Любовь расставание: Стихи любовь и расставание — сборник красивых стихов в Доме Солнца – как пережить разрыв любовных отношений

Содержание

Как легче пережить расставание, если все еще испытываешь любовь

Конечно, время лечит даже самые глубокие раны. Но есть способы, которые помогут поскорее оставить все сожаления в прошлом и снова почувствовать радость жизни.

Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 3.2k.

Любовь не всегда приносит счастье и удовлетворенность. Иногда, казалось бы, прочные отношения между женщиной и мужчиной портятся, и приходит пора расставаться. Для кого-то расставание может стать началом нового этапа в жизни. Но может случиться так, что глубокие чувства по отношению к бывшему партнеру остаются. И тогда жизнь превращается в бесконечное страдание. Как пережить расставание, если чувства остались, но былых отношений уже не вернуть?

Если отношения закончены, не нужно оставаться друзьями

Часто бывает так, что расставшись, мужчина или женщина стараются сохранить дружеские отношения со своими бывшими. Они считают, что расставание еще не повод полностью удалять человека из своей жизни. А почему бы не остаться друзьями? Это воспринимается как признак зрелости и примирения с обстоятельствами.

Но не обманывайте себя! Часто люди соглашаются на дружбу, так как не могут смириться с мыслью, что любимый человек навсегда уйдет из их жизни. Любовь под маской дружбы не принесет счастья, а такая дружба не будет настоящей и искренней. И неизвестно, какие последствия ожидают в будущем, если вы постоянно будете в обществе своего бывшего или бывшей. Под воздействием негативных эмоций в связи с невзаимными чувствами.

Лучший ваш друг — вы сами

Только вы сами можете стать для себя лучшим другом, который поможет пережить тяжелое расставание. И ваш бывший партнер определенно не нужен вам в этой роли. Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье, избегайте ситуаций, которые действуют на вас угнетающе.

Постоянные встречи с бывшим или бывшей не принесут душевного спокойствия, и рана от разлуки еще долго не затянется. Лучше прекратить общаться, хотя бы на время, переключиться на что-нибудь другое, заняться интересным делом.

Но если у вас есть общие дети, и контакты невозможно полностью прекратить, то лучше предпочтите дружбе простую вежливость. Дружба всегда предполагает заботу друзей друг о друге. И если в отношениях вы всегда чувствовали, что вас не ценят, не уделяют должного внимания, не считаются с вашими интересами, то вы рискуете.

Продолжая дружить со своим бывшим или бывшей, вы рискуете постоянно чувствовать боль от непонимания или безразличия. А если вы просто вежливы и дружелюбны, то у вас нет никаких ожиданий от бывшего партнера, и значит, вы больше не обманитесь в его отношении и не будете страдать.

Взгляните правде в глаза и примите расставание

Много людей даже не подозревают, что та боль, которую они испытывают после расставания с любимым человеком, не имеет ничего общего с отношениями, которые были в реальности. Любовь, взаимопонимание, поддержка друг друга – то, чего все хотят, но отношения редко бывают такими идеальными. Расставание – нелегкий шаг, и конечно, люди принимают такое решение обоснованно.

Как правило, люди расстаются, потому что разочаровались в любимом человеке, ожидая от него того, чего так и не получили. На самом деле никто не хочет вернуть обратно прежние отношения. Люди страдают, потому что думают, что могли бы иметь совсем другие отношения, если бы все было иначе.

Наш разум устроен таким образом, что любые болезненные воспоминания он блокирует, и концентрирует наше внимание только на том хорошем, что с нами случалось. Мы забываем, с каким человеком старались построить отношения. И начинаем идеализировать своего бывшего партнера, приписывая ему только положительные качества. Но нельзя вернуть любовь, которой не было, и нельзя изменить другого человека.

Чтобы не стать заложником таких иллюзий, лучше составить список всех поступков партнера, которые причиняли боль, и постараться снова пережить болезненные эмоции. Суть такого метода не заключается в том, чтобы вызвать злость. Просто нужно вспомнить реальные отношения с реальным человеком, перестать внушать себе, что вы можете все изменить, и переделать его под свой идеал. А вспомнив и прочувствовав, постарайтесь простить его и искренне принять ваше расставание.

Примиритесь с прошлым

Если с вами поступают несправедливо и причиняют боль, то злость – это адекватная реакция на такое отношение. Злость помогает определить, что ситуация направлена против вас. А значит, нездоровые отношения нельзя продолжать.

Но когда мы не можем отпустить прошлые обиды, мы, как правило, продолжаем жить с негативными эмоциями, а это, естественно, не приносит радости и удовлетворения. Ничего не может быть больнее, чем осознать, что вы отдавали любовь человеку, который ее не заслуживал.

Предательство сложно забыть и простить. Но если вы и дальше тащите на себе груз прошлых обид, то считайте, что ваша жизнь вам не принадлежит. Ее контролирует все тот же человек, который причинил боль и заставил страдать.

Простите его не ради его самого, но ради себя! Простив, вы отпустите его и обретете внутреннюю свободу, и сможете снова идти по жизни легко и непринужденно, навстречу новым ярким событиям.

Конечно, научиться прощать очень непросто. Но попробуйте взглянуть на ситуацию глазами своего бывшего партнера. Люди редко причиняют боль намеренно, они просто действуют в своих интересах. Природа человека такова, что он сначала думает о своей выгоде, а чувства других отодвигает на второй план. Конечно, это эгоистично и неправильно.

Но осознав, что человеку свойственно ставить свои интересы выше интересов других, вы поймете, что дело совсем не в вас и перестанете принимать расставание как личную обиду. Также вспомните все положительные поступки и качества своего бывшего партнера, ведь не может быть, чтобы их не было. Это позволит увидеть целостную личность, со всеми недостатками и положительными сторонами, и возможно, так вам легче будет отпустить прошлое.

Не переживайте, если любовь не прошла

Любовь никогда не может быть неправильным чувством. Если в вашей жизни появляется кто-нибудь, кто заставляет вас почувствовать любовь, то это прекрасно. Но чтобы построить прочные отношения, одной любви недостаточно. Обстоятельства, жизненные ценности, внутренние убеждения обоих партнеров определяют судьбу отношений.

И если люди слишком разные, что мешает их взаимопониманию и приводит к разрыву отношений, то это еще не значит, что любовь уходит. Печально, но случается, что единственный способ позаботиться о счастье любимого человека — расстаться с ним.

Существует много форм любви, которые заменяют друг друга, перетекают одна в другую, изменяются со временем. Позвольте романтической любви обрести форму заботы и сочувствия к дорогому человеку. Боль, которую мы чувствуем, расставшись с любимым или любимой, это боль утраты.

Попробуйте осознать, что расставание – это не утрата, а просто ваша любовь изменила форму. И вы готовы принять такое решение, потому что оно отвечает интересам вашего любимого человека, и является проявлением заботы о нем.

Осознав это, вы больше не будете мучиться тем, как пережить расставание? Ведь на самом деле, отношения длятся бесконечно – в нашем сердце, в наших мыслях и воспоминаниях. Благодаря им мы изменяемся, извлекая для себя полезные уроки и бесценный опыт. Что в итоге делает нас такими, какие мы есть.

Любовь к себе – то, на чем нужно сосредоточиться

В конечном счете, прекратить отношения, которые причиняют боль, есть не чем иным, как проявлением любви к себе. Хотя для многих это очень нелегкое решение. Если вы любите себя, то поймете, что достойны других отношений. Отношений, в которых ваш партнер ценит вас, разделяет взгляды, учитывает ваши интересы. В таких отношениях царят любовь и взаимопонимание.

Но если вас пугает мысль разорвать тяжелые отношения, и вы стараетесь убедить себя, что безосновательно чувствуете обиду, то тем самым признаете, что не достойны быть счастливым. Вы не любите себя, а это уже психологическая проблема. Запомните, если вы не любите себя, то не ждите, что кто-то будет любить вас и относиться с уважением.

Любовь к себе – это прощение себя. Нужно научиться прощать себе свои недостатки и ошибки. Бывают ситуации, когда мы сожалеем о сказанном или содеянном, и понимаем, что сделай мы по-другому, последствия были бы другими.

Хотя часто предугадать последствия бывает невозможно, но мы все-таки продолжаем мучить себя мыслями о том, что все могло быть иначе. Просто мы не знаем, как пережить расставание, как отпустить воспоминания и мысли. И начинаем истязать себя чувством вины.

Но такое самобичевание – это ненужные негативные эмоции. Они замедляют процесс исцеления, и не помогут пережить расставание. Воспринимайте вашу боль, как некий бесценный опыт. В отношениях мы узнаем себя лучше, мы развиваемся. И начинаем понимать, что нам нужно, и как мы представляем себе счастье.

Пережив расставание, вы уже не будете прежним и сделаете выводы. Возможно, посчитаете, что вам следует изменить поведение в некоторых ситуациях или развивать какие-то другие качества. Любовь к себе делает нас сильными и неуязвимыми.

Полюбите себя, и вы больше не будете мучиться тем, как пережить расставание. Ведь для вас расставание станет не прощанием с бесповоротно ушедшим, а началом новой жизни. Полной ярких впечатлений, переживаний и удивительных событий!

По материалам — headinsider.net

почему мы боимся расставаний? Любовь боится разлуки в 2020 году

Содержание:

Любовь делает нас смелыми и уязвимыми одновременно. К такому парадоксальному выводу приходит известный испанский психолог Хорхе Букай и продолжает: по-настоящему ощутить любовь можно, только преодолев некоторые страхи. В противном случае мы рискуем завязнуть в одиночестве.

Как психиатру мне известно, что чувство страха появляется в нашей жизни достаточно рано: мы ощущаем уязвимость и крайнюю зависимость от окружающих еще при рождении.

Причина 1. Угрозы жизни

Причины страха могут быть разными, но самая главная — это ощущение угрозы жизни.

Мы инстинктивно чувствуем, что можем выжить в этом мире только благодаря физической, материальной и эмоциональной поддержке. Отсутствие надежных поставщиков всего этого неизбежно вызывает тревогу. Очень быстро мы запоминаем, что любовь и забота спасают нас, и поэтому их отсутствие пугает. В какой-то степени мы продолжаем быть детьми и считаем, что если все нас отвергнут, мы погибнем.

Причина 2. Зависимость от любви других

Другая разновидность страха немного сложнее, но не менее важная. Такой страх рождается из «необходимости», которую мы бесполезно стремимся удовлетворить на протяжении всей жизни: бесконечно, постоянно и безоговорочно быть любимыми.

Исходя из этого немного нестандартного анализа перинатальной психологии, несложно понять, почему, когда любовь, внимание, нежность или признание не приходят тогда, когда мы этого ожидаем, в нас воцаряется страх, что мы не можем быть любимыми, уверенными и желанными. Этот страх накладывается на предшествующий детский ужас остаться покинутым всеми, но в данном случае ситуация усложняется из-за того, что мы уже не обладаем той открытостью и гибкостью, которые имели при рождении.

Как появляются маски

Мы замыкаемся. Закрываемся в раковину. Вынужденно повторяем те типы поведения, которые когда-то были эффективны. Создаем стратегии для достижения безопасности, которой, как нам кажется, недостойны.

Некоторые постоянно ищут в окружающем их внешнем мире подтверждения того, что они могут быть любимы.
Другие плачут или жалуются, чтобы привлечь к себе внимание.
Многие стараются доказать, что достойны любви.
Часть людей изолируется от внешнего мира, боясь увидеть в нем «правду»: их никто не любит (хотя в любом случае они подсознательно ожидают, что кто-то докажет противоположное).

Таким образом, мы создаем свою личность, законченную структуру, маскарадный костюм, стену, которая призвана нас защитить, но, как всякое защитное сооружение, она же нас и изолирует.

Не осознавая того, мы открываем путь нашим самым невротическим и противоречивым чертам. В конфликт вступают две силы:

одна олицетворяет наше желание открыться, расправиться, быть самими собой и установить глубокие контакты с жизнью;
другая соответствует маскарадному костюму, тормозу, заученным ролям, которые формируют нашу личность, маскам, за которыми мы чувствуем себя уверенно.

Такими мы вступаем в отношения с партнером, и в этих отношениях, если и не обнажается страх быть уязвимым, то его присутствие становится более явным.

Парадоксально, но это неприятное ощущение является следствием одного из лучших свойств любви: ее способностью пробуждать нашу истинную сущность, включая и стремление сбросить с себя все маски.

«С тобой я могу быть тем, кто я есть» — эту фразу мы все хотим произнести, и она же больше всего услаждает наш слух.

Когда двое любят друг друга, между ними растет стремление открыться и показать себя такими, какие они есть на самом деле.

Это не значит, что любовь делает нас такими смелыми, просто само ее присутствие лечит душевные раны и заполняет пустоты, связанные с нашей уязвимостью. Но страх все еще остается, угрожающий, иногда скрытый, иногда сдерживающий любовь.

Если не удастся освободиться от страхов, то не удастся вновь почувствовать любовь, но цена кажется слишком высокой, чтобы уплатить ее без протестов. Ведь все наши сомнения обычно вызваны страхом быть покинутыми и страхом оказаться бесполезными.

Пары: страхи и ошибки

На протяжении многих лет я видел, что мои пациенты во время консультации в основном разделяют эти страхи, но мое внимание больше всего привлек тот факт, что очень часто в парах в одном из партнеров преобладает страх быть покинутым, а во втором — страх потери своей независимости.

Мои личные наблюдения свидетельствовали, что

мужчины предпочитают держать дистанцию,
женщины чаще чувствуют себя покинутыми.

Хотя в последнее время я все чаще сталкиваюсь с переменой ролей.

Когда один из партнеров начинает бояться отдаления, а затем чувствует, что может «быть брошенным», вместо того чтобы предложить сближение и выразить готовность пойти на все, чтобы сохранить связь, он отступает и решает уйти из страха остаться брошенным.

Еще один вариант: вы не хотите полюбить из-за того, что опасаетесь оказаться в беззащитном положении перед тем, кто любит сильнее.

Но эта маска твердости не слишком помогает: она толкает с раскаленной сковородки страданий в ад вечного одиночества.

Если мы не можем показать себя такими, какие мы есть, если не снимаем масок, любовь невозможна. Дело в том, что один партнер будет любить лишь маскарадный костюм другого, а другой будет считать, что его не любят, потому что не знают истинного лица.

Снять маску — это риск; жить и любить — тоже риск, но ничто не сравнится с болью незнания любви.

Иллюзия любви

В этом смысле интересно разобраться с феноменом первой влюбленности. И первого разочарования в объекте любви.

Пример дают наши взрослые дети. Вот как это происходило в моей семье.

Слово «влюблен» в устах сына свидетельствовало о том, что невозможно проигнорировать. Следовало проявить уважение к его чувствам, не умаляя их, но и не забывая того, чему жизнь научиламеня.

Сын, Патрисио, рассказал, что связь его с девушкой началась двадцать дней назад и что она, Лусия, внезапно прекратила с ним встречаться безо всяких объяснений.

Рассказал мне, что два последних дня он плакал не переставая, не мог спать, пребывал в отчаянии. По его словам, он отдавал себе отчет: вне всяких сомнений, она была женщиной его жизни. Что он сделал не так?

Я понимал, что с ним происходило то же самое, что однажды случается с каждым, в особенности в первый раз.

Патрисио влюбился в любовь. Но я не сказал ему этого, иначе он бы решил, что я недооцениваю его страдания.

Во время консультаций я постоянно выслушиваю подобные истории, но чаще из уст взрослых людей.

Иногда в человеке столь велико желание любить, что он готов приписывать другому те черты, которые ему необходимы, чтобы влюбиться. Станет ли возможной в таком случае связь или нет — неизвестно, но спустя некоторое время влюбленный внезапно обнаруживает реальные особенности партнера и осознает, что влюбился в плод собственного воображения, который был создан в период страстного желания быть любимым.

На самом деле это выдуманная любовь, связь между человеком, придумавшим себе партнера, и человеком, который в действительности не соответствует этому образу.

Эта связь, поддерживающая нас в неуверенном состоянии, кратковременна. В ней нет энергии страсти, только убежденность в реальности выдуманных образов. Но порой совсем нелегко показать то, как отчетливо видно выдуманную любовь со стороны, особенно, если покинутый влюбленный — это твой сын.

Юноша страдал, потому что его собственная иллюзия разрушилась еще до того, как он сумел узнать человека, который был с ним рядом.

Боль от настоящей любви гораздо сильнее, и ее труднее преодолеть, но это информация, которую не нужно знать слишком молодым влюбленным.

«Настоящая встреча с другим человеком — нелегкая задача», — сказал я себе, размышляя о сыне… о себе… и о словах Джона Велвуда:

«Страсть прежде всего ненадежна, потому что сами интимные отношения не являются крепкими — такова их природа. Они нас обнажают, выставляют на всеобщее обозрение, ставят нас лицом к лицу с жизнью, возможностями и тайной оказаться в контакте с чем-то, очень отличающимся от нас самих: другим человеком».

Как пережить расставание, если все еще испытываете любовь — HeadInsider

pixabay.com