Что делать, если муж изменил?

Для меня верность – одна из высших ценностей. Когда спрашивают мое мнение, что делать в случае измены, я всегда говорю, что лично я однозначно закончил бы отношения. Потому что для меня важно, чтобы семейные ценности были партнеру так же важны, как мне.

Но если вы сами попали в такую ситуацию, то очень важно взять на себя ответственность за это решение и принимать его самостоятельно, а не спрашивать совета у психолога или подруг. Я могу только посоветовать, как сделать это максимально экологично.

Что делать после измены?

«Как он мог?! Что мне делать?! Стоит вообще разговаривать или сразу разводиться?! Что я сделала не так?! Могла ли я это предупредить?» – множество болезненных вопросов терзают женщину, которая узнала или подозревает, что муж ей изменил. Потому что для большинства людей это означает гораздо больше, чем обман.

Это удар по важнейшим для нас вещам: самооценке, уверенности в себе, представлению о себе, личности. Поэтому неконструктивные реакции практически неизбежны. Не осуждайте себя, если вы уже устроили скандал, закатили истерику или просто не знаете, что делать: боль, гнев и растерянность в такой ситуации естественны.

А если вы вдруг удержались, что ж, честь вам и хвала. Но тогда осторожнее с подавлением эмоций, надо их все-таки как-то выражать.

А вот решение стоит принимать не на эмоциях, а хотя бы немного успокоившись. Тем более, даже если вы высказали мужу все, что о нем думаете, проблема, скорее всего, осталась нерешенной.

Итак, что лучше сделать, если вы не планируете заканчивать отношения без разговоров, а хотите сначала разобраться?

Обозначьте границы

Даже если вы не считаете измену концом отношений, вряд ли вы от нее в восторге. И важно это показать. Есть женщины, которые так боятся остаться одни, что скрывают свое истинное отношение к ситуации. Они сдерживаются и делают вид, что ничего не произошло, или берут всю вину на себя и заново пытаются заслужить любовь мужа, стать хорошей женой, включаются в соперничество с другой женщиной.

Пожалуйста, помните о своем достоинстве, не обесценивайте себя. Одиночество не такая уж страшная вещь и лучше некоторое время побыть одной, чем терпеть отношения, в которых вас не уважают. И конечно, не надо скрывать свои эмоции, делать вид, что вам все равно.

Создайте между собой и мужем дистанцию, насколько это возможно. Если вы не можете уехать в другое место, создайте хотя бы эмоциональный барьер. Если вы переживаете его измену, тут не понадобится ничего придумывать и демонстрировать. Вам и так вряд ли захочется с ним нежничать в ближайшее время.

Успокойтесь

Это очень сложно, но необходимо. И важно именно не подавить эмоции, а на самом деле немного успокоиться, прежде чем разбираться в ситуации и принимать решения.

Нужно просто сесть и выдохнуть, попытаться перестать паниковать «я останусь одна!» или, наоборот, беситься «я его выгоню, негодяя!». Не делайте поспешных выводов, не принимайте скоропалительных решений.

Помогут практики расслабления, выражения негативных эмоций – все это есть у меня на сайте, например, в статьях «Экологичные способы проживания эмоций» и «Как прожить эмоции злости? 15 способов».

Скорее всего, негативных эмоций окажется слишком много, чтобы успокоиться быстро, так что поработайте хорошенько. Самые простые способы – спорт, написание дневников, писем обиды, слезы, крик, битье подушки. Найдите то, что вам больше подходит, а лучше сочетайте разные способы.

Попробуйте разобраться, что измена мужа значит лично для вас

Когда немного успокоитесь, начните анализировать, что вы чувствуете в связи с произошедшим? Что больше всего вас злит, пугает и возмущает?

Постарайтесь не путать осуждение поступка мужа со своими чувствами. Очень хочется спросить «Как он мог?!» и обвинить его во всем, но это не поможет вам понять себя, это все о муже, а не о вас.

Поставьте себя на первое место и спросите себя «Что я чувствую в связи с поступком мужа? Что волнует меня?».

• Злюсь?
• Ненавижу?
• Чувствую себя некрасивой/нежеланной/старой/свой вариант?
• Чувствую, что меня отвергли?
• Боюсь остаться одна?
• Хочу побить мужа и ту женщину?
• Хочу, чтобы этого не было?
• Что-то еще?

Что именно вызывает мои чувства?

• То, что ваше доверие обмануто?
• То, что вы напрасно ему уступали и шли на компромиссы, а он не оценил?
• Что вы получили подтверждение своих страхов?
• То, что вы попали в ситуацию, в которую, думали, никогда не попадете?
• Еще что-то?

Подумайте, чего вы хотите

Когда разберетесь со своими чувствами, подумайте, как в идеале должна развиваться эта ситуация. Чего вы хотите? Как думаете, реально ли этого достичь, и если да, то как? Будет здорово, если вы все это выпишете на бумагу, но даже если просто хорошо обдумаете, уже полезно.

Поговорите с мужем

Этот пункт имеет смысл, только если вы хотите с ним говорить. Может быть, вам вообще не хочется, или пока не хочется – и это ваше право. Но если все-таки будете разговаривать, имеет смысл быть искренней, говорить о своих чувствах и переживаниях, не пытаться казаться сильной и равнодушной, скрывать свою обиду и боль.

И если получится, постарайтесь общаться с взрослой позиции. Искренность – важная ее часть, но кроме того, психологически взрослый человек пытается решить проблему, слушает партнера и не обвиняет его во всех грехах – даже если тот действительно виноват.

Если вы хотя бы частично выразили до этого свои негативные эмоции, вам будет легче общаться разумно.

Важно рассказать, как вы видите эту ситуацию, что, по-вашему, нужно делать. И конечно, узнать о том, как видит ситуацию он.

Но помните о своих личных границах! Вы имеете право на негативные чувства, на обиду и злость. А также на ваши личные решения.

Есть ли разница между женской и мужской изменой?

Прежде, чем принимать решения, важно разобраться в причине измены. В частности, потому, что мужская измена чаще бывает по глупости, хотя это ее не оправдывает. У мужчин секс порой отделен от чувств, поэтому мужчина способен поддаться на соблазн, продолжая при этом любить жену и ценить свои отношения. Поэтому мужская измена не так опасна, как женская.

Это не значит, что вы должны терпеть измены или осуждать женщин, которые изменяют, больше, чем мужчин. Просто имейте это в виду.

Особенности мужской измены

Сам мужчина может даже не понимать, что происходит. Он может думать, что влюбился, но на самом деле запутаться в своих чувствах.

Допустим, у него возник разлад с женой. И на этом фоне ему может показаться, будто он влюбился в другую женщину. На самом деле он просто ее захотел, у него произошел гормональный всплеск.

И если это нормальный семейный мужчина, который поддался слабости и изменил жене, то после он очень сожалеет. Он сам поставил под угрозу свои отношения, а чувств ко второй женщине нет, потому что он сам их себе придумал.

И я не оправдываю мужчину в этой ситуации, но важно понимать, что природа измены другая.

Особенности женской измены

Женщина редко изменяет импульсивно, как мужчина – не удержался и по глупости или пьяным переспал.

Женщина изменяет, когда у нее уже созрело в голове и в сердце ощущение, что партнер – не ее мужчина. Она уже не воспринимает его, как своего, в отношениях есть трещина.

Она может оставаться с ним, потому что ей удобно, например, она получает внимание и признание мужчины, чем-то пользуется, закрывает свои потребности или просто боится остаться одна. Но внутренне она уже не с ним. И тогда она дает себе разрешение изменить.

Поэтому, если измена с женской стороны, то, скорее всего, причина серьезная, а с мужской – может быть по-разному. Имейте в виду эту разницу, когда будете принимать решение.

Разойтись или остаться?

Если вы решите оставаться вместе, вам предстоит очень сложная и тяжелая работа по склеиванию отношений. Вам судить, стоит ли оно того.

Но если вы решите все-таки разойтись, попробуйте сделать это по-умному. То есть сказать друг другу за все спасибо, действительно искренне поблагодарить и постараться простить друг друга за совершенные ошибки. И идти думать, делать выводы. А новые отношения строить уже с учетом своих ошибок в прошлых отношениях.

Статьи по теме

Вадим Куркин

Что делать, если муж изменил?

Вы часто спрашиваете, что делать, если муж изменил, как себя вести, можно ли прощать? Мне сложно ответить на вопрос однозначно — всех прощать или всех гнать в шею. Потому что жизнь разная.

Один мужчина в долгой разлуке с женой разово не вынес искушения под горячительными напитками — и очень сильно раскаялся. А другой живет на две семьи, и везде дети, быт, типа любовь. Третий каждый раз в ногах валяется — и потом снова и снова. Как тут однозначно определить?

Я точно могу сказать, что не знаю счастливых семейных пар, которые живут с изменами и счастливы. Тех, кто закрывал бы на это глаза — и было во благо. Не знаю. Несмотря на все эти странные поговорки про «хороший левак укрепляет брак». Это полная ерунда. Но я знаю случаи, где разовые проступки мужчины были искренне прощены — и повторений не случилось, и семья счастлива. И я так же знаю семьи, где измены считались нормой, но последствия – плачевны.

Знакомые женаты лет 30. Все эти годы он гуляет. Ее философия проста — весь не сотрется. Главное, что семью содержит, живет с семьёй, детей растит. А это — ерунда. Все так живут.

А он периодически уходит. В запой, к другой женщине, ещё куда-нибудь. И счастья-то вместе никакого нет. Глаза потерянные. Дети выросли — он ушёл. К молодой и красивой. Жена серьезно заболела. Потом вернулся через год. И снова ушёл… Она переживает, болеет, но… Все уже запущено. Она уже ничего с этим сделать не может.

Другие знакомые вместе со школы, первые друг у друга. И вот однажды — в разгар кризиса — его перемкнуло, что жизни-то он и не пробовал (друзья подсказали). И попробовал эту самую другую жизнь – по молодости, по глупости. И раскаялся в тот же момент.

Он сам сразу признался. Сам попросил жену не подходить к нему. Ушёл с головой в работу, переехал к брату. Семье помогал, с детьми виделся. Но к жене не притрагивался. Считая, что ее чистоту опорочил. Стыдно ему было, понимаете?

Это долгая история о том, как он очищал своё сердце от этой грязи, как потом заново добивался своей жены, доказывая им обоим, что это больше никогда не повторится. И прошло много лет. Они вместе и счастливы. И больше ничего такого.

Но благодаря этому, в его жизни появился Бог, появились знания, смысл жизни. Он стал другим человеком, пройдя через все это. И сегодня они в какой-то степени даже благодарны тому, что случилось тогда.

Что же заставляет женщину закрывать глаза на измены?

❤ страх его потерять

❤ низкая самооценка

❤ страх остаться одной

❤ страх остаться без денег

❤ стыд быть плохой женой в глазах других

❤ искажённое восприятие, где она всегда жертва

❤ удобство от вечно виноватого мужа

❤ верование, что у всех так, и это нормально.

Но это не нормально! Не все изменяют, не всем. Это грязь, которая разрушает семью изнутри, как плесень или ржавчина. Вроде как не так принципиально — но последствия плачевны. Измена — это убийство союза. Понимаете?

Не надо красивых сказок о том, что когда любишь — хочешь человеку счастья, с кем бы он его не испытал. Если вы семья, если вы взяли друг за друга ответственность перед людьми, перед Богом, если у вас есть дети — это предательство. Это обязательно отразится на всех – в том числе и на детях. И на это нельзя закрывать глаза.

Одно дело, когда в культуре разрешены множественные браки. И мужчина берет вторую жену — обеспечивая обеих, неся за них ответственность, относясь одинаково. Это то, к чему женщина обычно готова с детских лет — что так может быть. Это не обман. Это честно, это по-взрослому.

Другое дело, когда есть семья — а где-то ещё кто-то. Или ещё одна семья, или вереница женщин, или что-то ещё. Это нарушение принципов любой религии, это разрушение культуры — нет в этом ничего нормального, понимаете?

А что делать?

И что же делать, когда это случилось с тобой? В этой жизни мы ни от чего не застрахованы, правда? Развод — это плохо. Измена — тоже. Что выбрать?

Когда это случилось впервые, вы можете дать мужчине шанс это исправить – если он к этому готов. Обозначить строго свою позицию.

Он может вас добиться заново — дайте ему этот шанс. С нуля. Как будто вы от него ушли. И до тех пор пока сердце полностью не растает — не возвращайтесь. Иначе все это повторится снова и снова. Иначе вы сами будете постоянно об этом напоминать в пылу ссоры. Нельзя закрывать глаза на измены. Это деградация. Это грязь. Это боль.

Не сдавайтесь слишком рано. Только когда от его раскаяния и усилий вы почувствуете, что готовы это забыть и больше никогда не доставать в качестве козыря и доказательства его вечной вины — только тогда возвращайтесь. Будьте твёрдой. Непривязанной. Не надо обвинять, оскорблять. Когда вы действительно готовы простить — оставить это навсегда в прошлом — только тогда. Прощение должно быть полным и окончательным, а не «для галочки».

Выпускайте эмоции, когда его нет рядом. Плачьте, кричите, бейте подушки, посуду, яйца, грушу боксёрскую. Пусть боль и злость выходят. Оставьте сердце чистым. И дайте ему возможность снова стать вашим мужем, если он этого захочет. Если он снова завоюет вас.

Он может сделать другой выбор. И не стать ничего менять, рассчитывая, что и так нормально. Не соглашайтесь. Не начинайте ему мстить и строить свою личную жизнь. Не ложитесь снова с ним в постель. Не ложитесь в постель с другими. Молитесь. Оставайтесь его женой на расстоянии. И лучше жить раздельно. Может быть, он выберет развод. Это его право. А может быть, сможет доказать свою любовь. Ваша задача позволить ему попробовать.

От вашей реакции зависит, будет ли это повторено. Если вы сдались сразу без боя — ждите новую серию. И чем больше таких вещей вы допускаете, тем сложнее потом что-то изменить.

Еще раз. Ваш муж совершает грех, губит свою душу. И ваша задача в том, чтобы не потворствовать этому. Не надо после этого ложиться с ним в кровать, пока конфликт не решён. Не надо закрывать на это глаза. Иначе вы соучастница — и тоже несете ответственность за это.

Развод – это ужасно. Но кармическая ответственность будет в большей степени на том, кто такое решение принял и не сделал все зависящего от себя для решения проблемы.

Ваша задача – сделать свой максимум, чтобы сердце было чисто.

«Да, я все еще люблю тебя. Но мне очень больно. Для меня это недопустимо. Возможно, я смогу простить, но мне нужно время. Мне нужно эту боль переварить, прожить, отпустить.»

Почему я?

Да, потом — после того, как чувства прожиты — стоит подумать, почему это случилось с вами, что вы могли бы делать в отношениях иначе. Но не с позиции вины, а с позиции ответственности. И уже после того, как вы прожили все чувства — злости, печали и боли, которые возникли. Потом можно осмыслить трезвой головой свои недочёты. Наверняка они есть.

❤ Может быть, ваша семья изначально построена неправильно, у нее нет крепкого фундамента, и выбрали вы мужа таким – гулящим и любимцем женщин? Может быть, вы никогда не обсуждали правила вашей семьи, границы допустимого?

❤ Может быть, вы давали ему мало любви, слишком увлекаясь карьерой или бытом, детьми? И вся любовь — это чистые носки, ужин и секс по расписанию?

❤ Может быть, вы уже сами к себе потеряли интерес, и поэтому ему тоже стало неинтересно?

❤ Может быть, вы не открываете ему сердце, и это не позволяет вам быть ближе?

❤ Может быть, нарушаются его потребности — и он не чувствует себя нужным вам?

❤ Или же он не чувствует себя свободным, вы слишком его контролируете?

❤ А может быть, не принимаете таким какой он есть и постоянно переделываете, пилите?

❤ А может быть, вы не уверены, что он лучший мужчина для вас — сравниваете его с другими, флиртуете направо и налево?

❤ А может быть, вы вся такая идеальная, что давно уже не совсем живая, не искренняя?

❤ А может дать, вы давно уже не были вдвоём, не разговаривали по душам, не дарили друг другу нежность?

❤ А может быть, это ваша родовая программа и в вашем роду всегда и всем изменяют? Тогда вы наверняка выбрали определённый тип мужчины и построили с ним определённый тип отношений.

❤ А может быть, в ваших отношениях главное — это секс? И вы не пошли дальше в развитии, а секс приедается через годы, и хочется пробовать новое.

❤ А может быть, вы его не слушали и не слышали, что для него важно? Он просит борщ, а вы варите куриную лапшу каждый день (условно)?

❤ А может быть, у него сейчас глубокий личностный или возрастной кризис — и он не чувствует от вас поддержки, только давление?

❤ А может быть, вы стали слишком «духовной и возвышенной», что рядом с вами стало как-то неловко быть обычным человеком?

❤ Может быть, вы слишком «умны» и выпячиваете это? Или же все время спорите и докатываете правоту? А может быть, меряетесь с ним … ну вы поняли чем …

❤ А может быть, вы потеряли в себе женщину, и он вынужден другому мужику (то есть вам) доказывать, что в этой семье мужик он?

❤ А может быть, вы совсем себя запустили — и даже себе уже не нравитесь — и ничего не меняете в этом?

❤ А может вам очень выгоден дома виноватый муж — и вы сами всячески подталкиваете его к таким вещам (неосознанно), чтобы потом манипулировать?

❤ А может быть, это очередное повторение вашего личного сценария? Тогда это точно экзамен, который вы никак не можете сдать.

❤ А может ваши отношения перегружены лишними людьми, которые в них вмешиваются и руководят — ваши родители, друзья, психологи?

❤ А может быть, в ваших ценностях муж где-то на задворках после работы, детей, дома и всего остального?

Причин может быть миллион. Это ещё не все варианты. И это индивидуально. Нет единой причины для измен, происходящих в разных парах.

Важно понять, слышите ли вы друг друга, понимаете ли, поддерживаете ли? Готовы ли идти друг к другу навстречу обоюдно?

Если да, то ваша женская роль в этом месте пассивна. Вы позволяете ему добиться вас, если он этого хочет. И не сдаётесь быстро. Не форсируете. Не проходите этот путь самостоятельно. В это время лучше проводить с самой собой работу над ошибками. Меняться, исцелять сценарии рода, самооценку, восстанавливать чувство собственного достоинства, заниматься духовной практикой, прощать и отпускать…

Заняться собой. Вариантов миллион — главное начать. Важно, как вы выглядите и насколько самой себе нравитесь. Важно, как вы себя чувствуете. Важно. Отойти на безопасное расстояние — без агрессии. Отпускать и проживать чувства. Узнавать саму себя. И позволить ему сделать его собственный выбор. И молиться. За него, за вашу семью, за себя и детей. Бог обязательно поможет.

Мой муж изменяет мне…что мне делать?

Прелюбодеяние является одним из самых ненавистных Всевышнему грехов. Это настолько большой грех, что Аллах наказывает за него ещё в этой жизни, тогда как за многие остальные – лишь в Судный день. Порой наказание ниспосылается на весь народ, если этот грех обретает среди людей массовый характер. Наказание снисходит в виде засух и частых землетрясений. Но чаще, как говорят богословы, наказание приходит в дом прелюбодея – таким образом, что когда-нибудь, пусть и спустя долгое время, этот грех совершает и кто-то из его родственниц! Да убережёт нас от этого Всевышний!

Поговорите с мужем ещё раз на эту тему, оповестите его о тяжести совершаемого им греха. При необходимости подключите к этому его родителей или иных людей, к мнению которых он относится с уважением. Когда Посланник Аллаха (мир ему и благословение) посылал своего верного сподвижника Муаза бин Джабаля (да будет доволен им Аллах) в Йемен, он произнёс перед ним напутственную речь, в которой сказал: «Для тебя лучше, чтобы Аллах наставил посредством тебя хоть одного человека на истинный путь, чем весь этот мир и всё, что в нём имеется».

لأن يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من الدنيا و ما فيها

Поэтому приложите максимум усилий для перевоспитания супруга и сохранения брака. Тем более у вас с недавних пор есть общий ребёнок.

Если Ваш муж не образумится и ничто не вразумит его, обратитесь к Вашему местному имаму. Проанализировав ситуацию, выслушав обе стороны инша Аллах, имам решит вашу проблему.

С точки зрения психологии:

Проблема супружеской неверности была и остаётся актуальной во все времена. На этот счёт даже сформировался устойчивый миф о том, что бесполезно выступать против измены со стороны мужа, что это в природе мужчины и нужно просто не обращать на это внимания. Это в корне неверный подход. На самом же деле супружеская измена – это всегда частный случай, отдельный поступок конкретного человека, который никак нельзя свести к случаю общему. Можно много рассуждать о мотивах того или иного человека, совершившего измену, однако всё можно свести к одному фактору, общему для всех случаев: отсутствию сдерживающей силы. Ведь очевидно, что многие люди не совершают тех или иных проступков по той причине, что этому препятствуют либо их собственные убеждения, либо наличие внешних запретов в виде карающих санкций. Отсюда и делается главный вывод о том, что в сознании человека, склонного к супружеским изменам, отсутствует моральный запрет, который возможен лишь при наличии чётких установок, в том числе и религиозных. Ведь крайне сложно представить искренне верующего человека, который будет вести себя вышеописанным образом. И в этом вопросе нет религиозных отличий, поскольку супружеская измена запретна не только в Исламе.

По этой причине первое, на что Вы должны направить свои усилия, это на укрепление религиозных установок мужа, на то, чтобы он самостоятельно пришёл к мнению о недопустимости измены независимо от того, узнают ли об этом люди или нет.

Естественно, можно поставить вопрос о том, что Ваш муж не маленький, сам всё должен понимать и что проще оставить такого мужа и развестись с ним. Но если бы было так, то Вы бы не стали искать помощи и пытаться сохранить семью. Очевидно, что Вы ждёте другого.

Конечно, трудно простить мужчину, который в принципе не сдержал своего слова. Не исключено, что в момент выражения им своего сожаления перед Вами его глубинной мыслью было то, что в будущем нужно быть более осторожным и не попадаться. Это раскрывает в нём очень нехорошие качества и, кроме того, мешает Вам поверить его словам, что вполне закономерно. Но вместе с тем бывают случаи, когда человек и в самом деле искренне раскаивается. Попробуйте создать для мужа такую репутацию, которую он стремился бы оправдать. Можно сказать ему, что Вы ему верите по той причине, что видите в нём искренность и стремление сохранить семью во что бы то ни стало. Он должен устыдиться своего поведения – только в этом случае можно достичь желаемого результата, такого, который надолго закрепится в его сознании.

Параллельно с этим обратите внимание на ваши общие взаимоотношения. Подумайте над тем, что вообще могло подтолкнуть его искать удовлетворения половых потребностей на стороне. Пересмотрите Ваше личное отношение к его потребностям, находят ли они удовлетворение  в полной мере. Не получилось ли так, что в период беременности и после родов муж отошёл на второй план? Такое бывает нередко, и пренебрегать этим будет серьёзной ошибкой. Также муж должен знать, что Ваше прощение для него не само собой разумеющееся, что Ваше доверие нужно заслужить. Но если он будет стремиться его заслужить, то награда должна быть внушительной. Он должен увидеть разницу в Вашем к нему отношении, когда он нарушает нормы религии и когда он их соблюдает. 

Мухаммад-Амин — хаджи Магомедрасулов

теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Islam.ru

«Муж изменял и врал. Как пережить и жить дальше?» Советует психолог

20862

08. 07.2020 Подготовила Елена САДОВСКАЯ. Фото обложки zu.ru.

Что делать и что не делать, когда узнаешь об измене? Как будут развиваться отношения, если измену просто «замолчать»? На эти вопросы отвечает практический психолог с 22-летним стажем Татьяна Войтышина.

Читательница прислала нам такое письмо на почту: «Мне 30 лет, мужу 29. В браке 2 года, всего вместе с ним уже несколько лет. Детей у нас пока нет. Недавно я узнала, что у мужа в другом городе есть женщина. Я ей позвонила, она мне сказала, что не знала о моем существовании.

Конечно, когда я узнала о том, что у мужа другая, был скандал. Прошло уже почти два месяца, а я совсем ему не верю. Почва из—под ног ушла… Как быть и пережить все это?»

Психолог Татьяна Войтышина.

– Сразу уточним: человек, как биологический вид, абсолютно полигамен. Да, да. Мы, к сожалению, не волки и не лебеди. Поэтому тема измен вечная. Но, к счастью, мы только в какой-то степени имеем отношение к животному миру. И поэтому ощущаем внутри себя нравственный закон, который прекрасно подсказывает нам, что хорошо, а что плохо. И отношение к изменам в социуме всегда было однозначным. Измена – это синоним таких понятий, как ложь, обман, предательство. Верность – это вопрос личного выбора, основанного на нравственности человека, его психологической моногамности. Верность как раз и определяет, как далеко индивид отошел от животного состояния и развился до уровня человека.

Когда мы вступаем в брак, мы обещаем эту самую верность своему супругу (партнеру). Верность, доверие, преданность – это основа брака, а иначе он просто не имеет смысла. Поэтому, когда мы сталкиваемся с изменой, это всегда невыносимо больно, потому что говорит о том, что нас предал самый близкий человек. Мир рушится: все, на чем он стоял, оказывается иллюзией, не имеющей ничего общего с реальностью. И, действительно, почва уходит из-под ног. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

Войтышина Татьяна Алексеевна, консультирует по проблемам, которые относятся к клинической, педагогической, когнитивной, дифференциальной психологиям, психологии развития, психологии управления, конфликтологии. Подробнее можно узнать на сайте bobrpsy.by. Записаться на сеанс можно по телефону или мессенджеру (Viber, WhatsApp) 8—029—378—80—26.

К сожалению, причин для такой ситуации может быть много. Это и постоянный дискомфорт в семье, и проблемы в общении, и нерешенные затянувшиеся конфликты, и вынужденные ситуации долгих разлук, и заниженная самооценка одного из супругов, требующая постоянного самоутверждения, и инфантильность в вопросах ответственности и обязательств, и многое другое. Поэтому очень важно разобраться со всеми личностными проблемами и комплексами еще до вступления в брак. Ни одна существующая до брака проблема после свадьбы сама собой не решится, она усугубится еще больше. В семьях, где супруги живут душа в душу, заботятся друг о друге с теплотой и нежностью, совместно решают все проблемы, обсуждают все без утаивания, измен не бывает. Исходя из вашей истории, можно предположить, что вы не просто так встречались пять лет, не оформляя официально свои отношения. Что-то заставляло тянуть с этим вопросом или одного из партнеров, или обоих. В браке же проблемы проявились с очевидностью.

Теперь стоит вопрос, что с этим делать. Как правило, измена – это конец истории. В здоровых отношениях супруг признается единственно возможным спутником, лучшим, избранным. Это история про любовь, про двоих. Там, где появляется третий персонаж, сценарий перестает быть здоровым и говорит о том, что выбор так и не был сделан, и продолжают подыскиваться возможные варианты. Но иногда измену могут простить. Все зависит от степени развитости самооценки и самолюбия пострадавшей стороны. Это вопрос времени, обстоятельств и усилий, прилагаемых обоими супругами.

В любом случае, ситуация с изменой крайне болезненна. Пострадавшему лучше всего обратиться за помощью, чтобы скорее преодолеть этот период, так как в результате пережитого сильно страдает самооценка, падает уровень доверия к людям и к миру в целом. Специалист поможет вам собрать себя по кусочкам, выйти из личностного кризиса, заново отстроить свои границы, вернуть уверенность в себе, выйти из позиции жертвы, преодолеть депрессию, наладить свой быт, войти в повседневный ритм жизни.

На первом этапе лучшим выходом в данном случае будет разъехаться и не общаться с супругом, хотя бы месяца три. Дать себе и ему время осмыслить произошедшее, сделать выводы, понять свои ошибки, разобраться в чувствах, мотивах и т.д. Нужен период тишины, чтобы спокойно все для себя выяснить и решить. Это время для анализа ситуации и того, почему вы строили отношение именно с таким партнером. Что в вашей личности позволило ему так низко ценить ваши чувства и взаимоотношения с вами. Это нужно для того, чтобы в будущем история не повторилась.

Если же вы не хотите действовать таким образом, честно задайте себе вопрос: почему? Чего вы боитесь? Что вас останавливает? Почему вы хотите спустить все на тормозах? Вы поймете, что просто обслуживаете свои страхи (что скажут друзья и родственники; я останусь одна; нет своего жилья; совместно нажитое имущество; материальное благополучие и т.д.), и это ничего общего с любовью не имеет. Возможно, это цинично, но зато такая правда о себе убережет вас от лишней боли. Но помните, там, где измену проглатывают без проработки, она, как правило, повторяется, и не однажды.

Муж изменил мне а я ему. Муж мне изменяет. Но я сама виновата! Как распознать измену мужа

Сегодня мы поговорим про измену и в частности про измену мужчины женщине.
Вопрос звучит следующим образом мне изменил муж, что делать, как себя в этой ситуации вести, можно ли простить измену или же если муж изменил то все, нужно его выбросить на помойку и найти нового, ну или просто остаться одной, как лучше поступить, общаться с этим человеком или просто вычеркнуть его из жизни?

Я буду говорить лишь свое мнение, вы не обязаны быть с ним согласны, если у вас есть свое мнение пожалуйста оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся что же такое измена, потому что у разных людей очень разное понимание этого момента.
На мой взгляд измена это предательство, то есть это обман который включает в себя ряд действий скрывающих реальное состояние дел.

Как распознать измену мужа

Этот вопрос самый частый из всех которые я получаю — что мне делать мой муж мне изменяет?
Иногда создается впечатление что все мужчины изменяют своим женам, но это не правда, есть очень большая группа мужчин, я считаю подавляющее большинство которым не приходит в голову изменять своей жене, которые живут со своей семьей и делают все для того чтобы семья чувствовала себя хорошо, чтобы жена была счастлива, дети были здоровы и таких мужчин очень много.

К сожалению о них мало кто говорит потому что нет повода. Ни одна нормальная жена не будет писать где то в социальной сети, а вот мой муж мне не изменяет, для таких женщин это норма что им не изменяют, ну кто же будет писать к примеру я ем 3 раза в день, это нормально что человек кушает 3 раза в день и живет счастливо со своим мужем, который никогда ей не изменяет и этих мужчин не видно поэтому нам женщинам достаются истории от несчастных обманутых жен, которые со своего горя и разочарования стараются найти поддержку где то у своих подруг, поэтому эти истории более на виду и на слуху и создается впечатление что все мужчины такие они изменяют жене. Это не правда, не все.
Когда женщина спрашивает что же мне делать, мой муж мне изменяет? у меня напрашивается ответ который крайне не популярный, и я его отвечу — ни чего не делать, потому что все что можно вы уже сделали.
Во первых — вы вышли замуж за такого человека который не выдержал испытания семьей, тут же мне скажут ну я была молодая и глупая, ни чего не понимала, родители мне ничего не говорили и подруги ни чего не говорили, в общем я не знала как мне выбирать мужа.

Мужья не начинают изменять вот с 1 марта или с первого апреля, вдруг в 8 утра он встал и начал изменять, то есть были какие то звоночки.
Всегда есть какие то звоночки, и мужчины которые будут писать комментарии, наверняка со мной согласятся что мужчина не начинает изменять своей жене вдруг, вот как будто его ударило по голове он проснулся и пошел изменять, все это начинается задолго до измены.

• не складываются отношения
• нет психологического комфорта
• не та любовь

И женщина как существо чуткое, вполне может это почувствовать, что вот мы живем с моим мужем, а любви у нас как бы и нет, нет радости, домой его не тянет, и меня домой не тянет, как то у нас скучновато, грустновато, мы ссоримся.

То есть там где начинаются ссоры, скучно, нет радости, нет желания быть в месте, это все первый шаг на длинной дорожке, которая в конце концов приводит к измене.
Когда муж уже изменяет, это простите за каламбур, конец большого пути, длинный был какой то путь и это уже финальная станция, если муж начал изменять, делать в этот момент уже что то бесполезно и нет ни какого средства что бы заставить мужа не изменять, или чтобы он разлюбил свою новую любовницу и вернулся в семью, как у нас очень любят говорить — вернуться в семью, в работу, в детей, мы не можем управлять чувствами и жизнью другого, человека мы зачастую не можем управлять даже собственной жизнью и своими чувствами и своими эмоциями.

Что тут можно сказать на вопрос — что делать когда муж изменяет? ну как правило здесь идет вопрос не о любви уже. а о том что у нас общая квартира и общее имущество. маленькие дети. Вот здесь другой вопрос что делать с имуществом? это к юристам.
Что делать с детьми? это к детским психологам.
А вот что делать женщине? можно посетить психолога.

Если муж начал изменять, это еще не конец, он может еще одумается или попробует чего то другого и поймет что ему дома лучше, либо он решит уйти к той своей новой возлюбленной и как правило от жены почти ничего не зависит.

Категории мужских измен

На самом деле в мужских изменах есть 4 категории
1я категория измен это случайность, то есть на каком то корпаративе, или где то со своей кампанией на работе, случайно выпили, потерял контроль, что то произошло, в этом случае шансы на то что он повиниться про свою измену и одумается велики.

2я категория — это всколыхнулась детская любовь старая не долюбленная, какая нибудь история школьная, встретил свою старую возлюбленную, всколыхнулись старые чувства, ностальгия, если переждать хватает у жены силы духа и терпения, то как правило такие измены мужа заканчиваются успокоением, это было хорошо, но все таки семья дороже.

3я категория это когда мужчину соблазняет опытная женщина, он уже становиться такой лакомой добычей, добивается карьерного роста, становиться состоятельным и его целенаправленно соблазняет опытная такая хищница, с целью увести из семьи из корыснтных побуждений.

4й вид измены мужа — это мужчина бабник, который всегда имел любовниц и до брака и во время брака и всегда будет изменять жене, то есть это никакой не случай, ни какая не старая любовь, измена это его стиль жизни и что бы вы не делали, как бы он вас не любил, он всегда будет искать приключений, в этом случае женщине стоит очень крепко задуматься и не ждать у моря погоды, не ждать когда из за измен мужа ее жизнь превратится в ад и начинать принимать какие то решения.

Но в любом случае вопрос *что мне делать если мой муж мне изменяет* это вопрос серьезный и даже если посмотреть на эти все 4 категории измен мужа. по сути с ним уже сделать ничего нельзя. тут нада думать о себе. о том как сохранить свою нервную систему. как сохранить свое здоровье и я считаю что самое лучшее это обратиться на консультацию психолога и с ним уже разбираться что же делать при изменах мужа.

Ну и еще один маленький совет женщинам у которых есть подозрения что их мужчина изменяет — сохраняйте спокойствие, хотя это не легко, начните принимать какой нибудь пустырник, что бы не усугублять ситуацию и не устраивай ни каких скандалов это точно не поможет.

Как пережить измену мужа?

«Милая, а как ты отнесешься к тому, если я тебе изменю простишь ли мне измену. Это я просто так спрашиваю, ты не подумай ничего такого.» – заявил мне однажды мой возлюбленный как бы, между прочим. Я задумалась. А ведь действительно. Я ведь не идеал. И вокруг куча молодых красивых соблазнов в мини-юбках бродит. Ведь, не факт, что мое любимое-дорогое-нежное-любящее на все эти прелести не поведется. Конечно, доверять надо, но исключать возможность измены было бы сто раз глупо.

Ученые-психологи говорят, что мужчины более склонны к полигамии. Да и народ говорит, дескать, мужики все налево не прочь сходить. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да, да. Именно, гаремы. Жаль, только не зрит ни народ, ни психологи в суть их возникновения. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не мало. И банально мужчин на всех не хватает. Вот и приходится оставшимся в живых заботиться о женах погибших братьев и друзей.
А ведь женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Вот только сдерживает их понятие того, что они «женщины». Ну, принято так было давно. Договорились когда-то, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И все. И ничего тут не поделаешь. В основном сидят и ждут.

Что такое измена?

Словарь сексуальных отношений говорит нам что измена — половые связи лиц, находящихся в браке, с лицами из других брачных пар или с одинокими мужчинами и женщинами. В браке! То есть чисто теоретически, если вы 10 лет любите друг друга, из них 5 лет живете вместе, но при этом официально не зарегистрированы как семья, и если ваш любимый (-ая) имеет при этоv половые связи с кем то еще, то это не измена? Так что ли? По-моему, где-то подвох.
Один мой знакомый дал определение измене – это когда не хранишь верность своей любви. При чем даже если и мысленно, не обязательно физически. И прибавил, что своей по сути 70-80 раз в день изменяет.
В общем, не важно, что вы именно подразумеваете под изменой, важно то, как пережить и как с этим бороться. Многие женщины и мужчины идут на разные уловки, хитрости, подвиги и достижения в святом деле . Кто-то пытается удержать сексом, кто-то детьми, кто-то умом и сообразительностью, а кто-то и вкусными борщами. Иногда удается. Иногда нет. Мало кто понимает, что если человек захочет изменить – он это сделает. Вопрос в том, как это воспринимать прощать или не прощать.

Прощать ли измену мужа?

Вообще, скажу по секрету, меня удивляют люди, которые приходят каяться. Мол, прости дорогая (дорогой), на милость твою уповаю прости. А зря ведь. Потому как, зачастую, если даже и простит измену, то не до конца и как это пережить тоже вопрос. И при случае вспомнит так, что мало не покажется. А еще мне «нравится» когда униженные и оскорбленные мстить начинают. Грубо говоря, демонстративно уходят в загулы. И понеслась! А смысл? Не лучше просто промолчать? Или пойти выговориться к психологу (к профессиональному психологу, а не подругам). Да еще и сделай так, что б любимая (любимый) никогда про это не узнал. Легче будет всем. А если совесть замучила – на исповедь вперед и с песней.
Один мой знакомый ударялся в загулы, когда у жены начиналась сессия в институте. Обосновывал он это, тем, что она сидит и учит днями-ночами, а ему ноль внимания. А у него видите ли либидо. Ему женщина нужна. Хотя, судя по слухам, одной он не обходился. В результате жена, прознав про похождения и измены мужа, начала гулять ответно (это живой пример того, о чем я говорила выше). И что в результате? Развод, ребенок в неполной семье, алименты и прочие радости жизни.
Психологи пожимают плечами и говорят о стандартности ситуации.

Измены мужа после рождения ребенка

Еще более стандартная ситуация это измены мужа после рождения ребенка. Женщины после родов зачастую становятся типичными мамочками. Конечно, киндер важная часть семейной жизни. Но из за него часто страдают отношения с мужем. И в первую очередь сексуальные. А это буквально толчок в спину своему мужчине. Толчок к измене.
Мы думаем, что измена мужа – это личная обида. И понимание того, что кто-то лучше, де-факто. Вообще спешу заверить, не обязательно, что именно лучше. Если долго есть борщ, он в конце концов надоест до смерти. Я никого не оправдываю, но факт есть факт.
Кстати говоря. Одна небезызвестная маркиза при французском дворе очень благоразумно подсовывала своему муженьку молодых служанок для развлечений. И при этом знала, что любит то он её – взрослую, зрелую и опытную. И, кстати говоря, жили они долго и счастливо.
Но мы не маркизы. И не во Франции. И с фактом измены надо как то жить. Прощать или не прощать измену? Вот в чем вопрос!.
Да, с одной стороны приятно быть жертвой. Ах, он негодяй! Ах, он подлец! Он мне изменил! Да как он мог! И т. д и т.п.
А вот теперь давайте сядем и подумаем. А может причина его измены в тебе? Только хорошо подумаем! Честно. Перед самой собой в первую очередь. Нет? Тогда точно подлец. И зачем он тебе нужен?

Измена любимого человека

Измена любимого человека способна перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвать реальность в одно мгновение и полностью изменить привычный уклад жизни. Когда ты полностью отдан своей второй половинке и свято уверен в обратном чувстве и отношении, измена врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве негодования, злости и обиды, люди, порой, совершают поступки, которые навсегда закрывают двери в обратный путь. А теперь необходимо остановиться и успокоиться. Просто успокоиться. И подумать. Очень условно измену можно разделить на два варианта. Измена физическая и измена психологическая. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отмечал с друзьями мальчишник, перебрал, проснулся рядом с другой женщиной. Сам не понял как все произошло и сам себе простить не может.

Этот же пример можно отнести и к девушкам. Обидно, ужасно, но хорошего то в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Впредь будет гулять и максимально контролировать ситуацию. Такую измену простить можно, наверное. Так называемая, психологическая измена — это когда осознанно, обдуманно, придумывая предлоги, любимый или любимая убегает на сторону, отлично понимает, что происходит, но все равно продолжает. Тут уж каждому решать самостоятельно. Но в первую очередь успокоиться. Подумать и понять почему так происходит.

Кто виноват в измене жена или муж?

В большинстве измен, виноваты мы сами, давая поводы для поиска альтернатив. Она вечно всем недовольна, а он давно забыл, что она женщина, а не домработница. Поговорить с любимым человеком и только тогда делать выводы. Но главное здесь – быть предельно честным перед самим собой. От этого будет зависеть вся дальнейшая жизнь.

Как ни крути, реальный повод для измены существует только один: она, измена, происходит либо там, где «плохо стояло», либо – что, увы, встречается значительно чаще, где «плохо лежало».

Вот, оказывается, где собака зарыта – измена-то всегда случается из-за банальной неудовлетворенности. Или ОН вместо секса играет ночами в «стрелялки», или ОНА постоянно бубнит о своей головной боли. Случаи, когда «пришел, увидел, победил», безусловно, бывают – но количество таких внезапных порывов ничтожно мало на фоне измен «от бытовухи».

В паре всегда кто-то из партнеров чем-либо недоволен. А иногда и оба. Чаще всего, из-за того, что в один не очень прекрасный день просыпаются и… перестают друг другу доверять. В итоге, два вроде любящих друг друга человека замкнулись в себе, на вопрос «как дела?» сухо отвечают риторическое «нормально», не делятся ни радостями, ни переживаниями.

Словом, просто существуют под одной крышей. И в душе каждый боится… и мечтает о первом шаге навстречу свободе. Парадокс в том, что именно тот, кто отдалился первым, искренне считает себя жертвой — это его лишили внимания/заботы/понимания.

В итоге, измена становится криком о помощи: «Спасите, тону! Меня никто не любит!». Изменщику кажется, что если кто-то другой обратил на него внимание, значит и любимый/любимая должны его заметить. Логика понятна – «раз я интересен другому Homo Sapiens, это говорит о том, что во мне нет изъяна. А мой муж/жена этого не видят, значит, не любят…» Развод и тапочки по почте…

Чаще всего представительницы прекрасного пола возмущены тем, что их благоверные, якобы, «похаживают налево». Супруг постоянно находится под подозрением – еще бы, «ведь это ОН приходит в пятницу позже семи часов и одуряюще пахнет дешевой «КРАСНОЙ МОСКВОЙ»! А я — белая и пушистая!».

Барышне и невдомек, что задержался муж из-за переведенной через дорогу старушки, а ароматом наградила тетка, из сумки которой злосчастный флакон выпал на пол метропоезда, окатив струей половину пассажиров.

В итоге, страдающая жена надевает венец великомученицы, отказывает мужу в близости, игнорирует и… передает супруга в страстные объятия любовницы.

А бывает и так: дама по какой-либо причине не хочет заниматься любовью. Ну не нравится ей это… Она отказывает мужчине, но пребывает в полной уверенности, что он должен терпеть, если любит. Муж страдает и… идет за пониманием «насторону». А ведь можно было просто поговорить, выяснить проблему и спокойно жить дальше в любви и согласии.

Жены, которые заводят себе любовника, руководствуются такими же причинами, что и мужья, регулярно изменяющие своим вторым половинам.

Один партнер настроился на разговор, а второй — нет. В результате, возникает нередкая ситуация, в которой один крайне агрессивно настаивает на беседе «давай поговорим», при этом другой небрежно отказывается — «мне сейчас некогда, а ты хочешь нового скандала».

Элементарное отсутствие внимания, неизбежное охлаждение отношений, отказ от диалога приводят к краху семьи — совсем недавно еще счастливой и строящей планы на будущее.

Постарайтесь понять друг друга – и все наладится!

Измена мужа — повод для развода?

Я сейчас собираю информацию перед тем, как начать развод, но то, что меня интересует, я так и не смогла найти.

Дело в том, что мой американский муж вот уже второй раз поместил свой профайл на всех сайтах знакомств и уже нашел себе девушку из России, с которой серьезно переписывается. У меня есть только временная Грин Карта, которую я получила в ноябре прошлого года. В иммиграционных правилах написано, что я могу подавать петицию на постоянную ГК, если брак, который начался с хорошими намерениями распался не по моей вине. Будет ли считаться эта его своего рода измена достаточным основанием для развода? Я нигде не нашла, что измена мужа тоже считается.
Спасибо за ваше время и я надеюсь вскоре получить от вас весточку.
С уважением,
Наташа В

Прокомментировать данное письмо мы попросили внештатного сотрудника Ирину:

Здравствуйте, уважаемая Наташа!
Во-первых, хочу попросить вас уточнить, как складываются ваши отношения с мужем в целом. Как он ведёт себя по отношению к вам, помимо того факта, что он начал поиски новых знакомств? Имеют ли место признаки «абьюза»? Хотелось бы услышать о том, каким образом вы узнали о размещении его анкеты на сайтах знакомств? Поставил ли вас в известность он САМ, или вы узнали об этом случайно? Например, вскрыв его почтовый ящик, и обнаружив его переписку с другой девушкой?
Знает ли муж о вашем намерении развестись, о том, что ВЫ подаёте на развод из за измены мужа? Собираетесь ли вы предъявить ему материальные претензии? Есть ли у вас дети?
Чем он сам мотивирует поиски другой женщины? Обвиняет ли он вас в том, что семья распадается и он решился на измену? Есть ли у него подтверждения того, что ВЫ виноваты в этом? Или берёт всю вину на себя? Я думаю, ваш план получить постоянную ГК предполагает наличие адвоката, поскольку ИЗМЕНА мужа «де факто», и в нашем с вами её понимании, может ЗАКОНОДАТЕЛЬНО не иметь значения для суда. Переписку можно будет и не рассматривать как измену мужа в физическом смысле, особенно если вы оба пришли к выводу о невозможности сохранить ваш брак… (В случае если вы оба решили, что ваш брак продолжаться не может, поскольку ваш муж вас «разлюбил и полюбил другую», развод (возможно) повлечёт за собой аннулирование вашего законного пребывания в США, поскольку срок вашей временной ГК уже окончится. В случае, если у суда будут доказательства того, что вам нанесено оскорбление со стороны мужа, вы имеете шанс получить постоянную ГК. Без изучения подробностей вашей семейной ситуации очень сложно дать однозначный совет.
Исходя из предоставленной вами информации, я лично могу посоветовать следующее:
Необходимо убедить суд в том, что вы не хотите развода, любите мужа, в то время как он нашёл другую женщину, и вступил с ней в серьёзную переписку, поставившую под угрозу ваш брак то есть измена мужа.
На вашем месте, подача на развод выглядела бы более удобной для вас, если бы она произошла со стороны вашего мужа, в таком случае вы становитесь пострадавшей стороной и ваши шансы получить постоянную ГК возрастают.

Ирина.

Развод (расторжение брака)

По данным социологов 60% мужчин, которые стали инициаторами развода, на вопрос «По какой причине расстались?» отвечают «Разлюбил». Женщины на тот же самый вопрос в большинстве случаев отвечают, что вообще никогда не любили. Вот такая интересная разница. В чем же на самом деле причина?
Изначально в любых отношениях имеет место идеализация. Только женщины обычно идеализируют любовь, а мужчины её объект.

Что обычно получается в результате?
Поскольку мужчина женится можно сказать на придуманной им иллюзии, а не на реальной, которая живёт с ним, то соответственно через некоторое время он раскрывает свое заблуждение и растолковывает его как «разлюбил».

Женщина в этом плане более приземлена. Она способна привыкать к изменившимся условиям и больше доверяет интуиции, чем логике событий. В своем партнёре женщина разочаровывается не так часто как мужчина, ведь ей изначально было известно, с кем она связывает свою жизнь. Если же брак распадается, то она приходит к выводу, что это не было любовью. Потому что в женском сознании любовь это нечто вечное.

Сами слова о том, что разлюбил, несут двоякий смысл, подчёркивающий что виновата и женщина. Что-то делала не так как нужно, вот и разлюбил. Откуда же у мужчин берётся такая привычка перекладывать всю вину на женщину? Почему легче переложить всю вину на спутницу, чем просто попросить прощения? Все просто, женщины их и сделали такими. По своей природе каждая изначально мать, она терпима и спокойна по отношению к своему сыну. Вот и сказывается завуалированное притяжение и отношение как между родителями и детьми.

Стоит подметить, что пока женщина испытывает чувства к своей второй половинке, она способна понимать и прощать многое, между тем принося в жертву себя. И с точностью до наоборот, если она не любит кого-то, то более неприятного человека не найти. Мужчина же в этом плане более терпим к своим «жертвам».

Именно тогда, когда в женщине полностью угасают чувства к своему спутнику жизни, она решается на развод. Её начинает раздражать в нем абсолютно все, до мелочей.

То, что мужчина считает украшением своей жизни, для женщины является смыслом. Для него это опора, для нее же цель.

Если есть сомнения по поводу развода, то значит время разводиться ещё не пришло. Значит что-то все таки удерживает в этом браке, не все ниточки разорваны. Когда решение созреет, никто не сможет отговорить от этого поступка.

Эти самые ниточки, удерживающие вместе, у каждого разные. У кого-то это финансовый вопрос, кто-то не хочет строить все с нуля, и тому подобное. Самая главная причина конечно же дети. Семья построена не только на отношениях женщины и мужчины, но ещё и на взаимности всей семьи. Если детям с отцом хорошо, то не стоит наверное торопиться, имеет смысл подождать.

Если на разводе настаивает одна сторона, а другая этого не хочет, то что же делать?

Ничего. Не стоит насильно удерживать человека, даже если он дорог. Если он захочет, он найдёт пути, чтоб вернуться.

Статьи по теме: Cемья

лена хозяйка 21.12 14:32

Обойдитесь без упрёков и обвинений, пусть больше муж говорит, а Вы слушайте и делайте для себя выводы. Хотя, как приедет, можете сказать ему, что видите выход из создавшегося положения в том, что он возьмёт на себя обязанности по содержанию и воспитанию дочери, по крайней мере, до момента, как сыну исполниться год. Объясните своё решение тем, что Вы уже пробовали жить без него и поняли, что не тяните в одиночку двоих малолетних детей, что до вскрытия измены Вы во всем рассчитывали на мужа и не ожидали, что он предаст Ваше доверие. Однако, теперь когда он почти порушил семью, Вы вынуждены думать об устройстве своей личной жизни, пока еще молоды. Скажите ему это, а дальше наблюдайте, как он отреагирует. На его претензии и возражения отвечайте, что он, прежде всего, отец и несёт ответственность, и что Вы ему больше не позволите поступать так с собой — оставить одну с детьми и без поддержки. Автор, либо Вы сейчас сумеете настоять на изменении правил под себя, либо свою новую жизнь Вам придётся выгрызать у другой. Захочет муж сбежать от перспективы воспитания 4-х летней девочки — не цепляйтесь, пусть бежит. Главное, Вы уже сделаете – поставите перед ним вопрос ребром. Как знать, может у него будут и другие варианты для Вас, с большей пользой. Вариант, на который стоит сразу согласиться (если он его озвучит), так это то, что вы всей семьей уезжаете в город, который он наметил для своего проживания, причём без всяких проволочек в виде поиска работы. Если муж готов забрать дочь с собой, то отпускайте их, а через неделю, приедете к ним с сыном, скажите, что сильно соскучились, и там же останетесь. Автор, выиграйте пока время для себя, а дальше видно будет.

хЪОБЧ П ФПН, ЮФП МАВЙНЩК НХЦ ЮЙОБ ХЫЈМ «ОБМЕЧП», ЦЕОЭЙОЩ ЧЕДХФ УЕВС РП-ТБЪОПНХ. лФП-ФП ЗПФПЧ ХУФТПЙФШ ТБЪМХЮОЙГЕ ОЕЪБВЩЧБЕНЩЕ ТБЪВПТЛЙ, Б ЛФП-ФП РТЕДРПЮЙФБЕФ НПМЮБФШ Й ДЕМБФШ ЧЙД, ЮФП ОЙЮЕЗП ОЕ РТПЙЪПЫМП. лБЛ ОЕ ОБДП ЧЕУФЙ УЕВС, ЛПЗДБ ЧБН ЙЪНЕОСАФ?

рТПУФЩНЙ РТБЧЙМБНЙ У ОБНЙ РПДЕМЙМБУШ ЬЛУРЕТФ РП НЕЦМЙЮОПУФОЩН ПФОПЫЕОЙСН еМЕОБ гЕДПЧБ.

1. нХЮЕОЙЮЕУФЧП

йОПЗДБ ЦЕОЭЙОБ ВЕТЈФ ОБ УЕВС ОЕЛПЕ НХЮЕОЙЮЕУФЧП. юФП С РПДТБЪХНЕЧБА РПД ЬФЙН: Ф. Е. ПОБ ЪОБЕФ РТП ЙЪНЕОЩ, РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧМБДЕЕФ РПМОПК ЙОЖПТНБГЙЕК (ЛФП ЬФБ ЦЕОЭЙОБ, ЗДЕ Й ЛПЗДБ НХЦ ЧУФТЕЮБЕФУС У МАВПЧОЙГЕК), ОП РТЙ ЬФПН НПМЮЙФ. оЙЮЕЗП ОЕ ЧЩУЛБЪЩЧБЕФ, ФЕН УБНЩН ПОБ ХОЙЦБЕФ УЕВС Й Ч УЧПЙИ ЗМБЪБИ, Й Ч ЕЗП. дБЦЕ ЕУМЙ ВТБЛ Ч ЙФПЗЕ ХДБЈФУС УРБУФЙ, ФП ЬФП РТПЙУИПДЙФ У ПЗТПНОПК НПТБМШОПК РПФЕТЕК УП УФПТПОЩ ЦЕОЭЙОЩ, Й ХЦЕ ОЙ П ЛБЛПН УЕНЕКОПН УЮБУФШЕ Й ТЕЮЙ ВЩФШ ОЕ НПЦЕФ. нПМЮБФШ ОЕМШЪС. юБУФП ЦЕОЭЙОБ ВПЙФУС, ЮФП ЕУМЙ ОБЮБФШ ЧЩСУОСФШ ПФОПЫЕОЙС, ФЕН ВПМЕЕ, УФБЧЙФШ ХМШФЙНБФХН — МАВЙНЩК ХКДЈФ. оП РП УФБФЙУФЙЛЕ, ЕУМЙ НХЦ ЮЙОБ ОЕ ХИПДЙФ ЙЪ УЕНШЙ ЮЕТЕЪ РПМЗПДБ РПУМЕ ОБЮБМБ УЕЛУХБМШОЩИ ПФОПЫЕОЙК У ДТХЗПК ЦЕОЭЙОПК, ФП ЙЪ 100 ЙЪНЕОЭЙЛПЧ УЕНША РПЛЙДБАФ ФПМШЛП ЧПУЕНШ! нХЦ ЮЙОЩ ЛТБКОЕ ОЕ МАВСФ ЛБТДЙОБМШОЩИ РЕТЕНЕО, ПОЙ ЙИ ВПСФУС. вПМЕЕ ФПЗП, ЙЪ ЧПУШНЙ ХЫЕДЫЙИ ЮЕФЩТЕ ЧПЪЧТБЭБАФУС ПВТБФОП. рПЬФПНХ ОЕ ОХЦОП ЙУРЩФЩЧБФШ ДЙЛПЗП УФТБИБ, ЮФП ПО ХКДЈФ Й ОЙЛПЗДБ ОЕ ЧЕТОЈФУС.

вЕЪХУМПЧОП, ЕУМЙ ЦЕОЭЙОБ ОБЮЙОБЕФ РПДПЪТЕЧБФШ ЙЪНЕОЩ Й УЙМШОП ДБЧЙФШ ОБ МАВЙНПЗП, ХУФТБЙЧБЕФ ЙУФЕТЙЛЙ Й УЛБОДБМЩ, НХЦ ЮЙОБ ЪБИПЮЕФ ХКФЙ ДБЦЕ ОЕ ПФ ОЕЈ, Б ПФ ЬФЙИ УЛБОДБМПЧ. вПМШЫЕ ЧУЕЗП НХЦ ЮЙОЩ ГЕОСФ Ч УЕНШЕ ЛПНЖПТФ Й УРПЛПКУФЧЙЕ. оЕ ИПФЙФЕ ЬФПЗП, ЦЕМБЕФЕ УФТПЙФШ ПФОПЫЕОЙС ДБМШЫЕ, Х ЧБУ ЕУФШ УЙМЩ, ЮФПВЩ РЕТЕЫБЗОХФШ УМПЦОЩК ЬФБР Ч ЧБЫЕК УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ? фПЗДБ ОХЦОП ЧЕУФЙ УЕВС УРПЛПКОП, ДПВТПЦЕМБФЕМШОП Й ХЧЕТЕООП.

2. «дПВТЩЕ МАДЙ»

юБУФП ПВ ЙЪНЕОЕ МАВЙНПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ЦЕОЭЙОЩ ХЪОБАФ ПФ «ДПВТПЦЕМБФЕМЕК». дМС ФПЗП ЮФПВЩ РПОСФШ, ЛБЛ ДЕКУФЧПЧБФШ Ч ФБЛПК УЙФХБГЙЙ, ЧБН ОХЦОП ТЕЫЙФШ, ЮФП ЧЩ ВХДЕФЕ ДЕМБФШ, ЕУМЙ ЬФП ДЕКУФЧЙФЕМШОП РТБЧДБ. рТПЙЗТБКФЕ УЙФХБГЙА Ч УЧПЕК ЗПМПЧЕ, ПФВТПУЙЧ ЬНПГЙЙ ПВЙДЩ, ОБУЛПМШЛП ЬФП ЧПЪНПЦОП. зПФПЧЩ МЙ ЧЩ РПОСФШ Й РТПУФЙФШ ЙЪНЕОХ? еУМЙ ЗПФПЧЩ, ЪОБЮЙФ, ЛП ЧУЕН УРМЕФОСН Й ДПОПУБН ОХЦОП ПФОПУЙФШУС УППФЧЕФУФЧЕООП. нБМП МЙ ЛФП ЮФП ЗПЧПТЙФ? ч ФБЛПК УЙФХБГЙЙ ЦЕОЭЙОБ ОЙЛПЗДБ ОЕ ДПМЦОБ ЧЩУЛБЪЩЧБФШ НХЦ ЮЙОЕ УЧПЙ ПРБУЕОЙС, РПФПНХ ЮФП ПОБ РТЙОСМБ ТЕЫЕОЙЕ, ЮФП ПУФБЈФУС. б ЕУМЙ ЧЩ ПУФБЈФЕУШ, ЛБЛБС ТБЪОЙГБ, ВЩМП Х ОЕЗП ЮФП-ОЙВХДШ У УЕЛТЕФБТЫЕК ЙМЙ ОЕ ВЩМП? зПТБЪДП МЕЗЮЕ ЦЙФШ У НЩУМША, ЮФП ОБ УБНПН ДЕМЕ ОЙЮЕЗП ОЕ ВЩМП, Б УП ЧТЕНЕОЕН ЧЩ РТПУФП ЪБВХДЕФЕ ПВ ЬФПК УЙФХБГЙЙ.
еУМЙ ЧЩ ОЕ ЗПФПЧЩ РТПЭБФШ Й ПУФБЧБФШУС Ч УЕНШЕ, ФП РТЕЦДЕ ЮЕН ПВЧЙОСФШ МАВЙНПЗП ЮЕМПЧЕЛБ, ПВСЪБФЕМШОП РТПСУОЙФЕ ЛБЛЙЕ-ФП НПНЕОФЩ, ФП ЕУФШ ОЕ ОБДП ОБ УМПЧП ЧЕТЙФШ МАДСН, ДПОЈУЫЙН ЧБН ПВ ЙЪНЕОЕ, ЧБН ОХЦОЩ ФПМШЛП ДПУФПЧЕТОЩЕ ЖБЛФЩ. фП, ЮФП, ОБРТЙНЕТ, ЛФП-ФП РТЙОСМ ЛПММЕЗХ ЧБЫЕЗП НХЦ Б ЪБ МАВПЧОЙГХ, ЕЭЈ ОЕ ЗПЧПТЙФ П ФПН, ЮФП ПО У ОЕК УРЙФ, ЧПЪНПЦОП, ЬФП РТПУФП ЖМЙТФ. дБЧБКФЕ ОЕ ВХДЕН ЪБВЩЧБФШ, ЮФП НОПЗЙЕ ЦЕОЭЙОЩ ФПЦЕ МАВСФ РПЖМЙТФПЧБФШ, ОП ЬФП ЦЕ ОЙ Л ЮЕНХ ОЕ РТЙЧПДЙФ. рПЬФПНХ ОЕ ОБЛТХЮЙЧБКФЕ УЕВС.

3. чУФТЕЮБ У ТБЪМХЮОЙГЕК

рПДПВОЩЕ ЧУФТЕЮЙ ОЕ ЙНЕАФ БВУПМАФОП ОЙЛБЛПЗП УНЩУМБ, ФЕН ВПМЕЕ, ЕУМЙ ЧЩ ИПФЙФЕ ЧЩДТБФШ МАВПЧОЙГЕ ЛМПЛ ЧПМПУ Й РПЛБЪБФШ, ЛФП Ч ДПНЕ ИПЪСЙО. нХЦ ЮЙОЩ ФБЛ ХУФТПЕОЩ, ЮФП ПОЙ ПВСЪБФЕМШОП ЙУРЩФЩЧБАФ ЮХЧУФЧП ЧЙОЩ. лБЛ ОЙ УФТБООП, ПОП ЙИ ВПДТЙФ. еУМЙ ЕУФШ ЦЕОБ Й МАВПЧОЙГБ, ПО РЕТЕД ЛЕН-ОЙВХДШ ЙЪ ОЙИ ВХДЕФ ПУПВЕООП ЧЙОПЧБФ.

лПЗДБ УХРТХЗБ РТПЧПЦБЕФ ЕЗП ОБ ТБВПФХ, ГЕМХЕФ Ч ОПУЙЛ, ДБЈФ ПВЕД, ФХФ ЦЕ ЧЩВЕЗБЕФ НБМЕОШЛЙК УЩОПЛ, РПИПЦЙК ОБ ОЕЗП, ИМПРБЕФ ЗМБЪБНЙ Й ЗПЧПТЙФ: «рБРПЮЛБ, С ФЕВС ВХДХ ЦДБФШ», ПО ЙУРЩФЩЧБЕФ ЮХЧУФЧП ЧЙОЩ РЕТЕД УЧПЕК ЦЕОПК Й УЕНШЈК. лПЗДБ РПУМЕ ЧУЕЗП ЬФПЗП РТЙИПДЙФ Л МАВПЧОЙГЕ, ПО ДБЦЕ УЕЛУПН ВХДЕФ ЪБОЙНБФШУС У ОЕК У ЮХЧУФЧПН ЧЙОЩ РЕТЕД УХРТХЗПК, Й, Ч ЛПОГЕ ЛПОГПЧ, ФБЛЙЕ ЧУФТЕЮЙ УПКДХФ ОБ ОЕФ. оП ЕУМЙ ЦЕОЭЙОБ ЗПЧПТЙФ: «уМЩЫШ, ФЩ ЛХДБ УПВТБМУС? юФПВЩ Ч 8 ВЩМ ДПНБ», ПОБ ЕНХ ДБЈФ ОЕЗБФЙЧОЩК ЪБТСД. ьФП Й ОХЦОП МАВПЧОЙГЕ, ЛПФПТБС РПУМЕ ФБЛЙИ «ОЕЦОЩИ» ОБУФБЧМЕОЙК УЛБЦЕФ ЕНХ МБУЛПЧП: «фЩ ОЕ РЕТЕЦЙЧБК, ОЙЮЕЗП УФТБЫОПЗП, ПОБ РТПУФП ФЕВС ОЕ РПОЙНБЕФ». б ЕУМЙ ЦЕОБ ЕНХ ЕЭЈ Й РПЪЧПОЙФ, ЮФПВЩ РТПЛПОФТПМЙТПЧБФШ, Б «ЪБВПФМЙЧБС Й ЮХФЛБС» МАВПЧОЙГБ, ОЕ РПЛБЪЩЧБС ОЕДПЧПМШУФЧБ, ФЙИПОШЛП РПНПЦЕФ ПФЛТЩФШ ПЛОП, ЛБЛ ВХДФП ПО ЕДЕФ Ч РТПВЛЕ, Ч ЬФПФ НПНЕОФ ПО ОБЮОЈФ ЙУРЩФЩЧБФШ ЮХЧУФЧП ЧЙОЩ ХЦЕ РЕТЕД ОЕК. йНЕООП ЬФБ ЦЕОЭЙОБ ЕНХ ЧП ЧУЈН РПНПЗБЕФ, РТЙОЙНБЕФ ЕЗП ФБЛЙН, ЛБЛПК ПО ЕУФШ, Б ЪОБЮЙФ, МАВЙФ. юХЧУФЧП ЧЙОЩ РЕТЕД МАВПЧОЙГЕК — ЬФП ЛТБИ ВТБЛБ.

йФБЛ, ЕУМЙ ЦЕОБ ЧУЈ ЦЕ РТЙДЈФ Й ОБЮОЈФ ТЧБФШ ЧПМПУЩ ОБ ТБЪМХЮОЙГЕ, ФП Ч НПНЕОФ, ЛПЗДБ НХЦ РТЙЕДЕФ Ч ПЮЕТЕДОПК ТБЪ Л УЧПЕК РБУУЙЙ, ПОБ У РПДТБООЩНЙ ЧПМПУБНЙ Й ЗТХУФОЩНЙ ЗМБЪБНЙ УЛБЦЕФ ЕНХ: «оЙЮЕЗП, ОЙЮЕЗП, лПМЕОШЛБ, С ЧУЈ РПОЙНБА, С ЦЕ ЦЕОЭЙОБ». чУЈ, МАВПЧОЙГБ ДМС ОЕЗП — ЗЕТПК, ПОБ НПМПДЕГ. б ПВ ЙУФЕТЙЮЛЕ ЦЕОЕ ЧППВЭЕ НПЦОП ЪБВЩФШ.

4. йЪНЕОБ ЪБ ЙЪНЕОХ

фБЛБС ТЕБЛГЙС ОБРПНЙОБЕФ НОЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ: ОБЪМП ЛПОДХЛФПТХ ЛХРМА ВЙМЕФ Й ОЕ РПЕДХ. ч РПЗПОЕ ЪБ НЕУФША Ч ВПМШЫЙОУФЧЕ УМХЮБЕЧ ЧЩ МЙЫШ ОБЛБЦЕФЕ УЕВС. йЪНЕОБ НХЦ Б ЙМЙ МАВЙНПЗП ЮЕМПЧЕЛБ — ЬФП ЧУЕЗДБ ПЮЕОШ ВПМШЫБС ФТБЗЕДЙС, РПФПНХ ЮФП ЬФП РТЕДБФЕМШУФЧП. оП ОБДП РПОЙНБФШ, ЮФП, ЛПЗДБ ЦЕОЭЙОБ ХЕЪЦБЕФ, ОБРТЙНЕТ, ОБ ЛХТПТФ, ЮФПВЩ ЪБВЩФШУС Й РХУФЙФШУС, ЮФП ОБЪЩЧБЕФУС, ЧП ЧУЕ ФСЦЛЙЕ, ОБ УБНПН ДЕМЕ ЕК Ч ЬФПФ НПНЕОФ ОХЦЕО ОЕ УЕЛУ, Б РПЮХЧУФЧПЧБФШ, ЮФП ПОБ ЛПНХ-ФП ОХЦОБ, ЮФП ПОБ ЕЭЈ ЦЕОЭЙОБ, ЮФП ПОБ УЕЛУХБМШОБ, ЮФП ЕЈ НПЗХФ МАВЙФШ Й НПЗХФ ИПФЕФШ. лБЛ ЧЩ РПОЙНБЕФЕ, ЛПТПФЛБС ЙОФТЙЦЛБ ДБУФ ЧУЈ ЬФП ОБ ПЮЕОШ ОЕРТПДПМЦЙФЕМШОЩК УТПЛ. лПЗДБ ЦЕОЭЙОБ РТЙЕДЕФ РПУМЕ РЕТЕЦЙФПЗП ЛХТПТФОПЗП ТПНБОБ ЙМЙ РТПУФП ЛБЛЙИ-ФП УПНОЙФЕМШОЩИ ПФОПЫЕОЙК ДПНПК, Х ОЕЈ ОБУФХРЙФ БРБФЙС, РПФПНХ ЮФП ПОБ РПКНЈФ, ЮФП НХЦ ХЫЈМ, Б МАВПЧОЙЛ РТПУФП ЙУРПМШЪПЧБМ ЕЈ. х ЦЕОЭЙОЩ ТЕДЛП РПУМЕ ЛПТПФЛЙИ ТПНБОПЧ ВЩЧБЕФ ПЭХЭЕОЙЕ, ЮФП ПОБ ЙУРПМШЪПЧБМБ НХЦ ЮЙОХ Ч УЧПЙИ ГЕМСИ, ПВЩЮОП РТЙИПДЙФ ПУПЪОБОЙЕ, ЮФП ЬФП ПО ЧПУРПМШЪПЧБМУС ЕК, ЛБЛ ЙЗТХЫЛПК. рПЬФПНХ ОЕ ОБДП ЙДФЙ ОБ ФБЛПК ЬЛУРЕТЙНЕОФ, ПО ОЕ РПНПЦЕФ ТЕЫЙФШ РТПВМЕНХ, Б ЧПЪНПЦОП, ФПМШЛП ХУХЗХВЙФ.

5. рТПЭЕОЙЕ ОХЦОП ЪБУМХЦЙФШ

лПЗДБ ЧЩ УТБЪХ РТПЭБЕФЕ НХЦ ЮЙОЕ ЙЪНЕОХ, ПО РПОЙНБЕФ, ЮФП СЧМСЕФУС ЗМБЧОПК ГЕООПУФША ЧБЫЕК ЦЙЪОЙ, Б ЪОБЮЙФ, ПО ЕЭЈ ТБЪ НПЦЕФ ХКФЙ ОБМЕЧП, Й ЧЩ УОПЧБ ЕЗП РТПУФЙФЕ. рПЬФПНХ ОХЦОП ХУФТПЙФШ ЗТБОДЙПЪОПЕ ФЕБФТБМШОПЕ РТЕДУФБЧМЕОЙЕ, ЮФПВЩ РПЧЕУЙФШ ЮХЧУФЧП ЧЙОЩ ОБ ЙЪНЕОЭЙЛБ, Й ПО ЬФПЗП ТЕБМШОП ЪБУМХЦЙЧБЕФ. лБЛ С ХЦЕ УЛБЪБМБ, ЗМБЧОПЕ — ДЕМБФШ ЬФП ВЕЪ УЛБОДБМПЧ, ФЙИП Й УРПЛПКОП. рТПТЕЧЕФШУС Й ЧЩЗПЧПТЙФШУС ЧЩ НПЦЕФЕ Х НБНЩ ЙМЙ РПДТХЗ, ОП РПФПН РТЙКФЙ Й УРПЛПКОП УЛБЪБФШ: «ъОБЕЫШ, ДПТПЗПК, ФЩ РПДХНБК Й УБН ЮФП-ОЙВХДШ УДЕМБК ДМС ОБЫЙИ ПФОПЫЕОЙК». оБДП РПДЧЕУФЙ МАВЙНПЗП Л ФПНХ, ЮФПВЩ ПО ЪБОПЧП ОБЮБМ ЧБУ ДПВЙЧБФШУС.

нХЦ ЮЙОЩ МАВСФ РТПЙЪОПУЙФШ ЖТБЪХ: «дБЧБК ОБЮОЈН ЧУЈ УОБЮБМБ». чПФ Й УЛБЦЙФЕ ЕНХ: «дБЧБК, У ФЕВС ХИБЦЙЧБОЙС, ТЕУФПТБОЩ, ГЧЕФЩ, УЕТЕОБДЩ РПД ПЛОПН, Б С ЕЭЈ НПЗХ ОБ УЧЙДБОЙЕ ОЕ РТЙКФЙ, РПФПНХ ЮФП НЕОС НБНБ ОЕ ПФРХУФЙМБ» Й ФБЛ ДБМЕЕ. еУМЙ ЧЩ ТЕЫЙМЙ ОБЮБФШ ЧУЈ УОБЮБМБ, ФП Х ЧБУ ПРСФШ ДПМЦЕО УМХЮЙФШУС ВХЛЕФОП-ЛПОЖЕФОЩК РЕТЙПД. рХУФШ РТПЧЙОЙЧЫЙКУС УХРТХЗ ДБТЙФ РПДБТЛЙ, ЪБЧПЈЧЩЧБЕФ ЧОЙНБОЙЕ, УФПЙФ ОБ ЛПМЕОСИ. оП РПУМЕ ФПЗП, ЛБЛ ЧЩ ЕЗП РТПУФЙМЙ, ВПМШЫЕ ОЙЛПЗДБ ОЕ ЧУРПНЙОБКФЕ ЬФПФ УМХЮБК У ЙЪНЕОПК. дБЦЕ Ч ЫХФПЮОПК ЖПТНЕ: «иЙ-ИЙ-ИЙ, ЛХДБ ЬФП ФЩ РПЫЈМ, Л ъЙОЕ?» — ЪБВХДШФЕ ПВ ЬФПН. оБДП РТЙОСФШ ТЕЫЕОЙЕ ПДЙО ТБЪ. рТПЭБЕФЕ — ЪОБЮЙФ, ЧУЈ У ЮЙУФПЗП МЙУФБ, ВЕЪ ОБРПНЙОБОЙК ПВ ПЫЙВЛБИ РТПЫМПЗП. оЕ РТПЭБЕФЕ — ТБУУФБЧБКФЕУШ Й РПДБЧБКФЕ ОБ ТБЪЧПД.

Мне 27 лет и муж 33 года и уже жили более 5 лет. моя подруга оля есть муж влад и сын. подруга детство школа и уже примерно 18 лет уже мы близкая подруга отлично. мой муж очень хороший не такие от другие. муж уважал, любил меня и помогал. не помню 5-4 года назад вдруг муж и моя подруга сказали давай группа четверто секс . я не хотела, подруга и муж давай. когда дома я пожалуйста не надо группа и муж передумал не будет. но когда встречали праздник, отдых шашлык и просто гости. видно муж и подруга похоже влюбили и играли. я и влад часто ревность и устали. мы считали что муж и подруга тайна уже занимать секс. менее 3 год назад. я и влад договорили встречали и поговорили. мы почти поцелуй, но не было секс . я не могу предать детство подруга. спустя месяц муж узнал и злился. муж и влад встречали и поговорили не было секс. все забудь и теперь муж ревность зол не верил мне и договорили подруга встречали. муж рассказывал подруга и опа плакала. теперь давай делали долг муж и подруга занимали секс не 1 раз и уже 2.5 лет они секрет. подруга сказала муж давай откровенно и пусть группа четверто чтоб спокойно чем секрет. муж сильно заставил подруга секрет до веки. подруга тяжело. не давно января я родилась миленькая девочка очень похоже на папу. 5 марта влад узнал и сообщил мне. я его не верила и подумала. я уже начинать проверила муж и нашла доказательство и очень плохо. 9 марта влад поговорил его жена оля и мой муж. муж страх и зол сказал не был и давай собирать домой. я все ровно поговорила муж. он упрямый сказал слов нет и не был и забьдь тема. уже 2 дня тяжело муж сильно тайна. а подруга муж зол чуть избить. подруга боялась и уже откровенно подробно рассказывал. муж мой не довольно и сказал да был. я сильно плохо и плакала уже 4 дня с ума сойдет. муж сказал смысль нет жить дальше и ну развод. это глупо слов муж. у меня сейчас ребенок 1.5 месяц. один день я выпила и сильно пьяна и не хочет видеть подруга. подруга умоляла встречали и рассказывала это виноват мой муж. теперь я спокойно поговорила муж например я и влад встречали один раз не были секс. а подруга и мой муж встречали. ппчему может один раз встречали и сообщили всем и поговорили и будет нормально. вот почему грубо 2.5 лет тайна и заставил подруга. и тоже ммс голые ппдруга и муж прислали. я сказала что: я плохо делать муж. муж сказал секс я фу. я шоке. когда завтра спокойно поговорили пусть поживи семья ради ребенок, но полюбить не будем как оставить друзья. я разрешила муж как хочешь гулять и к любовница. муж очень не мог жить и хочет любовь семья. я не могла уже сильно разбитое сердце и больно душа когда рассказывала подробно подруга. я сказала все ровно почему поступил. он мне правда сказал да давно не подумал раньше поговорит и да был хотел жена и любовница. муж сильно прости мне. если хочет лучше семья то я строго правила, он согласен мой правила. уже муж удалил номер подруга. но я остала ревность и не могла забудь очень не приятно. муж купил мне цветы и шоколад. он мне помогал ребенок. я интересно издевала муж вопрос: если потом вдруг я изманить и что будет муж делать. муж сильно плохо не хочет что я делать долг.он сказал мне если я изменить, то может стать бухать или развод. почему муж легко говорил я нельзя, а муж можно уже не сколько раз месяц один раз уже 2.5 лет. муж просил мне что давай забудь влад и подруга удалит номер. я не могу видеть подруга. а подруга не может потеря мне детство подруга умоляла сильно. подруга 3 дня плакала очень жалко я с ребенок. подруга упрямая не будет потерять мне и будет друзья близкие. подруга сильно не может бросила мне. я чувство потеряла подруга и себе чувство плохо. никто мне успокоивать обрашать как совет мне, чтоб мне легче. я не могу орбращать подруга, а муж успокоил мне, но я вижу муж все ровно больно душа. когда муж работа и я дома с ребенок бывает плакала и плохо никто мне успокоить. я сил нету и сильно постарала забудь и не плакала. боюсь потерять грудь молоко и надо кормить ребенок

Добрый день, дорогие девушки и женщины! Если вы читаете эту статью, значит, вас волнует тема измены. Да, мужчины полигамны в своем большинстве. Подчас им не достаточно одной партнерши, скучно, хочется новых ощущений. Кстати, почему только мужчинам? Ничего подобного! Нас, бедных женщин, замучили стереотипами. Мужчине можно. Он самец. А мы чем хуже? Подумайте об этом на досуге.

Как 100% узнать, что муж изменяет

Но сегодня немного о другом. По статистике, больше 80% хотя бы однажды ходили на сторону. Разбираться, почему это происходит, мы не будем. Мы попробуем определить, призвав на помощь психологию и нашу женскую наблюдательность.

Девочки, если вы заподозрили, что благоверный загулял, не копайтесь вы, ради всего, в его телефоне, не вызванивайте по номерам и вообще, не опускайте свое достоинство. Ни один из них этого не стоит. Знали бы вы, как они этим кичатся друг перед другом.

Умная женщина, или 9 признаков, что муж изменяет

Можно играть по-другому, более хитро и умно, как это делала я. Все было вроде ничего, пока однажды я не услышала «странный» разговор моего суженного по телефону. Закрались сомнения. Действительно, обнаружила смс двусмысленного содержания типа: «Когда снова приедешь?» Конечно, сглупила. Сразу раскрыла перед ним все карты. Он и выкрутился. Я, как дура, все проглотила и забыла до следующего раза.

Решила обратиться к знакомому психологу. И какие же тайны мужчин она мне раскрыла. Сама бы ни за что не догадалась. А ведь ничего сложно в этом нет. Немного наблюдательности и терпения.

Поведение

Итак, первый признак гулящего мужа – это изменения в его поведении. Здесь все зависит от характера и от изначальных отношений. У меня, например, муж всегда такой принципиальный, сосредоточенный (все всегда должно быть, как положено, на своем месте) вдруг стал какой-то потерянный, рассеянный. Я то этому до встречи с психологом значения не придавала. А потом посмотрела и вижу: что-то не так. Некоторые мужчины, наоборот, сразу, как нашкодившие коты, добренькие становятся, вину пытаются загладить.

Посторонние вещи

Признак №2 – вы стали находить у него посторонние предметы. И совсем не обязательно это будут женские трусы у него в бардачке автомобиля. Презервативы в укромном месте – главная улика (если вы ими не пользуетесь, конечно). Также заколка, расческа и прочая женская атрибутика. У меня такого не было.

Ложь

А вот третий признак налицо. Я поймала мужа на банальной лжи. Сначала раз, потом другой. Она даже измен никак не касалась, но ведь врал. Элементарно увидела его машину у парикмахерской. Звоню, хотела компанию составить. Спрашиваю: «А ты где?». Ответ: «На работе». А это, заметьте, на другом конце города. Еще несколько раз так было.

Образ жизни, вкусы

Очень серьезный признак – когда муж вдруг начал больше за собой ухаживать, вести здоровый образ жизни. На это может сподвигнуть только любовница. Если вы заметили подобные изменения в муже – это плохо! Он не просто загулял. У него отношения. Может, любовь. Лично я заметила только смену парфюма. Ну, в принципе, муж итак выглядит на все 100.Скорее всего, мужчина завел кого-то, если поменял увлечения или вкусы в еде.

Проявление недовольства

Недовольство женой также верный признак измен. Это и было у меня последней каплей. Я наверно, долго бы еще терпела, если мой любимый не начал сравнивать меня со своей новой женщиной. Не в открытую, конечно, но я то не дура. Прическа у меня плохая, и лишний вес появился и прочие недостатки. Знаете, что сделала? Думаете, устроила истерику. Нет. Я сказала ему, ласково глядя в глаза и пряча слезы обиды (как это было невыносимо, но я выдержала): «Я все исправлю, Сереженька!».

Я ночь плакала, на следующий день после работы сменила прическу и пошла на фитнес. У меня один «недостаток» — я не пью. Или достоинство. Это как посмотреть. Я бы напилась с подружкой, пожалела себя, обиду проглотила и дальше терпела бы своего ненаглядного. Но я не пью. Пришлось расслабляться по-иному. Может, вы меня осудите, милые дамы, но я рассказываю про свой личный опыт. Говорю так, как было. Я тоже завела связь на стороне. Не быстро. Но и недолго. Вот говорят, «клин клином вышибает». Ведь точно говорят. Помогло. Мы не развелись. Это раз. Мы живем душа в душу. Это два. Сергей, как ему донесли про меня, рвал и метал. Думала, с ума сойдет. Вот что значит, оскорбленное самолюбие. Но я не опускалась до того, чтобы специально на его глазах с другим. Такого не было. Я просто стала жить не для него, а для себя. Появился мужчина. Если честно, я уже и не рассчитывала, что мой одумается, нагуляется. Мне казалось тогда, что у них просто неземная любовь. А она кончилась, как только муж мой узнал, что жена без него не скучает.

Времени с того момента прошло около трех лет. Я думаю, для Сергея это был хороший урок. Он стал больше меня ценить. Хотя и ревнует теперь больше. Но это уже его проблемы. Мне хорошо.

Отсутствие близости

Шестой факт, который должен насторожить жен – это отсутствие секса. Согласитесь, если муж вас не хочет, то здесь что-то не так. Если на стороне интрижка, возможно, муж и не станет уклоняться от супружеского долга. А вот если там чувства, вы почувствуете эту отстраненность.

Изменение настроения

Многие мужчины после секса с другой женщиной становятся добрыми и веселыми , чересчур общительными и ласковыми. Ваш муж внезапно стал весельчаком. Это сигнал не к добру!

Телефон

Отношение к личным вещам и особенно к телефону, ноутбуку. Раньше благоверный бросал телефон где попало. А тут вдруг постоянно носит с собой. Вздрагивает от случайных смс и звонков. Уходит разговаривать в другую комнату. Прерывает разговор, если вы входите. До вашего мужа иногда невозможно дозвониться несколько часов подряд. Это сигнал тревоги. Наверняка, что –то есть.

Скрытность, частые отлучки

Еще один признак измены – долгое сидение в сети, сворачивание экрана, различные пароли в одноклассниках, в телефоне. Долгое отсутствие в связи с якобы затянувшимися переговорами, отчетами и пр.

Что же делать бедной женщине, если муж изменяет?

Хочу дать вам совет. Даже если вы точно знаете, что ваш мужчина вам изменяет, не рубите с плеча, но и не пускайте на самотек.

Во-первых, надо на сто процентов убедиться, что измена есть. Во-вторых, прежде чем вы накинетесь на любимого с упреками, сядьте и на холодную голову подумайте, почему так произошло. Вряд ли виноват только он. Может, вы где-то допустили ошибку. Нужно разобраться в ваших отношениях искренне. Не кричать на мужа, не следить за ним, не впутывать сюда других (особенно детей), а сесть и спросить: что его перестало в вас удовлетворять.

Возможные варианты

• Первый вариант – захотелось испытать чего-то нового . Так бывает. Скорее всего, это мимолетное увлечение. Простите его!
• Второй вариант – характер мужчины. Про таких говорят: «Горбатого могила исправит». Это потенциальный бабник. Он будет изменять, даже если сейчас клянется и валяется в ногах. Прощать такого и закрывать глаза на его похождения – самый ужасный выход. Но тысячи семей так живут.

Мы с мужем знаем другу друга 8 лет, 4 года женаты (по залёту), ребёнку, соответственно, 4 года. Мне 25, ему 28.

Год назад он изменил мне первый раз, сам признался и раскаялся. Изменил просто – нашёл бабу в «Контакте» и поехал к ней домой. Сутки его не было, мы все морги обзвонили.

Второй раз я обнаружила переписку с его сотрудницей по работе в апреле этого года (причём она ооочень страшная, а он ей писал: «Я тебя хочу, я по тебе скучаю» и т.д…). Я поняла, что у них отношения, плюс нашла её фотки голые у него в телефоне. Он сказал, что ничего нет, это всего лишь флирт… Типа отмазался, но я – то ли в отместку, то ли от обиды – пошла и впервые в жизни сама ему изменила через пару недель после того, как узнала об его измене… Это был июнь этого года. И, дура, блин, сама призналась, причём в подробностях, типа я такая крутая…

Короче говоря, я думала, что всё, развод, он меня не простит, но он даже не хотел разводиться, сказал, что всё прощает, и просил остаться. Живём мы, значит, дальше… Я через месяц беременею вторым ребёнком (это уже июль этого года), и он мне заявляет, что ребёнок второй ему не нужен, меня он не любит и т.д. и т.п… Я плакала, рыдала, как же так… Аборт не сделала…

И в августе я нахожу переписку очередную с той же бабой с работы. Оказывается, он был с ней в отношениях ещё до моей измены, ещё когда я в первый раз нашла их переписку в апреле-месяце. И пишет ей, значит, этой страшиле: «Я жену не люблю, никогда не любил, люблю тебя, но вот она беременна сейчас, не могу её кинуть. Ты подожди, она родит, и я её брошу и перееду жить к тебе». Я, конечно, когда это узнала, была в бешенстве. Но любовница эта не хотела ждать, пока я рожу, и ставит ему условие: «Либо ты сейчас бросаешь семью и уходишь ко мне, либо никогда. Короче, либо жена, либо я». После долгих раздумий он выбрал меня.

Теперь уже прошло 2 месяца. У нас ужасные отношения, он говорит мне, что меня не любит (я беременная, а он мне такое говорит), обзывает меня говном, мразью, сукой, говорит, что остался со мной только ради приличия. С любовницей вроде прекратил отношения, так как она очень гордая, но я этому, если честно, не верю. У него телефон под паролем – неизвестно, с кем он там переписывается.

Короче говоря, не жизнь, а сплошной стресс. Я уже жду, когда я рожу и разведусь с ним. У него постоянно переписки с бабами какими-то, то с работы, то из интернета, флирт, секс и т.д. Я знаю про две его измены, единственное, я не могу понять, если он меня не любит и давно мне изменяет, зачем надо было закатывать истерику, когда я ему изменила? Ему пофиг должно быть… А он до сих пор мне припоминает, причём я с тем парнем не общаюсь, а он со всеми своими любовницами общается.

Короче говоря, я не знаю, как дожить до родов и родить нормально ребёнка, всё время нервы… Отношение у него ко мне ужасное, видит только минусы… Критикует, сто пудов, снова изменяет мне… По выходным дома не ночует, говорит, что в клубы ходит (раньше не ходил), по будням приходит в 12 ночи с работы…

Вам также может быть интересно

2014-11-23T20:08:57+00:00

Я тоже всю беременность ходила на нервах.мужа так не застукивала,но предполагаю об изменах. Слава Богу малыш здоровый родился.а вас не разведут,пока ребеночку год не исполнится. Я вот тоже не знаю как жить,у мужа тоже такое отношение ко мне.хуже меня нет.держитесь!

2014-11-07T10:42:39+00:00

Неужели, такую семью вы хотите? Да и семья ли вы? Сомневаюсь!

2014-11-06T22:02:11+00:00

После слов «женаты (по залету)» стало ясно, что любви там определенно нет. Так что все логично, что муж изменяет. Предохраняться его не научили, сам он не нагулялся, но видать как «честный и порядочный» решил жениться и испортить жизнь автору, а в довершении заделать второго ребенка. Страшно за здоровье вашего второго ребенка. А еще попросите у Деда Мороза на Новый год самоуважение.

2014-11-06T17:57:39+00:00

Только не ждите что бог вам вдруги хорошего мужа с 2 детьми пошлет… надейтесь только на себя, счас мужики на вес золота.

2014-11-06T17:43:31+00:00

Во первых,зачем вы продолжаете жить с ним и ебать нервы,во вторых если родителя рядом,если да то уезжайте к ним хотя бы до родов! блн советов много все по разном поступают, вот я терпела терпела терпела, потом вышибла клин -кулином брак чист, а вот в душе пусто… бабка у меня на заводе плюнула сгребла детей и убежала в 32 года, 40 лет гна кране просидела и детей подняла, она говорит, что с любовником жить проще, чем абы с кем и такая бог ей отмерил 70 лет жизни. Хоть и одна, но справилась… Захотите стать сильно женщиной — плюнете и дети не остановят, решите оставаться настоящей женщиной будете терпеть, а он дальше только наглее будет, мужики потом не просто блядуют, они голосами этих блядей говорить начинают, я вот после измен мужа не узнавала, того чистого мужика с которым мы познакомились и того — кем он стал…

Думайте сами, но если захотите — молитвенник в зубы, бог в помощь и тяжелый труд на подъем детей.

2014-11-06T17:04:54+00:00

Во первых,зачем вы продолжаете жить с ним и ебать нервы,во вторых если родителя рядом,если да то уезжайте к ним хотя бы до родов!

2014-11-06T15:37:16+00:00

муж у вас полный кретин. да и вы умом не блещете. имеете ребенка, будет второй, а рассуждения недорослей. муж изменил, а я ему тоже изменю и расскажу. полная дурь. у вас занижена самооценка. зачем второго рожаете от такого недоумка? зачем выходить замуж в 20 лет? русские девчонки торопятся замуж, боятся, какой нибудь недоумок страшный обратит на нее внимание и все, она готова. быстрей одно место подставить, забеременеть и гордо повести парня в загс. а потом начинается веселая жизнь. вам 25 лет, вы знаете мужа с 17 лет, ему было 20. да надоела ты ему. парень не нагулялся и теперь отрывается. ничего хорошего у вас не будет. останешься с 2 детьми одна, а будешь дальше с ним жить, здоровье потеряешь.

22 человека рассказали о том, как узнали, что любимые им изменяют

По статистике, 20 % мужчин и 13 % женщин хотя бы раз изменяли своим супругам. Никому не хочется верить в то, что их вторая половинка входит в это число. Но принять факт неверности партнера бывает не так сложно, как вывести изменщика на чистую воду или поймать на горячем, ведь разумные сомнения в данном деле часто переплетаются с простой паранойей.

AdMe.ru поинтересовался, как пользователи сети узнали об измене своей второй половинки. Оказывается, выдать лжеца могут вполне безобидные привычки и вещи.

• Нашел блокнот моей жены. На первой странице был изложен план из 10 пунктов, в котором подробно рассказывалось, как она собирается бросить меня ради другого парня. Я сократил план до одного пункта. © decorama
• Она достала телефон, чтобы снять видео на дне рождения моего сына, а на экране высветилось сообщение: «Я тоже тебя люблю». © toobs623
• Узнала, что мой муж изменяет тогда, когда забилась ванная. Чистила сама. Из слива достала клок рыжих волос. Я блондинка. © «Подслушано»
• У нас была связанная учетная запись Apple, а еще у обоих было приложение «Найти мой iPhone». Выяснил, чем на самом деле были эти задержки на работе в последнее время. © bldyjingojango

• Однажды я проснулся и увидел, как она пролистывает в телефоне смайлики в виде сердечек в сообщениях на Facebook. На тот момент мы были женаты 7 лет, 2 детей. И это был мой день рождения. © unknown author
• Пришла в гости подруга, расчесывалась моей расческой. Я собрала ее волосы и ради интереса накидала на рубашку мужа. Признался, что изменяет мне с этой подругой. © «Подслушано»
• Моя машина пропахла сигаретным дымом. Хотя ни я, ни моя жена никогда не курили. Я спросил ее об этом. Она побледнела. В тот момент я вспомнил обо всех задержках допоздна в ресторане, где она работала. Она прочитала это в моих глазах. А я все понял по ее взгляду. © will-i-ambic
• Моя гениальная бывшая жена наехала на меня из-за нашего общего счета за мобильные. Она упрекнула меня, что я слишком много говорю по телефону. Я никогда не звонил с него куда-либо, кроме как на ее номер, что было бесплатно. Поэтому я просмотрел счет и нашел номер парня, с которым она мне изменяла. © The-Shadowcatt

• К знакомому приехал дальний брат жены на пару дней. Приняли хорошо, тот даже решил задержаться, да вот приятель мой заподозрил что-то неладное. Оказалось, это был ее любовник, жил у них около месяца. Выгнал вместе с «братом». © Sabay
• Моя девушка была студенткой по обмену. Я погуглил ее имя из любопытства и нашел блог ее парня, в котором подробно рассказывалось об их романтических отношениях. Оказывается, любовником был я. © hardy_v1
• Стояли с мужем в пробке. Окна в машине запотели. На заднем сиденье лежала сумка, она мне понадобилась. Я повернулась назад, чтобы взять ее, и заметила на стеклах отпечатки ног и рук. Так я узнала, что муж мне изменяет. © «Подслушано»
• Я посчитал фотографии. Это было в 2000 году, когда в большинстве мобильных телефонов еще не было камер, а снимки с отдыха приходилось проявлять в фотолабораториях. Она принесла домой фотографии со своего отпуска, на котором она «встретилась со старым школьным другом» в Вегасе, но нескольких не хватало. Дело в том, что в те времена пленки продавались на 12, 24 или 36 кадров. Я просмотрел снимки, однако количество не сходилось. С пленки на 24 кадра она принесла домой только 18 фото. В конце концов я нашел оставшиеся снимки… Она и ее новый парень выглядели счастливыми. © gogojack

• Она постоянно удаляла все свои сообщения… У меня возникли подозрения, и я сказал ей, что на моем компьютере есть программа, которая принимает сообщения по беспроводной сети. Спросил ее напрямую, соврав, что прочитал все на компьютере, и она призналась. © crazygav

• Заметил, что люди, которые изменяют, агрессивно ведут себя по отношению к своим вторым половинкам и обвиняют в неверности их. Чувство вины дает о себе знать. © unknown author

• Муж завел любовницу. Узнала я очень просто. Он, вечерами возвращаясь домой, чистил в машине пассажирское сиденье, а я с балкона не могла понять, что он там чистит каждый вечер на стоянке возле дома. Стала замечать на моем сиденье в машине много белых волос. Я сама блондинка, испугалась, что так волосы лезут. Через пару недель все узнала — не у меня лезут. © «Подслушано»
• Ключом к разгадке стал тот факт, что у него резко изменился музыкальный вкус. © Michelle

• Можно догадаться по языку тела и настроению. Еще один явный признак — это когда ваш партнер приходит домой и сразу же бежит в душ, хотя на улице не жарко, он не ходит в спортзал и не делает ничего, требующего физической отдачи. © The_Jenazad

• Она попросила меня починить кое-что на ее iPad… Нашел на нем электронные письма с подтверждением авиабилетов, которые она купила, чтобы навестить бывшего парня на другом конце страны. © pmcanc123
• Мой муж перевел свой телефон с нашего общего тарифного плана на ее [любовницы]. Сотовый оператор прислал мне электронное письмо, подтверждающее изменения, и учетную запись, в которой значилось ее имя. Я спросила мужа об этом, но он соврал. Я нашла ее на Facebook, и оказалось, что они только что отметили вторую годовщину отношений. А мы незадолго до этого отпраздновали 8 лет в браке. © cowgirltu
• Она написала об этом [измене] в своем дневнике, наша няня наткнулась на него, прочитала и рассказала мне. © brewless

• Он оставил открытой свою страничку на Facebook. Я знаю, что должна уважать его личное пространство. Но у меня были некоторые подозрения, поэтому я зашла во входящие сообщения. Конечно же, я нашла их переписку. © vmille14
• Моя жена пыталась мне позвонить и не повесила трубку, когда включилась голосовая почта. Она случайно записала почти 3-минутное сообщение, в котором вместе со своим любовником поливала меня грязью и говорила, насколько счастливее она была с ним. В тот момент я сидел дома с нашими детьми, думая, что она находится в 1 800 милях отсюда рядом со своим умирающим отцом. Два года спустя мы развелись, ее отец все еще жив. ©

  NorthMahkato

А вы когда-нибудь сталкивались с изменой? Или, может, уличали в неверности кого-то из своих знакомых? Что вам помогло вывести лжеца на чистую воду?

На карантине узнала, что муж изменяет мне, — история кыргызстанки

В рубрике «Разговор с психологом» Sputnik Кыргызстан рассказывает о трудных ситуациях, в которых оказываются граждане, и о том, как они справляются с проблемами. На этот раз публикуем историю женщины, которая во время карантина узнала об измене мужа.

На карантине я узнала, что у мужа есть любовница. Это произошло случайно: он не закрыл мессенджер в браузере, а девушка, которая была записана под мужским именем, отправила ему сердечки. В итоге я не удержалась и открыла переписку. Прочитав сообщения, пришла в ужас. Как можно быть таким жестоким ничтожеством! Они разговаривали обо мне, о нашей дочери. Муж писал ей, что я его достала и он больше не может меня терпеть. Любовница в знак утешения присылала ему откровенные фото.

Мне не хотелось ругаться и устраивать скандал. Собрала вещи (свои и дочери) и решила уехать, но так как в городе стояли блокпосты, пришлось остаться дома. Супруг пришел в бешенство, узнав, что я прочитала переписку. Дело чуть до драки не дошло, потом он просил прощения, говорил, что запутался, извинялся. Я не хочу жить с предателем, сказала, что при первой возможности уеду к родителям. В ответ он устроил еще больший скандал, сказал, что я не имею права забирать дочь.

Муж угрожал, что, если я брошу его, он физически навредит мне, а потом себе. Когда в городе сняли блокпосты, я обо всем рассказала родителям, попросила забрать меня. Когда карантин закончится, устроюсь на работу, а за ребенком будут присматривать бабушка и дедушка…

Только каждый день я испытываю невероятно сильное давление. Мама и отец злятся, конечно, на моего мужа, но не считают измену весомой причиной для развода. Родители уверены, что это со временем забудется: мол, через такое проходили миллионы семей, и ничего — жили дальше! К ним присоединились родители супруга, свекровь уже несколько раз приезжала к нам и умоляла меня вернуться.

Я уважительно к ним отношусь, но мне непонятно, почему в распаде семьи винят меня, а не мужа. К нему никто не приходит и не обвиняет в измене, не говорит, что он предатель. Мне очень больно, супруг унизил и предал меня, родные оказывают давление. Они понимают, что с малышкой на руках я беспомощна, и манипулируют этим. Я не знаю, как быть.

Ильдар Акбутин, психолог

Измена подобна смерти. Это большая утрата, пережить которую бывает очень нелегко. Ведь с «умершим» было связано много приятных воспоминаний, надежд и планов, но его больше нет и никогда не будет. Вместо него появился другой человек — незнакомый и чужой, просто похожий внешне. Не за него вы когда-то выходили замуж.

Часто в похожих ситуациях клиентки спрашивают меня с надеждой: «Смогу ли я забыть, чтобы все было, как раньше?». Но по итогам разговора практически все понимают, что забыть измену невозможно, так как слишком много боли. Самое ценное, что может быть между двумя любящими друг друга людьми, — доверие, преданность и уважение. Все это не имеет для изменника никакой ценности. Потому что, когда любят, не изменяют и не предают. И важно понимать, что, видя его снова каждый день, вы будете опять вспоминать об этом и ранить себя.

Тогда какой смысл мучиться? Когда ждать повторной измены? Представьте, что вашей дочери уже 20-25 лет и она оказалась в подобной ситуации, имея собственных детей. Плачет, просит совета…. Что бы вы сделали? Предложили ей уйти от мужа, пообещав свою помощь, или сказали: «Терпи, ничего страшного, поболит и пройдет. Миллионы с этим живут»? О чем вам говорит то, что родители не на вашей стороне?

А если бы вы изменили мужу, как бы он стал относиться к вам? Попытался простить, чтобы сохранить семью, мучился бы и плакал в подушку? Прислушался бы он к увещеваниям родных? И вообще, кто-то принял бы вашу сторону? Готов ли муж сделать все, чтобы вам опять стало хорошо вместе? Готовы ли вы принять это и навсегда забыть о его проступке? Если в обоих случаях ответ «да» — значит, у вашей семьи есть шанс. Если «нет», то следует пожить какое-то время отдельно, чтобы отгоревать по поводу «безвременной смерти» своей любви. А когда боль пройдет, рассмотреть возможность воссоединения, только уже без иллюзий, зная какой этот человек на самом деле.

***

Если вы хотите стать участником рубрики «Разговор с психологом», можете прислать письмо на почту [email protected] с пометкой «Анонимное обращение к специалисту».

Я только что узнал, что мой муж / жена изменили мне! Что теперь? — Д-р Кэти Никерсон

Если вы только что узнали, что у вашего супруга роман, мне очень жаль. Вы должны быть потрясены, опустошены, преданы, напуганы, ослеплены и глубоко ранены.

Я хочу вас успокоить …

Вы МОЖЕТЕ пройти через это. Это не означает, что ваш брак или отношения окончены. Это не значит, что ваш партнер вас не любит. Вы не сойдете с ума. Тебе просто очень-очень больно.

С вами случилось что-то травмирующее, и ваш первый шаг — это справиться … Затем через некоторое время вы можете принять некоторые решения о том, что вы хотите делать со своими отношениями.

Вашим первым инстинктивным побуждением может быть выгнать вашего супруга …

Вы можете выгнать своего супруга и рассказать всему миру, за какого придурка вы вышли замуж. Я понимаю этот порыв, но, пожалуйста, не делай этого.

Вы сейчас паникуете и, вероятно, не можете ясно мыслить. Ваш мозг находится в кризисном режиме, и вы принимаете решения, основываясь на страхе, а не на логике.

Опять же, вы не сумасшедший или больной, вам просто очень больно. Нам нужно помочь вашему мозгу успокоиться, чтобы вы могли принять обдуманное, а не импульсивное решение.

Первое, что нужно сделать, это позаботиться о себе … о вашем супруге мы побеспокоимся позже.

Вы также можете чувствовать некоторое давление со стороны друзей или семьи, чтобы они сделали что-то драматичное. Пожалуйста, не надо.

Большинство людей думают, что им следует сделать что-то, чтобы наказать своего супруга, потому что они думают, что это то, что они должны делать.

Позвольте мне сказать вам, что то, что большинство людей сказали бы, что они сделали бы, если бы они узнали, что их супруг изменяет, НЕ является тем, что они на самом деле делают.

Большинство людей не разбивают фары, не бьют битой по игровой системе и не начинают разбрасывать вещи по дому.

Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь никакому социальному давлению: делайте то, что подходит вам, найдите столько времени, сколько вам нужно, чтобы подумать об этой ситуации, и примите меры, когда будете готовы. Не позволяйте никому подталкивать вас.

Для большинства из нас это очень сложная ситуация.

Мы любим человека, который причинил нам боль, и, хотя мы хотим привлечь его к ответственности, мы не хотим полностью оттолкнуть его.

Такое чувство не означает, что вы слабый или глупый, это означает, что вы действительно заботитесь о своем супруге, и действительно трудно понять, что делать, когда у вас в голове столько противоречивых, запутанных вещей.

Правильнее всего сейчас сосредоточиться на заботе о себе .

Вам нужна интенсивная терапия для вашего сердца и разума. Точно так же, как если бы кто-то был застрелен, мы бы не ожидали, что он сделает что-нибудь кроме отдыха и восстановления, то же самое верно и для вас.

Вы были эмоционально «ранены», и мы должны оказать вам помощь, необходимую для исцеления.

Я бы посоветовал вам посвятить одну неделю тому, чтобы позаботиться о себе, прежде чем принимать какие-либо решения относительно ваших отношений.

Найдите себе свободное пространство, а затем подумайте, каким вы хотите сделать свой следующий шаг.

Чтобы начать лечение, выполните следующие действия:

1. Больше отдыхайте.

В ближайшие пару дней у вас не будет много энергии. Это нормально, ваша энергия вернется. В течение следующей недели постарайтесь вздремнуть, расслабьтесь в удобном месте и подумайте о том, как вы себя чувствуете, попробуйте поспать ночью немного дольше.

Если у вас бешено головокружение, можно принять безрецептурное снотворное (точно следуйте инструкциям на бутылке), чтобы лучше уснуть.Если у вас есть какие-либо проблемы, посоветуйтесь со своим врачом.

2. Избегайте алкоголя, наркотиков, кофеина.

Ваш мозг сейчас наводнен химическими веществами, вызывающими стресс, и добавление алкоголя (депрессант), наркотиков и / или кофеина (стимулятор) только усугубит ситуацию и замедлит ваше выздоровление.

Если вы пьете кофе, то можно по-прежнему пить 1 маленькую чашку в день, но меньше значит больше. Успокойте свой мозг, выпивая воду и травяные чаи.

3. Правильно питайтесь и каждый день делайте небольшие упражнения .

Мы хотим успокоить вашу систему и дать вашему мозгу топливо, необходимое для восстановления. Возможно, вам не хочется есть, но, пожалуйста, заставляйте себя есть немного питательной пищи (например, йогурта, овсянки, фруктов, салата, курицы) каждый день.

Избегайте фаст-фуда и нездоровой пищи. Некоторые из нас хотят съесть немного больше в это время, чтобы успокоить свои чувства. Сосредоточьтесь на здоровом и обычном питании, старайтесь не делать ничего чрезмерного.

Также, пожалуйста, выходите каждый день подышать свежим воздухом, немного солнечным светом и заняться спортом.10 минут ходьбы идеально. Небольшая прогулка, даже если вам этого не хочется, поможет вашему мозгу восстановиться (мы производим лечебные химические вещества во время упражнений), и вы быстрее поправитесь.

4. Запишите свои чувства .

Вы будете много думать о том, что произошло. Вы будете думать о своих чувствах, вспоминать хорошее, вспоминать плохое и, вероятно, задать миллион вопросов.

Вся эта информация будет циркулировать в вашем мозгу, пока вы ее не запишите.После того, как вы записали свои чувства, ваш мозг сможет их высвободить, и вы начнете чувствовать себя спокойнее. Я предлагаю вам купить себе небольшой спиральный блокнот — посвятите одну страницу положительным моментам, одну страницу негативу, одну страницу — вопросам.

Напишите свои мысли на соответствующей странице и при необходимости добавьте другие страницы.

5. Подумайте о благословениях и благодарности.

После того, как вы запишите в блокноте свои болезненные переживания, подумайте несколько минут о том, что хорошего в вашей жизни.С вами случилось ужасное, но вокруг вас по-прежнему есть хорошие вещи.

Посмотрите на свою жизнь, своих друзей, свой дом, свою семью, своих детей. Подумайте о том, что вам повезло иметь (например, лучший друг, который сделает для вас все, дети, которые вас обожают, и т. Д.), Подумайте о том, за что вы благодарны (то есть, я благодарен за этот удобный дом Я благодарен, что могу взять выходной, чтобы позаботиться о себе, благодарен за свою собаку, которая будет сидеть со мной, пока я плачу).

Чем больше вы думаете о своих благословениях, тем лучше вы себя чувствуете и тем быстрее выздоравливаете.

6. Обратитесь за необходимой поддержкой .

Забота о себе требует времени и энергии, а это значит, что у вас будет меньше энергии для других обязанностей в вашей жизни. Обращайтесь за помощью, где можете. Если вам нужно больше времени для себя, попросите друга помочь забрать детей из школы на этой неделе.

Если вам сложно сосредоточиться на работе, сообщите своему начальнику, что вы имеете дело с личной проблемой (вам не нужно говорить, в чем она заключается), и попросите о помощи, в которой вы нуждаетесь.

Вы также можете заключить сделку с коллегой: если он сможет немного покрыть для вас на этой неделе, вы будете счастливы отплатить им за услугу, когда она им понадобится. Вы также можете подумать о том, чтобы взять отпуск.

7. Отвлекитесь .

Делайте так, чтобы отвлечься от ситуации. Сходите в кино и постарайтесь полностью погрузиться в это впечатление. Прочтите книгу любимого автора и постарайтесь по-настоящему погрузиться в историю.

Станьте волонтером в местном приюте для животных или бездомных.Когда мы делаем что-то, чтобы заботиться о других людях, мы чувствуем себя лучше и отвлекаемся от боли.

8. Откройтесь близкому другу.

Нам всем нужен кто-то, с кем можно поговорить о том, что мы чувствуем. Прямо сейчас вы не можете разговаривать со своим супругом так открыто и откровенно, как хотелось бы, поэтому я предлагаю вам выбрать для разговора одного очень близкого друга.

Выберите друга, который хорошо слушает, который может быть открытым и честным с вами, а не того, кто будет навязывать вам свое мнение или указывать вам, что делать.

Пожалуйста, не говорите членам семьи, потому что они часто предвзяты и, узнав об этом романе, могут никогда не думать о вашем супруге таким же образом. Если вы все же решите продолжить свой брак, вы не хотите, чтобы ваша семья плохо думала о вашем супруге.

Дополнительные бесплатные ресурсы для вас

Набор для восстановления отношений — Бродячие супруги

Набор для восстановления отношений — обидеть супругов

Доктор.Блог K — Неверность

См. Все статьи о наших делах и супружеских отношениях

Вам также может понравиться

Как закончить роман — Образец письма о разводе

Почему у людей романы?

Алмазная стратегия — как заставить вашего супруга перестать разговаривать со своим партнером по делам

3 самых важных вещи, которые вы можете сделать для счастливого брака

Мой муж изменил мне (10 вещей, которые вы должны сделать немедленно)

Как вы думаете, ваш муж изменил вам?

Вы не знаете, как отреагировать — и даже если вы когда-нибудь оправитесь от новостей?

Если да, продолжайте читать, потому что это руководство предлагает советы по 10 вещам, которые вы должны сделать сразу после того, как узнали об этом.

Однако, прежде чем мы углубимся в эти шаги, важно внимательно прочитать следующие несколько предложений.

Самое важное, что вам нужно сделать после того, как вы услышали эту разрушительную новость, — это выяснить, действительно ли это правда.

Если вы противостоите своему мужу на основании слухов или «фейковых новостей», это не закончится хорошо и не станет для вас закрытием.

Вот почему я хотел порекомендовать вам этот мощный онлайн-инструмент для проверки фона .

С помощью всего лишь нескольких основных деталей вашего мужа для начала этот инструмент может предоставить обширную информацию о его недавних сообщениях.

Он покажет вам, кому он звонил и переписывался, какие приложения для смартфонов использовал, на какие онлайн-сервисы подписался … и многое другое.

Проще говоря, если он имеет жульничество, этот инструмент , скорее всего, сразу сделает это очевидным.

Имея эти доказательства под рукой, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы предпринять шаги, перечисленные ниже.

1: Убедитесь, что он вам изменяет

Это может показаться очевидным, но прежде чем позвонить этому адвокату по разводам, вам нужно убедиться, что у вас есть изменяющий партнер. Итак, если вы застали его в постели с другой женщиной, то вы точно знаете, что он изменяет. В противном случае вам придется играть в детектива.

Это особенно важно, так как вы можете ошибаться.Правда, он мог вести себя подозрительно, не говоря вам, что его беспокоит, но это не значит, что он определенно вам изменяет. С таким же успехом у него могут быть проблемы на работе или у кого-то вроде страха перед здоровьем, которым он пока не хочет вас обременять.

Если вы хотите узнать, изменяет ли ваш муж, есть определенные способы его поймать:

• Проверьте его телефон, здесь вы можете найти текстовые сообщения другим женщинам, секретные аккаунты в социальных сетях, а также узнать, много ли он звонит.
• Проверьте выписку из банковского счета вашего мужа. Здесь вы можете увидеть любые номера в отелях или все, что может выглядеть как подарки, купленные для другой женщины.
• Перепроверьте рабочие обязательства. Многие обманщики скажут, что уезжают в командировку; однако он на самом деле встретится с кем-то по делу.
• Спросите его друзей, как много неверных мужей заставят своих друзей прикрывать их. Они могли бы сказать, что собираются вместе в бар, но на самом деле это было ложью, чтобы прикрыть своего мужа.
• Если вы действительно подозреваете его, вы можете подумать о том, чтобы последовать за ним. Например, он говорит, что идет в спортзал, но когда вы идете за ним, вы видите, что он направляется в другую квартиру.
• Взгляните на его адрес электронной почты или его рабочий адрес электронной почты, так как здесь вы можете увидеть квитанции о бронировании отелей или ресторанов.

Как только вы поняли, что он каким-то образом жульничает, вам пора собрать как можно больше информации. Это будет больно, но это хорошо для вас, так как вы захотите узнать все, чем он занимался — будь то эмоциональная измена с обменом сообщениями, просто встреча для выпивки и поцелуев или превращение этого в полноценный сексуальный роман.Вы также захотите узнать, просто ли дело в сексе или они оба влюблены. Если вы узнали о мошенничестве с его телефона или компьютера, сделайте фотографии или скриншоты всех сообщений, которые вы видите. Это будет полезно, если он все отрицает, когда вы противостоите ему, и вы можете пожелать этого адвокату, если решите расстаться из-за его неверности.

Однако в какой-то момент вам придется поговорить с ним об этом. Будьте готовы ко лжи, хотя, если он хочет спасти свой брак, он должен быть готов сказать вам всю правду.Да, это будет ужасно слышать, но когда дело доходит до неверности, лучше знать все.

2: Держитесь подальше от ситуации

Вы только что узнали, что ваш муж вам изменяет. Для вас естественно хотеть кричать и ломать вещи, в конце концов, это одно из худших случаев нарушения доверия, которое может когда-либо с вами случиться. Однако этот гнев не всегда хорошо, потому что, когда ваши эмоции берут верх, вы, скорее всего, скажете то, о чем пожалеете годы спустя.

Вместо этого удалите себя из ситуации. Если он не живет с вами, попросите его вернуться в свою квартиру, чтобы дать себе время подумать. Если вы живете вместе, возможно, вы захотите уехать, чтобы остаться с членом семьи или другом, хотя это может быть сложно, когда в этом участвуют дети. Никогда не думайте, что вы не можете попросить его уйти. Его имя могло быть на документе, но это он решил обмануть, так что это также должен быть он, чтобы остановиться в отеле.

Как только он уйдет, вы сможете свободно плакать и исследовать свой гнев и печаль сколько угодно.Это даст вам возможность подумать и решить, что вы хотите делать дальше.

3: Доверьтесь семье или друзьям

Когда вы обнаруживаете, что муж или партнер изменяет другой женщине, многие жены стесняются и хотят скрыть эту информацию. Никогда не делай этого! Вместо этого поделитесь с близким членом семьи или другом, так как они смогут посоветовать вам, что вам следует делать в будущем.

Просто помните, никто не будет судить вас, потому что вы не изменяли партнеру — вы не сделали абсолютно ничего плохого.Разговор с кем-нибудь о его романе также дает вам возможность избавиться от всего остального. Пусть сделают вам горячий напиток и выльют всю душу. Вы можете быть удивлены, насколько лучше вы почувствуете себя в результате этого. Кроме того, это дает вам возможность обсудить, считаете ли вы, что он говорит вам всю правду, и стоит ли вам подумать о том, чтобы остаться вместе.

Никогда не садитесь в машину и не направляйтесь к дому друга, вы будете слишком эмоциональны, чтобы ездить безопасно.Вместо этого либо попросите их прийти к вам, либо заплатите за такси. Это будет намного безопаснее для всех участников.

4: Не сдерживайте эмоции

Когда ваш партнер изменяет, возникает соблазн сдержать все свои эмоции и улыбнуться, как будто ничего не произошло. Однако это крайне вредно как для вас, так и для окружающих. Чем больше вы сдерживаете свои чувства, тем больше вероятность того, что вы сломаетесь и у вас случится нервный срыв, а это далеко не то, что вам нужно в данный момент.

Итак, если у вас есть дети, вы, вероятно, не захотите проводить дни, плача перед ними. Они уже будут гадать, где их папа, а плачущая мама их только побеспокоит. Однако, когда вы находитесь вдали от них, позвольте своим эмоциям течь. Со временем это поможет вам разобраться в своих чувствах и решить, какими должны быть ваши следующие шаги.

5: Упражнение или хобби

По правде говоря, последнее, что вы, вероятно, захотите сделать прямо сейчас, — это получить свою тренировочную одежду и отправиться в тренажерный зал, но вы можете быть удивлены тем, насколько это может помочь вам проработать свои чувства.Чувствуете гнев? Сядьте на беговую дорожку и бегите по ней. Чувствуешь себя слабым из-за неверности? Переберитесь с отягощениями и сделайте свое тело сильнее. Часто, когда муж изменяет нам, мы можем чувствовать себя плохо из-за своего тела, как будто мы недостаточно привлекательны для него — этого никогда не должно быть! Однако, чтобы почувствовать себя лучше, персональный тренер может творить чудеса. Таким образом, когда он увидит, что вы в следующий раз выглядите сильным и красивым, он почувствует себя вне себя виноватым и отчаянно пытается вернуть вас — независимо от того, хотите вы его или нет.

Если спортзал не для вас, даже прогулка на свежем воздухе или занятие йогой действительно помогут вам очистить разум. Или, если у вас есть хобби, такое как рисование или скульптура, воспользуйтесь этим творческим выходом, чтобы проработать любые эмоции, которые вы испытываете. Отвлечение будет творить чудеса с вашим психическим здоровьем и поможет заставить эти гормоны счастья циркулировать по вашему телу.

6: Рассмотрите возможность посещения врача

Измена вашего мужа может показаться не смертельной ситуацией, требующей врача, однако многие из нас не осознают, насколько эмоционально может быть разрушительный брак.Никогда не расстраивайтесь, обращаясь к врачу, потому что вы не справляетесь, просто сядьте и объясните, что случилось с вашим мужем и браком. Возможно, они захотят направить вас на терапию или даже прописать вам лекарства, чтобы помочь вам преодолеть ваши эмоции.

Вы также можете пройти тест на ЗППП, если ваш муж был с женщиной в ваших отношениях. Это должно быть просто для вашего спокойствия, но важно, чтобы вы подхватили любые инфекции, которые могут помешать вашей способности иметь детей в будущем.

7: Никогда не начинайте винить себя

Многие женщины, которым изменили, начинают винить в распаде своего брака самих себя. Возможно, вы чувствуете, что слишком сильно его придираете, или вы не оделись, чтобы произвести на него такое сильное впечатление, потому что были заняты с детьми. Однако никогда не следует винить себя, поскольку вы оба взяли на себя обязательства друг перед другом. Если он не был счастлив, ему следовало предложить вам обоих семейную психологическую консультацию, а не начинать отношения с кем-то другим.

Итак, вините ли вы себя или он использует вас как оправдание своего поведения, не позволяйте этому пролететь. Вы не причина, по которой он снял обручальное кольцо и начал приставать к женщинам, это все из-за него, и это его вина, что ваш брак рушится. Вам также следует воздержаться от обвинения другой женщины, пока вы не узнаете, знала ли она, что он был женат; с таким же успехом она могла стать жертвой, думая, что заводит отношения с другим холостым мужчиной.

8: Работа над самооценкой

Возможно, вы домохозяйка с детьми, а может, у вас тоже есть карьера.Вы могли бы быть самой уверенной в себе женщиной в мире, но поскольку ваш брак рушится из-за изменяющего мужа, вы сразу чувствуете, что ваша самооценка падает. Это заставляет задуматься о том, как вы выглядите и одеваетесь, и даже может задуматься о своей личности.

И все же это ужасный способ себя побаловать! То, что он не мог оставаться верным в вашем браке, не значит, что он имеет к вам какое-то отношение. Гораздо более вероятно, что это взгляд на его собственную дурную личность, и он все равно изменил бы вам.Просто помните, что если Jay-Z может обмануть Бейонсе, то любой мужчина может обмануть.

Это не означает, что вы не можете использовать свой неудачный брак как предлог для изменения своей внешности, но делайте это таким образом, чтобы побаловать себя и почувствовать себя увереннее. Возможно, вы могли бы получить новую одежду, новую прическу или даже пойти в спортзал — однако, что бы вы ни делали, делайте это потому, что вам этого хочется, а не из-за вашего статуса в отношениях.

9: Спросите у терапевта

Каждый распад брака сложен, и он может быть не таким черным и белым, как «из-за того, что он обманул».Теперь, хотя если он решил обмануть, это не ваша вина, вы можете оба взглянуть на свой брак, чтобы увидеть, есть ли что-то, что вы оба могли бы сделать, чтобы почувствовать себя ближе друг к другу.

Итак, ваш муж изменяет, и вы больше не хотите быть в браке, вам совершенно не нужно посещать сеанс терапии для пары. Однако вы можете сами посетить психотерапевта, чтобы разобраться со своими чувствами и тем, что пошло не так в вашем браке.Это поможет вам справиться с любым эмоциональным багажом, который в противном случае вы могли бы внести в будущие отношения, и поможет вам снова доверять мужчинам в будущем.

Это также даст вам возможность поразмышлять о том, что вы могли бы изменить в своем браке, если бы у вас был второй шанс. Возможно, это было бы для того, чтобы больше наслаждаться сексом вместе или проводить больше времени с семьей, а также проводить свидания или что-то в этом роде. Хотя это не изменит того, что произошло в прошлом, это может помочь вам работать над вашими будущими отношениями.

10: Если вы заберете мужа, убедитесь, что вы счастливы

Если вы прощаете, не хотите разлучать семью или слишком сильно его любите, иногда вам захочется вернуть мужа и поработать над своим браком. Это очень разумный поступок, однако вы не должны просто возвращать его, не устанавливая каких-то границ. Возможно, он снова надел обручальное кольцо, но ваш брак далек от того, что было, и вам потребуется много тяжелой работы, прежде чем вы оба снова почувствуете себя близкими и влюбленными.

Помимо работы с консультантом, вам следует сесть и обсудить любые границы, которые вы хотели бы установить в своем браке. Возможно, он обманул, потому что чувствовал, что вы отказываетесь от секса; тем не менее, вы, вероятно, захотите поработать над своим браком, прежде чем снова вступите с ним в интимные отношения. Вот почему вам следует быть честным, давая понять мужу, что вы хотите не торопиться, чтобы узнать друг друга и даже пойти на свидание снова.

Однако, если вы вернете своего мужа, вы не сможете вечно удерживать его измену против него и возвращать ее в каждый свой спор.В какой-то момент, будь то недели или месяцы, вам обоим нужно будет снова научиться быть близкими и комфортными, иначе вы рискуете просто быть вместе ради этого. Так что, если вы собираетесь простить его, сделайте это. Если через какое-то время вы все еще боретесь, скорее всего, ваш брак не удастся спасти.

Вне зависимости от того, поймали ли вашего мужа на измене много лет назад или только вчера, он все равно может порезать вас, как ножом в сердце. Однако если вы сможете справиться с этой болью и предательством, чтобы сохранить свой брак, это только покажет, насколько вы сильны как личность.

То же самое и с женщиной, которая обнаруживает изменяющего мужа и выходит из брака. Часто начинать сначала, особенно если вы мать-одиночка, — это самое страшное в жизни. Таким образом, успешное выполнение этой задачи также показывает, насколько вы сильны.

Что бы вы ни решили сделать, не торопитесь и поработайте над некоторыми шагами, описанными в этом руководстве. Это поможет вам уравновесить свои чувства и понять, что вы, возможно, захотите сделать в отношении своего брака. Кроме того, всегда помните, даже если ваш брак в конечном итоге не сложится, это было далеко не по вашей вине, и вы не должны использовать свою неуверенность в будущих отношениях или браке.

«6 признаков того, что я полностью пропустил, когда мой муж изменял мне»

Эта история написана Пэтти Блю Хейс и переиздана с разрешения YourTango.

В 2:30 ночи, сидя в взятой напрокат машине возле бара в Кембридже, штат Массачусетс, мой муж сказал: «Я не думаю, что мы должны больше жениться». Часом ранее я схватила его телефон, любопытно, кому он переписывался всю ночь. Он рассказал мне о двух случайных сексуальных партнерах, которые у него были за последние шесть месяцев, но я мысленно вернулся назад во времени, чтобы вычислить точное время, когда он начал свою измену.

Прошло два года. Прочитав свои дневники, я создал карту поворотной точки. Мошенник будет манипулировать ситуациями и лгать, чтобы замести следы. В моем случае, когда моя самооценка уже была в унитазе, я стал легкой жертвой поверить в его ложь и подвергнуть сомнению свои инстинкты. Никогда не сомневайтесь в своем чутье; это всегда правильно.

Вот шесть признаков обмана, которые я полностью упустил, и то, как его прелюбодеяние повлияло на мою самооценку.

1. Он начал бегать и получать бафф.

Да, мужчине приятно ухаживать за собой, но когда он начинает бриться и стричь волосы больше, чем когда-либо раньше, возникает вопрос. Его собственное тело очаровывает больше, чем ваше, когда вы стоите рядом с ним перед зеркалом в ванной? Это большой красный флаг. Мой бывший даже заставил меня побрить ему шею сзади и подрезать блуждающие пятна на его средней части спины, и я мало что знал, что готовлю его для его сексуальных партнеров.

Конечно, физическая форма — это здорово, но когда она становится навязчивой, и он продолжает демонстрировать свой пресс и бицепсы, воспринимайте это как предупреждающий знак, который может привести к тому, что его собственное тело увлечет его больше, чем его приверженность вашему браку.

Дошло до того, что мой муж предпочел бы потренироваться и вернуться домой в 22:00. вместо того, чтобы пообедать со мной дома. Он сопротивлялся моим просьбам и сказал, что я не понимаю и не понимаю, как усердно он работал, чтобы обеспечить нас. Я хотел быть поддерживающей женой, поэтому отказался от необходимости проводить с ним качественное время.

СВЯЗАННЫЙ: Эти 6 умелых движений руками поразят его ум!

2. Он перестал приглашать меня на деловые мероприятия.

Он не бывает несколько вечеров в неделю, встречаясь с клиентами, поставщиками, агентствами и людьми из своего отдела или команды? Вы были исключены из общественных собраний, а затем узнали, что на них присутствовали другие супруги? По моему опыту, это довольно хороший признак жульничества.Возможно, это не совсем неверность, но он заигрывает с ней.

Мой муж сказал мне, что не хочет, чтобы я присутствовала на деловых вечеринках, потому что он чувствовал себя подавленным вокруг меня и чувствовал ответственность за меня. Раньше он стоял рядом со мной, и меня приветствовали на деловых мероприятиях. Важно искать изменения в том, что было нормой.

Последние два года замужества у меня не было чувства собственного достоинства. Поэтому я терпел его поведение и верил его лжи. Избавьте себя от пыток. Имейте хребет и постройте себя, начиная прямо сейчас.

СВЯЗАННЫЙ: 21 фраза «Грязные разговоры» гарантированно вызовет горячий, горячий оргазм

Вот что на самом деле мужчины и женщины думают об измене в отношениях:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

3. Он рассердился.

Показывает ли он гнев и непостоянство, которых у него никогда не было раньше? Это могло быть его виной, обращенной к вам вовне. Он может испытывать чувство вины за обман, но не может сказать вам правду, поэтому его бессознательный механизм защиты, обеспечивающий его безопасность, заставляет его обвинять вас в своих вспышках.

Одним из первых признаков жульничества, которое я обнаружил, было то, что он сказал мне, что я вызываю у него недовольство, оставляя гладильную доску поднятой после того, как гладил его рубашки. Он сказал, что я намеренно пытался разозлить его, потому что он думал, что я не люблю гладить. Я любил гладить.

Мы пошли на консультацию. Сидя на кушетке терапевта, он обнял меня и сказал ей, что я не восхищаюсь, не уважаю, не понимаю и не слушаю его. И я не содержал дом в достаточной чистоте.

Не терплю его угрюмых, питаемых чувством вины вины и обвинений.Он сам отвечает за свои эмоции, но виноватый разум будет изворачиваться из-за чего угодно, чтобы не сказать правду. Он будет винить свой гнев в том, что вы сделали или сказали, или в какой-то ситуации на работе.

Если он стал более критично относиться к вам, вашему выбору одежды, месту, куда вы хотите пойти пообедать, или звуку вашего рингтона (даже если он был одним и тем же в течение многих лет), это должно указать вам на его внутреннее смятение. Не принимай это на свой счет, как я. Это подорвет вашу самооценку, как волна на замке из песка.

Начиная с сегодняшнего дня, создайте для себя здоровые границы и осознайте, что мы показываем людям, как относиться к нам в соответствии с тем, что мы примем от них.

СВЯЗАННЫЙ: АКТ СУПЕР Кудрявого секса, что ваш мужчина боится сказать вам, что он в

4. Он переехал в спальню по-новому.

Где ты это узнал? Это были мои точные слова после того, как он сделал что-то немного другое во время секса. Если вы оба не открыли для себя какую-то новую технику или позицию, и он не сделает что-то новое, чего никогда раньше не делал, вы будете видеть красный цвет — как в действительно большом красном флаге.

Еще он попросил меня полностью сбрить все мои «сами знаете где» волосы. Я все спрашивал его, почему он хотел, чтобы я это сделал, но теперь я знаю, что это произошло потому, что у одной из женщин, с которыми он занимался сексом, должна была быть бразильянка. Я рад, что никогда этого не делал. Пережить горе было достаточно плохо без зудящего напоминания о его предательстве.

5. Он начал пить, курить и избегать вас.

Есть ли у него какие-нибудь плохие привычки, кроме других женщин? Эта проблема вины может вылиться в саморазрушительные привычки.В те последние два года мой бывший и я оба чрезмерно употребляли алкоголь, но это подогревало его гнев и притупляло мою боль. Не очень удачная комбинация, так как приводила к спорам, обвинениям и похмелье.

Я считаю, что его чрезмерное потребление проистекает из его вины или его глубокого желания оставить меня, но его неспособности сказать мне. В те хаотичные последние два года мой бывший тоже пытался спрятать сигареты, как и его любовницы.

Будьте осторожны, если вы заметили рост курения, алкоголя, азартных игр и расходов.Опять же, вы следите за изменениями в своей обычной активности. Его измена подобна раковой клетке — ненормальное изменение поведения — и вы ищете отклонения.

Кажется, он просто не хочет проводить с тобой время? Он слишком занят на работе, чтобы приходить домой, чтобы поесть, ему нужно провести время с парнями на выходных, идет большая игра, и он просто не может ее пропустить, или он слишком устал, чтобы разговаривать, и ему нужно расслабиться в одиночестве?

Я наконец начал задаваться вопросом, почему он остался со мной, когда большинство его действий подсказывало мне, что он не хочет проводить со мной время.В начале нашего брака он хотел сесть со мной за стол и выразил признательность за то, что я готовлю и ухаживаю за домом. Обратите внимание на его действия, а не на его слова или пустые обещания.

6. Его телефонный код доступа внезапно стал секретом.

После того, как я вырвала телефон из руки мужа той ночью в баре, он отказался ввести свой пароль. Мое сердце колотилось. Красный флаг, который я упустил, заключался в том, что в предыдущие годы он никогда не скрывал паролей на своем телефоне, электронной почте или в Facebook; мы открыто делились этими вещами.Если ваш муж изменил свой протокол и пароли, возможно, стоит присмотреться, особенно если он занимается чем-то другим, упомянутым здесь.

Наблюдайте и наблюдайте за отличиями в его поведении от нормального. Поговорите с ним и помните, сколько утверждений «я» он делает. Он всегда предлагает вам переодеться? Утверждать, что вы заставили его злиться или действовать определенным образом? Он легко защищается и обвиняет вас?

Если вы противостоите ему, он будет отрицать, отрицать, отрицать, так что оставайтесь бдительными и стойте на своем.Не довольствуйтесь тем, что не видите его учетные записи, защищенные паролем, если вы их попросите. Да, наша конфиденциальность важна, но если на карту поставлено ваше чувство доверия, это просьба. Он сделает все возможное, чтобы заставить вас думать, что вы просто параноик.

Самое главное, доверяйте своей интуиции. Выделите некоторое время, чтобы спокойно посидеть, расширяя дыхание и расслабляя тело. С каждым глубоким вдохом отпускайте болтовню ума и позвольте мыслям течь вниз по течению. Затем мягко вспомните вопрос или ситуацию в нейтральной манере и прислушайтесь к своему внутреннему голосу — мудрое интуитивное «я» будет направлять вас.Продолжайте выполнять это упражнение для большей ясности.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Моя супруга обманула. Вот почему я не ушел.

Вы, наверное, раньше задавались вопросом: «Если бы мой муж изменил мне, что бы я сделала?» Выкинуть его? Обанкротить его? Никогда больше не позволять ему видеть наших детей? Конечно, это то, что мы думаем, мы бы сделали.Но это все чисто гипотетически.

Редко бывает женщина, которая говорит: «Если бы мой муж изменил мне, я бы вернула его». Конечно нет. Кто остается с читером? Что ж, по статистике, многие женщины делают — фактически большинство, включая меня. Да, я одна из 81 процента женщин, которые остались со своими мужьями после того, как они изменили (по крайней мере, согласно исследованию Trustify 2018 года).

Но позвольте мне сказать вам кое-что: я удивлен этим так же, как и все остальные.

Я была замужем 10 лет, когда мой муж признался, что у него роман со своей помощницей.Я была 42-летней мамой троих маленьких детей. Я заканчивал свою 12-ю книгу. Жизнь была занята. Жизнь была хорошей — пока не стало.

У меня были сомнения по поводу количества времени, которое мой муж проводил со своей помощницей. Но с большим проектом в их офисе это имело смысл — по крайней мере, я сказал себе. Мои друзья согласились. «С ней?» они засмеялись, когда я поделился своим мелочным беспокойством. «Не будь смешным».

Однажды ночью, когда мой муж был в командировке со своим помощником, я попыталась дозвониться до него, но не смогла.Вдруг я просто понял. Нет другого способа описать это. Я пытался убедить себя, что я параноик.

Но на следующий день, когда он наконец ответил на звонок, я потребовал правды. И он отдал его мне — частично. Однажды они поцеловались. Что ж, не раз он отступал.

Shutterstock

Я настоял на том, чтобы он немедленно вернулся домой, если у него есть хоть малейшая надежда спасти наш брак. Он сделал. Пока он ехал несколько часов назад, я ходила по нашему дому, заламывая трясущиеся руки, как леди Макбет.Я был в шоке. «Что я собирался делать?» Я громко застонал.

В течение следующих нескольких дней вся история в конце концов стала известна. Мой муж признался, что у него были постоянные и непостоянные связи в течение четырех лет. Четыре. Годы.

Как и многие из тех, кто обнаруживает предательство партнера, мои эмоции были повсюду. Я встряхивала мужа, просыпаясь в 3 часа ночи, требуя знать: «Почему? Зачем вы это сделали? Разве мы не были счастливы?»

Моя ярость потрясла дом. «Как он посмел?» Я бы возмутился.»Что с ним было не так?»

Я колебался между яростью и истощением. Каждый день я старалась быть лучшей мамой, на которую могла, а также пыталась закончить последнюю главу своей книги, которую мой редактор терпел все больше и больше. Так что я просто продолжал ставить одну ногу перед другой. «Позже», — подумал я. «Позже я решу, остаться или уйти».

Потому что вот что никто не говорит вам о неверности: это настолько разрушительно, что вышибить его ногой — последнее, на что у вас хватит сил.Требуется все, что у вас есть, чтобы просто дышать, остановить кровотечение, уложить детей в постель на ночь, не свернувшись калачиком рядом с ними и не плача.

Но я не мог позволить им видеть меня таким. Потому что мы не сказали нашим детям. Они были слишком молоды. Я полагал, что в конце концов они узнают, когда наш брак распадется, хотя я не мог представить, чтобы рассказать им всю историю.

Выкинуть его? Может быть позже. Но прямо сейчас? Прямо сейчас вам просто нужно придумать, как одеться на работу, приготовить обед для дошкольников и отменить визит к дантисту, о котором вы даже представить себе не можете, когда у вас в кишечнике застрял валун размером с дело.

Это был я. Нас очень много.

Shutterstock

Я почти никому не рассказывала о романе моего мужа, кроме моей матери, которая задала мне один вопрос: «Любишь ли ты его?» «Да», — сказал я ей. «Я думаю так.»

«Тогда ты будешь бороться за свой брак», — сказала она. Но у меня не было сил бороться за свой брак. Я чувствовал, что борюсь за свою жизнь .

Я похудел настолько, что люди, которые раньше говорили, что я выгляжу «отлично», начали спрашивать, в порядке ли я.Я не сказал им, что происходит. Я не мог вынести ни жалости, ни презрения.

Это еще одна часть жульничества, о которой мы недостаточно говорим. Часто люди предполагают, что если мужчина изменяет, это означает, что его жена была строптивой, придиркой. Она позволила себе уйти. Другая женщина была сексуальной и интересной. Он торговался. Вот почему для многих из нас так шокирует то, что наши мужья изменяли с кем-то, кто выглядел… ну, обычным.

Потому что вот еще одна вещь, о которой никто не говорит вам о неверности: он не обманул, потому что с вами было что-то не так или даже с вашим браком.Он обманул, потому что с ним что-то не так . И он думал, что сможет найти ответ в фантазиях о романе.

Я пошел к терапевту, который убедил меня отдавать себя столько времени, сколько мне нужно, чтобы разобраться с этим и научиться доверять себе. Верить себе? Мне понадобилось четыре года , чтобы понять, что у моего мужа роман. Как я мог когда-либо доверять себе?

Через шесть месяцев после того, как он признался в этом романе, мой муж сделал неприкрытое замечание о посещении стриптиз-клуба с коллегой за несколько лет до этого. А? Я поинтересовался. Мой муж не ходил в стриптиз-клубы. Или он?

Я снял обручальное кольцо. «Вы, — настаивал я, — собираетесь мне все рассказать».

И он сделал.

Shutterstock

Оказалось, что это был не просто его помощник. Были и другие. Десятки. У него была эта проблема задолго до того, как он даже встретил меня. Он сказал мне, что проходил терапию от сексуальной зависимости, свернувшись клубочком в позе эмбриона. Его руки закрывали лицо, словно чтобы сдержать стыд и защитить себя от моего гнева, моего шока, моего отвращения.

Внезапно я посмотрел на этого человека — отца моих детей — и почувствовал… жалость. Он был разбит на куски. Моим детям нужен был полноценный отец. Я сказал ему, что могу только пообещать ему, что буду его другом, поскольку он искал помощи в этом. Я подумал, что когда он полностью выздоровеет, я уйду. Или он будет. В любом случае, нашему браку это не выдержать. Я был в этом уверен.

Жизнь продолжала быть «американскими горками» безумных взлетов и падений. У нас было несколько месяцев того, что эвфемистически называется «истерической привязанностью», то есть частых, интенсивных и диких занятий любовью.Это удивительно часто случается в парах, сталкивающихся с неверностью, хотя и может вызвать некоторый стыд. В конце концов, этот парень просто разбил тебе сердце, и теперь ты не можешь насытиться им?

В конце концов, наша сексуальная жизнь полностью прекратилась. Близость казалась слишком большой. Я дико колебался между знанием, что все кончено, и надеждой, что это не так. И я попытался смириться с этой неопределенностью.

Когда я пыталась исцелиться, я наблюдала, как мой муж проделывает болезненную работу, раскапывая десятилетия горя, преодолевая давно подавляемые злоупотребления и неоднократно появляясь, чтобы поддержать меня в моей собственной боли.Я начал чувствовать к нему то, о чем и представить себе не мог, когда смогу снова: уважение, сострадание, любовь.

Это заняло много времени, и это еще одна вещь, о которой вам никто не говорит о неверности: на то, чтобы пройти через нее, может потребоваться лет . Эксперты говорят, что от двух до пяти, хотя два, на мой взгляд, излишне оптимистичны.

Итак, я здесь. Более десяти лет спустя, во «втором браке с моим первым мужем», как странно выразилась психотерапевт Эстер Перель. Были счастливы. Наш брак по большей части кажется богатым, глубоким и веселым.Как и у любой супружеской пары, у нас есть проблемы. Мой муж, например, по-прежнему склонен разделять тяжелые чувства на части, а я предпочитаю рассматривать их под микроскопом. Мы в процессе.

Но то, что я узнал, заключается в том, что на неверность существует гораздо больше реакций, чем мы думаем. Уезжающие женщины не обязательно сильнее женщин, которые остаются. Просто оставаться в вертикальном положении при таком предательстве — дело героя. Конец истории.

На сайте «Клуба преданных жен», веб-сайте, который я создал, чтобы помочь мне избавиться от измены мужа, есть поговорка: «Мое сердце, мои правила.»Я восстановил свой брак на основе своих правил, а именно: честности, прозрачности и взаимного уважения. Вы можете делать свой собственный выбор, основываясь на своих правилах.

А с другой стороны дела — «Я изменил своей супруге». Вот что я хотел бы знать заранее.

Это эссе отредактировано и сокращено для ясности .

Эль Грант — псевдоним журналиста и автора Энциклопедии преданных и создателя Клуба преданных жен.

Мой муж изменил мне — и я осталась. Вот почему.

Прошло почти четыре месяца с тех пор, как я обнаружила измену мужа. Три с половиной года этого, часть в нашем доме, часть без защиты.

Мы были моногамными, или я так думал, 16 лет.

Когда люди рассказывали мне о том, насколько разрушительной может быть неверность и какие меры нужно принять, чтобы предотвратить ее, я воспринял их совет с недоверием.Я знал, что такое предательство, безусловно, было бы сокрушительным, но, конечно, с ним можно было справиться.

Но в сентябре, когда незнакомец протянул руку, предлагая фотоальбом с компрометирующими снимками экрана — профиль в Tinder, демонстрирующий улыбающееся лицо моего мужа, в котором он утверждал, что он «немного женат», серию графических текстовых сообщений сексуального характера и журналы учета рабочего времени часовые телефонные разговоры — я понял, что эти более ранние утверждения не были преувеличены или отнесены к избранным. Узелок в животе подтвердил их истинность.

Я внезапно обнаружил, что переживаю нечто вроде горя, как если бы человек, за которого я считал своего мужа, умер. Как будто на самом деле часть меня умерла. То, что осталось, теперь тащили, пинали и кричали, через экзистенциальную метаморфозу во что-то новое и неизвестное.

Сначала я думала, что развод — единственный выход. «Когда-то изменник, всегда обманщик» крутились в моей голове вместе с воображаемым порнофильмом о том, что сделал мой муж. Я не мог заснуть. Я еле еле ела.Я похудела. Прогулка до клиники тестирования на ЗППП была похожа на похоронный марш. И все это время этот ужасный фильм продолжал повторяться, мучая меня всеми визуальными эффектами, звуками и запахами, которые, как я представлял, возникали в его прелюбодейные моменты. В безумии отчаяния я прогнал диван — «ложе греха» я назвал его — в путешествие на грузовике, которое гарантировало, что я никогда его больше не увижу.

Я был разрушен и не мог вообразить, что смогу поправиться.

Идея разделения казалась предрешенной, логичной, даже естественной.Но длительная терапия и время с вдумчивыми, непредубежденными друзьями (некоторые из которых имеют явно неортодоксальные отношения) постепенно вывели меня из моих страданий. Я начал осторожно подвергать сомнению идеологии, в которых я был воспитан, и задавался вопросом о самой природе секса, любви и отношений.

Меня осенило, что, возможно, часть боли, которую я чувствовал, проистекает из предотвратимого социального недуга, а не из-за жалкой личной неудачи. Может быть, в какой-то степени наши учреждения неправильно поняли любовь и научили нас всех неправильно.

Что, если неуважение, делающее неверность настолько мучительной, было связано не столько с сексом, сколько с нечестностью? Если бы честность могла быть достигнута и поддерживалась взаимно, тогда могли бы мы с мужем развить такой уровень сочувствия, который позволил бы получить большую сексуальную свободу без ущерба для нашего партнерства? Можем ли мы мыслить и чувствовать, преодолев общественное табу секса вне брака, и найти более верное определение любви? Был ли скрыт третий жизнеспособный путь за разводом и насильственной моногамией?

Мы с мужем говорили об открытии наших отношений почти десять лет назад, еще до того, как поженились.В то время это была моя идея, и он отклонил ее из опасений, что я добьюсь большего успеха в этом начинании, чем он. Теперь я понимаю, что его беспокойство коренится в страхе быть брошенным, который питает ревность и мышление «око за око». Вид интуитивного полусознательного террора, который, если его не исследовать, поддерживает такие институты, как моногамный брак, и очерняет другие способы жизни.

Это своего рода страх, который укоренился в нашем обществе и усиливается в каждом из нас из-за чрезмерной репрезентации моногамного романа, который мы видим в жизни и в художественных рассказах.Даже идея пары как синонима отношений означает, что единственное этическое партнерство существует в парах из двух человек. И все же в современном обществе существует так много примеров успешных группировок и открытых договоренностей, и так много других примеров неудачных моногамий, многие из которых распались исключительно из-за обмана, не имея других токсичных движущих сил.

Итак, на волне измены мужа и философского возрождения, которое она во мне катализирует, я оказалась на распутье, охваченная когнитивным диссонансом.Я понимал интеллектуально, что этическая немоногамия, возможно, могла бы быть более истинным выражением любви, чем традиционная моногамия, но эмоционально я все еще был привязан к традициям, в которых я вырос. Принцессы Диснея. К счастью, когда-либо. Все или ничего. Добро или зло. Правда или ложь. Я чувствовал, что знакомый страх быть брошенным — быть замененным — цепляется за меня.

Мой муж сказал мне, что ему нужно быть немоногамным, чтобы чувствовать себя целостным. Он сказал, что искренне сожалеет о содеянном, и заявил, что теперь может быть моногамным, но не был бы по-настоящему счастлив, если бы был таковым.Он также сказал, что мог бы быть безопасным, честным и этически немоногамным, если бы я позволил. Он утверждал, что он был готов проделать необходимую работу, чтобы обратиться к нечестным частям самого себя, чтобы войти в эту новую главу с позиции доверия и уважения.

Я тоже чувствовал соблазнительный приток потенциальных новых романов; Я понял, откуда он. Я решил попробовать немоногамию, понимая, что смогу положить ей конец, если другие токсичные аспекты наших отношений — неизведанные обиды, нечестность, издевательства — останутся неразрешенными и сделают ситуацию слишком опасной.Если бы мы не могли справиться с нашими личными демонами с помощью терапии и самоанализа, мы не могли бы надеяться привлечь дополнительных людей в наши отношения здоровым образом.

Мы сели вместе и написали список рекомендаций, уникальных для нашей ситуации, некоторые из них жесткие — например, использовать защиту и не встречаться с постоянными друзьями или семьей — а некоторые более мягкие, более гибкие, но требующие открытого разговора. С самого начала мы договорились, что останемся основными партнерами друг друга, и хотя мы все еще будем способны развивать глубокие, значимые связи с другими партнерами, основная цель открытия отношений будет заключаться в дружбе и сексе.Мы знали, что единственный способ успешно преодолеть океан серого, который мы вводили в черно-белое повествование о нашем традиционном браке, — это радикальная честность и сострадание. Нам нужно было уметь сидеть и выражать свои эмоции, не ослепляя себя ревностью, депрессией или гневом.

Я понимал интеллектуально, что этическая немоногамия, возможно, могла бы быть более истинным выражением любви, чем традиционная моногамия, но эмоционально я все еще был привязан к традициям, в которых я вырос.Принцессы Диснея. К счастью, когда-либо. Все или ничего. Добро или зло. Правда или ложь. Я чувствовал, что знакомый страх быть брошенным — быть замененным — цепляется за меня.

Мы продолжили терапию пар в рамках нашего нового плана. Мой муж начал индивидуальную терапию, чтобы справиться с негодованием и проблемами эмоционального регулирования, которые в первую очередь заставили его обмануть. И когда мы начали погружаться в свидания, я отправился в путешествие к самопознанию, которое заставило меня почувствовать себя более живым, чем в последние годы — во всех радостных и ужасных способах, которые можно себе представить.

Я чувствовал восторг от привязанности и уныние от того, что мне не отвечают взаимностью. Я был разочарован, мне приходилось подводить других, и мне приходилось учиться довольствоваться обоими. Я узнал — и учусь — о новых людях, чьи интересы и жизненные истории сильно отличаются от моих собственных. При встрече с другими в атмосфере такой полной эмоциональной открытости межличностные барьеры, которые я когда-то считал неизменными, казалось, исчезли. Я завязал глубокие связи, некоторые из которых, если повезет, сохранятся надолго.

Я чувствую, как исчезают эти барьеры между мной и моим мужем. Ревность и страх представляли свои угрозы и сделали некоторые дни невыносимыми, но в целом до сих пор ощущалось примирение, а не разделение. Постепенно мы учимся более откровенно и сочувственно говорить о своих чувствах и переживаниях, преодолевать прошлые и настоящие травмы и видеть в себе других.

Четыре месяца назад я никогда бы не подумал, что смогу чувствовать себя по-настоящему счастливым, когда у моего мужа было хорошее свидание с другой женщиной, точно так же, как теперь он имеет возможность чувствовать себя счастливым за меня, когда я наслаждаюсь временем с другими мужчинами.Мы откровенно говорим о нашем опыте, о том, что сработало, а что нет, и хотя иногда ревность все еще присутствует, у нас есть эмоциональный инструментарий, чтобы справиться с этим с пользой.

Я тоже узнаю о себе, и у меня появилось чувство уверенности и самодовольства, о котором я никогда раньше не думал. Моя навязчивая потребность в заботе о себе, которую я цеплялся годами как механизм преодоления беспокойства и ненависти к себе, наконец, постепенно трансформируется в любовь к себе.Испытывая секс и близость вне брака, я становлюсь более свободным и актуализированным сексуальным существом. Я чувствую себя более комфортно, исследуя физически, и будучи уязвимым, я могу вернуть то, что я узнал, в пресловутое брачное ложе, чтобы укрепить нашу основную связь. Через сострадательные глаза других, как новых любовников, так и старых друзей, я вижу теперь, что я имею ценность и нахожусь на пороге того, что больше не нуждаюсь в этом внешнем подтверждении, чтобы знать свою ценность.

А для тех, кто не сострадателен? (В конце концов, приложения для знакомств обладают изрядной долей эгоизма и манипуляций.) Чем больше я знаю себя, тем больше знаю, какие красные флажки являются знаками остановки. Учитывая безопасность как приоритет номер один, я развиваю способность проверять людей и видеть внутреннюю красоту и потенциал совместного роста в каждом человеке, с которым я решаю встретиться.

И мой муж, и я балансируем наше стремление к радикальной непредубежденности с уменьшающей дозой управления рисками. Выявление и тестирование COVID-19 теперь являются частью разговоров, которые мы ведем с потенциальными партнерами об их истории ИППП.Мы стараемся координировать свидания у кого-то дома, а не в ресторанах или барах, и в последнее время мы сосредоточились на том, чтобы встретиться только с одним или двумя постоянными партнерами, так сказать, привлечь их в нашу команду, а не продолжать расширять наши пузыри.

Но, пожалуй, самое прекрасное, что я вспоминаю благодарность и любовь, которые изначально побудили меня выйти замуж за своего мужа. Все больше и больше мы возвращаемся из нашего индивидуального сексуального опыта с вновь обретенной признательностью и желанием быть друг с другом.В свои лучшие моменты этот опыт был напоминанием для нас обоих, чтобы мы не принимали друг друга как должное, — идея, которую я счел бы противоречащей интуиции, прежде чем воплотить ее в жизнь.

Смогут ли отношения между моим мужем и мной перерасти в утопию взаимного сочувствия, которую я себе представляю? Время покажет. Один или оба из нас могут оказаться эмоционально непригодными для поддержания открытой договоренности, и наш эксперимент может потерпеть неудачу. И неровности обязательно будут, даже если удастся. У меня все еще есть моменты, когда я думаю, что мне следует рассматривать разделение как акт самосохранения, когда я задаюсь вопросом, не разрушает ли ментальная нагрузка нашего нового устройства больше, чем оно создает.Однако за этими мрачными моментами неизбежно следует убежденность в том, что истинный акт самосохранения — это сохранять мужество в поисках счастья — следовать любым путем, каким бы неортодоксальным он ни приводил к этому месту самоактуализации. А пока, по крайней мере, самый многообещающий путь — это прогулки с мужем бок о бок.

Мелисса Габсо (она / она) — писатель, графический дизайнер и иллюстратор, живущая в центральном Коннектикуте со своим мужем и двумя четвероногими домашними гремлинами.Она пишет научную фантастику и личные повествования, создает бренды и публикации для ряда некоммерческих организаций, а также рисует реалистичные пейзажи и портреты цветным карандашом. Ее последние работы можно найти в Instagram по адресу @melnessguru.

У ​​вас есть интересная личная история, которую вы хотели бы опубликовать на HuffPost? Узнайте, что мы ищем здесь, и отправьте нам предложение!

БОЛЬШЕ ОТ HUFFPOST PERSONAL …

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

13 причин, почему мужчины изменяют

Источник: Сергей Нивенс / Shutterstock

После почти трех десятилетий работы с парами, опустошенными неверностью, я могу сказать вам, что мужчины, которые изменяют любимой жене или девушке, могут быть удивительно изобретательными, когда они пытаются объяснить, почему.Иногда изменяющие мужчины говорят мне и женщинам, которых они любят, что их поведение на самом деле не считается изменой, потому что оно не связано с настоящим сексом. В других случаях они находят способы обвинить других в своем выборе — своего супруга, своего начальника, даже другую женщину.

[Да, я понимаю, что женщины тоже обманывают. Я много раз писал об этом, в том числе и здесь. Однако этот пост про обманщиков.]

Как терапевт, я нахожу большинство причин, по которым изменяющие мужчины оправдывают свою неверность, увлекательными — потому что почти все эти причины подразумевают, что измена была единственным логическим решением их проблем в отношениях и других жизненных проблем.Я часто ловлю себя на мысли: «Конечно, измена — это вариант, но только один из многих. Как насчет того, чтобы заняться хобби, или стать волонтером, чтобы сделать мир лучше, или на самом деле рассказать своему s выдающемуся другому о том, что вы чувствуете, и о том, как вы двое могли бы построить более полноценные отношения ? Разве любой из этих вариантов не был бы лучше, чем лгать, манипулировать и хранить важные секреты от женщины, которая вам действительно небезразлична? »

Но большинство мужчин не обладают таким пониманием.Поэтому, когда им противостоят, они минимизируют, рационализируют и оправдывают свое поведение такими утверждениями, как:

• Каждый парень хочет заниматься сексом с другими женщинами. И когда появляется возможность, он ею пользуется.
• Биологический императив мужчины — заниматься сексом с как можно большим количеством женщин. Почему я должен быть другим?
• Если бы у меня было достаточно секса (или лучше) дома, мне бы не пришлось жульничать.
• Я не делаю того, чего не делают большинство моих приятелей. Если вы мне не верите, спросите их.
• Если бы моя жена не набрала столько веса — или если бы она была лучше ко мне или внимательнее, — я бы даже не подумал пойти куда-нибудь еще.
• Если бы моя работа не была такой напряженной, мне бы не понадобилось освобождение от секса в Интернете.
• Обман? Действительно? Я имею в виду, кто бы рационально назвал танцевать на коленях в стриптиз-клубе неверностью? Это то, что парни делают для развлечения.
• Мой отец смотрел журналы и ходил в стриптиз-клубы, и в этом не было ничего страшного. Ну, у меня есть чаты по веб-камере и интерактивный секс.Какая разница?
• Если бы полиция гналась за настоящими плохими парнями, меня бы не поймали на этом укусе проституции. Почему они не преследуют настоящих преступников?
• Я всего лишь занимаюсь секстингом и флиртом. Какой в ​​этом вред? Я не встречаюсь ни с одной из этих женщин лично. Это просто игра.

В терапевтическом бизнесе у нас есть название для этого типа рассуждений: Отказ . С точки зрения психотерапии отрицание — это серия внутренней лжи и обмана, которую люди используют, чтобы заставить их сомнительное поведение казаться нормальным (по крайней мере, в их собственном сознании).Как правило, каждый самообман поддерживается одним или несколькими рационализациями, каждое из которых подкрепляется еще большим количеством лжи. В глазах беспристрастного наблюдателя, такого как терапевт, отрицание обманщика обычно выглядит столь же убедительным, как карточный домик на порывах ветра, однако эти люди упорно настаивают на том, что их доводы обоснованы.

Возникает, конечно, вопрос: Почему? Почему мужчины обманывают? И почему они иногда продолжают обманывать после того, как их поймали, даже перед лицом совершенно нежелательных последствий, таких как развод, потеря контакта с родителями, потеря социального положения и тому подобное?

Дело в том, что на решение мужчины вступить в неверность могут повлиять самые разные факторы.Однако, как правило, его выбор мошенничества обусловлен одним или несколькими из следующих факторов:

1. Незрелость: Если у него нет большого опыта в серьезных отношениях или если он не полностью понимает, что его действия неизбежно будут иметь такие последствия, как причинение вреда его партнеру, он может подумать, что сексуальные приключения — это нормально. Он может думать о своей приверженности моногамии как о куртке, которую он может надевать или снимать, как ему заблагорассудится, в зависимости от обстоятельств.
2. Сопутствующие проблемы: У него может быть постоянная проблема с алкоголем и / или наркотиками, которая влияет на его принятие решений и приводит к прискорбным сексуальным решениям. Или, может быть, у него есть такая проблема, как сексуальная зависимость, что означает, что он навязчиво участвует в сексуальных фантазиях и поведении как способ ошеломить и избежать жизни.
3. Неуверенность: Он может чувствовать себя слишком старым (или слишком молодым), недостаточно красивым, недостаточно богатым, недостаточно умным и т. Д. (Поразительное количество мужского обмана, по крайней мере частично, связано с кризис среднего возраста.) Чтобы поддержать свое ослабевшее эго, он ищет одобрения со стороны женщин, не являющихся его половинкой, используя эту искру интереса в ходе занятий, чтобы почувствовать себя желанным, желанным и достойным.
4. Все кончено, Версия 1: Он может захотеть прекратить свои нынешние отношения. Однако вместо того, чтобы просто сказать партнеру, что он несчастен и хочет разорвать отношения, он обманывает, а затем заставляет ее делать грязную работу.
5. Все кончено, версия 2: Он может захотеть прекратить свои нынешние отношения, но не раньше, чем у него появится новый.Таким образом, он готовит почву для своих следующих отношений, еще находясь в первых.
6. Отсутствие мужской социальной поддержки: Возможно, он недооценил свою потребность в поддерживающих дружеских отношениях с другими мужчинами, ожидая, что его социальные и эмоциональные потребности будут полностью удовлетворены его второй половинкой. И когда она неизбежно не справляется с этой обязанностью, он ищет исполнения в другом месте.
7. Путаница между лимеренцией и приверженностью: Он может неправильно понимать разницу между романтической интенсивностью и длительной любовью, принимая нейрохимический порыв раннего романа, технически называемый limerence , за любовь и не понимая, что в здоровом Длительные отношения со временем сменяются менее интенсивными, но в конечном итоге более значимыми формами связи.
8. Жестокое обращение в детстве: Он может воспроизводить или латентно реагировать на неразрешенную детскую травму — пренебрежение, эмоциональное насилие, физическое насилие, сексуальное насилие и т. Д. В таких случаях его детские раны создали проблемы с привязанностью и интимностью, которые делают его неспособным или не желающим полностью посвятить себя одному человеку. Он также мог использовать возбуждение и отвлечение от сексуальной неверности как способ самоуспокоить боль этих старых, незаживающих ран.
9. Эгоизм: Возможно, он в первую очередь заботится о себе и только себе.Поэтому он может лгать и хранить секреты без угрызений совести или сожаления, если это дает ему то, чего он хочет. Возможно, он никогда не намеревался быть моногамным. Вместо того, чтобы рассматривать свою клятву моногамии как жертву, принесенную ради своих отношений, он рассматривает ее как нечто, чего следует избегать и над которым нужно работать.
10. Terminal Уникальность: Ему может казаться, что он другой и заслуживает чего-то особенного, чего другие мужчины не могли бы. Обычные правила к нему просто неприменимы, поэтому он может вознаграждать себя вне своих основных отношений, когда захочет.
11. Unfettered Impulse: Возможно, он даже не подумал об обмане, пока не представилась возможность. Затем, даже не задумываясь о том, что неверность может повлиять на его отношения, он пошел на это.
12. Нереалистичные ожидания: Он может чувствовать, что его партнерша должна удовлетворять все его прихоти и желания, сексуальные и прочие, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, независимо от того, как она себя чувствует в любой конкретный момент. Он не понимает, что у нее своя собственная жизнь с мыслями, чувствами и потребностями, которые не всегда касаются его.Когда его ожидания не оправдываются, он ищет внешнего удовлетворения.
13. Гнев, месть: Он может обмануть, чтобы отомстить. Он зол на свою половинку и хочет причинить ей боль. В таких случаях неверность означает, что должны быть замечены и известны. Мужчина не пытается лгать или хранить секреты о своей измене, потому что он хочет, чтобы его партнер знал об этом.

Для большинства мужчин решение об измене не зависит от одного фактора. А иногда причины измены мужчины развиваются по мере того, как меняются его жизненные обстоятельства.Независимо от его истинных причин для обмана, ему не нужно было этого делать . Всегда есть другие варианты: терапия для пары, гольф, открытость и честность с партнером и работа над улучшением отношений, разлука или развод. У мужчины всегда есть выбор, который не предполагает унижения и потенциального разрушения его целостности и жизни, которую он и его вторая половинка создали. Тем не менее, знание того, почему он обманул, может быть полезным с точки зрения того, чтобы не повторять такое поведение в будущем.

Думаю, мой муж изменяет мне после 30 лет брака

2. Сообщество
3. Спросите эксперта
4. Вопросы по теме
5. Работа с подозрениями
6. Думаю, мой муж изменяет мне после 30 лет брака

Я женат более 30 лет.В прошлом году я слышала, как мой муж делал заявление по мобильному телефону, что привлекло мое внимание. Я обнаружил, что он часто звонит и пишет на этот номер бывшей подруге. Конечно, он сказал, что это глупая ошибка, но не более чем разговоры. Недавно он написал два сообщения на этот номер и все вместе отрицает как неправильный номер. После 30 лет совместной жизни я так хорошо его знаю, что могу сказать, когда что-то не так или беспокоит его. Я также считаю, что это больше, чем просто разговоры, но у меня нет никаких доказательств или доказательств.На все это он отвечает, что любит меня. Не знаю, достаточно ли этого после того, как я отдал ему свои лучшие годы и стал старше. У нас хорошая семейная жизнь и успешная карьера, и мы скоро выйдем на пенсию. Наши дети выросли сами по себе. Мы готовы к следующему жизненному пути с хорошим здоровьем и ресурсами.

Я подавлен тем, что могу остаться и не быть счастливым, чувствуя, что в нашем тумане есть еще одна женщина, или ухожу и начинаю новую жизнь. Я не чувствую выигрыша для себя.

Предложения?

Ответ:

Есть несколько способов взглянуть на это.

Возможно, ваш муж изменяет вам. Но у вас прекрасная жизнь — крепкое здоровье, счастливая семья и любящий вас муж. Некоторые люди были бы счастливы оказаться на вашем месте. Отношения сложные, и иногда люди сбиваются с пути. Если вы смотрите на картину в целом и довольны тем, что у вас есть, то не получаете ли вы удовольствие от жизни, которую вы так усердно строили? Ни у кого нет картины идеальной жизни. Некоторые люди очень хорошо отгоняют свои сомнения и подозрения и наслаждаются положительными аспектами своих отношений.

Если это не работает для вас, вы можете использовать другой подход. Вы можете потратить время и ресурсы, чтобы раскрыть правду. Если вы хотите точно знать, чем занимается ваш муж, вы можете нанять частного детектива (см. «Как поймать изменяющего супруга»). Вы можете узнать, что ваш муж был верен. Но вы также рискуете узнать что-то, чего не хотите знать. Если вы выберете этот путь, по крайней мере, вы сможете принимать решения, основываясь на реальных знаниях, а не на предположениях.Прежде чем вы пойдете по этому пути, важно подумать, что вы собираетесь делать с полученными знаниями. Вы бы хотели уладить отношения со своим мужем? Готов ли он поработать с вами? Решение провести расследование в отношении супруга может изменить жизнь. Это помогает думать на несколько шагов вперед, а не иметь никакого плана.

Есть еще один способ взглянуть на эту дилемму. Многие разводятся после 30 лет брака. Это явление называют «поздним» или «серым» разводом.Это происходит по множеству причин (см. Статью WSJ о сером разводе). Если вы выберете этот вариант, вы не будете одиноки. Будет много людей, с которыми можно встретиться, и возможностей для изучения.

изменяет мужу | конец отношений | подозреваемый в обмане

Другие варианты:

• Просмотреть все теги (конкретные проблемы)
• Просмотреть все вопросы, перечисленные по теме (в более широком контексте)

У меня есть свой вопрос

Правда об обмане — вернуться на нашу домашнюю страницу.