Как полюбить мужа после измены? Возможно ли? Советы психолога.

Во время бракосочетания молодая пара, окрыленная своей неимоверной любовью, думает, что сохранят это волшебное чувство в течение всей жизни. Но, к великому огорчению, многие пары спустя какое-то время начинают понимать, что те эмоции, которые были друг к другу ранее уже вовсе не те, и нет того влечения как раннее.

Многие психологи утверждают, что любовь существует всего 3 года, а после остается только привычка. Но – это абсолютно не так. Да, может быть 3 года, живет влюбленность, но потом все зависит только от самой семейной пары.

Любовь может перерасти в более глубокое чувство или же в, так называемую, рутинную обязанность. Любовь – это не просто тупое обожание своего возлюбленного, а взаимное уважение, доверие и глубокая привязанность. В том случае, если вы заметили, что в отношениях с мужем начали проявляться нотки равнодушия, апатия или раздражительность, то наверняка перед вами начнет вставать вопрос, как влюбить в себя мужа заново?

Не нужно отчаиваться. Многие пары через это проходят. В статье рассмотрим несколько советов от психологов, благодаря которым вы сможете преодолеть все трудности в отношениях и вернуть в ваш семейный очаг гармонию и любовь.

Не забывайте следить за собой, экспериментируйте

1. Будьте женственной и привлекательной. До замужества вы проводили не один час перед зеркалом, чтобы очаровать своего избранника. Теперь он завоеван, и можно не стараться – это в корне не правильный подход. Выбросьте все застиранные и растянутые вещи, в которых вы ходите по дому. Долой бабушкины ночные сорочки! Выберете для дома простую, но опрятную одежду, а для спальни сексуальное и интересное белье. Приведите в порядок прическу и маникюр. Следите за своим весом. Риск ожирения у замужних дам в два раза выше, чем у их незамужних подруг. Просто полюбите себя и свою внешность, и муж тоже посмотрит на вас с восторгом, как на первом свидании.

1. Избегайте рутины и не бойтесь нового. Ваша жизнь идет по накатанной колее. Каждый день одно и то же, и даже совместный отдых проходит по заранее написанному сценарию. Все это убивает романтику и новизну чувств. Не бойтесь экспериментировать: вместо привычного ресторана сходите на камеди-шоу, запишитесь на совместные курсы иностранного языка или альпинизма, что вам по душе. Совместные занятия спортом тоже очень сближают. Находите время для интересного совместного времяпровождения без детей.

Обязательно почитайте:

Как пережить кризис семейной жизни безболезненно: 5 основных периодов

Перемены в себе

Как влюбиться в мужа снова? Чтобы вернуть отношениям былую страсть и романтику, важно поработать над собой. Это может быть просто такой период в жизни. В данный момент вы можете быть раздражены, недовольны партнером. Поэтому для начала важно устранить собственный негативный настрой. Проанализируйте, что могло стать причиной вашего подавленного состояния. И вы поймете, что иногда муж ведет себя как и раньше, просто вы по-другому стали это воспринимать.

Иногда у супругов может возникать замкнутый круг. Например, у мужа аврал на работе, он пришел пару дней подряд позже обычного. Вы не понимаете, начинаете обижаться, высказывать недовольство и претензии. А он приходит еще позже. Решив отомстить, вы не готовите ужин. Естественно ему это не нравится, начинаются ссоры.

А теперь представьте. Он уставший пришел с работы. Дома его ждет вкусный ужин и заботливая жена, которая всегда спросит, как прошел его день. Вот такая тактика является правильной. Попробуйте сдержать себя несколько недель. И вы увидите перемены. И в нем и в себе. Важно понять, что в ваших силах изменить ситуацию. Только нужна постоянная работа над собой, умение сдерживаться и не вымещать свое плохое настроение на невиновном человеке.

Как снова влюбиться в супруга после долгих лет вместе? Помните, ваш супруг остался таким же, каким был, когда вы его полюбили. Каждый человек нуждается в одобрении и похвале. Важна также потребность принимать его таким, каким есть на самом деле. Многие проблемы начинают появляться именно в нежелании одного из супругов воспринимать своего партнера настоящим.

Поэтому для того, чтобы снова полюбить мужа, важно прекратить критику, а наоборот, научиться находить достоинства, положительные черты характера. Да, ваши взгляды на некоторые вещи и ситуации могут существенно отличаться. Но ведь своими критическими замечаниями вы вряд ли сможете изменить его. Наоборот, можете спровоцировать делать все назло.

И хвалите, обязательно хвалите. И за заботу, за помощь, за то, что уделяет время детям, помогает по дому. Делайте акцент на том, что только благодаря ему ребенок принес из школы хорошую отметку или вы так вкусно поужинали.

Похвала очень стимулирует к новым хорошим поступкам. А также укрепляет отношения и вызывает стремление продолжать быть другом и помощником.

Уважайте право на личное времяпровождение

1. Личное пространство. Оно должно быть у каждого члена семьи. Не будьте назойливой, не звоните мужу по сто раз в день, дайте ему время заняться тем, чем он хочет после работы или на выходных. У вас тоже должно быть время на личные дела. Займитесь своим хобби или еще чем-то интересным. Например, запишитесь на курсы восточных танцев или стрип-пластику. Ведь как влюбить в себя мужа заново, если не соблазнительным танцем?
2. Ведите бюджет совместно. Ничего так не раздражает мужчин, как постоянный финансовый контроль со стороны супруги. Есть даже масса анекдотов о сварливых женах, постоянно ищущих «заначку» мужа. Сядьте вместе и составьте приблизительную смету расходов на месяц, определитесь какие покупки необходимо совершить. У вас с мужем должен быть равноценный доступ к семейной «кассе».

Как снова полюбить жену и заставить влюбиться в себя

Со временем даже самые пламенные чувства могут угаснуть. Прожив вместе достаточно долгое время, супруги принимают друг друга как нечто привычное. И, как правило, из-за охлаждения чувств страдают оба. Женщина становится холодной и невнимательной, а мужчина просто перестает любить свою жену. Как полюбить жену и как сделать, чтобы жена снова влюбилась?

Женщина по своей природе хранительница семейного очага. Но если она понимает, что муж ее не любит, то и хранить ее нечего. На такой почве возникают ссоры, скандалы и измены. Чтобы такого не случалось в быту, мужчина просто обязан всегда напоминать женщине о своих чувствах и только тогда, в ее милой головке всегда будет царить понимание своей значимости. Если вы чувствуете, что любовь к жене проходит, то попробуйте подумать о хорошем, о первых встречах. Подарите жене парфюм из вашей молодости. Напомните и себе, и ей о былом влечении. Любовь как цветок, за которым нужно ухаживать.

Выбор редакции: Правильное общение с девушкой: секреты счастливых отношений

Проявите интерес к жизни своего супруга

1. Слушайте своего супруга. Обратите внимание на его пожелания относительно вас и вашей жизни. Может он давно просит вас бросить курить, съездить к его родственникам или просто не класть лук в суп? Также старайтесь внимательно слушать его, когда он просто говорит о своих проблемах или интересах. Ведь видя искренний интерес к своей жизни, супруг будет лететь домой как на крыльях, чтобы поскорее поделиться с вами всем, что ему важно.
2. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь. Секс занимает одну из важнейших ролей в семейной жизни. И именно интимная сфера первой страдает от угасающих чувств. Снижается половое влечение, близость уже не приносит радости как раньше. Все поправимо, просто проявите фантазию и используйте свой опыт. Ведь вы хорошо знаете своего партнера, и то, что ему нравится больше всего. Пользуйтесь этим знанием, и супруг ответит вам тем же. Как влюбить в себя мужа заново – ответ прост — проявляйте инициативу, все мужчины это любят. Не бойтесь смелого белья, секс-игрушек или ролевых игр. Вы и не заметите, как ваша сексуальная жизнь станет ярче, чем в медовый месяц!

1. Готовьте с использованием афродизиаков. Используйте в приготовлении пищи вещества, повышающие либидо. Миндаль, земляника, авокадо, лесной орех, красный перец, сельдерей – все эти продукты укрепляют половое здоровье мужчины и повышают обоюдное влечение.

Обязательно почитайте:

Как жить с мужем-алкоголиком: 3 действенных совета женщине

Как вернуть интерес мужа

СОДЕРЖАНИЕ:

От того, что супруги постоянно вместе, то они уже отлично знают привычки и повадки друг друга. Из-за этого становится сложно удивлять партнера. Такое положение дел следует менять в первую очередь.

Психологами была выявлена странная тенденция у женщин – через некоторое время после бракосочетания они перестают следить за своей внешностью, когда находятся дома. Оправдание стереотипно: «Я такая, какая есть. Пусть любит меня такой». Естественно, утверждение верно. Однако женщины забывают одну важную деталь. Все мужчины любят женщин глазами.

Поэтому, чтобы разжечь былой огонь страсти и заинтересовать мужа, жена должна выглядеть опрятно. Особенно дома, а не только на работе. Не следует надевать дырявые, растянутые вещи, на которых давно въелись грязные пятна. Лучше отдать предпочтение простому, но чистому и желательно новому сарафану или шортам и майке. Пусть это будет простая, качественная и комфортная одежда, которая подчеркивает фигуру. Мужчина должен любоваться своей женой дома. Наилучшим образом будет ввести для себя правило сразу после свадьбы – даже дома выглядеть на “отлично”. Ни кто не требует ходить дома в вечернем платье и с макияжем. Но вот чистые, причесанные волосы, ухоженные руки и ноги – это золотое правило для каждой женщины. Муж всегда будет проявлять интерес к жене, если она выглядит привлекательно и дома.

Мужчине не нужно знать обо всех косметических манипуляциях жены. Чтобы подстегивать интерес и оставлять за собой загадку, женщинам лучше всего проводить все процедуры по уходу за собой втайне от мужа. Для того чтобы вновь вызвать интерес мужа, необходимо всегда выгладить на «отлично», но не показывать ему как именно жена достигает таких результатов.

Ни в коем случае нельзя ходить перед мужем в масках, огурцах, в бигудях и т.д. Для этих действий предусмотрены специальные заведения, либо ванная комната. В женщине всегда должна быть какая-то загадка для мужчины. В особенности нужно воздерживаться от разговоров о рождении ребенка, хирургических операциях или особенностях менструального цикла в присутствии мужчины (не важно, своих или подруги или знакомой). Данные темы для мужчины, не имеющего медицинского образования, весьма неприятны.

Женщина, которая хочет вернуть мужа, должна готовить ему его любимые блюда. Даже если она их не переносит. Это покажет, как хорошо жена знает предпочтения мужа. Не нужно посвящать все свободное время приготовлению еды. Пусть это действие будет приятным хобби или увлечением в ежедневных семейных делах. Нужно стараться удивлять мужа своими способностями, а не готовить за один раз на неделю.

Еще одним важным пунктом является разнообразие в сексуальном плане. Чтобы муж снова полюбил свою жену, нужно уделять больше внимания интимной жизни мужа и жены. Возможно, помогут ролевые игры, интимные игрушки или смена обстановки. И, конечно не нужно отказываться от спонтанной страсти. Именно она подогревает интерес мужчины и разжигает огонек между супругами.

Если домашняя обстановка не располагает к новым ощущениям в постели, то можно устроить совместные выходные. Например, снять номер в гостинице или выехать на природу вдвоем. Такой совместный отдых не только раскрепощает, но и сближает супругов.

Займитесь вместе каким-нибудь долгосрочным проектом

1. Совместные проекты. Нет ничего лучше для укрепления отношений, чем планирование и реализация каких-то важных совместных мероприятий. Долгосрочные цели потребуют от вас совместных усилий, и это сплотит семью. Например, это может быть совместный отказ от вредных привычек. Или вы можете вместе записаться на какие-то курсы. Это сделает из вас команду, в которой вы будете поддерживать и подбадривать друг друга для достижения результата.
2. Прикасайтесь друг другу. Под этими словами не подразумевается только секс. Ободряющее объятие, нежный поцелуй в щеку, простое пожатие руки иногда намного важнее, чем занятия любовью. Учеными давно доказано, что регулярные объятия почти в два раза снижают выработку гормонов стресса. Тактильные ощущения очень важны для каждого человека еще с рождения, так что выражайте любовь к мужу не только словами, но и прикосновениями.
3. Любите себя. Как влюбить в себя мужа заново, если вы сами утратили любовь к себе? Занимайтесь собой в первую очередь для себя. В стремлении угождать мужу никогда не теряйте чувство собственного достоинства, ибо этим вы еще больше оттолкнете его. Найдите, прежде всего, гармонию с собой. Если вас что-то не устраивает в своей внешности, ни в коем случае, не акцентируйте внимание мужа на этом. Он наверняка и не замечал того, что вас беспокоит.

Помните, что вы прекрасны как человек и как женщина, и ваша половинка обязательно будет считать также.

Что нельзя делать

За время супружеской жизни случилось много ссор, разногласий и скандалов. Поэтому, следует свести к минимуму скандалы и разногласия, особенно в период восстановления отношений с супругом. Во многом это зависит от жены, т.к. в некоторых ситуациях можно не реагировать на те, или иные слова мужа. Вместо обиды женщине лучше пошутить, промолчать или не обращать внимание. Такое поведение станет для мужчины приятной неожиданностью. Ведь он уже знает, что виноват и подсознательно настроен на ссору. Умение женщины правильно выстроить модель поведения при неизбежном конфликте, помогает не только улучшить отношения с мужем, но выработать привычку сначала думать, а потом говорить.

Когда семейная жизнь становится скучной и монотонной, то это не повод заводить любовника или любовницу. Для того чтобы у мужчины даже не возникало желания смотреть на других женщин, жене нужно в корне поменять поведение. Стать женственной, мягкой, отзывчивой и легкой в разговоре. Женщине следует вспомнить, какая она была в самом начале их романа, какой он ее полюбил. Когда женщина в корне поменяет свое поведение, станет развиваться, начнет проявлять внимание и заботиться о муже, то и он в корне поменяет свое отношение к супруге.

Во время того, когда женщина возвращает любовь своего супруга, ей нельзя на него обижаться. Даже если кажется, что повод серьезный. Такое поведение отрицательно скажется на отношениях супругов. Если интересы мужа и жены расходятся, то не нужно ругаться из-за этого. Все люди разные, поэтому следует избегать конфликтных тем.

Нельзя наказывать мужа пищей или постелью. Это также отрицательно сказывается на нестабильных отношениях пары. Главное помнить, что залогом прочных семейных взаимоотношений является вкусная еда, чистое белье, качественный, а главное желанный секс. То же самое касается и чистоты в квартире. Поддерживать чистоту в доме и сохранять семейный очаг – прямая обязанность женщины.

Чтобы мужчина вновь влюбился в жену, ей необходимо уделять ему больше времени. Не нужно пренебрегать семейными вечерами наедине с мужем. Он также нуждается во внимании жены, пусть и не говорит об этом напрямую. Вечер можно провести интересно и увлекательно. Например, посмотреть вместе увлекательный фильм, поиграть в настольную игру, которая заинтересует обоих.

Как влюбить в себя мужа: 10 полезных советов

Вы давно замужем и задумываетесь, как влюбить в себя мужа снова? В статье вы найдете 10 советов, легко применимых на практике.

Молодым людям, не состоящим в браке, тема статьи может показаться странной…

Мол, куда это годится?!

Если вы не любили друг друга, то зачем женились?

А если любовь прошла, то зачем оставаться вместе?

Развелись быстренько и все дела, не нужно мучить друг друга.

Но столь радикальные мысли лишь от недостатка жизненного опыта и от того, что ты представляешь себе семейную жизнь историей из любовного романа.

У тебя каждая часть книги заканчивается «и жили они долго и счастливо».

Главы «Как влюбить в себя мужа» в этой книге точно нет.

А вот опытные женщины знают, что семейная жизнь – достаточно сложная штука и в браке случается разное.

Если люди долгие годы живут вместе, чувства притупляются, страсть подугасает, больше нет потребности находиться постоянно вместе.

Обычные женщины мирятся с подобным порядком вещей.

Умные же начинают действовать, чтобы снова зажечь пламя.

Как влюбить в себя мужа, если не представляешь жизни без него?

Когда я была маленькая, я мыслила такими же стереотипами, как и другие юные девушки сегодня.

Мол, любовь вечна, брак по любви – это на всю жизнь, семейное счастье не меркнет с годами и т.д.

Однажды я совершенно случайно (честно-пречестно ☺) подслушала разговор мамы с подругой.

Та жаловалась на холодность мужа, на наличие у него любовницы, описывала в красках кошмарность своего брака, но когда мама спросила: «И что теперь – будете разводиться?», с негодованием воскликнула: «Нет, я его не отпущу, он – моя жизнь».

Потом заплакала и спросила: «Что мне делать?».

Моя мудрая мама посоветовала: «Влюби в себя мужа снова».

Мне этот разговор показался весьма странным.

Я не понимала, почему мужчина, который по любви женился на своей жене, теперь ей изменяет, почему жена, что знает о наличии у него любовницы, не хочет разводиться.

Но больше всего я не понимала, как можно заново влюбить в себя мужа, брак – это ведь не старая вещь, которую можно починить.

А потом я подросла и поняла, что в браке, особенно, том, что длится ни один десяток лет, возможно все.

Главное – любить человека, с которым живешь, считать его своей второй половинкой и видеть, что он готов влюбиться в тебя снова, просто ему нужен какой-то толчок.

7 причин по которым приходится думать, как влюбить в себя мужа

Не всем женам приходится после нескольких лет семейной жизни ломать голову над тем, как влюбить в себя мужа.

Мудрые супруги не позволяют исчезнуть любви и гармонии в браке и решают проблемы, еще на стадии их появления.

Если вы чувствуете, что ваша союз трещит по швам, что муж стал отдаляться и не любит вас больше, то вы допустили одну из наиболее распространенных женских ошибок:

1. Слишком зациклились на семейных делах, детях или карьере.
2. Перестали уделять мужу внимание.
3. Не заботитесь более его проблемами, бедами, переживаниями и делами.
4. Бросили следить за своим внешним видом.
5. Изменились по характеру и поведению в худшую сторону.
6. Стали проводить вне дома все больше и больше времени.
7. Редко соглашаетесь на интимную близость, ссылаясь на усталость, не желаете разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Конечно, женских ошибок, что приводят к проблемам в семье, гораздо больше, чем я назвала.

Как стать хорошей женой?

Все люди индивидуальны, все браки индивидуальны и причина, по которой вы хотите влюбить в себя мужа, может быть совершенно другой.

Главное, чтобы вы осознали, в чем суть проблемы и принялись за ее решение.

Влюбить в себя мужа, будучи страшной и неухоженной — невозможно!

Да, эта красивая девушка со стройной фигурой, горящими глазами, в модной одежде – это вы.

А теперь оторвитесь от фотографий и внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Нет, не отводите в страхе взгляд.

Эта неухоженная женщина с жировыми складками, двойным подбородком, с нерасчесанным гнездом на голове и прочими «прелестями» – это тоже вы.

Именно такой супруг видит вас ежедневно и не просто видит, а сравнивает с той, в которую влюбился ранее.

Как вы понимаете, сравнение не в вашу пользу.

Чтобы снова влюбить в себя мужа, вы должны привести в порядок свою внешность:

• похудеть;
• начать регулярно посещать салоны красоты;
• купить несколько новых платьев и – красивое белье;
• выбросить из дома все порванные засаленные халаты;
• начать пользоваться декоративной косметикой и соблазнительными духами.

Красавице гораздо проще влюбить в себя мужа, чем неухоженной дурнушке.

Если вы преобразитесь внешне в лучшую сторону, то супруг посмотрит на вас совершенно другими глазами и осознает, какое сокровище находится рядом с ним.

Другие женщины померкнут на фоне его верной, близкой, заботливой красавицы-жены.

10 полезных советов, как влюбить в себя мужа

Чтобы влюбить в себя мужа, попытайтесь действовать гибче и мудрее:

1. Привнесите в вашу жизнь романтику:
   • ужинайте при свечах;
   • отправляйтесь на романтические прогулки;
   • съездите на выходные за город без детей и друзей;
   • пишите мужу любовные записочки;
   • делайте маленькие подарочки и т.д.

2. Напомните ему, как хорошо вам было в постели.

   Покажите себя страстной любовницей, экспериментируйте с новыми позами и ролевыми играми, не скрывайте от мужа, насколько сильно вы его хотите.

3. Делайте мужу комплименты, хвалите каждый поступок, который он совершил.

   Мужчины это обожают.

4. Окружите его заботой и вниманием, чтобы он задумался: «А кто еще будет так хорошо заботиться обо мне?».

5. Научитесь вкусно готовить его любимые блюда.

   Да, именно так, как готовила мама. ☺

6. Заставьте супруга ревновать, но соблюдайте меру, потому что женскую измену прощают немногие мужчины.

7. Перестаньте пилить свою вторую половинку из-за разных мелочей.

   Подождите до того времени, пока не удастся влюбить его в себя снова.

   Шучу, конечно, пилить мужей не стоит в принципе.

8. Свейте дома уютное гнездышко так, чтобы ему хотелось туда возвращаться.

9. Перестаньте ныть, хмуриться и жаловаться.
   Будьте веселой, беспечной и жизнерадостной.

10. Станьте королевой, а не служанкой.

    Королевы не испытывают трудностей с тем, чтобы влюбить в себя кого бы то ни было.

Чтобы заново влюбить в себя своего мужа,

просмотрите данный видеоролик с советами, которые точно вам помогут:

Влюбить в себя можно лишь того мужа, что готов влюбиться…

Даже если вы обожаете своего супруга и не представляете жизни без него, помните, что влюбить в себя можно не каждого мужа.

Одно дело, если тлеющее пламя нужно лишь раздуть, а совсем другое, если угли давным-давно остыли.

В этом случае очень трудно восстановить семейную гармонию и воскресить былые чувства.

Не стоит пытаться влюбить в себя мужа снова, если он:

• ненавидит вас и прямо говорит об этом;
• не хочет с вами ни физической, ни духовной близости;
• плохо с вами обходится: кричит, терроризирует, бьет;
• давно живет с другой женщиной и абсолютно счастлив с ней;
• настаивает на разводе, несмотря на все ваши попытки.

В этом случае следует подумать не о том, как влюбить в себя мужа, а о способах залечить раны и попытать счастья в личной жизни с другим мужчиной.

В конце концов, на вашем драгоценном супруге свет клином не сошелся.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

13 способов снова полюбить мужа после романа ~

Действительно ли возможно снова полюбить моего мужа?

Как снова полюбить мужа — очень возможно. Это может быть нелегко и может потребовать некоторой работы. Но по моему опыту, это того стоит.

Теперь вы, возможно, думаете про себя: «Я все еще люблю своего партнера по интрижке, так как я смогу полностью полюбить своего мужа?» Поверьте, я понимаю, как вы себя чувствуете.Во время романа я был очень влюблен в своего партнера. Настолько, что я был на грани встречи с адвокатом по разводам. И в какой-то момент во время выздоровления я не была уверена, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить своего мужа.

Как получается, что мы можем полюбить кого-то нового, но сомневаемся, можем ли мы снова полюбить своего мужа? Я считаю, что это просто: мы не знаем, в кого мы влюбляемся. У нас еще не было возможности рассказать о них отрицательно.Они возносятся на пьедестал, и мы верим в их самое лучшее. Мы даем им возможность сомневаться и надеяться, что то, что мы видим, подлинное.

Итак, мой вопрос к вам: почему мы не можем начать с нашего супруга и применить те же принципы к нашему мужу?

Но мы с мужем немного изучили, что Бог говорит о любви, и начали применять то, что узнали, и это сработало. Прошло 8 лет с даты, когда закончился мой роман, и я могу честно сказать, что влюбилась в своего мужа сейчас больше, чем до того, как мы поженились.И я был бы рад, если бы вы уделили мне минутку своего времени, пока я делюсь с вами тем, что я узнал.

Прежде чем перейти к списку, я должен сказать, что я знаю, что не каждому браку будет полезен мой опыт. Возможно, вы находитесь в другом месте, но я молюсь, чтобы вы все же забрали немного мудрости о любви, которую вы могли бы использовать в будущем. Романтика полна мудрости, которая пойдет на пользу вашему браку. Вы просто должны быть готовы учиться и применять полученные знания.

Прикладные знания — сила

13 шагов к тому, чтобы снова полюбить мужа

1. Прекратите все контакты с вашим партнером. r — Вы не сможете в полной мере полюбить своего мужа, если вы все еще будете контактировать с человеком, который крадет ваше сердце. Так что это должен быть первый шаг, который нужно сделать.

Мы должны подготовить почву для успеха

2. Смерть образу — Мне пришлось перестать боготворить своего партнера по роману.Я сняла эти розовые очки (из-за которых он казался идеальным). И я начал с него тем, кем он был на самом деле: сломленным мужчиной, пытающимся полюбить двух женщин. Так что я разрушил образ и стал реалистом в отношении него и наших отношений.

3. Чтобы брак заработал, нужно больше, чем просто чувства. — Мне нужно было перестать гнаться за чувствами. Вы знаете бабочек и потные ладони. Настоящая длительная любовь — это гораздо больше, чем просто чувство. Это об обязательстве быть рядом и в хорошие, и в плохие времена.Это о том, чтобы иметь правильные ожидания и не бросать полотенце, когда дела идут плохо или идут не так, как мы. Подробнее об этом вы можете прочитать в моем последнем посте о , почему я разлюбила своего мужа .

4. Я изменила то, как я видела своего мужа — я дала мужу возможность изменить его поведение. Он понял, насколько небрежным он стал до этого романа, и это сломало его. Поэтому вместо того, чтобы видеть в нем человека, он был раньше, я начал видеть в нем того человека, которым он становился.Я перестала думать, что он собирается игнорировать меня или что он не хочет думать, что я красивая. Я позволил сладостям, которые он сказал, утешить мое сердце. И со временем я снова полюбила своего мужа.

Примечание. Если вашего мужа здесь еще нет, не сдавайтесь. Некоторым мужчинам требуется больше времени, чтобы осознать ошибки, которые они совершили в браке до романа. Лучшее для вас на этом этапе — поработать над собой. Измените свое поведение и излейте ему свою любовь. Имейте в виду, что ему очень больно, и он может не отреагировать так, как вы хотите.Дайте ему время и проявите терпение. Предлагаю посмотреть фильм Fireproof и прочитать Love dare . Это потрясающая книга, и если следовать ей, она творит чудеса. Мой муж бросил мне вызов Love Dare, и это помогло мне снова полюбить моего мужа.

5. Измени свой мир фантазий — Я говорю это все время, но это правда: то, о чем ты думаешь, растет больше всего. Так что измените свои непослушные мысли с партнера на мужа. Чем больше вы думаете об интимной близости с мужем, тем больше вам захочется.

6. Сделайте что-нибудь новое — Откройте для себя что-то новое, что вы двое можете делать вместе. И тем самым он заставит течь дофамин. Потому что теперь вместо того, чтобы ваш мозг ассоциировал веселье с вашим партнером по интрижке, он теперь будет ассоциировать веселье с вашим мужем. Кроме того, чем веселее вы вместе, тем легче увидеть, что вы физически близки с мужем.

7. Запланируйте свидание около t- и отправляйте сексуальные текстовые сообщения туда и обратно в течение дня. это было весело и отличная замена тому, что мы с моим партнером по роману сделали.Это также заставило меня с нетерпением ждать встречи с мужем, и мы оба наслаждались предвкушением того, где пройдет ночь.

8. Переверните сценарий. Вы знаете, как мы сравниваем слабость нашего мужа с сильными сторонами партнера по интрижке? Я переключил этот скрипт, и он заработал. Я начала перечислять все, что мне нравилось в моем муже, чего, как я знала, не делал мой партнер по интрижке. И что мне придется пожертвовать ради того, чтобы быть со своим партнером по роману. это помогло мне вспомнить, почему я вообще влюбилась в своего мужа.

9. Pillow talk — Это моя любимая вещь, потому что именно в это время я чувствую себя ближе всего к мужу. Разговор о подушках — это когда мы делимся друг с другом своими сокровенными желаниями, мечтами и надеждами. Проведите время, узнавая друг друга. Это особенно важно, потому что это создаст эмоциональную близость, которая поможет вам снова полюбить своего мужа. И, учитывая, что большинство отношений носит эмоциональный характер, я бы сказал, что нам нужно поговорить о подушке.

10.Отпустите непрощение — Вы не сможете получить любовь, если будете держаться за гнев и непрощение до того, как это произошло. Начать заново означает действительно начать заново. Вы не восстанавливаете брак в том виде, в котором он был когда-то, вы восстанавливаете новый. И вы не хотите опираться на горечь и негодование.

11. Принятие — Примите, что будут тяжелые времена. И любовь — это не всегда радуги и бабочки. Нас ждут долгие трудные времена, но как проходят сезоны, так и пройдет.Не ожидайте, что он сможет дать вам то, что вам нужно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Учитесь быть довольными, даже когда чувствуете себя одиноким. Научитесь успокаивать себя.

12. Выбери свои битвы — Споры могут быть тяжелыми для брака, особенно если они не улажены. Так что не превращайте каждое проступок в катастрофу. Например, если он оставляет свои туфли в гостиной на неделю подряд, не взрывайте его, как будто у него роман (это не каламбур). Вместо этого спросите себя, действительно ли я хочу расстраиваться из-за этого? Или мне лучше просто прижаться к дивану и посмотреть фильм? Я имею в виду просто туфли.Обувь не должна заставлять нас спать на противоположных сторонах кровати. Выберите свои сражения. Сражайтесь за то, что действительно важно.

Закрытие

Поймите, когда у вас роман, ваш мозг начнет воспринимать вашего мужа как угрозу вашему счастью. Таким образом, он попытается убедить вас, что вы никогда по-настоящему не любили своего мужа. И именно здесь многие люди уходят. Но это всего лишь ложь, и поверьте мне, я познал ложь неверности, пройдя этот путь дважды.

Чтобы снова полюбить после неверности, нужно время, но если вы будете работать над исцелением своего брака и своего сердца, тогда эти любящие чувства снова появятся у вас на поверхности. Наши действия вызовут наши чувства. И наши чувства заставляют нас снова полюбить нашего мужа.

Со временем, по мере того как я следовала своему плану выздоровления, мои чувства к мужу росли. В конце концов, мой мозг начал рассматривать партнера по интрижке как угрозу моему счастью. Так что теперь моему партнеру нет места в моем сердце, и я снова в мире.

Как я сделал свое дело, Бог сделал свое. Что в этом стихе он говорит: «Бог действует в вас, давая вам желание и силу делать то, что Ему угодно». К Филиппийцам 2:13

Временами я чувствовала себя бессильной вызвать в своем сердце любовь к моему мужу, но этот стих утешал меня. Потому что я знал, что кто-то более великий, чем я, работал внутри меня и помогал мне. Я узнал, что отношения с Богом — это все о партнерстве. Я делаю то, что могу, и Господь сделает то, что я не могу.Просто знайте, что Бог ждет, чтобы помочь вам, и вам не нужно делать это в одиночку.

Пожалуйста, напишите мне напрямую: [email protected]

Как снова полюбить кого-то после измены

Источник: Елена Якобчук / Shutterstock

Роман обычно не означает конец брака. Трудно получить точные данные, но исследования показывают, что большинство пар остаются вместе после измены. ^1,2

Но каковы шансы снова стать счастливым после романа? Или для восстановления доверия? Если уж на то пошло, что даже означает , чтобы восстановить доверие после неверности?

Эротическое уравнение

В 2006 году книга семейного терапевта Эстер Перель Брачные отношения в неволе вызвала переполох среди терапевтов по вопросам секса и отношений (и их клиентов), заявив, что супружеский секс является более трудным делом, чем думает большинство людей.Опираясь на работу психоаналитика Стивена Митчелла, ³ , она увидела фундаментальное противоречие, лежащее в основе эротического брака.

Она отметила, что современные пары стремятся удовлетворить два принципиально противоположных импульса — тоску по безопасности и тоску по приключениям. Как она выразилась: «Примирить эротическое и домашнее — не проблема; это парадокс, которым нужно управлять ». Возможно, причина, по которой обычная терапия для пар часто оказывается беспомощной для возрождения бесполых отношений, заключается в том, что проект по объединению эротического и домашнего было ошибочным с самого начала.

Что спасло книгу Mating in Captivity от гораздо более мрачной книги, так это явная сила личности Переля — яркой, игривой, с европейским чувством иронии. Часто слышать, как говорит Перель, было так весело, что люди часто не обращали внимания на серьезность ее послания.

Совет, который она дала людям в эротически неудовлетворенных браках, был непростым: Позвольте себе более глубоко почувствовать инаковость вашего партнера. Вы никогда не владеете друг другом.Вы просто думаете, что знаете.

Об этом сложно помнить, но для некоторых людей может быть более эротичным. По ее словам, как вы можете желать того, чем уже обладаете? Откажитесь от иллюзии обладания другим человеком, и у эроса будет больше шансов.

После дела

Неудивительно, что следующая книга Переля, Положение дел , будет о супружеской неверности. Ничто не заставляет вас осознать, что вы не владеете кем-то полностью, как обнаружение, что он спал с кем-то другим.Неверность, несомненно, занимает одно из первых мест в чьем-либо списке основных причин человеческих страданий. В книге сама Перель проводит аналогию с раком.

В последние годы, по ее словам, ее практика была посвящена исключительно парам, пострадавшим от неверности. Поэтому мне не терпелось услышать, что она сказала о том, могут ли пары обрести счастье после романа, и как, и могут ли пары снова научиться доверять.

Поскольку в ее предыдущей книге так часто предлагалось признать «инаковость» вашего партнера, я задавался вопросом, что она могла бы порекомендовать парам, пытающимся исцелиться от этого окончательного акта инаковости.

После романа, согласно Перелю, пары, которые остаются вместе, делятся на три категории: страдальцев, строителей, и исследователей.

Для пострадавших роман остается черной дырой, навсегда закрепленной в центре отношений. Дальнейшее может быть целой жизнью эмоциональной боли.

Строители, довольные тем, что оставили его в прошлом, просто воины. Дело закрыто, и больше никто туда не поедет.

Третья категория — исследователи — больше всего интересует Переля.Если я правильно ее понимаю, они похожи на пары из «Спаривание в неволе» , которые научились черпать эротическое вдохновение из «инаковости» друг друга, только в большей степени, поскольку нет никакой инаковости, чем у неверного партнера.

Нелегко быть исследователем, отмечает она: вы должны понимать, что каждый брак строится на зыбучих песках и что никакие отношения полностью не защищены от ревности или предательства. Но она утверждает, что именно исследователи выходят из травмы более живыми.

Это сложная перспектива, более мрачная, чем я думаю, что большинство американских читателей будет чувствовать себя комфортно. Но она аргументирует это с исключительной ясностью, юмором и изяществом.

Самая опасная игра

Положение дел полон историй о людях, которые стали более человечными в результате романа: чрезмерно ответственная замужняя женщина, которая обнаруживает своего внутреннего мятежного ребенка, когда она падает по уши в татуированный ландшафтный дизайнер. Муж, который является послушным кормильцем как в спальне, так и вне ее, но обнаруживает, что, заплатив стриптизерши за танец на коленях, он впервые в своей жизни может получить просто .

Infidelity Essential читает

Я думаю, что большинству читателей все это будет хорошо, если эмоциональный рост этих людей позволит им лучше переносить обычную моногамию, но Перел никогда не чувствовал себя комфортно, принимая такие ограничения. Вместо этого она оставляет своим подопытным самим решать, как им жить. Мы слышим все три точки треугольника: те, кто тайно ввел в отношения третье лицо; те, кто позже обнаружил существование третьего; и, в одной особенно острой главе, те, у кого было , были третьими.

Кажется, она говорит, что эротическая любовь — опасная игра, и так будет всегда. Примите этот факт, и вы с большей вероятностью оправитесь от неверности, сохранив свою веру.

Насколько эта книга поможет парам, пытающимся снова найти путь вместе после романа? Многих читателей это расстроит, поскольку в нем нет простых ответов. Но любой, кто страдает от неверности, то есть большинство из нас, так или иначе, обязательно узнает в ней себя.

Преодолеть роман и снова полюбить мужа

Digital Vision / Photodisc / Getty Images

Преодолеть роман и снова полюбить мужа — это связанные, но немного разные процессы.Преодоление интрижки — это процесс скорби. Чтобы снова полюбить своего мужа или партнера, нужно начать с принятия и стратегии обновления. Все эти процессы требуют приверженности и работы.

Преодоление романа партнера

Партнер признается в романе и соглашается прекратить его. Психологи считают, что то, что следует за вами, часто является пятью стадиями горя, впервые описанными Дэвидом Кесслером и Элизабет Кублер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

В книге Кесслера «О горе и скорби» он подчеркивает, что преодоление этих стадий необходимо для выздоровления, но люди делают это в свое время и по-своему. Кесслер отмечает, что процесс скорби так же уникален, как и вы — вы можете пережить несколько из этих стадий одновременно или вы можете циклически перемещаться между ними. Некоторые этапы могут пройти быстро, а другие могут занять много времени.

Преодоление собственного дела

Дела случаются не просто так.Они редко бывают такими простыми, как физическое влечение и возможность. Прежде чем вы сможете двигаться дальше, вам нужно понять, почему у вас вообще был роман. Принятие на себя ответственности за то, что произошло, имеет решающее значение, но как только вы поймете, почему, вам нужно работать, чтобы простить себя. Сохраняющееся чувство вины не продуктивно.

Процесс восстановления

В какой-то момент преодоление романа должно вовлечь вас обоих; выздоровление — это взаимный процесс. Как только вы оба согласитесь жить вместе, вам нужно будет заново открыть для себя, почему вы оба влюбились в первую очередь.

Консультанты по вопросам брака утверждают, что к роману привели определенные действия или отношения. Чтобы преодолеть роман, вам обоим необходимо изучить эти действия и отношения и вместе найти способы их изменить. Часто тяжелая работа может разрушить брак и оставить вас покинутым. Иногда то, как каждый из вас относится к браку, может бесполезно влиять на брак ваших родителей. Обращение за консультацией может помочь вам как распутать те предположения и привычки, которые сформировались в детстве.

Очень важно найти подходящего консультанта. Найдите время, чтобы найти тот, который подходит вам обоим. Консультанты тоже люди, и иногда могут вносить свои собственные проблемы в отношения на сеанс консультирования. Хотя поначалу вы можете быть довольны, если консультант кажется вам более симпатичным, чем ваш партнер, это хороший признак того, что вам нужен другой консультант.

Влюбиться снова — или нет

Восстановление после романа — это не то же самое, что снова влюбиться, что обычно не происходит спонтанно.Сначала вам, возможно, придется возобновить дружбу и изучить причины, по которым вам изначально понравился ваш партнер. В какой-то момент вам нужно будет возобновить сексуальные отношения, что само по себе требует времени.

В какой-то момент, после проработки процесса восстановления, вам нужно будет подумать, что будет дальше. Не всякое выздоровление приводит к продолжению отношений. Если вы решите остаться вместе, обсудите, каким будет ваше будущее и как вы будете работать для его достижения.

После романа — как простить и исцелить отношения от неверности

Неверность бывает по множеству причин.Ни один из них не хорош. Это происходит из-за эго, глупости или поломки. Или из-за самодовольства или невежества, или из-за усиливающейся боли, или из-за пустоты, или из-за необходимости знать, «что еще есть». Это происходит из-за высокомерия или недостатка самоконтроля, или из-за того, что есть в каждом из нас, что хочет чувствовать себя обожаемым или героическим, или важным, или сильным, или как будто мы что-то значим. Это происходит потому, что есть момент, когда возможность для этого широко открыта и полна живости и искушения, и это захватывающе, и это есть, и действует так, как будто может хранить секрет и как будто это не причинит никакого вреда. .

Это происходит из-за лжи, большой, которую мы говорим себе: «это ничего не значит», «никто не узнает», «это не причинит никакого вреда». Это происходит потому, что есть момент, с которого все начинается. Один маленький, глупый, оппортунистический момент, который меняет все, но действует так, как будто он ничего не изменит. Момент, когда происходит всемогущее столкновение между реальным миром с его настоящей любовью и реальными людьми и реальными проблемами, которые переживаем все мы, и миром, который запрещен, волнует и гипнотизирует обещаниями.И все это время эти миры кажутся такими отдельными, но они запутываются и переплетаются друг с другом, и тогда этот реальный мир с его настоящей любовью и его настоящие люди уже никогда не будут прежними.

Какой бы ни была причина для романа, эмоциональные потрясения для людей и отношений являются жестокими. Неверность крадет основы, на которых хотя бы один человек в отношениях нашел свое прочное и безопасное место. Это ставит под вопрос все — кем мы считаем себя, что, по нашему мнению, у нас было или над чем мы работали, нашу способность любить, доверять и нашу веру в свои суждения.Это подавляет самооценку, чувство места и принадлежности в отношениях для обоих людей, но не обязательно означает конец отношениям.

Означает ли неверность падение любви?

Все, во что мы, люди, вовлечены, никогда не бывает черно-белым. Варианты серого могут сделать хороших людей похожими на плохих, они могут заставить любовь, которая по-настоящему ощущается мертвой, какое-то время. Большинство людей, у которых есть роман, влюблены в своих первоначальных партнеров. И большинство людей, которые обманывают, не обманщики.Они не лжецы, не предатели и не плохие. Они люди, и даже хорошие они иногда совершают катастрофические ошибки. Мы все будем.

Роман часто связан не с тем, что люди хотят иметь другие отношения, а о желании, чтобы отношения, в которых они состоят, были другими. Отношения со временем меняют форму, и иногда наши человеческие потребности остаются позади. Эти потребности включают одобрение, любовь, связь, привязанность, близость и заботу, но есть еще много чего.Это не оправдание для романа, но понимание того, что послужило причиной романа, является ключом к тому, чтобы двигаться дальше. Это критически важная часть исцеления отношений и устранения любых повреждений доспехов вокруг вас обоих, через которые мог пройти кто-то другой.

Роман означает конец отношений?

дел будет означать конец некоторых отношений. Другие смирятся с предательством и, возможно, никогда не добьются успеха, но останутся нетронутыми. Для кого-то этого будет достаточно.Для других роман может стать поворотным моментом, возможностью расти вместе и по отдельности, а также воссоединяться более богатым, сильным, более тесным и устойчивым образом. Чтобы это произошло, потребуется время, размышления, жестокая честность и всемогущий толчок со стороны обоих людей.

Есть много способов испортить отношения. Неверность — лишь одна из них.

романы вызывают разрушительный разрыв в отношениях, но это не единственное, что может навредить отношениям.Иногда роман — это не столько причина, сколько симптом поломки. Есть множество других способов навредить отношениям — отказ от любви, привязанности или одобрения, отсутствие физической или эмоциональной близости, а также негатив, осуждение или критика. Все мы, даже самые любящие, преданные и преданные, время от времени будем делать это.

Как происходит роман?

Нет сомнений в том, что неверность — разрушительный акт предательства, но она также может быть выражением утраты или одиночества, или потребности в новизне, автономии, власти, близости, привязанности или потребности чувствовать себя любимой, желанной и желанной. .Все это обоснованные, важные потребности и никоим образом не представляют собой нужды или недостатка уверенности в себе. Это причины, по которым мы собираемся вместе, влюбляемся и боремся, чтобы остаться в любви. Они также являются причиной развала отношений.

Мы, люди, существуем в лучшем виде, когда связаны с другими людьми, особенно с теми, которых мы любим, обожаем и чувствуем связью. Потребности в человеческих связях, близости, любви и признании первостепенны. Их можно игнорировать, подавлять или отрицать, но они никогда не исчезнут.Эти потребности настолько важны, что, если они останутся неудовлетворенными слишком долго, они создадут разрыв в отношениях, достаточно широкий, чтобы кто-то другой мог пройти и заявить о возможности удовлетворить те потребности, которые при удовлетворении могут подпитывать близость, желание и т. Д. алхимия и влечение.

Когда важная потребность остается неудовлетворенной, есть два варианта — и только два. Мы можем либо отпустить потребность, либо изменить среду, в которой мы пытаемся удовлетворить потребность. Так будет со всеми нами.Когда потребность очень важна, отпустить ее нельзя. Это вызовет раскол в отношениях и очень реальный соблазн изменить окружающую среду, например, найти кого-то другого, кто удовлетворит потребности, которые мы действительно хотим удовлетворить нашими партнерами.

Дела часто заключаются не в том, чтобы хотеть человека, являющегося объектом романа, а в желании того, как этот человек удовлетворяет потребность. Если у человека, у которого есть роман, могло быть что-нибудь, то, скорее всего, это был бы человек, которого он любит — тот, кому он причиняет боль, — чтобы удовлетворить его потребность.Но не всегда все происходит так, как мы хотим. И нужно голодать, и люди соблазняются.

Когда отношения случаются, вполне вероятно, что с человеком, у которого есть роман, произошло по крайней мере одно из трех:

1. осознание того, что «чего-то» не хватает, без осознания того, что это что-то такое;
2. осознание именно того, чего не хватает — важная потребность, которая была голодна слишком долго, — но катастрофическое отсутствие честности и открытости в отношениях по этому поводу;
3. повторялись безуспешные попытки быть честными и открытыми в отношении существования неудовлетворенной потребности, а также неоднократные безуспешные попытки удовлетворить ее в рамках отношений.

Как излечиться от дела, вместе или врозь.

Для того, чтобы отношения излечились от предательства, необходима жестокая честность со стороны обоих людей. Если отношения были разрушены интрижкой, исцеление потребует много размышлений о том, что пошло не так и что необходимо для улучшения, но если оба человека считают, что за отношения стоит бороться, они могут вернуться.

Во-первых, где дела.

Роман закончился? Или это было напугано до подчинения, только сейчас.

Если роман все еще продолжается, и вы притворяетесь, что работаете над вашими отношениями, просто возьмите сердце своего партнера в руку и крепко сожмите его. Это принесет гораздо меньше боли и меньше вреда вашим отношениям. Если роман действительно закончен, тому, кто пострадал, потребуется постоянное подтверждение этого в течение некоторого времени. Наверное, надолго. Вот почему для человека, у которого был роман, конфиденциальность, которая была до этого (текстовые сообщения, телефонные звонки, сообщения, электронные письма, информация о том, где вы находитесь, что вы делаете и с кем вы это делаете. ), ненадолго исчезнет.Некоторые вопросы для совместного изучения:

• Когда это закончилось?
• Чем это закончилось?
• Откуда ты знаешь, что не вернешься?
• Как мне поверить, что все кончено?
• Что, если он или она свяжутся с вами? Что вы будете делать?
• Какие шаги вы предприняли, чтобы они не связались с вами?
• Вы очень рисковали, чтобы роман продолжился. Что помешало роману стоить риска? Что может снова оправдать риск?
• Я подозреваю.Я параноик. Я не уверен. Я боюсь. Я тебе не доверяю. Раньше я так не чувствовал, но теперь чувствую. Я хочу снова тебе доверять, и я хочу перестать так себя чувствовать. Я хочу перестать проверять, удивляться и паниковать, когда не могу с тобой связаться, но боюсь, что если остановлюсь, то что-то пропущу. Что вы можете сделать, чтобы я снова почувствовал себя в безопасности.

Есть ли искреннее сожаление и раскаяние?

Исцеление может начаться только тогда, когда человек, у которого был роман, осознает, что произошло, и выказывает сожаление и раскаяние не только из-за ущерба и боли, которые это дело причинило, но в первую очередь из-за того, что оно начало роман.Важно то, что есть обязательство защищать отношения, прежде всего, и отказываться от романа.

• Вы бы все еще сожалели о романе, если бы его не обнаружили?
• О чем ты сожалеешь об этом романе?
• Как вы относитесь к его окончанию?
• Как вы относитесь к тому, что он сделал с нами и со мной?
• Какую историю вы рассказали себе, чтобы роман продолжался?
• Где эта история находится у вас сейчас?

Вы оба искренне хотите отношений? И будь честным.

Есть ли в этих отношениях что-нибудь, за что стоит бороться? Есть ли шанс на любовь и связь? Или это будет только удобство и способ достичь общих целей, таких как воспитание детей. Не существует правильных или неправильных ответов, но если один человек доволен отношениями по расчету, а другой хочет любви и связи, исцеления не произойдет. Скорее всего, отношения станут благодатной почвой для одиночества, обиды и горечи, и они останутся уязвимыми.Чтобы отношения работали, потребности каждого человека должны быть совместимы. Они не обязательно должны быть одинаковыми, но должны быть совместимы.

Вы искренне хотите друг друга?

Правда в том, что иногда люди перерастают отношения. Мы не можем удовлетворить потребности всех, и иногда отношения могут больше не соответствовать важным потребностям одного или вас обоих. Иногда лучше расстаться с любовью и силой, чем позволить отношениям умереть медленной горькой смертью.

• Как вы относитесь к [человеку, с которым у вас был роман]?
• Что вам не хватает?
• Как ты ко мне относишься?
• Что вы пропустили?
• Что тебе сейчас во мне не хватает?
• Почему риск потерять меня стоил?
• Что изменилось?
• Что во мне удерживает тебя здесь?
• За что в нас стоит бороться?
• Как вы друг об отношениях?
• Как вы относитесь друг к другу? Кто-нибудь из вас видит это изменение?
• За что в отношениях стоит бороться?
• За что друг в друге стоит бороться?

Если решение остаться, как простить и двигаться вперед.

Как это случилось?

Чтобы отношения зажили, и чтобы был хоть какой-то шанс на прощение, необходимо понимание того, как оба человека могли способствовать возникновению проблемы. Чего не хватало в отношениях и как это может измениться? Это не для оправдания человека, у которого был роман. Нисколько. Он ищет пространство, в котором отношения могут развиваться. Если оба человека заявляют, что сделали все, что могли, и роман случился, тогда нет места для роста, и отношения останутся уязвимыми.

Позвольте вашей энергии обратиться к честному и открытому исследованию мотива этого романа. Возможно, это будет больно слышать, но дело не в обвинении. Речь идет об ответственности, как в response-capacity — способность реагировать. Невозможно дать мощный и эффективный ответ, если не будет осознания того, что послужило причиной романа и что необходимо изменить в отношениях.

Человек, у которого была интрижка, нанес последний удар, но вполне вероятно, что были вещи, которые привели к тому, что отношения стали уязвимыми.Исцеление произойдет, если оба человека смогут внести свой вклад в это. Это не извиняет интрижку, но поможет обрести какой-то смысл. Потребуется много сложных разговоров.

Если бы вы были тем, кого предали, вам было бы больно, сердито и напугано, и у вас было бы полное право так думать. Насколько вы можете, старайтесь быть открытыми для того, чтобы услышать информацию и сделать ее безопасным для изучения. Это информация, которая укрепит ваши отношения и исправит дыры, которые сделали их уязвимыми.

Где-то по пути человек, у которого был роман, и человек, с которым он или она были, располагали информацией о ваших отношениях, которой у вас не было. Это была жизненно важная информация, которая подпитывала роман, поддерживала его и истощала ваши отношения. Они знали, что за роман, чего нет в отношениях. Это информация, которую вам нужно знать, чтобы отношения вернули себе силу.

Если у вас был роман, очень важно честно, мужественно и с открытым сердцем взглянуть на то, что вы получали от романа, чего не получали от ваших отношений.Недостаточно использовать в качестве оправдания неуверенность, недостатки или собственные недостатки. Это ни на что не отвечает, и ему не хватает смелости и приверженности, необходимых для того, чтобы начать снова строить свои отношения и отношения с тем, кого вы любите.

Исследуй вместе:

• Что вам дала эта интрижка, чего не дали наши отношения?
• Как вы почувствовали, что этот роман отличается от того, что вы чувствовали со мной? Более могущественный? Больше заметили? В розыске? Любил? Желанный? Воспитанный? Что это было?
• Вы когда-нибудь чувствовали себя так со мной?
• Когда вы перестали так себя чувствовать?
• Что изменилось?
• В чем была самая большая разница между [другим человеком] и мной?
• Что бы вы хотели, чтобы я делал больше? Меньше?
• Я знаю, что вы хотите, чтобы эти отношения работали, но на данный момент это не так.Что самое главное, чтобы отличаться от других. А потом я расскажу вам свой.

Будьте честны. Можете ли вы удовлетворить потребность? А ты хочешь?

Когда вы поймете, что послужило причиной романа, вы сможете посмотреть, можно ли удовлетворить эту потребность в ваших отношениях. Иногда это становится случаем, когда либо неспособность удовлетворить потребность, либо обида и боль подавляют желание даже попробовать. Оба человека должны честно взглянуть на то, чего они хотят от отношений, и что они могут дать отношениям в будущем.

Иногда расстояние между двумя людьми становится настолько большим, что его невозможно восстановить. В таком случае признайте это и решите открыто, с любовью и силой, стоит ли сохранять отношения. Нет ничего более болезненного, чем борьба за то, чтобы удержать то, что не борется за сдерживание. Если это так, будьте честны. Отношения, в которых у кого-то есть важные потребности, от которых нельзя отказаться и которые не удовлетворяются, будут неустойчивыми.

Движение вперед, прощение и приближение.

Тому, у кого был роман: теперь ваше время стоять на страже границ ваших отношений.

Как и в случае с любой травмой, информация о романе создаст огромный потенциал для повторного переживания травмы снова и снова. Позволь мне объяснить. Каждый раз, когда в ваших отношениях возникает пробел в знаниях — текст без ответа, телефон, который выключен или пересылается на голосовую почту, что-то не имеет смысла, незнание, где вы находитесь, опоздание домой, отсутствие того места, где вы сказал, что вы будете — все, что может быть связано с изменой или с возможностью того, что роман все еще продолжается, может воссоздать чувства, связанные с предательством.Эти чувства могут включать панику, грусть, страх, гнев, подозрение, одиночество, потерю. Это будет происходить до тех пор, пока доверие не будет восстановлено. Это займет время, и не стоит торопиться.

Если у вас был роман, ваша задача сейчас — помочь партнеру снова почувствовать себя в безопасности. Для этого убедитесь, что есть 100% -ная подотчетность до тех пор, пока ваш партнер знает, что больше не о чем узнавать. Уединение, которое было до этого дела, исчезло, и оно исчезнет на некоторое время.

Знайте, что для вашего партнера он или она не хочет быть тем человеком, который не доверяет, подозрительным и параноидальным — но это то, что делают дела. Они превращают доверчивые, любящие, открытые сердца в подозрительные, обиженные и разбитые. Так будет с кем угодно. Как долго это будет продолжаться, во многом будет зависеть от того, как вы будете поступать в дальнейшем. Будьте ответственны каждую минуту каждого дня. Будьте открытой книгой. Пусть не будет секретов. Знание того, что ничего не происходит, имеет решающее значение для исцеления беспокойства и травмы, которые возникли при обнаружении этого романа.Поиск информации — это не желание поймать вас, а желание знать, что уловить нечего.

Для того, чтобы произошло исцеление, настанет ваша очередь взять на себя ответственность некоторое время стоять на страже границ ваших отношений. Будьте тем, кто следит за тем, чтобы в течение дня не было пробелов, пропусков или недостающих частей. И никаких секретов. Если с вами связывается человек, с которым у вас был роман, сообщите об этом партнеру. Будьте тем, кто снова делает вещи безопасными. Для того, кто пострадал, будет период, иногда на год или больше, когда будет постоянная потребность найти доказательства того, что роман не происходит.На какое-то время это может стать навязчивой идеей. Узнать о романе — это травмирующе, и способ избавиться от этого — поиск доказательств того, что отношения безопасны, что роман окончен и что можно снова доверять.

Преданному…

Простите себя за гнев, печаль, ненависть или за то, что вы не знаете, чего хотите. Простите себя за все, что вы делаете, чтобы чувствовать себя хорошо. Простите себя за то, что вы не знаете и не задавали вопросы, которые давили на вас, когда что-то казалось неправильным.И отпустите всякий стыд — за уход, за то, чтобы остаться, за любые чувства, которые вы испытывали до романа, во время его или после него. Ни за что не стыдно держаться.

У любых отношений есть свой шанс. В одних отношениях их будет много. Простите себя, если вы что-то упустили. В этих отношениях участвовали два человека. Если вы не даете своему партнеру то, что ему нужно, они должны были сказать вам, чтобы вы могли исправить это. Были времена, когда ваши потребности тоже были голодными.Это время от времени случается во всех отношениях. Ущерб наносит интенсивность и продолжительность неудовлетворенной потребности. Вы заслужили шанс узнать, что что-то не так. И вы заслужили шанс вернуть то, чего не хватало. Теперь у вас есть это. Если вы не можете дать партнеру то, что ему нужно для продвижения вперед, простите себя и за это. Иногда два великих человека не означают хороших отношений. Иногда ломаются не люди, а ваша комбинация.

Вы всегда будете чьи-то представления о прекрасном и несовершенно совершенном. Скорее всего, вы всегда так относились к своему партнеру, но где-то по пути жизнь помешала, и на время все развалилось.

Но сейчас вы переживаете травму. Дайте себе достаточно времени, чтобы простить и снова начать чувствовать себя хорошо, будь то отношения или выход из них. Будьте добры к себе и проявите терпение. Вы заслуживаете, что. Всегда любил.

И наконец…

Каждый роман переопределяет отношения.Иначе и быть не может. Будет обида и гнев, и вы оба на какое-то время будете чувствовать себя одинокими и потерянными, но если за ваши отношения стоит бороться, у вас будет место для роста и открытий. Горе не всегда будет сильнее тебя. В некоторые дни вы будете устойчивы, в некоторые дни с вами будет все в порядке, а в некоторые дни вы будете удивляться, как вы когда-нибудь снова встанете. Это так нормально, и все в порядке. Вы горюете о том, что, как вы думали, у вас есть и над чем, как вы думали, вы работали. Вы скорбите о человеке, с которым, как вы думали, вы были, или о тех отношениях, которые, как вы думали, у вас были.Эти вещи все еще там, но они отличаются от того, что вы думали. Это не значит лучше или хуже, просто другое.

Хорошие люди принимают плохие решения. Мы делаем это все время. Мы причиняем боль тем, кого любим больше всего. На какое-то время мы становимся людьми, о которых и представить себе не могли. Но ошибки, которые мы совершаем — а все мы их делаем — впечатляют в нашу суть новые мудрости и истины, которых раньше не было. Роман — это травмирующий момент в отношениях, но он не должен определять отношения.Вместо того, чтобы собирать осколки и перебирать их из мусорного ведра в мусорное ведро, их можно использовать для восстановления отношений более прочным, более информированным, мудрым, с честностью и любовью, более устойчивыми.

Могут ли отношения вернуться в норму после обмана (10 способов восстановить доверие)

Вы пытаетесь восстановить отношения после того, как один из вас изменил?

Оказывается, трудно простить и забыть?

Вам интересно, могут ли все вернуться в нормальное русло после этого нарушения доверия?

Это сложный вопрос, но я дал вам несколько советов экспертов, которые помогут спасти отношения, которые были испорчены изменой.

Прежде всего, я хотел бы порекомендовать вам полезный и интеллектуальный онлайн-инструмент.

Этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций может подключаться к онлайн-устройствам вашего партнера и создавать базу данных с историей их коммуникаций.

Этот инструмент поможет вам узнать, кому они звонили и писали текстовые сообщения, какие приложения и онлайн-сервисы используют, и многое другое.

Многие недоверчивые партнеры использовали этот инструмент, чтобы помочь им преодолеть любое чувство паранойи в их отношениях.

В конце концов, если партнер снова проявит непостоянство, этот инструмент сразу же прояснит это. И партнер не может узнать, что за ним следят.

Итак, вы можете быть уверены в том, что ваш партнер остается верным, но это не наносит дальнейшего ущерба вашим отношениям.

Продолжайте читать это руководство, если пытаетесь восстановить отношения, испорченные изменой. В нем есть много советов, как залечить эти раны и начать с нуля вместе с партнером.

Могут ли отношения вернуться в норму после супружеской неверности?

Давайте посмотрим правде в глаза, отношения могут быть одним из лучших (или худших) событий в вашей жизни. Когда отношения находятся на пике, это можно описать как «солнечный свет в пасмурный день». Время со своей второй половинкой заставляет вас чувствовать, что вы можете ходить по облакам, и абсолютно ничего не может пойти не так в этом бесконечном блаженном состоянии.

Хорошо, хватит кашицы!

Так что же происходит, когда дуют ветры перемен, и дела утихают — например, когда у вас есть разногласия или, что еще хуже, вы попадаете в роман? Или, может быть, это вы подвергаетесь критике и вынуждены сказать друзьям и семье, что мой парень изменил мне.«Какой кошмар!

Настоящий вопрос здесь в том, могут ли отношения вернуться в нормальное русло после неверности? Будьте уверены, есть хорошие новости, так как не всем парам приходится расстаться, когда кто-то изменяет. От 60% до 75% отношений могут быть восстановлены после романа при условии, что изменяющий партнер готов сотрудничать . Итак, похоже, что в конце туннеля может быть свет. Давай узнаем больше.

Что такое измена в отношениях?

Прежде чем мы исследуем способы восстановить доверие после измены, давайте лучше поймем, что является изменой в отношениях.По мнению экспертов, измена — это просто действие одного партнера, действующего вопреки определенным договоренностям и обязательствам в отношениях. Это может быть как физическая, так и эмоциональная неверность. Проще говоря, если один партнер изменяет, он нарушает или нарушает набор правил взаимоотношений.

Роман может быть либо преднамеренным, либо очень неожиданным. Это может внезапно перерасти в отношения, оставив пары врасплох, когда случится измена.

Если кто-то вам изменил, это может показаться пощечиной, особенно если вы вложили время и силы в свои отношения.Если вы думаете, что надежды нет или вы чувствуете, что ваше доверие к этому человеку подорвано, полезно понять, что неверность — это то, что случается очень часто по разным причинам, но ваши отношения все же можно спасти.

С другой стороны, если это вы были неверны и действительно готовы наладить отношения, обратите внимание на эти десять советов о том, как восстановить доверие после романа.

Как восстановить отношения после романа?

Большинство людей согласятся с тем, что после романа следует процесс исцеления, над которым парам нужно работать, и нужно уделять достаточно времени для каждого шага, чтобы он работал эффективно.Необходимые шаги перечислены здесь:

1. Признайся в неверности и прояви раскаяние

Итак, независимо от того, были ли вы пойманы на месте преступления или ваш супруг (а) рылся в вашем телефоне и нашел текстовые сообщения, первое и самое очевидное, что нужно сделать, — это признаться в неверности. Вы должны быть искренне извиняться, об этом романе, так как это серьезное нарушение вашего партнера. Из-за неверности вы в значительной степени разорвали договор доверия и лояльности ваших отношений — качества, которые большинство людей не воспринимают легкомысленно.Вместо этого вы посеяли семена недоверия, подозрительности и неуважения.

Взвесьте ситуацию и будьте осторожны, признавая ее. Когда вы признаете свои ошибки и выражаете раскаяние, не делайте этого, чтобы уменьшить чувство вины, как это делают некоторые люди. Вместо этого делайте это, потому что вы дорожите отношениями и хотите все исправить. Это общение лучше всего проводить лицом к лицу.

Это помогает, когда вы признаете обиду вашего супруга, давая ему понять, что вы можете не знать точно, что он чувствует, — тем не менее, вы признаете, что ошибались, и понимаете его чувства.Подтвердите их чувства, дав им понять, что они правы, когда думают так. Эксперты сходятся во мнении, что это важный шаг в восстановлении доверия после неверности

.

В идеале, пусть ваш супруг (а) знает, как вы сожалеете, своими словами. Простое «извините» иногда помогает. Используйте такие слова, как «Я причинил тебе боль», «Я подвел тебя» и «Я разочарован своими действиями». По словам терапевта по выздоровлению от неверности доктора Талала Алсалима, это будет иметь большое значение, чтобы показать вашему супругу, что вы принимаете свою ошибку, поскольку это знак того, что вы готовы измениться и уладить ситуацию.

2. Позвольте партнеру выпустить воздух. Не мстите.

А теперь предположим, что вас поймали на измене, и вашему парню больно. Вы пытаетесь объяснить, но он быстро покидает комнату, содрогаясь от гнева на свое открытие. Затем он сразу переходит к своим каналам в социальных сетях, чтобы выразить гнев и разочарование, произнеся несколько избранных слов.

Как вы на это отвечаете? Лучший ответ — НЕ! Даже не отвечайте и не пытайтесь объяснить свои действия. На ранних стадиях высказывание чего-либо более вероятно, что причинит больше вреда, чем пользы .Все, что вы скажете, может и будет использовано против вас. Дайте ему пространство, включая физическое и эмоциональное пространство, чтобы он мог обработать ситуацию .

На этом этапе лучше не иметь никаких ожиданий, если он просит вас уйти, просто уходите. Ожидайте приливной волны эмоциональных откликов, когда он в шоке. Прощение не должно быть немедленным. Доверие похоже на Великую Китайскую стену — оно было построено не за один день. Восстановление должно занять время, так что будьте очень очень терпеливыми.

Большинство пар согласятся, что терпение означает, что вы готовы подождать и испытать временную потерю или боль, потому что вы цените отношения. Это помогает процессу заживления . Отвечайте только тогда, когда вам нужно. Это может иметь большое значение для восстановления нормальных отношений.

Наконец, лучший способ действий — это слушать . Внимательно слушайте, что чувствует ваш парень. Это будет неприятно, потому что это даст вам представление о том, насколько сильно вы ранили вашу неверность.Несоблюдение этих шагов снижает ваши шансы на то, чтобы уладить отношения и восстановить отношения после романа.

3. Устранение источников мошенничества

Еще одним важным шагом на пути к тому, чтобы все снова стало нормальным после романа, будет устранение здорового источника вашего жульничества. Как уже говорилось ранее, неверность субъективна и может принимать разные формы. Итак, в то время как источник неверности одного человека может быть сексуальным, другой человек может быть эмоциональным.

Тем не менее, существуют некоторые общие принципы или идеи, которые помогут с этим справиться. Примите решение прекратить роман. Обратитесь к источнику и убедитесь, что поступаете с умом, чтобы убедиться, что не скомпрометирует себя . После этого прекратите все контакты с этим человеком или партнерами по делам, если это вообще возможно.

Во время здорового противостояния, признает вашу ответственность, , поскольку вы играли определенную роль в этом деле, и принимаете последствия своих действий.Используйте такие слова, как «Я совершил ошибку, связавшись с тобой, поскольку я уже привязан к кому-то другому», «Я хочу уладить отношения со своим партнером», «Я прошу прощения за то, как все произошло» … и так на.

Наконец, действительно полезно определить и понять причины вашего романа. Чаще всего измена кому-то и ложь являются результатом невыполненных потребностей и желаний в ваших нынешних отношениях. Это может быть отсутствие сексуального удовлетворения, отсутствие самодисциплины, давление сверстников или даже скука.

Этот самоанализ дает вам доступ к хорошему источнику данных для честного и открытого общения, поскольку вы одновременно определяете и понимаете, как и почему это началось.

4. Узнайте мнение партнеров о том, как возместить ущерб

На этом этапе вы должны узнать мнение вашего партнера о том, что вы можете сделать, чтобы все вернулось к норме. Найдите , что нужно вашему партнеру .

Это может быть физическое, эмоциональное или любое другое. Это помогает облегчить физическое бремя, которое они несут.Например, вы можете убраться в доме, помочь с посудой или сделать покупки, если вы живете вместе.

На эмоциональном уровне вы можете спросить, как они себя чувствуют, и попытаться развить эмпатию — способность принимать и понимать, что он думает обо всем, что происходит. Кроме того, примите критику по поводу дела, примите ее добросовестно и активно работайте над исправлением недостатка.

Поймите, что просьбы или требования вашего партнера могут иногда казаться необоснованными или трудными для выполнения, но найдите способ выполнить их, не совершая ничего слишком сумасшедшего.Если вы приложите хорошие усилия, ваш партнер может увидеть ваше желание и стремление вернуть все в норму.

5. Будьте честны, подотчетны и прозрачны

Этот шаг посвящен общению — открытому, честному и подотчетному общению. Будьте любезны в том, как вы выражаете свои мысли и чувства. В дальнейшем будут различные дискурсы, в которых некоторые закончатся разногласиями и спорами, и, вероятно, всплывет прошлое дело.

В любой форме бой честный.Сделайте глубокий вдох, внимательно подбирайте слова. Подумайте, прежде чем говорить, и предвидите последствия своих слов. Кроме того, не обвиняют . Не занимайте оборонительную позицию.

Когда дело доходит до прозрачности, к настоящему времени вы должны были понять, что уровень доверия к вашему партнеру находится на рекордно низком уровне. Чтобы изменить это к лучшему, вы должны нести ответственность за свои действия в будущем. Активно ожидайте нервозности вашего партнера и охотно делитесь информацией, какой бы незначительной или тривиальной она ни казалась.

Разрешите им просматривать вашу электронную почту, мобильный телефон и учетные записи в социальных сетях. Хотя это похоже на вторжение в вашу частную жизнь, это для общего блага — это восстановление и восстановление авторитета и доверия .

Один из ключевых компонентов открытого общения — это способность устранять страхи и опасения вас обоих. Вы можете индивидуально обсудить, что вас пугает в прошлом и будущем, а затем вы оба поймете, как вы можете помочь решить эти проблемы.Обозначьте конкретные шаги по их решению.

И, наконец, в ходе общения вам может быть предоставлена ​​возможность объяснить причины вашей неверности. На этот раз более восприимчивому и менее эмоциональному партнеру. Действуйте осторожно, будьте искренними, не перекладывайте вину и не пытайтесь оправдать себя. Вы можете использовать утверждения «Я чувствую», чтобы передать некоторые из ваших трудностей и опасений.

Что бы ни случилось, убедитесь, что ваш партнер в курсе.

6.Выполняй свои обещания

Так же, как если бы вы освободились из тюрьмы, которую вы сами себе создали, вы должны подписать залог или принять какое-то решение не возвращаться к своим старым привычкам. В противном случае может вернуть вас к исходной точке (тюрьма) и полностью разрушить ваши отношения. Ведь это второй шанс с человеком, который очень значим в вашей жизни.

Дайте обещания и работайте над поведением, которое укрепляет доверие. Эти обещания должны быть достижимыми , поэтому не обещайте того, что вы не можете выполнить.Скорее всего, эти обещания помогут вам повзрослеть как личность и восстановят доверие в ваших отношениях. Отличное место для начала — пообещать прекратить контакт со своим партнером по интрижке и сделать это, как упоминалось выше.

Вы также можете добавить к этому, рассказав своему партнеру, что вы планируете делать или куда вы планируете идти каждый день, и придерживаться этого. Сделайте ставку на выполнение своих обязательств. Если у вас возникли трудности или вы не можете этого достичь, обратитесь за помощью к своему партнеру или другим людям, например, к членам семьи, которым вы можете доверять.

Если есть проблема или препятствие, немедленно сообщите им, принесите извинения и объясните. Это свидетельствует о последовательности и надежности.

Также будут установлены основные правила и границы. Пообещайте себе и своему партнеру, что вы будете придерживаться им , как бы сильно они ни казались . Например, вы можете выделить определенный день для особого занятия пар, и вы должны постараться придерживаться его. Опять же, если есть какие-то проблемы, быстро поговорите со своим партнером и измените график.

В конце концов, в наши дни пары редко получают второй шанс.

7. Активно стремитесь разжечь свою любовь — позвольте любви вести

Теперь, когда у вас есть второй шанс, сделайте это. Начните с разжигания любви любовью. Любовь (или ее вариант) — причина ваших отношений. Роман может уменьшить его, но это еще не конец. Разжечь любовь любимого человека — нашего супруга.

Это более эффективно, когда проявляется в действиях, а не словами.Вспомните некоторые из лучших времен, которые были у вас обоих, и найдите способы воссоздать их . Вы также можете улучшить их, проявив творческий подход со своей любовью.

Проводите время с супругом в предпочитаемых им местах. Обязательно делайте то, что нравится вашей второй половине, даже если вам это не нравится, например, смотрите игру или ходите по магазинам вместе. Кроме того, запланируйте то, что нравится вам обоим — посмотрите фильм или пообедайте в любимом ресторане.

Двигаясь вперед, станьте лучшим партнером, которым вы когда-либо могли быть.Подайте ему завтрак в постель. Позвольте себе быть уязвимым рядом с ним. Послушай его. Будь снова его лучшим другом. Улучшите свою сексуальную жизнь, сделав ее более полезной для вас обоих.

Вам также следует рассмотреть несексуальную привязанность, которая представляет собой формы прикосновения или связи, которые передают послание любви, но не обязательно означают секс. Поцелуи в руки, щеки и объятия — отличные примеры.

Апеллируйте к языку любви вашего партнера. Не удивляйтесь, если ваши действия будут отвергнуты, поскольку вы, возможно, не будете вместе в этот период.Требуется время, чтобы нормальное состояние вернулось, и следует помнить, что у разных людей разные механизмы преодоления трудностей.

8. Обратиться за помощью (индивидуально или вдвоем)

Знайте, что вы команда и вам нужна помощь на этом пути. Ценность поддержки нельзя недооценивать, поскольку путь к восстановлению и выздоровлению долог и труден, и вам обоим понадобится помощь — индивидуально или в паре.

Одним из источников поддержки может быть ваша семья. Вы можете обращаться за помощью к людям, которым доверяете, и иметь богатый опыт.Они могут дать вам представление о том, что произошло, и о том, как с этим справиться. По отдельности вы можете быть уязвимы перед ними, так как вы можете доверять им свои страхи .

Большинство людей согласятся со мной, что терапия для пар — отличный вариант, хотя в большинстве пар один человек обычно более увлечен терапией, чем другой. Это действительно будет полезно для обоих. С этим приходит взвешенное и глубокое понимание действий, мыслей, чувств и эмоций людей, которые обманывают.

Therapy дает вам доступ к богатому источнику информации, который поможет вам обоим решать свои проблемы здоровыми и продуктивными способами. Терапия также поможет вам справиться с такими негативными чувствами, как чувство вины и беспокойство.

Религиозные пары могут искать мудрости и руководства своей системы убеждений, разговаривая с лидерами и опытными людьми. Они дают вам моральный взгляд на проблемы и несколько механизмов выживания, которые помогут с ними справиться.

9. Простите себя. Позвольте партнеру простить вас

Если вы так далеко зашли в семейной терапии, не бойтесь, процесс перестройки и восстановления идет твердо.Ваш партнер менее зол и даже подумывает о том, чтобы вас простить. Большинство людей согласятся, что нельзя заставлять вторую половину прощать вас. Позвольте им простить вас в свое время .

Двигаясь дальше, главный вопрос теперь заключается в том, простили ли вы себя? Вы должны простить себя за все. Не знаю как? Вот несколько советов:

• Примите тот факт, что вы обманули и прекратили все контакты с человеком, с которым у вас был роман. Примите последствия, которые последуют за этим.Затем отпустите эмоциональную составляющую ощущения результата. Держаться за него бесполезно в процессе заживления.
• Приходите чистыми и оставайтесь чистыми. Избегайте того, с кем вы обманывали, как чуму. Это довольно сложно, поскольку фокус мошенничества может быть прямо перед вами, на работе или в вашем районе. Это предполагает изменение привычки или отношения. Если люди склоняют вас к обману, избегайте их. Если это место, держись подальше.
• Примите решение не возвращаться к привычке жульничать. Вы можете сделать это, обратившись за помощью к профессионалу.Практикуйте самодисциплину и контроль. Возьмите на себя обязательство по этому поводу и двигайтесь дальше.
• Позвольте себе знать, что вы совершили ошибку, признав себя и приняв ее. Также поймите, что ошибка не определяет, кто вы. Это не часть вас. Это очевидное несовершенство, как и ваши отношения, можно исправить.

Убедитесь, что вы усвоили урок из всего, что произошло. Это сделает вас лучшим другом, партнером и любовником.

10.Сосредоточьтесь на настоящем — смотрите в будущее

На этом этапе пары обычно предпочитают сосредоточить значительную часть своей энергии на настоящем моменте. Помните о себе и о своем партнере — о том, что вы чувствуете как партнеры и как люди, а также о том, как это влияет на вас обоих. Попытки вернуться к нормальному состоянию должны быть ориентированы на настоящее и будущее.

В настоящем, примите их и двигайтесь вперед, как только они позволят вам. Это можно сделать, простив себя и решив поправиться после этого опыта.Учитесь и применяйте отличные навыки, которые помогут вам справиться и развиваться. Если возникнет необходимость, вы можете заняться чем-нибудь вместе — например, новым хобби.

Лучший совет на этом этапе — смотреть в будущее и отражать прошлое в зеркале заднего вида там, где оно принадлежит. Один из способов сделать это — смотреть на свое прошлое как на урок на будущее — образец того, что делать, а что не делать. Большинство пар согласятся, что хорошая перспектива — поработать над позитивным поведением, которое улучшит всю атмосферу их отношений.

Это помогает, когда пары планируют совместные занятия, поскольку это не только увеличивает время, которое вы проводите вместе, но также повышает и углубляет уровень связи. Разработайте полезные методы, которые помогут вам обоим справиться с любыми разногласиями или чем-то, что может подтолкнуть одного или обоих партнеров к измене друг другу. Кроме того, старайтесь не допускать ошибок, которых можно избежать.

Часто задаваемые вопросы

Как восстановить отношения после измены?

Для начала нужно признать и прекратить жульничество.Прекратите все контакты с источником обмана. Извинитесь и будьте искренними. Дайте партнеру время и пространство для размышлений и высказываний. С этого момента честное и открытое общение должно стать нормой в дополнение к возрождению любви.

Вы действительно любите кого-то, когда обманываете?

Да. Вы можете любить своего партнера и при этом изменять ему. Решение или акт измены кому-либо может возникнуть из-за нескольких факторов, таких как нерешенные проблемы детства, недостаток внимания со стороны партнера, временный источник побега, страхи или неуверенность или отсутствие острых ощущений в текущих отношениях.Так что действительно можно обмануть и при этом полюбить своего партнера.

Могут ли отношения вернуться в норму?

Да, это возможно. Это можно сравнить с порезом на коже, который вначале болит, но через некоторое время боль утихает. Шрамы исчезают, если за ними правильно ухаживать. Аналогичный принцип применим и к отношениям. Помните, что восстановление зависит от желания обеих сторон.

Правдиво ли высказывание «однажды мошенник — обманщик»?

Это не всегда так.По словам Тэмми Нельсон, известного психотерапевта, и многих других экспертов, измена кому-то происходит из-за различных потребностей и причин. Одна из основных причин — время. В определенный момент кто-то может много жульничать, но по мере того, как они находят отношения, которые им дороги, их поведение снижается. Следовательно, когда эти потребности и мотивы будут удовлетворены, мошенничество, скорее всего, исчезнет.

Может ли читер поменяться?

Да. Пока обманщик — человек, он подвержен изменениям.Им нужно сделать выбор, чтобы от романа перейти к верности. Один из способов сделать это — отделить мошенника от объекта обмана. Кроме того, перенаправление жульничества побуждает к здоровому образу жизни.

Заключение…

Подводя итоги, большинство согласится с тем, что измена — это выбор с реальными последствиями, и работа над исправлением допущенных ошибок может помочь восстановить доверие в отношениях. Надеюсь, вам понравилось это читать, и вы узнали несколько (или даже больше) советов, как выздороветь и вернуть свои отношения к нормальному состоянию.Я хотел бы услышать ваши мнения и вопросы в разделе комментариев. Также поставьте лайк и поделитесь, если это произвело впечатление.

7 простых способов снова полюбить после супружеской неверности

Если вы испытываете боль и обиду, когда супруг (а) отдаляется от вас, мы понимаем это. В наши дни супружеская неверность чрезвычайно распространена благодаря простоте общения благодаря социальным сетям и чат-приложениям. Однако еще не все потеряно. Есть способы заставить вашего супруга, даже бывшего, снова полюбить вас.Хотя все ситуации разные, знайте, что они всегда возвращаются. Это может занять дни, недели, месяцы и даже годы, но они возвращаются. Давайте рассмотрим несколько простых способов снова влюбиться после того, как неверность нанесла ущерб вашим отношениям.

1. Сосредоточьтесь на себе

Первое, что нужно сделать, это игнорировать их. Да, вы правильно прочитали. Пришло время сосредоточиться на тебе. Запишитесь в тренажерный зал, много тренируйтесь и набери форму. Делайте покупки и наслаждайтесь розничной терапией. Купите хорошую одежду и сделайте макияж. Это создаст им пространство, чтобы они могли вернуться к вам.Независимо от того, насколько это может показаться трудным или невозможным, это проверенный способ заставить кого-то снова полюбить вас.

Связанное содержание: Простые способы заставить мужчину скучать по тебе, как сумасшедший

2. Позвольте эмоциям приходить и уходить

Неверность глубоко ранит. Это может навредить твоей душе. Вы можете подумать, что ваш супруг — ваша вторая половинка, и что ваши просьбы, мольбы, плач, угрозы заставят их остаться. Этого не произойдет. Да, вы пройдете через эти фазы; будут дни, когда вы почувствуете, что не можете продолжать.Позвольте всем этим эмоциям приходить и уходить. За это время вы несколько раз передумаете. Иногда ты можешь быть слабым, а другой — сильным. Важно окружать себя людьми, которые любят и поддерживают. Поговорите с ними, познакомьтесь с ними. Это поможет вам сохранить рассудок.

3. Не облегчай им задачу

В большинстве случаев неверности или обмана человек, которому изменяют, чувствует вину, гнев и боль. Многие начинают обвинять себя в том, что оттолкнули супруга / партнера.Такое отношение слишком упрощает жизнь их супругу. Так что перестаньте делать следующие ненужные вещи:

• Беспокойство о нем / ней, когда они не звонят по номеру
• Повторное подтверждение планов снова и снова
• Забота о них
• Снова и снова повторять, что вы все еще интересуетесь и любите их
• Занимаются сексом, когда хотят
• Спрашивать их, как они себя чувствуют, когда они никогда не спрашивают о вас
• Готовка для них / подсобное хозяйство

Эти вещи помогают нам показать, что мы по-прежнему любим своих партнеров.Но это последнее, что нужно делать, если вы хотите, чтобы они снова полюбили вас после измены. На этом этапе другому человеку на самом деле противно упрощать дела. Они заставляют вас казаться навязчивым, нуждающимся и отчаянным. Такое отношение не заставит их снова полюбить вас после измены.

4. Играйте, чтобы получить

Ваш (а) супруг (а) имеет право делать свой выбор, и вы не имеете права его останавливать. Какими бы ни были ваши вибрации, это то, что вы излучаете в мир.Это ваш выбор: остаться или уйти, и эти твердые убеждения сделают вас более привлекательными для вашего партнера. Сделайте себя загадочным и играйте в упор. Это сделает вас «сексуальной» и более привлекательной для них. Вместо того, чтобы изображать себя «неуверенным и тревожным»; изобразите себя «более счастливым, уверенным и неотразимым». Это самый простой способ заставить кого-то снова полюбить вас.

5. Верьте, что вы — приз, который ищет ваш партнер

Когда вас обидела неверность, легко подумать о своем неверном партнере как о «десерте» или «призе».Это неправильное отношение. Прямо сейчас вы — «десерт», и в вас есть все, что ищет ваш партнер. Так что вы должны верить в то, что вы хороши таким, какой вы есть. Продолжайте говорить себе, что вы «теплый, привлекательный, любящий, добрый, веселый». Ежедневно заявляйте об этих утверждениях и верьте в них. Это также заставит вашего партнера поверить в то, что вы великолепны таким, какой вы есть, и такое отношение — как раз способ заставить его / его снова полюбить вас после неверности.

6. Запишите свои чувства

Дневник поможет избавиться от негативных переживаний и депрессивных мыслей. Вы также можете записать свои идеальные цели в отношениях следующим образом: «Я хочу чувствовать себя обожаемым, любимым, сексуальным, защищенным, обожаемым, красивым, ярким и живым в моих отношениях». Ни один партнер не захочет быть с вами, если вы будете продолжать ставить его / его перед собой — это только оказывает на них слишком большое давление. Ежедневный дневник поможет вам управлять своими чувствами, а также поможет вам поверить в свои утверждения.

7. Проанализировать

Если вы какое-то время игнорируете неверность супруга, но чувствуете, что ситуация не приносит вам счастья, пора двигаться дальше. Первый шаг к любви к себе — не оставаться в ситуации, которая причиняет вам боль или печаль. Конец отношений — это не конец света — жизнь намного шире этих вещей. Для вас есть кто-то, кто будет любить вас так, как вы хотите, чтобы его любили. Когда вы любите себя, вы становитесь предметом « высокой ценности» , который все любят и желают.

Подводя итог : самый простой способ снова полюбить после обиды — это перестать делать то, что не работает, и начать делать то, что работает. Цени себя так, чтобы твой партнер тоже ценил тебя. Сделайте так, чтобы ваш партнер увидел вас совершенно по-другому, и вскоре он / она будет испытывать к вам тягу.

6 способов снова обрести любовь после того, как вас обманули

Написано Адрианой Велес в блоге CafeMom, The Stir.

После того, как вас обманули, трудно научиться снова кому-то доверять.Если вы достаточно храбры, чтобы дать любви еще один шанс после разрыва или развода из-за неверности, как вы можете отдать свое сердце в чьи-то руки? Насколько ваш прошлый опыт должен повлиять на ваши новые отношения? Как вы можете отпустить и снова почувствовать себя в безопасности, когда память о предательстве свежа в вашем сердце и разуме?

Я разговаривал с семейным консультантом доктором Лори Мур, чтобы получить совет о том, как найти новые отношения после измены. Есть несколько удивительно простых идей, которые помогут вам преодолеть все ваши сложные чувства.Мур предложил шесть советов, как снова полюбить после измены.

1. Учитесь на своем прошлом опыте. Вы никогда не виноваты, если кто-то вам изменяет. Но вы можете использовать этот опыт, чтобы быть более осторожным в будущем. Может быть, мы были слишком открыты и доверчивы, и нам нужно стать мудрее. Теперь, возможно, вы увидите вещи и скажете: «О, я знаю, что это такое, и теперь я могу это остановить». Доктор Мур говорит, что люди, которые исцеляются от неверности, будут говорить себе: «Чему я могу научиться из этого, чтобы не носить это с собой как что-то, что причиняет мне вечную боль?»

2.Если у вас есть подозрения или недоверие, выясните их источник. У вас действительно есть причина сомневаться в верности вашего нового партнера, или вы просто тащите багаж из своего прошлого в новые отношения?

3. Убедитесь, что вы полностью преодолели свои предыдущие отношения. Доктор Мур говорит, что если ваша предчувствие к обману исходит «из глубины вашего тела» и «имеет тот же привкус, что и от ваших предыдущих отношений», то, скорее всего, это остаточные эмоции из вашего прошлого — не какая-то интуиция, что он списывание.(Боже мой, момент лампочки!) Если это так, обратитесь за советом или другой помощью. И будьте честны со своим новым партнером в отношении исцеления, которое вы все еще делаете.

4. Задавайте вопросы. С другой стороны, если ваши сомнения кажутся свежими и, кажется, исходят из законного места, они могут быть связаны с вашими новыми отношениями, говорит доктор Мур. В этом случае вам следует продолжить и задать партнеру несколько вопросов. Обратите внимание, есть ли у вас склонность заполнять пробелы для своего партнера. Узнайте, состоите ли вы в отношениях с кем-то, кому действительно можете доверять, или вы выбрали другого человека, которому не можете доверять.

5. Посмотрите на себя и убедитесь, что вы действительно заслуживаете доверия. Упреждающий обман никогда не бывает хорошей идеей! «Люди, которым нельзя полностью доверять, как правило, привлекают тех, кто синхронизируется с этой энергией», — говорит д-р Мур.

6. Подумайте о том, как ваше детство могло повлиять на многое. Доктор Мур говорит, что если вы обнаружите, что продолжаете влюбляться в парней, которые вам изменяют, это может быть из-за того, как вы были «запрограммированы» в детстве. «Иногда люди улавливают вещи из своего семейного окружения, которые кажутся знакомыми.У них есть магнетизм в этом знакомстве ». Это кажется нелогичным. Никто не ищет отношений, которые причинят им боль. Но иногда нас тянет к определенным чувствам, даже если они причиняют боль только потому, что им кажется, что мы принадлежим. Но вы не принадлежите к обиду.

Если вы начинаете с кого-то нового, он заслуживает чистого листа. И вы обязаны использовать свой прошлый опыт, чтобы на этот раз быть более наблюдательными и мудрыми. Это баланс Но ключ к тому, чтобы все это работало (или не работало, если он плохое яблоко), — убедиться, что вы исцелились от своих прошлых болей.В конце концов, если вы с кем-то правдивым, вы оба заслуживаете самого лучшего из вас.

Чувствуете ли вы, что постоянно сталкиваетесь с мошенниками, или вы нашли счастье после брака, разрушенного неверностью?

Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Развод на Facebook и Twitter.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт