как сохранить семью, как разорвать отношения, правила поведения

Вступая в брак, пары обычно верят, что их семейная жизнь будет складываться идеально, и они сумеют избежать многих проблем, характерных для некоторых других семей. Тем не менее, многие замужние женщины однажды вынуждены столкнуться с неприятным открытием – изменой супруга. Почему это происходит и есть ли шанс спасти такой брак?

Почему гуляет муж

Как разоблачить изменника

Поведение

Вы начали замечать явные изменения в привычном поведении супруга. Изменники ведут себя по-разному: одни становятся раздражительными и нервными, создавая в доме напряженную обстановку, а другие – всячески стараются «задобрить» жену. Конечно, такие перемены в поведении могут быть вызваны не только изменой, но и другими факторами.

Задержки на работе и у друзей

Раньше ваш супруг был довольно предсказуем. Вы точно знали, когда он возвратиться домой с работы или от друзей.

В последнее время у него вдруг начали появляться незапланированные дела, и, по его словам, начальство все чаще пытается удержать его на рабочем месте подольше.

Денежные вопросы

У мужа появились дополнительные расходы, которые заметно начали сказываться на общем бюджете. При вопросах о том, куда он потратил деньги, он приводит малоубедительные доводы, ибо же и вовсе не может «вспомнить», на что израсходовал ту или иную сумму.

Телефон

Находясь дома, он старается держать свой телефон поблизости с собой. Возможно, на его телефоне вдруг появился пароль, несмотря на то, что раньше это было нетипично для вашего супруга. Также теперь вы не всегда можете дозвониться до мужа, и особенно – когда он задерживается. Впоследствии оказывается, что он был занят некими делами, поэтому не слышал звонка.

Внешний вид

Супруг начал больше внимания уделять своему внешнему виду. Если раньше он не проявлял особого интереса к обновкам, то с некоторых пор он более тщательно, чем обычно, следит за гардеробом, прической, обувью.

Выясните причины разлада ваших отношений

Итак, по каким причинам мужчины чаще всего решаются на измену? Возможно, в вашем браке также имеются подобные трудности?

Проблемы в интимной жизни

Интимная близость между вами происходит значительно реже, нежели раньше – вы сами не проявляете к ней интереса, либо же муж почти перестал ее инициировать. Если же секс в вашей супружеской постели и случается, то одна из сторон периодически или всегда чувствует явное неудовлетворение. Вашей интимной жизни не хватает разнообразия, и у вас нет сильного желания это изменить.

Скука

Многие пары переживают этот период в своей супружеской жизни. Время волнующих свиданий осталось позади, и все чаще основные темы для разговоров сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Вам редко интересно в компании друг друга, и с завидной регулярностью вы замечаете, что вам не о чем говорить.

Ссоры

Вы часто недовольны мужем, и не упускаете возможности ему об этом напомнить.

Вам кажется, что он ленив, скучен, груб, глуп или что-то еще. Замечая негативное качество в нем, вы указываете ему на этот недостаток, и нередко делаете это в довольно агрессивной форме. Разногласия и конфликты в вашей семье стали привычным делом.

Недостаток внимания

Вы уделяете свое время детям, родственникам, подругам, работе, но только не мужу. Впрочем, вы можете полагать, что он не обделен вашим вниманием, но у самого супруга может быть противоположное мнение на этот счет. Он часто чувствует свою вторичность, и это отдаляет его от вас.

Способ самоутверждения

Он раньше не пользовался бешеным успехом у женщин, но внезапно это изменилось. В вашем браке не все хорошо, и именно в этот период он встретил ту, которая стала проявлять к нему повышенный интерес.

Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать

Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак. Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду.

Отъезд

Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы.

Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.

Телефон

Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.

Детектив

Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц.

Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.

Измена мужа – как это пережить

Супруг изменил в первый раз — насколько это серьезно

В подобной ситуации, еще есть шанс исправить положение. Во-первых, муж и сам может ощутить вину после измены. Во-вторых, такое поведение для него пока не является систематическим, и можно это пресечь.

Скажите мужу, что знаете о его измене (возможно, он и сам вам в ней признается). Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не сыпьте оскорблениями. Если понимаете, то вам очень сложно сохранять спокойствие, то выйдите на улицу подышать свежим воздухом, обдумайте произошедшее, соберитесь с силами.

Во время разговора с мужем, дайте понять, что вы не злы или обижены, а что вам больно и тяжело. Скажите, что вам хочется сохранить семью, но еще одной измены вы простить не сможете. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти, но, вероятнее всего, он и сам не пожелает рушить брак.

В таком случае, поинтересуйтесь, чего ему не хватало в ваших отношениях, и в свою очередь расскажите, что не нравилось вам. Если вы видите, что муж готов идти на компромисс, раскаивается в измене и хочет все наладить, то имеет смысл простить его. Прислушайтесь к его претензиям, и попытайтесь исправить ситуацию. Объясните мужу, что вы готовы работать над вашим браком, но и ему придется направить свою энергию не на связи на стороне, а на то, чтобы сохранить семью.

Многие пары, один раз прошедшие через измену, нередко становятся еще ближе, чем были до нее. Они переосмысливают свои отношения и понимают, что могут потерять их. Это заставляет их бережнее относиться друг к другу и учиться компромиссам.

Муж изменяет постоянно, но не уходит из семьи

Если измены супруга стали частым явлениям, и он уже даже не пытается их скрыть, то это самая неприятная ситуация. При этом избранник может винить вас в своем поведении и всячески оправдывать связи на стороне. Не исключена и другая позиция: после каждой измены он заявляет, что больше не будет так поступать, но ничего не меняется.

В этом случае вас ничто не должно держать рядом с таким мужем. Совершенно очевидно, что в каком-то плане ему удобно жить с вами, но любви к вам нет. Возможно, вы думаете, что следует сохранить семью ради ребенка, но этим самым вы лишь травмируете своего сына или дочь.

Во-первых, малыш периодически вынужден ощущать на себя неблагоприятную атмосферу в семье, во-вторых – отец своим поведением подает отвратительный пример, и чем старше будет ребенок, тем больше он будет это понимать. Вряд ли повзрослевшее чадо оценит вашу жертву – чаще всего, дети, которые росли в таких семьях, потом осуждают выбор матери. Поэтому, если муж продолжает изменять, найдите способ расстаться с ним, несмотря на все обстоятельства, которые могут вам мешать.

Стоит ли разводиться после измены

Развод уместен лишь в том случае, если муж не чувствует раскаяния. Это может проявляться по-разному – он продолжает изменять, пытаясь скрыть свои похождения, или же винит лишь вас в том, что произошло, а то и вовсе угрожает, что вновь пойдет на этот шаг. При подобном развитии событий ваш брак обречен. Муж перестал вас ценить, и встречи с другой женщиной (или женщинами) для него важнее гармонии в семье. Вы можете попытаться найти в себе силы дать шанс супругу, который раскаялся в измене, и настроен на то, чтобы сохранить отношения и улучшить их. Однако заметьте, что вашей решимости в этом случае может оказаться мало. Многие женщины и мужчины, решившие простить измену, спустя какое-то время начинают понимать, что им это так и не удалось сделать. Поэтому сохранение брака в семьях, переживших измену – очень нелегкий труд.

Решив простить мужа и обсудив с ним причины измены, больше не возвращайтесь к этой теме. Если вы неуверенны, что на самом деле его простили, лучше на какое-то время разъехаться. Разлука поможет вам трезво взглянуть на ситуацию – вы либо поймете, что действительно больше не можете жить с супругом, либо начнете скучать, и осознаете, что ваш брак нужно спасать. Впрочем, и поведение избранника в разлуке покажет вам и ему, насколько он хочет сохранить отношения.

Определив, что именно побудило мужа изменить вам, попытайтесь исправить положение, если это от вас зависит. Неразумно всю ответственность возлагать лишь на супруга. Задумайтесь, может он давно намекал вам на то, что его не устраивает, либо же говорил об этом прямо, но вы предпочитали не обращать на это внимания, считая, что и так все будет нормально? Если вы не устраните причину, из-за которой избранник заинтересовался другой, то в будущем измена может повториться.

Хочу, чтобы муж мне не изменял, как быть

Не забывайте, мужчины любят глазами

Подавляющее большинство мужчин «любят глазами» — им важно то, как выглядит партнерша, даже если они не говорят об этом прямо. Наверняка вы знаете, какие предпочтения у вашего мужа – какая ваша прическа или стиль одежды ему нравится больше всего. Если вы будете соответствовать этим вкусовым пристрастиям, то взор мужа будет направлен лишь на вас, и других женщин он попросту не будет замечать.

Важно сохранять и общую ухоженность. Дома вы должны выглядеть не менее привлекательно, нежели на работе или на встрече с друзьями. Речь не идет о туфлях на каблуках и полном макияже, но на некоторые мелочи важно обратить внимание: комфортная, красивая и всегда опрятная домашняя одежда, соблазнительное нижнее белье, аккуратный маникюр и педикюр, депиляция, ухоженное лицо и чистые волосы, собранные в простые прически.

Иногда меняйте что-то в своей внешности и стиле, и «отслеживайте» реакцию мужа на эти перемены. Научитесь удивлять своего возлюбленного.

Интимная близость – один из главных факторов

Чаще всего мужчины решаются на измены, когда их что-то кардинально не устраивает в интимной жизни с женой. Возможно, вы так заняты другими делами, что стали все чаще отказывать мужу в интиме, а если и соглашаетесь – то делаете это с неким одолжением, без особого удовольствия. Также не исключено, что вы весьма консервативны, и не приветствуете какие-либо эксперименты или спонтанность в интимной близости, в отличии от вашего мужа.

Дай ему то, что он ищет на стороне

Если вы поймете, что именно заставило вашего мужа изменить вам, и устраните эти проблемы, то вряд ли он вновь решиться на внебрачные связи. В противном случае, если вы исправили положение или его и так все устраивало – ваш супруг просто патологический изменник, и изменить это практически невозможно.

После того, как ты узнала об измене:

• Тебе просто необходимо прийти в себя и оправиться от эмоционального потрясения. Для этого, если есть возможность, стоит уйти ненадолго пожить к близким родственникам, к знакомым, друзьям, уехать на дачу. Нужно место, где ты сможешь побыть в одиночестве, либо с людьми, которые способны поддержать, понять и не лезть с ненужными советами, не накалять обстановку.
• Нужно выплакаться, дать волю страданиям. Без этого этапа невозможно дальше мыслить здраво. Держа эмоции в себе, тебе будет трудно логически осмыслить ситуацию, рыдания и ощущение жалости к себе будут искать выхода.
• Следующий шаг: логичекое осмысление произошедшего. Почему муж так поступил: способен ли он исправиться и загладить вину, если ты дашь ему шанс, или он законченный эгоист и «полигамное» создание, дальнейшее проживание рядом с которым станет унизительным для тебя?
• Затем нужно поговорить с мужем, как бы тебе не было тяжело, расставить все точки над «и», определить, как будет жить каждый из вас: имущественные вопросы, с кем останутся дети, вопрос о размере алиментов и будут ли они с его стороны добровольными (или по суду). Если вы остаетесь вместе, дай ему понять, что не сможешь, по крайней мере пока, доверять ему так, как прежде. Дай ему возможность и время заново завоевать твое расположение, а не принимай сразу обратно с распростертыми объятиями.

Измена мужа — негативное событие в вашей личной жизни, способное разрушить брак, но помни, что бывают ситуации намного хуже: смерть, смертельная болезнь. Поэтому успокаивай себя тем, что все живы и здоровы — это поможет тебе осознать, в чем главные ценности жизни, и ты не так остро будешь воспринимать шторм во взаимоотношениях с мужем.

Способы пережить измену

Пережить измену можно четырьмя способами. Какими бы резкими и циничными некоторые из них не казались, все имеют право примениться в разных ситуациях:

1. Простить и жить дальше совместно.
2. Не простить, но жить дальше вместе ради детей и в виду материальной зависимости от мужа.
3. Разводиться и жить одной.
4. Делать все, чтобы вернуть любовь мужа и прежние теплые отношения.

Как тебе поступить в конкретной ситуации, зависит во многом от того, как ведет себя муж. Если про измену ты узнала случайно, он говорит, что любит тебя, все получилось непреднамеренно и больше не повториться, говорит, что не хочет тебя терять и разрушать семью, обещает никогда не пересекаться с любовницей, если в целом он внимательный и заботливый муж, хороший отец, то можешь попробовать пункты 1 и 4.

В ситуации, когда ты обнаруживаешь, что связь мужа с другой не мимолетна, а длится долгое время, когда ты понимаешь, что на встречи с ней он шел и, возможно, в настоящий момент идет сознательно, когда мужу наплевать на твои чувства, он груб, не пытается поговорить, уходит от ответов, имеет претензии к тебе и говорит, что ты сама во всем виновата, скорее всего, для тебя единственно возможны пункты 2 и 3.

Прощать ли измену мужа, если есть дети

Нормальный мужчина, который осознает свою ответственность за семью и детей, вряд ли решится на измену, а если это и произойдет, сделает так, чтобы жена никогда об этом не узнала. Поэтому, если тебе изменил муж, нужно задуматься, хочешь ли ты дальше жить рядом с этим человеком. Нет решимости оставить детей без отца? Тщательно взвесь: хочешь ли ты, чтобы дети в период своего взросления видели, как личная жизнь родителей трещит по швам, как их отец уходит непонятно куда и непонятно в котором часу вернется и вернется ли вообще.

Молча переживая обиды, прощая и продолжая тянуть обузу «семейной жизни», ты можешь создать у своих детей неправильное представление о том, какой должна быть семья. Мальчики, повзрослев, не будут испытывать чувство ответственности перед своими девушками, а потом и перед женами, будут считать, что женщина им все должна и обязана, что она человек второго сорта. Как следствие, они испортят жизнь своим женам или несколько лет жизни, как твой муж испортил тебе. Может быть, будет лучше, если ты разведешься и найдешь себе более достойного мужа и отца для детей?

И даже если не найдешь, то сможешь одна подарить детям любовь и заботу. Они будут видеть спокойную и самодостаточную мать, счастливую, а не фурию, находящуюся всегда на нервах, ждущую пакостей от мужа и ревущую в подушку от безысходности.

Как повернуть измену мужа в свою пользу

Если ты обдумала случившееся и решила, что муж «поддается дрессировке» и стоит жить с ним дальше, есть способ повернуть измену в свою пользу. Действуй так:

• Поговори с ним о взаимном доверии друг к другу. Если он утверждает, что любит тебя, не хочет разрушать семью, больше на сторону ни-ни, то объясни, что после случившегося не уверена, что любишь его также сильно, как раньше. Скажи, что не можешь ему доверять, как прежде и не уверена, хочешь ли, чтобы ваши отношения были такими же, какими были до инцидента. Можешь предложить развестись, скажи о своей готовности к такому шагу, раз все так получилось. Если любит тебя, от развода, конечно, откажется. Цель — дать мужу понять, что ты уже обдумала ситуацию, пережила и если он хочет уйти — пусть идет, ты его не держишь, тебе все равно. В его сознании должно отразиться, что он не центр вселенной, не царь и король. Это нужно сделать и нужно дать ему понять обязательно, даже если твои реальные мысли далеки от того, что ты говоришь и ты готова прямо здесь и сейчас простить его и упасть в объятия.
• Дальше покажи ему, что ты — интересная, красивая девушка, на тебя многие засматриваются. Дай понять, что ты легко и просто найдешь мужчину, готового подставить плечо. Начни часто красиво одеваться, уходя на работу, задерживайся невзначай, когда муж позвонит, говори, что тебе сейчас некогда, «дел погорло, вечером пообщаемся», договорись с другом: пусть шлет двусмысленные смски на твой телефон, букеты, принесенные домой, довершат задуманное. Ты можешь принести домой букет и сказать мужу: «Спасибо, дорогой, ты сегодня меня цветами задарил!» После чего он очень удивится, ведь никакого букета не покупал. И вот когда он удивится, настал твой «час»: разыграй, что думала, будто это он купил букет и послал тебе на работу с курьером и запиской (она должна быть любовной, воспевать твои достоинства или мечты о встрече с тобой). Он должен подумать, что у тебя есть поклонник. Но не переигрывай, чтобы муж в свою очередь не решил, что ты спишь со всеми направо и налево. После череды знаков внимания от твоих «поклонников» муж с высокой вероятностью зашевелится и будет предпринимать действия, чтобы тебя удержать и сохранить брак.

Буквально вчера, в вашей семейной жизни царил мир да лад, но сейчас вы начали замечать странное поведение мужа? Вы, конечно же, начали успокаивать себя, что виной тому проблемы на работе либо конфликты с друзьями.

В конечном итоге, вы начали осознавать, что причина кроется совсем в другом. Причина этому – его измена.

Измена является главной причиной скандалов и разводов. Она была поводом для ужасных преступлений. Статистика показывает, что 60% разводов произошли по причине измены супруга.

Если вы начали подозревать вашего супруга в измене, то вам не следует сразу, же кидаться в панику. Ведь пока фактов измены нет у вас на руках, то это всего лишь ваши домыслы. Поэтому перестаньте нервничать, успокойтесь и проведите тщательный анализ ситуации.

Признаки измены мужа

Не спешите устраивать истерики и обвинять мужа. Для начала вам необходимо убедиться в том, что вам муж действительно изменил. Ведь порой, воображение и ревность женщины, могут нарисовать страшные картины происходящего, которые вовсе не являются действительностью.

Вы должны опираться на факты, которыми могут стать:

• переписка мужа с любовницей;
• поцелуй мужа с другой женщиной;
• телефонный разговор с ней;
• ваши родственники и хорошие друзья, могли также застать их вместе.

Очень хороший способ – это набраться смелости и спросить у мужа прямо об измене. Ваш муж от неожиданности не успеет придумать что-либо, и может рассказать правду.

Но не все мужчины готовы рассказать правду. Поэтому надо быть готовой и к тому, что муж не захочет говорить правду, и станет всё отрицать. Тогда узнать правду помогут следующие признаки:

• муж резко изменил свои привычки и поведение;
• у него часто улучшается настроение, когда он уходит куда-либо;
• он внезапно начал уходить от вас, когда ему звонит телефон;
• поставил пароль на телефон и личный планшет, поменял пароль в соц. сетях;
• очень долго подбирает себе одежду, купил много новых вещей гардероба, сменил парфюм;
• резко захотел посещать спортзал;
• часто стал преподносить вам презенты;
• срывается по пустякам, многим не доволен дома;
• перестал делиться с вами эмоциями и переживаниями.

Но, наличие данных признаков в его поведении не означает, что он вам изменил наверняка. Не спешите паниковать, фактов, то измены до сих пор нет.

Постарайтесь прислушаться к своему сердцу, ведь именно оно сможет вам дать верный ответ, и подсказать, что же происходит на самом деле. Так же следует вывести мужа на откровенный разговор и узнать причину его поведения.

ТОП-10 основных причин измены

Если вы, всё же, обнаружили, что ваш муж вам изменяет, то первое, что вам необходимо сделать – это разобраться в причинах его измены. Измены могут, происходит по следующим причинам:

1. Супруг захотел отдохнуть от проблем в браке. Сложности, проблемы, конфликты подталкивают мужчину к островку наслаждения, где находиться любовница. Дома ведь его постоянно пилят, заставляют что-то делать, решать бытовые проблемы, и это происходит сразу, как он возвращается с работы. А с любовницей жизнь беззаботная, полна романтики и наслаждения. А он ведь так нуждается в расслаблении и наслаждении. Секс на стороне для него является следствием, а не причиной.
2. В нём заиграла влюблённость. Они, возможно, влюбились с первого взгляда, и сразу же вспыхнула буря чувств и эмоций по отношению к друг другу. Всё это привело их к бурному сексу. Но может быть – это всего лишь мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Может он просто встретил первую любовь, знакомую из лагеря, либо одноклассницу. Увидев её, он вспомнил былое, и в нём проснулись чувства.
3. Довольно сильно увлёкся. Его главное намерение – переспать. Соперница для него не интересна как личность, у них нет общих интересов и тем для разговоров. Однако её фигура, одежда, походка манят его, и в нём просыпаются эротические желания. Это просто животный инстинкт взыграл в нём. Данное увлечение может прекратиться в самое ближайшее время.
4. В её лице видит запасной аэродром. Ведь она всегда рядом, по первому его зову, и ничего не просит взамен. Он с радостью приземляется у неё, ведь дома гроза конфликтов и буря негативных эмоций. Любовница всегда поддержит, приласкает и ублажит. В её лице он находит спасение и утешение.
5. Он чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. После многих лет брака, его начала волновать мысль, интересен ли он ещё женщинам, каковы его силы. В данном случае измена является игрой самолюбия и самоутверждения. Интерес у него только спортивный. Часто всё случается спонтанно, и вы об этом можете никогда не узнать.
6. Решил почувствовать себя завоевателем. Это считается особая спортивная игра – завоевание. Главное – это добиться желаемой цели и заполучить медаль. Коллекция ведь должна пополняться. Своей вины они не чувствуют, и изменой не считают данный поступок.
7. Стало скучно. Довольно гладко всё у вас дома. А ему захотелось, страсти, эмоций, впечатлений. Любовница помогает ему в этом. Каждую встречу с ней он ждёт с нетерпением, ведь она – глоток свежего воздуха, в рутине домашних проблем. С ней у него просто секс, без обязательств.
8. Служебный роман. Он проводит много времени на работе, и соответственно если она его коллега, то и с ней. Поэтому невольно могут вспыхнуть чувства, которые потом перерастают в роман. Молоденькие секретарши, в соблазнительных нарядах, не дают покоя страстным мужчинам.
9. Надумал вас позлить. Может вы чем-то обидели его, сильно огорчили, и он решил в отместку вам, совершить измену. Ну а если, вы первая изменили, то тут всё очевидно – плата той же монетой. Эта измена – его месть вам.
10. Хочет спровоцировать вас на развод. Когда ваша супружеская жизнь не очень счастливая, но вы всё равно держитесь за неё, то муж изменой хочет подтолкнуть вас к разводу. Любовница – это инструмент в его руках.

Причин существует достаточно много. Поэтому задумайтесь над тем, что происходит у вас в отношениях, и что могло послужить причиной измены. Это самое важное действие, ведь узнав причину и искоренив её, вы будете уверенны, что данный поступок он никогда уже не повторит.

Муж изменяет и врет, но не уходит

Бывает, что люди просто привыкли жить в обмане. Враньё становиться их привычным образом жизни. Особенно увлекаются ложью женатые мужчины, которые имеют любовниц. Им это очень даже удобно!

Для женщины враньё и измена мужа – это очень серьёзное испытание. Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять? В этом случае, необходимо успокоиться и спокойно поговорить с супругом по душам. В вашем откровенном диалоге объясните супругу, что в основе всех все отношений лежит доверие. Постарайтесь донести до него мысль, что супруги могут справиться с изменой, и даже, сделать отношения крепче, если не будет лжи. Обман ведь разрушает любые взаимоотношения.

Также следует выяснить, почему муж не хочет признаваться, если даже уже был замечен не первый раз в измене. Возможно, он сильно привязался к супруге, или же его останавливает общий бизнес. Может он не хочет покидать детей, или же, ему комфортно так, ведь он уже привык к данному семейному укладу. Когда выясните фактор, который заставляет его обманывать, то исходя из него, можете выстраивать свой план действий.

Некоторые женщины, чтобы решить данную проблему устраивают грандиозный скандал. Так делать не стоит. Это довольно опасно. Ведь таким поступком вы спугнёте мужа, но только на время. Вы подумаете, что всё наконец-то закончилось, а окажется, что он просто тщательней начал скрывать сою интрижку.

Если вы действительно сильно любите своего мужа и готовы простить ему измену, то боритесь за него. А если же, вы понимаете, что супруг не измениться уже, то дайте себе шанс на счастливую жизнь с другим избранником.

Что делать, если муж изменил один раз?

Ошибаться свойственно всем. Если ваш муж признался вам, что изменил вам единожды, то только в ваших руках теперь находится ваше будущее. Только вы решаете, как поступить. Есть два выхода с ситуации: простить мужа либо уйти от него.

Перед принятием решения, вам необходимо выяснить причину его поступка, проанализировать её, понять есть ли в этом ваша вина. Только потом следует делать выводы.

Чтобы вам легче было принять решение, можете представить две чаши весов. Одна из чаш будет наполнена счастливыми и трепетными моментами супружеской жизни, любовью, и пониманием. Вторая чаша содержит в себе оскорбления, слёзы, боль и измену. Только вы можете решить, что перевесит. Может быть, первая чаша окажется наполненной гораздо больше, чем вторая. А возможно, вторая – покажется совсем неподъёмной, и вы даже не захотите видеть своего супруга и вспоминать о нём.

• Если измена мужа произошла по вашей общей вине, или он оступился и искренне просит у вас прощение, и клянётся, что это в первый и в последний раз, тогда вы можете его простить. У вас ещё есть шанс построить светлое будущее.
• Вы можете поверить в вашего супруга. Тем самым, дать возможность ему измениться, стать лучше и доказать вам, что он достоин вас. Возможно, эта измена была необходима ему, чтобы убедиться, что лучше вас для него нет никого.

Запомните только, что простить мужа и забыть его предательство, это две разные вещи. Уверенны ли вы в том, что сможете доверять мужу вновь и вернуть былую гармонию в отношения? Задумайтесь над этим хорошенько.

Если муж изменяет с проституткой

Когда супруг изменил с девушкой древнейшей профессии, то очень тяжело представить, как реагировать на это. Одни женщины считают это вовсе не изменой, ведь чувств то не испытывает супруг к данной особе. Другие же, полагают, что это предательство, как не крути. Каждая женщина имеет право на свою точку зрения.

Но, что, же делать? Как правильно вести себя в подобной ситуации:

• разберитесь в причинах данной ситуации;
• постарайтесь поговорить с мужем и узнать, что же его подтолкнуло к данному поступку;
• не выгоняйте сразу же мужа, может быть, он так поступил, только ради интереса. Мало кто из мужчин устоит, если ему представится шанс попробовать профессионалку в деле;
• когда вы будете уже знать причину неверности, то сосредоточитесь и подумайте о будущем ваших взаимоотношений;
• простить можно, если муж действительно раскаивается и измена была один только раз. Предупредите его что, если такое повториться, то вы от него сразу же уйдёте;
• пройдите вместе медицинское обследование, дабы быть уверенными, что вы не подвергаете себя и семью венерическим заболеваниям.

Часто на подобный вид измены мужчин подталкивают конфликты и напряжённая атмосфера дома. Задумайтесь над своим поведением тоже. И придумайте, как сделать так, чтобы в вашем обществе муж мог расслабиться и отдохнуть от суеты будней.

Измена беременной жене

В современном мире измена беременной жене становится довольно частым явлением.

Для беременной женщины – это очень тяжёлый удар. Ведь её эмоциональное состояние сейчас и так довольно шатко. Что же делать в этом случае:

• Первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Подумайте о своём малыше, он же всё чувствует и как губка впитывает ваши эмоции. Ему может нанести вред ваши переживания и истерики.
• После того, как вы успокоитесь, постарайтесь без эмоций, без накрутки, разобраться в причине происходящего. Может быть, ваш муж сейчас просто почувствовал нехватку женского внимания. Ведь вы столько времени начали уделять себе и будущему ребёнку, а о муже совсем позабыли. А возможно, вы начали требовать от него слишком многого и зачастили с капризами.
• Поговорите с супругом. Мягким и спокойным голосом объясните ему, что его поступок причиняет боль не только вам, но и вашему малышу. Скажите, что нуждаетесь в нём, прощаете ему, и верите, что он исправиться. Тогда вашему мужу станет стыдно и он приложит все усилия, чтобы доказать вам, что вы не ошиблись в нём.
• Не рубите с плеча. Возможно, ваш муж тоже испытывает стресс. И его увлечение является мимолетным, дабы просто расслабиться. Не о каком предательстве он и не думал, ведь искренне любит вас и ребёнка.

Муж изменяет в Исламе

Развод в данной религии крайне не приветствуется. Но существуют ситуации, когда мужчина обязан просто развестись по первому требованию жены. Например, если он жестоко поступил по отношению к женщине, либо если она узнала, что он ей изменил.

Но чтобы доказать измену, необходимо привести четырёх свидетелей данного преступления. За измену в исламе могут даже закидать камнями.

Поэтому если женщина мусульманка улучила мужа в измене, она может, либо промолчать и смириться, либо рассказать всё о похождениях мужа и развестись. Это её право выбора.

Если вы заподозрили, что ваш муж начал изменять, то соберите всю волю в кулак, и выясните всё до конца:

• Для начала убедитесь, была ли измена на самом деле, либо – это только плод вашего воображения.
• Далее, проанализируйте ваши взаимоотношения и определите, что могло поспособствовать измене. Ведь от гармоничных и счастливых отношений, мужчины не уходят к любовницам.
• Держите себя в руках. Это очень тяжело, но необходимо. Истерики и слёзы только помешают вам!
• Когда примете окончательное решение, то доведите его до конца. Развод – значит, уходите от мужа как можно скорее.
• Если вы выбрали простить его – то постарайтесь забыть измену. Представьте, что это просто страшный сон. Не напоминайте мужу о ней. Он непременно оценит ваше великодушие и доброту.
• Поговорите с мужем спокойно и рассудительно. Не стоит обвинять и корить его. Ваша цель – узнать любит ли он вас, и как сильно вы ему дороги. Если супруг на самом деле чувствует себя виноватым и хочет загладить свою вину, то он пойдёт вам на встречу, и согласится со всеми вашими условиями.
• Не стоит искать любовницу мужа и устраивать с ней встречи. Это только навредит вашей психике, да к тому же разозлит мужа и лишний раз напомнит о ней. Забудьте о ней.
• Поделитесь своим горем с близкими людьми. Выплачьте все слёзы. Не держите всё в себе. Иначе вы не сможете отпустить ситуацию.
• Попытайтесь искренне простить супруга. Прощение – это первый шаг на пути к примирению.
• Когда будет появляться желание наорать на него или оскорбить, то выходите в другую комнату и сразу займите себя чем-нибудь.
• Придумайте себе наказание за негативное отношение к супругу. Это не позволит вам унижать его, в очередной раз.
• Если терпеть невмоготу, то всю свою боль и переживания записывайте в дневник. Заведите свой личный секретный дневник. Он станет для вас самым близким другом, который в любое время будет готов выслушать вас.
• Займитесь поиском новых интересов. Начните ходить в спортзал. Запишитесь на танцы, чтобы вся плохая энергия улетучилась.
• Помните, что мы все не идеальны, каждый может ошибиться. Если вы решили простить мужа, то не корите себя за это, а позвольте выстроить заново ваши взаимоотношения, наполненные любовью и доверием.

Как вести себя после измены мужа

Если жена всё же решает простить мужа и сохранить брак, то ей необходимо настроиться на очень тяжелый и кропотливый труд. Ведь для того, чтобы суметь справиться с болезненными событиями, и выйти победителем, женщина, прежде всего, должна научиться справляться со своими эмоциями.

1. Не следует постоянно напоминать супругу о его измене, это не только не поможет, но и может усугубить ситуацию. Шантажом вы также ничего не добьетесь. Он только оттолкнёт супруга от вас. Не ожидайте мгновенных результатов, и запаситесь терпением. Вы дали шанс отношениям, значит, поверили своему мужу, так верьте же до конца!
2. Крики и истерики уберите подальше от дома. Если совсем стало невмоготу, то пойдите в лес, на посадку или на дачу. Там можете выплеснуть все свои эмоции. Природа вас выслушает и поможет, не зря же говорят, что природа лечит!
3. Общайтесь с мужем как можно чаще. Обсуждайте все моменты, которые вас обоих беспокоят. Договоритесь говорить друг другу правду, и совместно находить компромиссы.
4. Покажите мужу, что вы довольно обаятельная и привлекательная. Обновите гардероб, займитесь не только внешним преобразованием, но и внутренним. Запишитесь на психологические тренинги и семинара, которые посвящены темам взаимоотношения. Всё это поможет вам повысить свою самооценку и придаст вам уверенности в себе.
5. Станьте для него незаменимой, помогайте ему во всём, интересуйтесь его делами, говорите о своих чувствах к нему намного чаще.

И тогда он наверняка, поймёт, какую он ошибку совершил, предав вас. Ведь вы для него делаете всё, а он причинил вам боль. Он станет мягким и пушистым, и будет делать всё, чтобы вы его простили.

Стоит ли расторгать брак?

Когда произошёл факт измены супруга, то существует три варианта действий:

• Простить супруга и попытаться сохранить брак. Данный вариант имеет место быть, если это желание обоюдное, или же если супруга полностью уверена в своих силах навсегда прекратить похождения мужа.
• Смириться и делать вид, что ничего не произошло. Жить в надежде на то, что любовница вскоре надоест мужу, и он вновь будет посвящать всё время семье. Очень мало женщин, которые решаются на такое, ведь для этого необходимы: огромная сила воли, стальные нервы и колоссальная выдержка.
• Развестись с супругом. Когда взаимоотношения становятся невозможными, супруг отказывается бросать любовницу, то единственный выход – это развод. Незачем портить жизнь друг другу, да к тому же, и детям, которые всё это будут наблюдать.

Случаи измены бывают самые разные, каждая история индивидуальна. Только женщина может почувствовать стоит ли ей сохранить брак, сможет ли она справиться с предательством супруга, или же не в состоянии уже терпеть, и хочет расторгнуть брак.

Запомните только одно – решайте проблему в самом начале, не затягивайте. И какое бы вы решение не приняли, руководствуйтесь своим сердцем, не чужими советами. Только сердце может вам подсказать, стоит ли дать мужу ещё один шанс, или же в этом нет необходимости уже.

Что делать, чтобы муж не изменял

Психологи установили факт, что когда мужчина решается на измену, то это означает, что он не чувствует себя счастливым в браке. Ему стало не хватать чего-то в супружеских отношениях. Счастливый муж, который чувствует, что горячо любим, никогда не станет рисковать браком. Ведь он сильно дорожит семьёй. Никакие животные инстинкты не способны перевесить чувство счастья и гармонии семейной жизни.

Главной причиной измены супруга является не гармоничная семейная жизнь. Поэтому чтобы избежать измены, супруга должна позаботиться о том, чтобы их отношения наполнились гармонией и радостью. А сделать это можно следующим образом:

• Поддерживайте своего мужчину во всём.
• Не критикуйте его.
• Чаще говорите ему комплименты.
• Встречайте его всегда с улыбкой и радостью в глазах.
• Станьте более раскрепощённой.
• Делитесь переживаниями с любимым.
• Разговаривайте по душам.
• Внесите в ваши отношения разнообразие.
• Проводите вместе выходные.
• Придумайте интересные семейные традиции.
• Не пренебрегайте интимом.
• Внесите яркие и насыщенные эмоции в вашу интимную жизнь.
• Чаще обнимайте супруга, дарите ему нежность и ласку.

Ваш супруг должен ощущать, что дома его ждут и любят. Он должен понимать, что вы нуждаетесь в нём и гордитесь им. Тогда он вряд ли захочет разочаровывать вас.

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова .

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Сохранить семью или самоуважение после измены мужа?

Даже после измены супруга Анастасия понимала, что любовь к нему осталась и терзает душу.

42-летняя Настя знала, что на работе у мужа есть разведенная коллега с ребенком. Иногда он ей помогал, можно сказать — опекал по-дружески. Она верила в эти рассказы. Но когда узнала, что супруг изменяет с этой женщиной, то совсем не удивилась. Настя уже подозревала неладное. Она испытала неописуемое чувство унижения, обиды и боли.

Анастасия выгнала мужа из дома. И началась пытка: она понимала, что не может без него жить. Женщина постоянно вспомнила, как они были счастливы вместе. Самым ужасным оказалось, что любовь не исчезла вместе с предательством. Она продолжала терзать ее. Через несколько месяцев мучений Настя решила вернуть мужа. Они снова стали жить вместе. Будто бы ничего и не было. Но измены просто так не проходят. На душе Насти остался тяжелый осадок. Прежнего доверия к мужу уже не было. Ее терзали мысли о том, что он снова изменяет, снова обманывает, а она изводит себя ради сохранения семьи. Несколько месяцев она терпела недоверие, подавляла подозрительность, не обращала внимания на растоптанное чувство собственного достоинства.

Но в один прекрасный день женщина поняла, что больше не может так жить! Она превращалась в издерганную, стервозную бабу. Начала срываться на детей, коллег и всех, кто был рядом. Настя стала обвинять сына и дочь в своей нервозности. Если бы не было детей, она бы сразу ушла от мужа. Но ради них пыталась сохранять семью, как это принято в нашем обществе.

К счастью, женщина осознала, что сохраняет не семью, а какую-то жалкую пародию на нее. Она снова сказала мужу, чтобы он ушел. Но на этот раз — окончательно. Супруг же устроил ей нервотрепку. То плакал, то валялся в ногах, то закатывал истерики, то угрожал самоубийствам. Огромных моральных сил ей стоило пережить все это.

В это время рядом с Настей появился мужчина, который отнесся к ней с глубоким уважением и пониманием. Наверное, его появление стало поддержкой для нее в сложный период.

Со временем бывший муж успокоился. Но еще не оставил все надежды на то, чтобы вернуть Настю. Они договорились, что дети будут проводить выходные с отцом. Он дает деньги на их содержание.

Сейчас Настя встречается с мужчиной, который помог ей в тяжелое время. Кстати, он младше нее на шесть лет. Ее подкупает его теплое отношение к ней и детям. Внутренне она готова начать с ним жить. Она удивилась, когда поняла, что так быстро после истории с бывшим супругом смогла полюбить другого человека.

Настя признала, что не может и не хочет вычеркивать из жизни все 13 лет, что прожила с первым мужем. В их отношениях было не только плохое, но и хорошое. В браке родились любимые дети. Она даже до сих пор скучает по нему. Но того, что было, уже не вернуть.

Она поняла, что в таких ситуациях нужно определить, что важнее: сохранение видимости семьи (именно видимости! ведь это не семья, если один человек вытирает ноги о другого) или сохранение самоуважения, как бы больно ни было. Настя сделала свой выбор.

Как пережить измену мужа и сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Статистика говорит о том, что трое из четырех мужей изменяют своим вторым половинам. Цифра печальная. Кому-то удается скрыть роман на стороне, но часто правду не получается утаить, и жена узнает, что муж ей неверен. Перед женщиной встает дилемма: простить измену и сохранить семью или развестись с супругом, чтобы дальше каждый пошел своей дорогой. Но не важно, какой вариант развития событий будет выбран. В любом случае, узнав о неверности любимого человека, женщина испытает сильнейший стресс. И здесь главное – понять, как пережить измену мужа, справиться с болью и найти в себе силы жить дальше. Об этом пойдет речь в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как понять, почему изменил муж
• Нужно ли прощать измену мужа
• Что сделать, чтобы пережить измену мужа безболезненно

Основные причины измен мужей

Женщина – чрезвычайно эмоциональное создание. Когда она узнает о неверности супруга, то сразу же оказывается вовлеченной в водоворот переживаний. Здесь и злость, и страх, и боль, и обида, и удивление. Всех чувств не перечислить. Они поглощают женщину целиком и мешают трезво и спокойно оценить ситуацию.

Психологи советуют не идти на поводу у эмоций. Ведь в большинстве случаев измена – признак того, что в семье не все в порядке, а в таких проблемах, как правило, виноваты оба супруга.

Прежде всего, нужно разобраться, что толкнуло мужа на измену. Чаще всего женщины сталкиваются со следующими причинами:

• Неудовлетворенность в сексуальном плане

Это самый распространенный повод для супружеской неверности. Мужская физиология такова, что им нужно не только часто заниматься сексом, но и иметь в нем разнообразие. Интимная близость, одна похожая на другую, быстро приедается, кажется пресной, перестает возбуждать и удовлетворять. Мужчина начинает чувствовать нехватку адреналина, задора, страсти. К сожалению, многие женщины к интимной близости относятся иначе. Их вполне устраивает привычный секс, особенно когда накапливается усталость от бытовых проблем и нет сил на то, чтобы выкладываться еще и в постели. Так зарождается конфликт интересов, который может привести к тому, что мужчина, неудовлетворенный интимной близостью с женой, решится на измену, чтобы компенсировать нехватку страсти и разнообразия.

• Несовместимость жизненных ориентиров

У каждого человека есть свои жизненные ценности, идеалы и приоритеты. Если супруги разделяют взгляды друг друга, то в семье царит взаимопонимание и гармония. В такой атмосфере предпосылки для измены зародиться не могут. Однако если муж и жена смотрят на жизнь по-разному, они постепенно начинают отдаляться друг от друга. Но все люди нуждаются в поддержке и понимании. Когда их не хватает, начинаются поиски человека, с которым можно поделиться мыслями и переживаниями. Поэтому часто мужчину толкают на измену равнодушие супруги и разность интересов с ней.

• Потребность в самоутверждении

Мужчина по своей природе – лидер и охотник. Для подпитки своего эго ему нужно постоянно самоутверждаться, одерживать победы, зарабатывать трофеи. Это относится и к любовному фронту. Здесь битва может кипеть нешуточная. Даже при условии, что супруг любит свою жену, он может заинтересоваться неприступной красавицей и сделать все возможное, чтобы одержать над ней верх.

• Скука и монотонность в отношениях

Если брак длится несколько лет, у супругов мог накопиться большой багаж нерешенных проблем, затаенных обид, недомолвок, усталости. Семья потеряла эффект новизны и превратилась в рутину. Жена уже не радует глаз, и ассоциируются с ней исключительно скандалы, придирки, вечно недовольный вид и затертый домашний халат. Чтобы вновь почувствовать себя молодым, влюбленным, полным душевных порывов, мужчина решается на измену.
Психологи говорят, что чаще всего изменяют мужчины нарциссического типа личности. Они исключительно самовлюблены, эгоистичны и убеждены в своем превосходстве над другими людьми. Мужчинам такого склада невероятно сложно держать себя в руках, ведь они уверены, что имеют полное право удовлетворить любое свое желание. На интересы других людей им наплевать.

Также специалисты считают, что велик шанс измены мужчин старше 40 лет. Это период кризиса среднего возраста, который сопровождается стрессом и размышлениями о том, что молодость прошла, а мечты так и не получилось осуществить. Жалея себя, чувствуя несправедливость жизни и пытаясь вернуть годы, мужчина может искать утешение в объятиях другой женщины.

Варианты, как женщины переживают измены мужа

Каждая женщина ищет свой способ, как пережить измену мужа. Он будет зависеть от конкретной ситуации.

Чтобы понять, от чего отталкиваться в планировании дальнейших действий, нужно ответить на несколько вопросов:

• Есть ли доказательства измены, или дело ограничивается подозрениями?
• Муж сам признался в неверности, или информация о ней поступила из других источников?
• Супруг знает, что жена в курсе его измены?
• Отношения мужа с другой женщиной уже закончились или еще продолжаются?
• Это была разовая измена или длительный контакт?
• Что говорит муж о своих дальнейших намерениях?

Ответы на эти вопросы помогут определить обманутой женщине свое место в сложившейся ситуации.

Есть всего четыре варианта развития событий:

1. Мужчина понял, что ни одни из существующих отношений не могут сделать его счастливым, и бросил и жену, и любовницу.
2. Не уходит от жены, но и отношения с любовницей не прерывает. Создается любовный треугольник, каждый из участников которого живет в постоянном стрессе и каким-то образом пытается изменить ситуацию, преследуя личную выгоду.
3. Супруг бросает жену ради любовницы. В этой ситуации вопрос, как пережить измену и уход мужа, стоит наиболее остро. Прежде всего, нужно успокоиться и верить, что самое лучшее еще впереди.
4. Муж бросил любовницу, вернулся в семью и умоляет супругу о прощении. Дальше есть два пути. Первый – жена прощает свою провинившуюся вторую половину, и они начинают все с чистого листа. Второй – она отвергает извинения мужа и подает на развод.

Какая твоя цель?

Если твоя цель – очень быстро создать вокруг себя много разных мужчин, которые будут дарить подарочки и цветочки, тогда, пожалуйста, изображай из себя, провоцируй, играй, манипулируй, будь в таком сексуальном образе. Но если твоя цель – долгосрочные счастливые отношения, если не надо кучу мужчин, тебе достаточно одного, но классного или несколько мужчин, из которых ты выберешь одного, но который в тебе будет видеть личность, женщину. Который будет проявляться по-мужски в действиях, поступках, тогда тебе нужно учиться пользоваться своей внутренней силой, мягкостью. Сила вызывается силой, вызывается мягкостью. И здесь тебе нужно будет капнуть в себя и научиться принимать себя.

Подводя итог, я тебе могу дать некоторые шаги, которые ты можешь применять уже сейчас. Одно из проявлений мягкости, одно из проявлений женского спокойствия – попробуй говорить меньше, чем мужчина. Попробуй говорить в два раза меньше, чем мужчина, попробуй его просто слушать.

Конечно, можно сидеть и ждать, как поведет себя супруг и какое решение примет. Но нельзя позволять другим людям определять свою судьбу. Поэтому для начала нужно разобраться в себе и понять, чего хотите вы. Тогда зависимость от чужой воли будет разрушена, и вы будете руководствоваться только своими желаниями и планами.
Заглянув вглубь себя, возможно, вы поймете, что вам близко одно из следующих утверждений:

• хочу прекратить все контакты с мужем, расстаться навсегда и начать жизнь заново;
• люблю супруга, готова все простить и вернуться к прежним отношениям;
• по определенным причинам расстаться с мужем не могу, да и не хочу, но мечтаю ему отомстить;
• останусь с супругом, чтобы он не достался любовнице;
• я должна пересмотреть прошлое и понять, в чем ошибалась и заблуждалась, чтобы не повторить неудачный опыт и вернуть контроль над своей жизнью.

Никто не может решить за обманутую женщину, как ей жить дальше. Нет единого правильного пути из этой ситуации. Жена, которой изменил муж, сама должна определиться, какие слова сказать, как поступить, чтобы снизить внутреннюю напряженность и вернуться в зону комфорта.

Как пережить измену мужа: простить или не простить

Не каждая женщина знает, как пережить измену мужа и сохранить семью, не растеряв при этом самоуважение и внутреннее достоинство. Страх того, что неверность повторится, может разъедать душу и мешать наладить жизнь.
Сложность заключается в том, чтобы искренно простить супруга. На первый взгляд кажется, что это легко. Ведь самое страшное уже позади. Муж порвал отношения с любовницей и вернулся в лоно семьи. Вы счастливы, что не потеряли свою вторую половину. Вас переполняет радость. Кажется, что впереди ждет светлое, безоблачное будущее.

Но уже через несколько недель вы начинаете представлять, как муж занимался любовью с другой женщиной. Эта мысль не выходит из головы и мешает получать удовольствие от жизни. Вы начинаете присматриваться к мужу: а не скучает ли он по бывшей пассии? Со временем накапливаются раздражение и гнев. Иногда вы чувствуете, что ненавидите супруга. Рано или поздно затаенные негативные эмоции выплеснутся в виде скандала.

Так пара, пережившая измену и решившая сохранить семью, становится заложником ситуации. Жена начинает подозревать супруга в новой неверности, следит за ним, контролирует каждый шаг. Это ужасно злит мужчину, ведь он любит супругу, хоть и оступился, и надеется на понимание и прощение. Начинаются взаимные упреки и ссоры, которые не способствуют налаживанию отношений.

Все дело в утрате доверия. Простить не так сложно, как заново научиться доверять человеку, который однажды предал. Жизнь в ожидании очередного обмана разрушает психику. Поэтому женщина, которая думает, как пережить измену мужа, в первую очередь должна понять, может ли она забыть о предательстве и доверять своему супругу. Если жена хочет остаться со своей второй половиной, но чувствует, что душой пока не простила, то лучше либо взять паузу в отношениях, чтобы успокоится и провести работу над собой, либо обсудить эту проблему с супругом и принять совместное решение, как быть дальше.

Ведь если этого не сделать, то подозрениями, скандалами и обвинениями женщина разрушит теплые чувства супруга и заставит его пожалеть о своем решении сохранить семью. Либо подтолкнет к новой измене.

Часто женщины прощают измену под давлением следующих обстоятельств:

• в семье есть маленькие дети;
• супруга зависит от мужа в финансовом плане или не имеет своего жилья.

Мужчина, чувствуя беспомощность второй половины, может пользоваться этим и изменять регулярно, уверенный в своей безнаказанности.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Если же дама самодостаточна, хорошо зарабатывает и имеет свое жилье, ей ни к чему мириться с предательством возлюбленного. Нет смысла сохранять отношения, если после пережитого испытания женщина понимает, что испытывает к супругу только негативные эмоции. Сильная душевная боль способна убить даже любовь, поэтому не каждая девушка способна пережить предательство мужа и продолжить совместную жизнь, будто ничего и не было.

Можно попытаться простить, если чувства по-прежнему сильны. Но и в этом случае для начала не помешает присмотреться к супругу и убедиться, что он действительно искренне раскаивается в содеянном поступке. А иначе нет никаких гарантий, что предательство не повторится.

Если в вашей жизни случалась одна из ситуаций, перечисленных ниже, то уже нужно думать не о том, как пережить измену и предательство мужа, а о том, как подать документы на развод:

• Супруг изменял неоднократно. Если мужчина регулярно позволяет себе отношения с другими женщинами, это говорит о том, что для него такое поведение – норма и менять он ничего не хочет. Скорее всего, молодой человек относится к сексу как к удовлетворению естественной потребности и не понимает, почему жена так переживает. Ведь любит он только ее.
• Муж искренне привязан к своей любовнице. Идти против чувств очень сложно. В итоге ни один из участников драмы не сможет быть счастливым.
• Супруг не признает вины. Ситуация может доходить до абсурда, когда жена предоставляет доказательства неверности, а мужчина продолжает отпираться и говорить, что ничего не было. Можно сделать вывод, что молодой человек – паталогический врун и трус. Велика вероятность, что на протяжении всей совместной жизни с женой он будет обманывать, изворачиваться и хитрить.
• Мужчина обвиняет в случившемся свою супругу. Перед нами человек, который не умеет брать на себя ответственность, боится выглядеть плохим. Ему проще во всем обвинить жену и прикинуться несчастной жертвой, которую никто не понимает и не сочувствует.

В ситуациях, перечисленных выше, нет шансов, что мужчина сможет измениться, сломать себя. Взрослого человека не переделать, поэтому лучше отпустить его и попытаться найти свое счастье с другим партнером.
Пытаясь справиться с изменой возлюбленного, многие девушки думают, что им поможет интимная близость с другим мужчиной. Однако у такого поступка есть ряд минусов:

— Если вы по своей природе не склонны к случайному сексу, то, скорее всего, он не принесет вам ожидаемого облегчения. Наоборот, можно начать презирать себя за этот поступок, а от этого душевная боль только усилится.

— После близости с другим мужчиной в женщине может проснуться чувство вины, которое помешает воссоединению с супругом. Или, наоборот, дама почувствует себя свободной и раскрепощенной и сама не захочет возвращаться к мужу.

— Почему-то мужчины считают, что им позволено изменять, а женщинам — нет. Поэтому если супруг узнает, что жена из мести переспала с другим, он может обвинить ее в предательстве и, не раздумывая, бросить.

Случайный секс – не единственный способ отомстить. Есть более изощренные варианты. Некоторые обманутые жены стараются отобрать у супруга все, что он любит и чем дорожит, например, машину. Кто-то в ярости рвет все вещи предателя. Однако максимум, чего можно добиться с помощью мести, – это скинуть груз накопившихся негативных эмоций. Наладить конструктивные отношения с партнером она не поможет.

Что точно не стоит делать после измены мужа

Размышляя, как пережить измену и предательство мужа, сразу же исключите из своего поведения то, что делать ни в коем случае нельзя:

1. Устраивать скандалы и истерики, они только усложнят и без того непростую ситуацию.
2. Даже если вы очень любите мужа, не прощайте его сразу, иначе он почувствует вашу слабость и, возможно, изменит еще раз.
3. Ваша жизнь – ваш выбор, принимайте решения, руководствуясь только собственным мнением.
4. Узнавать у мужа интимные подробности его романа, это не принесет вас спокойствия, а только усугубит душевную боль.
5. Знакомиться и выяснять отношения с любовницей мужа. В конце концов, ваш супруг – не безвольная марионетка. Он несет ответственность за свои поступки, так что спрашивать нужно только с него.
6. Не принимайте никаких решений под влиянием эмоций. Успокоившись, вы можете изменить точку зрения и пожалеть о совершенных поступках.
7. Изменять из мести.

Если никак не получается восстановить душевное равновесие, попробуйте заняться любимым делом. Общайтесь с друзьями, больше проводите времени на свежем воздухе, делайте все возможное, чтобы успокоиться и вернуть себе трезвый взгляд на происходящее.

Конечно, рано или поздно придется сделать окончательный выбор. Если вы готовы простить супруга, дайте ему понять, что это решение далось вам непросто и второго шанса у него уже не будет.

Когда семья пережила измену и сумела с честью выйти из этого испытания, психологи советуют супругам поменять что-то в отношениях, чтобы был эффект новизны и больше не возникало соблазнов пойти на сторону.

Но если вы еще не определились с окончательным решением и пока только думаете, как пережить измену мужа, прислушайтесь к себе. Какие чувства подталкивают вас сделать тот или иной выбор? Любовь к супругу или страх одиночества? Готовность простить или боязнь потерять статус и материальное благополучие? Ответы на эти вопросы помогут лучше узнать себя и определиться с верным направлением дальнейшей жизни.

Возможно, вы предпочтете вариант простить супруга не потому, что любите его, а потому, что не хотите ничего менять и зависите от него материально. Тогда это будет ваш осознанный выбор, который поможет держать ситуацию под контролем.

Но что бы вы ни предприняли, шрамы на душе останутся и еще долго будут болеть. Сохраните вы семью или отправитесь в свободное плавание, пережитый опыт все равно будет напоминать о себе.

Итак, подытожим все вышесказанное и напомним, какие поступки нельзя совершать, если вы узнали об измене мужа:

• Не нужно слушать советы друзей и родственников. Опирайтесь только на свое мнение. И ни в коем случае не обращайтесь за помощью к магам, волшебникам, колдуньям и прочим шарлатанам. Близкие люди желают вам добра, поэтому могут докучать советами, а псевдоцелителей будут интересовать исключительно ваши деньги.
• Не опускайтесь до уровня вздорной истерички, вы можете окончательно потерять расположение мужа, устраивая ему сцены ревности, скандалы и истерики.
• Сохраняйте самоуважение и достоинство. Узнав о неверности супруга, не пытайтесь пообщаться с его любовницей, не выслеживайте их, не собирайте компрометирующую информацию. Сделайте это не ради них, а ради себя. Спустя время накал страстей поутихнет, и вы будете гордиться своей силой духа, выдержкой и твердостью характера.
• Не нужно угрожать любовнице мужа, распускать про нее слухи, настраивать против нее ее родных, коллег и друзей. Супруг может начать стыдиться вашего поведения, и это еще больше отдалит вас друг от друга.
• Не стоит взывать к чувству жалости любовницы, рассказывать ей о том, что дети останутся без отца, а вы уже стоите на пороге самоубийства. Вы выставите себя в невыгодном свете, будете унижаться, умолять. В итоге мужу будет стыдно, а любовницы почувствует свою власть над вами и вашим супругом.
• Не думайте, что после измены вашего мужа мир рухнет. Нет, жизнь будет идти своим чередом, в ней по-прежнему будет и много хорошего, и столько же плохого. Поэтому не зацикливайтесь на своем положении. Дайте себе время прийти в себя и начинайте действовать. Мудрый человек из пережитого испытания вынесет бесценный опыт, который ляжет в основу будущей счастливой жизни.

В любом случае, помните, что вы не жертва, не бессловесная кукла, которая не имеет права на собственное мнение и поступки. Принимайте решения, живите сообразно своим ценностям, просто будьте собой. Мужчина, видя ваше великодушие, самодостаточность, умение сохранять достоинство и позитивный настрой в любой ситуации, ни за что не захочет потерять такую женщину.

Советы психолога, как пережить измену мужа

Психологи давно пытаются помочь всем участникам любовного треугольника разобраться в себе и сделать правильный выбор. Для этого они разработали специальные рекомендации, в том числе о том, как пережить измену мужа.

Если жена столкнулась с неверностью супруга, она должна помнить:

1. Ваши представления о муже — вовсе не сам человек.
2. Если вы стали относиться к супругу как к константе, неизменной составляющей домашнего быта, то знайте, что, вероятно, есть места, где он играет другие роли. Возможно, ваш муж отличается от той картинки, что вы себе нарисовали, и домой он приходит только потому, что ему так удобно. Супруг тоже вас может воспринимать как нужную в хозяйстве вещь, которая накормит, постирает, уберется.
3. Выходя замуж, вы не берете супруга в пожизненное использование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашей второй половины, принадлежит в первую очередь ему самому. Все имеют право на ошибку и на осознание этой ошибки. От вас будет зависеть, что супруг посчитает ошибкой – жизнь с вами или роман на стороне.
5. Если вы приняли решение сохранить семью и остаться с человеком, который вас предал, простите его окончательно и бесповоротно. Не вспоминайте прошлое, не корите за былые обиды, не насмехайтесь, не истязайте себя и его, иначе вы заставите мужа пожалеть о том, что он выбрал вас.
6. Не пытайтесь немедленно отомстить супругу той же монетой. Любая женщина может найти партнера для случайного секса, но он не станет утешением и не облегчит душевный груз. Изменой муж толкнул вас в грязь, свои походом на сторону вы в ней закрепитесь, вместо того, чтобы скорее выбраться и отмыться.
7. Позаботьтесь о своем здоровье. Сильные переживания провоцируют развитие гинекологических заболеваний. Так организм реагирует на стресс, обиду и унижение. Вы обязаны себе самой быть сильной, не сдаваться, поэтому старайтесь больше бывать на людях, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
8. Какое бы решение вы с мужем ни приняли, постарайтесь остаться друзьями. Это самое мудрое и здоровое решение.

Безусловно, отношения после предательства уже не будут прежними. Но от вас зависит, в какую сторону они изменятся. Возможно, пережитые трудности углубят вашу связь с мужем и научат лучше понимать друг друга.

Такой поворот событий возможет только в том случае, если женщина, потеряв привычный образ жизни, научится трезво оценивать новую реальность. Следующие советы психологов не только ответят на вопрос, как пережить измену мужа, но и помогут справиться с эмоциональной напряженностью.

Если вторая половина покинула дом, избавьтесь от всех вещей, которые будут о нем напоминать. Ту любовь к мужу, что еще живет в вашей душе, перенаправьте на себя: пройдитесь по магазинам, сходите на массаж, любуйтесь своим отражением в зеркале.

Победить эмоциональную напряженность и унять разбушевавшиеся чувства помогут следующие действия:

• шоппинг — лучший антидепрессант для женщины;
• пробежка по парку (или любое другой занятие спортом) вызовет повышенную выработку эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение, а свежий воздух напитает мозг кислородом;
• хобби, любимое занятие;
• чтение литературы стимулирует работу воображения и отвлекает от насущных проблем;веселая музыка, танцы;
• девичник.

Подумайте, что приносит вам радость. Максимально наполните свою жизнь такими моментами.

Женщины, которые пережили неверность супругов и смогли найти дорогу к личному счастью, тоже могут поделиться своими лайфхаками:

• Возьмите самые необходимые вещи и исчезните на срок от 7 до 14 дней. Если есть дети, оставьте их у мамы, а сами остановитесь в гостинице, на даче или в квартире друзей. За это время вы успеете в спокойной обстановке обдумать свое положение, а супруг поймет, каково это – обходиться без вас.
• Найдите уединенное место, например, на природе, где вас никто не увидит и не услышит, и дайте волю эмоциям. Кричите что есть мочи, плачьте, бейте кулаками по земле. После этого вернитесь в город и купите себе то, о чем давно мечтали, но не позволяли из-за того, что все деньги тратили на семью.
• После того, как все негативные эмоции вышли и душа успокоилась, можно искать пути решения проблемы: простить мужа и дальше жить вместе или разойтись и начать все с чистого листа.

Как защитить отношения от измен

Неверность лучше попытаться предотвратить, чем потом ломать голову над тем, как пережить измену мужа. Женщина должна уважать свою вторую половину, относиться к ней как к личности, а не как к домашней обстановке, уважать интересы и прислушиваться к желаниям и потребностям. В семье нужно создавать комфортную и душевную обстановку, в которой хочется находиться. Все решения, касающиеся дома, детей и т. п., нужно принимать сообща. Если что-то раздражает или не устраивает, не нужно молчать и терпеть. Обсудите с супругом возникшие затруднения и решите, как с ними справиться. Для пар, которые работают над улучшением своих отношений, психологи разработали следующие рекомендации:

1. Найдите хобби или увлечение, которое будет интересно обоим партнерам, и сообща им занимайтесь. Это может быть теннис, аргентинское танго, уроки живописи, курсы иностранных языков.
2. Договоритесь о том, что у каждого из супругов будет личное время, когда можно спокойно заняться своими делами и не бояться того, что тебя потревожат. Каждому человеку не мешало бы иметь и свое личное пространство, куда не будет доступа другим членам семьи. Это может быть полка в шкафу, но такая, на которую больше никто не будет заглядывать. Для поддержания доверия в семье очень важно соблюдать это правило, а не рыскать тайком по вещам домочадцев.
3. Периодически устраивайте романтические встречи за пределами дома. В новой обстановке супруги могут и себя почувствовать обновленными.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

простить или уйти? 10 важных советов для жены. Как простить и пережить измену мужа советы психолога

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

6. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
7. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

8. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
9. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
10. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался , просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…

2019-01-13, insomnia

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

2018-09-08, Legendag9

Очень тяжело все это! Мы с мужем 10 лет вместе. Есть дочка 7 лет. В сентябре он мне сказал, что больше не может врать и признался о том, что есть любовница. И что она ему не нужна, хочет типо все наладить, прочее, клялся божился! Сказал больше года, выяснилось около 4 лет!!! Она моложе его на 10 лет. Сказать, что был шок, это ничего не сказать! Я подозревала всегда, на протяжении всех последних лет, пыталась говорить, но все тщетно. Она мне писала, что они любят друг друга и многое. Потом она нму писала, он начал метаться. Нас не отпускал, разводиться нбоялся! Ей врал, мне врал! 2 месяца кошмара и ада! Я правда решив развестись окончательно, познакомилась с мужчиной, просто для общения! И тут муж мой узнал о нем! Были разборки, страсти и прочее. Короче, он расстался с любовницей, я с этим мужчиной, решили все наладить. Ходили к психологу, читаем изучаем, вебинары, лекции, поменяли подход к сексу, меняемся сами, очень трудно даётся открытое общение ( оно за последние годы просто исчезло). Все вроде бы хорошо, он ласковый, просит верить, планы Строит, но… Не знаю как его, но меня порой так накрывает, начинаю реветь от боли! Стараюсь отгонять мысли, забыть все! Но даже банальные фото прошлых лет, меня туда в прошлое отправляют в обиды и злость! Не знаю, что с этим делать! Как забыть? Как простить? Я даже беременная была в эти годы, они убили моего ребёнка, плод замер на 16 неделе! Уже три года было бы мальчику! Это вообще не могу забыть!… хочу все забыть, искренне хочу!!! Но как???

2019-01-08, Ylyaha

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее( Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

2018-11-28, Любови Спасибо автору за статью! Отменная, адекватная статья!
не удивительно, что в комментариях автор подвергается критике. Адекватных людей вообще мало. Женщины возмущаются, мол о меня ноги вытирают и прочяя лабуда. Это всё от супер-эго. Никто ничего никому не обязан. Не считаю измену оскорбительной в принципе, таковой она может быть только в виду сопутствующих обстоятельств. Никто не обязан вам в ущерб своей витальности быть «верным», являть собою подтверждение ваших собственных надежд, что вы уникальная и избранная. Не мания ли величия, комплексы и прочее. Вы, в первую очередь, кто пишет про то, что я терпеть не стану, и являетесь слабыми. Ложное эго, отношение к сексу как к сакральному инструменту, подтверждающему вашу уникальность, на которую вы так рассчитываете (тот у кого она есть не нуждается в такого рода подтверждениях).
Человек полигамен.
По мне так изменять, боясь потерять жену, ведь она не поймет твои потребности, лучше, чем проявлять к своим половинкам чувство собственности. Ставить во главу угла в браке и в личном счастье метафизическую «верность» глупо, верность есть у собак. с ними и живите.

И потом, «верность» — что это? то что ты не займешься сексом с другой? смех, ну займется и что страшного, пока ты не узнала?

2017-02-18, Proteus

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

2017-03-11, AMZ2017

Смешные такие) Забудьте, не попрекайте — разнообразьте свою сексуальную жизнь. Короче — делайте то — от чего вас воротит) Насилуйте своя Я. Унижайтесь — вас ведь и так в тряпку растерли — «насрали в душу» И ведь совесть то и не мучила его — пока все не вскрылось — он как кот и в сметанке и в масле — катался. Измена — это предательство. Рассуждать надо с этой точки зрения. Сможете ли вы простить предательство? Да еще и в такой извращенной форме? Когда ваш муж — засовывает свой отросток в других женщин? Не кажется ли вам — что это грязно? Не — ну конечно есть любители свинга. Но если вы не из этих — приятно? Вам? Осозновать себя розеткой в стене -куда не спрося вашего разрешения пихают то — что пихают еще непонятно куда. Возможно и душ не приняв? НАСМЕШИЛИ) Эти ПСИХОЛОГИ)В первую очередь есть Я. Личность. И если тебя предают — плюют на тебя с мешают с ####) Чтож = слушайте побольше таких психологов. И вы перестанете БЫТЬ. Вы начнете СУЩЕсТВОВАть! Как безликие созданья — так — пердмет мебели для отростка вашего мужа)

2013-12-23, Злая

Всего 49 отзывов Прочитать все отзывы.

Изменил муж — как сохранить семью и не допустить повторной измены

Как сохранить семью после измены мужа — что ищут в любовницах мужчины и как не допустить повторной измены?

Первое желание любой женщины, когда она узнает об измене собственного супруга, — это найти разлучницу и вырвать ей все волосы. Но ведь на самом деле вовсе не в любовнице дело – в 99% случаев в их объятия толкают своих мужей сами жены. А потому думать, что делать после измены и как сохранить семью, нужно исходя из того, в чем был обделен мужчина и что он искал на стороне. Думаете, только секса? К сожалению, далеко не только секса.

Что такого делает любовница, на что не способна жена?

Да, у любовниц – свой боевой арсенал. И они действительно в какой-то мере – полная противоположность многим женам, в чем и их преимущество.

1. Ненавязчива

Любовница попросту не успевает надоесть – это факт. Приход к ней – сродни празднику, ведь мужчина за один присест получает и вкусный ужин, и горячий секс, и ласку, и внимание. Такие женщины всегда со вниманием выслушают любимого, а где нужно – помолчат. И уж точно не станут рассказывать, как прошел день у тети Маши со второго подъезда.

А еще любовницы никогда не выйдут к мужчине в старом халате или без косметики. Напротив, они будут играть, менять имидж, увлекаться шопингом, посещать spa-салоны – и всегда радовать любимого мужчину свежим видом и подтянутостью фигуры.

2. Умеет удивляться

Подарить подарок жене – на самом деле целое приключение. Понятно, что в выборе аксессуаров или деталей интерьера мужчина – не ас, и его подарок вполне может оказаться безвкусным. Но куда опаснее, когда супруг тратит всю свою премию на покупку бытовой техники на день рождения любимой жены – вот здесь уже может разразиться целая буря: не та модель, не тот цвет, всю жизнь мечтала о трехкамерном холодильнике сухой заморозки – а здесь двухкамерный и с банальным снегом…

А вот любовница, напротив, будет дарить страстную ночь даже за те духи, которые ей явно не понравились. Просто она их обменяет потом в магазине или у подруги на другие, и мужчина даже не заметит разницы в аромате.

3. Проявляет страсть

Мужчины любят шутить, что героем-любовником со своей же женой быть невозможно. Конечно, если перед сексом было 33 едких замечания или двухнедельное молчание из-за обид – какая уж тут страсть?

Во-вторых, многим женам свойственно увиливать от исполнения супружеских обязанностей – из-за усталости, в основном. А вот любовницы ввиду нечастых сексуальных контактов как раз с радостью готовы «всегда и везде», что не может не заводить сильный пол. Полюс своя специя новизны, остроты ощущений, адреналина в крови тоже разгоняют кровь.

Вот почему, если ваша супружеская жизнь стала не в радость и Новый Год бывает чаще нее, самое время переходить к качеству. Сексуальным отношениям тоже необходимо разнообразие – это могут быть интереснейшие ролевые игры, игрушки из секс-шопа (их достаточно легко заказать через интернет), красивое французское белье, необычная обстановка или тайский эротический массаж.

4. Не мелочна

Любовница никогда не позволит себе накричать на любимого за следы в коридоре или окурок на полу. Пилить и грызть – это больше по части жен, к сожалению. И именно это так не любит сильный пол. Как там в знаменитых притчах Соломона? Лучше корочка хлеба на чердаке, чем поджаренный бык в большом доме, но со сварливой женой.

Но все перечисленное не означает, что любовница оказалась для мужчины лучше, чем жена. Нет, она оказалась мудрее.

Знаете, почему любовница ведет себя выигрышно? Потому что хорошо понимает, что мужчина – не ее собственность. Чего не понимает жена, а ведь и она, и разлучница находятся почти на равных условиях: муж – это не вещь. Он свободный человек, и узы брака воспринимает больше как ответственность и надежность, но никак не согласен, чтобы они стали его цепью на шее.

Любовница всеми силами старается удержать своего мужчину, тогда как жена полагает, что «никуда муж не денется». Вот и вся разница между ними.

А потому ответ на вопрос в том, как сохранить семью после измены в том, чтобы определить – что давала любовница и чего не было в домашней обстановке? И срочно работать над собственными ошибками.

Как сохранить семью после измены мужа?

А как только будут исправлены ошибки – простить. Самая большая глупость – это после похода мужа налево пытаться держать его «на коротком поводке», постоянно напоминая ему, какой же он негодяй и каким шелковым теперь должен быть. Нередко именно этого и опасаются супруги, когда уже берутся за чемоданы. Нет уж, простили – значит, теперь отпустите. И отнеситесь к произошедшему проще.

Ведь неспроста во все времена общество закрывало глаза на похождения мужей, в то время как измены жен строго карались. Такова уж природа, и, в общем-то, ничего страшного не случилось. Куда хуже духовная измена, когда любовницу мужчина действительно любит, а вот жену – ненавидит и не скрывает этого. Такое нельзя допустить – за свою любовь нужно бороться: не слезами и истериками, а изменением самой себя. Как говорят мудрые:

Эгоисты всегда хотят изменить кого-то другого, а вот те, кто по-настоящему любит, меняются в первую очередь сами – ради другого человека.

Все в руках женщины. Так было всегда и во все времена. Потому что мы сильны, выносливы и умеем любить так сильно, что способны на потрясающие поступки. Тем более на великодушное прощение.

Измена – серьезное испытание для семьи. И если она его пройдет – в ней царит настоящая любовь, которой впредь не будет страшно ничего!

Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж | Психология жизни | Здоровье

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Смотрите также:

советы психолога. Стоит ли говорить о том, что все знаешь

Узнавать о том, что вам изменяет муж, не совсем приятно. Трудно понять то, как стоит себя вести, чтобы в дальнейшем не совершить какую-либо ошибку. На самом деле всё очень просто.

Если не знаете, как себя вести, если муж изменяет, просто выберете один из вариантов, подходящий именно вам:

• Если муж изменяет регулярно и пытается это скрывать всеми способами, то есть умышленно совершает такой нечистый поступок, необходимо сказать о том, что вы всё знаете и вам нужно поговорить. В данной ситуации лишь спокойный и тихий разговор поможет понять план дальнейших действий. Если мужчина выбрал другую, значит, пора его отпустить. Если же муж, желая остаться, скажет, что он совершал ошибку и больше не будет этого делать, вы имеете право подумать и решить: простить его или нет. Не стоит кричать, устраивать скандал. Лишь спокойная беседа позволит здраво оценивать ситуацию и делать разумные выводы.
• Если изменил муж, как себя вести в таком случае, когда это произошло один раз и он об этом сожалеет? Данная ситуация даёт много поводов для того, чтобы простить мужчину и дать ему ещё один шанс. Для кого-то измена, конечно, может стать точкой в отношениях, но всё же есть исключения.
• Вы можете устроить истерику, это ваше право. Это третий вариант развития событий. Если ваш муж пытается совмещать отношения с вами и с другой женщиной, нельзя говорить о каком-либо будущем. Лучше сразу расторгнуть с ним отношения. Вы должны ценить себя и уважать вне зависимости от того, насколько сильно вы любите свою вторую половину.

Ситуация может сложиться так, что муж, изменив вам, захочет восстановить отношения. Если вы захотите их сохранить, конечно же, назреет вопрос: а почему произошло проявление неверности со стороны мужчины? Если это произошло случайно, объяснений может и не быть, однако если рассматривать намеренную измену, то тут должны быть причины.

Узнайте у мужчины информацию о том, что ему не нравилось в ваших отношениях, и почему было принято решение быть с другой представительницей женского пола. Возможно, если есть недочёты, лучше их исправить.

Если изменяет муж, как себя вести советы психолога, описанные выше, наверняка помогут. Лишь определив причину проявления неверности, можно говорить о дальнейшем развитии отношений .

Как вести себя при измене мужа: несколько вариантов для развития событий

Бывает наверняка такое, что муж действительно становится кем-то невыносимым для женщины. Конечно, у неё появляется желание развестись с ним. Если муж изменил, что делать, как вести себя? Можно просто заявить о разводе и переделать ситуацию так, как будто вы пострадали. Конечно, это не совсем честно, однако такой будет некая месть за то, что вас променяли на другую.

Если не знаете, как вести себя, если муж изменяет, совет опытных психологов говорит о том, что можно его простить. Когда две половинки реально захотят быть вместе, они смогут воссоединиться. Но нельзя сделать вид, будто ничего не произошло. Вы, будучи потерпевшей, должны донести тот факт, что вы очень негативно относитесь к подобным явлениям. Скажите мужу, что для вас не являются нормальным явлениям измены. Необходимо показать, что следующая попытка оказаться в постели закончится громким разводом.

Муж изменил что делать как вести себя

Наверняка вы уже поняли, как правильно себя вести, если муж изменяет. Здесь самое главное – научиться сохранять спокойствие. Только в тихой обстановке при мирном разговоре можно прийти к взаимовыгодному соглашению.

Что важно помнить: нельзя обвинять мужчину до того, как вы нашли какие-то доказательства. Существует множество способов определить тот факт, что муж оказался с другой в постели. Причём важно, чтобы присутствовало сразу несколько признаков измены, иначе есть риск обвинять в том, чего не было.

Если, к примеру, муж один раз вернулся домой на 2 часа позже, объяснив это задержками на работе, его вполне можно понять. Не стоит сразу думать о том, что он в то время находится в постели с другой. В любых отношениях необходимо до конца доверять друг другу.

Измена жены: как себя будет вести женщина

Если женщина изменила мужу, как себя вести советы психолога подскажут. Многие не знают, но необходимо определиться с тем, почему так произошло. Если это было случайностью, то вполне хорошо, ведь есть шансы остаться вместе с любимым. Если же измены намеренные, в таком случае необходимо для себя определить: хотите ли вы развода или нет.

В любой из ситуаций очень важный момент – это признание. Лишь искренние раскаяния перед своим любимым человеком – правильный путь решения проблемы. Если желаете сохранить семью, донесите это дом мужа. Наверняка он вас простит. В дальнейшем нужно доказать ему, что он единственный и самый любимый для вас.

Вообще, измену женщины легко определить самостоятельно, ведь есть целый список по поводу того, как ведут себя жены, когда изменяют мужу.

• Становится более скрытной и недоступной для мужчины. Если раньше вы общались, проводили время вместе, то сейчас всего этого может и не быть.
• Совсем не уделяет вам внимания. К примеру, если раньше жена ревновала вас к каждому живому объекту, сейчас она может не обратить внимания на то, что вы мило общались с девушкой.
• Приходит поздно с работы, остаётся ночевать у «подруг». Если женщина часто пропадает из дома, наверняка она проводит время с любовником.

Эти три пункта – ответ на заданный вопрос, как ведёт себя женщина, которая изменила мужу. Если в вашем случае всё совпало, необходимо срочно сесть за стол и поговорить, решив вопрос о том, как будут развиваться дальнейшие отношения.

Это факт, который отрицать бессмысленно: Вам изменили. Как правильно себя вести в такой ситуации? Простить или отомстить? Возненавидеть или понять? Эксперт Astro7 советует.

Утверждать, что мужчины изменяют чаще, можно, и статистика, скорее всего, в этом права. Но женщины изменяют также. И любимая сделала это. И мужчина зависает с тем же вопросом. Жизнь после измены одинакова для всех без исключения. Для простоты рассмотрим случай мужской измены, хотя женская мало чем от неё отличается.

Первые эмоции и реальные причины

Эмоциональная стадия неизбежна, потому что тот, кому изменили, никогда в жизни не думал, что любимый человек способен на такое. Это откровение. Поэтому сперва необходимо разобраться в происшедшем, причём желательно на трезвую голову.

А суть эмоций такова. Изменник называется самыми плохими словами в мире. Он обидел, он предал, он нарушил клятву, разорвал доверие, убил любовь. Но разве такое возможно, ведь это ЛЮБИМЫЙ человек? Значит, его соблазнили, увели, значит, виновата та, третья. Разлучница.

А кто же тогда я? Я бывшая любимая и обиженная. Я несчастная, я — жертва коварной измены. Остаётся только плакать. Как же хочется, чтобы он вернулся, ведь иногда, в минуты жалости к себе, я готова ему всё простить…

Если же включить разум, то схема получится такой. Были главные отношения между мужчиной и женщиной. В них потерялись любовь и доверие. Секс перестал удовлетворять. Один из партнёров — мужчина — решил добрать на стороне то, чего не получал со своей женщиной. Это чувства, любовь, внимание, поддержка, секс… список можно продолжить. И весь вопрос лишь в том, можно ли вернуть любовь и доверие в основные отношения: разовой была измена, или ничего вернуть уже нельзя?

Будучи на эмоциях, женщина способна наломать дров. Она готова простить сразу или, наоборот, разорвать отношения и мстить. Так прощать изменника или не прощать?

Аргументы «за» и «против» бывают разными. Их порядочность сейчас не обсуждается, у каждого человека своя моральная планка.

Аргументы за прощение измены

1. Это могло быть разовое заблуждение. Мужчина не испытывает особых чувств к сопернице, может, это вообще случайная встреча. И он правда любит, он извинился…

2. Общие формальные ценности. Ради них мужчина по-прежнему требуется. Ценностями могут быть «наши» дети, его деньги, одно жильё на двоих. Терять такое не хочется.

3. Страх одиночества. Лучше пусть будет рядом мужчина-сволочь, чем пустота. Можно даже разрешить ему официально изменять — главное, чтобы не бросал.

4. Простить — это благородно, это даст мужчине понять, что его женщина сильная и любящая. Такой женщине он больше никогда не изменит. И она поборется за него, схлестнётся с соперницей!

Аргументы против прощения измены

1. Изменил раз — изменит снова. Простить первый раз — решит, что всё можно, и его теперь всегда за всё простят.

2. Любил бы по-настоящему — не изменил бы. А раз не любит, то до свидания.

3. Гордость выше жертвенности. Пусть катится на все четыре стороны, а если он ещё и муж, то ни детей, ни имущества не получит.

4. Если это не первый раз, если у него давно другая — то о чём вообще речь? Обидно, досадно, но этот подлец не стоит и капли прощения.

Если же заглянуть чуть глубже, то смысл прощения в том, чтобы самому не нести обиду и гнев, не травить негативом собственную жизнь. А обидчик, изменник может быть прощён и при этом… наказан! Например, разрывом отношений, разводом, материально. Единственное, чего делать нельзя — это наказывать обидчика с помощью детей, если он отец. Это уже месть, а прощение всегда подразумевает адекватное наказание, но никак не чрезмерное.

Как жить вместе после измены?

Тонкую грань между отпусканием ситуации измены и психологическим цеплянием за неё уловить сложно, особенно будучи в эмоциональном кризисе. Но, допустим, некое примирение случилось, и отношения продолжаются. Как жить дальше после того, что случилось?

А дальше начинается этап проверки чувств. Особенно, если изменник «поклялся», что отныне будет вечно любить свою женщину. Либо он действительно будет любить, либо просто подавлять желание сходить на сторону. Сложно отличить одно от другого, и только следующий эпизод измены (или не измены) расставит всё по местам.

Другой вариант — разрешить друг другу изменять, выстраивая так называемые свободные отношения. Кому-то это кажется диким, однако на дворе 21 век. Сексуальная революция давно прошла, и традиционные устои актуальны далеко не везде.

Измена — это всегда трещина в отношениях и признак того, что «как раньше» больше не будет. Есть, конечно, вариант совместного существования, когда люди делают вид, что не изменяют друг другу, либо просто хорошо хранят секретность. Шок от того, что у мужа (или у жены) есть роман на стороне, длящийся годами, и даже дети на стороне, поистине огромен. И величина шока прямо пропорциональна тому сроку, в течение которого изменник держал всё в тайне. И всё это время — месяцы, годы — в главных отношениях не было доверия. Но ради каких-то общих ценностей, или из-за страхов, или на болезненной зависимости, эти отношения продолжались.

Трещина от измены склеивается, и прочность «клея» у всех пар разная. Важно только помнить, что даже самый надёжный клей — это заменитель истинной связи. И придётся теперь всегда быть начеку: доверять, но проверять. И уж точно оставить в прошлом наивную веру в вечную и бесконечную любовь.

Итак, произошла беда – муж вам изменил. И вы оказались перед очень непростым выбором: прощать ли измену мужа или разорвать с ним всякие отношения. И выбор этот может определить всю вашу дальнейшую жизнь, да и не только вашу. Поэтому надо прежде всего проанализировать собственное отношение к вашему мужу – может быть, его стоит изменить.

Ваше восприятие своего мужа, его оценка могут быть весьма отличными от реальной его характеристики. Многие считают, что муж – это личная собственность, и он должен себя вести так, как вы ему предписываете. Но он ведь тоже человек, за пределами семьи протекает немаловажная часть его жизни, где он может играть совсем другие роли, чем в семье. Ошибаться свойственно всем – и ваш муж тоже имеет право на ошибку. Вопрос только в том, что он будет считать своей ошибкой – случайную связь на стороне или жизнь рядом с вами.

Разберитесь в ситуации сами

Не срывайтесь в истерику, не устраивайте скандала – это вас явно не украсит. Успокойтесь – ничего непоправимого не произошло, все живы, муж рядом, семья существует, хотя и испытала тяжелый удар – случилась измена мужа: как себя вести?

• Не спешите реагировать , ничего не делайте сгоряча, под действием порыва. Подумайте не спеша, спокойно, осмыслите ситуацию. Вполне возможно, что измены-то и не было, а ваши подозрения совершенно беспочвенны.
• Поговорите с близким человеком , с мамой, с сестрой, расскажите все – поддержка вам не помешает, возможность выговориться – тоже.

• Не слушайте ничьи советы – в вашей семье никто лучше вас не разбирается. Исключение – советы психолога, как жить после измены мужа: это профессионал, вооруженный знаниями и методиками. Он поможет вам выйти из депрессии после измены мужа и буквально вернет вас к жизни.
• Не впадайте в депрессию и не замыкайтесь в себе. Постарайтесь проводить время в интересной компании. Можете даже куда-то уехать на несколько дней.
• Не делайте ничего сгоряча – не пытайтесь встретиться с соперницей, не вынашивайте планы мести и тем более – не пытайтесь отплатить мужу собственной изменой. Обо всем этом, если не удержитесь, будете потом жалеть. Муж в этом случае только уверится в правильности своих поступков, а вы ведь этого не хотите, правда?
• Постарайтесь понять , чего вы на самом деле хотите? Возвращения мира и покоя в семью – что ж, это вполне реально, но многое зависит от того, как вы себя поведете.
• Продумайте последствия возможного развода: как его переживут дети, как предстоит делить совместное имущество, каково окажется после развода ваше финансовое состояние. Трезвые рассуждения на эти темы тоже помогут успокоиться.

Была ли измена случайностью или стала постоянным явлением

Случайность – вовсе не повод для разрушения семьи. Если муж изменил вам со случайной женщиной, даже если вы это не придумали, а знаете точно, то женщина эта для мужа скорее всего ничего не значит. Мужчина к половому акту вообще относится совсем не так, как женщина. И он просто совершил ошибку.

В этом случае можно поступить мудро и поговорить со своим любимым о своих переживаниях, послушать, что он обо всем этом думает. Постарайтесь совместно обсудить сложившуюся ситуацию, постарайтесь понять ее причину, дайте мужу возможность выговориться, а, может быть, и покаяться. Причина может оказаться элементарной: возможно, вы ему слишком редко говорили о своей любви. После такого разговора мужчина может ясно осознать, чем он рисковал, что мог потерять. Может быть, этот разговор еще больше укрепит семью, которая получит новый шанс.

Гораздо сложнее, если измена приобрела характер постоянной связи. Здесь одним разговором бывает не отделаться, хотя его все равно не избежать. Может быть, вы сможете по-другому взглянуть на вашу семейную жизнь, поймете, что мужчине нужен не только секс, но и духовная близость, поддержка. Если человек не собирается рвать с вами отношений, надо дать ему шанс оправдаться. Пусть он снова вас завоевывает, а вы обеспечите ему ту самую поддержку, которой ему не хватает.

Если муж все же продолжает связь на стороне, можно пригрозить ему разрывом ваших отношений. Но не сгоряча, не под действием порыва, а спокойно, в откровенной беседе. Может быть, он все же ценит вашу супружескую жизнь и под угрозой ее потери оставит внебрачные отношения.

Психолог, чтобы оказать реальную поддержку и дать конкретные рекомендации, должен с вами познакомиться и глубоко понять суть происходящего. Но общие советы годятся всем и не будет лишними, если вы постараетесь их придерживаться. Итак, что делать?

1. Постараться обойтись без слез и истерик, а если поплакать и покричать очень уж хочется, уйдите в лес, в парк, туда, где вас никто не услышит, и там дайте волю своим эмоциям. Особенно важно, чтобы ваши дети не слышали, как вы срываетесь.
2. Уходите из комнаты, если появляется желание оскорбить мужа, погуляйте или с подругой повстречайтесь, но темы своей семьи с ней не обсуждайте, а беседа на отвлеченные темы поможет вам развеяться.

1. Попробуйте завести дневник и писать в него все о своих эмоциях и мыслях. Если вы будете перечитывать то, что написали о своих переживаниях, проблема вас постепенно отпустит, вам станет спокойнее. Можно написать письмо мужу или его любовнице, в котором высказать все свои обиды. Но не отправлять, а сразу сжечь – от горящей в огне обиды станет легче на сердце.
2. Простой и действенный прием – говорите с текущей водой. Откройте воду в ванной и выскажите ей свои обиды. Купите большую мягкую игрушку и рассказывайте ей про свои обиды, даже побить ее можете.
3. Хочется заплакать или накричать на мужа – закройте глаза и медленно посчитайте до десяти. За это время вы успокоитесь.
4. Постарайтесь найти себе интересное занятие, способное вас увлечь. И занимайтесь им при малейшей угрозе потери контроля над собой. Вяжите или еду готовьте – что угодно делайте, лишь бы отвлекало.
5. Будьте как можно больше рядом с мужем. Постарайтесь привлечь мужа к домашним делам. Займитесь вместе уборкой, сходите вдвоем в магазин, на природу съездите. Можно придумать любое занятие, которое можно делать вдвоем, чтобы оно вас увлекало. Определите новый семейный праздник – день возрождения семьи, и отмечайте его, обсуждая достижения на этом пути.
6. Старое правило «постель помирит» никто не отменял. Близость – лучший способ вернуть хорошие отношения. Отказывать мужчине в ней нельзя: вы его этим не проучите, а он поймет ваш отказ как нежелание его понять и простить.
7. Принимайте искреннее участие во всех делах своего мужа, интересуйтесь ими, почаще говорите ему о своих чувствах. Подумайте о своей внешности – может быть, свой образ стоит изменить, если он приелся. Да и от мрачных мыслей это занятие отвлечет.
8. Не ревнуйте! Научитесь вновь доверять мужу. Ревность же способна разрушить семью.

Эти правила необходимо соблюдать постоянно, ежедневно: над семейными отношениями надо работать, эта работа непростая, но обязательно плодотворная. Ее результат – крепкая семья.

Чего категорически нельзя делать

Это очень непросто – решить, как вести себя после измены мужа. Под действием открывшегося обмана можно наделать ошибок, поступая под минутным воздействием обострившихся чувств.

Запомните, чего вам делать нельзя ни при каких обстоятельствах:

1. Устраивать за мужем тотальную слежку, проверять его телефон и компьютер, искать следы посторонних связей. Были эти связи или нет, недоверие не укрепит семейные отношения, а напротив, разрушит их.
2. Постоянно расспрашивать о любовнице, сравнивать ее с собой – это бессмысленно и унизительно.

1. Не пытайтесь встречаться с любовницей, собирать отрицательные факты о ней. Надо быть выше этого, хоть это и бывает так непросто. Не ради любовницы и не ради мужа, а для себя самой, поскольку в этом случае вы сами будете себя уважать.
2. Даже не рассматривать пути мести ни своему мужу, ни любовнице. Жажда мести разрушает и вас самих, и всех окружающих. Удовлетворитесь тем, что те, кто виноват, будут отомщены самой судьбой. Поберегите ваше душевное самочувствие, да и физическое – тоже.
3. Не пытайтесь найти мужу быструю замену. Случайный партнер вас не утешит. Выбираясь из одной грязной лужи, не надо искать спасение в другой, не менее грязной.

Простить или не прощать измену

Однозначного ответа, стоит ли прощать измену мужа, советы психолога не дадут. Слишком все индивидуально. Иногда жизнь вместе становится настолько невыносимой, что развод станет лучшим способом для дальнейшей спокойной жизни.

Но в этом случае надо постараться выполнить два условия:

1. Постарайтесь расстаться друзьями и остаться ими в дальнейшем. Это – самое мудрое решение, даже если вам и будет казаться, что с предателем дружить вы не сможете.
2. Подумайте о собственном здоровье . Женщины очень тяжело переживают измену и распад семьи. Организм ослабляется, и на него начинают наваливаться болезни. С этим надо бороться, создавать себе хорошее настроение, почаще бывать на людях, заняться спортом, уделить внимание собственной внешности. Мобилизуйтесь во имя своей дальнейшей жизни, ведь она далеко не окончена.

И помните, что развод не принесет вам облегчения. Боль сохранится надолго и вылечится только временем. И останется только думать: ну, кому вы сделали лучше? Себе – вряд ли, мужу – может быть, тоже. Вот любовнице явно станет лучше, но вряд ли вы этого хотели…

Если дело идет к разводу, все равно не спешите. Попробуйте некоторое время пожить отдельно – может быть, вы еще сможете снова сойтись.

Если же вы решили все же сохранить семью, поговорили с мужем и попытаетесь все вернуть на прежний лад, имейте в виду главное: прощать надо безоговорочно. Вы ведь стараетесь наладить свою семейную жизнь, так что не надо ее отравлять скандалами и упреками. Говорите себе, что он в конце концов выбрал вас, так будьте достойной этого выбора и благодарной мужу за него.

Возможно, ваш муж после мирного разрешения семейной проблемы станет видеть в вас совсем другого человека, любимого и желанного. Не разочаровывайте его и не отталкивайте, будьте с ним нежной и ласковой, доказывайте, что вы его цените, и наглядно боритесь за него. Так что на вопрос, как простить измену мужа и жить дальше, есть только один ответ: с любовью.

Мой, не отдам никому: как вести себя, если изменил муж?

Определяем причины

Итак, факт измены установлен, доказательства есть и, кажется, мир рухнул, под обломками погибло всё, во что верилось и о чём мечталось. Конечно, первое желание – собрать вещи и уйти. Но не торопись, не принимай поспешных решений сгоряча. Как реагировать на измену мужа тогда? Поплакать и, наревевшись, подумать – почему это случилось? Итак, три самых распространённых ситуации.

Вариант 1

Жена приходит домой и застаёт мужа в постели с какой-то женщиной.
Жена спрашивает мужа:
– Кто это?
– Дорогая, это мой доктор от т воей головной боли.

Смеяться не хочется, правда? Потому что в анекдоте естьдоля истины и если ты сейчас с кажешь, что ни разу не сослалась на головную боль, отказывая мужу в близости – соврёшь . Но вины в том твоей нет, женщины устают и секс дл я них в такой момент – дополнительная работа. А для мужчин секс – всегда отдых. Вполне вероятно частые «головные боли» или другие подобные причины и послужили стимулом его похода «налево».

Вариант 2

Он любит её больше, чем всех других, но ему нужны другие, чтобы в этом удостовериться.

Натали Клиффорд Барни

Если твой муж всегда тебя с кем–то сравнивает, то это беда на всю жизнь. Ты можешь быть идеальной на кухне, шикарной в постели, но пары из вас не получится. Всегда будет т реугольник. И вопрос «Какбыть, если изменяет муж?» будет мучить тебя на протяжении всей вашей совместной жизни.

Вариант 3

Доверие — признак мужества,а верность — свидетельство силы.

Мария Эбнер Эшенбах

Узнала, об измене мужа, которая произошла, что называется «по пьяной лавочке»? Оказалось, что во хмелю верность ему не по силам? Не спеши судить его строго, вешать ярлык «подлый изменщик» и подавать на развод. Ну, ошибся человек. Ты тоже от этого не застрахована, может и ты не так сильна, как хотелось бы думать ипусть судьба хранит тебя от искушения.

Итак, определив возможные причины предательства, выбираем между «мстить» или «простить». В первом случае, собираем вещи, стремительно заводим бурный роман и подаём на развод. Как вести при расставании с мужем – тема для другой статьи. Решив же сохранить семейную жизнь, обращаемся к психологам за советом «как вести себя, узнав об измене мужа».

Стоит отметить, что стопроцентных рекомендаций «как правильно вести себя, если муж изменил» нет и быть не может. Все люди разные и ситуации тоже. Но есть типичное поведение, есть определенные реакции на определенные слова и поступки. Есть чувство вины и шкала моральных и общественных ценностей, которая, пока ещё , общая для всех. Итак, читая рекомендации, всё время делай поправку на особенности характера своего мужа. И корректируй своё поведение.

Агрессия как способ отпустить ситуацию

Как вести себя, узнав об измене мужа? Агрессивно. Ведь внутри всё кипит и требует мести. Так отомсти! Чтобы успокоиться , нужно выпустить пар – побей посуду, поколоти банки, постирай руками пару комплектов постельного белья, разбей к чёрту новый телевизор – ещё купите. Но, до прихода мужа или детей, приведи квартиру в порядок и успокойся. Поверь, телевизором можно пожертвовать, за его уничтожение тебя не посадят. А вот если прибьёшь мужа, понять-то поймут, но… Сама понимаешь. А если серьёзно , этот странный метод выброса агрессии в окружающую среду действительно помогает успокоиться.

Да здравствует Скарлетт!

Вспомните героиню романа «Унесённые ветром» и возьмите пример с неё, подумайте отом, как себя вести, зная, что муж изменяет – завтра. То есть, со свежей головой, не затуманенной слезами и жгучей обидой. Он переспал с другой, ты переспи с мыслью о том, что в вашей жизни надо что-то срочно менять, желательно в лучшую сторону – для вас обоих. Возможно, испытание неверностью станет началомнового этапа в ваших отношениях.

Политика нейтралитета

Первое, что нельзя делать, когда узнаёшь об измене мужа – ставить ультиматум, мол, выбирай я или «она». Большинство мужчин, в таком случае , убежит от испуга, причём , вполне вероятно, к третьей. Которая не знает о его прошлых грехах. Если уж решила поговорить об измене – а это очень и очень трудно – держи себя в руках. Не кричи, не грози смертными карами, не осыпай упрёками . Собери всю волю в кулак и обсуди проблему. Если товарищ из варианта первого, он честно скажет, что ты – бревно . А была страстная и хорошо бы вернуться к былому. Если из второго – будет юлить и «не понимать» о чём вообще речь. Если из третьего – покается и попросит прощения.

Неясный образ

Чем она лучше меня??? Эта мысль будет тебя убивать, но поддаться искушению сходить и посмотреть на неё нельзя. Табу! Никогда и не за что. Это оградит тебя от риска вцепиться в волосы разлучницы, сбережёт т воё чувство собственного достоинства . Это не тот случай, когда врага надо знать в лицо. А вдруг у неё талия тоньше и ноги длиннее? Избавь себя от удара по самолюбию и оставь простор для маневра стать вообще лучше всех.

Волшебный пендель

Да, а ты что думала? Обстирала, накормила, ублажила и можно о себе забыть? Нет, нет и ещё раз нет! Что делать, если муж изменил с другой? Затмить эту другую по всем статьям. Горькое событие может стать отличным стимулом для рождения новой любви – любви к самой себе. Часто женщина за домашними хлопотами и заботой о близких забывает о том, что она – женщина . И что надо себя любить, беречь и баловать . Прочь муки совести, что отнимаешь последний кусок у ребёнка или в чём-то ущемляешь мужа. Красивая и отдохнувшая мама, обаятельная и ухоженная жена – это повод для гордости. Да и самой приятно, если отражение в зеркале радует, а мужчины провожают заинтересованным взглядом. Так что, изменил? Займись собой. Банально, но факт.

Кто кого перетерпит

Вот тут нужно собрать волю в кулак и помнить – понадобиться не день, и не два, и не три. Боль пройдёт не сразу, то и дело будет возникать желание прогнать его прочь, побить или просто взвыть. Даже если ты занялась спортом, похудела на пять кило, выглядишь сногсшибательно когда чистишь унитаз, это только начало большого пути к прощению и примирению. Приведя себя в порядок и приняв решение сохранить семью, ты автоматически выбрала самое важное оружие в этой борьбе – терпение.

Что делать, если муж изменил, а отдавать сопернице его не хочется? Стать мудрее её, терпеливее, счастливее, веселее. Не упрекай, не кричи, не жалуйся. Радуйся ему, балуй его, интересуйся делами и хвали. Это очень сложно, но это работает. «Там» однажды не выдержат, начнутся упрёки, требования, скандалы и в результате всё кончится. Он придёт домой, потому что дома привычно, уютно, спокойно и всё понятно.

Подводим итоги

Если выдержишь – значит, победила. Тот, что загулял«по пьяни» и тот, что «от тоски» ещё долго будут испытывать чувство вины, станут восхищаться твоей выдержкой, силой любви и преданностью. Часто такие случаи заканчиваются вторым «медовым месяцем» и долгими годами счастья и взаимопонимания.

Тот, что всё время “сравнивает” тебя, будет продолжать ходить налево. Натура у него такая. Но – все сравнения всегда будут на сто процентов в твою пользу. Он всегда будет возвращаться. И это тоже победа, если ты, конечно, готова всю жизнь участвовать в конкурсе красоты и сексуальности.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж , вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Обсуждение

На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая).Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

13.12.2018 20:14:37, Екатерина252566

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

29.11.2018 07:11:32, Любови

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

28.11.2018 15:09:25, Любови

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

08.09.2018 07:28:08, Legendag9

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

28.04.2018 13:03:33, Анастасия 34

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня…что делать?

Подскажите пожалуйста как далльше жить я недавно узнала что муж мне изменил по его словам это ничего не означает он делал это 5раз просто так как поступить в этой ситуации

06.05.2017 18:57:11, нилуфар

Да,он изменил!и так 100раз,ну не смешно ли?хоть миллион раз повтори.
Вот напинать ему и разрядиться хочется,а не смеяться.
Лихорадочно ищешь причины-почему,что во мне не так?
И любовницу надо сразу гнать метлой,а не сюсюкаться.
Наказание должно быть неминуемо.А уж дальше по плану-пусть просит прощения,признаёт ошибку,или уходит раз и навсегда.
И ваше право-сможете жить дальше вместе,или нет,в вариациях.

21.04.2017 19:42:59, Родопи

После наших комментов можете смело диссертацию защищать!
Самая первая ошибка-психолог даже приблизительно не знает,что чувствует обманутый супруг.
Соглашусь,что первое-это надо уйти от греха подальше.
Я своего чуть не придушила ночью,утром улетела.
Единственно,как могла держалась,чтобы не думать.
А когда начала думать-здравствуй,шизофрения!
Единственно,чем смогла обьяснить,как мог мужчина,который любит,изменить,то
,что в этот момент у него работала не голова,а «головка».
Любовница исчезла с горизонта,как только поняла,что ей не жить.
Даже место жительства сменила.
Просил прощения,поганец.Била сильно.
Доверия больше нет,и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю,просто будет лучше прятаться.
Вопрос философский-жить вместе и верить,что с вами такое не случится,
-жить вместе и знать,что изменяет
-жить,но знать,что это всегда может произойти,и быть начеку

21.04.2017 19:32:00, Родопи

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

11.03.2017 18:18:34, AMZ2017

Что происходит после романа — когда у вас есть дети

Рэйчел * никогда не забудет ту ночь, когда она увидела письмо, в котором, по ее словам, «я не должна была видеть». Это был вечер, как и многие другие в ее браке. Она дремала, укладывая спать детей шести и десяти лет, в то время как ее муж, Маркус, допоздна работал на своей коммуникационной должности. Проснувшись, она услышала, как Маркус внизу готовит закуску, поэтому она подошла к их общему компьютеру, чтобы в последний раз проверить свою электронную почту перед сном.Именно тогда она увидела электронные письма, которые он только что читал. «Эй, я скучаю по тебе», — говорилось в записке от женщины, которую она не знала. «Я не могу дождаться, чтобы обнять тебя и почувствовать тебя в своих объятиях, любовь моя. Это было так давно », — прочитал ответ ее мужа.

«Мой живот сжался, а сердце забилось быстрее», — говорит Рэйчел. (Как и другие участники этой статьи, она попросила не называть ее настоящее имя.) Ее разум закружился. Измена — последнее, чего она ожидала от своего «верного как щенок» мужа.

Этот момент был последним, чего ожидал Маркус.Он сидел на диване в их доме в Гвельфе, Онтарио, когда увидел свою жену, сбегающую по лестнице, плачущую и задыхающуюся. «Я сказал:« Что случилось? Что случилось? «Я подумал, что что-то случилось с родственником или другом», — говорит он. Затем последовали ее вопросы: «Кто [эта женщина]? Вы ее любите? Ты хочешь быть с ней? » Ему потребовалось полсекунды, чтобы понять, что только что произошло: он оставил свое электронное письмо открытым, в котором рассказал о своем почти двухлетнем романе с женщиной, с которой познакомился на работе. Это был его маленький секрет.Он никогда не хотел ставить под угрозу свою комфортную жизнь.

«Это был худший момент в моей жизни», — говорит Маркус. «Я думала, что разрушила самое важное для меня — не только брак, но и детей и все остальное. Я думала, меня вышвырнут из дома.

Жизнь, какой они ее знали, претерпела необратимый сдвиг. Они оба думали, что неверность случается только с другими людьми. На самом деле, это одна из самых распространенных катастроф, которые могут случиться в браке. Хотя данные о делах для Канады получить трудно, 20 процентов мужчин и 13 процентов женщин в США сообщают о том, что имели половые контакты с кем-то, кто не был их супругом в браке, согласно последнему общему социальному исследованию, проведенному Национальным обществом. Центр изучения общественного мнения при Чикагском университете.Неверность тоже никуда не денется. В то время как зарегистрированные показатели обмана со стороны мужчин оставались стабильными на протяжении десятилетий, с 1990 по 2010 год уровень женского мошенничества вырос более чем на 40 процентов. А среди женатых миллениалов в возрасте от 18 до 29 лет внебрачные половые отношения между женщинами (11 процентов) несколько снизили распространенность среди мужчин. (10 процентов). С Tinder, Facebook и секстингом вероятность неосмотрительности — и обнаружения — больше, чем когда-либо.

Хотя мы чаще всего воспринимаем отклонение от курса как оскорбление преданного партнера, этот поступок отражается на всех отношениях пары, и в первую очередь затрагиваются дети.«Люди думают, что роман — это просто что-то личное, о чем дети никогда не узнают», — говорит Ана Ногалес, психолог из округов Лос-Анджелес и Ориндж и автор книги « Родители, которые изменяют: как дети и взрослые страдают от неверности родителей». . «Но в большинстве случаев это создает эмоциональную дистанцию ​​в семье». Предательство знаменует собой перекресток в отношениях, а наличие детей в смеси означает, что вероятность причинения вреда намного выше. У обоих людей в паре впереди серьезная работа: они должны решить, пытаться ли восстановить или сломаться и начать все сначала, при этом защищая своих детей от как можно большего количества осадков.Для некоторых пар открытие романа положит конец их отношениям; для других это может открыть новый этап радикальной честности. «Когда пара приходит ко мне после романа, я часто говорю им:« Ваш первый брак закончился », — пишет бельгийский терапевт и феномен разговора на TED Эстер Перель в своей последней книге« Положение дел: переосмысление » Неверность 900 14. «Хотите вместе создать вторую?»

Как обнаружили Рэйчел и Маркус, это решение совсем не простое.

Почему родители обманывают

Неверность — это не тема, которую наша культура хочет обсуждать. Хотя можно было ожидать, что изменчивые отношения и сексуальные стили нашего нынешнего возраста сделают нас более непринужденными в отношениях, но на самом деле все наоборот. «Это похоже на болезнь», — говорит Боб Хьюзенга, тренер по взаимоотношениям из Мичигана. «Люди думают, что если вы об этом поговорите, вы можете это поймать. Другие люди могут подумать, что вы это делаете. Вокруг этого много культурного позора «.

В эпоху, когда мы надеемся выйти замуж за наших лучших друзей, неверность может на самом деле повредить больше, чем это было для наших бабушек, которые выходили замуж чаще из-за служебных обязанностей или из соображений финансовой безопасности.Хотя связи женщин могут сокращать гендерный разрыв в неверности, восприятие неверности остается гендерным. «Мужчины — мусор», — мы можем пренебрежительно сказать, когда муж изменяет, но неверная жена оценивается более сурово, особенно если она мать, — жизненный этап, на котором женщины должны отказаться от эгоистичного выбора в пользу самоотверженных.

Huizenga начал сосредотачиваться на помощи парам справиться с последствиями неверности после того, как он сам пережил это в 1980-х; его бывшая жена изменяла, когда их детям было восемь, 11 и 13 лет.Он говорит, что парам важно открыто говорить об этом, когда это происходит, чтобы они могли исцелиться от этого — вместе или по отдельности. По словам Хуйзенги, работа над причинами романа его жены помогла ему «проникнуться к ней глубоким состраданием». Они пробыли вместе еще десять лет после ее измены, и у них до сих пор хорошие отношения.

Традиционное представление о супружеской неверности гласит, что либо с изменником что-то не так, либо в отношениях есть дефект. Это верно во многих случаях, в том числе в случае с Бет и Джимом из Милтона, Онтарио., пара, которая увидела, что искра в их 17-летнем браке угасла из-за стресса, связанного с работой и воспитанием детей. «Я продолжала сосредотачиваться на детях и продолжала использовать это как причину, по которой я была слишком измотана для чего-либо еще», — говорит Бет. «Просто не было ни глубокой любви, ни удовлетворения». Когда она обнаружила, что Джим находил секс в другом месте, она попыталась спасти их отношения — последняя поездка в Мексику была неловкой, — но он не был так заинтересован в том, чтобы что-то исправить, и они развелись. Похвальная речь браку, потерявшему родительские права

Однако не все отношения происходят из-за проблем в отношениях.Человек может состоять в браке, который любит, но все равно изменяет. Тот факт, что счастливые люди рискуют жизнями, ради создания которых они так усердно трудились, меняет наши представления о моногамии, — утверждает Перель. Мы предполагаем, что если отношения здоровые, нет причин для отклонения. Когда счастливые люди обманывают, это говорит нам о том, что существуют пределы моногамии самореализации, и что даже самые надежные партнерские отношения уязвимы.

«Меня действительно беспокоит то, что Рэйчел всегда думает, что что-то не так, что в отношениях для меня было что-то незавершенное», — говорит Маркус.«Она была хорошей женой, хорошей матерью». Так почему же внебрачные интриги? Он прямолинеен: «Я сделал это из вожделения. Я сделал это из любопытства ». По его словам, с годами сексуальная потребность в его браке сошла на нет. Наличие детей означало, что возможностей было еще меньше. «У меня все еще был голод по чему-то еще», — признается он.

Вожделение может быть очевидной причиной для обмана, но есть бесчисленное множество других, включая проблемы с близостью или необходимость доказать свою желанность. Когда на сцену выходят дети, они могут лишить родителей не только времени и сна, но и их способности питать другие аспекты того, кем они являются.Недооцененным фактором, особенно для женщин, является ощущение того, что брак и отцовство () стоили им их идентичности — в частности, независимого, свободолюбивого человека, которым они были до женитьбы. В объятиях любовника они больше не ставят потребности других выше своих собственных и могут на мгновение почувствовать себя кем-то новым.

Еще одно обычное явление — это когда отцы очень маленьких детей ищут секса вне дома, чтобы отвлечься от страха, что они неадекватны в доме, говорит Хуйзенга.«Часто именно мужчина не знает, как реагировать на воспитание детей или не знает, как поддержать свою жену», — говорит он. «Он может возмущаться тем фактом, что детям уделяется внимание, к которому он привык. Или он еще не совсем вырос, находится в позднем подростковом возрасте и не хочет брать на себя ответственность за семью ».

В своей практике он не встречает много неверных женщин с маленькими детьми. «Матери с маленькими детьми, как правило, больше борются с чувством подавленности», — говорит он.Но есть исключения. «Я сталкивалась с некоторыми случаями, когда у молодой матери мог быть роман из-за того, что она чувствовала себя ужасно неадекватной матерью. Она может попытаться убежать от всего этого, выбежав из дома и найдя другого мужчину или другую женщину ». Неверность встречается и в однополых отношениях, хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что это не так часто; ЛГБТ-сообщества, как правило, в меньшей степени связаны обычными правилами, такими как строгая моногамия или идея сокрытия своих романтических чувств.

Иллюстрация: Несс Ли

Что делать после того, как роман раскрылся

Никогда не бывает хорошего времени, чтобы обнаружить, что ваша жизнь — ложь, но Элисон * раскрыла давний обман своего мужа в один из самых ужасных мыслимых моментов. Накануне вечером перед тем, как 36-летняя мать двоих маленьких детей должна была родить третьего, у нее взяли интервью для телевизионного новостного сегмента. Программа выходит в 18:00; в 6:05 Элисон получила сообщение в Facebook от женщины, имя которой было неизвестно.«Она использовала имя моего мужа и сказала, что мне нужно кое-что узнать», — говорит она.

К своему ужасу, Элисон узнала, что вместо того, чтобы работать допоздна, как всегда говорил ей ее муж, он в течение многих лет завел роман с этой женщиной — с тех пор, как Элисон была беременна их первым ребенком. «Было трудно находиться с ним в одной комнате, — говорит она. Он сказал ей, что никогда на самом деле никогда не хотел жениться или быть отцом, и он скрывал информацию о своих многократных изменах, вынуждая ее стать детективом.Она узнала, что женщин было больше, чем одна, и с каждым новым сообщением — что она называет «тонкой правдой» — она ​​горевала немного больше. Все еще оправляясь от кесарева сечения и имея дело с новорожденным, она чувствовала себя ошеломленной и хрупкой.

В разгар боли подобный кризис может стать хорошей радостью. Возможно, впервые за многие годы пара, отвлеченная работой и детьми, по-настоящему обнажила свои глубокие чувства друг к другу. На этой сырой первой стадии преобладают сильные эмоции — ярость, страх, горе, заброшенность.Это тяжелый период не только для преданного, но и для предателя. Заблудившийся супруг может попытаться рационализировать свои действия, чтобы уменьшить собственную вину и стыд, или попытаться заставить своего обиженного партнера уйти. Именно здесь может помочь хороший терапевт (и хорошие книги). «Этот роман знаменует собой исчезновение двух невинных иллюзий: что ваш брак исключителен и что вы уникальны или ценны», — пишет Янис Абрамс Спринг в своем классическом руководстве по неверности After the Affair .

Терапевты говорят, что лучшее, что может сделать человек, который обманул на этой стадии, — это отбросить свои собственные чувства и оказать партнеру столько поддержки, сколько ему нужно. «Большинство мошенников, когда дело открыто, говорят:« Давай просто забудем об этом. Давай просто продолжим », — говорит Хьюзенга. «Но они должны сказать:« Это было чрезвычайно разрушительно для вас, и я хочу, чтобы вы рассказали об этом ». Я постараюсь ответить в меру своих возможностей, даже если это будет стыдно или неловко. В течение следующих шести-двенадцати месяцев эта тема будет между нами.’”

Хотя он предал свою жену, Маркус никогда не намеревался разрушить свой брак. По его мнению, он отделил свое дело от остальной части своей жизни. Он не хотел оставлять Рэйчел. «Я никогда не переставал любить ее», — говорит он. «Может быть, это какое-то дешевое объяснение, но я верю, что можно любить больше, чем одного человека». По его словам, он не преследовал намеренно роман с женщиной на своей работе. Они завязали дружбу по электронной почте и пошли выпить кофе, который превратился во второй кофе; Потом они начали целоваться в машине.«У меня не было большого сексуального опыта до встречи с Рэйчел», — говорит Маркус. «Иногда я смотрел на других женщин. Я сказал себе, что остановлюсь, прежде чем что-нибудь случится, но не стал ».

Через несколько часов и дней после того, как дело было обнаружено, Маркус сказал все правильные вещи. «Я никогда не пытался защищать свое поведение», — говорит он. «Я сказал:« В любой момент, когда ты не сможешь больше смотреть мне в лицо, я выйду ». — Он обильно извинился. Той ночью Рэйчел провела несколько часов в доме друга. Когда она вернулась, Маркус уже собрал сумку, но она сказала ему остаться на ночь.Для нее это было мучительно. «В глубине души я хотела, чтобы он ушел из дома, но я не хотела расстраивать своих детей», — говорит Рэйчел. «Его уход будет означать, что мне придется объяснять его отсутствие — секрет будет раскрыт, и мои дети потеряют своего отца. Он хороший папа, любит своих детей, и они любят его. Я вырос без биологического отца — я не хотел, чтобы они упустили отца ».

Каждую ночь в течение следующих двух недель Маркус ожидал, что Рэйчел выгонит его. И каждую ночь она просила его остаться.«Это было ужасно», — говорит он. «Я чувствовал себя совершенно виноватым из-за того, что сделал это с тем, кого любил». Она говорит, что он держался подальше от нее и отвечал на все ее вопросы, что помогло.

«Я думаю, многие женщины ожидают, что если это случится, они уйдут», — говорит Рэйчел, которая боролась между своими порывами как феминистка, так и мать. Маркус не был жестоким или алкоголиком, и то и другое сделало бы ее решение более ясным. Маркус был хорошим отцом. Если бы она ушла, это означало бы продать дом, разделить собаку и, что хуже всего, оказаться вдали от своих детей.«Дети меняют все», — говорит Рэйчел. «Я просто не мог этого сделать. Я хотел сохранить свою семью нетронутой, даже несмотря на то, что это дорого обходилось моему психологическому благополучию. Думаю, все свелось к тому, что я люблю своих детей больше, чем не люблю своего мужа ».

В то время как многие из них поспешно советуют преданным супругам «пригнать их к обочине», наличие семьи все усложняет.

«Когда у тебя есть дети, это очень трудное решение», — говорит Элисон. «Денег уже было мало. Остаться или признать тот факт, что я буду жить за чертой бедности? Ни один из вариантов не подходил.Элисон потребовалось поговорить с другом, чтобы выбрать следующие шаги. «Мой друг спросил меня:« Что бы ты сказал своей дочери, будь она в твоей ситуации? »И все, что я мог придумать, было:« Уходи ». Так было легче найти ответ». Она попросила о разводе и в конце концов переехала к своим родителям, чтобы они могли помочь с уходом за ребенком, пока она столкнулась с задачей начать свою жизнь заново.

Родителям, которые стараются избавить своих детей от ужасных подробностей того, что сделали папа или мама, возможно, придется наговорить много белой лжи.Некоторые обнаруживают, что лгут в защиту своего партнера, а затем глубоко обижаются на него. 6 мифов о разводе

Элисон говорит, что ее старший сын, которому сейчас пять лет, «все еще спрашивает о своем доме, его друзьях и игрушках» и «почему папа предпочитает свою новую девушку и их сына ему». Она говорит, что он спрашивал: «Почему папа живет с этим ребенком, а не я? Я его первый ребенок. Я его мальчик номер один. Почему он не хочет всегда быть со мной? » Он также умоляет свою маму исправить ситуацию: «Мама, почему ты не можешь заставить папу полюбить тебя и вернуть нашу семью?» У него развились перфекционистские наклонности и проблемы с посещением туалета.А у его двухлетнего брата истерики. «Мне больно слышать, как они скучают по нашей« старой »жизни, но я должна сохранять спокойствие и быть ответственным родителем», — говорит Элисон. «Вы должны подавить свое ощущение того, что происходит лично, и просто реагировать с точки зрения родителей: что лучше всего слышит мой ребенок? И постарайся действовать соответственно ».

Неверность оказывает на детей множественное воздействие, — говорит Ногалес. Изучая свою книгу, она провела онлайн-опрос 822 взрослых, чьи родители совершили измену, в основном, когда респонденты были молоды.Она обнаружила, что 88 процентов из них были возмущены или обижены этим романом, а 76 процентов чувствовали себя лично преданными изменяющим родителем. Семьдесят три процента заявили, что пострадали их романтические отношения во взрослом возрасте. «Если бы родители задумались о последствиях перед изменой, возможно, они не стали бы делать то, что делают», — говорит Ногалес.

Терапевты предупреждают, что детей никогда не следует заставлять принимать чью-то сторону, даже если ваш бывший обманщик — хам. Хуйзенга говорит, что лучшее, что могут сделать родители, — это избавить своих детей от ощущения, что они должны помогать «исправлять» вещи.«Дети постарше часто чувствуют, что им нужно взять себя в руки или злиться на человека, который изменяет», — говорит он. «Уловка состоит в том, чтобы убрать ребенка из этого треугольника». Четко скажите им, что взрослые будут справляться со всем. Даже если вы скажете детям, что они не были частью проблемы, многие задаются вопросом, не сделали ли они что-то не так. По словам Хуйзенги, важно прислушиваться к своим детям и признавать их чувства, но при этом старайтесь, чтобы беседы были сосредоточены на текущих чувствах и мыслях.

Как восстановить отношения после романа

После того, как смысл романа раскрыт, пары должны решить, что их ждет в будущем.Для некоторых, таких как Рэйчел и Маркус, это означает заново изобрести разрушенный брак. Для других, таких как Элисон, это означает заново изобрести себя как мать-одиночку, а найти поддержку в одиночку . А для некоторых редких пар разрыв отношений может привести к обновлению отношений.

Когда Джинни узнала об измене своего мужа Ричарда из сообщения почти четыре года назад, казалось, что их история плохо закончится. Уже с подозрением она посмотрела на телефон своего мужа-автомеханика; она увидела сообщение от отправителя с именем «Advanced Auto Parts», но в нем было написано: «Спокойной ночи, милый.«У них была серьезная ссора, которая раскрыла всю глубину обмана Ричарда. Джинни узнала, что он солгал и своей возлюбленной, говоря ей, что он разведен. Хуже того, он был алкоголиком и жестоким.

Джинни пока не хотела отказываться от мужа — она ​​знала его со школы и до сих пор считала своим лучшим другом. Родители двоих детей в Колорадо решили обратиться за серьезной помощью. Ричард записался на шестинедельный курс реабилитации, и после этого они оба провели четыре недели, посещая терапевтов отдельно друг от друга.Затем они начали восемь месяцев интенсивного консультирования по вопросам брака два раза в неделю — серьезное обязательство. Зная, что Ричард лгал, Джинни попросила его подписать разглашение информации, что означало, что он согласился позволить своему терапевту и их консультанту по вопросам брака поделиться информацией. Это, плюс серьезное отношение Джинни к подписанию документов о разводе, если Ричард откажется от терапии, привело к реальным переменам.

Благодаря терапии они смогли проследить происхождение романа и пьянства до серьезного приступа рака, через который прошел Ричард.И Ричард решил изменить свой образ жизни. Он нашел приложение для подотчетности и установил его на оба их телефона, что позволило Джинни отслеживать его местонахождение и активность на телефоне в течение года. Со своей стороны, Джинни говорит, что она научилась справляться с трудностями, «чтобы я не зацикливалась на этом постоянно и не приравнивала его к каждой отдельной нашей нормальной проблеме».

Невероятно, но теперь они оба говорят, что счастливее, чем когда-либо. «Наши отношения сейчас лучше, чем до этого романа», — говорит Джинни. «Лучшее общение.Меньше гнева. Больше любви. Больше честности. Наконец-то он проснулся от своего алкоголизма и психических проблем ». Однако она ясно знает о последствиях, если Ричард когда-нибудь снова обманет. «Я разведусь с ним и никогда не буду оглядываться назад».

Поскольку неверность настолько табуирована и мало обсуждается, многие пары, решившие остаться вместе, не уверены, как это должно выглядеть. Для Рэйчел и Маркуса их исцеление означало совместное ведение дома и воспитание детей как друзей, но не как романтических партнеров.После того, как у Маркуса был еще один короткий роман, снова глубоко ранивший Рэйчел, они оба выбрали новую политику: открытый брак с условиями. «Наша сексуальная жизнь умерла после этого романа, и я решила, что так жить нельзя», — говорит она. «Я обнаружил, что меня влечет к кому-то, и я почувствовал искушение, которое, должно быть, испытал Маркус, прежде чем завязать роман. Это я предложил открыть дело ». Ее веселье длилось не дольше года, но она продолжает наслаждаться независимой жизнью, помимо брака, путешествуя и гуляя с друзьями.Посещение терапевта тоже помогло.

Она говорит, что ее прагматичное решение того стоило, хотя за него пришлось заплатить. «Наши отношения товарищеские, но не идеальные. Иногда мне кажется, что я заслуживаю гораздо большего. В другие дни я думаю, что это чудо, что я не ненавижу своего мужа и все еще могу смеяться над его шутками и даже получать удовольствие от его компании », — говорит Рэйчел. «В некотором смысле это укрепило меня, а не ослабило. Раньше я полагался на него, чтобы он был моей опорой. Теперь я сам себе рок ».

Стоит ли рассказывать детям об измене?

Пары, борющиеся с последствиями неверности, часто мучаются, что сказать детям.Многие захотят сохранить это в секрете. Но часто дети уже знают больше, чем показывают. «Дети могут не знать, что это была неверность, но они знают, что что-то не так», — говорит коуч по взаимоотношениям Боб Хьюзенга. Но рассказывать им все — плохая идея. По словам психолога Ана Ногалес, дети часто чувствуют личную боль из-за разоблачения романа, и они могут чувствовать давление, чтобы сохранить в секрете неловкие детали.

Хотя детям не нужно рассказывать об измене, им нужно объяснение того напряжения, которое они ощущают.Дети чувствительны к лжи, поэтому не говорите ничего ложного. Что именно сказать, зависит от их возраста. Родители могли сказать младшим детям, что у них были трудные времена, но они работают над их решением. Избегайте обвинений и подчеркивайте, что взрослые позаботятся об этой проблеме. «Дети должны понять, что в жизни что-то может пойти не так, но исправить это — ответственность взрослых», — говорит Ногалес.

Хотя вы можете подумать, что подростки достаточно взрослые, чтобы знать о романе, они находятся на той стадии, когда они пытаются понять, как устроен мир.Обычно они осуждают и не готовы понять, как папа или мама предали семью. Если они задают прямые вопросы, вы можете быть более конкретными — до определенного момента. Вы можете сказать: «Я могу попытаться ответить на ваши вопросы, но, возможно, я не смогу ответить на некоторые вопросы, потому что это не поможет вам или мне рассказать вам больше». Могу заверить вас, что я люблю вас и буду здесь ради вас ». Если вы являетесь родителем, у которого был роман, вы могли бы добавить: «Я знаю, что вы сомневаетесь во мне, потому что я не доверял мне, но я готов показать, что сделаю все возможное, чтобы исправить эту ситуацию.”

Если родители решили остаться вместе, им нужно знать, что дети внимательно за ними наблюдают, — говорит Ногалес. Дети будут бояться того, что их бросят, и им нужно будет много успокаивать. И помните, что любое ваше обещание необходимо выполнять — дети должны знать, что они могут доверять своим родителям.

Способы сохранить отношения после романа

Пора быть откровенным: измена часто означает конец отношений. Если вы не хотите, чтобы свиток в сене стал смертью вашего брака, вам придется много работать, чтобы вернуть доверие партнера.Вот что предлагают терапевты.

Dos
-Убедитесь, что вы любите своего партнера. Уважайте их реакцию, какой бы она ни была.

-Если вы еще этого не сделали, порвите со своим любовником. «Вам не нужно их призрак», — отмечает терапевт Эстер Перель. Она предлагает добрый, но твердый адрес электронной почты. Избегайте встреч лично, так как это может снова вызвать влечение.

-Освободите место для гнева и слез вашего партнера, даже если это больно. Возможно, вы захотите как можно быстрее успокоить собственную вину, но сначала им нужно полностью выразить свои чувства.

-Посмотрите к терапевту пары вместе и по отдельности.

-Спросите себя, что спровоцировало роман, который вы могли привнести в свой брак. Как вы почувствовали себя в связи с этим романом — игриво, живо, расслабленно? Что нужно, чтобы чувствовать себя так со своим супругом?

-Напишите любовное письмо своему партнеру, подробно описав, что вам в нем нравится, и как вы хотите, чтобы ваше совместное будущее выглядело.

Не могу

-Не пытайтесь оправдать или оправдать свою неверность партнеру.И определенно не говорите о той роли, которую, по вашему мнению, они могли сыграть в ухудшении отношений — по крайней мере, до тех пор, пока их самые болезненные чувства обиды и гнева не начнут утихать. * Преданный должен стараться избегать побуждения требовать графические детали, о которых они позже могут пожалеть (например, какой был секс, что они сделали, чего не делаю я, или во что они были одеты).

— Преданный должен стараться не превращаться в детектива, следя за сообщениями и повседневными движениями своего неверного партнера.Проверка и прозрачность укрепят доверие, а круглосуточное наблюдение — нет.

-Не ожидайте, что все вернется к тому состоянию, в котором было до этого дела. Отношения могут зажить, любовь и доверие могут вернуться, но все будет по-другому.

Подробнее:
Как я построил свою семью после того, как мои отношения рухнули
Это соглашение об опеке лучше всего подходит для детей

Оставаться замужем ради детей после романа: стоит ли?

Оставаться в браке ради детей — огромная проблема для многих пар после супружеской неверности.Имеет ли это смысл? Стоит ли оно того?

Сары П.

Как вы знаете, EAJ обычно ведет блог в поддержку брака и выздоровления. Дуг, Линда и я склонны считать, что если брак можно спасти, пара должна сделать все, что в их силах, чтобы спасти свой брак. Для ясности с самого начала, этот пост относится к бракам, в которых у супругов есть биологические и / или приемные дети вместе.

Если у супругов нет детей и один из супругов изменяет, я всегда считал, что лучше всего разорвать отношения.То есть, если между супружеской парой, которая стала своего рода «ребенком», разрыв отношений нанесет слишком большой финансовый ущерб преданному супругу, если только не будет больших финансовых усилий.

Да, действительно существует пропасть между моими взглядами на браки с детьми и браки без детей; но достаточно сказать, что дети меняют правила игры. Если кому-то интересно, почему у меня другое мнение об отношениях без детей, тому есть много причин, и это будет тема для другого поста.

Совершенно очевидно, что браки без детей — это разные виды брака на всех уровнях, тем более, что нет других жизней, которые нужно принимать во внимание, кроме жизни пары. Таким образом, этот пост специально посвящен супружеским парам с детьми. Тем не менее, есть некоторые моменты, которые универсально актуальны для всех пар и действительно для всех отношений в жизни.

Хронически неблагополучные браки

Перед тем, как погрузиться в подробности, я хотел бы убрать с дороги несколько сценариев, в которых развод, вероятно, является лучшим вариантом.

До того, как я поступил на магистерскую программу, я очень хорошо разбирался в одних аспектах человеческого опыта и совершенно ничего не понимал в других. Тема, в которой я был наиболее наивен, касалась взрослых жертв жестокого обращения в детстве и того, как это насилие окрашивало их миры.

Я вырос в семье, где жестокое обращение не было, и мои родители четко понимали, какого обращения я должен ожидать от других. Они были сильны в том, чтобы рассказать мне о моих личных границах и о том, что я могу сказать «нет» нежелательным ухаживаниям со стороны любого взрослого, будь то друг, незнакомец или, не дай Бог, член семьи.Я хорошо знал, когда кто-то был в моем личном пространстве, и что я мог сказать своим родителям, если мне было неудобно. Благодаря этому опыту я стал ожидать от людей определенных вещей, даже не задумываясь об этом. Я предполагал, что все были похожи на меня и одинаково строго придерживались своих физических границ. Я еще не приходил к мысли о том, чтобы противопоставить свое нормальное и нормальное для кого-то еще.

Но затем я начал встречаться с людьми, которые выросли в семьях, которые повсеместно называются жестокими.Я заметил, что у этих взрослых не было того же чувства личных прав, которое было у меня. Например, я был шокирован, узнав, что женщины, к которым приставали в детстве, довольно часто выходят замуж за мужчин, которые продолжают приставать к их детям. И многим из этих женщин никогда не приходит в голову, что их опыт выходит за рамки нормы. Оскорбления, которым они подвергались, было частью их нормального мира, и это было то, что они знали.

Я знаю женщин, которые приглашали своих изнасиловавших отцов отцов отдать их на свадьбах.В моем мире это так же запутано, как и бывает. Но в их семейных системах это нормально.

В семейных системах, где есть злоупотребления, люди по своей сути знают, что это не является предметом обсуждения, и поэтому многие семьи сталкиваются с насилием, игнорируя его и делая вид, что все нормально, особенно когда это не так.

Итак, люди из жестоких семейных систем вырастают и часто выходят замуж за то, что им кажется нормальным. (Довольно часто нормальным им кажется жестокое обращение с людьми, выросшими в семьях, где насилие не применялось.)

Но когда роман случается с человеком, который подвергался жестокому обращению в детстве и подвергся насилию со стороны партнера, внезапно небо падает.

В то время как физическое насилие или даже сексуальное насилие могут быть нормальным явлением для взрослого человека, неверность — нет.

Ну, это одна из тех ситуаций, когда брак нужно было расторгнуть давным-давно из-за жестокого обращения. В этом случае проблема не в романе. В браке, где кого-то бьет супруга (будь то мужчина или женщина), проблема не в интрижке — проблема в избиении, и этот человек должен был давно развестись.

Итак, для целей этого поста браки, в которых есть жестокое обращение и / или химическая зависимость до романа, эти браки будут называться хронически неблагополучными браками . Эти сценарии включают браки, в которых существуют хронические формы насилия: эмоциональные, физические, сексуальные или другие обстоятельства, такие как длительная наркомания к алкоголю или другим веществам.

Для ясности: женщинам и мужчинам нельзя решать семейные проблемы, нанося удары. Я считаю, что женщины, которые бьют мужчин, чтобы обладать своей властью, совершенно неправы, так же как и мужчины, которые бьют женщин, чтобы использовать свою власть, ошибаются.(Я говорю здесь вне контекста неверности; люди будут делать очень необычные вещи, когда узнают о романе.) Итак, я говорю об общем и повсеместном насилии в браке, который всегда был в браке, и отмечает качество брака.

Я также хотел обсудить хроническое употребление алкоголя или наркотиков. Это случай, когда до романа и независимо от романа один или оба супруга всегда находились в зависимости от алкоголя, запрещенных наркотиков или отпускаемых по рецепту лекарств и соответствовали критериям зависимости.Пожалуйста, обратитесь к DSM-V, чтобы найти определения зависимости, поскольку я не говорю о случайном употреблении .

А как насчет эмоционального насилия?

А теперь поговорим о хроническом эмоциональном насилии. Распространенный сценарий — когда один из супругов играет роль обидчика, а другой — жертвы. Я считаю, что мужчины и женщины в равной степени подвергаются эмоциональному насилию. Люди, подвергшиеся эмоциональному насилию, становятся оболочкой своего прежнего «я».

Эмоциональное насилие включает в себя хроническое газлайтинг, заключение, изоляцию, словесные оскорбления, унижение, контроль, запугивание, инфантилизацию, ложь другим о своем супруге, чтобы его супруга выглядела сумасшедшим, и любые другие методы поведения, которые умаляют самоощущение человека. .

Важно отметить, что если жертва кричит обидчику о его или ее поведении, обидчик скажет жертве, что жертва на самом деле является обидчиком. Эмоциональные обидчики не способны брать на себя ответственность даже за малейшие вещи.

Другая проблема заключается в том, что в браках есть супруги, у одного из которых было диагностировано нарциссическое расстройство личности, пограничное расстройство личности или антисоциальное расстройство личности. Если такой человек не обращается за длительным лечением, неверность — наименьшая из проблем этого брака.Человек с расстройством личности становится ужасным супругом и / или родителем.

Наконец, я хотел бы заявить, что жизнь подбрасывает стрессы по-нашему, и разные люди по-разному реагируют на стресс. В жизни будут моменты, когда в браке будут проблемы или переходы из хронически неблагополучного брака. Таким образом, мне нужно провести очень важное различие. Разница между хронически неблагополучным браком и тем, что я назову браком «садового разнообразия», заключается в том, что хронически неблагополучные браки всегда являются неблагополучными, и все перечисленные выше элементы широко распространены.(Это верно для всего, кроме сексуального насилия — это НЕ относится к браку, даже в периоды стресса.)

Пример

Я хотел привести реальный пример хронически неблагополучного брака. Это реальный пример бывшей знакомой, которая была очень открытой и довольно часто хвасталась своим отношением к мужу. В этом браке молча страдает муж, и я буду называть эту пару Тиной и Дэвидом.

Тина и Дэвид — пара смешанного происхождения: Тина родом из американцев азиатского происхождения, а Дэвид — из дома афроамериканцев.Дэвид владеет бизнесом, а Тина работает в корпорации.

Хотя Тина знала, что Дэвид курит, когда они встречались, она произвольно хотела, чтобы он бросил. Поскольку он не мог остановиться и когда Тина чувствовала запах дыма, она била Дэвида по лицу и ногой, пока он не извинялся. Несмотря на то, что рост Дэвида более 6 футов, а рост Тины около 5 футов, ее обращение с Дэвидом неверно и оскорбительно. Дэвид, очень нежный и замкнутый человек, никогда не бил Тину в целях самозащиты или иным образом.

Давид бросал курить после того, как его «избивали», а затем снова возобновлял курение. Поскольку Дэвид никогда не возражал Тине из-за побоев, она начинала бить его каждый день всякий раз, когда не добивалась своего. Побои прекратились, и Дэвид продолжал курить.

Однажды Тина так разозлилась, что составила юридический документ, в котором было предусмотрено ужасное наказание, если Дэвид снова закурит.

Дэвид купил небольшой дом для своей бабушки до того, как женился на Тине.В юридическом документе Тины говорилось, что, если Дэвид снова закурит, они получат развод, и Тина получит все имущество, включая дом, в котором жила бабушка Дэвида. После многих угроз Дэвид согласился подписать.

Так вот, даже если такой юридический документ не поддержит меня в моем штате, это все равно ужасно с кем-то делать. Дэвид действительно бросил курить (или, по крайней мере, он лучше умел это скрывать), и Тина попыталась завязать роман с начальником, потому что она чувствовала, что он был для нее лучше, чем Дэвид.К счастью, Тина не разорвала брак с начальником — начальник оказался умнее этого. Тина никогда не переставала бить Дэвида, когда она не добивалась своего.

Да, правда, правда страннее вымысла. Но брак Тины и Дэвида — это хронически неблагополучный брак, и это не из-за того, что Дэвид курит. Это из-за удара Тины. Для женщины так же неправильно ударить мужчину, чтобы обладать силой, как для мужчины ударить женщину.

Браки садовых сортов

В отличие от хронически неблагополучных браков, в бракосочетаниях «садовые» бывают моменты стресса, когда кто-то может отказаться от газлайтинга, или начать пить, или сказать что-то очень недоброе, за что позже он извиняется.Но такие случаи не являются нормой в браке садовых сортов. Что происходит, когда конфликт поражает более или менее нормальный брак? Тебе следует остаться или тебе лучше уйти? О том, чтобы оставаться вместе, говорит Уэйн Паркер для The Spruce,

.

«Ряд экспертов по воспитанию детей видят, что одним из основных рисков для детей оставаться в семье, наполненной гневом, разочарованием и болью, является то, что они приобретают плохие родительские навыки, которые они передадут следующему поколению. Родители, которые не могут цивилизованно разрешить конфликты или противоречат решениям друг друга о воспитании детей, моделируют неэффективный и потенциально опасный стиль жизни.

Кроме того, некоторым детям может угрожать пренебрежение, когда родители так поглощены своими собственными проблемами. Пренебрежение может быть физическим (не уделять времени здоровому питанию или быть настолько злым, что родители отказываются от родительских обязанностей) или эмоциональным (родители не пойдут вместе на важные для ребенка мероприятия или они могут попытаться индивидуально оттолкнуть ребенка от окружающих). другой родитель).

Если родители не могут жить вместе в одном доме без эффективной совместной работы в качестве со-родителей, и если совместное воспитание будет лучше осуществляться в разных домах, это может быть одним из признаков того, что развод будет лучшим вариантом.

Джудит Валлерстайн, автор книги Неожиданное наследие развода , на основании своего исследования убеждена, что детям почти всегда лучше, если семья остается нетронутой, даже если родители больше не любят друг друга. Если мама и папа могут оставаться вежливыми и работать вместе с родителями, даже если им грустно или одиноко, и могут не подвергать детей ссорам и склокам, то совместное воспитание под одной крышей будет лучше. И хотя очевидно, что воспитание детей — это жертвование собой ради детей, жизнь в несчастном браке десять или более лет может быть довольно сложной задачей.

Исследование Валлерстайна показало, что последствия развода для детей, и особенно для тех детей, которые вырастают до зрелого возраста, настолько разрушительны в эмоциональном плане, что родители должны оставаться вместе практически любой ценой. По ее мнению, брак для детей лучше, чем самый лучший развод ». (1)

В этом вопросе я склоняюсь на сторону Валлерстайна.

Я из поколения, в котором кажется, что половина из нас развелась с родителями. При прочих равных, я лично заметил заметную разницу между жизнями тех, у кого есть женатые родители, и тех, у кого есть разведенные родители.

Мои родители все еще женаты, и у них, конечно же, беспородный брак, но они не очень близки. Затем я вспоминаю одного из своих сверстников, родители которого рано развелись. У нас с ней одинаковые степени, опыт работы, амбиции, интеллект, и мы очень похожи во всем, кроме одного. Замуж она пока не смогла.

Однажды у нее были прекрасные длительные отношения с мужчиной, который был уловкой. Но она прекратила отношения; она буквально не могла оставаться в здоровых отношениях, потому что у нее не было шаблона для здоровых отношений.Сначала ей стало скучно, потом она почувствовала себя в такой ловушке, что ей пришлось вырваться из нее. Каждый раз, когда она находит кого-то замечательным, и каждый раз, когда этот человек приближается, она уходит. Но если тот же самый человек будет отстранен и начнет игнорировать ее, она запаникует, и это поглотит ее жизнь. Она склонна посвящать свою жизнь мужчинам, которые игнорируют ее, потому что это единственное, что она считает «нормальным».

Что следует учитывать перед разводом

Во-первых, имейте в виду, что во многих штатах США содержание под стражей разделено 50/50.Это означает, что ваши дети будут вне вашей досягаемости и вашей юрисдикции в 50% случаев. Если ваш своенравный супруг зашел в тупик и начнет приносить в свой новый дом вращающуюся дверь любовников, то ваши дети будут подчиняться этим незнакомцам.

Более того, ваш своенравный супруг будет моделировать плохие навыки долгосрочных отношений с вашими детьми. Сообщение будет таким: «Если малейшая вещь пойдет не так, бросьте другого человека». Вы не сможете контролировать, кого видят ваши дети или что с ними происходит в доме вашего бывшего.

Так неизбежен ли развод даже в самых неблагополучных браках? Или люди должны попытаться исправить это? Вот еще одно мнение Мишель Вайнер-Дэвис. Она известна тем, что спасает даже самые безнадежные браки:

«Я специализируюсь на работе с парами почти три десятилетия. В начале своей карьеры я был одним из тех людей, которые считали, что оставаться вместе ради детей — безрассудство.

Теперь, увидев опустошение, которое развод наносит жизням семей, я беззастенчиво спасаю брак.И с тех пор, как я посвятил себя тому, чтобы помогать людям восстанавливать беспорядочные браки и сохранять их семьи вместе, я многое узнал о процессе и преимуществах решения проблем.

Во-первых, я узнал, что это подразумевается в вопросе: «Следует ли вам разводиться, если у вас есть дети?» — это предположение, что если пара останется вместе, они неизбежно останутся несчастными в браке. Это безумие. За последнее десятилетие мы многое узнали о том, что представляет собой успешный брак.На самом деле у нас есть очень конкретное понимание того, что нужно делать супругам и что они должны прекратить делать, чтобы брак состоялся.

Влюбиться любви легко. Другое дело — оставаться в любви. Это требует навыков — навыков взаимоотношений. Мы узнаем об отношениях по мере взросления, и, к сожалению, у большинства из нас не было хороших образцов для подражания…

Родители, которые хотят развода, часто говорят, что, хотя это будет нелегко, дети выносливы и им станет лучше в долгосрочной перспективе, но вот что говорят об этом исследования: развод наносит огромный урон детям.

Поменять очень сложно. Распад семьи имеет огромные последствия. Детей часто возят из дома в дом. Финансы семьи страдают из-за необходимости содержать отдельные домохозяйства. Родители часто озабочены собственным эмоциональным благополучием.

Часто происходят переезды в новые школьные округа, требующие серьезной эмоциональной адаптации. А потом идут вторые браки и уникальные проблемы сводных семей. К тому же вторые и последующие браки с меньшей вероятностью будут успешными, чем первые браки, что потребует больших изменений в образе жизни детей.Исследования также показывают, что даже когда взрослые становятся более счастливыми в своей новой жизни, у детей не наблюдается эффекта «просачивания» вниз. Детям, кажется, достается короткий конец палки.

Так стоит ли разводиться, если у вас есть дети? Вот еще одна вещь, на которую следует обратить внимание: никогда не бывает единственной причины, по которой люди остаются вместе; Есть много-много причин, по которым пары решают не торопиться. Брак — это комплексная сделка.

Люди предпочитают оставаться в браке, потому что им нужны товарищеские отношения, секс, финансовая безопасность, семейные узы, расширенная семья, кто-то, с кем можно разделить обязанности, человек, с которым нужно состариться, предпочтение разделить жизнь, а не жить в одиночестве и т. Д. .Если одна из причин, по которой люди предпочитают оставаться вместе, — это ради детей, я говорю: «Браво». Замечательно.

Суть в следующем: у нас есть только один выход, и все мы заслуживаем счастья. Никто не должен просто соглашаться с жизнью в страданиях.

Сказав это, учитывая чудесные изменения, которые я наблюдал во взаимоотношениях пар, даже в 11-й час, я чувствую себя оптимистом-психопатом. Необязательно оставаться вместе ради детей; радуйтесь ради детей! Это будет подарок на всю жизнь.”(2)

И я действительно чувствую, что у многих пар есть возможность порадоваться за детей или что-то еще. В некоторой степени счастье — это выбор, потому что оно частично является кульминацией многих маленьких выборов, которые мы сделали.

Если кто-то выберет свой брак, спутника жизни и своих детей и если он будет делать этот выбор снова и снова, есть хороший шанс, что пары получат шанс на счастье.

Но счастье будет невозможно, если кто-то поступит наоборот — если он будет постоянно выбирать людей и вещи вне ближайших родственников.Черт возьми, даже погоня за всемогущим долларом сверх потребностей супруга может в конечном итоге вызвать несчастье.

Обратная сторона монеты

А как насчет тех людей, которые говорят вам, что вы должны уйти и сделать это без промедления? У всех нас есть члены семьи и друзья, которые верят, что пора бежать при первой же опасности. Вот еще одно мнение и отрывок из Huffington Post, чтобы представить перспективу:

«Если вы обнаружите, что ваш партнер изменяет, и у вас дома есть маленькие дети, у вас может быть много друзей из лучших побуждений, которые говорят, что вам следует уйти.(Но) вы говорите, как мне это сделать? Как мне выжить? Как я отделю свою семью от их родителей? Что, если я по-прежнему люблю своего партнера?… Вывести борьбу за власть открыто », что может помочь задать лучший тон для остальной части брака, если вы решите попытаться спасти свой брак после романа. Марс / Венера Автор Джон Грей даже предполагает, что роман может стать катализатором более прочного и счастливого брака в долгосрочной перспективе. «Есть такая идея, что если у моего партнера роман, мы должны развестись (вместо того, чтобы спрашивать), можем ли мы найти прощение? Можем ли мы выяснить, в чем проблема, которая привела к этому нашего партнера? И в этом весь ключ к взрослению каждого.По правде говоря, вы не можете знать, что такое настоящая любовь, пока ваше сердце не будет разбито. Настоящая любовь основана на том, что не ожидаешь, что кто-то будет идеален, а на понимании того, что все люди совершают ошибки, и часть любви учится прощать, принимать и расти ». (3)

Мне нравятся все высказанные здесь замечания, особенно то, что мне не нужно слушать друзей, которые говорят вам уйти. Необходимо учитывать слишком много практических вещей, в первую очередь — постоянное финансовое и эмоциональное благополучие семьи.

Но, должен признать, я немного зациклился на идее, выдвинутой Джоном Греем. То есть выяснение того, в чем проблема, которая привела к роману у партнера. Как мы все слишком хорошо знаем, если преданный супруг спрашивает своенравного супруга о проблемах, которые привели к любовной связи, (не выздоровевший) своенравный супруг укажет пальцем на преданного супруга и объявит, что преданный супруг был и остается проблемой.

Итак, ища проблемы, которые привели к измене, я подчеркиваю, что мы ищем проблемы в своенравном супруге, которые заставили своенравного супруга сбиться с пути.Если и есть проблема, то это своенравный супруг и сделанный им выбор. Его или ее выбор не имел ничего общего с преданным супругом, и каждый своенравный супруг должен признать это.

Оставаться замужем ради детей — или уйти — это трудное решение, и я бы ошибся в том, чтобы остаться, если это не будет означать, что преданному супругу и / или их детям будет нанесен серьезный физический вред.

Задайте себе трудные вопросы

В конце концов, каждый из нас должен задать себе ряд вопросов, начиная с обманчиво простого вопроса: зачем мне уезжать?

Это вопрос, на который вы должны ответить сами.

Ваши родители не могут ответить за вас; ваши братья и сестры и лучшие друзья не могут ответить за вас; и даже ваш советник не может ответить за вас. Вы должны проникнуть в самую глубокую, самую сокровенную и защищенную часть своего сердца и спросить себя:

«Я должен уйти? Зачем мне уходить? Будет ли жизнь прекрасной после того, как я уйду, и как это будет выглядеть? »

После того, как мы исследовали это направление исследования, мы должны задать тот же вопрос, но с другой стороны: почему я должен остаться?

Спросите себя: «Я бы не стал бояться страха или одиночества? Останусь ли я из-за страха перед будущим? Останусь ли я, потому что это то, чего от меня ожидает моя (семья, друг, пастор)? »

Подумайте над всем этим некоторое время; затем задайте себе те же вопросы с одной заменой слова — и это слово является большим отличием: должен.«Почему я должен уйти» и «почему я должен остаться?»

Вы должны остаться, потому что ваша церковь говорит вам, что вы должны остаться? Или вы должны уйти, потому что ваш консультант говорит вам, что все заслуживают полноценной жизни?

Ну, опять же, это не зависит от вашего пастора, ваших родителей, вашего терапевта, ваших друзей, братьев и сестер или даже вашего парикмахера.

Чтобы найти ответ, вы должны заглянуть внутрь того скрытого места, где вы храните свою глубочайшую внутреннюю истину; вы должны постоянно оценивать, является ли это вашей внутренней правдой или же это чья-то внутренняя правда.Вы должны оценить, является ли ваша правда тем, чего вы хотите для себя, или тем, что, по мнению других, важных для вас, вы должны хотеть для себя.

В этом путешествии вы и моряк, попавший в шторм, и маяк. Ваша внутренняя правда — это тот маяк, который помогает вашему внутреннему моряку перемещаться через этот шторм.

Если вы христианин или верите в высшую силу, то вы также можете полагаться на Бога или на избранную вами высшую силу для руководства. В Библии говорится о том, что Бог является «светильником к твоим ногам», пока вы пребываете во тьме хаоса, страха или неуверенности.Просите Бога и / или вашу высшую силу дать вам мудрость в этой ситуации.

У Бога гораздо более высокие перспективы, чем у нас. Бог может видеть более широкую картину, включая последствия действий будущих поколений. В конце концов, я считаю, что если у вас есть дети от вашего супруга, и если у вас есть «садовый брак», вам следует сделать все, что в ваших силах, чтобы остаться.

Но оставаться в браке ради детей не значит быть тряпкой

Если вы решите остаться, это здорово.Тем не менее, остаться не означает, что своенравный супруг теперь выписывает свой билет и использует свою пресловутую карточку «получить бесплатный выход из тюрьмы». Это не означает, что своенравный супруг имеет власть над семьей и может продолжать роман, в то время как преданный супруг становится измученным до краев, просто пытаясь сохранить семью.

Нет, преданный супруг должен стоять на своем и требовать, чтобы своенравный супруг старался жить в доме и в доме вместо того, чтобы пытаться разжечь огонь где-нибудь в другом месте.Своенравный супруг должен найти ведро, чтобы положить конец пожарам, разгоревшимся в другом месте, и начать исправлять брак.

В конце концов, если своенравный супруг вложит в свой брак половину усилий, которые он или она вложил в роман, брак был бы фантастическим. Таким образом, своенравный супруг должен перенаправить себя (или себя) на свой брак, нравится ему это или нет.

Преданный супруг должен устанавливать границы с своенравным супругом. Горящий телефон должен уйти в мусор, пароли должны сойти с компьютеров, своенравный супруг должен расстаться с партнером по роману.

Если у кого-то есть роман и он читает это, я бы хотел отвлечься. Для любых своенравных супругов я хотел бы сказать вам, что вы НИЧЕМ не должны своему партнеру по интрижке.

Довольно часто партнеры по интрижке пытаются удержать вас, используя эмоциональный шантаж. Они заставят вас поверить, что вы им что-то должны и ничего не должны своему браку. Но это одна огромная ложь, и это также единственная власть, которой обладают партнеры по делу. Пока они могут контролировать вас и заставлять вас поверить в то, что вы им что-то должны, они смогут разрушить и управлять вашей жизнью. Вы ничего не должны партнеру, но все же должны своему супругу и детям .

Что касается преданных супругов, вы должны найти способы помочь своему своенравному супругу осознать ту же самую истину — что они ничего не должны партнеру по роману, но все же должны вам.

Партнер по интрижке будет на виду, пока он будет контролировать вашего своенравного супруга. И ваш брак НЕ МОЖЕТ начать заживать, пока партнер по интрижке находится на снимке.Итак, это линия, которую необходимо провести на песке.

Первым делом нужно раз и навсегда избавиться от любовного партнера. И это может стать некрасивым. Партнер может отправлять вам, преданному супругу, все электронные письма и текстовые сообщения, которыми он или она обменивались с вашим мужем или женой. Партнер сделает это, чтобы сбить вас с пути. Они сделают это, чтобы разрушить ваш брак, чтобы вы (через свой гнев) естественным образом оттолкнули супруга к ним.

Итак, меня не волнует, какие бомбы должен сбросить партнер по роману — вы не должны отвечать, и вы должны следить за первым делом, а именно — вернуть свою супругу.

Следует ли вам противостоять другому человеку, если он не уйдет?

Что ж, у одной жены появился шанс противостоять любовнице своего мужа по доктору Филу. Муж этой преданной супруги был убит мужем другой женщины. Неужели та другая женщина действительно сожалеет? Я так не думаю !!

Итак, если вы противостоите другому человеку, вам нужно решить, чего вы хотите от него. Если вы хотите вселить в них страх Божий, чтобы они оставили в покое вашего супруга и семью, тогда я полностью за.Но если вы ожидаете, что они покажут хоть унцию раскаяния … не задерживайте дыхание.

Почти каждый, у кого роман с женатым человеком, знает, что этот человек женат, и это их не останавливает. Таким образом, они определенно не почувствуют угрызений совести, если того захочет преданный супруг; они уже давно на каком-то уровне решили, что то, что они делают, — это нормально. В противном случае они бы этого не сделали.

Я просто не знаю, как супруги-браконьеры и семейные вредители могут смотреться в зеркало, но это совсем другая тема.

Вкратце

Когда есть дети, и когда вы состоите в браке «садового разнообразия», я считаю, что лучше остаться. Однако, даже если я считаю, что в большинстве случаев лучше всего восстановить ваш брак, я не являюсь окончательным авторитетом, поскольку мне не нужно мириться с последствиями. Только вы являетесь высшим авторитетом в своей жизни, и вы должны делать то, что лучше для вас, независимо от того, что рекомендуют другие.

В конце концов, вы должны жить со своим выбором, поэтому вы должны делать то, что вам подсказывают сердце и интуиция.В этих случаях нет «правильных ответов». Остается только сделать выбор, и некоторые варианты, вероятно, в конечном итоге будут лучше, чем другие варианты.

Вот в чем суть: роман нельзя преодолеть, нужно просто пережить роман.

При восстановлении отношений вам нужно взять крайне несовершенную ситуацию и сделать ее работоспособной. Вам поручено пройти через эту несовершенную ситуацию наилучшим из возможных способов.

Вы будете перемещаться по местности, где должны будете составить свою собственную карту.Конечно, вы можете полагаться на чужие заметки и получать предупреждения о подводных камнях, но это не меняет того факта, что вы идете своим собственным путем. Вы должны полагаться на свой собственный внутренний GPS или интуицию, чтобы ориентироваться на своем пути. Другие будут рядом, чтобы помочь и подбодрить вас, но вы все равно должны идти тем путем, который вам кажется правильным.

Поэтому используйте сообщения в блогах и тематические статьи в качестве руководства и полагайтесь на поддержку других. Но, в конце концов, выбирайте путь, который вам подсказывает душа; только вы можете знать этот путь.

Мысли? Пожалуйста, добавьте их ниже в разделе комментариев.

Источники:

Паркер, Уэйн. Стоит ли вам оставаться вместе ради детей? С https://www.thespruce.com/should-you-stay-to General-for-kids-1270800

Вайнер-Дэвис, Мишель. Есть дети ?, Оставайся замужем, это так просто. С http://www.yourtango.com/experts/michele-weiner-davis/got-kids-stay-married-its-simple-expert

.

Стоит ли тебе оставаться или идти? Эксперты думают, что лучше для детей при разводе.С http://www.huffingtonpost.com/kidsinthehousecom/should-you-stay-or-should-you-go_b_5038833.html

.

Изображение Xavier Vergés

Когда оставаться с читером

Примечание редактора: эта статья является частью серии «Десять сегодня», в которой исследуются Десять заповедей в современном обществе. В этой истории исследуется седьмая заповедь: «Не прелюбодействуй».

Перед лицом неверности супруга у человека есть два выбора: уйти или попытаться сохранить отношения.Данин Манетт сделала и то, и другое, хотя и не одновременно.

В 1998 году Манетт был утомлен повседневной работой, двумя очень маленькими детьми и всей работой по дому, которую они выполняли. В ее напряженном графике редко бывал муж, который работал по ночам, а затем спал и часто поправлялся, смотря телевизор и играя со своими друзьями в мяч. У них было мало времени вместе или настоящей близости.

Она не хотела цветов или конфет. Она хотела, чтобы он взял швабру. Она возмущалась его беззаботной семейной жизнью.Он возмущался ее недостатком внимания. Спустя годы она признала его роман признаком других проблем в их браке. Но тогда она не была такой оптимистичной: когда он ей изменил, она ушла.

Когда Манетт, которая живет в Беркли, Калифорния, рассказывает историю, она периодически делает паузы, чтобы заполнить более широкую картину, которую она не могла увидеть в то время. Она обзавелась новой квартирой и начала новую жизнь, приняв меры, чтобы передавать своих детей туда и обратно, стараясь не контактировать с ним лично.Она возмущалась каждым его вздохом.

Ей сейчас 47 лет. Ей был 31 год, когда он изменил. Два года спустя они начали все сначала — вместе. Брак больше не казался слишком разорванным, чтобы его исправить, хотя они и не торопились. С тех пор у них родился еще один ребенок, сейчас 9.

Из всех пар, в которых один из супругов изменил, Манетт и ее муж относятся к одной трети, которые успешно справляются с изменой и остаются вместе.

Абсолютных цифр неверности не существует, хотя обоснованных предположений предостаточно.Статистика Брэйн предполагает, что в 41% браков супруг изменяет, по крайней мере, эмоционально. Общее социальное исследование, проведенное Национальным научным фондом за 2010 год, показало, что количество мужчин, которые хотя бы раз были физически неверны, составляет 19 процентов, а количество женщин — 14 процентов. Согласно другим опросам, четверть мужчин и одна пятая женщин нарушили седьмую заповедь, совершив прелюбодеяние. Веб-сайт для мошенников насчитывает 16 миллионов участников, хотя невозможно сказать, все ли они на самом деле неверны.

После того, как партнер изменяет, пара должна решить, бороться за брак или разорвать его — решение, которое, вероятно, более тонкое, чем кажется в первый момент обнаружения неверности, сообщили Deseret News эксперты. У любого решения есть свои плюсы и минусы, особенно это сложно в семьях с детьми.

Эксперты говорят, что, хотя это может быть очень болезненно, уход после того, как партнер обманул, не требует дорожной карты. Однако работа над этим вполне могла бы.

Остаться или уйти?

«Неверность — немалое дело. Развод — тоже немалое дело », — сказала доктор Гейл Зальц, доцент психиатрии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице Вейл-Корнеллской школы медицины и частный врач на Манхэттене. «Сегодня все хотят слышать, что все, что они делают, нормально и поправимо. Это совсем не так. Вы должны принимать трудные решения. Придется много работать ».

Во-первых, по ее словам, развод сильно ударил по финансам — на 60 процентов.

Это ничто по сравнению с падением доверия. По словам Джеффа Мензиза, клинического психолога из Вашингтона, округ Колумбия, для человека, которого предали, естественно задаться вопросом, что еще не является правдой в отношениях. «Он или она действительно любили меня?» — может спросить обманутый супруг.

Если пары остаются вместе, тренер по свиданиям и отношениям Джалал Алим Мадьюн из Миннеаполиса сказал, что они должны выполнить определенные шаги, чтобы пережить измену, начиная с замедления, чтобы почувствовать свои эмоции, не принимая поспешных решений о том, как реагировать.

Нет надежды на примирение, пока обе стороны не поймут чувства друг друга, — сказала Трейси Баумер Фокс, сертифицированный консультант по жизни из Дариена, штат Коннектикут, которая использует библейские принципы, чтобы помочь парам примириться. Она автор религиозной книги «Имея сердце для Бога». «Я тренирую многих женщин и мужчин, которые вышли из своего брака, и они не делают этого из жестокости и даже не делают этого намеренно. Они делают это, потому что в их жизни чего-то не хватает, и они не удовлетворяют свои потребности дома.”

Исцеление требует сердечного, честного обсуждения боли в отношениях и боли, которую причиняет неверность, остается ли человек или уходит, сказала она.

По словам Фокса, когда дети вовлечены в процесс, их совместное пребывание «неоценимо», если обе стороны проявляют уважение и стремятся к выздоровлению. Она перечислила причины: Дети в полных семьях физически и эмоционально здоровее. Они с большей вероятностью поступят в колледж и с меньшей вероятностью станут жертвами сексуального насилия, употребления алкоголя или совершения преступлений.У них снизился риск развода, и они с меньшей вероятностью забеременеют или оплодотворят кого-то в подростковом возрасте.

Само существование детей усиливает необходимость заставить брак работать после неверности, — говорит Мадюн. Обычно, но не всегда, это хорошо. Иногда родители преждевременно восстанавливают отношения, чтобы вернуть детей в нормальное русло.

Fox нравится концепция доктора Фила о том, чтобы «найти выход из брака». Это значит, что нужно делать все возможное, чтобы сохранить семью, прежде чем разорвать брак, и избегать жестокого обращения.«Статистика доказывает, что пары, которые остаются вместе после любого серьезного предательства — и это не обязательно должно быть изменой — чаще всего были очень счастливы, — сказала она. Она добавила, что без этих усилий одни и те же проблемы возникают постоянно.

«Те, кто делают это, обычно придерживаются того, что говорят. Доверие строится через повторяющиеся действия », — предупредил Мадюн. «Сказанное и согласованное должно оставаться верным с течением времени».

Парам без детей будет проще прекратить это дело, сказала Мензизе.

Родители, решившие развестись, должны «очень усердно работать, чтобы иметь здоровый развод для детей», — сказал Зальц. Это означает, что нужно сохранять спокойствие и не унижать другого человека, «независимо от того, насколько отвратительным вам кажется то, что сделал ваш партнер. Вашим детям нужен хороший родитель ». Не забирайте это у них.

Слишком много судей

Погруженный в шок и боль предательства, естественно говорить всем, что вы близки к тому, что произошло. Это опасный выбор, если есть возможность примирения.

«Когда вы раскрываете свою личность, это создает враждебную среду для отношений», — сказал Мадюн, потому что тогда люди, которым вы небезразличны, недовольны вашим партнером. И они судят не только об изменяющем супруге, но и о том, как человек, которого обманули, справился с этим.

«На вас сейчас давление извне, люди опираются на вас своими защитными инстинктами», — сказал Мензисе. Тем не менее, он считает, что поговорить с кем-то, кому вы доверяете и уважаете, — это хорошая идея. Просто будь осторожен. «Я не сторонник того, чтобы обсуждать это с друзьями, не цитирующими цитаты, за исключением случаев, когда вы абсолютно уверены в лояльности этого человека и в том, что они серьезно относятся к вашим интересам.”

Он также предлагает подумать о чьей-то жизни в целом, прежде чем рассказывать этому человеку. «Трудно получить хороший совет относительно отношений от людей, у которых есть стрессовые отношения».

Лучший вариант — профессиональный консультант или тренер. Эксперты согласились, что отношения редко возвращаются к тому, что было до предательства. Лучше сохранять приверженность делу с самого начала.

Прощение

Из трех видов прощения помогает только прямое прощение, — сказал Мадюн.Косвенные (замалчивание проблемы) и условные, связанные с определенными условиями, не работают.

Прощение не означает забывание, сказал Сальц. Но вы не можете «вечно раскачивать своего партнера за эту петлю» и уладить проблемы. «Так оставаться в браке невозможно».

«Ты решаешь, действительно ли ты собираешься прощать», — сказал Мадюн. «Затем, если вы собираетесь продолжить, вы можете решить, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, когда вы можете продолжить».

Прощение должно быть безоговорочным.Но раскаявшийся мошенник должен быть готов вновь заработать доверие и соответствовать стандартам поведения, с которыми согласны оба. Зальц сказал, что это всегда должно включать в себя отсутствие контактов с партнером в неверности. Если это означает смену работы из-за того, что вы изменили кому-то на работе — в любом случае, это ужасно плохая идея, — добавила она, — пусть будет так.

В то время как она все еще бушевала и прорабатывала дела, Манетт, следователь по уголовным делам, написала книгу о неверности под названием «Абсолютное предательство: признание, раскрытие и борьба с неверностью.«Это было частью ее собственного процесса примирения, — сказала она.

Манетт и ее муж установили стандарт, который включал секреты изгнания. «Вы должны быть готовы открыть свою жизнь», — сказала Манетт о путешествии своего мужа. «Каждый раз, когда история проверяется, это увеличивает доверие к вам. Каждый раз, когда вы взаимодействуете с ней, пусть даже невинно, и не говорите мне, вы теряете 1000 очков ».

Эл. Почта: [email protected], Twitter: Loisco

Стоит ли оставаться вместе ради детей? Что нужно знать

Эти идеи и информация помогут вам решить, стоит ли вам оставаться вместе ради детей.Влияние развода на детей может быть серьезным и долгосрочным, но то же самое может произойти от взросления в доме с нездоровыми, разобщенными или жестокими родителями. Познакомьтесь с читателем, который вдохновил меня на написание этой статьи; она жена и сидящая дома мама, которая замужем больше десяти лет.

«Мы с мужем женаты 12 лет», — говорит Дженис о том, как оставить мужа, когда вы остаетесь дома, мама. «У нас двое детей семи и девяти лет. У моего мужа был роман, который длился почти год.Я остаюсь дома, мама, но у меня есть друзья и семья, которые могут помочь мне уйти от него. Единственное, что я не знаю, что делать со своими детьми. Должна ли я оставаться с мужем из-за наших детей? Я не знаю, доставит ли им развод проблемы до конца жизни. Мои дети любят своего отца и хотят, чтобы мы оставались вместе. Но я не думаю, что больше хочу быть в этом браке после того, как он так долго мне изменял. Как вы решаете, оставаться ли вам вместе из-за детей? »

Как родитель, вы можете мучиться из-за того, как развод и развод повлияют на ваших детей.Оставить мужа и выйти замуж — само по себе болезненное и трудное решение; Когда у вас есть дети, может показаться, что невозможно знать, что делать.

Что еще более усложняет ситуацию, нет никаких «гарантированных» или определенных результатов исследований или психологических последствий развода для детей. Единственное, что вы можете знать наверняка, — это то, что развод и развод вашего супруга будет неприятным и даже болезненным для вас и ваших детей. Но если развод — это правильно, то вы можете помочь своим детям вылечиться и даже стать сильнее на протяжении всего процесса.

Ваш первый шаг — внимательно обдумать свой брак с мужем и то, как он влияет на ваших детей. Я включил в эту статью ресурсы, которые помогут вам решить, стоит ли вам оставаться вместе, потому что это правильно для вас, вашего супруга (а) и ваших детей.

Что нужно знать о том, как оставаться вместе, ради детей

«Результаты исследований [о влиянии раздельного проживания и развода на детей] зависят от возраста, пола и уровня психологической адаптации ребенка на момент развода», — пишет Янис А.Весна г. После романа: исцеление боли и восстановление доверия в случае неверности партнера .

Большинство исследований подтверждают, что у детей из разведенных семей дела обстоят хуже, чем у детей из полных семей — по крайней мере, в течение первых двух лет после разлуки. Дети от разлученных и разведенных родителей испытывают трудности в учебе, социальном поведении, психологической адаптации, самооценке и чувстве личной компетентности.

Однако долгосрочные последствия развода для ваших детей могут быть не такими разрушительными, как пребывание вместе в нездоровом или жестоком браке.

Ваши отношения с мужем больше всего влияют на ваших детей

Оставаться вместе ради детей вредно для них, если вы и ваш муж не состоите в счастливом, здоровом браке. Кроме того, совместное пребывание детей может навредить им на всю оставшуюся жизнь, если вы находитесь в жестоких отношениях с их отцом. Развод будет менее вредным для ваших детей, если вы и ваши мужья сможете расстаться и развестись мирным путем.

«Тем не менее, кажется столь же очевидным, что то, что больше всего определяет благополучие ребенка, — это не столько присутствие обоих родителей в одном доме, сколько уровень конфликта между родителями, которому ребенок подвергается — до, во время и после развод », — пишет Спринг.«Для детей лучше быть в разведенной семье, в которой низкий уровень конфликтов, чем в полноценной семье, в которой высокий уровень конфликтов».

Эмоциональная связь важнее разлуки или развода

Самым важным фактором благополучия ваших детей после развода является то, насколько вы с ними связаны. Вы не можете контролировать отношения между бывшим мужем и детьми, но вы можете построить здоровую эмоциональную связь со своими детьми.Это гораздо важнее, чем оставаться в браке ради детей.

«Если вы решите расстаться или развестись, физическая дистанция между вами и вашими детьми может быть для них менее опасной, чем эмоциональная дистанция между вами и вашими детьми», — пишет Спринг. «Вы — семья, независимо от того, живете ли вы в одном доме или нет, и психологическая адаптация ваших детей больше зависит от вашей эмоциональной доступности, чем только от вашей физической близости. Если вы уезжаете из дома или видите своих детей только на полставки, вам следует приложить все усилия, чтобы поддерживать с ними заботу.”

Когда вы живете с угрюмым мужем — любите то, что есть.

То, как вы справляетесь с разводом и совместными родителями, имеет влияние на всю жизнь

Пока вы решаете, оставаться ли вам вместе ради детей или уйти по личным, эмоциональным или моральным причинам, помните, что решение о разводе — это лишь первый шаг. У вас есть гораздо больше возможностей помочь своим детям вылечиться и вырасти после травмы разлуки и развода — и даже стать ближе к вам и вашему бывшему мужу.

Самый важный способ сохранить здоровье и счастье ваших детей после разлуки и развода — это относиться к бывшему мужу с мудростью, миром, добротой и состраданием. Если вы позволите горечи, боли, сожалению и гневу очернить вашу душу, это отразится на ваших отношениях с бывшим мужем и вашими детьми. Не вовлекайте своих детей в процесс развода и развода. Не заставляйте их передавать сообщения вашему бывшему мужу, задавать назойливые или личные вопросы о новой жене или жизни вашего бывшего или просить их хранить секреты или скрывать информацию от вашего бывшего мужа.

Если вы не думаете, что ради детей вам следует оставаться вместе, прочтите «Как помочь своим детям пережить болезненный развод».

Стоит ли вам оставаться вместе ради детей?

Ваше эмоциональное и духовное здоровье — залог благополучия ваших детей

На детей, которые эмоционально и духовно здоровы, развод не так сильно повлияет, особенно если они находятся в хорошей форме, когда начинается развод и развод. Если они чувствуют себя близкими и любимыми вами и вашим мужем, они легче справятся с последствиями развода.

Как вы обеспечиваете эмоциональное и духовное здоровье своих детей? Моделируя свои сильные эмоциональные и духовные оздоровительные практики. Это очень важно, особенно если вы пытаетесь решить, стоит ли вам оставаться вместе ради детей. Чем вы сильнее и здоровее, тем лучше будут ваши навыки принятия решений. Вы станете лучшей мамой, лучшей бывшей женой и лучшей женщиной, если будете оставаться на связи с тем, что заставляет вас чувствовать себя цельным, здоровым и заземленным.

«Если вы остаетесь вместе только ради детей — если вы просто попираете воду и ожесточенный бездуховный брак из-за вины, страха или обязательств, — то, в конечном итоге, вы, возможно, не будете делать этого. Вашим детям одолжение », — пишет Весна После дела . «Напротив, вы рискуете предоставить им достойную сожаления модель любви, которую вы бы не хотели, чтобы они копировали в своей взрослой жизни. Более того, если вы не удовлетворены своим браком, чрезмерно поглощены собой и впадаете в депрессию, ваши дети, скорее всего, пострадают от вашей эмоциональной замкнутости.

Ваш ребенок первый выбор — целая семья

Пока вы решаете, следует ли вам оставаться вместе ради детей, помните, что ваш выбор — это не просто быть несчастным в браке, а счастливо разведенным. Возможно, вам стоит постараться сохранить в неприкосновенности брак, который можно спасти, преодолевая разногласия и неудовлетворенность.

«Неудивительно, что большинство детей, имея возможность выбора, хотели бы, чтобы их семьи оставались вместе и ладили», — пишет Весна в книге After the Affair .«Если в вашем собственном сознании есть достаточно веских причин, чтобы возобновить брак и оставаться вместе, вы можете не только сохранить нуклеарную семью для своих детей, но и преподать им ценный жизненный урок: люди, которые когда-то причинили боль и даже ненавидящие друг друга могут научиться любить друг друга снова; что супружеские пары могут расстаться, а затем вернуться друг к другу; что межличностные конфликты могут быть успешно разрешены; и что кризис близости может привести к значимым изменениям и укреплению связи.”

Как решить, стоит ли вам оставаться вместе ради детей

Новое начало для вас и вашего мужа

Если вы решили, что оставаться вместе ради детей — лучший выбор для вас и вашей семьи, постарайтесь понять, что пошло не так в вашем браке. Для этого нужно копаться в своей психике, что может быть неудобно и даже болезненно. Надеюсь, ваш муж захочет потратить время на то, чтобы покопаться в своей психике, чтобы вы оба поняли себя более глубоко и интимно.

Вот что сказала одна жена о решении остаться в браке: «Я собиралась уйти от мужа за то, что он неоднократно изменял мне», — говорит Бетти в фильме «» После романа «». «Я подумал про себя:« Мы должны оставаться вместе ради детей, но он, очевидно, не любит меня, так в чем смысл? »Но он пришел посмотреть и заставил меня увидеть, что то, что привлекает его к другим женщинам, разве не так. Это его несчастье со мной, из-за его любви к ним. У него были романы из-за боязни близости с кем-либо — его беспокойства о том, что, если он даст кому-нибудь его узнать, его сочтут мошенником.Когда я понял это, я почувствовал себя менее отвергнутым лично и попытался набраться терпения, пока он справлялся со своими проблемами со своим терапевтом. Это было начало ».

Если вы все еще не уверены, стоит ли вам оставаться вместе ради детей, прочтите «Ваш брак окончен?» 6 признаков, которые нельзя игнорировать.

Что вы думаете о том, чтобы оставаться вместе ради детей? Обсуждали ли вы с мужем влияние развода и разлуки с вашими детьми? Я приветствую ваши мысли ниже.Я не могу давать советы по поводу взаимоотношений или брака, но я призываю вас написать о своих отношениях с мужем. Работа над своими чувствами в письменной форме поможет вам более ясно увидеть свой брак и поможет понять, стоит ли вам оставаться вместе ради детей.

Помогите решить, стоит ли вам оставаться вместе

После романа: исцеление боли и восстановление доверия в случае неверности партнера Дженис А. Спринг — отличный ресурс для пар, нуждающихся в руководстве.Несмотря на то, что в названии написано «после романа», эта книга предназначена не только для исцеления разрушенных браков после того, как супруг обманул. Это прекрасный ресурс для любой пары, которая изо всех сил пытается решить, следует ли им оставаться вместе, и предлагает множество советов, стратегий и информации о восстановлении брака.

Янис Абрамс Спринг, доктор философии, признанный на национальном уровне эксперт по вопросам доверия, близости и прощения. Она клинический психолог, практикующий в частной практике в Вестпорте, штат Коннектикут, а также автор книг Как я могу тебя простить?, Смелость прощать, Свобода не поступать и Жизнь с поп-музыкой : Уроки ухода за стареющими родителями. .

В разделе Разговор с детьми о разводе: руководство для родителей по здоровому общению на каждой стадии развода , семейный психотерапевт Джин Макбрайд предлагает инструменты и поддержку для эффективного общения с вашим ребенком о разводе. Макбрайд поделилась с ней более чем 25-летней специализацией в разводе, чтобы вести вас через важные, но трудные разговоры и культивировать атмосферу любви и поддержки на протяжении всего бракоразводного процесса.

Из этой книги вы узнаете, как честно поговорить со своими детьми о различных ситуациях и эмоциях, которые могут возникнуть во время развода — от сообщения новостей до понимания сопротивления.Даже если вы все еще не знаете, стоит ли вам оставаться вместе ради детей, важно знать, как говорить с детьми о разводе. Это может помочь вам решить, что делать с вашим браком.

Независимо от того, начинаете ли вы бракоразводный процесс или все еще решаете, остаться ли вам или уйти, Разговор с детьми о разводе предлагает практические советы, которые положительно повлияют на эмоциональное благополучие вашего ребенка.

*

Следует ли мне рассказать семье о романе моего мужа? — Георгиевские новости

Стоковое изображение | Фото jakubzak / iStock / Getty Images Plus, Санкт-Петербург.Джордж Ньюс

Вопрос

Мой муж изменил мне год назад, и мы работали, чтобы вылечить наш брак, но на это уходит больше времени, чем я предполагала. В большинстве случаев я плохо себя чувствую, и мне кажется, что я должен притворяться, что все лучше, чем есть на самом деле, особенно с моими детьми и моими родителями.

Мы очень дружная семья, мой брат и родители участвуют в жизни друг друга.Я не думаю, что они знают об этом романе, поскольку никто из нас никому ничего не сказал, но они действительно спрашивают меня регулярно, как у меня дела, и я думаю, что иногда они могут сказать, что я плохой.

Я чувствую, что это наше дело, а не чужое дело, но я также знаю, что мои братья и сестры и родители захотят поддержать меня (и нас), если они когда-нибудь узнают об этом. Какие есть хорошие рекомендации о том, кому рассказывать?

Ответ

Раскрытие романа вашего мужа создает трудную дилемму: желание кричать о помощи и одновременно желание спрятаться от мира.К сожалению, для большинства женщин подобные предательства подталкивают их к глубокой изоляции, из-за чего им трудно что-либо сказать, даже если они отчаянно хотят разделить с кем-то свою боль.

Неверность порождает хаос, поэтому полезно знать, какие типичные реакции могут возникнуть. Многие женщины обеспокоены тем, что раскрывают поведение своего партнера другим. Они изо всех сил пытаются защитить его репутацию, хотя им ужасно больно из-за его действий.

Это нелегкое решение для преданной женщины.Она не только беспокоится о том, как другие увидят ее партнера, но и о том, как другие могут увидеть ее из-за того, что она находится в отношениях с человеком, который обманул. Этот страх обычно заставляет женщин молчать и прятаться от стыда.

Конечно, есть преданные партнеры, которые имеют противоположную реакцию и рассказывают всем, кто будет их слушать. Поскольку это не ваша особая борьба, я сосредоточусь на том, что делать с изолированным состоянием, в котором вы оказались.

Иногда безопаснее начать рассказывать свою историю кому-то вне семьи, чтобы вы могли бороться с тягой изоляции и, по крайней мере, иметь опыт поделиться своей историей с безопасным и здоровым человеком.Каждому нужен свидетель своей боли, чтобы он знал, что он не один. Изоляция — одна из самых суровых вещей, которые мы можем испытать как люди.

Вы должны знать, что вы человек, достойный любви и сопричастности. Вы должны знать, что ваша боль имеет значение для кого-то другого. В конце концов, вам нужно постоянное заверение в том, что вам не придется делать это в одиночку.

Естественно, страх быть осужденным, раскритикованным, непонятым, обвиненным, скорее всего, заставил вас молчать. В то же время делиться с кем-нибудь, кто будет слушать, может быть не менее вредным для вашего долгосрочного выздоровления.Вы не хотите тратить время на беспокойство о том, что происходит с вашей информацией. Вам не нужны дополнительные предательства, когда люди сплетничают и критикуют.

Доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд написали книгу под названием «Безопасные люди», в которой описываются характеристики людей, которые с большей вероятностью защитят вас и вашу историю. Они идентифицируют безопасных людей по следующим признакам:

• Они ценят любовь и связь.
• У них есть способность доверять другим.
• Они ценят ответственность и не слишком зависят от других и не позволяют другим слишком зависеть от них.
• Они честны и прозрачны в своей жизни.
• Они работают над своими проблемами.
• Они имеют хорошую репутацию и уважительно относятся к вашей личной информации или информации других людей.
• Они побуждают вас расти индивидуально и в ваших отношениях с другими людьми.

Я также добавлю некоторые качества, которые я наблюдал у безопасных и здоровых людей:

• Они хорошо знакомы со страданиями и милостиво извлекли важные уроки из своих испытаний.
• Они хорошие слушатели и не перебивают.
• Они не сплетничают о других людях.
• Они честны и работают, чтобы увидеть общую картину.
• Они сдерживают свои обещания.
• Они не торопятся с выводами.

Внимательно подумайте, есть ли в вашей жизни люди, которые соответствуют этим критериям, включая членов семьи. Чтобы найти безопасные отношения, нужно время и опыт.

Вам не обязательно иметь в жизни более одного человека, который подходит под это описание.Несмотря на то, что хорошо иметь в жизни несколько человек, которые могут вас поддержать, осознайте, что, когда вы прорабатываете беспорядочные и уязвимые ранние стадии романа, не рекомендуется рассказывать о своей ситуации нескольким людям. Это заставит вас чувствовать себя более незащищенным, рассеянным и обеспокоенным тем, что нужно держать всех в курсе и быть в курсе, поскольку все может быстро измениться.

Хотя после кризиса открытий существует естественный рефлекс обращения к родителям или братьям и сестрам, это не всегда может быть хорошей идеей.Как только вы переложите всю свою травму на своих родителей, братьев и сестер, которые, естественно, встанут на вашу сторону, у них могут возникнуть трудности с поддержанием вашего брака в будущем, если вы решите примириться.

Вы не хотите тратить остаток своего брака, пытаясь отстоять свое решение снова собраться вместе.

Однако многие семьи здоровы и обеспечивают лучшую поддержку. Здоровые члены семьи знают вас, заботятся о вашем браке и будут постоянно оплакивать вас, когда вы изо всех сил пытаетесь собрать воедино осколки преданной жизни.Просто убедитесь, что вы убедились, что этот человек обоснован и не усугубит ситуацию после того, как вы ему расскажете.

Брен Браун выразился так: «Если вы поделитесь своей историей стыда не с тем человеком, он или она легко может стать еще одним куском летающих обломков в вашей и без того опасной буре стыда».

Если о вашей ситуации начали поступать слухи, помните, что вы не обязаны никому объяснять какие-либо детали только потому, что они спрашивают. И вам, конечно, не нужно извиняться за то, что вы не поделились с ними своей историей.Вы можете просто сказать им, что цените их заботу, но у вас уже есть необходимая поддержка.

Очень важно уделить немного времени тому, чтобы тщательно выбрать человека, который отнесется к вашей истории с уважением и состраданием. Найдите кого-нибудь, кто заслужил право знать эту историю. Доверие заслужено. Это не то, что вы дарите кому-то только потому, что он семья, вы ходите с ним в церковь или живете вместе с ним в колледже.

Безопасные люди прошли несколько тестов на взаимоотношения и продолжают давать вам уверенность в том, что они могут справиться с вашей реальностью.

Начните с определения самого безопасного человека, о котором вы можете думать, и начните с ним делиться. Очевидно, я не рекомендую вам делать это с помощью текстового сообщения или электронной почты. Иногда телефон — единственный вариант, но, если это возможно, лучше всего лично. Вам нужно невербальное заверение в том, что вы не сумасшедший, чтобы увидеть, как они отражают вашу боль, и знать, что вас может утешить тот, кто глубоко о вас заботится.

Даже если встретиться с этим человеком лицом к лицу — огромная жертва, я обещаю вам, что оно того стоит.Возможно, они даже придут к вам, если вы их спросите.

Если вы не можете идентифицировать кого-либо в своей естественной системе поддержки, отвечающего критериям безопасного человека, то не соглашайтесь на следующего лучшего человека. Лучше найти психотерапевта или священника, который выслушает вашу нелепую историю и предоставит вам безопасное место, чтобы поделиться ею. Затем, когда вы почувствуете себя более обоснованным и более ясным в своей ситуации, вы можете найти время, чтобы найти других людей, которые находятся в безопасности.

Не беспокойтесь о том, как поделятся вашей историей.Если они в безопасности, вам не придется редактировать информацию таким образом, чтобы их было легко услышать. Просто поделитесь и отпустите, и пусть все идет туда, куда нужно.

Надежный человек будет отслеживать вас, оставаться с вами и сообщать, что вы можете говорить все, что вам нужно. Сейчас не время беспокоиться о защите их. Пришло время организовать свою разрушенную реальность. Так что сложите все части в том порядке, в котором они появляются, и верьте, что со временем все это соберется воедино.

Опыт делиться своей историей с безопасными людьми позволяет вам подтвердить свою ценность, увидеть свой прогресс и даже открыть больше поддержки для тех, кто борется. Это не предательство ошибок мужа. Я считаю, что если он заинтересован в вашем исцелении, он поймет, что вам нужна поддержка, особенно в те моменты, когда вам трудно ему доверять. Каждый выигрывает, когда делиться информацией в уважительной, сострадательной и безопасной обстановке.

Оставайтесь на связи!

Джефф Стурер — лицензированный семейный терапевт, практикующий в Санкт-Петербурге.Джордж, штат Юта. Он специализируется на работе с парами на всех этапах их отношений. Мнения, изложенные в этой статье, являются его собственными и не могут быть репрезентативными для St. George News.

У Джеффа есть вопрос об отношениях ? Отправить на:

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Twitter: @geoffsteurer

Instagram: @geoffsteurer

Facebook: facebook.com/GeoffSteurerMFT

Copyright St.Джордж Ньюс, SaintGeorgeUtah.com LLC, 2018, все права защищены.

Пережить супружескую неверность

Поклонники популярного ситкома 1970-х годов Все в семье и его различных побочных эффектов знают, что дочь Арчи и Эдит Бункерсов, Глория, была замужем за Майклом Митхедом Стивиком, который был постоянно расходился со своим голубым воротничком и фанатичным тестем.

В более поздних сезонах у Глории и Майкла возникают серьезные проблемы в отношениях.У Глории роман с другим преподавателем Майкла, который преподавал в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре. Впоследствии Майкл бросает Глорию и их сына Джоуи ради одного из своих молодых студентов UCSB.

Плохо, плохо, достаточно.

Представьте, однако, если бы сценаристы вместо этого предпочли, чтобы Майкл вступил во внебрачный роман с 18-летней племянницей Арчи, Билли, дочерью брата Арчи Фреда.

Тогда, как и в реальной истории многих прелюбодейных мужчин и женщин, действительно можно сказать, что супружеская неверность имела место только в семье.

Поверьте, когда это происходит в реальной жизни, супружеская неверность — это не ситком, и он не разрешится к эпизоду следующей недели.

Каким бы беспорядочным ни была измена, когда она происходит во время деловой поездки или с коллегой или соседом, гораздо труднее выжить и оправиться, когда человек, с которым ваш партнер изменяет, является зятем, членом вашей большой семьи. , или близкий друг.

Возможность стучать

Я не знаю достоверных статистических данных о том, как часто происходят такие дела.Но они не такие редкие, как можно представить.

Неверность возникает из возможностей. Это воздействие может быть очень ограниченным, например, взгляд двух незнакомцев через бар ресторана, но часто он возникает в результате повторяющихся контактов в течение недель, месяцев или даже лет.

Итак, на самом деле неудивительно, что мужья действительно спят с невестками, жены спят с золовками, а двоюродные братья, племянницы, племянники и другие родственники физически и эмоционально тянутся к большим членам семьи.

Неверность — это физический удар всякий раз, когда она возникает. А теперь представьте, что вы чувствуете, когда обнаруживаете, что ваш муж не только изменил вам, но и изменил вашему двоюродному брату. (Или ваша жена с вашим дядей.)

Даже когда это лучший друг, а не кровный родственник или свекровь, это обстоятельство является эмоциональным эквивалентом того, что вас сбила машина, которая затем подъезжает и наезжает на вас. второй раз, пока тебя все еще ударило об асфальт.

Добавьте к этому травмирующую смесь влияние, которое семейная неверность оказывает на детей, дедушек и бабушек, других братьев и сестер, а также других близких родственников и друзей, и даже мудрому Царю Соломону будет предложено разобраться и исправить то, что два человека на мгновение ослепшие от любой нужды, кроме собственных неудач.

Я, конечно, не царь Соломон, но у меня есть несколько предложений, адресованных парам, которые надеются пережить семейную неверность и работать над построением более крепких, более удовлетворяющих и длительных отношений.

С чего начать восстановление

Удивительно, но как человеческая природа порождает некоторых людей, которые изменяют своим партнерам с членами семьи, несмотря на все многочисленные веские причины избегать такой ситуации, так и человеческая природа не предлагает никаких путей. парам легко вместе восстановить разрушенную из-за неверности жизнь.

Для начала, очень важно быть знакомым с каждым из моих 7 шагов выживания неверности , которые я описал в предыдущих статьях здесь, на Psych Central:

1. Прекратите все контакты с посторонним лицом
2. Докажите, что Роман закончился
3. Заблудший партнер должен испытывать искреннее раскаяние в своем предательстве
4. Заблудший партнер должен взять на себя 100% ответственности за свои действия
5. Найдите время для обсуждения романа и ваши чувства
6. Работайте над поддержанием нормальных отношений
7. Построение здоровых и счастливых отношений

Первая и наиболее очевидная особая проблема, которая возникает, когда неверность является семейной, состоит в том, что ее намного сложнее если это возможно, то для мошенника прекратить все контакты со своим возлюбленным, поскольку романтический партнер является членом большой семьи.

Когда ваш супруг или преданный партнер изменяет вам с братом или сестрой или другим близким членом семьи, и вы решаете остаться вместе и пытаетесь справиться с проблемами в отношениях, вы должны реалистично относиться к тому, что вас ждет.

Оставаться вместе часто будет неприятно, неловко и потребует готовности встретиться лицом к лицу со своим партнером, любовником на семейных мероприятиях на долгие годы горечь при каждой встрече.

Если вы это четко понимаете и имеете возможность искренне оставить прошлое позади, это увеличит шансы на то, что вы сможете примирить и восстановить свои отношения. В противном случае вам будет разумнее сделать полный перерыв и не позволить себе быть вечной жертвой предательства ваших партнеров.

[Примечание : когда вы разведены, вполне вероятно, что вы все равно будете появляться на семейных мероприятиях, на которых также присутствуют ваш бывший партнер и его или ее любовник. Разница в том, что если вы в разводе, вы и ваш бывший обычно будете меньше ожидать друг от друга.Более того, даже если каждый раз, когда вы видите своего бывшего и его или ее любовника, вы чувствуете прилив гнева и новое чувство предательства, по крайней мере, вам не придется жить с этим каждый день, и это послужит напоминанием о том, почему это так. вы развелись. ]

Более крутой подъем

Если вы являетесь партнером, который сбился с пути с членом семьи и теперь, осознавая свою ошибку, готов сделать все возможное, чтобы восстановить ваши преданные отношения, вам предстоит еще более крутой подъем, чем мошенник, сбившийся с пути с кем-то, не являющимся членом семьи.

Давайте назовем партнера, который сбился с пути Джона, и партнера, который был предан, Сью. [Пол можно поменять местами, и мой совет не будет исключением.]

Джон должен дать Сью полное право голоса, когда дело доходит до того, как они будут проводить семейные мероприятия, когда будет присутствовать бывший любовник Джонса. Сью — пострадавшая сторона, и Джон у нее в долгу.

Если Сью просит Джона поддерживать ее все время, исключая любые возможные встречи один на один со своим бывшим любовником, то это то, что Джон должен сделать.Если Сью просит Джона просто не посещать будущие семейные мероприятия, он также должен исполнить ее желание.

[Я рекомендую вам прочитать мою статью Psych Central «Когда неверность — незваный гость на вашем обеде в День благодарения», чтобы получить несколько советов о том, как справиться с семейными событиями после неверности.]

В некоторых случаях все на стороне -семейная неверность включает в себя дополнительный элемент — выражение сильного гнева, которое проявляется в мошенничестве.

Если Джон предаст Сью, переспав с сестрой Сью, Кэрол, это может быть незрелым (даже подсознательным) способом Джона отомстить Сью за некоторые предполагаемые ошибки.В конце концов, если у Джона роман с Кэрол, это двойное предательство Сью, его и Кэролес. Чтобы причинить Сью столько боли, Джон должен действовать с элементом гнева или некоторым чувством оправдания в своих действиях.

И почему Кэрол предает свою сестру Сью? Это тоже от гнева?

Не обязательно. Жизнь сложна, и мотивация Кэролс спать с мужем-сестрой может просто сводиться к одиночеству и пьянству. Нет простых ответов или объяснений.

Обычно я рекомендую парам, которые пытаются пережить измену, обратиться за помощью к консультанту по браку или отношениям. Это увеличивает их шансы на успех.

Точно так же, когда близкие члены семьи попадают в пучину неверности, такие как Сью и Кэрол, им может потребоваться вмешательство психотерапевта, чтобы помочь им исправить ущерб, нанесенный неверностью их отношениям.

Семейная неверность — это лишь часть гораздо большей вселенной неверности в отношениях.Однако это особенно опасная разновидность предательства, которая, к сожалению, не редкость.

Материалы для чтения

Крепкий брак / партнерство — лучшая защита от неверности. Я рекомендую вам скачать копию моей электронной книги «8 брачных правил для страстного брака» с Amazon. Он стоит всего несколько долларов, но содержит множество практических и проверенных советов. Я советую читателям уделять около 8 минут в день в течение примерно трех недель. Выгоды от этого сохранятся на всю жизнь.

8 советов, как справиться с неверным партнером

Если вы узнаете, что ваш партнер неверен, это может сильно ударить по вам. Ваш брак может оказаться в состоянии кризиса, который может его разрушить.

Желание узнать, почему ваш партнер изменил, естественно, но редко бывает простой ответ на вопрос, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом других проблем в вашем браке, может быть связано с чем-то из прошлого вашего партнера или может быть совершенно не связано с вами или вашим браком.Независимо от причины, у вас будет много сложных чувств, которые нужно разобрать, и о многом подумать, когда вы решите, как двигаться дальше. Эти восемь советов помогут вам справиться с последствиями предательства:

Примите свои чувства

Шок, возбуждение, страх, боль, депрессия и замешательство — это нормально. Скорее всего, на какое-то время вы почувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках. Чтобы избавиться от боли неверного супруга, нужно время. Не ждите, что смесь чувств и недоверия исчезнет, ​​даже если вы пытаетесь простить своего партнера и восстановить свой брак.Ваш брак изменился, и вполне естественно горевать об отношениях, которые у вас когда-то были.

Не ищи мести

Предательство со стороны партнера может вызвать гнев. В вашем бешеном состоянии вашим первым инстинктом может быть наказание своего спутника жизни, обговаривая его с друзьями (или, что еще хуже, в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самому завести роман, чтобы свести счеты. Вы можете получить временное чувство удовлетворения от такого рода действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредотачиваться на исцелении и двигаться дальше, в одиночку или вместе.

Подумайте, прежде чем рассказать об этом своей семье. Скорее всего, у них будет твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто другой толком не понимает, что происходит в браке другого человека. Пока вы обдумываете, как поступить, лучше не разглашать подробности.

Постарайтесь позаботиться о себе

У вас могут быть некоторые физические реакции из-за стресса, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), дрожь, трудности с концентрацией внимания, нежелание есть или переедание.После того, как первоначальный шок пройдет, постарайтесь есть здоровую пищу, придерживаться расписания, спать в определенные часы, заниматься спортом каждый день, пить много воды и, да, повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии. Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе.

Держите детей подальше от этого

Эта ситуация возникает между вами и вашим партнером и не должна касаться ваших детей. Даже если вы решили разорвать брак, рассказывание подробностей о романе только поставит ваших детей в невыносимое положение, вызовет у них беспокойство, заставит их почувствовать себя застрявшими в середине и вынудить их принять чью-то сторону.

Обратиться за консультацией

Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Прежде чем принимать какое-либо решение о расторжении брака или нет, разумно поговорить с консультантом пары, который будет нейтральным и поможет вам разобраться в том, что именно произошло.Вы можете задавать партнеру вопросы и делиться своими чувствами, не теряя хладнокровия.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и справиться с чувствами вины, стыда и всего остального, что вы можете испытывать. Если вы решите расторгнуть брак, вы будете знать, что изо всех сил старались заставить его работать.

Практика

Если вы подозреваете, что роман, скорее всего, приведет к разрыву вашего брака, подумайте о практических вопросах, например о том, где вы будете жить, есть ли у вас достаточно денег, чтобы заплатить за самое необходимое, и, если у вас есть дети, желаемый тип опеки.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт