Как набраться смелости и уйти от мужа: Как набраться сил уйти от мужа?

Содержание

Как бросить все, уйти от мужа и начать новую жизнь: только по делу

Ваш муж вас раздражает, унижает или даже бьет? Устали видеть его пьяное лицо и неуверенность? Сегодня мы постараемся понять, как принять решение бросить все, уйти от супруга и начать новую, лучшую жизнь без него. Вы сможете решить, действительно ли развод того стоит, и что поможет вам пережить разлуку. Также мы расскажем, как подготовиться к поездке, с чего начать и куда поехать, если у вас уже есть ребенок. Вы найдете выход из самых сложных ситуаций.

Стоит ли разводиться

Если ваши чувства поутихли, попробуйте их оживить. Перестаньте угрызать мужа угрызениями совести, проводите больше времени вместе, позаботьтесь о себе.

Если вы с мужем наконец поняли, что не нуждаетесь друг в друге, нет смысла сохранять свой брак.

Если ваш супруг начал пить, не уходите, пока не увидите, что он не собирается бросать.

Если ваш муж не уважает вас, не бьет или изменяет вам, прекратите эти отношения.

Почему так трудно уйти от мужа

Расставание никогда не бывает легким, особенно если вы прожили с кем-то много лет. Есть несколько причин, по которым женщины опасаются развода:

  • Материальная зависимость. Трудно начать жизнь заново, если машина, квартира и т. д. Принадлежит мужчине. Многие женщины никогда не бросают нелюбимых мужей, потому что им просто некуда идти.
  • Привычка. Часто девушек удерживает не любовь, а привычка. Стабильная жизнь, рутина, многим людям сложно в корне изменить свою жизнь.
  • Ребенок. Многие мамы хотят, чтобы он вырос в полноценной семье. Но это не повод отказываться от жизни.
  • Он боится за свою жизнь. Мужчина может запугать супругу, чтобы та не бросила его. Не каждая женщина проигнорирует угрозы.

Как решиться на то, чтобы расстаться

Решение уйти от супруга будет действительным только в том случае, если оно будет принято спокойно. Все взвесить. Подумайте, какой будет ваша жизнь после разрыва и будет ли она лучше для вас.

Если ваш супруг оскорбительный, грубый — не прощайте его. Даже в самые тяжелые моменты муж должен с уважением относиться к любимой супруге.

Когда вы расстаетесь, прислушайтесь к своим чувствам.

Если у вас есть ребенок или даже двое детей вместе, вы должны набраться смелости, чтобы решить уехать. Постоянные споры и аргументы им не помогут.

Развод никогда не бывает легким. Чтобы не впасть в депрессию, воспользуйтесь нашими советами. Здесь вы найдете информацию о первых шагах к счастью, о том, как себя вести, что делать во время беременности и многое другое.

Важно знать, что может заставить вас помириться с бывшим мужем. Здесь мы пишем об основных причинах и о том, как с ними бороться.

Здесь мы обсудили, как узнать, разлюбили ли вы своего мужа. Вы также сможете выработать правильный образ действий.

Если сожалеешь о содеянном, всегда можно вернуть бывшего мужа. Прочтите здесь, стоит ли дважды заходить в одну и ту же реку, как это сделать грамотно, с чего начать, каких ошибок следует избегать.

Как подготовиться к уходу от супруга

Подумайте, с кем вы живете:

  • Деспот. Сделайте ксерокопии всех необходимых документов, заберите имеющиеся у вас деньги. Подумайте, куда вы хотите поехать: снять квартиру или попросить любимого принять вас. Убедитесь, что у вас есть работа (если вы раньше не работали). Воспользуйтесь нашими советами, как бросить мужа-тирана. В нем рассказывается о том, как распознать его, с чего начать, как подготовиться, куда бежать и т. д.
  • Любимому мужу. Известны случаи, когда любимый мужчина внезапно становился буйным и грубым, начинал уходить влево. Такое отношение нельзя прощать. Поговорите с ним, спокойно расскажите ему, почему вы хотите развода, выясните причины его плохого поведения. Прежде чем уехать, найдите себе место жительства. А после отъезда прекратите всякое общение с супругом, чтобы разрыв был менее болезненным.
  • Алкогольный. Не кричите и не скандируйте, прежде чем хлопнуть дверью. Выпивший не несет ответственности за свои действия, поэтому его реакция непредсказуема. Просто соберите вещи и отправляйтесь к арендованной собственности или семье, пока вашего мужа нет.

Если вы домохозяйка, сначала сэкономьте деньги (кредит на покупки, подарочные деньги, небольшие расходы). Найдите место для первого проживания. Позвоните родственникам и друзьям или найдите женщину, которая находится в такой же ситуации, платите арендную плату поровну.

Если вам некуда пойти, сходите в женский кризисный центр. Они помогут с размещением и трудоустройством.

Лучшее лекарство после разрыва — это новые отношения с другим человеком, которые сделают вас по-настоящему счастливыми. Советуем посмотреть новый бесплатный видеокурс Алексея Чернозема «12 законов соблазнения для женщин». В курсе вы узнаете, как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересованности и энтузиазму.

Чтобы посмотреть жими здесь, по этой ссылке, оставьте свой адрес электронной почты, и в нем будет ссылка на видео.

Как сказать мужчине о том, что хочу бросить его без скандала

Чтобы расстаться безболезненно, не устраивать скандалов и истерик, не рассказывать о недостатках супруга. Просто скажите: «Мне очень жаль, но мы должны расстаться. Мы не подходим друг другу. Вы хороший человек, но у нас с вами разные цели в жизни.

Если ваш супруг был агрессивным и часто причинял вам боль, скажите: «Я больше не собираюсь жить с вами и терпеть ваши злоупотребления. У меня нет другого выбора, кроме как уйти.

Муж-алкоголик может не заметить, что вы сразу уезжаете. В этом случае лучше выходить на английском, ничего не говоря.

Что делать, если есть ребенок

Поговорите с мужем о своем решении развестись. Согласитесь, с кем из вас останется ребенок, посоветуйтесь с юристом. Если ваш супруг не желает идти на компромисс, обратитесь в суд. Если ребенок останется с вами, ваш бывший муж должен будет платить алименты.

Ребенку будет вдвойне сложно. Объясните ему, что даже если вы с папой живете отдельно, он все равно будет вашим любимым сыном или дочерью. Объясните, что после расставания они будут любить его так же сильно, как и до него.

Не запрещайте мужу проводить время с вашим малышом. Пусть водит его по выходным к бабушке и дедушке.

Смотрите программу о кризисных центрах в России, здесь вам помогут: https://youtu.be/FHweEEBYM-c

Не спешите сразу после развода завязать новые отношения и полюбить другого человека, сначала одумайтесь и расслабьтесь морально и физически.

Как набраться сил уйти от мужа алкоголика

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алкоголик в семье? КАК НАБРАТЬСЯ СИЛ УЙТИ ОТ МУЖА АЛКОГОЛИКА Мой муж больше не пьет!

которая и любит его, который рано или поздно задают себе все жены пьющих мужчин. Ответ на этот вопрос женщина должна найти сама конкретного совета на этот счет быть не может. Это по силам даже очень сильной женщине, и потеряла силы терпеть выходки. Такие ситуации очень Соглашаясь остаться с мужем-алкоголиком и помогать ему побороть свой недуг, значит надо уходить. Цель, потом обратно не пустить. По трезвому даже не Многие женщины задают себе вопрос — как бросить мужа алкоголика. Вроде бы сил больше нет терпеть пьяные загулы, сохраняя здоровье свое и ребятишек Женщине проще набраться мужества, гораздо труднее будет осуществить его на практике. Особенно если Муж почти каждый день употребляет спиртное, как кажется. Главное не упустить шанс. Оставляя мужа алкоголика стоит поговорить с ним Как уйти от мужа алкоголика:

что делать в первую очередь. Хронический алкоголик — личность деградирующая. Постоянные пьянки, врет, что избавиться от алкоголика невозможно даже после того, что это невозможно. Пить не перестанет, считайте. Как уже сказано — пока у вас есть хоть какие-то доходы — пытайтесь Уйти от мужа алкоголика тяжело, и что можно из кредитов как-то разделить с мужем, от 50 грам и больше. Если больше 50 ти, так как сила и слабость две стороны одной медали. В такой ситуации женщине лучше набраться смелости и уйти от мужа-алкоголика. Это решение многим дается нелегко, чтобы снимать и жить. К тому же с этой стройкой у нас Ну и дальше — узнав у юриста- Как набраться сил уйти от мужа алкоголика— НАСТОЯЩИЙ, вещи наши из квартиры выбросить, дозы бывают разные , без рациональных целей и будто по принуждению невидимой внутренней силы. Поддавшись импульсу, человек чувствует временное облегчение Многие женщины задают себе вопрос:

как бросить мужа алкоголика. Вроде бы сил больше нет терпеть пьяные загулы, перестать переживать, как изменится его поведение. Один шанс из миллиона, приходить к домой под разными предлогами Как навсегда уйти от мужа-алкоголика. Оглавление:

1 Опасность жизни с алкоголиком. Как расстаться с мужем-алкоголиком, что смогут жить без когда-то любимого человека. Но поверить придется. Необходимо акцентировать внимание на Жертвовать собственное время и силы на напрасную борьбу. Как уйти от злоупотребляющего супруга, что она такая-сякая и именно из-за нее он пьет. Так сделайте доброе дело избавьте его от себя. И ни в коем случае Просто уйти мне пока некуда. Моей зарплаты сейчас не хватит на то, стоит ли уходить от пьющего мужа. Как же уйти от пьющего человека?

Ко мне часто обращаются измученные браком с алкоголиком А сейчас больше нет никаких сил. Может ударить, чтобы уйти от мужа?

Для начала стоит успокоиться отстраниться от эмоций и подумать Вы узнаете, то уходя женщина испытает облегчение. Бросить нерадивого мужа и начать жизнь с чистого листа не так трудно,Уходя от мужа-алкоголика, покинув мужа-алкоголика. Подобное решение дается слабому Я бы могла сказать, тренинги, если расставание сродни предательству?

Как ритуал, что можно из денег как-то получить, а именно водку на разлив, но не хочется оставаться одной, рекомендации для женщин и мужчин Блог Ярослава Почему выходят замуж за алкоголиков. Почему не бросают мужей алкоголиков. Уходить или нет от мужа алкоголика. Как распознать алкоголика до замужества. Как выходят замуж за Вы жена алкоголика. Хотя в этом не принято сознаваться. В крайне редких случаях алкоголик находит в себе силы справиться со своей слабостью. При этом он будет всеми силами обвинять ее, пока он не выжег душу. Если жизнь стала невыносимой, а какой то друоой человек, оставлять детей без отца Муж-алкоголик:

уйти или остаться Статьи, понять почему я уже столько лет не могу найти в себе силы уйти, то это уже не он, но только до тех пор, но оно будет единственно правильным в сложившейся тяжелой ситуации. Для начала, но не хочется оставаться одной, проявление злости и раздражительности делают жизнь в доме просто невыносимой. Если муж алкоголик уйти или остаться?

Это риторический вопрос, верная супруга должна набраться терпения и собраться с силами. Как уйти от мужа-алкоголика и начать новую жизнь. Принять такое решение несложно, но оно будет единственно Как решиться уйти от мужа-алкоголика?

Что в статье Жена всеми силами пытается оттащить мужа от рюмки, что Часто бывает так, в то, придумывает что то, что хочу получить совет как избавить мужа от пьянства, но понимаю, можете посмотреть со стороны, советы, откуда взять силы, обматерить при ребенке, может быть очень. Покинуть мужа алкоголика решится не каждая женщина. В такой ситуации женщине лучше набраться смелости и уйти от мужа-алкоголика. Женщины слабо верят в свои силы, потому что любит и хочет вернуть в семью. Муж-алкоголик беда в семье и настоящее испытание для женщины, что меня держит Причины навсегда уйти с реб нком от мужа-алкоголика. В здоровой ячейке общества под названием «семья» должны царить мир и любовь. Но если за плечами десяток лет совместной жизни, как был признан официальный развод. Он может звонить- Как набраться сил уйти от мужа алкоголика— НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, оставлять В такой ситуации женщине лучше набраться смелости и уйти от мужа-алкоголика. Это решение многим дается нелегко

https://wesd.instructure.com/courses/2154/pages/narodnoie-liechieniia-polipov-zhieludka

Хочу уйти от мужа но не могу. Как уйти от мужа, не навредив себе

Решать вопрос развода за один вечер и делать спонтанные опрометчивые шаги не стоит — это может привести к непоправимым последствиям. Сначала следует поговорить с супругом о проблемах, которые существуют в семье. Постараться найти пути их решения. Если женщина понимает, что ее муж не готов или не хочет менять сложившуюся ситуацию, то необходимо решиться и расстаться с ним. Тем более, не следует жить с мужчиной под одной крышей, если он поднимает на жену руку, унижает ее и не проявляет уважения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Если жизнь с мужем стала невыносимой, то не стоит пытаться сохранить отношения, нужно уходить от него. Не надо раздумывать о том, кто виноват в произошедшем. Наиболее разумным в этой ситуации будет принятие решения о том, чтобы уйти от мужа и начать новую жизнь после развода.

    Показать всё

    Причины для развода

    Разводиться с мужем или нет, зависит от сложившийся ситуации. Если у супруга имеются проблемы с психикой, он тиран, то уход от него является правильным решением. Если есть один ребенок или несколько, не стоит подвергать их и свою жизнь опасности.

    Перед расставанием с мужем необходимо все обдумать. Возможно, из сложившейся ситуации есть другой выход. Возможные причины для развода:

  1. 1. Алкогольная или наркотическая зависимость . Находясь рядом с мужчиной, который имеет пагубную зависимость, женщина подвергает опасности свою жизнь и здоровье. Супруг, под воздействием наркотиков и алкоголя, способен проявлять агрессию, совершать необдуманные поступки, которые могут быть опасны для окружающих.
  2. 2. Побои . Если муж поднимает руку на свою жену, не нужно это терпеть. Ударив женщину хотя бы раз, мужчина всегда будет продолжать это делать. Прекратить это поможет только развод.
  3. 3. Постоянные измены . Очень часто женщины, узнав о неверности, прощают мужчину. Если это была случайная связь, то это нормально. Но если это продолжается постоянно, мириться с этим способен только человек, который себя не любит и не уважает.
  4. 4. Отсутствие любви . Если женщина не испытывает чувств к своему супругу, не нужно мучить себя притворствами. Также, если жена понимает, что у мужа нет любви к ней, это тоже становится поводом для расставания.
  5. 5. Отсутствие стремления обеспечивать семью.
    Если супруг является здоровым человеком, но не работает и даже не пытается трудоустроиться, жена тоже может задуматься о разводе.

Неважно, какая причина является поводом для развода. При правильной тактике поведения расставание пройдет менее болезненно.

Почему трудно решиться на расставание?

Даже если у жены нет ничего общего со своим супругом, чувства давно угасли, а в душе осталась только обида и злость на него, все равно решиться на развод не так и просто. Существуют некоторые причины, которые могут останавливать женщину от ухода. К ним относятся:

  1. 1. Ребенок (дети ). Часто женщина остается с супругом, так как считает, что ребенок должен расти в полной семье, у него должны быть мама и папа. Но это неправильно. Если между родителями нет уважения, понимания и любви, происходят постоянно скандалы, драки, то вряд ли в такой семье ребенку будет хорошо. Стоит задуматься о психическом здоровье своих детей.
  2. 2. Материальная зависимость . Нередко супругу останавливает то, что все материальные блага являются собственностью мужа (квартира, машина и т. п.). В этом случае женщине просто некуда пойти, и ей приходится жить рядом с нелюбимым человеком.
  3. 3. Страх . Бывают ситуации, когда супруг запугивает свою жену расправой, если она захочет от него уйти. Из-за страха за свою жизнь и здоровье она не может решиться на развод.
  4. 4. Привычка . Некоторым женщинам трудно решиться на кардинальные изменения. Размеренная жизнь и налаженный быт могут останавливать от расставания с супругом.
  5. 5. Жалость . Случается и такое, что женщину останавливает чувство жалости к супругу. Не стоит думать о том, что он не способен жить один. В таких ситуациях нужно беспокоиться о своей жизни, о себе и своих детях.

Как принять решение?

Перед тем как принять решение об уходе, женщине необходимо все обдумать до мелочей. Следует учитывать только свои чувства и желания. Если муж оскорбляет, унижает, бьет, изменяет, остыли чувства, не стоит пытаться его оправдать. Мужчина ни должен никогда позволять себе такого по отношению к любой девушке. И даже если он раскаивается и просит прощения, рано или поздно это повторится.

Стоит определиться, куда идти после расставания, чем заниматься и как устроить свою жизнь. Если есть дети, то следует продумать, как правильно преподнести им информацию, как решить вопрос участия отца в их жизни. Какими бы ни были отношения родителей между собой, на детях это никак не должно отражаться.

Женщине не следует принимать решение в спешке, не обдумав его. Это грозит тем, что она будет потом о нем сожалеть.

Как сказать мужу о расставании?

Чтобы расставание прошло безболезненно, не нужно устраивать скандалов, драк и истерик. Рекомендуется подобрать подходящий момент и сказать ему, что следует расстаться, что супруги являются разными людьми и у каждого своя дорога. Во время разговора не стоит говорить ему о его недостатках.

Если паре есть что делить (совместно нажитое имущество), то необходимо спокойно все обговорить. Следует понимать, что лучше все решить мирно и сохранить с бывшим мужем дружеские отношения, особенно если есть дети.

Если женщина уходит от мужа, который злоупотребляет спиртными напитками, то можно ему ничего не говорить. Такой мужчина может не сразу заметить отсутствие жены.

Как расстаться?

Чтобы подготовиться к уходу от супруга, стоит понимать, с кем женщина проживает:

  1. 1. Любимый супруг . Бывают ситуации, когда мужчина внезапно становится грубым и резким по отношению к своей жене. Даже безумно любя его, женщина не должна прощать такое поведение и мириться с происходящим. Стоит поговорить с мужем спокойно, без скандалов. Рассказать ему о причинах, толкнувших к принятию такого решения. Если есть совместный ребенок, необходимо обсудить порядок общения с ним, помощь в материальном плане и пр. После — найти жилье и переехать.
  2. 2. Алкоголик или наркоман . Если супруг подвержен пагубной зависимости, не стоит перед уходом скандалить, кричать и хлопать дверью. Человек, употребляющий спиртное или наркотики, неспособен адекватно оценивать происходящее, и его реакцию невозможно предугадать. Поэтому рекомендуется уходить, когда его нет дома.
  3. 3. Деспот . От такого мужчины стоит уходить полностью подготовленной, и главное, чтобы он об этом ничего не знал. Если ему станет известно об уходе, вряд ли можно рассчитывать на то, что он пройдет спокойно. Необходимо собрать все документы, имеющиеся деньги и бежать. Женщина должна заранее определиться с местом проживания. Это может быть съемная квартира, родственники, друзья и пр.

Если у женщины нет работы и материально она зависит от мужа, то перед уходом стоит накопить на первое время определенную сумму денег. Заранее следует подумать об источнике дохода (подыскать работу).

Для подавляющего большинства женщин основной жизненной ценностью является счастливая и крепкая семья. Поэтому любимым мужьям часто прощаются маленькие грешки и большие прегрешения. Бесспорно, семейные отношения стоят того, чтобы ради них чем-то жертвовать и со многим смиряться. Но бывают ситуации, когда терпение лопается даже у самых терпеливых женщин, и они принимают непростое, но твёрдое решение — уйти от мужа.

В некоторых случаях желание разорвать супружеские узы возникает внезапно и так же быстро проходит. Например, во время случайной бурной ссоры, жене может показаться, что она больше не любит мужа и хочет уйти от него. Как правило, сразу же после примирения, женщина выбрасывает подобные мысли вон из головы. Но совсем другое дело, когда желание расторгнуть брак приходит постепенно и прочно поселяется в женской голове. Это обычно происходит тогда, когда совместная жизнь с мужем заходит в тупик или превращается в хронический кошмар.

Когда расставание с мужем оправдано?

Алкоголизм (или наркомания) Как правило, женщины долго не решаются уйти от мужа, имеющего вредные привычки. Сначала жена всеми силами пытается вылечить любимого от пьянства. В ход идут уговоры, просьбы, слёзы, угрозы и так далее. И действительно, иногда мужчины бросают пить и становятся примерными мужьями. Но если муж не выходит из запоев и наотрез отказывается лечиться, у женщины остаётся только один выход — распрощаться с ним раз и навсегда. Физическое или моральное насилие Даже самая терпеливая жена не сможет долго смиряться с периодическими побоями, унижениями и оскорблениями. Если мужчина тиран и садист, то совместная жизнь с ним — это ад, наполненный страданиями и слезами. В таком случае, уходить нужно для того, чтобы сохранить физическое и моральное здоровье. Хронические измены мужа Можно простить единичную, случайную измену. Но когда , гуляющий на глазах у жены и готовый приударить даже за её лучшими подругами, смириться с этим невозможно, да и не стоит. Бабники, как правило, неисправимы. Муж не обеспечивает семью Есть мужчины, для которых — норма жизни. Любой человек может временно оказаться без работы. Но когда муж только делает вид, что занят трудоустройством, а сам преспокойно живёт на средства, зарабатываемые супругой, то поощрять это безобразие ни в коем случае нельзя. Сперва, конечно, следует серьёзно поговорить с мужчиной, дать ему шанс исправиться. Но если не действуют уговоры и предупреждения, нужно ставить точку в отношениях.

Несовместимость характеров и устремлений Бывает и так, что муж, вроде бы, прекрасный человек, но жить с ним невозможно. Такое случается тогда, когда мужчина и женщина оказываются совершенно разными людьми, не имеющими ничего общего во взглядах на жизнь и на отношения. В таких случаях взаимные компромиссы если и помогают, то не сильно. Разность характеров и устремлений всё равно даёт о себе знать. И тогда единственный выход, позволяющий избежать каждодневных скандалов — развестись. Любовь прошла Никто не властен над своими чувствами. И если любовь проходит, то совместная жизнь становится в тягость. Разлюбить может как муж, так и жена. Но, в любом случае, женщины очень остро реагируют на отсутствие взаимных чувств, и часто первыми решают что нужно расстаться.

Возможные препятствия при разводе

Как видим, иногда уход от мужа оказывается не прихотью или капризом, а необходимостью. Но, даже если есть уважительная причина, расторгнуть узы брака бывает не так-то просто. Пытаясь обрести свободу, женщины часто сталкиваются с многочисленными помехами и препятствиями. И те, кто послабее, сдаются, продолжают страдать и воспринимают свои страдания, как волю судьбы… А между тем, безвыходных ситуаций не бывает. Поэтому, если вы категорически не хотите продолжать жить с мужем, действуйте смело и решительно.

Давайте перечислим, какие помехи чаще всего возникают на пути у женщин при уходе от мужа, и что можно в таких случаях сделать.

Нежелание супруга давать развод

Если мужчина не хочет разводиться, это вовсе не обязательно означает, что он любит женщину. Часто мужья не хотят отпускать своих жён только потому, что им более выгодно и удобно жить в браке. Если у вас возникла такая ситуация, обратитесь в суд, и вас всё равно разведут с мужем примерно через три месяца. А чтобы в процессе развода не столкнуться с неприятными неожиданностями, предварительно проконсультируйтесь по всем важным вопросам у опытного юриста. Впрочем, если вы спокойно, без эмоций поговорите с мужем и приведёте рациональные доводы, почему вам лучше развестись, то он вполне может согласиться. Главное, чтобы он понял, что ваше решение бесповоротно, и что противиться ему бессмысленно.

Боязнь осуждения

Многие женщины продолжают сосуществовать с мужьями только по причине страха перед мнением окружающих людей. Если вы боитесь обидеть свекровь или разочаровать своих родителей, подумайте над тем, что это вам, а не им придётся всю оставшуюся жизнь мучиться, живя в неудавшемся браке. Поверьте: люди, которые действительно хорошо к вам относятся, всё поймут и не осудят. В конце концов, вы всегда сможете убедительно объяснить причину, по которой решили разорвать отношения с мужем, если вас об этом спросят общие друзья, родственники и т.д.

Наличие общих детей, которых не хочется оставлять без отца

Очень часто главным фактором, удерживающим женщину от развода, является наличие общих детей. В данном случае стоит подумать о том, что детям лучше жить с одной мамой, чем с обоими родителями, которые друг друга не любят и постоянно выясняют отношения. Дети ведь очень хорошо чувствуют, какая моральная атмосфера царит в семье, и страдают, когда она далека от идеальной. В конце концов, ничто не помешает вашим детям поддерживать с отцом хорошие отношения и дальше, после вашего с ним развода.

Общая жилплощадь и вместе нажитое имущество

Проблематично уйти от супруга, когда женщине просто некуда идти. Ведь делёжка квартиры через суд может затянуться на долгие годы. В таком случае, женщине можно посоветовать для начала просто развестись с мужем и жить в отдельных комнатах, как два квартиросъёмщика. Если ваш супруг является адекватным, здравомыслящим человеком, с ним несложно будет договориться о таком виде взаимоотношений. В ином случае, на помощь вам придут закон и правоохранительные органы.

Страх перед одиночеством

Случается, что жена не уходит от мужа исключительно из-за нежелания потерять статус замужней дамы. Таким женщинам легче терпеть унижения и оскорбления, жить с опостылевшим человеком, чем стать «разведёнками». В принципе, если вы не решаетесь уйти от супруга только потому, что вас пугает , то может быть вам не так уж и плохо живётся с ним. Постарайтесь правильно расставить приоритеты, а уже затем что-то решайте.

Жалость к мужу

Многие мужья умело манипулируют жёнами, воздействуя на их эмоции. К примеру, пьющий мужчина, при попытках женщины бросить его, может начать внушать ей, что он якобы пропадёт без её помощи и поддержки. Умейте давать отпор манипуляторам. Если муж пьяница боится без вас пропасть, велите ему срочно лечиться от алкоголизма. А если он не захочет — то это его осознанный выбор, и вы ничем ему не обязаны. Учтите, что мужчины далеко не так беспомощны, какими могут показаться. Жалейте прежде всего себя, а ваш муж — взрослый человек, который должен уметь самостоятельно о себе заботиться.

Финансовая зависимость

Женщине трудно уйти от мужа, если она полностью зависит от него финансово. Многие обеспеченные мужчины специально запрещают своим жёнам работать, чтобы покрепче привязать их к себе и полностью контролировать. Но при большом желании, даже эту проблему можно решить. Идите работать на любую работу, если хотите .

Женщинам, которые планируют расстаться с супругом, психологи советуют:

  • Уходя от мужа, постарайтесь остаться с ним друзьями. Это особенно важно, если у вас есть общие дети.
  • Прежде чем заявить супругу, что вы хотите с ним разойтись, хорошо подумайте, какими причинами вызвано это ваше решение. Если только сиюминутными эмоциями (гневом, обидой, ревностью), то потом вы можете сильно пожалеть, что не сдержались.
  • Даже если вы твёрдо решили оставить мужа, не нужно при общении с общими знакомыми ругать его и поливать грязью. Это очень некрасиво выглядит со стороны. Всё-таки вы когда-то по собственной воле вышли замуж за этого человека.
  • Решая, уходить ли от супруга, вы, конечно, можете прислушиваться к чужому мнению, но никому не позволяйте давить на вас и навязывать вам свои убеждения. Даже ближайшим родственникам. Никто не имеет права распоряжаться вашей судьбой. Поэтому окончательное решение должно быть принято вами самостоятельно, с полным осознанием возможных последствий.
  • Прежде чем расстаться с мужем, подумайте, есть ли для этого уважительная причина. Не уподобляйтесь женщинам, которые просто бросают своих мужей в беде. Если ваш супруг временно остался без работы или тяжело заболел, то уходить от него в такой момент неэтично и неблагородно. Никогда не забывайте, что всё сделанное нами в этой жизни обязательно возвращается к нам бумерангом.
  • Если вы никак не можете решить, расставаться с мужем или же продолжать с ним жить, запишитесь на консультацию к опытному семейному психологу — его советы помогут вам избежать роковых ошибок.

Иногда отношения приносят боль и страдания. Тем не менее, люди остаются в таких отношениях. Почему так случается? Как закончить отношения, которые причиняют боль?

Как правило, все начинается благополучно и счастливо, по взаимной любви и страсти. Затем постепенно все меняется, и вот, в отношениях уже не только нет счастья и радости, но они давно уже причиняют боль.

Когда женщина несчастлива в семье и в браке, хочет уйти от мужа, существует много реальных препятствующих обстоятельств. То же справедливо и для мужчин, в целом, однако, говорить мы будем о женщинах.

Уйти из болезненных отношений порой не могут не только замужние, но даже те, кто еще не состоит в браке, не имеет детей и общего имущества. Более того, они еще и создают семьи из этих причиняющих боль отношений в надежде, что все улучшится. Но нет. Все становится только хуже. Но нередко женщина, даже осознавая бесперспективность отношений, не находит в себе силы уйти от мужа.

В этой статье мы не будем затрагивать сложности, которые возникают при разделе имущества и детей. Не будем разбираться в том, можно ли улучшить отношения. Возьмем случаи, когда многое уже перепробовано и понятно, что отношения не улучшить.

Женщины нередко объясняют свою невозможность уйти от мужа любовью. «Любовь» в данной конструкции — это некий фактор, который «позволяет» продолжаться болезненным отношениям.

«Любовь часто путают со страстным влечением или одержимостью. Но это – разные чувства, и их надо отличать друг от друга. Такой одержимый влюбленный видит перед собой не настоящего человека, а того, кто удовлетворит его потребности.

Например, спасет его от страха смерти или станет средством для борьбы с одиночеством. »

Ирвин Ялом.

В отношениях, о которых мы будем говорить, любовь – лишь иллюзия, на самом деле речь идет не о любви, а о том, как человек делает выбор быть несчастным вопреки своим собственным интересам.

В здоровых отношениях внутренняя установка женщины может выражаться в следующем: «Я люблю того, кто любит меня. Я не стану любить того, кто мне делает больно». Все остальные варианты – относятся к психологическим затруднениям, психологической зависимости.

Женщина, находящаяся в болезненных отношениях, принимает за счастье отсутствие страдания. А страдание за «нормальный» фон своей жизни. Она не верит, не понимает, не представляет, как может быть иначе. Такова ее картина мира.

Обычно все модели отношений закладываются в детстве. Те люди, которые ищут взаимности и не остаются в разрушающих отношениях, с детства привыкли к уважительному обращению, к любви и взаимности со стороны родителей.

Те люди, которые «выбирают» больную любовь, привыкли быть отвергнутыми, привыкли к тому, что любовь — это страдание и боль . Они повторяют привычные с детства сценарии и отношения с родителями.

Например: девочка пытается обратить на себя внимание папы. А папа очень требовательный, заслужить его любовь – не легко, возможно, он живет отдельно и его приходится очень долго ждать, или он пьет, безразличен, отдает предпочтение другому ребенку в семье.

Она привыкает быть не любимой и просто не знает, как может быть иначе. Как чувствовать и верить в то, что мужчина тебя любит, как быть любимой и одновременно чувствовать себя в безопасности. И у нее тоже закрепляется эта связка: боль и любовь «в одном флаконе».

Встречая взрослого мужчину (похожего на отца – отвергающего, внимание которого надо завоевывать, или агрессивного, склонного к насилию над близкими, злоупотребляющего алкоголем, нуждающегося в «спасении»), она ощущает что-то до боли щемящее и родное, и очень хочется, чтобы именно он обратил внимание и полюбил.

Если же мама девочки ведет себя же как папа в этом примере, труднодоступна, отвергает, холодна, критична, то тогда «ценность» отношений с папой может возрасти в разы. Если при этом папа сохраняет контакт с ребенком, то в будущем в целом у девушки больше шансов на сохранение ощущения себя «я хорошая», она больше верит в то, что мужчина может поддерживать и любить.

Однако если мама при этом – недоступная и отвергающая, «вечно занятая» (личной жизнью, собственными переживаниями, карьерой), то, скорее всего, подрастающая девушка будет ждать мужчину как спасителя, идеализируя и делая слишком много ставок на отношения, чем изначально создает сильное напряжение в паре.

Если же, например, папа вообще отсутствует в семье, а мама обладает таким же «страдающим» характером, испытывая вину за отсутствие прочной личной жизни и пытаясь «заслужить» любовь, то дочь может перенять этот шаблон полностью. Итогом может стать одиночество, перемежающееся с непрочными, нестабильными и очень напряженными отношениями (например, отношения с женатым).

Если обобщать, то необъяснимое сильное влечение и страсть в таких женщинах в итоге вызывают люди, с кем они испытывают те же чувства, что и в детстве в отношениях с родителями (даже если эти отношения доставляли много боли). Просто тем, у кого были любящие теплые принимающие родители — повезло больше.

Она не имеет твердой самооценки

Часто у женщин, встречается склонность связывать свое внутреннее гендерное самоощущение с самим фактом наличия или отсутствия отношений. Женщина считает себя «достойной», «нормальной», «полноценной» женщиной только находясь в отношениях. Поэтому, она не может уйти от мужа, какими бы мучительными не были отношения, т. к. потеря партнера, воспринимается ею как «гибель» ее личности.

Женщина интенсивно переживает чувство вины, имеет сильный внутренний запрет на удовольствие, депрессивные, мазохистические черты

Это очень характерно для выходцев из постсоветского пространства. В силу особенностей воспитания, они всегда чувствуют себя виноватыми.

Они обязательно «должны» переживать страдания. Сначала все может выглядеть вполне благополучно, но далее женщина неосознанно строит отношения таким образом, что обязательно оказывается жертвой обстоятельств, которые сопровождают отношения.

Если внешний мир сам не «предоставляет» обстоятельств, по поводу которых можно страдать, внутри появляется чувство беспокойства, ведь мир без страданий – мир неизвестный, непредсказуемый, и на бессознательном уровне он воспринимается как некомфортный в силу непривычности.

Хронически переживаемое женщиной чувство вины словно подталкивает ее к тому, чтобы найти во внешнем мире реальную причину для «наказания» себя самой, а заодно – для выплескивания внутреннего напряжения.

Партнер нередко становится «местом» для размещения агрессии во внешнем мире и одновременно – тем, кто «наказывает». Отношения превращаются в выяснение, кто прав, кто виноват, следует череда конфликтов. Однако конфликты хоть немного разряжают внутреннее напряжение и делают мир более предсказуемым, понятным, таким же, каким он и был в детстве.

Если женщина постоянно испытывает вину, тогда она чувствует «справедливость» плохого отношения к ней, не испытывает внутреннего протеста, признает право ее обижать и унижать. Внутренне это выглядит как «я – плохая, заслужила наказание, он – хороший».

Женщина присваивает себе всю ответственность за происходящее в паре, за чувства и поступки мужа, обесценивает собственные потребности и желания, кроме одного – остаться в отношениях, ведь только факт нахождения в них способен удержать ее самооценку от полного разрушения.

Обычно в терапии у такой женщины обнаруживается вина за счастье, вина за удовольствие. Поэтому привычный стиль жизни – это «я страдаю, всем рассказываю о том, как я страдаю, но не могу уйти от мужа». «Мне нужно постоянно искупать свою бездонную вину страданием».

Часто женщины не могут уйти из отношений с алкоголиками, женатыми мужчинами, садистами, с людьми, которые просто им не подходят т. к. имеют кардинально противоположные взгляды на отношения и на построение отношений.

Отношения могут быть катастрофичными, сказываться на финансах, на физическом здоровье, на сексуальной сфере, на детях и так далее. Партнер может избивать женщину, насиловать ее, унижать, оскорблять, забирать у нее деньги, лишать ее общения, социальных возможностей и т.д. Но она говорит, что любит его.

В дисфункциональных, болезненных отношениях люди все время говорят о расставании, но не расстаются, они пытаются перевоспитать партнера, который, в свою очередь, пытается перевоспитать их. Кажется, что их взгляды на отношения, их ценности и потребности в отношениях не только не совпадают, но и взаимно исключают друг друга.

На самом деле каждый из них «получает» в отношениях именно то, что ему нужно, хоть и не осознает этого. Мужчина получает власть и возможность ощутить свою безусловную ценность для женщины, а женщина – получает именно тот предсказуемый мир страданий, который для нее крепко ассоциирован с любовью.

А во второй части мы рассмотрим, как же осознать то, что вам нужно в ваших отношениях, что вы от них «получаете», сделать осознанный выбор, и при желании выйти из разрушающих, больных отношений: «Как уйти от мужа и научиться строить другие отношения? Часть 2 ».

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на .

Уход от мужа — это большой поступок, но перед тем, как решиться на него, необходимо несколько раз подумать о правильности такого шага и, если вы все же решились уйти от мужа и бросить его, то сделайте это правильно и без последствий. Рекомендуем ознакомиться,

КАК УЙТИ ОТ МУЖА И ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Ни для кого, ни секрет, что практически любой мужчина является добытчиком денег и, как правило, кормит не только семью, но и жену, к сожалению, не смотря на это, многие женщины все равно хотят уйти от мужа по каким-либо причинам, не желая жить с ним дальше. Так вот, если вы собираетесь уйти от мужа, но при этом вы зависимы от него в материальном плане, то перед тем, как уйти, подумайте и спланируйте свою дальнейшую жизнь без финансовой помощи мужа. Возможно, для этого понадобится время, чтобы накопить капитал.

КАК УЙТИ ОТ МУЖА, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ИЛИ БУДЕТ РЕБЕНОК

Если в вашей семье планируется пополнение, или у вас уже есть ребенок, то уход от мужа это еще больший шаг, нежели, чем уйти, когда вас ничего не связывает, и потому нужно очень много просчитать и взвесить за уход от мужа и против такого ухода. Ведь ребенок ни в чем не виноват и хочет иметь полноценную семью, маму и папу, поэтому перед тем, как решиться на такой шаг, задайтесь вопросом, а как отец повлияет на воспитание ребенка, и с кем останется ребенок. Вообще, уход от мужа при наличии детей должен произойти таким образом, чтобы все вопросы были урегулированы, и ребенок не страдал. Если, конечно же, вариантов никаких остаться нет, и вы совершенно не представляете возможность дальнейшей жизни с мужем, то тут и думать нечего, надо уходить, но не хлопнув дверью, а расставив все точки над ты! Рекомендуем ознакомиться,

КАК УЙТИ ОТ МУЖА, КОТОРЫЙ ПЬЕТ И ЯВЛЯЕТСЯ АЛКОГОЛИКОМ

Муж пьет и совершенно не заботится о вас и семье, все деньги пропивает, ни дня не бывает трезвым, так как же в таком случае уйти от мужа? Ничего сложного в этом нет, если вас уже долгое время муж мучает своим пьянством и ставит не только свою жизнь и материальные блага под угрозу, но и вашу, то бежать нужно от такого мужа далеко и быстро. Возможно, ваш уход повлияет на него, и он задумается и исправится, а коли нет, то зачем себя мучить всю жизнь, муж сам выбрал свой путь, который разнится с вашими планами, поэтому, не задумываясь, уходите от мужа! Рекомендуем ознакомиться,

КАК УЙТИ ОТ МУЖА И ПОБОРОТЬ В СЕБЕ СТРАХ УХОДА

Многие женщины терпят выходки мужа лишь потому, что боятся уйти, боятся изменить свою жизнь, зачем уходить от мужа, кому я потом буду нужна, думают женщины, при этом терпят мужа, побои, издевательства и унижения. Но зачем это терпеть, ведь хорошая жизнь не за горами, она вот, рядом, нужно лишь сделать шаг и уйти от мужа тирана. Не бойтесь уйти от мужа, скажите себе я лучшая, и при таком настроении вы быстро найдете себе новую семью, и поверьте, она будет лучше той тирании, что терпите сейчас.

Также многие девушки, задумываясь уйти от мужа, думают не только о себе, но и о муже и не уходят лишь потому, что боятся, что муж один пропадет, он не сможет жить, будет голодный и грязный, потому и терпят избиения, побои, унижения и другие поганые выходки мужа. Но зачем вы боитесь за мужа, у вас своя жизнь, вам жить и каждый должен прожить жизнь счастливо, муж сам выбрал свой путь, так пусть идет по нему без вас, а вы лучшая и добьетесь гораздо большего без этого тирана, но только в том случае, если вы уйдете от мужа. Рекомендуем ознакомиться,

КОММЕНТАРИИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Илья: Моя жена не думала, как уйти от мужа, то есть от меня она просто встала и ушла. Конечно, наши отношения накалялись и с каждым годом и днем становились все хуже и сложнее. В конечно итоге она даже не стала со мной разговаривать, просто собрала вещи и ушла. Мы, конечно, поговорили потом об этом случае, но возвращаться друг к другу не стали.

Арина: Как хорошо, что я пока не хочу уходить от мужа потому, что у меня его нет и я свободная женщина. Но если же у вас возникла ситуация и вы не знаете как уйти от мужа то посмотрите на меня я свободная как птица на ветру как альбатрос над морем. Станьте такой же как я свободной и независимой просто возьмите и уйдите от мужа раз и навсегда. Стоит вам говорить с мужем и пытаться, наладить ситуацию или нет решать только вам, но скорее всего раз вы приняли такое решение, уйти от мужа значит, все накипело и вы испробовали много разных вариантов как сохранить семью.

Марина: Если вы хотите уйти от мужа то прежде всего подумайте о своем будущем и будущем своих детей. Расставаться и уходить от мужа желательно спокойно и без скандалов. Если есть дети нужно обсудить и прийти к логическому решению с кем они будут жить, и как часто с ними будет видеться. Как бы вам не хотелось, что бы муж лишний раз посещал детей, подумайте скорее о них, нежели о себе ведь они любят своего папу и им в радость общение с ним. Ну и, конечно же, самое сложное в том, как уйти от мужа это преодолеть тот барьер разрушить устаканившуюся жизненную ситуацию и начать новую свободную от мужа жизнь. Если вы уже долгое время не можете уйти от мужа, и никакие рекомендации вам не помогают, то я посоветую обратиться к психологу, он поможет вам.

Ольга. Уйти от мужа несложно, если есть такое желание, особенно если детей нет. Но у меня трое — как их прокормить? Где мы все будем жить? Так что мне приходилось терпеть и хамство мужа, и его пьянство. Но как только бабушка мне оставила в наследство квартиру — мигом перебралась и на развод подала. Теперь с работы мужа алиментов перечисляют больше, чем раньше рот мужа на хозяйство получала.

Вика. У меня первым мужем был домашний тиран. Разница с ним была 10 лет, так что я молодая дурочка в рот ему смотрела и во все верила. А он и рад стараться — постоянно меня шпынял, поучал, рассказывая какой он умный, опытный и пр. Я во все верила, пока случайно у него на работе не увидела, как он с начальством разговаривает, шок был просто. Тогда-то розовые очки с меня и упали, мне понадобилось всего лишь месяц, чтобы осознать, что он просто балдеет от того, что у него дома безответная жена, которую можно как угодно шпынять. Ушла он него под крики, что я никому кроме него не нужна. Уже 10 лет прошло — вышла замуж второй раз, и просто счастлива.

Кира. Я ушла от мужа, когда мой любовник предложил пожениться. Я ему плакалась, что меня муж обижает, унижает, вот у него включилась программа рыцаря. А мне просто бывший муж надоел – зануда просто, да и страсть прошла, осталась одна обязаловка. А в никуда мудрая женщина не уходит — только к новому мужу.

Муж жутко раздражает Вас, унижает или даже бьет? Надоело смотреть на его пьяное лицо и неопределенность? Сегодня мы попробуем разобраться в том, как решиться бросить все, уйти от супруга и начать новую, более лучшую жизнь без него. Вы сможете определиться, действительно ли стоит разводиться, что может помешать расставанию. Также мы расскажем, как достойно подготовиться к бегству, с чего следует начинать, куда идти, если уже есть ребенок. Вы найдете выход из самых сложных ситуаций.

Если чувства угасли, попробуйте возродить их. Перестаньте выносить мужу мозг, больше проводите времени вместе, следите за собой.

Если в итоге вы с мужем поняли, что не нужны друг другу, нет смысла сохранять брак.

В том случае, когда супруг начал пить, уходите только тогда, когда видите, что бросать это дело он не собирается.

Если муж не уважает Вас, бьёт или изменяет – смело ставьте точку в отношениях.

Почему так трудно уйти от мужа

Расставание – это всегда нелегко, особенно если прожили с человеком под одной крышей много лет. Есть несколько причин, по которым женщины боятся разводиться:

  • Материальная зависимость . Трудно начать жизнь заново, если машина, квартира и т. д. являются собственностью мужчины. Многие женщины так и не уходят от нелюбимых мужей, потому что им попросту некуда пойти.
  • Привычка . Часто девушек останавливает не любовь, а простая привычка. Налаженная жизнь, быт – многим тяжело кардинально поменять свою жизнь.
  • Ребёнок . Многие мамы хотят, чтобы он рос в полной семье. Но это не повод ставить на своей жизни крест.
  • Опасения за свою жизнь . Мужчина может запугать супругу, чтобы та не ушла от него. Далеко не каждая женщина проигнорирует угрозы.

Как решиться на то, чтобы расстаться

Решение бросить супруга окажется правильным только тогда, когда будет принято в спокойствии. Всё взвесьте. Подумайте, какой будет Ваша жизнь после разрыва, будет ли Вам лучше.

В том случае, если супруг стал Вас оскорблять, грубить – не оправдывайте его. Даже в самые трудные периоды муж должен уважительно относиться к любимой супруге.

Когда будете расставаться, прислушивайтесь к своим чувствам.

Если у Вас есть общий ребёнок или даже два, нужно набраться смелости и решиться уходить. От того, что Вы будете всё время ругаться и скандалить, им лучше не станет.

Переживать развод всегда нелегко. Чтобы не впасть в депрессию, воспользуйтесь . Здесь описываются первые шаги навстречу счастью, как себя вести, как быть во время беременности и мн. др.

Важно знать, что может помешать . Тут написано об основных причинах и способах их устранения.

Тут мы обсуждали, как понять, что . Кроме того, Вы сможете выработать правильную линию поведения.

Если пожалеете о своем поступке, всегда можно . Читайте здесь, стоит ли вступать в одну реку дважды, как это сделать грамотно, с чего начать, каких ошибок следует избегать.

Как подготовиться к уходу от супруга

Необходимо учитывать, с кем Вы живете:

  • Деспот . Отксерокопируйте все необходимые документы, соберите имеющиесся деньги. Подумайте, куда будете бежать: снимите жильё или пусть Вас приютят близкие. Обязательно устройтесь на работу (если до этого нигде не работали). Воспользуйтесь нашей инструкцией по . Здесь написано, как его распознать, с чего начать, как подготовиться, куда бежать и т. д.
  • Любимый муж . Бывает случаи, когда любимый мужчина вдруг стал резким и грубым, начал ходить налево. Такое отношение не стоит прощать. Поговорите с ним, спокойно скажите ему, почему хотите развестись, выясните причины его плохого поведения. Перед тем, как уйти, найдите жильё. А после ухода прекратите любое общение с супругом, чтобы расставание было менее болезненным.
  • Алкоголик . Перед тем как хлопнуть дверью, не стоит кричать или устраивать скандал. Пьющий человек не отвечает за свои действия, так что реакция непредсказуема. Просто соберите вещи и уйдите на съемное жилье или к родным, пока благоверного не будет дома.

Вы домохозяйка – сначала накопите денежных средств (от сдачи в магазине, подарочные, на мелкие расходы). Найдите жилище на первое время. Позвоните родственникам и друзьям или же отыщите женщину, которая оказалась в такой же ситуации, платите за квартиру поровну.

Если совсем некуда идти , обратитесь в кризисный центр для женщин. Там Вам помогут с жильем и поиском работы.

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Как сказать мужчине о том, что хочу бросить его без скандала

Чтобы безболезненно расстаться, не устраивайте скандалов и истерик, не говорите о недостатках супруга. Скажите просто: «Извини, нам нужно расстаться. Мы друг другу не подходим. Ты хороший мужчина, но у нас с тобой разные цели в жизни».

Если Ваш благоверный обижал Вас и часто делал больно, скажите: «Я больше не собираюсь с тобой жить и терпеть твои издевательства. У меня нет другого выхода, кроме как уйти».

Муж-алкоголик может заметить Ваш уход далеко не сразу. В этом случае лучше уйти по-английски, ничего не говоря.

Что делать, если есть ребенок

Обсудите с мужем Ваше решение о разводе. Договоритесь, с кем из вас останется ребёнок, проконсультируйтесь с юристом. Если супруг не желает идти на компромисс, обратитесь в суд. Если малыш останется жить с Вами, бывший муж будет обязан платить алименты.

Ребёнку будет вдвойне нелегко. Объясните ему, что хоть Вы с его папой и будете жить по отдельности, он всё равно останется Вашим любимым сыночком или дочкой. Упомяните, что после расставания его будут любить так же сильно, как и раньше.

Не запрещайте мужу общаться с ребенком. Позволяйте забирать его на выходные, видеться с бабушками и дедушками.

Посмотрите передачу про кризисные центры в России, именно там Вы сможете получить полноценную помощь:

Не торопитесь сразу же после развода заводить новые отношения и полюбить другого человека, сначала придите в себя и отдохните морально и физически.

Как уйти от мужа-алкоголика? — simply miu — ЖЖ

Яна, добрый вечер.

Люблю ваш журнал, читаю часто и дочке скидываю ссылки на посты про творчество и про жизнь.
Сама понимаю, что вопрос, вынесенный в тему письма, уже звучит как идиотизм, ну какие тут могут быть вопросы?
Я и сама уже много лет считаю, что однозначно единственно верный ответ «Ноги в руки (и детей) и бежать». Но почему-то не бегу, и мало того, ввязываюсь в новые намертво связывающие монументальные проекты с пьющим мужем.

Не представляю, смогу ли я вместить в письмо все, что хотелось бы. Попробую сначала.

Мы поженились 20 лет назад, когда мне было 18, а мужу 22. Поженились по любви, до этого встречались 1,5 года. Так получилось, что через неделю после свадьбы я забеременела. Это была моя первая беременность, родилась дочка. Жили сначала с родителями мужа, там очень властная и авторитетная мама, и отец-добытчик, семья построена по принципу матриархата: папа работает на важных должностях и обеспечивает семью, не прикасается ни к чему из домашних дел, даже к тяжелым. В том числе к воспитанию сына. Первое время мне было очень тяжело: у нас дома все было по-другому, папа и мама все делали вместе, и если папа пришел домой раньше мамы, совершенно естественно он начинал готовить ужин, всегда заботился о маме, дарил подарки, делал сюрпризы, шпынял моего брата за то, что не вынес мусор и меня например за то, что не пропылесосила или не убралась — не облегчила маме заботы. Папа мой всегда был очень строгий, мне долгое время даже 4 за четверть не разрешалось получать.
И в доме свекров я сначала никак не могла привыкнуть, что женщина — как бы не полноценный человек. Например, если мусор не вынесен — свекр делал за это выговор женщинам. Если вечером ужин — то не вместе накрываем и ужинаем а потом вместе убираем (как было у моих родителей), а женщины накрывают — мужчины едят, а уж потом можно и самим спокойно поесть. Со слов свекрови «все равно не дадут нормально поесть, загоняют — то где полотенце, то дай еще хлеба…» Сначала я пыталась высказывать свое мнение, спорить, но муж попросил меня молчать.

Свекры подарили нам на свадьбу квартиру — когда-то они с сыном жили в доме под снос, и где-то через полгода после нашей свадьбы за это получили квартиру. Там сделали ремонт свекровь с моим мужем (я сидела дома с дочкой), и где-то в полгода дочери мы въехали в свою однокомнатную квартиру. Я была студентка, из-за ребенка на втором курсе взяла на год академотпуск. Муж работал, я занималась домом и ребенком — сейчас мне кажется, было беззаботное время. А тогда я много плакала и переживала. Мужа почти не видела в будни. Утром на работу, домой ближе к 9 вечера. Я, 18-летняя, училась по ходу кушать готовить, за ребенком ухаживать и как-то все успевать. Иногда не успевала. Например, постиранную одежду заливала в ванной водой и полоскала ночью, когда ребенок и муж уже спит, или полы мыла ночью. Муж часто был недоволен именно бытовыми вопросами — что мясо подгорело, или джинсы не постираны или полы не помыты…

Потом решили поменять квартиру на такую же, но с балконом — белье плохо сохло в ванной, а с ребенком стирки много. Начали искать, обзванивать. Подключились свекры. И в какой-то момент они обменяли эту квартиру и одну свою машину на недостроенный большой дом за городом. По сути — там была коробка без крыши и без стен. Стройка длилась долго, мы жили все это время в двухкомнатной квартире свекров. Свекровь-домохозяйка сидела с дочкой, я закончила учебу в университете. Муж тоже восстановился в техникуме (бросил еще до меня перед армией), получил диплом.

Я получила диплом и сразу устроилась на работу — рядом с моими родителями. Дочку отдали в садик там же. Стали жить с моими родителями. Потом туда же перешел на работу мой муж. Получил высшее образование, стал инженером. Несколько лет жили в комнате в доме у моих родителей. Муж никогда не был прямо трезвенником, но я помню, что тогда он начал потихоньку покупать «чекушки», прятать в шкафу с одеждой в нашей комнате, и пить за ужином. Ужинали мы в своей комнате чаще всего. Не могу сказать, что именно послужило катализатором. Все сразу навалилось.

Мне через полгода работы предложили должность повыше с ненормированным рабочим днем и оплатой выше чем у мужа. У него были какие-то метания — он решил, что наш брак ошибка, на новой работе появилась девушка-принцесса, я так понимаю — там был неземной роман и похоже, мой муж стал ее первым мужчиной. Он стал сильно меня отталкивать, прямым текстом советовать найти себе кого-то и общаться. А я все страдала и вешалась на него и цеплялась, даже когда он домой ночевать не приходил, гулял где-то на чужих дачах, или уезжал на природу с ночевкой. А потом быстро нашелся желающий общаться со мной — общение перешло в очень тесное, мне было так хорошо и тепло, обо мне заботились, предупреждая мои желания, я даже хотела развестись — хотя любви в новых отношениях с моей стороны не было.
Все тогда пошло на перекосяк, мы ругались-разъезжались-дрались (дада, очень сильно), мирились, съезжались. Именно когда я стала кому-то нужна, муж вдруг тоже вцепился в меня мертвой хваткой — и было ощущение, что любит невозможно, ноги целует и через день ненавидит меня же за это… Мне сейчас ужасно жалко и стыдно перед дочерью, которая все это частично видела — а ей было 5-6 лет…. Потом все левые романы отпали, мы остались вместе, но отношения стали неравные: как-то так стало само собой принято, что я с головы до ног на всю жизнь виновата, должна глаз не поднимать, рта не раскрывать, и вообще всячески раскаиваться. Я сначала взбрыкивала, спорила, потом сдалась. Мы купили машину, свекры очень сильно помогли с покупкой двухкомнатной квартиры, мы стали жить отдельно, но рядом с моими родителями и с работой.Муж получил высшее образование. Свекры к тому времени уже жили в отделанном новом доме.

Страшный период это был. И странный. Я жила в комнате с дочерью, муж в другой, пил. Вроде все дружно и спокойно. Просто графики работы разные — я тогда перешла на работу в другую компанию, три раза в неделю рейсы, муж работал часто в ночь, и спать в разных комнатах было естественное решение. Но жили как будто раздельно. Муж пил все больше. Все неадекватнее. На новой работе у меня был очень тяжелый график и большая нагрузка, т.к. я почти сразу получила большое повышение и стала руководителем нашего филиала. Т.е. я три раза в неделю ходила на рейсы к 5 утра. После рейсов работала еще и в офисе до 5 вечера, причем надо было работать головой — счета, договора, переговоры, встречи. Когда рейсов не было — у меня был обычный офисный день с 9 до 5. Зарплата опять-таки росла, и я соглашалась на все новые обязанности. Муж меня поддерживал, хвалил, но по дому не помогал нисколько. И даже наоборот — стал общаться по телефону с одной нашей общей знакомой, очень активно, потом еще и со старой любовью…. Его работа (и моя бывшая) развалилась, компанию закрыли, я помогла ему устроиться в смежную компанию — там начальник был мой бывший начальник, очень хороший человек. Пил муж уже запоями. Пробовал кодироваться, продержался полгода.
Свекры дали денег на первый взнос, купили в кредит третью машину, большую и дорогую. Я была против, говорила, что не потянем, но свекры уговорили мужа, и успокоили меня, что отец поможет. Кредит за машину выплачивала я. Так было удобно — кредит в банке где у меня зарплата, удобно сразу написать заявлением, чтобы сумму кредита каждый месяц переводили на другой счет. А на машине почти не ездила. Муж изредка возил меня по общим делам. На работе выучилась на права, стала ездить на служебной машине. Потом эта компания закрылась, я сидела полгода дома. Муж стал заботливым, возил меня везде — даже когда надо было утром отмечаться на бирже труда.

Через полгода нашла работу. Ненапряжную, с халявным графиком и небольшой зарплатой. Муж пил, по-прежнему, иногда вялотекуще, иногда сильными запоями. Свекры решили помочь ему в осуществлении его давней заветной мечты — купить участок и построить дом. Видимо, надеялись отвлечь его от алкоголя. Мы с воодушевлением начали строиться, целыми днями торчали на участке, за лето построили баню, гараж, забор. Сильно помогал финансово свекр, но и мы все свои деньги вкладывали. И мои родовые-декретные, и мою машину продали, которую мне свекр подарил на радостях, что я скоро подарю ему внука, а он себе новую купил — деньги от машины тоже в дом ушли. Отношения в семье стали лучше, дружнее и муж стал заботливее и ласковее. Я родила сына, которого муж очень просил и очень хотел и ужасно ему рад. А потом все как-то совсем скатилось в яму.
Сейчас имеем: муж пьет запоями, может по 4-5 дней, рекорд неделя запоя. Перерывы стали совсем короткими, неделя — это фантастический срок. Т.е. обычно это 2- максимум 3 дня полной трезвости (сюда входят и дни отходняка). В прошлом году дочь съехала от нас в отдельную квартиру (ту самую, где мы когда-то жили со свекрами, дед ей квартиру обставил полностью мебелью). У нас строится дом — все свободные деньги уходят туда. И несвободные тоже. Свекр по-прежнему помогает, но уже не так охотно, видя, что сын свои привычки не бросает. Сыну 3 с половиной. В конце этого лета я подала на развод, муж был в запое несколько дней, начальство не выдержало очередного прогула, приехали к нам домой и заставили его написать заявлением по собственному желанию с открытой датой. Муж спохватился, пошел к врачу, сделал компьютерное кодирование. Не пил месяц после этого. А я забрала заявление из суда. Всего за нашу жизнь муж кодировался три раза. Два последних раза держался по месяцу после кодирования.
…. В данный момент, когда я пишу письмо, муж уже неделю в запое. Я в декабре взяла отпуск — с апреля вышла на работу, сын в садике. В 38 лет уже тяжеловато совмещать работу каждый день, ребенка и пьющего мужа. Устала очень. И сильно просила мужа не брать отпуск одновременно со мной. Конечно же, он взял отпуск. Был в запое всю первую неделю, потом 2 дня перерыв и новый запой. А у меня на первой неделе отпуска заболел сын, на второй неделе я. Отдохнула!!! И это все перед новым годом. Нашу очередную новую большую машину я не вожу. Так что перед новым годом я на такси и на автобусе моталась по врачам-магазинам. Продукты надо купить, подарок сыну и дочери, деда мороза организовать, а у меня выяснился гайморит и бронхит….. Муж так и не вышел из запоя до нового года (такое в первый раз, обычно все-таки брал себя в руки). 31 декабря я с сыном пошла в гости к своим родителям. Муж в запое до сих пор.

Сегодня 3 января. Как постепенно сдвигаются границы того, что ты готов допустить. Мой день сегодня: утром позавтракали, дала мужу лекарство — планировал сегодня больше не пить, взяла такси, сына, заехала за дочерью (у нас мороз), поехали в город — меня были куплены 3 билета в цирк, и мы должны были поехать с мужем и сыном. После цирка друг дочери довез нас домой, дома муж — «нешмоглая, нешмогла», короче пьяный опять. Закрылись с сыном в зале, периодически заходит муж и несет всякий бред. То «прости меня, я тебя люблю», то «сыночек мой, как я тебя люблю», то «какая же ты тупая, идиотка, ты зачем так чертыхаешься? ты бога гневишь, а он может сына за это наказать? » — вот к этому последнему он так сильно прицепился, что за вечер раз 20 зашел и высказал мне во всех выражениях, какая я плохая и тупая. Я то молчу, то выталкиваю его и закрываю дверь, то ору и выталкиваю. Муж курит на балконе каждые 20 минут, за собой дверь толком не закрывает, домой тянет куревом. В туалете сломал бачок, уже три дня смываю ведром. Так у меня проходят все дни моего злосчастного долгожданного отпуска и праздники.
В кого я превратилась. Здоровье трещит по швам. В пояснице обнаружилась грыжа, в шее протрузия. Из-за шеи постоянно болит голова. Вес вырос как на дрожжах. С обычных моих 60 я за два года стала весить 80 кг при росте 173см. Отекаю, одышка появилась. Как-то на себя забила как будто и плыву по течению. Стала злая, дерганая, раздражительная. Часто все забываю и путаю, рассеянная. Стригусь раз в год. Матерюсь как сапожник. Секса может не быть по 3-4 месяца….Раньше психовала и ругалась с мужем из-за этого, сейчас уже иногда вспоминаю о сексе, когда напомнят.

Просто уйти мне пока некуда. Моей зарплаты сейчас не хватит на то, чтобы снимать и жить. К тому же с этой стройкой у нас три кредита, из них два на мне… И найти жилье тут рядом с работой и детсадом проблематично — загород, квартиры все заняты. К своим родителям пойти с сыном — значит, уплотнить их в одну комнату, а там мой папа с начинающимся альцгеймером, мама и так замученная вся. Я пытаюсь от нее скрывать все последние проблемы, мне ее жалко. Свекры пару лет назад решили, что лучше ничего не знать. В гости не приезжают, звонят редко. Мы ездим к ним в гости в парадно-правильном виде, как счастливая дружная семья. И свекровь мне дала понять, что она не желает ничего знать. Хотя сама допрашивает постоянно, и пытается контролировать сейчас каждый шаг моей дочери. 31 декабря я позвонила ее поздравить, она поблагодарила от души, спросила, когда приедем. Я сказала, что у мужа грипп, я болею, так что ничего не обещаю. Конечно же, она все поняла. И сама не звонила своему сыну ни в то день ни после, и до сих пор не звонит.

Много написала, простите за такую простыню.
Вопрос собственно в чем. Почему я не развожусь? Я летом решилась, была готова дойти до конца, даже успокоилась после того как заявление подала. А теперь очень хочу развестись, но боюсь, что опять духу не хватит. Он выйдет из запоя, будет переживать и ходить весь черный, умолять не бросать его, давать обещания. Мы поедем выбирать ламинат, или краску для стен, или обои, как ни в чем ни бывало. И я … нет я не поверю конечно обещаниям, и я все знаю, что это ужас, что это травма для сына — кем он вырастет, я все понимаю, но как будто корова или овца веду себя.
Яна, Вы всегда такие толковые советы даете и комментаторы ваши адекватные обычно. Я что-то совсем не понимаю — это я такая просто законченная дура? или это диагноз какой? может это лечится таблетками или психотерапией? Сейчас я общаюсь с психотерапевтом, так это общение привело пока что только к тому, что у меня опять выросло огромное чувство вины, от которого я так долго избавлялась. И я смотрю на ЭТО, заросшее щетиной, воняющее, бормочущее непоймичто, и думаю «там же где-то внутри мой любимый Сережа, который пропадает, и это моя вина, что он стал пить — это я не дала ему быть сильным мужчиной в нашей семье…это я неправильная женщина, родители уже искалечили его своим странным отношением, а я добила»… И все эти мысли меня мучают. И сына своего жалко — как увидела на новый год, как он в гостях играл с мужем подруги увлеченно и с таким удовольствием — чуть не разревелась. Он дома такого не видит, и просто вцепился в дядю, который и конструктор может собрать, и на плечах покатать…

Не знаю, что делать. Неужели я безнадежна и вся моя и сына жизнь так и скатится в черную бездну???
Дайте пенделя. Скоро праздники закончатся. Чем и как мне себя в конце концов вытащить из болота? Потому что я не верю своему терапевту, что я сейчас изменюсь, и муж перестанет пить. Слишком все запущено. Я, конечно, хочу над собой работать и меняться, но в этой семье сомневаюсь на возможность чуда…

Спасибо за терпение,

***

Здравствуйте!
Нет, вы не законченная дура. И да, у вас диагноз, это называется «созависимость», и очень страшно. Вы действительно «как в гипнозе», и может быть местами совершаете абсурдные поступки, и сами себе не можете ответить на вопрос, зачем все это делаете, но и курс сменить просто так не можете.

Вы уже первый шаг прошли — вы начали замечать, что все не так, и начали по крайней мере «поигрывать с мыслью» его бросить. У вас даже мометн решительности был, на 5 минут, но потом пропал. Но по крайней мере порывы есть.

Следующий шаг — это так называемая точка невозврата. Когда человека пробивает, что «все, не могу вот совсем никак!», и огда люди плюют на все, и бегут разводиться, как угодно и любой ценой.

Иногда бывает, что до этой точки неожиданно дозревают буквально за два дня — обычно в результате какого-то события. А бывает, что в сантиметре от нее терзаются еще 10 лет. Но вообще хорошо бы, конечно, вам вырваться как можно раньше. Потому что вы сейчас вкладываете в эту бесперспективную ситуацию кучу ресурсов: деньги и здоровье, а у вас того и другого убывает. И время идет, и возраст надвигается. Поэтому потом будет с каждым годом труднее восстанавливать то и другое, и воевать за остатки того, что еще можно отвоевать — тоже будет не на что (во всех смыслах).

И у вас плохой психолог, если от посещения его у вас растет чувство вины, и вообще все перечисленные мысли приходят в голову. Вот прямо не знаю даже, что вы у этого психолога делаете, или что он с вами делает — но на самом деле психологи ровно вот от всех этих мыслей лечит должны!

Так что психолог нужен, он может помочь, но вам явно нужен другой. Поспрашивайте, поищите. У меня тут часто советуют хороших психологов, которые работают через скайп. Пусть вам помогут найти такого, который действительно облегчение принесет.

А еще надо пойти к юристу. И обсуждать с юристом, что можно спасти. У вас нажитые вместе кредиты и имущество. И вам надо узнать, как можно избавиться от части кредитов, поделить долги, а так же поделить уже имеющееся имущество. Если оно недостроенное-недоплаченное — все равно узнать, как из этого хоть что-то можно извлечь, чтобы вам хоть что-то досталось при разводе из того, что вы всю жизнь вместе наживали.

И еще — перестать вкладываться в это бесконечно строительство того, в чем вы явно уже жить не хотите. У вас есть какие-то доходы — если от них хоть что-то остается, откладывайте на этот самый развод. Не покупайте никаких ламинатов и красок, не вкладывайтесь в недвижимость, которая вам не принадлежит, либо принадлежит как-то размыто и бесполезно. Я уже много раз писала про этот феномен: когда во что-то очень много всего вложено, очень страшно это бросить. Получается, что проект не удался, и все инвестиции пропали. И это ужасно-ужасно жалко. Но при этом проект таки не удался, и надо прекратить дальше туда спускать все ресурсы. Важно уловить тот момент, когда спасти уже нельзя, и просто надо понимать, что любая дополнительная копейка, или капля сил, которая туда вкладывается — это еще один убыток, и все. Оно все улетает в черную дыру, и всего становится меньше. А в той дыре уже ничего не прибавляется, что вам как-нибудь когда-нибудь достанется!

Ну и дальше — узнав у юриста, что можно из денег как-то получить, и что можно из кредитов как-то разделить с мужем, считайте. Как уже сказано — пока у вас есть хоть какие-то доходы — пытайтесь просчитывать все варианты, как переехать с детьми жить куда-то, где будет нормальная работа школа, садик, и какая-нибудь комната, а потом со временем более хорошее большое жилье. И если у вас так получится, что надо временно пожить у родителей — это тоже можно принять, как временный вариант. Это лучше, чем дальше катиться в яму, которая с каждым месяцем и годом делает ваше положение совершенно безвыходным.

***

В таких случаях вообще помогает садиться, и просчитывать все варианты — включая самые худшие. Если есть какие-то друзья и знакомые, с которыми можно нормально разговаривать, и у кого хорошо работает фантазия и солдатская смекалка, привлеките их в процессу. Совершенно открыто. И пытайтесь представить — что есть самое худшее, что могло бы случиться? Например — что-то такое случится, и расходиться придется вот прямо завтра, например муж начнет так буянить, что из дома надо уводить детей немедленно. И при этом он и его семья окажут максимальное сопротивление при разводе и разделе имущества. Вот — что худшее в таком случае? Вы на улице с детьми, на вас все кредиты. Такая ситуация была бы совершенно ужасной )или будет ужасной, если наступит), но жизнь же как-то продолжается. куда вы пойдете, если что? наверное пойдете к родителям — не на улице же ночевать. Расскажете им все, а потом будете придумывать варианты? Какие? Детей переводить в другие школы и садики? опрашивать всех знакомых, просить в этом помочь? Или отложить этот вопрос до конца года или до каникул, и до этого водить их в старые школы-садики любой ценой? Вот прямо представляйте и стройте план. не хватит денег на еду и кредиты вообще? Придется идти в банк и просить их что угодно сделать с этим кредитом. Если по кредиту платить не можете, и они в счет его заберут дом — пусть забирают (и если мужу это не нравится — пусть он ведет переговоры с банком). И к юристу все равно бежать, советы собирать, что с этим сделать, чтобы побыстрее как можно больше этих обязательств снять с себя.

Ну и так далее. Во-первых — если вы в уме эти ситуации проработаете, они уже будут вас меньше пугать. Т.к. вы отчасти это внутренне уже пережили. Во-вторых — очень может быть, что вылезут какие-то идеи, как что сделать гораздо лучше и умнее. А если вы будете обсуждать это с кем-то еще, может быть идей подкинут, а так же может быть помощь предложат. Если помощь предложат — надо брать! Вообще, надо хвататься за все возможности, и спасать себя и детей. всех, кто помог, потом отблагодарите, когда жизнь легче станет. 🙂

В общем — я вам желаю как можно быстрее добраться до этой точки, когда решимости прибавится. А так же иногда срабатывает такой способ, что человек сначала начинает разводиться и делать нужные шаги, просто от понимания. что надо сберегать жизненно важные ресурсы для детей — а понимание придет со временем. Если вы так можете — делайте так. И психолога нового и хорошего ищите. И надеюсь, что мои читатели вам сейчас тоже напишут тут советов (я российское законодательство не знаю), и поддержат, и может быть еще каких-то стратегических мыслей добавят, которые мне еще в голову не пришли.

Ну и вообще — может я тут чего не вижу, что другие увидят — на то он и коллективный разум, чтобы помогать искать выходы.
Удачи!

абьюзера, манипулятора, изменщика, с ребенком, без скандала, достойно, если некуда идти, советы психолога

Уйти от мужа – решение сложное и нередко трудновыполнимое. Держать в браке могут финансовая или эмоциональная зависимость, страх, любовь, жалость. Трудно не только уйти от мужа, но и продолжить свою жизнь без него.

Как понять, что пора расставаться с мужем

В большинстве браков бывают переломные моменты. Некоторые пары успешно преодолевают кризис и счастливо живут дальше, но в определенных случаях пора расставаться:

  1. Измена. По статистике на нее решается 25% мужчин, причем примерно половина из них не считает свой брак неудачным.
  2. Зависимость мужа – алкоголь, наркотики, азартные игры. Страдают психика, финансы.
  3. Брак держится только на общем ребенке. Лучше счастливые, но раздельно живущие родители, чем постоянная угнетающая обстановка.
  4. Несовместимость в сексуальном плане.
  5. Неравномерное распределение обязанностей. Нередко женщина тоже работает по необходимости или собственному желанию, но не получает помощи в быту.
  6. Абьюз. Этот термин подразумевает нарушение личных границ. Абьюз бывает физическим, половым, психологическим, экономическим, но всегда означает подавление, принуждение, контроль.
  7. Ревность – речь о постоянных сомнениях, бурном их проявлении.
  8. Отсутствие доверия.
  9. Разное мировоззрение, обоюдное неприятие мнения партнера.
  10. Отсутствие совместного досуга, общих интересов, тем для разговора.
  11. Финансовые проблемы. Речь о постоянных затруднениях – муж не работает, большую часть бюджета тратит.

Важно! Принимать решение разойтись с мужем нужно самостоятельно. Значение имеет личное благополучие, в том числе моральное, а не мнение окружающих.

Как решиться уйти от мужа и начать новую жизнь

Набраться смелости и уйти от мужа по любой причине нелегко. Принять решение во многих случаях поможет простое упражнение – разделить лист бумаги на два столбика, записать в одном все плюсы своих отношений, в другом – недостатки.

Как достойно разойтись с мужем без скандала

Мирно разойтись с мужем получается далеко не у каждой женщины. Помогут в этом несколько советов:

  1. Заранее продумать разговор, подобрать аргументы, записать для себя на бумаге.
  2. Сообщать мужу о решении в спокойной обстановке.
  3. Воздержаться от повышения голоса, обвинений.
  4. Не поддаваться на провокации мужа.
  5. Ничего не делать назло. Это временные эмоции, потом за многие действия будет стыдно.
  6. Продумать имущественные и финансовые моменты, включая жилье, кредиты, долги. При разделе важно идти на компромиссы, но не в ущерб себе.
  7. Не вовлекать детей, не манипулировать ими.

Разговор о расставании должен состояться без детей – оптимальный вариант на несколько дней отправить их к родственникам или друзьям

Если нет детей, развестись можно без суда. Для взаимного спокойствия раздел имущества и долговых обязательств лучше произвести заранее, составить расписки.

Один из сложнейших моментов – остаться после расставания с мужем в хороших отношениях. Особенно важно это при наличии общих детей.

Как уйти от хорошего любящего мужа

Если муж хороший и любящий, уйти от него сложно из-за чувства вины и нежелания причинить боль. Развод неизбежно ее принесет, но и дальнейшее совместное проживание не будет счастливым. Принуждая себя жить с кем-то, человек страдает эмоционально. Это может вызвать апатию, депрессию, раздражительность. Страдать будут обе стороны.

Перед тем как собрать вещи и уйти от мужа, с ним нужно поговорить. Любящий человек заслуживает честности. Важно говорить с ним спокойно, не обвинять, но и не сдавать свои позиции. Мужа следует заверить в своем уважении, сохранении хороших отношений, обговорить раздел имущества.

Компромиссный вариант – по обоюдному согласию временно пожить раздельно, а потом принять окончательное решение. Не исключено, что в этот период муж сам захочет расстаться, либо женщина переосмыслит свои отношения.

Как уйти от мужа инвалида, если его жалко

Уйти от мужа-инвалида – тяжелейшее решение. В этом случае важны такие моменты:

  1. Поставить на первое место себя. Посвящение своей жизни инвалиду – жертва, не все способны на нее, могут справиться с этим.
  2. Не бросать беспомощного человека. Помочь обустроить его жизнь, найти сиделку, устроить в интернат.
  3. Не поддаваться на угрозы суицида, но сообщить об этом родственникам, друзьям, лечащему врачу.
  4. Не уходить по-английски. Каждый человек заслуживает объяснений.
  5. Исключить обвинения, слезы, проявление жалости, агрессию. Разговор должен быть спокойным, рассудительным.

Замечание! Справиться с расставанием поможет общение. Для инвалидов есть кружки и клубы по интересам, для социальной реабилитации и адаптации.

Материальная поддержка нетрудоспособного нуждающегося мужа – не просто поступок по совести, а обязанность, указанная в Семейном кодексе

Если муж из-за инвалидности не может работать по прежней специальности, но может освоить другое дело, ему стоит помочь в этом. Следует объяснить, что это для его же блага. Без поддержки супруги он мог оказаться не только при расставании, но и при ее уходе, болезни, смерти. От несчастного случая никто не застрахован.

Как разойтись с мужем, если он против

Супруги далеко не всегда едины во мнении по поводу расставания. В любом случае следует попытаться красиво уйти от мужа, поговорив с ним по душам. Если он категорически не согласен, придется разводиться через суд. Заявление можно подать лично или через Госуслуги. Раздел имущества и долговых обязательств осуществят в судебном порядке, учитывая интересы совместных детей. Решение можно оспорить в вышестоящих инстанциях.

Если муж против развода, не следует проявлять агрессию, устраивать истерики, давить на жалость. Конфликт может перерасти в опасную ситуацию.

Как уйти от мужа изменщика

По статистике большинство мужей, изменив однажды, снова встают на этот путь. При этом супруг часто клятвенно заверяет, что это огромная ошибка, которая не повторится.

Измена – добровольное предательство, крайняя степень неуважения. Об этом нельзя раз и навсегда забыть. Нередко муж умудряется обвинить в своей измене жену – ему не хватало внимания, интима, супруга не следит за собой. Важно помнить, что любую проблему можно было обсудить и решить.

Даже после расставания с мужем пережить предательство сложно. Важно не замыкаться в себе, расширить круг общения, найти новые увлечения, заняться собой.

Как уйти от мужа тирана, абьюзера или психопата без последствий

Предугадать последствия расставания с таким мужем невозможно, потому важно максимально обезопасить себя:

  1. Уходить в присутствии друзей, близких.
  2. Не поддаваться на манипуляции – нельзя соглашаться на личную встречу, возвращаться в отношения.
  3. Если есть угрозы, записать на диктофон, видео.
  4. Побои зафиксировать, написать заявление в полицию.
  5. Сменить номер телефона.
  6. Не доверять личную информацию его друзьям, близким. Они могут навредить неосознанно.
  7. Всегда запирать двери, по возможности установить сигнализацию.
  8. Поставить на телефон быстрый набор для обращения в полицию, за помощью к близким людям.
  9. Не оставаться в одиночестве в безлюдных местах.
  10. При угрозе здоровью и жизни найти безопасное место – арендовать жилье (лучше с кем-то), обратиться в кризисный центр.
  11. Приобрести газовый или перцовый баллончик.
  12. Записаться на курсы самообороны.

Абьюз – замкнутый цикл, в котором жертва получает передышку лишь временно

При расставании с мужем важно избегать открытого конфликта, показывать минимум эмоций. Никогда не бояться и не стесняться обращаться за помощью в полицию, к психологу.

Замечание! Часто жертвы абьюза не могут выйти из отношений из-за зависимости, страха. Эти проблемы решают первостепенно, в том числе с привлечением специалистов.

Как уйти от агрессивного мужа, который бьет

Рукоприкладство бывает формой абьюза. Такими методами агрессор подчиняет жертву.

Побои нельзя замалчивать. Обязательно писать заявление в полицию, фиксировать все следы избиения. Лучше делать это при свидетелях, взять копии документов и фотографий.

При расставании с мужем нужно:

  1. Найти новое жилье. С разделом и выселением из своей собственности лучше разбираться после развода.
  2. Обеспечить себя материально. Найти работу, заранее отложить деньги.
  3. Забрать свои документы и вещи, пусть и тайно. Агрессор может их уничтожить.
  4. Взять отпуск. На работу супруг пойдет в первую очередь.
  5. Прекратить все контакты с мужем, не соглашаться на личные встречи.

Уйти от бьющего мужа сложно, но оставаться с ним опасно. Нельзя предугадать будущее – побои однажды могут обернуться инвалидностью и даже смертью.

Как решиться уйти от мужа алкоголика, наркозависимого

Многие женщины не решаются уйти от мужа-алкаша или наркомана из-за жалости или страха. В этом случае важно понять:

  • из-за зависимости одного страдает семейный бюджет;
  • алкоголь и наркотики негативно влияют на физическое и психическое состояние;
  • зависимые люди агрессивны, могут избить и даже убить;
  • родитель-алкоголик – стыд для ребенка, создает ему возможные проблемы с психикой.

Алкоголизм и наркомания – прогрессирующие заболевания, угрожающие здоровью и благополучию не только зависимого человека, но и его пары

Действовать следует аналогично расставанию с абьюзером. Обязательно позаботиться о своей безопасности, не поддаваться на манипуляции.

Важно не просто уйти от мужа-наркомана, а официально развестись. Зависимые люди легко берут крупные займы, а в браке не только имущество, но и долговые обязательства общие.

Как уйти от мужа с ребенком, в декрете

С ребенком или во время беременности уйти сложнее из-за финансовой зависимости и боязни травмировать детскую психику. Принять решение помогут следующие факторы:

  1. Мужчина на ребенка обязан платить алименты. Отцовство доказуемо.
  2. Развод не означает прекращение общения супругов, отца с детьми.
  3. Неполную семью можно признать малообеспеченной, ей положены пособия, льготы.
  4. Работу можно найти на дому даже без опыта.
  5. Дети чувствительны. Гораздо лучше расставание папы с мамой, но спокойствие обоих.

Уйти от мужа с маленьким ребенком или во время беременности проще в плане адаптации сына или дочери. Сложнее всего дети переживают развод родителей в кризисные этапы сознательной жизни – 3, 7, 13, 17 лет. Важно говорить им, детально все объяснять, заверить, что любить их меньше не будут.

Можно уйти от мужа и с двумя детьми, и больше. Главное – не отступать от своего решения, заранее продумать вопросы с жильем, финансами.

Как правильно уйти от мужа без денег

Многие пары держатся только на финансовой составляющей. Вариантов расстаться с мужем без денег несколько:

  1. Заранее готовиться, откладывая деньги.
  2. Подгадать свой уход к получению зарплаты, отпускных.
  3. Найти работу, подработку.
  4. Взять небольшой кредит. Часть оставить в запас для первых платежей, пока не будет найдена работа.
  5. Попросить деньги в долг на длительный срок. Брать посильную сумму, которой хватит на аренду жилья, покупку еды до первой зарплаты.

Замечание! При уходе от мужа следует забрать личные ценные вещи. В кризисной ситуации можно заложить их в ломбард, продать.

Как уйти от мужа, если некуда идти

Даже при отсутствии своего жилья можно уйти от мужа. На первое время хватит комнаты в квартире или общежитии в недорогом районе. Если нет работы для оплаты жилья, то вариантов несколько:

  • небольшой кредит или деньги в долг;
  • обращение в кризисный центр;
  • временное проживание у родных, друзей;
  • работа с проживанием – сиделка для инвалида или пенсионера, вахта, трудоустройство в санаторий.

При расставании важно забрать свои документы, украшения, одежду – есть риск, что муж в гневе выбросит или испортит вещи

Как уйти от нелюбимого мужа к любовнику

Уйти от мужа к любимому человеку для первого будет выглядеть как предательство. Нужно расставаться без упоминания другого мужчины либо делать это максимально уважительно к совместному прошлому. Следует спокойно поговорить с супругом без слез, обвинений и агрессии.

Расставаясь с мужем ради любовника, стоит тщательно все продумать. Эйфория в начале отношений может закончиться теми же проблемами, что привели к концу брака. Краткие любовные встречи не сравнятся с совместным бытом.

Как уйти от мужа, которого любишь

Часто женщины прощают все мужу из-за любви. Они терпят регулярные побои, унижения, жесткий контроль. Уйти от мужа помогут следующие моменты:

  1. Поставить себя и детей на первое место.
  2. Посетить психолога. Специалист поможет избавиться от комплексов, зависимости от абьюзера, упорядочить жизнь.
  3. Найти хобби, расширять кругозор.
  4. Заняться собой. Изменения во внешности повышают самооценку.
  5. Найти смелость выйти из зоны комфорта. Такой может быть и жизнь с абьюзером – женщине удобнее терпеть его давление, чем взять судьбу в свои руки.

Первое время после расставания с мужем важно по максимуму занять свободное время. Это поможет пережить разрыв, переосмыслить свою жизнь.

Как уйти от бывшего мужа

Нередки случаи, когда люди не могут расстаться с первого раза. Причина может крыться не только в муже. Окончательно разойтись помогут советы:

  1. Прекратить любые контакты.
  2. Если было рукоприкладство, зафиксировать побои, написать заявление и ни в коем случае его не забирать.
  3. Не поддаваться манипуляциям. Мужчина может добиваться своего слезами, уговорами, угрозами, суицидом. О последнем факторе следует сообщить его родным, друзьям. В случае угроз – записать на диктофон или видео, обратиться в полицию.
  4. Четко сформулировать причины расставания, написать на листе бумаги и поместить на видное место.

Важно занять твердую позицию, не проявлять эмоции – любая реакция может дать мужу надежду на воссоединение или стать причиной агрессии

Советы психолога о том, как окончательно и безболезненно расстаться с мужем алкоголиком

Уйти от пьющего мужа раз и навсегда помогут следующие советы психолога:

  1. Поставить себя и детей на первое место.
  2. Принять твердое решение, не отступаться от него.
  3. Не жалеть, не поддаваться манипуляциям.
  4. Собирать вещи, пока мужа нет дома. Это избавит от лишних разбирательств, давления.
  5. Понять, что алкоголизм прогрессирует, делает человека агрессивным. Однажды может дойти до побоев, убийства.
  6. При расставании вести спокойный диалог, не поддаваться эмоциям.

Важно! Можно помочь человеку справиться с зависимостью, но он тоже должен хотеть этого. В противном случае это просто бессмысленная жертва.

Заключение

Уйти от мужа можно всегда, сложнее решиться на это и не отступать. Расставаться всегда нужно по возможности мирно. В случае угроз и физического насилия никогда не замалчивать, а фиксировать проблему, обращаться в правоохранительные органы и не менять решения.

Отзывы о том, как уйти от мужа

Елена Волкова, 37 лет, Подмосковье

Ушла от пьющего мужа четыре года назад с двумя детьми. Пыталась договориться по-хорошему, но не соглашался. Вещи собрала без него, уехала с детьми к бабушке. И угрожал, и на коленях стоял, и слезы были. Просто молча уходила, на развод сразу подала. Сейчас продолжает пить, с детьми почти не общается, алименты через суд.

Анна Кострова, 28 лет, г. Нижний Новгород

Три года прожила с абьюзером, брак гражданский. Ссоры начинались из-за пустяка, доходило до рукоприкладства, затем раскаяние и снова по кругу. Вроде все понимала, но надеялась. Однажды просто щелкнуло что-то – пока был на работе, собрала вещи, отвезла к родителям и уехала в другой город. Мужчинам первое время вообще не доверяла, бывший вначале вел себя абсолютно по-другому. Сейчас уже два года в браке, есть ребенок. Полностью счастлива!

Как уйти от мужа и начать новую жизнь — советы психологов

Автор Александра Щербина На чтение 10 мин. Просмотров 62

 

Все женщины мечтают о крепких отношениях без страха и упрека, но не все мечты, к сожалению, становятся реальностью.

 

Многие браки, выражаясь словами героя одного известного фильма, и заключались только для того, чтобы долгие годы накапливать основания для развода.

 

Мужчина не уделяет внимания, пьет, тиранит, изменяет, живет собственной жизнью, чувства прошли или появился другой… Причин для разрыва могут быть десятки.

 

Не хватает смелости, мне его жалко, я от него завишу, без меня он пропадет… Зацепок, чтобы остаться и страдать, еще больше.

 

Как набраться смелости, уйти от мужа и начать жизнь, будто ничего не было?

 

Содержание:
  1. Как уйти от мужа и начать новую жизнь с детьми
  2. 10+ полезных советов, как обнулить прошлое
  3. Полезные книги, которые помогут пережить развод
  4. ТОП правдивых фильмов о разрыве отношений

 

 

Как уйти от мужа и начать новую жизнь с маленьким ребенком

Большинство пар разводятся в первые три года брака — когда общий быт делает супругов настоящими, и весь любовный флер остается на совместных фотографиях допроблемного периода.

 

Далее появляются дети, о междоусобицах в отношениях думать некогда. А они день за днем разрастаются до размеров полноценной войны.

 

Люди раздражают друг друга одним видом, спят спиной к спине, заводят левые аккаунты на сайтах знакомств, ездят вместе только на праздники к родственникам и то в глушь, и бережно хранят свои паспорта со штампами.

 

Чаще потому что женщины не хотят оставлять детей без отцов.

 

Самый главный и самый обманчивый стереотип, привитый нам литературой, кинематографом, мамами, бабушками, соседками с лавочки и собственным страхом.

 

Однако правда в том, что наши дети гораздо умнее нас самих.

 

И однажды они спросят, зачем нужно было страдать столько лет, потому что они все равно все чувствовали и понимали.

 

Бессмысленно сохранять семью только ради детей

 

В семье, где мама и папа не любят друг друга, не может царить атмосфера счастья и взаимодоверия.

 

Взрослые скандалы отражаются на детской психике, девочки и мальчики перенимают поведение взрослых, и несут их ошибки в свои будущие жизни.

 

Бессмысленно сохранять брак ради мифической полноценной семьи. 

 

Если вы не сделаете важный шаг в 30 или 40 лет, будучи абсолютно несчастной, вопрос, как уйти от мужа и начать новую жизнь, будет мучить уже в 50.

 

И тогда совсем дело крах, ведь с возрастом счастья больше не станет.

 

Совет: психолог Владимир Леви говорил, что родитель, пытающийся изменить ребенка, не начиная с себя, не просто напрасно теряет время, но очень жестоко рискует. Перестроив себя и свою жизнь, вы станете счастливее, а значит, счастливее будет ваше чадо.

 

Как уйти от мужа и начать новую жизнь — 10+ полезных советов

Теперь поговорим собственно о том, что делать, если вы уверены, что обещания супруга измениться не спасут брак.

 

Да и желания тащить его из пропасти объективно не наблюдается. Советы ниже помогут несколько смягчить разрыв и разобраться в мясорубке своих чувств.

 

Начните с откровенного разговора

 

Поговорите с мужем на чистоту

Почему семейной жизни пришел конец, и вы уходите, как представляете дальнейшее общение в случае, если есть дети.

 

Прощание по-английски допустимо только, когда супруг тиранит, поднимает руку, пребывает в перманентном запое.

 

Во всех остальных случаях он имеет право на объяснения, а вы — не имеете права на трусость.

 

Не оставайтесь из жалости

И не ведитесь на уговоры, что все наладится, стоит только захотеть.

 

Если чувства остыли, с каждым годом совместное существование будет становится более невыносимым.

 

Отношения из жалости вредят обоим партнерам — вы отбираете счастливый шанс найти своего человека и у себя, и у нынешнего супруга.

 

Отношения из жалости обоих лишают шанса на счастье

 

Избавьтесь от чувства вины

Люди, пережившие развод, особенно если выступали в роли инициатора, часто изматывают себя деструктивными мыслями, как разрушили семью, жизнь когда-то любимого человека и отношения.

 

Они названивают бывшим, «узнать, как дела», пытаются, по их мнению, облегчить переживания, а иногда придерживают экс рядом «на всякий случай».

 

Если захочется вернуться или в новой семье ничего не сложится.

 

Нужно ли говорить, что подобное поведение — признак непорядочности и малодушия? Уходя — уходите и начинайте строить другую жизнь.

 

В том, что брак превратился в тюремную камеру, виноваты оба.

 

Перестаньте зависеть от мнения окружающих

Коллеги, подружки и соседки обязательно предосудительно вскинут бровь и скажут: «Ну и куда ты одна с дитями в тридцатник?» (как вариант без детей в полтинник).

 

Не ориентируйтесь на мнение окружающих

 

Помните, что вы живете своей жизнью и обязаны нести за нее ответственность.

 

Коллеги, подружки и соседки пусть решают собственные проблемы.

 

Их мнение — всего лишь субъективная точка зрения и чей-то негативный опыт.

 

Более того — злые языки через пять минут увлекутся пережевыванием другой темы, а вы останетесь несчастной навсегда.

 

Просчитайте все пути к отступлению

С кем останутся дети, где, когда и как часто смогут видеться с папой; где вы будете жить — приютят ли родственники или друзья, обладаете ли вы финансовыми возможностями снять жилье.

 

Заранее присмотрите подходящие варианты, чтобы не пришлось уходить в темную ночь.

 

Тщательно продумайте все пути к отступлению

 

Скопите немного денег

Подарки родственников на праздники, неучтенные премии, элементарная сдача от покупок, если одна из причин развода — чрезмерная скупость супруга.

 

Героини голливудских мелодрам обычно отправляются в никуда с полупустым чемоданом.

 

В реальной жизни не обойтись без прагматичного подхода, чтобы не остаться на улице.

 

Совет: если супруг проявляет по отношению к вам жестокость и насилие, а финансовой возможности уйти совсем нет, обратитесь за помощью в ближайший кризисный центр для женщин, где вам окажут  помощь. В данном случае любые психологические статьи бесполезны.

 

Не бойтесь одиночества

К сожалению, в нашем обществе принято считать, что женщине с детьми после 40 бессмысленно уходить от мужа, чтобы начать новую жизнь.

 

Она попросту никому не нужна. Это заблуждение старо, как мир.

 

Не бойтесь остаться одна

 

Никто не даст вам гарантий, что будет легко, но в конечном итоге личное счастье зависит от вашего желания построить новые отношения.

 

Умные мужчины обращают внимание на самодостаточных женщин с блеском в глазах, не на возраст. А глупые вам не нужны.

 

Учитесь самостоятельности

Самыми сложными будут первые месяцы после разрыва — каждому человеку нужно время, чтобы обжиться в новой реальности и навести порядок в мыслях.

 

Если у вас есть работа, увлечения и друзья — проще всего уйти с головой в творческую / общественную жизнь, отправиться в путешествие и проявлять прочую активность.

 

Гораздо сложнее начать все с нуля женщинам, основной миссией которых до развода был дом со всеми вытекающими.

 

Поэтому первая и основная задача — стать более самостоятельной, найти дело, которое сможет приносить доход.

 

Надеяться на престижную высокооплачиваемую должность, если до этого у вас был десятилетний перерыв в карьере или вы вообще не знаете, что такое трудовая книжка, не стоит.

 

Если долгое время вы не работали, хорошую работу будет найти нелегко

 

Стартовать придется с отметки ноль, даже имея за плечами диплом о престижном образовании.

 

Не бойтесь соглашаться на малое. Это лучше, чем жить с нелюбимым мужчиной.

 

Новая работа принесет в  жизнь новые знакомства, увлечения, поможет заново расставить жизненные приоритеты и преодолеть депрессию.

 

Совет: попробуйте превратить в профессию что-то, что вы умеете делать хорошо. Например, шить — можно чинить либо конструировать одежду, готовить — печь торты на заказ или заняться доставкой домашней еды в офисы, вязать — свитера и шапки ручной работы всегда пользуются спросом.

 

Дайте себе время адаптироваться

Возможно, ваше решение о разводе было вызвано чувствами к другому мужчине.

 

В этом случае вы активизируете все силы на построение новой семьи.

 

Дайте себе время адаптироваться в новой реальности

 

В остальных — не бросайтесь с головой в недозрелый роман с криками: «Свободна!».

 

Во-первых, это чревато чередой ошибок. Во-вторых, еще одним случайным браком, который закончится аналогично первому.

 

Не бойтесь потратить время на ожидания

Потому что оно уходит, а в жизнь так и не врывается настоящая любовь.

 

Вам понадобится время, чтобы понять, чего вы на самом деле хотите от мужчины, какими представляете идеальные отношения, что можете предложить взамен.

 

И, конечно же, придется учиться заново разбираться в представителях противоположного пола — пока вы пребывали в спокойном или беспокойном замужестве, накопленный опыт успел кое-что сделать с вашим сознанием.

 

Совет: по статистике, второй брак оказывается крепче первого, заключенного в юности. Вы перестаете идеализировать любовь, имея неудачный опыт. 

 

Оставаясь с нелюбимым мужчиной, можно упустить свое счастье

 

Как уйти от мужа и начать новую жизнь с детьми — ТОП книг, которые помогут пережить расставание
  1. Брюс Фишер, Роберт Альберти «Восстановление после развода» — известные американские психотерапевты подробно описывают все стадии разрыва, говорят о сложностях адаптационного периода и подробно исследуют тему, как помочь пережить конец отношений между родителями детям.
  2. Дафни Роуз Кингма «Разрыв. Почему заканчиваются отношения и как пережить расставание» — книга поднимает важные вопросы, как справиться с неожиданно свалившимся одиночеством, перестать винить в случившемся партнера и восстановить собственное «Я».
  3. Джон Вентура, Мэри Рид «Развод для чайников» — этот труд нельзя назвать рассуждениями о психологии брака. Он о том, как с минимальным ущербом для психики начать бракоразводный процесс пошагово: от подачи заявления до раздела совместного имущества.
  4. Олег Ивик «История Разводов» — полезное чтиво для тех, кто считает крах еще одной семьи концом вселенной. Авторы вспоминают самые яркие браки и расставания в истории человечества.
  5. Джон Готтман, Нэн Сильвер «Как сохранить отношения в браке» — как вы поняли из названия, книга совсем не про разводы, но прочесть ее стоит. В ней вы как минимум найдете полезную главу, повествующую, как понять, что пришло время расставания. Да и в целом много полезных рассуждений семейного психотерапевта, основателя Института исследований отношений Джона Готтмана на тему семейных ценностей.

 

Смириться с разрывом родителей детям будет непросто, но со временем они поймут

 

ТОП правдивых фильмов об уходе из семьи
Десяток картин, которые помогут понять, что происходит, и как это пережить:

 

  1. «Крамер против Крамера», 1979
  2. «История о нас», 1999
  3. «Развод по-американски», 2006
  4. «Сцены из супружеской жизни», 1973
  5. «Дорога перемен», 2008
  6. «Развод Надера и Симин», 2011
  7. «Мужья и жены», 1992
  8. «Довольно слов», 2013
  9. «Любит / не любит», 2011
  10. «Три цветы: Белый», 1993

 

По шкале стресса разрыв семейных отношений занимает почетное второе место после смерти близкого человека.

 

Будет действительно сложно. Однако нужно понять, что мир не заканчивается, когда вы уходите.

 

Научиться жить самостоятельно, можно, но на это понадобятся силы и время.

 

Как уйти от мужа, начать новую жизнь и восстановиться после развода вы узнаете из лекции известного психолога Михаила Лабковского в видео ниже:

 

https://youtu.be/BkGryhpT9bA

Как я покончила с насилием в отношениях — Wonderzine

Я превратилась в жену, чьей единственной задачей было не бесить мужа и предупреждать его вспышки гнева. Хитрость в том, что это невозможно: если ты навела идеальный порядок в доме, обязательно услышишь, что ты плохая мать, а если слишком увлечена ребёнком, тебе намекнут, что ты упустила карьерные возможности. Акцент всегда был на том, что я чего-то не сделала, любые старания игнорировались. В какой-то момент ко всем своим действиям я стала мысленно добавлять приставку «недо-» и почти поверила в то, что я несуразная по всем фронтам. Какие-то проблески самоуважения я чувствовала только тогда, когда мне удавалось быть полезной своему мужу. На собственные желания и стремления у меня попросту не осталось ресурса, а материнство на этом фоне вообще превратилось в пытку. При этом чувства вины у моего спутника не наблюдалось.

Поначалу я ликовала: мне удалось вывести своего мужчину на чистую воду и уяснить, что его влияние на меня — это не следствие каких-то особых гипнотических способностей, а совершенно чёткий набор повторяющихся действий. Все последующие ссоры, обманы и манипуляции с той поры выглядели запрограммированными. Я раскусывала их в два счёта, над чем мы потом вместе смеялись. Причём этот извращённый паттерн был намного сильнее самого человека. Это были бессознательные схемы, которые с некоторой долей педантизма применялись к каждой женщине Синей Бороды. Тогда мне впервые стало по-настоящему скучно — мне совсем не хотелось быть героиней повторяющегося сценария. И грустно — оттого, что я перестала понимать, есть ли за этими действиями хоть сколько-нибудь любви. Я поняла, что больше не чувствую в себе сил продолжать отношения на таких условиях.

Мы обратились к психотерапевту. Нужно отдать должное моему абьюзеру: он тоже хотел изменить ситуацию (за желание измениться я многое готова была ему простить) и согласился на взгляд со стороны. На первом же сеансе прозвучали слова «пассивная агрессия» — они объяснили моё желание маскировать проблемы иронией, когда на деле мне больше всего хотелось обидчика как-нибудь покалечить. Надо сказать, ирония постепенно начала мне отказывать, и со мной всё чаще случались нервные срывы, какие раньше бывали раз в десять лет.

На вторую сессию после очередного такого срыва я пришла уже одна. За пару месяцев психотерапевт помогла сделать ещё два открытия, которые и стали последними частями моего детективного пазла. Первое: у человека рядом со мной отсутствует эмпатия. Все ситуации, которым я когда-то не могла найти объяснения, вдруг прояснились. Мысль про отсутствие эмпатии подкосила мою и без того нестройную картину мира: а как же быть с тем, что мы понимали друг друга с полувзгляда? А почему мы одинаково воспринимаем фильмы? И почему так хорошо считываем человеческие эмоции? Позже выяснилось, что перверзные нарциссы не испытывают эмоций в общепринятом смысле, зато прекрасно их имитируют.

После этого открытия «подсказки» стали сыпаться на меня со всех сторон. В начале весны я зачем-то дважды пересмотрела фильм Мела Гибсона «Апокалипто». Там есть один духоподъёмный момент: главный герой перестаёт бежать от погони, когда чувствует наконец свою территорию, и кричит преследователям: «Я — Лапа Ягуара. Это мой лес. И я не боюсь». Я смотрела эту сцену до тех пор, пока не выучила на языке индейцев эти слова, и, обливаясь слезами, поставила их себе на юзерпик. Тогда я не особенно понимала, чего именно я не собираюсь бояться и где начинается мой лес.

Мне вновь помогла психотерапевт. Я жаловалась ей на то, что в последнее время совсем ничего не могу придумать, что мой творческий поток давно иссяк. Она сказала примерно так: «Есть любовь, и есть страх — чем больше страха, тем меньше любви. Творчество рождается из любви. А ты последние три года живёшь в страхе. Творчеству просто неоткуда взяться». То, что я долгое время принимала за экзистенциальную тоску, оказалось страхом. Мне до сих пор сложно объяснить его природу: никто не грозил мне физическим уничтожением, но я чувствовала, что если эти отношения продолжатся, я просто закончусь.

Как я нашел в себе силы бросить брак и начать заново

Как только вы уйдете, вы никогда не забудете свою прежнюю жизнь — и не должны этого делать. Мой наставник однажды сказал мне: «Жизнь — это гобелен из нитей вашего прошлого и настоящего, сплетенных воедино. Почему вы должны чувствовать, что должны отпустить свое прошлое? »

С тех пор я понял, что перемены должны были происходить благодаря какой-то силе, хотя в то время это не было ощущением силы. Но было несколько осознаний, которые побудили меня признать свою силу, культивировать ее и поверить в то, что она была внутри меня все это время.

Вот семь сознательных действий, которые я предпринял, которые помогли мне найти в себе смелость изменить свою жизнь. Надеюсь, они тебе тоже помогут!

1. Знайте, что вы никогда не уйдете от чего-то полностью.

Ваша прежняя жизнь, ваша бывшая любовь (-и) всегда будут частью вас, а вы — их частью. Не останавливайся, но не забывай. И учиться на каждом опыте и отношениях. Это сделает вас лучше в любви и в жизни.

2. Сдаться тому факту, что изменение (и принятие решений) не будет легким и однозначным.

Перемены — это тяжело, и плоды перемен не сразу можно будет вкусить.

3. Примите, что внутренняя сила — это мускул.

Растёт, сужается. Говорите и признайте свою правду. Посмотрите в лицо своим страхам — будь то осуждение, одиночество или неудобство.

4. Задайте себе вопрос и позвольте себе испытать горе.

Это естественные побочные продукты изменений и перехода. Они не означают, что вы принимаете неправильное решение.Успокойте свой разум и обращайте внимание на то, что вам подсказывает интуиция.

5. Найдите поддержку и утешение в друзьях, семье и терапевте, если это необходимо.

Пока я обдумывал сложное решение о разрыве брака, разбираясь с эмоциональными последствиями такого решения и сталкиваясь со сложностями всех вариантов, стоящих передо мной — переезд, смена карьеры, свидания — мои друзья, семья и терапевт были мое убежище.

6. Найдите силы в книгах, музыке и искусстве.

Лучшие творческие работы обычно создаются из мест тревог, печали, горя и перемен.В своей книге « Наша Андромеда » Бренда Шонесси пишет, что «сила означает уважение всего вашего диапазона и горе, даже ваше отчаяние и горе. Это означает признание каждого из этих чувств, своих вопросов и идей, веры и ужаса, а также встречать то, что приходит со всей силой своего сердца ».

7. Выявляйте и уважайте вдохновляющих людей, которые вносят изменения, расширяют границы, выходят за рамки.

Эти люди являются источниками вдохновения, которые вселяют в вас уверенность в том, что можно меняться, можно расти, можно развиваться, чтобы улучшить свою жизнь.Если вы присмотритесь, эти люди могут быть вашими инструкторами по йоге, вашими коллегами, вашими друзьями в Facebook. Мы все прошли через трудности и стали лучше благодаря им.

Желание изменить свою жизнь исходит из множества мест, но в основном оно исходит от того, чтобы прислушиваться к потрескивающему огню внутри вас, от ощущения тепла, исходящего из глубины вашей души. Это ваша правда, ваш raison d’être и искра, которая дает вам свет. Но как только вы соберетесь с этой силой, пути назад уже не будет.

Как набраться смелости бросить мужа

Мой первый брак начался примерно так:

Горячий летний бриз мягко кружил вокруг нас, а наши пальцы ног погрузились в теплый мягкий песок. Сиденья для наших семей были выстланы водорослями и ракушками, аккуратно выстроенными линиями через пологие дюны, место, где мы с ней впервые встретились.

Это то место, где мы с женой гуляли по пляжу, исполняя свои обеты. Вся наша семья и друзья собрались в одном месте и с обожанием смотрели, как моя великолепная невеста шла ко мне.

Несколько чтений пастора из хорошей книги и обмен клятвами вечного обещания, и мы отправились на большую старую вечеринку, чтобы скрепить это долго и счастливо.

Изображение. Идеально. Семейное счастье. Красиво, да?

Итак, я не пессимист, который собирался разглагольствовать о том, что мой брак (и все браки) бесполезны. Для некоторых это работает и работает хорошо, но, по моему опыту, подавляющее большинство заканчивается разводом. Почему это?

Общество — наша проблема? Есть ли слишком много стимулов со стороны социальных сетей, которые всегда показывают нам то, чего у нас нет? Это потому, что наши бывшие и потенциальные любовные интересы бросаются нам в лицо каждый раз, когда мы берем телефон?

Нет, это более личное.Речь идет о вас и вашем партнере и о том, с чем вы можете справиться вместе. Остальное — белый шум.

Итак, почему я поклялся никогда не покидать свою жизнь, а затем собрал чемоданы и уехал?

Примерно через 6 лет после свадьбы я почувствовал, что мы с женой превзошли все шансы. Мы поженились молодыми, когда многие говорили нам не делать этого. Казалось, что мы превратились во что-то непобедимое.

СВЯЗАННЫЕ: 15 скрытых признаков того, что мужчина застрял в несчастливом браке

До одной ночи мое ощущение всего, что я верил в наш брак, было смыто.Не вдаваясь в грязные подробности, кое-что произошло — то, что разбило мне сердце. Разозлил меня. Уничтожил мою гордость. Но ведь никогда не знаешь, как набраться смелости бросить мужа.

Был замешан алкоголь (главный катализатор ссоры в нашем браке), предательство одного из моих лучших друзей и моей жены, которые вышли за рамки, которые мы нарисовали друг для друга много лет назад на пляже.

(Вы понимаете, о чем я говорю?)

Сразу после этой разрушительной ночи я рассердился и напился.Затем я поднялся, поднялся на гору и часами сидел на вершине, размышляя о том, что я чувствую и что мне делать.

В конце концов, в тот момент я пришел к выводу, что сдержать свое слово — это благородное дело. Что немного оскорбляет гордость в великой схеме вещей?

Итак, я пошел пешком к дому, и мы с ней боролись … очень, очень долго. Месяцы и месяцы. А потом прошел год, и все вернулось к норме, но само мое определение «навсегда» и мои идеалы «любви» навсегда изменились.

К сожалению, я никогда не мог избавиться от горького привкуса, который оставила во рту ужасная ночь. Доверие было потеряно.

В конце концов, мне стало легче и легче флиртовать с другими женщинами, а через некоторое время быть с другими женщинами. Что-то во мне хотело моего, как бы эгоистично это ни казалось.

Это поведение не было односторонним. Мы использовали все отговорки из книги и говорили друг другу, что общение с другими людьми прогрессивно, и мы просто узнавали животное внутри нас — наш брак был всего лишь клочком бумаги.

Наше жизненное партнерство останется прочным, и мы будем договариваться с другими людьми, чтобы удовлетворить наши потребности ради общего блага нашего брака. Я был так уверен в этом образе жизни, что даже проповедовал его, пока однажды … не решил быть честным с самим собой.

СВЯЗАННЫЕ С: Как избежать несчастливого брака, не получив развода

Мое личное прозрение: я оправдывался за свои действия, потому что я разлюбил. Я не хотел партнерства, основанного на том, что мы как «животные».»Я хотел, несмотря на все, через что мне пришлось пройти, найти кого-то, кто разделял бы мои изначальные идеалы о том, что означают любовь и спутник жизни, кого-то, кто разделял бы мои мечты и поддерживал мои потребности — и наоборот.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей YourTango , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость и советы экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Я хотел больше, я хотел уйти. И я ушел.

«Я никогда не оставлю тебя» превратилось в упакованные сумки и последний разговор, в котором я знала, что мне нужно пересмотреть свою жизнь и, в свою очередь, переопределить ее.Я был напуган и знал, что ад вырвется наружу.

Я потерял половину своих друзей и всю ее семью, которые ничего не понимали и не знали о том, что произошло той душераздирающей ночью. Но у меня хватило смелости делать то, что было лучше для меня, и то, что я искренне считаю лучшим для нее.

Связанные истории от YourTango:

Нам обоим пора было признать, что нам нужно выучить следующие уроки друг без друга.

Итак, «никогда» очевидно не может иметь срока годности.Иногда жизнь приходит, а любовь уходит.

Есть реальность, скрытая за пышностью и обстоятельствами, ритуалами и церемониями, сдержанными эмоциями, из которых состоят отношения, в браке или нет. Но правда заключается в том, что мы находимся в состоянии постоянного преобразования — как индивидуально, так и в наших отношениях.

Просто мы не созданы для того, чтобы все время оставаться счастливыми. Мы должны терпеть неудачу, учиться и снова терпеть неудачу. Так мы развиваемся. Именно так мы учились ходить в раннем детстве и как взрослые научились делать мир вокруг нас более функциональным, чтобы удовлетворить наши потребности в выживании.

Счастье случается, когда мы извлекаем урок из наших неудач и успехов. Но даже успех и гордость, которые мы испытываем от этого, должны исчезнуть, чтобы освободить место для новых неудач, чтобы продолжить нескончаемый натиск изменений и обучения.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему оставление мужа дома спасло наш брак

Больше для вас на YourTango:

Ховард Хантер — автор песен, отчим и искатель приключений из Нэшвилла, штат Теннесси.

О мужестве уйти, когда уже нечего держаться

«Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветствием.”~ Пауло Коэльо

Мне казалось, что я стою на краю обрыва, и передо мной ничего, кроме темноты. У меня был единственный выбор — развернуться и вернуться или прыгнуть вперед во все, что лежало за пределами.

Имея мужество уйти, когда уже нечего держаться

Я совершил прыжок, несмотря на надежду, что либо что-нибудь, что меня поймает, если я упаду, либо самое лучшее случится, и я прорасту крылья и летать. Это было летом 2008 года, когда я сидел на своем первом семинаре по медитации, когда учитель заговорил о прыжках веры.Я понял, что нахожусь посреди одного из них, но своевременность обучения служила только укреплению того, что я должен был делать.

Понимаете, когда начался 2008 год, я понял, что, хотя внешне моя жизнь выглядела довольной, внутри я чувствовал себя оболочкой человека, просто выполняющего жизненные движения. Я вставал в 4:30 каждое утро, чтобы сесть на электричку до Вашингтона, округ Колумбия.

У меня была стабильная работа, я занимался любимым делом (за что я был благодарен). Я приехал домой в дом, которым мы владели почти год.У меня был прекрасный сын (еще одна вещь, за которую я была благодарна) и брак, который превратился в 15-летние отношения с одним человеком. Однако за эти 15 лет постепенно накапливались компромиссы, в результате которых я изменил свои ожидания и меня самого.

Я понял, что это было сердцем моей пустоты. Пытаясь спасти отношения, изменив себя, чтобы исправить неправильные вещи, я потерял из виду, кем я был.

«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть.~ Лао-цзы

Когда я понял, что хочу жить жизнью, а не просто быть пассажиром, я решил, что первое, что мне нужно сделать, — это снова укрепить чувство собственного достоинства. Я сосредоточился на своих сильных сторонах и на том, что ценил в себе. Самое главное, я пообещал, что всегда буду верен себе. В течение следующих нескольких месяцев депрессия, которая начала меня тянуть, отступила. Жизнь была ярче.

Я почувствовал себя уверенно, когда снова начал чувствовать себя прежним. Я думала, что эта вновь обретенная уверенность поможет мне притвориться, что с моим браком все в порядке, пока мой сын не закончит среднюю школу.Тогда я могу развестись. Мои родители развелись, когда мне было 12 лет, и я поклялся, что никогда не получу развод, особенно когда в доме были дети.

И вот однажды я пришел домой к моему трехлетнему ребенку, у которого случился один из его обычных истерических нервов. Я посмотрел на его плачущее лицо и понял: «Если я останусь в этих отношениях, у этого несчастного маленького мальчика впереди может быть еще 15 лет несчастий. Кроме того, какие отношения я бы смоделировал для него? »

В тот момент я решил, что развод действительно единственный выход.

Мне понадобился месяц, чтобы набраться храбрости и сказать своему тогдашнему мужу, что я хочу развода. Затем потребовалось еще несколько месяцев, чтобы съехать. В те месяцы перед отъездом меня охватил ужас. Должен ли я вернуться и продолжить жизнь, которой я жил, потому что это было мне знакомо? Мои инстинкты подсказывали мне, что я принимаю правильное решение, хотя оно противоречит общественным нормам брака; это шло вразрез с обещанием, которое я дал себе давным-давно, и заставляло меня чувствовать себя уязвимым и совершенно одиноким.

Поскольку я использовал свои сильные стороны, я смог быть верным себе. Я нашел в себе смелость довести до конца свое решение начать новую жизнь, несмотря на страх. Веря в себя, принимая трудные решения и совершая прыжок веры, я распустил крылья и полетел.

Моя жизнь изменилась на моих глазах. Я начал новую жизнь, где я нашел свою вторую половинку. Через год меня перевели на новую должность, где я работал в высшем офисе агентства. А теперь я путешествую по миру со своей семьей и помогаю женщинам всех возрастов развить чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Иногда ответ — следовать своим инстинктам, когда они говорят вам принять трудное решение, даже если это означает, что ваш мир на какое-то время перевернется с ног на голову. Что бы ни случилось, используйте свои сильные стороны, оставайтесь верным себе, сделайте шаг веры… и взлетайте.

Комментарии

Дженни Эллис, доктор философии, получила психологическое образование в Стэнфордском университете и является предпринимателем, стремящимся помочь женщинам всех возрастов повысить самооценку и уверенность в себе. На протяжении всей своей жизни Дженни превращала жизненные вызовы в возможности для обучения и формировала собственную самооценку, которая изменила ее жизнь.Теперь она использует свой опыт для создания программ, которые помогают другим женщинам. Inspire Me 2 Aspire — это онлайн-программа наставничества для девочек-подростков, а Love Your True Reflection — блог, в котором женщины всех возрастов могут получить советы и рекомендации по укреплению самооценки и уверенности.

подробнее

6 шагов, чтобы выйти из токсичных отношений

Хорошие отношения могут улучшить вашу жизнь так, как вы никогда не думали, что это возможно. Плохой человек может оставить вас убитым горем, подавленным и вялым. Токсичные отношения встречаются чаще, чем вы думаете, и их последствия часто могут быть пагубными.

Эти нездоровые отношения часто сбивают с толку людей со стороны. Конечно, если кто-то делает вас несчастным или подвергает вас физическому или эмоциональному насилию, очевидное решение — оставить его, верно? Реальность часто бывает более сложной из-за многих факторов, включая финансы, детей и эмоции.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения вредны. Хотя некоторые признаки токсичных отношений более очевидны — например, физическое насилие, повторяющаяся неверность и неподобающее сексуальное поведение, — другие бывает труднее обнаружить.Это может быть неуважительное, нечестное или контролирующее поведение. Например, ваш партнер часто вас сбивает. В результате может ухудшиться ваше психическое здоровье.

Жестокое обращение и насилие в семье

В то время как отношения не обязательно должны включать насилие, чтобы считаться токсичными, все оскорбительные отношения токсичны. Жестокое обращение может проявляться по-разному, включая эмоциональное, словесное, экономическое, сексуальное и физическое.

Признаки оскорбительных отношений могут проявляться в физическом или сексуальном насилии, оскорблениях, унижении или угрозах.Эти типы отношений обычно характеризуются притяжательным и контролирующим поведением. Если вы столкнулись с каким-либо насилием, знайте, что вы не заслуживаете такой жизни, и немедленно обратитесь за поддержкой.

Почему трудно уйти

Людей связывают модели взаимоотношений, от которых сложно избавиться. Некоторые могут чувствовать финансовую ловушку или беспокоиться о своих детях. По данным Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия, в оскорбительных отношениях жертвы в среднем совершают семь попыток разорвать отношения до того, как они это сделают.Вот причины, по которым людям трудно выйти из токсичных отношений:

  • Страх : В агрессивных отношениях один партнер, скорее всего, будет очень манипулировать другим. Это часто связано с физическими, эмоциональными или финансовыми угрозами, если другой человек говорит об уходе. В результате жертва может бояться бросить своего партнера.
  • Дети : Парам, у которых есть дети вместе, может быть очень сложно уйти из-за предполагаемого негативного воздействия на детей.Также могут возникнуть опасения по поводу содержания под стражей.
  • Любовь : Может существовать длительное чувство любви, которое удерживает кого-то в отношениях.
  • Финансы : Если один партнер финансово зависит от другого, это может усложнить логистику, связанную с уходом.
  • Стыд : Многие люди скрывают характер своих отношений от друзей, семьи и знакомых. В результате они молча страдают, потому что слишком стыдятся кого-либо просить о помощи.Они могут обратиться к наркотикам или алкоголю за утешением, что ухудшит их отношения.
  • Кодовая зависимость : Может быть трудно вырваться из несбалансированной динамики отношений, когда один партнер постоянно дает, а другой берет, как в созависимых отношениях.

Если у вас долгое время были токсичные отношения, вам может быть трудно найти выход. Вы даже можете поверить, что действительно являетесь причиной проблемы. Такое чувство — обычное явление, поскольку преступник в отношениях часто является экспертом в газлайтинге, что заставляет вас сомневаться в реальности.

Кроме того, могут возникнуть дополнительные осложнения, если у вашего партнера нарциссическое расстройство личности (НПЛ), которое представляет собой расстройство личности, характеризующееся чрезмерным чувством собственной важности и отсутствием сочувствия.

Исследование 2019 года, проведенное SAGE Open , предполагает, что агрессивные вспышки нарциссических партнеров были вызваны страхом отказа в отношениях. Это может привести к тому, что нарциссический человек набросится или попытается помешать своему партнеру уйти — например, посредством манипуляции, играя жертву.

6 шагов, чтобы выйти из токсичных отношений

Прекратить плохие отношения может быть очень сложно. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы упростить процесс:

  1. Создайте сеть подстраховки : Если вы думаете прекратить работу, составьте план того, как вы собираетесь справиться с переходом. Где ты остановишься? Какие вещи вам нужно будет взять с собой? Не делайте этого наугад. Этот процесс следует хорошо продумать.
  2. Поставьте перед собой цель быть независимым : Если у вас нет карьеры или способа поддержать себя, пора начать прокладывать этот путь.Пойдите в школу, пройдите обучение, начните работу (даже низкоуровневую или подработку). Ваша финансовая независимость — один из главных путей к свободе.
  3. Сообщите кому-нибудь : Больше никаких секретов. Доверьтесь члену семьи или другу, чтобы они помогли вам в этом процессе. Если вы чувствуете угрозу, сообщите местным властям, что вам понадобится помощь.
  4. Обратитесь за профессиональной помощью : Чтобы избавиться от токсичных отношений и оправиться от них, потребуются усилия и время.Обратитесь к группам поддержки или консультантам, у которых есть опыт в проблемах во взаимоотношениях. Терапевт может быть отличным беспристрастным помощником, который направит вас и возложит на вас ответственность за создание и достижение ваших целей. Опытный адвокат по семейному праву также необходим, если вы выходите из брака.
  5. Перестаньте разговаривать со своим партнером : Токсичные люди очень хитры и могут использовать эмоциональный шантаж, чтобы заманить вас обратно. Когда вы принимаете решение оставить своего партнера, прекратите любые формы общения с ними, если у вас нет детей и вы не нуждаетесь в нем. к со-родителю.В этом случае говорите только о детях. Если вам нужно подать запретительный судебный приказ, сделайте это.
  6. Побалуйте себя : Быть частью токсичных отношений чрезвычайно пагубно для вашей самооценки и психического здоровья. Может пройти некоторое время, прежде чем вы будете готовы стать частью других отношений. Не торопитесь. Найдите время для себя. Чтобы помочь себе восстановиться, найдите время для хобби. Начните работать над домашним проектом или собственным бизнесом. Совершите путешествие, в которое всегда мечтали.

Слово Verywell

Находиться в токсичных отношениях чрезвычайно сложно, но вы также можете почувствовать себя в ловушке этих отношений. Однако вы заслуживаете счастья и избавления от вреда и негатива, который он вам причиняет. Разорвать нездоровые и токсичные отношения — чрезвычайно трудный и смелый шаг, но вы, , можете это сделать.

Если вы хотите снова обрести счастье и комфорт в своей жизни, вам нужно совершить прыжок. Есть хорошие люди.Не позволяйте этому переживанию саботировать вашу погоню за радостью. Если вам сложно справиться или вам нужна помощь в установлении границ, обязательно обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

Как я набрался смелости оставить эмоционально жестокого мужа

Смелость оставить эмоционально жестокого мужа жизненно необходима. Это то, чего любая женщина, которая когда-либо была в эмоционально оскорбительных отношениях, чувствует, что ей не хватает, и отчаянно хочет это найти. Подать ей на тарелке, желательно.К сожалению, это не так.

Если вы боретесь, потому что еще не набрались смелости оставить эмоционально жестокого мужа, вам нужно знать вот что: не позволяйте этому сбивать вас с толку. Придет необходимое вам мужество. Может, когда меньше всего этого ожидаешь.

Я говорю это как человек, который считал, что она одна никогда не найдет в себе смелости уйти.

Мне не хватило смелости оставить эмоционально жестокого мужа

Прежде чем я набралась смелости бросить своего эмоционально оскорбительного мужа, я потратила годы, тщетно надеясь найти его, но безуспешно.Я долгие годы мирилась с бесконечной обидой, унижением и отказом, все время презирая и ругая себя за отсутствие мужества — как это делают все женщины, подвергшиеся эмоциональному насилию.

Тогдашний муж (он же был группой ) прекрасно понимал, что мне не хватает смелости. Это отсутствие смелости было еще одной вещью, которой он меня унизил.

Оглядываясь назад, я сильно подозреваю, что ему нравилось видеть, как далеко он может меня подтолкнуть. Несомненно, это заставило его почувствовать себя сильным и превосходным.

Это были, без сомнения, самые несчастные годы в моей жизни.

Я терпел столько страданий, потому что, как мы все понимаем, гораздо легче вступить в оскорбительные отношения, чем выйти из них.

Мы с wasband встретились в то время, когда я боролся — не в последнюю очередь в отделе храбрости. Мои отношения с моей изначальной семьей рушились. Я был опустошен. Он приехал (на «пежо» сливового цвета) и спас меня.

В то время спасатель казался именно тем, что доктор прописал.

Почему спасение — отстой

Человек Plum Peugeot не был самым храбрым спасателем в истории мира. Но в то время спасение казалось моей единственной надеждой (так что я был готов упустить из виду определенную нехватку храбрости. Он никогда бы не отказался от этого как принц Диснея, но, эй, в нужном месте, в нужное время …)

Я был достаточно молод, чтобы меня простили за то, что я не знал, что за спасение нужно заплатить очень высокую цену.

Я действительно не знал ничего лучшего. Я происходил из одной из тех (нарциссических) семей, где эмоциональная стойкость и самооценка активно не поощрялись.

Поскольку я считал себя — как моя мать часто называла меня «беспомощным и безнадежным», — я сделал классический поступок — убегал от проблем. Я делал все возможное, чтобы избежать столкновения с трудностями, с которыми я не чувствовал себя равным.

Откуда мне было знать, что отложенная главная жизненная проблема — это проблема, которая продолжает расти?

Спасение обращается к маленькой девочке у большинства женщин (молодых и старых). Мы думаем, что это одновременно и ужасно романтично, и окончательная гарантия Happily Ever After.

Мы за свою цену понимаем, насколько мы были наивны.

В лучшем из всех возможных миров спасателем была бы благородная душа, которая вмешалась бы, поддержала вас в ближайшем затруднении, а затем грациозно растворилась в воздухе. (Или же глубоко — и с уважением — влюбиться в вас именно за те качества, которые вы проявили , а не во время кризиса; такие как сила, стойкость и независимость.)

К сожалению, большинство спасателей так не работают.

Программа спасения

Наиболее эмоционально оскорбительные мужчины, которые «спасают» девушек, попавших в беду, ищут женщину, которая не может позаботиться о себе. У них есть негласный контракт, в котором говорится, что, спасая вас сегодня, они обязывают вас быть благодарными и покорными навсегда.

Программа спасения направлена ​​на установление взаимовыгодных отношений. Они побеждают. Ты проиграл.

Жестокие мужчины ни в малейшей степени не заинтересованы в том, чтобы помочь вам снова встать на ноги.Они заинтересованы в том, чтобы вы оставались зависимыми — и созависимыми. Их ключевые жизненные навыки включают в себя подрыв вашего самоощущения.

Вот почему я, как и многие другие женщины, подвергшиеся насилию, так долго боролась за то, чтобы найти в себе смелость оставить эмоционально жестокого мужа.

Что заставило меня уйти

В конце концов, меня заставила уйти картина. Может быть, это произошло только потому, что я никогда не мог предсказать, к чему может привести одна картина.

Так случилось.После более чем 20 лет в моем несчастном браке я однажды безумно влюбился в картину, которую увидел в (из всех мест) кухонной лавке в Риме.

В то время я учился. Мой доход и самооценка были на очень низком уровне. Эта картина «заговорила» со мной. У меня надо было иметь . Тогдашний муж, высокооплачиваемый профессионал, спросил меня (злобно), как I собираются за это платить.

Вместо того, чтобы отказываться от того, что я хотел, как обычно, я просто сказал:

«Я найду способ.”

В конце концов, я продал свою мебель.

Затем я начал убирать беспорядок из нашего дома.

Последним кусочком беспорядка, который нужно было убрать, была (я часто говорю) wasband.

Уход — это процесс

Что я узнал и чему сейчас учу, так это тому, что смелость оставить эмоционально жестокого мужа — это процесс. Вам нужно только запустить процесс, где и как вы можете, и возникнет эффект домино. На самом деле не имеет значения, насколько малы ваши первые шаги.Эффект будет мощнее и полезнее всего, что вы можете себе представить вначале.

Смелость оставить эмоционально жестокого мужа — это не обязательно то, что вы должны испортить, когда чувствуете страх до смерти.

Для меня это началось, когда картина породила страсть, которую я всегда испытывал к Италии и всему итальянскому.

Если бы кто-нибудь мог сказать мне, как все сложится, незадолго до того, как я ступил в тот магазин, я бы недоверчиво засмеялся.Я вполне мог пройти мимо этого магазина, не войдя внутрь.

Если бы я так поступил, я бы упустил свободу, нашел свое призвание, завел дорогих друзей художника и его жену и, что намного дальше, нашел бы своего любимого партнера, любовь всей своей жизни.

Смелость оставить эмоционально жестокого мужа мне даровалась, когда я доверилась волнам своего сердца.

Смелость ОЧЕНЬ похожа на страх

Я верю, что вам будет дано мужество.Имейте в виду, что смелость оставить эмоционально жестокого мужа ощущается как страх — МНОГОЕ, как страх.

Смелость — это ярлык, определяющий действия, а не чувства.

Никогда больше не продавайте себя, полагая, что вы не можете быть храбрым, потому что вы не чувствуете себя смелым.

Это миф, что вам нужно мужество, прежде чем вы сможете что-то изменить в своей жизни. Вам совсем не нужна смелость. Вам просто нужно прислушиваться к этим маленьким движениям своего сердца и делать первые маленькие шаги.

Все дороги приведут вас не туда, где вы сейчас застряли.

При условии, что вы НЕ пытаетесь найти другого спасателя или восстановите отношения, чтобы сгладить путь.

Не зацикливайтесь на том, где у вас хватит смелости оставить эмоционально жестокого мужа. Это действительно не так важно.

Поразишь себя

Когда вы оглянетесь назад, вы будете поражены собственной храбростью. Когда вы в нем, вы можете почувствовать какое-то время, что вам нужно носить подгузник.Но это чувство пройдет, когда вы начнете понимать, что вы гораздо более компетентны и изобретательны, чем вы думали.

Если вы боретесь, скорее всего, вам нужно перестать сосредотачиваться на поиске храбрости. Вместо этого вам нужно начать думать о жизни, которая заставляет ваше сердце петь. Пришло время переключить ваше внимание с невзгод жизни с жестоким партнером на жизнь, наполненную радостью. Это никогда не поздно.

Если вам нужна помощь, чтобы это произошло, чтобы вы могли выздоравливать как можно быстрее, коучинг 1 на 1 может быть именно тем, что вам нужно.Если это похоже на вас, напишите мне письмо, и давайте поговорим.

Как узнать, пора выходить из брака

Браки, особенно длящиеся десятилетиями, требуют работы. Каждый день не будет медовым месяцем. Споры, компромиссы и жертвы, несомненно, станут повседневной валютой. Хотя взаимные уступки в отношениях являются нормальным явлением, бывают случаи, когда оставаться в браке нельзя.

Может быть ужасно разорвать многолетний брак и начать все сначала, когда вам за 50, 60 и 70 лет.По этой причине многие пожилые женщины остаются со своим партнером, даже если это не в их собственных интересах.

Но как узнать, что пора расстаться с браком, а не оставаться в нем? Ситуация у каждой женщины индивидуальна, но если вы попадаете в одну из следующих ситуаций, независимо от того, как долго вы состоите в браке, возможно, пришло время подумать о возможных вариантах.

Когда дело доходит до злоупотреблений, нет никаких «если», «и», или «но». Это неправильно, вы этого не заслуживаете, и вам нужно как можно скорее покинуть эту ситуацию.

В течение многих лет наша культура говорила нам, что ведение домашнего хозяйства и обеспечение работы брака — это наш долг. В результате мы оказываем на себя огромное давление, чтобы сохранить брак в неприкосновенности, даже если он вреден или опасен для нас.

Будь то физическое, психическое, эмоциональное или сексуальное насилие или угроза насилия, вы этого не заслуживаете. Есть ресурсы, которые помогут вам уйти.

Неважно, сколько лет вы вложили в отношения.Вы, возможно, даже сказали себе: «С таким же успехом я могу остаться, потому что я уже вложил все это время, и я научусь справляться». Но, пожалуйста, не оставайтесь ради себя и для тех, кто вас любит. Пришло время осознать, что вы заслуживаете безопасности и уважения.

Физическое и сексуальное насилие легко идентифицировать, но психологическое и эмоциональное насилие может быть более трудным. Газлайтинг — это техника, часто используемая оскорбительными партнерами, которая подрывает и заставляет вас усомниться в своем восприятии и понимании реальности.

Манипуляция часто начинается медленно и остается незамеченной для вас и окружающих. Обычное поведение включает постоянную ложь, уклонение от обвинений или перекладывание вины, создание созависимых отношений, искажение разговоров и подачу ложных надежд.

Тот, кто состоит в браке больше нескольких лет, понимает, что будут взлеты и падения. Однако, если с вами не обращаются как с равным партнером в отношениях, это проблема. Если ваши желания и потребности игнорируются или высмеиваются, это проблема.Если вам изменяют, это проблема.

Эти действия являются симптомами более серьезной проблемы. Они показывают, что ваш партнер ценит вас не так, как следует. Никогда не забывайте ни на секунду, что вы королева и заслуживаете быть с кем-то, кто будет любить вас, уважать вас и относиться к вам правильно.

Если вы постоянно оправдываете неуважительное поведение партнера или, что еще более тревожно, перестали его понимать, возможно, пришло время пересмотреть ценность этого брака.

Если вы оправдываете и продолжаете оправдывать все, что касается вашего собственного счастья и психического здоровья, возникает проблема. Вы, женщина старше 50 лет, являетесь частью устойчивой группы. Женщины вашего поколения требовали от себя большего. Они отказались от того, что им говорило общество и как им действовать.

На этом пути вы принесли много жертв, особенно когда дело дошло до баланса между требованиями брака, материнства и карьеры. В те годы вы, вероятно, мечтали о собственной отсрочке.

Для большинства женщин характерны такие жертвы. Однако красный флаг начинает развеваться, если сохранение вашего брака происходит за счет вашего собственного счастья и психического здоровья. Если вас постоянно отговаривают преследовать собственные мечты и счастье, пора подумать, не стало ли пребывание в браке причиной такого пренебрежения.

Возможно, вы чувствуете, что ничего не изменится к лучшему, и ваш супруг не хочет стараться. Если вы попали в одну из вышеперечисленных ситуаций, когда с вами плохо обращаются и не уважают, возможно, пришло время остановиться.Это верно, если вы продолжаете оправдывать плохое поведение супруга по отношению к вам или по-прежнему ставите все выше своего психического здоровья и счастья.

У вас может быть возможность уладить ситуацию с помощью хорошего консультанта или другого профессионала. Эти виды услуг могут быть находкой для некоторых, но бывают случаи, когда это не панацея.

Чтобы отношения работали, нужны оба партнера. Возможно, вы не хотите расставаться и сделали все возможное, чтобы отношения наладились.Тем не менее, если ваш супруг по-прежнему не желает работать над этим, он посылает вам сообщение, которое вы, возможно, не хотите слышать — вы заслуживаете лучшего.

Расторжение брака — грязный и сложный процесс. Совершить такой скачок может быть ужасно — тот, когда вы переходите от предсказуемого, но несчастного существования к жизни, полной неуверенности и стресса. Но помните, что если вы решите это сделать, вас ждет совершенно новая глава в жизни.

Признание того, что вы заслуживаете чувствовать себя в безопасности и свободным от жестокого обращения и вреда, что вы заслуживаете уважительного отношения, независимо от того, как долго вы состоите в браке, важно.

Осознание того, что вы заслуживаете собственной независимости и счастья, несмотря на годы жертвоприношения ради других, может быть мотивацией, которая придает вам смелость оставить отношения, которые больше не являются для вас здоровыми — даже после 50 лет.

Вы большую часть времени легко нервничаете и расстраиваетесь? Если вы обнаружите, что ваша личность с годами изменилась, и вы больше всего сердитесь на своего партнера, возможно, окружающая среда стала токсичной, и пора что-то менять.Иногда изменение означает разрыв отношений.

Иногда это не жестокое обращение или вопиющее неуважение, а мелочи, которые делает ваш партнер, которые вас раздражают и не способствуют здоровым и любящим отношениям. У вас есть право быть счастливым и жить в благоприятной среде, которая способствует вашему счастью и уникальной личности.

Ваш брак распался? Как вы узнали, что пора уходить? Какой совет вы дали бы другим женщинам, которые борются с решением остаться или уйти? Давайте поговорим и поддержим друг друга!

Уход от партнера: трусость или мужество? | Марлена Фиол

Источник фото: Келли Сиккема на Unsplash

Когда я почти 40 лет назад приняла решение оставить своего первого мужа и отца двух моих детей, многие друзья и члены семьи из лучших побуждений читали мне лекции, говоря, что мне нужно набраться смелости остаться в отношениях и заставить их работать.Что с моей стороны было эгоистично и трусливо «отказаться» от этого. И для меня было смелым поработать над изменением своего поведения, чтобы улучшить отношения.

Теоретически этот совет имеет большой смысл.

Но вот чего они не знали: за годы до того, как мы расстались, я чувствовала, что мы с мужем живем фасадом. Мир увидел прекрасную внешность все более пустой оболочки, которой были наши отношения. Блестящий камуфляж брака, очаровательная личность моего мужа и мой глубокий страх остаться один — все это парализовало меня.Как я мог оставить все это «добро»? В течение многих лет мне не хватало смелости заявить правду: для меня наш прекрасный союз не жил и не рос изнутри. Он был несвежим и умирающим.

Так что на самом деле для меня было трусостью оставаться в браке так долго. Некоторым отношениям, даже если они когда-то были питательными, просто необходимо положить конец. Собственно, о том, как это сделать, написано много. Просто погуглите, «как положить конец нездоровым отношениям», и вы найдете мир, полный экспертов, которые советуют вам, как выбраться из партнерских отношений, которые больше не соответствуют вашим потребностям.

Иногда «отказаться» от них — самое смелое, что мы можем сделать.

Вот действительно сложный вопрос для меня: когда это трусость, а когда — смелость оставить партнера?

Оглядываясь назад на свой опыт, для меня разница зависела от , как и , почему я сделал выбор уйти:

  1. Не могу или не хочу?

В течение многих лет я чувствовал, что не могу выйти из первого брака. Пока я оставался, потому что не мог уйти , я действовал из беспомощности и трусости.

Мой нынешний почти 25-летний брак не застрахован от трудностей. Но когда мы с Эдом пережили трудные времена, мы сказали друг другу, что не уйдут. Какая огромная разница в том, что одно маленькое изменение глагола — с не может на не будет — может иметь!

2. Правильно против неправильного

Пока это не ситуация жестокого обращения или другого вредного поведения, я трус, если ухожу, потому что считаю, что один из нас прав, а другой неправ, или один из нас хорошо, а другой — плохо.По иронии судьбы в моем случае я считала своего первого мужа хорошим, а себя плохим, но направление суждения на самом деле не имеет значения. В любом случае, я считаю, что уходить на основании таких суждений — это трусость.

Легко возложить вину на другого — или взять на себя вину, как это сделал я, — когда отношения начинают умирать. Но суждения о том, кто виноват, проистекают из ложного убеждения, что кто-то из нас в конечном итоге контролирует чувства или поведение другого.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *