Как снова полюбить мужа.

Как снова полюбить мужа.

Отношения в семье — вещь сложная. Только в сказках можно встретить браки, в которых все замечательно – муж и жена десятилетиями живут, душа в душу, а их любовь не проходит даже к глубокой старости.

В жизни, к сожалению, чаще всего происходит иначе. После свадьбы, когда постепенно стираются воспоминания о первых романтических встречах, о розах и свиданиях, когда в глотку впивается дракон быта, молодая жена с удивлением обнаруживает, что мужчина рядом с ней не имеет ничего общего с тем человеком, за которого она так мечтала выйти замуж. Особенно это характерно для поспешных браков, продиктованных внезапно вспыхнувшей страстью. Но даже если решение о свадьбе было взвешенным, хорошо продуманным, а женщина до того, как подписать свидетельство о браке успела хоть как-то узнать своего избранника, она все равно не застрахована от разочарований.

В первом случае, когда жену с мужем не связывает ничего, кроме постели, а страсть уже остыла, спасти отношения довольно сложно. Поэтому сейчас согласно статистике каждый пятый брак распадается на втором, а то и первом году после свадьбы. Хорошо, если женщина вовремя понимает, что жизнь не исчерпывается сексуальными отношениями, и период охлаждения чувств открывает ей глаза на другие положительные стороны своего супруга. В таком случае она может заново «познакомиться» со своим мужем, лучше узнать его как человека, как личность, найти в нем друга, помощника и верного партнера в нелегком жизненном пути. А со временем, кто знает, острота чувств может и вернуться, только уже на более высоком духовном уровне. Ну, а в случае, если женщина осознает, что ее новоиспеченный муж совершенно не подходит ей по характеру, имеет абсолютно противоположные взгляды на жизнь и также как она сама пал жертвой ослепляющей страсти, лучше все-таки разойтись. Такой итог, конечно, печален, но в данной ситуации развод лучше, чем постоянные ссоры, скандалы, растрепанные нервы и полученное, как следствие всего этого, отвращение к представителям противоположного пола.

После подобного брака главное – учитывать приобретенный опыт при выстраивании новых отношений и пытаться не совершать таких же ошибок.

Во втором случае, когда жена разочаровывается в своем муже, не смотря на то, что хорошо успела его узнать, все и проще и сложнее одновременно. Проще, потому что при желании она знает как достучаться до мужа, чтобы вызвать его на откровенный разговор и совместными усилиями найти выход из сложившегося семейного затруднения. Сложнее потому, что бывают ситуации, когда муж отказывается развиваться, проявлять гибкость, которая зачастую необходима в семейной жизни и оказывается далеко позади женщины, которая за время брака успела измениться и осознать, что прежний уровень отношений ее уже не устраивает. Иными словами, начиная семейный путь на одной скорости, со временем муж с женой могут существенно отстать друг от друга. Жена совершенствуется, растет как личность, как профессионал, у нее появляются новые интересы, знакомые, ее взгляды на жизнь меняются, а муж – все тот же, что и десять лет назад.

Ради справедливости нужно сказать, что подобная ситуация часто проявляется и в «обратном» варианте, когда развиваться отказывается женщина. Как бы там ни было, здесь важен факт, насколько женщина дорожит своим мужем, насколько он ей необходим, насколько ценна для нее сохранность их семьи.

Если остались хоть какие-то теплые чувства друг к другу, если расстаться больнее, чем сохранить то, что есть, нужно бороться. Нужно разговаривать, нужно добиваться взаимопонимания, нужно помнить, что в ваших силах и понять и поддержать своего мужа, что вы – его половина, его помощь и поддержка. Что иногда нужно не только требовать, но и отдавать самой, что поддерживать, утешать и подставлять сильное плечо должен не только мужчина, но и женщина.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию

Не пропустите другие статьи по теме:

Оставить комментарий, могут только зарегистрированные пользователи.

Вы можете зарегистрироваться или войти

Как снова полюбить мужа

 

Помните, как там, у Маяковского, кажется, «любовная лодка разбилась о быт». Так вот, прошло немного времени, и я стала замечать, что моя собственная красавица-яхта семейных отношений все больше напоминает невразумительную утлую посудину. Причин обытиться, конечно, немало. Дети, квартира, готовка, стирка, уборка… Всего не перечислишь. Но, как не склеить разбитую чашку, так и прохудившуюся лодку вряд ли удастся починить. А посему, если ваше плавательное средство дорого вам так же, как мне мое, ему необходим капитальный ремонт. Разумеется, до того, как оно развалится окончательно .

Наверное, способов все наладить много. Нет, даже наверняка психологи дадут вам несметные тысячи советов за ваши кровные. На полках в магазинах стоят тысячи книг, написанные, кстати, тем же психологами, про то какого цвета пеньюар покупать для романтического ужина и в какой позе принимать… Можете попробовать. Я не стала. Зачем? Если утром я проснусь, увижу на столе объедки вчерашней романтики и пойму, что по большому счету ничего не изменилось. Словом, я поразмыслила, поняла, что все это не для меня и стала искать другие пути вернуть себе ощущения счастья, полета и наслаждения жизнью. И нашла. Нет никакого смысла пытаться изменить окружающий мир, переделать мужа. Со 100-процентным успехом можно только перекрасить забор и перекроить себя. То есть свое отношение к происходящему. И это не пустые слова. Точно также как и выражение: «Хочешь быть счастливой? Будь ею!» Попробуем?

Совет первый

Если, выходя замуж, вы любили своего мужа, значит возвращать есть что. Нет даже не так. Скорее всего, ваше чувство никуда не делось. Оно изменилось, это правда. Но любовь осталась. Хотите проверить? Ну, просто закройте глаза и представьте себе, что его в вашей жизни вдруг не стало. Ушел. Какие ощущения? Засыпать одной. Просыпаться…Готовить не для кого, поделиться планами на завтра – тоже, некого мимоходом поцеловать в щеку и никто мимоходом не обнимет вас.

Лично мне от таких мыслей становится тоскливо. А когда дважды приснился сон, что муж ушел, и я прямо там во сне чуть не сошла с ума от горя, я поняла. Люблю. Больше жизни. И никто не нужен. А теперь внимание.

Главная мысль, которую следует думать, это не то, что любовь прошла, а то, что она трансформировалась. Любовь привела вашу прекрасную яхту в тихую гавань, и состояние вашего плавучего средства теперь зависит только от вас.

Совет второй

Если вам кажется, что семья (муж) вас душит, забирает ваши лучшие годы и вообще всячески ущемляет ваши права как свободного человека, предлагаю пройти небольшой тест. Чтобы определиться с приоритетами. Закройте глаза и представьте свои похороны. Церковь, гроб, вы внутри, и вы – снаружи. В виде бесплотного, бестелесного духа. Кого вы видите вокруг? Кто пришел с вами проститься? И какие последние слова они говорят о вас?

Подумали?

А теперь запишите на бумажку. Записали?

Ваши социальные роли по отношению к этим людям и есть ваши приоритеты в жизни.

Если первой у своей могилы вам хотелось бы видеть свою начальницу и услышать из ее уст хвалу опытному работнику, возможно, читать эту статью дальше вам не нужно. Но если рядом с гробом в вашем видении стоял плачущий муж, сын, дочь, друзья. Если они говорили, что были счастливы с вами, и теперь пустоту будет трудно заполнить… Задумайтесь. Как прожить жизнь, чтобы в итоге прийти именно к такому финалу? Муж не придет, если его не будет. Дети не будут скорбеть, если будут видеть вас лишь на фото или слышать по телефону. Кто вы для них?!

Главная мысль этой главы – то, от чего вы устали и якобы хотите избавиться, ваш муж, семья – и есть ваше счастье. То, с чем вы хотите прийти к финалу своей жизни. А значит, только это по большому счету и важно. И для вас самой важно делать все, чтобы этого счастья достичь – убирать дома, готовить, заботиться. Чтобы муж, приходя с работы, говорил, дорогая, какая же ты умница, у нас все сверкает. Чтобы дети садились за стол съедали все и просили добавки, чтобы делились проблемами.

Только так вы станете для своих любимых людей тем, кем хотите. И станете по-настоящему счастливой.

Способ третий

Безвыходная ситуация…Нет безвыходных ситуаций. Есть выход, который нас не устраивает. Это аксиома. Мою подругу бросил муж, она живет с родителями с дедом и бабушкой, отец пьет, малышка болеет и в сад ходить не может. Муж не зарабатывает. Родители строят дом, и все деньги каждый месяц относят в банк за кредит. Государство платит сто гривен. Что делать? На что жить? А у нее высшее образование и хорошая в прошлом работа…Ерунда. Она пошла в супермаркет работать кассиром выходного дня. Суббота, воскресенье. Мама в свои выходные сидит дома с девочкой. Подруга работает. Зарабатывает около полутора тысяч. Она счастлива. Она не сдалась. Не приняла роль жертвы.

Главная мысль – все, что с вами происходит, это ваш выбор. Собственный. Хотите ныть, что любовь прошла, и лодка идет ко дну. Ваше право. Я нашла другой выход. Все работы по дому я делаю с радостью. Готовлю с удовольствием (раньше я вообще не готовила!), убираю, глажу, стираю…Все это я делаю с удовольствием. Я знаю ,что повторяюсь. Просто мне самой это настолько странно… Это мой выбор. И, совершая его, я становлюсь счастливее, потому что в конце своего пути я буду единственной женщиной и лучшей женой для мужа, самой лучшей мамой на свете для своего ребенка, лучшей подругой для тех, кто мне дорог…А хорошим работником…этого в моем списке приоритетов пока нет.

Способ четвертый

Ну что ж после двух маленьких сеансов самоанализа предлагаю вновь вернуться к мужу. И посмотреть на него теперь уже под другим углом зрения. Не знаю как вас, а меня все время очень расстраивала мысль, что муж меня слишком хорошо знает. Что я люблю, когда, как. А ведь хочется быть для него загадкой. И хочется, чтобы и он был загадкой, а не давно прочитанной книгой. Одна героиня моего любимого сериала сказала бывшему мужу – ты так хорошо меня знаешь, что просто ужас. Теперь придется начинать все с начала. А он ей ответил, именно ради этого люди и ходят на свидания. Ей эта мысль не понравилась. И знаете почему? Потому что свидания – это начальный этап на пути к тому, что вы уже имеете. К браку, к мужу, к семье, к детям. Спросите молодых женщин, зачем они встречаются с мужчинами? Они ищут мужа. И потихоньку завидуют своим замужним подругам. Слушают их жалобы на жизнь в семье и думают, мне бы хоть какого мужа, хоть бы плохонького, уж я бы не ныла… Потому, что когда тебе приносят любимые гвоздики вместо традиционных роз и готовят грейпфрутовый сок потому что знают, что апельсиновый не в числе твоих фаворитов, это трогательно и по-настоящему приятно.

Главная мысль – в семейной жизни знание – сила. Пользуйтесь этим во благо.

Способ пятый

Возможно, ему тоже тяжело. Возможно, он тоже хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка и так далее. Но никак это не показывает. Не хочет вас расстраивать и обижать. Или, окунувшись в собственные переживания, вы забыли оглянуться?
Главная мысль – общайтесь, любите, поступайте так, как хотите, чтобы поступали с вами. Но не требуйте кардинальных перемен. Они наступят постепенно. А капитальный ремонт вашему судну потребуется еще не раз. Просто знайте это и не попадайтесь больше в ловушку собственного горя. Иначе из раздела “фантазии”, оно может переместиться в раздел “моя собственная жизнь”.

 

victorianotes.com

 

новости, брак, отношения, любовь, семья, лайфхаки, психология, любовь и семья

Зачастую пары, которые долгое время прожили вместе, сталкиваются с таким кризисом, который характеризуется отсутствием былых чувств.

Однако если любовь на самом деле была, то существуют способы того, как вернуть ее в отношения:

1. Попробуйте понять своего мужа. Вполне возможно, что он страдает от похожих чувств, но не хочет ранить вас. Попробуйте сами сделать первый шаг, устроив ему романтический сюрприз.

2. Прикосновения. Дарите друг другу тактильные контакты: объятия, массаж, поцелуи. Не забывайте о том, что будет полезно сходить вдвоем в бассейн или сауну. 

3. Разнообразие. В данном случае главное применить фактор неожиданности и вытянуть мужа из привычного будничного расписания. Постарайтесь все организовать так, чтобы поменять традиционное времяпрепровождение на романтику. Старайтесь также подвергнуть трансформации интимную сферу.

4. Будьте женщиной. Подарите мужу ощущение комфорта, ласки и тепла в своем обществе. Пусть мужчина расслабится, наберется сил и посмотрит на вас по-новому.

5. Подвергните изменениям себя. Вам также не стоит стоять на месте, замерев в развитии: поменяйте образ, стиль общения и мышления, освойте новые неожиданные навыки. Вполне возможно, что мужчина также захочет трансформироваться вслед за вами.

6. Ролевые игры. Очень интересна в данном контексте игра в незнакомцев. Вам потребуется полностью поменять привычную одежду, образ, манеру общения и притвориться другой женщиной, которая решила познакомиться с симпатичным господином.

7. Открыть в мужчине что-то новое. Мы досконально не знаем даже самих себя. Присмотритесь к мужчине и попробуйте открыть в нем нового, загадочного и манящего человека. Кстати, точно так же вы можете присмотреться и к себе самой.

8. Поговорите. Если ваш муж не развлекается на досуге чтением мыслей, то тогда стоит выйти с ним на откровенный разговор. Такая беседа способна помочь в преодолении вашего кризиса.

9. Воспоминания. Просмотрите ваши старые снимки, быть может, именно они окажутся способны вернуть старый огонек страсти.

10. Представьте, что он не ваш. Такой способ может придать перчинки и игривости. Когда мужчина является чужим и недосягаемым, он становится более желанным и привлекательным.

Фото: Pixabay

Автор: Марина Михалап

Как заставить себя полюбить мужа?

ВОПРОС:

Здравствуйте! Что мне делать? Как мне быть? Рушится семья! Расскажу все по порядку: в 15 лет влюбилась в первого красавчика и спортсмена школы, просто мечтала о нем, и как оказалось я ему тоже нравлюсь. Была детская любовь, гуляли, целовались. Он человек с очень сильным и взрывным характером, в итоге через пару месяцев мы поругались. Я болела им, плакала по ночам. А при встрече делали вид что не замечаем друг друга. Он пользовался спросом у девочек. В 17 лет я познакомилась со своим будущим мужем, все было прекрасно, я дождалась его с армии, родилась дочка. Быт полностью налажен, дорогая машина, дом, учеба, работа. И тут, в мае 2015 года мы поругались и разъехались по родителям. В этот период мы начали переписываться с тем парнем, первой любовью. И начались терзания, он то отталкивал меня, то снова говорил, что любит, и что очень жалеет, что мы тогда сглупили и расстались. В сентябре я взвесила все за и против и решила помириться с мужем. С первой любовью конечно переписка прекратилась. Но, в декабре он приехал в наш город, все снова закрутилось и мы переспали. Хотя нет, это так не назовёшь, это был секс по любви. Я сошла с ума. К мужу у меня отвращение, он очень мягкохарактерный, до такой степени, что когда он узнал, что нас видели вместе с бывшим, он сказал, что очень меня любит и не хочет терять семью. Я не знаю, что мне делать, постоянно срываюсь на него, раздражает во всем, в сексе он мне противен, но и с другим я не смогу, я хочу, чтобы мой ребёнок жил в семье, но перебороть себя, забыть того и снова полюбить мужа я не знаю как.

Елизавета, 21, Тюмень.

ОТВЕТ:

Вы спрашиваете, как заставить себя полюбить мужа.  Но заставить себя полюбить кого-то – это невозможно. Так уж устроена наша психика. Можно, конечно, заставить себя жить с человеком, который вам неприятен, а в сексе даже отвратителен… но ради чего?  Ради ребенка? Но в семьях, где мать несчастна, не вырастают счастливые дети.

Мне кажется, сейчас для вас важнее не пытаться изменить свои чувства, а разобраться в них. Возможно, стоит начать с того, чтобы ответить себе на вопрос: как на самом деле вы относитесь к мужу?

И это будет довольно сложный вопрос, потому что нередко бывает так, что женщина вдруг начинает видеть в муже одно лишь плохое и даже порой испытывают к нему отвращение, если ее сильно захватило чувство к другому человеку. Но, если роман на стороне перегорает, отвращение и враждебность исчезают почти без следа.

А бывает и по-другому. Например, когда девушка выходит замуж очень молодой и не вполне понимает, зачем ей этот человек. Просто поступает, как все – выходит замуж, рожает, появляются дом, работа, машина…И только потом понимает, что всего этого не достаточно для того, чтобы быть счастливой. И что есть другой человек, которого можно любить. В этом случае речь уже идет не о временном охлаждении, а об ошибке в выборе партнера.

Если есть ощущение, что ваше раздражение и отвращение временны, есть смысл взять паузу и посмотреть, не изменятся ли ваши чувства, как будут развиваться отношения с мужем, как – с другим мужчиной. Время само может расставить все по местам. Если же вы действительно ошиблись в выборе, то не стоит мучить ни себя, ни мужа, ни ребенка жизнью в несчастной семье. Вы оба молоды, у вас многое впереди. Вы вполне можете быть счастливы, нужно только верно определить, что именно вам нужно для счастья, и добиваться этого.

Удачи вам, Алла Дмитриева — кандидат психологических наук, сотрудник Психологического Центр на Пятницкой

Для сайта Kleo.ru

Психологическое консультирование в Москве

• < Назад
• Вперёд >

Как полюбить мужа?

Ничто не вечно под луной, и наши чувства не исключение. Со временем страсть превращается в привычку, а нежность в усталость. И однажды, проснувшись утром, женщина в растерянности понимает, что она не любит своего мужа. Как быть в таком случае – искать способ полюбить мужа заново или подавать заявление о разводе?

«Не знаю, люблю ли мужа..»

Что делать, если неожиданно поймала себя на мысли «Я не люблю больше мужа»? Постараться понять временное ли это охлаждение чувств с вашей стороны и есть шанс все вернуть или муж вам стал просто противен – тут уж, как ни старайся, а полюбить его снова вряд ли удастся. Ведь заставить жену любить мужа, как известно, невозможно. А вот вернуть чувствам былую страсть попытаться стоит.

И потом, часто мы думаем, что любовь прошла, тогда как она просто приобрела другой характер. Ведь постоянно сгорать от страсти и взлетать на вершины блаженства просто от нахождения рядом с ним невозможно – ни одно сердечко такой нагрузки не выдержит. Потому и чувства чуть притихли, но этот человек вам по-прежнему дорог, ведь так?

Как заново полюбить мужа?

Как уже говорилось выше, полюбить снова собственного мужа можно только при отсутствии категорического неприятия этого человека, ну и конечно, если вы сами того хотите.

1. Вспомните с чего все начиналось. Вашу первую встречу и любимое место прогулок. Возможно для того, чтобы разбудить уснувшие чувства вам нужно вновь пройтись по «местам боевой славы» — целуйтесь на лавочках, как это было в первые ваши встречи, посидите в кафе, в котором состоялось первое свидание, отправьтесь отдыхать туда, где вы провели медовый месяц.
2. За то долгое время, что вы были вместе, вы уже успели привыкнуть к мужу, а какие-то его черты характера, может даже и поднадоели. Но вы уверены, что знаете своего мужа? Наверняка, на какие-то черты его характера вы не обращали внимания, а о некоторых даже не подозревали. Попробуйте взглянуть на него по-новому, ищите новые стороны и грани этой личности, что проживает с вами под одной крышей. Может быть то новое, что вы откроете в нем, заставит чувства вспыхнуть с новой силой.
3. Частенько в начале отношений какие-то недостатки мужа нами не замечаются или считаются его милыми особенностями, но с течением времени он все же начинают ужасно раздражать. О какой любви можно говорить, если вы находитесь в состоянии закипающего чайника? Попробуйте поговорить на эту тему с мужем, расскажите насколько вам важно, чтобы его недостатки исчезли. Только помните, ему от старых привычек отказаться будет тяжело, поэтому не выставляйте ультиматумов и не устраивайте скандалов. Говорите с ним спокойно, пойдите на ответные уступки, вполне вероятно, что и его ваши некоторые привычки раздражают.
4. Иногда даже самые близкие люди устают друг от друга, и бесить начинают не какие-то действия, а одно только присутствие другого человека. В этом случае вам может помочь небольшое расставание. Нет, речь не идет о приеме, который так часто демонстрируют в американских фильмах «дорогой, давай поживем какое-то время отдельно». Такие слова обычно говорят, пытаясь скрыть некоторое время свой разрыв перед окружающими, а вам это пока рано. Достаточно просто отдохнуть друг от друга, например, отправиться в отпуск, но не вместе, а порознь. Часто такое кратковременное расставание творит чудеса – вернувшись, супруги влюбляются друг в друга с новой силой.

Но стоит помнить, что попытки распалить угасающие чувства будут действенными только в том случае, если эти самые чувства еще имеются. А вот если воскрешать уже нечего, то и стараться не стоит, только силы и время зря потратите.

 

Как полюбить своего мужа снова

После нескольких лет совместной жизни страстные чувства у пары постепенно затухают. Супруги живут вместе по привычке, они становятся хорошими друзьями, проводят вместе много времени, однако при встречах и в постели уже не испытывают взрыва эмоций. Равнодушие женщины может стать причиной развала семьи, ведь дружественные взаимоотношения с мужем могут подтолкнуть ее к поиску объекта страсти. Как заново полюбить своего мужа, чтобы сохранить брак и жить счастливо с человеком, с которым так много связывает? Психологи рекомендуют придерживаться некоторых правил и не пасовать перед обстоятельствами.

Почему любовь проходит

Чувства – тонкая материя. Если барышня не ощущает к второй половине любви, но хочет ее вернуть, значит необходимо разобираться в причинах исчезновения притяжения. Что может вызвать неприязнь к супругу:

• регулярные громкие скандалы, обиды и ссоры;
• негативные изменения во внешности и вредные привычки;
• напряженные взаимоотношения с его родственниками;
• постоянное отсутствие мужа дома;
• кардинальная разность интересов;
• влюбленность в другого человека.

Если причиной отчуждения стал другой мужчина, то вернуть чувства к избраннику будет непросто. В остальных случаях достаточно немного поработать над собой. Главное, пробудить искреннее желание сохранить семью и разбудить любовное влечение.

Советы психолога

Что же советуют специалисты в области семейной психологии женщинам? В их арсенале множество проверенных временем эффективных рекомендаций. Выделить можно следующие советы.

1. Начните с себя

Как заново влюбиться в мужа? Займитесь аутотренингом. Ежедневно проговаривайте перед зеркалом, что вы красивы и привлекательны, у вас счастливая семья и заботливый, любимый и любящий муж. Думайте о человеке только в позитивном ключе.

2. Настройтесь на позитив

Как полюбить своего мужа снова? Внимательно присмотритесь к супругу, постарайтесь понять, что вы полюбили человека со всеми недостатками, значит, сможете их принять. Научитесь находить позитив в каждой черте характера супруга. Чем меньше недочетов будете видеть, тем сильнее станет любовь.

3. Принимайте его любовь

Охладев к супругу, женщина начинает отстраняться и закрываться. Это верный путь к утрате взаимопонимания и разрушению брачных уз. Как полюбить мужа, который любит тебя? Отвечайте взаимностью на его ухаживания. Подумайте, как приятно быть любимой, окруженной заботой женщиной, регулярно получающей внимание и подарки. Не каждой барышне выпадает такое счастье, поэтому за любящего супруга необходимо крепко держаться. Позвольте себя любить и будьте благодарны за умение джентльмена терпеть ваш далеко не ангельский характер.

4. Не бойтесь экспериментов

Как вновь полюбить мужа? Старайтесь больше времени проводить вместе: вместо воскресного ужина у родителей, отправляйтесь на уикенд за город, посещайте совместно интересные выставки, ходите в кино или просто прогуливайтесь по городу. Не бойтесь изменить стандартный график – разрушающимся отношениям всякого рода эксперименты пойдут только на пользу.

5. Больше физического контакта

Как полюбить человека заново? Старайтесь чаще вступать с мужем в телесный контакт. Забудьте о сексе по расписанию, чаще обнимайте, держитесь за руки, нежно прикасайтесь к супругу, целуйте его. Прикосновения способствуют выработке гормона счастья, усиливающего чувство связи.

Можно ли заново полюбить человека? Если желание вернуть любовь искреннее, то никакие препятствия нельзя считать весомыми.

Мужское поведение

В охлаждении чувств всегда виноваты оба партнера. Обиды, невнимание, эгоизм и прочие неприятные явления постоянно встречаются в супружеской жизни. Что сделать, чтоб жена снова полюбила мужа? Мужчина должен заботиться о возлюбленной, дарить ей максимум внимания, организовывать для любимой романтические вечера. Не стоит давить на женщину. Увидев старания второй половины, она пересмотрит отношение к законному супругу и не будет размышлять, как снова полюбить парня, готового свернуть горы ради семейного счастья. Решение придет из самого сердца.

Если преграда – любовь к другому

Заскучавшая в браке женщина, может воспылать страстью к постороннему мужчине. Ее влечет новизна, буря эмоций, первоначальная яркость отношений и встреч украдкой. Иногда простая увлеченность может перерасти в настоящее чувство. Что делать, если уйти из семьи к любовнику невозможно?

Отношения на стороне придется решительно разорвать, если женщина не планирует всерьез связать судьбу с новым возлюбленным. Однако чаще всего даже такие радикальные меры не гарантируют, что сильные чувства к любовнику исчезнут бесследно. Скорее наоборот, неприязнь к мужу только усилится.

Живите в гармонии с собой и принимайте только те решения, которые ведут к счастливой жизни!

Источник

6 способов, которые спасут ваш брак

Считается нормальным, когда со временем пылкость в отношениях угасает. Но что, если вам кажется, что уходит еще и любовь? Тогда нужно действовать. Когда в отношениях есть взаимопонимание, то они считаются здоровыми. В таких союзах нет ни физического, ни эмоционального насилия. Но работать над отношениями нужно всегда. Даже когда кажется, что все нормально.

В статье мы рассмотрим шесть способов, которые помогут сохранить брак.

Вспомните былые времена, когда вы только познакомились

Чтобы вспомнить о своих чувствах, совершите прогулку по своей памяти. Вспомните все то, через что вы вдвоем прошли. А вы еще не забыли то место, где познакомились или где ваш возлюбленный сделал вам предложение? Вспомните, какой ресторан был вашим любимым, когда вы еще не были мужем и женой. Подумайте о том, почему вы выбрали именно этого партнера, чем он вас так покорил. Присмотритесь к нему снова.

Будьте благодарны

Мы не всегда замечаем, что для нас делает партнер. Поэтому сядьте и подумайте о том, что он делает для вас. Осознав значимость его поступков, будьте ему благодарны. Также попробуйте каждый день записывать одну вещь, за которую вы своему партнеру благодарны, а в конце недели поблагодарите его за это. Обязательно крепко обнимите и поцелуйте.

Отпустите обиды

Очень важно в отношениях обходиться без конфликтов. Причем не важно, большие они или нет. Не стоит также носить в душе обиды, которые будут мешать нормальным взаимоотношениям. К сожалению, иногда у некоторых пар обиды могут накапливаться не только месяцами, но и целыми годами.

Не стоит так делать. Лучше обсудите с супругом все то, что вас тревожит, после чего отпустите обиды. Если самостоятельно не получится, то можете обратиться за помощью к психологу. Он поможет вашей паре прийти к согласию. Поверьте, намного приятнее состоять в отношениях, где нет обоюдной недосказанности.

Проявляйте внимание

Очень неприятно, когда тебя игнорируют. Подобное может происходить совершенно непреднамеренно. Ведь сейчас ритм жизни просто сумасшедший. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке и слишком заняты, чтобы замечать, что в действительности чувствует ваш супруг. Поэтому постарайтесь не торопиться, проявите внимание к мужу. Попробуйте просто послушать, не перебивая, и понять супруга.

Не критикуйте

Очень многие пары начинают критиковать друг друга. Это очень плохое дело. Критикуя партнера, можно совсем испортить отношения. Поэтому откажитесь от привычки унижать супруга.

Позвольте появиться в своей жизни неожиданностям

Очень часто в отношениях нам не хватает элемента неожиданности. Ведь мы знаем, что будем делать завтра утром и вечером. Также уже известен распорядок на неделю, а может и две. Но это все скучно. Поэтому пора уделить время спонтанности. Оставьте ребенка с няней и спланируйте свидание. После чего сделайте для мужа приятный сюрприз. Можете подбросить тайное письмо в карман. В записке напишите, где вы его ждете. Также можно просто сделать небольшой подарок просто так. Когда вы находите время и способы удивить друг друга, самым большим сюрпризом станет то, что вы снова друг друга полюбите.

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова полюбить своего мужа

Мы можем зарабатывать деньги на продуктах / компаниях, упомянутых в этом посте. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями и раскрытием информации.

Сохранить и поделиться

Не знаете, как снова влюбиться в мужа? Вот шесть стратегий, которые помогут вам полюбить его снова и снова.

Никто не сказал мне, молодой женщине с розовыми глазами, планирующей свадьбу, что тебе нужно снова полюбить своего мужа.И опять. И опять. И снова.

Но ты знаешь. Вот 6 стратегий, чтобы снова полюбить своего мужа в те времена, когда вам (и вашему браку) отчаянно нужен уход за телом.

Заявление об ограничении ответственности: эта статья не является панацеей от злоупотреблений. Если это то, чем вы занимаетесь, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь, например, с вашим пастором или консультантом. Не оставайтесь в небезопасном месте.

Шестнадцать лет назад я сидел на работе и плакал в свой кофе, потому что мы пережили всего человека, завершили наш первый месяц брака, и я не мог представить, как проживет такую ​​жизнь, как этот .

Ничего страшного, что я мог бы указать пальцем; это было всего тяжелой работы. Вроде… очень тяжело.

Я любила своего мужа (безумно!), Но сомневалась в нашей способности «хорошо» справляться с этой семейной проблемой. Прошёл всего месяц, и нашему браку уже потребовались некоторые заботы!

Сейчас, 18 лет спустя, за ним все еще нужно ухаживать. Брак так нужен, друг мой. Но это , так что того стоит!

Связанное сообщение: Стратегии, которые необходимо сделать, чтобы освежить брак

Могу ли я снова полюбить своего мужа?

Вы спрашивали об этом раньше? Вы спрашиваете об этом сейчас?

Я бы сказал вам, что у нас с мужем прекрасный брак … но я также должен быть честным и сказать вам, что бывают ночи, когда я просидел, размышляя, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить его.

Если вы там, я очень сочувствую вам. И мои молитвы. Это очень трудное место.

Но да, в него можно снова влюбиться. Потому что в конечном итоге любовь — это выбор . Но вот 6 шагов, которые помогут вам добиться успеха и вдохнуть столь необходимую жизнь в ваши отношения. Это не сложно, но они возьмут на себя некоторые обязательства с вашей стороны.

Как снова полюбить мужа

1. Будьте благодарны Ему

Если вам сложно полюбить его, это будет тяжело, и вы, скорее всего, не захотите этого делать.Я понял. Однако копайте глубже, если вам нужно. Выбор видеть в своем муже то, за что вы можете быть благодарны, — это мощный шаг к тому, чтобы полюбить его и исцелить ваши отношения.

Благодарные люди с большей вероятностью будут предпринимать действия для разрешения конфликтов и проявлять полезное поведение. У них также более высокий уровень нарциссизма и готовности прощать. Неудивительно, что исследование 2010 года показало, что благодарность предсказывает усиление связи и удовлетворение пар в романтических отношениях.

Джонатан Фейдер, доктор психологических наук сегодня

2.

Будьте добры к нему

Действительно трудно испытывать враждебность по отношению к кому-то, к кому вы изо всех сил стараетесь быть добрыми. Ищите способы послужить ему, заставить его улыбнуться, облегчить его ношу; будьте добры к своему мужу.

Он может прямо сейчас оценить или не оценить это или ответить взаимностью, но это нормально; вы делаете это не ради благодарности, а потому, что делаете сознательный выбор снова влюбиться в него (и показать ему это!).

3. Пойти на свидание вместе

Меня всегда удивляло количество пар, которые больше не встречаются, и все же я понимаю это, потому что даже сознательно прилагая усилия к своему собственному мужу, это теряется из-за того, что мы так заняты.

Однако свидания — это так весело! Почему мы отказываемся от этого добровольно ?!

Простой ответ заключается в том, что жизнь имеет способ занять вас настолько занятыми, когда вы устроились в браке и отцовстве, что это отходит на второй план. Дамы, мы добрались до остановки , чтобы это произошло! Действительно.

И секрет того, как устроить свидание, состоит в том, чтобы оно было ПРОСТОЙ.

Продуманные планы часто рушатся, но домашнее свидание обычно можно осуществить, несмотря ни на что.

Если мы не можем выпить кофе или поужинать вне дома, мы его пьем дома. Возьмите настольную игру или (если вы чувствуете себя пикантно!) Веселую «семейную игру».

Если вы не можете этого добиться? По крайней мере, каждое утро в неделю выпивайте вместе чашку кофе, потому что вы хотите укрепить свой брак.

Не знаю, как вы, но я хочу снова и снова влюбляться в своего мужчину.

Так что оденьтесь в свой наряд и прическу, отправьте ему сообщение, пока он на работе, и выделите немного времени для вас двоих сегодня вечером (или в ближайшее время).

Постарайтесь почувствовать себя лучше и показать ему, что он стоит этих усилий. И дамы, делайте это, даже если совсем не хотите.

Иногда мы настолько привыкаем что-то не делать, что трудно приспособиться к идее изменить это.Однако ваш брак стоит усилий! Снова полюбите своего мужа; не позволяйте вашему браку перейти на автопилот… или, что еще хуже, в режим выживания.

Связанные: 6 (Спальня) Идеи для свиданий и ночей для мужей и жен

Связанные: 7 идей свиданий для семейных пар с ограниченным бюджетом

Оцените этот бесплатный пакет для свиданий! Кроме того, если вы подпишетесь на него, вы также можете проверить наш пакет «Свидание на ночь», в который входит 101 идея для свидания и еще 4 игры «Домашнее свидание», которые помогут вам подключиться.

4. Общайтесь друг с другом

Звучит глупо, но с течением времени мы забываем потеряться в разговоре, вместо того чтобы просто делиться необходимыми деталями каждого дня … или мы разговариваем со всеми, но забываем поговорить с нашим супругом (который должен быть нашим лучшим другом !).

Если я не буду осторожен, я мог бы целыми днями разговаривать с муженьком о домашнем обучении, проблемах с дисциплиной и о том, что нужно сделать.

Ты тоже так делаешь? Это безумие, но бывает.

Можете ли вы вспомнить дни, когда вы только познакомились друг с другом и говорили о мечтах, планах, надеждах и страхах? Все время?

Разговор полезен для отношений. Это очень хорошо. И не забывай по-настоящему его послушать.

Иногда меня расстраивает то, что мой муж не хочет просто сидеть и говорить со мной о вещах, но потом я понимаю, что это потому, что я не всегда слушаю, когда ему есть что сказать.

Мужчины могут не изливать свои сердца так, как мы, дамы, но они все равно хотят, чтобы их слышали, когда они говорят.

Говорите о чем угодно … но постарайтесь избавиться от привычки и обсудить нечто большее, чем повседневная жизнь.

Расскажите о текущих событиях, о хобби, которым вы хотите заняться, или о книге или телешоу. Просто найдите способы общаться, которые выходят за рамки ваших повседневных обязанностей.

Знакомство с ним снова и снова через разговоры, выходящие за рамки домашнего обслуживания, бюджета и детей, — отличный способ снова полюбить своего мужа.

5. Будьте романтичны — брак требует романтики!

Когда вы в последний раз умышленно заводили роман с мужем?

Я не просто говорю тайм-аут на свидании, развлекаюсь, дружу и люблю. Я говорю романс (подмигивание, подмигивание).

Подумайте хорошо.

Я буду невероятно прозрачен здесь и скажу вам, что я не осознавала, что в моем собственном браке прошло так много времени, пока мой муж не сказал что-то, когда это наконец произошло.

Слишком часто мы возлагаем бремя романтики на наших мужчин, но, дамы, я хочу вам сказать: нашим мужчинам нужно, чтобы мы и их интересовали .

И им нравится, , , когда мы это делаем, потому что они чувствуют себя любимыми нами.

А что такое романтика для мужчин? Я не мужчина, но я слушал, читал, задавал несколько вопросов и выслушивал ответы.

Для мужчин романтика — это уважение и желание. Они хотят знать, что мы уважаем их и что мы хотим их.

Подумайте о Суламитянке из Песни Песней Соломона. Она отчаянно искала своего мужчину и желала его прикосновения (Песнь Песней 1: 2,7).

И ох, как он ей понравился!

Так преследуйте своего мужчину; дайте ему знать, как сильно вы его желаете, эмоционально и физически.

Если вы похожи на меня, и секс — это область, которая может заставить вас покраснеть немного легче, чем некоторые, я призываю вас делать то, что я изо всех сил пытаюсь сделать, и преодолеть это… и заняться этим.

Хорошая сексуальная жизнь, безусловно, вносит большой вклад в здоровый брак.

Мужчина, который чувствует, что его жена уважает, желает и желает его, чаще всего будет свернуть для нее горы.

Одна действительно классная книга — «Руководство хороших девочек по отличному сексу». Еще один хороший — «Акт о браке».

И вот небольшой совет, который мой муж сказал мне, я должен поделиться: Секс по инициативе жены заставляет мужчин чувствовать себя прекрасно.Так что инициируйте, дамы.

Нужна помощь в поднятии настроения? Найдите время, чтобы сделать что-нибудь, что вас расслабляет, и помолитесь об этом.

Связанные: 10 способов настроиться (даже если вы этого не чувствуете)

>> А если для вас это еще более трудная задача, инвестируйте в курс Boost Your Libido от Шейлы Грегуар, у которой есть удивительные ресурсы, чтобы вывести ваш брак на новый уровень. Обещаю, это то вложение, которое ваш муженек поддержит вас!

Связанные: Идеи сладкого и пряного домашнего свидания

Фото: pexels-photo-196668, автор: picjumbo. ком

6. Молитесь за него о добре

Да, я знаю, что это очевидный ответ, но это так верно.

>>>>> Но я хочу убедиться, что вы действительно меня здесь слышите. Помолитесь за его; в частности, за хорошее для него.

Это , а не молитва о нем (и то, что сводит вас с ума), не молитва из-за него (и проблемы, связанные с его браком), даже не молитва, чтобы Бог изменил его.

Просто это добрые дела молятся за ему. <<<<<

Молитесь о благословениях над его жизнью. Молитесь о мире в его сердце. Молитесь о благочестивых товарищах, которые улучшат его жизнь.

А затем попросите Бога показать вам способы стать одним из тех благословений, которые Бог дал ему.

Просите Бога помочь вам улучшить его жизнь, знать своевременные слова ободрения, когда они необходимы, и точно знать, когда предлагать простые объятия и поцелуи.

Молитесь, чтобы Бог помог вам протянуть руку и сделать для него что-то особенное, что будет ясно говорить на его языке любви.

Молитесь о способах показать ему, как сильно вы его уважаете, и о том, чтобы Бог сделал его неотразимо привлекательным для вас, чтобы он чувствовал себя желанным вами.

Молитва за своего мужчину — отличный способ снова влюбиться в своего мужа. Время молитвы — это когда Бог изменяет сердца и связывает их вместе .

—–> Не игнорируйте этот шаг, дамы.Это важно. <—–

Я на самом деле записываю свои молитвы и кладу их в свою Библию и книги, которые читаю.

Ради того, чтобы снова полюбить мужа, стоит бороться

Кажется, что в наши дни христианский брак находится в центре внимания больше, чем обычно, поскольку распадаются несколько очень известных браков. То, что это происходит с ними, не означает, что это должно случиться с вами.

Если вы читаете это, значит, вы хотите снова полюбить своего мужа… и можете.

Не думаю, что кто-то из нас вступает в брак, понимая, как жизнь иногда мешает любви.

Я знаю, что многие женщины пытались предостеречь меня, чтобы я охранял свой брак, работал над ним каждый день и никогда не позволял ему скатываться на третье или четвертое место по ходу жизни (сначала Бог, на втором месте брак, на третьем — дети, а потом все остальное). ).

Но все же было , а я даже не ожидал, что это будет .

Может быть, это случилось с вами. Может быть, вы не можете точно указать, когда любовь начала терять свой блеск.

Знаете что? Это не имеет значения. Важно то, что вы готовы это изменить. Брак требует ежедневной работы; вы готовы?

Я больше не хочу сидеть рядом с ним и не о чем говорить. Не хочу забывать, что он не только мой спутник жизни, но и очень интересный человек.

И я, конечно, не хочу, чтобы он когда-либо чувствовал себя нежелательным, потому что я так устаю жить своей жизнью, что я слишком устал, чтобы заводить с ним роман.

Моя молитва о моем браке — это та самая молитва, которую я молюсь за каждую из вас, дамы, кто это читает.

Боже, зажги в наших сердцах страсть к нашим мужьям. Обращаем наши сердца к нашим мужчинам, и давайте ободряем друг друга ставить брак выше всего остального, кроме Тебя.

Господи, будем любить наших мужчин страстно и с благодатью. Дайте нам слова, действия и сердца, чтобы показать им, насколько мы счастливы называть их своими. Будем же преследовать их сердца и желать их присутствия, как суламиты.Аминь.

>> Не забудьте ознакомиться с курсом Boost Your Libido от Шейлы Грегуар.

Если это вас воодушевило, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА FACEBOOK? Спасибо!

Нужны идеи для свидания?

Брачные ресурсы:

Заявление об отказе от ответственности: всегда есть ситуации более глубокие, чем мы можем обсудить в рамках сообщения в блоге, и это не является сообщением «панацея от всех». Это для среднестатистической пары, которая только что стала настолько занятой жизнью, что отошла в сторону от любви.

Некоторые вещи невозможно исправить молитвой, несколькими свиданиями и отличным сексом; по некоторым вопросам требуется консультация, интенсивные усилия и даже больше времени. Я знаю это, и если это ваш брак, знайте, что мое сердце для вас, и я молюсь за вас.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранитьСохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Сохранить и поделиться

Сброс брака: снова научиться любить своего мужа

Когда и почему я начала так не любить своего мужа?

Я постоянно спрашиваю себя.Поскольку мой брак распадался на моих глазах, я чувствовал себя беспомощным относительно того, как вернуть его к жизни. И, честный вопрос, я вообще хотел ?

Веселье ушло, близость исчезла и да, большая часть секса ушла. как мы сюда попали? Ответить непросто. Я обнаружил, что обдумываю такие важные вопросы, как… Как эти отношения способствуют моему благополучию? Что он делает, чтобы обогатить мою жизнь? Моя радость? Мое желание партнерства в более глубоком смысле?

Должно быть, он мне достаточно понравился, чтобы выйти за него замуж… Что же тогда изменилось? Много.Во-первых, я ждала женитьбы до 40 лет, поскольку моя карьера была моим приоритетом, я не торопился менять свое внимание. Но после долгой череды качественных, но недостаточно хороших для отношений «слова на М», момент наконец-то стал подходящим, и мне захотелось чего-то большего. Входит хороший парень, отец-одиночка из двоих детей, родственный предприниматель. Меня зацепило.

Вихрь ухаживаний длился меньше года и мы поженились. Дети, занятые полный рабочий день, новый дом, новые роли, новые трудности. Когда мы были помолвлены, он сказал, что «не тот парень, который выносит мусор. В то время я рассмеялся — конечно, это было просто глупо.

Но сейчас, размышляя об этом моменте, я вижу, как такое простое утверждение на самом деле резюмировало то, как он хотел жить — без давления, без необходимости, без суждений и не дай Бог — без критики. Контраст был значительным для моего стиля, типаж больше похож на тип А, менеджер проекта, энергичный человек.

Когда я анализирую часть нашего падения, я вижу теперь, что существует внутренний конфликт между его , не нужно об этом говорить , Я сделаю это позже , темп, который легко сделать, и темп, который жестко запрограммирован сообщать обо всем , планировать наперед и все готово.

Чем больше наша жизнь требовала быстрой работы, чтобы справиться с обычным расписанием, рутиной и монотонностью повседневной рутинной работы, тем больше мы теряли синхронность. Я взял на себя роль мастера по поиску связи, и он взял на себя ну, меньше и отдал меньше эмоционально.

Я хотел настоящего партнера, но чувствовал, что у меня его нет. И ему нужна была жена, которая больше походила бы на девушку, что было трудно сделать, когда жизненные реалии изобилуют. Мы оба промахнулись.

Они говорят, что принятие — это добродетель, и я пытаюсь понять, смогу ли я принять — кто он на самом деле .Это немалый подвиг, когда на пути стояли стресс, гнев и боль, вызванные желанием и желанием друг другу отличаться от нас на самом деле.

Я также решил, что я тоже хочу быть принятым тем, кто я на самом деле . Спустя годы, когда мне говорили, что я «слишком много» или «слишком интенсивен», что, может быть, я (для него), и это нормально, потому что мне больше не нравится быть собой.

Никакой брак — это непросто, для того чтобы развиваться, нужно проявлять искреннее стремление к прощению и сохранять любовь в самые трудные времена.Восстановление брака — это изменение, которое давно назрело, и, хотя я не уверена в исходе, я знаю, что мне нужно изменить свое мнение о моем муже. Отпустите ожидания, что он скажет или сделает что-то отличное от того, на что он способен. Позвольте ему быть самим собой. Возможно, поступая так, мы оба сможем переделать этот брак — он будет им, а я — мной — даже если это означает, что мне иногда придется выносить мусор, а ему придется планировать недельный график.

Почему я не могу снова полюбить своего мужа?

«… по прошествии всего этого времени убедитесь, что вы любите меня, а не воспоминания.” г. (через каракули и пыль)

Клиент К. приняла нелегкое решение расстаться с браком. Несколько недель назад у нее состоялся почти невыносимый разговор, в котором она рассказала мужу о своем решении.

Она не пыталась причинить ему вред…
… или кому-то еще, если на то пошло.

Но когда вы принимаете подобное решение, а ваш партнер желает, чтобы оно было другим, боль неизбежна.

После этого разговора ее муж вел себя как нельзя лучше.

Он был милым, внимательным и терпеливым.
Он делает больше вещей по дому (чем она раньше его пилила).
Он больше общается с детьми и внимателен к ним (это отрадно видеть).
Он приходит домой пораньше и спрашивает ее, как прошел ее день (он не делал этого как минимум десять лет).
Он пытается быть нежным (… но это неловко).
Он отрицает это и надеется, что сможет вести себя наилучшим образом, и его жена изменит свое мнение о своем решении расторгнуть брак.

Это продолжается около месяца, и оба разочарованы (и немного сбиты с толку) из-за того, почему — теперь, когда он так хорош, — ее сердце по отношению к нему не изменилось.

Она спросила меня, «Почему я не могу снова любить своего мужа?»

Оба хотели бы только, чтобы она снова полюбила своего мужа, поэтому им не пришлось бы:

• Прекратить брак…
• Расскажите своим детям…
• Перемещайтесь и подключайтесь к корневому каталогу, как будто дома…

К сожалению, к тому времени, когда один из партнеров доходит до того момента, когда они принимают душераздирающее решение расстаться с браком, хорошее поведение и добрые поступки кажутся слишком маленькими, слишком поздно.

Эти действия могли иметь значение 5 или 10 лет назад, когда в браке только начинались трудности (когда она все еще любила его и просто жаждала от него большего).

Но после многих лет пренебрежения и враждебности ее сердце изменилось. Теперь она любит его … но больше не любит его.

И никакие добрые дела, хорошее поведение или благие намерения, данные в течение нескольких недель, не могут повернуть вспять те изменения, которые произошли в ней за годы (или, может быть, десятилетия).

Подумайте об этом так:

• Вы знаете эти бороздки на обочине автострады, которые предупреждают вас, когда вы съезжаете с дороги? Я называю это грохотом.
• Если вы обратите внимание на гудящую полосу при первом ударе, вы легко сможете скорректировать курс и быстро и безопасно вернуться на дорогу.
• Но если не обращать внимания на гулкую полосу, скорее всего, вы попадете в канаву.
• Чтобы выбраться из канавы, потребуется нечто большее, чем простая регулировка рулевого колеса по курсу — правильный. Теперь понадобится парень … эвакуатор … может быть, даже спасательная команда, чтобы вытащить тебя оттуда.

Добрые действия, терпение и щедрость — это хорошо, но они являются базовыми ожиданиями от отношений, чтобы чувствовать себя хорошо. Их недостаточно, чтобы спасти отношения, которые какое-то время были в провале.

Запишитесь на прием для истины и ясности Опубликовано в: Уходить и двигаться дальше | С метками: совет, разрыв, могу ли я исправить мой брак, развод, исправить мой брак, лайф-коуч, любовь, снова любовь, любовный тренер, брак, советы по браку, мой брак разваливается, мой брак в беде, мой брак кончено, коуч по жизни в отношениях

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, поскольку новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье». «Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с уравновешиванием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи.Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским блаженством и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1.

Практика сочувствия

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашему супругу плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш (а) супруг (а) мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге Семь принципов работы брака , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые ослабят негатив и позволят им преодолеть разногласия, — говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы могли бы начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проведите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время отдельно для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер для пар в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам отдавать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе важно для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, магистр медицины, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго требуется один человек ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Поцелуй так, как будто ты задумал

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, может помочь вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения окажутся под угрозой.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня. Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально совершенных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями », — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы сохранить свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающее негодование возникает не из-за того, что мы отдалились от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы. Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь восстановить свою любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Чтобы получить необходимую помощь, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Вот что нужно делать! —

Один из ключей к поддержанию связи между вами и вашей второй половинкой — показать им, что вы искренне заинтересованы в них.

Один из ключей к жизни, приносящей удовлетворение, — относиться к людям так, как мы хотим, чтобы относились к ним, и если вы хотите, чтобы ваш партнер заставлял вас чувствовать себя важным, вы должны заставить их чувствовать себя важными — и делать это искренне.

Найдите минутку, чтобы подумать, как человек будет разговаривать с нами часами, если мы позволим ему говорить о себе.Если вы можете искренне заставить людей почувствовать себя важными, вы действительно сможете укрепить связь между вами.

Так что поговорите с ними об интересах вашего мужа или жены. Верный способ проникнуть в сердце человека — поговорить о том, чем он дорожит. Будьте осторожны, никогда не умаляйте того, чем увлечен ваш партнер (даже если вам это может показаться глупым!).

Ваш партнер хочет, чтобы вы его поддерживали, поэтому, если вы поговорите с ним о том, что его интересует, он почувствует, что его ценят, и будет ценить вас в ответ.

Поощряйте вашего супруга рассказывать о себе — о том, что им нравится, что они чувствуют, что им нужно… И активно работать над тем, чтобы быть хорошим слушателем. Чтобы стать хорошим слушателем, вам нужно действительно заботиться о том, что говорит ваш партнер.

Все это является частью правильного общения с вашим мужем или женой, и овладение этим инструментом в долгосрочной перспективе принесет свои плоды. Со временем вы оба начнете чувствовать: « Я так люблю тебя, », и ваша связь станет сильнее, чем когда-либо.

Как важно контролировать своего искусителя, если вы хотите снова полюбить своего супруга

Разногласия — это нормально, это действительно так. У всех нас есть собственный способ познания и восприятия мира вокруг нас, но нам также необходимо научиться проявлять терпение друг к другу и смотреть на вещи с точки зрения другого человека.

Вместо того, чтобы осуждать людей, давайте попробуем их понять. Важно попытаться понять, почему человек делает то, что он делает.Так они были воспитаны? Является ли это защитным механизмом в результате чего-то, что причинило им боль в какой-то момент в их прошлом?

Намного выгоднее исходить из сочувствия и понимания, чем из критики. Это воспитывает сочувствие, терпимость и доброту.

Так что, даже когда дела идут тяжело и вы находитесь в сложной ситуации, потому что вы женаты, но любите другого мужчину или женщину, если вы действительно хотите исправить отношения между вами и вашим супругом, вы должны характер.

Помните, вы можете измерить размер человека по тому, что его злит.

Если вы постоянно спорите и противоречите, то да, иногда вы можете выиграть; но это будет пустая победа, потому что вы создадите большую пропасть между вами и вашим мужем или женой.

Я люблю кого-то, но женат: сосредоточьтесь на положительных моментах

Существует естественная человеческая склонность не любить того, кто приносит плохие новости, даже если этот человек не был тем, кто стоял за неприятными новостями.Простой ассоциации с ним достаточно, чтобы вызвать у человека неприязнь.

В этой ситуации вам нужно сосредоточиться на положительных моментах в ваших отношениях.

Осознавая это, вы можете начать исправлять проблемы в своих отношениях. Говорите друг с другом о хороших вещах, подкрепляйте их, строите захватывающие планы и отправляйтесь на захватывающие приключения.

Убедитесь, что вы можете выделить положительные моменты и убедиться, что вы оба снова воодушевлены вашими отношениями. Если что-то начинает казаться скучным и тусклым, становится легко требовать внешнего внимания.

Я влюбился в кого-то другого: говорите на языке любви друг друга

У каждого из нас есть свой язык любви, и когда мы не говорим друг с другом на правильном языке, может быть легко развиться разрыв связи, и вы можете обнаружить, что ваш брак страдает . Вы можете начать чувствовать, что ваши отношения пренебрегают или вас не удовлетворяют, поэтому вы начинаете искать в другом месте.

Простой способ защититься от этого или восстановить связь между вами — это научиться определять язык любви вашего супруга и говорить на нем.

Чтобы дать вам представление, вот 5 языков любви:

1. Утверждение

Это слова, которые используются, чтобы укрепить человека, заверить его в своей любви к нему и показать, как много они значат для вас.

2. Качество времени

В этом смысле слова качественное время — это уделение человеку безраздельного внимания. В нашей загруженной жизни многие люди не чувствуют, что могут проводить достаточно времени со своими партнерами, и это особенно важно для тех из нас, чей язык любви — это качественное время.

3. Дарение подарков

Для некоторых людей самым сильным показателем любви и преданности являются осязаемые символы их любви.

4. Акты обслуживания

Служение — это то, что ваш супруг действительно хотел бы, чтобы вы делали. Это не обязательно должны быть грандиозные жесты — это могут быть простые действия, которые покажут им, как сильно вы заботитесь и что они у вас на уме.

5. Физическое прикосновение

Физическое прикосновение довольно прямолинейно, и все мы знаем, что это мощный способ выразить свою любовь к кому-то.

Когда дело доходит до , когда вы снова влюбляетесь в своего супруга , важно, чтобы вы прислушивались к языку любви вашего партнера и откликались на него, а также удовлетворяли его самые глубокие эмоциональные потребности!

История Брайана: снова полюбил жену после того, как влюбился в кого-то другого

Около года назад Брайан связался со мной и сказал, что его брак в беде, и не потому, что его жена Александра не хотела быть с ним, а потому, что он хотел быть со своей коллегой, Кэти.

Во время нашей первой встречи Брайан признался, что влюблен в Кэти, но не хотел терять свой брак. Вместо этого он хотел найти способ спасти его.

Так мы и сделали. Мы начали с описания того, как началась их дистанция, и обнаружили, что многое из того, что расстраивало его в браке, было недооценено. Вместе мы разработали способы сообщить об этих потребностях его жене и работали над тем, как он может воспитать собственную самооценку, не ища внешнего подтверждения.

Со временем он смог восстановить связь со своей женой лучше, чем когда-либо прежде, и Брайан обнаружил, что его интерес к Кэти исчез.

Итак, даже если вы женаты, но любите другого человека , важно помнить, что вы — хозяин своей судьбы. Вы можете влиять, направлять и контролировать свое собственное окружение. Вы можете сделать свою жизнь такой, какой хотите, с кем бы вы ни были.

Итак, как бы выглядел ваш идеальный брак? Как превратить это видение в реальность?

Давайте работать вместе, если вы женаты, но любите другого человека

Если вы все еще не уверены, как вы собираетесь перейти на другую сторону ситуации и обрести истинное счастье, все, что вам нужно, — это связаться со мной или членом моей команды.

Каждый брак уникален и имеет свои сложности, и, работая вместе, мы можем точно определить проблемы и найти конкретные решения, которые помогут вам достичь своей цели. Мы можем предоставить вам мощные инструменты и методы вместе с подробным планом действий, чтобы вы знали, какой подход использовать на каждом конкретном этапе.

Присоединяйтесь к проекту «Счастье в своих силах» и измените свои отношения, пока не стало слишком поздно, и двигайтесь вперед достойно и осмысленно. Вместе мы можем работать над достижением вашей цели, предоставив вам четкий план действий, адаптированный к вашим отношениям, вашей ситуации и вашим конкретным потребностям.

Как команда преданных своему делу экспертов в области любви и отношений, мы здесь, чтобы провести вас от А до Я и ответить на все ваши вопросы.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы влюблены в кого-то, кто не является вашим супругом,

Я больше не люблю своего мужа: что мне делать?

Я надеюсь, что эта статья дала вам некоторую ясность. Я знаю, что когда вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа », может быть очень сложно понять, каким должен быть ваш следующий шаг.Так много эмоций, что это может заставить вас почувствовать себя парализованным. Как я сказал в самом начале этой статьи, чем больше у вас информации, тем легче вам будет принять правильное решение. Поскольку эта статья подходит к концу, я хотел бы резюмировать моменты, которые мы обсудили сегодня вместе. Первое, что мы обсуждаем с клиентами, которые оказались в такой ситуации, — это важность определения того, стоит ли за брак бороться. На самом деле все сводится к тому, является ли брак токсичным, и некоторые из самых важных признаков, на которые вам нужно обратить внимание:

1.Когда ваш муж постоянно ставит свои потребности выше ваших, и его счастье достигается за ваш счет.

2. Бесконечная игра виноватых

3. Когда ни один из вас больше не видит ничего хорошего в другом

4. Когда ваш муж чрезмерно властен и отрезает вас от друзей, семьи и личной жизни

Если вы видите эти признаки, вероятность того, что в вашем браке присутствует токсичность, выше, и, возможно, пора перевернуть страницу. В конце концов, если вы или ваш муж не желаете меняться, если вы или ваш муж думаете, что другой человек является единственной проблемой, это признак того, что ваш брак распался, потому что отношения или брак подобны саду о котором нужно постоянно и постоянно заботиться и заботиться о ней.

Если вы знаете, что отношения нетоксичны и что вы двое только что пошли по пути, по которому со временем перестали общаться, для вас есть доступные решения. Независимо от того, есть напряжение или нет, ваш брак не должен быть обреченным, если вы этого не хотите. И это ключ: вы должны ХОТИТЬ исправить это, чтобы это было исправлено. Для брака естественно, что в браке случаются взлеты и падения, и в некоторые периоды он может чувствовать себя труднее, чем в другие. Процесс начнется с заботы о себе, потому что никто не может должным образом любить другого человека, если он не любит себя.Вот почему мы всегда поощряем людей сосредотачиваться на своем личном благополучии, делая больше физических упражнений, проводя больше времени с людьми, которые приносят им радость, посвящая больше времени своим хобби и проектам и работая над своими личными и профессиональными целями. Уверенность в себе проистекает из чувства выполненного долга, поэтому чем больше вы делаете в повседневной жизни, тем лучше. Это поможет вам почувствовать себя лучше и лучше контролировать ситуацию, а также повлияет на ваш подход к браку.

Забота о себе важна не только для вас самих, но и для ваших отношений. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно в выборе, который вы делаете, и поможет вам проанализировать, что вы готовы сделать для спасения этого брака. Если вы чувствуете покой внутри себя, становится легче честно взглянуть на свой брак и решить, хотите ли вы заняться его восстановлением. Когда вы чувствуете себя разбитым, обеспокоенным и подавленным по поводу ситуации, становится легко почувствовать себя застрявшим.Опять же, вы никогда не застреваете и контролируете гораздо больше, чем можете себе представить!

Тогда пришло время для общения. Вам двоим нужно поговорить друг с другом о своих потребностях и ожиданиях, а также о том, где вы в дальнейшем отключились друг от друга. Вот где приходит активное слушание. Может быть трудно услышать критику в адрес себя и своих отношений, но помните, что именно так вы определяете правильные решения.

А если говорить о решениях, то вот основные моменты:

1.Активное выслушивание и общение друг с другом
2. Вспомните время, когда ваш муж чувствовал себя нелюбимым
3. Подумайте, как вы можете заставить его чувствовать себя любимым
4. Сосредоточьтесь на личностном росте и своем росте как пары на протяжении многих лет
5 . Восстановите аттракцион
6. Снова начните встречаться друг с другом
7. Помните, что маленькие жесты могут иметь большое значение

Это будет марафон, а не спринт. Я знаю, что вы хотите результатов как можно скорее, но если вы начнете вносить изменения сейчас, вы увидите сдвиг в динамике и сможете настроиться на долгосрочный успех.Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за советом, мы здесь, чтобы помочь вам от А до Я. Присоединяйтесь к Проекту «С радостью и преданностью» и узнайте, как изменить ваши отношения значимым и достойным образом. Даже если сегодня вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа », это не значит, что это неизбежно должно вылиться в развод. Вы можете работать со мной или членом моей команды, нажав здесь.

Искренне желаю Вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы не любите своего мужа,

Влюбись снова в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее грустно, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двоих — процветать. Но со временем, когда вы привыкните друг к другу, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», — говорит он. Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

2. Проводите время вдали друг от друга.

Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

«Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они расстались», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги Love Worth Making . «Но очень часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарный мастер-класс или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого» », — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

3. Спросите себя, что им нужно.

Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

Подобно тому, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем, — может быть хорошей идеей обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

4. Проведите с ними еще

подарка раза.

Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), есть вероятность, что большую часть времени вы проводите с ними, занимаясь другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

«Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


5. Глупо проводите время вместе.

Говоря о странностях, для людей очень важно уметь перестреливаться друг с другом, просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (по-доброму, с любовью, obvi) и над ними, и над собой, чтобы было легче. Как и в первые дни.


6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть и взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

«Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.


7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и держать детали в секрете.

«Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для другой идеи свидания на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с энтузиазмом спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы делал.

8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на то, чтобы записать все способы, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно любим »».

«Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

Напоминание себе о каждом активе, который ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о посещении кушетки терапевта …

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт