К сожалению, многие семьи сталкиваются с изменами. Могут изменять не только мужчины, но и женщины. Если изменила жена, то первой реакцией мужа может быть разочарование, пустота, гнев на нее. Однако потом наступят другие дни, когда мужчина может начать переживать иные эмоции. Возможно даже появление желания восстановить отношения. Но наличие измены все может портить. Как быть мужу, попробуем разобраться.

Первая реакция после измены

Невозможно описать, что чувствует мужчина, который узнал об измене своей жены. Злость, обида, разочарование, ненависть, пустота и многие другие чувства переполняют его. Возникает ситуация, когда нужно принимать решение: расставаться или оставаться? Многие мужчины просто не могут смириться с изменами своих вторых половинок. Они могут спрашивать о причинах измены, выяснять отношения, даже бить лица любовникам своих жен, но это не отменяет желания расстаться.

Когда мужчина понимает, что его чувства к девушке и ее слова-оправдания не помогают сохранить желание не расставаться, тогда он уходит. Первое время он может чувствовать себя прекрасно, свободно. Однако воспоминания об измене возникают, из-за чего мужчина пытается забыться, нередко в алкоголе.

Спиртное не помогает, а лишь расслабляет. Воспоминания продолжают крутиться в голове, мужчина может даже хотеть позвонить или написать жене, чтобы выразить свои недовольства или чувства. Но наступает следующий день, когда ему вроде как становится легче.

Как разлюбить жену, которая изменила?

Можно сказать, что обида и гордость заставляют мужчину не восстанавливать отношения с женой, которая ему изменила.У кого-то чувства к бывшим пассиям могут пропасть, а кто-то все равно будет продолжать любить. Здесь снова начнутся разговоры, как быть и жить дальше. Женщина не будет выражать своего мнения, мужчина будет скрывать свои чувства.

Начнется игра, где каждый будет пытаться как можно более ярко продемонстрировать, что жизнь продолжается, он не страдает и идет дальше. Однако внутри каждого будут жить чувства к бывшим.

Муж, который не может простить измену, не обязательно будет ненавидеть жену. Он может продолжать ее любить, что станет поводом для развития следующего периода.

Как восстановить отношения с женой после ее измены?

Мужчина, естественно, не готов признаваться жене в том, что готов ее простить и восстановить отношения. Он ждет, когда она сама скажет, как сильно его любит, попросит прощение, начнет бегать за ним. Измена была ее, значит, она должна делать первые шаги. Однако чувства и желание снова вернуться будут заставлять мужа звонить ей, выяснять отношения, предлагать увидеться и снова ждать от нее извинения.

Жена может любить мужа, понимать непростительность своего поступка и сожалеть о содеянном. Жена может любить мужа, но быть обиженной на него из-за чего-то. Жена может не любить мужа, поэтому отпустит его в свободную жизнь после расставания. Другими словами, муж будет ждать извинений, но не получит их, если он ждет первого шага от жены, которая, может, сама запуталась в своих чувствах и желаниях.

Что делать?

Как видите, можно много времени потратить на то, чтобы обижаться и ждать извинений. А ведь всего лишь нужно восстановить отношения. Было бы все намного проще, если бы вы разлюбили жену после ее измены. Вы тогда не страдали, не заливали свое горе алкоголем, не ждали ее извинений, не пытались узнать об ее чувствах к вам. Вы бы просто забыли о ней и жили дальше.

Однако если после измены жены вы продолжаете думать о ней, ждать ее извинений, мечтать о возобновлении отношений, то просто признайтесь себе в этом. Вы хотите быть с женщиной, которая вам изменила. Как оказывается, ее измена не поменяла ваших чувств к ней. Вы либо это принимаете, либо продолжаете от этого убегать.

Что делать? Если вы не любите свою жену, то не нужно ни к кому возвращаться. А если вы страдаете и скучаете по ней, возможно, нужно подумать над тем, как ее простить без извинений с ее стороны и восстановить отношения, если она тоже этого хочет.

советы Василисы Володиной — Рамблер/женский

Стоит ли говорить, что измена любимого мужа становится для жены настоящей трагедией. Убедившись в предательстве дорогого человека, женщина страдает и не может определиться, что ей предпринять: немедленно подать на развод, смириться и терпеть, обвинять себя в том, что «не удержала»? Разобраться в причинах измены и понять, как спасти отношения (да и стоит ли спасать), Вы можете с помощью «Подробного гороскопа совместимости». А оценить ситуацию поверхностно можно, зная зодиакальный знак мужчины. Итак, если он

Фото: giphy.comgiphy.com

Овен

Скорее всего, супружеская измена для него – это глоток свободы и новизны. Устав от однообразия серых будней, он внезапно решает раскрасить свою жизнь в более яркие цвета и может сорваться. К несчастью, Овен – очень увлекающаяся натура, с головой уходит в свои увлечения, видит только одну цель. Но он страшный собственник и ревнивец, этот факт нужно использовать. Если подкинуть ему поводы для ревности, даже вполне невинные, он моментально переключит свое внимание на законную супругу. Для этого не требуется изменять по настоящему – достаточно пару раз прийти домой с цветами, не объясняя происхождение букета. Или попросить кого-нибудь из коллег проводить до дому, так чтобы супруг стал свидетелем этого факта. Еще один способ снова привлечь внимание мужа-Овна – сменить цвет волос и стиль одежды на очень яркий и почаще выходить с любимым «в свет». Только чтобы не навредить себе, обязательно сверьтесь с индивидуальным «Астрологическим beauty-календарем».

Телец

Представители этого знака не часто решаются на измену жене – они ценят привычный порядок вещей и ненавидят эмоциональные встряски. Тельцы «грешат» неверностью только когда ощущают недостаток любви к своей персоне и пытаются восполнить его на стороне. Произойдет ли это в ближайшее время, Вы можете узнать из экспресс-расчета «Любовный прогноз». Профилактикой же неверности будет повышенная забота: нужно окружить мужа-Тельца комфортом, проявляя внимание к мельчайшим деталям – вкусный ужин и уютный дом, где его всегда ждут и т.д. А если измена уже случилась? Не стоит замалчивать проблему и делать вид, что Вы ничего не знаете – лучше сразу честно и «в лоб» обсудить сложившееся положение, наметив план по его совместному преодолению. Желательно, чтобы такой разговор проходил без бурного выяснения отношений, поэтому непременно воспользуйтесь астрологическим календарем конфликтов «Война и мир». Если же обида не дает держать себя в руках – лучше перенести его на прием к семейному психологу.

Близнецы

Этому легкомысленному интеллектуалу все время хочется нового общения, новых знакомств, которые из дружеских легко перерастают в интимные. Причем в случае измены мужа-Близнеца подавать заявление на развод просто бесполезно: новое увлечение пройдет быстрее, чем Вы соберетесь дойти до ЗАГСа. Но есть и печальный факт — даже если этот грех случился с ним в первый раз, то скорее всего не в последний. Близнецы ищущие натуры, и ничего с этим не поделать. Единственный способ удержать его — добавить в супружеские отношения романтизма. А это значит время от времени назначать свидания, дома появляться только «при полном параде» (а никак не в халате), разделять с ним все его хобби и пристрастия – от рыбалки, до купания в проруби. Насколько безопасны и приятны все эти увлечения для Вас лично, покажет расчет «Знаки судьбы».

Рак

Не даром говорят «в тихом омуте ». Ранимые и чувствительные, домовитые и чадолюбивые Раки часто пускаются во все тяжкие. Причина проста – на неверность их толкает большая сексуальность и мощный инстинкт продолжения рода, хотя сами они никогда в этом не признаются. При этом Рак редко бросает законную супругу, но продолжает связи на стороне. Первое эффективное средство возвращения неверного в лоно семьи — это обычный скандал (муж-Рак не переносит разговора на повышенных тонах и будет готов согласиться на любое условие разгневанной супруги). Магические приворотно-отворотные ритуалы тоже хорошо помогут. Например, используйте «Силу камней». А уже после того, как воцарился мир, не забудьте сделать интимную жизнь вашей пары ярче и разнообразнее.

Лев

Он обожает, когда женщины его завоевывают и борются за его внимание. Одних льстивых речей со стороны вашей соперницы достаточно, чтобы супруг свернул с пути истинного. Другая распространенная причина львиных измен – желание блеснуть в кругу друзей, доказать свою «особую мужественность». А чтобы разрушить побочную связь мужа-Льва, нужно бить в ту же самую цель, что и Ваша соперница — по его самолюбию. Сделайте вид, что Вы «не в курсе» и попытайтесь доказать, что любовница отзывалась о нем плохо: «Случайно узнала, что твоя секретарша Петрова в кругу друзей высмеивала твою внешность» или «Говорят, она всегда выбирает себе жалких любовников». После этого тайный союз потеряет для мужа былую прелесть. Если же имя соперницы неизвестно, боритесь с ней своими достоинствами – для этого потребуется стать «перспективнее», чем она: стройнее, ухоженнее, умнее и образованней. Приходите ко мне на «Индивидуальную консультацию астролога», и мы вместе изменим Вашу жизнь в нужном направлении!

Дева

Мужчины этого знака верны своим женам, когда уверены в прочности супружеских отношений. А если жена ведет себя слишком вольно, частенько пропадает, кокетничает с другими мужчинами – как тут не поискать более «тихую гавань»? Так что «обманутой» супруге прежде всего стоит изменить собственное поведение. А дальше? Большая часть жизни у мужа-Девы проходит на работе. Здесь следует искать его новую пассию и обязательно с ней познакомиться, для того чтобы обратить внимание супер-критичного супруга на недостатки соперницы – «Дорогой, ты заметил, какие у нее неровные ноги?» (только сделайте вид, что не знаете об их связи). Даже если у девушки с фигурой все в порядке, муж обязательно «зацепится» сознанием за эту мысль и она уже никогда не даст ему покоя. Другой вариант – настоять, чтобы супруг сменил работу, перейдя в чисто мужской коллектив. А какая работа будет полезна не только для вашей личной жизни, но и для кошелька, знает астролог!

Весы

Он способен изменить жене, только когда действительно влюбился – случайных связей не заводит никогда. Но прежде чем переживать, супруга должна убедиться, что на то есть веский повод — мужчины-Весы способны поддерживать чисто платонические отношения с новой возлюбленной. Разумеется, далеко не всех согреет мысль о том, что законный муж гуляет под Луной с другой женщиной, даже если дело не заходит дальше чтения стихов. Но что можно поделать с влюбленным? Увы, ничего! Остается только ждать, когда он сам примет решение, как жить дальше. А самой тем временем искать ему достойную замену. В ходе специальной консультации (она называется «Общая консультация на тему личной жизни») я составлю Ваш гороскоп и детально проанализирую – какого мужчину Вам стоит искать, где он может найтись и когда есть шансы выйти замуж.

Скорпион

С виду он циник, а в душе доверчивый романтик. Его манит загадочность, недоступность непознанных женщин, тогда как жена уже известна и никакой тайны не представляет. И если Скорпион встречает на своем пути даму, которая дарит ему мистическое ощущение тайны (пусть даже это только кажется), он без долгих размышлений способен изменить жене. Воздействовать на его совесть и сознательность бесполезно, в таких ситуациях они «отдыхают». Заходите со стороны бессознательного! Сконцентрируйте его внимание на воспоминаниях совместного счастья: соберите старых друзей и подруг, устройте вечер приятных воспоминаний, пересмотрите фотографии, на которых ваша пара запечатлена еще до свадьбы. Или устройте поездку в тем места, где он влюбился в вас, где прошел ваш медовый месяц. После таких психологических трюков, силу новой любви к «незнакомке» супруг снова обратит на вас. Очень важно планировать такие «акции» в удачное время. Именно этому посвящен «Индивидуальный астрологический прогноз на 1 год».

Стрелец

Постоянные измены жене и наличие любовницы, увы, могут быть для него образом жизни. Это всего лишь самоутверждение, а не истинная потребность в любви. Если супруг-Стрелец уверен в своих силах и себе, все будет в порядке! Если же он чувствует, что никак не может добиться заветных идеалов в работе или старое дело уже стало для него скучным «добирает самоуважения», заведя любовницу. Избавиться же от дурной привычки огненному ветренику ой как не просто. Постарайтесь довести до его сведения, что внебрачные связи — признак дурного тона и унижают мужское достоинство. Чаще подсовывайте статьи о знаменитостях, которые блюдут семейные ценности. Если у Вас с мужем есть общий друг, пусть поговорит с неверным: в случае Стрельца, чувство стыда (а не совесть) – мощное оружие. Или отправьте его на консультацию с астрологом, мы подробно обсудим с ним, чем чревато такое поведение для него лично и как выйти из порочного круга.

Козерог

Удивительно, но он может завести связь на стороне, убедив себя что именно так и должно быть. Так сказать большому начальнику любовница «положена» по статусу. К счастью, эта глупая мысль приходит мужу-Козерогу в голову не часто, но если уж приходит – держись жена! Новая связь может длиться годами, постепенно перерастая во вторую семью. И ни одну из женщин он бросить просто не в состоянии – ответственность, понимаешь! Потом такие ситуации мы обсуждаем на «Индивидуальной консультации астролога» и печалимся, что нужные меры не были принято вовремя – 10 или 15 лет тому назад. В его случае самыми действенными окажутся пересуды и суровое мнение общественности. А больше всего Козерог боится быть осмеянным. Как только подчиненные начнут хихикать за спиной, а начальник отпускать шуточки прямо в лицо (и то, и другое неизбежно), он в значительной мере поменяет свое мнение о престижности такой ситуации.

Водолей

Приходится признать, что измена – вторая натура этого знака. Более неверного типа не сыщешь во всем мире. Хотите продолжить свою жизнь вместе? Учитесь закрывать на глаза на его позднее отсутствие и новый запах женских духов от пиджака. Правда (независимо от вашего долготерпения) Водолей когда-нибудь сам решит разорвать обременительные узы Гименея и заживет свободной жизнью. Если хотите оставить последнее слово за собой – посетите «Общую консультацию на тему личной жизни», обсудим, что ждет каждого из вас в случае развода и стоит ли терпеть безобразие дальше.

Рыбы

Большую часть свободного времени он нуждается в уединении и спокойствии. Если дома «рыбку» ждет собственный тихий уголок – мягкое кресло перед телевизором или уютный диван, он ни за что не изменит жене (точнее не изменит знакомым дивану и креслу). А вот если взвалить на него вагон обязанностей, домой рано не ждите – найдет другой спокойный диванчик. Если перестать «дергать» любимого мужа по пустякам и позволить ему ленится в течение 1 часа в день, вскоре он чудесным образом снова переместится на насиженное место. А еще один метод прочно привязать его только к вашему дивану – завести нового совместного отпрыска, не дожидаясь пока на это решится Ваша соперница. И, разумеется, такие серьезные шаги нужно планировать так же серьезно. «Консультация на тему зачатия и деторождения» именно об этом.

По данным статистики, молодые жены (в возрасте от 26 до 30 лет) изменяют чаще, чем молодые мужья. Чем дольше живут друг с другом супруги, тем меньше вероятность их расставания.

Британские социологи сделали сенсационное открытие: чем образованнее человек, тем чаще он проявляет неверность в супружеских отношениях. Как оказалось, самыми верными мужьями становятся… двоечники. А высокообразованные женщины и мужчины изменяют в 2 раза чаще, чем те, кто получил среднее образование.

Психологи считают, что критическое время, когда может мужчина оставить семью, — один год. Если он в течение первого года любовной связи не развелся, то шансы, что он разведется потом, очень невелики.

Если друзья и товарищи мужчины не изменяют своим женам, вероятность его измен тоже снижется.

Некая итальянка заплатила более 30 000 долларов ясновидящей для того, чтобы узнать, не изменяет ли ей муж. В результате супруг подал на развод: ревность жены разорила его. Сам муж утверждает, что был верен жене.

Как смириться с изменой (зависимостью), если есть любовь

Вы пишите о том, что нужно понять что нужно человеку… Тут сложно.
— Слова, которыми вы рассказываете, позволяют думать, что вы же уверены, что все про него знаете и понимаете. И сейчас хотите изменить, устранить, ликвидировать, вылечить. Либо понять, чтобы устранить… Это все не про желание понимать.

Человеку нужна доза. Вы это понимаете. Вы все досконально понимаете. Вы его любите. Вы также понимаете, что если ему это дать, он умрет.
— Вашего мужа «убивают» не его отношения с той женщиной. Это вы так себе придумали, чтобы у вас было моральное право его вызволять и лечить.

Это все режим ограничения…Режим договоренностей. Режим условий. Если, конечно, человек понимает, что ему это не нужно для достижения своих жизненных целей…
— Говорите так, как будто вам все известно о его жизненных целях…
— А если человек понимает, что ему это нужно? Если человек хочет принимать «наркотики» (пусть это будет метафорой), то он будет их принимать, и никакие режимы ограничения и договоренности не помогут.
И все же именно в вашем случае, я бы не стал сравнивать вашего мужа с наркоманом.
Если бы мы общались с ним, то для него такая метафора, возможно, и могла бы быть уместна. Но не для вас. С вашей стороны называть нужды мужа болезнью — значит, просто отмахиваться от него.

По теме позиции…конечно, она есть..мне видится, что описываю ее я детально…
— Возможно, это не та позиция, занимая которую вы можете разрешить вашу проблему.

Еще Вы, Виктор, пишите, что «Попытки таких договоренностей, как правило (!), и приводят к обидам, разочарованию и «вероломству»…Разрешите… Зачем существуют «стоп-слова», или антоним «клятва жениха и невесты» и пр., этикет к примеру или правила поведения..? Это ли все не попытки договориться?..
— Не путайте «личные отношения» и «правила поведения в обществе», а также «деловое партнерство». В двух последних случаях договоренности имеют место быть, так как в них главное не личные отношения, а дело или удобство и безопасность. «Стоп-слова» насколько я понимаю, относятся к разновидности делового партнерства.
В личных отношениях любые договоренности и клятвы условны, и единственная реальность — это чувство границ, которые непрестанно меняются. Залог близких отношений — не столько соблюдение договоров, сколько соблюдение границ. А «договориться» раз и навсегда — это имеет особую ценность для тех, кто хочет заручиться внешними гарантиями, и привязать другого (и себя) цепями. Кто таким образом хочет уберечь себя от боли. Разумеется, тем самым создают условия для того, чтобы эту боль в еще большем объеме испытывать.

Вот вы пишете: «Когда мы разговариваем, желание мое одно — постараться быть честными друг с другом и, главное, с самим собой..Он не хочет..Говорит, что я слишком глубоко его задеваю..А мне нужна «чистая вода» в личных отношениях…».
— Как же ему не замыкаться? Ведь это ваше желание «быть честными» — это же ваше требование не только к себе, верно? И к нему тоже? А это и есть нарушение границ… то есть, выражаясь вашим языком, — нарушение «договора о суверенитете». Это же ВАМ нужна «чистая вода». А ему она нужна?

Меняют правила на полдороге Вы ведь знаете кто?…
— Правила меняют те люди, которых не устраивают прежние правила. Жизнь меняется, вместе с ней меняются и правила. Взрослые люди, те, которые заботятся о себе и о другом, — передоговариваются, если кого-то из них правила не устраивают. До тех пор, пока обоих будут устраивать. Когда перестают устраивать, снова передоговариваются.

У нас в семье СТОЛЬКО эмоций, чувств и переживаний, что мы оба молимся, чтобы жизнь стала поспокойней и потише…Видимо тут Вы имели ввиду не сами переживания…что-то другое.
— Я имел в виду сами переживания. Они могут быть разного рода, характера, качества, окраски, смысла, силы и т. д. Видимо, в вашей семье одни переживания, а муж ищет другие. Если вы говорите о пристрастии мужа к особенному сексу, то здесь речь тоже идет об особенных переживаниях. Вы его хотите их лишить, но согласен ли он их лишиться?

Мне хочется вернуться к вашему основному вопросу. Возможно, вам трудно меня понимать, так как полагаете, что я защищаю мужа и нападаю на вас. Это не так. Вы сформулировали свой вопрос как: «Как смириться с изменой (зависимостью)? Понять и простить?».
Для меня ваш вопрос звучит искусственно. С какой стати нужно смиряться? Что прощать? Кто перед вами виноват и в чем?
Что я предполагаю, судя по вашим рассказам.
У вашей проблемы два уровня: 1) уровень ваших отношений с мужем; 2) уровень ваших личных переживаний и боли. Первое исходит из второго.

В ваших отношениях с мужем, на мой взгляд, с самого начала были нарушены границы. Вы согласились на широкие границы, свободные отношения. Зачем?
Предполагаю (могу ошибаться, конечно), что для того, чтобы обезопасить саму себя от возможной боли. Вас уже столько раз «предавали». Установив свободные отношения, вы как будто гарантировали себе невозможность пораниться. Но оказалось, что свободные отношения не гарантируют вас от боли и «предательства»! Опять «измена»! Опять боль, опять ощущение брошенности. Опять хочется «заморозиться», но вы уже понимаете, что это не выход. Простить мужа, позволить ему быть с этой женщиной? Боль не позволяет. Именно эта боль и вынуждает вас сейчас «спасать» мужа.
Уточню, я нисколько не сомневаюсь в вашей искренней обеспокоенности его здоровьем, и заботой о нем. Одно другому не противоречит.
Сейчас вам стоит сосредоточиться на своих переживаниях, своей давней боли, от которой пытаетесь скрыться уже более 30-ти лет (это вопрос психотерапии, которая не бывает по переписке), а в отношении мужа заниматься только его реабилитацией. Со своей женщиной он разберется сам, если захочет.

Боня посоветовала жене Дмитрия Тарасова смириться с изменой

Фото: Инстаграм

Виктория Боня привыкла откровенно общаться с поклонниками. Она часто высказывается на те или иные вопросы. Так, недавно телеведущая вышла в прямой эфир в Инстаграме и поделилась мнением по поводу измены Дмитрия Тарасова.

Напомним, недавно появились сообщения, что футболист веселился в компании привлекательной блондинки. Девушка выложила несколько фотографий, на которых был запечатлен бывший муж Бузовой, но вскоре удалила их. Однако Анастасия Костеко поспешила защитить супруга и отметила, что не верит в адюльтер.

По мнению Бони, измена имела место быть. Однако у новоиспеченной жены футболиста сейчас нет иного выхода, кроме как простить его.

«Тарасов изменил своей беременной жене. Я считаю, что это нормально для мужчин, для нас — нет. Это в их природе. Ну, вот сейчас он загулял, все об этом узнали. Что может сделать его беременная жена? Ничего. Разве что смириться, ведь она нашла себе такого мужчину», — поделилась мнением Виктория.

Напомним, что свадьба Дмитрий и Анастасии состоялась в конце января 2018 года. За несколько недель до этого появились слухи, что избранница футболиста беременна, но сама она не подтвердила данную информацию. Этот брак стал третьим для Тарасова и первым для Костенко.

Сейчас модель часто публикует совместные фотографии с возлюбленным, не уставая отмечать, насколько сильны их чувства.

Общаясь с фанатами, Виктория Боня отметила, что в будущем поведение Тарасова лишь ухудшится. По ее мнению, футболист уже не сможет уйти от подобного образа жизни, ведь он привык изменять избранницам.

«Дальше еще хуже будет. Он перестанет ее уважать и даже не будет считать обязательным скрывать свои измены. Сейчас у них такой конфетно-букетный период, романтика, но — все впереди», — заявила Боня.

Кстати, сама телеведущая также недавно пережила болезненный разрыв. Она рассталась с гражданским супругом Алексом Смерфитом, от которого родила дочь Анджелину. Позже стало известно, что у мужчины появилась новая избранница. Боня до последнего скрывала разлад в отношениях, но все-таки призналась фанатам, что теперь не живет с влиятельным бизнесменом из Монако.

Поклонники Дмитрия Тарасова разделились во мнении касательно скандала вокруг его измены. Большинство из них все-таки считает, что Анастасии следует проигнорировать неприятные слухи и продолжить наслаждаться семейным счастьем.

Совместная жизнь после измены мужа

Женщинам следует знать, что мужчины-обманщики делятся на два вида: кающихся по-настоящему и демонстрирующих чувство вины. Рассмотрим сначала первый тип изменивших мужей.

Жизнь после измены мужа, истинно раскаявшегося

Сразу заметим: подобное явление, скорее, исключение, чем правило. Такие мужчины сразу признают факт измены. Правда, даже им обычно нужен ободряющий пендель со стороны жены в виде угрозы развода.

Чем яснее женщина выразит реальность своего намерения, тем активнее будет провинившийся зарабатывать свой второй шанс.

Проявляется это в трогательной толерантности по отношению к ревнующей жене: подробных отчетах о задержках на работе, невозмутимом отношении к «допросам с пристрастием», безропотном предоставлении доступа к СМС.

При такой суперлояльности мужчины возможность сохранить брачные узы вполне реальна. Здесь только одна загвоздка: как жить после измены мужа, истинно раскаявшегося, но лет через десять снова застуканного на адюльтере? Такое случается, увы, частенько.

Многие женщины, имея положительный опыт прощения, и в этой ситуации не спешат выгонять супруга. Драматичность положения вторично преданной жены скрашивают воспоминания о «лучших годах», прожитых после первой измены. Ведь раскаявшийся муж холил и берег, как никто другой. Кроме того, за десять лет успели вырасти дети, воспитанные в полной и благополучной семье.

Жизнь после измены мужа, демонстративно раскаявшегося

Показное чувство вины у мужчины очень похоже на искреннее. Те же слезы и целования рук, то же клятвенное заверение в том, что «больше это не повторится», та же тирада на тему «я же с тобой – какие тебе, дуреха, еще нужны доказательства?».

Разница лишь в том, что показушник в душе не переменится. Не обязательно сразу после обличения он будет бегать на свидания. Некоторые благоразумно залегают на дно, пока буря утихнет.

Но можно не сомневаться: через какое-то время все снова вернется на круги своя. Только терпеть приступы ревности жены и допускать контроль над собой такой мужчина не станет.

Он либо плюнет и уйдет, либо начнет изменять в открытую, «легализуя» пассию на стороне. При этом изменщик может оборзеть до такой степени, что откажет в разводе несчастной женушке, настаивая на постельных с ней отношениях. Секс с супругой для дамского угодника – это дополнительный источник энергии и способ укрепления самооценки.

Женщина сначала будет пытаться давить на жалость и совесть симулянта. Потом, видя, что увещевания не действуют на него, смирится и начнет автоматически прощать обманщика, мол, перебесится – угомонится.

Возможен и еще один вариант событий. Он свойственен семьям, где мужчина не отличается особой спесивостью. Такому легче уйти в запой, чем решить дилемму: жена или любовница? В дружбе с зеленым змием он обретает призрачную свободу.

Перспективы брака во всех описанных случаях далеко не радужные. Единственный, кто способен разорвать порочную связь, – это любовница. Для этого ей надо быть настолько решительной, чтобы лично явиться за слабовольным мужчиной, взять его в охапку и увести к себе домой.

Читайте по теме Психология отношений с женатым мужчиной: как это – быть любовницей

Как жить после измены мужа: советы напоследок

Как бороться с неверностью, по мнению эксперта

Если вас обманули, возможно, вы испытаете вихрь эмоций. В один момент вы можете чувствовать себя опустошенным, а в следующий — гневным. Разбитое сердце может вызвать чувство стыда, сомнений, замешательства и беспокойства. Понимание и обработка своих эмоций — это здоровый способ избавиться от прошлой боли. Не существует одного прямого пути восстановления после разрыва, некоторые из них дольше, чем другие. Помните, что это нормально — не торопиться, чтобы исцелиться, и доверять собственному процессу, потому что ваши чувства уникальны для вас и вашей жизни.Почувствуйте эмоции, растите и двигайтесь дальше. Это ваше личное путешествие. Другими словами, перестаньте судить себя. Найдите время, которое вам нужно, чтобы исцелиться, одновременно позволяя себе расти и учиться на боли.

Как объясняет доктор Роб Вайс, «испорченные отношения не заживают в одночасье. Более того, испорченные отношения не заживают просто потому, что одна сторона этого хочет». Как бы трудно это ни казалось, знайте, что вы отвечаете за свой собственный процесс, и любое закрытие, которое вам может понадобиться, полностью зависит от вас.

Знакомьтесь, эксперт

Роберт Вайс, доктор философии, LCSW, клинический сексолог и главный клинический директор компании Seeking Integrity LLC. Он является автором Out of the Doghouse и Prodependence, и ведущим подкаста «Секс, любовь и зависимость».

Когда вы имеете дело с последствиями неверности, эти шесть шагов могут помочь вам справиться с тем, что произошло, и справиться с эмоциональными американскими горками предательства.

1. Работайте через свои чувства

Скорее всего, вы будете испытывать разные эмоции, когда будете осмысливать случившееся.Например, после неверности часто чувствуется разочарование или предательство, поэтому найдите время, чтобы признать, что эти чувства нормальны. «В целом, преодоление неверности следует за обычными стадиями горя: шок / отрицание; гнев / неповиновение; торг; депрессия, раскаяние и принятие», — объясняет Вайс. Вместо того, чтобы подавлять свои эмоции, работайте над ними. Примирение с тем, что произошло, является неотъемлемой частью процесса исцеления. Ежедневная практика благодарности, такая как ведение дневника, позволяет со временем самовосстановиться.

2. Не вини себя

Слишком легко винить себя в случившемся, но вы не несете ответственности за действия партнера. Хотя некоторая саморефлексия может быть полезна для вашего личного роста, резкая самокритика и чрезмерное самообвинение на самом деле задерживают процесс выздоровления. Вместо того, чтобы придираться к себе или зацикливаться на том, что могло бы быть, возложите вину прямо на мошенника.

3. Не живи прошлым

Вы сомневаетесь в своих отношениях, переигрываете разговоры, пытаясь понять, что пошло не так? «Есть начальная стадия, когда преданный партнер задается вопросом, о чем еще он или она не знает», — говорит Вайс.«Очень трудно доверять тому, что говорит или делает неверный партнер на этой стадии». Но зацикленность на прошлом вредна и вредна. Вместо того, чтобы останавливаться на гипотезах, сосредоточьтесь на будущем, а не на негативе, прорабатывая все этапы процесса исцеления и, в конечном итоге, простите и их, и себя.

4. Думайте о том, что вам нужно

Двигаться дальше после измены означает взять на себя руководство тем, как вы хотите прожить свою жизнь. Вы хотите расстаться со своим партнером или хотите работать над своими отношениями? Вайс предлагает взвесить все факторы: «Во-первых, прекратились ли измены? Прекратились ли ложь и секреты? В общем, есть ли в отношениях больше положительного, чем отрицательного? Сможет ли изменяющий партнер когда-нибудь восстановить отношения? Доверие? Не существует определенной формулы для принятия решения остаться или уйти, но эти вопросы могут внести ясность.»Это важные вопросы, на которые нет правильных или неправильных ответов.

Независимо от того, что говорят другие, больше всего вам нужно беспокоиться о себе. Например, если действия вашего партнера мешают вам сделать сделку, расстайтесь с партнером. С другой стороны, вы можете чувствовать себя обиженным и преданным вашим партнером, но все же хотите, чтобы он был в вашей жизни. «Преданные партнеры должны понимать, что продолжать любить кого-то и заботиться о нем — это нормально, даже после предательства», — говорит Вайс. « Обе стороны должны захотеть восстановить доверие и интимную связь.Хорошая новость заключается в том, что после неверности, если обе стороны будут выполнять свою работу в процессе исцеления, отношения могут стать сильнее, чем когда-либо — более глубокой уязвимостью, более глубокой близостью и более, чем меньшей поддержкой друг друга ».

Или, опять же, вы также можете не знать, чего хотите. Это нормально. Решение остается за вами.

Независимо от вашего решения, постарайтесь сделать его исходя из здоровой аутентичности или «взаимозависимости», а не взаимозависимости.

5. Берегите себя

Когда вы сталкиваетесь с чем-то столь же изменяющим вашу жизнь, как неверность, такие новости могут сказаться на вас как эмоционально, так и физически. Например, вы можете закрыться от внешнего мира и никого не видеть и не разговаривать. Вы можете заметить, что вам трудно сконцентрироваться на работе, или вам даже трудно получить энергию или желание позаботиться о себе. Но, столкнувшись с трудностями и разочарованием, совершенно необходимо проявлять любовь к себе и заботу о себе в эти трудные моменты своей жизни.

«Я большой поклонник списков благодарности, упражнений, ведения дневника и, конечно же, групп терапии и поддержки для людей, находящихся в одинаковых или похожих ситуациях», — говорит Вайс.

6. Не бойтесь просить о помощи

Если вы хотите, чтобы вас обманули, не бойтесь опереться на тех, кто вас окружает, за поддержкой. Из-за того, что ваш партнер изменяет, вы можете чувствовать себя изолированным и одиноким. Однако было бы лучше, если бы вы не боялись обратиться к друзьям и семье после того, как это произошло, и окружили себя людьми, которые заботятся о вас и вашем благополучии.«Преданные партнеры нуждаются в поддержке после травмы, которую они пережили, и эта поддержка не должна (и действительно не может) исходить от их неверного партнера», — объясняет Вайс. «Нет ничего хуже, чем сидеть в одиночестве после предательства и совершенно не к кому обратиться. [Им] нужна поддержка чутких других, людей, которые понимают, через что они проходят. Без этого им очень трудно справиться и работать через свои эмоции «.

Кроме того, было бы полезно, если бы вы также без колебаний встретились с обученным профессионалом, который может помочь вам дать вам индивидуальные стратегии для работы с вашей новой реальностью.Вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку, и если в вашем углу будет больше людей, которые будут стоять за вашей спиной, вам будет легче увидеть свет в конце туннеля. «Не нужно ждать», — говорит Вайс. «Найдите психотерапевта, который с сочувствием поможет вам справиться как с повседневными страданиями, так и с вопросами о долгосрочных отношениях».

14 эффективных способов избавиться от вины в мошенничестве

Получите помощь специалиста, чтобы избавиться от чувства вины за обман.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Неверность ужасна для всех, кто в ней участвует. Если вы — человек, которого обманули, вам может быть трудно снова доверять.

Но если это ты обманул, то и с этим легко не отделаться …

Чувство вины за то, что вы сделали, действительно может тяготить вас и сказаться на вашем будущем.

Это сложно обработать. В конце концов, это то, из-за чего вы должны испытывать определенную вину.Вы предали того, кого любили, и с этим нужно смириться.

Но хотя вы не должны полностью скрывать это под ковриком, вы также не должны наказывать себя за это.

То, что было в прошлом, в прошлом. Вы определенно не должны забывать, но вам нужно двигаться дальше, простить себя, выучить урок и пообещать добиться большего успеха в будущем.

Продолжайте читать, чтобы поразмыслить о чувстве вины, которое вы чувствуете, и дать несколько советов о том, как его преодолеть и оставить позади, состоите ли вы все еще в отношениях с партнером, которому изменили, или недавно одиноки и хотите делать лучший выбор в будущем.

Чувство вины — это хорошо.

Прежде всего, важно сказать, что то, что вы здесь, — это хорошо.

Если вы читаете это, значит, вы чувствуете себя виноватым из-за того, что причинили боль тому, кто был или все еще очень важен для вас.

А это значит, что ты хороший человек, который только что сделал плохой поступок. Только если бы вы совсем не чувствовали себя виноватым, вам действительно пришлось бы начать беспокоиться.

Вполне естественно чувствовать некоторую долю вины в подобных ситуациях, потому что вы предали доверие кого-то важного для вас и причинили ему боль.

Такое чувство означает, что вы приняли на себя ответственность за то, что сделали, и это первый шаг к движению вперед.

Чувство вины также является гарантией того, что вы больше не будете жульничать в спешке.

Из этого опыта вы узнали, что независимо от того, насколько вы искушаемы, вина, раскаяние и боль, которые возникли после измены, не стоят того.

Но нет смысла в этом валяться.

Итак, ваша вина — это во многих смыслах позитив, поскольку это означает, что вы выйдете из этого лучше, усвоив тяжелый урок.

Но важно не позволить этой вине омрачить ваше будущее. Что сделано, то сделано.

Вы были честны со своим партнером (да, вы должны сказать ему, что обманули). Может быть, вы что-то решаете, а может, все кончено.

В любом случае, пора сосредоточиться на всех хороших вещах, которые еще впереди, вместо того, чтобы останавливаться на плохих вещах в прошлом.

Если вы все еще со своим партнером…

Вы и ваш партнер решили держаться вместе.

Вы откровенно сказали им о том, что вы сделали, и решили, что вы все еще любите друг друга и за то, что у вас есть, стоит бороться.

Вы могли убедить себя, когда вы двое приняли это решение, что вы просто сможете оставить его позади и двигаться дальше.

Но предстоит еще много работы. У вас все еще возникает чувство вины, как вы можете с ним справиться?

Вот несколько вещей, которые могут вам пригодиться.

1.Прости себя.

Говорят, что если ты хочешь, чтобы тебя любил другой, ты должен любить себя. То же самое и с прощением.

Первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, — это полностью простить себя за то, что вы сделали. Вам придется принять это, принять это и оставить позади.

В конце концов, если вы все еще ругаете себя за то, что сделали, не имеет значения, простил вас полностью ваш партнер или нет.

2. Доверяйте тому, кому доверяете.

Последний человек, с которым вам следует поговорить о своем чувстве вины, — это ваш партнер.Им не нужно, чтобы ты им это надевал. Это не их работа — заставлять вас чувствовать себя лучше прямо сейчас.

Но вам действительно нужно обсудить свои чувства с кем-то, чтобы иметь возможность проработать их и выяснить, почему вы сделали то, что сделали, и откуда именно исходит ваша вина.

Обратитесь к другу, который, как вы знаете, не осудит вас, и желательно к тому, кто не привязан к вашему партнеру.

Или поговорите с консультантом по взаимоотношениям. Они могут помочь вам справиться с чувством вины.Мы очень рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero — поговорите с кем-нибудь прямо сейчас.

3. Приложите усилия, чтобы доказать, что вы привержены делу.

Если вы изменили партнеру, но хотите, чтобы отношения продолжились, вы должны быть готовы приложить немало усилий, чтобы все исправить.

Будьте готовы сделать все возможное, чтобы показать им, насколько важны для вас отношения. Это также поможет вам почувствовать себя лучше и преодолеть чувство вины, которое вы испытываете в процессе.

4. Спросите их, что вы можете сделать, чтобы показать им свою любовь.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти способ показать им, насколько они важны для вас, возможно, пришло время спросить их.

Спросите их, что им нужно от вас, чтобы убедить их в том, что вы на 100% привержены тому, чтобы все работало.

Если вы будете делать что-то хорошее для ваших отношений, это действительно поможет уменьшить вашу вину.

5. Не позволяйте им плохо к вам относиться.

То, что вы им изменили, не дает им повода плохо с вами обращаться.Они не должны пытаться заставить вас платить или заставлять вас страдать.

Вы совершили ошибку, но по-прежнему заслуживаете их любви и уважения.

6. Вместе ходите на консультацию.

Если вы двое изо всех сил пытаетесь двигаться дальше, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу. Возможно, вам будет легче обсудить неверность и любые другие проблемы, когда рядом будет кто-то еще, кто будет вести разговор и сохранять мир.

Опять же, мы настоятельно рекомендуем онлайн-консультационную службу от Relationship Hero.Вы можете связаться с кем-нибудь через чат или видео и поговорить.

Если вы недавно одиноки…

Итак, ничего не вышло. Может быть, в конечном итоге отношения рухнули из-за мошенничества, или, возможно, в этом миксе было много других факторов.

В любом случае, вы обеспокоены тем, что ваша неверность бросит тень на будущие отношения.

1. Примите ситуацию.

Если вы оказались в подобной ситуации, первое, что вам нужно сделать, это принять ее.В противном случае вы никогда не сможете двигаться дальше.

Если вы попытаетесь отрицать то, что вы сделали, или его последствия, вы никогда не сможете преодолеть это и извлечь уроки, которые вам необходимо усвоить.

2. Поговорите с надежным другом.

Когда вы переживаете тяжелые эмоциональные времена, невероятно важно выразить свои чувства надежному другу, который будет слушать, но не осуждать.

Это поможет вам понять, почему вы так расстроены этим, и подумать об изменениях, которые вы собираетесь внести в будущем.

3. Знайте, что одна плохая вещь не делает вас плохим человеком.

В этом современном мире у нас есть странное представление о том, что люди либо по своей сути хорошие, либо по своей сути плохие. Что вы не можете быть обоими одновременно.

По правде говоря, ни один человек не бывает на 100% хорошим или на 100% плохим в 100% случаев.

Совершение одного плохого поступка не делает вас злом, и вы должны помнить об этом, поскольку решение, что вы плохой человек, не поможет ни вам, ни кому-либо из окружающих.

4. Помните, никто не ожидает от вас совершенства.

Ожидаете ли вы совершенства от людей, которых любите? От друзей и семьи?

Конечно, нет. Единственный человек в этом мире, который ожидает от вас совершенства, — это вы.

Конечно, вы совершили большую ошибку, но все мы рано или поздно совершаем ошибки того или иного рода.

Совершенство нереально, и установка такой высокой планки только увеличивает вероятность того, что вы проиграете.

5. Не называйте себя «мошенником».

Существует популярная идея, что тот, кто обманул однажды, всегда сделает это снова, скорее раньше, чем позже.

И это неправда.

Совершение ошибки не означает, что вас заклеймили как мошенника на всю жизнь, и вам нужно напоминать себе об этом.

В противном случае ваша ненависть к себе может означать, что вы снова в конечном итоге обманете в будущем только потому, что вы решили, что это то, что вы всегда неизбежно будете делать.

Сила разума и сила ярлыков — это то, что нельзя недооценивать.

6. Не снижайте свои стандарты.

Измена в отношениях не делает вас менее достойным любви.Будьте осторожны, не понижайте свои стандарты или не останавливайтесь на достигнутом.

Обманутому так легко позволить будущим партнерам изменять им или плохо обращаться с ними, потому что они думают, что это то, чего они заслуживают.

Что бы вы ни делали, не позволяйте этому стать вашим мышлением.

7. Сосредоточьтесь на извлеченных уроках.

Конечно, из того, что вы сделали, вышло много плохого. Но я уверен, что из этого тоже вышел какой-то позитив.

Может быть, ваш бывший сейчас в отношениях с кем-то, кто ему действительно подходит.

Может быть, вы осознали, что измена была результатом определенной проблемы в ваших отношениях, например, плохого общения.

Вам необходимо усвоить этот урок и перенести его в будущие отношения.

8. Рассмотрите возможность профессиональной помощи.

Если вы действительно изо всех сил пытаетесь преодолеть вину за обман, тогда вам может быть полезно поговорить со специалистом, который поможет вам извлечь уроки из того, что вы сделали, и заглянуть в будущее.

Еще раз рекомендуем для этого Relationship Hero.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь прямо сейчас.

Помните, измена не определяет вас, и в вашем будущем ждет столько любви, если вы только готовы открыть ей свое сердце.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Уходит ли когда-нибудь чувство вины за обман?

Воспоминание об обмане и чувство вины, которое с ним связано, никогда не исчезнут полностью. Сильные эмоции приводят к возникновению сильных нейронных связей в вашем мозгу, а это означает, что вы не забудете полностью, что сделали, и не почувствуете себя полностью свободным от чувства вины.

Но вы должны рассматривать это как положительный момент. Если бы вы больше не чувствовали вины за свою неверность, у вас было бы больше шансов снова обмануть.

Нельзя сказать, что чувство вины останется в центре вашего повседневного опыта. По большей части это отойдет на второй план, но воспоминания о том, что вы сделали, скорее всего, вызовут у вас чувства по этому поводу.

И ваши воспоминания не полностью находятся под вашим контролем — иногда они могут произвольно проникать в ваше сознание, что означает, что вы можете внезапно вспомнить это время и снова испытать некоторый уровень вины.

Как долго длится чувство вины за обман?

Хотя чувство вины не исчезнет полностью, вы можете ожидать, что оно уменьшится с течением времени. Если ваши отношения все еще продолжаются, вы можете обнаружить, что ваша вина становится менее серьезной проблемой, когда вы прорабатываете инцидент со своим партнером и / или консультантом по отношениям. С каждым месяцем вам будет легче жить с чувством вины за то, что вы сделали.

Если ваши отношения закончились из-за вашей неверности, вам все равно будет полезно поговорить с кем-нибудь о том, что произошло и почему.Складывание вещей в бутылки и уход от темы только сохранят эти чувства яркими.

Сможет ли сказать партнеру, что я изменял, помочь мне преодолеть свою вину?

Откровенно рассказывать партнеру о романе необходимо, если вы не хотите чувствовать себя виноватым по этому поводу. Если вы сохраните это в секрете, вы всегда будете на грани. Вы будете бояться, что они могут узнать об этом или что вы случайно откроете улику, раскрывающую ваше предательство.

Как бы трудно ни было откровенничать и рискнуть отношениями, в конечном итоге вы почувствуете себя лучше, независимо от результата.

Сокрытие того, что вы сделали, утяжелит вас. Вы почувствуете это бремя в своей жизни. Это всегда будет в глубине души.

Если вы скажете партнеру, что вы ему изменили, он сбросит большую часть этого веса. Да, поначалу это будет тяжело, и эмоции накалятся, но, по крайней мере, вы не должны чувствовать себя плохо из-за того, что лгали партнеру, а не из-за того, что изменяли ему.

Как мне простить себя за измену?

Простить себя за обман очень важно, если вы хотите преодолеть сильное чувство вины, которое сопровождает его.

Первый и самый важный шаг — не ругать себя за это. Вы можете знать, что поступили неправильно, даже не разговаривая с собой недобрым языком. Да, возможно, вы были идиотом из-за жульничества, но бесполезно повторять себе это.

Помните, что вы несовершенный человек, который делает неправильный выбор, ведущий к плохим результатам. Но все тоже. Конечно, не все изменяют своему партнеру, но все делают неправильный выбор, который влияет на них и других.Это часть того, что значит быть человеком.

Вам не следует наказывать себя или добиваться наказания от своего партнера (или кого-либо еще в этом отношении). То, что вы сделали, было неправильным, но вы уже чувствуете себя виноватым. Наказание бесполезно для того, чтобы стать лучше.

Вам не следует ждать, пока ваш партнер простит вас, прежде чем вы простите себя. Если вы расстаетесь из-за своей неверности, неизвестно, простят ли они вас когда-нибудь по-настоящему. Более того, вы никогда не узнаете, простил ли вас кто-то, даже если они говорят, что прощали.Так что работайте над самопрощением независимо от прощения, которое вы можете получить или не получить от своего партнера.

Вы можете не только чувствовать вину, но и стыдиться того, что сделали. Стыд — это еще одно чувство, которое может подорвать вашу самооценку, поэтому вам придется с этим бороться. Это еще одна причина, по которой общение с профессионалом поможет вам преодолеть измену.

Наконец, вам будет намного легче простить себя, если вы будете работать над тем, чтобы стать лучшим партнером — либо в ваших нынешних отношениях, если они все еще продолжаются, либо в новых отношениях, когда это произойдет.Это означает, что вы извлекли уроки из своей ошибки и согласились с тем, что не совсем оправдали наши ожидания от партнера.

Как мне выразить раскаяние после измены?

Проявить раскаяние — это больше, чем просто извиниться. Это первый шаг, который вы должны сделать, а не единственный шаг!

Раскаяние основано больше на ваших действиях, чем на словах. Вы должны делать то, что показывает, как плохо вы себя чувствуете, и что вы понимаете, насколько плохо вы заставляли себя чувствовать партнера.

Вы должны нести полную ответственность за то, что сделали. Хотя ваша неверность могла быть более вероятной из-за некоторых проблем в ваших отношениях, эта проблема не является оправданием ваших действий. Независимо от того, насколько плохи отношения между вами и вашим партнером, предавать их с другим человеком — это не нормально. Никогда не пытайтесь оправдать свой обман или возложить какую-либо вину на них. Это не их вина, что вы обманули.

Вы можете проявить инициативу, пытаясь наладить отношения.Вы можете приложить больше усилий во всех отношениях — быть более ласковым, проявлять больше любви, делать то, что вы делаете по дому и с детьми. И вы можете быть тем, кто порекомендует вам консультацию и назначит первую встречу.

С этого момента ты должен стараться быть открытой книгой. Это означает не только никогда не лгать и не скрывать правду от партнера, но и быть более честным в отношении того, как вы относитесь к его действиям или когда отношения выходят на более ухабистую почву. Хорошее общение особенно важно, если ваши отношения до этого момента были испорчены плохим общением.

По сути, проявление раскаяния означает, что вы цените своего партнера и свои отношения и готовы сделать все возможное, чтобы сохранить эти отношения.

Почему я обманул?

Есть много причин, по которым люди обманывают. Причина, по которой вы обманули, может быть комбинацией следующего:

Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому. Эмоции — это естественные вещи, которые не всегда можно контролировать. Возможно, вы встретили кого-то на работе, занимаясь каким-либо хобби или через своего друга.Со временем, когда вы стали чаще их видеть, вы поняли, что вам действительно нравится этот человек и что он вас привлекает эмоционально и физически. Такое случается.

Если вы обманули только один раз, это могло быть как-то связано с плохим контролем над импульсами. Возможно, вы были пьяны или оказались в ситуации, когда представилась возможность, которая казалась удачной. Вы скорее поддались искушению, чем боролись с ним.

Как ни странно это может показаться, но вы, возможно, изменили своему партнеру, потому что с ним все стало серьезнее.У вас могут быть проблемы с обязательствами, и вы считаете неверность способом саботировать ваши отношения, даже если в глубине души вы не хотите, чтобы они заканчивались.

Может быть, вы и ваш партнер переживали действительно трудные времена, связанные с конфликтами и напряжением. Вы позволили своим временным неприязненным отношениям к партнеру затуманивать ваши суждения, а потом пожалели об этом.

Вы могли обмануть, потому что у вас низкая самооценка, а внимание, которое вы получали от другого человека, и повышение, которое оно придавало вашему эго, заставляли вас чувствовать себя желанным.

Есть еще много потенциальных причин, по которым вы обманывали. Вам необходимо тщательно обдумать ситуацию, чтобы определить, что привело к предательству и какие более широкие обстоятельства могли этому способствовать.

Как я могу удержать себя от обмана снова?

Если вы не думаете, что чувство вины, которое вы чувствуете сейчас, достаточно, чтобы помешать вам снова обмануть, вы можете сделать несколько вещей, чтобы свести к минимуму вероятность того, что это произойдет.

Первый из них — убедиться, что вы общаетесь со своим партнером при возникновении проблем.Не игнорируйте мелочи, которые могут превратиться в большие дела — разберитесь с ними и преодолейте их. Счастливые и здоровые отношения означают, что у вас нет серьезных причин для измены, поэтому проводите много времени со своим партнером и убедитесь, что вы оба чувствуете себя любимыми и ценными.

Если ваша измена вылилась в интрижку, не позволяйте своим чувствам доходить до такой степени, когда вы даже задумываетесь об этом. Узнавайте, когда вам начинает нравиться кто-то другой, и предпринимайте шаги, чтобы подавить эти чувства в зародыше.Постарайтесь не проводить время наедине с этим человеком. По возможности проводите с ними меньше времени. Сосредоточьтесь на всех их недостатках, чтобы противостоять своим положительным эмоциям. Поддерживайте профессиональные отношения, если вас привлекает коллега по работе.

Если вы изменяли на одну ночь или поцеловали кого-то в нетрезвом виде, избегайте мест и ситуаций, где вас могут соблазнить. Не ходите в бары или клубы — по крайней мере, без партнера. Или, если да, не пей. Если у вас больше соблазна обмануть, когда вы проводите время с одинокими друзьями, которые все стремятся выиграть, не гуляйте с ними больше — встречайтесь с ними в других ситуациях, чтобы поддерживать дружбу, но избегайте вечеринок с ними.

И всегда помните, что вы можете потерять, если обманете. Если недавние отношения закончились из-за того, что вы изменили, вы будете знать, какой ущерб может быть нанесен, если вы измените своему новому партнеру. Если вашим отношениям удалось выжить, не думайте, что они выживут, если вы снова обманете — скорее всего, этого не произойдет. Вы готовы рискнуть?

Все еще не знаете, как преодолеть вину за обман? Пообщайтесь в чате с одним из экспертов из Relationship Hero, который поможет вам разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Статьи по теме:

Что делать после измены в отношениях

Итак, вы обманули. Может быть, он был очень крутым, может быть, она действительно понимала вашу рабочую нагрузку, а может быть, вам просто очень-очень скучно. Потенциальных причин обмана много, и впоследствии многие люди совершенно не знают, как двигаться дальше в своих основных отношениях. Вы пытаетесь сохранить это в секрете? Вылить все это обещанием, что больше никогда этого не сделаешь? Или лучше вместо этого полностью прекратить отношения? Здесь эксперты объясняют различные варианты действий после того, как вы обманываете.Хорошие новости? Роман не обязательно является предвестником смерти отношений. Тем не менее, это не означает, что определить следующий шаг будет легко.

Сначала проведите самооценку.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, вспомните, почему вы обманули, Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги Как вы могли сделать это со мной? Учимся доверять после предательства , — рассказывает СЕБЕ. По ее словам, есть очевидный шанс, что вы вышли из отношений из-за того, что не получали того, что вам было нужно в сексуальном плане.Это также может сводиться к хронической потребности испытывать возбуждение от чего-то нового, желанию снова почувствовать себя «живым» или просто к тому, что некоторые люди наслаждаются риском погони за так называемым запретным плодом.

«Если роман стал результатом того, что вы чувствуете себя сексуально или эмоционально покинутым вашим партнером, тогда вы можете почувствовать определенную степень оправдания», — говорит SELF Гэри Браун, доктор философии, психотерапевт из Лос-Анджелеса, хотя он отмечает, что «даже в очень хороших отношениях вам может казаться, что чего-то не хватает.

Кроме того, Браун говорит, что имеет значение не только «почему» жульничества, но и «почему сейчас». «Время обмана может многое сказать о [вашем] эмоциональном состоянии», — говорит он. Возможно, вы не сможете понять, почему вы хотели бродить, когда это было, но об этом стоит подумать.

Иногда стоит держать обман при себе.

Хотя эта точка зрения противоречива, лучше оставить все при себе. «Большинство людей не говорят своему партнеру, если их не поймают, и это действительно личное решение», — говорит Грир.«Вы должны принять во внимание природу ваших изменнических отношений». Она предлагает решить, поможет ли это вам повторить верность своему партнеру и готовы ли вы взять на себя бремя сохранения секрета, чтобы не потерять его.

Признайте, что если вы признаете, что в ином случае неизвестный роман (особенно тот, который закончился), вы причиняете своему партнеру эмоциональную боль. Хотя это может временно избавить вас от стресса, связанного с хранением в секрете, По словам Брауна, компромисс того, что ваш партнер может испытать необратимый эмоциональный ущерб, может не стоить того.

Одно важное предостережение: если вы подвергаете риску здоровье своего партнера, отказываясь от презервативов или других подобных противозачаточных средств, возможно, вы обязаны сообщить ему об этом. И помните, что презервативы не защищают от всех ИППП, поэтому их использование с другими людьми не гарантирует, что вы действительно обеспечиваете безопасность своего партнера. Но не всегда обман заходит так далеко, поэтому все зависит от ситуации.

Если доказательства романа неопровержимы, вы должны признать это.

Непослушные фотографии, грязные сексы, любовные письма по электронной почте? Все это неопровержимые доказательства.Если ваш партнер возражает вам по этому поводу, попытки отрицать правду откровенно обидны. «Если вас поймали на лжи, вам действительно не следует пытаться скрыть это, если становится ясно, что что-то происходит», — говорит Грир. Вместо этого признайтесь и будьте готовы неоднократно извиняться.

7 советов, если вы пытаетесь остаться со своим партнером после того, как он обманул

Подпишитесь на информационный бюллетень Life , чтобы получать ежедневные советы, рекомендации и способы бегства от реальности.

Для большинства людей, состоящих в отношениях, обнаружение того, что ваш партнер изменил, кажется худшим из возможных.Но часто самое сложное не в самом откровении, а в том, чтобы решить, что делать дальше.

Хотя многим из нас нравится думать, что мы уйдем, не задумываясь, реальность жизни и того, что мы инвестируем в своего партнера — брак, детей, совместный дом и планы на будущее — не всегда бывает таким черным и белым.

Так что же произойдет, если вы решите остаться вместе? Как вы проживаете первые несколько месяцев и закладываете лучшую основу для ваших отношений в будущем?

laflor через Getty Images

1.Не пытайтесь говорить, пока не успокоитесь.

Сразу после открытия вы, конечно, рассердитесь. И хотя вы не должны сдерживаться, делясь этим гневом со своим партнером, вы также должны быть осторожны, говоря в пылу момента вещи, которые вы не можете отречься, или вы можете жить, чтобы сожалеть, когда вы не видите красного цвета.

Эксперт по сексу и отношениям Трейси Кокс говорит HuffPost UK: «Отложите обсуждение, пока вы оба не успокоитесь. Разговоры в ярости — немногим больше, чем обидные вещи, о которых вы можете пожалеть позже.И заранее продумайте, что именно вы хотите сказать ».

2. Дайте себе немного места.

Когда ваше доверие к партнеру подорвано, и все, что вы думали о себе, кажется, растворилось вокруг вас, может возникнуть соблазн перекомпенсировать, проводя все свое время вместе и не выпуская их из поля зрения.

Но для того, чтобы получить некоторое представление о ваших отношениях, важно дать себе немного места для обдумывания.

Сара Райан, эксперт по отношениям и директор своего собственного агентства знакомств, говорит: «Если вы действительно хотите найти способ наладить свои отношения, вам нужно будет дать себе немного места, чтобы понять, чего вы действительно хотите, что это то, что вы чувствуете и исцеляете все раны, причиненные обманом, — убедитесь, что действительно практикуете искусство отпускания, чтобы спасти себя, цепляясь за враждебность ».

И Вася Токсавиди, психотерапевт и консультант Британской ассоциации консультирования и психотерапии, соглашается: «Некоторый контроль может иметь место со стороны партнера, которого обманули из-за потери доверия, но для этого человека важно сосредоточиться. и позаботьтесь о себе.

3. Спросите себя, способны ли вы полностью прощать.

В это время, когда вы даете себе пространство, самый важный вопрос, который вы должны себе задать, — способны ли вы полностью простить своего партнера — это единственный способ, которым это сработает (затаить обиду нельзя. кому помочь).

Кокс говорит: «Некоторые преступления в отношении отношений причиняют нам больше вреда, чем другие, из-за нашего прошлого и семейного прошлого. Сложнее простить измену тому, у кого в прошлом были партнеры, изменявшие друг другу, или чьи родители пережили болезненный раскол.Прощение — это первый шаг, следующий — научиться снова доверять.

«Как вы узнаете, сделали ли они это снова? Вы видели знаки в последний раз? Что-то существенное изменилось, чтобы они больше не повторили этого? »

И Райан соглашается: «Не прощая полностью своего партнера после того, как он изменил, вы рискуете затаить негативную энергию и чувства, которые вылезут наружу, когда в отношениях естественным образом возникают сопротивление или незначительные конфликты.

4. Начните с простой дружбы.

Ожидать, что ваши отношения вернутся к прежнему состоянию, вероятно, наивно, поэтому вместо того, чтобы сразу же возвращаться к своим прежним ролям, попробуйте завязать базовую дружбу, основанную на доверии и уважении.

Райан говорит: «Прежде всего вам нужно заново открыть для себя понимание друг друга как друзей, прежде чем вы сможете двигаться вперед в романтических отношениях. В конце концов, именно так развиваются все отношения, потому что вы встречаетесь и вступаете в романтические отношения со своим лучшим другом.

«Настоящее понимание того, когда и как вы, возможно, перестали быть друзьями, может помочь вам понять, когда уважение могло оставить ваши отношения».

Peopleimages через Getty Images

5. Примите тот факт, что вы оба должны взять на себя определенную ответственность.

Для человека, которого обманули, ответственность за произошедшее, вероятно, будет ощущаться как оскорбление своей невиновности. Но отказ признать, что вам обоим придется работать над этим в равной степени, чтобы все стало лучше, в долгосрочной перспективе только усложняет вашу собственную жизнь.

Токсавиди говорит: «Может возникнуть соблазн обвинить и принизить партнера за то, что он сделал, будучи обманутым, особенно среди друзей, но это только создаст порочный круг ненависти и конфликтов, так что не делайте этого!»

Райан говорит: «Очень важно работать вместе, как команда, чтобы быстро и часто обмениваться информацией о том, что приводит к неверности одной или обеих сторон. Чтобы понять суть того, что могло отойти на второй план в отношениях, важно для вашего движения. вперед, вы оба должны взять на себя определенную ответственность.”

6. Не бойтесь устанавливать основные правила.

Хотя вам действительно нужно взять на себя равную ответственность за улучшение ситуации, человек, которого обманули, не должен отказывать себе в возможности установить границы, чтобы помочь снова укрепить доверие.

Вы можете подумать, что конкретно в их поведении причинило вам такую ​​боль. Например, было ли это эмоциональным или физическим изменом? Это продолжалось месяцами или всего на одну ночь?

Кокс говорит: «Объясняйте, что вы хотите и что не примете», и она говорит, что, хотя ультиматумы обычно не одобряются в отношениях, иногда мы справедливо говорим: «Если это произойдет снова», я уйду от вас.

«Если это был один удар, и вы вышли из ситуации, то уходите. Если вы счастливы дать еще один шанс, сядьте и поговорите с ними, чтобы узнать, почему им это не удалось », — говорит она.

7. Выделяйте (сознательно) время для правильного разговора.

Когда первоначальные чувства гнева и разочарования утихнут и вы вернетесь к своей старой рутине, можно легко упустить из виду восстановление отношений, а не просто позволить им застояться.

Токсавиди говорит: «Я рекомендую паре выделить какое-то время в неделю, чтобы поговорить о том, что произошло.Поскольку после такого события необходимо укрепить доверие, человек, которого обманули, должен больше знать о том, что произошло. Если человек, совершивший роман, уклоняется от этого, там будет конфликт. Будет очень полезно иметь это согласованное время в неделе, чтобы обсудить это со взрослыми ».

Как справиться с неверностью: обида (часть 4) — Преодоление обиды

Преодоление обиды

Введение: Эта колонка является последней в серии о неверности.Первый был «Как начинаются отношения», вторым — «Как должны заканчиваться отношения», третьим — «Как восстановить брак после того, как роман закончился», а в этой колонке рассказывается, как преодолеть негодование. Если вы не читали остальные три части этой серии, вы можете сначала прочитать их.

Неверность супруга — одно из самых болезненных переживаний в жизни. Таким образом, почти каждый чувствует себя преданным, использованным, брошенным и очень злым, когда обнаруживает, что у их супруга был роман.В конце концов, роман зарождается с полным пониманием того, сколько боли он причинит ничего не подозревающему супругу после того, как его обнаружат. Это отражает бессмысленное пренебрежение к чувствам человека, которого, как предполагалось, лелеяли и защищали на всю жизнь.

Первая реакция большинства после обнаружения романа супруга — расторжение брака. Большинство людей не могут представить себе нормальные отношения после такого нарушения доверия. А образ супруга, занимающегося любовью в объятиях любовника, не только тошнит, но и приводит в бешенство.Обида — это недооценка того, что на самом деле чувствуется всякий раз, когда эти воспоминания приходят в голову.

Но, что примечательно, большинство романов не приводят к разводу. На самом деле, большинство пар пытаются примириться, и обычно им это удается после романа. Но даже после достаточно успешного примирения часто сохраняется недовольство.

Вы можете подумать, что после того, как муж и жена восстановят свою любовь друг к другу после романа, все будут прощены. Что ж, все можно простить, но не все забыто.Фактически, многие пары обнаруживают, что воспоминания об этом романе преследуют их спустя десятилетия после того, как он произошел.

Как стереть память об этом деле? Этого действительно не может произойти, если с этим не связана вся память. Но негодование, связанное с этой памятью, можно преодолеть, и это тема сегодняшней колонки.

На этой неделе я отправляю три письма, чтобы проиллюстрировать, что для многих проблема обиды. Как я делал во всех столбцах вопросов и ответов этой серии, вместо того, чтобы публиковать свои ответы на них, после писем я объясню, как справиться с негодованием в этой наиболее болезненной ситуации.

Уважаемый доктор Харли,

Недавно я узнала, что чуть больше года назад у моего мужа была недолгая связь. Я опустошен этим и пытаюсь смириться с этим. Я знаю, что мое нежелание заниматься с ним любовью до его романа могло способствовать его искушению, поэтому я стараюсь лучше удовлетворять его потребности. Проблема в том, что, хотя я все еще очень его люблю, я не могу терпеть, чтобы он касался меня, не говоря уже о том, чтобы заниматься со мной сексом. Всякий раз, когда мы пытаемся заняться сексом, все, о чем я могу думать, это о других женщинах, с которыми он был, и я не могу продолжать.Он говорит, что роман давно закончился, и мне нужно научиться отпускать его, но, поскольку это так ново для меня, я не могу. Что я могу сделать, чтобы начать выздоравливать?

Б.А.

Уважаемый доктор Харли:

Мы с мужем были школьными возлюбленными. Мы поженились сразу после окончания школы и почти сразу родили первую дочь. Когда нашей дочери было два года, а мне — 20, у меня был секс с другим мужчиной, всего один раз, после чего я почувствовал себя ужасно.Моему мужу было очень больно, но мы воссоединились и остались вместе. Потом у нас родилось еще двое детей.

После долгих размышлений я чувствую, что причина, по которой я занималась сексом с другим мужчиной (которого я с тех пор больше не видел), заключалась в том, что я чувствовал себя заброшенным и непривлекательным. Я чувствую, что самая большая ошибка, которую я совершила тогда, заключалась в том, что не рассказала об этих чувствах моему мужу, прежде чем я решила быть с другим мужчиной, чтобы заставить меня чувствовать себя восхищенной и привлекательной.

Прошло более 10 лет.Однако с годами мой муж ни разу не забыл об этом. Сегодня это так свежо в его памяти, как будто это произошло только что. В глубине души я чувствую, что действительно извлек уроки из того прошлого опыта. Я был молод, глуп и незрел. Но всякий раз, когда у нас возникают разногласия, особенно когда мне не хочется заниматься с ним сексом, он вспоминает об этом. Мне приходилось жить с напоминанием о моей ошибке много-много раз за последние 10 лет.

С тех пор у нас было много моментов любви и близости.Наряду с множеством аргументов, всегда ведущих к моей прошлой неверности и к тому факту, что мне больше никогда нельзя будет доверять. Но никогда не разлучались, и всегда были сильными, любящими родителями для наших детей.

Пожалуйста, дайте совет, если можете. Мой муж — мой лучший друг, и я знаю, что наша любовь глубоко пронизывает друг друга, а также нашу семью. Что я могу сделать, чтобы помочь ему и нам преодолеть мою ошибку.

S.R.

Уважаемый доктор Харли,

Я замужем за своим мужем 12 лет, у нас трое детей.Три года назад он признался, что двумя годами ранее у него был роман с женщиной на деловой встрече компании (она из другого штата). Я собирался узнать об этом самостоятельно, когда он рассказал мне об этом.

После этого он сказал, что ему очень жаль, что он не заботится о ней и что это был просто секс. Удивительно, но наш брак стал лучше, чем когда-либо. Мое отношение к нему изменилось, и мы оба стали уважать друг друга и стали гораздо внимательнее относиться к чувствам друг друга.

Затем, в прошлом году он снова признался в романе с женщиной, на этот раз с близким другом. Этот роман был разоблачен только потому, что пара переживала развод, а муж угрожал мне все рассказать. В то время мне сказали, что роман закончился почти год. Она говорит, что сделала это, чтобы отомстить мужу за роман в их браке.

И снова муж умолял меня простить его. Я не мог понять, как он позволил этому случиться.Этот второй роман начался до того, как я узнал о первом романе. Тем не менее, он позволил этому продолжаться через 2-3 месяца после того, как признался в первом, и после того, как мы начали действительно работать над нашим браком. Он говорит, что чувствовал себя в ловушке и боялся, что она разоблачит его, если он откажется от ее заигрываний. Верно!

После этого второго откровения мы увидели консультанта, который посоветовал нам быть честными друг с другом, потому что наш брак не может продолжаться из-за лжи. На этот раз он сознался еще в 4-х любовниках, в основном с женщинами, которых я знала.К этому времени я онемел настолько, что практически не чувствовал боли.

И последнее, но не менее важное: он признался, что одна из женщин забеременела. Она была моей подругой. Она не знала, его это или нет, но позвонила ему за деньгами, чтобы сделать аборт.

Эти четыре романа произошли в течение первых 6 лет нашего брака. Я чувствую, что он был очень честен и больше ничего от меня не скрывал.

Наш брак сейчас прекрасен.Я люблю его, и я чувствую, что он тоже понял, как сильно любит меня. Моя проблема в том, что я думаю о его делах почти каждый день и всякий раз очень злюсь. Время от времени я даже говорю ему, чтобы он ушел, не потому, что я его не люблю, а потому, что я так злюсь, когда думаю об этом.

Я чувствую, что никакие мои воспоминания не принадлежат мне, они только напоминают мне о женщинах, с которыми он был в то время. Каждое событие — рождение наших детей, Рождество, летние каникулы — я связываю с временными рамками, когда он спал с какой-то женщиной.

Я забуду? Как мне двигаться дальше? Наконец-то у меня появился муж, которого я всегда хотела и в котором нуждалась, но само его присутствие напоминает мне о той боли, которую он мне причинил. Я очень люблю его. Я просто не знаю, смогу ли я прожить с ним остаток своей жизни, неся боль, которая у меня внутри. Мне также очень трудно поверить, что я когда-нибудь снова смогу ему доверять. Да, теперь он любит меня и предан своей семье, но что происходит во время его кризиса среднего возраста, когда ему 40? Я просто не думаю, что можно выйти замуж за человека и не доверять ему.Разве это не большая часть отношений?

Я знаю, что в начале нашего брака секс был большим фактором в его отношениях. Я не удовлетворял его сексуальные, эмоциональные потребности или потребности в поддержке. Но у меня все еще проблемы со сном. Когда мы занимаемся любовью, я думаю о его неверности. Мне просто нужно, чтобы ты сказал мне, что время исцелит мою боль. Как мне продолжить с мужчиной, которого я люблю, теперь, когда мы оба стали тем, что нужно друг другу?

С.К.

Одно из самых замечательных открытий в моей карьере консультанта по вопросам брака заключается в том, что браки могут процветать после неверности. Я бы никогда не догадался об этом, исходя из того, что, как я предполагал, будет моей собственной реакцией. Моя жена, Джойс, дала мне знать заранее, что если у меня когда-нибудь будет роман, она не разведется со мной, она УБЬЕТ меня. Моя собственная реакция на роман Джойса не была бы такой резкой. Я бы не стал ее убивать, просто никогда больше не увижу и не заговорю с ней. Я думал, что сделаю это.Но, посоветовав тысячи пар, у которых действительно был такой опыт, я теперь знаю, что, вероятно, сделаю то же, что и они, — попытаюсь примириться. И Джойс не убила бы меня, если бы я был неверен.

Почти все пары чувствуют, что неверность положит конец их браку — прежде, чем это произойдет на самом деле. Они не могут представить себе жизнь с неверным человеком. Но то, что люди думают, что они сделают, в данном случае не то, что они обычно делают. Как ни странно, после того, как пыль уляжется, большинство пар готовы приложить усилия, чтобы примириться.

В первых трех частях этой серии статей о том, как справиться с неверностью, я дал вам совет, как лучше всего оправиться от измены. Но проблема, которую я оставил напоследок, может разрушить ошеломляющее в остальном выздоровление — обида.

Эта тема — одна из самых сложных тем для обсуждения в браке. С одной стороны, обида — это нормальная реакция на человека, который заставил вас пережить невыносимую боль. Это способ ваших эмоций предупредить вас, чтобы вы избегали людей, которые причинили вам боль в прошлом — они могут причинить вам боль снова в будущем! Но, с другой стороны, обида также может быть иррациональной реакцией на то, что больше не представляет собой реальной угрозы.Фактически, обида сама по себе может стать большей угрозой для вашего счастья, чем то, чего вы боитесь.

Те, кто написал мне, понимают, насколько вредно их чувство обиды для их счастья и для будущего их брака. Но они, кажется, не в состоянии это остановить. Это отличный предмет для психолога, который должен знать, как помочь людям контролировать свои эмоции. Но, должен признать, это непросто.

У меня есть ответы на некоторые части проблемы, но не на все.Так что, чтобы помочь вам как можно больше, я изложу вам проблему и дам свой совет, где смогу.

Чем больше обиды, тем труднее ее преодолеть.

Оба Б.А. и С.К. когда они пытаются заняться любовью, думают о романе своего мужа, и это мешает им получить полноценный сексуальный опыт. И они оба узнали об этом за последние несколько месяцев. Но между ними есть небольшая разница. Б.А. думать только об одном деле, а С.У К. их шестеро, многие — с ее ближайшими друзьями. В результате, при прочих равных, я ожидал, что негодование Б.А. исчезнет гораздо быстрее, чем негодование С.К.

Негодование Б.А. и С.К. это нормальная эмоциональная реакция на перенесенную боль. Боль была напрямую связана с их мужьями, поэтому теперь, каждый раз, когда они занимаются любовью и понижают свою эмоциональную защиту, они снова и снова ощущают эту боль.

Но эмоциональные ассоциации со временем исчезают, пока больше не возникает ассоциаций с новыми болезненными событиями.В обоих случаях у их мужей не было романа после откровения, и поэтому я бы предсказал, что если у них будет нормальное выздоровление, они научатся удовлетворять потребности друг друга, избегать разрушителей любви и научатся применять Политику совместного соглашения и политики радикальной честности к своим решениям, негодование исчезнет.

Если же, с другой стороны, у любого из мужей будет другой роман, эту связь будет гораздо труднее погасить. Фактически, когда пара переживает выздоровление после романа, а затем переживает еще один роман, обида часто бывает более сильной и стойкой после второго выздоровления.С множеством романов и выздоровлением обиду почти невозможно преодолеть. Но в таких случаях я обычно чувствую, что эмоциональная реакция обиды вовсе не иррациональна. Эмоции говорят человеку, что продолжать отношения — плохая идея, и я согласен.

Но есть что возмущать, чем просто количество романов, которые были у мужа в прошлом. Во многих случаях роман обнаруживается в то время, когда он продолжается, и неверный супруг усугубляет положение, решив остаться с любовником и бросив супруга и детей.Этот бездумный поступок является огромным источником дополнительного негодования для пострадавшего супруга. Он или она не только переживают боль открытия романа, но также должны пройти через боль отвержения. Неверный супруг часто уезжает, чтобы быть с любовником, оставляя супруга в полном одиночестве, чтобы столкнуться с ужасом брошенности.

Затем, если всего этого недостаточно, неверный супруг объясняет, что ему или ей нужно время, чтобы «разобраться» в чувствах, что бы это ни значило. Фактически это означает, что неверный супруг пойдет к тому, кто предложит самую высокую цену.Тот, кто заставляет неверного супруга чувствовать себя лучше, любовник или супруга, получит приз неверного супруга. Итак, он или она проводит какое-то время с любовником, а затем какое-то время с супругом. Взад и вперед, пытаясь «войти в контакт» с чувствами. Можете ли вы представить себе негодование, которое последовало бы за таким ужасающим и унизительным опытом?

Но это еще не все. После нескольких колебаний взад и вперед любовнику все это надоедает, и он навсегда бросает супругу.Некуда больше деваться, неверный супруг возвращается домой. Это был не его или ее выбор. Это был выбор любовника. Как бы вы почувствовали себя избранным, потому что остались только вы. Обида не может описать это чувство.

Наконец-то есть ложь. Ваш супруг смотрит вам прямо в глаза и лжет вам обо всем. Столкнувшись с неопровержимыми доказательствами, он или она неохотно и из соображений защиты признает одну ложь за другой, редко сопровождаясь извинениями. Как может снова быть доверие?

Б.А. и С.К. пережил лишь небольшое количество возможных болезненных переживаний, которые привели к негодованию. Со временем их негодование утихнет, а страстное желание заняться любовью с мужьями будет расти. Оба мужа должны быть терпеливыми и дать своим женам шанс преодолеть худшие из своих обид, прежде чем ожидать от них многого в сексуальном плане. Но влюбленная женщина обычно отличный сексуальный партнер, и я сомневаюсь, что любой из мужей будет разочарован, если они внесут свой вклад в удовлетворение эмоциональных потребностей своих жен.Я предсказываю, что через год обе эти жены почти полностью оправятся от чувства обиды.

Но если бы они прошли через другие переживания, о которых я упоминал, — оставление, колебания между супругом и любовником, возвращение после того, как их отвергает любовник, и множество лжи — я бы не был так оптимистичен в отношении их быстрого преодоления своего негодования. От неверных мужей потребуется гораздо больше терпения. Но даже несмотря на всю эту прошлую боль и страдания, они тоже могли бы заключить брак, относительно свободный от обид.

Некоторые люди запоминают лучше, чем другие

Недавно я прочитал, что заместительная терапия эстрогенами значительно улучшает память у женщин. Большой! Это все, что мне нужно. Жена, которая может справиться еще лучше, вспоминая все, что я когда-либо делал, чтобы ее обидеть.

Это правда, что чем лучше ваша память, тем труднее будет преодолеть обиду. Это потому, что обида связана с воспоминаниями, и если вы забудете болезненное событие, обида исчезнет вместе с ним.Одна из причин, по которой я не очень хочу копаться в прошлом в рамках терапии, заключается в том, что она вызывает воспоминания, которые несут с собой обиду. Если я не буду осторожен, одна консультация может открыть такую ​​банку червей, что существующая проблема затеряется в потоке новых болезненных воспоминаний. Если цель терапии состоит в том, чтобы «разрешить» все прошлые проблемы, мне кажется, что это хороший способ удержать людей, обращающихся за терапией на всю оставшуюся жизнь. Потому что это непреодолимая цель.Мы просто не можем решить все, что нас когда-либо беспокоило.

Вместо этого я стараюсь сосредоточить свое внимание на настоящем и будущем, потому что это то, с чем мы все можем что-то сделать. С прошлым покончено. Зачем тратить наши усилия на прошлое, когда будущее уже за нами. Конечно, полезно извлекать уроки из прошлого, но если мы будем думать о прошлом, мы оторвемся от будущего, что может привести к катастрофе.

Я лично считаю, что терапия должна фокусировать наибольшее внимание не на прошлом, а на способах сделать будущее сенсационным.И когда супруг приходит ко мне с неразрешенным чувством негодования по поводу того, что его супруг сделал в прошлом, я стараюсь отложить это и сосредоточиться на проблемах, которые предотвращают повторение ошибок прошлого. Я прошу их поверить в мое суждение и посмотреть, что произойдет с обидой, когда брак получит шанс стать полноценным. Как я и предсказывал, почти в каждом случае негодование утихает. Хотя болезненные воспоминания не забыты полностью, самые недавние семейные переживания, которые приносят удовлетворение и удовольствие, доминируют в мышлении человека, и обида становится слабой и редкой.

Восстановление может быть неполным

Обида обычно появляется, когда переживание настоящего напоминает нам о болезненном переживании прошлого. Например, если жену бросил муж после ссоры в отпуске, и она вынуждена была искать дорогу домой одна с Ямайки, недовольство этим опытом всплывало бы всякий раз, когда ее муж выходил за дверь во время ссоры. Очень часто продолжающееся негодование означает, что то, что было причиной болезненного переживания, все еще скрывается на заднем плане.И он выскакивает время от времени, когда появляются доказательства его существования.

Процедура выздоровления, которую я предлагаю, обычно устраняет коренные причины неверности, и поэтому маловероятно, что нынешние переживания будут напоминать супругу о переживаниях, связанных с любовью. Если вы испытываете негодование по поводу прошлой интриги супруга только тогда, когда ваши потребности не были удовлетворены, когда ваш супруг (а) участвует в разрушении любви или когда не соблюдаются Политика совместного соглашения или Политика радикальной честности, тогда это завершение выздоровления — это ваша проблема, а не обида.

Использование обиды как способ контролировать и наказать супруга

Я убежден, что то, что сохраняло негодование мужа С.Р. на протяжении стольких лет, так это то, что он нашел это эффективным способом контролировать и наказывать ее, когда она не делает то, что он хочет. Каждый раз, когда они ссорятся, он вспоминает об этом, и это вызывает у нее такое чувство вины, что дает ему решающее преимущество в победе в споре.

К этому времени я не верю, что ее роман — проблема, как она думает.Напротив, это проблема, которую ее муж использует, чтобы взять верх в отношениях с ней. Это, вероятно, проявляется чаще всего, когда она отказывается заниматься с ним сексом. Это выводит ее из равновесия всякий раз, когда он упоминает об этом, и заставляет ее чувствовать себя виноватой, желая как-то помириться с ним. Он также может поднимать этот вопрос всякий раз, когда она побеждает в борьбе за власть, которую он ведет с ней.

В своем письме она описывает мне грубое и простое оскорбление. Нет оправдания тому, как ее муж продолжает вспоминать момент слабости, который она пережила много лет назад.Он неуважительный и оскорбительный.

Я предлагаю ей посмотреть ему прямо в глаза и сказать ему: «Послушай, Бастер, ты меня любишь? Ты хочешь, чтобы я любил тебя? Ты хочешь провести со мной остаток своей жизни? любой из этих вопросов — «да», вы уверены, что делаете это неправильно. Вы делаете не то, что мне нравится, вы делаете то, что мне кажется отвратительным! »

Что, если он скажет: «Хорошо, тогда давай разводимся и все кончим».

На это я бы сказал: «Выбор за вами.Я женился на тебе на всю жизнь, но если ты хочешь развода, это твое право. Однако, если вы хотите установить со мной любовные отношения, вам придется относиться ко мне намного лучше, чем вы относились ко мне. Вы никогда не должны больше вспоминать о моем романе, и если вы расстроены из-за меня, вам придется относиться ко мне с уважением, пока мы не решим проблему. Если вы расстроены нашими сексуальными отношениями, я хочу, чтобы мы обсудили их, как взрослые, и разрешили их с взаимным уважением. Я отказываюсь, чтобы со мной так обращались, особенно со стороны человека, которого я люблю.«

Мой совет ее мужу — никогда больше не упоминать о ее романе. Это хороший пример того, как один из врагов хорошего разговора зацикливается на прошлых ошибках. Когда вы продолжаете вспоминать прошлые ошибки своих супругов, вы не только делаете свои разговоры невероятно неприятными, но и не можете привести к разрешению конфликта, который вы, возможно, обсуждаете. И как только его обида не приносит ему дивидендов — больше не помогает ему добиваться своего — он обнаружит, что с ним почти никогда не приходит в голову.

Зацикливание на неприятной мысли, потому что она каким-то образом помогает нам, психологи называют «вторичной выгодой». Это означает, что даже если мысль неприятна, она дает вам то, что вам нужно, поэтому ваш разум сохраняет это для ее полезности. Есть много неприятных мыслей, обладающих этой характеристикой, и я помог многим людям отпустить их, помогая им разрушить полезность мысли. Убедившись, что муж С.К. никогда не получит желаемого, поднимая вопрос о ее романе, поможет ему преодолеть свое негодование.

Прочие соображения

Мне не хватает места, чтобы адекватно ответить на все аспекты недовольства делами (я стараюсь, чтобы эти столбцы вопросов и ответов были достаточно краткими), но есть несколько других важных тем, о которых я кратко упомяну.

Одна из тем — потеря доверия. Как может супруг снова доверять неверному партнеру? Мой ответ таков, что супругу вообще нельзя было доверять. Моя жена не должна доверять мне, и я не должен ей доверять.Дело в том, что мы все запрограммированы на неверность, и при определенных условиях мы все это сделаем. Способ защитить свой брак от того, что было общим для мужчин (и женщин) на протяжении тысячелетий, — это признать угрозу и сделать что-то, чтобы предотвратить ее появление. Основание брака на политике радикальной честности и политике совместного согласия имеет большое значение для предотвращения романа. Быть любимыми товарищами друг друга на досуге и не находиться вдали друг от друга на ночь — также важные меры безопасности.Удовлетворение самых важных эмоциональных потребностей друг друга, избегание разрушителей любви и построение единого образа жизни, свободного от тайных вторых жизней, — все это способы защитить ваш брак. Принимая эти меры, мы в конечном итоге доверяем своим супругам, потому что роман становится практически невозможным.

Еще одна тема, о которой я кратко упомяну, — это навязчивое мышление. Некоторые люди чувствуют, что если они перестанут думать о чем-то ужасном, это случится с ними. Хотя это не так уж и часто, это влияет на некоторых людей, известных как навязчивые, когда, несмотря на низкую вероятность риска, они относятся к некоторым мыслям так, как если бы они были постоянной опасностью.Те, кто навязчиво моют руки из страха заразиться микробами, являются примером этого типа людей. Решение их проблемы часто заключается в лекарствах, которые помогают им преодолеть навязчивые мысли и компульсивное поведение. Есть несколько очень эффективных медицинских средств, которые может прописать врач, обученный навязчивому мышлению, которые часто помогают человеку избавиться от всепроникающего негодования по поводу романа.

По общему признанию, я не полностью скрыл обиду по поводу романа.Но это только начало. Если ваша проблема с негодованием не описана в этой колонке, напишите мне по электронной почте о проблемах, с которыми вы все еще боретесь, и я постараюсь помочь вам с ними.

Негодование кажется непреодолимым, когда роман впервые обнаруживается, и по мере его развития, сопровождающегося ложью и бездумными поступками, удивительно, что каждый действительно может преодолеть негодование. Но это факт, что люди обычно так и поступают, особенно когда решаются основные проблемы, ведущие к неверности. Это хорошая иллюстрация того, как наши инстинкты сбивают нас с пути, когда мы пытаемся решить наши семейные проблемы.Большинство из нас не могут представить себе преодоление негодования после романа супруга, но те, кто пережил это, знают, что это не только возможно, но и вполне вероятно, что обида исчезнет.

Могут ли отношения вернуться в норму после того, как кто-то обманул?

«Мы договорились не проверять телефоны друг друга, поскольку вы обнаруживаете проблемы, когда ищете их, но поскольку прошло 2,5 года, и с тех пор не было никаких инцидентов. Он верит, что я люблю его и больше не буду жульничать.«Лия, 31 год, Чикаго, штат Иллинойс,

» [После того, как она обманула], мы договорились, что каждый из нас будет действовать по-своему, и каждый получил чистый лист. Это было так просто; каждый из нас считал, что отношения стоит спасти, и не было никакого способа спасти их, не веря, что другой человек сделает все, что в их силах ». —Андре, 33, Лос-Анджелес, CA

«Мы договорились о большем общении и более частом совместном посещении вечеринок. После того, как она обманула в третий раз, мы добавили правила о питье.Мы были вместе около трех лет на тот момент, и у нас были проблемы, ее пьянство было частью этого, и эти правила, казалось, могли иметь значение ». —Пол, 32, Чикаго, Иллинойс

Если вы все еще вместе, как часто всплывает обман?

«Я буквально проживу месяцы, не думая об этом. Тогда что-то зажжет мою память, или она вернется домой на час позже, чем планировала, или мне приснится мечта — и я не могу выбросить ее из головы.Я не буду спать всю ночь. Это случается нечасто, но никогда не проходит. Но, что наиболее важно, когда доходит до дела, мы говорим об этом ». —Скотт, 45, Филадельфия, Пенсильвания.

«Когда это впервые произошло, это часто возникало в драках, так как это было огромным ударом по его эго, и я думаю, он задавался вопросом, чего мне от него не хватает. Когда мы начинали заново, я очень ясно дал понять, что не собираюсь обдумывать все наши отношения, и он должен принять то, что это произошло, и заставить это работать со мной или просто расстаться со мной.Так что я думаю, что это сведет любые комментарии к минимуму ». —Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс,

До этого, как вы относились к «однажды обманщик — всегда обманщик?» Что это теперь?

«Я думаю, что если вы изменили в отношениях, вы всегда будете обманщиком в отношениях , что в ». — Ребекка, 37, Лос-Анджелес, Калифорния

«Честно говоря, я думала, что всегда буду мошенником, но после всего этого опыта я просто собираюсь положить этому конец, прежде чем свяжусь с кем-нибудь еще.Эмоциональные последствия были для меня слишком сильными, и я больше не хочу иметь с ними дело ». —Лея, 31 год, Чикаго, Иллинойс

«Мне эта фраза кажется ленивой. Как будто обман — это болезнь, а не симптом происходящего ». —Скотт, 45, Филадельфия, PA

«У меня есть серьезные сомнения относительно честности — в любом контексте — того, кто изменяет партнеру. Это большой красный флаг, который скрывает всю их личность «. —Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния

«Я был и остаюсь таким, что обман раньше не обязательно означает, что кто-то обманет снова.Люди обманывают по разным причинам. Иногда они ищут чего-то, чего они не могут получить от своих нынешних отношений, иногда это то, что они делают однажды и сразу же сожалеют, что я бы никогда не сказал, что если кто-то обманул однажды, это означает, что им больше никогда нельзя будет доверять. Люди делают глупые поступки, и им нужно дать возможность вырасти из них ». —Джош, 27, Манчестер, Великобритания

«Лично я считаю, что однажды мошенник всегда обманщик, потому что я вижу, что делаю это снова, как на одну ночь, когда шансы на то, что меня поймают, были стройное.- Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут,

слов — Как вы называете того, кто сексуально изменяет своей супруге? Выбор

Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

2. 0
3. +0
6. Авторизоваться Подписаться

English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил 10 лет, 6 мес назад

Просмотрено 158k раз

Как вы называете того, кто сексуально изменяет своей супруге? Это слово разное для мужчин и женщин? Отличается ли он от людей, состоящих в отношениях, но еще не состоящих в браке?

69.5k99 золотых знаков169169 серебряных знаков308308 бронзовых знаков

Создан 13 фев.

9,1191313 золотых знаков4747 серебряных знаков7878 бронзовых знаков

Для слова, которое может относиться как к женатым людям, так и к людям, состоящим в отношениях, вы можете использовать чит , читер , двукратный (неформальный). Двукратный также используется как глагол, как сообщает NOAD: Он был двукратным женихом в Англии .

Для людей, состоящих в браке, вы можете использовать «прелюбодейка» (нейтральная в гендерном отношении) или «прелюбодейка» (при обращении к ней).