Изменила мужу, что делать: советы психолога
Ты сидишь в кресле с чашечкой горячего чая с долькой лимона, твоего любимого, и пересматриваешь фотоальбом. Вы здесь такие счастливые! Кольца, фата, цветы, красивая музыка, искренние улыбки… С головой погрузившись в атмосферу того дня, ты ясно понимаешь, что все очарование семейной жизни растворилось в серых буднях повседневности. Что такого могло произойти, чтобы разрушить счастье двоих, безумно влюбленных друг в друга людей? Измена. Да. Как бы страшно это не звучало, ты изменила своему мужу. Что делать? Хороший вопрос.
Измену часто называют страшно неприятным словом предательство. С одной стороны, это действительно так. Вступая в брак, мы, как и все люди, произносим заученные фразы о том, что будем вместе всегда и всюду, и даже смерть не разлучит нас. Серьезная клятва. И в тот момент нам действительно кажется, что так и будет. Но идеальных сценариев, к сожалению, не бывает. И чтобы простить себя и двигаться дальше, стоит, в первую очередь, разобраться в своих чувствах.
ПОЧЕМУ?
- Вариант № 1. «Он невнимательный, поверхностный и совсем не такой как раньше». Возможно. Но давай по пунктам. Невнимательный? Да. Мужчины нечасто замечают смену прически, новое платье и цвет маникюра. Просто они так устроены. Пропускать мелочи, не затрагивающие глобальные вопросы устройства мира и благополучия отдельно взятого мира вашей семьи. Поверхностный. Возможно. Кипа бумаг на столе, протекающий кран в кухне и покосившаяся входная дверь серьезно отвлекают его внимание от твоей особы. И вместо романтического ужина, на который ты намекала целый месяц, он сообразил лишь купить букет полевых цветов. Не такой как раньше. А разве ты не изменилась? Ежедневно в нас происходят перемены. И не всегда получается успевать замечать их, особенно в современном темпе жизни.
- Вариант № 2. «Он скучен в постели». Давно? Припомни, пожалуйста, ваши первые ночи. Вы оба не боялись экспериментировать, чувствовали друг друга и шли на контакт. А что потом? Усталость, отказы друг другу по разным причинам, повседневное белье, телевизор по вечерам… Возникающие иногда свежие идеи гасятся твоим равнодушием, и наоборот, когда что-то новое предлагаешь ты, он не в настроении. Со временем, пропадает какое бы то ни было желание чего-то искать. Повседневность, рутина, быт.
- Вариант № 3. Купидон. Да, он бывает весьма некстати. Тут уже сложно о чем-то говорить. Если это настоящая любовь – какие-то варианты и предложения бессмысленны.
С причинами мы разобрались. Следующий вопрос – ЧТО ДЕЛАТЬ? Ниже перечислены несколько советов различных психологов, которые заметно улучшат твое состояние и помогут определиться с выбором дальнейшего пути.
- Стоит ли говорить правду? Этот вопрос необходимо хорошо обдумать. Мысленно представь разговор с мужем. Какова будет его реакция? Чем все закончится? Разводом? Или он сможет простить твою неверность? По-прежнему ли ты любишь этого человека? Или измен – отличный повод уйти? Честно ответив на эти вопросы, ты сможешь принять верное решение.
- Пауза. Этот пункт не означает, что стоит бросить все и ни о чем не думать вообще. Установи конкретную дату, до которой обещаешь себе принять решение. А пока оставь мысли об измене. Зачастую, отвлекшись на что-то другое, мы неожиданно находим ответ на так долго мучивший нас вопрос.
- Решившись поговорить с мужем об измене, выберите верное время. Это должен быть один из спокойных, размеренных вечеров, не омраченных другими проблемами. Муж должен быть в отличном настроении. Так он воспримет ваше признание чуточку проще. Будьте готовы ко всему. Держите зрительный контакт. Дайте своему мужчине выговориться и проявить силу своих чувств.
- Простите себя сами. Стоит найти себе весомое оправдание. Было бы неплохо, разобравшись в причинах, побудивших вас изменить, понять, в чем именно виновен ваш муж. Запомните эти пункты и повторяйте в моменты слабости. Не позволяй чувству вины задушить тебя. Если дьявол напоминает тебе о прошлом, укажи ему на его будущее.
- Катастрофы не произошло. Измена – всего лишь эпизод в долгой и, в общем-то, счастливой жизни. Она учит, обращает внимание и преподносит уроки. Не давай ей разрушить твою жизнь. Ведь как ты ее воспринимаешь, такой она и становится.
Happy end:
Счастливый конец должен быть всегда. Поняв причины своего маленького падения, осознав свою и чужую вину в произошедшем и предприняв несколько шагов, для того, чтобы привести себя в норму, ты снова станешь счастливой!
psychologynow.ru
что делать, если мучает совесть, и как жить дальше?
Когда говорят об измене, то чаще всего имеют в виду неверного мужа. Женские измены встречаются в семейных отношениях тоже достаточно часто. Каждая женщина хотя бы раз в жизни ловила себя на мысли, что хотела бы завести кратковременный роман на стороне. Однако после свершившегося адюльтера жена начинает мучиться угрызениями совести. Что делать, если вы изменили мужу?
Разберитесь в причинах измены
С самого детства женщинам твердят, что они — хранительницы семейного очага. Жены должны воспитывать детей и во всем поддерживать мужа. Именно поэтому представительницы слабого пола, в отличие от мужчин, склонны заниматься самоедством после измены. Прежде чем вы доведете себя до депрессивного состояния, необходимо разобраться в причинах своего поступка.
Психологи выделяют следующие причины:
Неудовлетворенность в интимной жизни. Некоторые женщины не получают удовлетворения от секса с мужем. Сначала супруга надеется, что все наладится. Однако замалчивание проблемы приводит к тому, что она долгое время только имитирует удовлетворенность. Боязнь ранить самолюбие мужчины нередко толкает жену в объятия любовника.
- Долгое отсутствие мужа. Если благоверный часто ездит в командировки или работает вдалеке от дома, жене не хватает мужского тепла. Одиночество утомляет, возникает желание вновь почувствовать рядом с собой защитника, ощутить себя желанной, излить кому-то душу.
- Кризис в семейных отношениях. В каждой семье возникают моменты, когда супруги ощущают усталость от семейной жизни. Кризис в отношениях наступает после долгих лет совместной жизни. Муж и жена все знают друг о друге, обыденность и рутина приводят к конфликтам. Женщина разочаровывается в супруге и ищет лучшего партнера.
- Месть. Иногда измена мужу – это ответная реакция на его поступки. Возможно, жена узнала о тайном романе супруга. Плохое обращение с женщиной тоже вызывает у нее желание отомстить обидчику.
- Новая любовь. Не все женщины способны всю жизнь любить одного человека. Иногда после долгих лет брака дама находит другого возлюбленного.
- Окружение. Если все подруги твердят, что иметь любовника – это правильно, модно и т. д., возникает соблазн не отставать от других.
- Плохой пример. В некоторых семьях измены – нормальное явление. Дети видят, что их родители постоянно изменяют друг другу. Во взрослой жизни ребенок часто воссоздает модель той семьи и тех отношений, которые знакомы ему с детства.
- Влияние алкоголя. Неспособность контролировать свои поступки в алкогольном опьянении приводит к различным нежелательным последствиям.
- Желание повысить самооценку. Если благоверный перестал видеть в супруге женщину, ей захочется привлечь внимание других мужчин. Новый кавалер возможно возвратит женщине уверенность в себе.
Стоит ли рассказывать мужу о случившемся?
У многих женщин возникает желание покаяться мужу о содеянном. Чувство вины и страх быть раскрытой толкают жену рассказать все супругу. Однако психологи не советуют признаваться мужчине об измене. Представители сильного пола очень остро реагируют на обман. Лишь немногие способны простить свою жену, а забыть об измене не может никто.
