Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Как вести себя после измены мужа, советы психолога

В этой статье мы поговорим о постоянных изменах мужа, посоветуем, как себя вести в данной ситуации, и стоит ли терпеть такой брак. Про таких мужей хочется сказать голосом Николая Дроздова, если бы было видео: «Это хомо сапиенс, и вы сейчас можете наблюдать, как он в компании сородичей пьет нектар, чтобы набраться сил. Посмотрите – он приметил самку, которая тоже подает ему знаки внимания. Через некоторое время хомо сапиенс спарится с самкой, забыв о своем семействе в его норке».

Было бы смешно, если бы не было так грустно. Но как ни странно, такой тип мужчин, это самые верно-неверные мужья. Они самые заядлые изменщики, и всем известно об их похождениях. Но – сам он,не пропустив ни одной юбки, они «порвут как тузик грелку» любого, кто задумает покушение на их семью. Это истинные эгоисты с девизом: «Мне можно, другим нельзя»! Но так ли легко смирится с ненормальными убеждениями неблаговерного?

Как сдерживать себя, если изменяет муж — систематически и постоянно

Начнем с его глубокого его детства. Хоть вам, как жене, конечно, наплевать на его темное прошлое, но раз у вас такой мачо в супружестве, но придется  его понять и подобающе вести себя, если вам изменяет муж.

В детстве такие мужчины были с приставками «недо» или «пере». Недолюблённый, перелюбленный, недобалованый, перебалованый. В общем, чего-то им всегда не хватало, или было в изобилии, середнячка – не наблюдалось. Если им чего-то не хватало (например, внимания женщин): они добирают это в супружестве. И наоборот, если им всегда легко было завоевывать сердца красавиц, то это уже сила привычки даже в семейной жизни.

Таких мужчин держать на контроле не получится. Любой мальчишник обязательно будет разбавлен нехорошими девочками, да и ваши «подружки» -разведенки в стороне не останутся. Не будьте уверены в их преданности к вам – уведут на короткое время, и «глазом не моргнут». Ни дай бог вам это узнать. Но обычно такие мужчины из семьи не уходят. Они действительно любят свою жену, детей, а секс на стороне – это своего рода развлечение, не больше. Вопрос в другом: нужен ли вам такой, и сможете ли вы терпеть эти бесконечные загулы? Если да, и сил нет с ним расстаться, значит надо с этим смирится.

Итак, вы не раз слышали о похождениях своего мужа, а может быть и сами не редко сталкивались воочию с его неверностью. Может быть, и не в постели, но видели, как он зажал в углу какую-нибудь хохотушку в компании, и лезет к ней с поцелуями. Сплетни не слушайте – они могут рождаться на пустом месте, и с передачей одной сплетницы к другой, обрастать все более невероятными подробностями. И если до вас дошли какие-то слухи о вашем неверном, то это, скорее всего, уже миф в искаженном варианте. Просто ваш супруг изначально создал себе такую репутацию.

А вот если увидите, как ваш муж в компании пытается приклеить какую-то даму, не устраивайте скандал на людях – вам самой потом за это будет стыдно. Но как по-другому должна вести себя жена, если муж почти что изменяет ей буквально на глазах общества?  Отзовите его куда-нибудь, где никого нет, и призовите к тому, чтобы он не позорил ни себя, ни вас. А лучше вовремя уведите мужа домой. Не хочет идти домой – и вы его не бросайте. Если уйдете, да еще и со скандалом, то это будет хорошим поводом для того, чтобы прыгнуть в постель к другой женщине. Да и после того, как вы уже пристыдили мужа, он начнет себя контролировать.

Правильное поведение жены, если муж изменил на ее глазах – полезные советы

Спокойствие, главное спокойствие, хоть для этого понадобятся стальные нервы. Если соперница у вас в доме – сухим голосом потребуйте покинуть квартиру. Соперница (если она не ваша подруга, и вы ее не знаете), может быть и не в курсе, что ваш супруг «примерный» семьянин. Он мог ее ввести в заблуждение о своем статусе. Если это все же подруга – никогда больше не впускайте ее в свою жизнь. Даже если в будущем она будет ползать перед вами на коленях, и клясться, что ее «бес попутал». Предав вас один раз, она запросто сделает это еще раз.

Посмотрите, как ведет себя муж после измены? Оправдывается, слушайте все очень спокойно, с оттенком равнодушия и брезгливости. Ну,  в этом случае вам не надо быть великой актрисой, у вас такие и будут чувства. А вот сдержать себя и не дать себе возможности впасть в истерику – надо будет постараться. Как вариант – можно отвесить крепкую пощечину неверному – но на этом все. Сандалы и истерики только будут мотивировать супруга на дальнейшие похождения.

Если во всем обвиняет вас (лучшая защита – это нападение), мол, забросила себя, как женщину, вот и тянет к другим, или нечего было надолго его оставлять одного – сработал животный инстинкт, то тактика та же: спокойно слушайте и не реагируйте. А для себя делайте вывод: возможно где-то супруг и прав, и после измены мужа надо вести себя подобающе: не запускать себя и не оставлять на долгое время в одиночестве. Ну, такой он у вас, хоть какой-то короткий поводок, но необходим.

Ликвидируйте вокруг себя незамужних и сомнительных подруг: вы можете с ними встречаться где-нибудь отдельно от семьи, например, на корпоративной вечеринке, если она коллега, или на девичниках, но не как не вводить таких подруг, как общего друга семьи.  А вот одного своего мужа, не стоит отпускать на мальчишник. Не пускать, сказав это ему прямым текстом, тоже не надо, а просто к тому времени, когда собираются, якобы — чисто мужской компанией друзья, придумать альтернативу. Интересную ему, конечно, а не вам: например, на это время назначен пикник с вашими общими семейными друзьями, и отказ они не приемлют.

В каком случае жена ведет себя спокойно, если ей изменил муж

А разве такое может быть? Может, если:

• она сама часто «поглядывает налево», и измена мужа для нее будет хоть и неприятным событием, но чувство собственной вины притупляется;
• она его не любит, и вышла замуж только по какой-то выгоде. В этом случае у женщины может быть только внутренняя паника – не унесли бы ее « денежный мешок». И поэтому, ее поведение, после измены мужа, может напоминать истерику – это не потому, что чувство ревности мучает, а потому, что она материальные блага может потерять;
• она просто не ревнива;

Это редкие случаи, но они имеют место. Но если вы ревнивы, то с подобным типом мужчин желательно изначально рвать отношения, чтобы в будущем потом не страдать.

Как вести себя после измены мужа 🚩 Общение

Ситуация случилась, вы узнали об измене. Что делать и куда бежать? Промолчать или сказать ему, что знаешь правду? Развестись или простить? С кем посоветоваться?

Куча мыслей в виде вопросов к себе, к нему, к происходящему проносятся в голове. Вас накрывают с головой самые разнообразные чувства, сменяющие друг друга со скоростью света. Здесь гнев и обида, разочарование и жалость к себе, чувство вины и стыда и многие другие. Что делать в таком состоянии, советы психолога:

• Первые эмоции могут отличаться у разных женщин: у кого-то шок или истерика, у других ступор или гнев, желание отомстить обидчику. Какой бы ни была реакция, ее необходимо прожить, не сдерживать себя. Но очень важно сделать это наедине с собой или психологом, чтобы ни муж, ни дети вас не видели. Потому что в эмоциональном порыве человек способен совершать поступки, о которых впоследствии пожалеет.

Если вам хочется плакать, плачьте от души, кричите, войте. Делайте это столько, сколько потребуется. Эту энергию необходимо выплеснуть, чтобы она не оставалась в теле и не мучила вас в дальнейшем.

Хочется злиться или даже проявлять гнев? Возьмите мягкую подушку и хорошенько ее побейте. Также можно сходить в спортзал и оторваться на боксерской груше.

Делайте все, чтобы освободиться от нахлынувших эмоций.

• Вторым шагом будет принятие решения о том, что делать дальше. Здесь может быть несколько вариантов действия.

Если вы понимаете, что измена была разовой, например, по пьянке, что часто встречается, или по глупости, то может стоить закрыть на нее глаза? Это при условии, что в браке вы безмерно счастливы и такое происходит в первый раз.

Второй вариант — поговорить с мужем по душам и выяснить, почему так произошло. Может быть в ваших отношениях давно уже что-то не так и ему чего-то не хватает? А может, вы оба давно не любите друг друга, и эта ситуация показала, что пора расстаться.

В любом случае измена — это звоночек, сигнализирующий, что в супружеских отношениях что-то не так, и к этому всегда причастны двое. Если человека все устраивает, удовлетворяются все его потребности и он доволен ситуацией, он никогда не выйдет из нее по собственному желанию.

В ситуации, когда супруг сожалеет о содеянном и хочет сохранить семью, желательно посетить семейного психолога, чтобы раз и навсегда разобраться в произошедшем и никогда к этому не возвращаться.

Измена мужа — как себя вести, советы психолога

Измена мужа, и кажется, что мир рухнул. Как себя вести, когда вы точно знаете, что это произошло? И почему он так поступил?

Ваш, такой крепкий ещё вчера, союз дал трещину? Вы узнали о том, что тот, которого вы считали почти своей собственностью, изменил? От одного только слова «измена» сердце сжимается, болит и кажется, что вы никогда не простите и не забудете. Боль настолько сильна, что вы готовы реветь ночами в подушку, не зная на ком вымещать свое отчаяние и злобу.

Прежде всего, нужно понять причины его поступка и попробовав взять себя в руки, постараться вести себя достойно, без истерик.

Усталость от отношений

Бытовые проблемы, ежедневные обязанности, ставшие такими рутинными и скучными, в конце концов могут надоесть кому угодно. Если серые будни не расцвечены яркими пятнами красок, и от них некуда сбежать, то любой нормальный человек станет искать перемен.

Мужчина – не робот, который может вести монотонный образ жизни и при этом чувствовать себя достаточно комфортно.

Если вы не в состоянии дать своему мужу хоть немного эмоциональной разрядки, то, как ни прискорбно это звучит, в мире есть множество других женщин, более интересных, тех, с которыми не скучно, и с которыми можно поговорить не только о не вынесенном мусоре и школьных проблемах детей.

Принимая своего мужа за «просто родственника», забывая о том, что ему нужно разнообразие, женщина сама подталкивает его к тому, чтобы он искал другую, некий антипод, способный внести в его жизнь хоть каплю романтики и необычности.

Наказание воздержанием

Самое отвратительное наказание мужа за его «многочисленные грехи» — наказание половым воздержанием. «Ты не заслуживаешь того, чтобы спать со мной в одной постели» — так примерно звучит отказ от близости. Значит то, что между вами происходит, важно для него, но не для вас?

Вы можете испытывать судьбу тогда, когда ваш муж сидит привязанным к батарее или к дивану, но не тогда, когда у него есть свобода перемещения. Если он нормальный здоровый мужчина, то ему нужен секс (и это понятно). И почему вам кажется, что он не найдёт его на стороне?

Вы его не хвалите

Мужчины как дети в том, что касается похвалы. Возможно, вы привыкли к тому, что он решает все вопросы, делает все мужские дела по дому и, к тому же, неплохой любовник? Но забыли о том, что его время от времени нужно хвалить?

Рядом с ним вполне может работать женщина, которая недурна собой и знает, какие струны затронуть в душе мужчины, чтобы он обратил на неё внимание. Она хвалит его за все: за хороший одеколон, за опрятный внешний вид, за налитую чашку кофе.

И, в конце концов, отсутствие благодарности дома и присутствие оной в рабочей обстановке вполне могут привести к тому, что муж изменит вам именно с этой женщиной.

Мужчина ждёт похвалы:

• хвалите его за всё, но не перегибайте палку, иначе это будет неестественно. Хвалите его за прибитый гвоздь, будьте благодарны за возню с больным ребёнком. Говорите «спасибо» за обновку в вашем гардеробе;
• не забывайте о том, что сексуальные отношения тоже нуждаются в словах благодарности за доставленное удовольствие;
• будьте естественны в похвале, это не так трудно, как кажется.

Ревность

Вот то, что подстёгивает мужчин к измене. Если вы постоянно лезете в его ноутбук с проверками, если его телефон ежедневно просматривается на предмет странных контактов и смс, если карманы его пиджака и брюк выворачиваются вами в поиске посторонних предметов, то будьте готовы к тому, что ваши опасения сбудутся.

Недоверие порождает измену. Муж привык жить с ощущением того, что вы ему не верите, и ему уже всё равно, считаете ли вы его изменщиком напрасно, или это так и есть.

«Если жена так думает, то пусть это будет на самом деле» — такие мысли постоянно возникают в голове «подозреваемого», и он старается воплотить их в реальность.

Новая любовь

Это только в песнях поётся и в сказках рассказывается о вечной любви. В жизни всё гораздо сложнее:

• если ваш муж полюбил другую женщину, то не стоит его удерживать рядом с собой, это не тот случай, когда маленький скандал сможет всё исправить;
• новые отношения не возникают на пустом месте. Что-то пошло не так, и, возможно, вы сами немного виноваты в том, что муж разлюбил;
• ему нужно время для того, чтобы разобраться в собственных чувствах, и это время нужно ему дать. И заодно ответить на вопрос, а сможете ли вы быть вместе после всего?

Так как себя вести после измены мужа, как не впасть в депрессию и не наделать неверных шагов? Возможно ли всё исправить и вычеркнуть из памяти?

Поговорить откровенно

Разговор по душам – вот то, что вам обоим сейчас необходимо. Только он сможет помочь спасти отношения от полного разрыва:

• неважно, насколько в вас кипит злоба, не дайте ей выхода в откровенном разговоре. Пусть это будут слёзы и даже маленькая истерика, но не доводите себя до ненависти: если вы ненавидите его, то затевать беседу бессмысленно;
• откровенность мужа сможет вас задеть настолько, что вы поймете, что нужно всё менять. Это не страшно, это может стать стимулом для новых, лучших с ним отношений.

Разберитесь в себе

Вполне возможно, что рядом с вами уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а совсем чужой для вас мужчина, с которым вас связывает только быт. Тогда не лучше ли его отпустить?

А может быть вы сами виноваты в том, что он изменил? Посмотрите на себя внимательно: вполне вероятно, что ваш внешний вид настолько плох, что он-то и подтолкнул мужа к измене? Застиранный халат и нечёсаные волосы редко пробуждают тягу к сексуальным отношениям.

Нужно меняться самой:

• сменить имидж замученной домработницы на имидж любимой и любящей женщины не так уж сложно, стоит только захотеть;
• попробуйте не быть сонной вороной, беспрестанно смотрящей телесериалы. Мужчины от таких не заводятся. Если не пробуждать у своего мужа сексуальный и интеллектуальный интерес, то стоит ли винит его в том, что ему приглянулась другая?
• даже если вы разругались в пух и прах, не вводите эмбарго на половые отношения, помните, что вы не соседи по квартире, а люди, близкие друг другу не только духовно, но и телесно.

Поставить условие

Если вы чувствуете, что мужчина вас любит, а его увлечение другой женщиной было действительно легкомысленным поступком, то вполне можно поставить его перед выбором: или ты продолжаешь изменять, или мы расстаёмся.

Метод немного грубоват, но действенен. Тут важно почувствовать грань, когда можно давить на мужа, а когда нельзя. Умная женщина это понимает.

1. Не стоит рассказывать о том, что случилось направо и налево.
2. Не нужно трещать целыми днями с подругами и мамой только о том, какой же он подлец.
3. Не нужно искать «разлучницу» с целью поцарапать ей лицо.
4. Не стоит выставлять его вещи из дома: дом пока не только ваш, он и его тоже.
5. Не нужно искать истину в вине, опускаясь в своем горе все ниже и ниже.
6. Никогда не настраивайте детей против отца. Это табу. Дети совершенно не виноваты в том, что произошло.
7. И не стоит бегать на работу мужа и рассказывать начальству, что в их доблестном коллективе затаился монстр, который измывается над собственной семьёй.
8. Не отплачивайте ему той же монетой. Месть изменой – это удар по собственному самолюбию и переступание через себя. И если муж узнает об этом, то ваш брак уже трудно будет спасти.

Вот этого всего не нужно. От всех вышеперечисленных действий станет только хуже, причём всем, а не только ему.

Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:

1. Простить – это значит забыть об его измене, а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
2. Раз и навсегда уяснить, что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
3. Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку. Детей – бабушкам, а сами в отпуск. Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
4. Прислушайтесь к мужу, станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
5. Если вам не интересен секс, то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу. Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
6. Дружите с мужем, ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
7. Привлекайте мужа к воспитанию детей, а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
8. Будьте интересны и внутренне, и внешне, не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.

Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.

Ваш брак станет бесполезным и невозможным, если вы намерены впредь всю оставшуюся жизнь упрекать и грызть его за легкомысленную оплошность.

И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.

Видео: У супруга есть любовница