало кто применяет физическую силу против обидчика или предателя.

Хотя ситуации бывают разные, но все же цивилизованные люди с помощью кулаков вопросы не решают. Единственное, что можно сделать, так это навсегда вычеркнуть предателя из своей жизни.

Бывает и так, что отказаться полностью от общения с ним невозможно, в этом случае, стоит трижды подумать, прежде чем вновь доверять ему все свои секреты.

Причины прощения:

• Через прощение человек проявляет свое великодушие;
• Он старается быть выше всего этого;
• Желание вычеркнуть все плохое;
• Стремление к возвращению прежней жизни;
• Убеждение, что ничто человеческое нам не чуждо.

По некоторым статистическим данным, люди готовы простить предательство, но не забыть его. Можно делать вид, что все вернулось на круги своя, можно даже улыбаться некогда предавшему вас человеку, но доверять ему уже нельзя, это было бы грубой, непростительной ошибкой.

Как простить предательство любимого

Под предательством любимого человека обычно подразумевается измена. Тот, кого предали, испытывает целый спектр негативных эмоций: обиду, непонимание, боль и так далее. Как простить предательство в этом случае?

Рекомендации по теме:

Душевные терзания бывают настолько сильными, что самостоятельно во всем разобраться, не представляется возможным. Зачастую представительницы прекрасной половины человечества обращаются за помощью к психологам. Мужчины предпочитают справляться с такого рода проблемами другими способами.

Первые шаги к прощению

Негативные эмоции настолько поглощают человека, что здраво мыслить некоторое время он просто не в состоянии. Хочется сделать предателю очень больно, чтобы он тоже мучился и переживал. Можно по сто раз на дню звонить любимому человеку, призывать его к ответу, угрожать, плакать и так далее.

Но, факт остается фактом, вас предали. Необходимо выбрать правильную модель поведения. Дайте себе день на то, чтобы пожалеть себя, выплеснуть наружу негативные эмоции, не стоит в этот день выяснять с предателем отношения, подождите, пока страсти улягутся.

Возможно, завтра эта проблема не будет вам казаться такой уж глобальной и неразрешимой. Следующие действия помогут вам найти ответ на вопрос «как простить предательство».

• Переживите эту боль;
• Простите обидчика;
• Отпустите ситуацию;
• Подумайте о себе и своих желаниях;
• В корне измените взгляд на эту ситуацию.

Казалось бы, все так просто, но вместе с тем это титанический труд, который поможет преодолеть все трудности на пути, к личному счастью.

Прощать слабости других людей полезно, ведь только поняв мысли этого человека и мотивации, можно принять предательство, как нечто неизбежное.

Бывает и так, что прощать не приходится, ведь предатель не нуждается ни в вашем прощении, ни в понимании. В этом случае, стоит просто отпустить человека и начать новую жизнь в надежде встретить более достойного спутника или спутницу жизни.

Расценивайте это, как шанс, дарованный свыше, ведь теперь вы сможете сами строить свою жизнь и это не так уж плохо.

Стоит ли прощать предательство

Ужасно осознавать, что человек, которому доверял больше всего на свете, поступил так подло и жестоко по отношению к вам. Многие считают, что простить такого человека, значит, предать самого себя.

Так, стоит ли прощать? Насколько человек готов к этому? Изменить другого человека практически невозможно, если только он сам этого не захочет. Простить довольно сложно, но человек должен сам для себя решить, что ему это даст.

Бывает, что предатель раскаивается в своем поступке, он просит прощения, клянется, что это больше никогда не повторится. Он говорит настолько искренне, что хочется вычеркнуть те неприятные моменты и зажить, как прежде, будто ничего этого и не было.

Но в конфликтных ситуациях вы невольно будете возвращаться к инциденту, ведь способен предать один раз, предаст и второй.

Прощение ради выгоды

Многие люди закрывают глаза на проступки близких, заботясь о собственной выгоде. Это может быть как материальная сторона вопроса, так и моральная.

Важно понимать разницу между прощением и честным принятием ситуации.

В первом случае, человек волей-неволей будет возвращаться к случившемуся, во втором случае, он никогда не вспомнит об этом, считая его пройденным этапом жизни.

Уроки жизни

Говорят, что человеку уготовлено столько испытаний, сколько он может выдержать. Любая трудность может раскрыть внутренние резервы человека, о которых ранее он и не подозревал. Важно принимать проблемы, как уроки, а не как наказания.

Сколько людей, столько и вариантов преодоления проблем. Одни прощают и забывают о случившемся, другие же отбрасывают все страхи и наслаждаются жизнью, не подпуская близко людей, вызывающих недоверие.

Чтобы искренне простить, необходимо поработать над своими установками. Нужно ли прощать предателя? Не стоит в этом вопросе полагаться на советы известных изданий, подруг и родственников. Это ваша жизнь и вы вправе распоряжаться ею по своему усмотрению.

Как простить предательство мужчины?

Некоторые специалисты рекомендуют разделять четко, что мы готовы и не готовы простить. На практике прощение имеет место быть, если вы планируете в будущем находиться рядом с «предателем». На прощение мужчины, которого вы больше не увидите, не стоит тратить свои силы и эмоции. Со временем ненависть и негативные эмоции уйдут.

Что нужно научиться делать, чтобы простить предательство?

1. Научиться трансформировать негативные эмоции в позитивные.
2. Понимать, что именно заставляет болеть вашу душу.
3. Научиться быть счастливыми после предательства.
4. Научиться думать головой, а не эмоциями.

Отдельно стоит выделить работу с самооценкой. К сожалению, без этого пункта невозможно приступить к процессу прощения.

Предательство часто вызывает такие негативные мысли:

1. Я была неправа по отношению к нему;

2. Я должна была больше уделять ему времени;
3. В этом есть и моя вина, я должна была извиниться;
4. Если бы между нами царило взаимопонимание, он бы мне не изменил.

Запомните, что вашей прямой вины в предательстве нет. Каждый из нас берет на себя ответственность за свои поступки. У нас всегда есть выбор. Измена и предательство – это крайность, когда человек не хочет ничего делать, когда ему не важны последствия, когда им движет эгоизм.

Еще несколько важных утверждений о самооценке:

1. Ваша значимость в этом мире не зависит от присутствия рядом других людей;
2. Если вас предали, это не значит, что вы ничего не стоите;
3. У вас всегда есть возможность решать проблемы самостоятельно, без помощи других;

4. Вы всегда сами делаете выбор, и не важно, что думают по этому поводу окружающие.

Итак, вы подумали хорошенько, заслуживает ли человек вашего прощения, поработали над своей самооценкой. Не удивляйтесь, если ваши ощущения немного поменяются. Некоторые женщины, после работы над собой, испытывают чувство отторжения к мужчине. С глаз будто спадает пелена.

Если же вы понимаете, что прощению быть, то начните с непростых шагов:

1. Перестаньте обвинять мужчину в предательстве;
2. Перестаньте думать, что счастье больше не постучится в вашу дверь;
3. Перестаньте думать о том, что о вас скажут другие, как оценят ваш поступок.

Все мы стремимся к одному, к счастью. Время от времени в каждую семью стучатся неприятности и опускают нас с небес на землю. Поставив на чашу весов все то, что было пережито и то, что еще предстоит пережить, задумайтесь, действительно ли стоит из-за одной ошибки вычеркивать человека из своей жизни? Не ищите оправдания его поступку, а измените свой взгляд на ситуацию. Если вы в глубине души решите, что хотите быть счастливыми, то вы обязательно простите любимого человека. Попробуйте заново влюбиться в него. Полюбить его после этой ситуации.

Пусть предательство останется в прошлом. Поставьте на нем точку и начните новый отсчет своего счастья.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

советы психолога, как простить и пережить измену и предательство бывшего / НАСВЯЗИ

Предательство и измена любимого или после этого сразу уже бывшего мужа – это, пожалуй, действительно самый тяжелый удар для любой женщины во все времена. Мгновенное весь привычный мир рушится и все несется в бездну, поэтому про измену и предательство мужа написано столько стихов и книг, снято столько фильмов, создано столько сюжетов. Жизнь переворачивается с ног на голову и наполняется ядовитыми и черными красками. После предательства и измены мужа женщину в прямом смысле слова с головой накрывает новая неизвестная буря эмоций, среди которых боль, депрессия, ярость, обида и глубокое разочарование. Одни женщины думают над тем, как простить и пережить измену и предательство любимого мужа? Другие же, напротив, начинают вынашивать план по поводу того, как наказать мужа за подлую измену и низкое и грязное предательство?

В таком состоянии можно легко наломать дров и совершить разные, порой, ужасные и непоправимые, лучше даже сказать, классические ошибки для любой женщины. В этот момент лучшим для Вас будет сказать себе стоп, просто сесть и написать на листке бумаги все эмоции и желания, которые возникают у вас в этот момент. Возможно, что это будет просто тот самый наиболее популярный женский вопрос всех времен: прощать ли предательство и измену мужа? Может случиться и такое, что внутри Вас нечто будет толкать Вас к действиям, и Вы будете думать только о том, как отомстить бывшему мужу за измену и предательство? Записывайте все, что льется из Вас сейчас на бумагу. Это и станет началом Вашего выздоровления.

Всем известно, что женщина узнает об измене мужчины или любимого мужа по-своему. Есть женщины, которые уже довольно давно подозревают благоверного во всех смертных грехах и наконец-то находят убедительные доказательства его измены и предательства. Другие же узнают обо всем благодаря тому самому случайному СМС от любовницы. Третьих настигает сокрушительное известие об ужасном предательстве любимого мужа и его измене с этой сучкой настолько внезапно, что сам факт его наличия в картине мира женщины становится абсолютно неожиданным. Во всех случаях предательство и измена мужа – это просто реально огромнейший стресс для женщины от бывшего любимого, справиться с которым не всегда удается в одиночку.

Предательство и измена бывшего мужа: посттравматическое расстройство психики
Психолога полагают, что измена и предательство мужа приравнивается бессознательно по уровню стресса организма к смерти одного из супругов. К сожалению, но точно такие эмоции и переполняют, как правило, любую обманутую женщину. В этот момент женщина действительно просто физически не может мыслить адекватно. Прежде чем к простой женщине вернется способность трезво мыслить и более-менее адекватно принимать хоть немного взвешенные решения, она должна пройти через несколько состояний.
Как простить и пережить измену и предательство любимого мужа: советы психолога
Вы узнали про предательство и измену Вашего мужа. Запускается следующий психический механизм. Вас настигает шок. На первой стадии женщине просто кажется, что все случившееся с ней, это чей-то нелепый, глупый, нереальный, жестокий вымысел. В шоковом состоянии даже безусловные и прямые доказательства измены не могут заставить женщину просто взглянуть фактам в глаза и поверить в явное предательство мужа, в то, что измена имеет вообще место. После предательства мужа шок это нормально.
Далее на второй стадии начинается сделка и отрицание самого факта произошедшего. В этот момент женщины и совершают больше всего тяжелых и даже непоправимых ошибок. Чаще всего без поддержки психолога женщины действительно начинают делать множество взаимоисключающих шагов в слепой надежде вернуть все как было раньше, когда измена и предательство мужа еще не осознавались.
На третьей стадии у женщины начинается рост эмоций и наступает агрессия. Предательство и измена мужа начинают сильно злить женщину. Она испытывает неконтролируемую агрессию, которая вызвана осознаваемым уже фактом. Такая сильная агрессия неизбежно должна иметь свой выход. Если это не происходит, то возможны различные психосоматические последствия. В любом случае, чтобы не навредить, прежде всего, себе же самой, лучше обратить к профессиональному психологу, который специализируется на подобной проблематике и имеет огромный опыт коррекции данных состояний.
В момент сильной агрессии у женщины начинаются шумные скандалы с битьем посуды и обвинениями партнера во всех негативных жизненных моментах. Предательство и измена мужа, как будто перечеркивают все хорошее, что было раньше. Теперь только кромешная мгла застилает глаза. Именно в этот активный и бурный психологический период обманутая женщина всеми своими поступками сообщает: меня предали, мне очень больно! В этот момент бурлят мысли, как наказать мужа по полной, как отомстить уже точно бывшему мужу за измену и предательство? Лучше такой женщине под руку не попадаться!
Далее постепенно приходит печаль. Женщина погружается в траур. Для этого периода очень характерны самые долгие и мучительно жгучие размышления и воспоминания о счастливом прошлом до появления этой проклятой соперницы. Человек в таких размышлениях и состоянии становится инертным. Может быть такое, что женщина начинает долго пересматривать семейные фотографии и болезненно реагирует на рассказы своих подруг о своем семейном счастье. Предательство и измена мужа делают из женщины неодушевлённый предмет.
В следующей стадии переживаний наступает примирение. Любая женщина, которая испытала такие сильные эмоции и печаль, в итоге смиряется с данной трагической ситуацией. В голове женщины возникают новые мысли. Именно на этой стадии ее начинают посещать более осознанно мысли о том, стоит ли прощать предательство и измену любимого мужа. Женщина начинает уже более вдумчиво и рационально взвешивать со всей серьезностью все за и против. На этой стадии женщина пытается как-то спланировать свою будущую семейную или жизнь в разводе. Можно отметить со всей серьезностью, что именно на этом этапе женщине привычнее приступать к так называемым переговорам с мужем. Жизнь все расставляет на свои места и возникает необходимость попробовать наладить совместную семейную жизнь заново.

Сколько длится посттравматическое расстройство психики: ПТСР
Если у вас в жизни произошли предательство и измена мужа, то специалисты советуют не принимать никаких радикальных решений, пока не пройдут все пять вышеописанных стадий. Лучшим в этот момент, что только можно сделать для любой женщины, будет незамедлительное обращение к опытному психологу, который специализируется именно на этой проблематике. Нужно отдавать отчет, что никакие подруги, а тем более родственницы или друзья мужского пола просто физически не смогут Вам помочь. Не обрекайте себя на еще большие потери, которые могут исчисляться годами, ведь многие женщины не осознавая данного факта, тратят реально годы, то есть свою молодость, пребывая с тяжелом состоянии после таких катастрофических событий. Это преступление по отношению к себе самой, запомните это и бегом к психологу!
Грустные стихи, цитаты и статусы про измену мужа и предательство
Известно, что у каждой женщины вот такие гнетущие тягостные размышления составляют разный период времени. Кто-то начинает писать грустные стихи про измену и предательство мужа, другие ищут в интернете разные цитаты, изучают в социальных сетях статусы – делают все, чтобы найти отдушину, так как находиться в таком состоянии просто невыносимо. Здесь играют роль очень многие факторы, которые и влияют на длительность такого момента. Многое зависит от возраста, воспитания и социального положения женщины.
Известно, что в среднем путь от состояния шока до условного примирения занимает у женщин примерно три месяца. Это время лучше всего провести вдали от своего неверного мужа. Предательство и измена, а также другие неприятные ощущения от мужа будут мешать общению. Если в этой ситуации торопиться, то ненужные ссоры и скандалы только усугубят и так непростое положение вещей в вашей семье и отношениях супругов. В этот период точно не стоит подходить к серьезным изменениям в своей семейной жизни, руководствуясь прежними обидами и эмоциями.
Измена и предательство мужа: женский взгляд
Психологи и сексологи обращают внимание на тот факт, что женщине внутренне очень сложно понять причину измены мужа. Именно поэтому она погружается в настоящую бездну самокопания в поисках виновного в случившейся ситуации. В этом неоднозначном и губительном процессе женщина на практике может совершить нереально много ошибок, которые значительно повлияют на ее личностную самооценку и вообще на всю будущую жизнь.
Давайте рассмотрим подробно, что же происходит с обычной женщиной, которая узнала, что в ее жизни имеет место предательство и измена любимого мужа. Сначала такая женщина с непреодолимой, непостижимой и неудержимой силой стремится хоть одним глазком увидеть свою соперницу. Психологи умоляют в этот момент всех женщин, не делать этого ни под каким предлогом. Обычно такая мучительная визуализация соперницы только усугубит состояние глубокой подавленности и мутной тоски, в которое погружена обманутая женщина.
После измены и предательства мужа
Подумайте сами: а если соперница окажется значительно моложе, красивее и успешнее Вас? Представьте только, какой удар по вашему, итак уже уязвленному самолюбию, Вы таким образом сами себе нанесете? Измена и предательство мужа — это конечно сложно и больно, но не стоит добивать себя всеми возможными способами в продолжении случившегося. Психологи, указывая на практику про измену и предательство мужа, в свою очередь отмечают, что в этот момент образ соперницы практически впечатывается, фиксируется в болезненном сознание женщины, и она начинает культивировать в себе недостатки как явные, так и мнимые, вызывая к себе жалость со стороны супруга, знакомых, друзей и родственников. После предательства и измены мужа это случается довольно часто.
Любой женщине для того, чтобы выйти из этого ужасающего состояния понадобятся долгие месяцы и даже годы, поэтому лучше всего подойдет работа с профессиональным психологом. После предательства и измены мужа необходима будет помощь профессионального психоаналитика. Обычно женщина обвиняет только себя во всем, что случилось. Больше всего такое поведение свойственно женщинам с так называемым психотипом жертвы. В сложившейся ситуации обманутая жена, как правило, стремится всеми силами исправить ситуацию. Она старается стать в несколько раз лучше соперницы.
Любой форум, где рассматривается предательство и измена мужа, расскажет, что типичная женщина в этот момент обычно глушит в себе гнев, который вызван изменой. Она пытается показать себя как самая лучшая в функциональном плане мать, хозяйка и любовница. Женщина стремится быть во всем совершенной. К сожалению, после предательства и измены мужа такой путь не может дать женщине преимущество или хоть как-то помочь пережить это тяжелое гнетущее событие. В итоге рано или поздно она все равно приходит к стадии агрессии.
Нужно упомянуть также и о тех случаях, которые не связаны с ситуацией, когда женщина ищет путь, как отомстить бывшему мужу за измену и предательство, а, стремясь подавить свой гнев, попадает в клинику неврозов. Дополнительно следует отметить, что достаточно часто неврозы провоцируют появление уже других заболеваний. Среди них есть язва и рак. Чтобы избежать развитие столь неприемлемых и трагических последствий, если Вы стали жертвой и вам известно теперь все про измену и предательство мужа, нужно предотвратить возможность дальнейших негативных сценариев. Здесь однозначно, как ничто иное, поможет работа с психологом.
Существует и другой тип женщин, который условно можно назвать излишне эмоциональным. Такие особы всю свою неисчерпаемую боль выплескивают сразу на мужчину. Они видят своего мужчину единственным виновным субъектом в возникшей ситуации измены. Такие женщины постоянно напоминают ему о произошедшем. Как уже отмечалось выше, женщина в такие трагические минуты не способна мыслить здраво и рационально. Сама того не желая своим поведением она лишь еще больше отталкивает мужа.
Проходит некоторое время и, когда эмоции улягутся, но не раньше этого момента, женщина уже может понять, что семья потеряна безвозвратно. В такой ситуации, когда картина была полностью испорчена самой женщиной, мужчина принимает окончательное решение, то есть он выбирает соперницу. Стоит также отметить, что любая реакция женщины, которая узнает на собственном опыте, что такое предательство и измена любимого мужа, это нормальная и естественная попытка хоть как-то справиться с проблемой и просто пережить эту травмирующую ситуацию.
По сути дела, женщина должна позволить себе выплеснуть негативные эмоции и уже с трезвой головой подойти к решению возникшей проблемы. Если складывается иная ситуация и, например, в течение полугода женщина никак не может справиться со своими бушующими эмоциями, а предательство и измена мужа по-прежнему вызывает у нее сильнейший неконтролируемый гнев, то в такой ситуации уже точно необходимо обратиться к специалисту, который поможет подойти к стадии примирения со случившейся изменой.
Про измену и предательство мужа
Огромную роль в решении проблемы с предательством и изменой играет четкое понимание сути механизма стандартной мужской измены. Психологи утверждают, что для женщины любовь и предательство не могут сосуществовать одновременно, потому что это несовместимые вещи. Всякая любящая жена будет всегда стараться хранить верность своему мужчине и принимать его в свою очередь со всеми его недостатками. Сексологи раскрывают секреты мужчин, показывая, что мужская психика устроена иначе, чем у женщины. Здесь в мужской субкультуре причиной измены могут послужить абсолютно разные факторы.
На первом плане стоит так называемый синдром отверженности или покинутости. Много мужчин испытали в своем раннем детстве проявления эффекта холодная мать. Мать такого мужчины постоянно недовольна своим сыном, она не принимает его абсолютно и с любовью, не уделяет ему внимание, оставляет надолго одного. Для такого женского поведения характерны так называемые своеобразные качели в отношениях. Получается, что сегодня мать любит своего сына и все ему позволяет, а завтра отталкивает и оставляет одного.
Психологи вывели, что подобная материнская неразвитая любовь оказывает огромное негативное влияние на психику будущего мужчины. Выросший в таких условиях человек практически наверняка 100% будет изменять своей любимой женщине. Как правило, мужчина довольно быстро разочаровывается в представительницах прекрасного пола и после того, как проходит так называемая первая легкая влюбленность, он сразу же отправляется на поиски уже новой девушки. Измена и предательство мужа в таких условиях вопрос лишь времени.
Если в момент своей влюбленности мужчина успел заключить брак с понравившейся ему женщиной, то, скорее всего, он начнет ей изменять уже через пару-тройку месяцев. Подобные цифры могут показаться для большинства нереальными, но, так как тактика таких мужчин в изменах уже доведена до совершенства, то благоверная может годами пребывать в неведении по поводу похождений своего мужа в принципе.
Есть и другая история, когда измена и предательство мужа убивает еще сильнее. Здесь речь идет про ситуацию, которая называется мужчина -нарцисс. Сексологи также указывают на тот факт, что мужчины такого психологического склада больше остальных тоже склонны к изменам. Нарцисс обычно воспринимает исключительно лишь свои личные чувства. Он ставит свои желания и потребности выше остальных. Такой мужчина не способен в принципе жертвовать своими интересами ради любого партнера.
Психологи характеризуют таких мужчин с интересной стороны, ведь подобные мужчины как женщины очень чутко реагируют на комплименты в свой адрес и практически всегда готовы доказывать свою мужскую состоятельность ради такого поощрения. При этом жена не воспринимается данном типом мужчин как самостоятельная личность, которая имеет в браке определенные свои личные отдельные права.

Как простить измену любимого человека

Инструкция

В ситуации супружеской измены за помощью к психологу чаще всего обращаются те, кто испытал на себе предательство. И, как правило, обращаются женщины. Мужчинам свойственно пытаться справить с изменой второй половины самостоятельно, часто с помощью доступных «подручных» средств», таких, как алкоголь. Разумеется, это всегда неверный путь к восстановлению душевного равновесия.

Измена – это всегда кризисная ситуация. Она сопровождается нередко внутриличностным конфликтом. Как быть в сложившейся ситуации дальше? Прощать или не прощать? А может быть, нужно отомстить за поруганные отношения? Эти и подобные вопросы часто возникают на фоне разбушевавшихся эмоций.

Тот, кто пытается найти для себя соответствующие ответы, зачастую сам справиться с этой задачей не в состоянии. Боль измены сужает способность трезво оценить ситуацию, спланировать свое дальнейшее поведение по отношению к предавшему партнеру.

Главный вопрос: прощать или не прощать измену? То, как вы ответить для себя на этот вопрос, часто зависит от условия формирования вашей личности в детские годы. Вспомните те ситуации из детства, когда вам приходилось самим испытывать чувство вины за шалости или более серьезные проступки. Если вас прощали родители, это означало, что вас принимают таким, какой вы есть, со всеми вашими слабостями и недостатками.

Но в ситуации измены именно обманутый человек находится перед необходимостью прощать вину другого. А как быть с неизгладимой обидой, страхом остаться в одиночестве, отсутствием былых теплых отношений в семье? Да еще нередко в конфликт вступают сомнения по поводу того, стоит ли дальше сохранять семью.

Увы, универсальных рецептов относительно того, как строить дальнейшую жизнь и отношения после измены, не существует. И ответственные решения человеку, оказавшемуся в столь непростой жизненной ситуации, придется принимать самостоятельно. В том числе, придется самому брать ответственность за эти решения.

Самые общие рекомендации касаются лишь способов реагирования в острой фазе ситуации. Прежде всего, необходимо прийти в более ровное состояние, убрать излишние эмоции. Попробуйте уяснить, для чего вам сверху спущена ситуация с изменой. Могло ли ее спровоцировать что-то в вашем собственном поведении? Критически оценить себя и свое поведение в конфликте.

Найдите возможность выговориться. Не столь важно, кто станет слушателем – профессиональный психолог, мама или близкая подруга. Вам необходимо проговорить вслух то, что вы чувствуете по отношению к ситуации измены. В большинстве такое отреагирование эмоций позволяет снять остроту переживаний и убрать неминуемые последствия вредоносного стресса.

Главное же правило – остерегайтесь немедленно принимать быстрые, скоропалительные и эмоциональные решения. К сожалению, последствия не вполне обдуманных поступков не всегда бывает легко исправить.

советы психолога, в 40 или 50 лет, как простить предательство мужчины

Предательство – всегда сильнейший удар, который надолго выбивает из колеи и заставляет пересмотреть приоритеты. Однако предательство любимого человека, который уже стал важной частью жизни, посвящен во многие тайны и знает болевые точки, сродни маленькой смерти. Чтобы пережить ее нужно обладать огромной силой, а также чувствовать поддержку родных или друзей, которые помогут, если не хватает внутренних ресурсов.

Любимый человек предал: как это пережить?

Наверное, это один из наиболее болезненных ударов, которые может нанести жизнь.

Но предательство – не смерть и даже не смертельная болезнь, это просто еще одно испытание.

И ты справишься с ним, и еще будешь радоваться Дню всех влюбленных, выбирать подарок любимому человеку, строить невероятные планы на общий отпуск.

• Осознай ситуацию. Не факт предательства, а его причину. Ну мало ли, а вдруг это не любимый изменял тебе, а ты просто его разлюбила и оставалась с ним лишь по выработавшейся привычке, а он просто не выдержал твоего безразличия. Жизнь – штука непредсказуемая. Если же действительно вышло так, что он оказался негодяем, поблагодари судьбу, что вовремя развела вас. Ведь ты могла остаться с этим человеком, не зная его сущности. А предательство – хоть и жестокий, но урок.
• Ты имеешь право на слабость. Особенно, когда больно. Ты можешь плакать, бить посуду, кричать, рвать общие фотографии. Но это не может продолжаться долго. Выплесни эмоции в одной вспышке, после чего собери его вещи, выброси подарки, удали все контакты и больше не устраивай истерик. Теперь энергия понадобится на восстановление душевного равновесия.
• Жизнь продолжается. Сколько девушек утверждают, что без своего любимого умрут? Каждая третья, наверное. Но это не так. Человек ушел, а жизнь продолжилась. Тебе плохо, просто отвратительно на душе, но ты жива, дышишь, слышишь, видишь. Он не был твоим кислородом и чем-то там еще жизненно важным. Просто человек, еще и не самый хороший и надежный, как оказалось. Зато у тебя есть родные, друзья, любимое увлечение, любимая музыка и много чего еще. Цени то, что есть и не позволяй предательству отнять у тебя остальные радости. Не нужно спрашивать, кто виноват, и что делать теперь с этим виноватым. Просто живи.
• Ищи новые впечатления. Это работает всегда. Чтобы сгладить какое-то одно впечатление, нужно получить другое. Если ты будешь сидеть в четырех стенах, меланхолично поедая шоколад, и избегать общения с другими людьми, очень быстро твое горе достигнет вселенского масштаба и заслонит все радости жизни. Возьми себя в руки. Ночью поплакала в подушку, утром замаскировала красноту глаз и отправилась в кино, на музыкальный фестиваль, хоть в кружок макраме, если ты давно хотела освоить эту хитрую науку.
• Прости того, кто тебя предал. Наверное, это самое сложное. Но обида и злость, которые копятся в тебе, способны отравить все хорошее, что еще осталось. Дыши глубоко и спокойно, с каждым выдохом освобождай свои эмоции, проговаривай про себя: “Я не злюсь, я прощаю его и отпускаю”. Поверь, в твоей жизни будет много хорошего, и пропустить это ради обиды на одного человека, просто глупо.

Как пережить предательство в 40 лет?

Одно дело, когда тебя предательство настигает тебя в юности, другое – в 40 лет. Жизнь уже устаканилась и кажется надежной, как мироздание. Но ведь она не закончилась, наоборот, в самом разгаре. Да, боль от того, что тебя предает близкий человек, сильна в любом возрасте, но в 40 ты уже обладаешь житейской мудростью, знаниями и умением справляться с трудностями. У тебя уже наверняка есть дети, которые смогут поддержать в трудной ситуации. Более того, благодаря им в твоей жизни есть смысл даже без ушедшего человека. Если же ты одна, попробуй рассмотреть эту ситуацию, как второй шанс.

В 50 лет?

У человека, который прожил уже полжизни, появляется особая философия. Конечно, все зависит от характера, однако большинство людей в возрасте 50 лет и старше достаточно спокойно относятся к перипетиям жизни и различным неприятностям. Если тебя предал любимый человек, тебе остается лишь отпустить его и забыть. Но помни о главном: 50 лет – не такая глубокая старость, как может показаться. Ты просто женщина в расцвете своей силы и мудрости, которая способна привлечь мужчину, особенно, если ты следишь за собой, носишь красивую одежду, а не кутаешься в балахоны, специально старя себя.

Возможно, именно сейчас у тебя появилась возможность исполнить заветные желания, отправиться в путешествие, выучить новый язык. Дети выросли, ты свободна, независима от чьего-то мнения и желаний. Так пользуйся этим.

Как простить предательство?

Это зависит только от тебя. От того, насколько болезненно ты переживаешь предательство, насколько сильно ты любишь этого человека, готова ли забыть обо всем, только чтобы быть с ним? Но подумай, сможешь ли ты радоваться своему избраннику, по-прежнему безоговорочно ему верить, беззаветно любить, постоянно ощущая занозу его предательства. И стоят ли эти мучения счастливой жизни с другим человеком, который тебя не обидит и будет ценить?

Простить его ты, конечно, можешь, даже должна – но не ради него, а ради себя, чтобы освободить место для созидательных чувств. Но лучше не оставайся с тем, кто однажды смог переступить через тебя, ведь это может и повториться.

Что делать с отношениями?

А разве после предательства могут быть какие-то отношения? Конечно, не всегда это горькое знание сразу приводит к расставанию, вы можете еще пытаться склеить осколки разбитого доверия, наладить какое-то общение. Но признайся себе честно: нужно ли это делать?

Лучше всего сложить в коробку все воспоминания и выбросить их. Трудно, тяжело, очень больно, но необходимо. Впрочем, это только твой выбор.

Как не нужно лечить боль предательства?

Не совершай ошибок, которые испортят тебе жизнь. Даже самые сильные страдания проходят, и пока ты жива, и есть люди, ради которых стоит жить, держи себя в руках.

• Никакого алкоголя! В фильмах герои так красиво сидят за барной стойкой или пьют дома, но в жизни все намного прозаичнее. Во-первых, пьяная женщина выглядит совершенно непривлекательно. Во-вторых, алкоголь, возможно, позволит тебе забыться на какое-то время, но потом осознание ситуации навалится еще сильнее. Надеемся, что в твои планы не входит превращение в алкоголика? Максимум, что можно себе позволить: дружеская попойка с лучшей подругой, которая остановит, когда ты превысишь свою меру, утешит и выслушает, пока ты будешь рыдать на ее плече.
• Не становись стервой. Еще одна ошибка, которую часто совершают девушки: меня обидели, теперь я буду всех обижать. Нападение – хорошая защита только в спорте и в дискуссиях, а вот в отношениях нужно уметь сохранять человеческий облик. Если ты злишься, адресуй свои эмоции только тому, кто их вызвал. Но не нужно наказывать за него других людей, тем более, что кто-то из них может стать твоим новым счастьем.
• Сохраняй доброту и сочувствие. Лучший способ забыть свое горе – помочь кому-то в его несчастье. Если к тебе обратится друг или знакомый, не знающий о ситуации в твоей жизни, не нужно проклинать его за черствость. Лучше попробуй помочь, а там, глядишь, и тебе станет легче.

Советы от психолога

Не всегда удается пережить предательство самостоятельно и даже с друзьями. В таком случае лучше обратиться к специалисту, чтобы он помог тебе найти правильную дорогу.

1. Запишись на сеанс. Обратиться к психологу не зазорно, хуже, если ты не можешь справиться со своими эмоциями. Психолог – просто человек, способный объективно и трезво оценить твою ситуацию, указать на то, чего не видишь ты, помочь найти ключ к двери, за которыми твое подсознание прячет важные ответы. Твое дело – выполнять рекомендации. Если ты не враг себе, будь с ним честна, ведь ты помогаешь себе.
2. Заведи дневник счастья. Это может быть даже карманный блокнот, в который ты будешь записывать все хорошее, что с тобой происходило днем. Ты увидела радугу, тебе уступили место в транспорте, ты смогла помочь кому-то. Важно фокусироваться на позитиве, и тогда он наполнит твою жизнь.
3. Используй положительные установки. Не применяй к себе негативные определения: брошенная, несчастная, бедная. Ты должна быть радостной, интересной, свободной, самостоятельной. Поверь, твою жизнь формирует твое мышление. Если ты будешь себя жалеть и постоянно плакаться на судьбу-злодейку, то и будешь жалкой и несчастной. А это не поможет тебе приманить в жизнь позитив.

Ответы на другие часто задаваемые вопросы

Как пережить боль?

Чтобы пережить душевную боль, вызванную предательством любимого человека, требуется время, иногда много времени. Главное условие: нужно продолжать жить, вместо того, чтобы мрачно зацикливаться на одном моменте, пусть и таком болезненном.

• Смотри в будущее. Представь ситуацию: ты стоишь зимой на остановке, очень замерзла, очень голодна, хочешь домой, а транспорта нет. Ты чувствуешь, что еще немного, и расплачешься от отчаяния. Но вот приходит твой автобус, в нем ты немного согреваешься, через полчаса ты входишь в теплый дом, переодеваешься в домашнюю одежду, залазишь под теплое одеяло и пьешь горячий чай с бутербродами. Ты счастлива, не правда ли? А разве всего час назад ты могла подумать, что будешь счастлива? Вот так и с болью предательства: она уйдет, только нужно время. И в твоих силах мысленно перенестись в будущее, где уже не так сильна обида, где есть место простым радостям и ярким эмоциям. Чем ярче ты представишь себе это время, тем быстрее оно наступит.
• Занимайся любимым делом. Ничто так не помогает поднять настроение, как любимое занятие. Если у тебя есть увлечение, которым ты можешь заниматься дни и ночи напролет, занимайся им. Постарайся сосредоточиться на нем, отдать ему все эмоции, старайся достичь совершенства в каждой детали. Сумеешь переключиться – и через некоторое время острота боли сгладится, а постепенно и сойдет на нет, оставив лишь неприятные воспоминания.
• Вспомни себя в прошлом. Вспомни обиды и переживания, которые на каком-то этапе жизни казались тебе ужаснее всего на свете. Прошло ведь? А какие эмоции они теперь вызывают? Правда, все кажется не таким беспросветным, как тогда? Вот и нынешнее состояние пройдет, и его ты когда-нибудь вспомнишь с недоумением.

Как сохранить веру в людей?

Пережить измену и сохранить веру в человечество, любовь и людей очень сложно. Особенно когда мир кажется подлым и ненадежным. И хорошо, если рядом есть друзья, проверенные годами, различными испытаниями и искушениями, которые подставят плечо и не дадут опуститься на дно. Но если боль так сильна, что хочется закрыться и никогда больше ни с кем не разговаривать? Как справиться с этим.

• Время лечит. Это золотое правило не дает сбоев. Постепенно ты перестанешь так остро реагировать на воспоминания о случившемся. Да, сам факт никуда не денется, но твое отношение к нему изменится, и станет легче жить.
• Не обобщай. “Он меня бросил! Все мужики такие – предатели и козлы!”. Похожие фразы часто произносят брошенные девушки. Но разве это действительно так? Посмотри, сколько счастливых пар вокруг, сколько людей создали семьи и прожили вместе всю жизнь. Не стоит опрометчиво отказываться от своего счастья из-за одного болезненного опыта. Если же в твоей жизни этот случай не первый, лучше постарайся разобраться в себе, а не обвинять весь мир.
• Вспоминать хорошее. Наверняка в твоей жизни есть верные и любящие тебя люди, уже не раз доказавшие, что им-то можно верить. Вспоминай их хорошие качества, фокусируйся на том, что они сделали для тебя. Старайся видеть положительные стороны людей: их гарантированно больше, чем отрицательных.
• Делать добро самой. Это, как ни странно, один из наиболее действующих способов не разочароваться в людях. Прими участие в благотворительной акции, стань волонтером, помогай социальным работникам. Ты увидишь, как много в мире прекрасных, добрых и отзывчивых людей, которые способны броситься на помощь даже незнакомому человеку. Разве может один предатель перекрыть весь этот позитив?

Каждый урок, даже самый болезненный, зачем-то да нужен. Будь мудрой ученицей и живи дальше, помня о совершенных ошибках, тогда в дальнейшем все будет проще и лучше.

Как простить предательство мужа 🚩 как простить измену и предательство 🚩 Проблемы в браке

Инструкция

Дайте слезам пролиться. Плачьте столько, сколько сможете. Сделайте это за раз, не растягивая и не приманивая к себе депрессию. Пусть выйдет пар, спадет пелена негодования, агрессии, спеси, ядовито-зеленой злости. Вам нужно успокоиться, чтобы начать думать, а после и действовать.

Вы узнали, что супруг вам изменил или изменяет. Убедитесь в этом настолько, насколько это может быть возможным. Постарайтесь узнать, кто эта женщина, что она собой представляет. Как долго длится этот роман, насколько он серьезен, знает ли о загулах мужа кто-то из общих знакомых – найдите ответы на эти вопросы. Теперь пришло время покопаться в себе. Подумайте, в чем кроется причина измены: кризис семейной жизни, результат давно увядших чувств, скопившиеся бытовые или финансовые проблемы, отсутствие внимания с вашей стороны и тому подобное. Попытайтесь понять, что стало толчком для вашего супруга, чтобы он завел отношения на стороне. Поговорите с мужем. Не кричите, не кидайтесь обвинениями и вазами одновременно. Свою версию вы уже выдвинули (мысленно), теперь выслушайте его мнение. Не давите на супруга, спокойно доберитесь до правды, какой бы горькой она не оказалась.

Решите для себя, что вам дороже: сохранить семью и наладить отношения или послать любимого куда подальше. Если вам ближе второй вариант, то, не раздумывая, попросите супруга собрать свои вещи и освободить территорию. Вы сможете его простить, когда он уйдет, со временем. Чем быстрее на вашем пути встретится новый принц на белом коне, тем легче будет простить прошлую измену. Вы станете воспринимать прошлое, как необходимый этап для светлого будущего. Еще скажете спасибо тому, кто вас некогда предал.

Если вы считаете, что вашей семье нужно дать еще один шанс, тогда боритесь. Боритесь, зажав агрессию в кулак, направив отрицательную энергию в благое дело, в действия. Вспомните все то, что привлекало вашего супруга, когда вы только начинали встречаться. Направьте весь потенциал на создание «новой себя», лучше прежней в тысячи раз. Совершенствуйтесь, станьте идеалом не только для супруга, но и для потенциальных ухажеров. Флирт поднимет вам настроение и даст подпитку, чтобы работать в том же направлении.

Не вспоминайте о предательстве сами и не напоминайте супругу. При очередном вашем подозрении и желании затянуть потуже ошейник супруга, отвлекитесь, расслабьтесь и улыбнитесь. Гоните прочь подобные мысли.

Заставьте мужчину добиваться вашего расположения. Сексуальные отношения придется восстанавливать по кусочкам, возможно, вам они будут не очень приятны в течение некоторого времени. Самый лучший совет: занимайтесь любовью тогда, когда вам этого хочется, а не супругу. Мужчина должен постараться, чтобы соблазнить вас, как и в самый первый раз. Тень третьей лишней в постели будет напоминать о случившемся до тех пор, пока между вами не установится элементарное доверие.

Как простить измену и предательство любимого мужа или жены?

Когда в отношениях случается измена и предательство, становится трудно сохранить любовь. Негативные чувства переполняют, однако страх потерять то, что так долго строилось, заставляет простить любимого мужа или жену.

Любовные отношения изначально строятся на ожиданиях и надеждах, что партнеры всегда будут преданными друг другу. Однако проходят годы, эмоции стихают, накапливаются обиды и претензии друг к другу, что провоцирует разводы или измены. Предательство возникает тогда, когда человек с помощью другого лица реализовывает свои желания. Если говорить об изменах, то здесь желания реализовываются с помощью любовников или любовниц.

Возможно ли простить измену? Все можно, если сильно захотеть. Только не следует себя обманывать, когда вы хотите простить, а на самом деле занимаетесь тем, что перестаете вспоминать о неприятном случае.

Что значит простить?

Прощение является важным в сохранении отношений после расставания. Однако не многим читателям женского журнала prettysecrets.ru удается пройти данный этап. Дело в том, что прощение не является волевым усилием, мол, раз захотели – забыли. На самом деле люди достаточно часто долго вспоминают о прошлом, которое их угнетает.

Порой прощение не случается, поскольку люди просто не могут забыть. Им нужна справедливость, когда под этим понимается желание отомстить. Если вы внутри понимаете, что не можете простить, то не следует себя мучить. Расставание станет лучшим решением.

У каждого человека найдется хотя бы одна старая обида на кого-то или на какую-то ситуацию, после чего он несет груз старого опыта многие года за собой. Периодически эта обида всплывает то ли тогда, когда человек об этом вспоминает, то ли тогда, когда он попадает в ситуацию, которая чем-то задевает его «больную мозоль». И все могут сказать, что хотели бы избавиться от данного груза, чтобы он больше не мешал объективно реагировать на тех людей и прекрасно себя чувствовать в тех ситуациях, которые когда-то сделали больно и неприятно.

Как же избавиться от ненужной ноши? Не берегите свои старые (прошлые) обиды на людей. Очень часты случаи, когда человек обижается на своих родителей, которые как-то не так воспитали его или не повели в 5-летнем возрасте на кружок музыки. Нередкими являются случаи старых обид на одноклассников, которые когда-то били или унижали человека в школе. Любые неприятности из прошлого вызывают бурю ненависти и злобы, но в то же время, они очень легко руководят своим хозяином по жизни, который, помня горький опыт, боится снова попасть в эту ситуацию уже в 30-летнем возрасте.

Единственный ваш выход из ситуации – это отпустить свою обиду в прошлое. Перестаньте цепляться за то, что было когда-то с вами. Возможно, что обижавшие люди в прошлом, повстречав вас сейчас, наоборот, начнут общаться с вами как с другом. Скорее всего, родители, которые били вас каждый раз за ваш проступок, теперь гордятся вашими решениями. Не следует тянуть за собой шлейф прошлых обид лишь потому, что это когда-то с вами случилось. Что было, то было, а сейчас вы должны жить настоящим и видеть настоящих людей.

Пока человек не может простить старые обиды, он все больше обижается на свое прошлое и тех людей, которые ему сделали плохо. А это в свою очередь тормозит его движение идти вперед и развиваться. Если вы не хотите, чтобы ваши старые обиды становились вашими же стенами на пути к достижению цели, тогда избавьтесь от них. Как это сделать? Простите своих обидчиков или признайте, что ситуация была для вас очень неприятна. Существует очень много техник по визуализации, используйте ее для того, чтобы вернуться в прошлое, в момент совершения «обидной ситуации», и простите всех, кто сделал вам больно.

Данный способ «Прощения» поможет вам избавиться от старых обид, как от ненужного мусора своего сознания и подсознания, лишь в том случае, если вы действительно этого захотите. Это подобно тому, как вы порой можете хранить старые ненужные вещи в своем гардеробе. Вот висят штаны, которые вы носили на первом курсе института, а вот майка – первая вещь, купленная вами за вашу первую зарплату. Эти вещи вы уже не носите, но и не желаете выбрасывать лишь потому, что они несут в себе память о каком-то интересном жизненном периоде. Но стоит ли жить прошлым, сохраняя все то, что напоминает вам о чем-то.

Если у вас есть ненужные воспоминания, обиды и вещи, избавьтесь от них, как от хлама, который просто занимает место тех эмоций, существующие сейчас в вашей жизни. Если вы храните вещи, которые имеют значение вашего теперешнего состояния, тогда берегите их, как знак того, с чего все началось. Например, некоторые богатые люди любят хранить и иногда поглядывать на свой первый кровно заработанный доллар, как признак того, что именно он дал толчок их уверенности в собственных силах. Поэтому не несите за собой старые обиды, которые лишь останавливают вас на пути к лучшей жизни. Простите всех и все, что некогда вас обидело, — это сделает вас лучше и свободнее сейчас и для будущего развития.

перейти наверх

Осознание обиды

Чтобы отпустить прошлое, нужно осознать свою обиду. Люди обычно лишь занимаются самообманом, когда сами себе говорят: «Все хорошо. Я уже обо всем забыл и все отпустил». Осознание обиды заключается в том, что человек на самом деле перестает скрывать от самого себя собственные переживания и признается в наличии:

1. Злости на обидчика.
2. Обиды на него.
3. Негативных переживаний в связи с изменой.
4. Нежелания прощать и больше доверять партнеру.

Прощение начинается с того, что вы сами себе признаетесь в том, что на самом деле чувствуете. Вы не избегаете своих обид, подозрений, ненависти и даже желания отомстить. Вы не пытаетесь забыть, когда на самом деле делает видимость. Вы признаете наличие у себя всех чувств – это очень важный этап.

Кстати, о том, чтобы забыть. Если вы не страдаете кратковременными потерями памяти и прочими видами амнезий, то забыть не получится. Память будет хранить измену вашего любимого мужа или жены. Поэтому не пытайтесь сделать вид, что забыли, а старайтесь простить.

перейти наверх

Через осознание к желанию

Как только вы осознали наличие у себя обиды, нужно перейти к стоп-кадру. Здесь вы перестаете прокручивать постоянно одни и те же мысли в своей голове, а фиксируете их, осознаете и как бы отправляете в прошлое.

1. Что я чувствую сейчас?
2. Что вызвало данные эмоции?
3. На кого они направлены?
4. Почему возникли именно эти эмоции?
5. Что именно меня зацепило?

Когда вы перестаете просто переживать негативные эмоции, но и понимать причины их возникновения, тогда вы отключаете «мыслительную жвачку». Вы понимаете, что измена произошла в прошлом, только эмоции ваши живут в настоящем. Пора оставить эмоции тоже в прошлом, поскольку сейчас предательства не происходит.

Вы хотите? Тогда ищите способы, а не оправдания. Люди очень много времени и сил тратят на то, чтобы оправдать свое бездействие, когда говорят, что хотят чего-то достичь. Но как можно добиться успеха, если вы только оправдываете себя, находите причины, чтобы ничего не делать, и плачетесь, что не имеете того, чего хотите?

Если вы действительно хотите простить мужа или жену за измену, тогда начните искать способы, как это сделать. Если вы только жалуетесь на свою неспособность простить, поскольку партнер чего-то не делает, это значит, что вы не хотите. Либо вы делаете все, что ведет вас к прощению, либо оправдываетесь, обманывая самих себя, поскольку на самом деле не хотите прощать.

Можно буквально с первых минут определить, достигнет ли человек своей желаемой цели или нет? Посмотрите, что он делает при возникновении первых же трудностей: он обдумывает способы, что ему делать дальше, или он ноет и находит причины тому, чтобы ничего не делать и страдать? Когда человек хочет, он делает, ищет пути реализации своего желания. А когда человек не хочет и жалеет себя, то он бездействует, ищет причины, почему ему ничего не надо делать.

Неудачники – жалобщики и слабаки. Удачники – стратеги и силачи. Тот, кто хочет достичь желаемого результата, несмотря на трудности, ищет способы и пути. Тот же, кто не хочет и лишь ждет, что судьба сжалится над ним, ноет, плачет, находит оправдания, причины своего бездействия и обвиняет весь мир в том, что он несчастен. Но как можно достичь счастья, если сам человек ничего не делает для этого?

перейти наверх

Поставьте себя на место партнера

Простить не получается, пока человек зациклен на собственных переживаниях. Чтобы отпустить обиду в прошлое, нужно поставить себя на место партнера:

1. Что происходило в семье в тот момент, когда партнер пошел на измену?
2. Мог ли муж/жена поступить по-другому в этой ситуации, учитывая его личные особенности и качества характера?
3. Он действительно вас предал? Хотел ли он вас обидеть?
4. Как теперь себя чувствует партнер после своего предательства?
5. Подумал ли он о последствиях?
6. Жалеет ли он о содеянном?

Конечно, поставить себя на место другого человека будет очень тяжело, пока вы зациклены на своих негативных переживаниях и ненависти к нему. Однако осознание ситуации с другой стороны поможет в принятии более правильного решения: нужно ли прощать мужа/жену? Есть партнеры, которые действительно не могут быть прощены, поскольку они считают свой поступок правильным. А есть мужья/жены, которые на самом деле раскаиваются в содеянном, что теперь заставит их больше не совершать подобного поступка.

Осознайте собственную неидеальность. У вашей второй половинки всегда будут иметься к вам претензии. Вы со своей стороны тоже можете в чем-то возмущаться. И здесь каждый сам решает, как справляться с лишениями.

Еще одним способом прощения будет обращение к собственному опыту.  Наверняка у вас тоже возникало желание завести интрижку на стороне. С годами буквально у всех людей в тот или иной период возникает подобное желание. Только вас что-то остановило. Возможно, партнер опомнился и сделал нужные действия, что предотвратило измену. В общем, вы тоже когда-то станете настолько слабыми перед своими соблазнами, что не сможете устоять.

Чтобы простить, начните выбирать. Что для вас важнее – ваши негативные переживания или ваш союз? Настолько ли крепкий и хороший у вас союз, чтобы оставить все обиды в прошлом ради его сохранности?

перейти наверх

Не торопитесь с решением

На пути прощения любимого человека не торопите себя. Не обманывайте себя в том, что вы в один момент обо всем забыли и простили. Дайте себе время. Скажите партнеру, что вы все еще обижены на него, поэтому некоторые ваши реакции будут эмоциональными и неадекватными.

Не торопитесь с тем, чтобы простить. На все нужно время. Если партнер желает быть с вами, то он тоже будет стараться для того, чтобы вы его простили.

перейти наверх

Итог

Предательство и измена всегда больно ранят вторую половинку. Когда правда узнается, приходится направлять все силы на то, чтобы сохранить баланс после неприятного известия. Сохранятся ли отношения, полностью зависит от супругов, причем в равной степени. Один должен направлять силы на то, чтобы простить, а второй должен делать все, чтобы показать свою преданность и раскаяние, желание быть только с партнером.