Измена и уход мужчины — это маленькая смерть. Как пережить измену | Психология отношений
Просмотров: 13456
01 ноября 2015 г.
Поделиться статьей с друзьями
Нужно понимать, что измена и уход мужчины — это маленькая смерть…
Как пережить измену? Если вы страдаете по ушедшему от вас мужчине, то, прежде всего, нужно различать естественные страдания, возникающие при встрече с потерей и изменой, и затянувшиеся страдания, которые приводят к потери смысла жизни и затяжной депрессии.
Естественные страдания
Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие, уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.
Однако страдать и чувствовать боль потери – это естественно. Измена и уход мужчины – это маленькая смерть и ее нужно пережить.
Это всегда трагическое событие, которое сопровождается болью, разочарованием, потерей доверия, ощущением, что вас предали, унизили, поступили с вами несправедливо, оставили, отвергли. А что уж говорить о задетой гордыне и самолюбии…
Особенно тяжело переживается расставание, когда за плечами годы совместной жизни.
Многие женщины в этой драматичной ситуации задают себе следующие вопросы:
— как жить дальше?
— как пережить измену?
— как справиться с болью?
— как найти в себе силы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?
— и, в конце концов, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?
Очень часто женщине не хватает простых знаний о естественных этапах переживания потери. Она не понимает, как дальше жить, как вести себя.
В такой ситуации надо знать, что при расставании наша психика проходит через определенные стадии переживаний.
Измена и уход мужчины — это маленькая смерть…
Пять стадий утраты (потери) близкого человека
Этап 1. Отрицание
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Вы наверняка слышали о подобных историях, но вам трудно поверить, что это произошло с вами. Разлука и предстоящее одиночество пугают настолько, что вы не понимаете, как жить дальше. В этот период человек не испытывает боли, он как бы становится непроницаемым для боли. Человек не понимает, что произошло.
Этап 2. Гнев
Печаль, непонимание превращаются в ярость, и вас иногда пугает сила вашей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и униженности вы чувствуете беспомощность и сильную злость. Злость — это всегда защита от более болезненных чувств, живущих внутри вас.
Этап 3. Активность
Вы начинаете думать: «А если?..»
Вы ищете возможные варианты избавления от боли и изменения страшной ситуации. Эти поиски вызывают прилив энергии. Вы становитесь изобретательны. Используете любые шансы, чтобы восстановить отношения.
Появляется осознание своих ошибок и надежда на их исправление.
Многие женщины как раз в этот момент приходят к психологу с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другой. Или начинают договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения восстановятся. Некоторые обращаются к гадалкам и ясновидящим.
Но все действия напрасны. Ничего не меняется.
Этап 4. Депрессия, одиночество
После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает еще более глубокое разочарование и сильное опустошение.
Мощное чувство потери, одиночество, печаль, бессилие, невозможность что-либо изменить и общая усталость от мира – вот что чувствует женщина на этом этапе. Она с трудом встает по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии: отсутствие аппетита, иногда – нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, а также слезы, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Этап 5. Принятие ситуации и желание выбраться из этого состояния. Путешествие внутрь себя
Сильное желание исцелиться приводит вас к серьезной работе над собой. Вы начинаете анализировать свои отношений, свою жизнь, себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?»
Вы начинаете искать способы залечить душевные раны, отпустить прошлое, всех простить, воссоединиться со своей самостью и найти покой в душе.
Это заключительный шаг, который позволяет двигаться дальше – от развода в новую, счастливую жизнь.
И еще я хочу вам сказать: не обращайте внимания на слова ваших знакомых о том, что вы должны встряхнуться и взять себя в руки. Сейчас для вас очень важно пройти все стадии переживания горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».
Потеря — это очень болезненное испытание в жизни женщины, но приводящее к внутренней трансформации и очищению души.
При прохождении всех этих этапов очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые вас поддержать и понять. Человек, который поможет вам осознать все, что произошло, проведет вас через все трудности расставания.
Кто это? Близкая подруга, мама, духовный учитель, психолог – не важно. Главное – вы должны чувствовать, что вы не остались одни со своими страданиями.
Перестать страдать
Острое переживание горя, как правило, длится год. Для полного излечения от боли нужно около трех лет. Если ваши страдания затянулись – время задуматься.
Если вы ДОЛГО страдаете по ушедшему от вас мужчине, не можете его отпустить, принять ситуацию – вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Выход из любой зависимости не бывает простым.
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и можно жить по-другому. Но по какой-то причине думаете, что это не для вас. Это все равно, что находиться за столом, полным вкусных блюд, и не решиться попробовать ни одно из них. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта длительных, радостных и глубоких отношений.
Если вы долго переживаете об ушедшем мужчине, то ваши переживания не исцеляют вас, а, наоборот, разрушают вас и вашу жизнь. Любовь для вас ассоциируется со страданиями. Пока вы, мучаясь, думаете о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вы как бы продолжаете находиться в отношениях с ним, хотя в реальности их нет. Не освобождая пространство, вы тем самым не позволяете другим людям и вещам приходить в вашу жизнь. Только пустота способна заполняться. Кроме того, ваша энергия продолжает уходить на поддержание несуществующих отношений, и её не остается на налаживание вашей собственной жизни.
Неумение расстаться приносит страдание. Перестать страдать – это значит расстаться по-настоящему.
Скорее всего, мысль о расставании для вас просто невыносима. Но помните — удерживая надежду в своей душе, вы закрываете для себя возможность стать счастливой.
Именно зависимость делает расставание невозможным. И вы должны это понимать.
Расстаться с надеждой, отпустить — это значит перестать отдавать энергию в никуда. Это значит начать заботиться о себе и бережно относиться к своим запасам энергии.
Потребность в мужчине
В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.
Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.
Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.
Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.
Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.
Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.
Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.
Оглянуться назад
Если оглянуться назад на ваши отношения с мужчиной… Скорее всего, они не были радостными, в душе вы были недовольны и не чувствовали себя счастливой рядом с ним. У вас было к нему много претензий, вероятно, вы считали его недостойным себя. Когда вы находились рядом с ним, у вас появлялись поводы страдать, партнер не мог сделать вас полностью счастливой.
Вам всегда чего-то не хватало в отношениях, вам казалось, что мужчина недостаточно вас любит, мало уделяет внимания. С ним вы не чувствовали себя счастливой, и даже, может быть, мечтали о жизни без него, а когда он ушел — вы поняли, как любили его. Нежность и любовь проснулись в вашей душе.
Что бы за этим не стояло, важно одно. Если вы долго переживаете измену и ваше состоянии затянулось, то это означает только одно: пришло время задуматься над своей жизнью. И, следовательно, начать поиски себя. Осознать свою жизнь без мужчины.
Влияние зависимости на вашу жизнь
Многие женщины тратят огромное количество лет на ожидания и фантазии. Не правда ли, это похоже на детей в детском доме, которые дни напролет стоят у окна в ожидании мамы. Они видят ее в каждой женщине, ночью не выпускают из рук мягкую игрушку, обнимая ее и разговаривая с ней, представляя, что они разговаривают с мамой, которая обязательно должна прийти однажды.
Ребёнок даже в благополучной семье всегда ждёт маму и нуждается в её любви. И если ваши страдания затянулись, вы должны понимать, что эта реакция не на мужчину – с его уходом проснулась ваша детская боль и вы попали в свои слабые места из прошлого.
Все чувства, которые вы проживаете, не новы. Они знакомы вам. Вы просто их не помните. Они хранились в глубинах вашего бессознательного, а расставание пробудило их. Просто из за того, что ребёнок не в состоянии прожить боль, она вытесняется.
Пришедшая боль заставляет вас проснуться и понять, что с болью приходит возможность её прожить, а значит, появляется шанс стать счастливой.
Ваша жизнь — в ваших руках, и только вы решаете, как вам жить дальше. Проводить годы, надеясь вернуть прошлое, или, прожив потерю, начать жить заново.
Книга: “15 рецептов счастливых отношений. Без измен и предательства.” и
6-ти месячная программа: «Дорога Домой» помогут пережить измену, потерю и предательство.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Как пережить уход мужа из семьи?
Неважно, было у вас все хорошо или не совсем, потому что дома давно шла постоянная война, а за ссорами вы просто забыли, когда говорили друг другу нежные слова. Факт в том, что муж – это близкий человек, с которым вы прожили бок о бок достаточно долго, как вдруг он ушел. Даже если семейная жизнь была далеко не безоблачной и отнюдь не счастливой, принять этот факт все равно оказывается сложно. Ситуация усугубляется в том случае, если уход супруга оказывается громом среди ясного неба.
Земля ушла из-под ног? Дети спрашивают, где папа, а вам хочется сквозь землю провалиться? Он ушел к другой женщине? Оставил без материальной поддержки? Или, может, вам просто бесконечно обидно и плохо? Из данной статьи вы узнаете о том, как пережить уход мужа из семьи.
Как пережить уход мужа из семьи?
Начнем с того, что мужья не всегда уходят к другим женщинам – иногда они бросают семью и отправляются зализывать раны к маме или просто уходят в никуда. У всего есть свои причины, но плохо любой брошенной жене, особенно если за спиной – годы брака и общие дети. Позвольте себе жалеть себя – упиваться обидой не только можно, но и нужно. Главное, слишком не увлекаться.
Чтобы пережить уход мужа из семьи, следуйте нашим советам – они уже помогли тысячам женщин, помогут и вам:
- Выплесните весь негатив, который накопился у вас за время брака – а он есть у всех, даже если брак был достаточно хорошим. Кричите, плачьте – и пусть вам никто не мешает. Вспоминайте все плохое, что сделал вам муж, пишите ему письма и сжигайте их, ищите в нем недостатки, высказывайте недовольства (можно перед фото). Ранее вы держали все это в себе, чтобы не накалять обстановку, а теперь можете отпустить эмоции. Многим помогает!
- Поймите, почему ваш муж ушел. Постарайтесь быть предельно честной перед собой. Причин может быть много – устал, надоели скандалы, надоело все, скучно, полюбил другую, просто не любил вас никогда и так далее. Понимание причин позволяет упорядочить хаос и взглянуть на ситуацию трезво.
- Срочно займите себя чем-то – хобби, работа, помощь ближним, дети, что угодно. Будьте всегда заняты – усталость здорово помогает от дурных мыслей.
- Займитесь не только чем-то, но и собой – теперь деньги из семейного бюджета можно тратить на давние личные «хотелки» и ни перед кем не отчитываться. Ну и что, что некому вас больше радовать – вы можете делать это сами.
- Уберите вещи бывшего супруга из квартиры. Пусть он заберет нужные сам, а остальное удалите – раздайте, продайте, выбросьте. Оставьте только то, к чему не испытываете негатива – все остальное вам не нужно.
Не ведите затворнический образ жизни, ведь наконец-то вы можете позволить себе посиделки с подружками где угодно и до любого времени, курсы рисования, йогу по утрам, да что угодно. И не стесняйтесь жаловаться – близкие люди для того и нужны, чтобы поддерживать нас в сложные моменты.
тяжело переживаю уход мужа из семьи
Просьбы о помощиНапишите свою историю
От меня ушёл муж после 7,5 лет брака,ребёнку 5,5 лет.Ушёл потому что как он сказал разлюбил,сказал мне это перед Новым Годом хотя особых проблем в семье у нас не было.Ещё полгода назад он мне клялся в любви и верности,а потом как гром среди ясного неба его признание и нежелание что либо менять в наших отношениях.Я пыталась спасти нашу семью как могла,просила,умоляла,но он твёрдо стоял на своём.Сказал что нужно проверить чувства.На Крещение 19 января утром он собрал вещи и ушёл.Оставив нас в съёмной квартире и без копейки денег.Мы живем в Италии,родных и близких,а тем более друзей у меня рядом нет,работы тоже,все эти годы после рождения ребёнка я не работала.Через 3 дня была первая попытка суицида, ребёнок ответил на его телефонный звонок и он меня спас вовремя,после этого муж до вчерашнего дня ещё приходил переночевать,а потом решил забрать оставшиеся вещи и уйти навсегда.И вчера я попробовала убить себя повторно, меня опять спасли,на этот раз выжила чудом,пришла его мать,она сказала что почуяла неладное и пришла домой,выбила дверь,я уже даже не хрипела,была вся синяя,помню только яркий свет и её лицо над собой.Муж пришел,посмотрел на меня,прочитал мне мораль и ушёл на работу.В больницу мы не обращались,сейчас я дома,морально тяжело,понимаю что всё это зря,ничего не вернуть и не изменить,как заставить себя измениться?Как жить дальше,как не совершить повторно эту глупость?Ему безразлично даже если я умру,я это поняла вчера.Мне очень тяжело это осознавать,но это правда.Подскажите как вырваться из этого кошмара?
Поддержите сайт:
Яна , возраст: 39 / 14.02.2012
Отклики:
Здравствуйте!
Для тех кто переживает расставание есть более
специализированный сайт http://www.perejit.ru/
Каково ребенку будет без матери? Ведь каждому
ребенку нужна мать. Бог в помощь!
Русик , возраст: 22 / 14.02.2012
Плохо!Не знаю,сам такой!Но знаю точно этот мир никуда не годный и нужно остатся в живых ради детей.Где гарантия что за ними будут смотреть лучше чем вы. Выбора нет нужно «сьесть» иначе смысла в Вас нет. Через своих детей и узнаете, что такое реальная любовь. Не можете сделать это никак. И еще плохо то что за этот поступок можно вызвать не жалость и чуство вины, а презрение. Переживите это пожалуйста.
и , возраст: 41 / 14.02.2012
Здравствуйте, Яна. До слез затронула Ваша история…Очень хочется помочь хоть советом, хотя понимаю, что когда болит душа и жить не хочется, не до советов. Но все же… Почему Вы считаете, что Ваша жизнь закончена и впереди ничего хорошего уже не будет? Вам просто необходимо жить хотя ради ребенка и близких людей. О них Вы подумали, разве не ради ребенка стоит жить. Не нужны мужу? Судя по Вашему рассказу о нем, это даже к лучшему, что такой человек ушел из Вашей жизни. Вы еще очень молоды, чтобы ставить на себе крест,вдруг в будущем Вас ждет что-то очень хорошее, а Вы так и не узнаете. Да в конце-то концов вырастить ребенка, увидеть своих внуков, разве этого мало?
Смотрите, Вы не случайно остались живы после двух попыток самоубийства. Я уверена, Бог дает Вам еще один шанс все исправить. Поэтому мой Вам совет — срочно ищите православного священника (думаю, даже в Италии должны быть православные Церкви) и покайтесь о грехе, попросите совета. Не найдете — просто дома помолитесь Богу, Божьей Матери, Ангелу-Хранителю, попросите прощения и помощи и обязательно помощь будет.
Натали , возраст: 35 / 15.02.2012
Дорогая Яночка, держитесь. Сколько нас женщин переживали подобное, и ничего, справляемся. Больно, тяжело, понятно это, сама год как разведена. Могу только сказать, что если потерпеть, пройдет, отпустит со временем. Вам о сыне думать нужно, как его растить, как на работу устраиваться. Займите себя потихоньку обычными делами. Сложно посоветовать, как действовать в Италии, но ведь всегда можно найти работу, хоть и посудомойкой, для начала, если опыта работы нет. Все поправимо, берите себя в руки ради сына, я Вас очень прошу! Как он то без Вас останется с таким отцом и в чужой стране? НЕ СТОИТ Ваш муж таких жертв!
Я не жалею, что развелась. По началу было трудно приспособиться к новым реалиям, это всегда шок, когда неожиданно, но время прошло, я могу жить одна, и Вы сможете, Вы еще и мужчину нового встретите, вот увидите! От всего сердца Вам этого желаю!
Татьяна , возраст: 35 / 15.02.2012
Дальше с Божьей помощью! И думайте больше о
ребёнке, действуйте, когда начинаешь делать, то и
мысли дурные быстро уходят, главное делайте хоть
что нибудь что бы улчшить ситуацию и молитесь..
Обратитесь в службу занятости, попросите работу,
не так важно какую, для начала хоть какую-то, что
бы было на что есть. А дальше и яснее ситуация
станет и проще будет, говорите некого нет- его
мать, видать он не такая чёрствая женщина как он,
можете попросить у неё поддержки, с ребёнком
посидеть, просто пообщаться! Дай Бог найдёте
хорошего надёжного любимого человека со временем!
Вадим , возраст: 55 / 15.02.2012
Яночка, сочувствую вам.
39 лет. Работы нет. Дома своего нет. Родных и друзей нет. Муж ушёл. Ребёнку 5,5 лет.
Мой тебе совет — собирай вещи и домой. Что ты там делаешь в этой Италии? Ты там одна. Дома и стены помогают.( это конечно если ты сама из России).
Муж ушёл?! если честно — вообше проблем в этом не вижу. ушёл — и скатертью дорога. ты что — ещё и жизни себя из-за него лишать будешь? тебе Бог для этого её что ли дал? ты что, в самом деле? взрослый ведь человек уже. да и ребёнок у тебя к тому же. он кому нужен то будет в чужой то стране?
у тебя проблемы из-за того что ты от него зависишь. не работаешь ведь. ни денег, ни жилья. ничего.
так что — езжай ка домой милая. и всё наладиться. забудь его и всю эту жизнь иностранную как страшный сон. вот увидишь всё получиться! мало кому удаётся жизнь в достатке и удовольствии в чужой стране. тем более сидя там без работы.
удачи тебе!
татьяна , возраст: 42 / 15.02.2012
Яна зарегистрируйтесь на форуме, там есть похожие темы, тоже Италия. Просто почитаете похожие истории. Как бы не было тяжело, в первую очередь думайте о сыне! Как он без Вас то? Муж обязан помогать Вам материально! Вам просто необходимо взять себя в руки! Храни Вас Бог!!! Простите
Олег , возраст: 49 / 15.02.2012
Спасибо огромное всем за моральную поддержку! Мне сейчас это так необходимо как воздух ,я обязательно попытаюсь взять себя в руки,просто когда вокруг никого нет, чтобы просто поговорить — иногда становится так невыносимо.Накатывает какая-то страшная депрессия,периодически просто вою как собака.Я бесконечно благодарна всем кто откликнулся ,только у меня не сын -а доченька, я просто не правильно написала, извините.Сегодня первый раз за всё время вышла на улицу,забрала ребёнка со школы.Пока ещё очень мне тяжело,я хочу бороться,надеюсь у меня всё получится.
Яна , возраст: 39 / 15.02.2012
Миленькая, все наладится, храни Господь Вас и Вашу доченьку, мы с Вами!
Татьяна , возраст: 35 / 15.02.2012
Вот и отлично, что у Вас умница дочка. Когда нахлынет волна депрессии и суицида, сразу пишите сюда. Только. пожалуйста, не надо опять на себя руки накладывать. Вам всего 39!!! Жизнь еще только начинается 1. Простить мужа и отпустить (первое время тяжело, просто ну ооооооооооооочень тяжело), но я уверенна вы справитесь с этим
2. Вам надо вырастить ребенка,
3. Найти работу
4. Увидеть внуков
Ой и главное забыла (конечно об этом еще рано но…) найти достойного человека. Удачи Вам и Вашему ребенку!
П.С. Солнышко светит, а ведь это так прекрасно!
L , возраст: 29 / 15.02.2012
Спасибо Вам! Поймите Вы не одна на свете! Мы с Вами и готовы поддержать. Все прекрасно понимаем, что когда не с кем поделится можно дойти до такого состояния. но Вы — умничка! Это было так, небольшое отступление, это бывает. А теперь ВСЁ! Не забывайте, Бог с Вами! Простите.
Олег , возраст: 49 / 16.02.2012
Вас очень расстраивает, что ему все равно, что вас не станет? Это так важно для вас? Это самое главное, да? А Вы вообще подумали о дочери? Вы ее таким поведением предаете. Девочка видит, что вам она не нужна, вам нужен ее блудный папа. Вы Яна прекратите, пожалуйста. Хуже всего сейчас вашей доченьке. Вы ее покалечите на всю жизнь таким своим поведением. Ну ушел муж. Дальше, что? И от меня ушел — с двумя детьми. Обидно и горько, но убиваться-то зачем??? Проходит боль, Яна. Пришел покой и радость, детки у меня в школе олимпийского резерва занимаются, учатся хорошо. Веселимся сами и прекрасно всем! И готовим вместе и ездим повсюду и по вечерам книжки все вместе читаем или добрые фильмы смотрим в обнимку. И это огромное счастье! И что мне этот человек, который пошел своей дорогой??? я иду своей и мне она нравится.
А суицидное поведение в таких условиях выглядит весьма неприглядно и прежде всего, в глазах вашего мужа. Ведите себя достойно! Вас что одну муж бросил. Яночка, нельзя так. Очень жаль вашу дочу. Ладно мужья блудные…но мама хрипящая в результате попытки суицида…ваш поступок в отношении дочери гораздо страшнее, чем вашего мужа по отношению к вам. Извините за резкость.
Анна , возраст: 35 / 17.02.2012
Спасибо Вам Анна за понимание! Я с Вами полностью согласна,в последнее время я постоянно думаю и анализирую ситуацию. и явно не в свою пользу.Конечно-же главное это дети и мы не должны опускаться на колени у них на глазах,а жить дальше и показывать пример во всём.Спасибо огромное всем неравнодушным людям что откликнулись, вы мне так помогли- если бы вы только знали!Просто спасибо за то что вы есть,за понимание и за поддержку!
Яна , возраст: 39 / 17.02.2012
Непереживайте усе з часом пройде головне взятися в руки и подумати про дитину ,яка ще не може про себе потурбуватись и жити заради неи.Молиться Бог не видверниться и обовязково буде все добре. Постарайтися знайти роботу бо без грошей куди, а на перший час поговорить з чоловиком щоб пидтримував материально поки ви шукаэти роботу .Я вас розумию бо була в такому становищи як ви и теж закордоном без ридни и пидтримки.
перевод:
Не переживайте, со временем пройдет, главное взять себя в руки и подумать про ребенка, если не можете о себе
заботиться и жить ради неё. Молитесь, Бог не отвернется и обязательно будет хорошо. Постарайтесь найти работу,
потому что без денег никуда. А на первый раз поговорите с мужем, чтобы поддержал материально пока вы ищите работу. Я вас понимаю, потому что была в таком состоянии как вы и тоже за границей без родни и поддержки.
natavladik , возраст: 28 / 18.03.2012
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Как женщине пережить уход мужа из семьи
В ситуации, когда изжившие себя отношения заканчиваются тем, что супруг оставляет семью, часто оказываются многие женщины. Обычно покинутые жены чувствуют боль, страдание, досаду, обиду и злость.
Обстоятельства способствуют самобичеванию и снижению самооценки. Вначале надо попробовать не допустить наступления разрыва. Для этого проанализировать причины, по которым уходят мужья. Постараться их купировать.
Проблема может возникнуть:
– из-за излишней опеки. Нужно давать своей половине больше свободы;
– из-за отсутствия общих занятий и интересов;
– неудовлетворенность сексуальной жизнью;
– частые ссоры, непонимание при выполнении домашних обязанностей;
– неухоженный вид супруги;
– появление новой претендентки.
Обычно мужчины не стремятся покинуть семью из-за любовницы. Они предпочитают сохранить налаженный домашний быт и привычные отношения. На стороне он встречается с другими женщинами.
Но иногда случается так, что отношения на стороне заходят слишком далеко, поэтому мужчина может уйти из дому.
Брошенной жене нужно привести в порядок свои чувства и определить линию поведения в создавшемся положении. Вначале необходимо избавиться от негативных эмоций, которые усугубляют депрессию. Можно от души выплакаться в одиночестве, на бумаге написать все свои отрицательные мысли. Потом с удовольствием ее разорвать на мелкие кусочки, выбросить в помойку. Поможет разговор по душам с близкой подругой.
Как действовать
В первую очередь, нужно повышать свою самооценку. Многие женщины во время развода начинают винить себя в происходящем. Задают себе мысленно вопрос, чем они хуже новой пассии супруга. В этой ситуации нужно поискать положительные стороны.
Например, без мужа уменьшается время, затрачиваемое на бытовые проблемы. Можно потратить его на улучшение своего внешнего вида, поход в парикмахерскую, косметический салон. Посвятить его шопингу, насколько позволяют материальные возможности. Модная прическа и новая одежда улучшат настроение.
Блестящие глаза и улыбка будут привлекать внимание незнакомых мужчин. У одинокой женщины постепенно начнет расти уверенность в себе.
Нужно заняться хобби, на которое всегда не хватало времени. Шитье, вязание, спорт – любая деятельность, которая нравится и интересна, будет отвлекать от грустных мыслей и формировать положительное настроение. Нужно найти в себе силы для поддержки детей. Обычно они очень тяжело переживают разрывы родителей, считают себя виноватыми.
Помощь психолога
Бывает, что обычные способы не помогают справиться с тяжелым душевным состоянием. Боль и страдания не затихают, а становятся сильнее.
Для того, чтобы ситуация не переросла в глубокую затяжную депрессию, нужно обратиться к специалисту. Он окажет помощь в восстановлении душевного равновесия, поможет избежать неправильных решений при общении с бывшим мужем. Положительный результат может быть получен просто разговорами, или с применением лекарственных средств.
На что найти силы:
– не запрещать сыну или дочери проводить время с бывшим мужем, со временем они смогут сделать правильные выводы;
– не ссориться с родственниками супруга, при необходимости посещать совместные мероприятия;
– уговорить мужчину оказывать посильную помощь в хозяйственных проблемах, хотя бы раз в месяц. Беседы о воспитании и необходимых покупках для детей могут сделать отношения более ровными и спокойными.
Развод и расставание – это тяжелый этап в жизни женщины, но не смертельный. Вполне возможно, что это – перемены к новым, интересным событиям и встречам. Главное в этот период – не разрушить свое здоровье негативными эмоциями, не посещать гадалок. Свободу и независимость использовать для саморазвития, укрепления характера, повышения уверенности в себе.
Фото: Pixabay
Как пережить уход мужа. Совет
Уход мужа из семьи — это стресс для вас и ваших детей, если они есть. Справиться со своими переживаниями и эмоциями самой бывает очень сложно, отсюда депрессия и жалость к себе. Так как пережить уход мужа, чтобы вам не было так больно?Причин, почему ваш муж ушел, как ни странно, не так уж много. Чаще всего все сводится лишь к тому, что у него есть другая. И именно эта мысль будет глодать вас больше всего. У него была любовница уже длительное время, да и вы, скорее всего, уже замечали тот факт, что отношения между вами стали намного холоднее. Итак, уход мужа из семьи был уже делом времени, поэтому не надо зацикливаться на том, а что было бы, если. Уже ничего не исправишь и не изменишь. Вернуть его тоже вряд ли получится, так как в большинстве случаев мужчины никогда не меняют своего мнения и не возвращаются к тому, что у них было. Поэтому вам сейчас надо сосредоточиться на том, что вы имеете, а не думать о потерянном счастье.
Кстати, насчет счастья, которое вы потеряли. А вы уверены, что оно у вас было? Если его походы к любовнице и ваше постоянное заключение дома, когда надо убрать, постирать и приготовить ему ужин вы называете счастьем, тогда вам срочно надо пересмотреть вашу точку зрения. Это было бремя, которое вы несли на себе только из-за привычки. Теперь же вам не нужно всего этого делать да еще и выслушивать упреки в вашу сторону, так как ваш муж просто не любил вас.
Итак, от вас ушел муж. Как себя вести, спросите вы? Для начала вам не нужно ничего менять в вашем образе жизни. Особенно это важно, если есть ребенок. Ничего с уходом мужа не изменилось ни в его, ни в вашей жизни. Школа, работа и ужины остались все теми же, только уже без одного члена семьи. Внутренне старайтесь как можно меньше думать и переживать о его уходе. Если есть возможность, отвлекитесь на что-либо. Например, длинными вечерами, когда нечего делать из-за массы освободившегося времени, можете почитать книгу, заняться своим хобби, до которого все руки не доходили. А еще лучше — это уделить все оставшееся у вас время вашему ребенку. Всю вашу любовь направьте на него, и вам обязательно полегчает. К тому же, малыш не почувствует, что с уходом папы его теперь любят меньше.
После ухода мужа из семьи можно надолго впасть в депрессию, особенно подталкивают к этому ваши слезы и жалобы лучшей подруге. В действительности не рекомендуется жаловаться кому-то, ведь сейчас надо быть сильной и не впадать в отчаяние от того, что ваше сердце разбито, а жизнь сломана. На самом деле все далеко не так, ведь никто же не умер.
Для анализа ситуации не помешает записать все ваши эмоции на бумагу и понять, почему же вам так больно и тяжело. К тому же, вы можете осознать, что ваше семейное счастье не было таким уж безоблачным и светлым. Так уж устроена память, чтобы забывать все плохое для защиты психики. Помнится только все хорошее. Но вам на данный момент надо вспомнить именно все: и плохое, и хорошее. Запишите все ваши мысли на бумагу в две колонки, затем сравните, стоит ли уход вашего мужа из семьи ваших слез или нет.
Говорят, что переживать уход мужа очень трудно первые полгода. За это время вы привыкаете жить одной, ведь все теперь на ваших плечах (изначально все так и было, только вот теперь ребенка придется воспитывать и обеспечивать одной, что неоспоримо сложнее). Также за первые полгода полностью можно смириться с мыслью о том, что он теперь с другой и не будет возвращаться к вам. Да и мысли о попытках вернуть его или же отомстить тоже должны уже исче
Как пережить уход мужа из семьи к другой женщине?
<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_34f52c60e464a58b3cacd7aabf185a56_800.jpg» alt=»» data-big=»1″ data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_34f52c60e464a58b3cacd7aabf185a56_120x120.jpg»>
Такого подлеца и близко к себе подпускать нельзя и ребенка от него оградить.
Сейчас для вас главное — ребенок! Не унижайтесь. Забудьте его. Постепенно. Клин клином. Гуляйте с подругами, может познакомитесь с кем нибудь. Поживите для себя немного (не в ущерб ребенку!!). Он то вас забыл. Разведитесь. Пусть платит алименты, видится с ребенком. А вы не отчаивайтесь. Найдется еще ВАШ мужчина. Я поэтому и противница ранних браков и залетов. В том числе и вот по таким причинам..
вряд ли вернется, да и нафиг он нужен, где гарантия что эта кобелина через год не встретит еще какую-то мамзель
«Не живи там где работаешь, и не работай там где живешь» — загуглите, почитайте на эту тему
обычная история серой массы алкашей, курильщиков, наркоманов .
Почитайте здесь, может что полезное для себя найдёте. <a rel=»nofollow» href=»http://eralady.ru/love/relations/kak-razlyubit-muzhchinu-kotoryj-tebya-ne-lyubit.html» target=»_blank»>http://eralady.ru/love/relations/kak-razlyubit-muzhchinu-kotoryj-tebya-ne-lyubit.html</a> <a rel=»nofollow» href=»http://glola.ru/otnosheniya/kak-razlyubit-muzhchinu-sovetyi-i-psihotehniki/» target=»_blank»>http://glola.ru/otnosheniya/kak-razlyubit-muzhchinu-sovetyi-i-psihotehniki/</a>
«меня добивался долго вы что такая неприступная, Через месяц мы стали жить вместе, а еще через 3 месяца я забеременела. » поспешишь людей насмешишь, а мужа воего банально пропал интерес
Ты молодая, да и привыкнуть толком к нему не успела, найдешь себе еще. А вот когда тебя бросают после МНОГИХ лет жизни, когда шансов начать заново практически уже нет, вот где засада-то. И радуйся, что ты освободилась вовремя
найдите другого мужчину. прилепитесь уже к нему, как рыба-прилипала. и снова обретете смысл жизни)))))
Во первых, хочу сказать мне очень жаль, что с вами такое случилось, и надеюсь, в ближайшее время у вас все будет хорошо… Но к сожалению сейчас наверное похожая ситуация больная темя для молодых мам, которые переживают такую размолвку, депрессию, предательство итд… к сожалению нет формулы, который бы за раз решил бы проблему… Он очень плохо поступил с вами, и я согласен со многими ответами, что он вас не достоен, что он такой то или сякой то… в любом случае, вам сейчас очень нужна поддержка со стороны друзей, подруг, или родственников… Что бы вы не решили, главное результат что бы был положительным…
ну что тут сделаешь? ушел, и пусть идет… вы еще мало пожили вместе и детей не трое сначала будет тяжело, а потом все наладится он просто не выдержал испытание, первый год семейной жизни и рождение ребенка что касается его любовницы, то там тоже не все чисто, мужу изменяла и ему возможно будет изменять
Время лечит. И это пройдет. Напомнили мне аналогичную историю. Долго добивается это год как в моем случае. А через три месяца полет и замуж как всегда такой брак недолговечен. Наверняка с его стороны рассказ без меня меня женили причем насильно.
да да да, сказочница
конечно похоже на рассказ из любовного романа.
Пройдет, обычная «ЛЮБОВЬ».Та, соперница ваша, тоже сейчас забеременеет и родит. А он у вас, видать, мотылек. И порхать ему по жизни с цветка на цветок. Отпустите! Ну подумаешь, трудно пережить. Переживете. Поумнеете. Начнете видеть в мужчинах истинное лицо, содержание поверх обаяния. Удачи!
Ждать не надо, живите дальше. ЗАчем ждать того, кто решил уйти? Оформите вусе официально, чтобы алименты платил. С ребенком общаться не запрещайте. Найдите себе другогго мужчину
«Иногда меня охватывает неудержимый гнев»,— признается мужчина, ставший жертвой супружеской измены. Это не просто чувство негодования из-за совершенного зла и причиненной боли. Один журналист объясняет, что это, скорее, «сожаление о разрушенном семейном счастье». Нередко люди испытывают чувство неполноценности или думают, что были плохими мужем или женой. Педро вспоминает: «Ты размышляешь: „Может, я не достаточно привлекателен? Или у меня что-то не так? “ Ты терзаешься поисками вины в себе». В своей книге «Любовь, уважение и измена» Зелда Уэст-Мидс из Британского национального совета по вопросам брака пишет: «Самое трудное… это справиться с чувством неполноценности» («To Love, Honour and Betray»). Чувство вины и подавленности Вслед за этим обычно приходит чувство вины. «Я думаю, женщины особенно подвержены чувству вины. Ты обвиняешь себя и думаешь: „Что же я сделала не так? “»,— говорит одна подавленная горем жена. Мужчина, которому изменила жена, указал еще на один момент — резкие перепады настроения. Он говорит: «Депрессия наступает внезапно, как плохая погода». Одна женщина вспоминает, что, после того как ее оставил муж, без слез не проходило и дня. «Мне хорошо запомнился первый день, когда я не плакала. Это было через несколько недель после его ухода,— рассказывает она.— И только спустя несколько месяцев я могла продержаться уже неделю. Эти дни и недели стали для меня важными вехами на пути к новой жизни». Двойное предательство Многие не осознают, что супружеская измена наносит человеку двойной удар. В каком смысле? Пэт говорит об этом так: «Мне было очень тяжело. Долгие годы он был мне не только мужем, но и другом — лучшим другом». Чаще всего, когда возникают трудности, жена ищет поддержку у мужа. И вот, он не только наносит ей страшную рану, но и лишает ее этой необходимой поддержки. Он одновременно заставляет ее жестоко страдать и перестает быть тем, на кого она так полагалась. В результате тех, кому изменил супруг, часто переполняет острое чувство, что их предали и что их доверие обмануто. Консультант по проблемам брака объясняет, почему супружеская измена наносит такую эмоциональную травму: «Мы столько вкладываем в свой брак: с ним связаны все наши надежды, мечты и планы. ..Мы ищем того, кому можно по-настоящему довериться и на кого всегда можно положиться. Когда доверие обмануто, все рушится, как карточный домик от дуновения ветра». Понятно, что, по словам автора книги «Как пережить развод», после измены супруга человеку «необходимо разобраться в своих чувствах… Ему, возможно, требуется помощь, чтобы понять, какие есть пути и какой из них выбрать». Но что это за пути? Может быть, вы думаете: «Возможно ли примирение? Или нужно разводиться?» Соблазн поспешно решить, что развод решит все ваши проблемы, велик, особенно если у вас с супругом были натянутые отношения. «В конце концов,— вы можете рассуждать,— у меня есть библейское основание для развода — супружеская измена» (Матфея 19:9). Но, с другой стороны, вы можете подумать о том, что Библия не настаивает на разводе. И вы, возможно, посчитаете, что лучше примириться, восстановить и укрепить ваши отношения.
Как пережить уход мужа из семьи
Инструкция
Если муж сообщил вам, что уходит из семьи, потому что полюбил другую женщину, не пытайтесь уговорить его остаться, не унижайтесь, не взывайте к жалости – это будет очень серьезной ошибкой. Если вы убедите его, что покончите с собой, как только он выйдет за дверь, возможно, муж останется в этот раз, но вряд ли ваша жизнь будет счастливой. Он не разлюбит ту женщину, зато станет считать себя жертвой собственного благородства и вашего шантажа.
Примите его решение, согласитесь с тем, что каждый из вас имеет право на свою жизнь. Возможно, другая женщина сделает его счастливым, и тогда с вашей стороны было бы неправильно мешать его уходу. С другой стороны, решение о разводе может оказаться ошибкой, и муж захочет вернуться к вам. Тогда уже он будет выпрашивать вашего снисхождения, а вы – выслушивать его оправдания.
Если у вас есть дети, сделайте все, чтобы развод их коснулся как можно меньше. Объясните им, что папа любит их по-прежнему, однако жить будет в другом месте. Не пытайтесь шантажировать мужа запретом на встречи с детьми – не факт, что ему вообще захочется их видеть, пока в новой семье не закончится «медовый месяц». Если же муж любит детей и хочет с ними общаться, не мешайте ему, не лишайте детей общения с отцом – пострадавшей стороной окажутся именно они.
Позаботьтесь, чтобы дети не пострадали материально. Если муж не желает платить алименты в полном объеме и намерен скрывать истинный размер доходов, вы можете обратиться в суд с требованием установить фиксированный размер алиментов. Посоветуйтесь с адвокатом, какие меры можно принять в этом случае.Не позволяйте себе превратиться в жертву великой разрушенной любви. Вы – не жертва, а хозяйка собственной жизни. Загрузите себя полезными или приятными занятиями, чтобы меньше времени оставалось на жалость к себе. Очень хорошо помогают занятия спортом – фитнес, лыжи, плаванье, коньки, велосипед. Активный отдых на свежем воздухе способствует выработке гормонов радости – эндорфинов.
Возможно, вас было хобби, которое вы забросили из-за недостатка времени. Вернитесь к своему увлечению и постарайтесь найти единомышленников – позитивное общение поможет вам вернуться к нормальной жизни.
Найдите людей, которым хуже, чем вам, и помогите им. Развод – не самое большое несчастье в жизни. Возможно, ситуации в других семьях вас в этом убедят, а деятельное сочувствие и помощь помогут отвлечься от собственных переживаний.
Не забывайте, что муж ушел к другой женщине со всеми своими недостатками и странностями, и, следовательно, ее ждут неожиданные открытия, когда закончится конфетно-букетный период их отношений.