Что делать если мужчина (муж) охладел? Советы психолога

 

Раньше была романтика, а теперь цветы только по праздникам, да и то не всегда. Раньше была страсть, а теперь секс раз в неделю — в лучшем случае. Раньше отношения были тёплыми и близкими, а теперь между вами как будто стена отчуждения. Ваш мужчина охладел и не проявляет больше своих чувств к вам.

Почему мужчина охладевает?

Видимые причины, о которых говорят женщины:

• муж охладел во время беременности
• охладел после родов (после рождения ребёнка)
• охладел на расстоянии

Бывает и так, что женщины замечают отчуждение мужа без видимой причины.

Признаки, по которым вы знаете, что вам мужчина охладел к вам?

• стали проводить меньше времени вместе
• говорит меньше комплиментов, чем раньше
• секса стало меньше или вообще нет
• исчезла романтика из отношений, сплошной быт
• перестал делиться своими делами и планами
• не обнимает, не целует
• не интересуется, как прошёл ваш день
• избегает вопросов и разговоров о будущем вашей семьи

Если муж охладел во время беременности 

В случае беременности мужчина может оказаться не готов стать отцом. Внутри себя он задаёт вопросы, действительно ли он хочет этого ребёнка, насколько он справится, чему он может научить своих детей. 

Эти переживания могут сильно волновать его ум и при этом отдалять от своей женщины как от источника этих не самых приятных эмоций.

Что делать и как себя вести, если парень (мужчина) охладел во время беременности?

1. Дайте ему время. Если это первенец, переживания мужчины будут ничуть не меньше, чем ваши. Но в отличии от женщин, ему не с кем об этом поговорить откровенно. Поэтому ему нужно время, чтобы принять свои переживания и научиться с ними справляться.

2. Говорите больше о своих чувствах и переживаниях в моменте, а не о том, как будет в будущем. Разговоры о скором будущем вместе с ребёнком будут вызывать в нём тревогу и ещё больше отдалят от вас.

3. Часто отдалённость мужчины на этапе беременности связана с мыслями, что когда ребёнок родится, то муж потеряет свою ценность как мужчины в глазах своей женщины и станет просто приложением для удовлетворения потребностей её и ребёнка. Дайте ему понять, что он всё так же вами любим и вам нужен, и так будет продолжаться и после рождения ребёнка.

Если муж охладел после рождения ребёнка

Сразу после родов женщина попадает в зависимость от своего мужчины. Её время полностью принадлежит малышу, она физически не может заниматься чем-то другим, кроме своего дитя.

Муж становится основным кормильцем в семье, а также основным слушателем всех историй жены про малыша.

Кроме этого, в конце беременности и сразу после родов есть период в несколько недель, когда сексуальная жизнь пары становится очень ограниченной.

Рождение первого ребёнка — нелёгкий период для каждой семьи. Это время кризиса в отношениях. Много семей распадается в течение первого года жизни ребёнка, не выдержав испытаний родительством.

Что делать и как себя вести, чтобы избежать распада семьи на этапе декрета?

1. Демонстрируйте мужу свою любовь к нему, ставьте его в семейной иерархии выше ребёнка. Часто бывает так, что первым отдаляется от отношений не мужчина, а женщина. У неё появляется новый круг забот, который связан с ребёнком и в который она всецело погружается. Муж при этом как будто отходит на второй план. Это бывает трудно заметить, когда находишься внутри ситуации, и кажется, что первым отдаляется мужчина. Однако это не всегда верно.

2. Хотя бы раз в месяц устраивайте вечера для двоих. Когда жена зациклена только на ребёнке, а муж только на работе, времени побыть вдвоём практически не остаётся. Без такого времени наедине друг с другом разговоры становятся обыденными, из отношений уходит близость.

3. Старайтесь занимать свои мысли чем-то кроме мужа и ребёнка. Большинство обращений моих клиенток приходится на первый год жизни ребенка. Физически у женщины мало времени, чтобы заниматься чем-то ещё кроме как обеспечивать потребности ребенка. Зато мысли при этом свободны для придумывания несуществующих проблем. В работе с такими клиентками часто оказывается, что женщины придумали себе, что муж охладел к ней, когда на самом деле в его поведении ничего не поменялось. 

Так бывает не всегда, но чтобы выяснить это, нужно посмотреть на ситуацию со стороны. При поддержке психолога сделать это быстрее и проще.

Если муж охладел будучи на расстоянии

Когда вы рядом, поддерживать тепло в отношениях достаточно просто. У вас больше времени, чтобы проводить его вместе, больше возможностей, как вы можете это время  провести, больше прикосновений, объятий и поцелуев.

Однако некоторые семьи временами вынуждены жить в разлуке, когда одному из супругов приходится много ездить в командировки или работать вахтовым методом. 

Что делать, чтобы избежать охлаждения отношениях на расстоянии?

1. Придумайте, чем вы займёте себя в отсутствие мужа. Займитесь наконец английским, пойдите на уроки танцев, пройдите тренинг, о котором давно мечтали. Добавьте в свою жизнь больше встреч с подругами и прогулок по интересным местам. Когда ваша жизнь наполнена разными событиями, у вас самой остаётся не так много времени, чтобы скучать, а для вашего мужа это показатель того, что вы самодостаточная личность и знаете, как наполнить свою жизнь счастьем. Мужчины к таким женщинам тянутся.

2. Придумайте, что вы можете делать вместе, находясь на расстоянии. Например, посмотреть один и тот же фильм в определённое время, и сразу после этого созвониться и обсудить. Прочитать книгу или статью. Есть пары, которые регулярно созваниваются в одно и тоже время и чистят зубы, готовят еду, выполняют какие-то дела по дому.

3. Расстояние — отличный повод разнообразить сексуальную жизнь в вашей паре. Пишите мужу откровенные сообщения, флиртуйте с ним в переписке. Для более смелых —  виртуальный секс. Дайте ему понять, что когда он вернётся, его ждёт что-то очень горячее.

Если муж охладел без видимой причины

Причины всегда есть. Он могут быть связаны с вами, а могут и нет. Обратиться к психологу за помощью будет наиболее уместно именно в данной ситуации. Вместе вы сможете отделить ваши домыслы о ситуации от реальных фактов, проработать свои негативные сценарии отношений, определить, чего именно вы хотите и к чему придёте, если будете продолжать делать то, что вы делаете. Можете написать мне в директ https://www.instagram.com/nataliarevitskaya/

Работайте над отношениями с удовольствием!

 

Мой муж ко мне охладел! (Круглый стол)

Интересно что большинство вопросов звучат именно так, и совсем не многие мужчины обеспокоены отношениями в семье. 
Вспоминается фильм снятый совсем недавно «Весенние надежды» в котором уже пожилая пара решилась обратиться к психологу в надежде возродить свои отношения. Нужно ли говорить, что инициатором была именно женщина.

Предлагаю в рамках этого круглого стола поговорить о том, почему именно женщины больше обеспокоены климатом в семье. Почему мужчин как правило все устраивает, ну и конечно же хотелось бы получить ответ на главный вопрос: «Мой муж ко мне охладел! Что делать?»

Араджи Евгения Юрьевна (Психолог Алматы):

— Хотя и бывает и наоборот, рассмотрим вариант, когда охладел муж. Без паники! 

1. Для начала, рассмотрите элементарные физические причины. Усталость, накопленный стресс, простудные заболевания, которые снижают потенцию. Женщина может помочь мужчине стать здоровее и спортивнее, только если сама такая.

Если на уровне здоровья все в порядке, обращаемся к душе.

1. Активизируйте в нем охотника. Для этого нужно без особых акцентов, без фанатизма заняться собой. Косметолог, парикмахер, маникюр. Так, чтобы он не подумал, что вы обеспокоены его невниманием, это его еще больше напряжет. Не удивляйтесь, если он напугается вашим изменениям, он может просто обленился, расслабился, что за вами поклонники не ходят. А тут заметит ваши изменения, напугается и заодно и возбудится, что и требовалось)

2. Сменить обстановку. Поехать в отпуск, организовать вечер при свечах.

3. Разделить с ним его интерес (вроде футбола). Мужчине очень важно, чтобы женщина была другом днем, могла разделить его интерес, что замужние женщины забывают. А именно в этом романтика. Вспомните фильмы о молодых парах, они разделяют свою любовь в увлечениях и хобби, это скрепляет их отношения, даже если они ссорятся. 

4. Ну и вспоминайте, что ему нравилось раньше! Куда вы это дели?

Отношения каждые пару лет требуют изменений, как дрова надо подбрасывать в топку, так и паре вкладывать энергию в развитие отношений. Две души нуждаются в любви, развитии, интересе. И женщина по природе должна знать об этом больше, ведь она хранительница очага, вдохновительница.

Женщина вдохновляет красотой, загадкой, добротой и своей изюминкой. 

 

Бернацкая Ольга Борисовна (Психолог Николаев): 

— Непростая тема! Говорят в народе: «Насильно мил не будешь!» В чем же тогда может помочь психолог? 

Отвечу из опыта своей практики. Когда женщина обращается на консультацию или в личную терапию с таким вопросом, то при более внимательном взгляде обнаруживаются достаточно глубокие вещи, которые семьяигнорировала до сих пор.

Приведу несколько примеров: при откровенном разговоре оказывается, что не он охладел, а она не заметила, за кого вышла замуж и были ли эти отношения на самом деле. Другой вариант — ее все до поры до времени устраивало — он пил, не бил, все в семью приносил, Она боролась, но сдалась. Но вот пить бросил и в семью вернулся. И когда все изменилось — вдруг изменил. Тут ее и прорвало. 

В виде комментария скажу, что пара часто образовывается по принципу: «стань моим идеальным отцом», и «стань моей идеальной матерью». когда он или она не выдерживают тащить на себе тень ее отца и его матери, то оказывается, что между ними как отдельными личностями ничего и нет. Трудно принять другого человека как Другого, хуже, чем ее отец, и не такого, как ее мать. 

Другой вариант охлаждения между партнерами возникает тогда, когда быт и строгий ритм жизни так затягивает, что за «надо», должны» и «как положено» уже нет места игре и задору. Вся семья ходит по струнке, все делается по плану. Где уж тут интерес к личности. 

К такому же результату приводит и безалаберщина — сплошные пьянки гулянки с друзьями — нет серьезных отношений, нет даже самого себя. Каждый день проживается как черновик… Он ее ревнует, она — его, пока еще есть, кого ревновать. 

Есть еще вариант, когда женщина все берет на себя — зачем его беспокоить. Он ведь работает. А к концу дня такая вымотанная — словно пару вагонов разгрузила — не до обмена чувствами. 

Что делает психолог? Пытается вместе разобраться — видят ли партнеры свои чувства, умеют ли уважать переживания свои и друг друга, умеют ли просить о помощи, принимать помощь и оказывать ее. И оказывается, что они даже не знают, что это такое. И приходится реанимировать, или учить заново, как в первом классе — но не умом, а все через чувственный опыт, который обретается в диалоге с терапевтом на личных встречах, или в диалоге с семейной парой. 

Простых рецептов не бывает: если он ее любит, а — она его «чуть-чуть», или наоборот, то в результате терапии брак может скорее развалиться, чем окрепнуть. Люди это чувствуют и на терапию не идут. Но, в любом случае, развалившиеся отношения открывают путь новой жизни: часто прекращают бесконечное вранье, изворачивание, часто оказываются ценнее, чем голливудские улыбки на лице и бесконечные маски. Во вранье дети  страдают больше, причем в любом возрасте. 

Но бывает, когда на начало терапии семейные отношения выглядят так трагично, что и сам психолог не верит в позитивный результат. Но когда снимается шелуха взаимных обид, когда люди позволяют себе чувствовать и не воспринимают искренность партнера как оскорбление, тогда вдруг открывается второе дыхание в отношениях, новые ресурсы и новый интерес друг к другу. Но это тяжелое испытание, и пройти его до конца могут не все пары. 

Кто обращается? Часто — женщина. И не потому, что более чувствительна, как принято думать. Мужчины оказываются часто более ранимы в личных переживаниях, более склонны к отчаянию, меньше обладают оптимизмом и гибкостью. А потому, что мужчине сложно просить о помощи и признать свою слабость и несостоятельность в семейных отношениях. Не все понимают, что их обращение за помощью — это подлинное мужество, значит им не все равно, что в их семье, значит есть, чем дорожить. 

К сожалению, в терапию по поводу личных отношений обращаются слишком поздно, когда груз накопленных обид уже почти потопил семейный корабль, и он вот-вот пойдет ко дну. 

Психолог работает с тем, кто был инициатором обращения. Значит это партнер больше страдает, значит именно у него есть ресурсы для трансформации отношений. И, часто, если меняется в длительной терапии один партнер, то изменяется и другой — ему некуда деться. Личная терапия в итоге меняет семью в целом. Так что это не приговор, дорогие женщины, если ваш муж не захотел идти к психологу вместе с вами. 

Желаю удачи и взаимопонимания, а любовь, дружба и страсть — все приложится к этому!

 

Леонова Замира Гирихановна (Психолог Текели): 

— Конечно, не только женщины обеспокоены климатом в семье. Мужчины тоже переживают, но по-другому. Женщине проще обратиться к психологу, попросить помощи, признать, что ей тяжело самой решить проблему. Мужчине это признать, как правило, нелегко. Почему? Потому что он — мужчина. Он глава семьи, он должен быть сильным, мужественным, устойчивым к любым неприятностям. Мужчины привыкли сами справляться с ситуацией. Вопрос каким образом? Он может начать пить, применять силу, искать утешение на стороне, да мало ли еще как. 

Знаете почему к инфарктам склонны в основном мужчины? Потому что женщина может переживать стрессовые ситуации выплакавшись, признав, что она слаба, найти сильное плечо, которое ее защитит. Мужчина лишен такой возможности. Стресс, переживания накапливаются в его сердце с течением времени и, не находя выхода, приводят к инфаркту.

Вот и выясняется, что порой «слабый пол оказывается сильнее сильного». Поэтому, дорогие женщины, берегите своих мужей, делайте всё, чтобы остаться любимой. Ведь это залогвашего счастья.

Почему же мужья отдаляются, становятся холодными? Если была любовь, куда она делась теперь?

Любовь можно сравнить с костром — она разгорается в самом начале — бушуют эмоции, страсть и всё такое. А потом она становиться тихой и спокойной, на всю жизнь. Если вы подбрасываете в костер дров, он никогда не потухнет. Подбросите побольше в ваш огонь любви — страсть снова разгорится. «Что же нужно подбрасывать в огонь любви?», —  спросите вы. Любовь питается любовью, лаской, вниманием, заботой, поддержкой, словами и поступками, наполненными любовью. 

А что же мы подбрасываем в огонь любви? Упреки, ссоры, обиды, недоверие, ревность. Что вы подбрасываете в свой огонь? Чем вы его тушите?
Слова любви обычно говорят в начале отношений, доказывают, что любят, проявляют нежные чувства. А потом, очень часто такое происходит, забывают напоминать о своей любви, считают, что вторая половинка — это что-то само собой разумеющееся, никуда не денется, и «она (вторая половинка) прекрасно знает, что я ее люблю». 

Но дело в том, что человеку и через год, и через 20 лет необходимо, чтобы ему напоминали, как сильно его любят, и не только напоминали, но и показывали это, проявляли свою любовь.

А теперь задумайтесь над тем, кто ответственен за то, что Ваши отношения стали «холодными». Только он? Или Вы тоже «остыли»? Вы любите своего мужа, а проявляете ли Вы со своей стороны внимание, нежность, которую ждете от него? Если нет, то попробуйте. Попробуйте новые способы. Относитесь к нему так, как в первый год, так, как Вы хотели бы, чтобы он относился к Вам. И посмотрите, изменится ли его отношение, станет ли теплее. Если это новое отношение Вам понравится, продолжайте в том же духе. Это и будет новый, эффективный способ вернуть расположение мужа. 

Знаете, говорят: «Что посеешь, то и пожнешь».  Сейте любовь, а потом пожинайте плоды, Вам вернут эту любовь сполна.

Мужчина может и не обратиться к психологу, но сильная, уверенная в себе женщина, любящая себя, может изменить отношение мужа к ней, изменив себя: свое поведение, свои мысли. И быть счастливой, как она того и заслуживает.

 

Либерман Надежда Викторовна (Психолог Дюссельдорф):

— Если муж охладел к Вам, то подумайте, почему это могло произойти. Может быть, Вы перестали уделять ему достаточно внимания, не интересуетесь его мнением, планами и тем, что ему интересно? Может быть, Вы одергиваете мужа, навязываете ему свое мнение, не поощряете его инициативу? Может быть, ваша интимная жизнь стала скучной и однообразной? Или Вы стремитесь переделать мужа, а он сопротивляется Вашим «благим намерениям»? Может быть, Вы высказываете ему свои претензии, замечания или что-то неприятное в присутствии других, часто указываете на то, что он неправ, тратите деньги зря (по мнению Вашего мужа)? Или Вы принимаете важные решения, не посоветовавшись с мужем, ставите под сомнение его способности («дай, я сама сделаю»), не уважаете его вкусы («и как только ты можешь смотреть этот фильм/слушать такую музыку?!»)? Может, Вы перестали следить за собой? А может, вы разучились спокойно разговаривать друг с другом или в ваши отношения закралась рутина: работа-дом, каждый день одно и то же, — серые будни, в которых не хватает праздника?

Попробуйте встать на позицию мужа и посмотреть на ваши отношения его глазами.

Что можно сделать? Внести новизну!

1. Смените обстановку. Если есть возможность, отправьтесь куда-нибудь или начните совместно планировать предстоящий отпуск, сходите на выставку машин, компьютерной техники (тема должна быть интересна прежде всего Вашему партнеру), погуляйте на природе, сходите в ресторан (халяльный), пригласите к себе в гости друзей.

2. Используйте приятные воспоминания. Где и когда вам было хорошо вместе? Напомните мужу об этом. Если это незабываемые впечатления от поездки на море, заметьте, что кто-то из Ваших коллег как раз едет туда отдыхать. Вспомните о том, что тогда нравилось Вам и Вашему мужу.

3. Приготовьте его любимое блюдо.

4. Создайте дома доброжелательную атмосферу; почаще улыбайтесь.

5. Заведите с мужем содержательную беседу на тему, которая ему интересна.

6. Подчеркните его значимость: попросите у него совета, похвалите за помощь, удачную мысль или выполненную работу.

7. Дайте понять, что он для Вас сексуально привлекателен.

8. Подчеркните Вашу собственную привлекательность. Например, купите цветы (возможно, такие, какие муж раньше дарил Вам. Но никаких упреков! Только удовольствие от того, что муж делал Вам приятное). Вы можете рассказать, что коллега на работе сделал Вам комплимент или незнакомец в метро с восхищением смотрел на Вас (если только Ваш муж не ревнив, то ему будет приятно, что другие обращают на Вас внимание, он будет горд и за себя, и за Вас).

9. Воспользуйтесь «отзеркаливанием» — повторяйте его жесты и слова, говорите с той же скоростью и громкостью.

Многое зависит от Вашего настроя: Вы должны излучать радость и удовольствие от того, что он, Ваш муж, с Вами рядом.

Ваша задача: показать, что Вы цените его, создать психологически комфортную обстановку, заинтересовать мужа собой. Вспомните пору влюбленности. Как Вы смотрели на него, восхищались им? Подчеркивайте, как вам хорошо вместе. Купите себе красивое нижнее белье — благодаря ему Вы сможете выглядеть таинственно и загадочно.

А вот чего категорически делать нельзя, так это высказывать претензии, акцентировать внимание на недостатках мужа или вызывать его на разговор «по душам» — можете добиться полностью противоположного эффекта.

 

Комарова Вера Леонидовна (Психолог Орехово-Зуево):

— Не только именно женщины больше обеспокоены климатом в семье! И мужчины обеспокоены, просто не каждый может вынести эту  тревогу на суд общественности:)!  Климат в семье стал более прохладным? Ответственность лежит на обоих. Муж мог «охладеть» как раз в ответ на «холодность» жены. Из «ничего» не возникает конфликта. А разбираться в причинах «охлаждения» важно с каждым случаем отдельно, причем у жены будет своя версия, а у мужа — своя. Они иногда даже не пересекаются, эти их рассказы.

«Мой муж ко мне охладел»? А Вы, уважаемая женщина, Вы к себе как относитесь? Вы так же трепетно и страстно любите себя, уважаете, холите и лелеете, Вы излучаете то, что привлекло Вашего будущего мужа тогда, на заре ваших отношений? Если он влюбился в любительницу путешествий, хохотушку, а теперь Вы домоседка и любите по осуждать приятельниц или Вы стали «подделываться» под своего мужа, забыв про свои хобби, про своих подруг? Или Вы, после рождения ребенка, отвели мужу «вторые»роли? Или может быть, Вы нарушаете границы партнера, учиняете допросы, истерики вошли в распорядок дня… Или Вы «наказываете» мужа за возвращение с «мальчишника» после указанных Вами 23.00 — отсутствием секса?

Посмотрите на себя, на своё отношение к партнеру, на то, что происходит в ваших отношениях. Со стороны (как бы!). Не получится самостоятельно — с помощью психологаточно увидите, отчего ж «Мой муж ко мне охладел!»

Если муж охладел к жене и как в таком случае следует поступить

Стабильность в отношениях — это не всегда хорошо. Вернее, это хорошо, но такое положение вещей таит в себе несколько подводных камней. Быт, он как бы не способствует возгоранию любви. Скорее, наоборот. Когда воспринимаешь наличие рядом с собой человека как само собой разумеющееся, это может стать проблемой. Тут информация о том, что делать, если муж охладел к жене.

© Depositphotos

Редакция «Так Просто!» намекает на то, что над отношениями нужно работать так же, как и над собственным развитием. Это труд, который в какой-то степени требует взаимопонимания и компромисса. Как нам кажется, люди расстаются друг с другом не потому, что не умеют любить, но потому, что не умеют друг с дружкой взаимодействовать.

Что делать, если муж охладел к жене

Всегда нужно помнить о том, что мы живем в мире, наполненном самыми разными невероятными историями. И зачастую это истории успеха других людей. Мы примеряем их опыт на себя, и нам кажется, что наш «недорабатывает». Вот эта неявная конкуренция, желание быть лучше относительно других иногда работает против отношений.

© Depositphotos

Как мужчина хочу сказать вот что: мы намного проще устроены, чем женщины. Может, мы немного более скрытные. Наверное, нас сложнее вытянуть на диалог. Скорее всего, какие-то вещи не кажутся нам настолько важными. Поэтому может сложиться впечатление, что мы будто себе на уме. Но это не так.

Давай попробуем разобраться с точки зрения мужчины, что может нас остудить. Кстати, это мнение близко не только нам, потому что мы мужчины. Некоторые женщины тоже могут с этим согласиться. В конце концов, кто тебе нужен? Безвольный робот, который тупо выполняет все команды или всё же живой человек, ценный своей индивидуальностью?

© Depositphotos

Если муж охладел к жене

1. Слишком навязчиво
   Постоянные звонки и разговоры обо всём на свете могут свести с ума кого угодно. Желание быть рядом со своим мужчиной понятно, но это не значит, что он должен постоянно подстраиваться под нее. От этого быстро устаешь. Оставляй своему мужчине место для маневра, пусть у него будет хоть немного личного пространства.

   © Depositphotos

2. Постоянные драмы
   Эмоции — отличная штука, но они не должны постоянно бить негативным ключом. Мужчина не всегда может понимать, что это такая форма самовыражения, для него это стресс, потому что он чувствует себя виноватым. Такое поведение может истощить даже маститого сухаря. Твоя склонность создавать слона из мухи становится проблемой, и если он просит тебя перестать — перестань.

   © Depositphotos

3. Обесценивание
   Видели же глаза, что брали. Над своей самооценкой нам иногда приходится работать годами, а ты можешь обесценить нас ровно за одну минуту. Поверь, общество требует от нас порой намного больше, чем от тебя: завести семью, обеспечить ее, купить квартиру, вырастить детей. И мы стараемся, хоть и не всегда успешно. Если ты считаешь, что наш брак — ошибка, то не удивляйся, что я к тебе охладел. Это вполне логичное следствие. Всё будет хорошо, если порадуешься хотя бы одному моему успеху.

   © Depositphotos

4. Огонь любви
   В нас тоже бушует огонь любви, хотя обычно мы не умеем это показывать. Мы действительно менее эмоциональны в силу своего устройства. Но это не значит, что чувств нет. Только женщина способна дать мужчине шанс раскрыться как галантному кавалеру, стойкому любовнику и просто хорошему человеку. Если ты не станешь ему помогать, этот огонь постепенно угаснет.

   © Depositphotos

5. Мужские потребности
   Мы боимся, что нас свяжут по рукам и ногам и мы попадем в зависимость. А как же друзья, баня и рыбалка по выходным? Оставь мне всё это, потому что это часть меня. И не нужно надумывать и искать какой-то скрытый смысл. Обычно я прямо говорю, что мне не нравится, и я имею в виду именно это. Учитывай мои потребности, и это будет сигналом, что меня уважают и ценят не просто как ломового коня, но и как человека.

   © Depositphotos

От редакции

Можно долго разбираться, кто кому больше должен и кто для кого более важен. Мы склонны меньше винить себя, зато любим быстренько показать на кого-то пальцем. Пиши в комментариях, кажется ли тебе, что мужчины всё равно виноваты во всём, а ты белая и пушистая. Или, может, всё не так однозначно и женщинам тоже не мешало бы призадуматься?

Если муж охладел к жене, это тревожный знак. Но не нужно спешить, сожженный мост слишком сложно восстановить. Возможно, достаточно будет проявить терпение и попытаться решить проблему. Читай нашу статью о том, как себя вести, если жена раздражает любимого нотациями. И спасибо, что остаешься с нами!

Что делать, если муж охладел в постели? — Рамблер/женский

Интимные отношения — это одна из самых важных составляющих семейной жизни. Бытует мнение, что женщины чаще отказывают в сексе, а мужская половина населения всегда думает о нем. Поэтому, когда отказ получает женщина, она не может понять, что происходит, и всегда думает об измене. Что делать, если муж не хочет секса?

Фото: Кадр из фильма «9 с половиной недель»Кадр из фильма «9 с половиной недель»

Разобраться в причинах

Со временем страсть утихает, и секс становится не таким ярким как раньше. Иногда супруги занимаются любовью по привычке, только потому что так положено. Причин редкого секса может быть много: охлаждение чувств, усталость, появление детей, неподходящий режим работы. Иногда супруги используют их вместо отговорок.

Для того, чтобы наладить интимные отношения, нужно выяснить причину такого поведения мужчины. Для этого необходимо откровенно поговорить или понаблюдать, когда именно происходят такие ситуации.

Что делать?

Для того, чтобы вернуть секс в супружескую жизнь, необходимо сделать так, чтобы мужчина захотел этого сам. Парни любят глазами, поэтому старайтесь выглядеть привлекательно, ухаживайте за собой. Можно немного изменить свой образ и стиль. Для этого обновите домашний гардероб. Вместо бесформенного халата надевайте обтягивающие лосины или короткий шелковый халатик. Измените цвет волос или прическу, сделайте маникюр и не забывайте дома делать легкий макияж. Чтобы муж хотел интимных отношений, он должен видеть перед собой уверенную в себе, красивую женщину.

Погода в доме

Чтобы привлечь супруга и настроить его на нужный лад, — приготовьте романтический ужин, сделайте расслабляющий массаж после напряженного трудового дня. Постарайтесь больше проводить времени вместе, но ни в коем случае, не заводите серьезный разговор на тему «Ты мне изменяешь?» или «Я для тебя все делаю, а ты меня не любишь».

Мужчины не переносят упреки и нотации. Если вы хотите заниматься любовью с мужем, а не плакать в подушку, — обеспечьте ему спокойную и непринужденную обстановку в доме.

Если вы так и не смогли наладить интимную сферу в своей жизни, тогда можно обратиться к врачу. Возможно происходят какие-то изменения в организме, которые влияют на снижение либидо. В таком случае ранняя диагностика поможет избавиться от проблемы как можно быстрее.

Муж разлюбил жену | 5 признаков

Опытные психологи работающие в области семейных отношений, выделяют несколько признаков, по которым можно распознать, что муж охладел к жене и больше не испытывает к ней прежних чувств.

Равнодушие хуже нелюбви

1. Больше нет совместных планов. Муж как будто абстрагируется и все свои проблемы и планы решает самостоятельно, не обсуждая и не советуясь с женой. Он так же перестает участвовать в семейной жизни и не интересуется общими заботами.
2. Находит любой повод лишь бы не находиться дома. Мужчина придумывает себе различные занятия, которые позволят ему «отдохнуть от семьи». К примеру, рыбалка, спорт или времяпрепровождение с друзьями или в гараже. Делает он это для того чтобы избежать лишних конфликтов или просто общения с женой.
3. С большей вероятностью, если муж больше не питает нежных чувств к супруге, то она его будет всем своим поведением раздражать. И он, не тушуясь, начинает ее критиковать за все недостатки и грубо отвечать на вопросы.
4. Самым верным признаком остывших чувств является отсутствие интимной близости и не желание идти на контакт. Муж старается всячески избегать телесного общения и старается не оставаться с супругой наедине.
5. Равнодушие. Самое страшное для женщины, когда ее муж перестаёт интересоваться ее жизнью. Он спокойно относится к ее общению с другими мужчинами. И начинает интересоваться ее длительным отсутствием лишь тогда, когда ему приходиться в это время смотреть за детьми, но где именно она была и что делала в этот момент, ему все равно.

Что делать жене?

Однозначный ответ на этот вопрос вряд ли возможен, и единого рецепта найти не удастся. Для решения проблемы стоит, прежде всего, отыскать причину и прежде всего, попытаться поговорить с мужем по душам.

• Вполне возможно, что женщина сама виновата, в том, что собственный муж к ней охладел. Это чаще всего бывает в семьях, где жена сама проявляет мало внимания своему супругу или перестает следить за собой и поддерживать привлекательность.
• Муж изначально не любил жену, но на этапе создания семьи его что-то удерживало. К примеру, страх остаться в одиночестве или появление совместного ребенка.
• У мужчины появился кто-то другой, и он не может больше скрывать свое равнодушие к собственной жене.

Ищем выход из сложившейся ситуации

Обычно женщины достаточно болезненно реагируют на новость о том, что муж охладел к ним чувствами. При чем, основой для таких мыслей чаще всего становятся не слова мужа, а собственные домыслы жены. Она начинает замечать, что он меньше стал уделять ей внимания, и больше нет такого теплого общения как раньше. Хотя она сама при этом не готова разбираться в истинных причинах. И сразу же начинает обвинять собственного мужа в холодности. Что в корне не правильно. Прежде чем нападать на мужа с упреками и требованиями, вспомните, когда вы сами уделяли должное внимание мужу, говорили ему ласковые слова и проявляли нежность.

В тех случаях, когда супруг не собирается уходить в другую семью, а просто потерял интерес к жене, вернуть его внимание достаточно легко. Ведь когда муж говорит, что разлюбил, но не уходит из дома, скорее всего, жена просто перестала быть для него объектом желания. А ведь, как известно, мужчины любят глазами. Поэтому женщине нужно всего лишь уделить больше времени своему внешнему виду. К примеру, сходить в салон красоты, чтобы подобрать красивый макияж, поменять прическу и обновить цвет волос. А так же не лишним будет подкорректировать фигуру в фитнесс зале и приобрести несколько комплектов соблазнительного нижнего белья и новое платье, подчеркивающее достоинства и скрывающее недостатки. Как правило, после обновленной внешности супруги, муж начинает проявлять к ней большую заинтересованность.

Однако в семьях с детьми, часто не только плохой внешний вид супруги является причиной, почему муж охладел к ней. Занимаясь воспитанием сына или дочки, жена полностью переносит свое внимание с мужа на ребенка. Она больше не интересуется, как он провел время на работе, почему у него плохое настроение и каким образом он хотел бы провести ближайшие выходные.

Еще одна распространенная ошибка семейных пар — отказ от совместных прогулок и путешествий. В быстром темпе жизни с заботами, домашним бытом и воспитанием детей, мужчине и женщине попросту некогда оставаться наедине. С возрастом супруги в лучшем случае встречаются вместе за ужином. В такой ситуации понятно, что чувства остывают, и супругам некогда расслабится в объятиях друг друга. Нужно чаще организовать совместный отдых, хотя бы на несколько выходных дней.

Если есть другая женщина

Еще одной самой распространенной причиной охлаждения чувств между женой и мужем является появление на горизонте у мужчины более привлекательного и заманчивого объекта обожания. В таком случае у жены есть несколько вариантов дальнейшего развития ситуации:

1. Смириться и продолжать делать вид, что ничего не происходит. Если явных признаков и прямых доказательств в неверности мужа нет, то стоит занять выжидательную позицию. Вполне возможно, что ваши догадки по поводу появления другой женщины беспочвенны и муж ни в чем не виноват, а просто устал от работы и хочет побыть в одиночестве.
2. Рассказать мужу о своих догадках. Но мужчины не любят подозрений и тем более беспочвенных обвинений в свой адрес. Такое поведение возможно сильно обидит мужа и приведет к разладу в отношениях.
3. Обзавестись не менее заманчивым и прекрасным объектом обожания. Речь идет не обязательно об измене в буквальном смысле. Просто достаточно совместных прогулок и приятного общения с коллегой или новым знакомым. Узнав об этом, возможно в собственном муже проснется ревность, и вспыхнут старые чувства. Тут главное, чтобы реакция не была слишком бурной и не задела «взрывной волной» того с кем вы будете общаться.

Когда женщине тяжело самостоятельно разобраться в причинах семейного разлада и муж утверждает, что все хорошо, однако на деле все далеко не так, то единственным выходом станет обращение к хорошему специалисту, практикующемуся на семейных отношениях. Он даст объективную оценку ситуации и предложит дальнейшие пути выхода из нее.

Муж охладел к жене. — Психология счастливой жизни

Мы с мужем два года вместе, у нас дочь (10месяцев), всегда отношения были хорошими, была в этом человеке уверенна на 100%, но последний месяц он охладел, я это чувствовала, пыталась с ним поговорить, он отвечал, ты замучилась! И толком не говорил на эту тему, а два дня назад ходил в кафе с коллегами, пришел поздно, мы повздорили, он попросил прощения!

В тот же вечер ему позвонил знакомый, предложил встретиться, он отказался, они договорились перенести встречу. На что я ему сказала, больше ни куда ни когда не пойдешь, если обещанного вернуться пораньше не выполняешь. А если хочешь ходить, то ходи с женой, эти гулянья еще ни одну семью до добра не доводили! Он замолчал и в тот же вечер собрался и куда то ушел, я расплакалась просила остаться, он не послушал, сказал что нужно развеяться. Вернулся через час, с того момента вообще со мной не разговаривает, даже в мою сторону не смотрит! Я и плакала и прощения просила и говорила, что люблю… вчера возвращались с ребенком с прогулки, встретились у лифта, попыталась его остановить, он сказал отпусти, все равно уйду и ушел… Я ему звонила, он не отвечал на звонки, написала смс: если любишь хоть немного нас, приезжай домой, где ты! В ответ тишина, приехал поздно. В полной растерянности, что делать, может стоит уехать к родителям?? Ведь если будем ему нужны, то он приедет за нами?

Автор вопроса: Ekaterina

Ответ психолога:

Здравствуйте, Ekaterina.

У вас очень серьёзный семейный кризис. Вы так испугались чего-то, что сказали мужу: «больше ни куда ни когда не пойдешь,если обещанного вернуться пораньше не выполняешь». Он же не ваш сын подросткового возраста, который может связаться с плохой компанией…И вы ему не мама, чтобы запрещать ходить с плохими мальчиками.

Понятно, что хотите вы семью сохранить. Но разве её сохраняют запретами? скандалами или преследованием?
Запрет может перепугать мужчину до ухода из семьи. Мужчина — свободолюбив (чаще всего). Угроза — запрет от женщины, которая недавно родила его ребёнка — это очень большая угроза. Если вы сейчас так поступаете, то что будет потом?

Вы хотите уехать к родителям. То есть по-сути угрожаете мужу забрать у него ребёнка (а это его ребёнок ровно на 50%). Вы хотите решать ситуацию силой, угрозами и принуждениями (хотя не пишите — что же он сделал?). Ну, это, конечно, возможно — угрожать мужу, пока он не станет тряпкой (или не уйдёт — лишь бы доказать, что он не тряпка и никогда не будет). Вы этого хотите? Вы пишите: «ведь если будем ему нужны то он приедет за нами?» — вам не кажется это бесчеловечным? шантажировать мужа ребёнком?

Понятно, что что-то происходит очень сложное (и вы об этом ни слова ни пишите). И это вас пугает.. Но вы так ничего и не обдумали — просто ломитесь напролом. А он у вас тоже не из робкого десятка — взял, да ушел…

Зачем вы своими руками разрушаете то что у вас было? Устраиваете шантаж? Может у него какая-то очень сложная ситуация..может она на работе или в семье…может судьба решается, и он сказать вам не может… (например сам не понимает или не знает как или не хочет вас нагружать — всё-таки ребёнок маленький…)…

А вы вместо обдумывания и поиска союзника — психолога, который поможет разобраться — спрашиваете — Если я выберу для шантажа ребёнка (ценный для мужа объект) — он за нами приедет (т.е. сдастся и подчинится)? Зачем вам всё это?
Вам же счастье в семье нужно, ребёнку здоровье, мужу помощь… А это всё создавать надо, а не разрушать то, что есть.

Психолог Марченко Серафима Алексеевна.

распространенные причины и решение проблемы ⇒ Блог Ярослава Самойлова

– Мне 34 года. Я замужем во второй раз. С первым мужем мы разошлись из-за того, что он изменял. Разрыв мне дался очень сложно. Около пяти лет я приходила в себя: ни с кем из мужчин не общалась, обращалась к психологам, лучшие годы прошли в мучениях. Со временем я успокоилась, встретила мужчину, который стал моим мужем. Он также был разведен.

У нас с ним не было любви с первого взгляда. Мы познакомились на работе: много общались, рассказывали друг другу о себе. Появилась симпатия. Нам было легко друг с другом. Со временем мы стали встречаться, через полгода жить вместе, а потом и поженились.

Спустя несколько месяцев после свадьбы все пошло наперекосяк: мы ругались из-за разных мелочей: разбросанной одежды, из-за того, что он поздно приходил домой, перестал мне звонить и ухаживать за мной. Я стала нервной, интима между нами не было по несколько недель, так как ссоры затягивались и никто не хотел мириться. Однажды я поймала себя на мысли, что мой муж мне противен. Я поняла, что он больше меня не привлекает как мужчина, мне не хочется с ним находиться рядом. Каждый раз, ложась с ним в постель, я пыталась вспомнить, за что он мне понравился, хотела обнять, но в итоге отворачивалась и засыпала.

Теперь я не знаю, что мне делать, откуда такая неприязнь к мужу и пройдет ли она. Разводиться из-за такой глупости не хочу. Боюсь остаться одна. Переживаю, что второй раз замужем и в очередной раз несчастна. Может, мне не суждено быть счастливой в браке?

Что делать, если муж резко охладел к жене

Если вы всегда с улыбкой встречаете мужа, ловите его взгляд, стараетесь обратить на себя его внимание, а он на вас даже не смотрит, то есть повод для размышлений.

• Сколько лет вы вместе? Происходило ли подобное раньше?
• Если ситуация возникает не впервые, то в чем были причины? И чем закончился подобный случай в прошлом?
• Если не в первый раз, то вы сразу заметили необычное поведение супруга, или это произошло постепенно?

Последствия стресса мужчина переживает дольше, чем женщина, это известный факт. Поводом для замкнутого поведения может стать все что угодно: новая квартира, переезд в другой город, отложенный отпуск, даже спор с коллегой или замечание начальника. Возможно, внешняя холодность любимого человека связана именно с внутренними проблемами, а не с вами.

Психологи полагают, что в большинстве случаев муж охладевает к своей жене из-за стресса или внутреннего убеждения в своей несостоятельности как отца семейства или супруга. Но если специалисты не могут до конца разобраться в сложной психологии мужчины, то что говорить о его жене? Однако она обладает главным преимуществом по сравнению с учеными – близкий человек любит ее и готов довериться во всем. Поэтому только жена, окружив мужа любовью и заботой, сможет помочь.

У влюбленных в процессе общения образуется свой, особый язык. Это могут быть слова, жесты, какие-то выражения, благодаря которым они мгновенно определяют настроение, эмоции, желания. Постарайтесь вспомнить, благодаря чему вы понимали друг друга даже без слов. Невербальные сигналы, по мнению специалистов, в 85 % случаев способны подсказать причину возникновения проблемы и определить возможные пути ее решения.

Даже самые близкие подруги вряд ли скажут что-то дельное, поэтому не паникуйте раньше времени и не бегите к ним за советом, а постарайтесь самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации. Возможно, ваше своевременное участие, эмоциональная поддержка смогут быстрее растормошить супруга, чем нудное выяснение отношений, проявление обиды, недовольства. Постоянные упреки лишь усилят стрессовую ситуацию и заставят мужа на самом деле изменить свое мнение о вас.

Известная с детских лет поговорка «Терпение и труд все перетрут» работает и в семейных отношениях. Если два человека согласны приложить усилия для их сохранения, то компромисс будет найден.

Питание

На восстановление потенции можно повлиять и рационом питания. Если у мужа повышенный холестерин, лишний вес, то пересмотрите то, что вы готовите на кухне. Очень важно, чтобы еда была здоровой. Она должна включать в себя и такие продукты, как орехи, мед, кефир, сметана, различная зелень, овощи и фрукты, рыбу, птицу, бананы.

Пересмотрев рацион питания, вы заметите, что здоровье вашего мужа начнет заметно улучшаться. А если вы объедините все советы, то, скорее всего, добьетесь максимально положительных результатов.

Мне нравится 0

Муж Мужчина Секс Импотенция Отношения Семья Психология Здоровье

Похожие посты

Оставить комментарий

Всего 1 комментарий.

• Кира

  c нами 2 года, 5 месяцев, 5 дней
  2018-06-14 13:21:04

  да ерунда это все, мне кажется. у нас любят каждую эректильную дисфункцию называть сразу импотенцией. между прочим, у нее такое количество видов, у каждого вида своя причина. Надо разбираться. Чаще всего в голове у мужчины проблема. После того как найдется причина — лечиться станет проще. Советую заранее выбирать препараты на травах, на натуральных компонентах, они не будут стрессом для организма. я покупала мужу эффекс трибулус — мы довольны результатом, можно его тоже попробовать

Основные причины, почему муж охладел к жене

Сколько существует семейных пар, столько может быть причин, из-за которых взаимоотношения между мужем и женой теряют остроту и привлекательность, становятся серыми, будничными. Каждая ситуация индивидуальна и не может стать объектом статистики. Правда, опыт предыдущих поколений подсказывает, что все-таки существуют основные «факторы риска», из-за которых мужчина теряет былые чувства к супруге.

• Бытовые проблемы.

Фраза «Семейная лодка разбилась о быт» знакома многим. Это наиболее распространенная причина регулярных споров между мужем и женой. Обустройство совместного быта стирает из памяти романтические встречи, тайные свидания на заре возникновения отношений. Выясняется, что для красивой прически весь день надо ходить в бигудях, а цвет лица обеспечивает маска из глины, выглядящая совсем непрезентабельно. Эти нюансы со временем начинают вызывать раздражение женатого мужчины, и он все чаще обращает внимание на привлекательных молодых особ, в сравнении с которыми жена явно проигрывает.

Романтические свидания, совместные походы в театр, кино каждый раз открывали перед будущим супругом новую грань вашей личности, подчас совершенно непредсказуемую, что и привлекало. Теперь же он знает, что ничего необычного можно не ждать, жена под боком, пропадает новизна ощущений, а вместе с ней уходит и романтика. Выходит, что именно вы создали эту ситуацию, перестав вносить разнообразие в ваши отношения.

• Отсутствие интереса.

Для многих женщин переход в статус жены означает полный отказ от прошлой жизни. Отдавая всю себя построению семейного гнездышка, вы бросаете свои увлечения, не общаетесь с подругами, не гуляете. Зацикленная на одной теме женщина перестает интересовать мужчину, ему становится скучно, отношения постепенно разрушаются.

• Домашний внешний вид.

Первое, на что обращает внимание мужчина – это привлекательная внешность. Он влюбился в будущую жену, потому что перед глазами была обаятельная красавица в облегающей юбке или модных джинсах, всегда с ярким макияжем и на высоких каблуках. Думая, что больше завлекать никого не надо, жена отходит от этого образа, предпочитая комфорт и удобство, и считает, что супруг этого не заметит. Однако ответ на вопрос, почему муж охладевает к жене, кроется именно в поведении женщины.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Расстаемся достойно

Иногда нужно просто отпустить человека, дав ему желанную свободу. Этим можно достойно закончить отношения. Ведь вполне возможно, он просто занимает место того самого, единственного человека в жизни женщины.

Не надо уподобляться мелким склокам, истерикам, козням. Парни не переносят скандалов, слез, истерик. Ругательства, красное, перекошенное от злости лицо, вряд ли вдохновит спутника на то, чтобы остаться и реанимировать былые отношения.

Спокойное обсуждение сложившейся ситуации, единственный путь к ее решению. Вполне возможно, мужчина сможет подсказать верный ответ на все возникшие вопросы.

Когда спутник завел интрижку на стороне, а сейчас кается, что его «бес попутал», в любом случае, решение принимать женщине. Казнить или миловать, расстаться или уйти, простить или не стоит, решать должна только женщина.

Что делать, если брак похолодел

Как узнать, охладел ли ваш брак? Когда ваш муж злится на вас, вы просто принимаете это. Вы говорите себе: Не стоит драться, а мне все равно, . Когда вы чем-то взволнованы или чем-то расстроены, вы не делитесь этим с мужем, потому что просто не чувствуете с ним связи. Когда вы занимаетесь сексом вместе, вы просто совершаете движения. Ваше сердце не в этом. Ваш брак не только похолодел, но и покрылся льдом.

Что ж, если у вас холодный, тяжелый брак, надежда еще есть. Знаете ли вы, что луковицы нарциссов могут не только выжить, будучи покрытыми льдом, они все равно будут цвести и расцветать красивыми цветами, когда погода становится достаточно теплой? Так что, даже если ваш брак морозный, вы можете расколоть лед и вернуть тепло.

Вот 3 вещи, которые вы можете сделать, когда ваш брак похолодел.

1. Оттаять свое сердце.

Иногда наше сердце остывает, чтобы защитить себя.Мы чувствуем, что отдали и отдали, но взамен получили только боль. Или может случиться так, что с горечью, которую вы испытываете по отношению к своему мужу, легче жить, если вы оцепенете свое сердце холодом безразличия. Какой бы ни была причина вашего холодного сердца, если вы хотите, чтобы ваш брак улучшился, растопите свое сердце. Как? Переходите к следующему шагу.

2. Поделитесь своим сердцем.

Если вы хотите избавиться от холода в своем браке, вам нужно открыть свое сердце своему мужу. Дайте ему знать, что вы чувствуете.Поделитесь своими обидами, разбитыми надеждами и гневом, поделитесь всем, что лежит в основе замораживания, которым стал ваш брак. Конечно, вы захотите поделиться этими вещами так, чтобы это не выглядело как атака. У нас есть несколько советов, как общаться с вашим мужем, чтобы он понимал, о чем вы говорите, не защищаясь.

3. Любите всем сердцем.

Если не выложить все, холод останется. Примите решение любить мужа полностью, без всяких бородавок, как говорится.Конечно, вы можете продолжать отказывать себе в любви, потому что вы предпочитаете сосредоточиться на том, что с ним не так, что он сделал с вами неправильно, что, по вашему мнению, он сделает не так завтра или на следующий день, но это рецепт ледникового периода. Отстаивайте свой брак, делая этот выбор.

Наконец, просто попробуйте полюбить своего мужа. Если ваше сердце не спешит следовать вашему выбору, сначала полюбите его своими действиями. Действуйте так, как будто, и позвольте своим чувствам догнать вас. Просмотрите наш список из 99 вещей, за которые вы могли бы быть благодарны своему мужу.Найдите те, которые подходят ему, и позвольте своей благодарности наполнить ваше сердце.

Какие советы вы можете дать для разогрева холодного брака?

5 признаков того, что ваш брак распался

В каждом браке есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни. Но что, если вы почувствуете, что ваша машина застряла в колее, и не знаете, как ее выкопать?

«Пятьдесят и старше — это обычно время, когда люди вынуждены исследовать, как далеко они продвинулись и куда идут», — говорит Лиза Бахар, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Дана-Пойнт, Калифорния.Этот момент саморефлексии может привести к разочарованию, которое затем может проявиться в тривиальных спорах, отсутствии общения и небольшом, если вообще, сексе.

Узнайте, нужен ли толчок вашим отношениям, просмотрев эти пять охлаждающих знаков и способы разжечь романтику.

1. Давайте поговорим о сексе

Близость развивается с возрастом, и изменение частоты — обычная тема. Но если вы оба довольны, не переживайте, если обычная шумная игра два раза в неделю превращается в два раза в месяц.

«Секс — это барометр отношений, как и физическая привязанность, такая как объятия», — объясняет Эйприл Мазини, эксперт по отношениям, автор и основатель AskApril.com.

Вы можете сказать, что ваш брак нуждается в подъёме, не только когда уменьшились сексуальные отношения, но и когда уменьшились меньшие удовольствия, такие как держаться за руки и целовать друг друга на прощание и привет, добавляет Бахар.

Как исправить:

«Разговор об отсутствии привязанности или любви может быть поцелуем смерти; внезапный секс может вызвать у супруга чувство дискомфорта и его неготовность к возобновлению.Вместо этого начните постепенно возвращаться к объятиям и небольшим признакам любви, которые затем могут привести к еще большему романтике », — предлагает Мазини.

И хотя это может звучать банально, не забывайте каждый день обниматься и говорить: «Я люблю тебя».

2. Оглушающая тишина

Вы слышите сверчков во время обеда? Не позволяйте тишине взять верх! Даже после десятилетий совместной жизни разговор может укрепить отношения.

«Искра гаснет в браке, когда разговоры за столом становятся скорее новостью о детях и внуках, чем друг о друге», — отмечает Ким Харди, эксперт по отношениям из Мариетты, штат Джорджия.

Как исправить:

«Напомните себе, что вы женаты на супруге, а не на детях», — говорит Жаклин Дель Росарио, консультант по вопросам брака из Майами.

И когда вы разговариваете, смотрите партнеру в глаза и улыбайтесь, когда слушаете, — призывает Тина Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги Деньги, секс и дети: прекратите спорить о трех вещах, которые могут Разрушь свой брак .

«Ваш супруг автоматически почувствует себя более понятым и заботливым, что изменит настроение обсуждения», — говорит Тессина.«Близость тоже важна. Разговор становится теплее и заботливее, если вы положите руку на ногу или плечо вашего собеседника ».

3. Такой же старый, такой же старый

Оцените ситуацию, если ваша семейная жизнь выглядит как сердечные соседи по комнате в колледже, которые кивают в холле, видя друг друга лишь мимоходом, — говорит Харди.

В установленном браке обязательно будут партнеры с разными интересами и расписанием, но разойтись по сторонам или увязнуть в скучной рутине (комплексные обеды, ужин в одно и то же время, телевизор каждый вечер) могут быть признаками спада.

Как исправить:

Пока вы освобождаетесь от повседневного образа жизни, почти не имеет значения, что вы делаете. «Ешьте на одеяле, спите в другом месте или меняйте мебель в спальне», — предлагает Харди.

Удивите друг друга любовной запиской, цветком или воздушным шариком без всякой причины. И, конечно же, уделение времени друг другу, будь то официальная вечеринка, прогулка после ужина или поездка в машине, поможет поддерживать прочную связь, — говорит Тессина.

4. Снайпер, снайпер, бекас

Кое-где разногласия — это нормально, но неоднократно придираться к партнеру — не лучший подход для зрелых пар — это то, что братья и сестры делают для большего внимания, — объясняет Мазини. Когда вы начинаете ссору, вы ставите себя на первое место в ущерб отношениям.

Настоящая опасность здесь в том, что споры могут стать нормой, заменив любовные отношения, которыми вы раньше были.

Как исправить:

Разберитесь в том, что вас беспокоит, раньше, чем позже.Если вам сложно говорить об этом через себя, найдите советника, служителя или надежного друга, который может выступить в качестве посредника. Или попробуйте вернуться к прошлому.

«Отличный способ начать любовный разговор — это сказать« Вспомни, когда… »», — предлагает Тессина. Темы могут включать ваши первые дни свиданий, когда вы поженились, первый дом, который вы купили, когда у вас были дети, или это большое повышение по службе. Вспоминая те времена, вы можете воссоздать некоторые из хороших чувств, которыми вы поделились, и прочную историю, которая у вас есть.

5. Куда пропала вся доброта?

Пора внимательнее присмотреться к вашим отношениям, когда приятные жесты прекратились. Положить почту там, где ее увидит партнер, или принести чашку кофе, когда вы ее купите, может показаться тривиальным делом, но они также являются связующим звеном в браке.

«Враждебность может скрываться под поверхностью в отсутствие добрых действий», — объясняет Мазини.

Как исправить:

Сгладьте этот грубый участок, сделав то, чего вы раньше не делали, чтобы удивить своего партнера.Вынесите для него мусор, помойте или детализируйте его машину, или соберите вещи для пикника и отправляйтесь в парк. Или покажите, как сильно вы заботитесь, кукарекая перед друзьями и семьей, когда ваш друг находится в пределах слышимости.

«Похвастайтесь, насколько он был внимательным или как помогал вам по дому», — предлагает Тессина. Не волнуйтесь, если он выглядит смущенным — он будет доволен и надолго запомнит ваши добрые слова.

См. Также: Секс-терапевт отвечает на 5 важных вопросов о бесполых браках

{{слайд.caption}}

{{slide.credit}}

Что делать, если вы становитесь холоднее по отношению к своему партнеру — Stacyknows

Вы становитесь холоднее по отношению к своему партнеру? Ваш партнер эмоционально закрывается от вас? В любом случае эмоциональная дистанция — это всегда непростая задача для любых отношений. Если это ваша жизнь прямо сейчас, то читайте дальше, чтобы понять, каким должен быть ваш следующий шаг в паре.В следующих пунктах мы расскажем, что вам нужно делать, если вы и ваш партнер расходитесь.

Что происходит, когда люди разрастаются?

Проблема с такими обстоятельствами заключается в том, что может пройти некоторое время, прежде чем человек поймет, что его отношения не удовлетворяют. Это может вызвать чувство гнева, враждебности и даже негодования по отношению к партнеру, потому что они не могут точно определить, откуда происходит их несчастье.Когда отношения начинают угасать, одна или, скорее всего, обе стороны начинают эмоционально дистанцироваться друг от друга. В результате общение часто прерывается, и один или оба партнера могут стать невнимательными. Проблема в том, что здесь в игру вступают отговорки; один партнер может отказаться признать разрыв отношений, или они могут просто уйти, проведя месяцы, молча задавая вопросы об отношениях, не доверяя своему партнеру.Могли быть неявные признаки того, что этот человек больше не был счастлив, но они не были уверены, действительно ли они хотят положить конец всему.

Что делать, если уже больше

Если вы и ваш партнер уверены, что пути назад нет; Вы консультировались по вопросам брака и пытались уладить ситуацию, но это уже не кажется правильным, и именно здесь все может стать некрасивым, особенно если речь идет о неверности. Однако большинство дел о разводе подаются на основании «непримиримых разногласий», а это значит, что существует большая вероятность, что развод не будет слишком болезненным, если оба партнера будут вежливыми и уважительными.Семейные юристы MorganDivorceLaw.com из Орландо объясняют, что наем чуткого адвоката может помочь минимизировать конфликт и найти решение по вашему делу, так что вы снова сможете с воодушевлением смотреть на свое будущее. Однако неправильный адвокат может в конечном итоге привести к еще большему расколу в отношениях, чтобы получить лучшую сделку по делу. Это может звучать нормально, когда вы злитесь, но, в конце концов, вы не почувствуете себя хорошо, разорвав когда-то серьезные и любящие отношения с таким мстительным отношением.

Если можете, сделайте все возможное, чтобы закончить отношения с партнером на хороших отношениях.Это сделает весь процесс развода или разрыва более гладким, и с этого момента жизнь станет намного проще. Что бы вы ни делали, старайтесь не прибегать к ненавистным и злобным словам или жалким попыткам отомстить друг другу, это не заставит вас почувствовать себя лучше, прощаясь с такой большой частью вашей жизни.

Что делать, если не хочешь сдаваться

Многие пары не уверены на 100%, что разлука — лучший выход. Фактически, многие люди позже сожалеют, желая, чтобы они не пытались заставить все работать.Если вы так себя чувствуете, то вы, вероятно, просто не знаете, как вернуться в то место, когда все было хорошо. Но в большинстве случаев все, что требуется от двух партнеров, — это проявить немного терпения и поработать над своими недостатками, чтобы отношения наладились. Настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к парам, если вам нужен второй шанс наладить отношения. Это поможет вам определить, где все пошло не так, и даст вам инструменты, необходимые для эффективного общения. Так вы оба будете лучше подготовлены, чтобы понимать друг друга и удовлетворять потребности друг друга.

Большинство пар спорят о вещах, которые обычно не имеют ничего общего с основной проблемой. Терапевт сможет помочь вам увидеть, откуда идет ваш партнер, и наоборот, а также поможет вам выразить свои опасения таким образом, чтобы вдохновить вашего партнера стать более внимательным, добрым, вдумчивым и, что самое главное, командным игроком. .

Проблемы в отношениях могут быть тяжелыми, независимо от того, состоите ли вы в браке десятилетиями или встречаетесь пару лет. Это связано с тем, что может быть трудно сказать, основан ли этот грубый участок на шаблонах, над которыми одному или обоим партнерам нужно работать, чтобы изменить, или это признак того, что вы и ваш партнер не подходите друг другу.Иногда эти обстоятельства входят в вашу жизнь, чтобы показать вам, готов ли ваш партнер бороться за вашу любовь и вносить изменения, чтобы улучшить ваши отношения. В конце концов, доказательство будет в пудинге.

9 практических способов справиться с холодным и далеким супругом

У вас есть эмоционально далекий супруг?

Часто ли они выписываются или отказываются говорить о том, что их беспокоит?

Защищаются ли они или ведут себя холодно, когда вы спрашиваете, почему близость разрушила ваш брак?

Жена или муж игнорируют вас и заставляют вас чувствовать, что вы одиноки в своих отношениях?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вам кажется, что вашему супругу холодно, он не заботится о вас или что он больше не счастлив в вашем браке.

В подобных ситуациях легко почувствовать, что ваши отношения разваливаются. Так ли это на самом деле или вашему супругу просто нужно время и место?

Меня зовут Брэд Браунинг, я автор бестселлера «Исправить брак». И сегодня я собираюсь поделиться с вами несколькими советами, что делать, когда ваш супруг (а) ведет себя холодно или отстраненно по отношению к вам.

Как коуч по взаимоотношениям и специалист по браку, я постоянно сталкиваюсь с подобными проблемами. Поэтому, если вы чувствуете себя виноватым в поведении супруга или сожалеете о некоторых своих действиях, не волнуйтесь.Вы не одиноки, и я могу вам помочь.

Вот 9 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш супруг ведет себя холодно или отстраняется.

1. Уважайте различия вашего супруга.

Когда вы и ваш партнер впервые встретились, у вас обоих были разные идеи, истории, мнения и интересы. Однако вполне вероятно, что с годами некоторые из ваших расхождений во взглядах изменились, и они сформировали схожие антипатии, симпатии и взгляды.

Например, может быть, вы оба начали любить одну и ту же пищу или увлеклись одними и теми же хобби.И хотя некоторые из ваших общих интересов могут быть постоянными, возможно, что со временем вы и ваш супруг сформируете новые мнения, и это приведет к новым разногласиям.

Хотя иногда мы можем забывать, отношения требуют глубокого уважения к различиям друг друга. Не менее важно отметить, что наличие различий не означает, что один человек прав, а другой нет.

Если ваш супруг ведет себя отстраненно, постарайтесь уважать их различия.Обсуждение их мнений только оттолкнет их. Вы же не хотите, чтобы они чувствовали себя атакованными. Вместо этого отметьте свои разногласия и примите то, что их мнение — это то, что делает вашего супруга тем, кем он является.

Ведь говорят, что противоположности притягиваются, верно?

2. Не принимайте это на свой счет.

Важно понимать, что потребность вашего супруга в уединении или пространстве может быть не для вас.

Другими словами, не принимайте это на свой счет. Возможно, ваш супруг (а) переживает фазу, когда нужно побыть в одиночестве, или, возможно, он борется с внутренними демонами.Как бы то ни было, поймите, что легче спокойно пригласить к близости, чем гневно требовать ее.

Если ваш супруг (а) готов поделиться с вами своими чувствами, постарайтесь разумно обсудить его проблемы. Задавайте сложные вопросы и никогда не говорите о своих проблемах о себе. Вместо того, чтобы думать: «Мой муж игнорирует меня», а затем действовать, исходя из причиненной боли и гнева, подумайте о решениях. Будет намного сложнее помочь своему супругу выбраться из его защитной оболочки, если вы эгоистичны и невнимательны.

3. Охладите погоню.

Часто, когда один из партнеров расстроен холодным или отстраненным поведением своего супруга, он переходит в режим преследования. И, к сожалению, это только усугубляет ситуацию. Если вы время от времени будете преследовать своего супруга за то, что он дал понять, что ему нужно их пространство, скорее всего, они будут только дальше дистанцироваться.

Вместо этого уважайте то, что вашему супругу нужно побыть одному, и не гонитесь за ним. Я знаю, что это может быть непросто, особенно если тебя беспокоит то, что происходит.Как бы трудно это ни было, лучшее, что вы можете сделать, — это сохранять позитивный настрой и верить, что, когда они будут готовы поговорить, они придут к вам.

Кстати, если у вас есть какие-либо вопросы по темам, которые я здесь освещаю, не стесняйтесь размещать их в разделе комментариев ниже. Я также предлагаю индивидуальный брачный коучинг для ограниченного числа клиентов. Если это то, что может вас заинтересовать, посетите мой веб-сайт, чтобы узнать о моей текущей доступности и зарегистрироваться для этого.

4.Уменьшите интенсивность.

Так же, как и охлаждение в режиме преследования, о котором я только что говорил, понижение интенсивности означает спокойствие и терпение по отношению к супругу.

Если вы обычно шумный, динамичный человек с привычкой обсуждать их или давать нежелательные советы, вам нужно сбавить обороты. Это не означает, что поведение вашего супруга является вашей ошибкой, а просто то, что ваша большая личность не может быть лекарством от их холодного поведения.

Есть определенные типы людей, которые плохо реагируют на такую ​​высокую энергию.Возможно, именно благодаря вашей сильной личности они отказываются от отношений. Таким образом, ослабление харизмы поможет вашему супругу почувствовать себя более расслабленным и непринужденным.

5. Дайте им место.

Если у вас есть привычка всегда идти по пятам за супругой, то пора немного отступить.

Наведение на супруга или высказывание своего мнения о том, как они занимаются своим распорядком, может вызвать у вас клаустрофобию. Чтобы не задохнуться, постарайтесь держаться подальше от их зоны, прикусите язык и просто позвольте им быть.Если ваш супруг (а) ясно дал понять, что ему нужно пространство, уважайте его пожелания.

Люди, которые действуют отстраненно, открываются наиболее свободно, когда их не преследует партнер. Итак, если вы хотите поддержать своего супруга, лучше дать ему время. Это прекрасный пример случая, когда меньше — больше .

6. Назначьте дату, а не диагноз.

Если вы обнаружите, что ваш супруг (а) ведет себя отстраненно, и вы хотите снова встретиться с ним, предложите заняться чем-нибудь вместе.Запланируйте несколько свиданий и включите друг друга в свое расписание. Лучший способ восстановить эмоциональную связь — сделать отношения приоритетом и проводить время вместе. Независимо от того, насколько вы разочарованы холодным и отстраненным поведением супруга, помните, что они всегда лучше реагируют на позитив, чем на проверку.

На самом деле, диагностика их поведения обычно только ухудшает положение.

Не говорите таких вещей, как «Вы отключились» или «Мы больше не разговариваем.«И вместо того, чтобы говорить о том, чтобы не говорить, просто поговорите. Это не только избавит вас от неудобного разговора, но и в целом станет намного более продуктивным.

7. Достигайте своих целей, а не партнера.

Легко стать властным, когда супруг (а) ведет себя отстраненно. Вот почему так важно сосредоточиться на вас, а они — на них. Подумайте о том, какими хобби или проектами вы хотели заняться, и просто продолжайте заниматься ими. Ставьте перед собой личные цели и решайте их.

Сейчас прекрасное время, чтобы сосредоточиться на том, чем вы хотите заниматься. Это также лучшее средство от чрезмерной сосредоточенности на партнере.

В рамках «своего времени» положитесь на друзей и семью, чтобы они помогли решить проблемы. Рассказ о ситуации не только поможет вам с ней справиться, но и поможет избежать того, чтобы спровоцировать скованные эмоции вашего супруга.

8. Действуйте вежливо.

То, что ваш супруг стал отстраненным или холодным, не означает, что вам нужно полностью отступить.

Не следует агрессивно преследовать своего партнера, но вы можете вести себя доброжелательно и делать мелочи, чтобы он чувствовал себя любимым. Я знаю, что это может быть не революционная идея, но она может так повлиять на ваш брак.

Фактически, недавнее исследование Института Готтмана показало, что доброта — это самое важное качество, которое может иметь человек, когда речь идет о поддержании любящего и здорового брака. Если ваш супруг (а) ведет себя холодно, ему, вероятно, стоит немного подбодрить, знают они об этом или нет.Поэтому хвалите своего супруга при каждой возможности и избегайте критики.

Будьте внимательны к их чувствам и сделайте все возможное, чтобы заставить их улыбнуться. Эти небольшие теплые жесты будут иметь большое значение для восстановления вашей связи друг с другом.

9. Любовь безоговорочно.

Вы не можете контролировать поведение супруга, но можете контролировать свое собственное.

Независимо от того, как ведет себя ваш супруг (а), вы всегда должны относиться к нему с любовью.

Это непросто, когда ваш партнер не отвечает взаимностью, но это то, на что вы соглашались, когда клялись любить друг друга к лучшему или худшему.К тому же ничто так не разрушает эмоциональные барьеры, как безусловная любовь.

Примите тот факт, что ваш супруг может вести себя подобным образом по разным причинам. Возможно, они борются с чувством депрессии или неуверенности в себе. Может быть, они испытывают стресс на работе или чувствуют себя истощенными из-за повседневных ссор. Независимо от причины, не отказывайтесь от них.

И прежде чем закончить, я хочу напомнить вам, что даже самые лучшие браки могут проходить через фазы, когда один из супругов ведет себя холодно или отстраняется.

Когда это происходит, важно оставаться спокойным, приятным и позитивным. Не давите на супруга и не требуйте объяснений. Просто будьте рядом с ними и сделайте все возможное, чтобы улучшить ситуацию для вас обоих.

Надеюсь, вам это понравилось, и у вас есть новые идеи, как иметь дело с далеким супругом. Чтобы узнать больше о том, что делать, если ваш муж игнорирует вас, или о том, как сохранить свой брак, посетите мой веб-сайт и посмотрите полную видеопрезентацию, которая у меня есть.

На этом пока все. Огромное спасибо. Увидимся в следующий раз.

Как сохранить отношения, которые похолодели? | Как спасти отношения от разрыва

В любых отношениях есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни. Но что, если вы чувствуете, что ваши отношения похолодели? Спасение страдающих отношений может быть чрезвычайно трудным, особенно если в ваших отношениях долгое время были проблемы. Если вы пытаетесь понять, стоит ли вам пытаться наладить отношения или нет, один из первых вопросов, который вам нужно задать себе: хочу ли я сохранить эти отношения или я хочу их оставить? Если да, то вы хотите сохранить его, тогда важно, чтобы вы выполнили следующие семь действий:

Сообщите о своих проблемах

Если ваши отношения стали холодными, важно противостоять основным проблемам, которые привели их к тому месту, где они находятся.На страсть в ваших отношениях может влиять ряд факторов: лекарства, стресс и финансовые проблемы — это лишь некоторые из них. Если что-то мешает вашим отношениям, пора поговорить с партнером. Выскажите свое беспокойство и прислушайтесь к мнению своих партнеров. Открытое общение — огромный шаг к тому, чтобы вывести ваши отношения из ямы.

Выходи

Если вы застряли в повседневной рутине со своим романтичным другом, вещи легко застаиваются, даже становятся скучными, а когда наступает скука, она может проявляться во всех сферах отношений, включая близость.Один из способов вернуть страсть — это изменить свой распорядок дня и создать что-то новое. Выходить. Посетите места, в которых вы никогда не были. Удивите свою вторую половинку вечеринкой в ​​особенном месте. Прохождение лишней мили может иметь большое значение, и это всего лишь новинка, которая может вам понадобиться, чтобы вернуть вещи в нужное русло.

Отбросьте защитные механизмы

Одна из причин, по которой некоторые отношения становятся холодными, заключается в том, что один или оба партнера не знают, как справиться со своими чувствами.Когда нам больше всего нужно соединиться, мы склонны чувствовать себя уязвимыми и отстраняться или возводить стену, которая идет туда, куда мы идем. Из-за этого в отношениях проявятся защитные механизмы. Защитные механизмы — это способы, с помощью которых мы ведем себя или думаем определенным образом, чтобы лучше защитить или защитить себя. Это один из способов увидеть, как люди дистанцируются от полного осознания неприятных мыслей, чувств и поведения. Короче говоря, это способы защитить себя от травм.К сожалению, пытаясь защитить свое сердце, мы отталкиваем любовь.

Когда на кону наши эмоции, это может напугать, и наш разум использует защитные механизмы как способ справиться с тревогой. Если вы хотите сохранить похолодавшие отношения, выясните, каковы ваши защитные механизмы. Это отрицание, проекция, рационализация, юмор или пассивная агрессия? По мере того, как вы осознаете свои собственные защиты, вы начнете их понижать, даже если это будет постепенно. Открыв свое сердце, вы увидите, что у него доброе сердце.Познавая себя, вы будете узнавать и других.

Восстановить близость

Если в ваших отношениях ослабла физическая привязанность, нереально думать, что вы можете автоматически вернуться к тому, как все было. Однако важно восстановить его. Отсутствие близости в отношениях, будь то физические или эмоциональные, не только расстраивает, но и вредно для здоровья. Это требует, чтобы вы разрушили стены и впустили партнера, чего вы можете бояться.Это постепенный процесс, который часто начинается с восстановления доверия. Чем больше вы будете опираться на это, тем крепче будут отношения.

Сделайте перерыв

Если ваши отношения охладились, возможно, пора сделать перерыв. Это даст вам обоим шанс скучать друг по другу. Это не означает, что вам нужно вообще расстаться, но если вы потратите время на то, чтобы сосредоточиться на себе, это поможет вам понять, в каком положении вы оба находитесь в отношениях.Часто отношения становятся неуравновешенными. Если вы относитесь к своим отношениям сильнее, чем ваш партнер, вы можете стать липким — формой привязанности. Лучшие отношения — это сплоченные отношения, в которых оба партнера работают вместе. Проведите некоторое время вдали друг от друга, чтобы сосредоточиться на своих личных интересах, а затем решить, что лучше для вас.

Помните хорошие времена

Это может звучать как клише, но если ваши отношения испортились, вспомните хорошие времена.Иногда нужно вернуться назад, чтобы двигаться вперед. Если ваши отношения испортились, делайте то, что напоминает вам о более счастливых временах. Снова посетите место, где у вас было первое свидание, возьмите урок вместе или просто посмотрите старые фотографии и видео, на которых вы двое вместе делаете то, что любили делать. Освободите свои отношения от реальных проблем и сосредоточьтесь на том, что в первую очередь сблизило вас. Легко забыть, как усердно вы работали, чтобы построить свои отношения там, где они сейчас.Может показаться, что это произошло волшебным образом, но это не так. Вы оба создали магию, деталь за деталью. Вы оба сформировали эту особую связь, уделяя друг другу внимание с той сосредоточенностью, которая характеризует влюбленность. Вспоминая хорошие времена, вы можете разжечь искру в ваших отношениях.

Отпусти прошлое

Одна из причин, по которой многие отношения остаются холодными, заключается в том, что одна или несколько сторон в отношениях отказываются отпускать прошлое и в конечном итоге держатся за обиду.Удержание старых обид — часть намерения защитить. Часто мы обвиняем партнера в своей боли, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за любой сделанный нами выбор, который привел к нашему несчастью. Но продолжая держаться за прошлую боль, вы лишитесь энергии, возьмете на себя ваши мысли и не сможете двигаться вперед. Отпустить прошлую боль жизненно важно для продвижения вперед в отношениях и в жизни. Часто это начинается с прощения. Предложение прощения может помочь вам избавиться от прошлой боли.Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от боли, которую кто-то причинил вам.

Если ваши отношения нуждаются в небольшом спасении, эти семь советов сблизят вас и вашего партнера и возродят любовь, которой вам не хватало.

Почему мы холодно относимся к нашим партнерам — Статьи о школе жизни

Отношения: Совместимость

---

]]>

История пути к холоду в любви хорошо известна.Мы начинаем полны привязанности друг к другу, а затем — со временем — чувства угасают. Начинаем расставлять приоритеты в работе; мы проверяем наши телефоны, пока они говорят; мы не особенно хотим слышать, как прошел их день.

Существует популярное поверхностное объяснение этого эмоционального холода: людям естественно надоедает друг друга так же, как им надоедает все остальное — гаджет, который когда-то казался таким удивительным, фильм, который они любили … в этой истории — просто неизбежное следствие знакомства.

Но есть другое объяснение, поначалу более мрачное, но в конце концов более обнадеживающее. Потеря интереса не является естественной или неизбежной. Скука — это одновременно нечто более сложное и более активное. Он существует потому, что мы чувствуем себя обиженными, злимся или боимся своего партнера, и потому что мы не нашли катарсического способа рассказать об этом себе или им. Отключение не является неизбежным, это симптом отверженного эмоционального расстройства. Это способ справиться. Мы внутренне оцепенели, а не просто наскучили.

Это может показаться странным. В конце концов, у нас может не быть активного ощущения, что наш партнер причиняет нам боль, злит или пугает нас. Идея кажется смешной или экстремальной. Они заставляют наших партнеров походить на монстров, а нас самих — на слабаков, но ни то, ни другое не соответствует действительности.

Но «я», которое любит в отношениях, — это не обычный взрослый, которого мы знаем из других областей нашей жизни. В большинстве случаев мы можем быть чрезвычайно находчивыми и стойкими, но человек, который любит, гораздо более уязвим.Мы должны представить это как меньшую, более молодую, более беззащитную версию самих себя, живущую в наших головах и не более жесткую (и не намного мудрую), чем мы были в младенчестве — когда так много наших потребностей и представлений о том, любовь сформировалась. Именно это уязвимое «я» продолжает направлять наши сердца — даже когда мы ростом шесть футов два дюйма с острой бородой.

У любящего себя тонкое эго. Он с отчаянной легкостью страдает, пугается и расстраивается. Вы можете сильно расстроить его, прервав его во время рассказа о сэндвиче, который он ел на обед, не спросив его достаточно о маленьком пятнышке, который он вчера получил на руке, предпочтя книгу объятиям или немного запутавшись с этим. какой канал смотреть по телевизору…

Конечно, это — по обычным взрослым стандартам — крошечные пренебрежения.Но мы не любим по взрослым стандартам: этих маленьких стрел достаточно, чтобы ранить любящее себя до его нежного эмоционального ядра.

В идеале, конечно, маленькое «я» сразу указывало бы на то, что произошло. Он тщательно объяснил бы, что был разочарован. Его голос будет размеренным, беззащитным и очаровательным.

Но он просто молчит. Это понятно. Он неправильно понимает, что не так. Он просто знает, что ему больно, и руководствуется инстинктом замкнуться и защитить себя, что выражается в поведении, которое выглядит холодным.Если бы взрослому «я» пришлось озвучить расстройство любящего «я», это могло бы звучать и казаться абсурдным — отчасти поэтому этого не происходит. Может быть что-то особенно унизительное в том, чтобы сказать: «Мне кажется, вы недостаточно интересовались подробностями моего обеденного перерыва» или «Мне 45 лет, но я не умею пользоваться пультом от телевизора». Это действительно небольшие проблемы, над которыми взрослый может задуматься, но те части нас, которые становятся уязвимыми в любви, не подчиняются обычным взрослым правилам.

Следствием этого является высыхание любящего себя.Он не хочет секса. Он становится саркастичным и раздражительным. Но он даже не знает, почему это так. Это не разыгрывание, это сбит с толку.

Чтобы научиться справляться, нам нужно хорошо осознавать и прощать эту динамику чувствительности и страдания, а также стремиться расшифровать ее, когда нисходят безразличие и безразличие. Мы должны создать форум, на котором можно будет безопасно транслировать так называемые незначительные душераздирающие обиды, при этом другие не будут отвергать, как это всегда бывает легко, проблемы, поставленные на карту, как детские или воображаемые.Обидчивость любящего себя смешна — если судить по более жестким стандартам остальной жизни. Но это не остальная жизнь.

Когда мы остыли, возможно, мы действительно не потеряли интерес к нашим партнерам. Нам может просто понадобиться возможность представить, что мы тихо, действительно, обижены и злы на них — и иметь доступ к безопасному форуму, на котором наши нежные, но критические чувства могут быть выражены, очищены и поняты без риска унижения.

]]>

Эмоциональная дистанция: когда отношения становятся холодными

Эмоциональная дистанция всегда причиняет боль.Об этом читайте в этой статье!

Последнее обновление: 14 июля, 2020

Когда отношения начинают разрушаться, иногда люди склонны вести себя плохо. Столкнувшись с эмоциональной дистанцией, некоторые люди уходят без объяснения причин. Другие придумывают оправдания или отказываются признать признаки того, что отношения подходят к концу.

Отношения, как кости, иногда ломаются. Однако в большинстве случаев расставания не происходят в одночасье. Обычно расстояние между двумя людьми незаметно, но неуклонно растет, пока они оба, наконец, не решат прекратить отношения.Первые признаки, как правило, заключаются в том, что вы больше не чувствуете чувства соучастия, не смеетесь вместе и избегаете смотреть друг другу в глаза.

Эмоциональная дистанция всегда ранит. Еще больнее, если один человек продолжает верить в отношения. Это не значит, что получатель тоже не страдает. Этот человек склонен чувствовать вину или раскаяние. Как бы то ни было, ясно одно: мы не очень хороши в прекращении отношений.

Если вам удастся закончить дела на хорошей ноте, это значительно упростит переход к новому этапу. Если что-то кончается плохо, имеет тенденцию обратное, особенно если вам приходится иметь дело с привидениями (когда кто-то внезапно и без каких-либо объяснений исчезает из вашей жизни). Тем не менее, у всех нас есть инструменты, необходимые для работы с подобными переживаниями.

«Я так изолирован, что чувствую расстояние между мной и моим костюмом».

-Fernando Pessoa-

Выяснение того, что произошло

Отношения срываются, в частности, из-за таких вещей, как разочарование, отсутствие интереса, меняющиеся потребности или разные мировоззрения.Когда пламя гаснет, вы попадаете в своего рода подвешенное состояние. Вы не знаете, что делать дальше, что случилось и кто виноват.

Шарлин Белу и Бренда Х. Ли из Кембриджского университета провели исследование по этой теме. Они обнаружили, что немногие вещи могут быть для человека такими сложными, как разрыв отношений. Их исследование показало, что людям часто нужно точно знать, почему дела пошли не так, чтобы жить дальше.

Если нет четкой причины разрыва, люди, как правило, пытаются снова вместе.Это усложняет весь процесс. Это усложняет процесс старта нового этапа достойно и честно. Исследование также показало, что люди, как правило, плохо себя ведут, когда начинают понимать, что их отношения заканчиваются.

Неправильные способы разорвать отношения

Как мы уже упоминали в начале, худший из возможных способов расстаться с кем-то — это исчезнуть, не оставив следа. В наши дни привидение — обычная практика в романтических и платонических отношениях.

• Это не ты, это я: Это оправдание настолько популярно, что превратилось в шутку. Мы говорим это, чтобы «освободить» другого человека от любой ответственности. Мы говорим что-то вроде «Ты заслуживаешь лучшего» или «Я не в себе и не даю тебе того, что тебе нужно». Люди говорят такие вещи, чтобы скрыть простую истину: они просто больше не интересуются. Как бы резко это ни звучало (именно поэтому люди склонны лгать), они просто больше не любят другого человека.
• Разбитый айсберг: Стратегия айсберга также очень распространена.Это когда вы позволяете отношениям замерзнуть сами по себе, не предпринимая никаких действий. Вы игнорируете знаки и ждете, пока отношения не превратятся в твердую глыбу льда, которая тонет сама по себе.

Эмоциональная дистанция: сложный перекресток

Когда отношения становятся холодными, это не всегда означает, что конец неизбежен. Важно помнить, что, хотя эмоциональная дистанция может на время сбить вас с пути, это не обязательно означает, что ваши отношения закончатся. Если у вас есть подходящие инструменты для решения возникшей проблемы, вы можете вернуть теплоту и искру в отношения.

Психологи ежедневно лечат тревожные расстройства и депрессию. Эти условия напрямую влияют на качество взаимоотношений между людьми. Когда кто-то переживает период серьезного стресса или депрессии, у него обычно нет энергии или мотивации, чтобы наслаждаться обществом других людей.

Если вы чувствуете, что ваши отношения рушатся или чувствуете эмоциональную оторванность от партнера, вы можете что-то с этим сделать. Каждые отношения проходят разные стадии и требуют внимания. Вы должны кормить его и поливать, если хотите, чтобы он рос.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт