Как научиться доверять мужу, если он изменил

«Не знаю, как у других, но я, перестав ревновать, перестала вообще чувствовать. Полная апатия по отношению ко всему происходящему. Это же тоже ненормально?»

«С мужем уже 6 лет вместе, двое детей, живем хорошо, быт не сожрал окончательно наши отношения, бывает романтика, ежедневный секс, все бы ничего, но… периодически у него возникают какие-то интернет знакомства. Не скрою, мужчина он у меня симпатичный и девушки моментально клюют. Узнаю о них все время неожиданно для самой себя, внутри от злости все переворачивается, начинает лихорадочно трясти и хочется закатить скандал! Долго терплю, наблюдаю за ним и, соответственно, за его переписками в интернете. Но через какое-то время терпению приходит конец… Начинаю выяснять отношения и пытаюсь понять, в чем дело, может, во мне? Адекватного ответа от него не получаю. Начинаю додумывать сама и раздуваю из мухи такого слона, что жить тяжело становится, грызу сама себя изнутри и ищу в себе недостатки!»

«Когда он изменил — ноги стали ватными. Не идут. Подламываются. Жизнь обессмыслилась. Ушел к той. Но через два месяца вернулся. Подруги шепчут «повезло». И сама рада быть снова вместе. Только в висках стук дятла: «Как научиться доверять мужу после всего пережитого?!» Круглосуточно терзает вопрос, возможно ли в принципе доверять мужу после измены? Как-то так суметь забыть, что ли… «отпустить ситуацию», простить. Некоторые психологи советуют: понять — значит простить. Допустим. Но как простить предательство самого святого, что есть у человека — семьи, детей, любви? Как понять такое поведение мужа?»

Выдержки из женских форумов

Разве можно доверять человеку, который пусть и единожды, но преступил данную клятву верности? За язык его никто не тянул в свое время. Сам же говорил, что любит. Нес в семью все, что зарабатывал. Заботился. Много лет плохое и хорошее переживали вместе. Детей растили, воспитывали. Работа у него сложная, конечно. Но покажите пальцем легкую — у кого по-другому? Сейчас кается, клянется, что «не хотел, оно само так получилось». Ничего себе само! А если завтра опять? Давайте сходим за помощью на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана и узнаем, как научиться доверять мужу после измены.

Как научиться применять психологию в жизни

Нам нужно знать: ни одно действие человека не совершается просто так. Всегда есть причина и следствие. Измена — это следствие. Чтобы разобрать причины, мы должны ввести важные системные понятия — вектора. Их существует восемь — восемь наборов психических свойств, особенностей и желаний, видов мышления, талантов, сексуальности. То есть мы — разные. В пару

О чем это говорит? Что мы друг друга не знаем. Видим мужа «через себя», свои свойства, желания. Ошибаемся в оценках, ожиданиях. Оттого страдаем. Придумываем рациональные оправдания чужим, непонятным для нас поступкам. Имея различные ценности, ожидаем радости от неспешного вкусного ужина в семейном кругу, беседы, старого фильма. Но если муж с кожным вектором, то его ценность — новизна, здоровый образ жизни, спорт, смена впечатлений. Ему в радость бегать в парке, качать мышцы в клубе, посетить статусное мероприятие, где можно завязать полезные знакомства. Радость от «покушать-посидеть», посмотреть фильмы, детские фото получают люди с анальным вектором!

Как же быть этим сведенным в единую пару «птичке с рыбкой»? Один рвется в небо, другой — в воду. Они оба хорошие и нужны друг другу. При этом абсолютно разные! Их восприятие событий, поступки и реакции на них — противоположные. Так природа соединяет людей с разными свойствами в пару и за счет объединения желаний увеличивает возможности и выживаемость в социуме. Только кому это известно, ведь себя не понимаем порой. Тем более нет понимания, как складываются мысли в голове и чувства в сердце у мужа. Давайте хоть немного познакомимся друг с дружкой.

Почему после измены так больно именно вам

У каждого вектора свои желания и приоритеты. Как это обнаружить, уяснить? Из ответа на вопрос «что для тебя самое главное в жизни». Если муж говорит о заработке денег, статусе, то он носитель свойств кожного вектора. Для таких материальный достаток и карьерный рост — главные составляющие в жизни. А вот для человека с анальным вектором всегда самым главным будет семья. И все, что с ней связано. Мама, дети, жена, муж, воспитание. Их главные ценности — верность, преданность, порядочность, чистота во всем. Традиции передаются от родителей к детям. Конечно, через собственный пример.

Женщина с анальным вектором — пример беззаветной преданности мужу, материнства. Она выходит замуж раз и навсегда. Терпит невзгоды как должное, слушает, уважает мужчину. Видит в нем главу семьи, даже если это не очень соответствует действительности. Уважение прошлых традиций, дружбы, застолья важны для нее, ведь так было принято в семье родителей, дедушек и прабабушек. Конечно, она видит мужа таким же, как себя — терпеливым, верным, преданным, надежным. Пока не натыкается на факт измены. Для нее это вселенская катастрофа, рушится мир — понятный и естественный.

Тот факт, что мир на самом деле другой, объемный, состоящий еще из семи различных взглядов людей с другими ценностями, ей не известен. Например, для кожника измена без ухаживания, желания продолжать отношения вообще ничего не значащая интрижка. Но для верной и порядочной женщины — это боль, и она после такого мучается тем, как заново научиться доверять мужу.

Все извещены кино, литературой, СМИ, что изменять в браке — это плохо, непорядочно, некрасиво. Но ведь изменяем… О том, что сделать, чтобы изменять стало незачем, поговорим позже.

А сейчас речь пойдет о зрительном векторе. Что дает человеку он? Невообразимо разнообразную гамму эмоциональных переживаний. Чуткость, чувственность, способность сопереживать корнями отсюда, когда плачется от жалости за раздавленную травинку, раненого голубя или умирающего героя кинофильма. Зрительник хочет переживать всю полноту чувств, объем эмоциональных переживаний у него огромный. Он способен, как никто другой, любить и доверять.

Если его работа связана с помощью людям — все прекрасно, он наполняет себя на работе. Если же нет, то на ровном месте умудрится сотворить из мухи слона, устроить сцены показательных выступлений, они же истерики перед домашними…

А теперь прибавьте к анальному вектору зрительный. Увеличьте значимость семьи в четыреста раз: раздуйте воздушный розовый шарик в дирижабль времен Второй мировой войны. Вот настолько усиливается горе от измены. По сути, измена — это смерть для такой женщины, которую нужно как-то пережить. Иногда у некоторых людей мы наблюдаем как бы «легкость» проживания горя от подобного разрыва. Они тоже страдают, но… в четыреста условных раз меньше, чем обладатели анально-зрительной связки векторов. Им как раз удается «забыться, переключиться, думать о зеленом крокодиле вместо белого медведя». Однако с анально-зрительной связкой векторов такой фокус не пройдет.

Если у женщины есть кожный вектор, а в среднем у городского человека сейчас от трех до пяти векторов, то страдания после измены максимально минимизируются. В «кожу» встроен механизм просчета причинно-следственных связей. Обладатель логического мышления умеет приспосабливаться. Прокрутит все вариации и варианты строго о «пользе-выгоде». Даже мысль в голове не мелькнет о разводе! Женщина же с анальным вектором со своей прекрасной памятью и аналитическим мышлением вытащит из каталога прежнего опыта других людей случаи из серии «изменил один раз — изменит и другой». А значит — развод и девичья фамилия, чтоб потом жалеть всю оставшуюся жизнь.

А дело-то деликатное, непростое. Вот уж где надо семь раз отмерить — один раз отрезать. Конечно, научиться доверять мужу — это даже не второй шаг, а третий и наиважнейший. Если вами решено, что правильно будет простить, то стоит идти на бесплатный тренинг Юрия Бурлана. Уже после первых занятий у женщин возникает понимание причин поведения мужа и обида уходит.

Геометрия устройства психики по векторам

Как научиться отличать людей с анальным вектором от всех остальных? Для них все в жизни должно быть ровно и поровну, правильно и согласно традициям. Тогда они хорошо себя чувствуют. Заметить, как такое их желание проявлено во внешнем поведении, несложно. Например, по их стремлению непременно поправить криво висящую картину, закрыть перекошенную дверцу стола. Только для них важно поставить ровно тапочки у кровати, чтобы в доме был порядок, когда все на своем месте и лежит ровными стопками. Тогда внутри приятно и спокойно.

В каких случаях возникает обида? Когда причинили боль — изменили, предали. Чтобы вернуться в хорошее состояние, такому человеку необходимо восстановить справедливость в его понимании. Называется это отомстить. Да, мы добрые, щедрые душой, порядочные, но ОНО ТАК БОЛИТ внутри, что требует справедливости. Бессознательно. Чтобы всем поровну. Если мне больно — пусть и тебе будет больно! Снаружи это видится как выставила из дома, подала на развод, отобрала детей, кричала обидное, била руками — причиняла ответную боль…

Станет легче? Станет. На время. Потому что есть еще одно свойство — отличная память. Помним все: и хорошее, и плохое. Опять же если на работе память используется по назначению — сбор информации из прошлого и передача в будущее, — если человек работает учителем, врачом, архивариусом, то все в порядке. Если же нет, то память может удерживать измену как предательство годами, десятками лет. Жизнь в напряжении становится круглосуточной привычкой. Делает человека заложником жесточайшей обиды, которая в итоге может перерасти в ненависть ко всем мужчинам. Личная жизнь летит к чертям.

Дефицит доверия — дефицит понимания

Вопрос «как научиться доверять» не решается без осознания причин возникновения обиды и причин самой измены. Когда мы знакомимся с собственными свойствами и желаниями, то хотя бы краем сознания начинаем понимать, что жизнь не пропала, мир не уничтожен.

Тут можно переходить к теме прощения. Нельзя научиться доверять, не зная своих свойств и своего партнера. Знание векторов помогает выбраться из стресса.

Как и какие нарабатываются привычки за всю жизнь? Например, человек с кожным вектором при стрессе часто вообще не ест: ему не хочется. Он любит ограничивать себя в принципе. Держит диеты. Иначе живет обладатель анальных свойств. Заедать проблемы — это его история. Это его природа. Особенно если получила в детстве привычку — бабушка посоветовала маленькой хорошенько покушать, если страшно, больно, обидно. Можно просто заедать проблему, нивелируя едой плохие состояния и обиду в том числе. Лучше все-таки решить проблему, которая возникла, и простить, то есть понять. Как можно простить подлость? Разве измена не полнейшая подлость? Для обладателя анального вектора — конечно. Но не для кожного. Его мотиватором в жизни являются перемены, новизна. От всего нового он получает вдохновение и наслаждение.
Чтобы научиться доверять, нужно научиться распознавать отличную от своей психику. Обратите внимание, как мы всегда оправдываем свои собственные действия. Всегда! Так устроен человек. Даже Чикатило в суде говорил, что виноват во всем не он сам, а мамка. Это природно, так мы себя сохраняем. А теперь представьте, что вы понимаете своего мужа так, как самих себя. Тогда становится очевидно, что муж ушел не от ваших борщей и ухоженности, а он изменил от стресса, который его природные свойства не выдерживали. Человек с кожным вектором изменяет, когда не реализованы его свойства, он теряет работу, статус, деньги. Обладатель зрительного вектора может влюбиться без памяти и любить двоих: и жену, и любовницу. Любовь — смысл его жизни.

Как научиться доверять мужу после измены

Чтобы научиться доверять, во-первых, нужно иметь такое желание. Затем нужно разобраться, что именно произошло в вашей паре. От чего убегал в тот час человек? Какой кошмар его мучал? Что необходимо сделать, чтобы вернуть гармонию в его душу — поменять работу, съездить в отпуск, сходить в театр… Бывает, что идеальность жены ТАК давит, что мужу этот гнет правильности становится невыносим. Бывает, накрывает стыд такой силы, что та же немытая голова, глупое слово будут последней каплей перед падением. Принять это возможно лишь при условии понимания изнутри.

Понимание векторальных особенностей близкого человека равно прощению. Когда мы понимаем другого человека, как самого себя, мы оправдываем его поступок, как свой собственный, и никакого прощения не требуется. Тогда возникает способность доверять мужу после измены. Если сами это выберете. А возможно, вы решите просто отпустить мужа, но без обид и претензий. Чтобы в дальнейшем была возможность начать свою жизнь с чистого листа, без оглядки на прежний плохой опыт. В любом случае решение примете вы сами. На базе тех знаний, которые получите.

Одно из мощнейших орудий в женских руках — умение создавать эмоциональную связь (ссылка). Конечно, можно наслаждаться всю жизнь местью за обиду. А можно сохранить отношения и сделать их сверхъяркими и насладительными.

Приходите попробовать на вкус, как это работает, на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — ссылка здесь.

«…Ушел муж «она лучше, чем ты»,- как последний плевок в душу. На следующий день пришла домой после работы и чувствую, что сейчас умру. Звоню ему, беру всю вину (за его измену) на себя, прошу вернуться. НЕТ. К ТЕБЕ Я НЕ ВЕРНУСЬ..

…Ура, бесплатная лекция! Сижу, слушаю.

Вот оно!!!! – он настоящий анальник, обиды, претензии, все по полочкам, тормоз, поучения, скрытый интерес к порно (зная, что я это не терплю). И это все ЕГО, и никуда это не деть. Где же выли раньше Юрий Бурлан??? Или где была я? А потом верхний вектор – звук, часами может петь, замучил всех своей гитарой и постоянные комментарии в Интернете на пение других.

А я мобильная, быстрая, может слишком быстрая для него, правильная ( по-советски), заботящаяся (ты дура, он тебе на шею сядет). Было ли что-то по-другому в наших отношениях, если бы сначала Ю.Бурлан, а потом выбор спутника жизни? ( как у Ильфа и Петрова – утром деньги – вечером стулья) Уверена на 100%…»

Марина С., планирование экипажей, Аэрофлот Москва

«…Из личных результатов могу отметить, что узнала себя как анального человека и проревела сутки от осознания того, как действительно тяжело жить анальным людям. Узнала бывшего мужа кожника, который изменял мне на протяжении нашей семейной жизни постоянно и не стеснялся этого нисколько. Стало понятным, почему родила только одного ребенка, хотя были возможности родить еще детей.

Обрела внутренний комфорт, приняла себя такую какая есть со всеми плюсами и минусами, а это очень важно, чтобы не испытывать зависть к другим и не мучиться мыслями, а почему же у тебя не так…»

Ольга С., кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, преподаватель ВУЗа, Иваново

«…Если бы пришла на тренинг раньше, то могла предотвратить измену мужа, а теперь приходится разбираться уже с последствиями. И благодаря СВП это очень хорошо получается…»

Наталья-Москва

«…Когда дочке было 3 месяца, муж признался, что изменяет мне с другой женщиной, потом я узнала, что она была не одна у него. Несколько раз я собирала его вещи, выгоняла из дома, но разойтись не получалось, в последний момент страх остаться одной брал надо мной верх и я сдавалась. Проходила пара дней, все возвращалось на круги своя, он продолжал общаться с любовницами, врал мне…

…Расставание для меня прошло абсолютно безболезненно, без скандалов и взаимных упреков. До сих пор я ужасаюсь от мысли, что если бы я не разошлась с ним, то, наверное, уже сошла бы с ума или убила бы его. Отношение к мужчинам поменялось полностью. Я перестала видеть в мужчине волшебника, который должен выполнять мои желания. Теперь я знаю, как можно самой создавать свое счастье. А это дает сумасшедшую уверенность в себе и в будущем…»

Анна М., Тверь

Автор Оксана Васильева
Корректор Анна Катаргина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 80

Поделитесь этим с другими:

Как научиться доверять мужу?

Доверие – основа счастливых семейных отношений. Именно к этому мнению приходят не только психологи, но и все те, кто связан узами брака.

Но, к сожалению, доверие – вещь хрупкая, словно хрустальная ваза: одно неосторожное движение и от него остаются лишь осколки. А потом мы бежим к психологу с громкими заявлениями «я не доверяю мужу». Или же просим советов в социальных сетях.

Откуда берется недоверие?

Доверие – это та обязательная составляющая, без которого не возможны ни одни нормальные человеческие взаимоотношения. Будь то дружба, любовь, семья и т.д. Если вы не доверяете своему партнеру, то постоянно ждете от него какого-либо подвоха.

А значит, постоянно находитесь в нервном и стрессовом состоянии. Но это говорит еще и том, что вы давно уже сняли «розовые очки» и готовы встретиться с неприятностью один на один.

Вы можете не доверять мужу по ряду причин:

1. Плачевный опыт предыдущих отношений.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вы уже были замужем, и этот союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас волной накрыла первая любовь, ваш избранник вел «двойную игру», встречаясь еще с вашей подругой?

В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а вот ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.

2. Прощено, но не забыто.

А бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который глубоко запал вам в душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть этого не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.

3. Заниженная самооценка.

Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска. Когда вы целые дни посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени совсем не остается. И тогда все чаще вы находите недостатки в себе.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

То прибавились пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж выбритый, пахнущий новыми духами и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин недоверия к нему.

3. «Рыльце в пушку».

Вы не отказываетесь пофлиртовать в социальной сети со своим бывшим одноклассником, который в школе бил вас учебником, а теперь так и сыплет комплиментами в ваш адрес? А может, и не отказываетесь выпить чашечку кофе со своим «бывшим», ведь вы расстались друзьями?

Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь и на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего вы не исключаете того вариант, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или проводит обед в компании с симпатичной коллегой. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?

4. Наигранное недоверие.

А бывает и так, что становится нам скучно в жизни: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А вот по телевизору как раз много интересных сериалов. Ну и что, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете «примерять» этот сериал на свою жизнь, выискивая придуманные вами доказательства неверности вашей половинки.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И это далеко не все причины, из-за которых в нашей жизни возникает недоверие. Как от них избавится и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.

Как вернуть в свою жизнь доверие?

Увы, но на сегодняшний день определенных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то может лучше и расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?

Вот несколько советов, которые помогут вам хотя бы стать на тропинку восстановления доверия:

1. Если у вас много свободного времени, чтобы «придумывать» мужу различные измены, то найдите себе занятие по душе. И не важно, что это будет: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете.
2. Если вы загружены ребенком и домашней работой на столько, что времени не хватает даже на сон, то пора разгружать себя. И выделить время для себя любимой. Хотя бы один час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом своих родителей, куму, подругу или просто наймите няню всего-то на час. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица или пилинг. Главное, что это доставит вам положительные эмоции и поднимет вашу самооценку.
3. Постарайтесь находить время для встреч со старыми подругами. Посплетничайте, выпейте бутылочку вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут вас от дурных мыслей.
4. Перестаньте «пилить» мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит вам тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.

Видео «Что убивает любовь»

Если же вы «испробовали» все, а доверие так и не вернулось, но вы хотите сохранить семью, то попробуйте обратиться к психологу. Профессионал обязательно разберется именно в вашем конкретном случае, и, безусловно, поможет вам. Главное – не отчаиваться, ведь все в жизни можно исправить.

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как научиться доверять мужчине ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда  женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа и не знает, как доверять мужчине.

Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.
Это уже становится современным трендом – мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины.
Почему так происходит
У этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:

1. Женщина не осознает своей роли в этом мире. Чаще всего вследствие собственного воспитания. Об этом можно почитать здесь
2. Мужчина также не осознает своей роли – и также в результате воспитания (И тут мы, женщины, можем помочь только косвенно – выполняя свой долг и вдохновляя мужа)
3. Женщина не уважает своего мужа — почитать можно здесь
4. Женщина не является полностью верной своему мужу, она так и не выбрала его окончательно. Об этом написано здесь
5. Женщина критикует своего мужа и отбирает у него энергию – об этом здесь
6. Женщина не выполняет свои обязанности — об этом я писала здесь
7. Женщина не доверяет мужу – этому посвящена данная статья
8. Женщина не вдохновляет мужа — здесь

Так как единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами, то и начинать будем все с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.

Если бы мы с детства готовились быть женами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин – это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.

Важно  перестать  давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься  о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.

Для мужчины любовь – это вера.

За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем – жена. У Ричарда Брэнсона, например, все началось с мамы. И он много пишет об этом в своих книгах. Его мать всегда верила в него, и это давало ему силы. У Сальвадора Дали была Гала. У Михаила Горбачева – Раиса Максимовна. У Пушкина все начиналось с няни – Арины Родионовны. И так далее.

И верно обратное – у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном – всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?

Можно представить Жизнь в виде небоскреба, в котором помимо верхних этажей, есть точно такой же глубокий многоэтажный подвал. И когда мы заходим на нулевой этаж, нам нужно определиться – идем ли мы вверх или вниз.

Все было бы очень просто, можно было бы стоять на месте. Но мы стоим на эскалаторе, который движется вниз. И чтобы оставаться на нулевом этаже, нужно идти вверх.

Можно так сказать, что у женщины есть пульт от такого эскалатора. И этим пультом мы можем заставить его замедлиться, остановиться или даже пойти вверх. Но если мы не покажем мужчинам – у них остается только один путь – вниз.

Наша вера способна придать мужчинам силы бежать по этому эскалатору и достигать этаж за этажом.  И это самое важное, что мы можем для них сделать.

Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает еще быстрее двигаться вниз.  Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь.  Так мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.

Мужчинам нужна и наша забота тоже – приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры – она бесполезна.

Как научиться доверять мужчине (своему мужу).

1.  Для того, чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть.
Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять все, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость.  А если мы и в коммуналке живем в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.

2. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.

Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не  отдаем ему ответственность, ему ее никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо еще и перестать следить за ее выполнением.

Приведу свой пример – у моего мужа есть такая обязанность,  как поход на рынок за продуктами. Раньше я очень переживала, все ли он купит, достаточно ли, писала огроменные списки и очень возмущалась из-за того, что он принес не все. И тогда он перестал это делать. Количество моих любимых фруктов и овощей в доме уменьшилось. Сейчас я не пишу списков, я озвучиваю свои пожелания сверх обычных.  И он сейчас приносит все, что нужно. А иногда даже балует меня чем-то сверх необходимого. Он тщательно выбирает фрукты, поэтому они не бывают невкусными или гнилыми.

Только тогда, когда я отдала ему за это ответственность – он ее взял.

3. В передаче ответственности есть несколько важных моментов.

• Важно отдать и расслабиться, не привязываясь к результату.
  То есть – что купит, то и будем есть. Не купит морковки – придумаю другое блюдо. Плохо помыл посуду – будем есть из такой, какая есть. Если я думаю о результате, переживаю или оказываюсь им недовольна – значит, я не отдала до конца ответственность
• Важно также хвалить и поощрять.
  Все любят получать позитивную обратную связь. Мы сами ждем все время от мужей комплиментов и слова «спасибо». Поэтому очень важно быть благодарными за все, что муж делает.
• Хвалить мужа нужно за поступки
  Так устроена мужская природа – «Ты здорово помыл посуду» гораздо лучше, чем «Ты такой заботливый». И опять же так сразу ясно, что нужно сделать, чтобы тебя снова похвалили.
• Если расслабиться не получается – например, посуда с жирным налетом раздражает, то тогда это нужно делать самой. И это твоя ответственность за сделанный выбор.

4. Важно осознать свою выгоду от такого положения.

Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы ее не было – не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно ее найти.

5. И когда мы понимаем эту выгоду – важно от нее отказаться.

Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой 🙂 Либо переписать сценарий – в случае, например, если сила женщине передается из поколения в поколение.

6. Следующий шаг – нужно увидеть в муже хорошее.

Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам:)

7. Дальше важно начать ему служить.

Служение – это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком.

Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища – это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак – это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребенок, которому покупают все, что он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдет себе другую женщину.

И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь – в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят,  кони все скачут и скачут…

А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит – любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!

www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)

♥️ Ольга Валяева. Личное интервью о сокровенном

Торсунов О.Г. Как восстановить доверие к мужу

Как научиться доверять мужчине: советы психолога

Тема сегодняшней статьи женского сайта «Красивая и Успешная» — это доверие, но не к людям вообще, а к самому близкому и родному человеку — своему любимому мужчине, мужу, парню.

К сожалению, бывают такие ситуации, когда женщина теряет доверие вследствие какого-то конфликта, ссоры, измены, предательства — это нормально. Но если вы постоянно и без всякой причины не доверяете своему любимому, либо переносите это недоверие на всю сильную половину человечества, это уже становится проблемой. Именно поэтому сегодня мы постараемся узнать, как научиться доверять любимому мужчине.

Почему при недоверии нельзя достичь гармонии в отношениях?

Помните сказку о журавле и цапле? Журавль сватался к цапле, да только не был ей нужен, а когда оказалось, что он ее заинтересовал, он, в свою очередь, возгордился. Потом, конечно, передумал, да только вот цапля уже решила побыть самостоятельной. А потом снова, и снова, и снова…

Парадокс, но он встречается и в современной жизни. Речь сейчас идет, конечно, не о банальном интересе, который только подогревается отказами, а о доверии — той фундаментальной вещи, на которой строятся отношения.

По-настоящему заботится мужчина о женщине только тогда, когда он чувствует, что она полностью ему доверяет. А женщина, в свою очередь, думает: вот начнет он обо мне заботиться, тогда и буду ему доверять. Ну чем не журавль и цапля? В таких отношениях гармонии не достичь, и вина тут не обоюдная, а, к сожалению, большей частью она лежит на женщине, которая не может раскрыться навстречу любимому и научиться ему доверять.

Почему женщина не доверяет?

Однажды обманутая женщина может навсегда утратить доверие ко всему мужскому полу, но даже женщины, которые, казалось бы, искренне стремятся к прочному союзу и гармонии, могут настраивать себя на негатив. Они во всем ищут подвох, считают, что мужчине от них нужна какая-то выгода, опасаются абсолютно всего и к каждой возникшей спорной ситуации относятся с подозрением.

Как научиться доверять мужчине?

Первые советы психолога настроят вас вернуться в прошлое. Помимо предательства, причиной недоверия может быть и психологическая травма, полученная еще в глубоком детстве. Ко всему прочему, отношения с будущим мужем напрямую вырастают из отношений с отцом или дедушкой: если они не были слишком дружескими, возможно, причина кроется именно в этом. Часто недоверием к сильному полу страдают девочки, выросшие без отца.

Как научиться доверять любимому мужчине: полезные советы

Именно поэтому женский сайт sympaty.net решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.

Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды

Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?

Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.

Совет № 2: Помните: вы — не жертва

Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же. Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему. Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.

Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии. И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», « все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.

Совет № 3: Будьте реалисткой

Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?

Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом. Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Как научиться доверять мужчине: отношение мужчин к недоверию

Многие женщины, которых предали или которым изменили, не могут начать доверять своему партнеру. Сегодня я расскажу вам, как перестать мучиться ревностью и недоверием к своему мужчине. Дам пару советов, как научиться доверять мужчине и перестать унижать его своими подозрениями. Вы почерпнете для себя много полезной информации, которая поможет сбросить с себя этот балласт недоверия.

Давайте разберем, что такое доверие, и как ему научиться.

Что такое доверие

Доверять — это значит полностью полагаться на человека во всем, что касается совместной жизни. Это говорит о том, что женщина полагается на мужчину, а именно, что он:

• не уйдёт к другой;
• не бросит ее с детьми, потому как просто от них устал;
• не предаст;
• будет принимать важные решения в жизни;
• не оставит одну женщину наедине со своими проблемами.

Вот самое основное, что ждет женщина от мужчины. Но это не говорит о том, что ваш любимый должен быть принцем на белом коне, сдувать с вас пылинки и благоговеть перед вами. Если вы так анализируете доверие, то вы глубоко ошибаетесь. Мужчина не обязан оправдывать ваши ожидания. Если любимый человек не оправдал надежд, значит тогда надо искать новую любовь. Но не факт, что новый мужчина будет намного лучше предыдущего.

Доверять своей половине — значит знать, что он любит именно вас и только вы ему нужны. Прислушиваться к тому, что он хочет до вас донести о том, как он изменился. Поймите, ему больше не хочется жить той жизнью, в которой он вас чуть не потерял.

Правильное поведения в ситуациях, которые приводят к недоверию

Есть много жизненных ситуаций, в которых женщина теряет доверие. Из этого много отношений приходят к разрыву.

Измена

Вы мучаетесь подозрениями и не знаете наверняка, есть ли у вашего любимого человека другая женщина или нет?

Обратитесь к данному видео эксперта по отношениям Надежды Майер. Она расскажет о нескольких признаках, позволяющих проверить, изменяет мужчина или нет.

Если ситуация подтвердилась и, по вашему мнению, вас предали, значит будет сложно поверить мужчине заново.

Итак, первая ситуация заключается в измене мужчины. Понимаете, не всегда измена должна быть поводом для разрыва. Это может быть мимолетная связь или разовая, которая даже не зацепила ни сердце, ни душу мужчины. А могла произойти просто из-за большого количества выпитого алкоголя. Отпустите ситуацию!

Пережить мужскую измену сложно, но возможно. Не зацикливайтесь на проблеме!

В большинстве случаев, партнер меняется после такого в лучшую сторону. Если его дама сердца начинает ему доверять, он будет ее просто на руках носить. Поэтому лучше займитесь собой, посмотрите на себя со стороны: приведите в порядок фигуру, волосы, поменяйте свой стиль.

Возможно, если ваш любимый вступил в связь с коллегой, она просто хорошо выглядит, а не ходит в растянутой кофте и с грязными волосами, к тому же постоянно орет.

Но сложнее обстоит дело если вы узнали, что у вашего мужчине связь на стороне и довольно долгая. Здесь все намного хуже.

Даже если он стоит на коленях и крестится, что больше туда ни ногой, я думаю, что вам все равно будет сложно начать ему доверять. Вы всегда, при его малейшем опоздании или задержке на работе, будете подозревать, что он с ней. Здесь совет такой, если вы решили раз и навсегда, что та история забыта и закрыта, больше никогда, даже мыслями не возвращайтесь к ней. Конечно, легко сказать, да сложно своим мыслям дать приказ.

Дам вам такой необычный совет. Зарегистрируйтесь на нескольких форумах, где все рассказывают о своих проблемах, но только используйте подставной ник. И расскажите о своей истории таким же женщинам, как и вы. Чем чаще вы будете рассказывать об этом, тем меньше будут мысли об измене крутится в голове. Поверьте, после раза седьмого, вам надоест. И проблема потихоньку сама себя изживет.

Если не помогло, тогда уходите от него. Не трепите нервы ни себе ни ему. Вас недоверие просто сожрет, и могут начаться большие проблемы со здоровьем.

Муж с вредными привычками

Вторая ситуация заключается в плохом отношении мужчины к своей женщине, т.е к вам. Он может себе позволить:

• применять силу,
• постоянно оскорблять и гнобить,
• не уважать вообще свою женщину,
• пить и употреблять наркотики,
• вести аморальный образ жизни.

Вот именно в этом случае нужно бежать и еще раз бежать. Мало кто из данной категории может измениться. Разве что алкоголик закодируется, а наркоман пройдет лечение.

Такие отношения выматывают. Здесь о доверии речь не идет вообще. После жизни с таким мужчиной вы будете бояться доверять другим мужчинам.

Знаете, не всегда один печальный опыт доказывает, что все мужчины сволочи…

Поэтому присмотритесь к тому мужчине, который давно просит ваш телефон и которому приятно ваша компания. Возможно, он будет более надежным партнером и спутником по жизни. И никогда не подорвет ваше доверие. Доверьтесь в этот раз, но просто будьте начеку.

Врун

Третья распространенная ситуация, когда супруг или любимый человек попросту врет вам во всем: куда пошел, с кем был, сколько зарабатывает. В общем, по любой мелочи недоговаривает.

Здесь совет такой. Можете не доверять всем подряд, жизнь с таким человеком приведет просто к нарушению психики. Бросать его или все принимать за чистую монету — это ваше дело. Можете ходить с розовыми очками, а можете снять их и в один момент погнать драгоценного березовой метлой.

Отношение мужчин к недоверию

Поймите, своим недоверием вы доводите мужчину до того, что ему просто не захочется вам ничего доказывать. В него нужно верить и полагаться на него во всем.

Есть, конечно, такие мужчины, которые просто не хотят принимать каких-то решений. Они просто по природе такие. Знают, что женщина все за них решит сама. Все мы родом из детства, а это значит, в него когда-то не верила мать.

Мужчине жизненно необходимо, чтобы в него верили. Это касается и материального благополучия, и верности!

Не надо сидеть и постоянно искать подвох в его словах. Если он захочет вам изменить, никакие проверки не принесут результата. Что касается того, можно ли мужчине доверять какие-либо дела, то, показывая свое недоверие, вы говорите о том, что он ничего не сможет сделать самостоятельно.

Вопрос-ответ

Посоветуйте что делать. Дело в том, что мой муж мне изменил один раз. Он стоял на коленях и просил прощение. Я простила, отношения стали просто фантастические, муж в прямом смысле носит меня на руках. Но есть одно но. Я как представлю, как он был с ней, то просто замыкаюсь в себе, начинаю телефон проверять и сети социальные. Как мне забыть все?

Вы сами пишите, что отношения стали просто отличными, муж на руках носит. А что еще вам нужно. Сконцентрируйтесь на ваших отношениях. Раз он все делает, чтобы начать все сначала, значит вы ему дороги, а то, что у него было, это всего лишь небольшая интрижка. Когда вас будут посещать мысли о его измене, сразу говорите себе, что мой муж самый лучший и ему никто не нужен кроме меня. Со временем негативные мысли уйдут полностью, а останется только ваша любовь и доверие.

Я очень сильно обожглась в первом браке, мой муж постоянно изменял мне и поднимал на меня руку. Сейчас за мной ухаживает коллега, вроде парень неплохой, но я не могу перебороть свой страх новых отношений. Как мне начать ему доверять?

Здесь, конечно, все зависит от вас, а также оттого как именно он к вам относится. Если вы видите, что это кардинально другой человек, то не стоит переживать, а нужно взять и довериться. Но если вдруг вы замечаете, что в нем присутствуют черты характера как у вашего бывшего, то не стоит заново переживать все по новой. Сходите к специалисту и разберитесь, почему вы постоянно притягиваете не тех мужчин. И как притянуть нужных вам.

Я стала замечать, что муж удаляет все телефонные звонки с неизвестных номеров. После допроса с пристрастием, он сказал, что это коллега. Хочу сказать, что у него такая работа, где мужики и женщины работают в одинаковых условиях. Муж меня реально любит, холит и лелеет, а звонки удалял,чтобы я себе ничего не выдумывала, просто знает мой характер. Стоит ли мне ему доверять?

Понимаете, вы своим постоянным недоверием и контролем над ним доводите до того, что он начинает скрывать все то, что каким-то образом может вызвать у вас приступ ревности. Ваше постоянное недоверие рано или поздно приведет к тому, что ему действительно захочется подтвердить ваши подозрения. Если в вашей жизни все хорошо, нет смысла искать в ней тогда изъяны. Если бы отношения переходили за рамки телефонных звонков, вы бы уже начали это чувствовать.

Не могу оставить мужа с маленькой дочкой, мне все время кажется, что он ее может недосмотреть и с ней что-то случится. Как мне быть?

Для начала посмотрите, как он с ней обращается, когда вы рядом. Если вам кажется, что он ее не так держит или неправильно с ней играет, то может это из-за того, что ощущает недоверие и постоянное наблюдение. Может, когда вы перестанете ему давать замечания, касающиеся того, что он что-то делает не так, мужчина расслабится и у него все будет получаться. Поэтому, для начала, оставьте их наедине друг с другом хотя бы на короткое время: допустим полежите в ванне. Я не думаю, что придя в комнату, вы увидите страшную сцену. Ведь именно таким своим недоверием, вы делаете из него безрукое существо.

Что запомнить:

Давайте подведем некоторые итоги, что из всего сказанного нужно запомнить:

1. Научитесь выбрасывать из головы сцены несуществующих измен. Как это делать я рассказала в статье.
2. Выслушивайте и понимайте своего мужчину, когда он начинает психовать по поводу вашего недоверия.
3. Поверьте, что не все мужчины одинаковы.
4. Доверьте ему ведение всех вопросов, касающихся вашей жизни.

Еще один момент, на который бы хотелось обратить внимание: выражение “Доверяй, но проверяй” не надо постоянно брать себе за девиз. Именно вот такие ваши проверки приводят к разрыву отношений. Ваше недоверие убивает в мужчине любовь и уважение к вам. Знаете, моя практика показывает: там, где женщина старается контролировать каждый шаг мужчины, дабы он ей не изменил и не предал, отношения в основном имеют печальный финал.

Как научиться доверять мужчине если есть подозрения

Просмотров: 6 660

Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные  советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.

Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.

Как начать доверять мужчине советы психолога недоверчивым женщинам

Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом. Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение безопасности в отношениях. Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру. 

Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям: 

1. Говорите открыто о своих ожиданиях

Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные  сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях. Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет.  Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.

Почему женщины не доверяют мужчине

2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях 

Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах,  и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

3. Будьте открытыми друг для друга

Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять брошенными.  Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений.  Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь. 

4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни 

Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный  вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами.  Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях. 

Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.

Простые советы — как верить любимому без подозрений

1. Говорите правду — быть честными и искренними в ваших отношениях с другими людьми никогда не будет создавать ложное впечатление о вас. 
2. Проявляйте уважение — заботиться о других и показывать свою заботу укрепляет доверие в отношениях.

3. Будьте искренними — говорите правду и будьте честными, не скрывайте какую либо информацию или ваши намерения.

4. Не скрывайте ошибки – к примеру, если вы что-то разбили, лучше покаяться и извиниться, не пытайтесь скрыть ущерб, который вы случайно причинили. 

5. Будьте верны – цените верность вашего партнера и платите ему тем же.

6. Покажите свои умения – если вы что-то умеете делать, не пренебрегайте обязанностями, но и не обещайте больше, чем вы можете сделать. 

7. Повышайте свою компетенцию – целеустремленные люди с интересными планами на будущее всегда интересны другим. Стройте совместные планы – повышайте доверие и чувство защищенности у своего партнера.

8. Боритесь с трудностями – любые возникающие проблемы старайтесь решать вместе. 
9. Обсуждайте планы на будущее – обсуждайте ваши ожидания и планы на будущее, рассказывайте о своих задумках партнеру. Тем самым вы всегда будете иметь поддержку и взаимопонимание.
10. Будьте ответственными – будьте сами ответственными и требуйте подотчетности от других. 
11. Умейте выслушать партнера — слушать, прежде чем сделать оценку; попытаться понять другого человека. 
12. Держите свои обязательства — мы выполняем обещания. Вы не должны не нарушать данные обещания. 
13. Доверие к партнеру — доверяйте людям, которые этого заслуживают. Не ищите вымышленных компроматов на своего партнера. Ведь недоверие в первую очередь способно разрушить даже самую настоящую любовь. 

Уделив внимание этим простым советам известных психологов, вы со временем научитесь искусству доверия к мужчине.