Как пережить развод с мужем если еще любишь? Советы психолога

Развод – это сильнейший эмоциональный стресс для женщины. После расставания приходиться менять привычный жизненный уклад и с грустью вспоминать любимые совместные увлечения. Когда дом превратился в поле боя и половинки охладели друг к другу, то, скорее всего, расставание принесет облегчение обоим. А что делать, если супруг остался горячо любимым даже после развода? Как справиться с невыносимой болью, которая прочно засела в душе и не думает ее покидать?

Первое время – самое тяжелое!

Вам кажется, что мир рухнул и только в бывшем супруге вы видите своего спасителя. Но это не так. Его постоянное присутствие рядом стало для вас жизненной необходимостью, возможно, вы даже «растворились» в нем, и сейчас подсознание отказывается воспринимать действительность в одиночку. Как бы ни было грустно, но вам придется сделать усилие над собой. Это нужно, чтобы излечиться и жить дальше, стать успешной и построить новую счастливую жизнь.

Главное, что вам необходимо – ограничить общение с бывшим мужем. Ошибка многих женщин после развода – упорное преследование любимого. Они начинают писать слезные письма и сообщения, пытаются выяснить отношения при личной встрече, подсылают подруг для важного разговора и всячески завлекают возлюбленных на свидание. Не допускайте таких действий – они унизительны и негативно влияют на самооценку.

Вместо зацикливания на общении с бывшим мужем отведите себе промежуток времени, в течение которого вы можете пострадать. Поплачьте, обдумайте свою дальнейшую жизнь, пожалейте себя – только не нужно чересчур увлекаться этим занятием.

Обычно «острый» период завершается спустя один-два месяца после развода. Это не означает, что по прошествии срока вы полностью излечитесь от любви к супругу. Время лишь притупит боль и позволит перейти к дальнейшим действиям для полнейшего «выздоровления».

То, чего не нужно делать после развода:

• Принимать антидепрессанты и подобные им препараты. Портал woman-club.su советует: если требуется избавиться от бессонницы и наладить работу нервной системы – ограничьтесь употреблением седативных средств с мягким действием, лучше растительного происхождения;
• Прибегать к помощи алкоголя. Спиртное может привлечь вас возможностью легкого расслабления и отстранения от проблем. Но оно не излечит душевную рану, и боль после пробуждения только усилится. К тому же, к пагубной привычке легко пристраститься, а чем это чревато – вам наверняка известно;
• Закрываться от внешнего мира и проводить все время в одиночестве. Погрустить и поплакать, конечно, можно, и даже нужно. Но увлекаться этим не стоит. Если вы перестанете общаться с друзьями и близкими, то, наверняка, доведете себя до депрессивного состояния, из которого будет сложно выбраться.

Главная задача – разлюбить!

Когда самый трудный период пройден, и большая часть слез выплакана, пора переходить к следующему этапу. Чтобы открыться для новых отношений, нужно избавиться от старых тяготящих чувств. Эта задача трудна, но выполнима.

• Уберите или выбросьте все подарки бывшего мужа и вещи, напоминающие о нем. То же касается и фотографий – если не хотите рвать их, то хотя бы спрячьте снимки в самый дальний ящик;
• Попросите друзей и родственников исключить все упоминания о супруге. Не поддерживайте разговоры о нем, на вопросы коллег и знакомых отвечайте односложно и не давайте повода развивать тему;
• Обратите внимание на положительные моменты жизни после развода. Например, вы можете уделить появившееся свободное время уходу за собой, совершить поездку, которую давно планировали, сходить в кино на любимый фильм и т.д.

Также можно прибегнуть к популярной психологической технике, позволяющей за короткий срок охладить чувства, испытываемые к бывшему супругу. Подобные практики носят название эмоциональной разрядки и позволяют проанализировать жизненный поток и вернуть духовную целостность.

Основные этапы эмоциональной разрядки:

1. Ярко и красочно опишите свои чувства и желания к любимому человеку. Используйте тетрадь, так как одного листа будет недостаточно;
2. Подробно ответьте, почему вы это чувствуете. Две-три строки – это мало, необходимо дать развернутый ответ;
3. Отложите тетрадь и отдохните несколько часов;
4. Развернуто опишите человека, который нужен вам на самом деле. Расскажите, каким он должен быть, как поведет себя в тех или иных ситуациях, какие чувства к вам будет испытывать;
5. Сопоставьте человека, которого любите, с описанием того, кто вам требуется. Отдельно укажите все вредные привычки бывшего мужа, его недостатки, как психологические, так и физические;
6. Внимательно изучите список его отрицательных черт, допишите то, что забыли. Подумайте, тот ли это человек, которого вы бы хотели видеть рядом;
7. Поймите, что со временем люди не меняются, а их негативные привычки только усиливаются. Напишите, чем вам придется жертвовать ради совместной жизни с бывшим супругом. Постарайтесь расписать это в красках, представив самый плохой вариант развития событий из всех возможных.

А теперь задумайтесь, ведь вы в данный момент описываете свое реальное будущее, каким оно было бы, не случись развода. Работа с записями откроет вам глаза на объект любви буквально через неделю, и вы поймете, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.

Ваша главная цель после расставания – не замыкаться в себе. Придумайте интересное хобби, займитесь внешностью, карьерой, общайтесь с друзьями. Наверняка, во времена семейной жизни вы хотели сделать что-нибудь «эдакое», да так и не решились. Сейчас самое время воплотить давнюю мечту. И неважно, что это будет – новая стрижка или прыжок с парашюта. Главное, что позитивные эмоции, которые вы испытаете, будут намного полезнее слез, пролитых из-за мужчины, их недостойного.

Как пережить развод с любимым мужем: советы психолога

Советы психологов, как пережить развод с мужем: что делать после развода, если всё еще любишь мужа.

Развод – это маленькая смерть. Громкие слова? Отнюдь. Психологи уверены, что страдания после разрыва длительных отношений, аналогичны переживанию смерти близкого человека. За смертью всегда следует рождение, и это непреложный закон мироздания.

Как пережить развод с мужем? Советы психологов подскажут и помогут вам, ведь в этом вопросе не может быть легких путей и простых ответов. Наши специалисты помогут выяснить, что происходит между разводом и началом новой жизни, и как женщине преодолеть этот путь.

Развод, как ампутация: ты остаёшься в живых, но тебя стало меньше.
Маргарет Этвуд

---

Человек, перенесший серьёзную утрату, испытывает огромную душевную боль, в которой перемешаны сильнейшие эмоции: ненависть, любовь, стыд, чувство вины, обида, жажда мести.

Привычная жизнь разрушена, в душу вползает страх одиночества, мучают угрызения совести и неистовое желание вернуть все назад, заползти обратно в свой шаткий и неуютный, но такой привычный и понятный мирок.

На пороге развода женщину одолевают страхи и сомнения. Как пережить одиночество? Как воспитывать детей? На что жить? Как объяснить причины расставания друзьям?

Общество, в котором разводами заканчивается более половины всех зарегистрированных браков (скорее всего в отношении неофициальных браков этот процент еще выше), с сочувствием относится к разведенным мужчинам, но занимает жестокую позицию по отношению к разведенным женщинам.

Если мужчина возвращается в статус «холостяка», то на женщину ставится клеймо «брошенки», «разведенки». Многие испытывают невероятные муки стыда при мысли, что о разводе рано или поздно узнают соседи, родственники и коллеги.

Женщины, вышедшие замуж рано, из родительской семьи, не привыкли брать на себя ответственность и не умеют принимать решения. После развода их положение меняется, приходится строить новую, теперь уже самостоятельную жизнь. Если женщина не работала, она вынуждена начинать карьеру с нуля в не самом молодом возрасте.

Бывших жен состоятельных мужей пугает бедность. И даже если женщина вполне успешна, на нее сваливается необходимость выполнять непривычные функции — платить по счетам, ездить за покупками, ремонтировать технику.

У многих семейных пар после долгих лет брака появляется ощущение, что они представляют собой единое целое. Часто от человека, переживающего расставание, можно услышать такие определения их состояния: «как будто ногу отрезали» или «как сердце из груди вырвали». Психологи называют это слиянием.

Для восстановления своей целостности такой женщине необходимо психологически отделить себя от мужа, семьи и даже детей. Это болезненный процесс, при котором приходится перекраивать все сложившиеся представления о себе и своей роли в жизни.

Развод – грустное событие, но жизнь на этом не заканчивается. Отнеситесь к нему, как к тяжелой, но вполне излечимой болезни. Выздоровление будет долгим и непростым, с периодами обострений и ремиссиями, но оно обязательно будет!

Для того, чтобы горе пережить, нужно его прожить. Все тяжелые стрессовые ситуации, связанные с утратой, будь то разрыв отношений, смерть, потеря работы или состояния, переживаются по более или менее одинаковому сценарию.
Психологи выделяют несколько стадий переживания утраты, и самая важная задача – последовательно пройти каждый этап, не перескакивая и не застревая на каком-либо из них.

Переживание горя – индивидуальный процесс, и нельзя точно обозначить сроки, которые потребуются на прохождение той или иной стадии. Чем больше потрясение, тем тяжелее и дольше будет идти процесс. В случае развода можно говорить о том, что все стадии должны завершиться максимум за год.

Существует несколько научных концепций переживания утраты, но все они имеют много общего, и могут быть условно объединены в пять стадий. Остановимся подробно на каждой из них.

Случалось ли вам сильно пораниться или обжечься? В первый момент вы наверняка ничего не почувствовали, и лишь спустя пару мгновений началась сильная боль. Здесь примерно то же самое.
Сознание выстаивает защиту и отказывается верить в произошедшее, и человек какое-то время живет в иллюзорном мире, где все по-прежнему.

Ведущая эмоция на этом этапе – страх перед неизбежностью утраты.
Сейчас нужно найти те ресурсы, которые помогут справиться со с

Как пережить развод с мужем и не наделать ошибок

Вопросы, рассмотренные в материале:

1. Через что проходит женщина после развода с мужем
2. Как пережить развод с мужем, если еще любишь
3. Как беременной пережить развод с мужем
4. Советы психолога о том, как пережить развод с мужем, если есть ребенок
5. Как пережить развод с мужем после измены
6. Простые советы о том, как пережить развод с мужем легко
7. Как пережить развод с мужем, если вместе прожили 20 лет
8. Ошибки, которые не помогут безболезненно пережить развод с мужем
9. Можно ли пережить измену и развод с мужем за счет нового романа
10. Поможет ли месть легче пережить развод с мужем

Расставание с прошлым не проходит безболезненно. И после того, как поделены последние квадратные метры и сковородки и окончательно утихли ссоры, неизбежно возникает вопрос о том, как пережить развод с мужем. Бурные эмоции сменяются опустошенностью, которая постепенно заполняется сожалением, горечью утраты и сомнениями в правильности поступка.

Конечно, можно тратить бесконечные одинокие часы на поиск виноватых или снова проживать счастливые или ужасные моменты вашей совместной жизни, однако все равно придется принять тот факт, что развод свершился. Ваш брак остался в прошлом. Теперь нужно учиться строить жизнь с точки зрения «Я», а не «МЫ». Это вовсе не повод для грусти. Мы расскажем вам, как пережить и прожить развод с мужем, чтобы открыть для себя новые возможности.

Через что проходит женщина после развода с мужем

Процесс развода вызывает самые противоречивые переживания у людей, при этом психологи называют пять этапов, через которые неизбежно приходится пройти. И здесь нет никакого смысла в том, чтобы демонстрировать сверхстойкость и пытаться пропустить какую-либо из стадий. В разных ситуациях продолжительность этих периодов будет неодинакова, ведь длительность нахождения в браке и отношения супругов тоже у всех отличаются.

1. Шок.

   Это первое, что приходится испытать. Да, это сложно, и здраво рассуждать в таком состоянии достаточно трудно. Эмоции «зашкаливают», и если дать им волю, то можно лишь ухудшить положение.

   Немного справившись с шоковым состоянием, женщина впадает в другую крайность – отрицание ситуации. Окружающий мир теряет свою реалистичность, и будущую жизнь тоже невозможно представить нормальной. Испуганная женщина ничего не понимает, никого не хочет слушать и порой кажется неадекватной.

2. Гнев и обида.

   Следующая стадия тоже достаточно сложная, но пройти через нее и постараться как-то усмирить свой гнев придется, хотя и будет трудно. Женщина злится, потому что не понимает, как пережить расставание и развод с мужем. Ей вспоминаются худшие моменты совместной жизни, и это вызывает еще большую злость и обиду.

   Все, что делал муж, теперь представляется в другом свете. Женщина вдруг осознает, сколько времени и сил потратила на неприятные вещи, которых в ее жизни могло и не быть. Иногда обида разрастается до серьезных депрессивных состояний.

3. Самобичевание.

   Эта стадия как бы плавно вытекает из предыдущей. Пока женщина злится на мужа, она прокручивает в голове жизнь с ним и начинает думать, что во многих проблемах была виновата сама. На данном этапе велика опасность возвращения к первому шагу.

   Плохо, если женщина начинает перебирать саму себя «по косточкам» и выискивать недостатки, ставшие причиной всех неприятностей. Хуже всего, если она бросится исправлять свои ошибки, начнет искать встречи с бывшим супругом, «обрывать» телефон в попытках поговорить, разобраться и т. д.

4. Депрессия.

   Для многих проблема того, как пережить развод с любимым мужем, представляется очень серьезной. Ситуация вызывает сильнейшие переживания. Действительно, была семья, а теперь ее не стало. Как принять тот факт, что любимый человек уже живет отдельно и больше никогда не вернется?

   Депрессивное состояние может оказаться достаточно сильным и продолжительным. И тут поддержка близких людей и друзей придется как нельзя кстати, особенно если они будут рядом еще на начальном этапе.

5. Принятие реальности.

   Когда все предыдущие этапы пройдены, наступает время увидеть вокруг себя новую реальность и принять ее. И это очень крутые ощущения, когда в голове все раскладывается «по полочкам», возвращается способность мыслить ясно, без страданий.

   Женщина принимает ситуацию и рисует для себя счастливое будущее в новых обстоятельствах, оставляет позади проблемы, смотрит только вперед и готова к новой прекрасной жизни.

Когда тяжело, тогда происходят изменения в жизни!

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Особенно тяжело переживают ситуацию с разводом женщины, которые все еще продолжают любить своих мужей. В голове прокручиваются моменты счастья, они захватывают вас, увлекают в прошлое, а, очнувшись от воспоминаний, вы оказываетесь перед лицом суровой реальности. Если вы все еще любите, а развод все-таки состоялся, значит, ничего уже не вернуть. Но как пережить развод с любимым мужем? Тут мало просто пройти процедуру развода, нужно еще и освободиться от любовных страданий. Схема действий такая:

• Назад дороги нет

  Как бы сильно вы ни любили, прекратите все возможные встречи. Жизнь показывает, что некоторые мужья и после расставания, зная о сохранившихся чувствах со стороны бывшей, нет-нет да и заглянут на ночь.

  Поверьте, такие визиты не имеют ничего общего с любовью. Мужчина просто знает, что вы все еще страдаете, надеетесь на его возвращение, вот он и пользуется ситуацией. Не позволяйте «жонглировать» своими чувствами, потому что выкарабкиваться потом будет сложно. Вы тратите на бывшего драгоценное время, которое можно было бы провести с пользой для себя.

  Как пережить развод с мужем, если есть дети? Обозначьте дни для встреч именно с детьми, но в другое время вам видеться ни к чему. А если детей нет, то и вовсе забудьте о бывшем.

• Постарайтесь свести общение к минимуму

  Главное правило успешного выхода из ситуации – минимум контактов. Причем имеются в виду не только встречи. Не просматривайте страницы бывшего в Интернете, унесите из дома все фотографии с ним и т. д.

  Может быть, через какое-то время вы сможете снова нормально общаться, но пока вам еще больно, не нужно этого делать.

• Хотите поплакать – пожалуйста

  Совсем не обязательно говорить себе: «Я сильная, я не стану плакать!». Ерунда! Хочется пореветь – поревите. Вы удивитесь, какое можно почувствовать эмоциональное облегчение, если хорошенько выплакаться.

  Гораздо тяжелее подавлять свое эмоциональное напряжение, не давать ему выхода. Закончится тем, что вы все равно взорветесь, да еще и в неподходящий момент. Если есть рядом кто-то близкий, кому вы доверяете, поплачьте ему «в жилетку». Выльются слезы, а вместе с ними и ваши несчастья. Придет день, когда плакать больше не захочется.

• Общайтесь с теми, кто вас поддерживает

  Очень непросто бывает пережить развод с мужем и наступившую после этого депрессию. Еще тяжелее справиться, если ваших страданий не выдерживают подруги и начинают отдаляться.

  Их можно понять, поэтому обижаться на людей за прекращение дружбы не стоит. Не всем легко участвовать в чужих переживаниях. Разумеется, вам придется трудно. Хорошо, когда в такой непростой жизненной ситуации рядом есть кто-то, кто выслушает, утешит добрым словом, просто молча обнимет, найдет время посидеть рядом или даже что-то посоветует. Общайтесь с людьми, которые способны разделить ваши переживания.

• Не пытайтесь себя обмануть

  Часто при поиске ответа на вопрос о том, как пережить развод с мужем, у женщин срабатывает такая «психология»: это тяжелое событие, значит, полагается сильно страдать. Но постарайтесь сохранить здравомыслие, прислушайтесь к себе: что вы действительно чувствуете?

  Если за эмоцией наблюдать, то ее воздействие на вас ослабевает. Это установленный факт. Вы в процессе развода? Что ж, оцените свои ощущения, не прячьтесь, переберите в голове свои мысли по этому поводу, определите, какие из них кажутся самыми тяжелыми. А затем постарайтесь найти способы решения проблемы, шаги, которые избавят вас от трудных переживаний.

Как беременной пережить развод с мужем

Да, случается и такое, что женщине в положении приходится пройти через развод и найти в себе силы как-то устроить свою жизнь после него.

Самое главное – никаких мыслей об аборте! Это табу, потому что речь идет о человеческой жизни. Ребенок ни в чем не виноват. И уж никак не должен использоваться в качестве инструмента мести. Кроме того, не стоит думать, что избавление от ребенка поможет легче перенести разрыв. Нет. Это спровоцирует лишь еще более глубокую депрессию и появление чувства вины.

Но как женщине в положении пережить развод с мужем? Рождение ребенка поможет переключиться, жизнь наполнится новым смыслом. Поэтому на протяжении беременности лучше вообще меньше думать о разводе и направить все усилия на то, чтобы малыш родился здоровым. Делайте все только ради него.

Вот несколько полезных советов:

• Больше общайтесь с близкими, прислушивайтесь к их рекомендациям. Найдите в своем окружении того, кто готов выслушать, поддержать, это очень помогает в трудную минуту.
• Постарайтесь меньше находиться в одиночестве. Вспомните про забытое хобби или научитесь делать то, о чем давно мечтали, но не хватало времени (вязать, вышивать, петь и т. д.). Занимайтесь тем, что вам по-настоящему приятно.
• Уделите внимание подготовке к родам, изучайте всевозможную литературу по уходу за грудными детьми, их психологическими особенностями и пр. Вы не просто получите массу полезной информации, но и меньше будете думать о разводе, у вас просто не останется на это времени.
• Перестаньте непрерывно прокручивать в голове негативные мысли, оставьте все плохое в прошлом. Теперь вас ждет новая, счастливая, ничем не омраченная жизнь. Помните, что мысли и мечты имеют тенденцию сбываться.

Нарисуйте себе ясную картину своей будущей жизни, как малыш будет расти на ваших глазах, радовать первым шагом, первым словом. Все это очень важно, ценно и незабываемо. А все трудности останутся позади, вы с ними обязательно справитесь.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога

Как пережить развод с мужем, если в семье есть дети? Тут не только женщина нуждается в серьезной поддержке, но и ребенок (или дети) тоже. Лучше всего найти в себе силы и мудрость для совместного разговора на эту тему – при участии мужа и детей. Очень важно дать понять ребенку, что его никто ни в коем случае не станет любить меньше.

Вот несколько советов психолога о том, как пережить развод с мужем в семье, где есть дети, и как правильно выстроить разговор:

• Предварительно подумайте, что вы будете говорить.
• Не пытайтесь настроить детей против отца, заставить думать о нем плохо путем угроз.
• Постарайтесь провести разговор мирно, чтобы он не превратился в скандал.
• Пообещайте ребенку, что ему никто и никогда не будет запрещать видеться, разговаривать, дружить с отцом.
• Дайте понять, что он ни в коем случае не причина проблем, возникших между взрослыми.

Конечно, многое зависит от того, сколько лет ребенку. Чем старше ваше чадо, тем легче будет подобрать нужные слова, чтобы все объяснить, поговорить о предстоящих переменах. Но как пережить развод с мужем с маленьким ребенком? Тут дело обстоит труднее, он еще тысячу раз переспросит вас, а вы будьте готовы в тысячный раз ответить.

Детские переживания всегда тоже очень сильные, причем ребенок не всегда понимает, как их выразить. И тут все в руках мамы: она либо поможет справиться, либо будет еще сильнее нагнетать. Нельзя ругать или осуждать отца: когда дети это слышат, им больно, мучительно. Они одинаково любят и маму, и папу. Когда ребенок что-то спрашивает о разводе, не пытайтесь переменить тему, старайтесь объяснить. Ни в коем случае не злитесь и не ругайте детей за то, что они продолжают хорошо относиться к папе. Обязательно обсудите, где и как часто будут проходить их встречи с отцом.

Подумайте, как правильно пережить развод с мужем, не травмировав при этом детей. Постарайтесь если не дружить, то хотя бы нейтрально, беззлобно относиться к бывшему. Ребенок нуждается одинаково и в маме, и в папе на протяжении всей своей жизни, не отбирайте у него возможность чувствовать себя полноценным, защищенным. Не допускайте, чтобы ваша злость к мужу отражалась на детях.

Видео о том, что делать, если нет папы, вы можете посмотреть по ссылке

Как пережить развод с мужем после измены

Нередко, когда женщина вдруг узнает об изменах мужа, она в первую очередь винит саму себя. То есть она некрасивая, неинтересная, не способна нравиться и т. д. И это неправильно. Нельзя так занижать свою самооценку и терять чувство собственного достоинства.

Вот несколько советов о том, как поверить в себя и не впасть в отчаяние:

• Оцените прелесть своего положения: теперь вы совершенно свободны, можете отвечать на ухаживания других мужчин, привлекать их внимание. Такие мысли очень сильно способствуют повышению самооценки.
• Запишите на листке бумаги все свои прекрасные качества и перечитывайте этот список, когда начнете хандрить, или даже чаще, чтобы не появлялось и намека на плохое настроение.
• Очень сильно помогает обрести уверенность в себе достижение каких-либо целей. Придумывайте эти задачи, решайте их, а после – гордитесь, какая вы молодец.
• Стремитесь к самосовершенствованию, но не в погоне за чьим-то образом, а специально для себя.

Простые советы о том, как пережить развод с мужем легко

1. Отлично помогает кардинальная смена как внешнего, так и внутреннего своего образа. Сделайте модную стрижку, доверьте специалисту макияж, купите что-то новое и модное из одежды. Подобные перемены очень бодрят и придают уверенности в себе.
2. Обязательно найдите себе занятия, которые будут отвлекать от мыслей о разводе. Если живете одна и некому уделять внимание, возьмите в дом собачку, кошку, черепашку, да хоть крысу. Животные всегда поднимают настроение, и у вас появятся каждодневные заботы. К тому же часто бывает, что на фоне подобных общих интересов люди знакомятся друг с другом и начинают отлично дружить. Уж точно это вам не помешает.
3. Вспомните о пользе спорта и начните заниматься. Выбирайте то, что больше по душе: групповые тренировки в фитнес-клубе или утренние пробежки, купите абонемент в бассейн. Любые занятия не только полезны и приятны, они дают возможность познакомиться с новыми людьми и обзавестись друзьями.
4. Путешествуйте! Поездки по местам, где ни разу не был, всегда дают массу эмоций, вдохновляют. И неважно, отправитесь вы по путевке к морю или съездите в знаменитый замок-музей в соседний город.
5. Легче пережить развод с мужем помогает одно важное, даже обязательное действие – освобождение от «завалов» лишних вещей, особенно от тех, что покупали с мужем, или это могут быть его подарки или вещи, просто с ним как-то связанные. Если у самой рука не поднимается – лучшая подруга в помощь. Сделайте смелый шаг вперед, оставив прошлое в прошлом.
6. Измените обстановку у себя в доме, ведь в нем все напоминает о прошлой жизни. Переклейте в комнатах обои, затейте небольшой ремонт (или даже большой). Важно, что теперь вы можете сделать все по-своему, без чьих-то указаний, именно так, как нравится вам.
7. Позаботьтесь о материальной стороне вопроса, ведь теперь вы можете рассчитывать только на себя. Достаточно ли будет вашей зарплаты для нормальной жизни, а может вам давно хотелось найти другую, более интересную и лучше оплачиваемую работу, но вы не решались? Теперь самое время. Меняйте свою жизнь, смело двигайтесь к тому, о чем мечтали.

Как пережить развод с мужем, если вместе прожили 20 лет

1. Станьте мудрее

Да, вы прожили вместе почти 20 лет и теперь расходитесь. Это неприятно, но не смертельно, в мире ничто не вечно, в том числе и отношения. Вы получили бесценный опыт, а впереди у вас еще громадный кусок жизни. И насколько она будет увлекательной и интересной, зависит только от вас.

2. Старайтесь привыкать к переменам

Разумеется, совместная жизнь в течение 10–15–20 лет вырабатывает определенные привычки, и не так просто их потом менять. Но постарайтесь, ведь вас ждет новая жизнь, вступайте в нее уверенно и с улыбкой на лице.

Меняются жизненные обстоятельства, а вместе с ними и вы сами. Не цепляйтесь за прошлое, найдите в себе силы пережить развод с мужем и быть счастливой уже без этого человека.

Ищите плюсы во всем, что с вами сейчас происходит, живите полной жизнью. Смотрите кино, читайте интересные книги, ходите гулять, вспомните про заброшенное хобби, и постепенно депрессия отступит. Да, пережить развод с мужем бывает очень непросто, но поверьте, жизнь все расставит по своим местам.

Не отгораживайтесь от внешнего мира и близких людей, они всегда найдут для вас слова поддержки, выслушают, что-то посоветуют. Больше общайтесь и получайте от этого удовольствие.

Не исключено, что кто-то из друзей или знакомых посоветует вернуть бывшего мужа. Не слушайте. Ничего не происходит просто так, скорее всего, вам многое пришлось вытерпеть в совместной жизни, человек вас обижал, унижал, изменял или даже бил. А может быть, вам предстоит пережить развод с мужем-алкоголиком. Нет таких чувств, которыми можно подобные вещи оправдать. В минуты грусти кажется, что можно все забыть и простить, но выждите буквально полгода, и увидите, как поменяются ваши взгляды на жизнь.

Постарайтесь постоянно находить для себя увлекательные занятия, это поможет пережить развод с мужем. Передвиньте в доме мебель, поменяйте шторы или предложите свою помощь тем, кто в ней нуждается. К примеру, отправьтесь в детский дом и сделайте что-то полезное для детей.

Обязательно следите за своей внешностью, не забывайте, что вы женщина. Займитесь спортом, сбросьте пару лишних килограммов, поменяйте прическу, делайте что угодно, только не запускайте себя. Ваш обновленный образ не останется без внимания, а это в свою очередь прибавит уверенности в себе и даст силы справиться с трудной ситуацией.

Вам будет проще пережить развод с мужем, даже если вы прожили вместе десять лет (и больше), если вы не станете жаловаться на его поведение всем подряд. Поверьте, чужая жалость и печальные утешения вам ни к чему, это не поможет побороть депрессивное состояние, а лишь усугубит ситуацию.

Видео о том, как избавиться от чувства вины и полюбить себя, смотрите по ссылке

Ошибки, которые не помогут безболезненно пережить развод с мужем

Чаще всего развод – это тяжелый эмоциональный стресс, поэтому очень важно не ухудшать положение своими собственными руками. Не упивайтесь своим горем, следуйте всем приведенным выше рекомендациям.

Даже если вы изначально что-то делали неправильно, в любой момент можно постараться исправить свои ошибки, выйти из депрессии и начать новую жизнь.

• Твердо уясните, что назад дороги нет

  Понятно, что, скорее всего, не вся ваша прежняя совместная жизнь была ужасной, однако раз уж дело дошло до развода, то не пытайтесь все вернуть. Такое возможно лишь в случаях, когда люди бросаются разводиться, что называется, в порыве чувств, от излишней горячности. В противном случае примите ситуацию, не ищите встреч, не пытайтесь призвать к пониманию и т. д. Думайте лишь о том, как вам достойно пережить развод с мужем, без всяческих колебаний и унижений.

• Не изображайте радость и бодрость, если их в действительности нет

  Ваши настоящие эмоции, скорее всего, будут совсем другими. Примите и переживите их. Вполне нормально и покричать, и поплакать, и даже побить посуду. Вам плохо, вам страшно, вам нужно выплеснуть накопившееся – и это нормально.

• Не взваливайте собственные проблемы на плечи детей

  Ни в коем случае не выплескивайте свой негатив на мужа в присутствии детей. Помните, что этот человек всегда был и остается для ребенка любимым папой. Вам тяжело пережить развод с мужем, а детские переживание в тысячу раз острее ваших, не втягивайте их во взрослые разбирательства, это самое худшее, что вы можете сделать.

• Не сочиняйте для себя сказок о том, что прошлая жизнь была идеальна и прекрасна

  Речь зашла о разводе, значит, не так уж все было хорошо. Большое заблуждение думать, что можно вернуть прежние счастливые времена и любовь супруга. Жизнь изменилась, вы пришли к решению развестись, и не стоит тратить силы на ложные иллюзии. Подумайте лучше о предстоящих переменах, сделайте выводы о прежних ошибках и постарайтесь их больше не совершать.

• Часто нервозность и переживания приводят к бессоннице

  Ночью вы остаетесь наедине со своими мыслями, гоняете их в голове по кругу, и не можете контролировать этот процесс. Практика показывает, что в 90 случаях из 100 женщины бросаются пить на ночь снотворное или даже антидепрессанты. Это не лучший выход, так можно заработать еще большие проблемы. Как справляться? Больше гуляйте, общайтесь с друзьями, а если даже и пьете таблетки, то это не должны быть любые препараты (помощнее), пусть их назначит врач.

• Как бы ни было плохо, не ищите утешения в алкоголе. Это табу

  Вы рискуете не только ухудшить текущую ситуацию, но и поставить крест на всей оставшейся жизни. Алкоголь даст временное забытье, но никак не решит проблему, и уж тем более не поможет исполнить намеченные планы и мечты. Лучше найдите полезные занятия, которые увлекут вас, будь то спортивные тренировки, забытое хобби, животное в доме или помощь нуждающимся.

Можно ли пережить измену и развод с мужем за счет нового романа

Это лишь иллюзия, что новые отношения помогут справиться с трудной ситуацией. Да, это в какой-то степени отвлекает, занимает время, позволяет не оставаться подолгу наедине со своими мыслями и страданиями. Многие женщины полагают, что пережить развод с мужем поможет именно новый мужчина, особенно если бывший изменял. Но это большая ошибка, потому что для принятия ситуации и полного разрыва старых отношений нужно какое-то время. Слишком быстрый очередной роман не спасет, все должно идти своим чередом.

Брошенной женщине хочется в какой-то мере наказать бывшего супруга, ведь он предатель, обманщик, завел любовницу, наплевал на чувства. Тут на первом месте даже не собственное желание вступить в новые отношения. Однако для новой счастливой жизни важнее не очередной мужчина, а внутренне спокойствие, к которому нужно еще прийти.

Слишком быстрый новый роман может привести к тому, что вы невольно начнете сравнивать очередного избранника со своим бывшим, и еще неизвестно, кто из них тут будет лидировать. Нужно ли вам это? Нет.

Поможет ли месть легче пережить развод с мужем

Да, желание отомстить часто приходит в голову разведенной женщине. Не поддавайтесь такому сомнительному соблазну.

Многим кажется, что пережить развод с мужем будет проще, если удастся как-то навредить бывшему, выставить его опозоренным в глазах знакомых и друзей. Женщина начинает, например, писать гадости в социальных сетях, старается помешать человеку спокойно жить дальше. Но какой в этом смысл?

Имейте в виду, что такими действиями вы в первую очередь выставляете саму себя не в лучшем свете. В глазах других людей вы будете выглядеть жалкой и даже униженной.

Попытки мести ни к чему хорошему не приводят. Да и вам это не поможет легче пережить развод с мужем. Вместо того чтобы поскорее избавиться от негатива, вы будете продолжать его культивировать. Выбросьте подобные затеи из головы, пока они не довели вас до невроза и депрессии.

Самый правильный путь: поскорее забыть о негативе, предательстве, обидах – обо всем, что связывало вас с бывшим мужем. Прислушайтесь к советам близких людей, примите их поддержку и участие. Да, скорее всего, облегчение не придет сразу, но вы и сами понимаете, что время – лучший лекарь.

5 советов, как пережить развод с любимым мужем

В жизни случаются такие моменты, когда кажется, что рушится все вокруг и непонятно, как быть дальше. Одной из таких тяжелых ситуаций часто становится расставание с любимым человеком.

Женщины переживают такое особенно остро в силу своей эмоциональности. В это сложное время многих мучает вопрос, как пережить развод с мужем, если еще любишь его. Попробуем найти ответ на него в статье.

Содержание

1. Почему женщине тяжело пережить развод
2. Этапы переживания расставания.
3. Женские ошибки после развода.
4. 5 рекомендаций, как пережить развод.
5. 5 практических советов психологов.

Почему женщине тяжело пережить развод

Каждая женщина, создавая семью, надеется, что совместная жизнь с мужем будет счастливой и долговечной. К сожалению, современная статистика разводов показывает, что так складывается далеко не у всех. Конечно, насколько это возможно, брак нужно сохранять, но это должен быть взаимный процесс.

На самом деле, зачастую, развод оказывается просто констатацией факта того, что семьи больше нет. В других случаях, уход мужа сваливается как снег на голову.

Вовремя и после развода в стрессовой ситуации часто оказываются обе стороны. Но все же есть определенные факторы, ухудшающее состояние женщины. Они могут быть обусловлены как ее внутренним состоянием, так и внешним давлением.

Душевная боль

Сильная душевная боль от ощущения предательства в случае измены мужа. Еще вчера родной человек вызывает гамму чувств от ненависти и обиды до сожаления, что все пошло не так. В случае, если измен не было, может добавиться чувство вины и желание все вернуть.

Страх

Женскую душу наполняет множество разных страхов: будущего одиночества, необходимости решать «мужские» бытовые задачи, страх новых отношений и повторения ошибок.

Переживание за ребенка

Женщины также часто боятся, что развод нанесет травму ребенку. А боязнь осуждения окружающих давит на тех, кто ставит чужое мнение выше своего.

Сожаления

Возникает сожаление о «потерянных годах», которые были потрачены на этот брак. Ощущение ошибки приводит к ощущению вины за глупую молодость, за опрометчивый шаг.

Финансовый риск

Часто с разводом связано ухудшение финансового положения женщины. В подавляющем большинстве российских семей большая, а то и единственная, часть заработка принадлежит мужчине. Соответственно, при уходе главы семейства все заботы о добывании хлеба насущного ложатся на женские плечи.

Осуждение окружающих

Лицемерное отношение общества к разведенным супругам накладывает свою печать на самоощущение. В глазах большинства мужчина просто возвращается к холостяцкому положению. А вот женщина получает презрительные прозвища типа «разведенки» и «брошенки», часто независимо от истинной причины развода.

Невосполнимая потеря

Если супруги прожили в браке много лет, то у них появляется чувство единого целого в отношениях. При расставании это слияние разрывается, и женщина почти физически это ощущает («как будто отрезали руку»). Ей предстоит долгий процесс по восстановлению личной целостности.

Этапы переживания развода

Несмотря на то, что любую очень трудную ситуацию человек переживает по-своему, психологами было выделено 5 стадий, которые в той или иной степени приходится пройти всем.

Это касается и развода с любимым мужем, особенно, если супруги разошлись неожиданно. Правильное проживание этих этапов поможет женщине выбраться из тяжелого состояния без последствий.

1. Стадия шока и неприятия (отрицания).

Шоковое состояние характерно, прежде всего, для женщин, которые не предполагали развода. Но, в любом случае, нежелание принимать то, что случилось, поиск возможности вернуть все назад – главная эмоция на данном этапе.

2. Стадия злости и гнева (агрессии).

Когда женщина внутренне согласилась с произошедшим, она начинает испытывать сильную обиду и злость на своего бывшего мужа либо на его новую пассию. Часто вспышки гнева возникают в адрес близких, включая детей, и к себе самой.

3. Стадия вины (торга).

Претензии в свой адрес закономерно перетекают в самообвинение. Чтобы справиться с ним, женщина начинает искать возможность договориться с ушедшим мужем о том, чтобы исправить положение, обещает, что все будет по-другому.

4. Стадия депрессии.

Самая трудно переживаемая, потому что женщину накрывает осознание того, что вернуть ничего нельзя, как бы она не пыталась. Она теряет вкус к жизни, ей почти все неинтересно без мужа. В это время нужна максимальная поддержка близких.

5. Стадия принятия.

Последний этап переживания наступает, когда прожиты предыдущие и найдены силы посмотреть в будущее. Это конструктивная стадия, с нее начинается осознание того, что жизнь не потеряна и приходит желание строить планы на будущее.

Каждый этап может длиться разное время, это зависит от особенностей личности человека. У эмоциональных наиболее ярко будет выражена стадия гнева, а привыкшие все контролировать женщины могут застрять на первой стадии отрицания на много лет.

Для психического и физического здоровья такое застревание может обернуться тяжелыми последствиями.

Женские ошибки после развода

Переживая расставания и страдая от этого, женщины довольно часто совершают ошибки, которые только усугубляют и без того непростую ситуацию. Рассмотрим моменты в поведении, которые пойдут только во вред.

Вот некоторые из них:

• бросаться в новые отношения.

Страх одиночества или желание доказать бывшему, что вы тоже пользуетесь успехом – плохая мотивация встреч с другим мужчиной. Случайные связи не только не помогут, но и создадут новых проблем. После разрыва требуется время на восстановление;

• делать попытки вернуть мужа.

Даже если после настойчивых звонков, встреч, разговоров мужчина вернулся, скорее всего, через некоторое время он уйдет опять. Не стоит тратить силы и нервы, эта ваза разбилась, и даже склеенная она будет постоянно напоминать о том, что случилось;

• тянуть в тяжелую ситуацию детей.

Это может выглядеть как поливание грязью мужа, так и просто плач в жилетку. Нужно помнить, что глядя на родителей, малыш, когда вырастет, свои отношения будет выстраивать также. Детская психика слабая и уязвимая, и лишний эмоциональный груз может привести к невротическим состояниям;

• не давать выхода отрицательным эмоциям.

Мы живем в обществе, когда и улыбаться незнакомым не принято, а уж негатив точно нужно держать при себе. Если больно на душе, не стоит стесняться ее внешних проявлений. Иначе эта установка может привести возникновению соматических и психических заболеваний;

• жить иллюзиями прошлого.

Женщине трудно смириться с уходом любимого человека, и часто она начинает погружаться в воспоминания. Это могут быть иллюзии о том, как все было идеально, или копание в старых обидах. И то, и другое не даст возможности идти вперед.

• употреблять алкоголь и психогенные вещества.

В такой момент жизни хочется заснуть, чтоб не видеть всего. Но вещества, подавляющие психические процессы, подрывают здоровье и только навредят правильному переживанию развода.

5 рекомендаций, как пережить развод

Такой трудный жизненный момент, как развод с любимым мужем, конечно, является сильной эмоциональной нагрузкой. Женщина может испытать целую бурю сменяющих друг друга чувств.

Вначале это может быть шок, затем глубокая обида вплоть до отвращения, а потом неожиданно появится сожаление и желание вернуть бывшего спутника жизни.
Эти яркие переживания, без сомнения, отражаются на психическом состоянии женщины.

Для того чтобы они оставили как можно меньше негативных последствий, стоит придерживаться определенных правил поведения.

Эти рекомендации рассказывают, как пережить развод с мужем, если еще любишь, и начать новую жизнь.

Рекомендация №1

В первую очередь, следует убрать из поля зрения любые предметы и вещи, которые могут напомнить о былых отношениях. Фотографии, видео, одежда, подарки – все это будет постоянно ранить душу своим видом. «С глаз долой – из сердца вон» говорит известная народная мудрость.

Рекомендация №2

Первый совет касается и социальных сетей. Не нужно постоянно заходить на страницу бывшего, пытаться узнать его новости и пересматривать фотографии, особенно с новой возлюбленной.

Рекомендация №3

Следует минимально обсуждать то, что произошло, только в деловом ключе: как подготовить документы для развода, как поделить имущество, будущие встречи с детьми и другое.

Любые длительные разговоры о бывшем муже будут разъедать сердце. Особенно это касается лицемерных и токсичных людей, с ними вообще лучше не общаться.

Рекомендация №4

Как бы ни было тяжело, стоит поискать положительные стороны развода. Конечно, неузнаваемо изменился быт, но, наверняка, есть то, что раньше раздражало, а теперь исчезло из жизни.

Ночной храп или компьютерные игры допоздна, необходимость готовить ранний завтрак или грязные носки по всему дому – можно расслабиться и забыть как страшный сон.

Рекомендация №5

Не стоит избегать общения с противоположным полом. Заводить серьезные отношения еще рано, но легкое кокетство и флирт станут хорошим лекарством от тоскливого настроения и поднимут самооценку.

5 советов психологов

Специалисты в области человеческих отношений также могут посоветовать, как найти выход из кризиса. Будет полезно прислушаться к их рекомендациям.

1 совет

Если случился разрыв, не стоит пытаться возобновить отношения. Человек ушел, и его не вернуть. От этого больно на душе, но «качели» будут ранить еще больше. Даже если ненадолго прошлое вернется, с большей долей вероятности все пойдет по-старому, потому что люди не изменились, и ошибки будут совершаться те же.

2 совет

Если хочется плакать – плачьте, рыдать – рыдайте. Нельзя запирать в себе истинные эмоции как реакцию на случившееся. Постепенно, раз за разом, наступит облегчение.

3 совет

Ищите людей, которые вам искренне сопереживают, готовы поддержать и подставить плечо. Любые назойливые советчики пусть подождут, вы со временем сами сможете разобраться, как поступить.

4 совет

Подарите себе приятные минуты в спа-салоне или расслабляющей ванне. Стоит купить новые туфли или платье, отправиться в путешествие в красивые места, заняться спортом. Нужно напомнить себе, что в жизни есть еще много приятного.

5 совет

Наверно, самое главное – нужно найти себя. Брак отнимает у женщины достаточно много сил, которые теперь можно направлять только на себя. Возможно, осталась нереализованная в юности мечта или хочется попробовать что-то новое. Сейчас для этого самое время.

Вот и разобрали вопрос, как пережить развод с мужем если еще любишь. Это, безусловно, очень тяжелая ситуация, иногда трагедия, из которой, кажется, нет выхода. Но он есть, нужно только немного оглядеться. Придет время, и расставание будет казаться тяжелым сном.

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем – это сложная тема разговора, советы психолога в этой теме будут самый раз. Сложная не в том смысле, что все путано и непонятно, а в том, за этим стоит проблема острая и болезненная. Потому что в этот период у пары происходит много таких периодов и моментов о которых потом и вспоминать-то не хочется.

Однако, когда вы переживаете развод, важно думать не о том, что было и как вы жили раньше, а о том, как вам стоит строить свою жить в будущем.

Если вам хочется разобраться, как пережить развод с мужем. Понять причины, и что вообще стоит за поведением мужчины, начавшим развод. Чтобы наконец успокоится, разложить все по полочкам и обрести душевный покой, тогда читайте эту статью.

Содержание статьи:

Зачем врага нужно знать в лицо?

Сточки зрения психологии, есть «классическая схема» развода, о которой я хочу вам сегодня рассказать. Зачем я хочу это сделать?

Во – первых, потому что «врага нужно знать в лицо», когда вы знаете симптомы болезни, то вы начинаете изучать шаги, как от нее избавиться. Т.е  у вас появляется перспектива – есть понимание, что в какой последовательности будет с тобой происходить, а это поможет легче пережить развод с мужем.

Во – вторых, раз психолог этой информацией владеет, значит это со многими случается, а раз так, значит это не так страшно.

В – третьих, каждый этап этих событий можно пережить по — разному, кто-то с бОльшими душевными потерями, кто-то малыми.

Наша задача «отделаться малой кровью», пройти безболезненно все необходимые внутренние трансформации. Я бы даже сказала: «возродиться как феникс из пепла» перешагнув через проблемы и вернуться к нормальной жизни, в которой есть перспективы и надежды на будущее.

Пошел на «лево» — обнаружения факта измены

Есть разные варианты обнаружения факта измены. Иногда в этом помогают «добрые люди», иногда муж сам решает рассказать о своих изменах, по собственному почину. Однако чаще всего женщина сама находит улики, отыскивает какие-то факты, и даже проводит детективное расследование.

Также уже давно было замечено, что у многих женщин срабатывает интуиция, когда мужчина заводит любовницу. Некоторые дамы глядя на слегка странноватое поведение мужа, с юморком его спрашивают: Бабу что ли завел?»

При этом подразумевая: «Да кому ты нужен, тюлень?» Подсознательно успокаивая себя, что ей это просто кажется, а ему мысленно давая установку: «Веди себя прилично».

Короче говоря, варианты бывают разные, вроде бы живешь себе, живешь, а тут на тебе, бац – измена!

Заметьте себе–в большинстве случаев, перед разводом, женщинам кажется, что они жили «не хуже других», что «все было хорошо», ну или, на крайней мере, «сносно».

И тут на тебе… Знаете, как агония перед смертью – ужас – ужас, потом вдруг раз – просветление. И смерть.

Сердце в клетке: Один на один со смертью.

Узнав о том, что муж от нее уходит, женщина переживает что-то наподобие кратковременной смерти.

Как все уложить в голове? Как остаться сильной? Как выдержать эту невыносимую боль? Как?

-Хочется забиться в угол и поплакать, хочется спрятаться, чтобы никто не трогал и не тормошил. И в тоже время, хочется, чтобы кто-то был рядом. Надежный, сильный, добрый. Обязательно. Где-то совсем близко. На расстоянии вытянутой руки.  Тот, кто сможет помочь и защитить от ужаса и боли … Один на один со своей болью. Душа умерла. А возрождаться нужно…

Тому, кто не пережил эту боль, трудно будет понять это ощущение, но суть его именно такова – смерть.

Давайте немного остановимся в этом моменте, я хочу вам объяснить механику этого ощущения. Потому что она чрезвычайно важна для вашего осознания.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Почему так больно

Вся наша жизнь – состоит из самых разных привычек, начиная от привычки, делать по утрам зарядку (или наоборот) и заканчивая привычкой думать «Есть ли судьба у человека или все случайно»

Все это привычки, которые сформировались у вас с детства, благодаря авторитетным для вас на тот момент людям, поступающей извне информации и под действием наших внутренних пристрастий, ограничивающих убеждений и обстоятельств.

То как вы краситесь – это привычка. То как вы одеваете своих детей – это привычка. Как вы хотите, чтобы с вами вели себя ваши коллеги, – это привычка.

Если вы постоянно ходили в брюках, а тут решили, что пора переходить на юбки, то по началу вы испытаете дискомфорт. Если ваши коллеги на работе, поведут с вами «не должным образом», вы испытаете раздражение, а то и гнев.

Природа этих негативных эмоций – нарушение привычного порядка жизни.

Для нашей подкорки, которая, по принципу эволюционного наследования, досталась нам от братьев меньших, нарушение привычного порядка жизни – сравнимо с катастрофой. «Если в нашей жизни произошли какие-то изменения, значит, в ней появились новые опасности», – так рассуждает наш мозг. Отсюда появляется тревожность – инстинкт, который необходим животному, чтобы привыкнуть к новым, изменившимся условиям существования.

Напротив, когда «все возвращается на круги своя», человек сразу испытывает спокойствие и умиротворение – «Уф! Все обошлось, все по – старому, все наладилось…» Возвращаясь в прежнюю, исследованную реальность, наш инстинкт самосохранения переживает настоящий восторг, каждая «Тропиночка» ему тут знакома, каждый кустик исследован, можно ничего не бояться и жить, дышать полной грудью.

Привычка, как функция психики дана нам от природы. В природном мире привычки позволяют животным выживать –знание, как охотиться, умение обустраивать свое жилье, строить иерархические отношения в группе животных и так далее.

Все это жизненно необходимые привычки, для любого зверя. Когда вы впервые приносите себе домой щенка или кошку, вы можете наблюдать такую картину, что ваш питомец сначала находится в жутком стрессе.

Он нервничает, изучает обстановку, все обнюхивает, переживает. Однако, через некоторое время, обустроившись на новом месте, питомец успокаивается, и живет беззаботно. Хотя случается это не сразу, сначала нужно привыкнуть.

Итак, что же происходит с женщиной, которая поняла, что ее брак закончился?

У нее происходит системное нарушение динамического стереотипа. Ведь уже стало понятно, что брак это огромная, многоплановая и объемная привычка.

У человека был четкий образ себя «я жена», «у меня есть муж, семья, налаженный быт, перспективы на будущее». Теперь в одночасье все это превратилось в иллюзию.

Также у нее были обустроены бытовые устои. Начиная от покупок продуктов в магазине, и готовки –на всю семью – и заканчивая семейными торжествами. А теперь все вдруг стало по – другому.

Теперь продукты покупаются другие (исключаются любимые блюда и напитки супруга), семейный ужин превращается в «покормить детей», а хуже всего – мрачные одинокие «семейные праздники». Все кончено.

Одинокая постель и отсутствие звонков: «Ты уже выехал?», «Во сколько подъедешь?»

И что же дальше?!  А дальше – пустота.

Абсолютная, с зияющей дырой в области сердца, пустота.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Раньше были какие-то совместные цели, какие-то планы на будущее, а когда-то даже собирались жить «долго и счастливо», но не получилось ни того ни другого…

Именно поэтому, узнав о разводе, женщине кажется, что она умерла.  Ведь все ее будущее рушится, его больше нет.

Весь уют, который она строила, то гнездышко, которое она обустраивала, то во что она вкладывала свою любовь и тепло которое она давала, все это рушится, как карточный домик.

Боль накрывает. Слезы льются потоками. Она не может найти себе места, не знает, что ей делать, куда себя деть. Хочется, скрыться, спрятаться, исчезнуть. И в то же время хочется куда-то бежать, нестись, куда глаза глядят. Не видя ни пути, ни дороги, не имея ни малейшего представления цели своего маршрута…

«За, что? …» «Да, как он мог?..» «Почему?..» Не хочется, жить — эти мысли не дают покоя. «Как теперь жить?! Как жить?!»

Но в какое-то мгновение в голове что-то перещелкивает. Инстинкт самосохранения, который казалось притих, забившись в угол, отходя от потрясения, вдруг поднимает голову.

«Стоп! Хватит! Это какой-то бред! Нужно что-то делать! Нужно уже избавлять от этой зависимости!»

Поиски виноватого — как такое могло случиться.

Как только первый ступор проходит, напряжение, до этого момента идущее внутрь, теперь разворачивается на сто восемьдесят градусов и идет наружу.

Агрессия, как мы знаем, обычно требует наличие врага. И враг, конечно же найдется быстро – это «он» (он же – подлец и сволочь) и «она», «женщина легкого поведения».

В большинстве случаев женщина начинает атаку на своего мужа: «Ты сдурел, что ли?! – Совсем из ума выжил?! Седина в бороду, бес в ребро?!»

В этот момент он кажется ей в момент грязным, подлым, отвратительным.

Бывают случаи, когда первый удар агрессии идет на «разлучницу» – на воровку «женского счастья». Есть желание увидеть ее, разыскать, «посмотреть в ее бесстыжие глаза» и «выцарапать их».

Почему это происходит?

Дело в том, что при таком стрессе, чтобы хоть как-то сохранить свою внутреннюю целостность, не сломаться окончательно под воздействием этих жестких обстоятельств.  Женщине ничего другого не остается, как очернить в собственной голове образ «окаянного, грязного предателя» и «похотливой мерзавки».

Ведь если она хотя бы на секунду допустит мысль, что «они» не такие, тогда получается «виновата она во всем сама». А принять это,  это тоже самое, что проснуться без ног и узнать, что до потери сознания ты сам их себе отрезал. Бензопилой, обе… Нет, в это не то что трудно, в это нельзя поверить!

Поэтому очернить мужа и его любовницу – это единственный способ спасти саму себя.

Можно ли это рассматривать эту ситуацию, как агрессию женщины, скорее всего нет- это просто защита, защита от боли.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Почему, когда мужчина уходит, он становится еще желаннее?

Интересно, а почему, когда теряешь человека, сразу так хочется, чтобы он вернулся?

Давайте поразмышляем по этому поводу.

Первое — это конечно же привычка, об этом мы уже говорили в начале статьи.

За время, проведенное вместе, женщина привыкает ощущать в своей жизни присутствие в ней супруга. Провожать его на работу, ходить по квартире, зная, что он сидит в соседней комнате, спать вместе.

Все это привычки, и именно этого ей сейчас недостает. И эту «недостачу» женщина принимает как нехватку самого человека– ее мужа.

Если он отсутствует в ее жизни, значит, он нужен, и без него жить нельзя!

На самом деле- это не так, но на данный момент что-либо говорить женщине бесполезно, данный тезис твердо сидит у нее в голове: «Я без него не могу!! Верните на место!» В общем, «положь птичку!» – и все тут.

Самое забавное, что в голове женщины начинают происходить странные, совершенно парадоксальные, необъяснимые вещи.

Женщина вдруг с любовью начинает вспоминать то, что раньше в муже не переносила. Слушает его музыку, которую раньше не переносила, трогает его вещи, которые ранее ее раздражали, вспоминает, как он приходил с рыбалки, с гаража, хотя ранее ее от этого бросало в жар!

Но не сейчас! Нет! Сейчас она чуть не с любовью перекладывает с места на место все что напоминает о нем.

Забавно получается, то что раньше вызывало прямо противоположную реакцию, теперь внезапно становится привлекательным.

Да ладно бы, если это касалось бы только мелочей!.. Оглядываясь назад женщина теперь видит всю прожитую с ним жизнь в совершенно иных красках.

Она вспоминает как они встречались, как он признавался ей в любви. Какие эти были прекрасные мгновения, как она была счастлива. Да, она была с ним счастлива! А он был счастлив с ней!  А то, что происходит сейчас, – это помешательство какое-то! И она виновата…

Он ее так любил, а она этого не ценила! Да, что же она наделала! Но теперь она прозрела. Все поняла! Все поправимо! Все можно вернуть и изменить! И они заживут лучше некуда!

Вам интересно, в чем же природа этого странного помутнения сознания? Да это все в тот же «динамический стереотип», все в та же привычка, жить привычном образе жизни.

Все мы консерваторы, мы привыкаем к определенному образу жизни. Поэтому, когда мы теряем то, что для нас было привычно, у человека появляется страх перед будущим.

Человек оглядывается назад и тут у него срабатывает эффект контраста: может быть и было раньше не очень хорошо, но теперь-то, когда я посмотрела вперед, а впереди «кто его знает, что там будет», я начинаю понимать, что раньше то все не так уж и плохо было. И чем больше я об этом думаю, тем радужнее и счастливее оно становится, а желание возвратить его любыми средствами становится просто патологическим.

Вот такой интересный период, «фазу идеализации своего прошлого», проходят многие женщины. Они как будто бы одевают «розовые очки» и видят свое прошлое в другом цвете.

Что нужно делать, чтобы избежать такой ситуации:

1. Чтобы такого нонсенса не было, каждой женщине полезно становиться автором своей жизни (быть независимой), уметь переключаться, перестать быть жертвой по жизни и научиться ставить цели.
2. Учитесь просматривать ситуацию с разных сторон, для этого возьмите в работу упражнение «Позиция восприятия», когда вы его изучите и научитесь с ним правильно работать, вы сможете грамотно провести разговор с мужчиной и  «расставить все точки над i».
3. Четко озвучивайте свою позицию, это поможет вам понять: либо вы вместе работаете над тем чтобы ваши отношения улучшились; либо все, поезд ушел, и вы решаете, в какой вам дальше садиться, когда садиться и зачем садиться. А главное – куда ехать.

Я желаю вам силы и решимости! Позаботьтесь о себе!»

Незавершенная ситуация…

Хочу с вами поделиться психологическим феноменом, который открыл немецкий психолог Курт Левин. Свое открытие он решил продемонстрировать студентам, которых частенько брал в ресторан.

Однажды он подозвал официанта и спросил его: «Милейший, вон за тем столиком сидит пара. Они сделали вам заказ. Подскажете пожалуйста, а что они заказали?» Официант четко отчитался.

«Спасибо. А рядом другая пара», – сказал профессор. – Они поели и собираются уходить из ресторана. Подскажете, а что они заказывали?» Официант озадаченно хлопал глазами, пытаясь вспомнить, что именно заказывала та пара, но толку было мало – память сдавала.

После чего профессор обращался к студентам: «Молодые люди, заметьте, что если бы человек был устроен так просто, как мы о нем думаем, то официант должен был очень хорошо запомнить заказ пары, которая только что ушла из ресторана. Он обслуживал их достаточно долго.

Он принял у них заказ, далее отдал его на кухню, подавал им горячее, затем убрал грязные тарелки, выписал счет, отдал сдачу и получил чаевые. Он общался с клиентами/их заказом, достаточно долго и соответственно вроде бы должен помнить его хорошо. Но вот парадокс – он его не помнит!

А если мы рассмотрим другой заказ, который он только что  успел взять, то вы  заметите, что он помнит его очень подробно! Почему так происходит?..

Все это происходит по той простой причине, что прошлый заказ для него– это уже прошлая история. На ней уже поставлена точка. Все кончилось. Новый же заказ – только в процессе, и до точки еще очень далеко».

Примерно также складывается ситуация и в процессе развода. Чем быстрее вы «расставите точки над i», тем быстрее возникнет определенность, и вам станет легче.

Чем же дольше вы будете находиться в подвешенном состоянии– уйдет муж или останется, тем дольше вы будете испытывать невероятно тяжелый стресс.

Развод – это своего рода троглодит, усевшийся за ресторанный столик и заказывающий, заказывающий, заказывающий… Так что в конце концов несчастного официанта, у которого от переизбытка информации шарики за ролики заедут, действительно госпитализируют.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Когда мужчины возвращаются после расставания — психология

А давайте немного по представляем.

Давайте представим ситуацию, что муж вернулся. Вот он сидит на диване и никуда не собирается уходить: «Я вернулся, готов быть мужем повторно».

С одной стороны, это конечно, хорошо. За это мы в общем то и боролись. Но, с другой стороны, это же просто свинство какое-то, прошу прощения, получается.

Он значит, «Ваньку валял» – неделю, другую, шлялся неизвестно где и с кем там. Все нервы вымотал, опозорил перед людьми, а потом на тебе – пришел, появился таки понимаешь, и лег на диван! Это нормально?

«Вот, на тебе, нарисовался не сотрешь. Хотела – получи». А если рассмотреть ситуацию повнимательнее – ради чего, это собственно все было?

Все эти ночи бессонные, вся душа наизнанку?! Он что позабавиться решил?.. Разлёгся он видетели на диване, а ты вот объясни мне, какого черта все это нужно было устраивать? Взял.. Всю душу вымотал, а потом на тебе – вернулся. Явились, не запылились!

Куда это годится?! Пошел, значит, извиняюсь, козел в чужой огород капусты потрескать, а теперь – на тебе, привели его обратно, вопреки боданиям и сопротивлению, и он как ни в чем не бывало – встал и стоит себе!  Фон – барон, называется. Ужас!

А если рассматривать с другой стороны, как иначе-то?! Ведь сама просила, никто за язык не тянул. Просила, чтобы он вернулся, да, что там просила, умоляла даже.

Условий никаких не ставила, обещала, что все прощу, изменюсь и счастье наше заново сорганизую. Никто за язык-то не тянул. То есть по собственной воле, так сказать, все это и наобещала, и как с него теперь прикажете что-то требовать? Хотя бы какое-то возмещение морального ущерба, что ли… Но нет, теперь требовать с него, получается, ничего нельзя.

А самое интересное, что, теперь пережив все это – ну никакого нет желания все эти обещания выполнять. Претит все это! Испарилось все в миг, словно и не было никогда. Наоборот, хочется взять что-нибудь такое тяжелое и от всей нашей души, долбануть хорошенько, чтобы неповадно было. Чтоб на всю жизнь…, запомнил! Чтоб осознание пришло, прямо до костного мозга дошло!

Но как же такое сделать? Да нельзя ведь теперь… Сама же просила, честное, благородное говорила. А с другой стороны, треснешь его, а он на тебе – встанет, да и пойдет к своей «распрекрасной», будь она неладна.

А та ведь глядишь и ждет… Небось, пироги – кулебяки наготовила. «Вот зараза! Тьфу!»

И, что же у нас получается?.. Думала, что все закончилось, «Ан-нет» – «стрижка только началась». Конкуренция значит – кто борщ вкуснее сварит, «того и тапки».

И если раньше женщина думала: «Он сошел с ума», то теперь глядя на него, развалившегося на диване понимает: ничего он не сошел. Он соревнование объявил! Какая женщина лучше!

И если раньше, она была готова принять его на любых условиях, лишь бы он был с ней и принадлежал только ей, то теперь пришло понимание, что она это делает – потому что там другая есть. И он может, если что-то там не так будет- «упорхнуть».

Этот хитрец, оставил дверцу приоткрытой, в которую он в любой момент может благополучно….

Одним словом – соревнование.

Все, о чем я сейчас рассказываю, может легко стать реальностью, а может произойти и в воображении – анализируя и проигрывая ситуацию.

Здесь важно понимать, что на этом мужчине свет клином не сошелся, и нужна ли женщине такая жизнь. Важно объективно смотреть на вещи, полюбить себя и простить себя, а также  дать возможность построить себе новые отношения, в которых она себя будет чувствовать себя по – настоящему хорошо.

Даже если муж вернется, отношения должны быть другими, строить их нужно по-другому, исключаю любую со зависимость, в противном случае женщина окажется в ужасном положении.

Отношения нужно строить партнерскими иначе ничего не выйдет – то один, то другой попеременно будут оказываться в роли заложника. А в семье играть в «хозяина и господина» – неблагодарная штука.

Всё что ни делается — всё к лучшему.

В какой-то момент, устав от боли и стресса и от накручивания себя, женщина все-таки решается подумать о том, что жизнь без мужа возможна.

Она потихоньку прозревает, начинает задумываться, что «пора перевернуть эту страницу», и задумывается о будущем.  Она вспоминает что у нее есть работа, друзья, еще какие-то интересы и другие заботы. Она начинает ставить цели и  понимает, что жизнь без мужа может быть.

Когда человек  после такого стресса, заново рисует в голове образ будущего, он начинает жить. У него проходит психологический паралич и появляется «настоящее», где ему понятно, что делать и как делать. Именно поэтому очень важно, оказавшись в ситуации неопределенности, взять себя в руки и как можно быстрее начать думать о будущем, в котором отсутствует часть прошлого, которая безвозвратно в том прошлом и осталась.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать и как женщине пережить развод с мужем.

Вот так примерно представляет себя эта картина развода. Такие ее механизмы и составляющие.

Включайте голову и здравый смысл, он поможет вам не потерять себя и не наделать лишних ошибок.

Если вы понимаете, что ситуация зашла в тупик и вы не знаете, как из нее выбраться наружу, то тогда приглашаю вас на консультацию.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Я психолог и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем выявить причину вашего беспокойства и устранить ее. Я помогу вам обрести гармонию в своей жизни, если нужно вы сможете построить ее заново, вы научитесь чувствовать себя счастливым, помолодевшим и уверенным в себе человеком.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Подписывайтесь и в мою группу Вконтакте, на мой Инстаграм и YouTube канал .

Удачи! Сил и терпения!

Верьте, что вы справитесь, и вы справитесь!

Ваш психолог Галина Жемчугова.

 

 

 

 

как забыть бывшего и начать новую жизнь

Как пережить развод с мужем, если еще любишь его? А если есть ребенок? Советы психолога подскажут, как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь. Даже если вы проходите через предательство, унижения и боль, настанет момент, когда все это закончится и придет время для счастья. А пока попытаемся справиться с вашим состоянием.

Про чувства

Разрыв отношений – всегда тяжелое испытание. Особенно для человека, который не принимал такого решения и был вынужден только смириться с чужой волей. Перед тем, как продолжить, мы рекомендуем вам ознакомиться с этой статьей. Советы из нее подходят для любого человека, который проходит через расставание, будь вам 20, 30 или 50. Это то, что требуется, когда все еще любишь.

Однако все, что касается разводов, намного сложнее простого расставания пары. Чем меньше вас связывает, тем проще отпустить, но в браке покупаются общие вещи, накапливаются совместные опыты, появляются общие знакомые и друзья, укрепляются отношения между родственниками и это, не говоря уже о появлении детей. Часто в парах распределяются обязанности и без партнера приходится как-то компенсировать привычный для себя быт. Все это очень нелегко и простых решений тут точно не будет.

Как быть с ребенком

Давайте начнем с детского вопроса, потому что он самый срочный при разводе. Да, ваши чувства важны, но, если вы, будучи взрослым человеком, так тяжело проходите через изменения, представьте, что творится в душе у малыша. Его неокрепшая психика может неправильно интерпретировать этот непростой опыт, а это в будущем отразится на его здоровье и способности строить свои отношения.

Для начала вам нужно запомнить, что ваш конфликт с мужем – только ваше дело. Ребенок в нем не должен принимать участия и не должен становиться на чью-либо сторону. Для него и мама, и папа – это родные люди, которые поссорились между собой. Этого достаточно, чтобы его детский мир разрушился до основания, а если ему еще придется выбирать, то это повредит ему сильнее.

Конечно, все это с оговоркой, что отец – адекватный человек, который изначально принимал участие в воспитании малыша. Если были случаи жестокого рукоприкладства, беспричинной агрессии со стороны родителя, то контакты нужно пресечь. В большинстве случаев эти вопросы не решаются без помощи специалистов.

Какой бы сильной сейчас ни была обида на мужа, помните, что отец имеет такое же право на связь со своим ребенком, как и вы. Со своей стороны, вы не можете манипулировать малышом, или вмешиваться в их взаимоотношения. Нередки те случаи, когда девушки неудачно выходят замуж, повторяя судьбу своих матерей, потому что те в прошлом учили их ненавидеть мужчин, начиная с собственного отца.

Найдите подходящее время и расскажите ребенку, что кое-что теперь в вашей с ним жизни изменится. Все будет хорошо, но папа с мамой теперь не будут жить вместе, но для него и папа, и мама всегда рядом, они всегда любят и позаботятся. Хорошо, если вы сможете поговорить с малышом втроем. Это минимизирует стресс для ребенка. Он поймет, что даже если что-то и происходит, то это что-то взрослое, а он сам при этом в безопасности.

Пока вы будете проходить через развод, ребенка лучше оставить родителям или отводить в садик / школу, как обычно. Для него должно измениться минимум и поэтапно.

Поскольку далеко не всегда все проходит гладко, вам лучше предупредить воспитателей в садике или классного руководителя в школе, что вы разводитесь и ваш ребенок может закрыться, проявлять нетипичное поведение, быть вялым или наоборот буйным. Нередко в школе падает успеваемость или возникают конфликты со сверстниками. Важно, чтобы взрослые, отвечающие за ребенка в ваше отсутствие, понимали причины такого поведения и максимально мягко исправляли ситуацию.

Старайтесь на отвлекать ребенка подарками или чрезмерным весельем, иначе подсознательно у него произойдет эмоциональная привязка получения удовольствия как реакции на стресс. В будущем любое волнение будет заедаться сладостями или нивелироваться бездумными покупками.

В подходящие моменты просто будьте с ним. Дети хорошо выливают эмоции во время творческих занятий – рисования, лепки и пр.

О материальном

Забота о ребенке, как и ваши переживания – все это очень важно, но как бы цинично это не прозвучало, после того, как вы подготовили ребенка, вы должны решить материальные вопросы. Помните, как говорила Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра». Так вот, отложите пока свои чувства в коробочку и сосредоточьтесь на том, где будете жить и на что будете кормить ребенка.

Почему это так важно? Потому что вам и так тяжело, но, если в таком состоянии вам придется еще и решать материальные вопросы, психологическое состояние ослабнет до критического предела. Этого допускать нельзя. Когда мы вынуждены занимать деньги, просить о крыше над головой, мы становимся уязвимыми, это напрямую влияет на снижение самооценки и может сильно подорвать вашу веру в себя.

Постарайтесь урегулировать главные вопросы с мужем и со своими родственниками. Убедитесь, что у вас достаточно средств на первое время или вам есть, к кому обратиться. Поверьте, вы намного проще переживете сам развод, если вам будет, на что покормить ребенка, где жить и чем платить по счетам.

Ситуация у всех разная. Кто-то лишается кормильца и даже крыши над головой, кто-то – только части доходов, поступавших от зарплаты мужа. Разделение семейных обязанностей позволяло вам комфортно жить, но сейчас вы возможно остались без машины или, живя у родителей, вам приходится тратить на дорогу до работы пару часов. Все, что вы можете решить с бывшим мужем в отношении материальных вопросов, решайте сейчас.

В большинстве случаев мужчина оставляет все жене с ребенком, но нередко это сопровождается отказом платить алименты. Неважно, по какой причине вы разошлись, бывшему супругу нужно тоже встать на ноги. Не давите на него, это должно быть только его решением – помогать ребенку материально. Хотя по закону вы и имеете право требовать, но нет смысла накалять обстановку.

Бывший муж должен убедиться, что все деньги идут именно на ребенка, что он обеспечивает именно его, тогда алименты будут выплачиваться куда легче, ведь отец тоже чувствует ответственность за ребенка. То есть, со своей стороны вы можете установить четкую грань между своими расходами и расходами мужа на малыша и показать ему это. Так будет проще добиться материальной поддержки на детей.

Про других

Поскольку статус меняется, это накладывает отпечаток и на общение с родней бывшего супруга, и с общими знакомыми. Все, кто так или иначе участвует в вашей жизни, должен знать, что вы решились на развод. Необязательно выкладывать все до последнего факта, вы можете ограничиться простым «разводимся, какое-то время я могу быть слегка странной, так как много забот». Это хоть как-то убережет вас от сплетен и слухов, и вы утолите любопытство, сохранив свое право на личное пространство.

Зная, что с вами происходит, окружающие учтут ваше состояние и будут соответствующе себя вести. Не ждите от других понимания, если они даже не в курсе, что вы разводитесь.

Еще один шаг – закройте все дела с людьми, с которыми не будете поддерживать отношения из-за развода, особенно это касается родственников бывшего мужа.

Время заняться собой

Когда вы знаете, что ваш ребенок в относительном комфорте и справляется с происходящим, когда вы уверенны, что у вас все в порядке в материальном плане и ваш мир не рушится с разводом, время заняться своими чувствами.

Самая распространенная причина, по которой мужчина бросает семью, – измены и предательство. Бывают и другие причины, но все они все равно воспринимаются как предательство.

Простить не просто, отпустить – тем более. Вам потребуется какое-то время, чтобы справиться с происходящим, поэтому поначалу будет нескончаемо больно. Но вы точно справитесь, нужно только немного времени. Помните, что вы не одиноки, очень многие испытывали что-то похожее.

Если несколько этапов, через которые вы пройдете в результате расставания. Это поможет вам лучше осознать происходящее и понять себя.

Стадии переживания развода:

1. Вы шокированы. Это состояние может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Мозг блокирует поступление информации, чтобы смягчить удар, поэтому вы можете не понимать происходящего, вести себя как зомби. Когда ваша психика сможет принять боль, мозг ослабит хватку и тогда наступит вторая стадия.
2. Вы отрицаете. Любая потеря для нас связана с потерей зоны комфорта. В случае развода зона комфорта теряется полностью, вы буквально лишены почвы под ногами. И первое, что вы делаете, вернее, что делает ваша психика, – вы отрицаете происходящее, отказываясь верить. Так действует страх потери. У вас все еще есть надежда, что все это неправда, что вам приснилось и когда вы убеждаетесь, что все происходит по-настоящему и ничего не изменится, вы реагируете.
3. Вы испытываете гнев. Когда кто-то, пусть даже самый близкий, посягает на вашу зону комфорта, вы реагируете гневом и даже яростью. Тут все зависит от темперамента – вы бьете посуду, ставите ультиматумы, пытаетесь манипулировать. Порой мы потом сильно жалеем о том, что натворили на этой стадии. Действия сгоряча импульсивны как инстинкт дикаря, и все же вам нужно найти в себе силы вовремя остановиться, чтобы не натворить необратимых дел. Пусть вас поддерживает мысль, что все проходит, и это тоже пройдет.
4. Вы ощущаете обиду. Когда сильные чувства уже позади, но душевные раны все еще кровоточат, вы надеваете маску жертвы. Отчасти это неизбежно. А как еще вы должны себя чувствовать в таких обстоятельствах? Но на этом этапе вам все же нужно найти в себе силы, чтобы принять последствия. Это даст вам возможность двигаться дальше, а не застрять в прошлом, пока другие наслаждаются жизнью. Но это долгий путь, пока достаточно знать – если вы не хотите быть жертвой, вы ею и не будете. Но если вы начнете использовать бывшего мужа как виновника во всех своих бедах, вы застрянете в прошлом и не сможете встретить счастье, которое вас уже дожидается.
5. Вы пускаетесь во все тяжкие. Проходит время, страсти немного улеглись, бывший наверняка счастлив, а вы остались одни. В такое время вы особенно уязвимы и можете пойти на рискованные меры. Они чем-то похожи на стадию гнева, но теперь вы действуете менее импульсивно, и все же под прессом своей боли. Именно в этот период женщины ищут способы приворотов, скрытых манипулирований, возможности навредить. Помните, что эти способы сделают несчастной вас и ваших близких. Не пытайтесь вернуть то, что прошло. Сейчас вы можете встретить более подходящего для вас человека, стать в тысячу раз счастливее. Зачем вам то, что уже отжило свое? Если вам нужна помощь, обратитесь к гадалке, чтобы узнать свое будущее, или к астрологу за гороскопом. Да, это помогает, если вы верите. А почему бы и нет? Смотрите в будущее, а не назад.

Многие женщину так зацикливаются на последней стадии, то проводят в ожидании прошлого десятилетия. Не повторяйте их ошибку. Пора двигаться дальше.

Про новую жизнь

Вы начинаете с чистого листа только тогда, когда отпустили бывшего партнера. Вы не обязаны любить его. Идеальное отношение – ровное и слегка теплое, все-таки он подарил вам ребенка и эта связь навсегда.

Вы закончите развод только тогда, когда расстанетесь полюбовно, возможно поговорите и выскажитесь о пережитом. Здесь есть только один врач – время. А пока вы ждете и ваши раны заживают, занимайтесь собой. Вы так мало времени уделяете себе, а значит, и своему счастью, что пора это исправить.

Мы постарались ответить на главный вопрос – как пережить развод с мужем, если еще любишь и есть ребенок. Но советы психолога на этом не заканчиваются. Даже если вы достойно прошли через развод, забыть бывшего мужа и начать новую жизнь, впрочем, как и простить предательство, все еще может быть сложно. В этом случае мы предлагаем вам почитать такие книги:

Идея в том, чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем. Наталья Правдина написала десятки хороших книг, помогающих именно женщинам принять себя, стать более уверенной и наконец-то встретить свое счастье. Возможно, эти книги помогут вам вернуть бывшего. Кто знает? Но это будут уже не старые отношения, а новые и созидательные. Что касается Синельникова, то ему с его методикой психологического айкидо нет равных. Это поможет вам решить буквально все трудности в вашей жизни.

Как пережить развод и не развалиться на части

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Поделиться — это забота!

Были ли вы подстрекателем или принимающей стороной, развод может быть невероятно страшным. Ваша жизнь вот-вот изменится так, как вы даже не думали, и человека, которым вы себя считали, больше нет. Он наполнен эмоциями, и это то, что изменит траекторию вашей жизни.Это здорово.

Но вы можете пережить развод , не развалившись. Вы можете пережить развод и выйти на другой конец даже лучше, чем вы думали. Вы можете пережить развод и полюбить себя. Вы можете пережить развод и стать самым счастливым человеком в своей жизни.

Вы можете пережить развод.

1 — Сплочение войск

Меня всегда интригует то, что люди быстро просят о помощи, чтобы отпраздновать свою любовь, когда они женятся, но боятся просить помощи у тех же людей, когда они переживают развод.Как будто это нормально — помогать праздновать, когда случаются хорошие вещи, но не помогать поддерживать, когда все не так радужно?

Наличие вокруг вас племени людей, которые любят вас и поддерживают вас безоговорочно, необходимо для того, чтобы выжить после развода. Вы можете обнаружить, что у вас есть разные люди, которые выполняют разные роли, например, тот, к кому вы обращаетесь, когда вам нужно хорошо поговорить «что за жопа», где вы можете все высказать. И у вас может быть кто-то, к кому вы можете обратиться за разговорами «вы справитесь с этим».И что не менее важно, кто-то, к кому вы можете обратиться, который знает, что вы просто хотите поговорить обо всем, , кроме вашего развода.

Окружение себя любовью и поддержкой поможет вам вспомнить и заново открыть для себя, что вы — человек отдельно от своего брака, и вы справитесь с этим.

2 — Получить план

Есть что-то в плане действий, благодаря которому все кажется намного лучше. Одна из вещей, которая пугает и заставляет нервничать, — это страх неизвестного.Что теперь будет? Что мне делать дальше?

Наличие плана означает, что вы берете под контроль и устраняете этот страх. ВЫ контролируете, что будет дальше, и это невероятно мощно.

Будьте практичны и в своем плане. Поговорите со специалистом по финансовому планированию, поговорите с юристом, при необходимости назначьте ему встречу. Не полагайтесь на то, что что-то просто происходит, или на своего бывшего, чтобы инициировать процесс — возьмите под свой контроль и примите меры.

Кроме того, разработайте для ВАС план. Что тебе нужно делать сейчас? Вам нужно найти финансовую поддержку в работе или другом жилье? Вам нужно продать активы? Купить новую машину? Взять отпуск на работу, чтобы разобраться во всем? Устроить новый присмотр за детьми? Что вам нужно делать, чтобы ваша повседневная жизнь была функциональной?

3 — Делай одно дело каждый день для себя

Это так важно, важнее всего остального.Вы должны делать для себя хотя бы одно дело каждый день.

Если вы мама, вы, вероятно, переходите в режим заботы, когда делаете все, чтобы заботиться о своих детях и защищать их от ситуации. Если у вас еще нет детей, вы, вероятно, чувствуете, что как-то «эгоистично» привело к разводу, и поэтому делать что-либо для себя — плохо. Обе эти проблемы с мышлением потребуют времени, чтобы решить их, но тем временем ВАМ нужно сосредоточиться на ВАС.

Ваш приоритет номер один — ВЫ.

Даже если ты мама. Это может показаться безумием, но, честно говоря, если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях, поэтому абсолютно необходимо, сначала позаботиться о себе.

Делайте что-нибудь каждый день для себя.

Возможно, вы прогуляетесь или потратите 10 минут, чтобы выпить кофе, пока он еще горячий. Может быть, вы отправитесь в кино или купите себе новую книгу, которую хотели прочитать. Может быть, вы ходите в спортзал или занимаетесь йогой.Или даже пойти на дамский вечер или пообщаться со старыми друзьями.

Делайте каждый день хотя бы одно дело, которое делает вас счастливым и напоминает вам, что улыбаться — это нормально, быть счастливым — это нормально, и вы справитесь с этим.

Вызов принят! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать подробности.

4 — Журнал и отражение

Саморефлексия — огромная часть саморазвития, однако во время развода мы склонны проявлять небольшую предвзятость в наших рефлексивных способностях.Если бы мы были инициаторами развода, мы, как правило, сосредотачивались в основном на плохих поступках наших бывших, а если бы мы принимали участие в разводе, мы склонны сосредотачиваться на собственных неправильных поступках.

Дело в том, что ни один человек и ни одно событие не приводит к разводу. Всегда есть нарост, даже если вы его не видите.

Эффективное саморефлексия — это навык, требующий практики. Это идеальное время для начала.

Вначале, скорее всего, это будет бессвязный треп.Записывайте, что происходит в вашей голове, что невероятно терапевтически. Но со временем начните расширять свои мысли о своих отношениях и разводе. Раздвиньте границы своих мыслей и попытайтесь взглянуть на вещи с разных точек зрения. Также обратите внимание на положительные стороны своих отношений, потому что не все отношения плохие. И обратите внимание на то, как вы изменились после развода и на то, что вам нравится в себе.

5 — Простить

Это не произойдет в одночасье, и вряд ли произойдет в ближайшее время.Это процесс, над которым нужно работать, но он так важен для того, чтобы двигаться дальше и быть по-настоящему счастливым.

Прощение не означает, что вы думаете, что случившееся нормально, и определенно не оправдывает никакого поведения. Это просто означает, что вы больше не хотите нести это негативное чувство и отпускаете его.

Практикуйтесь, говоря это самостоятельно. Это может начаться со слов «хоть ты и лживый придурок, я тебя прощаю», но даже такое начало может привести к избавлению от негатива.Вы обнаружите, что, начав перечислять вещи, вы позволите больше эмоций вложиться в это.

Но простить бывшего — не единственная задача прощения. Тебе тоже нужно простить себя. Потому что, будь вы подстрекателем или приемником, я гарантирую, что вы чувствуете некоторую вину за то, что произошло. Проделайте то же упражнение для себя. «Даже если вы чувствуете, что потерпели неудачу в своем браке, я прощаю вас».

Существует масса замечательных ресурсов о прощении, но я предпочитаю гавайский метод Хо ‘Опонопоно.Об этом подробнее здесь.

6 — Обратиться за профессиональной помощью

Обращение за профессиональной помощью имеет такое негативное клеймо, что на самом деле так быть не должно. Я знаю, что не смог бы пережить развод так же хорошо, как я, без помощи, которую я получил от замечательного консультанта. Как хорошо иметь человека, с которым можно поговорить беспристрастно и бросить вызов вашему мышлению.

Ключ в том, чтобы найти того, с кем вы связываетесь. Если вам не нравится консультант, которого вы видите, найдите другого.У меня был замечательный консультант, который был уверен, что назовет меня чушью, и который, как я знал, сразу подойдет к делу — именно то, что мне нужно. Но у всех он разный.

Иногда всех книг по саморазвитию и встреч за чашкой кофе с друзьями просто недостаточно. Инвестируйте в себя и получите дополнительную помощь. Возможно, это просто то, что вам нужно, чтобы снова подтолкнуть вас к тому, чтобы снова почувствовать себя великолепно.

Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать, как скачать планировщик.

,

37 ½ (Не очень) Очевидные признаки того, что ваша жена изменяет

Хорошо, господа, поехали.

Начнем с самого начала.

Ничто не может разрушить брак быстрее, чем узнать, что ваша жена вам изменяет.

Достаточно сложно отдать девушке свое сердце. В конце концов, приверженность — это скользкая дорожка. При том, что уровень разводов в США приближается к 50%, «пока смерть не разлучит нас» в последние годы как бы потерял некоторые зубы.

Мы не хотим подпитывать вашу паранойю, и может быть множество веских причин, по которым жена иногда ведет себя так, как она.И эти причины не всегда означают, что ваша жена вам изменяет. Иногда жены просто делают что-то без видимой для вас причины. Представьте себе, что.

Но если вы подозреваете, что она изменяет, обязательно должны появиться какие-то явные признаки.

И вы дурак, если думаете, что обман — это только то, что может или не может происходить между простынями с кем-то другим.

Это потому, что у читерства очень много уровней.

Конечно, она может изменить тебе физически.В конце концов, секс — это биологический императив. Но обман также может иметь место на психологическом, социальном и финансовом уровне.

И раны, которые они наносят, могут быть столь же болезненными, как подозрение на то, что она устроила внебрачную возню за ваш счет.

Вот часть, которая действительно отстой. Иногда женщина очень старается замести следы. Но может быть еще хуже, если она вообще не пытается их скрыть.

Назовите это неуважением. Назовите это безразличием.

Но когда знаки на виду, вы почти вынуждены противостоять им.И это может быть очень неприятно, особенно если вы все еще любите свою жену и все еще относительно счастливы.

Говорят, незнание — это блаженство, поэтому, если вы не хотите искать знаки и хотите, чтобы вас оставили в блаженном неведении, прекратите читать сейчас.

В противном случае, читайте дальше…

Признаки того, что ваша жена вам изменяет

1 | Она охраняет свой телефон своей жизнью.

В зависимости от вашего уровня доверия и отношений с женой, вы, возможно, всегда делились телефонными разговорами друг с другом или держались на почтительной дистанции.Когда кажется, что эти границы меняются, и она становится менее откровенной с тем, что у нее на телефоне, это может вызвать некоторые вопросы. Если она хранит изображения в iCloud, а у вас есть доступ, вы можете узнать что-то таким образом, если почувствуете угрозу.

Лучшее приложение для шпионских телефонов — Spyera. С помощью Spyera вы можете отслеживать звонки, фото, видео, электронную почту и текстовые сообщения. Возможно, самое главное, это необнаружимо. Проверьте Spyera >>

2 | Изменились ее привычки в социальных сетях.

Некоторые жены проходят фазы, когда все — должность.В других случаях типы публикуемых материалов изменятся. Если вы чувствуете, что тип контента или частота контента меняется, вы можете копнуть немного глубже, чтобы увидеть, кто сейчас подписан на нее в социальных сетях, или есть какие-то контрольные комментарии от парней, которых вы не знаете или, что еще хуже, не верь.

3 | Она сменила пароли.

Это наверняка подпитает вашу паранойю. Она имеет право на неприкосновенность частной жизни, но если это происходит в то время, когда у вас возникают семейные проблемы, или вы можете добавить это к списку сомнительных доказательств того, что что-то может происходить, это может быть фактором, способствующим вашей жена хочет уединения, потому что она что-то замышляет.

4 | Вы обнаруживаете, что ваша жена лгала вам о многих мелочах.

Маленькая белая ложь облегчает изложение большой жирной черной лжи. Если вы поймаете свою жену на привычке неохотно рассказывать о мелочах, например о том, где на вашем банковском счете было потрачено 50 долларов или почему она опоздала из-за пробок, когда приложение сообщило, что дороги чистые, это знак. Если вы не можете доверить ей мелочи, как вы можете доверить ей большие дела?

5 | Она намного больше тренируется.

Это может быть кризис среднего возраста, или это может быть Боб в офисе, который побуждает ее прийти в форму. Когда дело доходит до поддержания формы, люди зацикливаются, так что это может быть пустяком. Просто посмотрите на это в общем контексте того, что еще происходит в вашей жизни. Это также может означать, что ее новый секс на самом деле встречается с ней в спортзале!

6 | С ней бывает трудно связаться, когда она по делам.

Возможно, она отключает вас, потому что настраивается на кого-то другого.Если ваша жена всегда подключена к своему телефону, а затем вы попадаете на место, где ее нет, это изменение стоит отметить. Дайте ей возможность сомневаться, но не забудьте спросить ее, почему, просто чтобы увидеть, каков ее ответ.

7 | Она гораздо чаще встречается с друзьями, которых вы едва знаете.

Раздельная общественная жизнь — это круто, и зачастую она необходима для поддержания здорового брака. Но если она бегает с другой толпой, это означает, что она также может встречаться с другими мужчинами.С давними друзьями у вас всегда есть преимущество в том, что вы знакомы, чтобы опрашивать их и искать все, чем может заниматься ваша жена, но вы теряете это, когда она начинает бегать с новыми девушками в квартале.

8 | На вашем банковском счете или кредитной карте есть неисправности.

Если вы не можете сопоставить подавляющее большинство вещей, которые она обвиняет, с историями, которые она вам рассказывает о том, где она была, то это может быть красный флаг. Оплата вещей наличными, когда они оплачивались дебетовой или кредитной картой в прошлом, также является способом скрыть следы и подробности о вознях.

9 | Она открывает отдельные кредитные линии или получает отдельную кредитную карту.

Многие супруги имеют отдельные учетные записи, и это не имеет большого значения. Но если у вас были проблемы в браке, угадайте, кто будет накрывать их на стол в ближайшие недели и месяцы?

10 | Она всегда первая берет почту.

Если она отвечает за бытовые вопросы, и это нормально, то в этом нет ничего страшного. Но если вы обычно получаете почту или начинаете замечать в сообщениях сообщения, адресованные только ей, было бы неплохо, может быть, немного расспросить ее и понаблюдать за ее реакцией.Если вы застали ее врасплох в чем-то, что она делает, что является предвестником или частью мошенничества, ее покерного лица может оказаться недостаточно, чтобы спасти ее от подозрений.

11 | Она больше не интересуется вашей общественной жизнью .

Мало того, она побуждает тебя проводить с парнями гораздо больше, чем обычно. Если перетасовать вас в сторону, у нее появится дополнительное время, чтобы позорить. Она также может выскочить в последнюю минуту из-за загадочных болезней или не захотеть слышать о том, как хорошо вы провели время на концерте или смотрели игру любимой команды.Подобные вещи могут со временем утихнуть, особенно когда в игре участвуют дети, но это также может означать, что она теперь играет за другую команду.

12 | Она избегает ваших друзей .

Мысленное и физическое погружение в свой круг общения — реальный ключ к тому, что она, по крайней мере, не счастлива, а в худшем случае она нашла нового друга, который порадует ее. Имейте в виду, что ваши друзья часто могут заметить, когда ваша жена ведет себя иначе, и во многих случаях жены знают об этом. Так что вместо того, чтобы пытаться блефовать в ситуации, они полностью избегают такой возможности.Вы не сможете солгать, если не позволите себе, чтобы вас об этом спросили.

13 | Она злится на тебя намного больше.

Здравствуйте? Когда она злится на вас, независимо от того, сделали ли вы что-то не так, ей также легче оправдать измену вам. «Я злюсь на него, поэтому сделаю это плохое, чтобы мне стало лучше». Это может быть нелогично, но такое случается.

14 | Она проводит с вами все меньше и меньше времени.

Ваша жена была вашим лучшим другом.Вы любили заниматься всем вместе. Ты ходил на сочные тёлки, а она ходила на футбольные матчи колледжа, даже когда вы оба предпочли бы быть где-нибудь в другом месте. Мысленный развод — один из первых шагов к физическому измену вам. Здесь есть намек на эгоизм, и одно дело — со временем терять страсть к общению друг с другом, но совсем другое — активно искать, чтобы не проводить время друг с другом.

15 | Она уходит в другую комнату, чтобы заниматься своими делами по ночам.

Иногда у людей бывают периоды, когда они просто хотят побыть наедине со своими мыслями. Для парня это может быть больше, чем ваша жена. Но когда телевизор и пульт в одной комнате каждую ночь сталкиваются с клавиатурой и компьютером в другой комнате, это посылает друг другу плохое сообщение. Это здорово проводить хобби после долгого дня измельчения, но когда эти хобби онлайных чатов, порно или кибер интимность в качестве замены для реальной вещи, это большая проблема.

16 | Типы вещей, о которых она вам рассказывает, изменились .

Некоторые ребята не хотят слышать сплетни из района, а некоторые хотят. По крайней мере, вы обычно хотите в какой-то степени оставаться в курсе, чтобы в следующий раз, когда вы столкнетесь с предметом болтливости вашего круга общения, не пройдете через эпизод «нога в рот». И вот новая мысль: если вы больше не слышите сплетен, то это может быть потому, что вы сами стали объектом этих сплетен!

17 | Вы замечаете, что она гораздо чаще смотрит на других мужчин.

Все смотрят. Но жены на охоте выглядят намного больше, чем жены, которые таковыми не являются. Вы должны позволить определенное количество проверок других людей, точно так же, как она должна позволить определенную часть этого и для вас. Но когда это становится проблемой, это может означать, что пума готовится броситься в другом направлении.

18 | Она перестает планировать крупные покупки .

Это может означать отсутствие интереса к таким вещам, как отпуск, покупка дома, начало ремонта и так далее.Большинство женщин любят делать покупки. Большинство женщин любят создавать удобные гнезда. Большинство женщин, которые прекращают такое поведение, могут думать о прошлом и думать о новом человеке в новом месте.

19 | Она становится заметно более ленивой, когда дело доходит до работы по дому или по делам.

Когда ваша жена выписалась мысленно, это может быть потому, что она выписалась и физически. У девушки столько энергии, и если она направлена ​​на ее собственные удовольствия, ее нельзя использовать для того, чтобы поддерживать ее часть семейной сделки.Либо так, либо она уже ушла со своим новым кавалером, и настоящее физическое расставание может произойти раньше, чем вы думаете.

20 | Она не суетится, как раньше, когда дело касается семейных мероприятий, таких как дни рождения, праздники или простые семейные однодневные поездки.

Неучастие — это форма проверки, которую она, возможно, уже сделала как мысленно, так и физически, вместо того, чтобы присутствовать на жизненных событиях для вас и детей здесь и сейчас.

21 | Она перестает ревновать вас, что бы вы ни говорили или делали, или когда другая женщина флиртует с вами .

В прошлом она могла относиться к этому как к игре, мягко подставляя свою большую голову на ее место, если вы были объектом привязанности другой женщины. Но вместо того, чтобы действовать так сейчас, она может использовать это как форму оправдания, чтобы принять входящий флирт, направленный против нее, или как способ вместо этого обвинить вас в обмане.

22 | Ваш супруг ведет себя скучно и безразлично ко всему в вашей жизни, включая ваших детей, хобби, свою работу или вашу работу или планы на будущее.

Иногда его депрессия. В других случаях брак расторгается как отставка. В любом случае, она продолжает двигаться дальше, если это продлится какое-то время. Возможно, вы все еще пытаетесь вырастить свое генеалогическое древо, но, возможно, она уже сажает новые семена где-то еще.

23 | Она говорит вам, что она недовольна.

Ни один муж не хочет это слышать, но иногда лучше услышать, чем нет. Как уже известно мужчинам, несчастная жена — несчастная жизнь для всех, кого она касается.Скорее всего, какое-то время назревает несчастье, и хотя комментарий может показаться, будто он просто всплыл спонтанно, более чем вероятно, что она думала об этом довольно давно. В некоторых случаях за комментарием «Я недовольна» сразу следует комментарий «… и я вижу кого-то еще». Ух…

24 | Она проводит время со своими одинокими друзьями больше, чем раньше.

Находясь в Риме, поступайте, как римляне. Когда вы проводите время с одинокими друзьями, этот коэффициент искушения возрастает намного больше, потому что одинокие женщины будут привлекать мужчин на охоте.Им либо наплевать, либо они не узнают, что ваша жена замужняя женщина, особенно если она снимет кольцо на ночь. Нам вообще нужно упоминать, что это большой намек на то, что она каким-то образом изменяет, если она придет домой и забыла снова надеть кольцо?

25 | У нее кризис среднего возраста.

Гормональные изменения могут свести с ума даже самую лучшую жену, а иногда и в объятиях и постели другого мужчины. Нужно ли говорить больше?

26 | Она больше не говорит «Я люблю тебя» регулярно .

Этот отстой, потому что может быть настолько очевидно, что она сделала шаг назад от вас, и если она не изменяет вам физически, она, по крайней мере, изменяет вам мысленно. Может быть, упускается не сам факт слова «я люблю тебя», а все мелочи, которые она делает для вас, то же самое, что сказать это. Одно дело — злиться после драки или слишком занятого бега по делам, чтобы время от времени брать вещи из химчистки (или снова и снова неправильно заказывать фаст-фуд!), Но когда это становится долгосрочным делом, это знак.

27 | Она стирает всю стирку, когда это было общим домашним делом .

Скрыть необъяснимые пятна или незнакомые запахи намного проще, если вы начинаете стирать белье, когда не ваша очередь. Парни могут просто отмахнуться от унылой работы по дому, чтобы отдохнуть от унылой работы по дому, но обратите внимание, если вы слишком легко и слишком легко слезаете с крючка, когда дело доходит до стирки или других дел, которые могут быть частью прикрытия жены дорожек.

28 | В прошлом к ​​ней всегда приставали и рассказывали вам об этом, но она больше не рассказывает вам об этом.

Некоторые парни завидуют, а некоторые выпячивают грудь от гордости, если к их жене приставают. А жена, которая приходит домой и игриво сообщает об этом своему мужу, с меньшей вероятностью обманет, чем женщина, которая хранит этот секрет при себе.

29 | Она обвиняет вас в мошенничестве.

Мошенники склонны обвинять других в собственном поведении. Оно предназначено для того, чтобы манипулировать вами, отвлекая от них внимание и перекладывая его на вас.Цель состоит в том, чтобы вы были настолько заняты защитой себя и эмоционально расстроены, что у вас не будет достаточно времени, чтобы обращать внимание на собственное поведение вашего супруга.

30 | Ваш брак пережил тяжелый период, и что бы вы ни делали, ничего не меняется.

Вы продолжаете наступать на мины отношений, которые взрываются вам прямо в лицо, в какую бы сторону вы ни повернулись. «Я не могу перестать облажаться» может означать, что вам помогает жена, которая пытается пригвоздить вас к кресту за каждую мелочь, чтобы набрать очки, которые можно использовать для собственной защиты, если ее поймают на обмане.

31 | Ваша жена изменяла в прошлом.

Если они сделали это однажды, либо с вами, либо когда они были с кем-то еще, просто на свидании или в другом случае, исследования показали, что жена с большей вероятностью сделает это снова.

32 | Кажется, ваша жена чаще ругается .

Угадайте, кто пытается оправдать собственное плохое поведение? Вступая в ссору с вами, ваша жена могла бы попытаться обосновать в своем уме, что дома все плохо, поэтому поиск утешения в объятиях незнакомца имеет больше смысла.

33 | Она ведет себя как олень или кошка.

Когда вы бросаете ей вызов в определенных вещах и просите логического объяснения, вы можете встретить взгляд «оленя в свете фар». Посмотрите партнеру в глаза, и если вы действительно можете увидеть этот отстраненный взгляд, вероятно, она вам изменяет. И, если у вашей жены проблемы со сном, она испытывает депрессию или тревогу, возможно, она вам изменяет. Страх может лишить вас контроля. Если она изменяет, она будет бояться, как испуганный кот, которого вы узнаете, независимо от того, насколько вы отключены.

34 | Когда вы просите подтверждения, что не изменяете, вы не удовлетворены ответом жены .

Если вы женаты какое-то время, вы либо знаете, когда нет ответа, либо ваша супруга действительно хорошо заметает следы. Если в случае мошенничества происходит неловкая беседа, это может быть эквивалентом жестов в семейной игре в покер.

35 | Ваш супруг (а) находит новое хобби, требующее довольно значительных затрат времени.

Когда вы поступаете правильно с мужем и проявляете к нему интерес, она может уклоняться от разговоров об этом или оттолкнуть вас. Может быть, это работа в тренажерном зале или вечернее занятие в колледже. Может, ей просто нужно немного места, а твоя голова и твоя неуверенность играют с тобой в игры… а может и нет. Если она обычно болтает о новых вещах в своей жизни, но постоянно переключает передачи, когда вы поднимаете ее новый посторонний интерес, это может быть потому, что она учится и делает намного больше, чем то, что указано в программе.

36 | У нее очень низкая самооценка.

Когда у женщины низкая самооценка, и вы не можете оценить ее как личность, жену или мать, угадайте, что? Она пойдет искать его где-нибудь еще. Случайные и дружеские беседы с коллегой или соседом могут превратиться в нечто большее, когда женщина посылает знаки одобрения, потому что другой мужчина похвалил ее или уделил ей то внимание, которое она хотела.

37 | Инстинкт подсказывает, что она изменяет.

Не только женщины обладают интуицией. Если вы чувствуете внутри себя «то чувство», которое говорит о том, что что-то не так, возможно, пришло время порыться в поисках небольшого доказательства, чтобы подтвердить или опровергнуть то, что вам подсказывает ваша интуиция. Рано или поздно вы так или иначе получите ответ. Если ваш «гайдар» чувствует входящую ложь, обратите на это внимание.

И, наконец,…

37 ½

Если вы зашли так далеко, вы, вероятно, думаете, что ½ читерского знака — это уловка.

На самом деле это не так.

Эта половина представляет вашу половину брака и ответственность, которую вы должны взять на себя, допустив некоторые из этих других, возможно, мошеннических действий.

Если не считать шуток, когда брак начинает портиться или когда вы подозреваете, что ваша жена вам изменяет, по крайней мере, половиной такого поведения вам нужно владеть. Иногда больше, а иногда и меньше. Поэтому мы просто разделим разницу и скажем, что половина одного из признаков того, что ваша жена изменяет, — это то, что вы не удерживаете свою половину брака.

Хорошо, может быть, это немного уловка. Но если мы заставили вас остановиться и подумать об этом, то уловка того стоила.

Не погружайтесь вслепую в ту часть вашего брака, где это изменническое поведение может укорениться или действительно иметь место.

Не игнорируйте предупреждающие знаки.

Потому что, если вы цените свой брак, вам следует бороться за него … по крайней мере, до тех пор, пока не придет время перестать бороться за него.

Как поймать вашу жену на обмане

Единственный способ подтвердить свои подозрения — это начать сбор улик.Обратите внимание на детали и задокументируйте их. Отслеживая такие вещи, как расходы, пробег автомобиля, активность банкоматов и т. Д., Вы можете начать соединять точки в действиях своей жены.

Если ничего не помогает, вы можете рассмотреть возможность использования шпионского приложения, такого как Spyera. Spyera — это незаметное, отмеченное наградами приложение для мониторинга мобильных телефонов, которое работает с любым Android или iPhone, позволяя вам отслеживать действия телефона удаленно. Он дает вам мгновенный доступ ко ВСЕМ, чем ваша жена делает на своем телефоне — текстовым сообщениям, телефонным звонкам, электронной почте, отслеживанию местоположения по GPS и т. Д.Есть даже гарантия возврата денег.

Попробуйте Spyera >>

Если вам интересно, какие именно типы вещей вы можете отслеживать, вот неполный список функций.

Если не считать найма частного детектива, приложение для мониторинга сотового телефона, такое как Spyera, — лучший способ поймать вашу жену с поличным.

Но вы должны знать, что эти приложения не обязательно были предназначены для этих целей. У вас должно быть согласие на установку таких устройств на телефон вашей жены.Если у вас нет согласия жены на установку программного обеспечения для мониторинга, могут возникнуть юридические последствия.

Ищете другие полезные советы по разводу? Вот несколько наших любимых ресурсов:

.

Как достойно пережить развод

Гвинет Пэлтроу получила «Оскар» за то, что надоедает людям, но недавно мне показалось, что девушка говорила разумно. В прошлом месяце она рассказала, что ее разрыв в 2014 году с фронтменом Coldplay Крисом Мартином не повлиял на их особые отношения, и сказала, что, по ее мнению, он «примет за нее пулю».

Более того, она надеется, что они вдохновят других благодаря зрелому и разумному подходу к своему расколу. «Я искренне думаю, что мы с Крисом внесли что-то позитивное в культуру развода», — считает она.

Вы можете подумать, что это самоуспокоенный, но я не думаю. Надеюсь, она права. Ненавистники будут ненавидеть, а насмешники издеваются, но я считаю, что бедную Гвинет несправедливо критиковали за использование причудливой фразы «сознательное разобщение», когда они с Мартином разошлись. Да, в то время он казался таким же претенциозным, как и остальная часть ее веб-сайта Goop — полный идей, недоступных для большинства простых смертных. Но как насчет того, чтобы выразить эту мысль по-другому?

Привязанность и уважение: Бел и ее бывший Джонатан стремились сохранить семейную гармонию

Чутко расстались? Осознанно расторгнуть брак? Уходя — с любовью? Прощаться, но остаться друзьями? Красиво расстаться?

Такой процесс может показаться идеалистическим, когда так много браков плохо заканчиваются, особенно после измены.Вселенная отзывается эхом криков ярости и горя, мстительности и злобы.

Но я считаю, что мы обязаны стремиться к наилучшему результату. Нет оправдания (даже острой боли) тому, чтобы вести себя как боевые собаки и оставлять ваших детей истекающими кровью на поле боя.

Хороший развод, хотя и непростой, стоит того, чтобы над ним работать — хотя 12 лет написания колонки советов показали мне, что для многих пар расстаться вежливо — это достижение.

«Ненавистники будут ненавидеть, а насмешники издеваются, но я считаю, что бедную Гвинет несправедливо критиковали за использование причудливой фразы« сознательное разобщение », когда они с Мартином разошлись»

Но это можно сделать.Как памятно сказал мне мой бывший муж: «Мы можем продолжать любить друг друга под разными крышами». И он тоже был прав.

Когда мой 35-летний брак с телеведущим Джонатаном Димблби драматично и болезненно закончился в 2003 году (он влюбился в кого-то другого), мы справились с этим чудесным образом с любовью и уважением, чем я безмерно горжусь.

Спустя более 13 лет (и вторые браки и внуки) результатом стала полная гармония в семье. Разве для этого не стоит отбрасывать гнев, сожаление и оскорбленную гордость?

По моему опыту, люди не хотят верить вам, если вы говорите, что все еще любите своего бывшего.

К сожалению (особенно в наши дни) люди наслаждаются плохими новостями и питаются сплетнями и ненавистью. Когда я писал свои мемуары о разводе «Маленькая собачка спасла мою жизнь», некоторые люди критиковали его мягкий, примирительный тон. «Вы слишком снисходительны», — сказали они. На что я ответил: «Никогда нельзя быть слишком снисходительным».

Крис Мартин и новая подруга Аннабель Уоллис вместе отправляются на романтическую прогулку по пляжу в солнечное воскресенье

Я знаю, что это чертовски сложно. За эти годы я прочитал бесчисленное количество писем, кипящих от боли и гнева, от мужчин и женщин, сбитых с толку и получивших синяки из-за того, что их партнеры ушли.Письма крайнего одиночества и отчаяния. Письма доводят меня до слез сочувствия. Я знаю, насколько жестокими могут быть люди, особенно когда они переписывают историю брака («Ты меня никогда не понимал»), чтобы оправдать свой уход.

Мужчины лгут и обманывают, а затем пытаются наложить жесткие финансовые ограничения на людей, которых они когда-то любили, обращаясь с ними как с злейшими врагами. Женщины уходят со своими детьми или выгоняют своих несчастных мужей из семейного дома, потому что внезапно «романтика» уходит.Все это ужасно.

Ушедшие причиняют боль, оставшиеся страдают — а когда речь идет о детях, это имеет такое же значение, как и самые разрушительные мировые события. Один развод может показаться небольшим частным делом, но все же его последствия — это дело общества.

То есть ты и я. На карту поставлено психическое здоровье как взрослых, так и детей — вот почему «хороший», вдумчивый, бескорыстный раскол (или «сознательное разобщение» по-Пэлтроу) действительно имеет значение.

Бел говорит: «Хороший развод, хотя и непростой, стоит того, чтобы над ним работать — хотя 12 лет написания колонки советов показали мне, что для многих пар расстаться вежливо — это достижение»

Нет ничего легкого, кроме это не значит, что мы не можем следовать моему (неизбежно упрощенному) плану из десяти пунктов для приличного развода:

1.Ярость, во что бы то ни стало — но обратитесь за помощью.

Эмоции огромны: неверие, гнев, боль, депрессия и горе кружатся в умах и сердцах тех, кто не хочет раскола. Иногда, конечно, решение обоюдное, но все же остается чувство разочарования, печали, неудачи.

Я убежден, что это помогает обговаривать вещи, но друзья не обязательно лучше всех помогают. Да, они будут слушать вашу тираду (см. 5), но они не могут быть бесстрастными. Поэтому я бы хотел, чтобы все, кто испытывает трудности в браке, ознакомились с разнообразием услуг, предлагаемых Relate (relate.org.uk), потому что даже телефонный звонок может помочь вам понять, что происходит.

Ключевое сообщение: вам не нужно проходить это самостоятельно.

2. Будьте честны с самим собой

Если я когда-нибудь предложу в своей колонке советов, что партнер, который остался, возможно, внес свой вклад в разрыв, сыпятся кирпичи. Я понимаю, почему — если ты пострадавший, ты чувствуешь себя безупречным.

Бывший муж Бел сказал ей на память: «Мы можем продолжать любить друг друга под разными крышами.’

Вы можете быть невинной жертвой ужасного супруга, который причиняет моральное или физическое насилие — и в этом случае вы заслуживаете всех симпатий в мире. Но некоторые браки превращаются в тюрьмы постоянных упреков. Я знаю случай, когда женщина отказалась переехать домой, когда ее мужа повысили, отчасти потому, что она не хотела оставлять своего тайного парня. Тем не менее, когда муж завязал новые отношения в другом городе, она позаботилась о том, чтобы их разрыв был как можно более жестоким, что нанесло непоправимый ущерб их двум детям.Ее роль как раненой жертвы была ложью. Очень важно честно рассказать о состоянии брака.

Ключевой посыл: браки многогранны, поэтому будьте честны с собой.

3. Хорошенько поговорите с

Вы просыпаетесь в 4 утра и лежите в страданиях, думая: «Почему это происходит со мной? Я этого не заслуживаю. Моя жизнь кончена. Я не могу продолжать ». Посторонним трудно осознать, что конец брака может казаться тяжелой утратой, но тем, кто в нем участвует, полезно видеть это в таких условиях.«Обиженный» человек может подумать, что будет легче справиться с смертью супруга, чем с разлукой и разводом. Это глубокие, сложные чувства, которые необходимо понять.

Я нашел две полезные вещи. Первая заключалась в том, чтобы избавиться от негативных мыслей: «Почему этого не должно случиться со мной, такое случается со многими людьми? Вдали от того, что моя жизнь закончилась, это может только начаться — и даже если это тяжело, я выживу ».

Второй действительно слушал друга, который сказал:« Никогда не говорите, что ваш брак «провалился», скажите, что он просто закончился курс.Эти слова, своего рода космическое пожатие плечами, дали мне перспективу.

Ключевое сообщение: брак может закончиться, но я нет.

4. Позаботьтесь о детях

«Когда мой 35-летний брак с телеведущим Джонатаном Димблби (вверху) драматически и мучительно закончился в 2003 году (он влюбился в кого-то другого), мы справились с этим с любовью. и уважение чудесным образом неповрежденным, чем я безмерно горжусь »

Мучительный вопрос о том, как (а) рассказать детям (любого возраста), а затем (б) поддержать их, конечно, чрезвычайно важен.Никогда не верьте ни одному разведенному, который говорит, что его дети «в порядке», потому что я сомневаюсь, что это когда-либо правда. Слишком много, чтобы писать о детях, и недостаточно места, поэтому я рекомендую: «Помогите своим детям справиться с разводом» Паулы Холл и «Блюз разрыва» Дениз Каллингтон.

Родители никогда не должны использовать детей в качестве оружия в их эгоистичной супружеской войне или ругать друг друга.

Ключевой посыл: используйте самоконтроль: чувства ваших детей гораздо важнее ваших собственных.

5. выбрать правильные плечи, чтобы примерить

друзей будут шокированы и расстроены. Они также могут захотеть встать на чью-то сторону, но здесь следует предостеречь.

Если вы страдаете или решаете расторгнуть брак, вы жаждете поддержки и должны быть услышаны. Может быть очень полезно услышать, как другие пережили подобный опыт. Но со стороны друзей и семьи неразумно присоединяться к жестокому обращению с вашим бывшим, даже если они этого хотят.

Лучше просто послушать, как показывает этот рассказ.Услышав, что жена его близкого друга вышла, мой приятель вскочил с бутылкой виски. В ту пьяную ночь он согласился, что она жестокая корова, признался, как сильно она всегда его раздражала, и сказал, что его подруге будет лучше без нее.

«Спустя более 13 лет (и вторые браки и внуки) результатом стала полная семейная гармония. Разве для этого не стоит отбрасывать гнев, сожаление и оскорбленную гордость? »

Но она вернулась, и они восстановили брак — и друзья больше никогда не разговаривали.

Ключевое сообщение: Старайтесь не заставлять друзей принимать чью-то сторону — это может усугубить ситуацию.

6. Не спешите к адвокату

Это обширная, важная тема, и существует множество советов экспертов. Лучшая стенограмма — это обратиться за помощью к адвокату. Это помогает вам и вашему партнеру принимать справедливые решения в отношении собственности, финансов и условий для детей, которые отвечают интересам всей семьи, без обращения в суд. Чтобы узнать больше об этом важном этапе, посетите family mediationcouncil.org.uk.

Ключевой посыл: конец брака требует дипломатии, а также справедливости.Но позвольте другим управлять вами.

7. Примите все, что вы узнали

«Ключевое сообщение: брак может закончиться, но я не жив»

Когда утихают неверие, ярость и страдания (и многие другие эмоции), наступает осознание того, что нужно смотреть в будущее. Я говорю оставшемуся человеку: жить хорошо — лучший ответ. Человеку, который ушел, я говорю: ваше будущее будет зависеть от того, как вы будете относиться к тем, кого обидели.

Ключевое сообщение: N

.

101 Вдохновляющие цитаты о разводе, которые помогут вам выздороветь

Развод может оставить вас в недоумении. К счастью, даже если вы лишились дара речи, другие, которые уже пережили развод, могут помочь вам найти правильные слова, чтобы выразить свои чувства.

Ниже приведены 101 вдохновляющая цитата о разводе , которая поможет вам пережить развод. Мы надеемся, что эти цитаты помогут вам выздороветь, почувствовать себя менее одиноким и начать процесс исцеления.

Подожди.Вы, , пройдете через это .

Быстрый переход:

50 вдохновляющих цитат о разводе

«Все вещи становятся трудными, прежде чем они становятся легкими».

— Томас Фуллер

«Обязательно женитесь; если у тебя будет хорошая жена, ты станешь счастливым; если получишь плохой, станешь философом ».

— Сократ

«Бросьте вызов жизни через переднее лобовое стекло, а не через зеркала заднего вида.»

— Брэд Мэйн

« Глубина рождается из боли. Есть осознанность, самосознание, чувство смирения и человечности, которые возникают только из-за изоляции открытой раны в сердце. Те маленькие окошки, через которые вы проходите через огонь, отключившись от мира, расширяют ваш дух и пробуждают вашу душу ».

— Том Кэнфилд

Лучший выход — всегда через

— Роберт Фрост

У Бога есть идеальное время для всего.Научитесь ждать Его. Это приносит Ему честь и приносит вам мир.

— Псалом 27:14

«Душа обычно знает, что делать, чтобы исцелить себя. Задача — заставить ум замолчать ».

— Неизвестно

«В счастливом браке важно не столько то, насколько вы совместимы, сколько то, как вы справляетесь с несовместимостью».

— Джордж Элиот

«Искусство любви… в значительной степени искусство настойчивости.»

— Альберт Эллис

« Худший вид грусти — это неспособность объяснить, почему ».

— Аноним

«Иногда худшее место, где ты можешь быть, находится в твоей собственной голове».

— Аноним

«Однажды кто-то войдет в вашу жизнь и заставит вас понять, почему это никогда не сработало ни с кем».

— Неизвестно

«Развод — это пожарный выход.Когда горит дом, не имеет значения, кто поджег. Если не будет пожарного выхода, все в доме будут сожжены! »

— Мехмет Мурат Ильдан

«Всегда смотрите на то, что у вас осталось. Никогда не смотри на то, что ты потерял ».

— Роберт Х. Шуллер

«Некоторые люди думают, что сила делает человека сильным; иногда это отпускает «.

— Неизвестно

«Не высмеивайте боль, которую вы не перенесли.«

— Неизвестно

« Мне больно, когда ты понимаешь, что не так важен для кого-то, как ты думал ».

— Аноним

«Развод — это процесс, а не событие».

— Неизвестно

«Есть разница между отказом и осознанием того, что с тебя хватит».

— Неизвестно

«Каждый развод — это смерть маленькой цивилизации.»

— Пэт Конрой

« То, чего мы ждем всю жизнь с одним человеком, мы можем найти в мгновение ока с кем-то другим ».

— Стефани Кляйн

«Ложь не прекращает отношения, правда заканчивает».

— Шеннон Л. Олдер

«С разводом … ты не умер — ты бездействуешь».

— Шерил Нильсен

«Если вы в разводе, вы знаете, что это больно, особенно если ваш брак длился много лет.Какими бы ни были обстоятельства ваших отношений и каким бы ни был характер их окончания, всегда есть горе и сожаление — возможно, сожаление по поводу конца, или, возможно, сожаление о том, что не разорвали отношения раньше, — или, возможно, и то, и другое. Тем не менее, оставьте позади горе и сожаление. Каким бы болезненным он ни был, развод, как и любой другой конец, открывает двери для новых начинаний ».

— Джонатан Локвуд Хьюи

«Как будто вы чувствуете, что это все, чего вы заслуживаете. И чем хуже это становится, тем больше кажется правдой, что вы это поняли, иначе все было бы иначе.»

— Энни Пру, The Shipping News

« Находиться в отношениях не должно ощущаться как в тюрьме ».

— Анхель Морейра

«Одна из самых скучных вещей в отношениях — это то, что ваш партнер обычно делает скуку вашей проблемой».

— Мококома Мохоноана

«Я не знаю, что заставляет людей хотеть друг друга больше, чем я знаю, что заставляет это внезапно прекращаться.Я просто знаю, что, потеряв однажды, ты никогда больше не будешь принимать это как должное ».

— Сью Меррелл, Great News Town

«Когда отношения умирают, вы не теряете их сразу. Вы теряете его постепенно в течение недель, месяцев и лет — так же, как запах человека медленно исчезает от старой куртки, которую он носил раньше ».

— Аноним

«В колледже я изучал латынь, и однажды появилось слово« развод ». Я всегда полагал, что это происходит от какого-то корня, означающего «разделять».По правде говоря, оно происходит от «divertere», что означает «отвлекать».

— Неизвестно

«Я верю в это. Развод только отвлекает вас, уводит от всего, что, как вы думали, вы знали, и всего, что, как вы думали, вы хотели, и вовлекал вас во всевозможные вещи, такие как дискуссии о поясе вашей матери и о том, должна ли она выйти замуж за кого-то другого.

— Митч Албом, еще один день

«Относитесь к своим отношениям
Как будто вы растете
Самый красивый священный цветок.

Продолжайте поливать,
Прибегайте к корням,
И всегда следите за тем, чтобы
Лепестки были полны цвета
И никогда не скручиваются.

Если вы пренебрегаете своим заводом,
Он умрет,
Как и ваши отношения ».

— Сюзи Кассем, «Встань и приветствуй солнце: сочинения Сюзи Кассем»

«Когда больно двигаться дальше, просто вспомни боль, которую ты чувствовал, цепляясь за нее.»

— Неизвестно

« Жениться на надежде, разводиться напряжением! »

— Md. Ziaul Haque

«Когда вы полностью доверяете человеку на всю жизнь, вы получаете один из двух результатов. Вы получаете либо человека на всю жизнь, либо урок на всю жизнь ».

— Неизвестно

«В какой-то момент вы должны отпустить то, что, по вашему мнению, должно происходить, и на самом деле жить тем, что происходит».

— Неизвестно

«Никакие отношения не являются пустой тратой времени.Если он не принес вам того, чего вы хотите, он научил вас тому, чего вы не хотели ».

— Аноним

«Забавно, что иногда люди, за которых вы принимаете пулю, стоят за спусковым крючком».

— Неизвестно

«Вас ломает не груз, а то, как вы его несете».

— Лена Хорн

«Зима не длится вечно. Никакая пружина не пропускает свою очередь ».

— Хэл Борланд

«В конце концов, все будет хорошо.Если что-то не так, это еще не конец.

— Неизвестно

«Никогда не спорьте с тем, кто верит в их собственную ложь».

— Неизвестно

Пора снова быть счастливыми.

— Неизвестно

Удачной жизни. Я больше не пытаюсь в этом участвовать.

— Неизвестно

«Когда люди относятся к вам так, как будто им все равно, верьте им».

— Аноним

Развод — отстой.В разводе — нет.

— Наклейка на бампер

«Самое печальное в предательстве — то, что оно никогда не исходит от ваших врагов».

— Неизвестно

«После разрыва верный остается холостым и занимается повреждениями, пока не исцелится. Другой уже состоит в других отношениях ».

— Аноним

«Это отстой, не так ли, ощущение, что ты недостаточно хорош.»

— Неизвестно

« Разбивается сердце, когда его разбивают, — это самая громкая тишина на свете ».

— Кэрролл Брайант

«Не ищите исцеления у ног тех, кто сломал вас».

— Рупи Каур

Вдохновляющие цитаты о разводе для него

«Главное, насколько хорошо вы проходите через огонь».

— Чарльз Буковски

«Все люди делают ошибки, но только мудрые учатся на своих ошибках.

— Уинстон Черчилль

«Обиженные жены сами себе закон».

— Кейт Аткинсон

«Тот, кто не может прощать, ломает мост, по которому он сам должен пройти».

— Неизвестно

«У каждого человека есть свои тайные печали, которых мир не знает, и часто мы называем человека холодным, когда он только грустит».

— Генри Уодсворт Лонгфелло

«Вы несете ответственность не только за то, что говорите, но и за то, что вы не говорите.

— Мартин Лютер Кинг младший

«Не позволяйте победе забить вам голову, а поражению — сердцу».

— Враг общества «У него есть игра»

«Все человеческие страдания происходят от того, что они не могут сидеть в одиночестве в тихой комнате».

— Блез Паскаль

«Прощение не меняет прошлого, но увеличивает будущее».

— Пол Бозе

«У мужчины есть одно правило, которое выше всех остальных.Что бы ни случилось, встречайтесь лицом к лицу ».

— Роберт Джордан

«ОСКАР. Разве вы не знаете, что происходит со старой бандой? Это расставание. Все разводятся … Клянусь, у нас были лучшие игры, когда мы не могли выйти на улицу по ночам.

— Нил Саймон, «Странная пара»

«В течение первого года или около того вы поддерживаете отношения. Не желая признать, что все действительно кончено, вы оба продолжаете играть.Вы нажимаете на ее кнопки, она нажимает на ваши. Ваши близкие познания друг друга, секреты, которые вы когда-то шептали в моменты близости, теперь превращены в оружие.

— The Guardian

«Мне очень жаль. Я не мог слышать, как вы из-за тонкого голоска в моей голове говорили: «Что за хрень!»

— Неизвестно

«Развод моих родителей был взрывоопасным. Но, как и в случае со всем, что взрывается, была создана чистая плоская область. Теперь я мог видеть горизонт.Ссоры между моими родителями прекратятся, потому что они не разговаривают; напряжение в доме снизилось бы, потому что дома не было. Холст был теперь чистым.

— Огюстен Берроуз, «Бег с ножницами»

«Успех — это нормально, но важнее усвоить уроки неудач».

— Билл Гейтс

«Трудно победить человека, который никогда не сдается».

— Бэйб Рут

«Принимайте советы только тех, с кем вы хотите поменяться местами.»

— Неизвестно

« Лучшая месть — это массовый успех ».

— Фрэнк Синатра

«Развод — это эпидемия, которая причиняет не меньше боли, чем любая болезнь».

— Oscar Auliq-Ice

«Иногда лучшая причина для того, чтобы отказаться от токсичных отношений, — это то, что ваш ребенок смотрит».

— Крис Сайн младший

«На каждую минуту гнева вы теряете 60 секунд счастья.»

— Ральф Уолдо Эмерсон

« Для человека победить самого себя — первая и самая благородная из всех побед ».

— Платон

«Сильный мужчина постоит сам за себя. Более сильный мужчина заступается за других ».

— Аноним

«Безумие: делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов».

— Альберт Эйнштейн

«То, что мы боимся делать больше всего, — это то, что нам больше всего нужно делать.»

— Тим Феррис

« Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир ».

— Норман Винсент Пил

«Не повышай голос. Усовершенствуйте свои аргументы «.

— Десмонд Туту

«Я хозяин своей судьбы: я капитан своей души».

— Уильям Эрнест Хенли

«Не скрывайте свои шрамы, они делают вас тем, кто вы есть.»

— Фрэнк Синатра

Вдохновляющие цитаты о разводе для нее

« Жизнь — это серия перезагрузок ».

— Кэти Курик

«Я не скучаю по нему, я скучаю по тому, кем я его считал».

— Неизвестно

«Мне нравится видеть, как молодая девушка выходит и хватает мир за лацканы. Жизнь сука. Тебе нужно выйти и надрать задницу ».

— Майя Анджелоу

«Я играла опоссума.Я сделал это, как опоссум, из страха.

— Сюзанна Финнамор, Сплит: воспоминания о разводе

«Человек, который бросает вас, просто расчищает путь тому, кого вы заслуживаете».

— Найде П Обианг

«Когда люди разводятся, это всегда такая трагедия. В то же время, если люди останутся вместе, может быть еще хуже ».

— Моника Беллуччи

«Никогда не спорь с идиотом.Он затаскивает вас до своего уровня и побеждает по опыту ».

— Аноним

«Одиночество и ощущение себя ненужным — самая ужасная бедность».

— Мать Тереза ​​

«Если вы соблюдаете все правила, вы упускаете все самое интересное».

— Кэтрин Хепберн

«Раньше я надеялась, что вы принесете мне цветы. Теперь я сам сажаю ».

— Рэйчел Волчин

«Никогда не сожалею.Если хорошо, то прекрасно. Если плохо, то это опыт «.

— Виктория Холт

«Жизнь сужается или расширяется пропорционально мужеству».

— Анаис Нин

«Еще одно из наших многочисленных разногласий. Он хочет развода без вины, а я предпочитаю распять этого ублюдка ».

— J.B. Handlesman

«Выбирайте в браке только мужчину, которого вы бы выбрали в друзья, будь он женщиной.

— Жозеф Жубер

«Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит.

— Айн Рэнд

«Некоторые женщины выбирают следовать за мужчинами, а некоторые предпочитают следовать своей мечте. Если вы задаетесь вопросом, по какому пути идти, помните, что ваша карьера никогда не проснется, и скажите вам, что она вас больше не любит ».

— Леди Гага

«Трудность брака состоит в том, что мы влюбляемся в личность, но должны жить с характером.»

— Питер Деврис

« Чтобы разрушить брак, нужны двое ».

— Маргарет Трюдо

«Женщина подобна чайному пакетику — никогда не узнаешь, насколько она сильна, пока не окунешься в горячую воду».

— Элеонора Рузвельт

«Я никогда не мечтала об успехе. Я работал над этим ».

— Estée Lauder

«Сильные женщины пугают мальчиков и возбуждают мужчин.»

— Аноним

« Лучше зажечь свечу, чем проклинать тьму ».

— Элеонора Рузвельт

«Любите, когда вы готовы, а не когда вам одиноко».

— Аноним

«Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ».

— Дебора Ребер

«В ваших колебаниях я нашла свой ответ.»

— Аноним

« Кем были бы мужчины без женщин? Редко, сэр … очень мало.

— Марк Твен

«Даже придурки заслуживают нашей привязанности. Мы можем радоваться, что они ушли, и все же оплакивать хорошие стороны.

— Шеннон Хейл, Полночь в Остенленде

«Разведенные мужчины с большей вероятностью будут платить за машину, чем за алименты».

— Сьюзен Фалуди

«Потеря супруга до смерти — это ужасно, но это не личное нападение, как развод.Когда кто-то, кого вы любите, перестает любить вас и уходит, это несравненное оскорбление ».

— Сью Меррелл, Грейт Ньюс Таун

«Когда два человека решают развестись, это не знак того, что они« не понимают »друг друга, а знак того, что они понимают друг друга. последнее, начало ».

— Хелен Роуленд

«Развод похож на ампутацию: вы переживаете его, но вас меньше».

— Маргарет Этвуд

«Это было удивительно, к чему человек мог привыкнуть, когда у него действительно не было другого выбора.”

— Вивиан Барз

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт