Как простить измену мужа — советы умным женщинам

Здесь женщине предстоит честно ответить себе на вопрос, сможет ли она простить по-настоящему, без дальнейших регулярных обвинений и подозрений во всем.

Как себя вести, чтобы простить измену мужа? Речь не идет о формальном прощении. Вспомните все хорошее, что объединяло вас двоих за годы брака. И положите этот опыт на воображаемые весы. Если до адюльтера муж заботился о вас и детях, долгие годы хранил верность, уважал вас, то прощение потенциально возможно. Ведь развод ударит не только по нервам супругов, но и коснется и детей, если таковые имеются в семье.

А что если муж не был таким уж идеальным партнером? Не ценил, не интересовался детьми не учитывал их интересы, поднимал руку, пил, не обеспечивал семью. При такой жизни измена – финальный аккорд для брака. И слава богу! После «разбора полетов» в собственной голове, попробуйте не предвзято взглянуть на то, как муж ведет себя после измены. А потом вспомните его поведение до того, как всплыла эта неприятная правда. И задайте себе вопрос: “А зачем он мне такой вообще нужен был?”.

Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок

Когда муж начал изменять?

Как простить измену мужа, когда он совершил ее в первые три года брака? С психологической точки зрения тут все просто: прощать такую измену не надо. Поскольку человек решился на предательство так скоро, скорее всего, он по складу характера просто не может хранить верность, и измены будут повторяться. Вы готовы это терпеть всю жизнь?

Прощать ли измену мужа, произошедшую в течение первых 10 лет брака? Стоит попытаться, хотя бы потому, что в этот период появляются дети, обоих супругов заедает быт, да и внешность людей за такой срок начинает меняться, и не всегда в лучшую сторону. Возможно, измена была следствием тупика, в который, как ему кажется, попал ваш муж. С периодом взросления растут потребности в самореализации, в том числе в семье. Если там застой – в быту, в интересах, в сексе, в общем развитии, возникают и потребности в новых эмоциях. И самый простой способ – искать их на стороне.

Проанализируйте обстоятельства измены

Важны и обстоятельства. Если супруг изменил «публично», не позаботился о сокрытии своего поступка, и об этом узнали на работе, а также в близком кругу, то таким поведением он четко дал понять, что ему, по сути, наплевать на законную жену. “Она простит”, “Что-нибудь придумаю”, “Потом видно будет”,- вот типичные “оправдания” таких мужей.

Когда близкий человек всячески старался скрыть факт измены (возможно, еще и внутренне корил себя). Не позволил любовнице появляться и грубить жене, прекратил с ней любые контакты, а также вымаливал прощение словом и делом, примите во внимание его усилия. Значит, его измена – это ошибка, которая принесла и ему моральные страдания. И на самом деле семья ему дороже.

Читайте по теме Вы сможете вернуть доверие после измены

советы и видео ⇒ Блог Ярослава Самойлова

К сожалению, многие женщины в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда у мужа появляется другая. Пережить подобное предательство крайне сложно: жену одолевает злость и обида, она разочаровывается в своём супруге и в самой себе, возникает комплекс неполноценности. Но при этом многие женщины стремятся сохранить семью и задумываются о том, как простить измену мужа. Но можно ли на самом деле забыть этот печальный эпизод совместной жизни и сохранить отношения, и что для этого нужно сделать? Об этом – в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему изменяют мужья?
• Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
• По каким признакам можно определить измену мужа?
• Чего не стоит делать после измены мужа?
• Когда не стоит прощать измену мужа?
• Что делать после расставания, произошедшего по причине измены?

Почему мужья изменяют

В каждой конкретной ситуации к измене могут привести самые разные причины. Условно их можно поделить на несколько категорий:

1. Скука и однообразие. Когда мужчина в браке, в его интимной жизни существует только одна женщина – жена. Изо дня в день в постели ничего не меняется, и ему хочется попробовать что-нибудь новенькое.Вообще, неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из самых распространённых причин, которые подталкивают мужей к неверности. Это связано с тем, что удовлетворение сексуальных желаний является одной из основных потребностей каждого мужчины. Иметь регулярный и разнообразный секс можно и с одним партнёром, причём в течение долгих лет. Но для этого и муж, и жена должны быть заинтересованы во взаимном удовлетворении сексуальных потребностей. Ключ к сохранению верности в семье – это умение обсудить накопившееся недовольство и готовность работать над решением проблем.
2. Самоутверждение и соревновательность. Новая партнёрша может понадобиться мужчине для того, чтобы самоутвердиться и избавиться от определённых комплексов, которые прививает ему супруга.Испокон веков смыслом жизни мужчин были победы и завоевания, ради которых они готовы бороться и с обстоятельствами, и с соперниками. Потребность сильного пола выделяться и показывать себя с лучшей стороны – одна из тех сил, благодаря которым мир движется вперёд. Большая часть невероятных открытий и изобретений, которые сделали нашу жизнь лучше, появились только благодаря этому неуёмному желанию мужчин во всём быть первыми.
   Но это же самое желание убедиться в своём превосходстве нередко толкает мужчин на супружескую измену. Речь идёт о ситуации, когда жена по каким-то причинам перестаёт быть для мужа символом самоутверждения, и он поднимает свою самооценку на стороне. Что именно является для мужчины тем фактором, который помогает ему чувствовать себя на высоте, – вопрос индивидуальный. Для кого-то на первом месте стоит внешность супруги, для кого-то – её интеллектуальные способности и таланты, некоторым важно получать от жены моральную поддержку. Иными словами, женщина должна понять, что именно она способствует самоутверждению мужа, и работать над этим. 
3. Равнодушие жены. Всем знакома ситуация, когда с годами у женщины всё чаще начинает болеть голова, особенно в моменты, когда мужчина намекает на интим. Редкий супруг постарается разобраться в равнодушии жены: с большей вероятностью он найдёт для удовлетворения своих желаний любовницу.
4. Нет совпадения в ценностях. Каждый человек может назвать ряд качеств, которые он особенно ценит в своей второй половинке. Это может быть красота и умение ухаживать за собой, позитивный настрой и умение поддержать в трудную минуту, чувство юмора, общие интересы и взгляды на жизнь.Подумайте: а знаете ли вы, какие женские качества являются наиболее ценными для вашего мужа? Можете ли с уверенностью назвать хотя бы несколько? Если вы уверены в своём ответе, так же как и в своём соответствии этим ценностям, стоит поискать другую причину измены.Но, как правило, понимание ценностей друг друга и стремление им соответствовать – признак глубоких, зрелых отношений. Зачастую бывает так, что супруги не так уж хорошо знают друг друга, редко разговаривают о своих мечтах и переживаниях – и в результате имеют слабое представление об этих самых ценностях. 

   У человеческих потребностей есть необычайное свойство: если человек не удовлетворяет их своими сознательными действиями, то в игру вступает подсознание и находит свой способ их реализации. Например, если вы ощущаете нехватку теплоты и заботы со стороны близких, но не просите их об этом напрямую, может возникнуть психосоматическое заболевание. Так тело делает шаг навстречу удовлетворению своих потребностей, ведь к больному человеку окружающие всегда проявляют особое внимание и безо всяких просьб стараются о нём позаботиться. Однако за эти эмоции вам придётся заплатить собственным самочувствием.

   Также и с потребностями мужчины в отношениях: они в любом случае будут удовлетворены, либо женой, либо другой женщиной. И, конечно, в интересах жены знать обо всех сексуальных и эмоциональных потребностях партнёра и делать всё для их исполнения. Для этого необходимо строить отношения на доверии, открыто общаться с супругом и интересоваться его нуждами. 

5. Нехватка энергии. У мужчин и женщин от природы разное энергетическое наполнение: женщина всегда обладает энергией, которой она может делиться с окружающими. Мужчина же, чтобы получить эту энергию, нуждается в близости с противоположным полом.При этом женщина настроена отдавать свою энергию только одному мужчине – супругу. Она воспринимает этого человека как своего единственного партнёра, поскольку выбрала его в качестве отца своих детей.У мужчин всё иначе: они могут спокойно пользоваться несколькими источниками энергии одновременно, то есть иметь отношения с несколькими женщинами, если одна не удовлетворяет их потребностей. Именно поэтому в семейных отношениях так трудно сохранить взаимную верность: для этого женщина должна постоянно и в необходимом объёме делиться с мужчиной своей энергией, чтобы у него не было необходимости искать её на стороне. 

4 явных признака измены мужа

Сколько бы ни шутили о женской интуиции, на самом деле это очень сильное чувство, которое многим жёнам помогло разоблачить измену. Вот несколько признаков, на которые женщина всегда обращает внимание:

• Мобильный телефон. Частые звонки и сообщения вызывают вопрос: а с кем же муж так тесно общается? Особенно подозрительно, если он не отвечает на звонки при вас, а вместо этого уходит в другую комнату: это обычно говорит об измене. Хотя бывают и исключения, например, если приближается какая-то годовщина, и супруг готовит вам сюрприз. 
• Внешность. Ничтожно мала вероятность того, что мужчина стал по-другому одеваться и начал следить за фигурой «просто так».
• Поздние возвращения домой. Скорее всего, вы хорошо знаете график и особенности работы своего любимого. Стоит задуматься, если вдруг он начинает задерживаться на работе, а по возвращению сразу начинает объяснять вам причину, как будто оправдываясь.
• Ложь. Логическое мышление женщинам тоже не чуждо, и иногда они могут обнаружить обман, просто сопоставив факты, о которых мужчина забыл.

Заметив подобные признаки в поведении своего мужа, многие женщины сразу думают о разводе. Но не горячитесь: расставание – это серьёзный шаг, и его необходимо обдумать. Возможно, вы сможете разобраться в причинах случившегося и простить измену мужа?

Как простить измену мужа: советы психолога

Прощать ли измену мужа – важный вопрос, который нужно решать на трезвую голову. Чтобы вашими поступками не руководили эмоции, необходимо от них избавиться. Некоторых успокаивает битьё посуды, но домашнего сервиза может и не хватить. Лучше обратитесь к верным друзьям, которые вас выслушают и поддержат. Бывает, приходится повторить рассказ несколько раз, чтобы обида отступила на второй план. Есть ещё несколько способов, как выплеснуть эмоции:

• послушайте музыку на большой громкости;
• отправьтесь на прогулку или пробежку, сделайте зарядку;
• займитесь полезным делом, которое полностью захватит ваше внимание.

Что делать, если вы ещё не уверены, нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога таково: постарайтесь на первых порах не выплёскивать свой гнев на супруга. Оскорбляя его последними словами, вы только увеличиваете расстояние между вами.

На вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нет единственно верного ответа. Если это произошло единожды, возможно, стоит подумать о восстановлении ваших отношений. Чтобы эмоции не мешали вам рассуждать здраво, используйте метод «пустого стула». Представьте, что супруг сидит перед вами, и выскажите ему всё, что вы думаете.

Несмотря на то, что в действительности муж этого не услышит – вам станет легче. И при этом вероятность нового конфликта, который неизбежно приведёт к разводу, станет меньше.

1. Принять случившееся. Когда вы уже выговорились и избавились от сильного гнева, необходимо осознать ситуацию и принять тот факт, что муж вам изменил. Что бы вы ни думали и ни делали, случившегося уже не исправить. Теперь надо думать о будущем: сможете ли вы простить супруга и сохранить вашу семью? Если вы этого хотите, то всю свою боль придётся прожить и отпустить.Да, ваша семья переживает не самые лучшие времена. Но если вы оба готовы работать над собой и идти вперёд, совместное будущее вполне возможно. 
2. Заставить мужа раскаяться. Изменивший мужчина может на полном серьёзе утверждать, что в его поступке виноваты вы: ваша холодность, отсутствие внимания к нему, консервативность в сексе и так далее. И хотя отношение супруги, безусловно, является важным фактором в вопросе измены, но перекладывать вину на свои плечи всё же не стоит. Ваш муж – взрослый человек, который должен отдавать себе отчёт в своих поступках и быть готовым за них отвечать.Можно простить измену мужа, только если речь идёт о единичном случае, и только если он искренне раскаивается. Если же супруг не видит в случившемся своей вины, а тем более давит на вашу жалость, вряд ли можно надеяться, что в дальнейшем он не повторит предательства. 
3. Откровенный диалог. Измена измене рознь: иногда это длительные и осознанные отношения с другой женщиной, а иногда мимолётное наваждение, после которого мужчина сам не может поверить в то, что он совершил. В таких случаях мужчина всеми силами старается сохранить семью и сделать всё, чтобы жена его простила.Во многих случаях в измене есть вина не только мужчины, но и женщины. Если у мужа появилась любовница, стоит в первую очередь взглянуть на себя: на свою внешность, характер и поведение. А лучше всего поговорить с супругом по душам и выяснить, что именно подтолкнуло его завести любовницу. Главное – сохранять спокойствие и настроиться на конструктивный диалог. Разговор по душам поможет вам выявить те проблемы в отношениях, из-за которых измена вообще стала возможной. Если вы будете вести себя агрессивно, мужчина станет защищаться, а тут ни о какой искренности и доверии уже не будет речи. Однако спокойный разговор во многих случаях помогает если не сохранить отношения, то хотя бы не расстаться врагами.

   Естественно, если измена произошла один раз, никто не гарантирует, что этого не повторится. Мужчине придётся приложить все усилия, чтобы жена смогла не только простить, но и вновь доверять ему. Женщине в свою очередь стоит объяснить, как для неё выглядят тайные звонки и поздние возвращения домой, чтобы мужчина смог увидеть своё поведение её глазами.

4. Вспомнить хорошие моменты. Если в семье случается измена, обычно женщина очень долго не может забыть об этом и попросту зацикливается на негативе. Но ведь в супружеской жизни, которую вы стремитесь сохранить, были и хорошие моменты, правда? Постарайтесь вернуть те положительные эмоции, которые вы испытывали ранее.Если жена хочет простить измену мужа, стоит переключить своё внимание на положительные стороны супруга и ту радость, которую ей дарит семья. Вспомните все достоинства своего мужа, все ситуации, в которых он помогал вам и вёл себя как настоящий защитник семьи. Это поможет простить ту боль, которую вам причинило предательство. 
5. Раздельное проживание. Крайне сложно жить под одной крышей после такого, как вы узнали о романе мужа на стороне. Чтобы прийти в себя и разобраться со своими чувствами, стоит какое-то время пожить отдельно. Раздельное проживание поможет вам не только успокоиться, но и осознать ценность ваших с мужем отношений и, возможно, простить его. 
6. Новые увлечения. Новые увлечения – то, что нужно, чтобы негатив как можно скорее покинул ваше сердце. Если у вас есть свободное время, его можно потратить на что-то полезное и интересное для вас. Хорошим решением станет спорт: упражнения пойдут на пользу телу, а усталость поможет снять стресс.Ремонт в квартире, рисование, танцы – подойдёт любое занятие, которое делает вас счастливой. Общение с людьми, активная деятельность и положительные эмоции отвлекают нас от грустных мыслей и помогают понять, что, несмотря на проблемы, жизнь всё-таки продолжается.
7. Заняться детьми. Дети – наше продолжение и смысл нашей жизни. Даже в самой сложной ситуации они дают нам силы двигаться дальше. Поэтому в этот тяжелый для семьи период постарайтесь больше времени проводить с детьми: не только вам, но и им сейчас как никогда нужна поддержка.
8. Повышать самооценку. Измена мужа способна серьёзно пошатнуть самооценку женщины, особенно если она и так была не на высоте. Вернуть ощущение собственной привлекательности поможет шоппинг, посещение салонов красоты, и, конечно, общение в весёлых компаниях, где вы можете почувствовать на себе мужское внимание. Чувство собственного достоинства и веру в себя необходимо сохранить любым способом. Попросите близкого человека, чтобы он рассказал вам о ваших достоинствах. Записывайте всё хорошее, что о вас говорят окружающие, а потом перечитывайте эти записи.
9. Нельзя ревновать. Как простить мужа после измены? Прежде всего, необходимо исключить ревность. Это чувство не позволит вам в дальнейшем довериться мужчине, поэтому важно разобраться в причинах произошедшего и оставить эту ситуацию в прошлом.
10. Помощь психотерапевта. Иногда разобраться с личными проблемами можно только с помощью специалиста. Психотерапевт способен оценить ситуацию беспристрастно и дать совет, прощать ли измену мужа. Если вы настроены на сохранение семьи, он также даст вам рекомендации, как отодвинуть негатив на второй план, восстановить нормальную самооценку и вернуть в отношения былую гармонию. 
11. Ожидание. Не стремитесь как можно скорее разорвать отношения. Через некоторое время боль и обида утихнут, и вы сможете с уверенностью сказать, хотите ли вы простить мужа и жить с ним дальше. В любом случае не стоит раз за разом начинать конфликт и напоминать мужу о произошедшем: от этого никому не будет лучше. 

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Можно ли простить измену мужа

Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.

Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.

Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.

Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.

Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.

В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.

Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно. Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка.

Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.

После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.

Как должен вести себя муж после своей измены

Придётся объяснить мужу, что ему тоже придётся приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения после измены:

• Прежде всего, муж должен оборвать все связи с любовницей. Если роман на стороне продолжается, то бороться за сохранение брака нет никакого смысла.
• Простить мужа недостаточно, необходимо также понять, какие проблемы стали причиной его измены и решить их. Скорее всего, супруга что-то не устраивало в ваших взаимоотношениях, в частности в сексе. Вы можете попробовать что-то новое, например, ролевые игры. Чтобы обеспечить ощущение разнообразия в постели, женщина может представать в разных образах.
• Отлично, если мужчина согласится разделить с вами домашние заботы. Так он сможет посвятить своё время семье и меньше будет думать о том, как бы отдохнуть на стороне. Также это поможет ему оценить ваш вклад в общий быт и понять, как много вы делаете для вашего совместного счастья. 

• Супруг должен привыкнуть рассказывать обо всех своих расходах жене. Так ей будет гораздо легче простить измену мужа, потому что она будет уверена, что теперь семейный бюджет не тратится на другую женщину.

Мужчине желательно сказать жене пароль от своего телефона и от всех страниц в социальных сетях. Речь не о том, что супруга теперь будет каждый день мониторить его сообщения. Просто любимая быстрее простит мужа и начнёт ему доверять, если он покажет, что ему больше нечего скрывать.

Чего не стоит делать после измены мужа

Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.

1. Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу. 
2. Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
3. Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
4. Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.

Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:

• Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
• Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.

Когда не стоит прощать измену мужа

Есть несколько ситуаций, в которых простить измену мужа, скорее всего, будет ошибкой:

• Измена была неоднократной. Регулярные «походы налево» говорят о том, что после первого раза мужчине не стало стыдно, и в романе на стороне он нашёл для себя больше плюсов, чем минусов.
• Измена была с разными женщинами. Если мужчина способен, будучи в браке, ещё и менять любовниц как перчатки, скорее всего, верность для него вообще не является приоритетом.
• Муж не признает вины. Когда жена находит неоспоримые доказательства измены, но мужчина продолжает до последнего отпираться и придумывать нелепые отмазки – это повод задуматься о разрыве отношений. Такое поведение говорит о том, что мужчина не раскаивается в своих действиях и готов изменять дальше.
• Супруг обвиняет во всем свою жену. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за собственный поступок, он будет повторять, что к измене привела холодность жены, её неумение следить за собой, редкий и скучный секс. Словом, он постарается переложить всю вину на ваши плечи.

Если ваш любимый ведёт себя именно так, не стоит ждать, что его отношение к вам и к вашей семье изменится в лучшую сторону. В таких случаях более разумным решением будет развод.

Что делать после расставания

Если женщина всё же не смогла простить предательство своего супруга, ей предстоит много сложностей. Разрыв семейных отношений сулит ей и бытовые проблемы, и боль, и, конечно же, чувство одиночества.

Главный совет в такой ситуации – не закрывайтесь от мира. Отдайте все свои силы работе и сосредоточьтесь на построении карьеры, не забывайте также о семье и друзьях.

В этот период супруг может серьёзно подпортить вам жизнь, пытаясь вернуть отношения, которые сам же разрушил. Если вы окончательно решили, что не можете простить измену мужа и хотите жить дальше без него, желательно оборвать все контакты. Особенно тяжело придётся в этой ситуации женщинам с детьми: поскольку отец имеет право на общение с ребёнком, вам придётся так или иначе поддерживать общение с бывшим супругом.

Постарайтесь не идти на поводу у мужа, когда он давит на жалость и умоляет вас его простить.

В заключение о том, как простить измену мужа

В отношениях мужчины и женщины постоянно случаются какие-то проблемы. Но измена – это, пожалуй, одна из самых сложных ситуаций, которую не каждая пара может пережить. Как же простить измену мужа и сохранить брак? Во-первых, помните, что чёрная полоса в жизни не будет долгой, за ней обязательно придёт белая, и вы сможете найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Во-вторых, желая сохранить отношения с супругом, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от боли, что терзает вас изнутри. Если постоянно напоминать мужу о проступке и провоцировать ссоры, ничем хорошим это не кончится. У вас будет возможность мирно жить дальше вдвоём, только если вы сумеете переключиться с негатива на позитив. Дайте своему мужу шанс исправиться и вернуть ваше доверие, а себе – простить и быть счастливой со своим избранником.

Полезное видео о том, как простить измену мужа:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как пережить измену: пять спасительных приемов

«Многие из моих клиентов приходят на прием с подобной проблемой, — рассказывает семейный психотерапевт Эндрю Дж. Маршалл. — Пережив измену любимого человека, они решают сохранить отношения, но даже если с виду в паре все хорошо, многие все равно в мыслях периодически возвращаются к случившемуся и не могут до конца простить партнера». В таких случаях Эндрю Дж. Маршалл советует записывать и анализировать свои мысли и эмоции, так как это поможет ими управлять. А в работе с такими клиентами он использует подход, основанный на пяти простых приемах.

Примите свои чувства

Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

Поработайте над своими мыслями

Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания

Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

Перестаньте ждать от партнера невозможного

Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

Избавьтесь от перфекционизма

Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

стоит ли прощать, как пережить? Советы психолога. Можно ли искренне простить измену

Вступая в брак, люди никогда не задумываются о том, что ждет их впереди. Но проживая определённые периоды жизни, иногда случается так, что муж или жена находят себе новый объект обожания. Как бы это грустно не звучало, но многие женщины сталкиваются с мужской изменой, как и мужчины с женской. Нужно ли прощать измену расскажет статья.

Измена: это страшная беда или повседневная случайность

Православие считает измену большой проблемой человечества, которая приносит огромные не заживающие раны.

Человек обязательно всё переживёт и забудет, но прежде он пройдёт путь депрессии. Это состояние неизбежно отразится на детях. В таком состоянии женщина не сможет выполнять свои повседневные обязанности с лёгкостью и добротой. Все действия будут на механизме.

Так же не стоит все поступки судить одинаково. И не стоит резать всё на корню. Стоит взвесить все за и против и подумать над прощением. Если мужчина не сожалеет о своём поступке, то он не достоин прощения, а если он мечется, кается и в его глазах виднеется любовь к вам, то его стоит простить и принять.

Многие семьи проходят через это. Люди вразумляются и понимают, что нет лучше того, что они имеют и семья укрепляется.

Если мужчина ушёл из семьи и женился на другой женщине, то оставьте его в покое. Оставьте его вместе с его долгами, потому что в Евангелии говорится, если с тебя снимут последнюю рубашку, отдай ее. Это благородный, но очень трудный жест. Выберите путь благородства.

Как собрать осколки любви?

Если в вашей жизни произошло разочарование, ваша вторая половинка вам изменила, не принимайте решение сразу. Обдумайте всё спокойно. Прокрутите в голове все моменты вашей жизни, рассмотрите все варианты, которые повлекут за собой расставание, не только в отношении вашей жизни, но и жизни ваших детей. И только потом решите для себя простите вы измену мужа или нет.

Опасны самые первые порывы вашей души после неприятной новости, ведь именно в это время женщины не контролируют свои действия. Развод не лучший выход и не лекарство от данного несчастья. Порой сказанные в порыве злости и ревности слова больше никогда не могут повернуть время вспять, и портят жизнь обоим.

Женщине не стоит мстить, этот путь не принесёт ничего хорошего. Она должна оставаться собой в любой ситуации. Жизнь длинная, не стоит зарекаться, а вдруг когда-нибудь ты сама задашь вопрос: а простит ли муж измену жены? Ведь от этого не застрахован никто и порой даже самые верные и покладистые жёны изменяют. Такова реальность нашего современного мира.

Нужно помнить, что главный вопрос не в том простить или нет, а в том дорог ли тебе этот человек, любишь ли ты его и хочешь ли прожить с ним всю жизнь. Возможно это была роковая ошибка в его жизни и он сам не находит себе места и ненавидит себя за это. Ведь бывают случаи, и их много, когда после измены он или она понимали, что натворили, как дороги им родные люди, и брак становился ещё крепче!

Ты должна включить всю свою мудрость и не пытаться вырвать любовь из своего сердца. Ведь может случиться так, что всю свою оставшуюся жизнь ты будешь любить человека, а в глубокой старости поймешь, какой бы была ваша жизнь, если бы ты дала любимому второй шанс.

Строим новые отношения после измены

Мнение психолога: женщина должна как можно чаще говорить мужчине как она его любит, чтобы он сильнее чувствовал свою вину и не отходил от неё ни на шаг.

Если случилось так, что мужчина не просто совершил ошибку, а полюбил соперницу, не возвращай его, отпусти. Впереди новая жизнь и её надо прожить достойно!

Для того чтобы загорелись новые искорки чувств между вами ты должна.

Вопрос от нашей читательницы – при каких конкретно условиях можно прощать измену, а в каких случаях этого делать не в коем случае нельзя?

Хороший вопрос! Уверен, что он возникает у многих людей, кому изменили их близкие люди.

На самом деле, ответы будут интересы и полезны абсолютно всем – тем, кому изменили, тем, кто изменил и тем, кто в такую ситуацию не попадал, но хочет уберечь себя от данной участи.

Несколько хороших высказываний о и :

Ум и храбрость — звук пустой, если преданность забыта. Вишакхадатта

Измена другу — преступленье
Без оправданья, без прощенья. Лопе де Вега

Преданность негодяев так же ненадежна, как они сами. Плиний Младший

Предателей презирают даже те, кому они сослужили службу.

Тацит

Когда стоит прощать измену – 7 основных условий!

1. Искреннее раскаяние. Если тот, кто изменил – искренне раскаялся, если его мучает совесть и он глубоко сожалеет о своём гадком поступке, то есть осознает совершённое зло – его можно простить.

2. Осознание своего греха! Спросите изменника (изменницу) – что плохого в совершённой измене? И слушайте его (её) ответ – он должен быть серьёзен и глубок, в нём должно чувствоваться сожаление и раскаяние. Если предавший действительно осознаёт, что измена – это зло, потенциально его можно простить.

3. Способность держать данное слово! Честность! Смотрите на репутацию и прошлое этого человека – держит ли он данное им слово или забирает свои слова назад, когда ему захочется. Если его слову можно верить, и он пообещал, что больше никогда не предаст – его можно простить.

4. Это было всего один раз! Если человек оступился единожды, далее следуют предыдущие три условия – его можно простить. А если он изменял уже не раз, даже если не вам конкретно, он будет изменять и дальше, его не стоит прощать, и не стоит верить его обещаниям.

5. Вы его сильно любите! Если не любите – прощайтесь с ним без сожалений. Если по-настоящему любите, есть глубокие чувства, тогда нужно разбираться – анализировать по предыдущим четырём пунктам.

6. Он или она (тот, кто изменил) – любит Вас! Если человек изменил, потому что любит другого, а вас соответственно уже не любит – прощайтесь без сожаления (даже если у вас к нему остались ). Если он любит вас и хочет исправить ошибку, тогда есть шанс (далее см. предыдущие пункты).

7. Человек изменился или делает всё чтобы измениться и стать лучше! Если человек не хочет над собой работать, он изменил близкому человеку по слабости или из-за порока в нём живущего – у него нет шансов, он предаст снова! Чтобы больше не было измены, чтобы человеку можно было верить – он должен меняться (работать над собой), устранить в себе причину измены (слабость, порок) и сформировать в собственном характере преданность и надёжность.

А если вы хотите более точно узнать по конкретному человеку – стоит ли его прощать и пытаться возрождать взаимоотношения с ним (семью) – поработайте по данной ситуации с . Пишите мне в , поможем!

Когда и кому – не стоит прощать измену!

1. Того, кто предаёт регулярно (более 1 раза) – не стоит прощать, с таким нужно прощаться.

2. Того, кто не понимает почему Измена это зло и не способен раскаяться , то есть, не желает признавать какой вред он причиняет своим предательством – нельзя прощать. Бессовестных прощать – это потакать Злу.

3. Тот, кто не любит и не уважает Вас – не достоин прощения!

4. Того, кого уже не любите Вы! То есть у данных отношений более нет перспектив.

5. Похотливых самцов и блудниц – не стоит прощать! Они поражены пороком, и если для них смысл жизни это секс, а не что-то более высокой и достойное – ничего хорошее не ждёт вас во взаимоотношениях с такими людьми, они больше животные, чем люди.

6. Тех, кто не меняется и не хочет над собой работать – не стоит прощать! Человек может понимать, что измена это плохо, но ему лень работать над собой (устранять свои пороки) или он на столько слаб, что не способен противостоять соблазнам и собственной похоти – таких нужно гнать в шею, они не заслуживают ни прощения, не вашего внимания. Они никогда не изменяться.

7. Тех, кто в совершённой им измене обвиняет Вас , говорит – “Это ты виноват (виновата)!” , – не стоит прощать! С таким человеком во всём и всегда – будете виноваты Вы! Оно Вам надо?

Скажу ещё следующее! Что измена и вообще взаимоотношения – это вопросы очень сложные, часто требующие индивидуального внимания, разбора всей ситуации по запчастям. Поэтому всегда рекомендую в таких ситуациях – индивидуальное консультирование, чтобы Целитель или Коуч подробнее могли разобраться в произошедшем и учесть все индивидуальные особенности. Правильные решения бывают очень неожиданными!

Добрая половина женщин сталкивалась с изменой мужа, ну или, по крайней мере, имела веские основания для подозрений. Неверность — это вечная беда. Во все века женщинам разных народов приходилось решать ключевой вопрос: простить ли мужа после измены? Можно ли склеить разбитую чашку — семью после измены мужа? И если да, то стоит ли прощения вся пережитая боль?

Осколки любви

Первый совет: не принимай решение сразу. Успокойся, глубоко вдохни и выдохни — раз пятьдесят, а лучше сто. И лишь затем обязательно подумай, нужно ли прощать измену мужа. Как правило, критическими являются первые восемь часов после «пренеприятного известия». В этот период полностью теряется контроль, а душу захлестывает ревность — настолько, что в прежние суровые времена обманутые жены хватались за кинжал, а еще чаще — бежали за ядом…

Теперь времена более гуманные, и если муж изменил, то роль кинжала играет развод, который кажется лекарством от всех бед. Лишь потом зачастую осознаешь, что таблетка эта хуже самой болезни. Но к этому времени нередко бывает, что роковые слова уже сказаны, и повернуть назад трудно вам обоим…

Первым делом забудь о мести — это путь в никуда, даже если очень хочется. Грубые и подлые шаги в ответ на измену тоже не для тебя. Мир возвращает нам то, что мы несем в него, а потому, чтобы не пришлось платить потом, оставайся доброй и светлой даже в такой ситуации. К тому же не забывай: когда-нибудь роли могут поменяться, и тебе придется отвечать на противоположный вопрос: «простит ли муж жене измену». Ты уверена, что такого не будет никогда? Не зарекайся, это порой происходит и с самыми верными.

Здесь лучше поставить вопрос иначе: хочешь или ты остаться с ним, дорог ли он тебе, даже изменивший, или лучше разойтись, как в море корабли?

Причем в обоих случаях лучше избежать военных действий и даже постараться выстроить более крепкую, совершенную семью, чем было до измены. Да, бывает и так!

В любом случае важно понимать: развестись никогда не поздно, а потому лучше пытаться до последнего восстановить отношения. Конечно, эти усилия могут оказаться напрасными — и очень часто оказываются. Но, по крайней мере, ты сможешь сказать себе: «я сделала все, что могла». И в старости тебя не будут мучать угрызения совести за то, что из глупой гордыни не стала возвращать самого родного для тебя человека…

Постарайся разложить мысли по полочкам, отделить важное от наносного. Ты все еще его любишь? Тогда не отказывайся от этого чувства — зачем? Надо стоять до помледнего в своей вере в вашу любовь. Если ты будешь в гневе и ярости выдирать любовь из своей души, то рискуешь превратить ее в огромную незаживающую рану, нормально жить с которой не сможешь никогда…

Новый взгляд на старое чувство

Не отказывайся от своей любви, не позволяй уничтожить ее бесконечными переживаниями и размышлениями. Советы психолога здесь будет такой — надо признаваться ему в любви каждый раз, даже если это очень трудно. Так ему будет гораздо легче признать свою ошибку и вернуться назад к твоему порогу.

Однако не превращай свою жизнь в ожидание этого возвращения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Пора жить своей жизнью, в которой есть немало интересно и помимо любви. Главное – не забывать, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы. Живи!

Твоя любовь — это твое личное чувство, она есть в твоей душе. Ты вдохнула в нее жизнь ради этого мужчины. Да, ты привыкла к взаимной любви, когда вы оба стараетесь стать единым целым, а теперь все не так.

Он уже не ощущает, не слышит тебя как продолжение себя. Нужно обновить, постирать и отгладить ваши отношения — и на это требуется время. А пока думай о другом. Ведь твое собственное чувство никуда не делось, любить ты не перестала — просто теперь любовь меньше зависит от него или не зависит вообще. Между прочим, послушай мнение психолога, в такой любви тоже люди черпают свое счастье.

И помни, что мужчины возвращаются! Существует даже выражение «синдром семнадцатого месяца» — где-то через полтора года бывшему мужу скорее всего снова захочется оказаться в прежней семье. Конечно, это еще не значит, что после этого вы снова окажетесь вместе. Очень важен анализ: чтобы снова жить одной семьей, важно понять и исправить ошибки, которые когда-то разрушили вашу семью и могут сделать то же самое снова.

Стоит ли прощать измену мужа — для тебя советы психолога следующие: будь упорна и последовательна, создавай свою стратегию борьбы за мир в твоем доме. Забудь о его вине и своей обиде, концентрируйся на основной задаче – воссоздать ваши отношения. Помни, простивший более благородный — всегда… И когда ты добьешься успеха, а он побежит за тобой — тогда ты и примешь окончательное решение о том, нужно ли вам быть вместе.

И, помимо самого решения, не забудь четко оформить мысли и планы. Куда вы идете, какими должны быть ваши отношения в будущем? Планирование вместо эмоций – это лучший путь от отчаяния после измены к ровному счастью и благополучию.

Женщин часто обвиняют в изменах их мужей. Бытует мнение, что представительницы слабого пола должны сделать невозможное, чтобы удержать любимого. Однако так считают не все. Ведь для сохранения семьи как женщинам, так и мужчинам необходимо придерживаться определённых правил. Что же делать, если муж всё-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины знают, как прощать измены мужа. В статье у вас есть возможность прочитать, что по этому поводу советуют психологи.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален. Это же касается и мужчин. Есть несколько категорий причин, по которым они изменяют.

1. Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, всё равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда партнёрши у него часто меняются.
2. Скука. Мужчине приедается однообразие. Жена каждый день одинаковая не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и он хочет новых ощущений.
3. Самоутверждение. Если у мужа есть определённые комплексы, а жена над ним подшучивает. Тогда он самоутверждается за счёт других партнёрш.
4. Гиперсексуальность. Есть определённая категория мужчин, которым постоянно мало любовных утех. Если жена не в состоянии дать своему партнёру столько секса, сколько ему надо, он пойдёт искать желаемое на стороне.
5. Равнодушие жены. Мужчина не всегда поймёт, почему у его женщины постоянно болит голова. И особенно часто мигрень нападает тогда, когда дело близится к сексу. Такое равнодушие со стороны партнёрши толкает мужа на измену.
6. Нет удовлетворённости. Если женщина не может доставить мужу тех приятных ощущений, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, старайтесь как можно больше внимания уделять ему. Если же вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, тогда психолог вам поможет понять, как прощать измены мужа. Главное, не переусердствуйте с этим.

Признаки измены

Каждая женщина по своей природе обладает невероятной проницательностью. Ей несложно определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые жена всегда обращает внимание.

• Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, жена сможет определить это по разговору. Если зазвонил телефон, муж может уйти в другую комнату или говорить так, чтобы было непонятно, о чём речь. Тем более частые звонки или сообщения наводят на определённые мысли. Однако не думайте сразу об измене, возможно, любимый готовит вам сюрприз.
• Внешность. Если ваш мужчина резко изменился, стал много уделять внимания своей персоне, задуматься нужно. Просто так ничего не бывает.
• Поздние возвращения домой. Каждая жена знает график и специфику работы своего мужа. Если он приходит поздно домой, начинает сам рассказывать, как бы оправдываясь, задумайтесь. С чего бы вдруг он стал поздно приходить домой, если раньше этого не было?
• Ложь. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей несложно понять, где обман или правда, особенно если сопоставить факты, о которых муж не подумал.

Если вы обнаружили такие признаки и подозреваете любимого в измене, не горячитесь. Лучше подумайте, в чём причина. Возможно, вы поймёте, как простить измену мужа и жить дальше. Поссориться вы всегда успеете, а вот сохранить отношения не каждая женщина способна.

Что делать жене, если изменяет муж

В первую очередь супругам необходимо поговорить по душам. Они родные, близкие и цивилизованные люди. Тем более что не все женщины готовы забыть про любимого и начать новую жизнь. Многих представительниц слабого пола интересует вопрос: «Как прощать измены мужа?» Ведь так хочется сохранить семью, любовь и отношения.

Когда жена узнала об измене мужа, она должна сначала успокоиться. Представительница слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет измену совершенно по-другому, нежели женщина. Для него такая жизнь — развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.

Не нужно мучиться. Если вы узнали про измену, не молчите, а поговорите с супругом. В этом нет ничего страшного. Тогда вы для себя решите, что делать и как прощать измены мужа, а главное, стоит ли.

Если вам рассказали о похождениях любимого «добрые люди», не горячитесь. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подружкам, ведь многие люди из-за зависти пытаются внести в семью разногласия. Однако, если всё-таки произошла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте о том, как простить мужа после измены. Тем более если это был всего один раз.

Когда пара живёт в браке несколько лет, они становятся родными и близкими людьми. Друзья, знакомые, даже родители отходят на второй план. Однако всем свойственно ошибаться. Бывает, мужчина изменил жене случайно. Например, на вечеринке выпил лишнего. Не стоит жене признаваться в случайной связи. Ведь кроме ссоры вам это ничего не даст. Женщина может не понять случайную связь.

После измены мужчина должен постараться исправиться, если хочет сохранить семью. Подумайте, что подвигло вас на такой шаг и кто виноват в случившемся. Если вы признаёте случайную связь, тогда старайтесь на вечеринки ходить вместе с супругой. В трудную минуту она вас остановит.

Не всегда женщины понимают, как забыть и простить измену мужа. Поэтому не усугубляйте ситуацию, ведь ваша любимая может просто не дать вам второго шанса.

Как говорилось ранее, семейная пара — это самые родные люди. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда произошла измена, всё хорошее забывается. И каждый обвиняет в этой ситуации свою вторую половинку.

Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что всё хорошо. Ведь если вы таким образом попытаетесь сохранить семью, рано или поздно все разочарования и обиды вспомните своему неверному супругу. В итоге будете жить с бесконечными скандалами.

Никогда не ставьте ультиматумы. Нельзя пугать детьми или своим самоубийством. Мужчина не любит таких высказываний, поэтому вы его оттолкнёте.

Не забывайте об измене. Воспоминания невозможно стереть ластиком. Просто поговорите в спокойной обстановке. Если мужчина изменил, но любит вас, тогда всё не так уж страшно. Чаще страдают те женщины, к которым партнёр ничего не чувствует. Без любви в семье нет былых отношений и романтики.

Не стоит мстить. Это ничего вам не даст, кроме отвращения к себе самой. Тогда уже не будете думать, как можно простить измену мужа. Ведь вы отплатили ему той же монетой и вам станет стыдно за себя и свои поступки.

Зачем прощать неверного супруга?

Если вы продолжаете любить своего мужа, а он не может без вас, тогда нет ничего страшного в прощении. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно же, не нужно давить на мужа детьми. Подумайте, если у вас ещё свежие чувства, вы так и остались родными и близкими людьми, тогда прощение — лучший выход из создавшейся ситуации.

Если вы не знаете, как простить измену мужа и жить дальше, психологи советуют вспомнить всё хорошее, что было между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтика. Постарайтесь создать для супруга незабываемый ужин, за которым последует такая же ночь. Вот увидите, у вас всё обязательно наладится.

Неверность чаще всего приходит в семью не сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет супружеской жизни появляется ощущение пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечения на стороне.

Как простить измену мужа? Советы психолога часто бывают ценными. Необходимо только прислушаться к специалисту, который хорошо разбирается в семейных отношениях. Психолог знает, что предательство простить тяжело, порой даже невозможно. Однако необходимо помнить, что каждый человек имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь не бывает идеальных людей.

Знаменитый семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что прощать необходимо. Ведь на этом строится будущее не только самой пары, но и детей. Непрощение разрушает отношения, чувства и самого человека.

Поэтому не думайте долго, как простить мужа за измену. Советы психолога полезны в этом отношении, к ним необходимо прислушаться.

Всё-таки простила

Итак, измена произошла тогда, когда пара состоит в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. Необходимо в такой ситуации оставаться уравновешенной. Ведь для мужчины измена — это иногда пустой звук. К произошедшему он относится как к обычному сексу. Женщина же тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние. Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет всем и везде говорить об этом, а постарается любыми путями сгладить отношения. Если увидите подлинное раскаяние, тогда и подумайте, как простить мужу измену и сохранить семью.

Рано или поздно вам двоим нужно будет начинать новую жизнь друг без друга. Вы готовы к этому? Если нет, тогда вы сможете простить своего неверного.

Заслужил ли муж прощение

Не стоит сразу успокаивать мужа и говорить ему о том, что он просто оступился. Ведь прощение необходимо заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают этому особое значение ради того, чтобы любимый помучился.

Если вы постараетесь сразу же простить своего благоверного, не факт, что завтра он не повторит своей ошибки. Измены могут продолжаться ещё очень долго, пока семья не разрушится. Скандалить не нужно, просто объясните любимому, что он сделал вам очень больно. Иногда необходимо довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.

Прощать нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать всё сначала и не вспоминать прошлое. Если же вы знаете, что в любом случае будете припоминать мужчине его похождения, тогда остаётся только развестись и расстаться навсегда.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь — разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Заключение

В первую очередь психолог интересуется у женщины, которой изменил муж, готова ли она к созданию новых отношений. Как показала статистика, не все женщины хотят в корне поменять свою жизнь. Очень тяжело бывает строить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то она обычно не против восстановить то, что было. В большинстве случаев измены прощаются, забываются обиды и начинается новая жизнь с тем же партнёром.

как я простила мужа и сохранила брак

Публикуется под псевдонимом

Об изменах в других семьях, наверное, слышала каждая женщина, но не каждая сталкивалась с ней на своём опыте. Немногие жёны могут простить измену и сохранить брак. Я смогла простить, но не забыла о предательстве мужа.

Замуж я вышла поздно. Были в моей жизни неудачные опыты в общение с мужчинами, поэтому я очень боялась связаться с недостойным человеком. До встречи с мужем я долго была одна и уже смирилась с этим. Честно, я уже не ждала принца на белом коне. Хотя в глубине души, конечно, верила, что встречу своего родного и надёжного.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

В 2015 году я поменяла работу и спустя два месяца познакомилась с мужем. Он долго не мог подойти ко мне, но однажды подошёл, взял номер телефона и позвонил. После нескольких встреч я неожиданно спросила, хочет
ли он от меня детей. Я знала, что мужчины боятся этого вопроса и чаще отвечают: «Хочу, но…». А мой будущий муж сразу ответил: «Хочу, очень хочу». Тогда я поняла, что это мой мужчина.

Наши встречи закончились свадьбой, и через год родилась дочка. Меня затянули домашние дела, и я совсем не заметила, как мы отдалились друг от друга. В один миг вдруг поняла, что происходит что-то странное, кто-то встал между нами. Начала рыть и копать. Мои раскопки привели к тому, что я узнала правду. Действительно, появилась особа, которая решила быть третьей в нашей семье. Несколько лет назад муж встречался с ней, и она не упустила возможность возобновить их отношения в тот период, когда у нас не было близких отношений в связи с рождением ребёнка.

Как мне было больно! Я понимала, что мой муж не смог устоять и предал меня. Чтобы не мучить себя и мужа, я спросила у него прямо. И он прямо ответил: «Да, я изменил, но это было пару раз и давно». После услышанных слов у меня земля ушла из-под ног, как будто я с небес свалилась. Я не могла представить, как такое могло произойти. Муж, которого я так сильно люблю, с которым мне очень хорошо, отец моего ребёнка, предал меня, раздавил, растоптал. Знаю, что людям нельзя доверять, но только не ему. Он всегда был дома, не пропадал по ночам, не гулял с друзьями. В голове были мысли: «За что? Что со мной не так? Что я сделала?». И следом: «Что мне делать? Как жить дальше?». Но у меня и в мыслях не было собирать вещи и уходить. Я вспомнила взаимоотношения своих родителей: папа тоже изменял, а мама простила и живёт с ним до сих пор. И я тоже простила мужа. И не только не ради ребёнка, но и ради себя. Женщина так устроена: идёт на многие жертвы, терпит сложные отношения в семье… Я видимо очень слабая, потому что смогла простить и остаться.

Но я не забыла его измену. Почти каждый день напоминала ему о предательстве, очень долго к себе не подпускала, была грубой, сторонилась и даже ненавидела. Но время всё расставило по местам: я снова доверяю мужу и верю. Но знаю точно, что второй раз не смогу простить.

Да, не каждая женщина решится дать второй шанс мужу. Многие мне говорят: «Я бы никогда не простила на твоём месте». Но вы не на моём месте, и здесь лучше не быть. А я тоже маму давно ругала: «Как ты можешь прощать измену!». Мама отвечала: «Вырастешь и поймёшь». Сейчас я поняла только одно: это очень тяжело. Чтобы всё отпустить и простить, нужно быть очень сильной и любить мужа. Чтобы хоть иногда чувствовать сильную мужскую спину, поддержку дома, понимать, что это ваш мужчина, несмотря ни на что.

А вы бы смогли простить измену?

 Поделитесь в комментариях!
Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Измена: простить или расстаться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

wordpress.comПоделиться

…Однажды женщина вдруг узнает, что любимый ей изменил. Ужас. Страх. Отчаянье. Обида. Брезгливость… Буря эмоций — и все с отрицательным знаком. Как пережить этот кошмар? Что делать? Хлопнуть дверью и расстаться навсегда? Ведь единожды солгав, он может предать снова… Или простить? Ведь каждый человек может оступиться, и возможно, стоит дать ему шанс исправиться…

Мужской «ген неверности»

Чтобы понять, откуда берутся случайные мужские измены (а сейчас мы не будем затрагивать длительный роман на стороне, это уже иная история), нужно понимать мужскую психологию и физиологию.

Не секрет, что мужчинам свойственна полигамия. Все мы принадлежим к живой природе, об этом не стоит забывать. А какова биологическая задача любого самца? Продлить свой род, как можно шире распространить свою генетическую линию. Он запрограммирован самой природой размещать свое семя при каждом удобном случае. Такая избыточность не случайна. Она необходима, чтобы при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, на свет обязательно появилось потомство. У женщины иное предназначение. Она должна зачать новую жизнь, благополучно выносить плод в период беременности, родить ребенка и вырастить потомство. Поэтому ей необходима стабильность.

В природе мужчины и женщины существует противоречие. Сильному полу нужна свобода действий (чтобы распространять свои гены), а слабому полу нужно постоянство (чтобы вырастить потомство). Однако мы живем в социуме, поэтому для воспитания детей требуется полноценная семья. Ради нее мужчина и подавляет проявление своих порывов и инстинктов.

Почему он иногда не сдерживает себя

Большинству представительниц прекрасного пола нравятся мужчины-самцы, настоящие мачо. В то же время каждая женщина желает, чтобы этот мачо принадлежал только ей одной, а в остальное время его инстинкты должны выключаться. Но ведь человек не робот, с ним так не получается: включил-выключил.

Конечно, мужчина способен контролировать себя. Но… до какой-то степени. Добропорядочный муж любит свою жену, ценит семью, придерживается моральных устоев и старается держать себя в рамках. Однако, как я уже говорила, все мы — часть природы, поэтому биологическое начало проявлено в нас достаточно сильно.

Когда мужчина сексуально возбужден, то, если не случается разрядки, это напряжение доставляет ему физиологический дискомфорт. Он хочет избавиться от этого напряжения, и если ситуация оказывается благоприятной, то это толкает его на близость.

В жизни бывают обстоятельства, когда контроль разума у мужчины снижается. В первую очередь под воздействием алкоголя. Или когда он находится наедине с привлекательной особой женского пола, и им никто не может помещать. В таких случаях сексуальные инстинкты проявляются особенно сильно. Ну а если женщина еще и сама его соблазняет… Редко какой представитель сильного пола сумеет противостоять искушению.

В большинстве случаев мужчина не ставит знак равенства между физиологической разрядкой на стороне и любовью к жене. Чаще всего он не считает разовый секс изменой. Для него это освобождение от сексуального напряжения, не более.

«Исследования показывают, что 75% мужей один или более раз вступали во внесупружеские сексуальные связи, — говорит известный сексолог Александр Полеев. — В странах Западной Европы эти цифры не выходят за рамки 50%. Наша российская культура с ее отсутствием религиозных тормозов и изобилием одиноких женщин обусловливает наше абсолютное первенство в этой области. В мужском характере выражено сексуальное любопытство, интерес к устройству женского тела, к сексуальному поведению новой женщины. К тому же в мужском сообществе высоко ценится опыт сексуального общения, количество и качество женщин, которыми ты обладал. А вот недостаточное число сексуальных партнерш у мужчины часто осуждается, как и верность жене. Идеал мужского сообщества — человек, который за юбками не бегает, но при любой возможности своего не упустит. Не любят в мужской среде верных мужей, ох как не любят».

С кем они изменяют?

Чаще всего изменяют с теми, кто рядом, кто постоянно мелькает перед глазами. Классический вариант — подруга жены или ее родственница (сестра, кузина). Также это няня, гувернантка, репетиторша, секретарша. Сотрудница, с которой он был в командировке, или девушка, с которой познакомился в гостинице и т. д.

«Наличие второй, дополнительной партнерши у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с основной партнершей (женой), — утверждает Александр Полеев. — Новая женщина оживляет чувственность, это делает интимные отношения более плотскими и менее романтическими. Многим мужчинам это необходимо. Краткосрочные (часто однократные) внебрачные сексуальные контакты возникают на вечеринках, в командировках, в отпуске. Такие контакты редко выходят на свет божий, разве что случайно или в результате половой инфекции, полученной от партнерши. Вопреки распространенному мифу, внебрачные связи вовсе не обкрадывают интимную жизнь в супружестве, а активизируют ее и помогают мужчинам сохранить сексуальную активность до 60 — 65 лет».

И грянул гром…

Измена раскрывается по-разному. Например, знакомая доложила: «Видела твоего на улице с какой-то девицей». Или муж пришел после полуночи с «затянувшегося совещания» с запахом чужих духов и следами помады на воротнике сорочки. Или жена, разбирая его чемодан после командировки, чтобы отправить вещи в стирку, нашла в кармане начатую пачку презервативов. Или, что гораздо хуже, он принес домой венерическую инфекцию…

Большинство мужчин не сознаются в измене, молчат до последнего. Скорее всего, понимают, что жена хочет верить, что ничего не было, надо только убедить ее в этом. Поэтому они готовы придумать самую несусветную ложь, лишь бы отвести от себя подозрения.

Конечно же, муж испытывает вину, он подавлен тем, что все открылось, стремится загладить случившееся. А вот чувства жены гораздо сильнее. Она переживает целый спектр бурных эмоций: злость, душевную боль, желание отомстить, выгнать изменщика и разрушить отношения.

«Неверность — причина женских депрессий, самоубийств и суицидальных попыток, — говорит Александр Полеев. — Жены, переживающие измену мужа, выпивают около 20 процентов производимых в мире антидепрессантов и около 30 процентов транквилизаторов».

Простить или проститься?

Что делать, если такое случилось? Прежде всего переждать, пока бурные эмоции улягутся. Сильные чувства — плохой советчик. Под горячую руку можно натворить много глупостей и навредить себе. Поэтому надо действовать с холодной головой. Тем более что, как известно, месть — это блюдо, которое всегда подают холодным.

Принимая решение, надо в первую очередь думать о своих интересах. Станет ли вам лучше, если вы расстанетесь? Большинство женщин, поспешивших расстаться с мужьями, потом жалели об этом. Мужчины, исчерпав все возможности примирения, по прошествии какого-то времени создают новые семьи. Женщинам это удается реже.

«По статистике, 85 процентов неверных мужей не собираются покидать семью, — говорит психолог Наталья Михайлова. — Поэтому, узнав об измене супруга, не спешите выставлять его вон или уходить самой. Поживите несколько дней у мамы или у подруги: вам необходимо рационально и без эмоций решить, что делать дальше. Если вы абсолютно не желаете его прощать, подумайте, сможете ли жить без этого человека и как будете это делать. Если же ваше решение — забыть и простить измену, вы должны постараться действительно простить и забыть — упреки и случайные напоминания только усложнят ваши отношения».

Раздумывая, как поступить, будьте здравой эгоисткой. Отодвиньте эмоции в сторону. Действуйте с холодной головой, учитывайте свою выгоду. Положите на одну чашу весов свои чувства, на другую — дом, детей, круг друзей и родственников, все то, что вас объединяет (имущество, работа, бизнес, творчество и пр.). Есть жены, которые, узнав об измене, стараются сразу забеременеть. Ну что ж, ребенок иногда помогает удержать мужчину. Но не всегда.

«На протяжении своей практики я постоянно сталкиваюсь с полнейшим несоблюдением «техники безопасности» женами, считающими свой брак благополучным, а мужа — верным, преданным и неспособным к роману на стороне, — говорит Александр Полеев. — Таким женам свойственно состояние «убаюканности» счастливым супружеством. Однако помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35 — 40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно».

Пережитая измена может сплотить семью, а может и разрушить. То, как потом пойдет семейная жизнь, во многом зависит от женщины. Женскую мудрость, интуицию, умение учиться на жизненных ошибках и выносить из них позитивный опыт пока еще никто не отменял.

Инна Криксунова

Известные пары, пережившие измену

Билл и Хилари Клинтон; принцесса Диана и принц Чарльз; Арнольд Шварценеггер и Мария Шрайвер; Сергей Жигунов и Вера Новикова; Валерий и Тамара Золотухины.

Известные кинофильмы об измене

«Роковое влечение», «Ванильное небо», «Подари мне лунный свет», «Осенний марафон».

Как простить измену мужа и жить дальше

Сегодняшним выпуском продолжаю небольшой цикл статей о ситуациях с изменой мужа в семье. Тема, к счастью, актуальна не всем, но уж примеряла на себя такую ситуацию каждая.

Можете проверить, верно ли вы предполагаете, какие ошибки совершают женщины после измены мужа, если принято обоюдное решение сохранять семью и простить измену и жить дальше.

То, что первым приходит в голову в качестве ошибки, скорее всего, ею не является. То, что выглядит очень логичным — будет неверным рассуждением. Не зря эта ситуация ставит весь мир с ног на голову.

Например, одна из ошибок — верить словам изменившего партнера, сказанным и до, и после обнаружения факта неверности.

Чему же верить после измены мужа? Стоит ли прощать и как простить измену и жить после измены дальше? Читайте в статье-советах психолога.

Главная ошибка

    вести себя так, как будто
  ничего не произошло

Что НЕ является ошибкой

Это не ошибки, а последствия, которые мы не можем контролировать:

• Желание припоминать мужу измену при малейшей ссоре (это такие же закономерные последствия травмы, как гипс на сломанной ноге)
• Флэшбеки — вспоминать самой, испытывать боль от наплыва воспоминаний (характерная реакция психики в условиях посттравматического стрессового расстройства)
• Поиски изъянов в самой себе — это ужасно разрушительно, но с этим практически невозможно бороться, и все через это проходят (как рана чешется при заживании, так и нам хочется себя винить. Неправильно — расчесывать до крови, но само желание почесаться — неизбежно).

Вы не можете не вспоминать сами и не припоминать мужу измену. Важно, как это делается.

Главная ошибка — вести себя так, как будто ничего не произошло

Это более всего выгодно изменившему партнеру.

Если мы соглашаемся на это, то должны понимать, что будем жить в вялотекущем аду. В этом случае мы должны отдавать себе отчет, что не можем рассчитывать на счастливые отношения.

Возможно, в ином случае нам будет просто не на что жить. Бывает, мы не можем рисковать отношениями: у нас 3 детей, и последние 10 лет не было опыта зарабатывания денег. Если мы принимаем такие правила игры, заданные изменившим мужем, тогда решение «жить, как ни в чем ни бывало» — это решение на выживание, а не на счастье и развитие отношений.

Почему это плохая идея — делать вид, что ничего не случилось?

Это самый разрушительный вариант. Замалчивание хуже конфликтов.

Изменивший муж хочет покаяться и закрыть тему — считает, что это его вклад в восстановление доверия, и теперь травмированный партнер должен простить, это его часть и ответственность. Но так не бывает.

Можно и нужно вместе пройти весь путь к восстановлению доверия и прощению. Тогда новые отношения будут открытыми, честными и действительно здоровыми.

Вторая ошибка — дешевое прощение

Фиктивное, формальное. Когда мы говорим, что простили, но на самом деле до прощения мужа далеко. И это естественно. Нельзя простить в одностороннем порядке, без участия второго партнера и одномоментно. Настоящее прощение измены мужа жене требует времени.

После дешевого прощения неизбежны придирки к характеру, привычкам, поведению изменившего партнера, т.к. нет возможности выразить недовольство прямо, мы же «простили».

Иногда мы даже себе можем не признаваться, что прощение было формальным. Поэтому едим себя поедом или заболеваем, ведь агрессия никуда не делась и при невозможности направить по адресу обращается внутрь.

Наши отношения становятся консервами — они не развиваются, а застывают в больной неестественной форме.

Настоящее прощение
     требует времени

     Нельзя простить без
  участия второго партнера
        и одномоментно

Третья ошибка — пассивная агрессия

Даже через желание вести себя хорошо прорываются придирки, обесценивания партнера, саботаж совместных решений, колкие намеки — все это больнее открытого обсуждения и больше выматывает.

Ошибка № 4 — верить словам изменившего мужа

Словам, сказанным до и после обнаружения факта измены.

Когда муж состоит в связи «на стороне», он испытывает сильные противоречивые чувства. Чтобы сохранить лицо перед самим собой, облегчить свой мучительный внутренний конфликт, он часто выискивает у жены совершенно надуманные недостатки и говорит много обидных вещей:

• Меня к тебе не тянет
• Не знаю, люблю ли я тебя
• Ты не привлекаешь меня как женщина
• Мне с тобой не интересно…

Потом он может раскаиваться и даже молить о прощении, но эти слова, сказанные во время измены, о которой мы еще не знали, продолжают в голове звучать.

Не надо опираться на эти слова. Я не призываю вас их забыть, но можно этому не верить.

После раскрытия измены мужа и раскаяния звучат обычно хорошие слова, верить им хочется, но страшно. И не нужно.

А чему же верить? Поступкам и действиям

Если он готов удалить все контакты своей пассии, проводить вместе время, надеть обратно обручальное кольцо, если обнимает, когда грустно или даже соглашается купить детям квартиру — этому всему можно верить.

Пятая ошибка — верить флешбекам

Устраивать на их основании допросы с пристрастием и обвинительные истерики.

Ошибка — считать, что отношения невозможно сохранить именно потому, что вы испытываете флешбеки, что у нас ничего не получится, раз мне настолько больно опять. Всех кидает в это время из стороны в сторону: то «не могу без тебя жить», то «пошел вон». Все ведут себя нехарактерно.

Простого пути или красивого решения после измены мужа нет.

Однако после измены возможны более добрые, более открытые отношения, чем когда-либо были в вашей паре, но только в том случае, если вы будете ОБА открыты и готовы много об этом говорить.

Восстановить доверие, простить измену можно только вместе.

Как простить неверного мужа, начать и восстановить свой брак

Брак — это институт любви и доверия, в который два человека вступают как обязательство друг перед другом. Когда муж выходит из брака, чтобы удовлетворить какие-либо желания, желания или потребности, безусловная связь разрывается таким образом, что никто даже не может поверить в то, что это возможно. Теперь у тебя есть личный выбор: ты останешься или уйдешь? Не каждый может простить измену мужу, и это нормально. Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это то, что нет слабости в том, чтобы отпустить и двигаться дальше.Однако, если вы не готовы отпустить и готовы работать над восстановлением доверительных и любящих отношений, вы можете сделать несколько вещей, чтобы начать процесс исцеления и снова начать доверять своему партнеру.

Я не могу решить, прощать ли ему

Лицензированный терапевт может помочь вам справиться со сложными эмоциями — начните сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: wallpaperflare.com

Прощение, движение вперед и первый шаг к процессу исцеления

Научитесь справляться со своими эмоциями

Как только вы обнаружите, что ваш муж изменил вам и сломал ваше доверие, становится трудно контролировать свои эмоции. Не волнуйся. Это совершенно естественно, и вы не слишком остро реагируете. Это грандиозный момент в ваших отношениях, от которого зависит, продолжите ли вы путь вместе или врозь.Эмоции будут играть в этом большую роль. Признавайте свои эмоции. Поговорите с другом, запишите свои мысли, обратитесь за советом. Сила ваших эмоций может быть использована в ваших интересах. То, насколько вам больно, обычно напрямую зависит от того, насколько вы заботитесь о своем муже и насколько вы цените свои отношения.

Избавьтесь от эмоций здоровым образом

Гнев, боль и замешательство — очень частые эмоции, которые можно испытывать после того, как вы стали причастны к изменам вашего мужа.Для многих мгновенная и самая естественная реакция — это гнев и желание отомстить. Однако это мешает вашей способности отпускать, прощать, исцелять и двигаться дальше, давая другому человеку силу вместо того, чтобы забирать ее себе. Если вы испытываете непреодолимые эмоции, выпустите их здоровым и безвредным способом.

Не переносите гнев на мужа. Несмотря на то, что он причинил вам боль, проявление гнева только снизит ваши шансы на прощение, а также на то, что вы и ваш муж сможете двигаться дальше.Очень часто вы начинаете делать пассивные замечания или просто проявляете пассивную агрессию в целом. Постарайтесь осознать это, чтобы потом и вы, и ваш муж не обижались.

Не забудьте успокоиться

Естественно злиться и ненавидеть, когда кто-то причиняет вам боль или подрывает ваше доверие. Однако, если вы надеетесь преодолеть ложь, боль и обман обмана, вам придется поработать над тем, чтобы отпустить прошлое, боль и гнев, которые вы чувствуете.Когда вы злитесь, вы с большей вероятностью сделаете то, о чем пожалеете. Вы не можете отказаться от своих действий. Гораздо важнее сдерживаться и воздерживаться от всего, что может вам не понравиться позже. Удалите себя из ситуаций, в которых вы чувствуете, как накапливаются ваши эмоции.

Источник: rawpixel.com

Сделайте перерыв, чтобы выздороветь

К сожалению, многие люди путают значение разрыва с разрывом.Если вы хотите простить мужа, вам нужно немного места. Часто очень полезно выделить время, чтобы подумать и выпустить свою боль, не направляя ее на мужа, с которым вы хотите восстановить отношения. Обязательно поговорите с мужем по-настоящему, дайте ему понять, что это временно, и объясните ему, почему вам нужно провести время вдали от дома. Обсуждать неверность со своими детьми может быть трудно, и вы можете никогда не рассказывать им об этом. В этом случае постарайтесь отделиться более естественным образом, например, проведите неделю с друзьями или родственниками вместе со своими детьми — что-то вроде семейной поездки.

Напомните себе, что не вините себя

Когда вы пытаетесь простить мужа за измену, худшее, что вы можете сделать, — это винить себя. Он взрослый мужчина, который делал свой выбор. Это не имело к вам никакого отношения, как бы трудно в это ни было поверить. Когда вы обвиняете себя, вы начинаете плохо относиться к себе, думая, что вы или то, как вы себя ведете, привели к его изменам. Если вы действительно чувствуете ответственность, вы можете взять на себя некоторую ответственность, но не берете на себя вину.Поймите разницу между ними. Вместо того, чтобы ругать себя, относитесь к себе с добротой. Это поможет вам исцелиться и двигаться вперед.

Связь важна

Может быть очень сложно общаться с кем-то, кто причинил вам боль, но это самый большой и самый важный фактор, когда вы пытаетесь избавиться от измен в вашем браке. Не бойтесь задавать вопросы, на которые вам нужны ответы. Важно иметь точное представление о том, где он, чтобы вы могли решить, стоит ли вам прощать или двигаться дальше без него.Если вы решите двигаться дальше вместе, должны быть какие-то рекомендации относительно того, как эта тема возникнет, если вообще появятся в будущем. Убедитесь, что вы оба чувствуете себя комфортно и довольны своими границами, и придерживайтесь их, чтобы восстановить прочный фундамент.

Как простить? Поймите, что прощение для вас

Может показаться, что вы делаете что-то хорошее для своего мужа, когда прощаете его. Хотя ваше прощение может помочь ему и может быть чем-то, что ему нужно, цель не в нем.Ты. Вам нужно простить, двигаться дальше и отпустить за вас. Позвольте боли уйти из вашего сердца, поможет вам . Отпустите роман. Это будет нелегко, но это необходимо, когда вы пытаетесь простить. Вы оба отпустите возможность двигаться дальше. Впереди у вас целое будущее; цепляние за прошлое только навредит вашим отношениям. Осознавайте тот факт, что прошлое — это ваше прошлое. Постарайтесь не перефразировать супружескую неверность в будущих спорах, так как это только сделает обе стороны несчастными и напрасно вспомнит прошлую боль.Это поможет вам обоим расти.

Я не могу решить, прощать ли ему

Лицензированный терапевт поможет вам справиться со сложными эмоциями — начните сегодня.

Источник: wallpaperflare.com

Узнавать, что ваш муж изменял другому человеку, может быть очень больно. Это заставляет вас сомневаться в себе так, как никогда раньше. Вы можете чувствовать себя недостаточно хорошо, можете злиться или даже мстить.Простить мужа будет нелегко и не быстро. Это потребует упорного труда, преданности вашим отношениям и, самое главное, терпения.

Процесс прощения и есть процесс. Это постоянная работа как с вами, так и со стороны вашего мужа. Обе стороны должны стремиться к восстановлению прочных и доверительных отношений. Если вы и ваш муж работаете над прощением, убедитесь, что он поддерживает ваши чувства и принимает их. Это поможет упростить путь, и, надеюсь, со временем ваши раны заживут, и ваши отношения снова станут крепкими и здоровыми.Если вы ищете отправную точку, чтобы простить своего партнера за измену, или если у вас возникли проблемы с общением с мужем после того, как вы узнали о его измене, нажмите здесь. Лицензированный консультант ReGain может помочь вам в общении и на пути к восстановлению успешных и счастливых отношений.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Прощение

• Сможете ли вы простить своего партнера? Сможете ли вы простить читера?

Иногда можно простить тот факт, что ваш муж изменил вам, и пройти через раны неверности.Не все женщины могут простить и преодолеть измену, и уровень прощения может быть разным. Если вы любите его, и мысль о том, чтобы остаться без мужа, беспокоит вас разлукой, возможно, вам стоит попытаться найти прощение.

• Как мне двигаться дальше и прощать после того, как мой муж обманул?

У вас есть два выбора: попытаться решить эту проблему и остаться или оставить отношения и продолжить свою жизнь.

Если вы пытаетесь уладить отношения с мужем и пройти мимо или залечить раны неверности, то вы должны знать, что это трудный путь.В зависимости от уровня прощение может быть разным. Если вы решите, что не можете пройти через этот тяжелый период и не можете залечить раны неверности, можно уйти. Помните, что в зависимости от уровня прощение может быть разным.

• Сколько времени нужно, чтобы простить измену супругу или моему партнеру за измену?

Если ваш муж обманул, ему будет трудно простить. Он может чувствовать сожаление и угрызения совести из-за измены.Однако простить неверность сложно, и вам не нужно заставлять себя.

• Как мне простить партнеру за то, что он причинил мне боль?

Путь к прощению для всех будет разным. Если вы думаете,

«Я люблю своего мужа и хочу простить его, но все ли можно простить?»

Терапия для пар — вероятно, лучший путь. Вы можете работать вместе, чтобы восстановить доверие, и при этом вы должны увидеть лояльность на его стороне.Увидев преданность, усилия и изменившееся поведение, вы сможете простить своего супруга. Терапевтический процесс поможет обрести связь, доверие, привязанность и прощение.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

Однако, если вы чувствуете, что заставляете себя прощать мужа и больше не заинтересованы в продолжении брака, это столь же респектабельный выбор. Если он не прилагает усилий (или даже если он прилагает усилия), выбор остается за вами.Отсутствие прощения — не недостаток характера, и он действительно предал вас. Вы даже можете простить и уйти. Каждая ситуация индивидуальна, и важно помнить, что у вас есть возможность делать свой собственный выбор. Не чувствуйте себя виноватым за свой выбор — остаться или уйти.

• Как отпустить обиду и простить партнера в браке?

Терапия для пар — это лучший способ лечения. С помощью лицензированного специалиста по психическому здоровью вы сможете добраться до корня обиды и выполнить упражнения, которые помогут вам и вашему супругу снискать прощение, доверие и привязанность.Вы и ваш супруг (а) сможете поделиться своими мыслями и желаниями во время семейной терапии или семейного консультирования, что отчасти объясняет, почему это так полезно для многих пар. Услышав, как он выражает свое желание быть с вами, и работая вместе, чтобы преодолеть это, вы сможете отпустить обиду, а также избавитесь от нее. Не сдерживай ничего; если вы сохраните то, что чувствуете внутри, негодование останется и станет внутренним, что может повлиять на брак. Он предал вас, так что скажите откровенно о своих чувствах.Честно сказать о своих чувствах — это первый шаг к преодолению всех составляющих обиды.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

• Может ли брак выжить без прощения?

Что делать, если этого нельзя простить? Вы можете задаться вопросом, не сумеете ли вы простить своего мужа. Это нормально. Вопрос меньше в том, может ли брак выжить без прощения, и больше, если он может выжить здоровыми без прощения.Если вы собираетесь остаться в этом браке, вы хотите, чтобы он был здоровым. Прощение в браке важно, если он должен быть крепким, здоровым и доверительным, но не на вас полностью ложится ответственность простить мужа. Он тоже должен поработать. Без прощения в браке вы можете беспокоиться о том, что измена будет продолжаться. Возможно, у вас возникнет соблазн взглянуть на телефон вашего мужа или вы будете беспокоиться о том, что он сделает это снова. Возможно, это был эмоциональный обман, ваш муж переспал с кем-то другим или сочетание того и другого.Это одна из причин, почему семейное консультирование или семейная терапия являются ключом к такому количеству пар, которые ищут прощения, поэтому это отличный вариант, если вы беспокоитесь о том, что не можете простить своего мужа.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

Неверность

• Стоит ли давать мошеннику второй шанс после измены?

Решение простить принадлежит вам и только вам.Может быть, в какой-то момент вы не сможете представить, как простить мужу измену или простить неверность, и это нормально. Возможно, вы ищете следующее:

• как можно всем простить?

• терапия на дому консультирование по вопросам брака после измены

• обман прощение прощение после обмана

• прощение в браке консультирование по вопросам брака

• прощение как простить мужа после измены

• как простить партнера после того, как он изменяет

в попытках найти ответы.Это тяжелое место, и особенно если вы только что узнали новость об их измене, вы можете быть очень шокированы.

Если мысль о потере неверного супруга вызывает у вас беспокойство о разлуке, возможно, стоит дать им второй шанс после неверности. В основном это актуально, если вы задаетесь вопросом, как простить своему мужу измену, потому что вы хотите продолжать быть с ним, а он выражает сожаление и хочет уладить отношения. Иногда хорошие люди делают неправильный выбор.Если вы считаете, что это был разовый роман и больше никогда не повторится, возможно, стоит дать ему второй шанс.

• Уходит ли когда-нибудь боль от неверности? Возможно ли прощение неверности?

Вы узнали, что у вашего мужа роман, и заплакали. Когда дело доходит до неверности, неверность — это сложный вопрос, который индивидуален для разных отношений. Когда вы пытаетесь излечиться от измены, неверность и мысли о ней всегда будут у вас на уме.Вы удивляетесь,

«Будет ли когда-нибудь так больно? Всегда ли будет тяжело?»

Многие говорят, что со временем становится лучше.

• Как вы практикуете исцеление и прощение неверности? Возможно ли прощение?

Вы можете спросить,

«Я опустошен! Как мне простить мужа и начать исцелять? Можно ли все простить? Возможно ли это даже после того, как я поймала своего мужа на измене? »

«Как мне вылечить? Можно ли все простить? Смогу ли я снова доверять и двигаться дальше? »

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это уделить немного времени и сосредоточиться на себе.Если есть вещи, которые вы хотели сделать, но никогда не делали, возможно, сейчас самое время попробовать что-то новое. Не позволяйте неверному мужу разрушить вашу жизнь; ты намного больше, чем его жена.

• Как пережить и простить измену супруга изменой?

Неважно, по какой причине он обманул или совершил неверность, вполне логично, что вы чувствуете себя обиженным и преданным. Во-первых, если вам интересно, как простить мужа, признайте свои эмоции.Не ждите, что сразу же простите мужа. Важно помнить:

Прощение может быть трудным, но оно для вас

Отчасти это означает, что прощать вы в браке или нет — это выбор, который вы должны делать как преданный супруг. Может быть трудно простить после измены вообще, не говоря уже о том, если измена была долгосрочной или если были другие части отношений, которые были проблематичными.

Способность прощать очень сильна, но, опять же, отчасти это связано с осознанием того, что простить своего супруга или мужа не всегда означает остаться.Вы можете прощать людей, не оставаясь с ними в отношениях и даже не оставляя их в своей жизни. Если вы все же решите разделиться, индивидуальный консультант поможет вам с этим справиться. Вы также можете обратиться за консультацией к своему нынешнему супругу за консультацией по разводу, если хотите мирно расстаться и не знаете, как мирно урегулировать развод.

Статьи для дальнейшего чтения

https://www.nytimes.com/2018/02/16/magazine/how-to-forgive.html

Попытка простить после обмана может быть трудной, но в этом руководстве рассматриваются различные способы прощения.

https://www.regain.us/advice/general/how-to-get-someone-to-forgive-you-the-importance-of-apologizing-and-6-tips-to-overcome-guilt/

После того, как кто-то обманывает, может быть трудно найти лучший способ заставить кого-то простить вас и научиться прощать себя. Это руководство может помочь вам.

https://www.regain.us/advice/infidelity/how-to-forgive-a-cheating-wife-is-reconciliation-possible/

Иногда супружеская измена может быть совершена и мужем, и женой.Узнайте, как действовать после обмана, и начните выяснять, возможно ли примирение.

https://www.regain.us/advice/infidelity/should-you-forgive-a-cheater-when-to-give-them-a-second-chance/

После того, как ваш супруг изменяет, может быть трудно понять, стоит ли вам прощать его. Эта статья может помочь вам принять решение.

https://www.regain.us/advice/infidelity/how-to-forgive-a-cheater-6-ways-to-move-past-betrayal/

Если вы решили простить своего супруга после измены, может быть сложно понять, как избежать предательства.Прочтите эту статью, чтобы узнать, как это сделать.

https://www.regain.us/advice/infidelity/how-to-forgive-someone-for-cheating-12-steps-to-get-your-relationship-back-on-track/

Даже если вы хотите простить супругу за измену, это может быть сложно. Это руководство поможет вам шаг за шагом начать процесс прощения.

https://www.regain.us/advice/general/how-to-forgive-yourself-for-hurting-someone-7-ways-to-move-on/

Когда в отношениях совершается прелюбодеяние, прощение может быть трудным как для человека, который испытал измену, так и для человека, который его совершил.Узнайте, как начать двигаться дальше из этой статьи.

https://www.regain.us/advice/infidelity/how-to-forgive-yourself-for-cheating-in-your-relationship/

Измены в браке или любых отношениях могут быть трудными и вызывать чувство вины у человека, который изменил. В этом руководстве рассказывается, как простить себя за обман.

https://www.regain.us/advice/infidelity/how-to-forgive-a-cheater-wife-and-repair-your-marriage/

Измена в браке может случиться с любым из супругов.Это руководство поможет вам узнать, как простить жену измену и начать исправлять брак.

https://www.regain.us/advice/how-to/how-to-stop-feeling-guilty-and-forgive-yourself/

После супружеской неверности обеим сторонам может быть трудно понять, с чего начать. Эта статья расскажет, как перестать чувствовать себя виноватым и как простить себя.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же.

Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. ReGain специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону

.

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье обращайтесь:

Как простить мужа за измену

«Мой муж изменяет?» Вы испытываете это сомнение с тех пор, как в последнее время ваш муж начал проявлять несколько тонких признаков в своем поведении, которые вас сильно беспокоят.Он определенно изменился, и тех знаков никогда не было, но они стали его неотъемлемой частью.

Несколько признаков, проявившихся в его поведении в последнее время, таких как использование новых фраз, изменение вещей, оправдание, чтобы держаться подальше от вас, и время от времени пустые взгляды — этого достаточно, чтобы поднять пару красных флажков в вашей голове.

Вы не знаете, что сказать мужу, когда только что узнали, что муж вам изменяет. Ваш «когда-то счастливый» брак сейчас висит на волоске, и вы думаете, что никогда не сможете от него избавиться.

В качестве альтернативы, вы и ваш муж могли бы уладить дела, пройти трудный период и в конечном итоге стать лучше, чем когда-либо. Но вы должны спросить себя: «Следует ли мне простить его за обман?»

Даже если вы пытаетесь выжить в неверном браке, когда вы думаете о том, что ваш любимый муж изменяет вам с другой женщиной, у вас закипает кровь и вы чувствуете себя плохо.

Вы все думаете и пытаетесь найти ответы на вопросы, например, как простить изменяющего мужа?

Но первый вопрос, который вы хотите задать своему нечестному мужу: ПОЧЕМУ он чувствовал необходимость изменять вам? К сожалению, нет правильного ответа на вопрос, почему человек становится неверным.

Это может быть что угодно, это могло быть результатом трудностей в вашем браке, это могло быть что-то из его прошлого или он просто не мог сдержать себя из-за влечения к другим женщинам. Вам следует смириться с тем, что вы, возможно, никогда не узнаете причину нелояльности и неверности.

Это мучительное предательство доверия по большей части невозможно преодолеть. Однако, если изменяющий муж сожалеет о содеянном и он еще более несчастен, чем вы, то вы должны быть готовы и мотивированы, чтобы вместе пережить потрясение и спасти брак.

Это зависит от того, насколько пара предана делу спасения брака, сколько историй у пары есть и есть ли у них дети.

Если вы жена, которая пытается понять, как простить мужа за измену, вы попали в нужное место. Мы даем вам внимательный совет о том, как простить изменяющего мужа, при этом, конечно же, сохранить вашу самооценку невредимой.

1. Не пренебрегайте эмоциями

Человеку свойственно чувствовать себя опустошенным, злым, убитым горем, шокированным или грустным, когда ты поймаешь своего мужа на измене тебе.Признавайте свои чувства и не игнорируйте свои эмоции, взгляните им в лицо. Если вы убегаете от своих чувств, в конце концов все эмоции накапливаются внутри вас, и вы взорветесь, как бомба, и поверьте мне, это НЕ то, что вы хотите. Вам будет больно, и вы будете удивлены, как простить неверного мужа и продолжить свою жизнь.

Но наиболее доминирующей эмоцией, которую вы можете испытывать, будет гнев. Вы захотите избавиться от гнева, причинив боль изменяющему мужу или отомстив ему.

Это неправильный способ смотреть в лицо своим эмоциям, попробуйте справиться со своим гневом, не обращая его на мужа.Попробуйте поговорить с близким членом семьи или другом, подумайте о том, чтобы записать свои чувства в дневник или дневник, прогуляться, спеть или потанцевать или даже ударить по подушке.

Только не проецируйте свой гнев на окружающих.

2. Прощение освободит вас

Когда человек, с которым вы поклялись оставаться с вами и любить вечно, изменяет вам, ваш первый инстинкт — проклясть его и никогда не простить. Простить измену супругу непросто.

Но прости мужа не потому, что он сожалеет и извинился миллион раз; прости ему за ВАШЕ душевное спокойствие, потому что ВЫ этого заслуживаете.Отказ от ошибок и прощение — важный инструмент для успешного брака.

Итак, как простить мужу измену? Прощение не означает, что вы не замечаете бесчувственного поведения мужа.

Это просто означает, что вы лучше этого, вы не будете тратить свою энергию и время на то, чтобы держаться за предательства и гнев, а вместо этого потратите это время и энергию на восстановление вашего брака.

Это будет нелегко, но все же можно простить его, когда вы не можете не представить, как ваш муж предает вас, и вы начинаете чувствовать тошноту, думаете о своем спокойном счастливом месте или отвлекаетесь и делаете что-то, чтобы вы не думали об этом слишком долго.

И это существенно влияет на отношения, как показывают исследования.

Как только вы решили, как прощать, воздержитесь от саркастических насмешек в его лицо и снова и снова напоминая ему о том, что он сделал неправильно, дайте ему шанс стать лучшим мужем.

Посмотрите это видео терапевта по дыхательной работе Эйлин Фейн о том, как практиковать прощение с помощью силы медитации:

3. Дайте друг другу место

Ваш муж недавно изменил вам; естественно, вы хотите, чтобы он всегда оставался на виду, чтобы вы могли за ним присматривать.Вы должны помнить, что если вы запланировали простить мужа, вам нужно доверять ему и не торопиться.

Не превращайтесь в навязчивую жену, постоянно дышащую вашему мужу в шею. Проведите некоторое время отдельно и соберите свои мысли в одном месте, а когда вы почувствуете, что готовы жить с ним, вернитесь вместе, чтобы начать все сначала.

Создайте новый брак и поставьте перед собой цель пережить гнев и неуверенность. Вам и вашему мужу нужно успокоить друг друга, чтобы выйти из этого тяжелого состояния.

Научитесь сначала простить изменника, дайте ему второй шанс, и вскоре вы увидите перемену в своем муже. С помощью этих трех способов вы наверняка научитесь прощать изменяющего мужа.

Ссылки

https://www.wikihow.com/Forgive-a-Cheating-Husbandhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-6427.2011.00561.x

20 настоящих женщин Объясните, почему они простили своих партнеров за обман

Согласно опросу YouGov 2015 года, каждый пятый взрослый американец изменял своему партнеру.Это тревожная статистика, и если вам повезет оказаться среди остальных 80 процентов, вы, вероятно, решите бросить любого, кто таким образом предал ваше доверие. Но зачастую все не так просто.

У каждого есть свое мнение о том, что должен делать человек, которого обманули, но только человек в данной ситуации может решить, что для него правильно. Следующие 20 женщин предпочли простить своих партнеров за измену, и, хотя некоторые из них продолжали доводить дело до конца, другие обнаружили, что это привело их к истинному счастью.Читайте дальше, чтобы узнать, почему эти женщины прощали своим партнерам измену.

1. «Мы оба были полны решимости исправить это, и мы это сделали».

Накия рассказала Best Life , что она простила своему мужу трижды измену за время их отношений. По ее словам, корень их проблем кроется в том, что он хотел детей, а у нее уже было двое, и больше она не хотела.

«Он был ущербным, сломленным человеком, и я поняла это, [но] не сначала», — сказала она.«Я был [расстроен] два раза, но в последний раз все было иначе». Как? Что ж, «в последний раз родила ребенка», — отметила она.

«Когда я узнал, я даже не вздрогнул. Я сразу же поздравил его и сказал:« Ты хочешь свою семью или меня? »» Он выбрал ее. «Нам, конечно, нужно было поработать, поскольку мы поженились всего две недели. Да, вы не ослышались, через две недели после того, как я вышла за него замуж, я узнал, что на этой неделе у него родился ребенок. это мы сделали. Прошло уже пять лет.«

2. «Прощение для себя, не обязательно для другого человека».

«Мой парень изменил мне и принес домой ЗППП, чтобы усугубить ситуацию», — сказала одна анонимная женщина Best Life . Тем не менее, она выбрала прощение. «Всегда помните, что прощение предназначено для себя, а не обязательно для другого человека», — отметила она.

Она объяснила, что, хотя она думает, что невозможно любить другого человека безоговорочно, вы можете пройти мимо вещей. «Я знаю, это звучит странно, но я не особо привязался к этой идее», — сказала она.«Означает ли это, что мой парень меня не любит? Нет, он меня очень любит».

3. «Он переехал через всю страну, чтобы возобновить наши отношения».

«Мы расстались после того, как он обманул, но остались друзьями, и, видя других людей около года, мы снова соединились и теперь снова вместе», — написал пользователь Reddit @roadkill_burrito. Сначала она скептически относилась к тому, что он не будет серьезно относиться к их отношениям, но «он переехал через всю страну, чтобы возобновить наши отношения, и с тех пор остается идеальным парнем, уже четыре года назад», — сказала она.

«Какое-то время у меня были проблемы с доверием, но на самом деле все было по-другому. Думаю, теперь мы лучше понимаем друг друга. Все получилось, я бы этого не ожидал, но, думаю, иногда жизнь вас удивляет».

4. «Я фантазировал о 50-летии нашей свадьбы».

Стейси обманули около восьми лет назад, и она была совершенно ошеломлена, узнав об этом сразу после того, как она и ее муж отпраздновали свое 25-летнее обновление клятвы. «Когда меня спросили, мой муж сразу признался и сказал, что роман длился около пяти или шести месяцев», — сказала она Best Life .«Я представил себе первые 25 лет нашего брака. Это было хорошо. Поэтому я фантазировал о нашей 50-й годовщине свадьбы со всеми детьми и внуками. Какие пять месяцев можно сравнить с 50 годами?»

В конце концов, они заставили это работать. «Я рада сказать, что мы с мужем так много узнали друг о друге и о том, чего мы действительно хотим друг от друга», — сказала она. «Мы глупые, влюбленные и готовы отпраздновать нашу 33-ю годовщину через пару недель».

5.«Я дал ему« не подлежащий обсуждению »список всего того, в чем я не хотел идти на компромисс».

Пенелопа и ее муж женаты почти 14 лет, но десять лет назад он был неверным бывшим парнем, который причинил ей боль. «Я узнала о его неверности только после того, как мы расстались», — сказала она Best Life . «Этот жизненный кризис разрыва и доверия фактически превратился в одно из самых больших путешествий по саморазвитию в моей жизни. Я нанял тренера и доверился этому процессу, и я полностью изменил то, кем я был.Прочитано: всего 180! »

Она сказала, что превратилась в исцеленную уверенную в себе женщину, а затем, когда он вернулся, она снова выбрала его. «Я дал ему« не подлежащий обсуждению »список всего того, в чем я не хотел идти на компромисс — вещи, которые он должен был сделать, и вещи, которые ему не разрешалось делать, чтобы восстановить доверие, которое он сломал, » она сказала. И о чудо, он это сделал.

6. «Он пытался сделать все возможное, чтобы наши отношения стали лучше».

Пользователь Reddit @lemonsunshine узнал, что ее муж изменяет ей, но они решили заставить все работать.Затем он провел следующий год, вкладывая все свои силы в отношения. «Он пытался сделать все, что в его силах, чтобы наши отношения стали лучше и чтобы я снова ему доверяла», — написала она.

7. «Он поклялся измениться на 100 процентов, и он это сделал».

Сначала пользователь Reddit @ mango2407 отвлеклась на некоторое время от своего парня, когда узнала, что он изменяет. Но четыре года спустя они наконец добрались до хорошего места.

«Что, как мне кажется, действительно помогло мне, так это то, что я получила свою квартиру в сексе, а он ее увидел (когда около половины моих вещей было заселено)», — написала она.«Его действительно сильно поразило то, что мы были именно здесь». Она сказала, что мысль о том, что она и их сын живут там, была невыносима для ее парня. «Он хотел лучшего для нас и поклялся измениться на 100 процентов, и он это сделал».

8. «Я рад, что не позволил своей боли в то время помешать хорошим отношениям».

Пользователь Reddit @expat_sally обнаружил, что ее тогдашний парень (ныне муж) изменяет примерно через год после этого. «Это было очень трудное время, но я поверила ему, когда он сказал, что прервал с ней контакт», — написала она.«Я рада, что не позволила своей боли в то время помешать хорошим отношениям, но было нелегко снова ему доверять… Мы женаты и очень счастливы».

Shutterstock

9. «Мы все еще очень любим друг друга».

«Мой бывший парень изменил мне», — написал пользователь Reddit @Rosieco. Но она решила не цепляться за негативные чувства ненависти к нему и вместо этого предпочла простить.

«[Он] неверно истолковал мою самооценку, жестоко обращаясь со мной, сильно напился и сделал очень плохой выбор.Это основание для разрыва? Просто могло быть. Однако стоит ли тратить силы и самопожертвование, чтобы ненавидеть их и тратить драгоценное время на их клевету? Абсолютно нет, — написала она. — Мы больше не вместе, но мы все еще очень любим друг друга ».

10. «Ничего страшного».

«Я простил его после того, как узнал о первом случае, когда он мне изменил», — написал пользователь Reddit @ThisIsNotAConspiracy. Ее партнер был пьян на новогодней вечеринке, а затем поцеловал другую девушку.«Так что я сказал:« О, ладно, это не имеет большого значения. Ты только что поцеловал девушку в полночь ». Что бы ни.»

Но три года спустя она узнала о «30 других женщинах, которым он изменял [ей] (все в разной степени)». Она отметила, что их отношений сейчас «не существует», что «к лучшему».

11. «Мы очень любим друг друга».

«Он занимался сексом с другой девушкой и однажды встретился с ней», — написал пользователь Reddit @overlordkim о ее второй половинке. Изначально это разрушило их отношения.«Но он снова и снова доказывал, что это было разовое событие, вызванное нашей взаимной депрессией и стрессовыми отношениями».

В конце концов, они решили заставить его работать. «Он следит за тем, чтобы мне всегда было комфортно с тем, что происходит. Если у меня возникнут какие-то подозрения, он покажет мне свой телефон в любое время. Я больше не прошу и даже не принимаю его предложение посмотреть», — написал Redditor. «Во всяком случае, это помогло нам. Мы оба научились работать над собой. Мы лучше общаемся. Мы отдаемся друг другу на все 100 процентов.… Мы очень любим друг друга, и я бы сказал, что наши отношения очень здоровые ».

12. «Наши ошибки на самом деле не определяют нас».

«Он изменил мне и закончил тем, что раскрыл всю сделку», — написал пользователь Reddit @Wlady_littlejohn о своей второй половинке, с которой она была в течение семи лет. «Я просто закончил тем, что почувствовал, что наши ошибки на самом деле не определяют нас … Я не собирался отбрасывать все его хорошие стороны из-за момента слабости, плохого решения, особенно того, что я знаю, что так же легко мог бы сделать.После нескольких месяцев перерыва мы сделали еще один шанс, и с тех пор все идет хорошо ».

Shutterstock

13. «Мне пришлось перестать вспоминать прошлое».

«Он изменил мне эмоционально и вроде как физически», — написал пользователь Reddit @fetusnachos о своей второй половинке. Она была подавлена ​​и потеряла всякое доверие к нему, но все же хотела, чтобы отношения работали. Однако потребовалось много времени, чтобы это доверие вернулось.

«Я все время говорила себе, что это я дала ему второй шанс и что… мне пришлось перестать вспоминать прошлое, потому что он очень старался», — сказала она.«У нас было немало ссор, но сейчас мы лучше, чем когда-либо. Раньше был также коммуникационный барьер, но теперь мы гораздо более открыты друг с другом».

14. «Я не говорю, что его было легко простить».

Пользователь Reddit @Soinloveitsgross обнаружил, что ее обманули через несколько месяцев после того, как это произошло, после некоторых подозрений. «Измены произошли в самом начале отношений, и он прекратил их после того, как мы были вместе менее чем через месяц», — написала она. «Я думаю, что больше всего мне помогло то, что его никогда не поймали с поличным, но он остановил это, потому что начал слишком много обо мне заботиться.«

Она добавила: «Я не говорю, что его было легко простить, но… Я полностью ему доверяю, и мы очень счастливы».

15. «Я думаю, он был в ужасе от того, через что мы прошли».

После того, как ее вторая половинка изменила ей, пользователь Reddit @Xixia написал: «Мне все еще больно, и у меня все еще бывают моменты, когда низкая самооценка сильно бьет по мне… [но] я считаю, что он был в ужасе от того, что мы ушли. назад, когда это произошло «. Она добавила: «Сейчас дела обстоят намного лучше».

16.«Я видел сообщения от этой девушки, в которых говорилось о плане Б.»

Парень одной женщины отправился в поездку по пересеченной местности, а она осталась дома. «Он переспал с этой девушкой в ​​Колорадо, а затем, когда вернулся, вел себя так, как будто все было в порядке», — рассказала Best Life другая анонимная женщина. «Однажды я разговаривал с ним по телефону и увидел сообщения этой девушки, в которых говорилось о плане Б.» Она сказала, что простила его, потому что, вероятно, тоже сбилась бы с пути во время путешествия.

Shutterstock

18.«Я не натурал, наверное, она».

По словам пользователя Reddit @aa_man_duh, она и ее жена были женаты всего четыре месяца, когда она «узнала из текстовых сообщений», что у ее жены роман «с парнем с ее работы». Они попытались сохранить отношения и остаться вместе. Однако через три года они решили расстаться. «Я не натурал, наверное, она», — написала она. «Это лучшее для нас обоих».

17. «Люди могут расти и меняться».

Парень пользователя Reddit @ Northerncalikhaleesi, который в конце концов ей изменил, рано проявил тревогу.«Он даже привидел меня в первые несколько месяцев наших свиданий около двух недель», — написала она. «Я могу смеяться сейчас, потому что это было примерно 10 лет назад, и я никогда не мог представить, что он делает это сейчас. Люди могут расти и меняться».

19. «Нам обоим было больно, но не так, как мы ожидали».

По словам пользователя Reddit @laidymondegreen, мошенничество исходило с обеих сторон. «Мы оба обманывали, пока он учился за границей. Мы оба признались, когда он вернулся домой», — написала она. «Нам обоим было больно, но не так, как мы ожидали.Мы начали обсуждать немоногамию, а восемь лет спустя стали полиамурными ».

20. «Я даже не думаю об этом больше».

Парень пользователя Reddit @ Owlpowaa изменил ей через год после начала их отношений. «Некоторое время после этого я была чрезмерно чувствительной, но он больше не делал этого, и мы вместе уже более двух лет», — сказала она. «Мы счастливы, у нас есть дом вместе, и инцидент в прошлом. Я даже не думаю об этом». И чтобы узнать больше о том, как справиться с поимкой кого-то с поличным, вот 17 худших вещей, которые вы можете сделать, если поймали своего партнера на обмане.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

женщин рассказывают, как они простили своему партнеру измену

• Когда партнер обманывает, бывает сложно понять, что делать дальше.
• Для некоторых прощение — это один из вариантов.
• От терапии до клятв эти женщины нашли способ развить свои отношения.

Когда кто-то изменяет, людям, состоящим в отношениях, может быть очень трудно выздороветь.

В то время как некоторые люди предпочитают прекратить отношения с обманутым человеком, другие находят способы простить своего партнера и двигаться вперед. Здесь 10 женщин рассказывают, как и почему они прощали своим партнерам измену — к лучшему или к худшему.

Хотя INSIDER не может независимо проверить ни одну из историй, их интересно читать.

«Он старался изо всех сил, чтобы стать лучше в целом».

«Он изо всех сил старался стать лучше в целом. Это было не только для меня — это было для него и его будущего, которое, я думаю, имело самое большое значение. Мы интенсивно работали над нашим общением. Шесть лет позже мы стали в 1000 раз счастливее, чем были до того, как он обманул. Это сблизило нас.»- Redditor Гуртый

«Он хотел для нас лучшего и поклялся измениться».

«Прошло более четырех лет с момента обмана, и я думаю, что действительно заставило его работать, так это [он увидел квартиру, которую я получил в опасном районе] … его действительно сильно поразило то, что мы были именно здесь. Он сказал, что не хотел, чтобы его девушка и сын жили в этой квартире.

«Он хотел лучшего для нас и поклялся измениться, и он сделал это.Мы вместе уже 13 лет … мы довольны тем, как обстоят дела сейчас. Я доверяю ему на 100%, и он тоже доверяет мне »- Redditor Mango2407

« Вы только что поцеловали девушку в полночь. Как бы то ни было. «

В праздники случаются ошибки.Яна Паскова / Гетти

«Я простила его после того, как узнала, что в первый раз он мне изменил. Он был пьян на новогодней вечеринке и сказал мне, что поцеловал другую девушку. Я [сказал]:« Это не имеет большого значения ». . Вы только что поцеловали девушку в полночь. Как бы то ни было. »- Redditor ThisIsNotAConspiracy

« Если бы он пытался скрыть это или это повторялось, ничего бы не вышло.»

» Я простил свою вторую половинку после того, как [он обманул]. Он рассказал мне об этом на следующее утро после того, как это произошло. Если бы он попытался скрыть это или это повторялось, ничего бы не вышло. Иногда это срабатывает. Я с большим оптимизмом смотрю на наше совместное будущее », — Redditor BamboozledBean

«Я начал прилагать усилия к консультированию, и обе наши стены рухнули».

«Я узнала, что мой муж изменяет, а затем признала, что я тоже.Я хотела развода, он не хотел. Я согласился пойти на консультацию, но также встретился с адвокатом по разводам. Я не знаю, был ли это величайший или худший адвокат по разводам, но она так ненавистно отзывалась о моем муже, что это разозлило меня, и именно тогда я поняла, что все еще люблю его.

«Я начал прилагать некоторые усилия к консультированию, и обе наши стены рухнули. Это было тяжело. Но прошло семь лет … и у нас лучший брак из всех, кого я знаю. Я полностью ему доверяю. Мы обманывали, потому что наши отношения были дерьмовыми, и мы не прилагали для этого никаких усилий.Теперь это замечательно, и я бы ни за что не облажался ». — Redditor vbbex

« Нам обоим было больно, но не так, как мы ожидали ».

« Мы оба обманывали, пока он учился за границей. Мы оба признались, когда он вернулся домой. Нам обоим было больно, но не так, как мы ожидали. Мы начали обсуждать немоногамию, и восемь лет спустя мы стали полиамурными ». — Redditor layymondegreen

« Он снова и снова доказывал, что это было разовое явление… «

«Если у меня возникнут подозрения, он в любое время покажет мне свой телефон». Flickr / Тим Паркинсон

«Он занимался сексом с другой девушкой и однажды встретился с ней.На какое-то время это нас разрушило, и я до сих пор испытываю приступ недоверия. Но он снова и снова доказывал, что это было разовое событие, вызванное нашей взаимной депрессией и стрессовыми отношениями. Он следит за тем, чтобы мне всегда было комфортно с тем, что происходит.

«Если у меня возникнут какие-либо подозрения, он покажет мне свой телефон в любое время. Я больше не прошу и даже не принимаю его предложение посмотреть. Мы очень любим друг друга, и я бы сказал, что наши отношения очень здоровые.Во всяком случае, это нам помогло. Мы оба научились работать над собой. Мы лучше общаемся. Мы отдаем друг другу 100%. »- Redditor overlordkim

« Мы оба совершали идиотские, непростительные вещи, но нам намного лучше вместе, чем по отдельности ».

« Он изменил одной и той же женщине. раз после того, как мы были вместе около шести лет. Я понятия не имел, пока он не сказал мне примерно два года спустя. Мы поженились примерно через год после этого. Мы женаты почти 15 лет и по-прежнему сильны.

«Честно говоря, я почти никогда не думаю об этом. Может быть, я исключение, но в целом фраза« Ты никогда не сможешь смотреть на них так же или не сможешь им доверять »никогда не звучало для меня правдой. . Мы оба совершали идиотские, непростительные вещи, но нам намного лучше вместе, чем по отдельности ». — Redditor Throwingaway-222

«Я думаю, поскольку он сказал мне сразу и не пытался скрыть, это облегчило задачу».

«Мы поженились меньше года. Это был самый тяжелый год в моей жизни.Он пошел смотреть спортивные соревнования со своими друзьями и не вернулся в ту ночь. Он позвонил мне утром и рассказал, что случилось. После долгих советов и ссор мы все еще женаты 20 лет и спустя двое детей. Думаю, поскольку он сказал мне сразу и не пытался скрыть, это облегчило задачу «, — Redditor TheMiddlecouldbeme

«Все сказали, чтобы обсудить это. Мы говорили, и мы до сих пор вместе».

«Примерно через год я узнал о нашем браке.Я нашел текстовые сообщения на его телефоне и постоянно видел тот же номер в своем счете. Я столкнулся с ним, когда у меня были копии счетов … Это было тяжело, и я пинал его около шести месяцев. Но его мама и все посоветовали поговорить об этом. Мы сделали… и мы все еще вместе ». — Redditor Blastgirl69

Как простить неверного партнера

Неверность, измена партнеру, очень болезненны для преданного человека, равно как и эмоциональное и физическое насилие.

Среди некоторых групп и предприятий, которые наживаются на неверности, обман оправдан или даже поощряется.Они пропагандируют ложь о том, что жульничество — это нормально и никто не пострадал.

Однако, не имеет значения, что говорят другие. Неверный муж, изменяющая жена или неверный партнер причиняют вред многим людям.

Если вы стали жертвой изменяющего мужа, изменяющей жены или изменяющего партнера, вы можете поверить, что предательство легко прощается и забывается.

Истина в том, что неверность нелегко простить или забыть — боль не проходит просто так.

История неверности

Как люди, мы запрограммированы на исключительность (иметь только одного партнера).

Однако мы также запрограммированы на дружбу, романтику и секс со многими людьми.

Следовательно, мы должны проявить свободную волю и сделать правильный выбор, чтобы избежать измены партнеру.

Это похоже на здоровую пищу. Мы, естественно, жаждем многих продуктов, от которых мы можем заболеть. Тем не менее, мы должны отстаивать свою свободную волю и выбирать те продукты, которые приносят нам здоровье.

То, что что-то доступно, не означает, что вы должны принимать в этом участие.

Задача состоит в том, чтобы выбрать то, что делает нас здоровыми и счастливыми. Воздержание от ВСЕХ форм неверности — это «правильный выбор».

Вы стали жертвой неверности?

Когда разврат вашего партнера подрывает ваше доверие, ваши инстинкты берут верх, и вы опустошены.

Ваше опустошение включает в себя разрушение доверия и безопасности, приступы гнева, глубокой печали и замешательства.

Простить изменяющего мужа, изменяющую жену или изменяющего партнера — грандиозная задача. А некоторым жертвам неверности прощение даже кажется невозможным!

Реакция каждой жертвы на информацию об изменяющем муже, изменяющей жене, изменяющем партнере или изменяющем отце или изменяющей матери будет разной.

Однако, если вы хотите простить, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы примириться и в конечном итоге простить. Однако это может произойти только тогда, когда ваш неверный партнер закончил роман, раскаялся, сделал всю работу по примирению и твердо решил никогда больше не изменять в будущем.

Следующие пункты мышления помогут вам смягчить свое сердце и в конечном итоге позволят вам простить своего партнера.

Инструменты, которые помогут вам простить после того, как роман закончился

Тщательно обдумайте эти моменты, пока они не станут эмоционально реальными:

1. Каждый совершает ошибки и заслуживает второго шанса (при условии, что они раскаиваются и никогда больше не обманывают).
2. Мне нужно взглянуть на картину в целом и понять, что мой изменяющий муж, жена или партнер — это гораздо больше, чем просто «обманщик».«У него много прекрасных качеств, и он сделал много хорошего в своей жизни. Человек — это больше, чем «ошибка», какой бы большой она ни была.
3. Оставаться злым и обиженным — ужасное бремя. Это вызывает у меня горечь и лишает меня радости жизни. Я хочу освободиться от этого бремени, и прощение освободит меня.
4. Оставаться злым, ожесточенным и недоверчивым вредит всем в нашей семье — моему партнеру, детям, родителям, большой семье и друзьям.
5. Для тех из вас, у кого в жизни есть духовное измерение:
   Я верю, что у каждого есть цель в жизни.Верно, что мой партнер не выполнил своей обязанности вносить вклад в благополучие семьи, предав меня и других. Тем не менее, я не должен отказываться от своей миссии. Скорее, я должен быть вдохновлен делать больше. После разумного периода скорби и исцеления я должен продолжить свою жизнь и продолжать делать то, что имеет значение для меня и для других. Моя жизнь имеет высшую цель; он не предназначен для того, чтобы его можно было растрачивать в печали, конфликте и сожалении.

Решив простить, сделайте все возможное, чтобы выполнить это решение.

Есть много инструментов и стратегий, которые помогут вам. Используйте приведенные выше советы, найдите хорошего терапевта, найдите духовное занятие, которое поднимет вас на новый уровень, или проявите творческий подход и найдите что-то новое, что способствует прощению.

Для многих, чье доверие было предано, прощение может и должно быть первым выбором.

Доказательство того, что вы «простили», подтверждается, когда вы вспоминаете подробности предательства, и в то же время у вас нет сильной эмоциональной реакции.

---

Настало ли время прощать?

Узнайте, что нужно сделать вашему партнеру, чтобы получить прощение. Возьмите, Стоит ли прощать неверного партнера? Тест ниже.

Как простить мошенника — 14 признаков, что можно безопасно снова сойтись | C. Мелли Смит

Со стороны действия, которые вам нужно предпринять после того, как ваш партнер изменил вам, кажутся очень простыми.

Большинство людей просто посоветуют вам прекратить отношения и оставить все как есть.«Один раз обманщик — всегда обманщик», — говорили они.

Но, как уже известно любому, кто испытал измену, это не всегда так.

Потому что, если вы все же решите остаться с мошенником и научитесь прощать его, ваши отношения, по сути, могут вернуться в нормальное русло.

СВЯЗАННЫЕ С: суровая реальность измены человеку, которого вы любите

Независимо от того, что кто-то говорит, неверность — непростое явление. На самом деле это чрезвычайно сложно, с множеством причин, долгосрочными и пагубными последствиями и будущими возможностями.

Для некоторых людей важно, чтобы они обсуждали эти сложные вопросы только с людьми, которые понимают сложности, связанные с неверностью, и готовы обсуждать их с вами.

Мы пытаемся сказать, что если вас обманули, вы имеете право на любые чувства и реакции, которые у вас возникают в настоящее время. Это включает рассмотрение возможности примирения.

Многие браки восстанавливаются очень здоровым образом после эпизодов неверности, и хотя невозможно предсказать будущее, ваш брак может стать одной из таких историй успеха.

Одно мы знаем наверняка: вы сбиты с толку и испытываете боль, поскольку обман разрушает веру людей в их доверие и преданность в отношениях. Если вы собираетесь оправиться от боли неверности, вам понадобится путь и что-то, что осветит вам путь.

Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему простить кого-то за измену?

Ответ на этот вопрос зависит от того, не готовы ли вы отпустить их, и действительно ли ваш партнер раскаялся в своих действиях. Однако иногда вы не можете по-настоящему простить их, потому что ваш партнер не был вам верен, и вы не хотите мириться с этим.

Отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Хорошие отношения могут оправиться от измены партнера, однако вам и вашему партнеру нужно будет некоторое время поработать над своими отношениями, поскольку вашему партнеру необходимо понять, насколько эти отношения стоят.

Если вы доверяете своему партнеру и думаете, что за ваши отношения стоит бороться, тогда вы должны всеми силами постараться простить своего партнера, поскольку прощение — сила в любых отношениях.

Как простить читера:

1. Разобраться в ситуации.

Расскажите своему партнеру о том, что он сделал. Выложите все факты, которые вам известны, и позвольте ему рассказать вам.

Когда вы это делаете, важно сохранять спокойствие и не терять самообладания, поскольку вы хотите контролировать ситуацию. Для этого также выберите хорошее место, чтобы не было отвлекающих факторов или людей, которые мешали бы избежать разговора.

2. Ищите терапию.

Если вы хотите остаться в отношениях, то лучше всего обратиться к психотерапевту и, скорее всего, к психотерапевту по отношениям или парам, который поможет вам обоим сориентироваться в будущем ваших отношений.

3. Постепенно восстанавливайте доверие.

Чтобы восстановить доверие со своим партнером, вам двоим необходимо поделиться своими чувствами, особенно стороной, на которую повлияла измена. Человеку, который пострадал, нужно время, чтобы огорчить разрушенное доверие.

Вам двоим нужно напоминать себе о необходимости сочувствовать друг другу и знать, что между вами должна быть причина, чтобы восстановить доверие и новое будущее с принятием и безусловной любовью.

Вот почему мы составили этот список, чтобы дать вам некоторое представление о том, когда можно безопасно простить бывшего своенравного супруга. При составлении этого списка мы исходили из трех основных предположений.

Во-первых, хотя ваш партнер совершил ужасную серию ошибок, он все еще может внести внутренние и внешние изменения, необходимые для восстановления вашего брака.

Во-вторых, человеку чрезвычайно сложно произвести эти изменения, иногда решение состоит в том, чтобы заплатить за посещение терапевта по отношениям в течение длительного времени, месяцев или даже лет.

В-третьих, поскольку эти изменения очень трудно осуществить, усилия, которые ваш партнер прилагает для их осуществления, будут очевидны, если вы обратите внимание.

С учетом всего сказанного, вот наш список признаков того, что пора начать учиться прощать мошенника. Мы надеемся, что это даст вам руководство, которого вы заслуживаете в это невероятно трудное время.

СВЯЗАННЫЕ С: Вопрос, который ваш партнер мог бы задать вам прямо перед тем, как он обманет

Признаки того, что простить мошенника безопасно:

1.Ваш партнер серьезно относится к примирению.

Прощение и движение вперед сработают только в том случае, если мошенник, кажется, понимает серьезность этой ситуации и тяжелую работу, которая потребует примирения.

2. Ваш партнер работает над собой.

Преодоление неверности требует конструктивных действий для решения внутренних проблем, которые заставили его или ее изменить вам. Это очень важно для налаживания отношений, потому что вам нужно доказательство того, что ваш партнер заботится о вас и готов помочь вам.

3. Ваш партнер не защищается.

Они искренне сожалеют и сожалеют о содеянном. Они берут на себя полную ответственность за свои действия.

4. Они не пытаются обвинить вас в своем поведении.

Они признают, что совершили серьезную ошибку, и искренне желают устранить ущерб.

5. Они внимательны и хорошо общаются, не пытаясь ускорить процесс заживления.

Они не обсуждают проблему, не пытаются замять ее под ковер и вести себя так, как будто ее нет.

6. И вы, и ваш партнер имеете хорошее представление о том, почему произошла измена.

Вы также говорили о том, как предотвратить повторение этого в будущем, обычно научившись лучше сообщать о своих взаимных потребностях. Это также поможет восстановить доверие, потому что вы двое сможете научиться лучше общаться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango, чтобы получить самые популярные советы экспертов и Персональные гороскопы и , доставленные каждое утро прямо на ваш почтовый ящик.

7. Вы прощаете.

Отношение и действия вашего партнера помогли вам развить сострадание к нему и его проступкам.

8. Общение в ваших отношениях растет.

Преданность и поведение вашего партнера позволили вам начать восстанавливать связь, которая, возможно, начала исчезать до неверности.

9. Как пара, вы достигли достаточного прогресса, чтобы снова поверить в свои клятвы.

Они дали вам достаточно оснований для того, чтобы вступить в брак к лучшему или худшему.Другими словами, вы все еще чувствуете, что они того стоят.

10. Они готовы практиковать столько прозрачности, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Они очень открыто говорят о том, с кем общаются и проводят время, будь то лично, в Интернете или по телефону.

11. Вы потратили время и предприняли необходимые действия, чтобы пережить этот ужасный опыт.

Это означает, что вы смогли открыто поговорить о своих чувствах с друзьями, семьей или терапевтом.

12. Вы чувствуете, что открыли новую страницу в ваших отношениях.

Их действия и новая преданность делу помогли вам более ясно увидеть своего партнера и почувствовать благодарность за свой брак.

13. Вы начали чувствовать хоть какое-то облегчение.

Вы вернулись к рутине повседневной жизни и снова можете испытывать радость, не испорченную обидой или повторяющимися образами.

14. Вы можете реалистично представить себе счастливое и светлое будущее со своим супругом.

По разным причинам ваше видение будущего вашего брака имеет решающее значение для выздоровления от неверности.

Как видите, вам не нужно иметь дело с последствиями неверности в невежестве и тьме. Сохраняя разумную бдительность, вы можете избежать очень болезненной игры в угадывание и получить рекомендации, необходимые для поддержки или отказа от вашего решения примириться с неверным партнером.

Незнание того, что у вашего партнера на сердце, — одна из худших составляющих совладания с неверностью.Мы искренне надеемся, что вы заметите многие, если не все, из этих признаков в их будущем поведении.

Решение о примирении или разрыве отношений остается за вами и только за вами.

Восстановление после неверности возможно, иногда до такой степени, что брак действительно улучшается после определенного периода, и пара оказывается ближе, чем была до начала неверности.

СВЯЗАННЫЙ: 7 прощающих знаков зодиака, которые берут обратно чит против. Те, кто противостоит, затем идут дальше

Больше для вас на YourTango:

C.Мелли Смит — бывшая преданная супруга, которая смогла собраться с мыслями и продолжить свою жизнь после того, как несколько романов разрушили ее брак. Получите помощь и ресурсы, которые вам нужны, чтобы остановить безумие и преодолеть боль и горе, связанные с предательством.

Как простить супругу и отпустить

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке. Кроме того, способность прощать — это способ сохранить здоровье как эмоционально, так и физически.

На самом деле, прощение и отпускание могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вас и вашего брака. Некоторые проступки настолько вредны, что брак не может выжить, но прощение все же может сыграть свою роль.

Польза для здоровья

Если вы цепляетесь за старые обиды, разочарования, мелкие неприятности, предательства, бесчувственность и гнев, вы зря тратите свое время и энергию. Слишком долгая забота о своей обиде (реальной или предполагаемой) в конечном итоге может превратить ее в нечто большее — ненависть и крайнюю горечь.

Отсутствие прощения также может утомить вас. Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и ваших отношений. Вместо этого поделитесь своими чувствами.

Эксперты в области здравоохранения в Johns Hopkins сообщают, что акт прощения может снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина, улучшить сон, уменьшить боль, снизить кровяное давление и снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса.Исследования также показали, что прощение приносит существенную пользу.

Как простить партнера

Есть разные техники, которые можно использовать, чтобы найти место прощения, когда вы испытали предательство. Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию.

Перенесенная вами боль может иметь значение. Конечно, сложнее простить супругу за годы неверности, чем за мелкую ошибку, например, забыть вовремя оплатить счет.Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
• Примите сознательное решение простить своего супруга.
• Подумайте об успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,
• Воздержитесь от от повторения ошибки или ошибки в лицо вашему супругу позже; не используйте это как оружие в споре.
• Примите , что вы никогда не узнаете причину проступка, поведения или ошибки.
• Воздерживаться от мести или возмездия; попытка отыграться только усилит боль, и велики шансы, что это в любом случае не улучшит ваше самочувствие.
• Помните , что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить своего супруга, нужно время.Не пытайтесь торопить процесс.
• Обратитесь за профессиональным советом, который поможет вам отпустить и простить, если вы все еще не можете простить или если вы зацикливаетесь на предательстве или обиде.

Как просить прощения

Если вы тот партнер, который причинил боль, вы можете попросить прощения, чтобы восстановить доверие в отношениях. Не забывайте уделять время себе и партнеру, работая над этим процессом.

• Покажите истинное раскаяние и раскаяние в боли, которую вы причинили.
• Будьте готовы, , взять на себя обязательство не причинять боль вашему партнеру снова, повторяя обидное поведение.
• Принять последствия действия, вызвавшего повреждение.
• Будьте открыты , чтобы исправить положение.
• Принесите искренние и устные извинения; это включает план действий по исправлению положения.
• Будьте терпеливы со своим партнером. Чтобы простить вас, часто требуется время. Не отвергайте чувства предательства вашего супруга, говоря им, чтобы они «пережили это».«

Прощение в браке

Брак, как и другие близкие отношения, требует прощения для процветания. Помните, что все делают ошибки. У всех бывают плохие или сварливые дни. Большинство из нас время от времени говорят то, что мы не имеем в виду. Каждому нужно прощать и быть прощенным.

Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается загладить свою вину и просит прощения; это труднее, если ваш партнер не раскаивается. Но даже тогда вы можете найти ценность в предложении прощения.

Никакие здоровые отношения, особенно брак, не могут продолжаться долгое время без прощения, но помните, что прощение — это не прощение.

Прощение — это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды. Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы осознать и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе.

Когда прощения недостаточно

Если ваш супруг (а) оскорбляет вас, продолжает предавать или лгать вам или не прилагает реальных усилий, чтобы изменить свое поведение, возможно, пришло время сказать, что достаточно.Такое поведение требует от вас серьезной оценки своего брака.

По словам психиатра Карен Шварц, доктора медицины, прощение не всегда означает примирение. «Отношения с кем-то в будущем — это вопрос, будут ли они надежными, надежными и заслуживающими доверия». Иногда доверие нарушается таким образом, что примирение не в ваших интересах.

В ситуациях, когда был продолжительный период жестокого обращения или предательства, но он больше не происходит, прощение за прошлую боль может занять больше времени, и это нормально.Вы оба должны быть открыты для разговора об этом и продолжения его осмысления. Ваш процесс может даже включать обращение за советом к лицензированному профессиональному консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.