Как освежить чувства для улучшения отношений

Когда любимый мужчина стоит перед вами на коленях и просит руки и сердца, в воображении проносятся картины счастливого совместного будущего. После свадьбы вы с супругом планируете поездки, покупки и радуетесь каждой минуте, проведенной вместе.

Но проходит 5 или 10 лет и в голове мелькают другие мысли. Чаще возникает желание побыть в одиночестве, отдохнуть от супруга и бытовых забот, не слышать крики детей. Это не сценарий психологического триллера – это стандартная семейная жизнь.

Но ведь кому-то удается сохранить прежние чувства и спустя время, после начала семейной жизни. Секрет кроется в небезразличии к своей семье и желании приносить радость друг другу.

Этапы от симпатии до любви

Чтобы понять, почему охлаждаются чувства, обратимся к семейной психологии. Она выделяет этапы от симпатии до любви, которые проходит каждая пара.

Этапы отношений:

Период ухаживаний. На этом этапе отношения зависят от гормонов, которые вырабатываются при виде партнера и отвечают за страсть. Вы не замечаете недостатков, желаете завоевать внимание. Он должен принадлежать только вам.
Период пресыщения. Спустя 12-18 месяцев уровень гормонов постепенно уменьшается и на смену чувствам приходит здравый смысл. Вы видите, что ваша половинка имеет не только достоинства, но и недостатки и начинаете с ними бороться.
Период отвращения. Для многих пар это окончательный этап. Между партнерами начинаются ссоры и выяснения отношений. Но пережить этот период – значит сделать очередной шаг навстречу любви.
Период терпения. Партнеры учатся доверять друг другу, уступать и быть мудрыми. Это помогает наладить отношения и сблизиться на эмоциональном уровне, почувствовать себя одним целым.
Период уважения. Теперь партнеры не только требуют внимания к себе, но и начинают его отдавать.
Период дружбы. Вы доверяете друг другу и поддерживаете в сложных ситуациях, ничего не требуя взамен.
Период любви. Пройдя шесть этапов, вы с супругом будете награждены чувством, которое неподвластно разрушить времени и внешним обстоятельствам.

Теперь становится понятным, зачем сохранять огонь в отношениях и чем грозит его угасание.

Какие ошибки мы допускаем

Все супружеские пары сталкиваются с трудностями, но иногда создают их сами. Это отдаляет партнеров еще дальше и может привести к полному охлаждению чувств.

Чтобы этого не допустить, нужно знать, какие ошибки мы допускаем:

чувство собственности. Если вы уверенны в том, что любимый человек никуда не денется, то расслабляетесь и перестаете укреплять отношения. Это проявляется в отсутствии внимания, нежелании помогать и прекращении разговоров о чувствах;
страх потери. Еще одна крайность – постоянное чувство, что вас могут бросить. Тревога и недоверие непременно отразится на отношениях не в лучшую сторону;

отсутствие конфиденциальности. Есть люди, которые любят хвастаться, жаловаться или просто рассказывать подробности семейной жизни. Когда это становится известно партнеру, отношениям приходит конец;
cкрытие возникшей проблемы. Еще один способ охладить и разрушить отношения – это недоговаривать о своих претензиях. Когда негатив копится внутри, он постепенно начинает доминировать и управлять человеком;
отсутствие интересов и личной жизни. У каждого партнера должны быть свои увлечения и круг общения. Если супруги живут одними интересами, то они становятся скучны друг другу;

Желание изменить партнера. Ваш супруг – это взрослый и состоявшийся человек. Либо вы его любите таким, какой есть, либо расходитесь;
отсутствие секса. Разговаривать с родным человеком и поддерживать его в сложной ситуации – это чувственная сторона отношений. Но есть еще и телесная, которая не менее важна. Иногда секс является единственным способом примирения после ссоры.

Теперь, зная как избежать ненужных конфликтов, вы сможете укрепить отношения и вдохнуть в них новую жизнь.

Как освежить чувства

Существует множество способов привнести романтику в быт. Главное, что нужно, это желание сохранить семейную жизнь, и умение выражать чувства.

