Как безболезненно расстаться с мужем если есть дети – Как расстаться с мужем чтоб сам ушел — запись пользователя Ирина (id1480287) в сообществе Семейные проблемы в категории Развод как последняя мера

Содержание

Как пережить развод: советы психолога

Развод, расторжение брака, разойтись с мужем или женой – тут уж как ни называй, а итог один.

Разрыв отношений никогда не дается легко ни одному из партнеров.
Давайте представим себе ситуацию, что кто-то один попросил развод, а второй просто пошел на поводу. Кажется, что «вот партнер стал инициатором развода, ему легко, а я страдаю». Так ли это? Конечно, нет.

Во-первых, в душу к другому мы заглянуть не можем.
Во-вторых, после какого-то числа лет в браке привязанность и теплые чувства остались, пусть в данный момент они и спрятаны куда-то вглубь.

Как безболезненно развестись с мужем?
А как разойтись с минимальными последствиями для ребенка?
Как вообще пережить развод?
Нужна ли психологическая помощь при разводе?
Об этом и многом другом мы поговорим в этой статье.

Точно ли развод?

Хотите я вас удивлю? В подавляющем большинстве случаев – а в моей практике это процентов так 70–80 – развод приходится на самый уязвимый период отношений – период семейного кризиса. Обычно кризис «накрывает» после 3, 7, 11 и 15 лет совместной жизни.

Симптомы кризиса в браке

Симптоматика у каждого вида кризиса своя. Объединить воедино ее крайне сложно, но можно выделить основные признаки:

резко стали портиться отношения,
не нравится абсолютно все,
партнер раздражает,
чего-то не хватает
и вообще «на соседней лужайке трава зеленее».

Что делать при кризисе в семье?

Посмотрите объективно на свою семью и определите, кризис у вас или нет.
Постарайтесь найти компромисс, поработать над отношениями. Вы можете уединиться где-нибудь вместе с мужем или, наоборот, разъехаться и отдохнуть друг от друга. Воплотить какую-то общую мечту. Вариантов много. Но если решение уже принято, пути назад нет, то важно максимально безболезненно пережить расставание.

Безболезненный развод — миф или реальность?

Миф, и я не буду вас обманывать.
В каждой отдельной ситуации свои механизмы проживания развода. Если это второй развод, и ваши родители тоже разводились или у бабушки с дедушкой была схожая ситуация, то речь может идти о жизненном сценарии вместе с родительскими директивами.

Жизненный сценарий – план жизни человека, который он бессознательно формирует в детском возрасте (примерно до семи лет) под значительным влиянием родителей и других значимых взрослых, а затем придерживается на протяжении всей жизни.

Если вы уже знаете, что такое жизнь после развода, ее проблемы и особенности, то стоит задуматься:

Пережили ли вы прошлый развод? Отпустили ли обиды, эмоции, которые развод породил?

Главное, что вы можете сделать, чтобы пережить развод, это не складировать в себе эмоции и переживания. Есть много телесных практик, которые помогают осознать собственные эмоции, разрешить себе чувствовать. Вы можете поэкспериментировать и выбрать подходящую именно вам.

Развод и дети

Если все решено и развод неминуем, то очень часто возникает вопрос «Как не травмировать детей?».
При всем нежелании супругов быть парой они не хотят, чтобы это отразилось на ребенке, – я сейчас говорю о тех семьях, где рождение ребенка было осознанным и зрелым решением.

Как развестись, но остаться родителями? Как же не испортить психику своему чаду, приняв такое решение?
Я вас огорчу – на все 100 % незаметным и нетравматичным развод для вашего ребенка не станет. Дети в любом случае увидят, что два самых близких и важных человека не хотят одновременно быть рядом с ними.

Как минимизировать последствия развода для детей

Выстраивая с бывшим мужем/женой диалог, не пытайтесь перетягивать одеяло на себя.
Продолжайте строить отношения, но не с позиции «муж-жена», а с позиции «мама-папа».
Договаривайтесь о прогулках, ночевках, школе и прочем, но ни в коем случае не манипулируйте ребенком.

Манипуляции ребенком могут породить в нем комплексы, обиды, психосоматические заболевания. Добавьте к этому чувство ненужности, отверженности, которые впоследствии могут привести к контрзависимости ребенка, его незнанию, как выстраивать отношения, и неспособности доверять людям.

Вам необязательно вести с бывшим партнером задушевные беседы с бокалом вина под звездным небом, но старайтесь поддерживать конструктивное общение. Вежливость, тактичность, лояльность – вот залог развода без травм.

Если ребенок остается с вами, то не стоит проецировать на него свое отношение к бывшему супругу.
Знаю, часто разведенные люди любят говорить: «Папа/мама нас бросил/бросила», но это не так.

Если от вас ушел муж, то он ушел от вас как от женщины, а не от вашего ребенка. И наоборот. Оставаться родителями и воспитывать детей – право каждого из вас.

Жизнь после расставания

Основной момент – это то, чему вас учит развод.
Помните, что в любой ситуации, какой бы безвыходной и безнадежной она вам ни казалась, всегда есть ресурс. Осталось его только увидеть.

Да, понимаю, сейчас вы подавлены, много мыслей, много переживаний, и вам страшно. Но если вы проживете эти эмоции, выпустите их, закроете гештальт с неудачными отношениями, то поймете, что можно дышать полной грудью и быть счастливой даже с пометкой «разведена» в каком-то там документе.

Статья написана специально для журнала «Наша Психология»
www.psyh.ru/kak-perezhit-razvod-2

Как расстаться с мужем: полезные советы для женщин

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно?

Жизнь сложная штука. Большинство женщин, встретив достойного мужчину, надеются, что это навсегда. Но очень часто мечты о счастливой жизни разбиваются о бытовые проблемы и мелкие неурядицы. Все чаще женщины принимают решение развестись с мужем.

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки. Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;

Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.
Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.
Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!
Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.
Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

Когда любишь человека, то уходить от него очень тяжело, душа болит и хочется все вернуть обратно. С такими эмоциями бороться сложно, порой женщины готовы прощать любимому все, лишь бы быть рядом.

Но не легче и там дамам, которые расстались с супругом, уже не испытывая к нему пылкой страсти. Очень часто после разрыва женщина начинает скучать по мужу и думать о том, насколько правильно она поступила.

Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

И ответить на вопрос, как лучше?

Если вы поймете, что совершили ошибку и ваш супруг – не самый худущей вариант, то попробуйте все изменить, вернуть семью и вместе поработать над отношениями. Простить все обиды не так уж и просто, но если решитесь на воссоединение, то придется.
Если же вы уверены, что выбор сделан правильный, но тоска все равно гложет вас, то постарайтесь отвлечься. Займитесь ребенком, общением с подругами, работой, спортом, любой деятельностью, к которой у вас есть интерес. Скоро тоска отпустит, вы научитесь радоваться жизни.

Расставшись с мужем, не замыкайтесь в себе, научитесь жить самостоятельно и получать от этого удовольствие. Любите себя, все будет хорошо. Удачи!

Как безболезненно развестись с мужем

Кто-нибудь расставался с любимыми без скандалов и ссор? История знает мало таких ситуаций, когда партнеры действительно тихо и спокойно расставались, не критикуя, не осуждая и не желая друг другу всего самого плохого. Развестись с мужем так же сложно, как и мужьям развестись с женами. Можно ли безболезненно расстаться и как это сделать, рассмотрит женский журнал prettysecrets.ru.

Расстаться можно без криков и скандалов. И опыт уже прошедших через расставание людей говорит о следующем: расстаться можно по-тихому, если этому способствуют определенные факторы. Как расстаться безболезненно?

Муж и жена должны не любить друг друга и осознавать то.
Муж и жена должны не желать быть вместе.
Муж и жена должны хотеть быть свободными друг от друга.
Муж и жена должны не претендовать друг на друга.

Когда оба партнера понимают, что их пути разошлись, тогда они могут спокойно воспринять новость о том, что их союз распадается. Однако партнеры должны обладать самостоятельностью и независимостью друг от друга, а также сознательностью происходящего.

Обычно люди даже не замечают элементарного – что они не любят и их не любят. Поэтому когда слышат о том, что с ними расстаются, у них это вызывает не столько обиду, сколько возмущение: «Как это ты меня бросаешь!». Любящий человек хоть и не согласится с намерением партнера расстаться, но все же не будет держать возле себя. А когда партнер не любит, тогда он будет обижаться, ссориться и даже мстить за то, что с ним расстались.

Невозможно расстаться, не причинив боли

Разорвать отношения и уйти может любой человек – как мужчина, так и женщина. Осознавая желание расстаться, у любого просыпается совесть, которая начинает останавливать: «Не нужно! Ты причинишь боль другому». Пока человек слушается своей совести, он причиняет боль себе, находясь в неприязненных отношениях, и обманывает нелюбимого партнера, от которого желает уйти.

Пока вы находитесь в отношениях с тем, с кем хотите расстаться, вы причиняете боль себе и обманываете партнера. Не велика ли цена за то, что вас просто терзает совесть? У вас имеется желание никого не огорчать. Но возможно ли не огорчить того, чьи планы не совпадают с вашими?

Невозможно с кем-либо расстаться, при этом не причинить боль. Если партнер не желает вас бросить, тогда ваш уход будет болезненным. Если бы с вами хотели расстаться, вы бы об этом уже узнали. А пока от вас никто не уходит, ваша инициатива огорчит и расстроит.

Если вы хотите разойтись, начните поступать со своим нелюбимым человеком так, чтобы он сам этого захотел. Ваше поведение должно испортиться – и тогда вторая половинка, возможно, захочет от вас уйти. Начните жить так, будто уже вышли из отношений (в принципе, на уровне ума вы уже разорвали союз). Начните искать другого человека, ходить по развлекательным местам, мало времени уделять партнеру. Это позволит и вам понять, действительно ли вы хотите расстаться, и вашу вторую половинку возмутить. Делайте то, что не нравится партнеру, — тогда он начнет задумываться о разрыве союза.

Невозможно расстаться, не причиняя боли. Некоторые разрывают отношения, словно отрывают пластырь. Кто-то проводит данный процесс более дипломатично. В любом случае боль у другого человека возникает, поскольку он сам не думал о разрыве. Если бы он хотел, то ваше заявление об уходе его не огорчило бы. Но если вы видите слезы, удивление, шок и прочие эмоции, то понимайте, что ваш партнер не хотел расставаться.

Можно лишь подтолкнуть к мысли о разрыве союза. Вы должны стать плохими в чужих глазах! Это принесет боль, но появятся личные мысли о том, что с вами лучше расстаться, нежели страдать. Хотя и здесь бывают исключения, когда люди терпят даже самые унизительные и оскорбительные для себя поступки партнеров. В таком случае нужно просто уйти, возможно, даже без объяснений, чтобы не тратить время и не мучить другого человека.

перейти наверх

Как понять, что вы действительно хотите расстаться?

Современному человеку становится все труднее понимать самого себя. Это связано с тем, что ему приходится больше внимания обращать на материальные вещи и факторы, абсолютно игнорируя свои ощущения, эмоции, желания и т. д. Со временем человек привыкает реагировать «по шаблону», который ему предоставляется средствами массовой информации и обществом в целом для преодоления тех или иных ситуаций. И даже в такие минуты он не понимает, почему делает тот или иной поступок. Он просто действует, потому что «так было сказано» другими. Но зачем и нужно ли это делать, человек обычно не задумывается.

В результате этого большинство людей страдает и жалеет о том, что уже сделано. Они делают, а потом только понимают, правильно они поступили или нет. Конечно, не всегда можно предсказать верность своих поступков. Но всегда можно понять, нужны эти поступки в данной ситуации или не нужны.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Ведь если вы не будете понимать мотивов своего поведения, то можете разойтись с любимым человеком и лишь потом понять, когда уже будет поздно, что вы на самом деле не хотели с ним разрывать отношения. Расставание – это серьезный шаг, как и регистрация союза (свадьба и создание семьи). Однако люди часто предпринимают такие действия необдуманно, отчего потом и жалеют.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Вам нужно понять, после чего у вас возникло данное желание. Если вы хотите просто наказать своего любимого человека, что-то заставить его делать или как-то измениться, то лучше не доводить до расторжения отношений. Если же вы понимаете, что больше не любите партнера и он вам безразличен, тогда ваше желание расстаться является обоснованным.

В первом случае, когда вы просто на эмоциях хотите разойтись с партнером, чтобы еще заставить его что-то делать, вы можете совершить ошибку. Во-первых, после такого поступка вы можете потерять доверие вашего любимого человека. Во-вторых, он может усомниться в том, что вы его любите, раз решились на расторжение отношений. В-третьих, еще ни один человек не менялся лишь потому, что от него ушли на несколько дней или недель. В-четвертых, ваш любимый партнер может решить, что вы действительно бросили его, и найти себе другого человека для отношений.

Хотите ли вы столкнутся хотя бы с одной из таких проблем? Нет? Тогда не нужно наказывать своего партнера тем, что разрываете с ним отношения. Это поступок маленького ребенка, который больше не хочет играться, а не взрослого человека. В данной ситуации вам лучше разобраться в той проблеме, которая у вас возникла в отношениях, устранить ее и не прибегать к расставанию. Уделите время на то, чтобы решить возникшую проблему, а не убегайте от нее, обвиняя во всем своего партнера.

Во втором случае, когда вы уже не любите своего мужчину или женщину, лучше разойтись и позволить себе и партнеру стать счастливыми в отношениях с другими людьми. В такой ситуации вам действительно нужно расходиться, если в вашей душе вообще не осталось никакой искорки по отношению к партнеру.

перейти наверх

Как вести разговор?

Если вы решили расстаться с мужем, тогда нужно ему обо всем рассказать и настроить на нужный лад. Разговор нужно вести правильно. Вот примерный план действий:

Помните о том, что вы общаетесь с близким человеком, каким бы посторонним он уже для вас ни стал.
Скажите, что вы хотите сообщить ему что-то важное.
Начните разговор с небольшого обсуждения проблемы, которая заставила вас задуматься о разводе. Опишите саму проблему, поведение мужа и ваши пожелания, которые не свершились. Только делайте это так, чтобы никого не делать виноватыми. Муж имел право вести себя так, как он это делал. Только вас это не устраивает.
Скажите ваше решение – развестись, пожить отдельно или подумать над тем, что делать дальше. Говорите с намерением того, что либо вы уже все решили, либо вам нужно устранять проблему.

перейти наверх

Способы воздействия на женскую психику

Мужчины редко адекватно воспринимают решение женщин от них уйти первыми. Это мужчины должны уходить, как они считают, а не от них. Мужчина, который не принимает решение женщины развестись, скорее всего, прибегнет к психологическим уловкам, к которым нужно быть готовыми:

Различные манипуляции.
Обида. Мужчина в таком случае будет демонстративно обижаться, чтобы заставить женщину чувствовать себя плохо и отменить решение.
Желание снова завоевать женщину. Бывает, что мужчина пытается действительно вернуть свою любимую. Однако нередкими становятся такие случаи, когда мужчины возвращают бывших, чтобы после этого самим их бросить. Суть заключается в следующем: мужчина возвращает супругу, и уже через несколько дней сам говорит о том, что расстается с ней. Таким образом он ей мстит, восстанавливает справедливость.
Критика. Мужчина может просто начать критиковать, оскорблять и во всем обвинять женщину. В таком случае предлагается воспользоваться приемом так называемого «психологического айкидо» — когда вы не открещиваетесь от всего, что говорит оппонент, а просто молча соглашаетесь со всем, какие бы гадости он ни говорил. Не оправдывайтесь и не отрицайте, а просто позволяйте себе соглашаться со всем, что говорит мужчина, чтобы ему стало легче, он выговорился. Возможно, в его словах тоже будет рациональное зерно.

перейти наверх

Муж пьет. Как поступить?

Женщины могут попасть в ситуацию, когда их мужья становятся алкоголиками. От такого никто не застрахован. Муж мог поначалу не пить, а затем пристраститься к алкоголю. Здесь психологи советуют сразу разводиться с такими мужьями, даже не жалеть их и не пытаться исправить. Жизнь с алкоголиком приводит к:

Деградации личности.
Постоянному страху за свое имущество и даже жизнь.
Материальным трудностям, поскольку все тратится на выпивку.
Насилию или моральному давлению.
Созависимости жены, которая никогда не сможет уйти от мужа.
Ужасному влиянию на детей, которые могут сами начать пить или найти вторых половинок, которые выпивают.
Риску пристраститься самой.

Психологи не советуют женам пытаться исправить своих мужей, поскольку это невозможно. Если жена не обладает сильным характером и сама зависима от поведения мужа, тогда она не сможет на него повлиять. А нередко жены вообще становятся жертвами тирании своих мужей.

перейти наверх

Из-за чего вы готовы расстаться в итоге?

Из-за чего вы готовы расстаться? Из-за того, что ваш партнер ведет нездоровый образ жизни (пьет, курит, употребляет наркотики), из-за измены, отсутствия любви или из-за того, что вам не уделяют внимания? У каждого человека есть свой набор причин, по которым он может расстаться с тем человеком, с которым встречается. И для того человека, который может уйти, если его не будут любить, может показаться смешным поведение партнера, который готов расстаться из-за нелепой привычки.

Но можно ли одни причины ставить превыше других причин? Например, с привычкой разбрасывать носки можно смириться, а вот, если партнер бьет, этого не нужно терпеть.

Важно понимать, что у каждого человека есть свое представление о том, в каком случае он будет жить спокойно и счастливо. Кто-то категорически не переносит запаха дыма в своем доме, кто-то раздражается, когда партнер ходит по дому в тапочках, если расстелены ковры по полу, а кто-то будет с этим всем мириться, но переживать, когда его любимый человек на него кричит и унижает. Вы считаете, что с первыми двумя привычками можно смириться, а с последней — нет? Вы ошибаетесь. Смириться можно со всем и в то же время ни с чем.

Если вы любите дышать свежим воздухом, тогда вас будет раздражать запах курения. И это серьезная причина для того, чтобы расстаться с человеком, который не уважает ваше право дышать свежим воздухом в доме. Но если для вас запах не принципиален, а важно лишь то, любит ли вас человек, то вы будете со всем мириться, пока не наступит та ситуация, которая заставит вас подумать, что партнер вас не любит. Только тогда вы готовы будете расстаться.

Из-за чего вы готовы расстаться? Каковы бы ни были причины, вы правы. Какими бы ни были глупыми эти причины в глазах других людей, только вы можете прочувствовать, насколько важно для вас соблюдение того, о чем вы просите. Вы хотите жить спокойно и счастливо. Почему вы не можете попросить своего партнера чего-то не делать или, наоборот, делать, чтобы ваше существование вас радовало? И если партнер вас не понимает и постоянно ущемляет ваши желания, то рано или поздно это станет причиной для того, чтобы вы с ним расстались. Вы правы, потому что имеете право жить гармонично. Поэтому делайте все, чтобы ваша жизнь была такой, какой вы ее хотите видеть. А если какие-то люди не хотят вам в этом помогать, тогда лучше с ними расстаться, чтобы ни себя не мучить, ни их не ограничивать своими желаниями.

Развод – дело тонкое. Как расстаться с мужем безболезненно

Не всегда семейная жизнь оказывается такой, какой мы ее себе представляли. Романтика со временем уходит, а потом и чувства начинают чахнуть, приходит однообразие, быт заедает. В конечном итоге супруги либо в срочном порядке реанимируют отношения, либо расходятся. Как расстаться с мужем безболезненно?

Взвесьте все аргументы

Спешить в этом деле нельзя. Поскандалили вы раз – это еще не значит, что надо разбегаться, отношения еще наладятся. Сначала основательно взвесьте все за и против, а уже потом решайте. Если вы с любимым не так уж часто ссоритесь и относительно легко примиряетесь, нужно потрудиться над тем, чтобы разнообразить отношения – и жить сразу станет легче и лучше.

Не мучайте друг друга

Если же вы твердо решили, что с отношениями пора завязывать, потому что уже начинаете друг друга ненавидеть и не видите перспектив, тогда расходитесь.

Поговорите

Чтобы расстаться с мужчиной безболезненно, нужно вызвать его на откровенный разговор и дать ему понять, что жить так больше вы не можете, что хотите развестись, и решение, так сказать, обжалованию не подлежит. Отношения не выясняйте, просто объясните, почему вы не можете больше быть вместе.

Дождитесь реакции супруга. Если он согласится с вами, это значительно облегчит путь к расставанию. В противном случае, если муж против развода, помните, что ваш союз могут расторгнуть и в одностороннем порядке, но на это потребуется гораздо больше времени. Так что в ваших интересах убедить мужчину в необходимости разрыва.

Ссор избегайте

Вы, наверное, уже достаточно ссорились, поэтому на провокации со стороны супруга не реагируйте, колкости пропускайте мимо ушей. Если он начнет вас провоцировать, это должно вас только убедить в своей правоте, потому что люби он вас по настоящему, он бы вас отпустил, а он думает в первую очередь о себе, потому и упрямится. Но если вы покажете, что не остановитесь даже перед судебными проволочками, чтобы достигнуть цели, возможно, он все-таки уступит. Вы ведь уже решили и все равно уйдете.

Постарайтесь жить для себя

Если есть возможность пожить у родителей, пока длится долгая процедура развода (в случае если супруг против категорически расставания), поживите у них, чтобы не конфликтовать лишний раз и не портить себе нервы. Ну, а если вы расстаетесь по обоюдному согласию, вряд ли у вас будут еще конфликты, так что можно ни к кому не уезжать.

Поживите для себя – делайте то, что вы считаете нужным, развлекайтесь так, как хочется, ведь вы уже почти свободны от отношений. Это поможет вам не страдать из-за расставания с мужчиной, пусть и уже нелюбимым.

Как расстаться с мужем чтоб сам ушел — запись пользователя Ирина (id1480287) в сообществе Семейные проблемы в категории Развод как последняя мера

Пишу с другого дневника, т.к. не хочу чтоб мою проблему видели все знакомые...И так, с мужем знакомы 12 лет, из них 9 лет в браке, ребенку 5,5 лет. Живем в квартире моей мамы....Было время когда все было хорошо..не идеально, не было сказано красивых слов и много обещано от мужа, не было безумных поступков ради меня, но я как то и не требовала...в общем муж у меня был первым мужчиной....вот так спустя время вышла за него.....Только сейчас начала понимать что все это происходило как в тумане, как то неосознанно чтоли....я уже как 1,5 года не работаю, уволилась по причине того что офис ооочень далеко переехал... Сейчас поняла что полностью остыла к мужу, он перестал вообще внимания уделять семье, как мужик устраивать перестал, да и до этого было не ахти...Появился любовник.....афигенный ...любимый и такой уже родной....понимает меня с полуслова, говорит комплименты, что от мужа не дождешься.....и т.д. Видимся с ним почти каждый день...все хорошо...но у него уже сдают нервы...говорит что не может так дальше....хочет быть со мной постоянно.....на этой почве ругаемся...

Так вот, решила я от мужа уходить....нет, не к любовнику, а просто расстаться...не люблю его больше, противны его прикосновения, не хочу как мужчину...Сказала ему что меня не устраивает, про любовника не говорила....он не воспринимает мои слова всерьез.....говорит что я ерундой занимаюсь.....говорит что любит меня и ребенка, добровольно развод не даст и что ребенка заберет если уйдет....типа почему должен он (муж) страдать если он не виноват в расставания, и типа почему я должна разлучать его с ребенком...Короче мозги мне компостирует уже 3 недели, уходить не собирается, стал более менее заботливым, клянется в любви....говорит что жить не будет если уйдет от нас...Короче вот как его выгнать, как донести что прошла любовь?

P.S. Кстати когда речь зашла о разводе, муж сказал что если на алименты подам то ни копейки не получу, т.к. зп официальная маленькая. А если подавать не буду то будет помогать...вот как то так...все говорил в порыве злости и безысходности наверное...вот как то так

почему мужчина не говорит комплименты

Как развестись без сожаления?. || Официальный сайт Ольги Юрковской

Семья и отношения: советы психолога Ольги Юрковской

Текстовая версия видеозаписи:

Вопрос: «Как развестись без сожаления? Прокрастинирую, хотя решение приняла».

Разделите задачу на части: первая – обычная материальная, физическая часть. Если, например, женщина с ребенком собралась уходить от мужа, встает вопрос, где она будет жить, на что, сможет ли она обеспечить себе все то, что обеспечивал муж?

Как пример, когда я расставалась с первым бывшим мужем, я заполняла квадрат Декарта (рекомендую и вам в этой ситуации сделать эту технику).

Эти четыре квадрата вам надо заполнить по кругу несколько раз. В идеале — чтобы у вас получилось в сумме около ста фраз или больше.

Например, что будет, если вы расстаетесь? Нужно искать жилье, нужно больше зарабатывать, нужно то и это.

Что будет, если вы не расстаетесь? Будут дальше ссоры и проблемы, дети будут страдать от нашей ругани и т.д.

Чего не будет, если вы расстаетесь? Не будет столько денег, сколько он дает, он не будет ребенка в садик возить и т.д.

Чего не будет, если вы не расстаетесь? Как минимум, новых любовных отношений не будет, новой семьи не будет, спокойствия и т.д.

Таким образом нужно заполнить квадрат Декарта, пройти по этим четырем квадратам несколько кругов. По итогу у вас получится 40-50-100 пунктов — чем больше, тем лучше. Многим помогает само заполнение, когда распределяешь мысли для решения «за» или «против». Очень часто сразу наглядно становится видно, какое решение принимать.

Например, в моем случае вообще единственным плюсом оказалось то, что он отвозит утром дочку в садик, 15 минут туда и 15 минут обратно — все остальное было против. И что тут решать, разводиться или оставаться, хотеть продолжения такой жизни или уезжать? Для ежедневного трансфера я могу нанять водителя с машиной, я могу сама пусть не к 9 отвозить, а к 11, и это всего полчаса в день. В общем, не стоит оно того, чтобы каждый день ругаться, переживать, расстраиваться и жить с уже давно нелюбимым мужем.

Когда вроде как решение принято, но еще есть какие-то сомнения — квадрат Декарта очень хорошо помогает. И в бизнесе он тоже будет полезен. Есть очень много ситуаций, где для принятия решения можно сначала все взвесить, оценить аргументы и распределить в две колонки «за» и «против», а потом просуммировать, что же получается.

В любом случае очень помогает все свои мысли из головы так изложить на бумаге в письменном виде. Я обычно беру 4 листа А4 и каждый квадратик заполняю на отдельном листе.

Как вы будете жить после развода?

Это второй момент, который нужно решить — конкретно, точно, до копеечки расписать, как я буду жить. Где? Если сейчас это квартира мужа, значит, придется снимать жилье, а как я буду его оплачивать? Если муж нес расходы на аренду, коммунальные платежи, еду, то сумею ли я сама заработать? Или мне сначала надо накопить денег на год жизни?

Как правило, в первый год после расставания мужья психуют, и алиментов только с судебными исполнителями можно добиться, и то по самому минимуму. Часто белые зарплаты превращаются в «конверты». И с деньгами у жены становится не так радужно, как было в браке.

Это тоже нужно учитывать: а действительно ли я в состоянии себя обеспечить? Или сейчас, пока меня муж еще содержит, мне нужно срочно приобретать денежную профессию, приобретать профессиональный опыт, клиентуру, заниматься самопиаром — для того, чтобы действительно быть способной обеспечить себя и ребенка?

Исходите из реальности — после развода совсем не факт, что муж будет содержать так же, как в браке. Скорее всего, нет. Рассчитывать придется только на себя. Если он будет давать деньги — порадуетесь. А если не будет?

Начните развод с планирования дальнейших действий

Вам нужен четкий, конкретный план, готовы ли вы с ребенком прожить без финансовой поддержки мужа? Сможете хотя бы первый год продержаться? План нужен для того, чтобы снять этот страх. Потому что если женщина имеет плохо оплачиваемую работу, ребенок постоянно болеет, а жить ей негде, сначала нужно «прокачаться», оздоровить ребенка, приобрести востребованную профессию и иметь финансовый запас.

Но иногда нужно бежать, а не планировать

Это случаи, когда промедление может привести к непоправимым последствиям. Если, к примеру, муж наркоман, алкоголик или бьет жену. Если это так, бежать надо как можно быстрее, и не имеют значения финансовые моменты. А если супруг более-менее нормальный, просто уже любви в семье нет, у женщины есть ответственность за детей – здесь спешка не нужна. Не стоит делать детей голодными и лишать привычного образа жизни, чтобы потом через 2 месяца «приползти на коленях» и просить принять обратно.

Ошибка, которую не стоит совершать

Бывает, что муж, например, изменяет, и жена уходит к маме. С мамой начинаются конфликты, ругань, денег нет, работы нет, и потом жена упрашивает мужа вернуться. И супруг получает право «гулять» открыто. Пока она делала вид, что не знает, он старался скрывать свои адюльтеры и вел себя по отношению к ней уважительно. После таких взбрыков — все, она в ловушке, он на свободе.

Поэтому четко, рационально, реалистично распишите до копеечки свое будущее, бюджет всего быта — хотя бы на ближайший год.

Что вас все еще связывает?

Это третий момент, почему люди расстаться не могут, иногда годами. Определите, почему к этому мужчине вы привязались, а другие вам не кажутся настолько привлекательными.

Например, может быть, особый запах, настолько приятный, что вам с ним очень хорошо — а у других мужчин нет этого аромата. Тогда, чтобы развестись, подарите ему самый отвратительный дезодорант, самую мерзкую туалетную воду, чтобы вас от отвращения передергивало.

Или вы привязались к какому-то совместному времяпрепровождению. Значит, находите друзей, с которыми вы это сможете делать, чтобы убрать вашу зависимость от мужа.

Задача «по ниточкам» разобрать этот «канат», за столько лет привязавший вас к мужу. И эти ниточки по одной перенести на других людей или обрезать, убрать. Но для этого их нужно осознать.

И на момент, когда происходит расставание, нужно поблагодарить человека за все хорошее, что у вас было, что он для вас сделал, и принять его благодарность за все хорошее. А еще до этого нужно попросить у него прощения за все «не то», что вы ему сделали, и нужно простить его за все «не то», что он делал по отношению к вам.

Попросить прощения, простить, поблагодарить, принять благодарность.

Если эмоции вам не позволяют сказать эти слова мужу вслух, можно поработать на индивидуальной консультации по скайпу с психологом или вживую, поговорить с виртуальным мужем, представить его на стуле. Эта техника называется «грокинг». Лучше, конечно, ее делать под руководством опытного специалиста.

Эти 4 шага очень помогают расстаться безболезненно, оставив чувство благодарности и возможность дружить, конструктивно сотрудничать, общаться. Тот вариант, когда люди расстаются не врагами, а хорошими добрыми приятелями с цивилизованным уважительным позитивным отношением друг к другу.

В момент расставания очень хорошо не «броситься искать следующего» такого же — там будет такая же концовка. Кто слушал мой семинар «Одиночество как ресурс для развития», вспоминайте, что лучше прокачать себя, подняться на более высокий уровень, «перейти в следующий вагон» и найти более качественного спутника жизни, более качественного партнера.

Не просто так рекомендуют после окончательного расставания выждать год, сделать паузу до следующей любви. У кого-то это будет несколько месяцев, у кого-то несколько лет. Но если вы хотите не наступить на те же грабли, рекомендую переслушать «Одиночество как ресурс для развития» и не гнаться за следующим партнером, а заниматься собой, чтобы встретить более качественного партнера.

И кто еще не слушал, возьмите курс «Ваша счастливая личная жизнь и гармоничные хорошие отношения в семье», чтобы в новом браке по привычке не выстроить старый брак. Нужно все-таки менять определенные стратегии, менять свой взгляд на супружество, поработать над собой, если вы хотите, чтобы в новом браке у вас получилось по-другому.

Как расстаться с мужем?

В жизни бывает всякое, и иногда приходится принимать очень тяжелые решения. Очень часто отношения между супругами заходят в тупик, мечты о счастливой семейной жизни рушатся, и большинство женщин в такой ситуации принимают решение о разводе. Однако сообщить о своем решении супругу не так уж и легко, особенно, когда у вас общие дети и за плечами несколько лет брака. Попробуем выяснить, как расстаться с мужем, чтобы все прошло спокойно, и максимально безболезненно для вас и ваших детей.

Как безболезненно расстаться с мужем?

Если желание подать на развод является обоюдным, это намного проще, но вот если муж категорически против расставания, то все становится куда сложнее. В таком случае женщин волнует, как же правильно поступить, чтобы было легче расстаться с мужем, чтобы избежать скандалов и ненужных ссор.

Для начала вам необходимо поговорить с супругом. Попытайтесь объяснить, почему приняли решение о разводе, но не вздумайте ругаться, оскорблять и обвинять его, в этом разговоре главное спокойствие. В большинстве случаев мирное выяснение отношений дает положительные результаты.

Расставание это всегда тяжело, а особенно когда приходиться расстаться с мужем которого любишь, многие женщины переживают, как же в этой ситуации не расклеиться и продолжать жить дальше. В этом случае вам обязательно нужно найти себе интересное занятие. Запишитесь на какие-нибудь курсы, например, иностранного языка, или займитесь тем, на что у вас никогда не хватало время. Старайтесь меньше думать о том, что случилось, чаще встречайтесь с друзьями, если есть дети, то соберитесь вместе и съездите отдохнуть. Все это поможет вам отвлечься и придаст сил.

Ну, а о том, как расстаться с мужем, если у вас есть общий ребенок, пожалуй, знает любая женщина. Процесс расставания должен пройти для ребенка максимально незаметным и как можно менее травматичным. Ни в коем случае не говорите плохо о своем супруге в присутствие ребенка, не настраивайте его против отца. Ваше чадо должно видеть, что оба родителя его любят, ребенку важно знать, что маме и папе хорошо, поэтому старайтесь показать, что хоть вы и развелись, между вами остались добрые и теплые отношения. Не запрещайте мужу видеться с детьми, наоборот, пусть чаще проводят вместе время, тогда ребенку будет не так заметно отсутствие папы в доме. Старайтесь посещать школьные мероприятия детей вместе, пусть ребенок чувствует, что хоть родители и разошлись, но все равно остались семьей.

Рубрики