Мужчины склонны «припоминать» женам об их ошибках. Рано или поздно упреки и воспоминания о прошлом приводят многие пары к разводу. Если вы хотите сохранить брак, необходимо скрыть свой поступок. Адюльтер из мести не принесет желаемых результатов. Рассказав нерадивому супругу об измене, вы позволите ему думать, что он прав. Опускаясь на уровень изменщика, женщина получает лишь разочарование.
Советы психологов, как справиться с угрызениями совести и жить дальше
Внутренние переживания приводят к тому, что женщины становятся замкнутыми, агрессивными, перестают смотреть в глаза супругу. Они постоянно думают: «Что я должна делать?». Такое поведение рано или поздно приведет к нервному срыву. Советы психолога помогут справиться с угрызениями совести и жить дальше.
Если вас мучает совесть, необходимо делать следующее:
Разобраться в причинах измены. Вам станет легче, если вы поймете, почему пошли на обман. Это может быть похоже на самооправдание, но знание причины поможет избежать повторения ситуации.
- Постараться забыть о содеянном. Сделайте так, чтобы ничего не напоминало вам об измене. Например, не посещайте тех мест, где встречались с любовником, выбросьте платье, в котором были в тот день. Гоните от себя постыдные мысли. Постарайтесь убедить себя, что случившееся было не с вами.
- Исповедайтесь. Если вы верующий человек – искреннее раскаяние и молитва помогут искупить свою вину. Иногда разговор со священником действует успокаивающе.
- Примите себя такую, какая есть. Да, вы сделали ошибку. Однако это уже свершилось. В мире не существует абсолютно безгрешных людей.
- Найдите себе новое занятие. Постарайтесь занять себя так, чтобы не оставалось свободного времени для самоедства.
- Окружите семью теплотой и заботой. Постарайтесь больше времени проводить с мужем и детьми. Узнайте об их интересах, найдите общие занятия. Однако нельзя переусердствовать. Слишком бурная опека может только насторожить супруга.
- Выговоритесь маме или близкой подруге. Если вы не можете справиться со своими мыслями самостоятельно, расскажите о своих проблемах близкому человеку. Откровенный разговор помогает обрести внутреннее спокойствие.
Что делать, если вы не жалеете об измене?
В благополучной семье должны царить доверие и взаимное уважение. Измена без сожалений говорит о возможных проблемах в браке. Необходимо обдумать возможные причины вашего поведения. Может, вы больше не любите супруга? Появление любовника – это повод разобраться в своих чувствах и выработать дальнейший план действий.
Если чувства к мужу полностью остыли, стоит подумать о разрыве отношений. Не нужно жить в обмане. Дайте возможность себе и супругу обрести новое счастье.
Иногда измена – это способ уйти от решения семейных проблем. Муж не удовлетворяет в постели, а другой мужчина дает возможность обрести желаемое? Возможно, вы считаете, что интим на стороне приносит пользу. Вы удовлетворены, а муж не знает о проблемах. Однако, если изменила мужу один раз — это можно скрыть, а постоянные романы на стороне рано или поздно будут раскрыты.
Если вы не хотите разводиться с супругом, постарайтесь изменить вашу интимную жизнь. Деликатно намекните любимому, что вы не получаете удовлетворения. Узнайте у специалистов, что делать, но не опускайтесь до постоянных измен.
Еще одна причина отсутствия сожалений – любовь к двум мужчинам. Это бывает очень редко. Однако чувство радости от близости с одним из них может заглушить угрызения совести. К сожалению, долго метаться из стороны в сторону не получится. Необходимо сделать выбор между ними. Ни один из мужчин не захочет делить любимую с другим.
Если муж узнал о неверности
Итак, ваш обман раскрыт. Как себя вести? Однозначный ответ психологи не дают. Ваше поведение будет зависеть от того, хотите ли вы сохранить семью. Если вы дорожите своим браком, нужно разорвать все отношения с любовником и постараться наладить контакт с супругом. Ваши дальнейшие действия во многом зависят от характера мужа. Есть 2 варианта поведения:
- Попросите прощения. Скажите, что сами не знаете, как это произошло. Можете заплакать, рассказать, как вам его не хватает, что он самый лучший.
- Действуйте по принципу – «лучшая защита – это нападение». Спокойно объясните супругу, что он сам довел вас до измены. Припомните ему все случаи, когда его не было рядом в нужный момент. Скажите о том, что вам не хватает его тепла. Однако извинитесь и попросите прощения за свой поступок.
Как бы ни прошел разговор с благоверным, необходимо дать ему время все обдумать. Поживите некоторое время отдельно. Конечно, даже если он вас простит, ваши отношения не будут прежними. Отнеситесь к этому спокойно. Постарайтесь начать совместную жизнь с чистого листа. Обсудите ваши проблемы, чтобы больше не возникало желания изменить.
Как предотвратить измену?
Если вы стали подумывать о романе на стороне, необходимо предпринять меры для того, чтобы потом не жалеть о содеянном. Постарайтесь понять, чего вам не хватает в семейных отношениях. Если вам нужно больше внимания, поговорите с мужем. Постарайтесь больше проводить время вдвоем. Съездите в отпуск, смените обстановку.
Уделите внимание себе любимой. Муж стал уделять вам мало времени? Удивите его новым образом. Покажите, что вы по-прежнему умеете удивлять. Почаще выходите с супругом в свет. Пусть он видит, что его женщина привлекает взгляды других мужчин. Дайте ему понять, что при этом вам интересен только он.
Поделитесь с друьями!
sempravorf.ru
Что делать если изменила мужу и как жить дальше: советы опытного психолога
Этап №1. Разбираемся в своих чувствах и выясняем причину
Новый день, новое утро начинается с абсолютно другим ощущением себя в окружающем мире. Нет, мир остался прежним, неизменным остается и мнение относительно увиденного вчера фильма, и все также раздражает постоянный лай собаки во дворе, но женщина, совершившая измену, меняется.
Как правило, дальнейшие отношения со своим, еще вчера любимым партнером прекращаются. Всплывают на поверхность те мысли, которые еще в детстве были заложены нашими родителями и учителями о том, что измена – это подлость, и любые дальнейшие отношения с партнером, самое что ни нас есть предательство.
Но, как советуют нам психологи, не стоит паниковать, необходимо всего лишь прислушаться к себе, произвести внутренний анализ того, что произошло.
Лучше всего это сделать наедине, в тишине, в том месте, где не будут отвлекать посторонние разговоры или действия.
Анализируя свой изменившийся внутренний мир, можно открыть для себя много интересных фактов: это может быть искреннее раскаяние (как я могла!) или, напротив, тихая радость (наконец-то что-то вытащило меня из трясины), или же женщина вдруг осознает, что измена – это польза, и для нее, и для партнера.
Оставив весь драматизм в стороне, каждая женщина может уяснить для себя, что на самом деле необходима была перемена. И, как ни странно, причин для столь отчаянного поступка не так-то уж и много, всего лишь пять.
Стремление самоутвердиться
Если женщина недополучает поддержки в семейных отношениях, ей не хватает уверенности в собственных силах, то она может попытаться достичь успеха в других сферах: работе, увлечении и так далее.
Но если не хватает женской самооценки, то исправить ситуацию можно легким флиртом с другим мужчиной, но именно легким, если конечно, женщину сдерживают существующие отношения с партнером.
Скука
Многие женщины верят, что ощутив прилив адреналина, отношения вновь вернутся к счастливому и безоблачному существованию, но как говорят психологи, это, напротив, лишь усугубит ситуацию. Если на горизонте семейных отношений появилась «тучка», позволившая женщине только задуматься о другом партнере, то женщине следует начать с себя, постараться изменить свое поведение и сложившееся отношение.
Испытание на прочность
Ситуации, когда на жизненном пути женщины и мужчины встречается какая-либо преграда, то в данном случае, далеко не все способны ее преодолеть сообща. Болезнь близких, финансовый кризис, настолько затягивает, что женщина ищет понимания и поддержки не на плече своего партнера (ведь мой мужчина и так обременен сотней проблем!), а на стороне.
Психологи уверенны, что в этом случае измена это своеобразное обезболивание, но для одних подобная встряска идет на пользу, а для других – это лишь новые переживания и новые проблемы, ведь после решения всех проблем, женщина сталкивается с отягощающими мыслями вины и раскаяния. Наверное, не стоит забывать, что семья – это единое целое, и лишь совместные действия будут помощниками в преодолении нагрянувших трудностей.
Измена как протест против сложившейся ситуации
Многие женщины уверяют, что единичная измена, это не повод для беспокойства, а возможность испытать эмоциональную встряску, после которой и жизнь в радость, и работа не обременяет.
Но вот такие редкие измены, очень быстро переходят в разряд постоянных, поэтому следует пересмотреть свое отношение, может быть на пороге действительно серьезный кризис?
Измена как финальный аккорд во взаимоотношениях с мужем
Изменив, женщина на подсознательном уровне еще раз уверяет себя, что предыдущие отношения исчерпали себя, и попытка их реанимировать ни к чему не приведет. Поэтому измена, это своеобразный повод уйти и не оглядываться.
Полезное видео в тему:
После того, как Вы поняли, что толкнуло Вас на измену нужно принять решение что делать дальше: стоит ли все рассказать супругу или наоборот промолчать и забыть. А может быть стоит развестись?
Главный совет в такой ситуации — принимать решение нужно в спокойной обстановке, взвесив все «за» и «против».
Несмотря на то, как поведет себя женщина после измены (соберется с духом и все расскажет, промолчит, как будто ничего не произошло), адюльтер это ступень к постепенному распаду пары. И пусть, внешне не будет никаких поводов для беспокойства, но психологи уверены, что дальнейшие взаимоотношения уже никогда не будут прежними.
Изменила мужу — что делать, как жить дальше: советы психолога was last modified: Май 7th, 2017 by Zzavtra
zamuzhzavtra.ru
Изменила мужу, что делать советы психолога
Изменила мужу, что делать советы психолога. Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?
Факты от психолога
Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.
В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.
Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.
Причины измены
Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.
Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.
Любовь к сексу
Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.
В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.
Низкая самооценка
Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.
Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.
Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.
Месть
Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.
По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.
Несчастье в браке
Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.
Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.
Настраиваем свое отношение к измене
Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.
Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.
Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.
Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.
Как смотреть на мир
Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.
Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.
Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?
Изменила мужу, что делать советы психолога: рассказать или промолчать?
Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.
Изменила мужу, что делать советы психолога. Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.
Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.
Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.
Изменила мужу, что делать после измены — советы психолога
Изменила мужу, что делать и каковы советы психолога? Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно. Простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами. Предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.
Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень. Но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.
Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом. Вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.
Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс. А может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.
Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем. И какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.
http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/chto-delat-esli-izmenila-muzhu
izmena.manoiloksana.ru
Что делать если я изменила мужу он узнал я не хочу его терять что делать
Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.
Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.
Что делать я изменила мужу?
Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.
Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.
Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.
Почему мы изменяем — причины измены
Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».
Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.
1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.
2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.
3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.
4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.
5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.
Я изменила мужу как жить дальше?
Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.
Как жить дальше после измены советы психолога
Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.
Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.
Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.
Изменила мужу а он узнал что делать?
«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.
Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.
Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…
Измена мужа — что делать если муж изменил
Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:
1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».
2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.
3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.
Муж изменил как жить дальше советы жене
Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.
Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.
Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.
Загрузка…mysekret.ru
Если жена изменила мужу, что делать? Советы психолога
Мы привыкли к тому, что именно мужчин обвиняют в похождениях налево. Но бывает и так, что жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут найти правильный выход из этой ситуации.
Почему женщины изменяют
Женская измена глазами психолога является такой же естественной, как и мужская. Конечно, подобное поведение ни в коем случае никто не пытается оправдать. Тем не менее, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Так, к женской измене может привести следующее:
- Нередко причиной женского предательства может стать невнимание со стороны супруга. Со временем африканские страсти и пылкая влюбленность перерастают в нечто привычное и обыденное. Порой мужчина может не заметить радикальных перемен во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и вынудить ее искать утешения на стороне.
- Интимная сфера является одной из определяющей в семейной жизни. Когда любовные утехи становятся однообразными и начинают носить характер обязанности, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новых острых ощущений.
- Особо импульсивные женщины нередко идут на измену ради того, чтобы отомстить благоверному за его аналогичный проступок.
- Не стоит исключать и такой вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью), такое случается.
Что говорят психологи?
Жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины измена является серьезным испытанием, даже если эту оплошность совершила она сама. Порой дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Изменила мужу, что делать?» Советы психолога говорят о следующем:
- Подумайте хорошенько, прежде чем признаваться в своем проступке. Если супруг ничего не подозревает, то есть ли смысл рушить семью?
- Какое-то время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в свои отношения с супругом. Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или вам хочется чего-то нового.
- Если вы не можете жить с ложью, то подойдите к признанию со всей ответственностью. Выберите спокойное время и найдите правильные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
- Прежде всего избавьтесь от чувства вины. Если вы хотите добиться снисхождения от супруга, то и сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые подтолкнули вас на подобный шаг, возможно, это станет вашим оправданием.
- Поймите, что измена не является каким-то решающим моментом в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, который так или иначе разрешится.
Как предотвратить измену
Статистика женских измен говорит о том, что в большинстве случаев этот поступок является импульсивным и необдуманным. Именно поэтому, если на горизонте появился новый ухажер, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимную связь с ним.
Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы будете чувствовать после. Если вы хоть на секунду допускаете чувство вины, сожаления и раскаяния, то вам не нужны новые отношения. Если же вы относитесь к этому просто и считаете измену своего рода актом мести, то вас, пожалуй, ничто не сможет удержать.
Чтобы предотвратить измену, стоит как следует разобраться в своих семейных отношениях. Все ли у вас хорошо? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попытаться получить их со своим супругом? Если вас что-то не устраивает или не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если измена станет местью за измену, поверьте, что вам не станет от этого легче.
Мужской взгляд
Мужчины считают себя полигамными существами, а потому для многих походы налево являются обычным явлением. А вот своих благоверных они предпочитают держать в ежовых рукавицах. Конечно, совсем по-другому они смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Советы психолога не всегда могут дать однозначный ответ.
Так уж сложилось, что сильная половина человечества достаточно ранимая. Мужчинам трудно простить даже самый маленький обман, а тем более измену. Если женщина может сделать хождение налево своего благоверного настоящим оружием и вить из него веревки, то мужчина способен закатить грандиозный скандал или попросту замкнуться в себе. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в былое русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменять или же признаваться в предательстве.
Так уж повелось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнерш (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других. Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.
Есть ли жизнь после измены?
Безусловно, жизнь не заканчивается, если жена изменила мужу. Что делать? Советы психолога, к сожалению, не всегда принимаются во внимание. Тем не менее хороший специалист поможет выбраться даже из самого сложного семейного кризиса.
Дальнейшая семейная жизнь во многом зависит от того, знает ли муж об измене. Чаще всего подобное известие приводит к расторжению брака. Если же семью удается сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены состоялся, нужно хорошенько подумать, стоит ли сообщать супругу о ней.
Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может донести мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он все узнает от вас. Если вы на 100 % уверены, что ваше предательство не получит огласки, сохраните его в тайне от благоверного. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу в анонимном блоге или же запишитесь на прием к семейному психологу.
Выводы
Достаточно сложная жизненная ситуация наступает, если женщина изменила мужу. Что нужно делать? Лучше, конечно, подумать об этом еще до того, как вы совершите ошибку, рассмотрев все возможные сценарии развития событий. Если же факт измены уже состоялся, стоит действовать, исходя из интересов семьи, а также своих собственных. Никогда не забывайте о том, что бывает ложь во благо. Возможно, вас какое-то время будут мучить угрызения совести, но, если вы сделаете правильные выводы, вам удастся сохранить крепкую и дружную семью. Если же ваш обман раскрыт, ничего не отрицайте. А лучше самостоятельно во всем признайтесь, чтобы сохранить лицо.
fb.ru