Муж ушел из дома после ссоры советы психолога: Муж ушел из дома после ссоры

Содержание

Муж ушел из дома после ссоры

Уйти «в сердцах» — порой вполне понятный поступок после бурной ссоры. Но если муж ушел из дома после ссоры, то жене может быть эмоционально тяжело – из-за недосказанных аргументов, невозможности помириться, тревоги о том, куда пошел благоверный… Женский сайт sympaty.net подскажет, как действовать.

Вопрос, куда и зачем ушей муж,

обычно волнует женщину куда больше, чем то, как «вырулить» из этой ссоры в мирное русло супружеской жизни. Но мы предлагаем не тревожиться без дополнительных «звоночков», а дождаться, когда мужчина придет сам и будет готов к конструктивному разговору и примирению.

Может, просто подождать его возвращения?

Это действительно самое логичное решение, если нет каких-то особых обстоятельств. Человеку бывает нужно успокоиться и отойти от ссоры в одиночестве или в обществе каких-то других людей – друзей, родичей, да хоть незнакомцев в баре. Если в целом вы нормально ладите, имеете хороший уровень доверия, и ссоры между вами – не проявления абьюза одной из сторон, то ничего критично плохого не случится, если вы «выпустите пар» порознь.

Ушедший муж максимум переночует у друга, а на свежую и трезвую голову тоже будет искать примирения.

Конечно, если вам эмоционально плохо от такого его поступка, вы можете попросить поддержки у кого-то, кому доверяете – написать сестре, позвать в гости подругу с бутылочкой винца, и просто провести время лучше, чем переживая о ссоре.

Но оповещать всех-всех, включая свекровь и его друзей, все же не стоит.

Когда начинать искать мужа?

Если есть какие-то особо пугающие моменты, то оповещать нужно всех, кто, вероятно, смог бы вам помочь. Например, если, уходя, супруг проявлял агрессию к вам, чем-либо угрожал, шантажировал. Или если он забрал какое-то ценное принадлежащее вам имущество.

Если вы ощущаете, что от этого человека может исходить опасность, то «выносить сор из избы»  можно и нужно!

Позовите надежных друзей или ваших родителей, чтобы в момент его возвращения не оказаться с ним тет-а-тет, или сами проведите  время до момента встречи с ним вне дома – в любом безопасном месте, где за вас есть кому заступиться.

Даже если супруг придет с цветами и извинениями, это не всегда означает, что наступила идиллия – абьюзеры умело чередуют гнев и милость. Иногда демонстративные уходы после семейных скандалов становятся для них инструментом эмоционального воздействия на жену-жертву.

Временное расставание часто идет на пользу отношениям

В общем, любое ощущение тревоги, небезопасности и манипулятивности действий мужа должно стать поводом к тому, чтоб обезопасить себя.

А он вернется?

Конечно, вернется! Возвращаются к середине следующего дня ушедшие в ночь без зарядки от телефона, возвращаются через недельку гордо уехавшие со всеми своими чемоданами…

Нормальный мужчина придет, выйдя из состояния аффекта и желая выровнять ситуацию. Абьюзер тоже придет – ему же надо кем-то манипулировать дальше.

За время, пока его нет, имеет смысл продумать, хотите ли вы продолжать отношения (и будете ли оговаривать какие-то дополнительные условия для этого), или его демарш – повод для давно назревавшего развода. Не надо придумывать, как вам «умилостивить» мужа после его возвращения.

Возможно и не стоит удерживать свои комплексы и проблемы?

Вы либо на равных договоритесь о спорных моментах, либо от этого человека нужно уходить вам самой.

Не стоит продолжать жить с тем, кого вы ощущаете как непредсказуемое опасное животное, которое нужно по-особому усмирять, чтоб пострадать поменьше.

Не надо терпеть регулярные демонстративные уходы, особенно если они чреваты для вас тем, что вы и дети останетесь без денег или в еще каких-либо стесненных обстоятельствах. Так абьюзер усугубляет вашу зависимость от него, поэтому нужно искать средства освободиться и прожить без него. Все манипуляторы хлопают дверью, пребывая в уверенности, что их всегда будут ждать и пускать назад – а вы не доставляйте своему мучителю такого удовольствия!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной.

Подробнее про авторов сайта

13 причин по которым мужчины могут навсегда уйти из семьи

Направления отхода

Когда супруг очередной раз покидает семейное гнездо, необходимо точно знать куда он уходит.

  • Абсолютно разными вещами являются его визиты к родителям, но если любимый сбегает к товарищам или любовнице, то дело принимает совершенно другой оборот. Но в любом случае, исход обоих вариантов непредсказуем. Даже если муж побежал под материнское крыло, то в большинстве случаев она примет его сторону, что укрепит его безынициативность и веру в свою правоту.
  • Однако и поход в к другой женщине, определенно, совершенно не облегчит страданий жены. В отличие от законной супруги, новая зазноба не станет первое время докучать ему проблемами или укорами. А если она достаточно мудра, то вообще постарается переманить к себе перебежчика, укутывая его заботой и лаской, ясно давая понять где ему лучше. Соперница будет вести себя, как большинство свекровей, подогревая и слегка провоцируя страсти вокруг семейной проблемы.
  • Есть контингент великовозрастных мальчиков, в случае ссоры убегающих к друзьям. Данное поведение встречается достаточно редко, так как в таком возрасте большинство товарищей сами уже вступили в брак. Продолжительное и частое нахождение в их доме гостя будет неприятным даже не столько им, сколько их вторым половинам. Здесь можно воспользовавшись ситуацией, переманить друга на свою сторону в качестве союзника по возврату супруга домой.
  • Встречающийся нечасто, но бывает: своя «нора». Супруг может укрыться на даче, гараже, загородном доме или же в ином объекте недвижимости. Такая альтернатива для жены довольно удобная, так как в одиночестве он приведет свои мысли в порядок, релаксируя без нападок извне. И тогда, через некоторое короткое время он уже будет упакован к воссоединению.

Причина #11. Наличие собственной жилплощади для дальнейшего проживания.

Состоятельность мужчины. Находясь в состоянии подготовки к разводу, ответственный мужчина почти всегда понимает, что квартира должна остаться за женой и детьми (если в паре есть дети).

Соответственно, если у него имеется альтернативное жилье – другая квартира, достраивающееся долевое, комфортная квартира родителей, служебное жилье и т.д., мужчина гораздо смелее идет на уход из семьи, нежели в том случае, если бы ему, в случае ухода из дома, предстояло слоняться по друзьям, арендовать дорогое жилье или даже уходить на квартиру к другой женщине.

Мужчина, чья карьера и уровень дохода идут в гору, всегда настроен на позитив, поэтому процедура развода пугает его заметно меньше, чем мужчину, чьих доходов еле-еле хватает на средний или низкий прожиточный уровень. Соответственно, мужчина с высоким уровнем дохода меньше ощущает тяготы алиментов, чаще настроен оказывать существенную финансовую помощь своим детям даже без соответствующих решений суда. Поэтому он готов пойти на все тяжкие, включая развод.

Чего следует избежать

Самое главное правило — переживите хотя бы сутки ничего не делая. В порыве чувств велика вероятность наломать дров, усугубить ситуацию. После побега супруга постарайтесь успокоится, переспать это дело. Естественно, что в одиночестве это будет очень сложно, но необходимо собраться с силами, попробовать поговорить с близкими друзьями, родными. В конце концов можно обратиться за помощью к специалистам психологам, вместо того, чтобы сваливаться дальше в ссору, названивая его родителям и вырывая волосы из головы любовницы, одновременно подавая исковое на развод.

Итак, рекомендации:

  1. Шантаж хоть и уголовно наказуемое правонарушение, но многие недальновидные леди часто прибегают именно к нему. Уповая на его любовь к детям и элементарное чувство собственности к имуществу пытаются манипулировать данными мотивами. Никто не любит принуждения, и если это сработает, то временно. Он найдет способ обойти эти подводные скалы в дальнейшем.
  2. Слезы не самый верный помощник в ссоре. Жалость никогда не скрепляла союзы, не упрочнит и на сей раз. Единственно, чего можно добиться, так это усиления его самооценки на фоне унижения благоверной. Ведь свои поведением дает понять, что может принять любые его поступки.
  3. Крикливые скандалы с угрозами и дракой достойны исключительно базарных баб и деревенщин. Есть прямая вероятность, что из-за подобного поведения супруг вовсе не захочет более никакого общения. Особенно если прикинуть, что у него есть тихая и нежная обольстительница. А среди его родственников можно обзавестись клеймом «хабалка».
  4. Совершенно точно не следует блистать юридическими познаниями, предъявляя «удостоверение о супружеской принадлежности». Штамп в паспорте — дело наживное, а сходить и подать бумаги на расторжение брака супругу не составит особого труда.
  5. И уж точно не стоит выносить сор из избы. Не носитесь по всем приятельницам, подружкам-товаркам. Не сообщайте им о своих страданиях с этаким «гадом». Прежде всего это выглядитьглупо. Потом, многим людям чужое несчастье доставляет весьма острое удовольствие, а иные могут воспользоваться обстановкой и увести «козлика».

Как быть, если ушел муж

И вот, еще вчера вы думали, как заставить мужа уйти, а сегодня это случилось, но вы не чувствуете полного удовлетворения. Почему это происходит?

  • женщина чувствует себя виноватой за разрыв семьи, в частности, перед детьми;
  • она боится общественного осуждения;
  • есть страх перед переменами, перед новой жизнью;
  • сложно менять свой уклад жизни, режим, привычки.

Поэтому даже, если женщина и была инициатором расставания, а впоследствии и развода, это все равно для нее является стрессом, который не лучшим способом сказывается на ее здоровье. Чтобы полностью привыкнуть к новому образу жизни, восстановиться после неудачного брака, нужно не замыкаться в себе, а начать действовать:

  • сосредоточьтесь на детях, в этот момент им особенно важно участие родителей;
  • начните с перемен: переезд, ремонт, перестановка мебели, покупка новых штор или смена имиджа;
  • избавьтесь от всего, что в доме напоминает вам о браке, и, главное — смените замки на входной двери;
  • позаботьтесь о своей душе и теле – отдых, салонные процедуры, плавание, чтение книг, шопинг или занятия спортом – делайте то, что нравится вам;
  • больше общайтесь с людьми, не замыкайтесь со своей проблемой в стенах дома.

Буквально несколько месяцев и вы почувствуете себя абсолютно новым, заново рожденным человеком.

Как видно, порой избавиться от нелюбимого мужчины очень сложно. Этому мешает много обстоятельств и одно из главных – страх. Помните, что и здесь вам поможет обычная женская хитрость, главное – знать меру своих поступков и не навредить самой себе.

Методика плавного возвращения мужа после ссоры

От мамы

Так как ребенок для матери всегда важнее всех, то жена ушедшего супруга должна понимать, что общение с целью примирения должен происходить на ничейной территории. Архиважно, чтобы свекровь не участвовала в рандеву, так как для мамаш не существует достойной избранницы для ее сыночка, пусть пьяницы и дебошира, который всегда прав. Не стоит мудрствовать на встрече, нужно просто и искренне донести, насколько по нему скучают и любят. Следует предложить вернуться на днях. Но завуалированно и осторожно.

От любовницы

Здесь действует тот же метод, что и от мамы — выманить на нейтральную полосу, провести психологическую обработку без каких-либо упреков и тыканий изменой, и уже по возвращению мужа определиться с дальнейшими действиями. Также можно попробовать использовать магию и ритуалы. Есть одно «НО». Прежде всего важно выяснить для самой себя необходимость возврата, пусть и любимого человека, от женщины, с которой у него уже был факт измены, и вероятнее всего, еще будет.

От друга

Если товарищ супруга, что его приютил, состоит в законном браке, то с вероятностью 99 процентов супруга друга вряд-ли будет его терпеть длительное время. Поэтому, в этой ситуации надо всего-лишь набраться терпения, когда супруг сам явится в родные пенаты. Но если его «братишка» холост, то муж может надолго «прописаться» у него, смакуя семейную размолвку. В этом случае требуется срочная встреча для переговоров.

Из «норы»

Это самый просто вариант, но не лишенный своих тонкостей. Обычно, супруги долго не переносят одиночество в силу психологических и бытовых лишений. Возвращенца следует окутать любовью, заботой и теплом, накормить любимой едой, а уж после пытаться выяснять произошедшее. Но мягко.

Почему муж уходит из семьи.

(Часть 2).

Это продолжение первой части, которую вы можете прочитать по ссылке https://kirranov.ru/psihologiya-muzhchin/pochemu-uhodit-muzhchina-ili-nadezhnye-sposoby-vygnat-muzhchinu-iz-doma-i-iz-semi-chast-1/

Итак, давайте продолжим и плавно перейдем к одной из основных причин ухода мужа из семьи.

Первое. Женщина слишком балует мужчину.

Вот это одна из основных причин. Часто эта причина базовая, а уже из нее идут плохие отношения, критика, измены и уже потом, как следствие уход мужа из семьи.


Алгоритм примерно такой. Женщина постоянно балует мужчину. Балует – это комплексное понятие, конечно, к примеру, чрезмерно хвалит мужа, а себя принижает. Самооценка мужчины начинает зашкаливать в отношении себя и занижается в отношении женщины.

Через несколько лет таких внушений от женщины он думает примерно так: «Я мужчина с невероятными способностями и красотой, с которым хотят познакомиться многие женщины. Моя же жена не очень умная, не очень красивая женщина, которой сильно повезло, что она встретила меня. Ведь это она бегает за мной. Это она признает мои очевидные достоинства» Ясно, что если мужчина так думает, то следующий шаг – это поиск лучшей женщины, а не той, которая есть. Как минимум, он начинает воспринимать свою жену, как кого-то намного ниже себя. (что-то вроде прислуги)

Как обстоят дела на самом деле, не важно. Важно, что именно начинает думать мужчина после нескольких лет неправильных внушений от жены. (Скорее всего, он некрасив, довольно туп и это ему повезло с женщиной, раз к нему легко прилипает неадекватная самооценка)

О том, как сделать так, чтобы мужчина и ценил и уважал вас, читайте в моей книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он вас уважал и любил».

Следующий вариант балует – это когда женщина слабо контролирует мужчину.

Я уже писал об этом как-то и на своем блоге, и на сайте «Солнечные руки», но повторюсь. Отношения, когда женщина полностью доверяет мужчине всю себя, доверяет и не контролирует все его время, финансы и т. д. – это явное баловство мужчины.

Ни один мужчина не выдержит такой чрезмерной свободы. Да она ему и не нужна.

К примеру, часто уход мужа от жены начинается с постоянной любовницы. (не разовой) Но на то, чтобы постоянно встречаться с любовницей, нужно куча свободного времени, масса свободной энергии и довольно много свободных денег.

Я повторюсь, что мужчина должен не столько много зарабатывать или обладать кучей времени/энергии, сколько именно свободной, то есть в данном контексте неконтролируемыми потоками со стороны жены всего этого.

К примеру, свободные деньги.

Если вы знаете доход вашего мужа с точностью до копейки, а еще лучше если вы полностью сами ведете семейный бюджет, сами распределяете деньги, то мужчине сложно будет даже думать о том, чтобы найти любовницу и тем более постоянную любовницу, даже если в семье возникают сложности. Ведь все это требует денег. Постоянная любовница требует еще больше денег.

В данный момент напомню, что я говорю не вообще о деньгах, а о свободных, неконтролируемых деньгах мужчины, то есть, по сути, его чрезмерного баловства. Мужчина может и хорошо зарабатывать, даже очень хорошо, но свободных денег у него немного, потому что жена в курсе всех финансовых поступлений.

Вывод здесь очевиден. Убирайте поток неконтролируемых денег и проблем в семье будет уже процентов на 15-20 меньше.

И здесь, конечно, есть профессии, которые хуже контролируются (допустим, зарплата с процентов продаж или предприниматели с серым доходом), но основное все же даже не мужчина и профессия, а нежелание женщины что-то предпринимать простое для контроля и все оставлять на самотек. Ведь даже «серые» доходы можно контролировать, если в семье будет принято откровенно все обсуждать.

Второе – это свободное время.

У мужчины не должно быть слишком много неконтролируемого свободного времени. К примеру, вы звоните ему, а он не берет трубку или не может поговорить с вами 10 минут в любое время, если вам нужно. Почему так? Наверное, вы сейчас приведете 33 оправдания. А эти оправдания в том, что ВАМ лень навести элементарный порядок в деньгах и времени. Я уже молчу про непонятные «командировки» на несколько дней с ночевками, или походы с друзьями в ночной клуб, дни рождения без жены.

У мужчины не должно быть много свободного неконтролируемого времени. И дело не в том, что он много работает или дома сидит. Мужчина может работать по 12 часов в сутки каждый день и быть без контроля.

А поводок нужен каждому семейному мужчине, а для иллюзии свободы можно иногда его снимать. (не надолго, конечно) Как это сделать, читайте в книге «Никогда не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за вами».

И последнее – это свободная энергия. Ее тоже (неподконтрольной) не должно быть слишком много. Всю энергию мужчины нужно направлять на полезные для семьи дела.

И, конечно, баловство – это и поощрение нытья.

Баловство – это и когда женщина старается предоставить мужчине полное доверие и т.д. и т.п. Все это я очень подробно уже описывал и слишком повторяться не буду.

Подведу небольшой итог этого пункта. Муж уходит из семьи или, по крайней мере, риск этого повышается раз в 100, когда женщина слишком балует мужчину.

Иными словами, если у мужчины большой неподконтрольный доход, если у него куча свободного времени, когда он встречается со своими друзьями без вас (а друзья без жен, соответственно), то шансы на то, что мужчина не уйдет из такой семьи (или жена не выгонит), не очень велики. Нужно закручивать гайки и делать это нужно было еще до брака, конечно.

Второе. Развитие мужчины и женщины в разные стороны.

Мужчина и женщина легко живут вместе, когда у них близкие ценности. А если по-простому, то им есть о чем поговорить и они легко понимают друг друга. (И если вам кажется, что всем людям есть о чем поговорить, то вы либо слишком молоды, либо ваш круг общения очень однородный.)

На самом деле, возможно, что мужчина (применительно к теме статьи) начинает двигаться в каком-то направлении. И не важно, куда. Может быть, это личностный рост. (Может ему только кажется, что он личностно растет, но это неважно).

Может, он становится явным сыроедом, сторонником какой-то веры.

Может, он начинает заниматься «строительство» тела и регулярно ходит на тренировки, начинает следить за питанием. В принципе, это неважно.

Но суть одна, мужчина и женщина двигаются в разных направлениях. Через какое-то время они вдруг обнаруживают, что они ЧУЖИЕ люди и им не о чем поговорить. Они даже не скандалят и не критикуют друг друга. Они просто ВДРУГ перестали любить друг друга. Да и как можно любить чужого человека.

За таким озарением часто все начинает рушиться одно за другим. С чужим человеком нет желания заниматься сексом даже для здоровья. С чужим человеком нет желания ни о чем разговаривать. Очень сложно вести какие-то дела, даже самые очевидные (вроде воспитания детей и домашних дел).

Примером могут служить школьные друзья, с которыми вы долго не общались. Еще совсем недавно, после окончания школы, к примеру, вам казалось, что вам всегда будет о чем поговорить с друзьями детства. И вот вы встречаетесь лет через 10-15 и бывает, что даже 10 минут не о чем разговаривать. (не всегда так бывает, но часто)

Так же может быть и в семье.

Сначала мужчина (или женщина бывает) конечно, пытается и партнера так же убедить куда-то двигаться. То есть если мужчина увлекся, к примеру, строительством тела, то он так же начинает женщину убеждать ходить в спортзал, есть еду порциями и исключить жирное и т.д. из еды и, наоборот, включать белковое и разные коктейли. (Это только пример. Может быть, абсолютно любая смена ценностей и приоритетов).

И хорошо (для семьи), если мужчина через какое-то время все бросил. Терпимо, если не бросил, но и занимается своими увлечениями по пару раз в неделю по чуть-чуть.. Терпимо, если жена занимается тем же, но в разы с меньшим энтузиазмом. (К примеру, мужчина каждый день, а жена раз-два в неделю).

Если же нет (жена не хочет идти вместе с мужем на спорт, не соблюдает диету), то через какое-то время мужчина перестает свою жену убеждать в полезности и нужности чего-то, чем он занимается. (Отстал со своей ерундой, если простыми словами) И это вовсе не так здорово, как может показаться на первый взгляд.

Наоборот, мужчина начинает закрепляться в своем новом увлечении или поведении. У него появляются знакомые, друзья из нового увлечения. Через какое-то время муж и жена начинают чувствовать себя чужими. Развод таких людей обычно происходит без эмоциональных эксцессов. Муж фактически молча уходит от жены.

Третье. Недовольство всем, что мужчина делает.

Очень частая причина того, что муж уходит от жены или уходит из дома. Я думаю, что здесь все относительно очевидно. Мужчина что-то делает, неважно что.

Может быть, он что-то купил.

Может быть, он что-то сделал по дому.

Может быть, он принес домой зарплату (чуть меньше, чем ожидали или без премии).

Может быть, он просто промолчал, когда его критиковали:).

И женщина всегда недовольна тем, что мужчина делает. Купил мужчина что-то. Это очень здорово, но не совсем то, что бы хотелось жене. И вот она начинает ворчать и ругать его за то, что он что-то не так купил.

Или в прошлом месяце купил хороший подарок, а где на этой неделе?

Сделал что-то по дому? Но ведь нужно вытирать стол сначала мокрой тряпкой, а только потом сухой. (или наоборот, неважно) А мужчина делает неправильно.

Мужчина принес зарплату. Вроде на все хватает, но у мужа ее подруги зарплата выше в 2 раза и поэтому каждый раз, когда мужчина приносит зарплату, он слышит не благодарность, а то, что она ниже, чем нужно, в 2 или даже 3 раза.

Итак, может быть вы думаете, что я советую не критиковать мужчину? Может быть, нужно охранять его от критики, чтобы он, бедняка, не развалился от ее дуновения?

Если вы читаете мои статьи и книги на моем блоге и на сайте «Солнечные руки», то должны понять, что мое мнение скорее обратное. Нужно обращаться с мужчиной жестко, без соплей. Нужно требовать, чтобы мужчина удовлетворял потребности женщины в поддержке и т.д. Например, прочтите статью «Мужчина не уважает женщину, что делать». Или статью «Жалость к мужчине – это самая большая ошибка женщины».

И, тем не менее, постоянная, фоновая критика – это то, что чаще всего разрушает отношения и приводит к уходу мужа из семьи. Почему так?

Первое отличие вы, уже, наверное заметили.

Это постоянная критика на то, что мужчина делает. То есть понятно, что если мужчина ничего не делает, то его можно, и даже нужно, покритиковать. Если же он что-то делает, пускай не все идеально, то критику лучше немного отложить. То есть нужно то критиковать, то не критиковать. Все время критиковать не нужно. (Ну, а если мужчина не заслужил даже небольшую похвалу и все делает плохо, то может и пусть уходит от жены или из дома:))

Такая привычка фоновой критики обычно именно привычка, привитая с детства. Бывает не так просто от нее избавиться. По крайней мере это не сделать за один день или даже неделю. Постоянная критика постепенно подтачивает отношения. А потом в какой-то момент раз и по какому-то совершенно незначительному поводу происходит взрыв и муж уходит от жены. (иногда молча уходит)

Второе отличие – это критика идет долго.

То есть одно дело – это когда мужчина что-то не так сделал, и женщина ему об этом сказала. Совсем другое дело, когда женщина «пилит» и «пилит». Поэтому желательно попилить, потом дать передышку, а через какое-то время опять можно пилить:)

Я понимаю, что чаще всего мужчина сам заслужил какими-то своими не очень приглядными действиями то, что его «пилят». Но, тем не менее, что есть, то есть. Слишком длительная критика обычно уже не несет положительного эффекта краткой критики, а негативные последствия выходят вперед.

Итак, постоянная критика – это одна из мощнейших причин того, что мужчина уходит из дома. Уходит часто «неожиданно» для женщины, а на самом деле, конечно, из-за подточившихся критикой отношений.

Четвертое. Отсутствие секса.

Здесь мне кажется все очевидно, но почему-то эта причина остается одной из хоть не самых частых, но все же по которой регулярно распадаются семьи.

Думаю, что для многих женщин очевидно, что секс важен для мужчины, даже если они об этом не говорят. По сути, знакомство мужчины и женщины часто начинается с того, что мужчине нужен от женщины секс.

И дальше, во время семейной жизни, секс все равно важен, чего бы мужчина там не говорил. (или молчал)

Если секса нет, то мужчина начинает искать другую женщину. (Не сразу конечно, но если нет месяц, два и больше, то может). И бывает, что с такой женщиной завязываются какие-то отношения, которые потом могут перерасти и в то, что мужчина уйдет к ней.

Причинами отсутствия секса часто бывают занятость детьми, какие-то болезни и чрезмерные изменения во внешности женщины. (изменение во внешности – это слишком располнела) За всем этим, конечно, нужно следить.

Повторюсь, что эта причина ухода мужа от жены не самая частая и обычно она сочетается с какими-то другими причинами. Очень подробно о том, что мужчине нравится в сексе и как наладить интимные отношения, а написал в книге «Самые сокровенные мужские тайны и секреты».

Итак, причины того, что мужчина уходит из семьи, обычно довольно просты. Можно назвать это критика, секс, баловство мужчины в виде неконтролируемых денег/времени/самооценки. Остальные причины относительно редкие (измена жены, к примеру, смена ценностей и чужие люди и т.д.)

Уберите главные причины, и муж не уйдет из семьи и даже ваша семейная жизнь станет немного счастливей. Иногда это требует некоторой жесткости от женщины. Но что не сделаешь ради любимого мужчины:).

С уважением, Рашид Кирранов.

Вывод

Что бы ни произошло, не следует забывать, что семья это минимум два человека и в ссорах ответственность лежит на обоих сторонах конфликта. Прежде чем начинать мирные переговоры и назначать свидание с целью вернуть любимого, есть нужда выяснить следующее:

  • В чем вина супруг? Что от него нужно?
  • Значительность темы, вокруг которой была ссора.
  • Определить свою ответственность в этой ссоре.
  • Какие были произведены действия по предотвращению инцидента.
  • Почему не удалось донести свои доводы до супруга?

Стоит знать, что бегство благоверного из зоны боевых действий с вами является всего-лишь робкой попыткой не ввязываться в ссору. Вероятнее всего муж попросту не способен открыто признать свою инфантильность и живет по принципу «голова в песок». Однако, ситуация не разрешиться без участия обеих сторон скандала, поэтому, супруга вынуждена будет взвалить все это на свои хрупкие плечи, дабы не привести к эскалации и дальнейшему разводу.

Если у вас похожая ситуация, воспользуйтесь услугами нашик специалистов. В первый раз — бесплатно!

Почему мужчины возвращаются?

По статистике, более 60% мужчин хотят вернуться в семью. Это происходит по трем причинам.

  1. Эмоции. Чаще всего разрыв происходит на эмоциях. Вы крупно поссорились, наговорили друг другу лишнего и решили держать дистанцию. Проходит неделя, другая – и злость постепенно улетучивается. Мужчина начинает скучать. В его жизни появилась брешь, которую так просто не закроешь. Он приходит к выводу, что не все было так плохо, он принял поспешное решение и хочет все вернуть.
  2. Ценность семьи. Особенно, если вы прожили вместе не один год, у вас есть дети. Мужчине этого не хватает.
  3. Привычка. Если мужчина ушел к любовнице, подсознательно он будет вас сравнивать. И чаще всего сравнения будут не в пользу новой пассии. Запах парфюма, любимые фильмы, умение готовить – это мелочи, которые очень важны. И он возвращается, потому что думал “там” будет лучше, но его ожидания не оправдались.

В какую ловушку может попасть мужчина

Незнание – первая причина, которая служит оправданием, когда муж говорит, что собирается уйти. Особенно губительно незнание характера, интересов и привычек жены. Когда мы встречаем человека, который нас заинтересовал, мы пытаемся казаться лучшими, чем мы есть на самом деле, но со временем раскрываемся и показываем свою настоящую суть.

Если это раскрытие происходит уже во браке – часто беды не миновать. Нельзя любить человека, которого не знаешь.

Как результат, мужья часто говорят, что уходят, потому что их иллюзии были разрушены.

Например, Господин А. мог ожидать от Госпожи А. еженедельных вылазок на природу, а оказалось, что она – страшный домосед, и ее можно вытянуть на рыбалку с палатками только по полу за волосы. Неважно, строила ли она из себя до брака активную спортсменку, чтобы понравиться ему, либо он нафантазировал себе, что она с ним будет рада хоть на край света.

Иллюзии рушатся, мужчина чувствует себя обманутым и сбегает от своей ошибки.

По привычке

«Собачка Павлова»
40-летний Виталий ушёл из семьи год назад, но всё это время поддерживал дружеские отношения с женой. Она и привела его на приём к психологу. Он оправдывался, что любовница, конечно, лучше… но жена ему — родная, как сестра или мать, и что вычеркнуть ее из своей жизни он не может. А главное: он так привык к ее еде и вечернему чаю с лимоном! Незадачливый супруг напоминал «собачку Павлова», которую с хозяином связывают только инстинкты. В таких ситуациях, чаще всего, жёны не опускают рук и всеми силами стремятся к дальнейшему росту и саморазвитию. Поэтому они 100 раз подумают: а готова ли я принять назад «это добро»?

Анатолий Плиев, гештальт-психолог:

— Первое время мужья, ушедшие к любовницам, удерживаются страстью. А потом в них просыпается неуемная тоска о прежнем доме. Сколько бы усилий не прикладывала любовница, она всегда будет второй и никогда не сможет создать для мужа точно такие же условия жизни, как его предыдущая жена! А старые излюбленные привычки — это очень весомый аргумент!

Вместо послесловия

Мой замечательный 70-летний дед, накануне золотой свадьбы, вконец измученный бабушкиными вопросами: «Кого позовём?», «Что на стол подать?» и «Не поменять ли бачок перед праздником?», в сердцах рявкнул: — Ираида! Пошли-ка… разведёмся! Не могу больше! На что бабушка, не моргнув глазом, ответила: — Тебя ж люди на смех поднимут! 50 лет терпел, а теперь решил разводиться! Собственно, на этом инцидент был исчерпан. Дед ушёл с расстройства курить, а бабушка благоразумно прикусила язык. Я до сих пор не понимаю, как ей удавалось одной рукой давать мужу полную свободу, а второй — поворачивать его обратно в семью. Век живи — век учись!

Теги: семейные ценности, возвращение, статистика, мужчина и женщина, развод, жена, брак, муж

Причина #13. Серьезные чувства и намерения к другой женщине.

Теперь мы подошли к одной из самых, пожалуй, важных причин ухода мужей от жен. Самая обидная причина, из-за которой вернуть мужа в семью очень сложно. Если он хладнокровно собрал вещи, ушел, в течение недели или месяца сразу же подал на развод, означает, что он твердо уверен в своих намерениях создать семью с другой женщиной. Значит она оказалась для него чем-то действительно важным, лучше жены.

Хотя большинство жен и считают, что любовницы — для справления нужды, однако это не всегда так. Если супруга перестала полностью устраивать мужчину или по крайней мере в главных аспектах жизни, и он точно знает, что тосковать по этой женщине не станет, он уйдет от нее безвозвратно, если действительно убедится, что новая пассия не только в любви, но и в жизни и в быту окажется во многом лучше бывшей супруги…

По любви

«Оглянулся и понял: настоящее!»
Сергей Валерьевич, 32 года:
— История нашей семьи — достаточно банальная, но выходить из неё, имея за плечами ворох «косяков», очень больно. Мы с женой счастливо прожили 5 лет. Потом меня повысили по службе, и понеслось: гостиницы, иностранцы, сауны, обслуга отелей… Я пропал из семьи на 3 года. Правда, я подкидывал детям деньги (от алиментов жена отказалась). В последний год на меня ухнулось всё, что можно: на работе начались подставы, отобрали права на машину, я загремел в больницу с циррозом. Потом на ровном месте сломал рёбра, повредил глаз, чуть не утонул. Видимо, таким образом Вселенная ставила меня на место. И когда я позвонил наудачу домой, я услышал спокойный, родной голос жены: «Ну, как ты?». Когда я приехал, она не кричала, не устраивала допросов, не проверяла мой телефон — просто сказала, что дети скучают без отца, и она готова принять меня обратно. Сейчас я решил точно: возвращаюсь! Только всё потеряв, я понял, каким же я был счастливым человеком… Не знаю, удастся ли всё вернуть. Надеюсь, она меня простит!

Только цифры!

Согласно статистике, в крупных городах России распадается около 50% семей. По статистике 70 мужчин из 100 в скором времени вновь женится. Каждый четвертый разведенный вновь сходится с прежней женой, а каждый третий хотел бы это сделать.

Анна Викторовна, начальник отдела ЗАГС г. Воронежа:
«Одна пара побывала у нас три раза»
— То, что мужчины возвращаются к бывшим жёнам спустя годы — на самом деле, случается довольно часто. Некоторые «ходят» к нам, как на работу. Мы такие пары легко узнаем. Уже почти «родными» становятся. Приходят в ЗАГС даже тогда, когда и дети уже взрослые. Одна пара, помню, регистрировала у нас свой брак три раза. Как говорится, Бог любит троицу.

Как быть, если муж постоянно, из-за ссор, уходит из дома?

Здравствуйте, обращаюсь к Вам за помощью, потому как не знаю уже что предпринять в моей ситуации. Вместе с мужем чуть больше года, поженились в июне этого года, детей пока нет. Мне 27 лет, родители мои в разводе, развелись когда мне было 9 лет, отец практически не помогал нам. Моя мама психологически больна, поэтому она растила нас с сестрой моей старшей как могла. Так сложилось, что я обеспечивала себя, маму и старшую сестру около 3 лет, я стала очень самостоятельной и волевой, я привыкла всю жизнь всё сама тянуть, было очень сложное детство. К сожалению с мужчинами мне не везло, я уже была замужем один раз, развелась года 2,5 назад, все мужчины были слабее меня морально, я всегда чувствовала себя мужчиной в этих отношениях. Именно поэтому я всегда мечтала о сильном мужчине, с которым я почувствую себя маленькой девочкой, о которой будут заботиться, оберегать и обеспечивать. Моему мужу 38 лет, у него тоже было сложное детство, он вырос на улице практически, отец избивал мать, пил, но она всё терпела и осталась с ним. Он также был один раз женат, буквально два месяца всего, девушка оказалась меркантильной, она просто хотела с него поиметь денег , детей нет. Всю жизнь он работал и крутился как мог ,зарабатывал деньги, он очень работящий, щедрый и добрый, с правильными моральными ценностями. Он меня безумно любит, вкладывает в меня, всегда дарит подарки, позволил мне уволиться с работы ,на которой мне платили гроши, оплачивает мне курсы и содержит меня, я ни в чём не нуждаюсь.

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Но есть проблемы, которые заставляют меня плакать весь этот год от случая к случаю. Сам он не из моего города, мы познакомились в интернете и он переехал жить в мой город, мы снимаем квартиру. По профессии он моряк, работает вахтовым методом 2 через 2 недели, то есть две недели я нахожусь одна. Зарабатывает он очень хорошо,у него ответственная работа, очень сильно устает, и, приезжая домой, он хочет покоя. Всё то время, которое мы находимся в разлуке, мы пишем друг другу милости, он меня называет своей принцессой, пишет как сильно меня любит и не может жить без меня, собственно я ему отвечаю тоже взаимностью всегда, я очень сильно его люблю. Но когда он приезжает у нас каждый раз случаются ссоры, причём на пустом месте зачастую. Я девушка красивая и если мы с ним куда-то собираемся идти я всегда выгляжу хорошо, он же у меня жуткий собственник и ревнивый. Уже не единожды случались ситуации, когда под действием алкоголя он ловит белки, ему как будто кажется что я с кем-то заигрываю и как-то не так смотрю ( чего в действительности нет!).
Человек меняется на глазах, он становится агрессивным, оскорбляет меня всеми последними словами, может меня толкнуть, хватать меня за лицо сильно ( от последнего раза остались синяки на щеках). Такие ситуации повторялись уже пару раз, после чего он просил прощения со слезами на глазах и обещал ,что больше никогда такого не повторится. Так же он дал мне обещание, что больше никогда не будет пить крепкие напитки, потому что такие состояния как правило он ловит всегда именно от них . Я всегда прощала его, потому что трезвый он другой человек, он очень заботливый и искренне любит меня. Но есть самая главная проблема, именно поэтому я к Вам и обратилась. Проблема заключается в том, что при каждой ссоре практически он уходит из дома. В середине ссоры или после мой муж одевается, в том числе среди ночи, и уходит куда-нибудь в бар и пьёт алкоголь. Бывали случаи, когда он собирал полностью все вещи и уезжал из дома со словами, что больше никогда сюда не вернется и что он уезжает к себе на родину.
Так было в нашу первую свадебную ночь, он разнес пол квартиры ,вылил на меня ведро оскорблений и уехал. Я очень сильно плакала и переживала. До свадьбы он тоже уходил из дома, я не раз разговаривала с ним на эту тему, объясняла, что мы семья и что все проблемы мы должны решать вместе в нашем доме. Я объясняла ему, что нельзя убегать от проблем, даже если ты на эмоциях, уйди в другую комнату, сходи прогуляйся на часик, но нельзя уходить с недосказанностью и шляться по барам по ночам. Я говорила ему, что я очень сильно переживаю в эти моменты, просила его не оставлять меня больше никогда. Он вроде понимает, просит потом прощения, обещает больше не уходить из дома, но проходит короткий промежуток времени и всё снова повторяется. За год наших отношений он ушёл минимум 10 раз из дома, это происходит каждый раз когда он приезжает с работы в отпуск очередной. Иногда он не ночует дома совсем, а иногда уходит на целый день, или на ночь, но возвращается домой спать. При каждой ссоре он оскорбляет меня постоянно ужасными словами, мне очень сильно обидно это всё слышать.
Поэтому я не раз поднимала разговор на тему того, что ни при каких обстоятельствах нельзя оскорблять друг друга в отношениях, потому что теряется уважение друг к другу и таким образом можно разрушить семью и убить чувства. Каждый раз он соглашается со мной, более того он обещал что больше не будет меня оскорблять, но ничего не меняется к сожалению. Я тоже не святая, у меня довольно сложный характер, мне сложно уступать в каких-то моментах, но тем не менее я работаю над собой, потому что я понимаю, что этот мужчина действительно Мужчина в наших отношениях с большой буквы. Он сильнее меня. В самом начале отношений, мы договорились с ним о том, что если кому-то из нас что-то неприятно и не устраивает в отношениях, то нужно об этом говорить, не держать в себе. Поэтому иногда, высказывая ему свое недовольство, я получаю в ответ буйную реакцию, как это случилось пару дней назад. В данном случае, мне было неприятно, что он практически не слушает меня и постоянно везде уткнувшись лицом в телефон мобильный. В свою очередь он мне говорит, что он там по работе лазит, но я понимаю, что там не только работа. Мы сидели в кафе кушали, я ему рассказывала что-то, а он сидел и периодически поднимал только свое лицо из телефона на меня, смотрел видео в телефоне, хихикал сам себе. В такие моменты я чувствую себя так, как будто меня и нет вовсе. Собственно на этой почве мы и поругались. Я спокойным тоном высказала свое недовольство, а он это воспринял очень резко. По приходу домой ссора продолжилась. Он у меня очень любит когда его гладят по голове, я сказала, что больше не буду гладить его, на что услышала, что не я, так кто-нибудь другой будет гладить, меня это очень сильно задело и обидело. Я не буду скрывать, были моменты, когда я сама уходила из дома пару раз , но я уходила исключительно домой к маме своей, потому что хотела его проучить, чтобы он почувствовал то же самое, что чувствую я, когда он бросает меня и уходит пить в бары. Вместе с тем, я сделала вывод для себя, что жена должна быть рядом с мужем, несмотря на ссоры, и больше я не ухожу, всегда ночую дома с ним в одной кровати. В последней ссоре я не выдержала ругани и ушла среди ночи на улицу подышать воздухом возле дома, он кричал мне вслед, чтобы я больше никогда не возвращалась сюда и что он больше меня не примет никогда обратно, обозвал меня всякими словами. Но тем не менее через 20 минут я вернулась домой и легла спать. На следующий день компромисс мы так и не нашли и он ушел днём, написал мне, что уезжает к себе на родину, что я ему выношу мозг и что он больше терпеть это не может, опять оскорбил меня всячески. Я ему сказала, что на этот раз я его больше ждать не буду, что я устала так жить, постоянно гадая где его носит. Я сказала, чтобы он принимал решение, сказала что если он уедет, то наша семья умрет, что я больше не хочу его видеть, если он сделает выбор в пользу отъезда на родину. И он уехал. Сейчас я пока живу одна. Я не знаю как уже с этим бороться, он считает ,что я ему выношу мозги по-страшному, я же считаю, что я имею полное право высказать свое недовольство относительно каких-то моментов в отношениях. К сожалению никакие мои разговоры, доводы, просьбы и даже мои уходы из дома так и не помогли решить проблему его » беготни». Я очень люблю его, он очень хочет детей, но я очень сильно боюсь, я боюсь что он всю жизнь так будет бегать от проблем ,а не решать их. И буду я всю жизнь рыдать, как это сейчас и происходит на протяжении всех наших отношений, но только ещё и с детьми на руках одна. Я хочу сохранить наши отношения, он мне очень дорог, он очень внимательный и он действительно меня очень любит, но вот эти его истерики и уходы из дома истощают меня морально, я боюсь ,что я так долго не выдержу. Я выдохлась, у меня нет сил больше переживать это внутри себя, я не хочу постоянно жить в страхе, что завтра мой муж от меня снова уйдет. И это всё происходит из-за мелочей, мне страшно представить, что может произойти, если ссора будет более глобальная. Я боюсь рожать детей в таких отношениях . Мой вопрос заключается в том, есть ли шанс сохранить нашу семью и что для этого необходимо предпринять? Я буду Вам благодарна за помощь

Девушка постоянно, при малейшей ссоре, уходит из дома, орёт (1 ответ)

Как наладить отношения с мужем, помириться после сильной ссоры: советы психологов


09. 08.201603.02.2017 Надежда Плотникова 1 Комментарий

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой.

Чтобы прийти к согласию, обеим сторонам стоит признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения), нужно забыть на время о гордости и понять ценность отношений.

Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас.

Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Как правильно вести себя с мужем

Перед тем как наладить отношения с мужем, подумайте, а он вообще в курсе, что вас не устраивает? Ведь мужчины любят конкретные формулировки, а ваши завуалированные намёки могут загнать любимого в глухой угол. Он будет чувствовать, что вы чем-то недовольны, но ни за что не догадается чем.

Встречайте мужа вечером с улыбкой, поцелуем, ласковым словом. Ни в коем случае не набрасывайтесь с порога с расспросами. Человек устал, хочет немного расслабиться после работы, а тут вы вновь наваливаете на него кучу проблем – что тебе приготовить, ты оплатил коммунальные счёта, наш сын ударил одноклассника, ты договорился об отпуске и т. д. Пусть вначале придёт в себя после решения рабочих вопросов, а немного отдохнув, сам с радостью займётся семейными неурядицами.

Если супруг менее разговорчив, чем вы, не доставайте его постоянными принуждениями к беседе, надеясь, что чем больше вы будете с ним разговаривать, тем сильнее он будет любить вас. Чтобы разговорить молчуна, нужна особая доверительная атмосфера, а ваше безудержное трепание языком вызовет обратный эффект – он ещё больше закроется и в лучшем случае будет поддакивать, даже не слушая, о чём вы ведёте речь.

Научитесь прощать благоверному маленькие ошибки. Даже если вы не говорите об обиде вслух, она передаётся супругу в ваших жестах, в вашем молчании. Но если вы любите мужа, должны прощать ему обиды, чтобы как можно скорее наладить отношения и забыть былые ссоры.

Заметив, что супруг что-то не доделал или не сделал вовсе, хотя вы попросили его об этом, не спешите обвинять его во всех смертных грехах. Лучше для начала поинтересуйтесь, почему он не выполнил вашу просьбу. Может быть, помогал сынишке решить примеры с дробями или был занят каким-то другим важным делом. И если вы услышите его объяснения, наверняка, повод к ссоре сам собою испарится. А если сразу же наброситесь с обвинениями, и мужа обидите незаслуженно и обязательно поссоритесь.

Чтобы у вас в дальнейшем не возникал вопрос, как сохранить отношения с мужем, нужно ждать не только поползновений с его стороны, но и следить за своими словами и действиями. Если постараетесь, в вашей семье всё наладится и не будет никаких недомолвок и обид. А проблемы, без которых наша жизнь просто немыслима, сможете решать сообща, помогая друг другу и поддерживая.


Алгоритм действий

  1. Очень правильно, что на некоторое время вы оставляете друг друга. Буря утихнет, гнев уляжется – вы сможете спокойно договориться. Чем стремительно пытаться помириться и вызвать шквал новых обвинений.
  2. Если желаемое (когда мужчина первый идет на примирение) не становится действительным, возьмите инициативу в свои руки. Не извиняясь и не каясь, спокойно предложите обсудить случившееся. «Мы с тобой так плохо поговорили, мне до сих пор не по себе. Мне важны наши отношения, поэтому давай это обсудим».
  3. В разговоре не возвращаться к обидам и претензиям! Скажите мужу, что что-то услышанное от него было вам неприятно. Признайтесь, что и ВЫ перегнули палку, но осознали это. И предложите помириться.

Если вы будете манипулировать обидой – игнорируя супруга и молчаливо страдая, это только отодвинет ваше примирение!

Как влюбить в себя мужа?

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

  1. Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.
  2. Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.
  3. Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.
  4. Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.
  5. Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Причины семейных конфликтов

Мы знаем, что каждая несчастная семья несчастна по-своему. Причин, по которым с мужем стали плохие отношения, может быть великое множество. Но первые недопонимания между супругами обычно возникают во время беременности жены и появления наследника. Даже если муж несказанно рад пополнению в семействе и ждёт с нетерпением рождения малыша, он может недопонимать, почему у жены начались резкие перепады настроения, и она часто раздражается по пустякам. А затем на первый план выходит ребёнок, и супруг чувствует себя никому не нужным и обделённым женским вниманием.

У пар, которые с честью пережили роды и все моменты, с ними связанные, могут возникнуть ссоры из-за чрезмерного контроля мужчины. Никому не понравится, когда тебе звонят по сто раз на дню, требуя отчёта о каждом шаге, проверяют траты, правдивость слов, залезают в твой телефон или даже следят.

А если один из супругов пытается переделать свою половинку по собственному образу и подобию, лишая собственного «я», испорченных отношений и даже бунта с её стороны не избежать.

Выяснение, кто в доме хозяин, то есть, кто больше делает для семьи, зарабатывает деньги, а значит, имеет решающее право голоса, порождает обиды и потерю желания быть вместе.

И уж совсем непонятно, как можно помириться с мужем, если он изменил супруге.

Муж ушел из семьи: как себя вести, советы психолога, как пережить | Plachu.net

Здравствуйте! Если муж ушел из семьи, не стоит паниковать и думать, что жизнь кончена. Многие супруги болезненно переживают, когда муж хочет уйти из семьи. Если вы правильно себя поведете в этот момент, то сможете избежать стресса и пережить уход мужа из семьи менее болезненно.

Сейчас вы узнаете: «Что нельзя делать после ухода мужа», «Почему он решил уйти», «Из-за каких причин, он решился на данный поступок» и схожие по теме вопросы.

Почему муж ушел из дома

Девушки сильно заблуждаются, когда считают, что уходят только от плохих жен. Супруга может быть самой лучшей хозяюшкой и быть тигрицей в постели. Несмотря на все это, мужчина может уйти и от нее. Парни подвержены эгоистическому поведению по отношению к любящим их женщинам.

Чаще всего, брак расторгается из-за обычного ущемления мужского самолюбия. Супруг может сильно зациклиться на сказанном неприятном слове и покинуть семью по этой причине.

Причины ухода мужа из семьи

  • В семье отсутствует спокойная атмосфера, постоянные ссоры и скандалы;
  • Жена не проявляет интереса к мужским рассказам о своей жизни;
  • Постоянные придирки к мужчине;
  • Тотальный контроль над мужчиной. «Шаг влево, шаг вправо расстрел»;
  • Супруга перестала красиво одеваться, быть сексуальной, милой и ухоженной. Все время уделяет детям, из-за усталости отсутствует секс. В связи с этим, после рождения ребенка мужья, бывает, уходят из семьи;
  • Постоянные упреки из-за маленькой заработной платы;
  • У мужчины пропало влечение к женщине. Она больше не привлекает его в постели;
  • Супруг завел роман на стороне с любовницей, которая его удовлетворяет и интересует больше, чем собственная жена.

Редкий случай, но и он возможен, когда муж уходит из семьи на поиски самого себя. Ему необходимо побыть в одиночестве и тишине. Обычно, подобное поведение наблюдается, когда произошла ссора. Он сам может вернуться, когда успокоится, а это время поживет у друзей или родственников. Если в семье произошел серьезный скандал, в таком случае, супруг может захотеть пожить некоторое время отдельно от своей жены. Не спешите просить его вернуться к вам.

Зачастую, супруг покидает свою женщину, уходя к другой, и жена должна пережить этот период времени достойно.

В большинстве случаев, новая девушка нисколько не лучше, чем жена. Просто ему проводить с ней время комфортнее, более спокойно. Это связано с тем, что его новая пассия не давит на него, не пилит мозг, не заставляет меняться ради нее.

Поведение при расставании

Когда муж ушел из семьи, как себя вести? Чтобы пережить удар, нужно применять советы психолога:

  • Не пытайтесь удержать мужчину, решившего с вами расстаться. Ни слезы, ни просьбы вам не помогут;
  • Когда вы прощаетесь со своим мужчиной, будьте спокойны и дружелюбны;
  • Поблагодарите мужчину за совместно прожитые годы супружеской жизни. Вспомните напоследок, самые приятные и яркие моменты совместной жизни;
  • Позаботьтесь о своем внешнем виде. Не вздумайте появиться у него на глазах зареванной или неопрятной. Пусть лучше он увидит, какой прекрасной девушки лишается.

Не входите в роль жертвы, даже когда очень хочется это сделать, чтобы разжалобить его. Мужчин очень сильно раздражают слезы и унижения со стороны женщины. Мужчина постарается, как можно быстрее, сбежать от не комфортной ситуации, чтобы не наблюдать подобной картины.

Что делать, если ушел муж

Супруг ушел из семьи, оставив свою бывшую женщину в полном одиночестве? Здесь два варианта событий.

Первый вариант

Он покинул семью из-за любовницы.

  • Начать за собой ухаживать, прекрасно выглядеть и посещать мероприятия и компании, где вы можете встретиться с ним;
  • Пригласить бывшего мужа забрать свои оставшиеся вещи. При встрече напомнить, как ему было хорошо рядом с вами;
  • Если имеются общие дети, ни в коем случае не ограничивайте общение мужчины с ними. Проявите инициативу, чтобы ребенок чаще виделся со своим отцом. При данном предложении ставьте акцент на ценностях семьи;
  • Если мужчина ушел из-за обиды на вас, то нужно правильно попросить прощения. Покажите искренне раскаяние за случившееся.

Вариант второй

Когда мужчина уходит от своей женщины, это не всегда означает, что он покидает ее навсегда. Но совсем другое дело, когда он встречает новую любовь. Тогда возобновить отношения будет сложнее:

  • Не прибегайте к грубым высказываниям в адрес любовницы;
  • Перед каждой встречей со своим возлюбленным, вы должны выглядеть неотразимо;
  • По возможности или желанию, можно прибегнуть к поиску нового ухажера, чтобы у бывшего мужа вспыхнуло чувство ревности;
  • Не показывайте мужчине, что вам тяжело и больно находиться в таком состоянии. Внешне вы должны выглядеть хладнокровно и беззаботно.

Когда мужчина не может определиться с чувствами к своим женщинам, то полностью не уходит из семьи и, с течением времени, возвращается. Необходимо определиться, чего хотите именно вы. Сообщите мужчине, что вам не интересен «гостевой» брак. Так как, вы можете обзавестись нормальными отношениями с человеком, который будет постоянно рядом с вами, при любой ситуации.

Метания — демонстрируют неуверенность в разводе

Супруг окончательно не решил, как поступить, если не подал документы на развод. Имеется у вас желание восстановить отношения? Присылайте ненавязчивые, милые сообщения ему, о возможности встретиться. Подобный посыл, может преобразовать мысль в голове у мужчины, что решение о разводе является глупым. Вам могут помочь советы психолога, которые направлены на сохранение брака.

Стоит ли возвращать

Перед тем, как принять окончательное решение, возвращать ушедшего или нет, нужно все основательно обдумать.

  • Логично предполагать, если ушел один раз, то, со временем, он снова попытается покинуть вас;
  • Стоит стараться сохранить семью только тогда, когда чувства друг к другу сохранились у обоих партнеров;
  • Измену стоит прощать, исключительно, при самой крайней необходимости;
  • Когда человек уходит и после возвращается, доверие к нему у вас потеряется, и восстановить его не всегда представляется возможным;
  • Если вы хотите вернуть былые отношения, потребуется не малое количество времени и высокая вероятность, что будет оно потрачено в пустую.

Как вернуть мужчину после его измены

Если вы решили простить измену вашего супруга, то, простите его искренне и, ни в коем случае, не поднимайте эту тему в дальнейшем.

Подумайте перед  возвращением изменившего вам мужчины. Заслуживает ли он прощения? Была ли эта измена единичной и случайной? Девушка, так же, должна осознавать, что ее личное поведение, могло спровоцировать любимого на измену.

Изменения в девушке и в ее отношении к мужу дают возможность спасти семейный союз. Для этого понадобится большое терпение, обладание тактичностью и умением анализировать ошибки, чтобы не повторить их в дальнейшем.

Что сделать, чтобы вернуть мужчину после ссоры? Понадобится следующее:

  1. Просить у мужа советов и помощи в воспитании ребенка. Обращаться с просьбой материально вас поддержать, для обеспечения ребенка всем необходимым;
  2. Инициировать встречи отца с детьми на вашей территории. Перед приходом отца семейства, приготовить вкусные блюда, которые ему нравятся. Приглашать и детей и отца за обеденный стол. Организовывать совместные прогулки с детьми и их отцом по городу, двору, парку;
  3. Не выкидывайте вещи мужа, пусть лежат. Поздравляйте со всеми праздниками;
  4. Старайтесь, как можно чаще, выходить на связь со своим «бывшим» мужем. Рассказывайте ему о достижениях ваших детей и какие у них имеются проблемы.  Ушедшему мужу не говорите о своих душевных переживаниях. Возможно, супруг решит, что вы стали более спокойны и рассудительны и будет лучше вернуться к вам;
  5. Продолжайте общаться с родственниками своего любимого. По возможности, сделайте так, чтобы они вас приглашали на совместные праздники, чтобы вы могли, как можно чаще видеться с мужем;
  6. Всегда находиться возле своего мужа в хорошем настроении, улыбаться и быть приветливой. Не поднимайте тему о неверности. Не говорите о его новой пассии, не проявляйте интереса и не осуждайте его выбор.

При встрече с бывшим, ведите себя так, словно и не расставались. Если будете ухожены, красивы и опрятны, это будет замечено мужчиной. Если случается, что бывший супруг оказывается у вас дома, создайте все условия, чтобы он чувствовал себя уютно, окруженным заботой с вашей стороны. Если он почувствует дискомфорт, все ваши планы будут разрушены. Восстановление отношений, это экзамен, на котором нельзя ошибаться.

Если у вас имеется собственное мнение по теме, поделитесь им в комментариях.

Источник: https://plachu.net/brosil-muzh-ili-paren/muzh-ushel-iz-semi

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!
С уважением, Елена.

Как помириться после ссоры?

Бывают ли счастливые семьи без ссор? Такого, как вы понимаете, не бывает. Не бывает, чтобы мужчина и женщина, проживающие вместе, никогда не ссорились. Даже не настраивайтесь на то, что можно вообще избежать ссор. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то нужно научиться мириться после ссоры. Это очень важный навык в семейной жизни, даже если ссоры у вас относительно редкие. Здесь вопрос стоит так. Или вы учитесь и сохраняете семью, или вы не учитесь и семью не сохраняете. В конце концов, именно ссоры чаще всего разрушают семью. Конечно, у ссор есть свои причины (об этом ниже), но при том же количестве ссор некоторые пары живут вместе, а некоторые – расстаются, так как не умеют мириться. Несколько сильных ссор в паре даже самых любящих друг друга мужчины и женщины могут разрушить семью. Но поскольку вопрос не об этом, то всё-таки как помириться с мужем? (или как помириться с женой, неважно)

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному. Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин. После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения. Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было. Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет. Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать. Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д., то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме. Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели в виду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой — совет для мужчин. Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея. Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель. Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т.д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение. Соответственно, кто в момент ссоры наиболее вменяем, тот и должен брать на себя

ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому. Во-вторых, совет, как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга. Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас, и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно. Повторяю, что обниматься можно, только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры. Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться, хотя бы немного, контролировать своё поведение во время ссоры. Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился. Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта, все таки, не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться. Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить. Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Н А М Н О Г О проще, так может быть будет понятней. В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились. Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую. Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну, поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну, может и не сильно обычное, но бывает). Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько

друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться? Это только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто. Если мужчина сказал такое, а потом передумал, тогда что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее. А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее». И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен). Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно, сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д. Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне. Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

В-пятых, в примирении может проявлять инициативу, как женщина, так и мужчина. Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины — это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело. Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение. Я имел в виду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает говорить о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена. Не нужно теперь извиняться две недели подряд. Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перекладывать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной. Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный. Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам. Умению меньше спорить, вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и

с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся. Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью. В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то муссируют эти обиды по много лет. (Или один из супругов). Парадокс, но муссировать обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе. Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д. Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны. Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так. Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения. Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то, как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д. Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой. Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор.

 

С уважением, Рашид Кирранов. Активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru  

Муж не хочет идти домой, как бороться?

Автор [email protected]Время чтения 38 мин.Просмотры 211Обновлено

Не хочется идти домой

Ваш союз становится опасным, если вы не хотите возвращаться домой. Вы находите множество причин, по которым есть возможность подольше задержаться, максимально оттягиваете время возвращения. Весь ваш организм на эмоциональном и физическом уровне старается оградиться от негативной энергии, которая царит в доме. Такого состояния следует опасаться, поскольку это является признаком огромной проблемы.

Конфликты с семьей

Это наиболее распространенная причина. Человек не хочет возвращаться домой, поскольку знает: там ему не будут рады. Как только он переступит порог, начнутся нравоучения, насмешки, возможно, даже физические издевательства.

Решение в таком случае зависит от многих факторов. Например, если женщину обижает муж-тиран, ей будет нелегко уйти от него с детьми и без внушительной «финансовой подушки». Впрочем, терпеть не стоит — можно обратиться за помощью к правоохранительным органам и в организации по защите женщин, пострадавших от насилия в семье.

Если же конфликты ограничиваются словесными перепалками, нужно научиться не обращать внимания на обидчика. Ведь жизненная цель такого человека — унижение других. Когда он видит, что ему удается вывести кого-то из себя, это только придает уверенности и задора. Ну а полный «игнор» заставит его переключиться на другую «жертву».

Перенаселенность

Случается, что на 40–50 квадратных метрах вынуждены тесниться несколько поколений. Разумеется, при этом не обходится без недоразумений: каждый пытается внедрить свои порядки, остальные сопротивляются этому, атмосфера накаляется до предела. Все усугубляется тем, что в такой квартире негде уединиться, а ведь каждому человеку необходимо личное пространство.

Выход из такой ситуации только один — съезжать. Если нет денег на аренду жилья, можно подыскать работу, где работодатель оплачивает съем квартиры или предоставляет комнату в общежитии. Одиноким людям стоит попробовать совместную аренду — жить с другом или подругой все же приятнее, чем с конфликтными родственниками.

Одиночество

Не хочется идти домой и тем, кто вынужден возвращаться в пустую, темную и холодную квартиру. Несмотря на то, что с появлением соцсетей и повсеместным распространением интернета проблема одиночества перестала быть острой, некоторые люди все же страдают от отсутствия рядом себе подобных. Все, что можно им посоветовать, — постараться поскорее найти вторую половинку.

А пока идут поиски близкого по духу человека, стоит обзавестись домашним животным. Кот или собака всегда будет ждать хозяина и радоваться его возвращению.

Рутинные дела по дому

Порой дом ассоциируется с неприятными, скучными и надоевшими обязанностями. Зная, что после возвращения придется следовать привычному алгоритму — мыть посуду, готовить ужин, собирать вещи в стирку и утюжить чистое белье, проверять, как дети выполнили домашнее задание, — человек пытается отложить этот момент, насколько возможно.

Чтобы не возникало соблазна подольше задержаться на работе или до ночи ходить по магазинам, стоит попытаться изменить ситуацию:

  • Распределить обязанности по дому между всеми членами семьи поровну.
  • Нанять домработницу, которая будет приходить 1–2 раза в неделю, наводить порядок и готовить блюда про запас — потом их можно достать из морозилки или холодильника и за несколько минут разогреть.

Отсутствие налаженного быта

Никого не радует затянувшийся ремонт, когда приходится перепрыгивать через мешки с цементом и коробки с плиткой, терпеть беспорядок в доме, мириться с периодическим отсутствием воды в кране или невозможностью принять ванну.

Еще хуже, если человеку приходится жить в доме без централизованного водопровода, газопровода и канализации. Работы сразу прибавляется: чтобы согреться зимой, приходится рубить дрова, а чтобы приготовить еду или помыться, нужно сначала принести несколько ведер воды. Улучшение жилищных условий, как правило, требует значительных капиталовложений, поэтому не все могут позволить себе такую роскошь.

И если в первом случае нужно лишь немного потерпеть — через несколько месяцев ремонт закончится, и возвращение домой превратится в радость, — то во втором не обойтись без кардинальных перемен. Переезд в другой город, поиск работы с высокой зарплатой, которая позволит арендовать или купить хорошее жилье, — для этого понадобится немало времени.

Негативные эмоции

Не все дома и квартиры расположены в красивых, благополучных районах. Многим людям приходится жить в серых зданиях, больше напоминающих коробки из бетона. Картина за окном тоже не вселяет оптимизма — заводские трубы, безликие дворы, кривые, словно ощипанные деревья, покосившиеся или исписанные ругательствами заборы.

Изменить окружающую действительность вряд ли получится. Переезд — это единственный способ избавиться от пейзажей, напоминающих постапокалипсис. Продажа или обмен жилья требует немалых затрат, как материальных, так и моральных, зато результат себя оправдывает.

Новые впечатления

Часто не хочется ехать домой после отдыха в другом городе или стране. Когда вокруг все новое, когда нет нужды заниматься скучными делами по хозяйству и решать рабочие вопросы, когда есть возможность ежедневно купаться в море или гулять среди прекрасных гор, которых нет в обычной жизни, все человеческое естество противится возвращению в родные края. Новые впечатления переполняют, и кажется, что здесь всегда будет хорошо, — но это не больше чем самообман. После приезда домой и восстановления обычного графика все вернется в норму.

Главное — помнить, что любую проблему можно решить, если приложить к этому некоторые усилия. Вряд ли получится изменить свою жизнь к лучшему, просто сидя на в офисе и жалуясь на то, что не хочется идти домой. Неустроенный быт и отсутствие нормальных жилищных условий не исчезнут сами по себе, а скандальные родственники не превратятся в один момент в милых и вежливых людей. Лишь наши желания и старания дают тот результат, к которому мы стремимся.

Демонстрируете семейное счастье в социальных сетях

У человека, которого все устраивает в отношениях, нет нужды что-то кому-то демонстрировать. А если это происходит – значит, вы либо пытаетесь создавать иллюзию гармонии, либо подсознательно стремитесь все исправить к лучшему. Здесь налицо огромные проблемы, которые необходимо срочно решать. Нужно всячески спасать отношения, поскольку игра в счастье не дает в полной мере наслаждаться реальной жизнью. Вы вынуждены постоянно играть роль, которая с каждым днем все больше вас угнетает.

Нет личного пространства

Токсичными являются отношения, при которых супруги не имеют личного пространства. Они или оба стремятся постоянно быть рядом (что свидетельствует о том, что каждый чего-то опасается и чувствует себя дискомфортно), или кто-то один не дает возможности реализоваться своей второй половинке. Это также приводит к постепенному отчуждению. Человек, которого преследуют и которому навязывают свое общество, чувствует себя подневольным. Вам необходимо дать друг другу свободу, тогда отношения наладятся, и вы будете с удовольствием проводить время и вместе, и порознь.

Постоянное присутствие детей

Некоторые пары забывают о том, что прежде всего они супруги и партнеры, а уж потом – родители. Вспомните, с чего все начиналось: вы полюбили друг друга, а потом у вас появились дети. Речь не о том, чтобы не выполнять своих родительских обязанностей. Суть состоит в том, чтобы сбалансировать времяпрепровождение с малышами и наедине со своей второй половинкой. Не нужно забывать о романтике, заботе и нежности по отношению друг к другу. Тогда не только вам, но и ребятишкам будет счастливо и комфортно в вашей семье.

Ищете друзей, о которых не знает ваш партнер

Нормальной является дружба семьями и общение с теми людьми, которых не нужно скрывать от своей второй половинки. А если происходит ситуация, при которой вы или ваш партнер прячется и изворачивается для того, чтобы с кем-то пообщаться, – это выходит за границы нормы. Тогда возникает логическое заключение: вам есть что скрывать от своего избранника. А лицемерие и отсутствие искренности в отношениях всегда приводят к неминуемому расставанию.

Друзья относятся негативно к вашему союзу

Если все вокруг против того, чтобы вы оставались вместе, есть повод об этом задуматься. Наверняка у ваших друзей и родственников есть весомые аргументы, которые вы пытаетесь игнорировать. Безусловно, есть отношения, которые действительно являются гармоничными для пары, но кажутся токсичными для других. Но это – скорее исключение, чем правило. Если вы убеждены в том, что у вас все нормально, постарайтесь задать себе вопрос: готовы ли вы рассказать своему другу или близкому родственнику о том, как именно ведет себя с вами избранник. Если ответ положительный, значит нет повода для сомнений. Просто вы интроверты, которые нашли друг друга по темпераменту.

Партнер морально отсутствует при общении

Вы стали замечать, что общаетесь с абсолютно равнодушным и безучастным человеком. Когда вы что-то рассказываете, он думает о своем (это видно по его мимике), занят телефоном или компьютером, не отрывает глаз от экрана телевизора и пр. Все это свидетельствует о том, что вы отдалились, и теперь вас почти ничего не связывает. Эмоции и вообще моральная и духовная составляющая играет ключевую роль в любых отношениях. Если пропали эти эмоции и чувство единства, необходимо срочно принимать меры.

Чрезмерная требовательность

Даже самые любящие друг друга партнеры способны разрушить гармонию чрезмерной требовательностью. Поэтому, если в ваших отношениях присутствует педантичность, большие претензии, сарказм и прочие негативные проявления скрытой агрессии, это очень тревожный звоночек. Человек, от которого слишком много требуют, чувствует себя крайне дискомфортно. Это может привести не только к эмоциональному психическому срыву, но и к ухудшению физического здоровья. Именно поэтому очень важно не позволять своей второй половинке вести себя подобным образом. Также стоит контролировать свое поведение и не допускать, чтобы страдал избранник.

Отсутствие совместных решений

Наверняка у вас есть пример отношений, при которых партнеры не советуются друг с другом. Это касается принятия решений, как важных, так и второстепенных. Если приходится действовать срочно, можно позволить себе взять ответственность на себя (особенно если вопрос не предполагает негативных последствий). Но если партнеры мечтают об одном, а потом кто-то из них решает по-другому, о взаимопонимании в данном случае не может быть и речи. Например, если откладывались деньги на жилье, а была приобретена машина. И это притом, что сделка была оформлена одним супругом без ведома другого.

Почему мужчины уходят из семьи?

Эксперты в области взаимоотношений между семейными парами говорят о том, что прежде чем предпринимать какие-либо действия по возвращению супруга обратно в семейное гнездышко, нужно разобраться в причинах данного категорического решения.

Любая официальная или гражданская супруга хорошо знает о том, что внешних и внутренних причин для ухода мужа в семейной жизни предостаточно.

Иногда виновником разрыва может быть женщина и ее завышенные, угнетающие и часто неоправданные требования к своему мужчине и мужскому полу в целом. Но, как показывает практика, такое положение вещей — далеко не основополагающая и отнюдь не главная причина.

Как правило, окончательное решение мужчина принимает из собственных соображений. Чаще всего это связанно с собственной неудовлетворенностью в карьере, спорте.

Именно поэтому, стремясь всеми правдами и неправдами доказать себе и окружающим свою значимость, сильная половина человечества решает изменить все кардинальным образом.

А также социально изолироваться, развестись с женой или уйти из семьи, т.е начать свою жизнь с чистого листа.

Сегодня современные сексологи утверждают: однообразие или частое отсутствие интимной жизни между любящими супругами рано или поздно остужает даже самые нежные и страстные семейные отношения.

Причиной для ухода мужа от жены может быть не только психологический дискомфорт, но и отсутствие полноценной сексуальной жизни.

Что делать, если муж не хочет возвращаться в семью?

Как показывает практика, та категория мужчин, которая не намерена уходить из своей семьи, но абсолютно не замечает свою супругу или вовсе ее игнорирует, скорее всего изменяет своей благоверной с разными дамами на стороне или с одной постоянной любовницей.

В данной ситуации с точки зрения не только психологии, но и здравого смысла порицать мужчину за такое распущеное поведения не имеет никакого смысла.

Все, чего сможет добиться жена в данной ситуации — это скандал на повышенных тонах и уход мужа из семьи к сопернице. Специалисты рекомендуют лично и максимально деликатно поговорить со своим супругом.

Такая своеобразная беседа как минимум может помочь четко понять как женщине, так и самому мужчине, что именно их не устраивает в выполнении супружеского долга и полностью изменить свое поведение в постели.

Кроме того, как показывает положительная психологическая динамика — внесение обоюдных корректив и выполнение всех сексуальных фантазий своего любимого супруга успели спасти уже не один семейный союз.

Еще к одной из частых причин охлаждения отношений между мужем и женой причисляют безынтересный и необразованный образ жизни женщины.

Разумеется, в идеале лучше с первых дней совместный супружеской жизни вместе начинать развиваться как интеллектуально, так и психологически.

Но из-за затянувшегося декрета или усталости от домашних хлопот женщины чаще всего пренебрегают этим золотым правилом. В связи с этим ментальная пропасть между супругами становится с каждым годом все больше и больше.

Как раз для того, чтобы смягчить острые углы и иметь образцово показательную семью, в двадцать первом веке существует большое количество семейных психотерапевтов, специальной литературы и психологических тренингов, которые достаточно понятно объясняют женщине, как нужно правильно себя вести со своим мужем.

Возьмите паузу

Когда случается семейный разлад и эмоции зашкаливают, сложнее всего заставить себя “нажать на паузу”, а не продолжать бегать по заколдованному кругу, зря растрачивая время и силы. А между тем психологи советуют именно абстрагироваться от произошедшего.

Постарайтесь на какое-то время отвлечься от проблемы, больше общайтесь с друзьями, гуляйте, уйдите с головой в работу, найдите новое хобби или просто отправляйтесь в путешествие. Поставьте себя в центр внимания и переключитесь с отрицательных эмоций.

Вот увидите, даже неделя жизни в таком режиме поможет вам взглянуть на ситуацию другими глазами.

Этот период поможет вам поднять самооценку, которая, даже если вы себе в этом не признаетесь, страдает от произошедшего. Хорошим решением станет визит к парикмахеру и регулярное посещение фитнес клуба или даже психоаналитика, если вы чувствуете в этом потребность. Также пойдет на пользу совершенствование в профессиональной сфере – вы можете записаться на курсы или просто начать больше читать.

Такая уловка быстро заставит вас думать о других вещах и направит всю энергию в положительное русло.

Я знаю, что в первые недели после расставания сложнее всего держать себя в руках – многие женщины без конца звонят или пишут сообщения своему мужу, умоляют его о возврате или же напротив, выбирают технику запугивания. Такое поведение не поможет вернуть супруга, а лишь еще больше отвратит его от вас и негативно скажется на вашем самолюбии.

Как понять, что тактика ожидания принесла свои плоды? Очень просто – когда вы при мысли о муже и его любовнице не начинаете дрожать от злости и обиды, когда в вашей голове не прокручиваются бесконечные планы мести и пропадает желание умолять его вернуться. Время действовать придет, когда вы сможете совершенно спокойно обдумать сложившуюся ситуацию и начнете искать выход из положения с холодной головой и с самоуважением.

Поддерживайте с ним контакт

Когда муж уходит из дома это обычно не означает, что он навсегда исчезает из вашей жизни. Как правило, вам приходится иногда видеться для решения бытовых вопросов: воспитание общих детей, необходимость забрать какие-то вещи.

Такие встречи необходимо использовать с выгодой для себя. Не встречайте его на пороге с опухшим от слез лицом и не начинайте очередные выяснения отношений. Во время таких встреч необходимо показать мужу, что ваша жизнь не вращается исключительно вокруг него и не заканчивается после его ухода.

Этот период большего внимания к самой себе как раз и нужен, чтобы мужчина увидел: у вас есть личная жизнь, интересы, а время, которое вы проводите без него, идет вам на пользу.

Попросите прощения

Следующим шагом должно стать извинение. Это очень непростой этап, и необходимо подойти к нему осознанно, полностью отдавая себе отчет в том, для чего вы это делаете.

Естественно, что в ситуации с разводом виноватыми могут быть обе стороны: возможно, это вы изменили ему, или же основная вина лежит на мужчине.

Ваше извинение не символизирует то, что вы берете всю ответственность на себя – это просто неправильно и несправедливо. Оно означает ваше понимание того, что ему не хватало внимания или поддержки с вашей стороны, и что вы готовы взять на себя часть вины за произошедшее.

Благодаря этому ваш муж поймет, что причины его поступка вам ясна, а вы эмоционально зрелы, чтобы вести с ним диалог на равных и искать решение. Кроме того, если вы попросите извинения первой, то получите моральное преимущество перед ним.

Будьте ему другом

После того, как вам удалось выйти из порочного круга обвинений и обид, вы можете уверенно двигаться к основной цели: качественному изменению отношений. Постарайтесь не поддаться соблазну и не думать, что вы можете быть вместе, не проводя серьезной работы над собой. Результат в таком случае будет печальным: вы, скорее всего, наступите на те же грабли. Вы должны осознать, что муж ушел из семьи и больше не является вашим на 100 %, как раньше. Ваш союз серьезно изменился, и для того, чтобы быть вместе, потребуется начать все с нуля.

При зарождении отношений мало кто устраивает скандалы своей половинке и лезет с непрошеными советами. Вспомните, как вы вели себя с супругом, когда только начали встречаться. К такой модели отношений нужно стремиться и на этом этапе: вы уважаете его личное пространство, не пристаете с вопросами. Именно так можно вновь возродить в мужчине интерес к жене.

Не думайте о том, что знаете его как облупленного. Вы прожили вместе достаточно долго, но тот факт, что он ушел к другой, а вы этого не смогли предотвратить означает лишь то, что этот мужчина для вас загадка.

Постарайтесь узнать супруга заново: больше говорите с ним, внимательно относитесь к его мыслям и мнению. Давайте советы, только если он сам вас попросит.

Ведите себя с ним как настоящий друг. Помните, что это подразумевает поддержку и заинтересованность, но отнюдь не заигрывания. Он не должен думать, что вы готовы вернуться к нему по первому же зову. Держите его на определенном расстоянии, чтобы он осознал – вы тоже больше не его жена, как раньше, он не может рассчитывать на горячий ужин, поглаженные рубашки, а также любовные ласки, когда ему заблагорассудится. Теперь и он должен завоевать вас снова.

На этом этапе очень важно строго придерживаться тактики: он не может оставаться у вас на ночь или приходить каждый вечер на ужин до тех пор, пока не признает свою ошибку и не решит вернуться в семью. Если вы проявите слабину и начнете выполнять все женские бытовые обязанности, просто потому, что вам кажется, что у вас и так все налаживается, то рискуете остаться ни с чем. Мужчина просто решит: раз ему и так достаются все бытовые бонусы, то делать серьезный шаг и возвращаться к вам уже совсем не обязательно.

Не упускайте момент

Если ваш муж ушел из семьи к другой женщине, не стоит думать, что бороться за него бесполезно. Помните о тактике выжидания. Во-первых, вы сами приведете свои мысли в порядок и, успокоившись, сможете трезво оценить ситуацию, а во-вторых, отношения вашего мужа с любовницей утратят свою новизну. Они неминуемо столкнутся с бытовыми проблемами и неизбежными притирками. Именно в этот момент мужчина начинает сравнивать и думать, что, возможно, он совершил ошибку и должен был остаться со своей семьей, детьми и женщиной, с которой он провел немало лет.

Определить, когда наступит такой момент, несложно – мужчина будет выглядеть усталым, растерянным и раздраженным. Ваша задача в это время не ерничать и не подливать масла в огонь. Помните – теперь вы его друг, а не жена, и от вас он ждет, прежде всего, поддержки. Спросите, что его беспокоит и что вы можете для него сделать. Эти аккуратные шаги позволят ему задуматься еще раз – не ошибся ли он? Правильный ли выбор он сделал?

Теперь вам остается только ждать.

Не идите на поводу у чувств и не совершайте прежних ошибок в этот ответственный момент.

Если видите, что он явно хочет возобновить отношения с вами, постарайтесь сразу внести ясность. Вы не будете терпеливо ждать, когда он, наконец, решит сделать окончательный выбор между двумя женщинами. Для вас отношения с занятым мужчиной неприемлемы, поэтому ваш супруг должен уйти от другой женщины, чтобы вернуться к вам.

Муж ушел из дома, как вернуть

Практике известны случаи, когда ненаглядный покидает семейное гнездышко, но после приходит обратно, семья воссоединяется, супруги продолжает жить в любви и гармонии. Женский пол по натуре терпимее мужского, и может многое прощать.

Но для ухода необходима веская причина. Парень, привыкший к уюту домашнего очага, чистому белью, горячим борщам, вряд ли бросит спутницу ради сиюминутного наслаждения. Избранник будет скорее втихую встречаться с новой пассией, нежели пожертвует личным комфортом. Если муж бросил, вернуть его можно. Нужно лишь разобраться в причинах ухода:

  1. Любовь. Проснувшиеся чувства к бывшей пассии, новый роман.
  2. Неверность спутницы. Мужчинам сложно простить измену любимой.
  3. Психологические факторы. Дома постоянно ссоры, скандалы, недопонимание.
  4. Бытовые и финансовые проблемы. Бесконечные упреки супруги о нехватке денег.
  5. Неудовлетворенность интимной жизнью. Сильному полу не хватает внимания, нежности, ласки.
  6. Внешность возлюбленной. Неухоженные, в засаленных халатах женщины отталкивают.

Причины ухода

Часто причинами ухода являются обычные вещи, которые за суетой серых будней представительницы прекрасной половины человечества не замечали.

Несомненно, большая часть барышень считают, что причиной ухода благоверного является привлекательная и сексапильная разлучница. Но согласно статистике, это не самая популярная причина. Почему мужчина решается на кардинальный поступок? Можно ли вернуть мужа в семью?

  1. Нехватка внимания. Выйдя из ЗАГСа женщины ведут себя иначе — уже не нужно стараться завоевать сердце мужчины.
  2. Внешность избранницы. Большинство женщин перестают ухаживать за собой. Они забывают, что мужчины любят глазами и желают видеть рядом с собой привлекательную и сексуальную спутницу.
  3. Гиперопека. Женщины начинают контролировать вторую половину. Тогда-то они начинают думать: «Хочу вернуть мужа в семью».
  1. Недостаток общения и понимания. Зачастую семейный союз превращается в карусель серых будней. Партнеры перестают рассказывать друг другу о мечтах и волнениях, начинают отдыхать по раздельности и не имеют схожих интересов.
  2. Манипуляции. Большинство женщин полагают, что могут добиться всего от супруга путем манипуляций сексом или чем-то еще.

Сценарии ухода

Кроме выше перечисленных причин, провоцирующих расставание семейной четы, существуют всевозможные варианты самого ухода. Психологи выделяют несколько наиболее типичных, распространенных ситуаций:

  • молодая и привлекательная разлучница;
  • расставание после громкого скандала;
  • утраченная любовь;
  • конфликт, исключающий общение семейной четы;
  • развод.

Как правильно вернуть мужа в семью? Нужно тщательно продумать план действий. Психологи рекомендуют не спешить, а тщательно проанализировать ситуацию и определить точную причину ухода близкого человека. Возможно, семейный союз стал кавалеру адом? Или милый инфантилен и не подготовлен к суровым будням? Отсюда следует отталкиваться, разрабатывая последующий план действий.

Разбираемся в себе

Проведите анализ семейной жизни. Поймите, какие ошибки стали фатальными. Переберите ссоры, выясните, что послужило их причиной.

Ответьте искренне, любите ли вы свою вторую половинку, готовы ли простить обиды, жить исключительно ради детей?

Почему вы приняли решение вернуть мужа в семью быстро: не желаете потерять близкого человека, боитесь остаться одинокой или начинать новый роман?

Не акцентируйте на ситуации, смиритесь со всеми вероятными исходами. Если сможете возвратить милого — это будет победой, а если нет — то придется жить дальше самостоятельно. Вы больше не будете думать, как вернуть мужа в семью. Отзывы утверждают, что многие барышни понимают, что способны справиться сами.

Но не стоит включать сыщика и прикидываться шпионом — это разозлит благоверного. Забудьте про месть, отпустите ситуацию, постарайтесь переключиться на то, принесет положительные эмоции.

Вариант первый

Не всегда главы семейств уходят к новым пассиям. И не каждый из любовников, получив свободу, старается вновь ее утратить. Если возлюбленный покинул родные пенаты ради соперницы, он поедет жить к ней. Если же уход произошел ввиду других факторов, то прибежищем парня могут стать:

  • дом родителей;
  • гостиница;
  • квартира товарища;
  • гараж или дача;
  • автомобиль;
  • место работы.

Даже когда женщина сама бросила мужа, «Хочу вернуться» — частые мысли. Выгнав возлюбленного из дома, стоит учитывать, что в самых серьезных ситуациях вторая половинка может уволиться с работы, переехать в другой населенный пункт. Если благоверный не нашел, где ему жить не сомневайтесь: помыкавшись, он непременно постучится в родную дверь.

Если захотел вернуться сам

Когда партнер сказал, что уходит, может показаться, что взаимоотношениям пришел конец. Но на практике оказывается, что неверные главы семейств, приходят обратно. Случается это ввиду таких факторов:

  1. Привычка. Представители сильного пола не замечают, как привыкают к конкретным порядкам. Проживание с любовницей вскрывает эти привычки. Он видит — зазноба готовит совершенно иначе, нежели супруга, предпочитает других музыкальных исполнителей, смотрит другие сериалы.
  2. Переоценка ценностей. Если спутник жизни ушел к разлучнице или просто из дома, то произошло это скорее всего на эмоциях. По истечению времени любимый поймет, насколько ценна семья.
  3. Примирение. После ухода ненаглядного из дома, общение со второй половинкой и детьми не предотвратить. Через год негативные чувства исчезают.

Возможен такой расклад событий, когда женщина уже прошла все этапы расставания и не готова примириться с изменой. Период расставания для женского пола подразделяется на несколько этапов:

  1. Страдания. Женщину терзают множество вопросов, в это время в пылу может хотеться совершить глупые поступки, о которых потом приходится жалеть.
  2. Гордость. Даже если жена сама бросила мужа, «Хочу вернуть» — такая мысль может и не появиться. Поубавив пыл, барышни включают безразличие, гордость.
  3. Снова страдания. А еще жалость к себе, любимому. Супруга готова простить предателя, лишь бы он вернулся.

В эти моменты можно натворить дел, которые лучше предотвратить. Нельзя плакать, ползать в ногах, разбираться с разлучницей, манипулировать детьми. Необходимо дать время на возврат разума, после чего уже можно задуматься, как восстанавливать любовь.

Сколько потребуется времени

Если ненаглядный человек решил уйти, это не всегда означает, что навсегда. Главе семейства потребуется некоторое время, чтобы он вернулся. Сроки возвращения зависят от определенных обстоятельств:

  • мотив ухода спутника жизни;
  • как сложатся отношения после ссоры;
  • что сделает жена для возвращения партнера.

Если же благоверный ушел к сопернице, то, согласно статистике, он уйдет от нее. По окончанию конфетно-букетного периода. Приблизительно он занимает меньше полугода. Если провести анализ, почему муж ушел к другой, как вернуть вполне понятно. Итак:

  • разлучница внешне привлекательнее, красивее;
  • у любовницы много свободного времени;
  • она не взваливает на мужчину домашние дела, не выказывает недовольства;
  • соперница имеет богаты сексуальный опыт.

Если разлюбил, спустя несколько месяцев благоверный прозреет и обнаружит, что новая пассия — простая женщина, как тысячи других. Она тоже может забыть помыть голову, быть уставшей после рабочего дня. Она начнет требовать повесить полку, купить продукты. Он осознает, что история повторяется и вернется к законной супруге.

Советы психолога

Если причиной расставания стала не соперница, то, как скоро он возвратиться, зависит от жены. Необходимо подождать, чтобы оба партнера остыли, подумали, а потом начали восстанавливать отношения. Если уход сопровождался скандалом, необходимо извиниться, поговорить по душам. Скорее всего спутник жизни тоже принесет извинения, признав ошибки.

Когда ушел муж, вернуть домой его надо. Важно провести анализ, осознать вину. Если благоверный ушел из семьи, это свидетельствует о том, что ему что-то не нравится. Выждите и назначьте встречу для открытого разговора. Узнайте, что именно не устраивало ненаглядного, поймите, в чем причина поведения. Нельзя кидаться взаимными обвинениями и упреками. Согласитесь с ним, принесите извинения, расскажите, что не нравилось вам.

Следующим шагом на пути к возвращению блудного супруга является исправление. Начните менять себя. Ненаглядный возвратится, если вновь увидит в жене желанную, любимую женщину. Рекомендация психолога:

  • Следите за внешним видом, вы всегда должны быть на высоте;
  • Успокойтесь, держите себя в руках, не впадайте в истерики;
  • Разнообразьте интимную жизнь, чтобы возлюбленного не посещали мысли о другой;
  • Проявите спокойствие, нежность и ласку.

Будьте нежными и ласковыми, тогда не придется думать «Муж ушел, хочу вернуть». Пользуйтесь каждым случаем, чтобы позвать его домой. В посещения ненаглядного домой можно накрыть стол, попросить что-то сделать или починить. Приходя в дом бывший должен видеть привычную, уютную обстановку.

Сегодня провести работу над собой не сложно. Можно посетить тренинги или сходить на прием к психологу. Семейный аналитик проработает проблему, разберет все по полочкам и поможет изменить ситуацию. В любом случае, не опускайте руки. Даже если муж ушел из дома, вернуть его не так уж сложно.

Как узнать, вернется ли мужчина, если ушел сам

Если мужчина звонит и обращается к общим знакомым, значит, он определенно хочет быть в жизни женщины. Он может предпринимать определенные действия. В качестве примера можно привести интерес к бытовым проблемам женщины: желание проверить лампочки в доме или другие электроприборы, помощь в покупках и прочих ежедневных заботах.

Вернется ли муж в семью — гадание.

Стоит помнить, что подобная инициатива считается важной только в том случае, если мужчина ее проявляет самостоятельно, а не делает лишь то, о чем его попросили. Это обусловлено еще и тем фактом, что большую роль играет не только оказание помощи бывшей пассии, но и хорошее воспитание.

Еще одним фактором, свидетельствующим о действительно отчаянных попытках мужчины вернуться в семью, является осознание и признание собственных ошибок, совершенных в прошлом. Тот человек, который пытается ступить на уже пройденную тропу, сможет сделать выводы, понять, как не стоило себя вести.

В этот момент мужчина может совершать несвойственные ему поступки, таким образом показывая, что он действительно пытается вновь завоевать женщину. Это даже не зависит от того, чья инициатива сыграла роль в разрыве отношений. Лишь истинно захотевший вернуться в семью мужчина готов меняться ради того, чтобы остаться.

Стоит принять во внимание и таких индивидуумов, которые, прожив некоторое время с другой женщиной, возвращаются в бывшую семью в надежде на то, что их примут с распростертыми объятиями лишь потому, что они так захотели.

Такие люди, появившись на пороге, ожидают, что их будут любить и непременно примут. Они слишком самовлюбленные, самоуверенные, и считают, будто одно их присутствие способно разжалобить кого угодно. Стоит сразу бежать от таких мужчин, ведь однажды совершив такой поступок, они поймут, что смогут вновь уйти и также вернуться.

Еще одним явным признаком стремления вернуться в семью является инициатива к разговору. Внимательно стоит отнестись к молчунам — тем личностям, которые скрывают свои планы на будущее и собственные чувства. Это означает, что мужчина сам еще не определился, чего хочет от бывшей жены.

7 из 10 мужчин не могут говорить о чувствах

Представитель сильного пола не всегда может напрямую сказать то, что думает, в основном это могут быть намеки или оговорки. Это напрямую зависит от того, кто по своей сути мужчина: если он — гордый человек, то ему сложно сразу признать собственные ошибки.

Есть и такие личности, которые похожи на «собаку на сене». Они возвращаются лишь потому, что не хотят видеть бывшую женщину с кем-то другим.

Гадание

Если вы хотите узнать, вернется ли ушедший мужчина, можно воспользоваться гаданием. Рассмотрим простой и правдивый способ узнать, какое будущее вас ждет.

Для гадания понадобится игральная колода из 36 карт. Король для расклада выбирается исходя из того, что для молодого парня подходит червовая масть, а для взрослого — трефовая. Аналогичным образом выбирается дама: для девушки — бубновая, для женщины — трефовая.

Затем, произнеся имя того человека, который соответствует выбранной карте, необходимо дотронуться до карты пальцем.

Раскладывая карты, про себя необходимо повторять: «Судьба благоволит — вместе соединит, не соблаговолит — пару разделит».

Левой рукой тасуется колода, а затем сдвигается от середины по направлению к сердцу. Можно начинать расклад. Выкладывайте карты картинкой вверх, по 9 карт в ряд. В случае обнаружения одинаковых карт, они убираются, так как больше в них нет необходимости.

Задуманные карты из расклада ни в коем случае не убираются, даже если рядом будут находиться парные. Если в ряду по вертикали обнаруживаются одинаковые, их также откладывают в сторону. На пустые места карты раскладываются строго справа налево от начала расклада.

Сразу после того, как убраны одинаковые карты со всех рядов, стоит посмотреть, рядом ли загаданные дама с королем. В том случае, если они рядом, можно рассчитывать, что любимый человек вернется. В случае, когда загаданная карта находится в начале расклада, ожидайте скорую свадьбу.

Стоит быть внимательной, если между задуманным картами находятся другие, именно они расскажут о причинах, не дающих быть вместе. Если обнаруживается что между королем и дамой более трех карт, это означает, что загаданные люди не будут вместе, а если будут, то их ожидает множество препятствий.

Посмотрите видео. Что делать, если он бросил?

Помехой могут оказаться следующие карты:

  • Шесть. Пару разведут разные дороги, например, переезд,
  • Семь. Карта означает недопонимание, необходимо следить за тем, что произносится,
  • Восемь. Серьезное препятствие. Любимый человек встретил другую любовь,
  • Девять. Благоприятный знак, обещающий совместное проживание, а проблемы окажутся временными,
  • Десять. Несмотря ни на что, мужчина продолжает испытывать интерес,
  • Валет. Чрезмерная опека над любимым, не дающая планам реализоваться,
  • Дама. Скорее всего, мать мужчины стала источником разлада,
  • Король. Стоит использовать его друга для возобновления отношений,
  • Туз. Важное событие ожидается в будущем. Черный цвет масти означает неприятность, красный – хороший знак.

Необходимо обратить внимание на мешающие карты. Если масть совпала с картой девушки – необходимо присмотреться к себе, в противном случае – к мужчине.

Для обоих людей пиковая дама – знак роковой женщины с большой энергетикой.

Рядом обнаружилась красная масть? Не стоит отчаиваться, ведь любовь все преодолеет, а в случае с черной, можно получить неожиданную помощь.

Советы психологов

Перед тем как разбираться в причинах развода, психологи чаще всего рекомендуют понять себя и те чувства, которые объединяют людей. Это может быть финансовая зависимость, страх одиночества, общие желания и цели и прочие факторы. Стоит понять, любят ли друг друга люди и готовы ли прощать обиды, меняясь в лучшую сторону.

Следующим шагом являются воспоминания прожитой жизни, начиная с самого истока. Стоит припомнить дни знакомства, первое свидание, день свадьбы и начало совместной жизни. Сколько прошло времени с того момента? Для сравнения настоящих отношений важно воспроизвести в памяти начальные периоды совместной семейной жизни. Нужно попытаться выяснить, что за это время поменялось.

Крайне важно поддерживать контакт с мужчиной. Особенно это касается тех, у кого есть совместные дети. Первым шагом к примирению могут стать встречи с детьми на территории женщины. Благодаря этому, можно часто видеться с мужчиной и он, естественно, обратит на это внимание.

Кроме того, не стоит отказываться от идеи попросить помощи по дому. Большую роль играет и общение с родными людьми, друзьями мужчины.

Терпение является главным оружием, если бывшего хочется вернуть. Первое время мужчина, ушедший в другую семью, не будет замечать вас, поэтому надо смириться. На новую девушку будет брошено все внимание. Но со временем такие отношения пройдут, и мужчина начнет анализировать.

Здесь важно знать, что отношения придется не просто возобновить – их выстраивают с нуля. Есть один психологический прием с использованием листа бумаги, разделенного на две части. С одной стороны вписываются положительные черты собственного характера, а с противоположной – отрицательные. Благодаря осознанию написанного, в будущем важно исключать то, что отражено во второй половине листка.

При желании вернуть мужчину не стоит показывать слабость. Нельзя использовать слезы и истерики, просить вернуться домой. При встречах надо вести себя сдержанней, радоваться жизни. Главное – дать понять, что и без мужчины дела идут замечательно.

Вернется ли бывший муж после развода — гадание онлайн.

Приметы

Сразу стоит отбросить отчаянные попытки решительных действий, это касается и магического вмешательства. Но существуют и приметы, согласно которым женщины определяют, вернется ли мужчина в семью. Вполне вероятно, что даже не нужно прикладывать сил, а лишь терпеливо ожидать.

Стоит присматриваться к знакам, которые подсказывают о грядущих событиях. Ведь в энергетическом поле, что окружает человека, витает невидимая информация обо всем.

Хорошо, когда в доме присутствуют домашние животные. К примеру, кошка или собака сильно чувствуют тоску хозяина по дому. В таких случаях животные любят ложиться туда, где было любимое место мужчины.

Собаки славятся преданностью, и поэтому они могут подолгу стоять возле двери или всматриваться в то место, откуда приходит или приезжает хозяин. Животные способны копаться в вещах любимого ушедшего человека, таская их по квартире.

Женщина может многое ощущать сама. Так, на подсознательном уровне она может класть на стол лишние приборы, а на обед или ужин готовить больше еды. Все это подсказывает, что скорее всего, мужчина думает о бывшей женщине и стремится осознать ошибки, вернуться в семью.

Есть и другие приметы, свидетельствующие о скором возвращении мужчины в дом. Это может быть сломавшийся предмет, который муж чинил в прошлом, или случайно обнаруженная старая вещь, давно потерявшаяся.

Кроме того, можно даже в магазине заметить определенную вещичку, которую покупал мужчина или собирался это сделать. Не стоит бояться, если такие знаки начали преследовать. Судьба говорит, что бывший муж тоскует, просто необходимо больше терпения.

Стоит ли принимать мужчину

Стоит задаться вопросом не о том, какая причина послужила возвращению бывшего, а о том, что теперь делать самой. Первым делом необходимо сохранять спокойствие, чтобы не наломать дров.

Ностальгия — это удел в основном женщин, и в данном случае, гордость дамы будет этому способствовать. Ведь стоит согласиться, что приятно думать о том, будто мужчина не забыл прошлое время. Не стоит поддаваться тому предположению, что бедняжка, плохо жил, а осознав это, вернулся.

Даже если женщина свободна и не против возобновления отношений, стоит некоторое время подумать над этим. Кроме того, нужно вспомнить, какие ссоры возникали прежде. В этом случае рассматриваются раздражающие привычки партнера, его претензии, и осознание того, что сейчас с этим удастся справиться лучше, чем прежде.

Обычно ситуация смотрится лучше со стороны, и поэтому можно найти советчика из числа близких людей. Но не стоит доверяться кому попало, нужно найти того, кто проверен временем. Лучше, если это будут родственники, так как подружки и прочие знакомые будут стараться поддерживать желания, тем самым подольют масла в огонь.

Если случилось так, что вы сидите на лавочке и пытаетесь поговорить, не стоит резко переходить к обидам прожитых лет. Сейчас существует необходимость в разговоре с партнером касательно будущего.

Но не стоит развешивать уши и таять от волшебных фраз, согласно которым он обещает сделать все так, как вы хотите. В этот период для мужчины важно, чтобы его приняли. Сейчас в мужской голове крутится мысль только о том, что все быстро наладится, и само собой утрясется.

В основном, конечно, он учтет некоторые ошибки. Стоит помнить о том, что прошлые привычки и убеждения, а также характер, останутся прежними. Весьма сложно изменить в корне собственную личность. Лишь после обдуманного разговора, принятия совместных решений, можно приступать к дальнейшей жизни, уже вдвоем.

Все вполне возможно, если оба повзрослели за время разлуки. Будущее сложится хорошо лишь в том случае, если в жизни присутствует возможность идти на компромиссы.

Возвращаются ли вообще бывшие мужья?

Итак, муж ушёл. Неважно, по какой причине. Может ли он вернуться? Да. Причём это происходит довольно часто. И по разным причинам.

Ответим на самые популярные вопросы по этой теме.

Как часто возвращаются?

По статистике, бывшие мужья хотят вернуться почти в 50–60 % случаев. То есть получается это каждый второй разведённый мужчина. И процентов 20 возвращается точно.

Через какое время?

Как было отмечено психологами, чем больше времени проходит с момента развода, тем меньше вероятность возвращения в семью. Этому есть несколько объяснений. Во-первых, если человек прожил один уже не год, а даже более, наверное, ему комфортно без своей супруги. И вопрос чувств, скорее всего, закрыт раз и навсегда. Во-вторых, за это время быт мужчины налаживается, и он уже совсем не думает о возвращении к бывшей жене.

Читайте также: Что написать мужчине если он не отвечает. Парень не отвечает на звонки и смс. Почему мужчина не отвечает на смс

Таким образом, чем меньше времени прошло с момента развода, тем больше вероятность того, что ваш бывший муж к вам вернётся.

Причины возвращения

Почему мужчины возвращаются в бывшей супруге:

  1. Комфорт. Дело в том, что комфортное существование, обеспеченное бывшей супругой, и его отсутствие мужчиной быстро ощущаются. К хорошему привыкаешь. Это как раз именно про данную ситуацию. Что означает комфорт? Выглаженные рубашки, чистая одежда, приготовленная еда, спокойные вечера и порядок в квартире. Это значит для мужчины немало. Представьте: он ушёл из дома, и у него пока нет другой женщины, которая пыталась бы наладить его холостяцкий быт. Что ждёт бедолагу? Пельменная диета (если ваш бывший муж не приверженец самостоятельной готовки, что бывает очень редко). Наспех постиранная одежда, затраченное время на то, чтобы выглядеть прилично, и кое-как налаженный быт (чистота в новом жилье и др.). Мужчина не думал даже тратить на всё столько времени. Это выводит его из себя! И он возвращается туда, где ему обеспечивали комфортную обстановку.
  2. Привычка. Привычка к комфорту, к одной и той же женщине, к дому и семье также значит очень много для вашего супруга. Вообще человек привыкает к чему-либо долго и порою трудно, но это накрепко, а часто – навсегда. Например, по какой-либо причине ваш муж ушёл из семьи, а потом понимает, что «и блины у новой спутницы жизни не такие», «и суп она не так варит», «и рубашки неправильно гладит», и «даже с сексом как-то не так». А если всё это не приправлено страстными чувствами, то привычка легко побеждает, и мужчина возвращается к той женщине и атмосфере, которую она ему создала.
  3. Стабильность. Это про привычку и комфорт вместе взятые. Многие мужчины терпеть не могут неопределённость, воспринимают её как вызов, которому противостоять глупо и незачем. Поэтому, например, уйдя в никуда, они с горечью вспоминают о стабильности в своей прежней семье: о тех же рубашках, ужинах и вечерах, спокойных выходных. И даже если им всё это порядком надоедало когда-то, теперь они сожалеют о подобном. Присутствие и ощущение стабильности в жизни побеждает, и мужчина идёт к своей бывшей жене обратно.
  4. Финансовые вопросы. По этой причине чаще жёны приходят обратно к мужьям. Но бывает и наоборот. Мужчина вдруг понимает, что совместный бюджет помогал жить лучше, чем раздельный, особенно если приходится ещё платить алименты. И вот уже не остаётся денег на хобби, на свои постоянные траты. И он думает о возвращении к жене и совместному бюджету. Также бывший супруг мог элементарно не рассчитать свои силы (например, он заёмщик ипотечного кредита) и понимает, что если будет платить ипотеку, алименты и пр., то ему банально не на что жить. Таковы реалии современности. В этом случае, как и в предыдущих, конечно, присутствует расчётливость бывшего мужа.
  5. Совместные дети. Не всегда, но дети могут стать причиной возвращения мужчины. Очевидно, что отцовский инстинкт – понятие относительное. У них он не развит так, как у женщин. Но существуют отцы, которые либо не могут без своих чад жить вообще, либо понимают, что лучше воспитывать собственных детей, нежели чужих (у взрослых разведённых женщин, как правило, есть свои дети). Роль в этом процессе может сыграть и сам ребёнок, если постоянно и слёзно просит папу вернуться. Мужчина не выдерживает и возвращается в семью ради него и его спокойствия и счастья. Каково в этом случае женщине? Впрочем, всё зависит от её цели. Или она хотела, чтобы муж был с ней любыми способами (часто женщины прямо подбивают детей просить папу вернуться). Или ей небезразлично, кто с ней и почему.
  6. Чувства. Эта причина – самая важная для женщины, к которой возвращается муж. Может возникнуть вопрос: почему тогда расставание состоялось? По разным причинам. Например, люди крупно поссорились, оба импульсивные, развелись. А потом оказалось, что не могут друг без друга. Или в сравнении постигают, что лучше, и любимее, и дороже никого нет и не найти. В любом случае по причине понимания, что ты любишь только этого человека и другой тебе не нужен, возвращаются чаще всего. И главное, что именно данный повод – самый лучший и верный для женщины. Вряд ли кто-то намеренно желает, чтобы к нему возвращались из-за того, что ты хорошо готовишь борщ и котлеты или у тебя в доме чисто и уютно.

Источники


  • https://www.syl.ru/post/home-and-family/177825
  • https://mschistota.ru/sovety/ne-xochetsya-domoj-chto-delat.html
  • https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/muzh-ne-hochet-vozvrashhatsya.html
  • https://vsvoemdome.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-vernut-muzha
  • https://kakvernytmuzha.ru/vernut-muzha-esli-ushel/
  • https://kakvernytmuzha.ru/vernut-muzha-v-semyu/
  • https://LoveTrue.ru/sovety/vernetsya-li-muzhchina-esli-ushel-sam-psihologiya-muzhchin-stoit-li-prinimat-otnosheniya-posle-vozvrascheniya.html
  • https://knyazhinskaya.ru/drugoe/pochemu-muzhchiny-vozvrashchayutsya-v-semyu.html

Как вести здоровую борьбу со своим партнером

Когда дело доходит до отношений, конфликт неизбежен. Но это не должно быть эмоционально огорчительным или бессердечным. По словам психологов, пары могут не соглашаться и даже ссориться, проявляя при этом сострадание и уважение друг к другу.

На самом деле, по словам клинического психолога Деборы Гроди, супружеские пары, у которых нет никаких конфликтов, часто заканчиваются разводом. «Отношения, которые невозможно сохранить, — это отношения, в которых пламя полностью погасло или его вообще не было», — говорит она.По словам Гроуди, когда один или оба партнера безразличны к своим отношениям, они не заботятся настолько, чтобы даже ссориться.

Тем не менее, частые острые и болезненные конфликты, безусловно, также не являются здоровыми и устойчивыми. Согласно статье 2012 года, опубликованной Обществом личностной и социальной психологии, у вас могут быть конфликты со своим партнером конструктивным образом, и это может фактически сблизить вас. Исследователи обнаружили, что выражение гнева романтическому партнеру вызывает кратковременный дискомфорт в виде гнева, но также побуждает к честному разговору, который в конечном итоге приносит пользу отношениям.

Если вы хотите разрешить конфликт с партнером более здоровым и продуктивным способом, помните об этих вещах во время следующего спора:

Интересуйтесь своими ссорами

Во время сеансов консультирования, Ноам Острандер, доцент социальной работы в Университете ДеПола, пары часто спрашивают: «Как выглядит бой в 5:30 в будние дни?»

«Они улыбаются, потому что знают», — говорит Острандер.Это потому, что, по словам Острандера, пары часто ссорятся снова и снова — почти по сценарию — но ничего не решают.

Распространенной причиной «драки в 5:30», по словам Острандера, является то, что один партнер хочет рассказать другому о своем дне, а другой избегает этого — ему требуется минута, чтобы расслабиться после возвращения с работы домой. Это, вероятно, приводит к тому, что один партнер обвиняет другого в том, что он не заботится о них, а другой партнер чувствует себя атакованным.

Вместо этого Острандер призывает пары определить, что вызывает эту повторяющуюся ссору, и попробовать способы найти компромисс вместо того, чтобы позволить конфликту разразиться.Вместо того, чтобы следовать одному и тому же старому сценарию, обратите внимание на то, что вы ссоритесь, когда один человек возвращается домой, и предложите новый способ обойти это. «Вы можете сказать:« Что, если мы просто остановимся, поздороваемся или поцелуем, дадим 15 минут и вернемся вместе », — говорит Острандер. Таким образом, оба партнера могут сообщить, что они действительно хотят услышать о дне другого человека, и вместе найти лучший способ сделать это.

Хотите наладить надежное и надежное соединение? Подпишитесь на руководство TIME по отношениям.

Назначьте время для конфликта

Несмотря на наличие даже самых открытых линий связи, конфликты все же неизбежны. И когда они это сделают, по словам Гроуди, полезно выбрать время, чтобы обсудить проблемы. «Если вы начнете ссориться, скажите:« Давай возьмемся за дело сегодня вечером или в другой раз, когда будет время для обсуждения », — говорит она.

Выделение времени для разрешения разногласий дает обоим партнерам пространство для перегруппировки и подготовки, объясняет Гроди.Они могут думать о том, как лучше всего выразить свои чувства более спокойным и рациональным образом, чтобы избежать инстинкта защиты или обвинения. «В большинстве случаев что-то говорит импульсивно в пылу гнева», — говорит Гроуди. «Но слова остаются с нами».

Вызов тайм-аута, если он нужен вам или вашему партнеру

Во время ссоры один или оба партнера часто переходят в режим «драться, бегать или замораживать», согласно Острандеру.По его словам, люди входят в один из этих режимов, когда думают, что могут оказаться в опасности. «Сражайся или беги» — это когда гормоны стресса активируются, чтобы дать людям больше энергии для борьбы со стрессором или бегства от ситуации. А режим «заморозки» возникает, когда человек просто вообще не реагирует в надежде, что стрессор потеряет интерес к борьбе, — говорит он.

Когда пара находится в этой опасной зоне, решение проблемы маловероятно, потому что каждый человек сосредоточен исключительно на реакции на предполагаемую угрозу, которую он чувствует со стороны своего партнера.По словам Острандера, если только один человек находится в режиме «драки, бегства или замораживания», а другой пытается решить проблему, это может расстроить обоих людей и обострить конфликт.

«Если вы действительно расстроены из-за кого-то, и он пытается решить проблему, может показаться, что он даже не слушает», — говорит он. «В такие моменты я часто призываю кого-то объявить тайм-аут».

И вы можете настроить этот тайм-аут таким образом, чтобы у вашего партнера не было ощущения, будто вы просто уходите.«Возможно, кто-то скажет:« Хорошо, я хочу поговорить об этом. Мне нужно минут 10, чтобы успокоиться. Я люблю тебя, я никуда не пойду », — говорит Острандер. «Мы собираемся вернуться к этому, мы разберемся с этим».

Вернувшись к дискуссии после короткого перерыва, оба человека будут в лучшем положении, чтобы добиться реального прогресса, — говорит Острандер. .

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Просите вместо жалоб

Ссоры часто начинаются с одних и тех же двух слов: «Ты всегда». По словам Острандера, вместо того, чтобы просить своего партнера сделать что-то, что они хотели бы, например, убраться в доме, люди бросаются на обвинения.

«Вы не получаете то, что хотите, из-за того, как вы этого просите», — говорит он. Людям легче спросить своего партнера, почему они никогда, ничего не делают, чем просто попросить их сделать это.

Сказать: «Я плохо себя чувствую. Меня беспокоит, как выглядит дом. Не могли бы вы подобрать что-нибудь? » Острандер говорит, что это более прямолинейно и уважительно, чем унижать любимого человека за его или ее неспособность удовлетворить ваши потребности. Это также с большей вероятностью приведет к тому, что ваш партнер выполнит задание.

Слушайте и спрашивайте у партнера разъяснения

Когда приходит время сесть и поговорить о разрешении конфликтов, Гроди говорит, что самое важное, что могут сделать пары, — это слушать, не перебивая.Это может быть сложнее, чем кажется. По словам Гроуди, если ваш любимый человек говорит, что он или она не чувствуют себя услышанными, вам следует слушать, пока ваш партнер не закончит говорить. Затем попросите пояснений, если вы чего-то не совсем понимаете.

На вопрос: «Что заставляет вас чувствовать, что я не слушаю?» — гораздо более тактичный способ ответить на жалобу партнера, чем просто сказать: «Ну, я слушаю, значит, вы должны чувствовать себя услышанными», — говорит Гроди. Убедившись, что вы смотрите в глаза и наклоняетесь к партнеру, когда он или она говорит, это также сигнализирует о том, что вы слушаете.Эти небольшие изменения могут предотвратить бесчисленные драки в будущем, говорит Гроди.

И, конечно же, во время любой драки, по словам Гроуди, следует избегать оскорблений и убийств персонажей любой ценой. «Как только дело доходит до обзыва и тому подобного, обсуждение следует прекратить», — говорит она. «Это никуда не денется». Пары могут вернуться к разговору, когда обе стороны успеют остыть.

Научитесь правильно извиняться перед партнером

Так же, как у людей разные языки любви, Острандер говорит, что у нас разные языки извинений.По словам Острандера, недостаточно признать, что вы причинили боль любимому человеку и что вы должны извиниться перед ним: вы должны знать их достаточно, чтобы извиниться в соответствии с их потребностями.

«Некоторые люди хотят больших жестов, а некоторые хотят:« Мне очень жаль, что я обидел вас, и я предприму шаги, чтобы больше этого не делать », — говорит Острандер. «Процесс заключается в выяснении того, что важно для вашего партнера».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

Консультации терапевтов, когда один из супругов выполняет всю эмоциональную работу

Сейчас это самая горячая тема в кабинетах семейных терапевтов? Эмоциональный труд.

За последние несколько лет в ряде вирусных эссе и публикаций в Facebook были подчеркнуты проблемы с эмоциональным трудом или тяжесть и усилия по управлению почти всем в доме — особенно, казалось бы, невидимые рабочие места, которые, похоже, никто не отслеживает и не признает.

Это такие задачи, как запись на прием к врачу, обеспечение упаковки детских обедов, помощь им с домашними заданиями и преодоление эмоциональных кризисов (как у всех, так и у вас самих). Первоначально этот термин применялся к взаимодействию на рабочем месте, но недавно он также использовался для работы по дому и воспитания детей.

К сожалению, невидимая работа по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей непропорционально ложится на плечи женщин. И во многих случаях это вдобавок к их повседневным обязанностям на работе.

Теперь, когда для этой работы есть универсальная фраза, супруги — в частности, жены — более склонны говорить об этом. Курт Смит и другие терапевты, опрошенные Хаффпост для этой статьи, сказали, что эмоциональный разрыв в рабочей силе больше всего затрагивают гетеросексуальные пары.

«Я регулярно решаю эту проблему с партнерами, — сказал Смит, семейный терапевт из Розвилля, Калифорния. «Когда я спрашиваю их, обсуждали ли они роли, которые каждый берет на себя, и как они разделят домашние обязанности, я почти всегда получаю ответ« нет ».’»

Ноэль Хендриксон через Getty Images

Чаще всего эмоциональный труд ложится на плечи жены.

Наше предположение, почему этот разговор никогда не происходит? Эмоциональный работник в отношениях, вероятно, слишком устал, чтобы добавить его в свой список дел. Когда вы делаете все это — посредничаете в ссорах между детьми, ведете домашние дела, назначаете встречи с врачом, уложите всех спать — у вас не хватает умственных или эмоциональных средств, чтобы на самом деле решить эту проблему.

Тем не менее, Смит сказал: «Мой совет паре — начать это обсуждение.Я говорю «обсуждение», потому что это должен быть постоянный, постоянно развивающийся разговор, а не одноразовый разговор, который произошел 15 лет назад ».

Поскольку легче сказать, чем сделать, мы попросили Смита и других терапевтов поделиться точными советами, которые они дают, когда эта проблема возникает в их офисах. Мы разделили их советы на две категории: что они говорят измученному супругу и что они говорят супругу, который расслабляется.

Не думайте, что ваш супруг должен «просто получить это».«Тебе придется поговорить об этом.

В идеальном мире ваш партнер осознал бы, какой беспорядок был бы в вашей семье, если бы вы не справлялись со всем этим. Они сосредотачивались на задачах, которые необходимо выполнить, и делали это без всяких просьб. В реальном мире вам, вероятно, придется говорить о несправедливости здесь. (Слово мудрым: проводите обсуждение, когда вы хорошо отдохнули и немного побыли в одиночестве, а не после долгого дня тушения пожаров на работе и дома.)

«Не думайте, что ваш партнер должен» просто получите это.«Скажи им, что это тебя беспокоит», — сказал Смит. «Распознавание невербальных сигналов не всегда является сильной стороной для многих мужчин, потому что они вышли из привычки, но это определенно то, над чем можно поработать».

Если он никогда не слышал об «эмоциональном труде» и действительно не понимает его, подумайте о том, чтобы воспользоваться определением, предложенным писателем Кхе Хи: «Черт, кто-то делает то, что остается незамеченным». (На самом деле, пригвоздил.)

Что касается того, как поднять этот вопрос, Алисия Кларк, терапевт из Вашингтона, округ Колумбия, сказала, что следует избегать резкой критики, которая может, хотя и несправедливо, сделать вас придиркой.Вместо этого расскажите своему партнеру, как вы, , чувствуете, , когда на вас слишком много обязанностей.

«Скажите им, что вы чувствуете беспокойство, ловушку, обременение, беспокойство, одиночество, игнорирование, невидимость, недооценку, грусть или отстраненность, когда вы все это делаете, и что вы действительно не хотите так себя чувствовать», — сказала она. «Если вы правильно общаетесь, ваш партнер ответит сочувствием и состраданием».

Не поддавайтесь искушению указывать пальцем. Вы оба ответственны за то, что попали в эту динамику.

Даже не осознавая, вы могли заключить негласное соглашение об обязанностях по дому, сказала Кэтлин Дален де Вос, психотерапевт из Сан-Франциско.

«Для родителей бессознательное согласие может заключаться в следующем:« Я ставлю потребности моих детей выше потребностей моих отношений или себя », — объяснила она. «Со значимым другом это могло бы звучать так:« Карьера моего партнера важнее, чем моя »».

Слишком часто это невысказанное соглашение сводится к удручающим гендерным характеристикам: вы можете работать полный рабочий день, как и ваш муж. , но это не имеет значения.Ваша «вторая смена» начинается в ту минуту, когда вы входите в дверь, и к вам бегут дети.

Ради вашего собственного благополучия не позволяйте себе или своему супругу попасть в эти ловушки.

Прекратите делать все

. Пусть некоторые вещи отойдут на второй план и посмотрим, что произойдет.

Отступить на шаг назад может быть сложно, но это может изменить всю вашу динамику. Посмотрите, что произойдет, если вы не затронете все вопросы, даже если одна мысль наполняет вас огромным ужасом (включая видение оценок «D» для детей или вашего дома, похожего на серию «Скряги»).

«Вы можете предположить, что у вас есть для выполнения всей эмоциональной работы, потому что ваш партнер не может или не может», — сказала Анна Посс, терапевт из Чикаго. «На самом деле вы создали ожидание, что возьмете на себя бремя, и утвердили эту роль в отношениях. Это посылает их партнеру сигнал, что от них не ждут помощи, а часто и не следует ».

В процессе отпускания будут совершаться ошибки, но на них также будут учиться. «Не стоит недооценивать способность вашего партнера выполнять большинство дел», — сказал Грег Кейсон, психолог из Лос-Анджелеса.

«Чтобы дела пошли быстрее, воздержитесь от жалоб на то, что ваш партнер не делает, и просто попросите его о помощи», — сказал он. «Тогда, что бы ни делал ваш партнер, отдайте ему должное и продолжайте отпускать».

Подумайте, почему вы чувствуете ответственность за все это.

Часто партнер, который берет на себя большую часть эмоционального труда, рос с родителем, который «переусердствовал», чтобы компенсировать расслабившемуся партнеру. Это порочный семейный цикл. «Напомните себе, что это не обязательно должен быть путь, по которому вы идете», — сказала Саманта Родман, психолог из Северной Бетесды, штат Мэриленд.

«Возможно, вы просто подсознательно подражаете той же динамике, которую видели у своих родителей, а затем обвиняете в этом своего партнера», — сказала она. «Часто ваш партнер делает меньше, потому что вы позволяете ему, потому что вы этого ожидаете, и потому что вы учите его, как обращаться с вами».

Подумайте, какой была бы ваша семейная жизнь, если бы вашего супруга не было.

Трудно понять и по-настоящему оценить эмоциональный труд, который ваш партнер выполняет каждый день, если дома все идет гладко.И если вы не чувствуете давления, действительно ли это так важно?

Эмоциональный труд можно назвать невидимой работой, но посмотрите достаточно внимательно, и вы увидите работу своей супруги: успеваемость повысилась, потому что она подтолкнула вашего ребенка к учебе. Новые контактные линзы носят ваш 11-летний ребенок, потому что ваша жена записалась на прием к врачу и отвезла его. Выходные в родительском доме, все решено, потому что она все организовала и собрала вещи.

Посмотрите вокруг своего дома, подумайте о своей семейной жизни и представьте себе хаос, который наступил бы, если бы она не справилась со всем этим, — сказал Кейсон.

«Как только вы поняли, что все действительно развалится, пора действовать», — сказал он. «Со своей стороны, вам нужно радикально признать наличие проблемы, а затем извиниться перед партнером за то, что он не всегда рядом. Будьте осторожны, не оправдывайтесь и не спрашивайте партнера, чем вы можете помочь. А еще лучше поищите способы помочь и помочь справиться с эмоциональным бременем ».

Перестань говорить себе: «Просто у нее такие вещи лучше».

В генетическом коде вашей жены нет ничего, что делало бы ее более подходящей для такого рода работы.Вы такой же интуитивный, чуткий и заботливый, как и она. Вы так же способны поддержать ее в ее карьере и сыграть домашнего терапевта, когда ваша 16-летняя девочка переживает свой первый разрыв.

Эмоциональный труд — это привычка, которая практикуется, а не результат личности человека или каких-то черт характера, сказал Посс.

«Если это новая привычка, потребуется некоторое время и небольшая работа, чтобы она стала естественной», — сказала она. «Но помощь партнеру в переносе эмоциональной рабочей нагрузки повысит не только его удовлетворенность отношениями, но и ваше.”

Следите за своей полезностью по дому. (Загрузите трекер привычек, если нужно!)

Теперь, когда вы знаете, что это проблема, поищите места, где вы можете выполнять тяжелую работу дома или с детьми.

«Хотя бы раз в день спрашивайте себя:« Чем я могу помочь своему партнеру? »- сказала Мари Лэнд, психолог из Вашингтона, округ Колумбия. -« Хотя бы раз в неделю спрашивайте своего партнера, чем вы можете помочь ».

Если это поможет, скачайте приложение для отслеживания привычек, чтобы вы могли следить за своим прогрессом.

Не бойтесь критики. Попросите обратную связь и потренируйтесь не защищаться.

Ваш супруг может снова скатиться к критике на этом пути, чтобы перераспределить эмоциональный труд. Если они это сделают, дайте им немного расслабиться; они, вероятно, накопили годы обиды. Это может сыграть роль в их критике того, как вы справились с одной из ваших новых задач. Принимайте это спокойно.

«Если вы бездельник, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не понимаете, когда помогаете, оправдывая свое нежелание вовлекаться», — сказал Кларк.«Но продолжайте увлекаться».

Укажите на свой прогресс и оставайтесь восприимчивыми к отзывам партнера, не защищаясь и не чувствуя, что это личная атака.

«Старайтесь слушать, — сказал Кларк. «Просто желание услышать и понять вашего партнера — мощный и эффективный первый шаг в восстановлении связи и решении этой проблемы».

Почему угроза развода во время спора навредит вашему браку

Брак — это тяжело, и ссоры неизбежны.Когда в вашем браке возникает напряженность, могут накапливаться невысказанные или неразрешенные обиды, а мелкие разногласия легко перерастают в настоящие ссоры. У каждого есть свои триггеры, и наши партнеры часто имеют возможность настроить нас так, как никто другой. Но в здоровых браках есть понимание, что вы в этом вместе.

Тем не менее, когда вы глубоко обижены или сердиты, может возникнуть соблазн подумать о том, чтобы разорвать связи (или, по крайней мере, пригрозить этому). В пылу момента могут появиться сильные слова — вроде «развод», которые мы на самом деле не имеем в виду.Но упоминание о разводе, чтобы выразить свою точку зрения, быть услышанным или попытаться заставить партнера понять, насколько вы расстроены, редко бывает хорошей идеей. Эти угрозы могут открыть двери, которые вы не собирались открывать, и их не всегда легко закрыть.

Мысли против угроз

Иногда думать о том, какой могла бы быть ваша жизнь без партнера, вполне нормально и, возможно, безобидно, но угроза развода — нет. Согласно исследованиям, мысли о разводе довольно часто встречаются в браке.Согласно одному отчету, половина всех супружеских пар в возрасте от 25 до 50 лет сообщали о мыслях о разводе — высказанных или негласных — в настоящее время или в прошлом.

Иногда размышления о разводе могут быть просто безобидным высказыванием или обработкой, в других случаях это более едко и, возможно, является признаком проблем для ваших отношений.

Хотя такие мысли кажутся обычным явлением, они не обязательно являются осуждающими или постоянными, поскольку многие люди предпочитают оставаться в браке. Многие пары переживают периоды своих отношений, но им удается выдержать штормы и оставаться вместе.Кто-то думает о разводе, но остается блаженно счастливым, а кто-то держится на волоске. В других случаях брак не подлежит восстановлению и развод неизбежен.

Почему слово D опасно

Также важно помнить, что думает, говорит о разводе, и говорит, что — это две разные вещи. Брак основан на предположении, что вы оба привержены отношениям, к лучшему или к худшему. Угрожая разводом, вы нарушаете безопасность этого соглашения.Иногда, если вы действительно чувствуете это, стоит поднять этот вопрос. Но будьте осторожны, если это не ваше истинное намерение.

«Во время ссоры эмоции бушуют, и многие вещи говорят« сгоряча », но никогда не следует говорить об угрозе развода», — советует психолог и писатель доктор Карен Шерман.

Какова бы ни была ваша ситуация, когда вы произносите «развод», настоятельно рекомендуется, чтобы вы имели в виду именно это, а не пустую угрозу выпустить пар.

«Ясно, что идея развода — это окончательный отказ и затрагивает суть проблем привязанности людей. Так что, хотя это только в настоящий момент и на самом деле не имеет значения, угроза была устранена и пугает», — объясняет доктор Шерман.

Почему люди угрожают разводом

Есть множество причин, по которым люди думают о разводе или угрожают ему. Иногда это происходит из-за повторяющегося стресса, который постепенно достигает критической точки, или может вращаться вокруг внезапного или надвигающегося конфликта.Другие люди просто склонны к страстным, напряженным или беспрепятственным разговорам. Другие могут наслаждаться экстремальными эмоциональными «американскими горками» споров по высоким ставкам.

У каждой пары будет свой уровень комфорта в отношении того, что можно говорить друг другу, а что нет.

Независимо от стиля разговора в ваших отношениях, есть много общих нитей, которые склонны тянуть пары к слову на букву Д. Общие причины, по которым люди угрожают разводом, включают:

  • Проблемы со связью
  • Чувствовать себя неслышными или не слушать друг друга
  • Финансовые проблемы
  • Частые ссоры
  • Неверность
  • Нечастый секс
  • Отсутствие эмоциональной или практической поддержки (например, по дому)
  • Недостаточное внимание вашим отношениям
  • Конфликты между детьми
  • Религиозные различия
  • Проблемы с употреблением психоактивных веществ
  • Нерешенные проблемы

Возможные преимущества

«Мысли о разводе могут стать хорошим сигналом для работы над браком», — объясняет доктор.Алан Хокинс, профессор семейной жизни в Университете Бригама Янга. Такие мысли могут дать вам стимул решать любые проблемы в ваших отношениях и работать над их решением. Однако развод повышает ставки и может подорвать доверие.

Хотя исследования показали, что мысли о разводе являются довольно распространенным явлением, примерно 90% тех, кто сообщил о своих мыслях о разводе, в конечном итоге остались в браке.

Если у вас периодически возникают мысли (или вы угрожаете) о разводе, обязательно обсудите это со своим партнером и / или консультантом по парам.У вас в голове есть причина: выяснить, почему, и проработать различные проблемы, стоящие за этим, — лучший способ защитить и укрепить свой брак. Отказ от этих мыслей или угроз вряд ли заставит их уйти или решить какие-либо проблемы.

Влияние на ваш брак

Об угрозе развода вслух отменить нелегко, и ее влияние гораздо более негативно, чем просто мимолетная мысль о разлуке. Так почему же угроза развода настолько разрушительна для отношений? Некоторые из эффектов могут включать:

  • Создание незащищенности в отношениях .Угроза уйти, если ваш партнер не сделает то, что вы хотите, делает ваши отношения менее безопасными. Это меняет динамику ваших аргументов и предположений, открывая дверь в отдельное будущее. Ваш партнер тоже может задуматься о разводе.
  • Сложнее общение . После того, как вы или ваш супруг совершили эту серьезную угрозу, решить основную проблему намного сложнее. Ваш партнер может с меньшей вероятностью говорить о проблемах или с большей вероятностью будет пытаться скрыть от вас что-то в будущем.Это создает страх быть брошенным и честным общением, от которого трудно избавиться.
  • Обострение конфликта . Вместо того, чтобы напрямую решать проблему и работать над ее решением или преодолением, угрозы развода, как правило, просто затягивают конфликт. Сочетание разочарования и обиды с недоверием и отсутствием безопасности только усугубит проблему.

Пол ДеПомпо, PsyD, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт и автор, объясняет: «Супруг никогда не должен использовать D-слово во время ссоры, если это не является серьезным соображением и не произносится в гневе.Причина, по которой это вредно, заключается в том, что это открывает дверь для развода, чтобы быть на столе «.

Он продолжает: «Это в некотором смысле травматично, потому что оно переносит отношения от обещания« до смерти »к настоящему моменту к высказыванию« ну, может быть, не так уж много »». Доктор ДеПомпо также подчеркивает, что это может вызвать «защитный режим», а не «режим решения проблем».

Тренер по взаимоотношениям Крис Армстронг также не советует использовать D-слово во время ссоры. Он объясняет, что в первую очередь теряется сообщение.«Когда супруг произносит ужасное слово на букву Д, все, что было сказано до или после, очень часто отходит на второй план».

Армстронг утверждает, что супруга, услышав это, может быть потрясена, и «какой бы результат ни желал произнесший это супруг, скорее всего, не будет достигнут». Он также предупреждает, что если вы рассердите супруга достаточно сильно, он может даже «разыграть ваш блеф».

Крис Армстронг, тренер по взаимоотношениям

Каждый раз, когда вы используете D-слово в споре, вы лишаете отношения безопасности, защищенности и доверия, которые являются основными человеческими потребностями.

— Крис Армстронг, тренер по взаимоотношениям

Альтернативы

С этим соглашается Дениз Лимонгелло, LMSW, лицензированный психотерапевт и эксперт по взаимоотношениям с Манхэттена. Она говорит: «Об угрозе развода во время ссоры может быть ужасно слышать». Лимонгелло и другие эксперты дают несколько советов о том, что парам следует делать вместо того, чтобы поднимать вопрос о разводе. Их предложения включают следующее:

Заключить договор

Один из возможных способов — заключить договор с супругом.«Создание основного правила с вашим супругом, которое запрещает использование D-слова в вашем словаре, может быть отличным способом заключить договор безопасности с вашим партнером», — говорит Лимонгелло. Она также советует: «Установление любых основных правил, которых вы оба можете придерживаться, может быть полезно для построения доверия в ваших отношениях».

Она также предлагает: «Никогда не угрожайте, поскольку исследования показывают, что это приводит к повышенному уровню депрессии и беспокойства и даже может повлиять на уровень артериального давления». Лимонгелло считает, что высказывать угрозы — это нездоровое поведение в любовных отношениях, и есть более конструктивные способы удовлетворить ваши потребности.

Попробовать альтернативный язык

Угрозы развода часто возникают из-за неспособности напрямую сообщить о глубинной проблеме. Людям может казаться, что они не могут сказать, что они злы, ранены или напуганы. Это заставляет их прыгать прямо к главному оружию — угрозе окончательного прекращения отношений.

Есть много причин, по которым людям может быть сложно выразить свои чувства и потребности, включая их стиль привязанности и предыдущий опыт отношений.Например, люди, у которых развился небезопасный стиль привязанности, склонны чувствовать смущение или подавленность своими эмоциями, а также эмоциями других людей.

Столкнувшись с трудными эмоциями или ситуациями, люди с таким стилем привязанности могут реагировать страхом или гневом. Однако важно знать, что можно научиться преодолевать эту тенденцию к угрозам и вместо этого справляться с стоящими за ней эмоциями. Доктор Шерман предлагает использовать альтернативный язык для слова D, который может помочь деэскалации ситуации.

Что лучше сказать

В пылу мгновения доктор Шерман считает, что более продуктивно выражать свои чувства другим способом, например: «Я так зол (или обижен), что какая-то часть меня чувствует себя так, даже если я никогда не делай этого, я не хочу больше быть с тобой ». Она говорит, что это даст вашей супруге понять, что это чувство преходяще.

ДеПомпо рекомендует парам быть уязвимыми, а не защищаться, нацеливаясь на «настоящую боль или страх, которые они чувствуют, которые скрываются под их гневом.»

Вместо этого вы можете сказать следующее:

  • «Мне больно, потому что я чувствую, что ты на самом деле не слушаешь то, что я говорю, и это продолжает происходить, и я начинаю чувствовать себя одиноким».
  • «Я боюсь, что если мы не сможем решить эту проблему, мы не сможем иметь отношения, которых мы оба желаем».

Используйте принцип WAIT

Армстронг рекомендует коучинговую стратегию под названием «Принцип WAIT», которая помогает партнеру, который не сбивается с пути, с тем, что он на самом деле пытается донести.Цель состоит в том, чтобы задать себе следующие вопросы, прежде чем угрожать разводом:

  • Смотрел ли я, как это коснется моего супруга?
  • Каков желаемый результат размещения D-слова на столе?
  • Поможет ли это достичь желаемого результата?
  • Почему я думаю о разводе?
  • Что на самом деле меня расстраивает или расстраивает?
  • Что мне нужно от моего партнера и наших отношений, чего я не получаю?

«Всякий раз, когда вы используете D-слово в аргументе, вы устраняете основные человеческие потребности.Вы говорите своему супругу, что отношения не являются безопасным местом для жизни или что отношения хрупкие и не выдерживают никакого стресса или давления », — говорит Армстронг.

Доктор Хизер Эхингер, терапевт по вопросам брака и семьи, специализирующаяся на высококонфликтных отношениях, считает, что когда пары угрожают разводом, они пытаются удовлетворить свои потребности. Выражать свое несчастье продуктивно, но угрожать разводом неэффективно.

Она советует парам «взять на себя ответственность и изучить то, что вам нужно, чего вы не получаете.«Доктор Эхингер также говорит, что если вы не готовы оправдать угрозу развода, прекратите делать это, поскольку« развод приведет вас к разводу, а угрозы заставят вас проигнорировать ».

Рассмотреть возможность консультации

Если вам или вашему супругу угрожает развод или у вас регулярно возникают мысли о разводе, пора предпринять серьезные шаги, чтобы выяснить, как решить эту проблему. Помните, что если не говорить вслух о разводе и просто сдерживать свои чувства, они не исчезнут — и могут навредить вашему браку.Вместо этого попробуйте описанные выше стратегии. Кроме того, полезно поговорить с терапевтом.

Брачное консультирование может помочь парам, которые справляются с защитной реакцией, гневом, неверностью, употреблением психоактивных веществ и другими факторами, которые могут усложнить ваши отношения. Обращаясь за профессиональной помощью, пары могут улучшить общение и решить проблемы, которые вызывают проблемы в их браке.

Слово Verywell

Если вы подозреваете, что в вашем браке проблемы или у вас есть постоянные мысли о разводе, важно найти способ либо вернуться на правильный путь, либо обдумать решение о прекращении отношений.Чем дольше пары ждут решения своих проблем, тем меньше у них шансов их преодолеть. Однако для тех, кто действительно сталкивается со своими проблемами, есть большая надежда на создание еще более крепкого брака.

Как оправиться от ужасного боя. —

Мы все были там. Самые здравомыслящие, самые умные, разумные, успешные люди — блестящие генеральные директора, твердые хирурги, невозмутимые ведущие новостей и сверхрациональные капитаны индустрии — все могут потерять равновесие в пылу мгновений.До того, как я стала консультантом по вопросам брака, мы с мужем-авантюристом потратили значительную часть 90-х, пытаясь выбить друг друга по углам. Так что я понимаю, на что это похоже.

Я также знаю (теперь), что в интенсивных боях нет необходимости. Ссора не является продуктивным или эффективным способом решения проблем в ваших отношениях. Однако гораздо важнее, случаются ли драки или нет, — это , как они заканчиваются. Когда вы потом сможете снова вместе решить проблемы, в результате ваши отношения укрепятся.Вот как заново подключить…

Анатомия боя

Чтобы исправить бой, сначала нужно понять, что сделало его таким ужасным. Даже неважно, чем это началось — причины могут варьироваться от того, что кто-то резко разговаривает с детьми, до того, как он пришел домой с неправильным брендом сальсы или не гулял всю ночь. Но это всегда начинается с того, что кто-то чувствует гнев, боль или страх, а затем пытается сообщить об этом. И все идет плохо.

Вы пытаетесь сказать, что чувствуете — разумно и с добрыми намерениями — но как-то это быстро распадается.Вы срабатываете. Они срабатывают. И вдруг начинают происходить ужасные вещи. Вы можете обнаружить, что пытаетесь защитить себя от оскорблений и обвинений, разлетающихся в воздух. Вы можете кричать, как сумасшедший, на деревянное лицо вашего партнера. [Читать: Как общаться с отстраненным партнером]. Вы можете обнаружить, что делаете или говорите то, что в противном случае никогда бы не сделали. То, что может случиться во время неудачного спора, шокирует.

Для каждого есть «точка невозврата».Мы можем сохранять хладнокровие и вести себя рационально, даже когда мы расстроены, пока наш гнев не достигнет пяти или шести по десятибалльной шкале. Но как только мы проталкиваем стрелку около 7 или около того, мы попадаем в «красную зону» гнева.

На самом деле мы знаем из исследований, что, когда люди попадают в это повышенное состояние борьбы или бегства, они буквально перестают мыслить связно, и часть их мозга, кодирующая идеи в язык, перестает нормально функционировать. Мы входим в изначальное состояние, когда наши чувства выражаются через наши действия — бросают посуду, хлопают двери или мы драматично кричим в машине, чтобы передать то, чего наши слова больше не могут передать.Мы распадаемся на невнятный крик или обрушиваемся на оскорбления, направленные на нанесение ран. [Прочтите: Почему ваш партнер сердится]. Это может стать интенсивным и пугающим.

И после этого вы дрожите, ваше сердце разбито, и ваш разум по понятным причинам наводнен вопросами. А именно: «Что, черт возьми, только что произошло?»

Вы переигрываете события, чтобы понять, где колеса оторвались от автобуса. Если вы похожи на большинство людей, вы возвращаетесь назад по временной шкале, чтобы убедиться, что ваши намерения были хорошими и что вы сделали все, что в ваших силах.По мере того, как ваш рациональный разум постепенно возвращается в сеть, вы можете почувствовать себя шокированным и огорченным из-за того, что вы только что испытали со своим партнером. Может быть, вам неловко и стыдно из-за того, что вы сказали и сделали в пылу сиюминутного настроения.

Вы, вероятно, также беспокоитесь о , что это значит для ваших отношений , , как вернуться из этого , и, что наиболее важно, , как сделать так, чтобы этого больше никогда не повторилось.

Что происходит с детьми, когда родители ссорятся — Наука о развитии

В 2002 году исследователи Рена Репетти, Шелли Тейлор и Тереза ​​Симан из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе рассмотрели 47 исследований, которые связывали опыт детей в опасной семейной среде с более поздними проблемами во взрослом возрасте.Они обнаружили, что те, кто вырос в домах с высоким уровнем конфликтов, имели больше проблем с физическим здоровьем, эмоциональными проблемами и социальными проблемами в более позднем возрасте по сравнению с контрольными группами. Во взрослом возрасте они чаще сообщали о проблемах с сосудами и иммунитетом, депрессии и эмоциональной реактивности, зависимости от психоактивных веществ, одиночестве и проблемах с близостью.

Некоторые родители могут подумать, что они могут избежать воздействия на своих детей, уступив или капитулируя, чтобы положить конец ссоре. Но это не эффективная тактика.«Мы изучили это, — сказал Каммингс. Согласно записям родителей об их ссорах дома и реакции их детей, эмоциональные реакции детей на капитуляцию являются «отрицательными». Невербальный гнев и «препятствие» — отказ общаться или сотрудничать — особенно проблематичны.

«Наши исследования показали, что долгосрочные последствия ухода родителей на самом деле более мешают приспособлению детей [чем открытый конфликт]», — говорит Каммингс. Почему? «Дети понимают враждебность, — объясняет он, — она ​​говорит им о том, что происходит, и они могут с этим работать.Но когда родители уходят и становятся эмоционально недоступными, дети не понимают, что происходит. Они просто знают, что что-то не так. Со временем мы видим, что абстиненция для детей — худшая траектория. И с супружескими отношениями тоже труднее «.

Дети — опытные аналитики конфликтов; степень, в которой они улавливают эмоции, намного более тонкая, чем могут предположить родители. «Когда родители заходят за закрытыми дверями и выходят так, как будто они все продумали, дети могут это заметить», — говорит Каммингс.Они увидят, что вы притворяетесь. А притворяться в некотором смысле хуже. Как пара, вы не можете разрешить ссору, которую не осознаете, что ведете. Дети это узнают, вы это узнаете, но ничего не будет сделано с точки зрения прогресса ».

С другой стороны, он говорит: «Когда родители заходят за закрытыми дверями и не злятся, когда они выходят, дети делают вывод, что все наладилось. Дети могут отличить принудительное решение от решения, полученного с помощью положительных эмоций, и это имеет значение.”

Как исследователи изучают конфликты?

Исследователи используют несколько методов, чтобы увидеть, как конфликты родителей влияют на их детей, дома и в лаборатории. Дома родителей учат вести записи или дневники своих ссор, в том числе, когда они ссорились, из-за чего ссорились, какие стратегии они использовали и как, по их мнению, реагировали их дети. В лаборатории родители записывают, как обсуждают сложную тему, и анализируют их стратегии. Детям показывают видеозаписи конфликтов взрослых или даже их собственных родителей, и их спрашивают об их реакции: как бы вы себя чувствовали, если бы это сделали ваши родители; как бы вы описали, чем занимаются ваши родители? Некоторые исследования также собирают информацию от учителей, школьные записи или даже записывают физиологические реакции детей во время просмотра видеозаписи ссор взрослых или их собственных родителей.

В замечательном 20-летнем исследовании межродовых конфликтов и детского стресса антропологи Марк Флинн и Барри Инглэнд проанализировали образцы гормона стресса кортизола, взятые у детей в целой деревне на восточном побережье острова Доминика в Карибском море. . У детей, которые жили с родителями, которые постоянно ссорились и ссорились, средний уровень кортизола был выше, чем у детей, живущих в более мирных семьях. В результате они часто устали и болели, меньше играли, плохо спали.В целом, дети никогда не приучались и не «привыкали» к семейному стрессу. Напротив, когда дети испытывали особенно спокойный или нежный контакт, у них снижался уровень кортизола. Исследования как на животных, так и на людях показывают, что хроническая активация реакции на стресс может изменить архитектуру развивающегося мозга: включить или выключить гены, регулирующие стресс; повреждение гиппокампа, что может привести к ухудшению обучаемости и памяти, а также к стрессовой реакции; и вмешательство в миелинизацию головного мозга, которая влияет на качество передачи нервных сигналов.

Долговременная защита от конструктивного конфликта

«Некоторые типы конфликтов не беспокоят детей, и дети действительно получают от этого выгоду», — говорит Каммингс. Когда у родителей возникает конфликт от легкой до умеренной степени, который включает поддержку, компромисс и положительные эмоции, дети развивают лучшие социальные навыки и чувство собственного достоинства, получают большую эмоциональную безопасность, развивают лучшие отношения с родителями, лучше учатся в школе и имеют меньше психологических проблем.

«Когда дети становятся свидетелями драки и видят, как родители ее разрешают, они на самом деле более счастливы, чем были до того, как увидели ее», — говорит Каммингс.«Это убеждает детей в том, что родители могут довести дело до конца. Мы знаем это по чувствам, которые они проявляют, по тому, что они говорят, и по их поведению — они убегают и играют. Конструктивный конфликт со временем приводит к лучшим результатам ».

Даже если родители не решат проблему полностью, а найдут частичное решение, с детьми все будет в порядке. «Лучше всего идти на компромисс, но у нас есть множество исследований, которые показывают, что детям приносит пользу любой прогресс в решении проблемы», — говорит Каммингс.

Ссоры обостряются, когда партнеры становятся родителями.

По словам семейного терапевта Шери Глюкофт Вонг из Беркли, штат Калифорния, просто рождение детей создает больше конфликтов, даже для пар, у которых все было хорошо до того, как они стали родителями. «Когда приходят дети, у них меньше времени, чтобы сделать больше», — говорит она. «Внезапно ты становишься не таким терпеливым, не таким гибким, и кажется, что на карту поставлено нечто большее. Люди, которые успешно вносят эту корректировку, говорят об этом. Они делают неявное явным. Имейте сострадание », — добавляет она.

Из-за чего ссорятся родители?

«Я занимаюсь семейной терапией в течение четырех десятилетий, и проблемы с цифровыми технологиями действительно добавили новые проблемы семьям», — говорит Глюкофт Вонг.«Сколько экранного времени — это нормально, могут ли дети писать в машине, ожидания по поводу немедленного подключения к Интернету и недовольство, когда кто-то не отвечает на звонок сразу. Время отношений пар сокращается, потому что партнеры тратят больше времени на взаимодействие в сети, разговоры за ужином прерываются для проверки фактов, а развлечения постоянно доступны. Придется разработать совершенно новый этикет ».

«Проблемы с соседями по комнате» — вторая большая категория, согласно Глюкофту Вонгу: кто, что и когда делает; приходы и уходы; время сна и приготовления, а также выделение времени родителям для общения друг с другом.И, наконец, есть обычные проблемы с деньгами, родственниками супругов, друзьями, ценностями, воспитанием детей, дисциплиной и ролями.

Должны ли родители решать свои конфликты на глазах у детей?

И исследователь Каммингс, и терапевт Глюкофт Вонг осторожны. Каммингс: «Вы должны быть осторожны с драками на глазах у ваших детей. Наше исследование показывает, что родители, как правило, хуже ссорятся перед своими детьми. Они не могут себя регулировать ».

Философия Glucoft Wong заключается в том, что дом — это тренировочная площадка для реальной жизни: «Маленькие глазки смотрят, а маленькие ушки слушают», — говорит она.

И Каммингс, и Глюкофт Вонг согласны с тем, что дети могут выиграть, если родители хорошо справятся с конфликтом. «Родители должны моделировать реальную жизнь… в лучшем виде», — говорит Глюкофт Вонг. «Пусть они подслушивают, как люди решают дела, договариваются и идут на компромисс». Но оба согласны с тем, что некоторый контент лучше держать в секрете. Обсуждения секса или других вопросов тендера более уважительно ведутся без аудитории. Глюкофт Вонг призывает родителей получать помощь, в которой они нуждаются, чтобы научиться лучше общаться — из программ для родителей, из книг или у терапевта.

Конфликт моих родителей больше не влияет на меня, как когда-то, благодаря тщательной работе и 30-летнему любовному браку. Нашим двум дочерям сейчас двадцать с небольшим, и они создают собственные партнерские отношения, и я надеюсь, что уроки их детства сохранятся. Когда они были дошкольниками и с беспокойством прерывали наши разногласия, мы с мужем улыбались и успокаивали их нашим специальным кодексом: я держала большой палец и палец на расстоянии дюйма друг от друга и напоминала им, что ссора была такой большой, но любовь была такой большой — и я широко раскрыл руки.

Советы по разрешению конфликта

Глюкофт Вонг делится своими пятью основными советами, которые помогут родителям разрешить конфликт, поддержать любовные отношения и послужить образцом для подражания в эффективном решении проблем для детей:

  1. Сочувствуйте: сначала откройте диалог позволяя другому человеку узнать, что вы его видите, вы понимаете его и можете поставить себя на его место. Пример: «Я знаю, должно быть, трудно бросить работу…».

  2. Дайте партнеру возможность не сомневаться.Примите самые лучшие намерения и помогите себе вспомнить, что вы любите друг друга, добавив нежности. Пример: «Я знаю, что ты не собирался объединяться с детьми против меня, Милая…».

  3. Помните, что вы в одной команде. Решайте проблемы, кладя все карты на стол и рассматривая их вместе, чтобы решить дилемму, а не копаться в противоположных сторонах. Затем решайте проблемы друг с другом. Таким образом, вы оба «владеете» решением.

  4. Конструктивная критика работает только тогда, когда ваш партнер может что-то сделать с тем, что произошло.Если крайний срок регистрации на футбол уже был пропущен, исправьте текущую ситуацию как можно лучше и поговорите о том, как сделать это лучше в следующий раз. Обвинение не исправит ничего, что уже произошло.

  5. Все, что нужно сказать, можно сказать с добротой. Неодобрение, разочарование, раздражение — со всем можно справиться с добротой.

4 вещи, которые нельзя делать, когда вы ссоритесь со своим партнером

Источник: Артем Фурман / Shutterstock

Какие эмоции вы испытывали, когда в последний раз дрались с близким вам человеком? Как вы действовали? Вы критиковали другого человека, называли его по имени или закатывали глаза, сидя в каменной тишине? Вы защищались, когда они пытались объяснить, в чем дело? Или у вас получилось пошутить и поднять настроение?

Все дерутся, но мы по-разному справляемся с конфликтами.И оказывается, то, как мы справляемся с конфликтами, многое говорит о будущем наших отношений. Наблюдая за ссорой пар, исследователь Джон Готтман обнаружил, что не следует делать , если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, и опубликовал плодотворное исследование о том, какого поведения следует избегать, если вы хотите, чтобы ваши отношения были счастливыми. Готтман обнаружил, что четыре типа поведения особенно вредны для отношений. Он назвал их «Четыре всадника Апокалипсиса».

1.Критика

Это нормально (и может быть здорово) жаловаться на то, что не так в ваших отношениях. Проблема возникает, когда жалоба превращается в критику. Жалоба фокусируется на событии или поведении, которое вы хотите изменить, в то время как критика атакует личность партнера . Когда вы обнаруживаете, что обобщаете, что ваш партнер «всегда» или «никогда» что-то делает, вы становитесь жертвой критики. Например, я могу сказать мужу, что меня раздражает то, что мы не часто путешествуем.Я мог бы просто сказать ему, что хотел бы, чтобы мы больше путешествовали. Или я мог бы обвинить его в этой проблеме и сказать: «Мы никогда не путешествуем, потому что вы всегда очень эгоистичны и не заботитесь о моих интересах».

Что делать вместо этого: Постарайтесь изложить свою жалобу без вины. Дайте партнеру понять, что вы чем-то недовольны, но не вините его за это и избегайте терминов «всегда» и «никогда».

2. Оборона

Это мне особенно тяжело.Когда кто-то предполагает, что я сделал что-то не так, мой инстинкт состоит в том, чтобы быстро отреагировать: «Это не моя вина» с последующим оправданием. Иногда я захожу так далеко, что делаю это превентивно — защищаю себя еще до того, как меня обвинят. Защитная реакция также возникает, когда вы отвечаете на жалобы партнера собственными жалобами: когда ваш партнер сообщает вам, что его раздражает то, что вы оставляете пустые бутылки из-под шампуня в душе, вы отвечаете, указывая, что вас раздражает, когда они этого не делают. т заправить кровать.

Что делать вместо этого: Проблема с защитой в том, что она не позволяет вам увидеть свою роль в проблеме и расстраивает другого человека, который чувствует, что его не слышат. Брать ответственность. Если ваш партнер дает вам понять, что что-то, что вы делаете, его беспокоит, подумайте, правы ли они, и постарайтесь решить вашу проблему. Я наконец усвоил этот урок однажды летом во время учебы в колледже, когда мы с сестрой вместе красили дом наших родителей.Каждый раз, когда я совершал ошибку, а она замечала, я защищался, она расстраивалась, и с этого момента все пошло под откос. В середине лета я решил попробовать другую тактику: в следующий раз, когда она увидела ошибку, которую я сделал, я взял на себя ответственность, извинился и спросил, что я могу сделать, чтобы ее исправить. Моя сестра сказала мне, что это не такая уж большая проблема, и не беспокойтесь об этом, просто будьте в курсе на будущее. Я был поражен тем, как все обернулось иначе, когда я сопротивлялся побуждению защищаться и вместо этого признавал свои ошибки.

3. Неуважение

У всех бывают моменты гнева, но когда вы начинаете испытывать презрение к партнеру, это явный признак того, что что-то нужно изменить. Презрение — лучший предвестник развода. Это ощущение, что вы лучше своего партнера, и оно проявляется, когда вы делаете насмешливые комментарии с намерением оскорбить. Если вы называете своего партнера именами, издеваетесь над ним, саркастичны или закатываете на него глаза, вы, вероятно, испытываете презрение.Иногда вы можете дразнить своего партнера в духе игривости, что полезно. Но если вы замечаете, что подшучиваете, например, высмеиваете что-то, к чему они чувствительны, это признак презрения. (И называть вашего партнера идиотом, и иметь это в виду, это верный признак того, что ваши отношения на помойке.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех вещах, которые вы ненавидите в своем партнере, создайте культуру признательности, в которой вы сосредотачиваетесь на том, что ваш партнер добавляет в отношения.Если вы чувствуете презрение, возможно, вам просто нужно на минутку представить, какой была бы ваша жизнь, если бы вы никогда не встречали своего партнера.

4. Обшивка стен

Преодоление препятствий — это не столько то, что вы делаете, сколько то, что вы не делаете. Представьте, как каменная стена отреагирует на вас, когда вы расскажете о своих чувствах. Когда вы сидите в каменной тишине или произносите односложные ответы, вы отключаетесь от взаимодействия. Это происходит в ответ на чувство подавленности из-за сильного негатива вашего партнера.(Готтман обнаружил, что мужчины более склонны сопротивляться, чем женщины.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы отключаться в ответ на подавленность, попробуйте дать партнеру понять, что вам нужно время, чтобы успокоиться, и планируйте вернуться к разговору, когда вы почувствуете себя более расслабленным.

Хотя я описал четырех всадников по отдельности, они часто сочетаются друг с другом — критика со стороны одного партнера может привести к защите другого, что может вызвать чувство презрения и, в конечном итоге, уклонение от препятствий.

Пары, которые могут шутить, смеяться и делиться моментами — прикосновением или быстрой улыбкой — во время ссоры, лучше справляются с этим негативным циклом и более счастливы в своих отношениях.

У вас есть опыт работы с четырьмя всадниками? Есть ли другие виды поведения, которые, по вашему мнению, разрушительны для отношений?

Как перестать ссориться: советы супружеским парам

Бекки Роббинс говорит, что они с мужем Нилом, женатыми восемь лет, редко ссорятся.

Это не значит, что конфликта нет. Просто она кричит «вроде как королева в Алиса в стране чудес », произнося фразы, напоминающие «отрубить им голову». Нил отвечает, как и большинство парней в брачных ссорах. Он прячется в «спальне, играя в видеоигры».

«Все в отношениях спорят», — говорит Дебби Мандель, автор книги « Пристрастие к стрессу», . «Однако то, как громко вы кричите или как часто вы ссоритесь, не предсказывает исход вашего брака.»

То, что в браке считается честным поединком, по сути, сводится к тому, что чувствует каждый партнер, покидая ринг. Если оба являются сердечными» боксерами «, которые любят несколько раундов на ринге, а затем готовы к сексу с макияжем, брак, вероятно, в порядке.

Но если люди покидают кольцо злыми, ожесточенными и обиженными, возможно, пришло время пересмотреть свою оценку, вместе или с помощью терапевта или психолога.

Как сохранить мир

Эксперты по супружескому блаженству — одни с образованием, другие со шрамами опыта — рекомендуют следующие стратегии, чтобы сгладить ситуацию:

  • Ложиться спать сердитым. Некоторые терапевты и супружеские пары говорят, что забудьте эту пословицу о том, что гнев всегда нужно преодолевать, прежде чем повернуться, и позвольте кому-то поспать на диване. «Мы обнаружили, что лучше всего ложиться спать в гневе», — говорит Лиза Эрл Маклеод, писатель и ветеран брака с 23-летним стажем. «Это позволяет партнерам прояснить свои мысли, немного поспать и назначить свидание, чтобы возобновить ссору (что может показаться менее важным в свете дня)».
  • Сделайте перерыв. Даже 30-секундный перерыв может помочь паре нажать кнопку перезагрузки поединка, говорит лицензированный клинический консультант Тимоти Варнека.«Остановись, выйди из комнаты и снова подключись, когда все немного успокоятся».
  • Примите участие в битве. Мелоди Брук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что две вещи сортируют напряженные ссоры: признание того, что вы сделали, чтобы разозлить партнера, и выражение сочувствия к партнеру. Брук, автор книги The Blame Game , говорит, что это может быть сложно, но обычно оказывается чрезвычайно успешным. «Снижение нашей защиты в пылу битвы кажется нелогичным, но на самом деле это очень эффективно с парами.«
  • Найдите юмор. Памела Бодли и ее муж женаты 23 года, и Господь знает, что в ранние годы это было нелегко, — говорит она. — Но сейчас все намного, намного лучше. У нас отличное чувство юмора ». Ее муж Пол старался сохранять легкое настроение, всегда говоря, что знает, что женщины держат сковороды в сумочке. Поэтому, когда он делает что-то не так, Бодли говорит:« Я просто притворяюсь, что ударил его по голове. сковороду и скажите «ТИНГ!» »
  • Заткнись и коснись .Брук говорит, что есть момент, когда обсуждение этого вопроса не помогает. Поэтому парам нужно просто обнимать друг друга, когда кажется, что все остальное не работает. «Повторное подключение через прикосновение очень важно».
  • Запретить «но». Джейн Штраус, автор книги «Хватит, хватит!» «Прекратите терпеть и начните жить своей необычной жизнью», — говорит, что пары часто срывают решение, когда признают позицию другого партнера, а затем добавляют «но» на следующем вдохе, подтверждая свое собственное. Пример: «Я могу понять, почему вы не забрали посуду в общей комнате, но почему вы думаете, что я горничная?»
  • Помните, что важно. «Вскоре мы поняли, что у нас нет двух существ в браке», — говорит Жаклин Фриман. «На самом деле у нас трое: я, мой муж и брак. И мы должны хорошо заботиться обо всех троих.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *