Что делать, если жена изменила – как себя вести мужу

Измена жены – это самый большой стресс для мужчины. Если изменяет муж, то женщина начинает сравнивать себя с соперницей и весь свой гнев обрушивает именно на неё. А поведение супруга при этом ею может быть вполне оправдано. Ну а в случае, когда изменяет жена, мужчина в первую очередь начинает выплёскивать свои эмоции именно на неё, и только потом уже переходит на соперника. 

Причины

Обычно, когда мужчина узнаёт о том, что жена ему изменила, он начинает испытывать сильный стресс. Ведь его мир, который так долго создавался с женой, вдруг начал разрушаться. Но первое, о чём в этот момент следует подумать – многих мужчин предают жёны.

Необходимо постараться успокоиться и ни в коем случае не пытаться запивать стресс. Очень важно, чтобы голова оставалась трезвой.

Ведь только в этом случае можно как следует обо всём подумать и, приняв во внимание все особенности случившегося, сделать правильные выводы. Затем уже можно решать, как поступать в такой ситуации дальше.

Важно! Очень важно поговорить с супругой. Но делать это следует лишь после того, как закончится первая волна гнева и других отрицательных эмоций. В противном случае разговор просто превратится в разбор полётов. А это, как известно, ничем хорошим уже не завершится.

Только в результате спокойной беседы с супругой можно выяснить причину её поступка.

1. Угасание чувств

Возможно, женщине надоел монотонный домашний быт. Может быть, всё кроется в том, что муж постоянно приходит с работы усталым и сразу же ложится на кровать или на диван.

Один из верных признаков того, что чувства угасли – разное время приёма пищи. Фактически супруги могут даже не сидеть за одним столом ни во время завтрака, ни во время обеда, ни во время ужина. По телевизору они смотрят разные программы и разные фильмы.

Да и вообще их интересы расходятся, и каждый из них увлекается чем-то своим. В общем если муж и жена начинают жить не одной жизнью, а разными, то вполне вероятно, что кто-то из них кому-то вскоре изменит. Это лишь дело времени.

Если, придя домой, муж даже не спросит у жены, как у неё дела, она будет чувствовать, что стала ему безразличной. И как только найдётся тот человек, которому она будет интересна, результат вполне предсказуем – случится измена.

2. Проблемы в семье

Другая причина, по которой жёны часто изменяют мужьям – проблемы в семье. Причём трудности не обязательно могут быть связаны с финансами. Возможно, начался кризис в отношениях; может быть, кто-то из родственников заболел и т. д. И если жена не получает поддержки от супруга, который, например, вечно занят, она может изменить ему.

3. Ревность

Ещё одной частой причиной измены является ревность. Если супруг работает в коллективе, где много женщин или если ему часто приходится контактировать с другими представительницами прекрасного пола, то супруга вполне может усомниться в его верности.

Она начнёт ревновать, и из-за одной только мести может изменить. Такой поступок поможет ей достичь сразу двух целей. Во-первых, она ответит мужу тем же. А, во-вторых, этим поступком она повысит собственную самооценку.

А, возможно, наоборот – постоянно по какому-либо поводу и без него ревнует муж. Это изводит супругу, и она может изменить ему на самом деле.

4. Однообразие

Прожив вместе несколько месяцев, супруги уже не так стараются чем-то удивить друг друга, как это было на самой заре их отношений. Период, называемый «конфетно-букетным», уже давно закончился, и все знаки внимания оказываются лишь по праздникам. Да и то в большинстве случаев всё ограничивается лишь стандартным букетом или вовсе каким-нибудь денежным презентом.

И если женщина встретит мужчину, который начнёт проявлять к ней внимание, то не исключено, что она изменит мужу.

Чувства жены

Выяснив причину измены, нужно понять, как к ней относится сама жена: раскаивается ли она в содеянном. Ведь именно это во многом и повлияет на то, будет ли сохранена семья.

В данном случае муж, конечно, является пострадавшей стороной и поэтому именно он должен решать, будет ли продолжаться совместная жизнь. Здесь важно понимать, что измена – это ещё не конец отношений. Принимая решение о том, будет ли сохранена семья, следует учитывать следующие факторы.

1. Возраст

Немаловажное значение имеет возраст обоих супругов. Чем они старше, тем сложнее им будет расстаться. Да и начать новые отношения мужу в этом случае тоже будет не просто.

2. Поведение

Важно также вспомнить, как вела себя супруга раньше. И дело здесь даже не только в том, что она могла изменять. Возможно, она всегда как-то грубо относилась к мужу, всячески давала понять, что не очень-то его и любит и постоянно проявляла недовольство супружеской жизнью.

3. Дети

Наличие детей в семье, безусловно, только усугубит положение. Впрочем, всё также зависит от их возраста. Если они ещё несовершеннолетние, то расставание – это не лучший вариант. Но здесь стоит учитывать родительские качества жены. Возможно, она не очень хорошая мать.

В каких случаях нельзя прощать?

Есть такие ситуации, единственным разумным выходом из которых станет развод. И чем раньше расстаться, тем будет лучше для обоих.

1. Планируемая измена

Если женщина нисколько не раскаивается в своём поступке и даже желает продолжить свои новые отношения с другим мужчиной, то прощать измену нельзя. И уж тем более нужно разводиться в том случае, если она намеренно искала себе любовника, чтобы изменить мужу.
Если она не считает случившееся ошибкой, значит, возможно, она просто влюбилась в другого мужчину.

2. Частые измены

Нет также смысла продолжать отношения с женой, если её измена является уже не первой. Причём не имеет значения, изменяет она с одним мужчиной или с разными. В любом случае ясно одно – она живёт со своим мужем лишь в корыстных целях.

Жизнь после измены

Допустим, муж после долгих раздумий и тщательного взвешивания всех фактов решил всё же простить свою супругу, и совместная жизнь продолжилась как ни в чём не бывало. Но действительно ли это будет так? Действительно ли не возникнут никакие проблемы? Профессиональные психологи называют несколько наиболее частых проблем, с которым приходится сталкиваться семьям в этом случае.

1. Растущая обида

Даже несмотря на то, что муж вроде как и простил жену, он об этом её поступке никак не может забыть. Проявляется это в том, что он при каждом удобном случае постоянно упрекает ее, напоминая о её предательстве. Тем самым он изводит самого себя. В глубине души у него растёт обида.

2. Утрата уважения к мужу

Нередко женщина, которая была прощена за измену, начинает утрачивать уважение к мужу. Он в её глазах становится слабым и бесхарактерным.

3. Утрата доверия

Ну а сам мужчина, конечно, уже никогда не будет верить своей жене, сколько бы времени не прошло, и как бы она не пыталась загладить свою вину.

Итак, первое, что должен сделать муж, узнав об измене, успокоиться. Затем необходимо начать разговор с супругой, старясь сдерживать любые эмоции, которые могут появиться. Обязательно нужно узнать причину измены. Как только станет ясно, почему жена так поступила, следует понять, что в настоящее время чувствует она сама: считает ли она свой поступок ошибкой и хочет ли сохранить семью. 

Как себя вести, если узнал, что жена пошла «налево» | Занимательная психология

Принято считать, что именно мужчина не всегда хранит верность своей женщине, об этом снято много фильмов и написано много книг, однако сейчас ситуация ухудшилась – женщины начали действовать по мужскому примеру и «ходить налево». Как мужчине себя вести, когда он узнал об измене? Давайте разбираться.

• Во-первых, стоит стопроцентно удостовериться в том, что измена действительно произошла, ведь испортить отношения с любимой на ровном месте было бы совсем неправильно. О детальных и подробных признаках женской измены и реальные истории женских измен в комментариях от пользователей портала можно почитать ТУТ. Если вы узнали всё наверняка, то вот несколько советов:
• Не нужно идти на разборки с любовником. Возможно, сейчас это прозвучит жестоко, но для женщины, имеющей постоянную связь на стороне, в роли любовника выступает не тот другой мужчина, а ВЫ. Для женщины на первом месте стоит тот, с кем она чувствует эмоциональную близость, поэтому она чувствует, что изменяет ЕМУ с ВАМИ, а не наоборот. Поэтому не стоит решать вопрос с другим мужчиной на кулаках – это не поможет.

• Не нужно устраивать женщине грандиозный скандал. Здесь работает правило «лучшая защита – нападение», и вместо того, чтобы услышать мольбы о прощении и обещания больше никогда и ни за что так поступать, вы можете услышать о себе много плохих вещей в грубой форме. Если вы неожиданно для неё нападаете, уличая в неверности, она грубо расскажет, в чём вы её не устраиваете и, поверьте, это не пойдёт вам на пользу, поселив в душе сомнения и комплексы.
• Не нужно умолять её остаться с вами. Не все, но очень многие мужчины, влюблённые в свою женщину, готовы простить её за любой проступок, однако измена – не тот случай, когда нужно спустить всё на тормозах. Если делать вид, что ничего не случилось, ситуация может повториться с 90% вероятностью.
• Нужно подумать, готовы ли вы простить свою вторую половину, искренне и навсегда. Это очень сложное решение, на принятие которого нужно время. Если вы в душе чувствуете, что никогда не сможете простить, и постоянно будете припоминать женщине этот случай, то лучше завершить отношения, не мучая ни себя, ни её.

• Если вы решили, что любите свою женщину и сможете простить её, то вам нужно провести с ней серьёзную беседу. В ходе этой беседы вам следует разобраться, почему это произошло, насколько каждый из вас виноват в произошедшем и решить, как вы будете совместно работать над вашими отношениями, чтобы избежать повторения произошедшего. Имейте ввиду: психологи утверждают, что на налаживание отношений после измены может уйти от года до полутора лет, поэтому не стоит думать, что всё сразу будет как раньше.
• Если вы решили, что с женщиной нужно расстаться, то постарайтесь больше заниматься работой и общением с друзьями, так вы быстрее адаптируетесь к одиночеству после предательства и сможете дальше строить свою личную жизнь.

Таковы советы для тех, кто узнал, что вторая половина ему неверна, мы от души надеемся, что вам никогда не придётся ими воспользоваться. С Наступающим!

советы психолога как себя вести

Факт измены любимой женщины больно ударяет по мужскому самолюбию. Когда это происходит, мужчину волнует только одно – что делать, если жена призналась в измене? Как простить, если жена мне врала? Ответить однозначно на этот вопрос сложно, ведь реакция супруга зависит от обстоятельств, темперамента мужчины и его отношения к женщине. Если вы сомневаетесь в своём решении, не знаете, как себя вести и хотите взвесить все «за» и «против», послушайте советы от известного психолога в сфере отношений.

Содержание статьи

Как принять взвешенное решение:

советы мужчинам от психолога

Андрей Зберовский, известный семейный психолог, побеседовал с сотнями мужчин, которые пережили предательство любимой. На основании этого психолог создал таблицу с 25-ю вопросами, ответив на которые вы сможете прийти к разумному решению.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В зависимости от условия вопроса ставьте «+» в левом столбике, а «-» в правом:

• «+» – это бал в пользу развода;
• «-» – против развода.

Постарайтесь быть максимально честным с собой.

По количеству плюсов и минусов вы примите решение – сохранять брак или нет.

Зарегистрирован ли ваш брак?

Если вы официально оформили ваши отношения или помолвлены, то ставьте «+» в первый столбик. Если же вы сожительствуете без штампа в паспорте, даже при наличии общих детей, то ставьте «-».

Психология не рассматривает понятие «измена», если люди не состоят в официальных отношениях, а живут гражданским браком.

Сколько вам лет?

Если вам до 40 лет, то ставьте «+», если вы старше 45, то «-». Дело в том, что если вам больше 45 лет, то найти новую спутницу и создать с ней семью с детьми будет проблематично.

Если вам от 40 до 45 лет, то решение только за вами, исходя из собственных соображений.

Какой это брак у вас по счёту?

«+» – если 2-й или 3-й, так как наличие за плечами нескольких браков говорит о том, что у вас имеются некоторые сложности в отношениях с женщинами. Будет лучше, если какое-то время вы поживёте один, обдумаете свою жизнь, поразмыслите над ошибками.

В случае, если этот брак у вас первый, то можно попытаться его сохранить, проанализировав взаимоотношения с женой и своё поведение, которое, возможно, и спровоцировало измену. Здесь ставьте «-».

Если этот брак у вас гражданский, как и многие другие, то подумайте о том, чтобы остепениться и связать себя настоящими узами брака. Если не на нынешней, то хотя бы на следующей женщине. Поймите, что женщинам трудно считать единственным мужем того человека, который не собирается брать её замуж. Такие отношения дамы считают несерьёзными, а измена возможна только при серьёзных и постоянных отношениях.

Сколько лет жене?

Если вы младше 40, а жене 35 лет и меньше, то лучше поставить «-», так как женщина в этом возрасте ещё может родить. Появление на свет ребёнка, возможно, станет смягчающим фактором, и вы вновь станете близки с супругой.

Если же и вам, и жене 40 лет и больше, то в этом случае тоже лучше не разводиться, ставьте «-». В остальных случаях принимайте решение, ориентируясь на собственные чувства.

Как это брак по счёту у жены?

Если вы у неё первый муж, то лучше дайте ей шанс и поставьте «-», а если женщина ранее была в отношениях, но развелась, значит, не так уж она и дорожит браком, в этом случае можете поставить «+».

Если жена изменила мужу в предыдущем браке и из-за этого произошёл развод, то нет гарантий того, что она не перестанет изменять и вам.

От кого исходила инициатива вступить в брак?

Если вы делали предложение жене, то вас можно считать серьёзным и решительным человеком, готовым взять на себя обязательства. Жена, всё понимая, не оценила это по достоинству и изменила вам. Ставьте «+». Но если жена сама предложила вам пойти в загс, а вы лишь пошли у неё на поводу, то ставьте «-». Скорее всего, вам проще жить, когда вами кто-то командует, принимает важные решения, а вы просто плывёте по течению. Создать новую семью вам будет сложно, а если и в последующем браке жена предаст, это вас сломает.

Как вы вели себя до измены жены?

Честно ответьте на следующие вопросы:

• Изменяли ли вы супруге?
• Проводили ли выходные или отпуск без неё?
• Заставляли ли когда-либо делать аборт?
• Обеспечивает ли вас жена?
• Грубили ли вы женщине или поднимали на неё руку?
• Имеется ли у вас зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных или компьютерных игр?

Если всё перечисленное к вам отношения не имеет, то ставьте «+», так как жена не ценит вас. А если хотя бы в одном из пунктов вы узнали себя, то ставьте «-», вам следует срочно меняться, а жена, возможно, изменила вам из-за банального отчаяния и безысходности.

Как вела себя супруга до измены?

Теперь пришло время оценить поведение супруги:

• Была ли она неверна вам и раньше?
• Была ли зависима от вас финансово (не считая беременности и декретного отпуска)?
• Груба ли она с вами?
• Бросалась ли на вас с кулаками?
• Проводила ли она свободное время без вас?
• Отказывалась заводить ребёнка?

Если всё это не относится к вашей супруге, то ставьте «-». А если поведение жены оставляет желать лучшего? Возможно, что в дальнейшем ничего не изменится, ставьте «+».

Есть ли у вас общие дети?

Дети – это самое прочное связующее звено между супругами. Подумайте, стоит ли рушить полноценную семью из-за ошибки жены? Поставьте «-». Но если жена не желает иметь от вас детей и при этом спит с другими мужчинами, от такого союза ничего хорошего не выйдет, ставьте «+».

Ребенок навсегда связывает мужчину и женщину.

Ваша жена – хорошая мать?

Трезво посмотрите на свою жену, отбросив все обиды и претензии. Задайте себе вопрос: «Моя жена – достойная мать?».

Если супруга любит детей, заботится о них, не обделяет их вниманием, то она хорошая мать и достойна второго шанса, ставьте «-». А «+» ставьте в том случае, если жена изменяет чуть ли не на глазах у детей или ради встреч с любовником оставляет их одних дома. Не готовила здоровую еду, не помогала с уроками, вовремя не забирала ребёнка из детского сада, была груба и холодна. Такая женщина поставила свои похождения с чужим мужчиной выше собственных детей, а это непростительно.

Была ли она вам хорошей женой?

Ставьте «+», если в браке с этой женщиной вам постоянно не хватало ласки, любви, понимания, она была равнодушна к вам в сексуальном плане, при этом ещё и изменяла. Но если она поддерживает вас, ублажает, дарит вам своё тепло, старается вкусно накормить, дарит приятные подарки и в целом поддерживает уют и гармонию в доме, то ставьте «-». Такая женщина имеет полное право на второй шанс, а её измена – это просто мимолётная ошибка.

Каким образом вы узнали об измене?

Если жена призналась в измене сама, покаялась и рассказала обо всём подробно, то ставьте «-». Особенно, если речь идёт об изнасиловании, приставании со стороны начальника или коллег-мужчин, пьяном дурмане на корпоративе или вечеринке. Но если жена скрывала от вас всё, а вы узнали о предательстве через других людей, то смело ставьте «+».

Как происходила измена?

Если жена в течение длительного времени обманывала вас и была не прочь изменять мужу (наводила марафет и уходила, не говоря куда, тайком встречалась с любовником) – это однозначно «+». Ну, а если она переспала с другим мужчиной один раз и на этом их встречи прекратились, то, как бы не было больно, лучше поставить «-».

Также не опустите из виду тот факт, как она относилась к любовнику. Если помимо сексуальной связи имела место любовь (нежные смс-ки, подарки, признания в чувствах и поливание грязью вас, мужа), то рисуйте «+». Ничего такого не было? Значит «-».

Есть разница: случайная единоразовая измена или постоянная связь

Теперь посмотрите, много ли плюсиков у вас вышло? Если есть хотя бы один, то в итоге ставьте в колонку «+».

Как она вела себя, когда вы узнали об измене?

Поставьте «-», если жена искренне раскаялась перед вами, рассказала все подробности, объяснила причину своего проступка. Особенно, если она при вас звонит или пишет любовнику и рвёт с ним отношения. Но если супруга продолжает скрывать, всё отрицает, а при наличии железных аргументов всё равно не признаёт вину – ставьте «+».

Как жена ведёт себя после того, как вы узнали об измене?

Если женщина, не скрываясь, продолжает встречаться с любовником, относится к вам так, словно вы пустое место, выставляет виноватым – не раздумывая ставьте «+». Но если жена ведёт себя спокойно, выглядит виноватой, старается всячески заслужить прощение – это определённо «-».

Как развод скажется на вас?

В этом вопросе нужно выключить все эмоции и включить здравомыслие. Трезво оцените своё положение.

Если жена зарабатывает больше вас или вы живёте в её квартире, то после развода вы окажетесь на улице, в таком случае лучше не рушить брак и ставить «-» в колонку. Также подумайте о кредитах, ипотеке и прочих долгах, об общем имуществе. При разводе придётся столкнуться с бумажной волокитой и нервотрёпкой, а делёжка имущества занимает много времени и тратит драгоценные нервы. Вы будете реже видеться с детьми, оплачивать им алименты, у вас испортятся отношения.

Может, оно того и не стоит? Нет? Значит, ставьте «-».

Но если вы – мужчина независимый, с хорошим доходом и жильём, а жена зарабатывает не так много либо не работает вообще, то это «+» в колонку за развод.

Как развод скажется на жене?

Безусловно, ухоженная, красивая и самостоятельная женщина надолго без мужского внимания не останется, а, значит, о вас она быстро забудет. Такую женщину лучше не отпускать, ставьте «-». А вот если жена не следит за собой, ей не хватает уверенности в себе, она зависима от вас морально и материально, то лучше проявить жёсткость и проучить неблагодарную, поставив «+».

В чём будут достоинства и недостатки вашего примирения?

Отцы, как правило, не разрывают брак при наличии детей, которые младше 12 лет, но уже не груднички. Дело в том, что мужчине нужно время, чтобы привыкнуть к ребёнку, и если это произошло, они не захотят расставаться с детьми. Если это ваша ситуация, то ставьте «-», разводиться вам смысла нет.

Но развод возможен в случае, если ребёнок уже подросток или вовсе начал самостоятельную жизнь. В этом случае дети сами прекрасно понимают, что мама и папа больше не любят друг друга и им будет лучше жить врозь. Если так же и у вас, то ставьте «+».

Какова будет реакция детей?

Детям будет сложно понять, почему мама променяла их отца на другого мужчину, но если вы позволяли себе грубости или рукоприкладства по отношению к жене или самим детям, то дети и сами захотят, чтобы вы жили отдельно от них. Ставьте «-» в том случае, если готовы осознать свои ошибки и исправиться, если семья для вас имеет большое значение.

А если наоборот – вы обеспечивали свою семью, не щадили себя ради блага детей и жены, а она тем временем тратила семейный бюджет на развлечения с любовником, то это определённо «+».

Как отреагировали ваши родственники?

Если жена даже после того, как её уличили в измене, продолжает хорошие отношения с вашими родственниками, то ставьте «-». Возможно, что родня была свидетелем того, как вы пили, распускали руки, не приносили денег в дом и не ценили жену. А вот если отношения с родственниками у вашей жены не сложились, то это, скорее, «+».

Как отреагировали её родственники?

Если родственники со стороны жены искренне любят вас, считают вас достойным мужчиной и всячески хают вашу гулящую жену, то пусть колонка за развод пополнится ещё одним плюсиком. Если же родня уговаривает вас не рубить с плеча, подумать и не разрушать семью, то лучше прислушаться и поставить «-».

Что говорят друзья?

Советуем поговорить не только со своими, но и с её близкими друзьями, а ещё лучше – с вашими общими. Послушайте их советы, посмотрите на ситуацию со стороны. Что предлагает вам большинство друзей? Если уйти от жены – ставьте «+», если сохранить брак – ставьте «-».

Насколько сильна ваша любовь к жене?

Порой, даже несмотря на наличие всех факторов, выступающих за развод, вы искренне не хотите расставаться с любимой женщиной и готовы её простить. В таком случае рисуйте чёткий «-». А вот если ваш брак был по расчёту, из-за беременности или любой другой причины, кроме большой любви, то лучше расстаться и найти другую женщину, которую вы всем сердцем полюбите. Ставьте «+».

Насколько сильна любовь вашей жены к вам?

Присмотритесь к вашей супруге, оцените её поведение и отношение к вам. Холодность, равнодушие, оскорбления, принижение ваших интересов – это явно не любовь, ставьте «+». Тем более, если жена изменяет вам даже после того, как вы всё узнали, и даже не пытается это скрыть. А вот если женщина ведёт себя ласково, окружает вас любовью и вниманием, старается угодить, постоянно говорит, что любит вас, то лучше всё-таки поставить «-».

Насколько вы эмоционально устойчивы?

Если вы совершаете поступки сгоряча и на эмоциях, а только потом думаете, то лучше поставьте «-». Подождите до тех пор, пока ваш пыл не остынет, и только потом задумывайтесь, нужен ли развод или нет.

Прочитайте статью “стоит ли прощать измену жены“, чтобы было проще принять решение.

Посчитайте количество “за” и “против”, и обратите внимание на свои эмоции. Если выпал результат “сохранить брак”, а у вас появляется чувство злости, раздражение и чувство несправедливости, это отличный показатель ваших реальных намерений.

 

Как себя вести

Пережившие предательство мужчины, знают, как тяжело смириться с фактом измены жены: как себя вести – вот один из главных вопросов, который волнует мужчин. Существует несколько моделей поведения, которые подскажут, как поступить и позволят ответить на вопрос – что делать после измены жены?

Успокойтесь

Если вы человек вспыльчивый и эмоциональный, то лучшее, что можете сделать – это уйти. Но не навсегда, а просто отгородиться от жены на какое-то время, пожить на съёмной квартире, у родственников или друзей. Поначалу на вас обрушится гнев и обида, а в таком состоянии вы можете совершить необдуманные поступки. Будет лучше, если сложившуюся ситуацию хорошенько обдумать несколько дней.

Не лишним будет обратиться к близкому другу, но только если вы уверены, что он действительно поддержит вас и даст дельный совет.

Отвлекитесь

Хорошо, если ваша работа позволяет погрузиться в неё целиком с головой, ведь при решении трудовых задач у вас будет меньше времени на думки о неверной жене.

Кроме этого попробуйте следующие методы, чтобы отвлечься:

• отправьтесь на охоту, рыбалку или поход с друзьями;
• запишитесь в спортзал, физическая нагрузка помогает бороться с негативной энергией;
• займитесь любимым хобби или найдите себе новое увлечение.

Ни в коем случае не ищите успокоение на дне стакана! Алкоголь не решит проблему, но подкосит ваше здоровье.

Если у вас с женой есть дети, сделайте всё возможное, чтобы они не участвовали в семейных разборках. В летний период можете отправить их в лагерь, к бабушке или в любое другое место, лишь бы они не были дома и не наблюдали взрослые разборки.

Как быть, если возможности отозвать детей из дома нет? Постарайтесь не устраивать при них скандалов с благоверной, а тихо и мирно решите все возникшие вопросы за закрытой дверью или на нейтральной территории.

Примите решение

После того, как страсти улеглись, и вы с супругой оба остыли, вам необходимо принять верное решение – оставаться с женой или подавать на развод.

Но прежде не поленитесь встретиться с женой и поговорить с ней, чтобы расставить все точки над «i». Задайте ей следующие вопросы:

• Что её не устраивает в совместной жизни с вами?
• Почему она решилась на измену?
• Как часто и как долго она вам изменяла?
• Хочет ли она разорвать с вами отношения?
• Любит ли она вас до сих пор или нет? Если нет, то из-за чего прошла любовь?

В первую очередь задумайтесь, какой была измена? Был ли это мимолётный флирт с коллегой под влиянием алкоголя, плавно перетёкшим в секс, либо жена постоянно изменяет и делает это осознанно? Стоит ли перечёркивать годы брака ради одной интрижки?

В любом случае опирайтесь на собственные чувства. Если вы всё ещё любите эту женщину и не хотите расставаться с ней, то не поскупитесь дать ей ещё один шанс.

Возьмите тайм-аут

Человек в гневе способен на необдуманные поступки, а мужчина, узнавший об измене жены, чуть ли не в этот же день бежит в загс и требует развод. Но по истечению какого-то времени, уже бывший супруг понимает, что было бы проще поговорить с любимой и простить измену, ведь ему без этой женщины очень одиноко и тоскливо.

Побудьте в одиночестве некоторое время.

Вот, какие есть советы психолога для супругов: на время болезненного периода лучше просто разъехаться и пожить врозь пару недель или месяцев. Если мужчина в одиночестве чувствует себя легче, у него словно упал камень с души, появились новые интересы, а жизнь заиграла новыми красками, то лучше не возобновлять отношения, которые тянули вниз и больно ранили.

Как бы ни сложилась жизнь, мужчина должен найти в себе силы простить жену, а не нести за собой груз из обид и претензий. Только так человек может начать полноценную жизнь с чистого листа.

Пообщайтесь с женой

Редко, когда женщины изменяют ради самой измены. Дамы – натуры эмоциональные и чувственные, и если она кинулась в объятия другому мужчине, значит, в вас она не нашла той ласки, любви и поддержки, которая была ей так нужна.

Тем не менее, поговорите с женой и обсудите возникшую ситуацию. Если ваши разговоры плавно перетекают в претензии о немытой посуде, разбросанных по квартире носках, о непочиненном кране и т.д., то лучше отложите этот разговор до лучших времён. Разумеется, что за годы брака у супругов накопилось много претензий и обид друг к другу. Но если всё это вдруг начинает вываливаться на вас в одночасье как из рога изобилия, то нормального конструктивного диалога в любом случае не выйдет. Вернитесь к обсуждению проблемы немного позже. Возможно, что для успешного разговора вам потребуется пережить 3-4 неудачные попытки.

Поменяйтесь

Задумайтесь, что привлекло супругу в любовнике? Женщины устроены так, что привязываются к мужчине сначала душой и только потом телом. Может, он даёт вашей женщине то, чего не давали вы? Возможно, ей нужна моральная поддержка, ласка, забота. Если любовник переживает о самочувствии вашей жены и бежит покупать ей лекарства, как только она простудилась, а вы тем временем даже не поинтересовались её здоровьем, то не удивляйтесь выбору благоверной.

Игнорирование проблемы не решит ее.

Даже недостаток нежности и внимания способен подтолкнуть женщину на измену. Вспомните, когда вы в последний раз говорили жене комплименты? Когда дарили ей цветы? А походы в кино или кафе наверняка уже остались в далёком прошлом, ведь это лишняя трата времени и денег на ваш взгляд, не так ли?

А уж если вы позволяете себе обидные высказывания, недовольства в адрес жены или даже можете ударить её, то сам Бог велел супруге бежать от такой жизни куда подальше.

Сравните себя с любовником, трезво оцените, чем он лучше вас. Может, тогда-то к вам и придёт понимание, почему жена вас предала.

Воспринимайте измену как болезнь

Представьте, что любовник – это болезнь, которая поразила душу вашей супруги. Вы в этом случае должны выступить в роли антибиотика и избавить любимую от тяжёлого заболевания. Любите свою жену, показывайте, как дорожите ею, уделяйте ей больше внимания и времени. Но не заставляйте себя делать это, если не хотите, все ваши действия должны быть искренними.

Изучите причины, которые подталкивают женщин к измене.

Да, первое время будет очень сложно, особенно, когда в мыслях постоянно всплывают образы любовника и вашей жены, ласкающих друг друга. Но сделайте над собой усилия и отбросьте эти мысли. Постарайтесь увидеть в жене больше положительных качеств, хвалите её даже по мелочам.

Если жена до сих пор любит вас, она оценит такое отношение и в знак благодарности сделает всё возможное, чтобы наполнить брак любовью и гармонией.

Как забыть измену жены

Мужья, которые решили начать всё сначала и простить супруге измену, должны быть готовы к большой работе над собой и своими чувствами. Важно понимать, что этот период пережить будет довольно трудно, но особенно сложно совладать со своими эмоциями, которые бурлят от обиды.

Морально готовьтесь к тому, что период адаптации может длиться до 1 года. Некоторые мужчины не могут оправиться после предательства и по истечению 2 лет.

Первые несколько недель старайтесь избегать скандалов с женой, не поднимайте больную тему, не упрекайте супругу и не издевайтесь над ней. Ведите себя максимально спокойно. Но в то же время сохраняйте дистанцию. Если вы спустя пару дней после новости об измене ведёте себя как ни в чём не бывало, женщина поймёт, что заслужить ваше прощение проще простого и не будет ценить вашу благосклонность.

Покажите жене, что вы – человек, которого она обязана уважать.

Не истерите и не сыпьте проклятиями, а поведите себя как взрослый адекватный мужчина.

Вот, что можно предпринять для быстрой адаптации, если изменила жена:

1. Попросите женщину уволиться с работы и найти другую, если измена произошла с коллегой;
2. Если есть возможность, то смените место жительства, уезжайте в другой город;
3. Даже если не получится переехать, можно отправиться в путешествие и организовать второй медовый месяц;
4. Займитесь тем, что вам обоим интересно. Если общих увлечений нет, то придумайте его: тренажёрный зал, танцы, курсы английского, совместное прохождение игр и т.д.

Но что делать, если мысли о дальнейшей совместной жизни с предательницей вам противны? В этом случае смело разводитесь, но сделайте это спокойно, без скандалов и выбрасывания вещей с балкона.

После развода не зацикливайтесь на произошедшем, постарайтесь отвлечься с друзьями, погрузиться в работу или хобби. Но не стоит первое время набрасываться на женщин так, словно вы несколько лет жили на необитаемом острове. По возможности лучше минимизируйте общение с противоположным полом, придите в себя.

Спустя полгода-год вы, скорее всего, уже забудете боль, которую нанесла вам бывшая жена, и будете готовы к созданию новой семьи.

Чего делать НЕ стоит

Уязвлённое самолюбие может спровоцировать на необдуманные, а порой и криминальные поступки. Но важно вовремя включить голову и продумать свои действия на несколько шагов вперёд, потому что расплата за определённые действия может быть куда выше, чем расставание с любимой женщиной.

Как вести себя после измены жены точно НЕ стоит:

1. Не бейте жену. Даже если уверены, что удар ваш не будет травмирующим. Если вы подняли руку на женщину, это лишь показывает вашу слабость и неспособность решать проблему другими способами, что станет для супруги ещё одним поводом сбежать от вас.
2. Не устраивайте разборок с любовником. Задумайтесь о том, что любовник, возможно, не знал о замужестве своей пассии, а вы нагрянете на ни в чём не повинного парня как гром среди ясного неба. Ответ перед вами должна держать жена, ведь это она, понимая все риски, пошла на такой шаг. Но не забывайте о пункте №1.
3. Не изменяйте жене ради мести. Месть – это в любом случае последнее дело, особенно, если речь идёт об измене. Не стоит пускаться во все тяжкие и бежать к первой попавшейся женщине, чтобы переспать с ней и проучить тем самым жену. Во-первых, это будет некрасиво по отношению к женщине, с которой вы изменили. Мало кому понравится, что его использовали. Во-вторых, предав брак, вы ничего не добьётесь и не перечеркнёте факт неверности со стороны супруги. Принцип «ты мне – я тебе» здесь не работает и способен скорее усугубить ситуацию, чем решить всё полюбовно.
4. Не угрожайте. Ни жене, ни её кавалеру. Запомните: женщины привязываются чувствами. Её всегда будет тянуть туда, где она испытывает только положительные эмоции. А если со своим мужем жена чувствует только страх и ненависть, то такой брак обречён на распад.
5. Не портьте репутацию жены. Рассказывая всем и каждому про то, какая бессовестная ваша спутница, помните: спустя время вы, скорее всего, помиритесь с супругой и будете жить дальше. А вот окружающие вряд ли забудут тот позор, который свалился на вас некоторое время назад да и жена будет выглядеть в глазах людей ветреной особой. Не позволяйте вашей семейной ситуации стать достоянием широкой общественности.

Вышеперечисленные советы помогут вам принять верное решение и здраво оценить ситуацию, но опираться необходимо в первую очередь на личные чувства к женщине.

что делать, если он подал на развод? Может ли мужчина простить жену? Как жить дальше и как просить прощения, если мучает совесть?

Супружеские отношения – щепетильная тема. В семье каких только случаев не происходит, но ничего удивительного в этом нет. Люди находятся долгое время вместе, а так хочется новых ощущений, некоторых просто заели бытовые условия. Среди необдуманных поступков в данной ситуации особо выделяется измена.

Как это часто происходит?

Годы идут. Женщине в любом возрасте всегда хочется быть в центре внимания. Особенно сильно испытывают такие потребности те, кто мыслит неординарно, следит за внешностью и занимается самосовершенствованием. Распущенные и увлекающиеся алкоголем женщины, конечно же, здесь в счёт не идут.

В большинстве случаев замужние представительницы прекрасного пола заняты домом и детьми. Никто из них специально не ищет на стороне любовь. Всё зависит от случайной встречи. И вот как это часто происходит:

• в случайном мужчине женщина видит то, чего не хватает в ее муже;
• поскольку быт пока не связывает, паре весело и интересно вместе;
• завязываются отношения – легкие вначале, но тяжелые впоследствии.

На первых порах ни женщина, ни мужчина не задумываются о том, что они поступают плохо. Вихрь чувств кружит и не даёт остановиться. В конечном счёте наступает такой момент, когда об этой связи узнаёт кто-то из знакомых или сослуживцев.

Как говорится в пословице, «шила в мешке не утаишь». Сначала за спиной слышны перешёптывания. Затем находятся «добрые люди», которые с удовольствием рассказывают супругу о вашей измене.

Его реакцию трудно предугадать

Предстоит грандиозный скандал, после которого муж не уйдёт из дома, а выставит вас за дверь. Другой вариант: он уйдёт, громко хлопнув дверью. Есть ещё один вариант: он будет сильно обижен, будет пугать разводом, но после вашего раскаяния простит ради семьи и детей. Тогда наступит примирение супругов, и, возможно, отношения заиграют новыми красками.

Но такой вариант скорее будет являться исключением из правил. И если чуда не случится, то изменнице не стоит рассчитывать на лёгкий исход этого дела. За болезненным разводом могут потянуться и такие проблемы, как лишение родительских прав и потеря места проживания.

Что делать, если до краха «рукой подать»?

Итак, муж подал на развод. Как вести себя дальше, если мучает совесть? Как вернуть мужа обратно? Во-первых, не надо отчаиваться. На другой день вас никто не разведёт, а пока есть время, то из любой ситуации можно найти выход. Во-вторых, вам нужно «уйти в себя» и проанализировать ситуацию. И задать себе вопрос: «Как дальше жить?».

Не рассчитывайте на то, что ваша жизнь станет прежней, даже если вас простит муж. Будьте готовы к тому, что она кардинально изменится. Вам придётся изо дня в день исправлять свои ошибки. Терпеть упрёки, унижения и даже оскорбления. Не каждая сможет это выдержать. Может случиться так, что вы сами захотите покинуть семейный очаг.

Поэтому задайте себе ещё один важный вопрос: «А готова ли я на такие испытания?». Если вы ответите сами себе «да», то тогда действуйте! Тем более что за свои поступки нужно нести ответственность, а утерянное доверие ещё нужно заслужить.

Как себя вести, чтобы получить прощение

Любой из нас имеет свой характер. У кого-то он мягкий, а у кого-то — крепче камня. Не любой мужчина сможет простить жену за то, что она променяла его на другого.

Женщины, которые попались на измене, утверждают, что их супруги после этого становились просто неузнаваемыми. За мужское оскорблённое достоинство они платили своей неверной половинке жестоким отношением.

Оскорбления и избиения случались чуть ли не ежедневно. Не каждая такое выдержит. Раскаявшиеся женщины готовы на всё, чтобы вернуть доверие, даже терпеть унижения и насилие. В этом случае их трудно понять.

Однако были и те, что всерьёз рассчитывали на скорый брак с любовником после развода. И в этой ситуации тоже не всё так гладко, как кажется, на первый взгляд. Чтобы разобраться в себе и решить возникшие проблемы, в обоих случаях нужна помощь специалиста.

Профессиональные советы психолога, безусловно, помогут вернуть любовь в вашу семью либо смягчат переходный период, пока вам не станет легче. Но к сожалению, не каждая из представительниц прекрасного пола может себе это позволить. Большую роль здесь играет денежный вопрос, выбор хорошего специалиста и другие моменты. А вот советы, приведённые ниже, помогут или вдохнут в вас немного уверенности. Проанализируйте каждый пункт и вы обязательно придёте к правильному решению.

• Подумайте над вопросом: «А стоит ли продолжать отношения с бывшим любовником?» Возможно, это была простая, ничего не значащая ни для него, ни для вас интрижка. А вы только сейчас поняли, как на самом деле любите своего мужа.
• Муж вас выгнал со скандалом из дома, и вы обиделись. После этого решили уйти жить к любовнику. Подумайте: были ли ваши встречи основаны на серьёзных чувствах? Возможно, этот, по сути, чужой мужчина тоже укажет вскоре на дверь. Может быть, он никогда не собирался на вас жениться. У него есть любимая жена и дети, которые его давно простили (женщины в таких ситуациях прощают чаще). Не стоит питать пустых иллюзий. Несмотря на обиду, сделайте всё, чтобы вернуться в семью.
• У вас случилась такая «неземная любовь» на стороне. Вы очень хотите остаться с новым избранником. А хочет ли он того же? Чтобы это выяснить, поговорите со своим другом об этом.
• Мужчина, желающий на вас жениться, первый предложит вступить в брак. Если он не сделал этого раньше, то не стоит рассчитывать на его поддержку сейчас. Предложения «руки и сердца» от такого поверхностного друга вы, скорее всего, так и не дождётесь. Возвращайтесь домой, в семью.

Итак, вы решили вернуться к мужу. Тогда не стоит откладывать свои действия. Попросите о встрече или предложите серьёзно поговорить в удобное для обоих время. Обычно женщина очень жалеет, что предала. Поэтому искренние слёзы и раскаяние пусть не сразу, а потом растопят сердце ревнивца.

Зачастую женщины начинают упрекать своего мужа в том, что он уделял мало времени семье, пропадал на работе. И поэтому произошла измена. Старайтесь избегать резких слов и упрёков в его адрес. Наоборот, кайтесь и просите прощения. Вспомните о детях и о том, что необходимо жить ради них. Им нужна полноценная семья. Обычно такие доводы имеют определённый успех.

Если речь идёт об измене, которая была давно, в ней лучше вовсе не признаваться. Но если некуда деваться, то запомните: ваш муж тоже сильно переживает и не хочет разрыва с вами. Постарайтесь быть убедительной. Приведите ему массу аргументов, например, таких, как: «Разведёмся, а что дальше? Найдёшь другую? А если другая изменит, так и будешь ходить от одной к другой? А как же дети? Родители? Кредит? Квартира? Машина?». Многим супругам есть что терять, и такие «железные» доводы их убеждают не разводиться.

Ситуация сложная, и вопросы-манипуляторы могут спасти семью. Главное после этого наладить отношения и завоевать доверие мужа снова.

Сохранить после измены семью также поможет совместная поездка к родственникам вместе с детьми. Возможно, муж поймёт, что вы давно уже стали очень близкими людьми и вам всем не так просто расстаться.

Сама разрушила, сама и восстановила

Муж, всё же, простил вас. Это не означает, что завтра он станет дарить цветы и разговаривать с вами как ни в чём не бывало. Скорее всего, его отношение к вам будет «холодным». Не ждите от него в ближайшее время пылких объятий и признаний.

Вернуть любовь можно только благодаря упорству и терпению со стороны женщины. Нужно чётко сформулировать себе одно желание: «не хочу терять семью». Строго идти к нему. А эти рекомендации помогут сгладить трещину в отношениях.

• Старайтесь избегать шуток на тему измены. Не акцентируйте внимание на анекдотах, фильмах, где сюжет основан на предательстве супругов.
• Не провоцируйте скандалы. Не цепляйтесь к нему по мелочам. Не кричите при супруге и его родителях на детей. Наоборот, постарайтесь сделать так, чтобы все к вам потянулись. Создайте атмосферу душевной теплоты.
• Не унижайтесь, и в то же время старайтесь угодить мужу и детям. Например, приготовьте вкусный завтрак и позовите всех к столу. Этот приём вас всех сблизит.
• Соберитесь в отпуск всей семьёй. Там вы отвлечётесь от проблем. Это будет способствовать развитию романтических отношений.
• Начните копить деньги на покупку машины или дачи. Общие стремления людей объединяют.
• Больше общайтесь друг с другом. Советуйтесь по мелочам. Например, обсудите вместе, как вы будете организовывать намечающееся праздничное застолье.
• Начните, наконец, вязать ему свитер по вечерам. Так вы продемонстрируете мужу, что вас больше не интересуют интрижки на стороне. Вы заняты домашними делами.

Способов множество. Выбирайте тот, что находит отклик в вашей душе. Период проверки чувств может длиться годами. Всё это время держите себя в руках, демонстрируйте мужу свою преданность. Несмотря ни на что, вы вместе и счастливы – с такой задачей справиться можно, и многие семьи тому подтверждение. В жизни возможно всё, а надежда умирает последней.

Что делать, если изменила мужу, смотрите в следующем видео.

Жизнь после измены: как правильно себя вести?

Это факт, который отрицать бессмысленно: Вам изменили. Как правильно себя вести в такой ситуации? Простить или отомстить? Возненавидеть или понять? Эксперт Astro7 советует.

Утверждать, что мужчины изменяют чаще, можно, и статистика, скорее всего, в этом права. Но женщины изменяют также. И любимая сделала это. И мужчина зависает с тем же вопросом. Жизнь после измены одинакова для всех без исключения. Для простоты рассмотрим случай мужской измены, хотя женская мало чем от неё отличается.

Первые эмоции и реальные причины

Эмоциональная стадия неизбежна, потому что тот, кому изменили, никогда в жизни не думал, что любимый человек способен на такое. Это откровение. Поэтому сперва необходимо разобраться в происшедшем, причём желательно на трезвую голову.

А суть эмоций такова. Изменник называется самыми плохими словами в мире. Он обидел, он предал, он нарушил клятву, разорвал доверие, убил любовь. Но разве такое возможно, ведь это ЛЮБИМЫЙ человек? Значит, его соблазнили, увели, значит, виновата та, третья. Разлучница.

А кто же тогда я? Я бывшая любимая и обиженная. Я несчастная, я — жертва коварной измены. Остаётся только плакать. Как же хочется, чтобы он вернулся, ведь иногда, в минуты жалости к себе, я готова ему всё простить…

Если же включить разум, то схема получится такой. Были главные отношения между мужчиной и женщиной. В них потерялись любовь и доверие. Секс перестал удовлетворять. Один из партнёров — мужчина — решил добрать на стороне то, чего не получал со своей женщиной. Это чувства, любовь, внимание, поддержка, секс… список можно продолжить. И весь вопрос лишь в том, можно ли вернуть любовь и доверие в основные отношения: разовой была измена, или ничего вернуть уже нельзя?

Будучи на эмоциях, женщина способна наломать дров. Она готова простить сразу или, наоборот, разорвать отношения и мстить. Так прощать изменника или не прощать?

Аргументы «за» и «против» бывают разными. Их порядочность сейчас не обсуждается, у каждого человека своя моральная планка.

Аргументы за прощение измены

1. Это могло быть разовое заблуждение. Мужчина не испытывает особых чувств к сопернице, может, это вообще случайная встреча. И он правда любит, он извинился…

2. Общие формальные ценности. Ради них мужчина по-прежнему требуется. Ценностями могут быть «наши» дети, его деньги, одно жильё на двоих. Терять такое не хочется.

3. Страх одиночества. Лучше пусть будет рядом мужчина-сволочь, чем пустота. Можно даже разрешить ему официально изменять — главное, чтобы не бросал.

I work!

4. Простить — это благородно, это даст мужчине понять, что его женщина сильная и любящая. Такой женщине он больше никогда не изменит. И она поборется за него, схлестнётся с соперницей!

Аргументы против прощения измены

1. Изменил раз — изменит снова. Простить первый раз — решит, что всё можно, и его теперь всегда за всё простят.

2. Любил бы по-настоящему — не изменил бы. А раз не любит, то до свидания.

3. Гордость выше жертвенности. Пусть катится на все четыре стороны, а если он ещё и муж, то ни детей, ни имущества не получит.

4. Если это не первый раз, если у него давно другая — то о чём вообще речь? Обидно, досадно, но этот подлец не стоит и капли прощения.

Если же заглянуть чуть глубже, то смысл прощения в том, чтобы самому не нести обиду и гнев, не травить негативом собственную жизнь. А обидчик, изменник может быть прощён и при этом… наказан! Например, разрывом отношений, разводом, материально. Единственное, чего делать нельзя — это наказывать обидчика с помощью детей, если он отец. Это уже месть, а прощение всегда подразумевает адекватное наказание, но никак не чрезмерное.

Как жить вместе после измены?

Тонкую грань между отпусканием ситуации измены и психологическим цеплянием за неё уловить сложно, особенно будучи в эмоциональном кризисе. Но, допустим, некое примирение случилось, и отношения продолжаются. Как жить дальше после того, что случилось?

А дальше начинается этап проверки чувств. Особенно, если изменник «поклялся», что отныне будет вечно любить свою женщину. Либо он действительно будет любить, либо просто подавлять желание сходить на сторону. Сложно отличить одно от другого, и только следующий эпизод измены (или не измены) расставит всё по местам.

Другой вариант — разрешить друг другу изменять, выстраивая так называемые свободные отношения. Кому-то это кажется диким, однако на дворе 21 век. Сексуальная революция давно прошла, и традиционные устои актуальны далеко не везде.

Измена — это всегда трещина в отношениях и признак того, что «как раньше» больше не будет. Есть, конечно, вариант совместного существования, когда люди делают вид, что не изменяют друг другу, либо просто хорошо хранят секретность. Шок от того, что у мужа (или у жены) есть роман на стороне, длящийся годами, и даже дети на стороне, поистине огромен. И величина шока прямо пропорциональна тому сроку, в течение которого изменник держал всё в тайне. И всё это время — месяцы, годы — в главных отношениях не было доверия. Но ради каких-то общих ценностей, или из-за страхов, или на болезненной зависимости, эти отношения продолжались.

Трещина от измены склеивается, и прочность «клея» у всех пар разная. Важно только помнить, что даже самый надёжный клей — это заменитель истинной связи. И придётся теперь всегда быть начеку: доверять, но проверять. И уж точно оставить в прошлом наивную веру в вечную и бесконечную любовь.

Что делать если жена изменяет — Твой сайт о любви

В наше время женские измены довольно распространённое явление, почти такое же, как и мужские. Более половины женщин хотя бы однажды изменяли своему мужчине. Но несмотря на то, что женские измены часто обсуждаются в интернете, многие мужчины не совсем представляют, что нужно делать в такой ситуации. Причины, побудившие женщину пойти на измену, могут быть разнообразными, начиная от банальной скуки, заканчивая желанием отомстить своему мужчине за какой-либо его проступок. Но при этом в отношениях всегда проходит большая трещина и семья оказывается на грани распада.

Что делать, если жена изменила? Как себя вести? Стоит ли мстить жене и любовнику или наказывать их? Можно ли сохранить отношения и семью, и как это сделать? В каком случае лучше будет расстаться? Попробуем дать ответы на эти вопросы.

Что делать если жена изменила?

1. Очень важно помнить, что ни в коем случае не следует уходить в себя и закрывать на все глаза. Наоборот, пора перестать убегать от проблемной ситуации и решиться в ней разобраться. Вам нужно будет принять правильное решение и до самого конца следовать выбранной линии поведения, при необходимости лишь немного корректируя её.
2. Прежде всего, нужно взять себя в руки, успокоиться и обдумать всё спокойно и взвешенно. Да, ситуация крайне неприятная, но это не повод сгоряча выплёскивать обиды и претензии, а наоборот, повод успокоить свои эмоции и включить мозги. В отличие от представительниц слабого пола, мужское решение должно быть однозначным и твёрдым, иначе вы рискуете навсегда потерять не только уважение женщины, но и самоуважение.
3. Для начала, нужно окончательно удостовериться в неверности женщины. Очень часто присутствуют лишь косвенные улики, всё остальное мужчина придумывает сам. То есть фактически измены могло и не быть, а обиженный мужчина настолько себя накрутил, что дело заканчивается таким скандалом, что женщина даже начинает жалеть, что не изменила своему ревнивцу, когда у неё была такая возможность. Поэтому помимо улик, уличающих жену в измене, должны присутствовать и заметные изменения в отношениях в последнее время.
4. Убедившись в том, что измена все-таки имела место, нужно раз и навсегда определится с тем, чего вы в дальнейшем хотите от этой женщины и отношений с ней. Нужно понять самого себя: сможете ли вы искренне простить изменившую жену и вернуться к прежним отношениям или в вашей душе навсегда поселится червь обиды и страха, разъедающий семью изнутри. Не каждый мужчина сможет простить измену и вам придётся определяться, что вам важнее: сохранить отношения с любимой женщиной или ваша гордость?
5. Принимая решение, нужно трезво оценить ситуацию со стороны, и постараться не поддаваться влиянию эмоций. Измена могла быть одноразовой и случайной, и возможно женщина уже сама очень сильно жалеет о произошедшем. Или же это может быть очередная известная вам измена и закономерность. Если в первом случае для сохранения отношений лучше всего простить ошибку жены и забыть обо всем, то во втором более правильным решением может стать разрыв отношений.
6. Если вы сами не справляетесь с принятием решения и чувствуете, что вам нужна помощь, обратитесь к квалифицированному психологу, который не входит в ваш круг общения. Он сможет трезво оценить происходящее, поможет вам понять самого себя и определиться с тем, что вы на самом деле хотите в этой ситуации.
7. Если измены жены носят систематический характер, если ваши отношения в последнее время практически прекратились, а чувства остыли, то самым верным решением будет расстаться. Смиритесь с этим, всё когда-то начинается и заканчивается. Вот и ваши отношения пришли к своему финалу, пора их завершить одним решительным шагом. Поговорите с женой, объясните ей своё понимание ситуации, выслушайте её. И мирно разойдитесь.
8. Если же вы всё тщательно обдумали и приняли решение сохранить семью, нужно начать действовать. В первую очередь, нужно простить жену. Постарайтесь это сделать так, чтобы в вашей душе появилось согласие с тем, что в сложившейся ситуации она имела право на эту ошибку. Раз и навсегда примите решение о том, что больше не будете ей это вспоминать. Да и себя перестаньте накручивать – если заметите, что опять вспоминаете, останавливайтесь и напоминайте себе, что простили её.
9. Необходимо постараться понять и исправить все свои ошибки, которые были до этого в отношениях с женой. Ведь она изменила не просто так, на пустом месте, у неё были свои причины на это. Очевидно, что в ваших отношениях в последнее время что-то сильно разладилось. А поскольку отношения создают обе стороны, нужно понять, какой вклад вы сами внесли в эту ситуацию.
10. Далее, нужно вернуть в ваши отношения потерянные чувства. Семья без любви – не семья. И поверьте, любовь нужна не только женщине, а и вам. Прочитайте статью о том, «Как возобновить отношения, чтобы не расстаться?», а потом «20 простых секретов, как сделать жену счастливой». Это поможет вам правильно начать восстановление отношений и создать ваши чувства заново. Этот процесс будет не быстрым, но если всё делать правильно, то постепенно в вашу семью вернутся любовь и взаимность.
11. Подумайте, что общего осталось у вас с вашей женой. Это могут быть дети, интересы, дела, имущество. Это те рычаги, которые вы можете использовать, чтобы удержать женщину в семье и дать вам шанс на возобновление отношений. Конечно, это не может и не должно быть единственной причиной, из-за которой она останется с вами, это только дополнительная мотивация для неё, ведь основное в отношениях для женщин – чувства. Но и эти возможности можно использовать ради сохранения семьи.

Что нельзя делать, если изменила жена?

1. Часто при измене жены мужчины под действием эмоций совершают грубые ошибки, пытаясь вернуть любимую женщину или отомстить «обидчику». Не совершить их вам поможет список таких ошибок и того, что нельзя делать в случае измены:
2. Нельзя упрашивать, умолять, унижаться. Во-первых, восстанавливать отношения в первую очередь должен хотеть и стремиться тот, кто изменил, то есть, ваша жена, а не вы. И если она вас любит, то сделает всё, чтобы вы её простили и начали опять доверять. А если разлюбила, то правильнее будет отпустить её жить своей жизнью без вас, чем пытаться удержать рядом человека, которому ты уже не нужен. Во-вторых, мольбы и упрашивания только унизят вас в глазах женщины и ещё больше оттолкнут её от вас. Вспомните, что вы – взрослый, свободный человек, достойный быть счастливым. Если женщина уже не хочет участвовать в вашем счастье, пусть ищет своё. А вы, освободившись от уже ненужных отношений, найдёте новую женщину, которая полюбит вас.
3. Не стоит также идти «разбираться» с любовником и тем более «наказывать» его. Это никак не изменит ситуацию и не вернёт вам жену, но в случае, если эмоции возьмут над вами верх (а такое бывает часто), вы рискуете перевести личные разбирательства в уголовные. А оно вам надо?
4. Точно так же не стоит бить или любым другим образом наказывать жену. Сохраните своё мужское достоинство. Ведь вам самому потом будет противно за свой поступок, а следствия он может иметь совершенно непредсказуемые. Кроме того, жена будет оценивать ваши действия и сравнивать вас с любовником. Если вы всё ещё заинтересованы сохранить семью, вам нужно выглядеть привлекательнее любовника.
5. Ни в коем случае не следует придавать огласке случившиеся или же простить помощи и совета у окружающих, особенно среди людей, знающих вас и жену. В отношениях присутствуют два действующих лица – вы с женой, и поэтому только вы можете представить себе полную картину со всеми нюансами и только вы должны быть посвящены во все подробности. Помните, что даже ваши друзья – это не члены вашей семьи, и до окончательного принятия вами решения они не должны знать о происходящем и влиять на ваши поступки.

В любом случае — измену не стоит воспринимать как личное оскорбление, это всего лишь последствие ваших предыдущих поступков. Поэтому очень важно извлечь из этой ситуации ценный для себя опыт, чтобы в дальнейшем не повторять уже совершённые ошибки.

Что делать если жена изменила: советы психолога

Супружеская измена – катастрофическая вещь. Если жена уличила мужа в измене, она ищет причину в сопернице. Но если муж стал рогоносцем, он, в первую очередь, винит супругу, а уже потом переключает свою злость на соперника. Хотя для начала обманутому мужу следовало бы немного успокоиться и хорошенько подумать, а почему его такая порядочная благоверная вдруг решилась на подобный шаг.

Нужно понять причины

Если мужчина может изменять даже самой идеальной жене – умнице, красавице и хорошей хозяйке, женщине для измены нужны особые причины. Так что в какой-то мере в изменах жены виноват сам… муж.

Чаще всего на супружескую неверность жена идёт из-за невнимания со стороны супруга. Древние инстинкты охотника глубоко засели в подкорке мужчины, и он привык добиваться своей избранницы любыми методами. А когда дело сделано, и брак заключён, порою наш охотник теряет интерес к своей «жертве», которая теперь всё время под рукой, да и никуда не денется, ведь у них общие дети.

Чувствуя, что из желанной девушки она превратилась для супруга в мать его детей, женщина неимоверно страдает. И если на горизонте появится дамский угодник с букетами, конфетами и комплиментами, она, скорее всего, не сдержится и решится на опрометчивый шаг – измену мужу.

Но, даже побывав в пылких объятиях любовника, женщина не собирается бросать своего мужа. Видимо, потому что до сих пор испытывает к нему какие-то чувства. И, как бы это ни звучало кощунственно, по-прежнему ждёт внимания и заботы со стороны законного супруга.

Если мужчина и цветы благоверной дарит на 8 марта и духи на день рождения, а она всё равно смотрит в сторону других мужчин, вполне возможно, что глава семьи не может обеспечить достойное существование. Женщина крутится как белка в колесе, решая бытовые проблемы, а муж и ухом не ведёт, на все просьбы помочь физически или материально, только отмахиваясь рукой.

Привыкнув всё тянуть на себе, женщина со временем может сорваться и начать искать утешения на стороне. Так что фраза типа: «Решай свои проблемы сама!» может иметь неожиданный поворот в семейных отношениях.

Сексуальный пик женщины приходится на 30 лет, именно тогда, когда супруг, насытившись несколькими годами брака, может уже не так часто желать супругу. А неудовлетворённость – страшная сила, которая способна подтолкнуть самую положительную жену в поход за физическими усладами.

Существуют и другие причины, которые способны подтолкнуть женщину в объятья любовника. Чтобы их выяснить, постарайтесь вызвать супругу на откровенный разговор. Только не кричите, не бейте, ни в чём не обвиняйте и не осуждайте, ведь ваша задача – понять, чего ей не хватало в совместной жизни. И даже если она не скажет всей правды, постарайтесь по намёкам, недомолвкам и жестам определить причину измены. Докопавшись до истины, вам будет легче решить эту проблему.

Только не рубите сплеча, а лучше возьмите тайм-аут на несколько дней, побудьте наедине со своими мыслями и хорошенечко обдумайте свои дальнейшие действия.

Только изменять в ответ не следует…

Убедившись на 100% в супружеской измене, мужчина задумывается, можно ли простить этот грех или следует прекращать семейные отношения. Но первой мыслью у многих является желание отомстить. Учтите, что выражение «клин клином вышибают» не касается вашего случая.

Измена супруге из мести не приведёт к желаемому облегчению. Скорее, станет ещё тяжелее на сердце. Это как случай с ДТП. Если вас сбила машина, вы решаете ей отомстить, разбегаетесь и врезаетесь в транспортное средство ещё раз. Вам станет от этого легче? Вряд ли!

Лучше постарайтесь проанализировать причины женской измены и, если возможно, простить. В случае примирения пытайтесь в дальнейшем уделять супруге больше времени и внимания, балуйте её чаще, и тогда у неё не появится желания изменять такому идеальному супругу.

Что делать, если жена изменила: советы семейного психолога

Как это не парадоксально звучит, но после измены жены, первым делом следует попытаться вернуть былые чувства. Когда-то она любила вас всем сердцем, и это не могло куда-то деться бесследно. Нужно попытаться снова разжечь в её сердце былой костёр любви. И кому, как не вам, знать, как это лучше сделать. Ведь единожды вы уже сумели завоевать сердце любимой и повести её под венец, значит, действуйте примерно в том же направлении.

Если прежних чувств больше нет, нет смысла склеивать разбитую чашку – всё равно из этого ничего хорошего не выйдет. Но если они просто притупились и были вытеснены бытовой рутиной, следует действовать решительно, привлекая на помощь «тяжёлую артиллерию» — совместное хозяйство, дом, общий бизнес. Нелишне напомнить об общественном мнении и, наконец, можно выложить «козырную карту» — вину перед детьми.

Если жена поймёт, что ей есть что терять, а с любовником ничего не связывает, кроме физической близости, то, как дама благоразумная, обязательно придёт к правильным выводам.

Задача мужа на этом этапе – смотреться чуть лучше, чем её любовник.

Чего не надо делать после измены жены

Мужчины – сильная половина человечества, поэтому всегда должны оставаться сильными, даже если привычный мир обрушился после предательства жены. Но даже в этом случае старайтесь сохранить гордость и достоинство. Ни в коем случае не унижайтесь, не бегайте по пятам и не просите вернуться. Просить и извиняться – её удел. Просьбы и уговоры с вашей стороны делу не помогут, только усугубят и без того щекотливую ситуацию.

Пытаться поговорить по душам с соперником – тоже плохая идея. На данном этапе для женщины он №1, а не вы, несмотря на штамп в паспорте, так что если начнёте разговаривать с любовником жены, угрожать ему или запугивать, добьётесь ровно противоположного результата – там, где можно было ещё что-то как-то исправить, мосты будут сожжены навсегда.

Бессмысленно призывать на помощь родственников. Изменщица находится под эмоциональным колпаком новой влюблённости и даже если послушает папу и маму, всю свою неудовлетворённость и ненависть направит на супруга, несмотря на то, что в данной ситуации он выступает в роли жертвы, а вся вина лежит на ней.

Если любовь к жене сильна, простить измену всё же придётся. Правда, наладить пошатнувшиеся отношения обоим супругам будет непросто. Но со временем женщина обязательно поймёт, что муж – единственный мужчина, который нужен ей в этой жизни, и приложит все силы, чтобы восстановить его попранную гордость.

9 вещей, которые нужно сделать, если ваша жена изменяет

Как часто женщины изменяют? По словам доктора философии Брэдфорда Уилкокса. директор Национального проекта брака в Университете Вирджинии изменяет 14 процентов замужних женщин. Другими словами, шансы на измену жены невелики, несмотря на то, что вы можете прочитать на многих интернет-сайтах.

Разве не было бы интересно узнать статистику о том, как часто жен обвиняют в измене по сравнению с реальной статистикой? И следует задаться вопросом: если бы мужья больше знали о низком проценте жен, которые изменяют, им было бы легче доверять и отпустить любые подозрения?

Иногда поведение жены может указывать на измену только потому, что есть признаки и подозрения, но это не означает, что это измена.Мой первый совет всем, у кого нет убедительных доказательств жульничества, — не позволять своим подозрениям сходить с рук и не обвинять в неверности, если вы не абсолютно уверены, что есть проблема, которую нужно решить.

Если вы абсолютно уверены, что ваша жена изменяет:

1. Не обманывай другого мужчину полностью альфа-самцом. Конечно, он вторгся на вашу территорию, вторгся туда, где ему не место, но угрозы или физическое насилие с вашей стороны приведут вас в тюрьму и подтолкнут вашу жену к нему в объятия.И, как гласит старая пословица, «валяясь со свиньями, ожидай, что испачкаешься». Ваша жена и другой мужчина снизили свои стандарты, это не значит, что вы тоже должны это делать.

2. Проверьте свои эмоции, прежде чем раскрыть ее секрет. Когда вы обнаружите измену, вы испытаете много разных эмоций. Вы будете бояться потерять жену, расторгнуть брак и, конечно же, познать, что супружеское доверие было подорвано. Если вы хотите спасти свой брак, вам нужно сдержать свои эмоции и подойти к этой проблеме с умом.Если вы хотите развестись, вы почувствуете себя лучше во время бракоразводного процесса, если не позволите эмоциям определять ваши решения.

3. Если вы хотите спасти свой брак, я настоятельно рекомендую вам поговорить с терапевтом, прежде чем встречаться с женой. Психотерапевт поможет вам обработать информацию и эмоции и подскажет, какие шаги необходимо предпринять, чтобы спасти брак.

4. Создайте хорошую систему поддержки, но не рассказывайте о своих семейных проблемах никому, кто вас выслушает.Важно, чтобы вы знали, что вы не одиноки, что у вас есть доверенное лицо, к которому можно обратиться, когда ваши эмоции берут верх. Выберите хорошего друга или члена семьи, которому вы доверяете, но не позволяйте своему гневу заставлять вас рассказывать об этом слишком большому количеству людей. Если вы можете спасти свой брак, вы не хотите, чтобы люди осуждали вас или вашу жену. Ваши семейные проблемы — ваше дело; держите его ближе к груди.

5. Не сравнивайте свою ситуацию с ситуацией других.Браки и отношения уникальны. То, что происходит в чужой ситуации, не является отражением того, что произойдет в вашей ситуации. Вам необходимо разработать план личного и семейного выздоровления, основанный на вашем браке и отношениях с женой.

6. Позаботьтесь о своих эмоциональных и физических потребностях. Положитесь на свою систему поддержки, поговорите с терапевтом, сделайте то, что вам нужно, чтобы эмоции не стали причиной вашей болезни. Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы стресс, связанный с вашей ситуацией, не мешал оптимальному физическому самочувствию.Регулярно делайте упражнения, ничто так не снимает стресс и депрессию, как обычные тренировки.

7. Защитите свои законные права в случае, если ваш брак не сохранится. Независимо от того, хотите вы развода или нет, в ваших интересах проконсультироваться с адвокатом по разводам, если ваша жена изменяет. Вам не нужно подавать на развод, но консультация с адвокатом по разводам поможет вам понять ваши законные права на развод и то, как защитить себя и все семейное имущество, если роман приведет к расторжению брака.

8. Расскажите жене о ее предательстве. Важно иметь доказательства измены и всех ваших уток подряд. Если вы поговорили с терапевтом и адвокатом по разводам и хорошо разобрались в своих эмоциях, конфронтация с женой, скорее всего, пойдет вам на пользу.

9. Примите решение, оставаться в браке или подавать на развод. Если ваша жена отказывается бросить роман, у вас есть два выхода. Вы можете дать ему время и посмотреть, угаснет ли роман, или вы можете подать на развод и продолжить свою жизнь.Что бы вы ни делали, это ваш выбор. Не позволяйте жене диктовать вам, как вам реагировать на ее плохое поведение. Только вы знаете, что является приемлемым, а что недопустимым в браке, в конце концов, вам решать, что вы можете, а что не можете жить.

Чего не делать, если вы подозреваете своего партнера в обмане

Вы потратили месяцы или даже годы, вкладывая свое драгоценное время и энергию в построение отношений. Вы пытались идеально воспроизвести aloo paratha его матери, хотя знаете, что ваша версия лучше.Вы пытаетесь проявить понимание, когда он весь вечер шепчет в трубку. Вы сочувственно улыбаетесь, когда он возвращается с работы в полночь.

А потом у вас в животе нарастает тревога. Вы обнаруживаете, что нюхаете его рубашку в поисках незнакомых запахов, когда он обнимает вас. Вы думаете об установке шпионского ПО на его телефон. Вы больше не улыбаетесь сочувственно. Вы спрашиваете его, с кем он разговаривает. Вы не верите его ответу.

Вопросы крутятся у вас в голове — «Он видит кого-то еще? Разве я его больше не интересую? » Ваша самооценка терпит поражение, и ваши сомнения начинают жить собственной жизнью, влияя на вас умственно, эмоционально, физически и профессионально.

Разлученная на год, 26-летняя Амиша (имя изменено) из Мумбаи говорит, что ее худший кошмар сбылся, когда она поймала своего мужа на измене ей. Однако вместо того, чтобы встать на ее сторону, ее семья начала перекладывать вину на нее и подвергать сомнению ее решение расстаться с ним. «Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной », — говорит она.

Когда Амише приходилось отвечать на такие вопросы, как: «Что заставило его обмануть тебя?» и, «Вы отрицали его привязанность и секс?», она начала винить себя в своих неудавшихся отношениях.Хотя примириться с неверным мужем было достаточно сложно, она вспоминает, как пристальный взгляд на нее со стороны людей заставлял ее чувствовать себя еще более беспомощной.

Женщины часто винят себя, если партнер им изменяет, особенно в таких культурах, как Индия. Это происходит потому, что наши социальные нормы таковы, что ответственность за создание отношений ложится в основном на женщину. Итак, как женщины могут защитить себя — от пристального внимания других, а также от собственного чувства неуверенности в себе — когда они подозревают своего партнера в измене? Мы попросили группу терапевтов составить план действий, который поможет вам избежать неправильных поворотов.

«Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной ».

Не надо противостоять ему сразу

Несмотря на то, что когда вы начинаете подозревать партнера в обмане, это неприятно, эксперты говорят, что не рекомендуется сразу же противостоять ему. Вместо этого важно потратить некоторое время на самоанализ, в первую очередь, что заставило вас заподозрить их. Было ли это что-то, что они сказали или сделали? Или это какое-то недоразумение?

Ручика Канвал, клинический психолог, Центр консультирования и благополучия Карма, Нью-Дели, говорит, что некоторые подозрения возникают из-за других проблем, таких как партнер, который не проводит с вами достаточно времени, или недостаточно участвует в домашних делах, или не хочет быть близким так часто, как вы хотите.«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения. Желательно проверить, есть ли другие факторы стресса в профессиональной или личной жизни вашего партнера, которые занимают его », — советует Канвал.

Кроме того, внешние факторы могут вызвать вспышку подозрений, например, друг, рассказывающий вам об измене супруга или даже новости о разрыве знаменитостей. Такая информация может вызвать чувство сомнения и заставить вас проводить параллели с ситуациями других людей.

«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения».

Не транслируйте свои страхи

Обсуждение ваших страхов с несколькими друзьями или членами семьи может ухудшить ситуацию, поскольку их собственные предубеждения могут повлиять на их восприятие проблемы, говорит Янки Мехта, консультант-психотерапевт и соучредитель Мандала разума, Мумбаи. «Я всегда призываю своих клиентов решать свои проблемы с нейтральным человеком. Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы », — говорит она.

Канвал соглашается. «Не звоните своим друзьям в 3 часа ночи и не обсуждайте это», — говорит она. По ее словам, близкие друзья вряд ли будут объективными — они могут принять все, что вы говорите, за чистую монету и присоединиться к вам в выдвижении гипотез о том, почему ваш партнер может вам изменять, что может усилить ваше беспокойство. В противном случае они могут пойти в противоположном направлении и полностью отвергнуть ваши страхи, потому что не хотят видеть вас убитым горем. «Кроме того, ситуация может быстро обостриться, если ваш партнер узнает о ваших подозрениях от кого-то другого, а не от вас», — говорит она.

Если у вас есть дети, то нужно быть еще рассудительнее. «Вы не хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в этих разговорах», — говорит Сахели Гангопадхьяй, клинический психолог и психотерапевт из Калькутты.

«Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы».

Не разливайте все в бутылки

Гангопадхьяй говорит, что разговор о ваших страхах с кем-то заслуживающим доверия и объективным важен для вашего эмоционального благополучия и ясности.«Отсутствие катарсиса порой может ухудшить отношения. Поговорите с терапевтом, если вы подозреваете своего партнера в измене или если вы точно знаете, что он это делал », — говорит она.

Когда Сангита (имя изменено), успешная бизнес-леди из Мумбаи, очень хотела выйти замуж за своего восьмилетнего партнера. Однако какое-то время они были в отношениях на расстоянии, и он, похоже, не был готов к обязательствам. Ситуация достигла апогея, когда во время совместной поездки она обнаружила, что он разговаривает и занимается сексом с несколькими женщинами, которых встретил в Интернете.Она также узнала, что ее парень изображал себя жертвой ужасных отношений. По возвращении в Мумбаи она создала фальшивый профиль и начала с ним болтать; она даже намекала, но он не понял. «Это было мучительное время для нее, и я рад, что она решила прийти на консультацию. Она говорит, что стала настолько саботировать себя, что часто писала ему сообщения из фальшивого профиля, когда он сидел рядом с ней. И каждый раз он отвечал, жалуясь, что застрял в плохих отношениях », — говорит Мехта.

Собрав достаточно доказательств, Сангита противостоял ему и его родителям и разорвал отношения. Гораздо позже она начала терапию, чтобы справиться с чувством обиды, горя и предательства, которые она чувствовала. Мехта говорит, что горе может быть столь же болезненным, как потеря кого-то до смерти, и что только консультант может дать совет, когда горе настолько велико.

«Отсутствие катарсиса иногда может ухудшить отношения».

Не будь детективом

Если ваши подозрения не исчезнут, важно поговорить со своим партнером.«Иногда проблемы можно решить, просто поговорив с ним по душам, — говорит Канвал, — особенно если это просто недопонимание или недопонимание».

Однако, если основная причина — несовместимость, это требует дополнительных усилий и времени от обоих партнеров. «Я встречал женщин, которые признают, что эмоциональная дистанция от своих партнеров заставляет их опасаться отношений. Я советую позволить вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене », — говорит она.

Попытки собрать улики или подглядывать за их ноутбуками, телефонами и социальными сетями могут нервировать и расстраивать, а также могут повлиять на ваше психическое здоровье, поэтому, как правило, лучше поговорить, прежде чем играть в детектива. Однако, говорит Канвал, «если вы уже нашли достаточно улик против него, то его поведению не может быть никаких оправданий».

«Мой совет — позвольте вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене».

Не вини себя

Индийское общество склонно винить женщину, когда отношения или брак рушатся.В результате женщины часто чувствуют себя виноватыми, даже если они не сделали ничего плохого. «Я видел, как даже самые умные женщины сомневались в своей самооценке, когда их партнер изменял. Пора перестать чувствовать себя виноватым за действия другого человека. Пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы — причина того, что вашему партнеру пришлось быть с кем-то другим, — говорит Канвал.

Гангопадхьяй говорит, что женщина должна сама решить, хочет ли она быть в отношениях, которые не заставляют ее чувствовать себя в безопасности.«Ее не следует заставлять чувствовать себя виноватой, если она решает двигаться дальше. Индийских женщин не учат любить себя, и я видел клиентов, которые привыкли воспринимать себялюбие как эгоизм. Я советую им работать над своими границами и быть рядом с людьми, которые их поддерживают. Хотя мы не можем изменить человека или изменить его поведение, мы можем быть добрыми к себе », — говорит она.

Детские травмы или предыдущие переживания могут также сделать женщин скептичными и осторожными в новых отношениях.Мехта говорит, что у нее были клиенты, которые были уверены в неверности своих партнеров. Однако на некоторых из них так глубоко повлияла их история предательств, что они видели неминуемую гибель, даже когда в нынешних отношениях все было не так, как надо.

Таким образом, важно рассматривать все отношения отдельно от других в прошлом и подходить к проблемам с минимальной предвзятостью, будь то со стороны ваших доверенных лиц или вашей собственной истории.

Знаки обмана: что делать, если вы подозреваете, что супруга изменяет

Тереза ​​Мэйплз для YourTango.com

Если вы спрашиваете себя: «Он жульничает?» вы, вероятно, чувствуете, что в ваших отношениях что-то не так. Слишком часто женщины сомневаются в себе в пользу принятия лжи обманщика. Но «он жульничает?» — смелый вопрос. Это означает, что вы доверяете своим инстинктам, а не лжи, которую он предлагает.

Столкнуться с реальностью ваших отношений может быть сложно. Однако это также может помочь вам более четко увидеть ваши отношения. Следующие шесть шагов могут помочь вам эмоционально вырасти вне зависимости от того, изменяет ли он вам на самом деле:

1.Определите свои чувства. Вы знаток себя. Если вы так заняты, что не замечаете своих чувств, вы упускаете драгоценный подарок. Вы уникальны и имеете внутреннюю ценность только потому, что являетесь собой. Вы заслуживаете того, чтобы вас лелеяли и уважали — физически, эмоционально и духовно.

Начните с определения того, что вы чувствуете. Обычно гнев — это верхушка айсберга. Его питают более глубокие чувства. Попытайтесь определить эти чувства. Ведение дневника — отличный инструмент, который поможет вам выразить свои глубокие чувства и выявить их.Иногда изображение чувства может помочь вам выразить его так, как не передать словами.

2. Поговорите со своим партнером о своих заботах и ​​чувствах. Как только вы определили более глубокие чувства, поговорите со своим партнером о том, как его поведение влияет на вас. Ваш гнев оправдан, но ваш мужчина не услышит ничего, что вы говорите гневным тоном. Говорите о своих более глубоких чувствах тоном, который он слышит. Вы почувствуете себя лучше, если будете уважительно общаться.Сделайте это для себя, а не для него. Подумайте, как вы можете постоять за себя, исправить его поведение и при этом сохранить самооценку.

3. Следите за его реакцией и языком тела. Если ваш мужчина изменяет, он может ответить отрицанием этого, обвиняя вас, или может ответить сердито. Обратите внимание на следующие варианты поведения: он позирует над вами (для власти и контроля) или смотрит в пол (из-за стыда и обмана), или он скромен и сожалеет о своем поведении?

4.Предоставьте вещественные доказательства обмана. У вас могут быть выписки по кредитной карте с загадочными обвинениями, фотографии, диалоги секстинга на его телефоне, скрытые учетные записи электронной почты или приложения на его телефоне для связи с другими людьми по делам. Покажи ему доказательства. Он может отрицать это до тех пор, пока ему не будут предъявлены доказательства.

5. Просите честности. После того, как вы предъявите ему доказательства его жульничества, попросите его быть честным с вами. Вы можете нанять терапевта по сексуальной зависимости, если с его стороны много разыгрываний, или семейного психотерапевта, если это одноразовый роман.Он может нуждаться или не нуждаться в помощи с его поведением.

6. Установите соответствующие физические и эмоциональные границы для личной заботы о себе. Будьте готовы установить физические и эмоциональные границы, чтобы обезопасить себя. Если он посещал стриптиз-клубы или имел какое-либо сексуальное взаимодействие с другим человеком, вам необходимо пройти тестирование на ЗППП для вашего собственного знания.

Попросите его переночевать в другой комнате или покиньте ваш дом. Скажите ему, что вам нужно время, чтобы подумать и осмыслить информацию о его обмане.Большинство людей предпочитают ждать от шести месяцев до года, прежде чем принять важное жизненное решение, например, расстаться. Это время даст вам возможность осмыслить свои чувства и даст ему время доказать вам, что он хочет прекратить поведение и продолжить отношения с вами.

Есть надежда, что пары уладят отношения после того, как их обманули. Это действительно требует мучительной работы для обоих участников терапии. Вы оба выбрали друг друга по какой-то причине, и эта причина все еще существует. Вы помните, что свело вас обоих вместе? Спросите себя, стоит ли рисковать, уязвимость и боль, чтобы справиться с этим.Худшим конечным результатом является разрыв, но попытки поработать над отношениями могут быть очень полезными и углублять эмоциональную и сексуальную близость между вами двумя.

Если вы хотите получить больше информации, чтобы ваша пара-корабль процветала, подпишитесь на мою рассылку. Вы также можете связаться со мной на моем веб-сайте Teresa Maples LMHC, CSAT и в Twitter.

Другие истории на YourTango:
10 пар, которые остались вместе, несмотря на скандалы с изменой

Обнаруживает ли оральный секс неверность?

10 правил свиданий после развода

Супружеская неверность: советы и рекомендации, как преодолеть роман

Найдите специалиста по взаимоотношениям!