Как улучшить отношения с партнером:

устраивайте свидания. Одно дело, когда вы ужинаете дома в привычной обстановке и удобной одежде. Совсем другое, выходить в свет в красивом костюме и платье. Этим вы напомните партнеру о прекрасном прошлом, которое вы провели вместе;
чаще прикасайтесь друг к другу. Обнимайте любимого человека, целуйте в щечку. Телесный контакт сближает и не дает остыть чувствам;

звоните, когда вы далеко. У вас выдался перерыв, позвоните супругу, вы увидели интересную афишу, снова наберите телефон. Шлите смс с нежными словами или письма на электронную почту;
прощайте друг другу ошибки. Вместо того чтобы очередной раз упрекать любимого человека за невнимательность или забывчивость, улыбнитесь и скажите: «Ничего страшного!»;
делайте акцент на достоинствах партнера. Это сложно, потому что к хорошему быстро привыкаешь, но необходимо, чтобы сделать отношения крепкими. Вспомните, за что вы полюбили супруга, какие качества вас восхищали в нем;
разнообразьте сексуальные отношения. Даже такое приятное занятие наскучит, если оно однообразно. Спросите супруга, что бы он хотел попробовать и выскажите в ответ свои пожелания;
занимайтесь чаще любовью. Это главный помощник в укреплении брака;
будьте откровенны. Нет ничего хуже для отношений, чем недосказанность. Именно она порождает разрушающие чувства – ревность и недоверие;

делайте друг другу сюрпризы. Дарите приятные подарки, встречайте с работы, ухаживайте за партнером и говорите комплименты;
относитесь к проблемам с юмором. В каждый брак приходит кризис, и если вы не заострите на нем внимание, то легко переживете этот период.

Иногда желания партнеров изменить привычные отношения достаточно, чтобы освежить чувства. Будьте внимательны к партнеру и изобретательны в семейной жизни, и ваша любовь никогда не угаснет.

Как освежить чувства в браке 🚩 Как освежить отношения? 🚩 Чувства

Инструкция

Угасание отношений в браке просто неизбежно. Так устроена человеческая психика. В вас заложено стремление к чему-то новому и неизведанному. Очень часто это приводит к распаду семьи. Чтобы этого избежать, необходимо внести в отношения что-то теплое, приятное и интересное обоим супругам. К сожалению, достаточно большое количество мужчин видят романтику, в первую очередь, исключительно в сексе. Рутина в постели их убивает. К тому же, если вашему супругу уже 40 или больше лет, эта составляющая семейной жизни для него становится особенно важна. Именно поэтому представители сильного пола заводят любовниц. Они хотят ощущать себя настоящими властными мужчинами. Дайте ему почувствовать себя могучим и неутомим во время любовных утех, и он для вас горы свернет.

Старайтесь добавлять в ваше супружеское общение больше флирта. Вы же женщина, вы очаровательны. Стройте мужу глазки. Вспомните, как вы смотрели на него после вашего первого поцелуя. Длительное совместное проживание сделало вас обоих предсказуемыми друг для друга. Верните в себя загадку, которую он, по его мнению, давно уже разгадал. После этого, скорее всего, в вашем партнере снова возникнет интерес и былая страсть.

Старайтесь проводить вместе как можно больше времени. Мужчины зачастую бывают тяжелы на подъем, их не так-то просто оторвать от любимого кресла. Шепните ему на ушко о том, какая волшебная ночь его ожидает после прогулки, похода в кино, посещения ресторана. Не стесняйтесь уделять ему внимание на людях. Не нужно автоматически брать его под руку. Обнимите своего возлюбленного, положите его руку себе на талию (если он сам до этого не догадается), коснитесь его ноги под ресторанным столиком. Соблазнение собственного мужа — дело не простое, но награда за это непременно будет самая приятная.

Посмотрите вместе ваши фотографии, видеозаписи (запись церемонии вашего бракосочетания здесь будет неуместна). Вспомните вместе с ним эмоции, которые тогда испытывали. Расскажите ему о своих впечатлениях от первого букета, который он вам подарил. Вспомните или придумайте какой-нибудь свой секрет из того времени. Насыщайте вашу семейную жизнь совместными развлечениями и отдыхом.

Постарайтесь забыть обиды, которых у вас наверняка немало накопилось за прожитые годы. Известно, что женщина все прощает, но ничего не забывает, но вы все-таки попробуйте сделать над собой усилие.

Если вы — мужчина, которому необходимо сделать все для того, чтобы вернуть чувства и эмоции в свою семью, вам будет сделать это гораздо проще. Начните снова дарить подарки и букеты своей любимой жене, приглашайте ее на свидания, осыпайте комплиментами, тогда успех вам будет обеспечен.

10 способов освежить чувства в паре

ФОТО Getty Images 

Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.

Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.

пройдите тесты

Как вы любите… и хотите, чтобы любили вас?

Вы все еще влюблены?

1. Встречайтесь со счастливыми парами

Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.

2. Пусть ваш партнер чувствует себя особенным

Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».

3. Слушайте с намерением понять

Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.

читайте такжеДля чего нужны друзья

4. Играйте честно

Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.

5. Позвольте партнеру быть самим собой

Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.

читайте такжеЯ хочу перестать осуждать

6. Выделяйте время для себя

Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.

7. Удивляйте партнера

Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.

8. Создавайте близость

Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.

9. Пробуйте новое

Сделайте вместе косметический ремонт в комнате или пройдите вместе курсы по приготовлению суши. Нарушайте рутину, придумывайте что-нибудь новое, что сделает вашу жизнь более увлекательной.

10. Проведите день вдвоем

Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.

Подробнее см. в блоге Регины Брайт на сайте steppingstonescounseling.org

Читайте также

Новый взгляд на старый брак: как освежить чувства

Порхание невесомых бабочек или стрекоз в животе – именно так описывают чувство влюбленности многие девушки. Это чувство возникает, когда в голове всплывает образ любимого или когда он внезапно появляется в поле зрения. К сожалению, навсегда это ощущение сохранить невозможно.

Но если бабочки перестали щекотать где-то внизу живота, это вовсе не значит, что вы с партнером не подходите друг другу. Есть ведь способы, как освежить чувства, реанимировать тех самых нежных существ, которые живут под вашей кожей и оживают, когда вы живете в предвкушении чуда. Чудо можно вернуть!

Неконструктивный способ

Поняв, что отношения зашли в тупик, некоторые лихорадочно пытаются вернуть свежесть чувств, прибегая к алкоголю. Кажется, хороший способ раскрепоститься и посмотреть на свою любовь другими, пусть чуть окосевшими глазами. Но это сначала все красиво, но с ростом промилле алкоголя в крови растет и градус в общении. В итоге вместо того, чтобы упасть вместе в постель и заняться горячим сексом, как это было в молодости, начинаются споры «за жизнь», которые частенько перерастают в драки.

Не зря же большая часть бытовых преступлений совершается в состоянии опьянения. Да и шанс повести себя неприлично и опозориться растет с каждой выпитой рюмкой. Поэтому этот вариант отметайте сразу.

Правильный выход из положения

Привыкнув видеть вас в домашнем халатике с наспех собранными волосами, мужчина может потерять сексуальный интерес. Но здесь можно сыграть на контрасте. Если вы давно никуда не выходили вместе, самое время посетить какое-то мероприятие, где он будет блистать в новом костюме, а вы в шикарном платье. Правда, это платье лучше будет смотреться на красивой фигуре, поэтому прямо сегодня запишитесь на фитнес-тренировки. Вы должны нравиться не только своему мужу, но и другим представителям сильного пола. Чем больше будут делать комплиментов, тем выше поднимется ваша самооценка и тем сильнее оценит муж свое сокровище.

Кто сказал, что все должно идти по классическому варианту: театр — романтический вечер в ресторане — прогулки под луной? Можно ведь и подурачиться, нарядившись в несуразные костюмы. Возьмите в театре напрокат костюмы персонажей какого-нибудь спектакля, проведите фотосессию, погуляйте по центру города. Столь непривычное облачение и повышенное внимание со стороны праздно шатающейся публики заставит бабочек у вас в животах бешено махать крыльями.

Разумная ревность

Чтобы поддерживать интерес друг в друге, нужно регулярно обострять чувства, а что это сделает лучше, чем ревность? Некоторым парам пришло в голову посещать такие места, где велик шанс завести новое знакомство. Идя, например, в ночной клуб, муж и жена делают вид, будто не знакомы, общаются с представителями противоположного пола, флиртуют. Самое интересное, что работает такая профилактика безотказно! В момент, когда вашим мужем поинтересуется красотка, он сразу из чемодана без ручки превратится в супермена. И в голове сразу всплывет фраза: «Такая корова нужна самому». Правда, есть маленькая опасность так увлечься этой игрой и новыми знакомствами, что о браке никто больше и не вспомнит.

Как освежить чувства в отношениях

Иногда отношения могут зайти в тупик. С одной стороны ваш брак выглядит вполне благополучно, а с другой вы чувствуете, что страсть пропала, и нет новых ощущений с партнером. Как же разжечь пламя той страсти и сделать вашу совместную жизнь полную любви и заботы? Известные сексологи, консультанты и психотерапевты предлагают попробовать такие основные способы:

1. Сделайте небольшую «паузу»

Популярные женские издания рекомендуют парам устраивать романтические вечера, стриптиз или покупать эротическое белье. В реальной жизни все гораздо проще: вы и ваш партнер могли банально устать и переутомиться. Если за большое количество времени паре так и не удалось достичь компромисса, то они начинают заниматься сексом без желания, чтобы не обидеть любимого. Чтобы избавиться от этого, опытные психологи рекомендуют некоторое время потратить на восстановление сил. Купите хорошее постельное белье, красивую пижаму, удобные подушки. Больше спите и поправьте ваше здоровье. Когда ваши силы снова вернуться к вам, тогда и можно заняться приятной и неожиданной половой жизнью.

2. Главное уметь слушать и понимать

Наверное, далеко не секрет, что залог счастливых отношений в умении слушать. Но важно также знать, что нужно не только слушать, но и пытаться понять вашего партнера. Большинство людей являются прекрасными слушателями, но не многие вникают в суть разговора. Вы должны слушать с намерением понять любимого человека, сказать свое мнение по этому поводу или поддержать его.

3. Меняйте сценарий вашей жизни

Сексологи и психотерапевты утверждают — один и тот же сценарий вредит отношениям. В постели пробуйте новые позы, покупайте эротическое белье, меняйте места, а также пробуйте различные сексуальные игры.

Также в обычной жизни ходите чаще на прогулки, пикник. Устраивайте почаще приятные и милые сюрпризы друг другу. Совместный поход в кинотеатр, бассейн, аквапарк — все это принесет в вашу жизнь разнообразие и любовь.

4. Одиночество не всегда плохо

Каждому человеку время от времени нужно побыть наедине с собой. Поговорите с вашим мужем и сообщите ему, что следующий день вы бы хотели побыть в одиночестве. В этот день можете сходить на прогулку, сыграть в теннис, отправиться в магазины за покупками, провести день в спа. Многие пары, которые практикуют отдельный отдых, утверждают, что он помогает им расслабиться и вернуть доверие друг к другу. Отношения становятся только крепче, и все это сохраняет верность между влюбленными людьми.

5. Флиртуйте и удивляйте партнера

Флиртовать с незнакомым мужчиной гораздо проще, чем с собственным мужем. Например, в гостях, найдите момент шепнуть ему, чем вы будете заниматься этой ночью. Также вы можете посмотреть с сильным желанием в его глаза или незаметно для других провести своей ногой по его.

Удивляйте любимую и любимого. Напишите приятные смс сообщения, в которых вы описываете всю свою любовь. Приготовьте вкусный романтический ужин и включите ваш самый любимый фильм. Наберите ванную, чтобы вместе полежать в ней или предложите партнеру сделать массаж.

Как освежить отношения? — видео

Как освежить отношения — Лайфхакер

Напишите друг другу письмо

В наш цифровой век обычное письмо в конверте выглядит свежо и удивит кого угодно.

Напишите письмо своей второй половинке — придя уставшей домой, она (или он) будет очень рада обнаружить бумажное письмо в почтовом ящике.

Вскрытие письма и чтение написанных от руки строк подарит ни с чем не сравнимое удовольствие. В то время, как все остальные строчат сообщения в социальных сетях и мессенджерах, вы будете выглядеть настоящим романтиком.

Напишите о том, что вас волнует, о чём вам давно хотелось сказать, напишите о своих чувствах, признайте свои ошибки, извинитесь, сочините небольшой стих или нарисуйте что-нибудь. Всё это очень вдохновляет. Написанное рукой имеет бóльшую силу, чем электронные сообщения.

Поменяйтесь ролями

Все мы привыкли дома исполнять определённые роли: кто-то готовит, другой оплачивает счета или стирает и гладит, кто-то всё время забирает другого с работы.

Попробуйте поменяться ролями в своих отношениях хотя бы на неделю. Например, мужчина будет готовить, а женщина — оплачивать все счета, пусть женщина забирает своего избранника с тренировки или работы, а мужчина возьмёт на себя глажку и стирку.

Измените своё шаблонное поведение, прочувствуйте на себе, как тяжело заниматься другими обязанностями, — ведь иногда перестаёшь ценить то, что кто-то постоянно делает для тебя.

Так вы проникнетесь уважением к своему партнёру и его обязанностям. И не будете потом с пеной у рта доказывать, что готовка — это пустяки, а вот домашняя бухгалтерия — совсем другое дело.

Займитесь сексом в необычной обстановке

Привнесите разнообразие в совместную сексуальную жизнь, не превращайте секс в работу. Сексуальные отношения должны развиваться, обеспечивать выражение эмоций, ведь секс — одна из важнейших составляющих гармоничной жизни.

Если вы замечаете, что совместный секс не приносит вам радости, не наполняет букетом ощущений, разнообразьте его. Например, попробуйте ролевые игры или секс в автомобиле, отправляйтесь на природу, в лес, на озеро, под звёздное небо.

Хотите ещё более необычного антуража — снимите комнату в мотеле, как в американском кино. Ищите места и ситуации, где вы прочувствуете друг друга так, как не сможете в домашней постели. Это запомнится надолго, и вам будет о чём вспомнить в старости.

Станьте коллегами друг для друга

Ещё один из интересных методов разнообразить отношения — на время стать коллегой для своего партнёра.

Вы изучаете рабочие вопросы, которыми занимается ваш партнёр, узнаёте, что он делает и как делает, какими инструментами пользуется, к чему стремится в своей профессиональной карьере.

Это очень укрепляет отношения: вы будете больше ценить то, чем занимается ваш партнёр, и к тому же сможете расширить собственный кругозор.

Главное — помните, что отношения надо развивать, иначе они превращаются в обыденность и рутину.

На этом фоне, как правило, и начинаются проблемы: поиск недостатков друг у друга, скука или ссоры на пустом месте.

Ищите интересные совместные занятия: спорт, интеллектуальные игры, городские квесты, походы, ночные прогулки, поездки за город. Не уподобляйтесь тем, для кого совместное времяпрепровождение ограничивается походами в магазин и кафе, уборкой и визитами к родственникам.

Любите друг друга, желайте друг друга, делайте безумные вещи — это вдохновляет на новые свершения и наполняет эмоциями каждый миг, проведённый вместе.

Как освежить отношения в паре с мужчиной, мужем?

Если вы достаточно долгое время вместе, значит, обсудили уже множество тем, попробовали различные способы времяпровождения, познакомились с друзьями друг друга…. То есть, казалось бы, сделали уже все, что можно было сделать впервые, и создается ощущение, что не происходит ничего нового. Не накручивай себя. Такие этапы в отношениях проходит каждая пара. Это не конец и ни в коем случае не деградация союза. Просто его нужно немного освежить.

Как освежить отношения с мужчиной?

Если Вы пока не женаты и не живете вместе, методы и способы, как освежить отношения, несколько отличаются от тех способов, которые применимы к супругам.

В частности, еще можно дать понять второй половинке, что вы – не его собственность (грубо и буквально, но по факту так оно и есть), и он вполне может вас потерять. Особенно это касается пар, где инициатор общения и каких-либо действий девушка, а парень выступает принимающей стороной.

Итак, как же это можно воплотить в жизнь? Вот вам конкретные примеры:

Попробуйте не появляться в поле его видимости какое-то время. Не звоните, не пишите первой. Пусть мужчина успеет соскучиться по вам, усвоить и понять это, начнет интересоваться вашей жизнью более активно. Если не видите этого, то есть пропав дня на три, вы ни разу не увидели на телефоне сигнала от него, возможно это не ваш мужчина?

Дайте ему понять, что вы не безразличны другим мужчинам. Одевайтесь красиво и эффектно. Следите за собой. Начните делать то, что раньше никогда не делали. Например, пойдите на курсы кулачного боя или еще что-то в этом роде. Найдите новое хобби, но желательно, чтобы в «кружке по интересам» было больше мужчин, чем женщин. Займитесь своим телом, стилем и внешностью. Все эти изменения не останутся незамеченными мужчиной, который вас любит. Такое преображение позволит ему увидеть свою любимую с новых сторон, а это несомненно добавит «перчинки» отношениям.

Если мужчина – не патологический ревнивец, можете даже пофлиртовать с кем-то у него на глазах. Но если ваш избранник вспыльчив, ревнив и агрессивен, от этого эксперимента лучше отказаться.

Отправьтесь с ним в новое место только вдвоем. Оно, желательно, должно быть за чертой вашей оседлости. Пусть это будет новый город или даже страна. Пребывания среди незнакомых людей, зданий, пейзажей сблизит вас и поможет испытать новые яркие эмоции. По прошествии уик-энда ваша копилка совместных воспоминаний пополнится новым впечатлениями, о которых лет через 20 будете вспоминать с радостью и умилением за чашкой чая.

Но помните, что эти меры хороши только для на этапе встречаний. Если у вас семья, то прекратить «попадаться в поле зрения» точно не получится. Да и флиртовать с другими мужчинами не стоит. Тут следует применять более «щадящие» методы.

Как освежить отношения с мужем?

Семейные отношения – это целая наука. При чем, у каждой пары она своя, особенная. Поэтому никогда нельзя дать гарантии, сработает тот или иной совет на конкретных отношениях. Но попробовать все же стоит…

Отдыхайте друг от друга. Да, да, вы не ослышались. Знаете анекдот о том, что ночные дежурства сближают супругов? Так вот, если проводить каждую минуту вместе, рано или поздно кому-то из пары захочется сбежать на свою территорию. Каждый нуждается в личном пространстве. Это абсолютно нормально. Если не работаете – устройтесь на работу. Если живете отдельно от родителей – навестите их в одиночку или даже отправьтесь к ним с ночевкой. Вы должны чередовать совместное и раздельное времяпровождение вашей семьи. Когда слишком сладко – становится приторно…. Поэтому стоит отдыхать, чтобы сладость почувствовалась с новой силой.

Придумайте общее хобби, которое будет нравится обоим. Несмотря на совет выше – проводить время по отдельности, тут речь идет совершенно о другом. А именно, вы должны не просто находиться рядом, а делать нечто приятное и радостное совместно, получая от этого приятные эмоции. Это внесет новизну и эмоциональность в уже порядком «застоявшиеся» чувства.

Разнообразьте свои любовные игры. Как бы это банально не звучало, но секс – важная составляющая супружеской жизни. И если он перестал вызывать у вас бурю эмоций – это первый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться. Устройте любимому романтический ужин при свечах, которые затем плавно переместиться в спальню. Позаботьтесь о своем внешнем виде. Он должен быть таким, чтобы ни один мужчина не устоял перед вами, ну а главное – ваш единственный. Сделайте ему расслабляющий массаж, включите медленную музыку – одним словом подготовьтесь тщательно. Поверьте, он обязательно оценит, а удовольствие получите вы оба.

Говорите друг с другом. Не таите обиды в себе. Если вам кажется, что в отношениях что-то пошло не так, выберите момент, когда у партнера хорошее настроение, и выведите его на разговор. Только не говорите примерно так: «Нам нужно серьезно поговорить!». Мужчины не любят командного тона. И чувствовать себя виноватыми тоже не любят… Поэтому начните разговор без претензий и в спокойных тонах. Вы должны проявить любовь, заботу и понимание во время беседы, тогда мужу захочется действительно услышать вас и что-то предпринять. Помните, что не все люди понимают намеки и могут читать ваши мысли. Иногда нужно сказать прямо.

Сходите в кинотеатр. Давно ли бы были в кино? Держались за руки? Ели попкорн? А целовались на заднем ряду…? Кино – искусство, которое, действительно, сближает. Воспользуйтесь этим. Вместо кино можете сходить на концерт, в театр и пр. Только вот если ваш муж заядлый футбольный болельщик и у него есть мужская компания, с которой он ходит на футбол, не проситесь, чтобы вас взяли с собой. У мужчины должны быть свои увлечения, а вы наверняка заскучаете, чем будете вызывать раздражение, а значит, добьётесь прямо противоположного эффекта, которого желали достичь.

Но наиболее приятный способ, как освежить отношения супругам, это купить путевку на двоих и отправиться в страну, которую давно мечтали посетить. Вы забудете о работе, вас не будут отвлекать телефонные звонки, а значит, можно наконец удастся уделить максимум внимания второй половинке и забыть обо всем на свете.