Как вести себя после ссоры с мужем: Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими

Содержание

Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими

Мы уже писали, как пресекать конфликты ещё на начальной стадии. Но что делать, если ссора уже произошла? Как вести себя и как не вести, чтобы скорее восстановить в доме мир?

Напряжённая обстановка не нравится никому, но у каждой ссоры свои нюансы: кто был инициатором ссоры, какие особенности личности у каждой из сторон, какого пола участники ссоры. Никакого сексизма — мужчины и женщины часто мирятся по-разному.

К примеру, мужчина после ссоры может оставить женщину одну, чтобы она успокоилась. А для женщины хуже этого нет — в такой ситуации она чувствует себя ненужной и начинает подпитывать мысль, что мужчине не важны эти отношения. Так что чаще всего женщину нельзя оставлять одну после ссоры, и это лишь одна из рекомендаций.

И в то же время женщины тоже совершают ошибку — им надо выяснить всё здесь и сейчас, когда мужчине чаще всего просто необходимо дать время остыть. Да, мужчине нужна возможность просто побыть одному и успокоиться — только после этого он сможет поговорить спокойно и конструктивно.

Именно такое женское поведение мужчины и называют «пилить» и «выносить мозг» — когда их дёргают и провоцируют на выяснение отношений в самый неподходящий момент. В таких ситуациях они могут сказать то, что не имеют на самом деле в виду, лишь бы их не трогали.

Потом жалеют, конечно. Продвинутые — просят прощения, но женщины верят словам, сказанным сгоряча, и не хотят слышать никаких оправданий. Итак, есть несколько ключевых правил, которые помогут вам выйти из ссоры.

Не торопите события

Нам всем нужно время, чтобы что-то обдумать и принять. Поэтому если вы идёте на примирение и даже признаёте свою вину, а в ответ слышите «извини, я пока не готов мириться» — без паники.

Запасайтесь терпением, вспоминайте, что всем иногда нужно время, и с пониманием отходите в сторону. Ещё важно не торопить события в ситуации, когда эмоции зашкаливают — тогда всем без исключения стоит взять тайм-аут и успокоиться, а уже после продолжить конструктивный диалог.

Убедитесь в искренности извинений

Если вы решились попросить прощения, то убедитесь, что вы искренне считаете себя виноватым. Потому что фраза «прости, но…» — это совсем не просьба о прощении, это манипуляция. В начале идёт смягчение конфликта и демонстрация доброй воли, человек ослабляет защиту, потому что слышит, что у него просят прощения, но затем ему открывается истинная причина всего перформанса — обвинение.

Просите прощения

Если вы действительно виноваты, просите прощения. Не обязательно вспоминать пошагово все этапы конфликта и объяснять свою реакцию на каждый из них — это опасная дорожка, с которой можно снова съехать в ссору.

Но обязательно дайте понять человеку, что вы огорчены тем, что задели его чувства, и вам важно, как будут развиваться ваши отношения. Примите ответственность за все неприятные эмоции и чувства, которые близкий человек из-за вас испытал. Попробуйте мягко обнять его, если позволит, или прикоснитесь к руке — установите какой-то физический контакт.

Отзеркаливайте Я-сообщения

Многие знают, что во время ссоры рекомендуется говорить о своих чувствах и желаниях, не обвиняя другого человека. Например, вы говорите: «Я раздражён, потому что ты опоздала. Я бы хотел, чтобы мне не приходилось ждать». Такие фразы называются Я-сообщениями.

Но можно ещё и отзеркаливать Я-сообщения вашего оппонента. Например, вы отвечаете ему: «Я понимаю, что ты раздражён из-за того, что я опоздала. Я понимаю, что тебе не хотелось бы меня ждать».

Такие фразы значительно смягчают накал и успокаивают человека. Он начинает понимать, что его услышали и, похоже, поняли. Ему больше не нужно кричать о своей боли, в этом месте может начаться конструктивный диалог.

Миритесь вживую

Никогда не обсуждайте серьёзные темы по телефону или в мессенджерах, если есть хоть малейшая возможность увидеться и поговорить вживую!

Удалённые переговоры могут стать началом конца. Многие признаются в любви первый раз в чате, пишут важные вещи и даже делают предложение руки и сердца — это неправильно.

Во-первых, вы лишаете себя и близкого человека прекрасных эмоций от обсуждения хороших новостей вживую. А, во-вторых, рискуете неправильно понять собеседника, потому что в чатах мы не видим глаз, мимики, жестов, не слышим тона, ударений, интонации… Вот и мириться тоже нужно только вживую.

И не затягивайте с примирением. Не надо дуться, «чтобы кто-то что-то осознал». Прежде чем лечь спать, нужно помириться и обняться — тогда ссора останется в сегодняшнем дне, и следующий можно будет начать с новой страницы.

Мира вам.

(15571)

comments powered by HyperComments

Как ведут себя разные типы мужчин после ссоры

Личности, которые предпочитают действовать через sms, электронную почту и мессенджеры, не очень-то уверены в себе и многого боятся. Таков и этот парень: он боится реакции девушки, боится быть отвергнутым, непонятым, боится, что не найдет нужных слов. Он немного медлителен, не склонен быстро реагировать, ему нужно время, чтобы обдумать ситуацию. Отношения важны для него, но иногда ему не хватает решительности. Общаясь с таким человеком, придется самой проявлять инициативу.

Он придумывает что-то удивительное

«Мы поссорились с бой­френдом, а потом друзья пригласили меня на шашлыки. Мы долго ехали, нашли место, вышли из машины, а через секунду из багажника выбрался мой любимый с огромной гроздью винограда в руке. Конечно, мы помирились».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Творческое начало всегда найдет выход. Он романтичен, изобретателен, находчив, щедр. Впрочем, он также любит пускать пыль в глаза и склонен манипулировать людьми, знает, за какие ниточки потянуть, чтобы добиться желаемого. Любовь играет важную роль в его жизни, и он не хочет ее терять, но надо быть осторожной и не поддаваться на провокации, если чувствуешь, что тебя вынуждают поступить определенным, не нравящимся тебе образом.

Он обращает все в шутку

«Когда я дуюсь, бойфренд передразнивает меня, изображая, как я сижу, вся из себя такая неприступная. Очень трудно сердиться на человека, который заставляет тебя смеяться!»

Можешь не сомневаться: ты ему действительно дорога, и он искренне хочет, чтобы у вас было все хорошо. Он полон сюрпризов, легок на подъем, общителен, незлопамятен, добродушен, харизматичен. Но стремление перевести конфликт в шутку тем не менее говорит о некоторой инфантильности. Возможно, он просто считает, что проблема не стоит выеденного яйца, и искренне не понимает, почему ты все еще дуешься.

Он придает ссорам чрезмерное значение

«Заседания «Большой двадцатки» – детские игры по сравнению с тем, как мы справляемся с нашими проблемами. Мне кажется, что обсуждать по три часа небольшую размолвку – это перебор».

Не вижу здесь причин для беспокойства – это поведение взрослого, уверенного в себе человека, который по-настоящему любит свою девушку и ценит ее мнение. Он надежен, не склонен к авантюрам, рассудителен, спокоен, терпелив, справедлив, обладает аналитическим складом ума. Иногда кажется немного занудным, но это только потому, что во всем любит порядок и к решению проблем подходит именно так: систематически и основательно.

Фото: Shutterstock

Как мириться с мужем после ссоры: советы супругам, что делать

Хочется жить в мире и согласии, но так получается не у всех. Ссоры избежать не удалось, в доме тягостная тишина, на душе тоскливо.  Если в планах нет развода, то нужно мириться. Для этого существует множество разных путей.

Порядок внутри себя

Первое, что нужно сделать после ссоры, — это успокоиться. Разгоряченные люди не способны мыслить адекватно. Пока гнев и обида владеют человеком, лучше разойтись в разные стороны и остыть. Чтобы привести в порядок эмоции, используют дыхательную гимнастику, физические упражнения и другие отвлекающие методы. На это уходит 15 – 20 минут.

Когда чувства улеглись, нужно посмотреть на ссору со стороны

Хорошо помогает «прием кинофильма». Нужно представить, что ссору сняли на видеокамеру, и просмотреть запись в своем сознании. Постаравшись оценить, как выглядит каждый человек на этом видео, сделать выводы. Если честно и беспристрастно оценить ситуацию, то в большинстве случаев люди понимают, что виноваты оба.

Эта мысль помогает прийти к заключению, что первый шаг к примирению может сделать как муж, так и жена. Это не будет унизительно, так как оба вели себя не лучшим образом.

Ссора супругов

Особенности характера мужчины

Следующим шагом является определение лучшего способа примирения. Здесь следует учитывать темперамент мужа, предмет ссоры и степень разногласий.

Люди, быстро вспыхивающие, легко отходят. Как только женщина привела в порядок растрепанные чувства, можно идти мириться.

Сложнее с мстительными, злопамятными мужчинами. В этом случае нужно понимать особенности их характера. Психика таких людей осталась на подростковом уровне. Недолюбленные в детстве, они во взрослой жизни пытаются это наверстать. С ними себя следует вести так, как ведут себя с обиженными детьми.  Срабатывает в 90 случаях из ста.

Обиженный муж

Разговор по душам

Самым простым способом примирения считается разговор по душам. Он обычно начинается с извинений.

Извиниться можно за что угодно. Можно извиниться за то, что кричала или за то, что не остановилась вовремя. Это будет хорошим началом разговора.

Такой пробный камешек покажет, успокоился ли супруг и готов ли он в данный момент к диалогу

В этот момент лучше не возвращаться к предмету ссоры. Лучшим вариантом будет поделиться своими переживаниями по поводу конфликта, сказать, что больше не нужно ссориться. Можно вспомнить лучшие дни, посмотреть фотографии. Обычно это сближает, настраивая на романтическую волну.

Легкие ненавязчивые прикосновения во время разговора настраивают беседу на интимный лад.

Примирение

Семейный ужин

Хорошим способом помириться с мужем будет семейный ужин. Здесь можно привлечь в союзники родственников, не посвящая их в подробности. Мужу можно сказать, что звонила мама, сестра и сказала, что они придут в гости. Родственники при случае подтвердят «легенду». Положительный момент в том, что есть повод начать разговаривать друг с другом.

Непринужденная обстановка, вкусные блюда могут растопить любую обиду. Если этого не произошло, дело плохо. Значит, супруг не настроен мириться. Тогда нужно искать другие способы.

Дети – хранители мира в семье

Если в семье есть дети, то помириться будет намного легче. Ребенка вовсе необязательно посвящать в сложившуюся ситуацию. Можно завести разговор о том, чем бы малыш хотел заняться завтра или в выходной. Когда ответ получен, то ребенок отправляется делегатом, чтобы попросить папу поучаствовать в мероприятии.

Детям редко отказывают. Совместный поход в парк или игра в лото заставят забыть о недавней ссоре.

Прогулка с семьей

Полезные советы

Согласно русской пословице, роли в семье распределяются следующим образом: муж – голова, жена – шея. Куда будет смотреть «голова» и о чем думать, решает все-таки жена.

На женщине лежит большая ответственность за мир в семье

В таком случае женщине не помешает несколько советов. Ни во время ссоры, ни после нее не нужно:

  • угрожать мужчине разводом, настанет день, когда он окажется не против;
  • делиться с родственниками и подругами подробностями ссоры;
  • оправдываться за то, почему пришлось вспылить;
  • ругать себя за то, что не обошлось без ссоры.

Конфликты – это нормальное явление, если они не повторяются несколько раз в день по любому поводу. Если люди по-настоящему любят и дорожат друг другом, то они обязательно найдут способ помириться.

Дополнительную информацию о том, как мириться после ссоры с мужем, вы узнаете, посмотрев видео:

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

Как правильно мириться с любимым: Pixabay

Как помириться с мужчиной после ссоры? Анна Иотко, Михаил Лабковский и другие известные психологи считают, что ни одна пара не обходится без конфликтов. Но если выбрать правильную стратегию примирения, то размолвки укрепят отношения и поднимут их на новый уровень.

Как помириться с мужчиной: советы

Все люди ссорятся. По статистике, счастливые семейные пары конфликтуют в среднем 300 раз в год. Профессор, доктор философских наук Б. Павлов в статье рассказал, что 52% респондентов на вопрос «Можно ли избежать ссор в семейной жизни?» ответили, что ссоры необходимы, а 25% — что жизнь в паре без них невозможна.

Интересно, что при этом одни продолжают счастливо жить вместе, а другие расходятся. Это происходит не потому, что двое не любят друг друга. Просто они не умеют правильно ссориться и мириться. Известный психолог Михаил Лабковский рассказывает, как ссориться с любимым человеком, чтобы конфликт принес пользу, а не стал последней каплей перед расставанием.

Учитывайте особенности мужской психологии

Мужчины и женщины отличаются не только физически, но и психологически. Известный психолог с 15-летним стажем практической работы Анна Иотко объясняет, что для женщины важно говорить с партнером о чувствах и видеть, что они для него важны.

Но представители сильного пола менее эмоциональны и не сильны в задушевных беседах, поэтому им сложно слушать и воспринимать эмоциональный рассказ подруги о том, что накопилось в ее душе. Если отношения превращаются в психотерапию, у мужчин начинает активно выделяться пролактин — гормон, который ухудшает репродуктивную функцию.

Под его воздействием мужчина:

  • становится пассивным;
  • утрачивает смелость, амбициозность;
  • теряет уверенность в себе.

Если в отношениях ничего не меняется, он либо ищет себе другую партнершу, либо отстраняется и закрывается.

Правильно воспринимайте молчание

После ссоры мужчины молчат. Не нужно воспринимать их отстраненность как продолжение ссоры. Каждому человеку нужно время, чтобы все принять и обдумать.

Как правильно мириться после ссоры: Pixabay

Наедине партнер:

  • приходит в себя;
  • успокаивается, обдумывает ситуации;
  • мысленно примиряется с любимой.

Это продолжительный процесс, не торопите события.

Конечно, случается, что мужчины перестают разговаривать специально, чтобы манипулировать девушкой, но это редкий случай.

Вот как вести себя после ссоры с мужчиной:

  1. Отправьте его прогуляться или оставьте одного.
  2. Если сможете, извинитесь за сказанные в горячке слова, попросите прощения. Чаще всего через пару часов в этом случае мужчина возвратится домой таким, будто размолвки и не было.
  3. Запаситесь терпением, дайте эмоциям улечься, подождите, пока страсти утихнут, а затем спокойным тоном предложите поговорить.
  4. Если конфликт получился острым, перенесите разговор в общественное место, например в ресторан, и проведите конструктивный диалог.

Будьте искренними

Примирение после ссоры должно быть искренним. Если чувствуете вину и понимаете, что допустили промах, скажите об этом откровенно. Дайте партнеру понять, что задели его чувства и сожалеете об этом, вам важно, как далее будут развиваться отношения. Объясните возлюбленному, чего вам недостает, попросите его помочь разобраться в ситуации.