Верно или неверно? Один раз обманщик — всегда обман

Мы все слышали фразу «Один раз обманщик — всегда обманщик.«Мы слышим это так часто, что многие люди принимают это за истину. И хотя обман никогда не является простительным преступлением, эта старая пословица не обязательно верна. Хотя существуют серийные читеры (также известные, как люди, которые постоянно жульничают и не вносят необходимых изменений, чтобы избежать жульничества в будущем), не все, читеры снова будут жульничать в будущем. Серийные мошенники часто бывают нарциссами или людьми, которых заводит нечестность. Людям с такими проблемами измена никогда не кажется такой уж большой проблемой, независимо от того, какой эмоциональный вред они причиняют своим партнерам, поэтому они вряд ли изменят свое поведение.И хотя многие из нас могут считать своих бывших нарциссами, нарциссизм на самом деле является диагностируемым расстройством личности и не является обычным явлением в общей схеме вещей … правила в их отношениях. Люди с проблемами привязанности (которые часто развиваются из-за детских травм) могут стремиться установить безопасные отношения, а затем «восставать» из этих отношений так же, как подросток восстал бы против своих родителей.Бунт в этом случае может заключаться в измене романтическому партнеру. Опять же, хотя проблемы с привязанностью могут объяснить, почему партнер изменял в прошлом, обычно это не так. Все это означает, что большинство обманщиков не являются серийными обманщиками, а это означает, что их, вероятно, можно исправить с помощью тяжелой работы и самоанализа.

Существует множество различных факторов, которые могут подтолкнуть кого-то к измене в отношениях, будь то обстоятельства самих отношений или другие, внешние факторы, такие как стресс, временное (или постоянное) неверие в моногамию, проблемы с личной самооценкой, и т.п.и т. д. Просто потому, что кто-то обманул раньше, не обязательно означает, что он обманщик на всю жизнь. Пара может преодолеть свои прошлые (и даже настоящие) отношения, чтобы преодолеть проблемы неверности. Если вы имеете дело с кем-то, кто изменял в прошлом, или с партнером, который изменял на протяжении ваших отношений, есть некоторые вещи, которые вы должны учитывать, продвигаясь вперед.

Вот взгляд тренера по взаимоотношениям на фразу «Один раз обманщик — всегда обманщик» — в дополнение к нескольким сценариям развенчания мифов, когда дело доходит до измены и того, как пара может справиться со своим прошлым:

Это Всегда важно помнить, что люди совершают ошибки, в том числе и ваш партнер.Нет смысла поддерживать вашего партнера на уровне совершенства, потому что вы всегда будете разочарованы. И хотя неверность далека от совершенства, вам не следует полностью списывать со счетов своего партнера, потому что он изменял в прошлом или изменял раньше в ваших отношениях. Часто люди обманывают из-за низкой самооценки. Им может казаться, что им нужно внимание со стороны кого-то, кто не участвует в отношениях, чтобы чувствовать себя желанными или достойными. Это может быть потому, что они не получают достаточного внимания со стороны своего партнера в отношениях, или это может быть потому, что они борются с проблемами уверенности.Важно понимать, что, хотя в конечном итоге виноват мошенник, есть вещи, которые могут подтолкнуть кого-то к обману. Поэтому, оценивая ошибки, которые совершают мошенники, важно также учитывать типы ошибок, которые приводят к обману. Если вы состоите в отношениях, обязательно поощряйте своего партнера и сообщайте ему, что он достаточно хорош и заслуживает вашей любви. В конце концов, вы играете роль в безопасности вашего партнера в отношениях. Если помочь партнеру повысить самооценку и уверенность в себе, это может помешать ему отреагировать на необходимость выйти за пределы отношений для подтверждения.Тот же эффект дает создание безопасности в отношениях. И хотя важно осознавать роль, которую вы играете в ситуации, также важно не брать на себя всю ответственность.

Иногда создание признания вашего партнера — это не то, что вы можете сделать в одиночку, и ему нужно будет немного заняться самосовершенствованием, чтобы это произошло. Если это так, то мяч находится за пределами вашей площадки. Вы всегда можете подтолкнуть их в правильном направлении и поддержать их, если они начнут вкладывать время и энергию в свое самосовершенствование.На протяжении ваших отношений вы всегда должны побуждать своего партнера уделять время заботе о себе и самосовершенствованию. Это пространство особенно важно, когда вы пытаетесь справиться с последствиями неверности в ваших отношениях.

Relish поможет вам сориентироваться в сложных разговорах и укрепить уверенность с помощью индивидуального коучинга, индивидуальных советов и многого другого. Попробуйте наше приложение для отношений с наградами бесплатно в течение одной недели.

• Отношение к отношениям может измениться

Иногда люди неверны, потому что они спокойно относятся к уровню приверженности в отношениях.Если кто-то плохо себя чувствует в своих отношениях, у него может возникнуть соблазн обмануть, потому что он не настолько эмоционально вовлечен в отношения. Некоторым людям не хватает зрелости, чтобы прекратить отношения, и они вместо этого саботируют отношения, вынуждая своего партнера прекратить отношения, делая отношения несостоятельными из-за неверности. Если ваш партнер изменял в прошлом, потому что у него были отношения, в которые он не входил, это не обязательно признак того, что он снова будет изменять.Если ваш партнер больше вовлечен в эти отношения, чем в прошлые отношения, когда они были неверными, то не о чем беспокоиться, потому что ваш партнер относится к вашим отношениям иначе, чем в прошлом. Это также может означать настоящую неверность в ваших нынешних отношениях. Иногда верна и поговорка: «Ты не знаешь, что у тебя есть, пока она не исчезнет». Неверный партнер может осознать, насколько важны отношения, если увидит, как они мелькают у них на глазах.Иногда нужно почти потерять партнера, чтобы понять, насколько важны для вас отношения. Вполне возможно, что чье-то отношение к отношениям изменится, НАХОДЯТСЯ в отношениях. Если уровень приверженности вашего партнера изменился и он внезапно пошел ва-банк, вполне возможно выйти из ситуации неверности. Важно понимать, что неверность может привести к тому, что человек, которого обманули, разорвет отношения и возведет стены, чтобы попытаться защитить себя от еще одного нарушения безопасности и доверия.Хотя один человек может стать более заинтересованным после неверности, также возможно, что другая сторона станет менее заинтересованной. Очень важно измерить отношение обеих сторон к отношениям после неверности, чтобы вы могли понять, стоит ли спасать вещи, или лучше просто полностью уйти от ситуации.

• Вы / ваш партнер готовы поработать

Если вы испытываете измену в отношениях, вы можете сделать кое-что, чтобы восстановить утраченное доверие.Неверность не должна быть препятствием, если и вы, и ваш партнер готовы поработать. Многие люди считают, что неверность автоматически означает конец отношений, но если вы сможете восстановить доверие и выяснить, почему неверность возникла в первую очередь, ваши отношения могут восстановиться. Чтобы оправиться от неверности, нужно принять серьезные обязательства от имени обоих участников отношений. Работа над отношениями всегда требует времени и энергии, поэтому, когда вы работаете, чтобы оправиться от неверности, будьте готовы посвятить значительный объем работы делу.Мошенник должен будет понять, что в первую очередь привело его к неверности, и решить эту проблему / незащищенность / отсутствие обязательств значимым образом. Часто это может означать сообщение партнеру о своих сексуальных и интимных потребностях, чтобы убедиться, что эти потребности удовлетворяются в отношениях. Им также нужно будет активно работать, чтобы вернуть доверие партнера. Партнеру, которому изменили, необходимо будет установить границы со своим партнером и наметить, что его партнер должен сделать, чтобы вернуть его доверие.Чтобы успешно справиться с неверностью, потребуется терпение и открытое общение. Неверность часто окутана тайной, поэтому для восстановления доверия в отношениях потребуется много открытого общения о ваших чувствах, уровне доверия и вере в отношения. Иногда люди думают, что они могут справиться с неверностью, но на самом деле никогда не могут преодолеть упущенное доверие. Даже если вы и ваш партнер оба выполняете необходимую работу, все сводится к тому, что партнер может простить неверность, что не всегда возможно.Нет установленного графика того, сколько времени потребуется, чтобы восстановить доверие в ваших отношениях, или когда можно сдаться, потому что вы пытались и не смогли исправить это. Восстановление после неверности (если вы можете это сделать) на самом деле означает верить в процесс и быть честным в отношении своего положения со своим партнером.

Relish обладает всеми преимуществами терапии за небольшую часть стоимости. В твоем кармане. Когда вам будет удобно. Используйте его по отдельности или вместе, чтобы найти новые способы общаться и совершать действия.Нажмите здесь, чтобы начать бесплатную недельную пробную версию.

• Разные уровни неверности

Пытаясь преодолеть неверность в отношениях, важно учитывать, что не все измены одинаковы. До этого момента мы в основном говорили о физической / сексуальной неверности, что обычно приходит на ум, когда мы говорим об измене. Но важно осознавать, что эмоциональная неверность существует и часто не менее разрушительна для отношений, чем сексуальная неверность.Эмоциональная неверность возникает, когда партнер вкладывает больше эмоциональной энергии в кого-то (часто близкого друга), который не состоит в отношениях, чем в своего партнера. Эмоциональная неверность часто может привести к сексуальной неверности, но даже если это не так, она подрывает доверие в отношениях так же, как физическая измена кому-то. Люди часто обнаруживают, что оправиться от эмоциональной неверности труднее, чем от физической неверности, потому что связь более сильная и долговременная.Независимо от того, имеете ли вы дело с эмоциональной или физической неверностью, продолжительность и частота неверности также должны быть приняты во внимание, когда вы пытаетесь восстановить отношения. Месяцы или годы неверности сильно отличаются от одноразового перерыва. Легче преодолеть единичный случай неверности, чем бороться с месяцами или годами обмана и лжи. Опять же, все отношения разные, и одни отношения могут оправиться от длительной неверности, а другие — нет.

• Причина обмана исчезает

Мы хотим начать здесь с повторения того, что обман никогда не является ответом в отношениях. Но, как мы уже упоминали выше, есть некоторые вещи, которые могут заставить неуверенных или даже обычных людей обмануть в отношениях. Если кому-то не удается удовлетворить сексуальные желания в браке или отношениях, он может выйти за пределы брака. Этот мошенник может оправдать свое поведение, сказав что-то вроде «Я изменяю, чтобы остаться в браке», полагая, что ему нужна сексуальная отдушина, чтобы быть рядом со своим партнером другими способами.Если вы и ваш партнер занимаетесь сексом нечасто, важно узнать у них сексуальные желания и потребности. У вас может быть более слабое половое влечение и вы чувствуете себя полностью удовлетворенными тем количеством секса (или его отсутствием), которое у вас есть, но это может быть не так для вашего партнера. Открытый разговор о своих сексуальных потребностях поможет вам работать над удовлетворением этих потребностей в рамках ваших отношений. Обращение к своим сексуальным потребностям в отношениях часто избавляет от соблазна смотреть за пределы отношений.Если вы оба решите, что вам нужно наладить отношения, чтобы полностью удовлетворить ваши сексуальные потребности, то этот разговор тоже стоит того. Но открытие отношений — это то, на что оба партнера должны согласиться по обоюдному согласию, иначе это просто неверность.

Пары повсюду используют Relish для установления связи, общения и расстановки приоритетов в своих отношениях. Изучите ключевые моменты ваших отношений, лучше поймите своего партнера и узнайте, как усилить близость и уменьшить конфликты.Готовы начать?

Кейтлин Киллорен 2 апреля 2021 г.

Имея степень в области психологии и более чем десятилетний опыт, Кейтлин добилась улучшения отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

Как мне сказать своему парню / мужу, что я знаю, что он изменял? — Д-р Кэти Никерсон

Сказать своему парню / мужу (или девушке / жене), что вы знаете, что они обманули, — очень страшная идея!

Вот как подготовиться к разговору и что именно сказать, чтобы вы могли двигаться дальше и лечить вместе.

Перво-наперво ….

Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации и вам нужно поговорить со своим парнем или мужем по поводу измены. Вам должно быть так больно, ошеломлено, сердито и напугано.

Пожалуйста, знайте, что это нормальная реакция на очень травмирующую ситуацию.

Вы не всегда будете чувствовать себя так, как сейчас.

Вы МОЖЕТЕ излечиться от этого, ваши отношения могут восстановиться, и вы снова сможете почувствовать любовь и доверие. Это займет некоторое время…но это выполнимо.

Итак, давайте сосредоточимся на первых нескольких шагах, а затем перейдем к следующей миле ….

Во-первых, очень важно заботиться о себе.

Правильное время для конфронтации с парнем или мужем — НЕ через несколько секунд после того, как вы заключили, что роман продолжается. Я знаю, что вы хотите, я знаю, что будет действительно сложно НЕ противостоять этому немедленно, но, пожалуйста, не надо.

То, как вы ведете конфронтационный разговор, будет иметь очень большое значение для определения того, как быстро вы оба вылечитесь от романа.Мы хотим, чтобы все прошло хорошо.

Чтобы разговор прошел хорошо, нужно быть максимально спокойным и мирным. .

Если вы еще этого не сделали, пожалуйста, найдите минутку, чтобы прочитать этот пост: Как выжить в супружеской неверности — первые 24 часа. Это поможет вам позаботиться о себе и попасть в более спокойное и спокойное место, чтобы вы могли подумать о своих следующих шагах.

Как только вы почувствуете себя спокойным и контролируете ситуацию, я хочу, чтобы вы спланировали, как вы скажете своему парню / мужу, что вы знаете, что они обманули.

Как бы вы ни были расстроены, и это правильно, вы не можете атаковать своего партнера в этом разговоре.

Бьюсь об заклад, ты захочешь, и я полностью понимаю это … но если ты это сделаешь, ты оттолкнешь своего парня / мужа и оттолкнешь их НАПРАВИЛЬНО их партнеру по интрижке. Это именно то, чего мы не хотим!

Вы должны выглядеть спокойным, заботливым, искренним, искренним и понимающим.

Вот как подготовиться к разговору…

Шаг 1. Запланируйте чат и договоритесь.

Попросите своего парня / мужа о «встрече» как можно скорее.

Скажите партнеру, что у вас есть что-то важное для обсуждения и вы не хотите, чтобы вас отвлекали. Вы можете провести встречу дома или в общественном месте, просто убедитесь, что для вашего разговора есть конфиденциальность.

Если вы решили поговорить дома, позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были в другом месте, выключите телевизоры и устройства.Вам нужна спокойная, умиротворяющая обстановка, где вас никто не отвлекает.

Шаг 2. Подготовьте себя и свои доказательства для встречи.

Прежде чем сесть со своим партнером, подготовьте себя и свои материалы для встречи.

Это будет один из самых важных разговоров, которые у вас когда-либо были, и я хочу, чтобы вы были спокойными и собранными. Вы можете делать заметки о том, что хотите сказать.

Я также предлагаю вам подготовить файл с доказательствами, который вы можете иметь поблизости, если вам нужно использовать его во время встречи.Поместите в файл только самые важные доказательства …. всего несколько вещей, а не все!

Мы хотим, чтобы ваш парень / муж знал, что вы действительно знаете, что они обманули, но не чувствовали себя подавленными или атакованными. Запланируйте предоставление доступа к файлу с доказательствами только в случае необходимости.

Шаг 3. Во время разговора ведите себя осторожно.

Как бы вы ни были обижены и расстроены, важно сохранять спокойствие и уважительное отношение при обсуждении этого дела.

Я знаю, что ты не хочешь этого делать, но ….. Я хочу позиционировать вас как сильного, любящего, сострадательного партнера, который хочет, чтобы эти отношения работали.

Если вы выйдете с горящими обоими пистолетами, вы оттолкнете своего парня / мужа подальше и ближе к их партнеру по роману!

Ваш муж подумает: «Моя жена ужасная! Моя девушка действительно меня понимает и заботится обо мне».

Я знаю, что это кажется несправедливым, и это не так, но это абсолютно правильный подход.

Старайтесь не злиться, не нападать, не осуждать, не называть имен и не угрожать.Эти действия только усугубляют ситуацию.

Шаг 4. Расскажите партнеру то, что вы знаете.

Скажите своему парню / мужу, что он вам небезразличен и что вы стремитесь улучшить отношения.

Выразите искреннюю готовность работать над своими проблемами, чтобы он чувствовал себя более любимым и делался счастливее в вашем браке.

ТОГДА … расскажите партнеру, что вы знаете об этом романе. Будьте краткими и милыми, просто раскройте факты.

Не вступай в дебаты. Займите твердую позицию: «Я знаю, что это происходит, и хочу, чтобы вы прекратили это».

Ожидайте, что ваш парень / муж будет отрицать роман; большинство людей так делают. Ответьте: «У меня есть очень веские основания полагать, что это происходит».

При крайней необходимости предоставьте дело с доказательствами.

Шаг 5. Попросите вашего партнера выбрать, по какому пути идти.

Скажите партнеру, что у вас есть 3 способа двигаться вперед..

Путь 1 = он / она узнает о романе и соглашается немедленно прекратить его, написав письмо партнеру по роману. Щелкните здесь, чтобы получить образец письма о разрыве отношений с партнером.

Путь 2 = он / она хочет отрицать, что роман продолжается, поэтому вам нужно будет поделиться своей информацией с 1-2 близкими друзьями и второй половинкой другого человека, чтобы вы могли положить конец роману.

Путь 3 = он / она отказывается прекратить роман и соглашается покинуть дом, пока роман не закончится.

Вот пример сценария разговора «Я знаю о твоем романе»:

Не стесняйтесь персонализировать его любым удобным для вас способом. Просто не забывайте избегать обвинений, грубости и осуждения.

Вы можете прочитать этот сценарий своему парню / мужу, если хотите, просто попросите их сесть и выслушать все, прежде чем что-то говорить.

Если хотите, вы можете написать это как письмо и оставить своему партнеру, а затем попросить его прийти поговорить с вами, когда они будут готовы обсудить это.Если вы решите оставить это для прочтения партнеру, вам нужно будет приложить 1-2 доказательства, чтобы ваш партнер знал, что вы действительно знаете об этом романе.

Уважаемый ________________________,

Я много думал о наших отношениях последние несколько дней и понял, что в последнее время не очень хорошо о тебе заботился. Я был очень занят _________________________. Я был полностью сосредоточен на __________________.

Я не уделял достаточно времени тебе или свиданиям, и я полагаю, что ты чувствуешь себя изрядно заброшенным. Готов поспорить, вы чувствовали себя неважным, не приоритетным и нелюбимым. Я ужасно чувствую себя из-за того, что не был рядом с тобой и не любил тебя так, как ты того заслуживаешь.

Я хочу улучшить отношения между нами, и я готов сделать все возможное, чтобы улучшить наши отношения.

Я слышал, вы жалуетесь, что __________________________.Я также слышал, как вы говорили, что хотели бы, чтобы я ____________________________________. Я знаю, что вы тоже жаждете _______________________________.

Я понимаю и хочу поговорить подробнее о том, что я могу сделать, чтобы решить эти проблемы для нас.

Я готов внести все эти изменения и многое другое, но я не могу этого сделать, пока вы не закончите свое дело.

Недавно я обнаружил доказательства, которые убедили меня в том, что вы стали эмоционально (и физически) близки с _______________, и я хочу, чтобы вы прекратили эти отношения, чтобы мы могли восстановить наши отношения.

Узнать о твоей связи было самым болезненным опытом в моей жизни. Не ошибитесь, я опустошен, ранен и сломлен. Но я люблю тебя и предпочитаю верить, что ты поступил так, потому что тебе тоже было больно.

Мне очень жаль, что тебе было больно, и что тебе было так больно, что роман казался выходом. Я бы хотел, чтобы все пошло по другому пути, но моя любовь к тебе сильнее, чем эта, и я знаю, что мы сможем выздороветь, если проработаем это вместе.

Я хочу, чтобы вы нашли время и хорошенько обдумали, чем бы вы хотели заниматься.

На мой взгляд, есть три выхода из этой ситуации …

Вариант A — Вы соглашаетесь навсегда прекратить ваши отношения и принять меры, чтобы избежать любых / любых контактов с ___________. Вы соглашаетесь работать со мной над созданием плана восстановления наших отношений. (См. «11 шагов для руководства по восстановлению отношений»)

Вариант B — Вы не уверены, что хотите прекратить роман или не верите, что это роман, и в этом случае я хотел бы обсудить этот вопрос с парой близких, доверенных друзей, чтобы помочь нам разобраться наш выход из этого, и я также хотел бы сообщить партнеру вашего любовного партнера, чтобы он / она мог предпринять шаги для защиты своих отношений.

Вариант C — Вы не хотите прекращать роман, и в этом случае я попрошу вас выйти из нашего дома и не связываться со мной, пока вы не захотите прекратить роман. Нам нужно будет выяснить, как справляться с финансовыми деталями, визитами с детьми и другими совместными обязанностями, но я хотел бы как можно меньше контактировать с вами. Мне это слишком больно.

Когда вы примете решение о том, чем вы хотите заниматься, дайте мне знать.Это ваш выбор. Я не буду заставлять вас что-либо делать.

Я тебя очень люблю. Я любил тебя __________ лет, с того момента, когда ________________. Я люблю тебя за _________________, и твоего __________________, и твоего _______________________.

Я хочу быть вашим лучшим другом, тем, кто всегда рядом с вами, тем, кто заставляет вас чувствовать себя самым важным человеком в мире. Я тоже хочу эти вещи для себя. Я знаю, что мы справимся со всем.Я, конечно, готов попробовать, надеюсь, вы тоже.

Любовь,

Я

Бесплатные ресурсы для вас

Ремкомплект Affair — для заблудшего партнера

Ремкомплект Affair — для преданного партнера

Как рассказать партнеру об их романе

Блог доктора К. — Неверность

См. Все наши статьи о неверности

Вам также может понравиться

Что делать, если у моего партнера роман с коллегой

11 шагов, чтобы начать исцеление от любовной связи

Дорожная карта восстановления доверия

8 причин, по которым пары никогда не восстанавливаются после романа

Меня обманули! Есть ли карма для читеров?

Автор: Russ Womack

Обновлено 3 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

«Карма точит ногти и допивает.Она говорит, что скоро будет с тобой.

Одно из самых унизительных и разрушительных действий, которые могут произойти, — это обман. Будь то влюбленность в старшую школу или неверность после 20 лет брака. Обман может порвать самые нити любви и вызвать недоверие на всю оставшуюся часть отношений. Кроме того, ущерб, который он наносит жертве, ужасен. Психологи сейчас изучают влияние неверности на психическое и физическое здоровье человека. Люди, которые испытывают больше эмоционального и психологического стресса после того, как их обманули и ведут более рискованное поведение, с большей вероятностью будут есть меньше или совсем не есть, чаще употреблять алкоголь или марихуану, заниматься сексом под воздействием наркотиков или алкоголя или чрезмерно заниматься спортом. .

Человек, переживший неверность, проходит те же пять стадий утраты, что и человек, потерявший кого-то из-за смерти. Эти стадии включают отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. И точно так же, как скорбь из-за смерти любимого человека, процесс горя не является линейным, и нет двух людей переживают его одинаково. Вам может потребоваться больше времени на некоторых этапах и короче на других, и вы можете пропустить этап или вернуться к этапу, от которого, как вы думали, вы исцелились.

Например, вы можете подумать, что вы прошли стадию гнева и исцелились от нее.Затем из ниоткуда вы снова впадаете в ярость после того, как вас спровоцировала фотография медового месяца или фотография в социальных сетях. И именно на этой стадии гнева вы можете удивляться, надеяться и даже молиться о карме человека, который вам изменил.

Итак, есть ли карма у читеров?

• Что на самом деле означает карма?

Мы небрежно говорим о карме как о причине и следствии, но на самом деле это влечет за собой, как хорошие действия могут привести к хорошим результатам в другом месте, и как плохие действия могут привести к плохим результатам в другом месте.

Первоначальная идея кармы в южноазиатских религиях и философии была на самом деле гораздо более сложной. Он относился к процессу надлежащего выполнения цели вашей жизни в указанной вами касте, чтобы быть членом более высокой касты или иметь лучшую жизнь после смерти в вашей следующей жизни. Выполнение своей цели в этой жизни правильным образом жизни означало, что в следующий раз жизнь станет лучше. Согласно этой философии, вы продолжаете двигаться вверх по последней (или по спирали, как это изображено в оригинальном санскритском письме), пока в конце концов не достигнете просветления.

Но в современном разговоре карма означает, что положительные реакции приводят к положительным переживаниям позже, и то же самое касается отрицательных или вредных действий.

• Каково изначальное значение кармы?

Вы, наверное, слышали фразу «мгновенная карма», но карма — это не овсянка, она имеет богатую культурную основу. Настоящая карма исходит из индуистской и буддийской религий и объясняется как судьба вашего будущего существования, основанная на том, как вы ведете себя в нынешнем существовании.В этом случае карма работает в гораздо большем масштабе и учитывает совокупность ваших действий.

• Как увеличить свою хорошую карму?

Вы можете увеличить свою хорошую карму, просто делая добрые дела. Согласно теории кармы, люди с плохой кармой заслуживают ее, потому что она отражает природу их мирских поступков. Возможно, вы слышали фразу «карма — это сука», потому что большинство историй о карме связано с тем, что плохие люди (теоретически) получают то, что им нужно.

Вы также можете перестать смотреть на внешние переживания как на источник радости. У вас уже есть эмоциональная стойкость, чтобы быть благодарным и искать в жизни положительные моменты, вам не нужно ждать, пока изменятся обстоятельства. Найдите то, за что вы будете благодарны прямо сейчас. Найдите время, чтобы замедлиться и заняться любимым делом. Этого достаточно, чтобы полностью изменить ваше мировоззрение и получить много хорошей кармы в работе.

• Работает ли карма в отношениях?

Вы заслуживаете счастья

Узнайте, как жить дальше с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Часто, но не всегда. Истории о карме в отношениях, вероятно, самые распространенные. Как вы, наверное, слышали, есть золотое правило: поступайте с другими так, как вам бы хотелось, чтобы поступали с вами.

Вещи могут быть не такими прямолинейными и философскими, но вы ваш партнер, проводите много времени вместе, и вы внутренне связаны. Логично.Ваше настроение влияет на вашего партнера, что в свою очередь влияет на вас. Хотите любящего и внимательного партнера? Попытайтесь излить любовь и внимание.

Однако бывают случаи, когда человек не улавливает эти сигналы и не отвечает на просьбу. Такие люди могут высасывать из вас энергию через долгое время, и они не стоят того, что они тратят.

• Как мне перестать воздействовать на меня негативной энергией?

Может быть трудно избавиться от негативной энергии, особенно если вы обнаруживаете, что излучаете ее.Взгляните на людей, которыми вы себя окружаете. Выносят ли они из своих лучших и демонстрируют ли они из ваших лучших? Обычно негативную энергию можно быстро отрегулировать, просто изменив окружающую среду.

Другой вариант, который, вероятно, является наиболее реалистичным, — это работа над вашей уверенностью, вашей точкой зрения и вашим эмоциональным интеллектом. Энергия, которая исходит от вас, — это не только результат вашей ситуации, она также во многом связана с вашей точкой зрения.Очень вероятно, что в вашей жизни много позитива, и вы можете его игнорировать.

Считайте свою жизнь садом. Есть цветы, но есть и сорняки. Иногда хочется просто вырвать сорняки, но это не всегда вариант. Иногда нужно просто не поливать сорняки своим вниманием. Если вы думаете о чем-то сложном, например о драке, тревоге или негативном опыте, вы уделяете этому внимание и помогаете ему расти. Но если вы просто отвлечетесь от источника беспокойства и вместо этого посвятите время чему-то, что приносит вам радость, сорняки в конечном итоге исчезнут из-за нехватки воды.

• Всегда ли читеры снова обманывают?

Не обязательно. Жопа-обманщик — худшее. Но это не значит, что они навсегда останутся обманщиками. Тем не менее, не чувствуйте себя обязанным оставаться с ними, пока они разбираются в себе.

• Как вы справляетесь с обманом?

Если вы встречаетесь с изменяющим парнем или девушкой, месть может быть очень заманчивой. Возможно, вы захотите, чтобы они поняли, какую боль они вам причинили.Есть так много уважительных причин для того, чтобы злиться, особенно если ситуация накаляется. Например, если он изменял вам более одного раза или, если вы знаете мужчину, с которым она изменяла вам, у вас может возникнуть соблазн принять поспешное и мстительное решение. Не надо. Сделайте шаг назад, удалите себя из ситуации и оцените, что вы можете сделать, чтобы удалить эту негативную энергию из своей жизни.

Даже если этот человек больше никогда не изменяет вам, стоит ли поддерживать отношения с человеком, которому вы, возможно, больше никогда не доверяете?

Есть три вещи, которые вам нужно понять, прежде чем мы продолжим.

1. Это не твоя вина.
   1. Обман — это симптом более серьезной проблемы. И хотя пренебрежение отношениями до такой степени, что они сами по себе не приносили достаточного удовлетворения, было решением и вами, и вашим партнером, ответ на обман был решением, принятым только одним из вас. Помните, вы отреагировали иначе. Обвиняя себя в обмане, вы можете почувствовать себя недостойным любви, виноватым, разочарованным или смущенным. Но, честно говоря, вашему партнеру должно быть стыдно за измену.
2. Вы достойны любви.
   1. Ваше представление о себе — это сбывающееся пророчество. Если вы верите, что достойны лишь половинчатой ​​любви, вы, вероятно, найдете именно это. Но если вы осознаете себя цельным, привязанным человеком, которым вы являетесь, тогда вы не примете слабого обращения; вы найдете того, кто соответствует требованиям.

Является ли измена результатом более серьезной проблемы в ваших отношениях? Иногда обман может быть сигналом к ​​пробуждению к проблемам, которые вы оба игнорировали.Это может быть шанс, наконец, начать общение, взглянуть на эти проблемы и решить, хотите ли вы потратить время на их решение. Если вы решили пойти по этому пути, не зацикливайтесь на болезненных подробностях романа. Отпустите чувство гнева и мести и сосредоточьтесь на любви между вами и вашим партнером, которую вы оба хотите восстановить.

Иногда обман — это не симптом более серьезной проблемы, а, скорее, проблема. Есть люди, которые даже в любящих, полных и серьезных отношениях просто не могут быть с одним человеком.Если для вас важна моногамия, то такие люди не стоят вашего времени. Найдите кого-нибудь, кто лучше соответствует вашим потребностям. Там много людей. Верьте, что вы ловушка, потому что если вы в это поверите, это станет реальностью!

Вкладывайте время в себя. Если вы не любите себя прямо сейчас, то притворяйтесь, пока не добьетесь успеха. Побалуйте себя тем, что любите больше всего. Делайте упражнения, медитируйте и хорошо ешьте, чтобы стать лучшей версией себя. Не делайте это как форма мести, а скорее как способ перейти к большему и лучшему будущему.

• Как привлечь положительную энергию?

Вы когда-нибудь слышали фразу работа порождает работу? Положительная энергия действует точно так же. Чем больше вы его излучаете, тем больше его попадет в вашу орбиту. Чтобы уточнить, это не карма, это просто развитие эмоциональной устойчивости. Чем сильнее вы эмоционально, тем больше позитива вы начнете находить в своей повседневной жизни.

Вы не можете ждать, пока хорошие ситуации придут к вам из ниоткуда.Вы контролируете свою точку зрения и свои действия. Найдите время для вещей и людей, которых вы любите. Если вы действительно чувствуете, что не можете изменить ситуацию, улучшите ее. Сделайте макияж, новый гардероб и переделайте свой дом. Наполняйте каждый день всем, что любите. Не смотрите на это как на привлечение положительной энергии, а скорее как на источник положительной энергии!

Меня обманули! Есть ли карма для читеров?

Источник: rawpixel.com

Бесчисленные истории витают в Интернете, в кафе и барах, где недавно видели мошенника, у которого их дом был лишен права выкупа, их отношения в руинах и что их тоже обманули.Да, для читеров есть карма.

Но вместо того, чтобы желать, чтобы карма их укусила, лучше поработать над собой и понять некоторые вещи, над которыми вы действительно можете повлиять. Вы, в свою очередь, можете лечить и улучшать себя, пока карма делает свое дело. Вот некоторые вещи, над которыми стоит поработать, обратить внимание и поразмышлять.

Не ждите кармы

Одно из худших вещей, которые вы можете сделать, — это каждую минуту ждать, пока сработает карма. Вы злитесь, и это понятно.Но вы не хотите злиться, пока карма не поразит неверных. Это только вредит вам и мешает исцелиться от горя. Пока ваш бывший живет полной жизнью, вы застряли в моменте времени, который не можете пройти. Это похоже на поговорку о непрощении: «Не прощать кого-то — все равно что пить яд и ждать смерти другого человека».

На самом деле подавленный невыраженный гнев может быть основной причиной беспокойства и депрессии, высокого кровяного давления, проблем с сердцем, головных болей, кожных заболеваний и проблем с пищеварением.Вы уже пережили достаточно, чтобы добавить эмоциональных и физических недугов.

Суровая правда в том, что вы никогда не увидите пагубных последствий кармы для другого человека. Может быть, вы потеряли с ними контакт и не знаете, как у них дела. Не ждите и не тратьте драгоценное время на размышления, ударит ли карма, рискуя причинить себе еще больше вреда.

Посмотрите на них, кто они на самом деле

Сейчас прекрасное время, чтобы сделать шаг назад и посмотреть на своего бывшего такими, какие они есть.Они не были идеальными. Они сделали несколько неправильных выборов, которые будут следовать за ними на протяжении всей их жизни. В настоящее время вы страдаете из-за этих плохих решений. Кроме того, из-за их факторов риска шансы получить ответный удар кармы умножаются. Давайте посмотрим на некоторые из этих факторов.

• Зависимость: проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, будь то алкоголь, наркотики, азартные игры или секс, являются явными факторами риска. Алкоголь, в частности, может уменьшить запреты человека, так что человек, который не рассматривал бы роман в трезвом виде, мог перейти черту, находясь под влиянием.Но мошенник играет с огнем с любой из этих зависимостей. Пьянство или употребление наркотиков и секс могут привести к небрежности и незащищенности, что может привести к заболеваниям, передаваемым половым путем, или к беременности. Карма?
• Предыдущее мошенничество: Скорее всего, вы не первый, кого обманули. Это показывает, насколько по-настоящему опустошен ваш бывший, чтобы использовать секс, чтобы заполнить пустоту, которая у него внутри. Есть большая вероятность, что карма может проявиться в форме несчастной жизни, переходящей от отношений к отношениям, изменяя им всем, просыпаясь несчастным.
• Расстройства личности и психологические проблемы: у вашего бывшего могли быть нарциссические черты характера, а интрижка могла быть вызвана их эго и чувством собственного достоинства. Нарциссические люди не только эгоцентричны, но и часто лишены сочувствия, поэтому им все равно, кого они обидят. Нарциссические люди ненавидят видеть, как другие преуспевают. Прежде всего, настоящее счастье исходит изнутри, и нарциссические люди не могут ощутить подлинное счастье, потому что им не хватает чувства подлинного «я». В результате они становятся хронически несчастными людьми, которые отчаянно пытаются лечить себя лекарствами, контролируя и унижая других, чтобы управлять своим хрупким чувством собственного достоинства.Они ищут определенные внешние награды, которые, по их мнению, повышают их статус, — материальные вещи, такие как автомобили, лодки, секс (неверность), власть, деньги. Они не понимают истинного счастья и, скорее всего, проживут оставшиеся дни своей жизни невыполненными и пустыми. Для меня это похоже на карму!

Понять, почему люди обманывают

Иногда понимание того, почему кто-то сделал вам обидные вещи, может помочь вам увидеть, что вы сделали или не сделали. Это важно, потому что по мере того, как вы продолжаете жить, улучшайте себя и откладывайте вещи на место.Вы повысите самооценку, если поймете, что их недостатки, а не ваши, были причиной того, что они обманули. Вы не одиноки, когда вас обманывают. Фактически, более 40% супружеских пар страдают от неверности. Вот несколько причин, по которым люди обманывают:

• Они хотят быть кем-то другим: перевод — они не любят себя. Человек, который изменил вам, был недоволен тем, кем он был. Карма наверняка настигнет их через продолжающуюся депрессию и поиск чего-то, например счастья, чего они никогда не найдут.
• Они хотят смены обстановки: для некоторых мошенников это просто острые ощущения от погони и жизни на грани. Но как только они поймают свою жертву — другого мошенника, острые ощущения уйдут, и они перейдут к чему-то новому. И снова мы видим постоянное стремление к счастью, которого они никогда не достигнут, если продолжат свои эгоистичные и деструктивные пути.
• Отсутствует эмоциональная связь: как упоминалось ранее, человек, который изменяет, вероятно, имеет нарциссическое отношение, а вместе с ним и отсутствие эмоциональной связи с другими.Чтобы оставаться верным кому-то, нужны целеустремленность, настойчивость и эмоциональная связь, а обманщик лишен этих качеств. Карма снова наступает им на пятки, так как у них никогда не было возможности испытать, что такое настоящая любовь.
• Они стареют: мы умираем с момента рождения. Это факт. Неизбежное обязательно произойдет, и, прежде чем смерть настигнет нас, мы постепенно потеряем безупречную фарфоровую кожу, густые волосы и полный набор жемчужно-белых тонов. Карма тяжело дышит на спину мошенников с этим неизбежным фактом, потому что время уходит.Они всю жизнь пытались реализовать то, что невозможно, и преследовали то, чего не существует. Однажды они оглянутся и поймут, какими несчастными они всегда были. Вот и карма в полной силе!

Сделай свою карму

Вы заслуживаете счастья

Узнайте, как продолжить работу с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня. Источник: rawpixel.com

Хорошо, мы оставили лучшее напоследок. Честно говоря, никто не знает, возместит ли карма ущерб, нанесенный вам читером.Но самое прекрасное в том, что вы можете создать свою карму. Как? Станьте здоровым, установите границы, уважайте себя, будьте счастливы и радостны каждое утро, когда вы просыпаетесь, улыбайтесь своей красивой улыбкой, даже когда вы этого не чувствуете, делайте все, что вы всегда хотели делать, живите жизнью как будто это ваш последний день на земле, верните себе силу и чувство собственного достоинства! Понимаете, на самом деле вы выиграли! Так что празднуйте! Вы проделали работу по поиску себя и выяснили, кто вы есть, что вы принимаете и не принимаете в будущих отношениях.И в то же время человек, который изменил вам, несчастен и еще более зол, потому что видит, что вы живете здоровой, радостной и счастливой жизнью — чего они никогда не смогут достичь. Они это знают. И это карма!

Тебя обманули. Это не то, что нужно разбавлять или уменьшать, потому что это разрушительно и может иметь реальные долгосрочные последствия. Помните, что вы не одиноки. Не только статистика доказывает это, но и вы не одиноки, потому что есть заботливые и понимающие профессиональные консультанты, которые могут относиться к подобным ситуациям.В ReGain есть онлайн-консультанты, доступные семь дней в неделю, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если вам нужна помощь или у вас есть вопросы об обмане, отношениях или чем-либо еще, с чем вы можете столкнуться. Решите для себя, пора ли вам позвонить. Консультанты доступны прямо сейчас и готовы помочь вам.

Отзывы консультанта

«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями и плакать — это нормально.Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва ».

«Надя очень поддерживала меня и выслушивала мои опасения без осуждения, предлагая полезные советы, которые помогли мне пережить очень тяжелые времена в моих отношениях. В конечном итоге она помогла мне понять, что отношения не работают для меня, и она помогла мне вырваться из замкнутого круга и поверить в себя, чтобы выйти из ситуации. Я бы порекомендовал ее как советника всем, кто сталкивается с личными проблемами или проблемами во взаимоотношениях! »

FAQ (часто задаваемые вопросы)

Какова карма обмана?

Некоторые люди верят, что то, что происходит вокруг, возвращается.Это идея Кармы. Когда дело доходит до обмана, некоторые люди не могут остановить свое неверное поведение. Они могут (а могут и не испытать) кармическое наказание за свои поступки. Конечно, естественно хотеть, чтобы человек, который вам изменил, обгорел таким же образом. Но, в конечном счете, не имеет значения, что они делают; что более важно, так это то, как вы ответите. В новых отношениях вы не знаете, чего ожидать. Вы хотите верить в лучшее о своем партнере. У вас могут быть проблемы с доверием от предыдущих неверных партнеров.Даже если вы не хотите вносить этот багаж в новые отношения, вы все равно можете это сделать. Независимо от того, насколько вы верны, в действительности никто не застрахован от неверности.

Как читер влияет на читера?

Некоторые люди, которые обманывают, не заботятся о том, как это влияет на других. Поп-культура заставляет нас поверить в то, что многие мошенники сожалеют о своих действиях. Есть фильмы, где у людей бурные романы, партнерша обнаруживает их, и они просят прощения.К сожалению, часто дела идут не так. Некоторым читерам это сходит с рук, и они не чувствуют себя плохо. В других случаях люди, которые обманывают, чувствуют себя виноватыми и пытаются компенсировать это, проявляя особую доброту к своему партнеру. Культура здоровья и хорошего самочувствия побуждает нас отказаться от читера и двигаться дальше. Это не так просто, и многим людям это сложно. Если вы обманываете и не чувствуете угрызений совести, это проблема, и вам нужно выяснить, почему это так. Вы можете обратиться к лицензированному терапевту и выяснить причину, по которой вы изменяете.В качестве альтернативы, если вам плохо, это еще одна причина поработать над собой в терапии.

Как карма работает в любви?

Некоторые обманщики понимают, что им нужно. Они могут вступить в новые отношения, а их следующий партнер неверен. Кто-то может возразить, что это пример кармы в любви. Это зависит от того, во что вы верите. Некоторые думают, что в любви нет кармы. Может быть, мошенника обнаружат, а может, и нет. Независимо от того, что с ними происходит, важнее сосредоточиться на себе и на том, что вам нужно от отношений.

Что чувствует читер после того, как его бросили?

Кто-то, кто изменяет, может чувствовать себя бессильным после разрыва отношений. У них была вся сила, чтобы вмешаться в дело. Они уклонялись от обмана, и теперь их планы раскрыты. У них больше нет безопасности в отношениях, и это удар по их эго. Им нужно жить с тем, что они сделали, и найти способ двигаться вперед.

Чувствуют ли мошенники себя виноватыми?

Некоторые обманщики испытывают угрызения совести, а другие — нет.Люди, которые обманывают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что они воспользовались своим партнером. Они скрыли секрет от кого-то невиновного или ничего не подозревающего. Это плохое предчувствие. Другие обманщики находят способ рационализировать свои действия. Может быть, они чувствуют, что в отношениях им уделяется достаточно внимания, или считают, что их партнер изменяет, поэтому они верят, что могут сделать то же самое. Возможно, мошенник не способен чувствовать вину из-за проблем с психическим здоровьем. Единственный способ узнать, чувствуют ли они себя виноватыми, — это быть честными с самими собой.

Стоит ли прощать изменяющего партнера?

Если человек обманул и хочет измениться, это может быть знаком того, что вы можете его простить. Один из способов решить эти проблемы — это посетить семейного терапевта. Этот человек беспристрастен и может помочь партнерам справиться с проблемами, связанными с неверностью. Если вы решили простить мошенника, помните, что есть шанс, что он может сделать это снова. Вы рискуете, и вам нужно работать над восстановлением доверия в отношениях.

Меняются ли читеры?

Человек может изменить свое поведение, если захочет. Мошенник может изменить свое поведение, если это важно для него. Им нужно решить, служит ли измена какой-либо цели в их жизни и готовы ли они отказаться от этого в обмен на честные отношения.

Как вы относитесь к обману?

Есть много способов справиться с болью, гневом или другими сложными эмоциями, связанными с изменой.Один из способов — найти вашу систему поддержки и поговорить с ними о своем опыте. Другой способ — работать со своим партнером в семейной терапии и вместе решать проблемы. Вы можете обнаружить, что ведение дневника помогает вам прояснить эти вопросы. Самым важным аспектом исцеления от измены является забота о себе.

Карма достается каждому?

Некоторые люди верят, что карма приходит и влияет на человека, который поступил неправильно. К сожалению, мы живем в мире, где некоторым людям сходит с рук токсичное поведение, и это не имеет никаких последствий.Вы не можете контролировать то, что происходит с другим человеком. Единственная ваша власть — это контролировать свои действия и делать все, что в ваших силах в данный момент.

Что на самом деле означает карма?

Карма — это правильные поступки и получение награды от вселенной. Теоретически, если вы поступите неправильно, Карма накажет вас.

Как справиться с болью, когда вас обманывают?

Есть много способов преодолеть обман, и один из них — пройти курс терапии.Лицензированный терапевт — эксперт в том, как управлять чувствами после того, как партнер совершил неверность. Некоторые люди считают, что консультирование по вопросам веры помогает людям справиться с этими проблемами. Если вы религиозный человек и ищете людей, которые соблюдают вашу веру, которые могут дать вам совет, это может быть отличным способом преодолеть шрамы обмана. Какой бы путь исцеления вы ни выбрали, вы сможете преодолеть эти тяжелые эмоции, столкнуться с болью и снова обрести себя. Вы заслуживаете быть с партнером, который вам верен и верен.Посещение терапевта может помочь вам восстановить связь с тем, кто вы есть, и исцелить от того, через что вы прошли.

Почему люди изменяют любимому человеку?

Исследования начинают показывать, что существуют и другие, биологические причины неверности в отношениях. Было установлено, что мужчины могут испытывать эволюционную импульсивную потребность в обмане, потому что это увеличивает их шансы иметь больше «потомков». А как насчет женщин? Почему некоторые женщины постоянно изменяют друг другу? Интересно, что исследования показали, что женщины могут испытывать биологическое принуждение отойти от своей второй половинки!

Хотя чаще всего причина кроется в незащищенности или ощущении того, что отношения каким-то образом отсутствуют, некоторые исследования показывают, что у некоторых людей измена на самом деле связана с избытком или дефицитом определенных химических веществ, называемых окситоцином и вазопрессином.

«Брендан П. Зитч, психолог из Университета Квинсленда, Австралия, попытался определить, просто ли некоторые люди более склонны к неверности. В исследовании почти 7400 финских близнецов и их братьев и сестер, которые были в отношениях не менее одного года, доктор Зитч изучил связь между беспорядочными половыми связями и конкретными вариантами генов рецепторов вазопрессина и окситоцина. Вазопрессин — это гормон, который оказывает сильное влияние на социальное поведение, такое как доверие, сочувствие и сексуальные связи у людей и других животных.Таким образом, вполне логично, что мутации в гене рецептора вазопрессина, которые могут изменять его функцию, могут влиять на сексуальное поведение человека […] Его исследование, опубликованное [в 2014 году] в журнале Evolution and Human Behavior, обнаружило значительную связь между пятью различными вариантами ген вазопрессина и неверность только у женщин и отсутствие связи между генами окситоцина и сексуальным поведением для обоих полов. Это было впечатляюще: сорок процентов вариаций беспорядочного поведения у женщин можно объяснить генами.”

Еще одна вещь, которая была подчеркнута в этой увлекательной статье, — это то, что читинг — это также то, что высвобождает дофамин, поэтому тот, кто начинает жульничать, может испытать прилив, который вызывает привыкание. Возникает ощущение новизны, возбуждения, чего-то запретного, и это действительно может дать им кайф, которого они начинают жаждать. Другое исследование, проведенное в 2010 году, показало, что молодые здоровые люди с подтипом дофаминовых рецепторов, называемым рецептором D4, на 50% чаще отклоняются от своих партнеров.

Довольно интересная штука, да? Все это не дает человеку с мутацией гена вазопрессина или рецептора D4 беспрепятственного прохождения, потому что все мы по-прежнему можем делать выбор.

Почему люди изменяют своим супругам или партнерам: защита ваших отношений

В конце концов, лучший способ защититься от обмана в ваших отношениях — это научиться честно и открыто общаться друг с другом о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенными в этих отношениях.Обсудите свое прошлое и любые раны, которые могут скрываться под поверхностью. Поговорите о том, как вы можете придумать способы, чтобы ваши отношения по-прежнему были интересными. Подумайте, как вы можете укрепить друг друга и заставить друг друга чувствовать себя любимыми и желанными.

Мошенничество обычно происходит из-за незащищенности, пренебрежения, рутинного нарушения доверия или необходимости защитного механизма. В некоторых случаях это может происходить из более глубоко укоренившегося биологического места.

Важно убедиться, что вы можете открыто, честно разговаривать друг с другом и работать в команде.Если измена уже произошла в ваших отношениях, и вы хотите знать, как исцелить свою связь, вы можете связаться со мной или членом моей команды, нажав здесь! Если вам интересно, , почему некоторые люди обманывают , присоединяйтесь к проекту Happily Committed Project и узнайте, как изменить свои отношения значимым и достойным образом!

Искренне желаю Вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы задаетесь вопросом: «Почему люди обманывают?»

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт