Как расстаться с мужчиной — советы психолога и практические рекомендации

Сотни раз ты прокручиваешь в голове ситуацию о расставании, представляешь его реакцию, предугадываешь возможный исход. Разрыв отношений для мужчины только кажется простым. Он переживает разлуку больнее тебя, даже если визуально выглядит сдержанным. Поводы для расставания бывают разными, но нельзя исчезнуть из его жизни, написав сообщение или вовсе не сказав ни слова.

Умалчивая о решении, ты делаешь хуже только себе. Он будет звонить, писать, выяснять причины резкой смены настроения, внезапного отсутствия. Если решение о расставании принято, медлить с его озвучиванием не стоит. Но вот как расстаться с мужчиной — тебе помогут на практике советы психолога, так как нет единого шаблона для всех отношений. Под каждый случай надо подстраиваться в отдельности, чтобы точно выработать тактику влияния на человека.

Какими бывают мужчины до и после расставания

Есть несколько подтипов мужчин, к которым нужно находить подход. Ревнивого или спокойного парня нельзя бросать одним и тем же способом. Вот некоторые типы мужчин, которые выделяют психологи:

• Эксцентричные, ревнивые, способные на месть;
• Самолюбивые, самовлюбленные, не прощающие ошибки;
• Самодостаточные, самостоятельные, уважающие мнения других;
• Любимчики, избалованные родителями мужчины;
• Замкнутые, обиженные на весь мир;
• Безынициативные, взбалмошные мужчины;
• Влюбленные мачо, самонадеянные, максималисты.

Все типы мужчин по-разному будут реагировать на твои слова о расставании. Поэтому для каждого из них надо выбрать тактику, по которой ты будешь действовать.

Психологи по семейным делам рекомендуют изначально подготовить почву для разговора. Для этого нужно время — заранее спустить на «нет» все общение, затем подготовить речь, а потом думать о последствиях. Но размышлять следует заранее, даже выстраивать план взаимоотношений после разлуки.

Мужчина, который яро кричит о чувствах, после расставания с тобой может держать зло на тебя. Зажатый мужчина, не способный повлиять на твое решение, после расставания, наоборот, может пытаться заново добиваться твоего расположения. Если ты не решилась до конца, стоит напрямую сказать о своих чувствах. Возможно, твой спутник испытывает такие же чувства, и расстаться будет легче. А возможно, вы придете к единому решению о продолжении отношений. Если он является твоим мужем, и ты хочешь с ним расстаться, почитай статью Как развестись с мужем без скандала.

Далее рассмотрим все варианты для расставания с мужчиной по каждому типу. Также следует брать во внимание темперамент личности, учитывать сложности проблем, которые привели к разрыву отношений.

Также будет интересно: Что делать, если парень не хочет прощать

Как готовить почву для серьезного разговора

Каждый мужчина ранимо воспринимает расставание с любимой девушкой. И не важно, он виноват в охладевших чувствах, или ты сама решила, что вам не по пути. Подготовка должна включать в себя несколько этапов:

1. Если ты учишься или работаешь, старайся задерживаться на занятиях или на совещаниях. Ревнивый человек будет этим недоволен, а замкнутый тип мужчины будет непреклонно ждать твоего звонка. В обоих случаях эта ситуация при повторении сюжета вызовет негативные эмоции. Мужчина будет пытаться дозвониться до тебя, будет искать встреч, просить провести время вдвоем. Не соглашайся, уйди с головой в работу или учебу, не давая никаких объяснений.

2. Если у тебя кто-то появился, не говори в открытую. Неизвестно, как отреагирует ревнивец или мужчина, самолюбие которого может быть задето. Начни с малого — скажи, что мечтаешь открыть бизнес по продаже цветов, ведь их так тебе не хватает. Скажи, что тебе нужно время для построения планов на будущее, и тебе хотелось бы побыть одной. А дальше купи себе цветы сама. Пусть он видит, что ты можешь себя порадовать.

3. Теперь, когда положено начало, смени полностью свой распорядок дня. Пусть сегодня ты встречаешься с подругой, а завтра идешь в салон красоты. Не забывай, что еще работают бассейны и спортзалы.

Когда почва для разговора создана, самое время готовить пламенную речь. Найди подходящее место для разговора — подойдет кафе или другое общественное место, где есть люди. Нельзя исключать бурной реакции мужчины, ведь ты собираешься его оставить наедине с печальной новостью.

Ни в коем случае не говори, что у тебя есть на примете другой мужчина, даже если это и так. Расстаньтесь по возможности на дружественной ноте.

Как только ты будешь готова к разговору, пригласи молодого человека на свидание.

Какие слова произносить

Вот вы оказались вдвоем в людном кафе, а, может, встретились на улице. Пора говорить о своем решении. Если он сделал тебе больно, поговори об этом. Объясни, что душевные переживания слишком сильные, и нет сил, чтобы пережить их. Если у вас все хорошо, но тебя не устраивает развитие ваших отношений, скажи, как есть, но не давай ему повода и возможности все исправить.

Психологи рекомендуют придерживаться установок личностного характера:

• Я хорошая — ты плохой.
• Я хорошая — ты хороший.
• Я плохая — ты хороший.
• Я плохая — ты плохой.

Установка «я хорошая» означает, что в отношениях ты вкладываешь больше, создаешь уют для двоих, отдаешь ты. В случае, когда оба «хорошие», ситуация предполагает разговор двух эгоистов. Каждому хочется чего-то большего, но никто не замечает старания партнера. Такую установку лучше выбирать для разговора с мужчиной, который признает себя эгоистом, способен на месть.

Если вместо этого использовать установку «ты плохой», то мужчина будет чувствовать себя униженным. Дозволено использовать вариант «я хороший, ты плохой», когда мужчина безынициативен. Таким образом, ты покажешь, что он в отношениях чего-то не додает.

Согласно статистике об исследованиях взаимоотношений между женщинами и мужчинами, 98 % представителей мужского пола не подают признаков грусти после разлуки с любимой. Осознать все последствия расставания удается лишь через несколько недель, месяцев. За этот период женщина ощущает себя подавленной, но потом становится счастливой и свободной. Мужчины к тому времени жалеют о расставании, особенно если это было сделано по их инициативе.

«Я плохая, ты хороший» означает, что в отношениях ты его жалеешь. Он идеальный мужчина, но ты не можешь ему дать того, чего он заслуживает. Если выбрать установку, где вы оба «плохие», разговор предполагает выяснение отношений на ноте скандального характера. Ты ему не подходишь, но он тоже не сахар. И вы не можете прийти к чему-то единому, а в отношениях должен быть лидер. Такой вариант идеален для разговора с замкнутым мужчиной, который и так понимает, что отношения с девушками у него не складываются.

Если ты ушла от мужчины, не ищи повода для звонка или общения. Старайся скрывать свои новые отношения хотя бы первые 2−3 месяца. Не исключено, что прошлые отношения еще не раз дадут о себе знать, а переплетать их с новыми — нельзя.

Хорошо, если найдется мужчина, с которым тебе будет тепло и спокойно. Пусть он и узнает о твоих несбывшихся мечтах, будет защищать, и принимать все удары жизни на себя. Нет ничего лучше свежих и здоровых отношений, которые приведут к помолвке. Но помни, что говорят психологи:

Если в отношениях тебе приходится выбирать, отдавай предпочтение второму. Ведь если женщина счастлива, судьба перед выбором ее не ставит.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Еще по теме:

Как расстаться с мужчиной | Психология отношений

Просмотров: 4719

08 апреля 2014 г.

Поделиться статьей с друзьями

Как расстаться с мужчиной и нужно ли с ним расставаться?

Многие женщины, что приходят ко мне на консультацию задают один и тот же вопрос: Как понять ту грань, когда нужно расстаться с мужчиной или стоит продолжать отношения? А если надо расстаться, то как?

Если женщина хочет расстаться с мужчиной, значит эти отношения не приносят ей радости, она страдает, ей плохо, женщина очень остро переживает эти отношения. Отношения изматывают её и не дают покоя.
Каждый человек, который приходит в нашу жизнь приходит не случайно. Каждый человек притягивает другого потому, что его внутренние вибрации находятся на одной волне с этим человеком.
Именно Ваши внутренние вибрации и притянули этого человека в Вашу жизнь.
Если Вы чувствуете, что этот человек цепляет Ваши чувства, то это означает что он нужен Вам, чтобы понять свои проблемы, чтобы увидеть себя. Увидеть свои скрытые проблемы и скрытые качества.

Ваш внутренний мир со настроен на этого человека. Вы не готовы сейчас принять в Вашу жизнь другого. Конечно Вы можете собрав все усилия и приложив здравый смысл и логику расстаться с ним, но это будет означать Ваше бегство от Вашей проблемы.
Когда расставание происходит спокойно и легко, когда этот человек не нужен уже Вам, когда Вы внутренне выросли и перешли на другой виток своего развития, то в этом случае люди из прошлых витков не будут в Вашей жизни. В таких отношениях устанавливается спокойствие и свобода. Вас не цепляет поведение этого человека, Вы не раздражаетесь, просто понимаете, что он Вам не нужен.
Когда устанавливается такое спокойное состояние – это и является знаком, что отношения пережили себя и нужно расставаться.
Когда наступает такое состояние, то и не возникает вопроса: Нужно ли расставаться?
Не нужно прикладывать усилия. Всё происходит само собой, как не нужная и отпавшая лишняя завязь, эти отношения сами с собой и без особого труда отпадут.
Только тогда возможно появление другого, качественно другого мужчины в Вашей жизни.

Если Вы стараетесь убежать из отношений, то через какое-то время в Вашу жизнь придёт именно такой же мужчина.

Одна моя клиентка рассказывала, как в её жизни было “дежавю” через 20 лет.
Она вышла замуж в 19 лет и через несколько лет развелась с мужем , потом в её жизни было много мужчин и через 20 лет в её жизнь пришёл практически такой же мужчина…
Она пришла ко мне с вопросом: “Почему она совершила круг длинною в 20 лет?”
Мы потратили некоторое время, чтобы понять какой урок в жизни она всё таки должна пройти. Она поняла свой урок и уже со вторым мужем она изменила своё поведение и стала вести себя по-другому. Хотя, когда она пришла ко мне, первый её порыв был – поступить точно также, как и 20 лет назад.

Только внутренняя трансформация и переход на другой Ваш уровень решит Ваши проблемы, и другие мужчины будут приходить в Вашу жизнь.

Поэтому не спешите проявлять инициативу в расставании с мужчиной.

Постарайтесь понять какой Ваш жизненный урок Вам нужно пройти с этим мужчиной.
Для этого надо не просто тупо страдать с этим мужчиной, а переводить эти страдания в жизненный урок.
Страдания без осмысления не приводят к внутренней трансформации.

Если находясь с мужчиной Вы будете задавать себе два вопроса. Всего два:

1. Кого из Вашего прошлого напоминает этот мужчина? С кем Вы переживали подобные ощущения и переживания?
2. С кем Я обращалась также, как этот мужчина со мной? Когда Я поступала похожим образом?

Отвечая на эти вопросы, анализируя себя и свою жизнь, Вы будете переходить на другой уровень своего духовного развития.

Вы конечно можете расставаться с нежелательными Вам мужчинами, но если Вы не прошли свои уроки, они будут возвращаться вновь и вновь в Вашу жизнь.

Если же всё-таки расставание происходит по инициативе мужчине, и Вы не можете на это повлиять, то в этом случае рекомендую проделать ту же самую работу — понять какой урок и какой опыт Вы должны вынести из этих отношений.

А потом действительно принять факт расставания.
Женщине иногда бывает очень трудно принять расставание. Она не умеет отпускать. Мужчина ушёл из её жизни, но она продолжает своими мыслями держать его возле себя.

— Для этого надо исключить любое общение с ним. По крайней мере в ближайшее время пока Вы сможете расстаться с ним.

— Ни разговоров по телефону, никакой переписки.
Перестать думать о нём, всякий раз когда Вы начинаете думать, любыми способами переключайте своё внимание на что то другое. Не позволяйте пожирающей воронки несуществующих отношений затянуть в своё поле.

— Мысленно начните выстраивать не проницаемую стену между Вами и им.

— Мысленно улетайте, уезжайте в страну, где не возможен контакт с ним. Мысленно на уровне образов отсекайте связь с ним.
Режим изоляции от него надо выдержать не меньше 40 дней.

Надеюсь моя статья поможет Вам принять правильное решение.

Желаю Вам мира, добра в Вашем дома и Вашей душе.

Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

первый, второй и третий этап расставания

В этой статье мы поговорим о том, как правильно и безболезненно расстаться с мужчиной. Я расскажу, как нужно подготовить себя и своего избранника к этому разговору, а также что делать дальше, после расставания. С помощью этих простых трех этапов вы сможете не только бросить вашего мужчину, но и начать жить дальше полной и счастливой жизнью.

Первый этап: примите решение

Любые отношения, даже самые короткие и далеко не идеальные, формируют привязанность к человеку. Осознание, что этот разговор будет последним и после, он никогда не позвонит и не скажет «люблю» – это огромная психологическая травма, которую женщины всеми возможными способами стремятся избежать.

Из-за сильной любви, женщины готовы оправдать буквально все:

• холодные разговоры;
• нежелание заниматься сексом;
• постоянную занятость;
• игнорирование звонков и смс.

Посмотрите на ваши отношения со стороны, перестаньте оправдывать его поступки. Поймите, что любящий человек не будет причинять боль и никогда не станет пренебрегать чувствами своей второй половинки. Ваши постоянные оправдания приведут к тому, что он бросит вас самостоятельно и при этом ваша самооценка и достоинство будут окончательно уничтожены.

Внимание! Стоить запомнить, что человек, который любит, всегда найдет возможность, а оправдания – это показатель безразличности.

Перед тем, как начать разговор о расставании, нужно все хорошенько осмыслить и обдумать. Такой шаг сделать трудно, а потому вы должны быть морально и психологически готовы к диалогу.

Если вы понимаете, что все еще можно изменить и наладить отношения, то вы можете отложить разговор и попытаться спасти отношения в очередной раз.

Чтобы все прошло удачно, вам нужно:

1. Подготовить речь. Продумайте заранее что говорить, какие аргументы приводить и как именно окончить разговор. Конечно же, заучивать длинный монолог будет лишним, но разочек повторить не помешает.
2. Обдумать ответы. Конечно же в вашу сторону полетят громкие фразы, обвинения, веские аргументы, на которые нужно будет ответить. Спланируйте диалог и подготовьте себя к неприятным эмоциям.
3. Сделать все, как можно быстрее. Не стоит ждать особого момента, ведь он никогда не наступит. Ваши попытки отложить диалог до подходящего случая будут изматывать вас и причинять дискомфорт.
4. Выбрать дату разрыва. Конечно же, в ответ на причиненную боль хочется сделать, как можно больнее, однако не стоит заводить диалог в его день рождения или любой другой важный для него день.

Второй этап: скажите ему правду

Вы обдумали все и приняли решение расстаться? Тогда вперед.

1. Подберите время, когда вы будете полностью спокойны, уравновешены и уверенны в себе.
2. Выберите способ расставания: личная встреча, телефонный звонок или письмо.
3. Определите место, где желаете это совершить: не стоит устраивать разборки на публике, в кругу семьи или друзей. Лучше всего поговорить наедине.
4. Выскажите ему все, как есть: свои переживания, мысли, а после озвучьте принятое решение. Не вздумайте перейти на крик и оскорбления. Подобные действия только унизят ваш авторитет в его глазах и покажут, что вы слабы.
5. Дайте понять, что пути назад нет: ваша подача информации должна быть точной и конкретной. Возможно он попытается переубедить вас и вернуть, но не нужно таить глупые надежды – это банальная гордость и эгоизм.
6. Скажите спасибо, за все, что он сделал для вас. Таким образом вы сможете смягчить удар от не особо приятной новости.
7. Обдумайте социальные аспекты: будете ли вы озвучивать свое решение в кругу друзей, социальных сетях и т.д.
8. Гордо покиньте комнату и не в коем случае не опускайтесь до его уровня: никаких истерик, скандалов, рассказов о том, кто хуже. Пользы от подобного диалога никакой не будет, а вот душевных ран хоть отбавляй.

Не допускайте следующих ошибок:

1. Никаких слез. Да, говорить подобное больно, но вы должны собрать всю волю в кулак и не показать своей слабости и боли.
2. Ностальгия будет неуместной. Попытки вспомнить обо всем хорошем, что раньше было между вами, только подтвердят вашу влюбленность в него. Весь монолог о расставании будет воспринят, как блеф и попытка обратить на себя внимание.
3. Никаких «люблю, но хочу расстаться». Мужчины подобные выражения слышат следующим образом «давай будем вместе, я хочу вернуть отношения в прежнее русло и быть с тобой».
4. Перерыв – это глупый миф, который причиняет второму человеку долгосрочную боль. Вместо того, чтобы начать жить дальше, мужчина таит надежды на восстановление отношений. Не мучайте себя и не заставляйте страдать его – просто скажите, что вы расстаетесь.

Важно! Если вам трудно сказать обо всем при личной встрече, тогда не мучайте себя и воспользуйтесь любыми другими практичными методами, к примеру, напишите ему письмо или отправьте смс. Вы можете также поговорить по телефону, если это придаст вам большей уверенности.

Чтобы пережить боль, нужно время и расстояние. Не надейтесь сразу после расставания стать друзьями – это невозможно. Воспоминания, остатки чувств – все это будет тревожить вас, пока вы не найдете новую любовь или начнете жить своей, новой жизнью.

Виды расставаний

Результат диалога может быть следующим:

1. Положительное расставание. Чувства, эмоции – все уже давно угасло, а диалог является простой формальностью. Такой разрыв, как правило, заканчивается дружбой и доверительными отношениями.
2. Формальные отношения по определенным причинам. После диалога пара приходит к договоренности не объявлять окружающим свое решение о расставании и на публике притворяется счастливой семьей. Основанием такого соглашения может стать что угодно, маленький ребенок, покупка недвижимости и т.д.
3. Один желает расстаться, а второй хочет сохранить отношения. Этот результат самый негативный, ведь он влечет за собой огромное количество разговоров, разбирательств и неприятных встреч.

Третий этап: начните жить дальше

Довольно часто, после расставания, мужчины пытаются вернуть все обратно. Подобные действия могут быть основаны на двух причинах:

• он действительно любит вас и осознал, что потерял;
• вы задели его гордость, он просто хочет вернуть вас, а после сделать еще больнее.

Только вам решать, как быть дальше: дать ему шанс и повторить все мучения еще раз или прекратить все раз и навсегда. Прежде чем решить, ответьте всего на один вопрос: сможет ли он измениться и готовы ли вы пережить его жестокое обращение по отношению к вам еще раз?

Если вы все же решились закончить отношения навсегда, тогда дайте ему это понять.
Период после расставания довольно трудный и болезненный. Пережить его сложно, однако возможно.

1. Дайте себе время побыть слабой. Не нужно держать все в себе и стремиться продемонстрировать всем вокруг хладнокровность. Поплачьте, похандрите, поешьте мороженное и полистайте фото, но сразу поставьте себе ограничение во времени. Пускай будет точная дата, когда вы возьмете себя в руки и начнете двигаться дальше.
2. Составьте портрет человека. Осознание того, кого вы потеряли и каким был ваш бывший, поможет вам убедиться в том, что вы поступили правильно и не жить сожалениями. В этот момент иллюзия о идеальном мужчине будет разрушена, и вы поймете, что он далеко не тот, за кем нужно лить слезы.
3. Постарайтесь занять себя чем-то новым. Найдите интересное хобби, начните заводить новые знакомства. Поверьте, этот мир наполнен множеством прекрасных интересных и ярких эмоций и ваш бывший далеко не центр вселенной.

Пережить расставание и боль можно, если следовать 5 простым и эффективным советам. Посмотрите это видео от эксперта по отношениям Надежды Майер и станьте счастливой и жизнерадостной личностью.

Как уменьшить боль после расставания?

1. Создайте дневник. Если вам трудно рассказать о своих эмоциях и переживаниях кому-либо, тогда вы можете описать свои чувства и боль в личном дневнике. Эта информация останется неизвестной никому, а внутри станет намного легче. Отдайте весь свой груз бумаге и начните жить дальше.
2. Расскажите о случившемся. Не замыкайтесь в себе. Расскажите о своем эмоциональном состоянии друзьям, родственникам или коллегам. Подобный психологический прием называется «рассеивание горя». С каждым новым диалогом вам будет становиться все легче, однако нужно быть осторожным при выборе «свободных ушей», ведь не все люди готовы выразить сострадание и поддержку.
3. Займитесь спортом. Уже давно доказано, что психологическое состояние напрямую связано с физическим, а потому нагрузки на тело будут только на пользу. Запишитесь на фитнес или пойдите в спортзал.
4. Балуйте себя. Пускай период расставания станет временем приятных сюрпризов и подарков для себя любимой. Не отказывайте себе в хорошем ужине, приятной прогулке, веселой поездке и т.д. Начните любить и ценить себя, ведь вы достойны быть счастливой.
5. Погрузитесь в работу. Этот способ является одним из самых эффективных, потому как вместе с психотерапией вы сможете хорошенько подзаработать и даже подняться по карьерной лестнице.
6. Сделайте генеральную уборку. Хотите избавиться от постоянных воспоминаний, тогда выбросьте все, что напоминает о нем: подарки, фото. Также полезно будет сделать перестановку мебели в квартире и добавить новые элементы интерьера.

Важно! Если самостоятельно справиться со стрессом и меланхолией не получается, то лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет поэтапно преодолеть это состояние.

Ответы на вопросы

Если он не любит меня, то почему тогда соглашается на встречи?

Существует категория мужчин, которые тешат свое самолюбие и повышают самооценку за счет постоянного унижения и жестокого обращения с влюбленной в него женщиной. Он может извиняться и говорить, что желает быть с вами, но при этом сам он остается все тем же.

Давать шанс подобным людям не стоит, но, если вы любите его и хотите сохранить отношения, тогда пускай он поработает над своим характером и образом жизни вначале на расстоянии, и только потом снова становится частью вашей жизни.

Как быть, когда парень постоянно звонит, пишет и признается в любви, тогда как я его больше не люблю?

Этот период просто нужно пережить. Постарайтесь свести к минимуму какие-либо встречи, разговоры, переписки и т.д. Первые несколько недель будут самыми сложными, а после он начнет утихать и смирится с вашим решением.

В каких случаях стоит давать второй шанс?

Второй шанс в редких случаях оказывается успешным. Чаще всего первое время мужчина пытается играть идеального, а потом повторяется пройденная история. Определить точный перечень случаев, при которых восстановление отношений будет актуальным невозможно, ведь каждая ситуация индивидуальна. Что же касается третьего и четвертого шанса – это мазохизм. Прекратите мучать себя, нужно просто перетерпеть боль и начать двигаться дальше. Где-то совсем рядом ваша судьба.

Что запомнить:

Чтобы расстаться с мужчиной и начать жить спокойной и наполненной радостями жизнью, нужно запомнить несколько простых и действенных советов:

1. Хватит оправдывать его поступки и искать соломинки, за которые можно было бы ухватиться. Любящий мужчина найдет возможности, а эгоист всегда оправдает свои недочеты.
2. Ваш диалог, место его прохождение, стиль общения – все это должно быть продумано и спланировано заранее.
3. Его реакция может быть совершенно разной. Ко всем возможным вариантам вы должны быть готовы и психологически, и словесно.
4. Расставание – это не конец жизни, а новый шаг навстречу чему-то прекрасному и интересному. Знакомьтесь, общайтесь, наслаждайтесь полученной свободой и окружающим вас миром.

Самое ценное что мы имеет это время – не стоит тратить его на слезы и боль. Вы заслуживаете быть любимой, желанной и ценной. Не позволяйте мужчине унижать ваше достоинство и вытирать ноги о ваши чувства.

красиво, правильно, сказать о разрыве отношений

Бывает, что один или оба партнера понимают, что чувства прошли и пора двигаться дальше. А расстаться с мужчиной красиво и достойно оказывается не так просто.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Сначала следует прислушаться к себе и понять, действительно ли вы хотите расстаться с любимым человеком. Возможно, подсознательно вы желаете, чтобы мужчина захотел вернуться. Не помешает сравнить отношения сейчас с теми, что были раньше. Так вы сможете понять, привычка это или настоящее чувство. Когда решение принято и назад дороги нет, важно приготовиться к разговору. В случае, если вы переволнуетесь, то будете знать, что говорить.

1

Расставание с парнем

Способов безболезненно разрыва отношений не существует. Но минимизировать негативные чувства можно.

Как сказать мужу о разводе и расстаться с ним без скандала?

1.1

Если женщина любит мужчину

В этом случае, казалось бы, нелогичен вопрос о расставании. Но чувство не всегда взаимно. Возможны разные варианты развития таких отношений.

1. 1. Парень использует девушку в своих целях. Если любовь и была, то она превратилась в привычку и мужчине просто удобна такая связь. В этом случае психологи советуют женщине уйти первой, чтобы не чувствовать себя впоследствии брошенной.
2. 2. Возникает этап, когда оба друг друга хорошо узнали, слились в единое целое. И если продолжения (предложение, рождение ребенка) не последует, то взаимоотношения»застрянут». Здесь психологи советуют смотреть на поступки человека.

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

1.2

Разговор

Как бы ни хотелось отсрочить неприятную беседу, не следует тянуть. Надо постараться не оставлять недосказанности. Лучше сообщить о расставании при личном разговоре. Если не хватает смелости поговорить лицом к лицу, можно позвонить.

Местом желательно выбирать нейтральное кафе, куда вы потом точно не будете заходить. Можно заранее обозначить время беседы, сказав, что через час запланирована встреча.

Сообщение должно быть четким, лаконичным. Надо говорить максимально уверенно, приводя требуемые доводы. Важно обозначить, что вы понимаете собственную ответственность за это решение, никого не обвиняя.

Партнер, возможно, будет давить на жалость, вспоминать хорошие моменты совместной жизни, угрожать что-то сделать с собой, называть женщину черствой. Не надо поддаваться на манипуляции. И не стоит соглашаться на последнюю встречу. Попрощаться придется здесь и сейчас.

Как правильно расстаться с парнем: лучшие способы и советы

1.3

Жизнь после расставания

Надо быть готовой к тому, что хорошие воспоминания могут затуманить разум и все захочется вернуть. В таком случае необходимо вспомнить, почему было принято решение о разлуке. Психологи рекомендуют написать список и повесить на видное место. Если хочется выговориться, можно рассказать о чувствах подруге или довериться дневнику. То, что записано на бумаге, забывается быстрее.

Не надо во всем искать только негативную сторону. Эти отношения дали бесценный опыт и возможность познать жизнь. Отвлечься помогут работа, хобби и встречи с друзьями.

2

Развод с мужем

Разорвать отношения в браке гораздо сложнее, особенно если у супругов есть совместные дети. И в этом случае психологи рекомендуют хорошо подумать: что не устраивает вас в совместной жизни и решит ли эту проблему расставание.

2.1

Поведение при расставании

Если решение принято, то, выстраивая дальнейшее поведение, стоит прислушаться к советам психологов.

1. 1. Не нужно уступать соблазнам. Супруг сможет одарить лаской и вниманием. Но такое поведение не устранит причины расставания.
2. 2. Следует понимать, что друзьями муж и жена быть не смогут. Особенно если один из них еще любит. Когда у кого-то появятся новые чувства, без ревности не обойтись. Психологи называют время, по истечении которого бывшие влюбленные могут просто поговорить — не менее полугода.
3. 3. В разговоре не нужно осуждать. Постарайтесь проститься без упреков. Спокойно обрисуйте ситуацию, дайте понять, что виноваты оба.
4. 4. Надо постараться обойтись без скандала. Хоть и трудно, но надо держать эмоции под контролем. Будьте в его глазах спокойной, таким для мужчины и останется ваш образ, он запомнит не истерику, а взвешенный разговор с доводами.

2.2

Как назвать причину?

Важно, чтобы мужчина понял причину расставания после долгих отношений. Список возможных факторов поможет сформулировать ее для себя и для него.

1. 1. Утрата доверия: упреки, постоянное ощущение вины.
2. 2. Насилие, не только физическое, но и моральное:

• манипуляция партнером, стремление полностью его контролировать;
• чрезмерная ревность;
• словесные унижения: оскорбления, постоянная беспочвенная критика.

3. 3. Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая.
4. 4. Привычка.
5. 5. Финансовые проблемы, включая трудности с распределением дохода:

• один из супругов получает больше;
• общий бюджет расходуется исходя из пожеланий кого-то одного;

6. 6. Разрыв связи:

• физический, когда партнер (или оба) неудовлетворенны сексуальной стороной отношений;
• эмоциональный, когда партнеры не могут разговаривать, сопереживать друг другу и каждый находит поддержку у приятелей, родителей.

3

Как расстаться с представителем определенного знака зодиака

Астрологи отмечают, что каждый знак по-своему относится к расставанию. Это поможет правильно подготовить и выстроить разговор и подскажет, как вести себя, если мужчина не отпускает.

1. 1. Овен. Бросить его довольно сложно. Часто женщины стараются сделать это тайно, иначе не отпустит — это гордый и упрямый знак. Но убедить его в том, что чувств больше нет, мужчина не появится больше в вашей жизни.
2. 2. Телец. Он тоже расстается с неохотой, так как обладает поразительной способностью долго боготворить человека. Особенно если пара прожила вместе долго. Как и Овну, ему свойственно нежелание проигрывать. Еще жалко сил и времени. Попробуйте использовать его неприязнь к безделию и пустым разговорам.
3. 3. Близнецы. Мужчины этого знака непостоянны. Самый легкий способ расстаться — это уйти, написав прощальное письмо. Или попросту стать скучной, нагрузить супруга странными обязанностями.
4. 4. Рак. Это очень семейные люди, и чтобы расставание прошло легче, дайте понять, что с вами Рак лишится домашнего уюта. Пренебрегайте уборкой, глажкой и готовкой — и он не будет настаивать на продолжении отношений.
5. 5. Лев. Он весьма ревнив, и каждое упоминание о бывших приведет к разрыву. Но следует помнить, что неправильно высказанное слово заденет чувства, постарайтесь не обидеть его.
6. 6. Дева. Этот знак также чувствителен к чистоте и уходу — забудьте о них, а также начните опаздывать, и супруг согласится на расставание.
7. 7. Весы. Говорите, как несправедлива судьба. Весы не выдерживают жалоб.
8. 8. Скорпион. В беседе с ним откажитесь от проявления привязанности (поцелуи, объятия). Будьте грубы, старайтесь показывать свое лидерство. Этого Скорпион не простит.
9. 9. Стрелец. Этот знак зодиака всегда готов к разрыву, его просто нужно подтолкнуть. При общении можно иронизировать.
10. 10. Козерог. Расстаться довольно сложно, у Козерога терпеливый характер. Но чтобы он согласился разорвать отношения, достаточно быть легкомысленной и непостоянной, расточительной и проявлять абсолютную незаинтересованность в том, что он говорит.
11. 11. Водолей. Уходит исключительно тогда, когда сильно обидят или когда точно осознает, что его не любят. Дайте это понять однозначно.
12. 12. Рыбы. Если создать некомфортную психологическую среду (подчеркивать нерешительность и малодушие, не обращать внимания на чувства), мужчине это надоест.

Независимо от того, кто принял решение о расставании, обеим сторонам тяжело. Но чтобы вести себя достойно в это непростой период, помните: впереди ждет новая жизнь и прекрасные отношения.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Как расстаться с мужчиной: способы, советы психолога

Сегодня в гостях у нас психолог Елена Смирнова, которая расскажет как расстаться с мужчиной, чтобы расставание для вас прошло максимально безболезненно.

Иногда в жизни девушки наступает момент, когда она осознает, что отношения с ее мужчиной больше не доставляют ей тех положительных эмоций как раньше, что их взаимоотношения не развиваются, а скорее наоборот заходят в некий тупик.

Как бы не было мучительно расставание со второй половинкой, но порой, это бывает единственный правильный выход из ситуации.

При этом женщина должна не только достойно пройти данное жизненное испытание, но и попытаться как можно быстрее научиться жить без своего бывшего партнера.

Как расстаться с любимым парнем

Вне зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, сильнее всего переживает его последствия именно девушка, ведь по своей натуре женщины являются более чувственными и нежными натурами, нежели мужчины.

В ряде случаев женщина принимает решение о том, чтобы навсегда прекратить отношения с мужчиной, которого продолжает любить. Чаще всего это обусловлено тем, что она чувствует, что ее любовь не взаимна и партнер охладел к ней. Проявляется это и в том, что их встречи становятся более редкими, он охотнее проводит время на работе, чем с ней. Девушка в глубине души осознает, что долго так продолжаться не может и рано или поздно партнер все равно уйдет от нее.

Для того, чтобы не испытывать в дальнейшем негативных эмоций от осознания того факта, что мужчина ее бросил, женщина решается на этот непростой шаг первой.

Именно так и советуют вести себя дамам многие психологи. По их мнению, подобный жест позволит не только сохранить самоуважение, но и самооценка женщины не пострадает.

Очень часто в тот момент, когда девушка заявляет своей второй половине о решение уйти от него, мужчина словно активизируется, он пытается сделать все возможное, чтобы сохранить их любовь и чувства. Однако, как показывает практика, ни к чему хорошему это не приводит. В том случае, если девушка решилась на разрыв, ей нужно действовать до конца и уже не отступать от принятой ей позиции. Только так она сможет встретить того человека, который оценит по достоинству все ее качества и никогда не допустит подобной ситуации.

При разговоре о том, что женщина желает разорвать любовную связь со своим партнером, ей необходимо держать строгий контроль над своими эмоциями. Правильнее всего будет рассказать парню о тех переживаниях, которые она испытывает.

При этом нужно избегать криков и скандалов, стараясь расстаться на дружеской ноте. Не следует говорить тех вещей, которые могут как-то ущемить мужское достоинство, в противном случае избежать скандала не выйдет. Важно окончательно, раз и навсегда поговорить с мужчиной, не оставляя какой-либо недосказанности.

После этого девушка должна уйти от мужчины и не соглашаться на его предложения о встречах. Только так она сможет пережить расставание с меньшими эмоциональными затратами.

Что делать, если любимый человек сам предложил расстаться

Если же все самые худшие опасения женщины подтвердились, и она не успела или не смогла взять инициативу в свои руки, а парень решил разорвать отношения с ней, ей придется крайне нелегко.

Помочь в этой сложной ситуации поможет психоанализ. Он даст девушке возможность осознать, что именно способствовало тому, что любимый человек решил уйти, какие ошибки она допустила в своем поведении. Быть может, его не устраивали манеры девушки или некие аспекты их интимной близости. Работа над собой поможет ей избежать этих ошибок в будущих отношениях.

Однако не следует во всем винить лишь себя. Виноваты всегда оба партнера. Необходимо также осознать, каким на самом деле был мужчина. Не тот идеальный образ, который опьяненная силой любви, рисовала себе женщина, а каким он был на самом деле.

Психологи рекомендуют использовать для этого один нехитрый прием. Все, что понадобится это чистый лист бумаги, ручка и собственное воображение. Бумажный лист надо разделить на две одинаковые графы. В одной девушка будет перечислять положительные качества ее экс возлюбленного, а в другой писать его минусы. Это поможет женщине осознать, что ее возлюбленный не был таким уж идеальным и в том, что их отношения дали трещину, он также виноват, наравне с ней.

Специалисты в области любовных отношений также советуют дамам не стесняться своих эмоций. Если хочется поплакать, то вовсе не обязательно себя сдерживать. Важно только понимать, что посвящать этому занятию все свое свободное время не следует. На выручку может прийти зеркало или личный дневник, которым можно поведать все, что случилось, не переживая за то, что кто-то осудит или распространит сплетни.

Если же хочется поделиться своим горем с близким человеком, то целесообразнее всего выбрать для этого маму или самую близкую подругу. Они наверняка смогут спокойно выслушать и дать мудрый совет, как пережить случившееся.

Все подарки бывшего возлюбленного, фото, на которых пара еще вместе, следует убрать с глаз.

Как известно, ничто так не помогает заглушить боль утраты, как занятие любимым делом. Девушке следует посвятить себя работе или другому, нравящемуся ей занятию. Смена имиджа также не будет лишней. Новая прическа, новая одежда и новая жизнь.

Как расстаться с мужчиной, который женат

Изначально любая девушка настроена на создание собственного семейного очага со своей второй половинкой. Но иногда выходит совсем иначе. Так, мужчина, вскруживший женщине голову своими ухаживаниями, заботой и вниманием, оказывается на самом деле уже связанным узами законного брака с другой представительницей прекрасной половины человечества.

В планы женатого мужчины, конечно же, не входит создание новой семьи. Ему вполне комфортно в сложившейся ситуации, когда у него есть жена, которая всегда ждет его дома с вкусным ужином и красавица любовница, с которой он отдыхает и душой и телом. По статистике уйти к любовнице от жены решается всего лишь 5% неверных мужей.

Та девушка, которая мечтает создать собственную семью и воспитывать детей совместно со своим супругом, должна отказаться от такого рода отношений. Ведь по своей сути они абсолютно бесперспективны.

Безусловно, возможность того, что парень решится бросить жену и уйти к любовнице, тоже существует. Однако здесь девушке следует хорошо подумать над тем, а не окажется ли она через пару лет на месте его супруги. Ведь в сложившихся отношениях он видит в ней отдушину, с ней он испытывает наслаждение и отдыхает от повседневной суеты и каждодневной рутины, но семейная жизнь совсем иная. Мужчине обязательно придется принимать участие в решении семейных вопросов, а ведь именно от этого он когда-то и сбегал.

Этот мужчина, по сути, обманывает сразу двух женщин: свою законную супругу и любовницу. Одной он врет, что задерживается на работе, либо находится в командировке, а другой дает призрачную надежду на счастливую семейную жизнь. Любовница всегда довольствуется лишь теми украденными у его семьи минутами.

После того, как женатый мужчина занимается сексом с любовницей, он возвращается в постель к своей жене и уже там точно также исполняет свой супружеский долг. Делить своего возлюбленного с кем-то, наверное, не захочет никто.

Для того чтобы процесс разрыва отношений с «женатиком» прошел менее мучительно, девушка должна поверить и осознать тот факт, что он никогда не уйдет из своей настоящей семьи. Вместо того, чтобы терять свое время на отношения с мужчиной, для которого она не является единственной и неповторимой, женщине следует попытаться найти свою настоящую любовь. Того мужчину, который будет любить лишь ее одну и видеть с ней свое будущее.

Девушка может постепенно сокращать количество и регулярность встречи с женатым парнем, находить предлоги для отказа от свиданий с ним. Не звонить ему первой. Постепенно он поймет, что дальше продолжать эти отношения нет смысла, а женщина легче отвыкнет от него.

В случае расставания с женатым партнером, девушке ни в коем случае нельзя думать о том, что она больше никогда никого не полюбит. Целесообразнее всего будет направить свои силы в самоусовершенствование. Так она будет во всеоружии, когда в ее жизни появится новый кавалер.

Женщине не следует искать встреч или соглашаться на предложения о встречах с женатым мужчиной. Даже те места, в которых они вместе проводили время, лучше избегать. Одна случайная встреча с любимым несвободным мужчиной может доставить серьезные душевные переживания, ведь раны на сердце заживают не сразу.

В том случае, если женатый мужчина настаивает на продолжении отношений с девушкой, ей следует проявить силу своего характера и дать ему понять, что она уже приняла для себя окончательное решение. Разговор по душам станет ей отличным союзником. Женщина должна прямо сообщить своему любимому парню, что ее не устраивает все время быть на вторых ролях в его жизни, что она не желает быть лишь любовницей, а хочет свою полноценную семью, которую он ей дать никогда не сможет.

Если же несмотря на это мужчина не пожелает оставить девушку в покое и начнет преследовать ее, то придется пойти на шантаж и пригрозить неуемному кавалеру тем, что его супруга узнает о его любовных интрижках на стороне. Как правило, такой метод безотказно помогает навсегда избавиться от женатого парня.

Безусловно, процесс расставания всегда сопровождается большим стрессом для женщины. Слезы, обиды, непонимание как жить дальше без любимого парня. Но иногда другого выхода из сложившейся жизненной ситуации у женщины просто нет. Важно помнить, что это нелегкое решение откроет для девушки дорогу в прекрасное будущее, в котором она непременно встретит свою настоящую любовь.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Как правильно расстаться с мужчиной Советы психолога: краткий алгоритм действий

В жизни каждой женщины наступает период, когда отношения с мужчиной перестают для нее быть важными и нужными. В этот момент вопрос разрыва связи становится более реалистичным. Не так важно, кто возьмет инициативу в свои руки, ведь каждой представительнице прекрасного пола предстоит пройти через это испытание достойно, с высоко поднятой головой.

Как расстаться с мужчиной: советы психолога

Когда женщина одинока и находится в поиске возлюбленного, то вариант отношений с женатым мужчиной не кажется ей тупиковым, однако через время в таких отношениях могут возникать новые и новые трудности. С чем это связано?

Когда этап цветов и подарков пройден, постепенно наступает прозрение: ты для такого парня — просто отдушина, ведь зачастую в его планы не входит создание семьи, так как она у него уже имеется. Если через несколько месяцев после начала развития таких отношений мужчина не проявляет желания строить совместные планы, то ,скорее всего, это тупик и вам придется пережить расставание.

Почему девушки бросают женатых?

1. Как правило, у таких парней уже устоявшийся быт, который их устраивает. Согласно статистике, только 5% мужчин хотят перемен в жизни и идут на настоящий разрыв отношений с женами. Остальные же просто возвращаются в семьи и ищут новую спутницу для проведения досуга.
2. Свидания не дают желаемых результатов: краткосрочное времяпрепровождение и отсутствие поклонника на все праздники, которые он проводит с семьей.
3. Обман — на данный момент ты в роли прекрасной возлюбленной, но со временем приходит осознание того, что этот человек привык к двойным играм. Если его устраивает данное положение дел, готов ли он что-либо менять в своей жизни?
4. Интимная близость — женатый мужчина по определению не может быть верен. Насколько эта позиция устраивает обеих дам?
5. Финансовая составляющая — совместные покупки недвижимости и прочего имущества, которые подлежат разделу при разводе. Этот фактор останавливает многих парней от кардинальной смены партнерши.

Как правильно расстаться с парнем, который женат?

Для того чтобы процесс разрыва был менее болезненным, стоит все тщательно продумать и взвесить. Как правило, в большинстве случаев, это инициатива девушки. Расставаться лучше постепенно, ведь зачастую такие отношения — простая трата времени. Ты должна постепенно отдаляться от него, делая встречи все реже и постепенно отказываясь от сексуальной близости. Через некоторое время мужчина должен понять, что стал неинтересен и, в большинстве случаев, они возвращаются в семью, которая так их «не устраивала».

Перед тем как разрывать отношения, ты должна продумать ваш последний разговор. Для всех будет лучше, если он пройдет в каком-то ресторане или парке. Стоит отказаться от уединения. Тебе придется пережить нелегкий разговор, основная задача которого — донести твоему бывшему парню, что ты ориентирована на создание семьи и поэтому вам не по пути.

После завершения отношений не стоит даже мысленно возвращаться к нему. В таких случаях лучше найти для себя подходящее хобби или окунуться в построение карьеры. Это поможет провести расставание с любимым человеком более мягко для вас обоих.

Все, что можно было сказать — уже сказано, а что можно было сделать — уже сделано. Именно поэтому не стоит посещать те места, где вы раньше бывали вместе, дабы не начать бередить былые эмоции.

Если твой молодой человек не захочет расставаться и начнет настаивать на призрачных перспективах совместной жизни — не обращай на это внимания и будь твердой в своих мыслях и решениях. Чаще всего достаточно объяснить парню, что ты не собираешься продолжать эту рутину и настроена серьезно. Скажи о том, что хочешь семью, и оставь его с этой мыслью. Если он рассматривает тебя не только в ключе своей любовницы, то он найдет нужные слова, для того чтобы все изменить.

Если расстаться красиво не получается и этот человек начинает тебя вынуждать встретиться, то нужно действовать его же методами: скажи, что если он не оставит эти мысли, то ты будешь вынуждена познакомиться с женой и рассказать обо всем. Как правило, в таких случаях, мужчина исчезает бесследно. Через время вы оба перестанете любить и все забудется.

Как красиво расстаться с парнем, если он твой любовник?

Очень часто женщина становится заложницей бытовых проблем и семейная жизнь перестает устраивать ее. В такой момент в жизни многих представительниц прекрасного пола и появляется принц — человек, который способен избавить вас от рутины и постылых семейных проблем. Какой-то промежуток времени вас обоих устраивает положение дел, но через время женщина понимает, что это тупиковые отношения и следует отказаться от них. Как уйти от парня красиво, если он все еще любит?

Очень хорошо, если оба партнера — цивилизованные люди и готовы идти на диалог, в противном случае — достаточно сложно провести безболезненное расставание.

Как лучше завершить отношения с любовником, если ты еще любишь его?

• В большинстве случаев, отличным решением станет красивый романтический вечер последнего свидания: у вас обоих в памяти останутся хорошие эмоции и воспоминания о былой любви.
• Не следует менять принятого решения. Этот пункт особенно важен, ведь рефлексирующая женщина в таком случае — повод для многих конфликтов не только в рамках этих отношений, но и внутри семьи.
• Положительный опыт имеет и постепенное расставание с партнером. Именно при помощи такого метода можно через короткий промежуток времени свести отношения на нет.
• Если сил бросить любовника не хватает, то следует сосредоточить внимание на его отрицательных качествах. Эта концепция поможет скорее забыть любимого человека и вновь вернуться в семью.
• При расставании с любовником следует окунуться в мир свежих эмоций и новых впечатлений, можно найти новое хобби или совершить кругосветное путешествие.

Как расстаться с любовником, если он категорически против разрыва?

Если твой сексуальный партнер отличается высокой самооценкой и желанием обладать и вещами, и людьми, то расставание будет крайне сложным. Как обеспечить более лояльный разрыв отношений?

1. При прощании с таким человеком стоит отказаться от негативных эмоций, угроз и оскорблений, ведь вряд ли он пропустит их мимо ушей.
2. Если мужчина чем-либо обидел вас, то не следует использовать эту причину для расставания. Гораздо лучше просто перестать видеться и не пересекаться на улице. При необходимости можно поменять номер мобильного телефона.
3. Постепенное расставание. В таких случаях тоже может быть достигнут желаемый результат, и что немаловажно, безболезненно.
4. Можно стать инициатором ссор, периодически оставаясь недовольной его поведением. Как правило, через некоторое время партнер самоустранится.
5. Если любовник угрожает оповестить мужа о вашей связи, то не стоит соглашаться на провокацию, ведь именно в этот момент он станет ненужным человеком. Не позволяйте манипулировать собой, это ни к чему не приводит.

Стоит отметить, что психологи считают очень важным фактом учет темперамента партнера, особенно важно это взять во внимание при расставании.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь

Полгода назад встретила, как мне казалось, действительно свою половинку. Но любимый оказался женат. Последние несколько месяцев он убеждал, что очень любит меня и скоро разведется с опостылевшей женой. Недавно я узнала, что его жена беременна двойней. Тогда я поняла, что он никогда с ней не разведется и решила сама расстаться с ним. Было очень тяжело, но теперь мое сердце свободно для новой любви. В этой статье я вам расскажу, как расстаться с мужчиной, которого любишь.

Правила расставания с любимым мужчиной

Любовь всегда приходит неожиданно. Замужняя женщина может влюбиться в холостого мужчину, а женатый мужчина может потерять голову от незамужней женщины. Таким образом, любовные отношения на стороне вполне могут стать реальностью. Но и бывает, что люди разных вероисповеданий влюбляются друг в друга, но не могут быть вместе. Рано или поздно влюбленным приходит осознание, что им надо расстаться.

Решиться на болезненный разрыв с любимым человеком может решиться не каждый. Чтобы не совершить большую ошибку своей жизни, вначале нужно задать себе важные вопросы:

• Эти отношения улучшают или ухудшают мою жизнь?
• Чувствую ли я себя счастливой с любимым человеком?
• Хочу ли завести детей от любимого человека?
• Главные причины расставания действительно серьезные?
• Готова ли дальше поддерживать эти отношения без изменений?
• Смогу ли прожить с этим человеком до глубокой старости?
• Если он тяжело заболеет, смогу ли ухаживать за ним?

После ответов на эти вышеперечисленные вопросы станет ясно, стоит ли расставаться с любимым человеком. Самым сложным будет перебороть в себе чувства к мужчине и желание после расставания вернуться к нему.

Если любимый человек не хочет расставаться, то с ним разорвать отношения будет очень сложно, в таком случае существуют правила безболезненного расставания:

• Красивое и культурное расставание. Последний разговор должен быть спокойным и откровенным, в которой раскрываются причины разрыва отношений. Причины должны быть реальными, а не выдуманными. В конце не забудьте поблагодарить его за все хорошее и пожелать ему удачи в жизни.
• После последнего разговора не пытайтесь ему позвонить, специально попадаться на глаза, приходить в его компанию, писать сообщения и письма. Удалите его из друзей во всех социальных сетях.
• Если любовь к мужчине настолько велика, то можно постепенно разрубать любовные отношения, каждый раз уменьшая продолжительность ваших встреч, общения. Чем реже будете видеть его, тем быстрее остынут Ваши чувства к нему.
• Чтобы легче было его разлюбить, напишите на бумажке список его недостатков и время от времени перечитывайте. Со временем Вы перестанете так часто о нем думать, так как он начнет Вас раздражать.
• При расставании не оскорбляйте и не унижайте человека. Проявите уважение к нему и покажите, что цените его положительные качества.
• Если мужчина женатый или принадлежит другой вере, из-за чего вы не можете быть вместе, то постарайтесь завести новый роман или отправиться в путешествие с подругой или детьми. Если Вы замужем, то попробуйте взглянуть на своего мужа с новой стороны. Возможно, Ваши чувства к мужу вспыхнут с новой силой.

Советы психолога

Чтобы во время расставания с любимым человеком не причинить ему душевной боли, рекомендуется следовать рекомендациям психолога. Тогда через некоторое время после тактичного разрыва Вы будете вспоминать друг о друге с нежностью и теплотой, а не с ненавистью и раздражением.

• Для последнего разговора выберите малолюдное и уютное место, где вы еще ни разу не были. Не рекомендуется, например, выбирать кафе, в котором много раз проводили время или парк, где познакомились.
• Честно объясните причину разрыва. Не стоит указывать выдуманные причины, а честно признайтесь, что решились на этот шаг, например, из-за того, что Ваш избранник женат и разводиться не собирается. Или, что не готовы развестись со своим мужем ради любовника.
• Не пытайтесь утешать мужчину ласковыми словами, они дадут ему надежду на совместное будущее и он будет преследовать Вас в надежде воссоединиться.
• Перед последним разговором отрепетируйте речь перед зеркалом, тщательно следя за своей мимикой и движениями. Постарайтесь, не выглядеть слишком жестко, агрессивно или искусственно. Ваш тон во время разговора должен быть уверенным и твердым. Иначе мужчина вашим словам просто не поверит или воспримет их негативно.
• Если Ваш любимый мужчина привык считать Вас своей собственностью, то ему сложно будет втолковать, что Вы больше не хотите с ним встречаться. В таком случае будьте готовы к любой его реакции. Во время разговора сохраняйте спокойствие и не провоцируйте его на агрессию.
• А со слабохарактерным мужчиной расстаться еще сложнее, чем с самовлюбленным. Он может угрожать покончить с жизнью, умолять дать еще один шанс или ныть: «Я без тебя не смогу жить». В таком случае важно ему втолковать, что разрыв отношений пойдет на пользу не только Вам, но и ему.
• Ни в коем случае не предлагайте любимому остаться друзьями. Практика показала, что это предложение только ухудшает разрыв. Бывший избранник после просьбы остаться друзьями будет часто Вам названивать, писать сообщения, якобы как другу, но с целью вернуть назад. Расставание может растянуться на неопределенный срок.
• После последнего общения игнорируйте все его сообщения и звонки, не заходите на его социальные странички, не рассматривайте его фотографии и ограничите общение с его друзьями.

Если все сделаете правильно, то вскоре сможете поставить в ваших отношениях жирную точку.

Заключение

Если мысли о уходе долгое время не выходят из головы, то, возможно, пришло время расстаться с любимым человеком. Для безболезненного разрыва отношений следуйте этим рекомендациям:

• Укажите честные причины расставания.
• Не указывайте на недостатки любимого человека.
• После разрыва не ищите с ним встреч и не звоните.

Тогда любимый человек в мыслях будет появляться реже, а сердце станет свободно для новой любви.

При использовании материалов thebestvideo.ru необходима ссылка на источник.