Если сделать первый шаг сложно, напишите откровенное примирительное письмо. Это поможет:

  • обдумать ситуацию;
  • изложить собственные соображения в спокойном размеренном тоне;
  • найти новое решение проблемы.

Психотерапевт, автор тридцати книг по психологии Михаил Литвак разработал собственный метод избегания конфликтов.

Как правильно помириться после ссоры с мужчиной: Pixabay

В книге «Психологическое айкидо» эксперт:

  • излагает собственный метод налаживания отношений;
  • дает уникальные советы предотвращения конфликта;
  • рассказывает о способах примирения после ссор.

Если решились просить прощения, обдумайте ситуацию и убедитесь, что действительно ощущаете вину. Сказать «Прости», а затем добавить «но …» — это манипуляция, ведь вместо доброй воли женщины мужчина увидит завуалированное обвинение, что лишь обострит натянутые отношения.

Обнимитесь

Тело и настроение человека взаимосвязаны. Поэтому, как только ссора утихнет, обнимитесь. Вероятно, в первые минуты объятия будут казаться искусственными и даже неприятными. Но всего через пару минут обида отступит, и оба почувствуете, что проблема не стоит того, чтобы доставлять друг другу боль.

Объятия — один из лучших способов примирения, но можно заняться любым совместным действием, которое несовместимо с конфликтом. Например, можно пойти на прогулку или на ужин в ресторан.

В мягкой форме донесите до любимого, почему решение проблемы сделает вас счастливой. И он сделает все, чтобы вам было комфортно.

Как помириться с мужчиной: чего нельзя делать

Доктор психологических наук, автор книг и статей по психологии Н. Гришина в работе «Психология конфликта» пишет, что у каждого человека на уровне ощущений существует собственная истинная реальность, которую он защищает. Поэтому, если решили помириться с парнем, нужно знать, что запрещено при примирении, что вызовет у него конфронтацию и может спровоцировать новый скандал.

Не предъявляйте ультиматумы

Вне зависимости от причины ссоры, даже если это подозрения в измене, избегайте ультимативных форм. В данном случае женщина демонстрирует мужчине, что он зависим, а он воспринимает такой подход как унижение.

Как помириться с мужчиной после ссоры: Pixabay

Женщина должна осознавать, что давление на сильного духом мужчину вызовет у него исключительно раздражение и злость, а у слабого отнимет последние силы и мотивацию для борьбы за эти непростые отношения.

Как избежать ультиматумов? Прежде всего разберитесь в себе. Искренне ответьте на такие вопросы:

  1. Почему и зачем я это делаю?
  2. Стоит ли оно потери отношений?
  3. Я пытаюсь доказать ему или себе?

Ультиматум в процессе примирения вызывает потерю самоконтроля, а это проигрыш для обоих партнеров и шаг к тому, чтобы сжечь мосты.

Не требуйте мгновенного решения проблемы

«Прямо при мне позвони маме и скажи, что на выходные мы не приедем». «Удали ее номер сейчас же. Почему она пишет тебе СМС?» Подобные требования загоняют мужчину в угол. Он перестает контролировать ситуацию и не может понять, какие последствия она принесет. Естественно, мужчина пытается уйти от сложившейся ситуации и вряд ли пойдет на примирение.

В любом конфликте, если женщина что-то озвучивает, то должна дать мужчине время на осмысление. Часто партнер даже не догадывается о существующей проблеме и не предполагает, каких серьезных масштабов она достигла в ее воображении.

В такой ситуации озвучьте волнующий вопрос и возьмите паузу. Когда ощутите, что страсти улеглись, спокойно вернитесь к проблеме, решите ее и мирно поставьте точку.

Не рассказывайте о ссоре посторонним

В конфликте всегда участвуют оба — мужчина и женщина. Ссора — событие, которое вызывает у партнеров стресс. Женщина часто испытывает желание поделиться перенесенными переживаниями с подругами или родными людьми.

Не согласовывайте решения с посторонними, ведь конфликт касается только вас двоих. Решение, подсказанное подругой, сестрой или матерью, может не помочь помириться, а поспособствует обострению конфликта.

Психолог Анна Иотко рассказала, как справиться с желанием «поплакаться в жилетку» без ущерба для будущего пары.

Предложенный ею метод позволит не только сохранить доброе расположение окружающих к мужчине, но и проработать женщине вопросы, которые вызвали размолвку.

Не отказывайтесь от подарков

У женщин и мужчин разница ожиданий и поведения носят специфический характер. Для женщины в примирении важны:

  • разговоры;
  • совместное времяпрепровождение;
  • извинения;
  • эмоциональная близость.

Для мужчины примирение сопряжено с подарками, широкими жестами, сексом. Это генетика. Так современный мужчина реализовывает функцию добытчика, становится героем для избранницы.

Не отказывайтесь от подарков, а принимайте их бурно, эмоционально. Гордитесь ими, выражайте радость. Это принесет обоим партнерам облегчение после ссоры.

Ссор никому не избежать, ведь у любой пары бывают сложные времена. Воспользуйтесь советами психологов и миритесь правильно, чтобы конфликты помогали находить компромисс, а не становились шагом к расставанию.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1724261-kak-pomiritsya-s-muzhchinoy-posle-ssory-effektivnyye-sovety/

Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

КАК ПОМИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ

Народная мудрость про секс после ссоры хорошо работает, если ссора небольшая. Никто не перешел на личности, не начал выяснять, почему человек всегда так поступает, да и вообще, страсти просто не успели разгореться. Просто повздорили, и сняли напряжение в постели. Отличный вариант для начала отношений или ситуации, когда делить особо нечего. Конечно же, лучше всего работает примирительный секс. Она забыла про День рождения его мамы, он обиделся и сидит, надувшись, играет в телефоне в игрушку. Она уже нацепила эротичное белье и демонстративно дефилирует в чулках. Он погружается в игрушку. Теперь обижается еще и она, и налаживает тотальную слежку за супругом. Логично же, что если он не хочет примирительного секса, у него кто-то есть. Или нет? Второй вредный совет – просто ведите себя как ни в чем не бывало. Он раскритиковал ее работу при всех родственниках и напрямую сказал, что лучше бы она сидела дома, все равно он обеспечивает семью, и ему дешевле бы обошлось, если бы она не работала. Она сильно расстроилась, вся семья приняла его сторону. А еще ее родители завели разговор о внуках, когда ей совершенно этого не хотелось обсуждать. На следующий день он как ни в чем не бывало стал разговаривать с ней о намечающихся выходных и планах на них. Да еще и начал намекать, что совет ее родителей – единственно верный. Она собрала вещи и переехала к подруге, оставив невнятную записку про то, что ей «надо подумать над отношениями». Почему такая драма? Мужчина просто проигнорировал сигналы девушки. Она всем своим видом показывала, что этот вопрос для нее- важный, и она не хочет повторения ситуации, когда вся семья против нее, и никто не понимает ее увлечений и попыток самореализации. Девушке хочется, чтобы ее мужчина проявлял участие, а не игнорировал и подкалывал ее, да еще и намекал на то, что карьера не удается, и единственный удел – это пеленки и распашонки. Даже если в душе она и хочет стать матерью, мириться сейчас для нее означает – быть униженной перед собой. Третий вариант вредных народных советов как помириться с парнем или девушкой после ссоры – призвать на помощь старшее поколение. Нет ничего хуже ситуации, когда все друзья, старшие родственники, и окружение в курсе конфликта, и одна из его сторон громко призывает силу своего окружения, и требует, чтобы ей помогли, не оставили в трудную минуту и обязательно приняли ее сторону. Нормально ли это вообще? На самом деле, не очень. Почему совет про секс вредный: Человек серьезно обиделся, ему выразили неуважение, непонимание его приоритетов, и, возможно недостаток любви; Ему может показаться, что решать вопрос сексом – еще больший диссонанс; А может быть, у него просто нет желания заниматься сексом, если что-то случилось серьезное Так или иначе, от второго участника ссоры ждут не эротических намеков, а признания своей неправоты и откровенного разговора. Такой подход к ссоре демонстрирует: Нежелание принимать на себя ответственность; Попытку продавить партнера, заставить его принять свою сторону под властью авторитетов родни и друзей; Угрозы, например, социальной изоляцией и преданием остракизму в семье

НОРМАЛЬНАЯ НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ПО ПОВОДУ ССОР

В народе не принято выносить сор из избы, то есть обсуждать конфликты с партнером с соседями, родителями и друзьями. Это хороший вариант, если речь не идет о психологическом или физическом насилии. Народная мудрость не работает, если: Причиной ссоры стало жесткое и постоянное игнорирование интересов одного из партнеров; Суть проблемы – в постоянном унижении только одного человека, а не в разнице интересов; Конфликт дошел до физического насилия Любое рукоприкладство, даже «в шутку», не должно оставаться без внимания. К сожалению, психологи тут единодушны – пострадавшая сторона должна собрать вещи, и покинуть человека, который смог дойти в ссоре до драки. Конечно, в нашей стране домашнее насилие – не что-то из ряда вон выходящее, но тут надо четко понимать, что если человек считает допустимым ударить партнера, то он продолжит делать это и снова. В случаях же, когда причиной обиды стало что-то не страшное, например, разругались вусмерть на почве того, на какой концерт идти в выходные, не стоит обзванивать всех подруг и друзей, и создавать группу в Вайбере под названием «Мой муж – социофоб с плохим музыкальным вкусом». 

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ПАРАМ

Бывает так, что склоки – индикатор отсутствия самого главного, любви. Если ее раздражает в нем все, от недостаточно большой зарплаты, до совершенно не подходящего рода занятий, возможно, дело не в склочности дамы, а в том, что она живет со своим партнером по расчету. Тогда все бурление страстей провоцируется подсознательно. Женщина транслирует ему: «Уходи, а вот айфон и сумку можешь оставить». Как правило, он уходит. Эта ситуация – повод к размышлению. У всех свои мотивы вступления в отношения и их продолжения. Мало кто пользуется некими универсальными формулами или чем-то подобным. Но если даже отношения были завязаны не по причине любви, а почему-то еще, невозможность наладить контакт – прямой индикатор того, что надо завязывать с этим. Если ссора перерастает в вечный скандал, и мириться не хочется, но «надо, ведь что кажут люди», мириться не надо. Найдите в себе силы прекратить все это, вздохните свободно, и заведите уже достойные отношения.

ГОЛУБЬ МИРА, ТЫ КУДА?

Примирение не будет простым. Даже если партнер – легкий веселый человек, первые дни после ссоры лучше воздержаться от попыток контактов. Исключение- когда делаются навстречу шаги самим «пострадавшим» в ссоре. Не нужно делать следующее: Говорить стандартные фразы про «осознал свою вину, меру, степень, глубину»; Голословно обещать исправиться; Доставать партнера звонками и СМС, если с вами уже не общаются Лучше работают дела. Например, они поссорились из-за ее любви к посещению всех вечеринок этой Вселенной и развязным танцам на барной стойке в очень нетрезвом виде. Она действительно осознала, и стала вечерами ходить в спортзал и приличные бары, где выпивают бокал вина и разговаривают, а не пляшут в полуголом виде. После этого события можно и помириться. Или жена перестала с ним разговаривать, так как он обещает начать гулять с ребенком вот уже целую неделю, но вместо этого сидит с другом на скамеечке, пьет пиво, а ребенок спит рядом с пьющими и курящими мужчинами в коляске. Он берет коляску и действительно начинает гулять, без сигареты, пива, друга, и третьих лиц.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЖАЛОВАТЬСЯ

Помните, что вы не в школе. Мама не погладит по головке, и не скажет, что соседский мальчик – просто хулиган, и его поведение – дергать за косички, постоянно обзывать, и не давать пройти – не подобающее. Родные могут стать катализатором углубления ссоры. Если все родственники в курсе, что в среду вечером муж вместо того, чтобы вынести мусор и погулять с ребенком пришел домой и завалился спать, вероятно, нетрезвый, лучше от этого не станет никому. Укоры родни и эскалация конфликта не помогут семье «как-то укрепиться». Нужно выговориться? Напишите на анонимный форум психологической поддержки, или начните писать короткие рассказы в блог. Это работает куда лучше, чем рассказанная подружкам во всех подробностях история вашей жизни и злоключений с мужем, всеми его друзьями и родственниками.

ПУТЬ И ЖЕЛУДКИ

Совет из области «домострой плюс» гласит, что надо обязательно готовить кучу еды и пытаться соблазнить мужчину ей, даже если готовить и не хочется, а есть большое желание опрокинуть благоверному на голову сковородку. Почему не надо следовать «домостройскому» совету? Так подсознание второй стороны конфликта само все доделает. С виду она будет как бы хотеть все вернуть, укрепить и помириться, а в душе станет беситься из-за необходимости вставать в 6 и жарить проклятые сырники человеку, который даже не вспомнил, из-за чего поругались-то.

ХОРОШИЙ СОВЕТ НЕ В НАШИХ ТРАДИЦИЯХ

Есть такая профессия – семейный психолог. В цивилизованном мире к нему ходят, чтобы улучшить отношения, если действительно котят их улучшить. Он помогает участникам ссоры начать вновь общаться между собой без обвинений и каких-то скандалов. Психолог – выход, когда ситуация раскручивается как снежный ком, не получается как-то сдерживать себя, и конфликт настолько велик, что попахивает расставанием. Важно: это не должен быть друг одного из партнеров или супругов. Нужно именно третье лицо. Если «нет денег» — напишите вместе на форум психологической помощи, или позвоните на горячую линию. Но только не друзья, мамы и подружки.

НЕПЛОХОЙ ВЫХОД ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ

Оба понимают, что помириться хочется, и нужно как-то преодолеть конфликт? Нужно просто вдвоем сесть и сформулировать в письменном виде претензии. Желательно по пунктам. Без переходов на личности. Начать надо со слов «Я чувствую что…» А не «ты такой-сякой». Далее стоит обменяться письмами и ответить, так же на бумаге. К чему разводить канцелярщину? Это поможет сконцентрироваться на проблеме, и решить ее вдумчиво, а не просто поговорить, поругаться и разойтись в очередной раз.

И СНОВА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Те, кто поругался «намертво», не общается, и не имеет варианта контактировать, должны найти его, но аккуратно. Пусть пройдет время, страсти утихнут, супруг или партнер перестанет болезненно реагировать. И тогда можно будет уже поговорить, выяснить, что стало причиной и больше так не делать. Исключением может стать измена. Сколько бы нас не призывали мудро прощать ради детей , но заблокировать изменщика или изменщицу в соцсетях, перестать отвечать на звонки, выбросить вещи, и подать на развод –норма. Не все люди считают, что предательство можно пережить. Конечно, многие поступают в духе «я же люблю…» и пытаются «простить», но нужно принять и другую точку зрения. Она оправдана, особенно если вторая сторона конфликта продолжает игнорировать нормы морали.

РАЗВОД ИЛИ ССОРА

Есть определенная категория экзальтированных людей, которые всегда пытаются развестись из-за непомытой чашки, невынесенного мусора, и ссор по поводу того, кому гулять с собакой. Нужно хорошо знать своего партнера. Такие «скандалисты» — это не плохие или невоспитанные люди, а просто слишком темпераментные. «Повезло» встречаться именно с таким чудом природы? Лучше будет принять его или ее таким, какой он есть. Постоянные угрозы в данном случае – просто фигура речи. Ничего серьезного они не несут под собой. Хотите действительно перестать скандалить, и начать нормально жить? Учитесь слушать своего партнера. Его требования — не всегда попытка попрать ваши гражданские права и свободы. Отношения – для двоих. Если ситуация складывается так, что только одна сторона в них пытается диктовать свои правила и требования, нужно серьезно задуматься о сути таких взаимоотношений. Итак, чтобы знать, как помириться с парнем или девушкой стоит для начала понять свои мотивы и исключить ситуацию мира ради мира. Кроме того нужно сформулировать суть конфликта, и записать свои желания и претензии партнера. После этого – обменяться, и постараться найти решение вместе в письменном виде. Прекратите считать, что сексуальная провокация, вкусная еда и другие «народные» методы действительно помогают перестать ссориться. Не нужно бегать по друзьям и родственникам, чтобы мирили. Ведите себя как взрослый человек, и все будет разрешено в лучшем виде.

Источник: intrigue.dating

Фото: vernilybov.ru 

Как себя вести мужчине после ссоры — DUCsever.Ru

Семья. Как вести себя после ссоры.

Когда мы вступаем в брак, то зачастую мечтаем об идеальных или близких к ним отношениях. Но жизнь вносит свои коррективы, и вот уже произошла первая ссора. Накал страстей спал, эмоции улеглись, и вроде бы пора восстанавливать прежние отношения. Но как это сделать? Как лучше всего вести себя после ссоры — об этом мы поговорим сегодня.

Прежде всего хочу сказать, что ссоры в семье — явление обычное и даже можно сказать обыденное. И как раз обратная ситуация, когда в семье абсолютно не бывает никаких ссор и конфликтов, и даже маленьких стычек, часто на поверку оказывается первым признаком неблагополучия в семейных отношениях. Ведь не могут два абсолютно разных человека, каждый со своими привычками и представлениями о жизни выработать новые правила совместной жизни, не задевая при этом вольно или невольно интересы другой стороны. Такое возможно только тогда, когда кто-то постоянно поступается своими интересами ради другого. Но тогда внутри этого человека накапливается скрытое недовольство ситуацией, которое, подобно бомбе замедленного действия, рано или поздно выйдет наружу, подрывая те самые отношения, ради которых человек изначально приносил себя в жертву.

Поэтому, я еще раз подчеркиваю, что ссоры и конфликты в семье — дело абсолютно нормальное. И не нужно к ним относиться как к какой-то трагедии или показателю того, что чувства утратили свою силу или угасли вовсе. Даже любящие люди могут ссориться. А вот то, как они это делают, уже будет оказывать непосредственное влияние на дальнейшее развитие их отношений. Научиться ссориться правильно Вам поможет статьи Как выяснять отношения? Делаем это правильно и Конфликты в семье и пути их решения.

Все ссоры рано или поздно заканчиваются, и нужно как-то жить дальше, сохраняя свои отношения. И тогда на повестку дня становится вопрос, как восстановить эти отношения с наименьшим ущербом для себя и для партнера?

Как вести себя после ссоры:

1. Для начала стоит полностью успокоиться и прийти в себя. Лучше всего для этого заняться каким-то делом, которое позволит сбросить негативные эмоции. Поскольку наша злость «оседает» в руках или в ногах, то лучше всего для сброса негатива нам подойдет бег, быстрая ходьба или танцы. А освободить руки помогут ручная стирка, выбивание ковров, боксирование с тенью, игра в бадминтон или теннис и т.п. занятия.

2. Подумайте о том, что Вы могли сделать по-другому в этом конфликте. Сейчас я выскажу мысль, которая может показаться Вам дикой и надуманной. Но самый опасный для продолжения отношений человек — тот, кто считает себя правым (или является объективно правым). Ведь именно он препятствует восстановлению мира, полагая (часто справедливо), что обидчик должен понести за содеянное какое-то наказание. И конечно же, он прав.

Но, подумайте о другом, что Вам важнее, быть правым и отомщенным, но несчастным и разделенным со своей половинкой, или как можно быстрее восстановить прежний уровень тепла и гармонии в отношениях. Если второе важнее, то позвольте себе принять ситуацию и оставить ее в прошлом, отведя ей место эпизода в своей жизни и отношениях. А если Вы не готовы сделать этого, то подумайте, а нужны ли Вам эти отношения, если Вы не готовы ради них принять несовершенство своего партнера.

А возможно дело не в ценности самих отношений, а в Вашем уязвленном самолюбии? Тогда нужно работать именно с ним, учась видеть, что ваш партнер поступает так или иначе не с коварной целью Вас обидеть и сделать Вам больно, а может просто потому, что не умеет делать это по-другому. Или ему самому так больно, что он не замечает, как своим поведением ранит других?

Что я хочу сказать этими словами, так это то, что у каждого из нас своя правда. Я по собственному опыту знаю, что редко когда люди хотят сознательно причинить боль другому человеку. Часто они делают это, не до конца понимая, как их слова и поступки воспринимает их партнер. Или просто испытывают столь сильные негативные чувства, что попросту не могут сдержаться. Я не оправдываю такое поведение, но понять его можно. А без понимания и прощения вообще невозможно построить сколь бы то ни было крепкие и долгосрочные отношения.

3. Сделайте сами первый шаг к примирению. Не зависимо от того, кто был не прав в сложившейся ситуации, Вы можете сделать первый шаг к примирению, не дожидаясь, пока это сделает ваш партнер. Сделать первый шаг — это не значит признать свое поражение. Это значит показать свою взрослую позицию и то, насколько Вы дорожите партнером и своими отношениями с ним. Поверьте, что Ваш партнер оценит Ваши усилия, конечно, если Вы сделаете все правильно.

Что значит правильно? — спросите вы. Это значит, что когда Вы решили восстановить отношения, нужно нести в них только хорошее, оставив за скобками весь тот негатив, который Вы пережили в момент ссоры и после нее. Не нужно бессмысленных фраз, типа «Не смотря на твое поведение, я тебя все равно люблю». Не вспоминайте о ссоре как таковой. Если предмет ссоры был важен для Вас, то лучше возобновить разговор о нем потом, когда страсти улягутся, а отношения восстановятся. И провести этот разговор уже по совершенно иному сценарию, не повторяя своих ошибок.

Если Вы считаете, что в ссоре целиком и полностью виноваты Вы сами, то тоже не стоит заниматься излишним самобичеванием. Достаточно будет, если Вы сделаете для себя правильные выводы и возьмете на себя ответственность за произошедшее. А партнеру достаточно сказать, что очень сожалеете о том, что произошло. Не стоит также покупать его прощение подарками. Ведь Ваше желание наладить вновь отношения и сожаление о происшедшем — уже достаточно весомая причина для примирения. А для подарка можно найти и другой, более радостный повод. Более подробно на эту тему читайте в статье Как правильно просить прощения.

4. Не храните в себе обиду. Очень часто бывает так, что ситуация уже закончилась, ссора прошла и вроде бы забыта, а обида осталась где-то глубоко внутри и продолжает отравлять и нашу жизнь и отношения с партнером. Она может прорываться в едких замечаниях и разного рода упреках. Мы можем даже не замечать этого, но наш партнер непременно почувствует наши «укусы» на себе. Первоначально, подчиняясь чувству вины, он может пропускать эти подколки мимо ушей. Но рано или поздно его терпению придет конец, и тогда назреет новый конфликт, гораздо сильнее и опаснее старого. Ведь к тому времени старые обиды ни куда не денутся, а напротив, обрастут новыми претензиями друг к другу.

Поэтому, прежде всего ради себя самого, ради спокойствия в семье и гармонизации отношений с партнером абсолютно необходимо научиться справляться со своими обидами, оставляя их в прошлом и не перенося этот тяжкий груз в свое настоящее, а тем более, будущее. Сделать это Вам поможет статья Как перестать обижаться?

5. Настройте себя на позитив. Под этими словами я подразумеваю, что Вы можете как бы запрограммировать себя на позитивное развитие событий и построение теплых, крепких и гармоничный отношений. Сделать это нам поможет наше воображение. Да-да, не удивляйтесь и не проявляйте излишнее недоверие. Психологам давно известно, что наш мозг не умеет отделять реальные и воображаемые события. И для него то, о чем мы думаем, имеет такую же силу и значение, как и то, что происходит с нами в реальной жизни. Поэтому, представляя себе, что в будущем нас ждет что-то хорошее, что отношения наши будут укрепляться, а любовь с каждым днем становится все сильнее, мы тем самым будем способствовать именно такому развитию событий.

Я пишу сейчас в достаточно абстрактных выражениях, Ваша же задача облечь эти выражения в своем воображении в конкретные сцены и действия. Что для Вас значат слова «любить сильнее», по каким действиям партнера Вы сможете понять, что он стал еще больше дорожить вашими отношениями? Представляйте именно их, а не просто повторяйте про себя слова, как мантру. Такое повторение слов ничего не даст, т.к. слова, если за ними не стоит какая-то конкретная картинка, не несут для наших неосознанных процессов никакого значения.

И еще один важный момент, не пытайтесь представить, что Ваш партнер поступает каким-то несвойственным ему, но крайне желательным для Вас образом. Таким образом, Вы не исправите своего партнера, а лишь сделаете воображаемую картинку более далекой от реальности.

Регулярно представляйте себе сцены счастливой семейной жизни, и тем самым, не только настроите себя на позитивный лад, но и приблизите воплощение своих ожиданий в реальность. Еще один хороший прием из той же техники — мысленно представить, как Ваш партнер получает что-то, что он хочет. У него не ладятся дела на работе и он приходит домой взвинченный и ищет ссоры? Возможно, Ваши добрые пожелания с утра и воображаемая картинка того, как хорошо и спокойно проходит его рабочий день, помогут переломить ситуацию к лучшему.

Пробуйте, экспериментируйте, и возможно, результаты Ваших усилий превзойдут все ожидания…

psyholog-praktik.ru

Как себя вести мужчине после ссоры

Многие даже не знают, как вести себя после ссоры. Всё это приводит к разводу людей. Стоит ли обрести знания касательно этого вопроса? Конечно, ведь если вы будете понимать, как вести себя, вы сможете быстро мириться и вновь возвращаться к счастливой жизни.

Первый момент – как ведет мужчина после ссоры. Есть несколько вариантов развития событий:

  • Куда-то уходит из дома. Одна из самых нелепых версий того, как нужно себя вести. Если вы уходите из дома, делаете больно своей второй половине. Не стоит идти на такие шаги.
  • Кто-то просто не разговаривает со своим любимым человеком после ссоры. Тоже не самый разумный вариант того, что нужно делать при ссоре.
  • И вот вопрос: как вести себя после ссоры с мужчиной? Если вы не знаете, то вот некоторый план действий:

  • Не торопитесь бежать к человеку, чтобы просить прощения или разговаривать. Нужно хотя бы дать немного времени, чтобы свыкнуться с той мыслью, что вы поссорились, но это не повод расставаться. Просто дайте друг другу остыть, ведь наверняка вы взъерошены и немного возбуждены.
  • Когда пройдёт время, пора позвонить или написать сообщение мужчине, если он ушёл из дома. Если же он не уходил, просто сказать ему о том, что вы хотели бы поговорить. Да, на этом этапе вам действительно нужно друг с другом поговорить о своём будущем. Пообщайтесь где-нибудь в кафе, если перед этим мужчина ушёл. Если же он дома, то любая обстановка вам подойдёт.
  • Скажите о том, что вы были не правы. Не стоит доказывать обратное и говорить о том, что вы единственная, чьё мнение верное. Просто необходимо порой уступать человеку. Это очень важно делать, чтобы было меньше ссор.
  • Помиритесь окончательно, устроив друг для друга какой-то сюрприз или сделав подарок. Не обязательно что-то дорогое. Самое главное – проявить заботу и показать то, что вам не безразличен человек.
  • Если вы до конца осознаете, как вести себя после ссоры с мужем, будьте уверены в том, что в скором времени у вас всё будет хорошо. И вы будете намного реже ссориться. Ведь если посудить, то ссора – это то, без чего можно обойтись. Важно лишь понять её причину и больше не устраивать разборок по этому поводу.

    Когда речь идёт о том, как ведёт себя девушка после ссоры, можно рассматривать несколько вариантов её поведения. Если опираться на статистику, то в большинстве случаев возникают какие-то недопонимания и девушка ждёт, пока перед ней извинится её парень. Нельзя сказать о каких-то точных и определённых моделях поведения. Все по-разному реагируют на происходящее. Некоторые девушки просто спокойно осознаю происходящее, некоторые никак не могут перестать скандал со своим любимым.

    И как вести себя после ссоры с девушкой? Вопрос не из лёгких, ведь это действительно сложно, нужно чётко понимать то, как следует действовать в случае какой-либо ситуации. Вам не нужно скидывать всю вину на девушку – это самое главное. Если вы и поссорились, то виноваты оба. Не нужно подстрекать её и говорить какие-то неприятные вещи. Когда поссорились, лучше побудьте наедине некоторое время и успокойтесь.

    Как ведет мужчина после ссоры

    Если в ссоре виноваты изначально были вы, купите букет цветов, бутылку шампанского, а затем просто извинитесь за своё поведение. Если же сама девушка провинилась, тут ничего плохого нет. Всё равно сделайте ей приятно и дайте понять, что вы её любите несмотря ни на какие ссоры и обиды.

    А вы, девушки, в свою очередь узнайте, как вести себя после ссоры с парнем. Возможно, вам не стоит делать вид, будто вы не виноваты. Если между вам была ссора, вы являетесь её участницей. Не будьте гордыми и извинитесь. От этого ещё никто не умирал, но при этом подобные действия в действительности помогали возродить отношения и помириться молодым людям.

    Овен и козерог: их особенности

    Вопрос как вести себя с овном после ссоры задают все те, кто выбрал себе такую вторую половинку. Тут и не поспоришь с тем, что такой человек достаточно упрямый и поссориться с ним – это обычное дело. Но стоит ли оно того? Есть ли необходимость ссориться с таким человеком? Вам нужно лишь чаще соглашаться с тем, что он говорит.

    Если ссора произошла, не нужно и после этого доказывать свою правоту. Овен не успокоится и продолжит ссору. Таким образом, у вас получится замкнутый круг, откуда вам будет достаточно трудно выбраться.

    Если поссорились с овном, попросите прощения и дайте понять, что вы цените человека и не собираетесь с ним ругаться. Вы ведь любите друг друга? Если да, то тем более не нужны никакие ссоры. Они разрушают семьи, это уже неоднократно подтверждено.

    Как вести себя после ссоры с мужем

    А как ведёт себя козерог после ссоры? Такой человек обычно просто уходит, чтобы не наговорить лишнего. Козерог сам по себе очень упёртый и не принимает чужого мнения, особенно не любит моменты, когда его начинают чему-то учить. Лучше не вмешивайтесь в ссору вновь и вновь, если уже поругались. Просто подождите немного, пока всё уляжется в голове, и вы больше не будете испытывать злости. Будьте уверены, всего 30 минут и вы уже забудете о том, что между вами были недопонимания. Вы просто сядьте и поговорите, но не ищите виноватого в данной ситуации, это просто ни к чему. Ищите способы сделать так, чтобы в ваших отношениях больше никогда не было подобных проблем. Пытайтесь идти на компромисс и искать способы не ссориться, а просто поговорить, высказав своё мнение. Но ещё важнее – не нужно устраивать ссору из-за каких-то мелочей. Муж пошёл на футбол и выпил пива? Ну и что, он ведь просто отдыхает от работы. Дайте ему возможность расслабиться. Если жена пошла в салон красоты, не злитесь, ведь всю красоту она создаёт именно для вас.

    Как правильно вести себя после ссоры? Оптимальный вариант – просто сесть и поговорить о том, что каждый из вас думает. Просто выслушайте мнения друг друга по поводу того или иного случая. Когда вы озвучите своё мнение, просто примите мнение вашей второй половинки. И не будьте самыми принципиальными. Умейте вовремя ус тупить, чтобы в дальнейшем не жалеть о том, что из-за ссоры вы обидели любимого вам человека.

    www.izmen.net

    Как мужчине вести себя после ссоры?

    Рубрика: Отношения | No Comments |

    Ссоры и конфликты временами случаются у любой пары. После них мужчине очень важно правильно себя вести.

    Для начала нужно оценить масштабы ссоры. Возможно, это лишь пустяк, на который подавляющее большинство пар даже не обратят внимание. Если же это что-то глобальное, то очень важно научиться правильно себя вести.

    Итак, вы поссорились. Не важно, по какому поводу. Прежде всего, следует определить виноватого. Если виноват мужчина – с мерами по ликвидации конфликта лучше не затягивать.

    Во-первых, подойдите к своей возлюбленной с лицом а-ля «Кот в сапогах» (лучше с ним, чем без него) и извинитесь. Уметь признавать свои ошибки – отличительная черта сильно и волевого мужчины. Любой из нас (мужчин) обязан уметь это делать и периодически практиковать, ведь сей «скилл» здорово помогает шагать по жизненному пути. При этом следует понимать, что любое хорошее качество при неправильном использовании может вызвать противоположный эффект. Иными словами – не переборщите. Если сделать это пару-тройку раз, то в глазах девушки вы будете выглядеть сильным и привлекательным мужчиной. Идти же на уступки постоянно – означает выдать в себе мягкотелого и безвольного человека.

    Во-вторых, делайте это уверенно и непринужденно. Девушка должна четко понять, что вы осознали суть конфликта и не собираетесь наступать на те же грабли.

    Рассмотрим иной вариант: ссора произошла по вине девушки. Здесь сложнее. Самый простой и популярный вариант – продолжать молчанку и ждать извинений от спутницы. Дальше все зависит от особенностей характера вашей девушки. Если она отходчива и не злопамятна – вскоре вы наверняка услышите слово «извини». Если же нет, то такая молчанка может длиться очень и очень долго, причем нет никаких гарантий, что по ее прошествии ваша вторая половинка надумает извиняться.

    Как же выйти из такого положения? Главное, не бежать к ней с извинениями сразу же после ссоры. Если девушка действительно виновата, и при этом все равно считает себя жертвой – не извиняйтесь. Если дать слабину, то после любых конфликтов виноватым будете именно вы.

    Первое, что нужно сделать – это попытаться поговорить с вашей девушкой. Просто поговорите с ней спокойным тоном и укажите на ошибки, четко разложив все по полочкам. Как правило, большинство адекватных людей после этого признают свою вину.

    Если предыдущий совет не дал желаемых результатов, попытайтесь «замять» ссору. Скажите, что не стоит тратить жизнь на обиды. Довольно действенный, но опасный метод, который также может привести к чувству безнаказанности у девушки. Инициируемые вашей возлюбленной скандалы будут носить регулярный характер, причем она не будет видеть в этом ничего криминального.

    Если же и этот способ не оправдал ожиданий, то попытайтесь воспользоваться какими-то личными уловками. У каждого человека они уникальны. В конце концов, кому как не вам знать своего партнера и уметь находить с ним общий язык? Главное – терпение.

    Запомните: в ссорах нет ничего ужасного, пока они не начинают носить регулярный характер. Здоровые конфликты только укрепят ваши отношения, сделав их более насыщенными.

    zonahelp.ru

    Поссорилась с мужем? 30 советов как урегулировать семейный конфликт

    Хорошего настроения, тебе моя собеседница. Раз, ты сегодня посетила беседу: как вести себя после ссоры с мужем или любимым мужчиной, то пожелать тебе доброго настроя самое то. Не знаю, на будущее ты готовишь плацдарм или уже находишься в состояние «войны», но то, что будет написано ниже, одинаково полезно в обоих случаях. Главная идея сегодняшней встречи — быстрое и окончательное перемирие с любовными моментами.

    В любом коллективе людей, числом больше одного, возникновение конфликтных ситуаций, вполне закономерно. Даже в специальных группы ФСБ и ССО, особо подготовленных бойцов, куда отбор и комплектацию на взаимосовместимость проводят «светилы» отечественной психологии, возможны нервные срывы и кратковременные выяснения отношений. Что уж говорить, об паре мужчина и женщина, которых никто не выбирает друг другу, кроме как их самих. Тут как ни крути, находясь вместе по 8-12 часов в день на пяточке 100 м 2 на протяжении от года и больше, конфликтных ситуаций не избежать.

    А еще добавим сюда разное воспитание, непохожие психотипы, стрессы в профессиональной деятельности, отсутствие социального опыта в отношениях у кого-либо из партнеров или у обоих одновременно, принятие влюбленности за любовь, в скороспелом браке, и в итоге получаем гремучую смесь, к которой только поднеси спичку-конфликт.

    Ни ты первая ни ты последняя, попадаешь в такую ситуацию. И когда тебе кажется, что только у тебя так плохо в семье, в момент сильной ссоры, то ты еще не знаешь, что происходит у соседей. Вообще не бывает проблем, только в тех парах, где друг другу абсолютно пофиг, на партнера. Если есть чувства, маленькие, редкие, локальные войны или восстания будут неотъемлемо.

    Забегая вперед скажу, если в вашей семье, время «боевых действий» перекрывает период «мирного неба над головой» и для вас стало нормой орать и обзывать друг друга, то диагноз только один — не правильно выбранный партнер, еще до свадьбы. Тут или семейный психолог, или путь к разводу. А вообще, тебе в помощь статья, по воспитанию мужа, быть может получиться сохранить отношения, это было бы здорово.

    Далее, мы будем обсуждать, выход из не патологической ссоры, с инициативой с твоей стороны. Рассмотрим три варианта: у обоих рыльца в пушку, виновник он или проступок за тобой. Для общего удобства, буду использовать прием списка, с комментариями в нужных местах.

  • Если кому-то из партнеров «параллельно», на переживания другого — это плохой звоночек. Тут надо крепко задуматься.
  • Никаких родственников или другольков-советчиков. Не владея ситуацией в полном объеме, будет не объективная оценка и такая же помощь.
  • Нейтралитет ни самое лучшее оружие в общей ссоре. Это как тлеющие угли — чуток бензина-недовольства и пожар разгорится заново.
  • Говоря с мужем, находись близко к нему.
  • Никаких обсуждений и глобальных решений по вам по телефону, мессенджерам и почте. Только лично и в присутствие обоих участников д урдом-2 .
  • Если ситуация мелкого бытового характера — юмор в решении в студию! Серьезная — говорим по делу, меньше эмоций, внимательно слушаем оппонента.
  • Диалоги и рассуждения о перемирии — на спокойную и холодную голову.
  • Любой кризис, если начали разбирать вместе, то нужно довести дело до общего решения, удовлетворяющих обоих. Вплоть до проговорить вслух друг другу: «Претензий не имею к тебе».
  • Не затягивайте решения конфликта. Избегание это тупиковая стратегия.
  • Неприятную ситуацию решать при возникновении здесь и сейчас. Но остывшими.
  • Когда начнете выяснять отношения, не усугуби ситуацию еще больше. Говорите по душам. Не вспоминайте в негативном ключе уже решенные прежде вопросы. Разбирайте конкретно данные претензии друг к другу.
  • Наказание должно быть сопоставимо проступку.
    • Муж это близкий (ведь он видел тебя не накрашенной, с бигуди и огурцами на лице ?? ) тебе человек. Не надо, тупо, молчать и ходить отрешенной два месяца, отвечая на вопрос «Что произошло?» фразой «Ничего.». Мы, мужики, 87% не понимаем когда вы сами себе надумали гемор. проблемы! То, что для вас конец света, для нас — рекламный блок в хорошем фильме. Хреново тебе? Так поговори с мужем в открытую! Не жди, что он догадается, что та сумочка в магазине запала тебе в душу, а он не понял, как она тебе важна и не купил. С нами нужно РАЗГОВАРИВАТЬ! Мы не хотим, не любим, не умеем додумывать причины ваших недовольств. Потому что вы, умеете быть недовольны из-за всего.
      • Ни в коем случае не надо уходить пожить к маме, бабушке, троюродной тети, подружке-собутыльнице. Не надо и супруга выгонять на время. Может уйди, а другая подберет.
      • Если проступок за ним, а он это не понимает. Нужно садиться и как в садике объяснять на пальцах что да как, пока он не поймет и не сделает нужные тебе организационные выводы. Скажу грубо, но так часто бывает: с любимыми дебилами, только так.
      • Жесткие нравоучения, должны быть на почве его боязни потерять тебя. Иначе сорвешь резьбу, и он будет подумывать о новой кухарке и наложнице.
      • Объясни, что ты испытала в момент обиды и как тебе было больно и не приятно. Что он такой сильный и смелый расстраивает такую хрупкую и нежную. Не дави на него. Просто расскажи о своих переживаниях.
      • Научись прощать, то что не касается твоего достоинства, как человека и женщины. Забыл про семейную дату? У нас тяжко со всеми этими числами, гороскопами, юбилеями, заклинаниями. Нужно понять и пр-р-р-ростить ?? .
      • Научись, что бы он тебя слушал и слышал, когда ты говоришь что-то важное.
      • Многие твои обиды он просто не понимает. Может ты слишком придираешься? Подумай на досуге об этом. Мы не такие чувствительные, как вы.
      • Если раз простила, и нет больше зацепок за ту историю — не возвращайся к ней никогда. Иначе тебя не будут воспринимать всерьез. Будешь балаболкой.

      Отзеркаливаешь предыдущий абзац на себя, плюс:

    • Если действительно знаешь и пониманием что «косяк» за тобой — признайся, извинись, если есть возможность исправь сделанное.
    • Мужчины любят мириться сексом. Наступил шаткий мир? И ты уже сильно не дуешься? Бегом его в кровать! Хотя. Зачем до кровати гнать? Примени мужчину по назначению в месте его нахождения. Так романтичненько. ??
    • Даже если не видно что парень переживает — он правда переживает, если ты ему не безразлична. Совет: подойди и скажи — «Поговори со мной» Он ответит: «О чем?» Ты: « О тебе.»
    • Виновата — хороший ужин, плюс новинки в нижним гардеробе, с задушевными кульбитами в кровати помогут тебе получить прощение.
    • Реально дуется на тебя — начни снова соблазнять. Совсем шармом и гротеском.
    • Не доводи до стадии, когда у мужа «срывает папаху» и он начинает крушить мебель и посуду дома в бешенстве. Ты обязана чувствовать грань, после которой, у тебя дома появиться Халк.
    • Не тупи и не упрямься. Вот когда ошибка за вами, а вы не признаёте, и стараетесь отмазаться. С учетом того, что супруг ТОЧНО знает, что если он этого не делал, из вас двоих, остаешься только ты, кто это натворил. Охота убить голыми руками и съесть сырой.
    • Если муж уходит, из-за нервов, погулять, покататься на машине, в магазин и так далее, не трожь его. Просто спроси, куда пошел он и когда вернется. Никакого безразличия от тебя не должно быть.
    • Психанул и не пришел на ночь — вот тут, нужно один раз и жестко объяснить, что его место ночью в семье, рядом с женой. Причем дать понять, что шутки кончились. Он или дома ночует, или где пригрелся пускай там и остается.
    • Если причина разлада — пустяк, к примеру, он не пришел по первому зову к обеду, заставь купить тебе какую-нить вкусняшку или сводить на романтическое свидание. Этого достаточно для «урегулирования убытков». Фантазируй! ??
    • Да, бывают действительно серьезные ссоры которые ведут к разрыву отношений, разводу. Измена одного из супругов, предательство, рукоприкладство, постоянные оскорбления. Так же запалом может стать информация, утаённая до свадьбы, которая критична для другого семьянина. Всё, вышеперечисленное, реально жестко и решения не могут быть простыми. Ситуация с расставанием может усугубиться наличием общих детей. Тут нельзя посоветовать конкретных правильных действий. В такие моменты важно ваше взаимное решение, умение прощать и желание и возможность забыть произошедшее, приняв это один раз. Развод это просто печать в штампе, а вот чувства, расставание навсегда с любимым человеком, это больше чем грустно. Но если другого выхода вы не видите, то после разлуки жизнь не заканчивается.

      На грустном закончил не специально, но не сказать об этом не мог. Я желаю тебе и твоей семье, только мирных отношений, взаимопонимания, любви и искреннего уважения к партнеру. Раз вы перешагнули порог ЗАГС, и приняли решение идти по жизни держась за руку, в радости и в горечи, будьте добры, «не переобуваться» на пол пути, а встретить золотую свадьбу в большом и дружном круге наследников.

      PS: Я тебе на ушко шепну, одну важную вещь: задача — на протяжение всех отношений, сделать так, что бы он боялся тебя потерять. Вот как этого достигнешь, процент «локальных войн» в вашем доме, будет стремиться к нолю.

      first-in-life.ru

      Как вести себя во время ссоры с мужчиной

      Как известно, пожар проще предупредить, чем потушить. То же самое относится и к ссорам. Последите за собой и проанализируйте причины возникающих между вами ссор. Может быть, у них всегда похожий повод или их можно было бы избежать. Например, ваш любимый не выносит мусор. Вместо того, чтобы устраивать скандал, вынесите его сами. Но мужчина, конечно, не должен злоупотреблять вашей добротой.

      Если ссоры так и не удалось избежать, и она разразилась, думайте что говорите. Ни в коем случае не унижайте мужчину. Даже если вам есть, что сказать, и вы очень злы, не надо поднимать вопросы о его зарплате, внешности, характере. Это может его оскорбить, и после ссоры эта обида на вас не пройдет. Подумайте, стоит ли рисковать? Лишним будет и сравнение мужчины с другими. Часто во время ссор можно услышать фразы: «мужья подруг помогают им по дому, а ты…». Такие заявления абсолютно бессмысленны: мужчина не только перестанет помогать, но и вообще перестанет что-либо делать.

      Старайтесь не кричать. Ор и крики вряд ли помогут успешно разрешить конфликт. Не повышайте голос, спокойно объясните любимому, что вас не устраивает. Это будет намного эффективнее. В то же время не позволяйте кричать на вас и причинять вам боль. Скажите супругу, что не скажете ни слова до тех пор, пока он не перестанет кричать на вас.

      Однако молчать во время ссоры тоже не надо. Во-первых, чтобы прийти к решению, которое удовлетворит вас обоих, надо о нем договориться, а, во-вторых, мужчина может просто уйти. Если вы молчите, значит разговор закончен. Мужчина должен чувствовать, что он нужен вам, что вы готовы идти навстречу. В этом случае молчание не является золотом.

      Если вы ссоритесь, то делайте это наедине. Пусть не будет никаких свидетелей. Мужчины в таких ситуациях чувствуют себя неловко и злятся еще больше. Они воспринимают женские скандалы как ситуацию, вышедшую у них из-под контроля.

      Уважайте своего мужчину, слушайте, что он говорит, и старайтесь всегда идти на встречу. Тогда многих ссор можно будет избежать.

      www.justlady.ru

      14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

      Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

      Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

      Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

      Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой.

      Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

      Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас.

      Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

      Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

      Что советуют психологи?

      Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение. Итак, как же помириться с мужем после ссоры?

    • Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
    • Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
    • Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
    • Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
    • Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
    • Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.
    • Как помириться, если виноват муж?

      Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

      Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

    1. Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, есть смысл немного подождать и дать ему немного времени собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина заведёт ту самую покаянную беседу, вам останется лишь тщательно подготовиться к ответственному разговору.
    2. Сделайте первый шаг. Мужчины – существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать собственную неправоту и принести извинения. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он перестал вас любить. Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Придётся вам стиснуть зубы и предложить сесть за стол переговоров.
    3. Не превращайте разговор в очередной скандал. Не нужно опять ссориться и скандалить, пусть даже муж выводит вас из себя своей чёрствостью, упёртостью и нежеланием прислушиваться к разумным доводам. Примерные слова могут быть такими: «Мне очень больно, однако я дорожу нашими отношениями. Давай обсудим возникшую проблему без ора и битья тарелок».
    4. Что делать, если виноваты вы?

      Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

    5. Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.
    6. Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.
    7. Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.
    8. Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.
    9. Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.
    10. Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

      adella.ru

    После ссоры нужно мириться — Психологос

    Фильм «Отрывок онлайн-семинара Искусство примирения, Сергей Лагуткин»

    Люди, бывает, ссорятся. Не всегда это происходит ярко, и, может быть, не всегда это можно называть ссорами, но вот размолвки случаются у любой пары, без этого никак. Мы — не телепаты, иногда не понимаем друг друга, иногда понимаем не правильно, трактуем неверно, домысливаем, перекручиваем и всё в таком духе. Это естественная часть нашей жизни, и ожидать иного не стоит. Это только двадцатилетние наивные барышни могут думать, что совместная жизнь — всегда душа в душу. На самом деле, даже у очень любящей пары случаются разногласия и размолвки (и, при некотором желании, ссоры).

    После ссор умные люди мирятся. После ссоры нужно остыть, подойти, начать разговор по-доброму, признать свою неправоту (обычно неправы оба) и спокойно обсудить происшедшее, сделав на будущее нужные выводы. Кто это вдруг категорически не умеет (а такие, к сожалению, бывают) — не наш человек. Не связывайтесь с ним никогда.

    Смотрите, примирение идёт у всех по одному сценарию: кто-нибудь приходит первый и предлагает помириться. Как именно предлагает — это уже не важно. Важно, что кто-то делает первый шаг. Теперь: как человек может отреагировать на предложение помириться? По большому счёту, всего двумя способами — согласиться или отказаться.

    ​​​​​​​​​​​​​​​И если вы подошли, и сказали, мол, давай мириться, а человек с радостью отозвался — это хорошо. Если вы подошли, а человек продолжает дуться и/или требует с вас особых компенсаций — это повод насторожиться. Это не всегда неправильно, иногда мириться без условий на будущее неверно, но чаще всего правильно вначале помириться, а потом разбираться.

    Но самый главный момент в другом. Если вы подошли, предложили мириться и человек — внимание! — говорит, что был не прав, тоже погорячился, зря вспылил, перегнул палку, слишком завёлся, пережал, не следил за словами, и тому подобное, то с ним точно можно иметь дело дальше. А вот если человек — внимание! — говорит, что вы действительно виноваты во всем, что вам надо быть посдержаннее, не горячиться так, следить за языком, не нести чушь и так далее, то от такого человека нужно держаться как можно дальше.

    Почему так? Человек, который хотя бы на словах, признаёт и своё участие в создании вашей ссоры, в принципе понимает, что отношения — это дело двоих. И что всё происходящее в отношениях — это тоже дело двоих. Это человек созревший для отношений. Он, может быть, ещё не сильно умеет в них быть, но он уже может научиться.

    А человек, который уверен, что это вы виноваты в ссоре, который никак, никоим образом не признаёт своего вклада в ссору (или любую другую размолвку), такой человек к отношениям в принципе не готов. Не созрел. С ним можно тусоваться и веселиться, но серьёзные отношения с ним — противопоказаны. С таким серьёзных отношений не получится. Не надейтесь.

    Подытожим. С человеком можно строить отношения, если он признаёт свой вклад в ваши размолвки. С человеком нельзя (запрещено, бессмысленно, глупо — подставьте любое аналогичное по смыслу слово) строить отношения, если он во всех размолвках винит только вас.

    9 советов, как восстановить и исцелить отношения после драки

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Как вы можете исправить большинство ваших аргументов одним простым словом.
    • Что делать после ссоры со своим парнем или мужем, чтобы восстановить отношения.
    • Чего ты никогда не будешь, абсолютно никогда , захочешь сказать во время драки.
    • Как вы можете наверстать упущенное после драки, общаясь меньше .
    • Как можно разрешить драку, уделив мужчине немного времени.

    Вы ссоритесь со своим парнем или мужем?

    Ссоры с парнем или мужем никогда не бывают хорошими, но это не обязательно должно быть концом. Если вы знаете, что делать после ссоры с ним.

    Ссора может быть вызвана небольшим раздражением, но также и стрессом на работе, недостатком времени друг для друга, темпераментными персонажами или разными представлениями об отношениях.Но это могло быть и более серьезным. Есть разница между спором о том, почему он не надел крышечку с зубной пастой, и ссорой из-за того, что кто-то обманул.

    Но независимо от того, насколько вы эмоциональны, вы можете исправить почти все, если умеете считать до десяти и логически разбираетесь в вещах. Это лучший способ восстановить связь после большой драки.

    А вот о чем эта статья:

    Как восстановить отношения после драки

    Я дам вам пять советов о том, чем вы определенно хотите заниматься, если любите накраситься.Затем я дам вам еще четыре вещи, которые вы определенно НИКОГДА не захотите делать, потому что вы только усугубите ситуацию.

    Вот как восстановить отношения после драки:

    Что нельзя — никогда не следует делать эти четыре вещи, когда вы ссоритесь со своим парнем или мужем

    Хочешь помириться после драки? Тогда вам определенно не захочется делать эти четыре дела. Если вы сделаете это, в долгосрочной перспективе вы только усугубите ситуацию.

    Итак, если вы делаете это, пожалуйста, остановитесь.

    Скорее вчера, чем сегодня.

    Приступим…

    НОМЕР ОШИБКИ 1 Вести себя по-другому, чтобы исправить отношения

    Не ходите на цыпочках после драки.

    Конечно, приятно принимать во внимание чувства друг друга, но быть слишком милым и вдумчивым может действовать ему на нервы .

    Он влюбился в тебя однажды, со всеми твоими хорошими и плохими качествами. Все они его части, даже после драки. Все в игре.

    (Однако, возможно, не помешает более четко подчеркнуть эти положительные моменты после боя. Просто чтобы убедиться, что он не забыл. Но не переусердствуйте)

    Когда один из вас должен ходить на цыпочках после драки, все быстро пойдет не так. Отношения станут несбалансированными, и напряжение будет подчеркнуто для обеих сторон.

    ОШИБКА №2. Вовлечение в драку третьего лица

    Вы в отчаянии после ссоры или ссоры со своим парнем или мужем?

    И, может быть, вы понятия не имеете, как это придумать…

    Тогда определенно не лучшая идея привлекать друзей, семью.

    Прочтите еще раз: не лучшая идея. Не вовлекайте внешний мир в свои личные проблемы. Не вовлекайте своих друзей, маму или кого-то еще. Если только вы не хотите сознательно порвать доверие со своим парнем или мужем.

    Неважно, насколько хорошо вы ладите со своими родственниками или насколько близки вы со своим лучшим другом: семья и друзья (бессознательно) всегда на стороне человека, которого они знают дольше всего, и поэтому никогда не смогут выступить посредником. правильно.

    Мужчина почти всегда чувствует себя преданным и стыдным, когда вы рассказываете другим о своих личных проблемах.Он хочет сделать вид, что у внешнего мира все в порядке. Показать свою слабость или личные проблемы внешнему миру — худшее для нас, мужчин.

    Способ восстановить связь после большой битвы — это сделать это вместе наедине. Лицом к лицу. Даже если на это потребуется время и терпение.

    ОШИБКА № 3. Сказать: «ЭТО КОНЕЧНО»

    Я часто слышу, как разгневанные подруги выкрикивают подобные вещи во время ссор:

    • Заблудитесь!
    • Все кончено!
    • Я больше не хочу тебя видеть!
    • Если вы это сделаете, между нами все кончится!

    ….И, честно говоря, когда женщины угрожают положить конец всему, для меня это момент, когда вся дискуссия заканчивается. Я обсуждал это с несколькими мужчинами, и мы все согласны.

    Когда женщина говорит это, вся разумность исчезает, и мужчины перестают воспринимать вас всерьез. Это всегда пустая угроза, поступок — подлый и неуважительный поступок. Если у вас хорошие отношения, вы можете спорить, не угрожая.

    Вы не можете помириться со своим парнем после драки, заставляя его делать то, что вы хотите, угрожая.Фактически, вы просто прогоните его подальше.

    У вас может быть хороший аргумент в паре и целительный разговор друг с другом после ссоры, когда вы знаете, что у вас прочные отношения.

    Если вы угрожаете уйти от него каждый раз, когда ссоритесь (или он вам это говорит) — весьма вероятно, что однажды это произойдет.

    Разделение — не очевидный вариант, , поэтому борьба должна в конечном итоге сосредоточиться на решении ваших проблем.

    ОШИБКА № 4. Ссора на разные темы с парнем или мужем

    Это может быть довольно очевидным, но это всего лишь попытка разобраться с аргументом, который происходит прямо сейчас. Заманчиво вспомнить все другие случаи, когда он делал то же самое, но это плохая идея.

    Когда вы поднимаете старые проблемы каждый раз, когда спорите, каждое маленькое раздражение приведет к большой проблеме, которую вы не сможете преодолеть. Кроме того, мужчины часто не видят связи между разными ситуациями.

    Так что придерживайтесь темы, о которой вы сейчас спорите. Часто индивидуальные проблемы решить намного проще.

    Подсказка: Я бы посоветовал (и я знаю, что это звучит немного радикально) установить временные ограничения на свое раздражение. Был ли у вас инцидент, произошедший более двух месяцев назад? Не поднимай это.

    У этого есть два преимущества.

    1. В будущем у вас будут только небольшие аргументы, поскольку вы заставляете себя решать мелкие проблемы, прежде чем они станут серьезными и взорвутся.
    2. Вы решаете их сразу и не допускаете, чтобы инциденты превратились в большую проблему.

    5 Можно — помириться после драки

    1. Дайте ему время и пространство

    Там, где женщины предпочитают обсуждать, разбирать и анализировать аргументы в деталях, большинству мужчин нужно время для себя после ссоры. Часто не могут сразу разобраться.

    Мужчины часто хотят поговорить, только когда у них есть время подумать.Так что иногда дайте им время прийти в себя. Если вы заставите его сразу же рассказать об инциденте, это только вызовет большее сопротивление, и ситуация может выйти из-под контроля.

    Одна из основных причин того, что мужчины становятся отстраненными, заключается в том, что они сначала должны сами обрабатывать вещи.

    Им нужно время, чтобы подумать или полностью забыть спор.

    Так что говорить не всегда сразу. Вместо этого подождите некоторое время, прежде чем пытаться провести исцеляющий разговор после боя.

    Будьте готовы к короткому радиомолчанию . Некоторые конфликты в отношениях могут обостриться, если вы начнете говорить об этом слишком быстро.

    2. Часто можно исправить отношения, извинившись

    Быть виновным — это, конечно, гибкое понятие, обычно у истории есть две стороны.

    Ты обманул? Тогда это, наверное, твоя вина.

    Если только вы не изменяли, потому что не получали внимания со стороны вашего мужа или парня в течение нескольких месяцев, и он не хотел с вами спать…

    Тогда, может быть, ты не так виноват…

    Если вы действительно хотите исцелить отношения, вы должны взять на себя вину, если вы действительно сделали что-то не так.

    Исследование, проведенное Майклом Э. Маккаллоу в 1998 году, даже показало, что извинение не только увеличивает ваши шансы на прощение, но и действительно может улучшить отношения.

    В ситуациях, в которых явно виновата ваша вина, было бы проще извиниться. Но в серых областях все немного сложнее.

    Людям (да, мужчинам тоже) очень трудно извиниться, если они виноваты лишь частично. Поэтому они, как правило, прибегают к неубедительной попытке извиниться. Они скажут что-то вроде: «Мне жаль, что я сделал A, но если бы вы не сделали B, я бы никогда не сделал то, что сделал…»

    Подобные неубедительные отговорки не помогают. Иногда лучше просто отбросить гордость и извиниться за содеянное .

    Когда вы ссоритесь, ваш партнер часто не заинтересован в смягчении обстоятельств. Мужчины часто могут многое прощать, если их эго не поставлено на карту.

    Это женская задача? Нет, совсем нет. Я даю тот же совет мужчинам, которых тренирую. Но поскольку вы читаете это, а не ваш парень, это мой лучший совет.

    Будьте в курсе! Не извиняйтесь, если вы не имеете в виду этого, но на самом деле вы все еще злитесь и / или ищете мести.Он не может обрабатывать смешанные сигналы.

    3. Вы можете решить спор со своим парнем, разговаривая меньше

    Хорошо, не все женщины одинаковы, но честно говоря: можно много говорить. Одна женщина использует в день примерно на 13 000 слов больше, чем мужчина.

    Я не шучу. Здесь вы можете прочитать статью.

    Иногда люди могут запутаться, если их засыпают словами . Это часто вызывает недопонимание, когда вы ссоритесь со своим парнем или мужем.К тому же, если вы много говорите, он перестанет слушать, и вы окажете еще большее сопротивление.

    Так что имейте в виду: сообщение то же, но немного по существу. Тогда все, что вы скажете во время ссоры, запомнится лучше.

    И, пожалуйста, не забывайте, что иногда бывает трудно вернуть то, что вы сказали.

    Убедитесь, что вы не продолжаете говорить об этом после боя, так как это может все возобновить. Найдите время, чтобы остыть, чтобы не сказать ничего, о чем потом пожалеете.

    4. Учти его глупость, если хочешь лечить отношения

    Мужчины любят ясный, простой язык. Не ходите вокруг да около, а говорите то, что у вас на уме.

    • Ты злишься? Просто сказать это.
    • Тебе грустно? Просто сказать это.

    Мужчина имеет (и использует) намного меньшую массу белого мозга, чем женщина, поэтому он не может устанавливать связи так быстро и легко, как вы.

    Между прочим, мужчины не любят четкое общение, потому что им это нравится. Им это нравится, потому что это единственный способ понять женщину.

    Я слышал, как женщины говорят такие вещи, как:

    • Да, но, конечно, он понимает, что…
    • Если мне придется ему это объяснять, то он действительно тупой…
    • Не может быть так, чтобы он не понимал, что

    На самом деле мужчины очень часто не понимают, что вы имеете в виду под женщиной.Мужчины не так эмоционально развиты, как женщины. Мужчины думают о фактах, проблемах и решениях. Поэтому нам нужны простые и четкие инструкции относительно того, чего от нас ждут.

    Вы можете подумать, что я немного преувеличиваю, но на практике я вижу, как это происходит каждый день: женщины, которые злятся на своих мужей по какой-то причине, но мужчины не понимают почему.

    Да, можно рассердиться, но это всего лишь его ограничение. Когда вы сердитесь на мужчину из-за того, что он ничего не чувствует, это будет то же самое, что искать драку с инвалидом из-за того, что он не может ходить.

    Просто четко сформулируйте, что вы хотите , тогда, скорее всего, спор разрешится. Или что следующего можно избежать.

    5. Когда он злится, а ты нет, просто будь любезен и внимателен

    Вы все перепробовали, но похоже, что ваш партнер не может пережить драку?

    Может быть, ему нужно больше времени… Вы можете обвинить его в нежелании простить вас или в том, что он тихий и замкнутый, но это вам не поможет.

    Если вы знаете, что ему нравится, используйте это, чтобы показать ему, что вы все еще заботитесь о нем. Это как — простите меня, если это звучит немного нечетко — вы отвечаете на его гнев любовью.

    • Сделайте ему чашку кофе
    • Приготовить свое любимое блюдо
    • Сделайте ему массаж стоп
    • Рассмеши его
    • Надень то горячее платье, которое ему действительно нравится
    • Ничего не надеть
    • Макияж для секса

    Не сходите с ума и не переусердствуйте, но иногда может быть полезно проявить особую внимательность.

    Покажи ему, что хотя бы стараешься ради него. Часто это уже может вызвать много доброй воли.

    Это также даст ему четкий сигнал. Это как если бы вы ему говорили: «Можно злиться, но я все равно буду к тебе мил». Это заставит его почувствовать, что у него есть время и пространство, чтобы все пережить.

    Поскольку вы не обвиняете его в том, что он угрюмый и сердитый, и потому что вы просто любите его, ему будет труднее оставаться злым.

    Любовь,
    Тим

    Поделиться

    7 способов закончить спор с вашим партнером — National

    Споры, споры, споры — называйте это как хотите, но все пары то и дело ссорятся.

    И хотя ссоры между партнерами можно считать нормальной частью отношений, эксперты говорят, что именно то, как пары разрешают эти ссоры, со временем будет определять общее состояние отношений.

    «Очищение воздуха и возвращение к любви и состраданию после каждого разногласия означает, что эти эмоции остаются в воздухе между нами, и что может быть лучше, чем эти повседневные ощущения?» — говорит эксперт по взаимоотношениям Шанталь Хайде.«Именно эти чувства способствуют большей любви и общению, и если это не цель ваших отношений, то вы упускаете возможность научить следующее поколение тому, как иметь любящие и функциональные союзы, которые они сами передадут».

    ПОДРОБНЕЕ: 7 вредных привычек, которые могут разрушить отношения

    Как правило, по словам Хайде, пары будут ссориться из-за тем, которые вызывают эмоциональный стресс и неуверенность, например, частота половых контактов, сколько времени они проводят вместе (и как они проводят в то время вместе), как следует распоряжаться деньгами, как растить детей и обращаться с большой семьей друг друга.

    История продолжается под рекламой

    «Если все сводить к минимуму, все аргументы проистекают из разницы в ценностях с неспособностью найти точки соприкосновения», — объясняет Хайде. «Пары, в которых хотя бы один партнер возлагает большие надежды и низкую готовность приспосабливаться, будут наиболее склонны к частым ссорам».

    И чаще всего пары будут спорить, используя один стиль. Хайде придумал стиль «Мегафон на острове».

    «Здесь каждый человек твердо стоит на своей позиции, взрывая свои ценности, не задумываясь о том, как преодолеть расстояние, но каждый сердится на нежелание своего партнера построить мост и перейти на другую сторону», — говорит Хайде. «И поскольку они оба заняты тем, что заявляют о своей позиции, никто не слышит, что говорит другой».

    В результате пары могут совершить две самые большие ошибки.

    Как разрешить конфликт в отношениях

    История продолжается под рекламой

    Во-первых, одна или каждая из сторон не дают своему партнеру возможности высказать то, что у них на уме, оставляя дела на потом.Во-вторых, это нежелание извиняться, не защищая свою позицию, говорит Хайде.

    Но есть разница в том, как мужчины и женщины подходят к конфликту, отмечает Хайде, и это может вызвать замешательство и сдерживаемую напряженность в отношениях, о которых парам следует знать.

    «Я считаю, что самая большая разница между мужчинами и женщинами — это то, как быстро мужчины предпочтут молчание, а не драку», — говорит она. «К сожалению, это дает женщинам ложное представление о том, что бой был проигран, хотя на самом деле мужчины все еще трепещут, и женщины поймут этот факт, когда эта конкретная тема снова будет отброшена при следующей возможности боя.”

    Популярные истории

    • 7 тел, включая детей, найдены в доме Миннесоты. Полиция сообщила, что причина смерти неизвестна

    • Квебек закрывает школы, бары и тренажерные залы из-за роста числа случаев заболевания COVID-19

    Итак, если пары хотят уладить ссоры здоровым образом, Хайде предлагает семь вещей, которые партнеры могут сделать, чтобы помочь им разрешить свои проблемы и двигаться дальше.

    1. Медитируйте

    «Гарвард провел исследование медитации и обнаружил, что всего за восемь недель упражнений на осознанность участники уменьшили миндалевидное тело — систему их мозга:« борьба или бегство », — говорит Хайде. «По сути, их способность чувствовать стресс, тревогу, страх и гнев фактически уменьшилась. Когда вы ослабляете эти эмоции, становится труднее перейти в режим борьбы, и в результате вы можете оставаться спокойнее, даже когда эмоции вашего партнера вспыхивают ».

    История продолжается под рекламой

    И помните, что для сражения нужны два человека, — отмечает Хайде.

    «Итак, когда один человек уменьшает свою готовность к драке, другой с готовностью последует его примеру, потому что, по сути, большинство людей на самом деле не хотят драться со своими партнерами».

    2. Сначала выберите тишину

    «Когда вы чувствуете, что вспыхиваете от гнева, выбирайте тишину, пока не почувствуете себя спокойнее и не обдумаете свою ситуацию тщательно», — говорит она. «Это дает вам возможность взвесить позицию вашего партнера, прежде чем защищать свою, давая вам больше возможностей найти точки соприкосновения, не вызывая обиды и гнева, которые только усугубляют ссоры.”

    3. Найдите решение, прежде чем представлять проблему

    Обратитесь к друзьям, которых вы считаете полезными, проведите небольшое исследование и / или поговорите с терапевтом, — предлагает Хайде. Эти возможности могут помочь вам найти решение, когда вы решите проблему.

    «Слишком часто мы обращаемся к нашим партнерам в гневе и обиде, требуя, чтобы они успокоили наши проблемы, не зная, как они могут», — говорит она. «Это просто вызывает еще больше обиды, замешательства и усиливает чувство беспомощности между парами».

    4.Не просите ничего, чего вы не хотите делать, сначала

    «Если вы просите чего-то от своего партнера, будь то широкое выражение вроде« Мне нужно, чтобы ты был спокойнее »или конкретное« Мне нужно, чтобы ты начал экономить ». деньги на дом, «убедитесь, что вы можете указать на собственное поведение в качестве примера», — говорит Хайде.

    История продолжается под рекламой

    5. Равновесие

    По словам Хайде, многие драки разрешатся в вашей голове, если вы выполните одно простое упражнение.

    Сначала спросите себя, почему вы злитесь — расстроены ли вы, что мусор не вывозили? Во-вторых, сравните это с чем-то похожим, что вы делали в прошлом.

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как ваш телефон влияет на вашу сексуальную жизнь и отношения

    «Слишком часто мы придираемся к тому, что не делают наши партнеры, не обращая внимания на все, что они есть, и игнорируем свои собственные ошибки», — говорит Хайде. «Это вызывает чувство дисбаланса в умах обеих сторон, и слишком много драк возникает из-за подсознательной привычки носить шоры.

    6. Простить

    С пониманием приходит сострадание, говорит Хайде, поэтому, когда пары допускают человеческое поведение, они могут оставить последнюю ссору в прошлом.

    «Если не переносить неразрешенную обиду и гнев, которые только добавляют тепла к следующему бою, значит, следующее разногласие можно свести к минимуму, потому что оно вращается только вокруг этой конкретной проблемы и чувств, связанных с ней», — говорит Хайде.

    7. Извинитесь должным образом

    «Никогда не отрывайте глаз от мяча, когда дело доходит до извинений», — говорит Хайде.«Сказать« извините »должно быть тактикой, чтобы избавиться от всей эмоциональной токсичности ваших отношений, поэтому убедитесь, что вы все правильно понимаете».

    История продолжается под рекламой

    Также, извиняясь, исключите слово «но», советует Хайде, потому что оно опровергает любые предшествующие ему слова. Вместо этого четко скажите другому человеку, о чем вы сожалеете, предложите решение, как вы избежите такого поведения в будущем, и избавьтесь от любых ожиданий, на которые ваш партнер ответит взаимностью.

    «Они могут не в тот момент, но они извлекут уроки из вашего примера и со временем станут такими же профессиональными, как вы, когда дело доходит до быстрой очистки воздуха», — говорит она.

    © 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

    Восстановление брака после неудачной ссоры

    В браке возникает конфликт. Все мы знаем, что можно бороться и мириться. Но когда кажется, что ссоры случаются чаще или становятся более эмоционально заряженными и накаленными, ссоры могут нанести непоправимый урон вашим отношениям и семье.Так как же узнать, возможно ли восстановить брак после тяжелой ссоры?

    Признаки того, что вы можете исправить брак

    Если вам интересно, можно ли восстановить брак, в ваших отношениях всегда есть признаки, которые нужно изучить.

    • Вы все еще друзья? Здоровые пары — это не только любовники, но и друзья.
    • Беспокоит ли вас супруг (а)? Если мысль о том, чтобы провести время с супругом, увеличивает ваш уровень стресса, у вас могут быть проблемы.
    • Вы общаетесь? Одним из самых больших препятствий в браке может быть отказ от общения. Если вы не можете поговорить друг с другом, это может привести к обиде и недопониманию, которого можно избежать.
    • Вы пробовали терапию для пар? Иногда нейтральная третья сторона может быть отличной звуковой дорожкой для пар.
    • Вы хотите того же или похожего в жизни? Если ваши цели в жизни и ваши отношения меняются, может быть труднее разрешить большие, заканчивающиеся отношениями конфликты.

    Восстановление брака после конфликта

    К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить свои отношения после серьезного конфликта:

    1. Сделайте перерыв

    Сразу после драки вам обоим может потребоваться 15 минут, чтобы успокоиться, прежде чем пытаться решить проблему. Трудно вернуть то, что вы говорите сгоряча.

    1. Не разрушайте

    Держите бой в перспективе.Каждый конфликт не означает, что пора расстаться. Скорее, разногласия могут быть способом решения и выработки здоровых способов компромисса в паре.

    1. извиниться

    Не слишком гордитесь, чтобы извиниться, когда вам нужно. Научиться извиняться — важный навык в любых отношениях.

    1. Подтвердите своего партнера

    Даже если вы все еще не согласны, вы можете выслушать своего партнера, чтобы понять его точку зрения.Многие ссоры происходят просто потому, что одного партнера нужно услышать и понять, и он чувствует, что этого не происходит.

    1. Учись и развивайся

    Воспринимайте этот конфликт как способ узнать больше о своем партнере и расти как пара. Умение вместе разрешать конфликты — один из признаков здорового брака.

    Если вы находитесь в процессе развода или подумываете о разводе или разводе, адвокаты Caulder & Valentine могут вам помочь. Если вы живете недалеко от районов Шелби или Гастония в Северной Каролине, позвоните нам по телефону 704-470-2440 или свяжитесь с нами через Интернет.Мы можем обсудить ваши варианты и помочь вам спланировать будущее.

    Как заставить его поговорить с вами после драки?

    Итак, у вас был неприятный спор, и теперь вы смотрите в свой потолок, гадая, как заставить его поговорить с вами после драки?

    Вероятно, ваш разум зациклился на вопросе: «Мне написать ему сначала после боя?» Примирение после ссоры всегда было деликатным делом, и так будет до тех пор, пока люди вступают в отношения.

    Итак, как заставить его поговорить с вами после драки, особенно когда одни аргументы особенно токсичны, другие менее опасны, но в любом случае они оставляют нас в плохом месте. В таких ситуациях мужчины особенно склонны молчать о женщинах.

    В этой статье я дам ответ на ваш животрепещущий вопрос — «Как заставить его поговорить с вами после драки?» путем обсуждения различных способов деэскалации ситуации.

    1. Макияж после драки по старинке

    Как заставить его поговорить с вами после драки? Старомодный способ.

    Есть общее правило, как помириться после драки, и это по старинке. Элементы, над которыми вы работаете, — это извинение и привязанность.

    Это может показаться простым, и это в некотором смысле так, но вы должны помнить об этих вещах и не делать их регулярно. Другими словами, извинения должны быть искренними, а привязанность — искренней, исходящей из места вашей глубочайшей любви и заботы.

    Когда дело доходит до того, что сказать парню после ссоры, вы должны мыслить рационально.

    Большинство мужчин логичны и рациональны, поэтому старайтесь избегать слишком расплывчатых разговоров о своих чувствах и преданности.

    Другими словами — четко указывайте, что вы сделали не так и что ожидаете от вас в будущем. В противном случае вы могли бы только разозлить его.

    2. Используйте технику для романтики

    Как заставить его поговорить с вами после драки?

    Использование техники для романтики — хорошая идея.

    Скорее всего, вы думаете, что написать своему парню после ссоры.Мы все привыкли использовать технологии в наших отношениях, но будьте осторожны; если вы не будете осторожны, это может принести больше вреда, чем пользы.

    Текст — это инструмент, который даст вам время не реагировать импульсивно, поэтому используйте его. Есть несколько вещей, о которых стоит написать парню после ссоры, и несколько вещей, о которых нельзя.

    Сначала, как при живом разговоре, начну с искренних извинений.

    Объясните, почему вы отреагировали именно так, но избегайте винительного падежа. Никогда не говорите в сообщениях ерунду, никогда не кричите и не ругайтесь.

    Не продолжай бой. Просто объяснись. Затем предложите решение, настоящий компромисс. Наконец, попросите о встрече вживую.

    Технологии удобны, но придумывать вершину нельзя.

    3. Дайте ему место

    Мужчины обычно реагируют эмоционально (и физически) отстранением, когда они взволнованы. Так как же заставить его поговорить с вами после драки? Дайте ему пространство.

    Многие женщины в отчаянии обращаются к своим подругам: «Он игнорирует меня после драки!» Это обычное дело.Мужчинам нужно время, чтобы все обдумать.

    Им неудобно говорить об этом, и они не решаются разговорами о ссоре и своих чувствах. Так что, если после ссоры нет контакта, это может быть хорошо.

    Да, вы можете спросить — разве тишина заставляет мужчину скучать по вам? Он может это сделать.

    Ему нужно время, чтобы привести свои мысли и эмоции в порядок. Он не будет приветствовать ваше неустанное внимание, если решит немного отступить.

    Итак, дайте ему необходимое пространство и рассчитывайте, что оно заставит его понять, что он скучает по вам больше, чем то, как сильно его раздражают ваши слова или действия.

    4. Не торопитесь

    Теперь люди ссорятся, потому что верят, что они правы.

    Если вам интересно, как заставить его понять, что он совершил ошибку, и остановиться прямо сейчас!

    Как заставить его поговорить с вами после драки? Если вы пытаетесь найти ответ на этот вопрос и ищете совета, как преодолеть ссору со своим парнем, вам следует отказаться от необходимости заставлять его признать свою неправоту.

    Если вам нужно, чтобы это произошло и произошло немедленно, вы можете продолжать борьбу.

    Вместо этого остановитесь на время. Не толкай его ни во что. Не спрашивайте, все ли он все еще злится. Пусть время сделает свое дело.

    Пусть подумает сам. Через некоторое время вы сможете вести здоровый разговор о причине ссоры и обсудить свои новые взгляды на нее. Но только если вы все еще считаете, что это так актуально.

    Также смотрите:

    Ссылки

    https: //www.sciencedirect.com / science / article / abs / pii / S0191886

    4308

    10 способов преодолевать конфликты в отношениях и расти вместе

    «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу». ~ Джон Кабат-Зинн

    Примерно через полгода серьезных отношений с моим парнем у нас начался серьезный конфликт. Ссоримся из-за мелочей, нервничаем из-за недопонимания, мы просто не могли прийти к единому мнению ни в чем. Это заставило меня задуматься о конфликте в отношениях в целом, о том, что его вызывает и как с ним бороться.

    Понятно, что конфликт в отношениях возникает из-за того, что ожидания не оправдываются. Каждый человек вступает в отношения с определенными ожиданиями. Они основаны на прошлом опыте, детстве или на том, как вы думаете, что должно быть .

    Проблема в том, что нет двух людей, которые думают одинаково, независимо от того, сколько у вас общего.

    Многие пары рассматривают конфликт как время, чтобы спастись — либо потому, что они уже искали выход, либо потому, что они нервничают и чувствуют угрозу.Когда наше эго чувствует угрозу, оно активирует нашу реакцию «беги или сражайся». Иногда бывает трудно разрешить конфликт, что еще больше усугубляет ситуацию.

    Вместо того, чтобы рассматривать конфликт как угрозу для отношений, что, если бы мы переосмыслили это и увидели конфликт как возможность и признак роста отношений?

    Это требует понимания того, что в близких отношениях неизбежно возникнет конфликт. Единственный способ обойти это — вообще не делиться своим мнением, что вредно.

    Так что, если бы мы сосредоточились на продуктивном обмене мнениями?

    Для этого:

    1. Не забывайте о мелочах.

    Вместо того чтобы превращать каждую маленькую кротовину в гору, соглашайтесь не устраивать битву, если это не действительно важно. Поймите, что не каждое разногласие должно быть аргументом. Конечно, это не означает, что вы подчиняетесь чьим-то требованиям, когда это то, что вас сильно волнует, но найдите время, чтобы усомниться в важности рассматриваемого вопроса.

    2. Практика принятия.

    Если вы оказались в эпицентре конфликта, постарайтесь вспомнить, что другой человек входит в ситуацию с совершенно другим прошлым и набором переживаний, чем вы. Вы не были на месте этого человека, и хотя попытка поставить себя на его место может помочь, ваш партнер — единственный человек, который действительно может объяснить, откуда он или она.

    3. Проявите терпение.

    Конечно, трудно это вспомнить в пылу сиюминутной минуты.Но остановка, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, и решение сделать перерыв и вернуться к дискуссии, когда напряженность не так высока, иногда может быть лучшим способом справиться с непосредственной ситуацией.

    4. Понизьте свои ожидания.

    Это не означает, что у вас должны быть низкие ожидания, но это — это , чтобы сказать, что вы должны иметь в виду, что у вас могут быть различных ожиданий . Лучший способ прояснить это — спросить, чего ожидают другие от сценария.Опять же, не следует автоматически предполагать, что вы попадаете в ситуацию с теми же ожиданиями.

    Но что, если вы находитесь в разгаре конфликта и, кажется, не делаете ничего, кроме поляризации друг друга?

    5. Помните, что вы оба желаете гармонии.

    Скорее всего, вы оба хотите вернуться на правильный путь и установить мирные отношения. Также помните о чувстве единства, которое вы хотите почувствовать. Трудно чувствовать угрозу от кого-то, когда вы видите себя взаимосвязанными и стремящимися к одному результату.

    6. Сосредоточьтесь на поведении другого человека, а не на его личных характеристиках.

    Персональные атаки могут быть гораздо более разрушительными и продолжительными. Говорите о том, какое поведение вас расстраивает, а не о том, что «не так» в чьей-либо личности.

    7. Объясните, что человек имел в виду под своим действием, а не то, что, по вашему мнению, означало его действие.

    В большинстве случаев ваш партнер намеренно не пытается причинить вам боль, и причинение боли было побочным продуктом этого действия.

    8. Помните, что ваша цель — решить проблему, а не выиграть битву.

    Не поддавайтесь желанию быть противоположным именно по этой причине. Помните, что лучше быть счастливым, чем правым!

    9. Примите ответ другого человека.

    После того, как вы поделились своими чувствами по поводу того, что действия человека значат для вас, примите их ответы. Если они говорят вам, что предполагаемое значение их действий было не таким, как вы его получили, примите это как чистую монету.

    Как только у вас обоих будет возможность поделиться своей точкой зрения, соглашайтесь отказаться от нее.В лучшем случае ваше обсуждение закончится взаимно удовлетворительным образом. Если этого не произошло, вы можете вернуться к нему позже. Принимая это решение, спросите себя, насколько оно важно для вас. Если вы примете решение оставить это в прошлом, сделайте все возможное, чтобы не возвращаться к нему снова в будущих конфликтах.

    Конфликт может быть неприятным. Если вы видите в этом возможность для роста, это может помочь вам сблизиться. и укрепят ваши отношения.

    Автор фотографии немного меньше-случайный

    О Стейси Хаген

    Стейси Хаген — коуч и консультант, помогающий предприимчивым женщинам открывать и развивать жизнь и бизнес, которые им нравятся.Она заядлый путешественник, авантюрист и ученица на протяжении всей жизни, чья миссия — вдохновлять других женщин и помогать им жить полноценной жизнью. Вы можете посетить ее по адресу createcoachingconsulting.com и связаться с ней по адресу [email protected]

    Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

    Борьба с подростком Что делать после спора

    Звучит знакомо? Вы сказали подростку, что в эту пятницу она не может встречаться с друзьями, потому что в прошлые выходные она пришла после комендантского часа.Произошла грандиозная драка, в которой один или вы оба потеряли контроль и кричали друг на друга. Сейчас в доме невыносимая напряженность. Ваш ребенок раздражительный и спорный — или угрюмый и капризный — и вы ходите вокруг него по яичной скорлупе, чтобы избежать повторения выступления.

    «Не обсуждайте бой. Двигайся, чтобы слон мог уйти ».

    Мягко говоря, подростковый возраст может быть нелегким временем для отношений между родителями и подростками. В конце концов, наши взгляды на жизнь очень разные.Часто подростки стараются быть невидимыми, потому что им кажется, что все глаза постоянно на них. Возможно, они хотят купить последнюю модную тенденцию, чтобы соответствовать и выглядеть, как все. Их мысли и поведение вращаются вокруг своей реальности. Родители же сосредоточены на более практических заботах. Они думают о таких вещах, как: «Как у нас будет достаточно денег для учебы в колледже?» или «Что я могу сделать с моим ребенком, который больше озабочен приспособлением, чем ее завтрашний экзамен?» Когда ваш подросток просит купить пару дорогих джинсов или какой-нибудь другой модный предмет, который у нее «должен быть», вы можете прийти в себя и подумать: «Я только что купил ей новую пару кроссовок, а теперь она хочет чего-то еще? Она не делает ничего, чтобы помочь по дому, но она всегда просит больше, больше, больше.«Ваш ребенок чего-то хочет, вы говорите« нет », а затем приходят ссоры, разногласия и обиды — и в отношениях нарастает напряжение.

    Но так быть не должно. Так же, как есть способы избежать драки, есть также способы избежать враждебности и напряженности после нее. Я хочу очень четко сказать, что чувствовать себя расстроенным после ссоры с подростком — это нормально. Также важно помнить, что каждый по-своему справляется с последствиями ссоры.

    Вот 7 шагов к снятию напряжения.

    1. Подождите немного

    Дайте себе и своему ребенку пространство, необходимое для восстановления равновесия. Смирись с напряжением, не думая, что вы должны снова заставить подростка чувствовать себя хорошо, или что вам нужно избавить ее от фанка и негатива. Не будь нуждаться, желая, чтобы она немедленно с тобой согласилась. После ссоры важно разобраться со своими собственными чувствами, не требуя от ребенка одобрения вас.

    2.Признать слона в комнате

    Битва окончена, и вы рады. Но теперь вы чувствуете ледяную тишину в комнате. Или, может быть, это раздражительность и продолжающийся открытый конфликт из-за кажущегося ничем. Осознайте, что это толчки землетрясения. Ваша работа — сидеть с ним и дышать. Не думайте, что вам нужно немедленно избавляться от стресса. Если вы можете выдержать напряжение без толчковой реакции, чтобы избавиться от него, тогда вы можете дать себе время и место для размышлений.Спросите себя: «Почему здесь возникает эта напряженность — и лучше ли оставить ее в покое или как-то решить ее?»

    3. Подумайте о слоне

    Есть много возможностей для напряжения после драки. Подумайте, что это может быть для вас.

    • Остались ли у вас обида и гнев из-за того, что вы сказали в пылу сию минуту? Может ли ваша девочка-подросток остаться с плохими чувствами из-за того, как вы с ней обращались?
    • Возможно ли, что ваш подросток расстроен из-за того, что не может получить то, что хотел, и ее гнев — это способ освободиться от разочарования и разочарования?
    • Может быть, ваш ребенок чувствует себя хорошо, потому что выброс помог ему избавиться от страданий, а вы остались чувствовать себя напряженными и несчастными?
    • Вы чувствуете негодование после взрыва из-за того, что уступили своему подростку, хотя на самом деле не хотели этого? Возможно, вы сделали это из-за вины или желания избежать дальнейшего конфликта и сказали «да», хотя вы хотели сказать «нет».«Теперь вы разочарованы собой и обижены на своего« требовательного подростка ».
    • Может быть, вы изменили способ взаимодействия с ребенком, и он чувствует себя некомфортно и незнаком с вашим новым стилем воспитания. Теперь она провоцирует вас, пытаясь изменить вас обратно. Когда дети делают это, поймите, что они действительно проверяют вас, чтобы увидеть, имеете ли вы в виду то, что говорите, или чтобы увидеть, смогут ли они как-то продолжать манипулировать вами.

    Какими бы ни были причины, после вспышки между вами может возникнуть некоторая напряженность.Иногда эффект ощущается неделями. Как только вы обдумаете это и осознаете свой вклад в возникновение напряжения, вы будете готовы либо отпустить его, либо решить его вместе с подростком.

    4. Устранение напряжения

    Если ваш подросток обидел вас словесными атаками, можно сказать ему, что вы пострадали от ее слов и действий. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы снова почувствовать желание пообщаться с ней, и это нормально.

    Помните, что не все нужно решать постоянно. Например, если вы чувствуете, что все в порядке и ничего не сделали, кроме установления лимита, вам не нужно извиняться или возобновлять обсуждение.Не меняйте своего мнения, чтобы снять напряжение. Больше ничего не нужно рассматривать, кроме сочувственного заявления вроде: «Я бы хотел, чтобы обстоятельства были другими, и я мог бы позволить тебе пойти куда-нибудь с друзьями. Но на этот раз это не так. Я знаю, как сильно ты хотел поехать, и мне очень жаль ». Позвольте ребенку испытать чувство разочарования или разочарования — и постарайтесь терпеть свои собственные чувства вины и дискомфорта. Напомните себе, что эти чувства временны.

    Если вы сказали «да», чтобы избежать дальнейших конфликтов, но теперь чувствуете негодование по отношению к своему ребенку, возьмите на себя ответственность за свои чувства. Скажите что-нибудь вроде: «Я заметил, что чувствую себя напряженным, потому что уступил вашим требованиям, и теперь я злюсь на вас за это. Я понимаю, что это несправедливо по отношению к вам. В следующий раз я скажу «нет» и не сдамся, чтобы доставить вам удовольствие. Это вызывает у меня обиду, и это несправедливо по отношению к вам или нашим отношениям ».

    Если вы чувствуете, что ваш ребенок пытается спровоцировать вас, используя чувство вины или молчаливое обращение, чтобы «вернуть вас обратно» к тому, каким вы были до того, как вы начали устанавливать здоровые границы, просто позвольте этому быть и не давайте ему ног. .Ничего не нужно решать. Вы не сделали ничего плохого. Просто отключитесь, и напряжение в конце концов разрядится.

    С другой стороны, если вы узнаете, что вы, , не справились с управлением во время выброса, извинитесь за свое поведение и причиненный вами вред. Не используйте слово «но», когда извиняетесь; Другими словами, не говорите что-то вроде: «Мне жаль, что я кричал на тебя, , но ты сводил меня с ума». Просто говорите кратко: «Прошу прощения, что потерял контроль». Обсудите то, что необходимо решить, извлеките уроки из этого, чтобы в следующий раз вы смогли добиться большего, а затем отпустите и двигайтесь дальше.А если ничего не нужно решать, просто отключайтесь.

    5. Игнорировать молчание

    Если ваш ребенок проявляет к вам молчание, вам не нужно присоединяться к нему. В любом случае поговорите с ней, если чувствуете, что готовы к участию — не злясь на нее, если она этого не делает. Даже если вы не получите от нее ответа, вы можете сказать: «Мальчик, похоже, ты еще не готов поговорить со мной». А потом просто займись своими делами.

    6. Не храните обид

    Иногда родители могут затаить обиду.Они могут чувствовать отвращение и гнев из-за того, что сделал их ребенок, и поэтому они удерживают этот гнев. Как узнать, что затаил обиду несправедливо? Я думаю, тебе просто нужно постоянно проверять себя и брать на себя ответственность за то, что ты чувствуешь. Если ссора окончена, и вы обнаруживаете, что просто хотите проявить хладнокровие к своему ребенку, или вы придираетесь к нему и критикуете без причины, это признаки того, что вы еще не закончили — в этом есть некоторые неразрешенные чувства. Вот почему так важно осознавать наличие напряженности.Так что проверьте себя, посмотрите, как вы поступаете, и наблюдайте, что вы делаете. Подумайте, почему возникает напряженность, а затем устраните ее, если ее необходимо устранить.

    7. Не сбрасывайте со счетов чувства

    Не пытайтесь избавиться от негативных чувств своего ребенка, не обращая на них внимания или пытаясь подбодрить его, когда он все еще злится. Кроме того, не спорьте о том, кто прав, а кто нет. Я думаю, что многие родители чувствуют напряжение, когда знают, что их ребенок злится на них, и пытаются исправить это, притворяясь, что ничего не произошло, или фальшиво веселятся — но в конечном итоге они только усугубляют ситуацию. Это на самом деле нуждающееся поведение. Когда вы чувствуете себя плохо и хотите, чтобы все было хорошо — и вы не позволяете подростку снова встать на ноги, — это несправедливо по отношению к ней. Вместо этого попробуйте сказать: «Я знаю, что ты злишься после нашей ссоры. Я тоже. Когда мы оба почувствуем себя лучше, надеюсь, мы сможем поговорить об этом и двигаться дальше ». Не продолжай обсуждать бой. Двигайтесь дальше, чтобы слон мог уйти.

    Материалы по теме: Как уйти от драки с ребенком
    Как перестать драться со своим ребенком: чувствуете ли вы себя врагом?

    4 шага к примирению после ссоры или ссоры с супругом — Джек Ито, доктор философии

    Вы готовы помириться после ссоры или ссоры, но ваш супруг — нет.Вот четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы быстро восстановить отношения.

    Нет необходимости в продолжении боя. С помощью нескольких шагов вы сможете помириться и провести остаток дня вместе.

    Была ли это ваша вина или нет, и независимо от причины ссоры, вам нужно восстановить свой брак. В конце концов, продолжительное расстояние означает уменьшение любви.

    Но ваш супруг может быть настолько расстроен , что вы не знаете, как когда-нибудь вернуться на правильный путь.Чем дольше ваш супруг остается расстроенным, тем легче эмоционально отстраниться от него или нее.

    Вам не нужно впадать в порочную нисходящую спираль , если вы знаете, как увести своего супруга от его обиды и гнева.

    Вот четыре шага, которые вы можете использовать, чтобы помириться после ссоры или драки.

    Первый шаг к примирению после ссоры

    Рассмотрите эмоциональную и защитную реакцию вашего супруга как нормальную для вашего супруга. Не удивляйтесь и не расстраивайтесь по поводу реакции вашего супруга. Нам не нужно обвинять наших супругов в каких-либо моделях поведения. Как только мы узнаем закономерность, мы сможем прогнозировать, планировать и готовиться.

    Если шаблон таков, что , вы обычно тот, кто хочет помириться первым, ожидайте этого и в следующий раз. Спланируйте, как вы это сделаете, и подготовьтесь к тому, чтобы это произошло. Скажите себе, что ваш супруг (а) ведет себя одинаково каждый раз — это нормально.

    Это поможет успокоить вас и занять правильное положение.Ожидание, что наши супруги будут отличаться от обычных, расстраивает нас. Нам нужно изменить наши ожидания, чтобы они соответствовали тому, как обстоят дела на самом деле. Это помешает нам сосредоточиться на том, как все должно быть. Тогда мы сможем сосредоточиться на улучшении ситуации.

    В большинстве случаев нас расстраивают нереалистичные ожидания. Если вы будете более реалистичны в своих ожиданиях, это предотвратит вас.

    Второй шаг к восстановлению отношений после ссоры

    Возьмите на себя инициативу и послушайте . Слушание — один из самых действенных шагов, которые вы можете предпринять для решения любых проблем в браке, включая примирение. Хотя у вас может возникнуть соблазн объяснить еще кое-что, это только усугубит ситуацию. Примирение — это время отложить проблему в сторону, а не возвращаться к ней.

    Когда ваш супруг (а) расстроен , прислушивайтесь к любым продолжающимся нападкам без защиты, объяснений или контратак. Это должно предотвратить вспышку еще одного спора. Просто послушай. Не пытайтесь успокоить, не пытайтесь рассуждать.Слушай, слушай, слушай. Позвольте ему или ей вытащить все наружу. Отложите в сторону вопросы о добре или зле. Положите руку на рот, если вам нужно перестать говорить, когда вы слушаете.

    Люди никогда не жалуются, потому что мы их слишком много слушаем.

    Третий шаг к примирению после ссоры

    Следите за доказательствами того, что ваш супруг еще не контролирует свои эмоции. Контроль над эмоциями не означает отсутствие эмоций.Все под контролем — это как костер, который благополучно горит внутри кольца из камней. Из-под контроля — это когда огонь становится больше и начинает выпрыгивать из кольца. Мы решаем такую ​​проблему с костром, удалив все легковоспламеняющиеся вещества вокруг него. Вы можете сделать то же самое, если эмоции вашего супруга вспыхивают. В этом случае отступите и вернитесь позже.

    А если ваш партнер все еще расстроен…

    Ему все еще нужно , чтобы еще больше успокоиться. Не подливайте масла в огонь, ничего не говоря.Попробуйте позже. Не сдавайся. Не требуйте быстрого возвращения к нормальной жизни и не уделяйте много внимания своему супругу. Внимание — еще один вид топлива, которое может поддерживать горящие сильные эмоции. Пусть ему или ей надоедает , дуться. Не делай это своей проблемой. Если он или она выбегут, не преследуйте его — это только ухудшит ситуацию.

    Попытка исправить что-либо за один большой шаг часто не работает или занимает больше времени, чем использование нескольких маленьких шагов.

    Четвертый шаг к примирению после ссоры с партнером

    Будьте приветливы. Если ваш супруг относительно спокоен, но по-прежнему делает агрессивные заявления, подумайте о его или ее заявлениях и согласитесь со всем, что вы можете, продолжая НЕ приносить извинения, защищаться или объяснять причины. Несомненно, часть того, что говорит ваш супруг (а), правда. Признав это, станьте более крупным человеком.

    Если вы не можете сделать это , скажите ему или ей, что вам нужно время, чтобы обдумать то, что он или она говорит. Затем уходите, пока не найдете то, с чем вы согласны.Хотя вы можете не соглашаться с некоторыми или большинством из того, что он говорит, не указывайте на это. Вместо этого вам нужно найти то, что он говорит правду.

    Это требует открытого и любящего сердца с вашей стороны. Желание соединиться больше, чем желание быть правым. За правоту нет награды. Есть замечательные награды за то, что вы знаете правду о том, что говорит ваш супруг.

    Соглашение не мешает вам использовать границы для сохранения своих ценностей и уважения.

    Пример

    Вы спокойны и хотите помириться.

    Ваша жена говорит, что все, о чем вы заботитесь, это о себе.

    Вы думаете об этом некоторое время, пока не найдете то, с чем согласны. Затем вы отвечаете:

    «Знаете, я обычно думаю о том, чего хочу, прежде чем думать о том, чего вы хотите».

    Или

    «Я не могу вас винить. Мне тоже не нравится, когда люди не задумываются о том, как то, что они говорят или делают, влияет на меня.

    Вот и все. Ни извинений, ни объяснений. Никаких контратак.

    Не забудьте дать супругу время обдумать то, что вы говорите. Не ждите немедленной положительной реакции. Уходите и дайте ему или ей немного времени.

    Очень сложно злиться на того, кто согласен с вами.

    Подключение через «Да!»

    Каждый раз, когда вы искренне соглашаетесь с чем-то, что говорит ваш супруг (а), вы забираете все больше и больше энергии из его гнева.Вы также пробуждаете в нем немного больше желания сотрудничать с вами. Если вам сложно придумать, как вы можете согласиться, прочтите мою книгу под названием « Connecting Through« Yes! » , в котором есть много примеров использования соглашения для прекращения даже серьезных брачных конфликтов.

    Предотвращение повторной вспышки боя

    На этом этапе вы должны быть готовы к скрытой атаке. Вы сохраняете спокойствие, а ваш супруг — нет. Велика вероятность, что пока вы пытаетесь помочь своему супругу успокоиться, он или она скажет что-то, что вас по-настоящему расстроит — настоящий удар ниже пояса.Это потому, что не люблю, когда мы расстроены, когда другие успокаиваются.

    Ваш (а) супруг (а) пытается спровоцировать в вас нуждающееся поведение, например, оборонительную позицию или страх. Лучшее, что можно сделать — отпустить, уйти. Если ваш супруг требует ответа, скажите супругу, что то, что он говорит, очень важно. Итак, вы хотите успокоиться и хорошенько подумать, прежде чем отвечать. Затем продолжайте уходить. Это пример границы.

    Есть много случаев, когда вам нужно использовать границу.Последовательное использование границ фактически уменьшит количество плохих моментов, когда вы вместе. Это будет означать, что хорошие времена будут иметь большее влияние.

    Улучшение отношений — это не только уменьшение конфликтов. Речь также идет об увеличении связи.

    Пример

    Ваш муж говорит , что все, о чем вы заботитесь, — это о себе. Вы согласны с ним в том, что иногда у вас все получается. Он говорит, что не может так жить и хочет развода, потому что ты слишком ужасен, чтобы измениться.Вы чувствуете, как ваше сердце учащенно бьется, но вы на минутку успокаиваетесь. Затем вы говорите:

    «Это действительно важная вещь, о которой стоит поговорить, но нам обоим нужно оправиться от нашей борьбы, прежде чем мы влезем в такие вещи. Я собираюсь пойти (прогуляться, посмотреть телевизор, вернуться к работе и т. Д.). Если тебе станет лучше, ты можешь присоединиться ко мне (позвони мне, напиши мне и т. Д.) ».

    Тогда уходите , не вступая в спор. В конце концов, вы действительно думаете, что разговоры в этот раз улучшат ситуацию?

    Что, если он / она расстроен из-за того, что вы уходите?…

    Если ваш супруг (а) расстроен из-за того, что вы уходите, это, вероятно, намного лучше, чем то, что произошло бы в продолжающейся ссоре.Независимо от того, что говорит ваш супруг, чтобы снова заставить вас спорить (например, «Ну вот и снова — избегайте работы над нашими проблемами»), продолжайте уходить.

    Драки разрушают отношения. Если вы уйдете, это предотвратит разрушение, даже если это рассердит вашего супруга.

    Повторите этот процесс, выслушивая, соглашаясь, и уходя столько раз, сколько потребуется.

    Две причины, по которым ваши ссоры могут быть частыми

    Обычно , не требуется более двух раз выслушать и искренне согласиться с человеком, прежде чем он или она захочет помириться.Исключением может быть ситуация, когда все, что у вас осталось в отношениях, — это борьба. В этом случае вы и ваш супруг будете ссориться, просто чтобы иметь какое-то эмоциональное взаимодействие. Сражаться менее болезненно, чем быть проигнорированным.

    Если ссоры продолжаются на какое-то время, также возможно, что ваш супруг уже эмоционально отказался от отношений и использует драку, чтобы поддерживать дистанцию. Это особенно верно, если вы ссоритесь из-за пустяков.

    Когда ссоры ведутся из-за глупых мелочей…

    Это один из распространенных предупреждающих знаков о разводе.Чем больше ваш супруг спорит о мелочах или обвиняет вас в своем несчастье, тем ближе он или она к решению разорвать ваш брак. Есть хорошие шаги, чтобы прекратить ссоры в браке и восстановить отношения.

    Если ваш (а) супруг (а) также признает правонарушения

    Слушайте тихо и уважительно. Не перебивай и не провоцируй. Заявите о своем желании просто снова вернуться к хорошим отношениям.

    Если ваш супруг (а) ни в чем не признается, ничего страшного.Работа над тем, как вы справитесь с этой ситуацией, важнее для ваших отношений, чем попытки доказать неправоту супруга.

    Ваши отношения будут строиться только на взаимовыгодной основе. Если вы заставите вашего супруга проиграть, то в конечном итоге проиграете и вы.

    Предотвращение ссор и споров в будущем

    Когда дела идут хорошо , поговорите со своим супругом о том, как вы оба ссоритесь, и о своем желании найти лучший способ работать над разногласиями.Если супруг винит вас в этом, не сопротивляйтесь. Сосредоточьтесь на том, чтобы договориться со своим супругом о том, что независимо от , чья это вина, что то, как вы оба справляетесь со своими разногласиями, нехорошо.

    Обсудите с супругом несколько различных идей о том, как поступать. Поработайте над тем, чтобы вместе установить границы, с которыми вы оба согласны. Попробуйте новые способы. Не бойтесь экспериментировать. Вы всегда можете согласиться вернуться к борьбе, если новые идеи не сработают. Большинство супругов не захотят этого делать.

    Наличие плана Б всякий раз, когда вы составляете план А, поможет вам придерживаться плана А. Отсутствие плана Б устраняет любые последствия несоблюдения плана А.

    Если вы даже не можете больше говорить …

    Подключение через «Да!»

    Если дела обстоят так плохо , что невозможно обсудить что-то с вашим супругом, то пора усилить связь. Я написал Подключение через «Да!» , чтобы помочь людям именно в таких ситуациях.Многие люди писали мне спасибо за то, что помог им положить конец конфликту в их отношениях.

    Если ваши отношения на вышли за рамки книг самопомощи, также доступен коучинг отношений. Коучинг взаимоотношений , а не требует участия вашего супруга, поэтому не способствует конфликту. Изменив способ взаимодействия с супругом, у вас будут более близкие и менее конфликтные отношения.

    Похожие сообщения

    5 способов улучшить ваш брак сегодня Есть ли надежда на ваш брак? Да! Вот почему Как узнать, являетесь ли вы нуждающимся, созависимым или надежным супругом

    Понравилось то, что вы прочитали? Поделись этим:

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *