Эмоциональная измена: Как дружба разрушает брак и почему эмоциональная измена хуже физической

Содержание

Как дружба разрушает брак и почему эмоциональная измена хуже физической

Где проходят границы дружбы, почему то, что вы сами считаете изменой, не так уж и важно, и как научиться не ранить чувства партнера, разбирался «Стиль жизни».

Когда в жизни появляется новый человек, с которым приятно и интересно, — это чудесный и волнительный момент. Встречи — сначала случайные, потом — намеренно подстроенные, вам ведь так нравится видеть друг друга. Шутки в чатике глубоко за полночь. Звучит как начало прекрасного романа. Только один момент: партнер у вас уже есть. Новый человек для вас — «просто друг». Правда, вы и сами чувствуете, в какие жирные кавычки заключено слово «друг». Но вас это устраивает. Вам кажется, что если секса нет — нет и измены.

Споры о том, можно ли считать эмоциональную измену полноценным предательством, можно вести бесконечно. Более того, правых и неправых тут нет: люди по-разному выстраивают границы. Кто-то не считает изменой секс в презервативе, кто-то — связь в другом городе, кто-то — мимолетную встречу с увлечением юности.

Однако когда у вас давно и крепко есть любимый человек, то, что вы там себе считаете, не так уж и важно.

Недавнее исследование, проведенное в Техасском университете, показало: эмоциональная измена травмирует так же, как и физическая. Особенно женщин.

В опросе ученых университета приняли участие 400 человек — и мужчин, и женщин. Авторы исследования с самого начала отделили физическую измену от эмоциональной. С физической все было просто — это интимная близость с другим человеком, причем был ли это сексуальный акт или просто поцелуи в темном коридоре, неважно.

С эмоциональной оказалось сложнее: эмоциональной изменой можно считать и нереализованную влюбленность в кого-то другого, и «эмоционально интимную» дружбу с кем-то другим.

Результаты исследования показали: женщин одинаково ранит и физическая, и эмоциональная интимная связь партнера с другим человеком.

Дело в том, что для женщин эмоциональная близость в паре важна так же, как и физическая: если среди мужчин оказалось больше тех, кто боится раскрыть партнеру свои чувства и не готов устанавливать с людьми по-настоящему близкие отношения, то женщины, как оказалось, не боятся эмоциональной близости и умеют общаться с людьми свободно и открыто.

Именно поэтому они остро реагируют, когда у любимого человека появляется тот, кому он открывается с большей готовностью. Ведь в таком случае получается, что их место — единственного человека, с которым можно поговорить по душам, — занимает кто-то другой.

Эмоциональная измена — не менее страшная угроза для брака, чем физическая. Возможно, даже более. Секс на стороне люди предпочитают скрывать, и есть вероятность, что интрижка сойдет на нет сама собой, не пошатнув семейные устои. А зачем скрывать новую приятельницу или коллегу по работе? Между вами ничего нет!

Когда завязывается такая близкая дружба, вы не видите в ней ничего дурного. Однако любимому человеку, который видит, насколько вы очарованы новой «приятельницей», все видится, возможно, совсем по-другому. Для жены (или мужа — в конце концов, это случается со всеми) это кошмар — видеть, как его территорию эмоциональной близости с вами, пространство, в которое раньше имел неограниченный доступ только он, приходит другой человек. При этом сделать ничего нельзя! Потому что — еще раз: между вами ничего нет!

Это самое неприятное — потому что это значит, что супруга, которая чувствует себя преданной и обманутой, не имеет права ревновать и предъявлять претензии.

Все, на что она может рассчитывать, — это возмущенное «Как тебе не стыдно? Мне что, уже и друзей заводить нельзя? Я имею право на личное пространство, мы просто дружим!»

Подвергать сомнению природу этой «дружбы» бессмысленно: вы уходите в глухую оборону, и попытка поговорить заканчивается ссорой и порождает еще большее отчуждение.

«Самую большую травму в этом случае наносит тот факт, что «изменник» приходит в бешенство из-за того, что вы чувствуете угрозу, — пишет в блоге Life Gets Better Венди Люстбадер, профессор Университета Вашингтона.

— Он настаивает на том, что эти отношения абсолютно безвредны, — и это после того, как партнер рассказал, как они его ранят. Чью реальность тут нужно учитывать? Кто решает?

Разрушительный круг замыкается: горькие чувства партнера, который чувствует себя обманутым, воспринимаются как обвинение и попытка оградить свободу, в результате человек пуще прежнего устремляется искать утешения «на стороне». Обиженный партнер, выразив свои чувства, выглядит недостойно. Безопаснее всего, кажется, молчать».

В какой-то момент вам начинает казаться, что ваша новая приятельница идеальна во всех отношениях, в то время как жена стала совершенно несносной. Угроза ли это для брака? Еще какая!

И только вы можете решить, хотите ли вы сохранить этот брак. Но для начала нужно честно признаться себе в том, что вы эмоционально изменяете.

Как это понять? Гейл Зальц, профессор психиатрии в Пресвитерианском госпитале Нью-Йорка, предлагает простые критерии.

Как понять, что вы эмоционально «ушли налево»

1. Вы делитесь с новой «приятельницей» («другом») надеждами и мечтами, о которых раньше могли рассказать только жене (мужу).

2. Вы стараетесь принарядиться для этого человека.

3. Вы ищете предлоги для того, чтобы провести время с этим человеком, и вам это важно.

4. Если супруг (супруга) застает вас вместе, вы ловите себя на чувстве вины. При супруге вы не говорите то, что сказали бы наедине.

5. Вы рассказываете новому человеку о проблемах в браке.

6. Вы держите в секрете от жены (мужа), сколько времени на самом деле проводите вместе (переписка в мессенджерах тоже считается).

7. Ваше настроение меняется в зависимости от того, что происходит в отношениях с этим человеком.

Как разорвать круг

Если ваша жизненная ситуация соответствует вышеописанной по всем пунктам, осталось решить, что делать, если вы хотите сохранить брак. Венди Люстбадер предлагает поговорить не только с психотерапевтом, но и прежде всего с самим собой. Объясните себе некоторые вещи. По пунктам.

1. «Дружба», права на которую вы отстаиваете, ранит вашего партнера. Если вы хотите сохранить брак, пора признать, что то, что плохо для любимого человека, не может быть «безвредным».

2. Скажите любимому человеку, что чувствовать неуверенность в себе в такой ситуации — это нормально, и не нужно думать, будто это какой-то персональный недостаток.

3. Скажите партнеру, что понимаете, насколько ранит эмоциональная близость с другим, и нет в этом случае никакого отличия от физической: в обоих случаях предполагается, что какие-то вещи держатся в секрете.

4. Если в той «прекрасной дружбе» вы находили что-то, чего вам не хватает в браке, поговорите об этом прямо с любимым человеком. Жена (муж), возможно, и не догадывается, чего вам не хватает — а понять хочется.

5. Объясните «приятельнице» («другу»), что вам лучше держать дистанцию, поскольку это вредит вашему браку.

Что такое эмоциональная измена и чем она опасна

Чтобы определить, являются ли твои отношения с кем-то эмоциональной изменой, а не просто дружбой, ответь на эти восемь вопросов.

И если большинство ответов оказались положительными, у нас для тебя новости — да, это эмоциональная измена.

Попробуй ответить себе на вопрос, почему все-таки ваши отношения не стали чем-то большим, чем просто дружба? Проще говоря, почему ты все-таки не переспишь с ним? Нет, это не призыв к действиям, это призыв быть честной с самой собой. Ведь отношения как правило начинаются с доверия и взаимопонимания.

Что в отношениях со своим «другом» ты находишь такого, чего нет в твоих отношениях с партнером, кроме пресловутой новизны? И что есть такого в отношениях с партнером, чего нет в отношениях с «другом»?

Отношения в паре динамичны, они меняются — и это нормально. Но из-за постоянного тесного общения тебе может казаться, что вы знаете друг о друге уже слишком много. Ты не хочешь сообщать ему новости, потому что знаешь, какова будет его реакция заранее. Мы не будем давать тебе дурацкий совет, как вернуть ощущение новизны в отношения, потому что в новизне, как таковой, нет никакой ценности. Ценность во взаимопонимании. Попробуйте снова начать говорить со своим партнером: обсуждайте фильмы, книги, игры… Не пытайся вернуть отношениям то, что объединяло вас когда-то — вы живые люди и меняетесь, меняются ваши интересы. Так что попробуйте найти, что сейчас у вас общего.

А если не сработает? А если «друг» все еще нужнее и интереснее?

Бывает очень сложно признаться самой себе, что самое лучшее, что ты можешь сделать для ваших отношений – это разорвать их. Что мешает тебе начать новые отношения — с новым человеком, к которому ты совершенно явно привязана? Чьего общества ищешь?

Самое важное в этой ситуации — быть до конца честной с самой собой и признаться, каково твое искреннее желание.

Чем эмоциональная измена отличается от дружбы и почему она опасна

Эмоциональная измена что это такое? Конечно, не просто дружба, хотя до определенного момента физического контакта между мужчиной и женщиной действительно нет. Иногда его и не будет, однако такое моральное предательство разрушает брак быстрее случайного секса на стороне. В общем, коварная штука — эмоциональная измена. Давайте разберемся, чем же она опасна и как прекратить обманывать себя или партнера.

Чем эмоциональная измена отличается от дружбы?

 

Если судить по психологическим опросам, то эмоциональной измены больше боятся женщины, мужчины же опасаются физической. Парни часто реально недооценивают якобы дружеские отношения своей избранницы с другим. Зато девушки нутром чувствуют важность эмоциональной близости. Правда ведь? Поделитесь в комментариях, насколько высоко вы цените душевность в отношениях с мужчиной?

Так чем же такая моральная измена отличается от обычной? Что это такое в принципе?

Неверность без сексуального контакта вроде бы выглядит как дружба, но только на начальном этапе. Мужчина и женщина знакомятся или (если они уже знакомы, например, коллеги) просто сближаются. Они начинают больше общаться, делиться новостями и радостями. Возникает чувство, что «друг»‎ противоположного пола понимает с полуслова, во всем поддерживает, не то что надоевший постоянный партнер. Хочется проводить с этим человеком больше времени, а с избранником совсем неинтересно. Вот он первый тревожный звоночек. На этом этапе дружба заканчивается. И лучше сразу разорвать невидимый пока любовный треугольник.

Дальше встречи затягиваются, становятся похожи на свидания, времени вдвоем «друзья»‎ проводят все больше. Беседы становятся открытыми, интимными, они начинают обсуждать существующие отношения, даже жаловаться на партнера. На этом этапе у мужчины или женщины появляются секреты от второй половины. Следующий тревожный звоночек. Здесь уже есть признаки классической измены.

Третий этап, как правило, подразумевает сильное сексуальное влечение и момент, когда «друзья»‎ окажутся в одной постели всего лишь вопрос времени и их обоюдного желания.

Такая схема не что иное, как постепенное влюбление друг в друга, которое сопровождается сексуальным напряжением. Доступа к телу пока нет, но так чувства, наоборот, еще острее. Эмоциональная измена, конечно, не всегда доходит до интимной близости, хотя взаимное сексуальное влечение — ее отличительная черта.

Иногда неверные понимают, как далеко зашли, и прекращают общение. Или просто не хотят переходить границы дозволенного. Это удобно: оправдывать себя тем, что не изменяешь постоянному партнеру — секса-то не было. Можно представить все просто дружеским общением и выйти сухим из воды. Зачем заморачиваться с разводом, дележом имущества, выяснением отношений, битьем тарелок? Яркие эмоции получаешь на стороне, а в браке ждет привычная стабильность. Но если бы все было так просто. Предательство остается предательством и доверие в паре пропадает. Согласны?

Признаки, что партнер вам изменяет на эмоциональном уровне 

 

Эмоциональную измену в браке трудно не заметить. Если изменяет мужчина, то вы увидите, что:

  • у него появилась необычная подруга или коллега, с которой он проводит подозрительно много времени;
  • он ведет себя странно: поменял пароль на телефоне, часто уходит из дома, задерживается на работе допоздна, кому-то тайно звонит или с кем-то постоянно переписывается;
  • отстранился от вас не только эмоционально, но и физически;
  • постоянно вас критикует, раздражается;
  • у него появились новые привычки или изменились взгляды на что-то.

Мужчина начинает обвинять вас в излишней ревности, контроле и прочих выдумках, уверяя, что все в порядке‎. Но тайное, пусть даже дружеское, общение — это еще один признак классической измены. Общение, которое хочется скрыть, всегда вредит существующим отношениям.

Почему люди ищут душевную близость на стороне?

 

Когда мужчина заводит дружбу с женщиной на стороне, это значит, что ему чего-то сильно не хватает. Подумайте чего же? Поддержки, понимания, теплых бесед по вечерам? То же самое можно сказать о женской измене. Муж недодает внимания, заботы, не поддерживает в чем-то, может, он эмоционально холоден или занят только своей работой?

Однако виноваты в измене не только вторые половинки. Ответственность лежит на обоих, в браке нужно вместе расти, слышать друг друга и постоянно делать шаги навстречу. Если девушка молча страдала от недостатка внимания, а потом нашла родную душу и понеслось, кто виноват?

Почему не рассказать партнеру о своих ощущениях? Можно мотивировать его на заботу. Стать той, кого хочется согревать теплом, кому хочется дарить подарки и любовь. Со стороны мужчины говорить о переживаниях и проблемах в отношениях сложнее, но все же многие пары обсуждают свои чувства открыто. Хотя эмоциональная составляющая в браке больше зависит от женщины.

А если в паре не обсуждаются переживания, нет взаимной поддержки, обиды замалчиваются, невербальные сигналы игнорируются, то риск любой измены велик. Расскажите, а в ваших отношениях, принято много говорить друг с другом, делиться сокровенным? Есть доверие или эгоизм на первом месте? Ведь для близости на духовном уровне необходимы взаимопонимание и открытость к диалогу.

Как выйти из порочного круга неверности

 

Как женская эмоциональная измена, так и мужская легко могут привести к разрыву. Когда отношения зашли в тупик, чувства угасли, вас больше ничего не связывает. Но даже если вы не хотите расставаться, эмоциональное предательство простить намного тяжелее, чем случайный секс. В последнем случае изменник обычно раскаивается и пытается сохранить брак, загладить вину. Как простить физическую измену правильно и надо ли, вы можете прочитать в рубрике «Счастлива замужем»‎. А вот с эмоциональной изменой все более запутано.

Часто тот, кто изменяет на эмоциональном уровне, не ощущает себя виноватым. Но когда становится понятно, что это настоящая влюбленность, партнер готов уйти из постоянных отношений. Даже ради мимолетного увлечения. «Друг»‎ на фоне второй половины выглядит идеальным, хотя это лишь образ в голове.

Кстати, бывает, что один из друзей считает платоническую связь серьезной и рассчитывает на продолжение, а второй нет. Обычно несвободные девушки делают вид, что просто дружат, а вот парни чаще надеются на секс. В общем, третья сторона тоже страдает.

Если изменяете вы, при этом скрываете дружбу с мужчиной от постоянного партнера, подумайте — зачем. Ваш избранник не в курсе  сколько времени на самом деле вы с другим‎, о чем переписываетесь, куда ходите, сколько раз ему звоните, о чем просите? Зачем вы скрываете эту, казалось бы, невинную дружбу? Вы уверены, что она не разрушит вашу семью и вы потом не пожалеете о случившемся?

Что теперь делать?

Чтобы прекратить эмоциональную измену, супругам важно на раннем этапе откровенно поговорить друг с другом. Что происходит между вами на самом деле? Дорожите ли вы отношениями или браку однозначно пришел конец? Если грани дозволенного пока не нарушены, значит, что-то в существующих отношениях удерживает. Только разговаривайте без истерик и упреков, они лишь навредят и все будет испорчено.

Если хотите сохранить брак, придется переступить через обиду и начать меняться. Быть честными друг с другом, вовремя признавать ошибки, работать над отношениями — вот залог семейного счастья. Проводите вместе больше времени, старайтесь понять внутренний мир близкого человека, когда общаетесь, отложите гаджеты. Кстати, опасная дружба может зародиться через интернет, но виртуальный роман так же опасен, как и реальный.


Как видите, эмоциональная измена неоднозначна. Легко можно запутать себя, разрушить перспективные отношения и снова обжечься. Важно понимать причины кризисных моментов в браке и работать над ними. Тогда вы будете расти, как пара. Поэтому если вы хотите избежать любого предательства и построить свое счастье с любимым мужчиной на доверии, обязательно приходите на мой вебинар «Дом гармоничных отношений»‎. Вы узнаете все секреты крепкого союза. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

Девушки, а вы когда-нибудь сталкивались с эмоциональной изменой в отношениях? Как пережили этот кризисный этап? Поделитесь своим опытом в комментариях, это анонимно.

Эмоциональная измена: в чем опасность? | Звезды

Говоря или думая про измены, мы обычно представляем себе физический контакт любимого человека с кем-то третьим. Но существует и такое понятие, как эмоциональная измена. Какие у нее признаки и способна ли она разрушить отношения? Разбираемся вместе.

Freepik

Что такое эмоциональная измена?

Как можно догадаться из названия, о сексуальной близости речь не пойдет. Здесь измена касается не физических, а духовных отношений с партнером. Когда вы состоите в отношениях, но при этом вам больше нравится уделять время кому-то другому, а не второй половинке. Когда вы общаетесь, делитесь секретами и чувствуете себя лучше, например, с новым знакомым или близким другом. И при этом надеетесь, что ваш партнер не узнает об этом. Измена заключается в том, чтобы делиться эмоциональной близостью с кем-то, кроме вашего партнера. Обычно такие ситуации возникают, когда в паре происходит «переохлаждение». И один человек перестает уделять внимание или время второму.

Но, конечно, не для всех это может звучать как измена. Поэтому психолог и семейный терапевт Роберт Аллан дает этому явлению другое название. «Термин, который я использую в своей работе, – это травма привязанности (когда один партнер нарушает ожидания другого). Вместо того, чтобы зацикливаться на том, какие типы поведения представляет собой измена, этот термин перефразирует разговор на то, как действия одного человека влияют на другого».

Иногда травмы привязанности – случайны, но это не означает, что они не наносят ущерба отношениям. Как же тогда понять, переходите ли вы границу и действительно ли ваши дружеские отношения можно называть эмоциональной изменой?

Признаки эмоциональной измены

Во-первых, такая «дружба» влияет на ваши отношения с партнером. Вам становится неинтересно проводить с ним время, вы хотите видеть его как можно реже, а вот друга – как можно чаще. Каждый раз, когда у вас что-то случается, вы сразу хотите рассказать об этом другу (а не партнеру или мужу). Вам кажется, что именно друг понимает вас лучше всех, и рядом с ним вы чувствуете себя в безопасности. А вот с партнером, наоборот, часто ссоритесь. И, возможно, даже начали избегать физического контакта.

Во-вторых, эмоциональная измена может выражаться в поступках. Когда вы без повода делаете подарки другу или под любым предлогом пытаетесь с ним увидеться. И самое главное – скрываете это от второй половинки. Потому что он не поймет, почему вы проводите столько времени с другим человеком. А вот вы – понимаете.

Что может подтолкнуть вас (или партнера) на эмоциональную измену?

Freepik

«На самом деле существует множество факторов и ситуаций, которые могут заставить человека искать эмоциональную поддержку вне его отношений, и во многих случаях это разумно», – объясняет Роберт Аллан. Как правило, кто-то из пары может испытывать трудности с попыткой выразить эмоции своему партнеру (или рассказать о потребностях). Например, потому что попытки уже были, но второй человек никак не реагировал на них. В этом случае ищут «поддержку» со стороны. Хотя сначала нужно было бы попытаться разобраться в проблеме с половинкой.

Может ли эмоциональная измена быть опасной?

С одной стороны, кажется, что ничего такого в этом нет – если физической близости с человеком не было, то и изменой это не считается. Но это только на первый взгляд. Опасность эмоциональной измены в том, что пока вы «просто дружите», ваши любовные отношения медленно разваливаются. Ведь вы больше не уделяете время второй половинке, не думайте о нем или о ней и все реже спрашиваете, как дела.

Кроме того, эмоциональная измена может быть только началом. И дальше у вас может развиться сексуальное влечение друг к другу. Психологи называют это нередким явлением. И чем плотнее вы общаетесь, тем больше шансов, что однажды это все-таки случится (хотя бы с одной из сторон).

Также эмоциональная измена опасна для всех трех участников – вас, вашего партнера и так называемого друга. Вы в какой-то момент все-таки можете начать чувствовать себя виноватой за то, что уделяете больше времени другу (а еще, потому что постоянно врете или недоговариваете). Партнер все сильнее будет ощущать холод и отрешенность с вашей стороны, и, если ему не все равно, начнет проявлять ревность. Третий участник (он же друг) так же может быть не удовлетворен подобной ситуацией. Потому что, например, втайне надеется, что в конце ваша дружба перерастет в нечто большее. И вы даете ему повод тешить себя надеждой.

Как видите, эмоциональная измена не менее серьезна, чем физическая. Если вы начали замечать за собой ее симптомы – остановитесь и задумайтесь: может, стоит попробовать наладить отношения с любимым человеком? Или не мучить ни его, ни себя и поставить, наконец, точку в отношениях, где нет настоящей близости. Решать только вам.

Эмоциональная измена: в чем опасность? was last modified: 19 марта, 2021 by Дарья Рудакова

Эмоциональная измена. Почему партнеры отдаляются друг от друга | Отношения

Вы стали замечать, что ваша вторая половинка все чаще задерживается после работы или проводит много времени в соцсетях. Позже вы узнаете о человеке, с которым общается ваш партнер. На расспросы он/она отвечает: «Это просто друг/коллега. Между нами ничего нет». Похоже, вы столкнулись с эмоциональной изменой.

Невинная шалость или предательство?

Мужчинами и женщинами «эмоциональная измена» может восприниматься по-разному, но все же они сходятся в одном. Эмоциональная измена – это «когда сердце уходит к другому», «беседы с кем-то о сокровенном», «она или он часто переписывается не со мной» и т. д. То есть ваш партнер ищет понимания и сочувствия в глазах другого человека, а о его проблемах и переживаниях вы ничего не знаете.

Все больше людей задумываются о том, можно ли считать изменой «интернет-флирт»? Одни склоняются к тому, что для их партнера это всего лишь развлечение, главное – чтобы оно не переросло в «виртуальный секс» или реальную измену. Некоторые считают: «Нагуливай аппетит на стороне, но обедай всегда дома». Другие воспринимают «интернет-флирт» как оскорбление и предательство.

Сегодня, когда у каждого под рукой есть смартфон, не обязательно выходить из дома, чтобы изменить своей второй половинке. Интернет – это место соблазнов, с которым не каждый может справиться, особенно те, кого что-то не устраивает в отношениях.

Помимо интернета, местом для создания «близких эмоциональных отношений» на стороне может стать работа. Именно там человек проводит четверть своего времени, а это предполагает создание прочных социальных контактов. В общении с коллегами нет ничего плохого, другое дело, если среди ваших новых знакомых появляется человек противоположного пола, с которым ваша вторая половинка проводит слишком много времени.

Когда пора насторожиться?

  1. Отдаление. Вы все реже общаетесь, а если это и происходит, то в основном на бытовые темы. Если раньше вы обсуждали события, произошедшие за день, то теперь партнер ограничивается парой сухих фраз.
  2. Вы замечаете, что ваш партнер все больше времени проводит в социальных сетях, часами переписывается с незнакомым вам человеком противоположного пола. Даже если вы знаете его собеседника, вас должен насторожить тот факт, что он (она) тратит много времени на общение и постоянно отправляет ему сообщения.
  3. У вашего партнера появляется друг противоположного пола, с которым он (она) проводит много времени, что не может не сказаться на ваших отношениях. Важно понимать, что невинные дружеские отношения с противоположным полом порой могут перерасти во что-то большее. В своем исследовании американский психолог Ширли Гласс пришла к выводу о том, что большинство бурных романов на стороне начинается с появления в жизни мужа или жены нового друга. В тот момент зарождаются доверительные отношения между ними и никто не чувствует приближающейся опасности.
  4. В разговорах с партнером все чаще проскальзывает фраза: «Ты меня совсем не понимаешь, не то, что Вася (Аня)…»

Посмотрите на себя

Давайте рассмотрим признаки, которые может заметить в себе тот, кто изменяет или близок к этому.

  1. Вы все чаще встречаетесь со своим новым другом втайне от партнера, семьи и друзей.
  2. Вы стремитесь проводить как можно больше времени с другом.
  3. В разговорах со своим другом вы делитесь с ним сокровенным. Со своим партнером вы не столь открыты.
  4. Вам кажется, что ваш новый друг понимает вас лучше, чем партнер.
  5. При возникновении стрессовых ситуаций вы ищете поддержку у нового друга, а не у второй половинки.
  6. В вашей паре стала пропадать эмоциональная и сексуальная близость. Для вас она становится все менее значимой.
  7. С новым другом вы разделяете такие ценности и мысли, которые категорически не поддерживает ваш партнер.
  8. Между вами с партнером все чаще возникают ссоры, а за утешением вы обращаетесь к новому другу.
  9. У вас постоянно появляется желание прикоснуться к новому другу: приобнять, взять за руку.
  10. Вы обсуждаете с другом сексуальные темы, к тому же вы легко можете представить друга в качестве сексуального объекта.

Почему это случилось?

  1. Нарушение близости. Речь идет о холодности, игнорировании чувств, нежелании слушать, в отсутствии возможности или желания выделить время на общение со второй половинкой.
  2. Угасшие чувства. Былая страсть прошла, партнерам хочется новых ощущений, которые они не в силах найти друг в друге. В этом случае они пытаются удовлетворить свои эмоциональные потребности на стороне.
  3. Нежелание партнеров признать и решать проблемы в отношениях. Одной видимости счастливого брака недостаточно. Если яблоко внутри гнилое, уже не важно, насколько прекрасно оно выглядит, есть его все равно никто не будет.
  4. Низкая самооценка. Бывают случаи, когда один из партнеров чувствует неудовлетворенность собой, ему кажется, что он уже не привлекателен для других в сексуальном плане. Человек хочет доказать себе обратное, поэтому стремится завести отношения на стороне. В наше время это сделать легче всего, стоит лишь зайти в интернет через телефон или ноутбук.

Профилактика беды

Согласитесь, склеить разбитую вазу в разы сложнее, чем не допустить ее падения. После «эмоциональной измены» на душе у преданного вами партнера останется осадок, ваши отношения уже не будут такими, как прежде.

Важно помнить следующее:

  1. Если вас что-то не устраивает в отношениях, это всегда можно обсудить с партнером. Молчание и сокрытие проблем никогда не приведет ни к чему хорошему. Это может вылиться в крупную ссору. А подавление негативных эмоций отрицательно сказывается на здоровье.
  2. Если самостоятельно решить проблемы не получается, можно обратиться к психологу или психотерапевту.
  3. Если вам кажется, что чувства остыли и вы погрязли в «бытовухе», всегда можно освежить отношения. Возьмите все в свои руки и организуйте романтический вечер, сходите вместе в кино или театр. Представьте, что вам вновь по 17–18 лет. Что вам тогда нравилось? Экспериментируйте, удивляйте. Вспомните, как зарождались ваши чувства, и смените обстановку, делайте подарки и сюрпризы, общайтесь, заново узнавайте друг друга. Не бойтесь взять инициативу в свои руки.
  4. Старайтесь уделять друг другу больше времени. Вернувшись с работы, не спешите сразу «падать в соцсети», расскажите партнеру, как прошел ваш день, что нового вы узнали, предложите и ему поделиться с вами новостями.
  5. Придумайте собственные «ритуалы нежности». Например, возьмите за привычку перед выходом на работу и по возвращении обнимать и целовать партнера. Считается, что человеку для ощущения счастья необходимо восемь объятий за день.
  6. Проводите больше времени вместе. Смотрите по вечерам фильмы, обсуждайте книги, гуляйте по выходным в парке, ходите в кино или в спортивный зал. Даже пара часов совместной деятельности будет положительно сказываться на ваших отношениях.
  7. Поддерживайте друг друга в трудные минуты. Не отворачивайтесь, предлагайте помощь, будьте терпимы. И главное – не сравнивайте! Людям часто кажется, что у соседа газон лучше, дом уютнее, жена (муж) заботливее. Вместо того, чтобы жаловаться, позаботьтесь о своей второй половинке, и тогда все будет хорошо.
Что делать, если вы чувствуете, что близки к эмоциональной измене?
  • Если вы замечаете за собой, что начали часто общаться с коллегой или знакомым противоположного пола, открываете ему душу, важно сказать себе: «Стоп!» Если вы не хотите, чтобы вас затянуло в этот омут с головой, стоит немедленно закончить эти отношения. Без всяких объяснений. При любой встрече с этим человеком здоровайтесь, но не стремитесь завести разговор, будьте нейтральны.
  • Неважно, на каком этапе остановились ваши контакты с другим человеком, пусть даже они не дошли до физической близости, все равно стоит признаться партнеру. Возможно, будут неприятные последствия, но вы должны быть честны. Отношения строятся на взаимном доверии.
  • Установите границы в своих обновленных отношениях с партнером. Обговорите, что допустимо в ваших отношениях, что считается изменой и т. д. Чем больше вы будете обсуждать, тем меньше вероятность возникновения проблем в будущем.

Говорите и научитесь слушать своего партнера. Пословица «Молчание – золото» не про отношения.

Благодаря искренним словам появляются мосты, через которые мы можем попасть друг другу в сердце.

17 реальных (и душераздирающих) причин эмоциональных измен

Почему партнер ищет понимания и поддержки у другого человека?

Как это ни печально, но 60% всех супружеских пар сталкиваются хотя бы с одним видом неверности за все время своего брака. Говоря о видах, мы имеем в виду эмоциональную или физическую измену. По данным Американской ассоциации брака и семейной терапии, около 35% жен и 45% мужей рассказали, что у них были эмоциональные связи на стороне, а 22% мужчин и 13% женщин (как замужних, так и не состоящих в браке) обманывали партнеров всю свою жизнь.

Естественно, эти числа не совсем точны – далеко не каждый человек сможет признаться в измене. А люди, которые имеют эмоциональные «интрижки», и вовсе могут отрицать, что они изменяют своим вторым половинкам. Однако последствия и психологический урон от эмоциональной связи может быть более болезненным, чем от физической.

Эмоциональный роман означает, что партнер действительно «вышел» из брака. Уровень секретности и отрицания этого причиняет больше боли, чем если бы супруг(а) просто сообщил(а) о факте измены. Эмоциональная измена означает сознательное намерение обмануть – в этом и есть суть предательства.

В ходе опроса 88% женщин заявили, что эмоциональная неверность волнует их гораздо больше, чем физическая. Это в 2 раза больше, чем у мужчин, которым задали тот же вопрос.

Итак, зная, какую боль может причинить эмоциональная связь, почему так много людей уходят в этом направлении? Ниже мы расскажем вам про 17 причин, по которым люди сбиваются с пути и заканчивают отношения эмоциональной изменой.

1. Они нарциссы, которые постоянно нуждаются в одобрении.

Bji / Getty Images

Как будто они постоянно ищут очередное подтверждение того, что они еще ничего. Похоже, они просто не могут справиться с желанием того, чтобы кто-то без конца подпитывал их. Чаще всего такие люди не уверены в себе и имеют заниженную самооценку. Ведь гораздо легче искать одобрения у других, чем бороться с мучительным чувством неполноценности, которое преследует их всю жизнь.

2. Они борются с импульсивным контролем.

Mixmike / Getty Images

Признаки проявляются в чрезмерном увлечении такими «удовольствиями», как алкоголь, еда и азартные игры. Эмоциональные интрижки – еще один признак неспособности самостоятельно регулировать систему вознаграждения мозга. Даже безобидный флирт и дружба могут зайти слишком далеко, и тогда эмоциональные мошенники находят свое спасение.

Смотрите также

3. Они считают, что заслужили это удовольствие.

Columbia Pictures

Они оправдываются перед собой, заявляя: «Это не может навредить. У всех нас есть желания, которые нужно удовлетворять».

Это чувство правоты позволяет им мириться со своим поведением, придумывая всевозможные истории о том, насколько им нужен этот «друг» или другой человек в их жизни и насколько безобидны их отношения. По сути, они очень убеждены в этой мысли и идут на все, чтобы оправдать свои поступки.

Например, существует прямая зависимость между суммой денег, которую зарабатывает супруг(а), и его(ее) вероятностью завязать эмоциональную связь.

4. Они верят, что являются хорошими людьми, и поэтому их поведение безвредно.

TV Land

Они оправдывают свое поведение, потому что делят мир на черное и белое. Другими словами, считают изменой лишь сексуальные отношения. А поскольку они не изменяют физически, им не хватает сочувствия к беспокойству партнера по поводу эмоциональной неверности. Они считают свою половинку параноиком, который только и делает, что ревнует и все контролирует, а также очень неуверен в себе.

Эмоциональный обманщик неоднократно заявляет, что он и думать не мог о том, чтобы поступить «неправильно» (то есть завести сексуальную связь), но отрицает свою темную сторону.

5. У них проблемы с границами и отказами.

NBC

Они считают, что без них другие люди не могут быть счастливыми. Это либо потому, что им нужно «спасти» этого человека, либо потому, что у них есть глубокая потребность чувствовать себя важными.

Смотрите также

6. Они не выносят мысли, что их «контролирует» партнер.

NBC

Они не могут здраво отстаивать свои потребности и вместо этого стремятся доминировать над другими. Они думают, что сопротивляются контролю, но на самом деле сами контролируют своего партнера!

Заявляя о том, что они не потерпят никаких ограничений со стороны своей второй половинки, они навязывают ей собственные ограничения.

7. Они выросли в среде, лишенной соответствующих границ.

Vladimirfloyd / Getty Images

Их родители, братья и сестры, вероятно, оправдывали и отрицали свои проступки. Когда вы росли в семье с особой системой защиты, в которой отсутствует личная ответственность и широко распространена практика обвинения и отрицания, скорее всего, вы будете поступать точно так же.

8. Они злятся на своего партнера, но не решают проблему напрямую.

PopTV

Они не могут выразить свои эмоции и чувства и оттого склонны ублажать других и избегать конфликтов. Поэтому для них гораздо проще действовать, на их взгляд, «безобидно» и заправляться на другой станции.

9. Они не могут справляться с разочарованиями в отношениях или в партнере.

HBO

Как и в предыдущем пункте, они действуют пассивно-агрессивным образом. Когда их гнев уходит в подполье, он редко бывает обоснованным, реальным или прямым. Будь то разочарование в том, как сложилась их жизнь, или во внешности партнера – прямо и честно выражать свою уязвимость, боль и разочарование кажется им слишком рискованным.

10. Они боятся обязательств.

Paramount

Близость пугает. Они ищут ее, но в то же время сторонятся. Поэтому им проще добавить в отношения третьего человека, чем решать сложные проблемы с партнером.

Они стараются изо всех сил избегать уязвимости и стремления к настоящей близости с человеком, с которым делят одну квартиру. Вместо этого они живут одной ногой дома, а другой – за дверью. Их страх быть брошенными заставляет всегда оставлять дверь открытой – для подстраховки. Потому что быть теми, кто бросает, для них лучше, чем быть оставленными позади.

Смотрите также

11. Скорее всего, их родители изменяли друг другу.

ABC

И это заставило их рассматривать предательство как нормальное явление. Им чужды границы здоровых отношений, поэтому они выносят сор из избы и обсуждают его с другими людьми, что само по себе является эмоциональной изменой.

12. Они переживают неразрешенное горе или утрату.

Jamie Grill / Getty Images

Они идеализируют потерянное (возможно, кого-то, кто умер, бывшего любовника или даже потерю невинности или молодости). В результате у них возникают чувства, которых им недостает в отношениях, и они проецируют утраченный идеал или совершенную любовь на кого-то другого.

13. Их партнеру (и отношениям) чего-то не хватает.

Antonioguillem / Getty Images

К примеру, они вышли замуж за серьезного и консервативного человека и поэтому флиртуют с кем-то более веселым, либеральным и легкомысленным.

Они могут чувствовать себя неспособными быть самими собой со своим настоящим партнером. Зато в эмоциональной связи с другим человеком будут абсолютно другими, проявляя качества и черты характера, которые не могут демонстрировать в повседневной жизни. И им нравится иметь подобную скрытую версию самих себя.

Смотрите также

14. Они жаждут чего-то нового.

giphy.com

Их эмоциональная интрижка – способ внести новизну и разнообразие в жизнь, которые, как им кажется, они не могут получить дома.

15. У них есть потребность в бунте.

Universal Pictures

Они будто устали все время быть такими честными. Якобы всегда поступали правильно и «вели себя хорошо», а теперь наконец могут быть плохишами – по крайней мере, именно так они оправдывают свое поведение.

16. Они любят хранить секреты.

 Fox

Иметь и хранить тайны может показаться заманчивым. Это дает им ложное чувство власти. В детстве они хранили секреты от друзей, а теперь делают то же самое со своими партнерами.

17. Они эмоционально незрелы.

Возможно, они стремятся к тому, чтобы вечно быть молодыми. А может, все не могут взять на себя ответственность за свою взрослую жизнь и поэтому прячутся от реальности в мире фантазий.

В любых отношениях что-то идет не так. Но когда подобное происходит с такими людьми, они не справляются с этим и просто «убегают».

 

Обложка: Netflix

Эмоциональная неверность, или дружба мужчины с другой женщиной

Дружба мужчины и женщины вызывает множество споров, ведь большинство людей уверено в том, что такого не бывает в природе. Тем, кто состоит в отношениях и при этом видит, что партнер общается с посторонними женщинами, сложно принять это как данность. Эмоциональная измена, к сожалению, не редкость, и порой она приводит к распаду существующих отношений.

Эмоциональная измена: угроза отношениям

Дружба между мужчиной и женщиной может быть и в том случае, если мужчина находится в постоянных отношениях. В таком случае его избранница осведомлена о том, что ее партнер общается с девушкой, но общение это происходит на виду, и партнер не скрывает такой связи. Измена начинается с того момента, когда мужчина утаивает от любимой общение с посторонней девушкой.

Эмоциональную измену можно обнаружить, но сделать это труднее, чем найти доказательства измены настоящей. Флирт со стороны мужчины может распространяться на виртуальный мир, куда он «сбегает» от отношений и проводит время в переписке с посторонней девушкой. В этом случае отношения страдают, ведь мужчина свободное время проводит не в кругу семьи или своей избранницы.

Измена, которая происходит на глазах у партнеров, является проблемой, ведь из-за общения мужчины с посторонним человеком возникает множество упреков. Тем более, если он скрывает сам факт переписки или оправдывается тем, что он не изменяет, а просто нашел себе подругу по интересам. Такой перекос является серьезным испытанием для партнеров и в конечном итоге может завершиться грандиозным скандалом, а то и разрывом отношений.

Чаще всего эмоциональная измена начинается с простой переписки, общения с коллегой или общей знакомой. Кажется, что невинные отношения не могут навредить любви между партнерами, однако вскоре такое общение перерастает в нечто большее: встречи после работы, переписку по вечерам. Таким образом мужчина перестает посвящать свободное время своей избраннице, постоянно думая о посторонней девушке и мысленно привязываясь к ней.

Признаки эмоциональной измены

Есть несколько способов понять, существует ли эмоциональная близость не с партнером, а с посторонним человеком. В случае если подтверждаются все пункты ниже, отношениям с любимым человеком грозит опасность из-за сильной привязанности к постороннему.

  1. Обсуждение страхов, отношений с реальным партнером, жалобы или рассказ о личных мечтах.
  2. Встречи вне рабочего времени, которые утаиваются от партнера.
  3. Защита телефонов и компьютеров от второй половинки, сокрытие переписки.
  4. Мужчина долгое время проводит за телефонными разговорами или перепиской.
  5. В общении партнера с посторонней девушкой присутствуют интимные сообщения или даже признания в любви.

Все эти факты приводят к печальному выводу о том, что мужчина предпочитает проводить время не со своей избранницей, а с другой девушкой, находя ее общество более комфортным. Эмоциональные измены не случаются на пустом месте, и чаще всего их провоцирует недопонимание в отношениях, а также малое количество внимания со стороны любимого человека.

Предотвратить эмоциональную измену можно еще до ее активного развития, если пересмотреть отношения с любимым мужчиной, уделять ему внимание и разжигать страсть в реальных отношениях. Близость партнеров, в том числе эмоциональная, надежно сохранит любовь и не даст постороннему человеку вторгнуться в личную жизнь. 

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

23.06.2019 03:35

Что это такое и как с этим бороться

Были ли вы когда-нибудь очень близки с кем-то, кто не является вашим партнером? У вас не было романа, потому что ничего физического не произошло, но все равно казалось, что граница пересечена. Не кажется ли вам, что вы обманывали, тратя столько времени и энергии на кого-то другого? Это настоящая вещь, которая называется эмоциональной неверностью.

Что такое эмоциональная неверность?

Эмоциональная неверность описывает отношения, которые нарушают границы исключительных отношений, но не являются сексуальными или физическими.

Но как узнать, завязал ли у вас эмоциональный роман или сформировала значимую, важную дружбу? В чем разница между небрежным флиртом с кем-то и развлечением или изменой партнеру? Чтобы узнать, как определить эмоциональную неверность и узнать, когда это проблема, что ее вызывает и как ее решить, мы обратились к психотерапевту Мэтту Лундквисту.

Знакомьтесь, эксперт

Мэтт Лундквист — психотерапевт из Нью-Йорка, специализирующийся на консультировании пар и отношениях.

«Как семейный психотерапевт, я убежденный сторонник того, чтобы люди, состоящие в отношениях, имели значимые, близкие отношения вне брака», — говорит Лундквист. «Пары должны открыто говорить о том, какие особенности этих внешних отношений приемлемы, и постоянно проверять эти границы».

Насколько распространена эмоциональная неверность

Это сложный вопрос, поскольку даже терапевты склонны по-разному определять эмоциональную неверность. «Эмоциональная неверность — относительно новое понятие», — сказал Лундквист.«Среди терапевтов и других есть серьезная обеспокоенность по поводу того, что этот термин применяется слишком широко, часто очерняя здоровую дружбу, особенно с противоположным полом, или одного пола для людей с однополыми свиданиями».

Некоторые пары могут определить эмоциональную неверность как влюбленность в кого-то еще, даже если это не происходит, в то время как другие могут сказать, что это только длительное, интимное общение с другим человеком. Обязательно ли людям встречаться лично, чтобы завязать эмоциональные отношения, или же прямой обмен сообщениями в Instagram вызывает беспокойство?

Есть много нерешенных вопросов об эмоциональной неверности, но тот факт, что терапевты обсуждают эту концепцию и пытаются ее идентифицировать, означает, что это довольно распространенное явление.Одно интернет-исследование показало, что почти 80 процентов мужчин и более 90 процентов женщин признались, что в какой-то момент в браке у них были эмоциональные связи. Если вы проходите через это, вы далеко не одиноки.

Как определить эмоциональную неверность

В целом, по словам Лундквиста, эмоциональная неверность определяется как «отношения, которые нарушают границы брака или других моногамных любовных отношений, но не становятся или, по крайней мере, изначально не становятся сексуальными». Но партнеры должны определить для себя, что значит сломать границу в их отношениях.Один человек может не возражать, если его партнер флиртует с кем-то в Facebook, но никогда не встречается с ним, в то время как другой человек может счесть это чрезвычайно обидным и назвать это обманом.

Вот несколько вопросов, которые следует задать себе или своему партнеру, чтобы выявить эмоциональную неверность:

  • Удовлетворяю ли я свои романтические потребности с кем-то другим? Даже если прикосновения не связаны, если вы занимаетесь сексом с кем-то или возбуждаетесь от разговора, это может быть предупреждающим знаком.
  • Скрываю ли я свои отношения? Если вы участвуете в новой дружбе, о которой вы не можете говорить со своим супругом или партнером (или вам неудобно раскрывать ее масштабы), что-то, вероятно, не совсем так.
  • Обращаюсь ли я к кому-нибудь за эмоциональной поддержкой? Чувствуете ли вы себя более комфортно, говоря с коллегой-мужчиной о своих проблемах, чем с мужем? Вы снова и снова доверяете тому, кто не является вашим супругом?
  • Пренебрегаю ли я эмоциональными или физическими потребностями моего партнера? Если вы ставите кого-то другого над своим постоянным партнером, если вы предпочитаете заниматься сексом с парнем, чем заниматься сексом с мужем, это признак того, что вы вовлечены в эмоциональную неверность.

Если вы направляете в отношения с кем-то так много эмоциональной, физической или психологической энергии, что ваш партнер чувствует себя обделенным вниманием, самое время по-настоящему проанализировать природу этих отношений.

Причины эмоциональной неверности

Подобно физическим или сексуальным отношениям, эмоциональная неверность может быть вызвана множеством причин. Вот несколько распространенных причин.

Неудовлетворенные потребности

Если ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности, вы можете поискать их в другом месте.Может быть, ваш партнер особенно занят на работе или устал от заботы о маленьких детях и не может уделять вам должного внимания? Или, может быть, вы вышли замуж за кого-то серьезного и запланированного и жаждете веселых и беззаботных приключений? Многие люди жаждут новизны, чего, конечно же, не может дать многолетний партнер.

Островные браки

Лундквист считает, что эмоциональная неверность возникает, когда у людей нет значимых отношений вне брака. «Слишком часто эмоциональные связи являются следствием построения брака и семьи, которые слишком отрезаны от богатых социальных связей вне брака», — сказал он.«Пары, которые активно работают над установлением дружеских отношений с соседями и внутри сообщества, с меньшей вероятностью будут замечать тайное возникновение проблемных отношений».

В поисках мести

В некоторых ситуациях супруг может завязать эмоциональную связь, чтобы отомстить партнеру или справиться с нерешенным гневом или проблемами. Это форма отыгрывания, но она может показаться менее серьезной, чем физическая измена. Также, если кто-то чувствует себя отстраненным от своего партнера, он может искать близости с другими.

Как решить эмоциональную проблему

Лундквист считает, что лучший способ справиться с эмоциональной изменой — предотвратить ее до того, как она начнется. Вы можете сделать это, обращая внимание, когда начинаете чувствовать себя отстраненным от партнера или расстраиваетесь из-за того, что потребность не удовлетворена. Вместо того, чтобы закапывать это или притворяться, что проблемы нет, поговорите об этом со своим человеком. Это непростая задача, но она намного проще, чем восстановить доверие после эмоциональной связи. «Многие из моих советов относительно решения проблемы эмоциональной неверности относятся к сфере предотвращения», — сказал он.«Пары всегда проходят периоды близости, но не так близки. Ответ заключается в том, чтобы замечать и реагировать, когда появляется расстояние, чтобы с этим можно было справиться напрямую ».

Если вы проявили эмоциональную измену, честно расскажите о том, что произошло. Не делайте вид, что это не имеет большого значения, потому что ничего физического не произошло. Эмоциональные связи могут быть столь же интимными, если не более, чем физические. Хотя важно говорить о романе и о том, что во время него произошло, еще более важно, чтобы пары выяснили основные причины, которые к нему привели.«Часто пары, занимающиеся любовью, в том числе эмоциональной, хотят поговорить о романе, боли и последствиях», — сказал Лундквист. «Что нужно в терапии хороших пар, так это то, что случилось с самим браком — как брак не смог удовлетворить потребности всех?»

Если вам сложно рассказать о ситуации или вы ни к чему не пришли, обратитесь за профессиональной помощью, которая поможет вам в этом путешествии. «Если вы застряли, обратитесь за профессиональной помощью, — сказал Лундквист.«Любая неверность — признак того, что в отношениях что-то не так. То же самое и с эмоциональными делами «.

Почему эмоциональное предательство может быть таким же ужасным, как физическое предательство

Почему эмоциональное предательство может быть таким же ужасным, как физическое предательство

14 мая 2019 / Майкл Уэйн Регьер, доктор философии. / MichaelRegier.com / Статьи о превосходстве в отношениях

Эмоциональное предательство может быть таким же ужасным, как и физическое.И если вы пережили это, эти слова будут правдой. Хотя это было выдумано, правда настолько реальна. Взглянем.

Клэр вырвалась из глубокого сна, когда раздражающий твит телефона растворился в уединении комнаты. Кто пишет в этот нелепый час? Она потянулась к телефону, чтобы отключить постоянные предупреждения о сообщениях, но увидела пустой экран. Это был не ее телефон, а телефон Бена, который вибрировал на тумбочке.

Боже мой!

Рот Клэр открылся, когда она увидела то, что светилось на маленьком экране.Она отчаянно пыталась осмыслить то, что видела. Вот оно, компромат.

Кто ты, Бриджит, и что ты делаешь с…. Клэр не могла закончить — ей тяжело дышалось. Она лежала неподвижно, сжимая телефонную трубку. Что мне делать?

Что правда об эмоциональной связи?

Эти отрывки из нашей книги « Эмоциональная связь » определяют истории стольких людей, ошеломленных эмоциональным предательством.

Эмоции, выраженные Клэр в приведенной выше вымышленной истории, на самом деле являются приглушенной версией того, что часто чувствует преданный. Эмоциональное предательство часто воспринимается как более серьезная угроза отношениям, чем физическое предательство.

Эмоциональные связи на подъеме. Может быть, вы знали о них или подозревали их на работе или в спортзале. Возможно, кажется, что друг или любимый человек переступил границы безопасных моногамных отношений через, казалось бы, невинное подключение к Интернету.

Или хуже. Ваш партнер эмоционально предал вас?

Вы поверили лжи о том, что, поскольку это был «просто» эмоциональный роман, в этом не было ничего особенного? Что это не должно быть так больно? Неправильно!

Ваша боль и травма реальны. То, что вы чувствуете в результате серьезного нарушения доверия, так же реально, как если бы имело место физическое предательство.

Невозможно узнать, сколько пар пережили травму эмоционального предательства. Тем не менее, по моему клиническому опыту, это обычное явление.Однако большинство людей просто не осознают, что эмоциональное предательство часто травмирует больше, чем физическое или сексуальное.

Эмоциональные предатели часто преуменьшают значение предательства, говоря, что «ничего физического не произошло».

По этой причине человек, которого предали эмоционально, может думать, что он сумасшедший из-за таких сильных эмоций. Это обычное дело.

Несмотря на то, что эмоциональное предательство кажется серьезной угрозой, большую часть времени предатель не хочет расставаться с основными отношениями.

Даже если предатель не собирается уходить, когда вас предали и вы не знаете, как понять смысл своих эмоций, вы можете легко обострить конфликт. Обострение конфликта может подвергнуть и без того уязвимые отношения большему риску провала.

Хотя вы ранены, сердиты, сбиты с толку и да, травмированы, важно уменьшить дальнейший урон. Вот что вам нужно понять, прежде чем вы сможете исцелиться.

Язык новой любви

У каждой пары есть свой личный и интимный способ выражения своих глубочайших привязанностей.

Я уверен, что у вас и вашего партнера есть клички, любимые песни, может быть, особое место или еда. Вероятно, у вас есть опыт «вы должны были быть там». Мелочи, которые сделали ваши отношения очень личными.

Часть вашего языка любви, вероятно, сформировалась в первые месяцы ваших отношений. Во время новой любовной фазы отношений.

Если вас предали эмоционально, это травмирует, узнав, что эти личные привязанности были переданы кому-то вне отношений.Вы чувствуете, что лишены тех драгоценных, личных вещей, которые наиболее близки вашему сердцу.

Те вещи, которые когда-то были зарезервированы для вас и вашего партнера, больше не являются эксклюзивными для вас как пары.

Мысль о том, что ваш партнер называет кого-то еще медом, вызывает отвращение. И даже если мед становится сладким, а их любимая песня носит другое название, эффект тот же. То, что когда-то казалось особенным, может быть, даже священным, было испорчено.

Сама мысль о новом языке любви между вашим возлюбленным и кем-то еще так обидна.

Как и большинство людей, вы, вероятно, верите, что занимаетесь особым незаменимым пространством в сердце вашего партнера. Если вы чувствуете, что потеряли первое место, быстро овладевают паника и отчаяние.

Даже без признания в любви вы легко можете убедить себя, что другого человека любят больше, чем вы. Обычно это не так.

Что вам нужно понять, так это то, что все новые отношения чрезвычайно опьяняют. Они вызывают привыкание. Прилив дофамина, который они производят, превращает даже тех, кто утверждает, что эмоции не являются частью их ДНК, в поэтов-романтиков.Но знайте это. Новая любовь — это не настоящая любовь.

Мы жаждем эмоциональной связи с любимым человеком.

Наш мозг запрограммирован на соединение. Мы все нуждаемся в этом, жаждем этого, жаждем этого, даже если мы не совсем понимаем, что это такое. На самом деле мы более запрограммированы на эмоциональную связь, чем на секс. Эмоциональная связь — это клей, который скрепляет отношения. Секс — это хорошо, но для того, чтобы поддерживать любовь на всю жизнь, должно быть что-то еще.

И все же эмоциональная связь — это то, чего очень часто не хватает в отношениях.

Возможно, вы знали, что в ваших отношениях отсутствует эмоциональная связь. А теперь вы узнаете, что ваш партнер делится своими эмоциями с кем-то, кроме вас. Как раз то, чего вы неустанно преследуете в своих отношениях, — это то, что вы бесплатно отдаете кому-то другому.

Было бы легче услышать, что все предательство было связано с сексом? Они не разговаривали. Никаких эмоций. Просто похотливый секс. Честно говоря, с этим часто легче справиться, чем узнать, что ваш партнер передал свои эмоции другому.

Язык новой любви и долгосрочной привязанности

Боязнь того, что эмоциональный роман превратится в любовные отношения на всю жизнь, невероятно дестабилизирует

Это особенно верно для супружеских пар, у которых есть общие дети, семьи, дома и средства к существованию. Страх потерять первое место может ощущаться как цунами, которое приходит из ниоткуда и мгновенно убивает и сметает всех и вся, на которые когда-то полагались любовь и жизнь.

Продолжение повторения слов, которые вы услышали или прочитали в найденном вами сообщении, усилит ваше беспокойство.В конечном итоге он может выйти из-под контроля. У вас может развиться полномасштабное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это заставит вас бояться, легко напугать и склонить к панической атаке, как при появлении симптомов.

Этот реальный, но преувеличенный страх может заставить вас почувствовать себя пленником собственных эмоциональных реакций. Возможно, вам придется покинуть общественные собрания. Вы не сможете проехать определенные места. Или вы будете настаивать на том, чтобы предатель прекратил пользоваться своим смартфоном из-за того, что он срабатывает.

Как только наступит посттравматическое стрессовое расстройство, вам, скорее всего, понадобится терапия для эмоционально ориентированных пар и, возможно, репроцессинг десенсибилизации движением глаз (EMDR), чтобы вылечить триггеры травмы.

Медитация осознанности также может помочь вам избавиться от отвлекающих повторяющихся мыслей.

Сообщение об угрозе и боли эмоционального предательства

Конечно, все ожидают, что сексуальный роман разозлит человека. Для большинства людей совершенно очевидно, что это серьезное нарушение отношений.Предатель, вероятно, почувствует, что гнев его партнера уместен. Вероятны вина и раскаяние со стороны предателя.

С эмоциональной любовью все по-другому. Вопрос о предательстве обычно менее черно-белый с эмоциональными отношениями. Обычно те, кто находится в эмоциональном романе, не воспринимают это как предательство своему партнеру.

Когда вы травмированы эмоциональным предательством, ваш партнер, скорее всего, будет отрицать, насколько он причинил вам боль и как он нарушил ваше доверие.

Чем больше он отрицает, тем злее вы станете и тем длиннее будут ваши аргументы. Здесь есть реальная угроза того, что сами аргументы станут угрозой для отношений. Мы называем эти аргументы отрицательного цикла. Со временем они могут разрушить отношения.

Если вы стали жертвой предательства, важно, чтобы вы могли выразить партнеру, насколько вы обижены и напуганы. И предатель должен уметь слышать вас и сочувствовать вам.Предатель действительно должен понимать, что он сделал с вами, ваше доверие и основы ваших отношений.

Это будет нелегко для вас. И, вероятно, вам понадобятся опытные профессионалы. Эмоционально ориентированный терапевт поможет вам выйти из режима атаки. И только тогда вы сможете рискнуть и выразить свои глубочайшие обиды и страхи.

Предателю понадобится помощь, чтобы выразить понимание и сочувствие по поводу того, насколько глубоко он причинил вам боль.И как неправильно было пересечь границу эмоциональной близости с другим человеком.

И тогда предателю нужно будет сделать свою работу, чтобы восстановить душевный покой. Ничего из этого не бывает быстрым или легким.

Почему так важно встретить и выразить свою эмоциональную боль от предательства?

Потеря доверия к отношениям на всю жизнь, безусловно, может разрушить пару. В противном случае боль может продолжаться долгие годы.

Одна пара, пришедшая на терапию, в свои 70 лет все еще страдала от последствий предательства в свои 30 лет.

Эмоциональное предательство настолько личное, и в то же время его легко отрицать. Важно, чтобы вы признали, что боль реальна и вырабатывает инвалидность. И что вы получите помощь, необходимую для лечения травм.

Лицом к лицу и выражением боли эмоционального предательства преодолевается стыд за то, что произошло. Это даже может помочь паре лучше понять друг друга.

Это может привести к более глубокому пониманию неудовлетворенных потребностей друг друга в привязанности.Это может помочь паре стать более активной в защите отношений, установив здоровые границы для всех отношений противоположного пола.

Если тебя предали, трудно представить себе это. Но можно даже превратить предательство в благословение, если копнуть глубже и рискнуть быть правдой в отношении того, кто каждый из вас и что вам нужно друг от друга.

Перед лицом предательства потребуется мужество. И честность. И желание и готовность исцелить и, возможно, построить более богатые отношения, чем у вас когда-либо были.

Так что да. Эмоциональное предательство может быть таким же ужасным, как и физическое, или даже хуже. Мы надеемся, что вы наберетесь смелости и ресурсов, чтобы противостоять этому и обратиться за профессиональной помощью, которая вам понадобится. Щелкните здесь, чтобы найти рядом с вами квалифицированных эмоционально ориентированных терапевтов.

Привет, я доктор Майкл В. Регьер. У меня обширная подготовка и опыт помощи парам в преодолении трудной проблемы измены. Я сертифицированный терапевт для эмоционально ориентированных пар с офисами в Визалии и Сан-Луис-Обиспо, Калифорния.Моя жена Паула и я являемся авторами книги «Эмоциональная связь: история и наука предотвращения конфликтов и создания любви на всю жизнь».

Теги ПредательствоЭмоциональная связьНеверностьPTSD

Комментарии в настоящее время закрыты.

8 других предательств, столь же ужасных, как и роман

Отношения и брак тяжелы! Есть некоторые очевидные вещи, которые могут разрушить отношения, например, физическая измена партнеру, или у вас и у вашего партнера радикально разные ценности, или, может быть, один хочет детей, а другой явно лишен детей.

Измена — одно из самых распространенных предательств, о которых говорят, когда дело касается разрыва отношений. А жульничество — это ужасно, согласен. Подорванное и, вероятно, непоправимое доверие, эмоциональное предательство. Но измена — это лишь один из множества различных типов поведения, которые являются предательством ваших отношений и обязательств, которые вы взяли на себя перед своим партнером.

В этой статье журнала «Психология сегодня» рассказывается, как признаться в любом предательстве, обмане или ином, с хорошими советами, такими как признание своих действий до того, как они найдут другой путь, честность, ответы на вопросы и знание своих намерений.

Вот 8 других способов предать своего партнера и свои отношения, которые вы, возможно, не подозреваете, так же разрушительны, если не больше, чем физическое изменение вашего супруга.

1. Ставить свои желания и потребности выше своих партнеров

Отношения основаны на партнерстве и равенстве, но есть также поговорка, что «любовь ставит другого человека на первое место».

Согласно Wall Street Journal, исследователи называют это «сострадательной любовью» — признание потребностей и забот партнера и их приоритетность.«Это не просто заставляет людей чувствовать себя хорошо, — говорит Гарри Т. Рейс, профессор психологии Университета Рочестера, — это способ сообщить другому человеку, что вы понимаете, что он собой представляет, цените его и заботитесь о нем. . »

Когда вы начнете забывать о потребностях другого человека или ставите свои собственные потребности выше своих партнеров, ваши отношения постепенно ухудшаются. Да, ваши потребности тоже важны. Но вы должны учитывать потребности вашего партнера и то, как вы оба работаете вместе, чтобы удовлетворить желания и потребности друг друга.Со временем потеря внимания к партнеру и сосредоточение внимания только на себе приведет к катастрофе для отношений, особенно если ваш партнер по-прежнему ставит ваши потребности выше своих собственных. Это питательная среда для негодования.

Остерегайтесь этого. Любить кого-то — это не просто сказать слова, а показать это через действия.

2. Принимать партнера как должное

Если вы долгое время были с одним человеком, легко перестать думать об этом человеке как об отдельном человеке, а просто как о человеке, который является его частью. ваша семья.Когда вы перестанете пытаться быть романтичным, перестанете танцевать, перестанете говорить «Я люблю тебя» или перестанете говорить «пожалуйста» и «спасибо», вы воспринимаете своего партнера как должное.

Если ваш партнер чувствует себя недооцененным, со временем может возникнуть обида. Если вы перестанете помогать в уборке в доме, или не помогаете с детьми, или не признаете и не цените вклад вашего партнера в вашу жизнь, вы в конечном итоге дойдете до того, что у вас появится сосед по комнате, а не любящий партнер. Это предательство, которое со временем набирает обороты.Это происходит постепенно. Один человек перестает признавать, благодарить и ценить работу других партнеров, а другой партнер начинает чувствовать себя перегруженным, недооцененным, и это порождает негодование.

Найдите время, чтобы каждый день вспоминать, почему вы любите своего партнера, помогаете ему и слушаете его. И всегда говорите пожалуйста и спасибо!

3. Эмоциональный обман

«Эмоциональный роман — это, по сути, дело сердца», — говорит брачный терапевт Шери Мейерс. не сказал бы вашему партнеру] истощает энергию ваших основных отношений.”

Конечно, у вас все еще могут быть платонические дружеские отношения с противоположным полом, — объясняет Шери: «Просто убедитесь, что вы не отвлекаете внимание от близости, которую должны поддерживать дома».

Эмоциональные отношения разрушительны, если не больше, чем физические. Физические дела часто не связаны с эмоциями, и от них легко избавиться, если вы пытаетесь наладить отношения. Эмоциональным отношениям бывает невероятно трудно положить конец, и многие люди будут «оплакивать» потерю этого очень близкого друга, человека, от которого они получали эмоциональную поддержку.Эмоциональная измена может очень быстро непоправимо испортить отношения и все доверие.

4. Не защищать партнера

Вы и ваш партнер должны быть одной командой. Когда кто-то высмеивает или очерняет вашего товарища по команде, вы должны заступиться за него. Неважно, друг это, коллега или мать. Когда вы вышли замуж за своего партнера, этот человек стал вашей самой близкой семьей. Если ваша мать называет имена ваших супругов или думает, что они «недостаточно хороши для вас», тогда вы обязаны встать на защиту своего партнера.Это тот человек, с которым вы хотите провести свою жизнь. Вы не позволили бы кому-то гадко говорить о ваших детях, так почему же вы позволяете это своему спутнику жизни?

Посетите https://www.reddit.com/r/JUSTNOMIL/. Он полон реальных жизненных историй о браках и отношениях, которые рухнули из-за того, что в их отношения вмешались родственники, а также супруги, которые не защищают свою семью.

С другой стороны, он также легко может оказаться вне семьи.Друг может сказать что-то против того, как вы и ваш партнер воспитываете ребенка, коллега, который все время жалуется на свою жену, пытается указать на негативное в вашей. Ваша вторая половинка должна быть вашим партнером во всех смыслах этого слова. Вы должны встать на защиту своего партнера и выступить с ним единым фронтом против остального мира.

Это тип предательства вашего партнера, который большинство людей не признает за него. Но позволяя людям высказываться против вашего партнера или плохо о нем, вы становитесь соучастником преступления, а это со временем разрушит ваши отношения.

5. Лгать партнеру — даже о глупостях

В этой статье Лизы Файерстоун, доктора философии, она обсуждает обман и разрушение ваших отношений. Говоря об этике неверности, доктор Файерстоун заявляет: «Ложь кому-то, особенно кому-то из наших близких, является одним из основных нарушений прав человека. Какой бы ни была позиция в отношении открытых и закрытых отношений, наиболее болезненным аспектом неверности часто является тот факт, что кто-то скрывает от своего партнера что-то столь важное.

Ложь никогда не приемлет. Если вас поймают на лжи, это разрушит доверие вашего партнера, и если вы лжете и скрываете что-то от самого близкого человека, то почему вы вообще находитесь в этих отношениях?

В заключение она говорит: «Идеальные отношения строятся на доверии, открытости, взаимном уважении и личной свободе. Но настоящая свобода приходит с выбором не только того, с кем мы, но и того, как мы будем относиться к этому человеку. Честность с партнером каждый день — вот что делает любовь настоящей.И истинный выбор этого партнера каждый день по собственному желанию — вот что делает любовь продолжительной. Таким образом, хотя свобода выбора является жизненно важным аспектом любого здорового и честного союза, обман — это третья сторона, которую никогда не следует приветствовать в отношениях ».

6. Использование уязвимости / незащищенности вашего партнера против них

Существует много типов оскорбительного и контролирующего поведения, о которых можно было бы написать отдельную статью. Один, на котором я хочу сосредоточиться, более тонкий: манипуляция.

Опытные манипуляторы являются экспертами в рационализации своего поведения и своих попыток контролировать вас. Кто-то может сказать: «Меня обманывали раньше, и поэтому я не хочу, чтобы у тебя были друзья-мужчины». Звучит разумно спросить, за исключением того, что никто не должен контролировать, с кем вы дружите, и этот человек будет пытаться использовать свою незащищенность против вас. World of Psychology продолжает: «Внимание проявляется с любовью, а манипуляциями управляет вина».

Иден Стронг, автор статьи о WoP и другой статьи на ту же тему для Yahoo, обсуждает, как одна из тактик хороших манипуляторов состоит в том, чтобы использовать вашу собственную неуверенность против вас.Этот человек будет постоянно указывать на то, что вы делаете неправильно или на что-то, что, по его мнению, у вас чувствительно, и говорить о том, как он мог бы сделать это лучше и как вы можете стать лучше, но только с их помощью.

Знание этих признаков и наблюдение за тем, как партнер использует ваши слабости или неуверенность против вас, может и, вероятно, должно стать нарушителем сделки в отношениях.

7. Эмоциональное дистанцирование себя

Пренебрежение и отвлечение могут привести к эмоциональному дистанцированию, создавая пропасть между партнерами.

Брак и семейный психотерапевт Стэн Таткин обсуждает эмоциональную дистанцию ​​в своей книге « Wired for Love », в которой исследуются различные стили привязанности людей. Он описывает эмоциональную дистанцию ​​и некоторые последствия, говоря: «Эмоциональная дистанция характеризуется отсутствием эмоциональной, духовной или интеллектуальной связи с вашим партнером. [sic] Когда ваш партнер предлагает ответ, он отстраненный, осторожный, лишенный близости — возможно, из-за страха близости.Эмоциональная дистанция может указывать на надвигающееся физическое разделение; на самом деле, интимные партнеры могут развивать определенные защитные механизмы для защиты чувств и защиты себя от боли в интимных отношениях ».

Когда вы физически находитесь в одной комнате, но больше не общаетесь со своим партнером, вы увеличиваете расстояние между собой, которое может привести к разрыву отношений. Пренебрежение к партнеру, способность легко защищаться по мелочам, ценить время, проведенное с друзьями и коллегами выше, чем время с партнером, или отвлекаться на работу и другие проблемы, которыми вы не делитесь со своим партнером, — все это признаки эмоциональной дистанции.

8. Давление на партнера, чтобы он изменился

Вы должны быть абсолютно ясны в этом: вы должны быть с кем-то таким, кем они являются, а не тем, кем они могут / должны / могут когда-нибудь быть. Люди так не работают! Курильщики знают, что курение для них ужасно, но они не могут бросить курить, потому что ВЫ этого хотите, они могут успешно бросить только тогда, когда ОНИ захотят. Вот как работают изменения. Люди с избыточным весом знают, что они должны худеть ради своего здоровья, но, говоря нам об этом, не заставляет меня это делать.

Вы не можете заставить кого-то измениться. «Мой партнер был бы идеальным, если бы он просто лучше слушал / больше чистил / имел другие политические взгляды!» Это простая правда жизни: изменить можно только себя.

Попытки заставить кого-то измениться против его воли, даже незначительные вещи, могут означать конец отношений. Здоровое общение и компромисс должны быть основой отношений и позволят людям вносить постепенные изменения самостоятельно, если они захотят. Как отмечается в этой замечательной статье на Elite Daily: «Скорее всего, вы захотите изменить их по неправильным причинам — эгоистичным причинам.”

Кредит на представленную фотографию: Stokkete через shutterstock.com

эмоциональных дел — признание и преодоление эмоциональной неверности

кокетливых писем. Сотовый телефон по душам. Совершенно безобидные рабочие обеды. Это новый вид супружеской неверности. Секса нет, но психиатр Гейл Зальц распознает неприятности, когда видит их.

Клиентка, которой я позвоню Шэрон, знала, что в ее браке чего-то не хватает.Она сказала, что раньше они с Робертом были увлечены друг другом, но после 12 лет и двух детей она почувствовала себя отстраненной. Роберт никогда не спрашивал ее о работе, о том, о чем она беспокоится или что ей хочется делать. Он ее больше не привлекал, и они редко проводили время наедине вместе. Вместо этого она направила свою энергию на воспитание детей и свою работу помощником юриста. Жизнь стала безвкусной.

Потом был Тодд. Он проработал в юридической фирме дольше, чем Шэрон, и показал ей основы. Они обсуждали сложные дела, и Шэрон находил его энтузиазм привлекательным.Они вместе пили кофе, и вскоре кофе превратился в обед, а за обедом последовали телефонные звонки и электронные письма, поскольку их разговоры переходили от профессионального к глубоко личному.

Шэрон все время думала о Тодде и сказала мне, что не чувствовала этого живым с тех пор, как они с Робертом начали встречаться. В то время как она осознала влюбленность — ее волнение от встречи с ним, ее удовольствие от его шуток, ее облегчение от признания кому-то, кто получил ее — она ​​сказала себе, что нет ничего плохого в том, что она делает, потому что они не занимались сексом.

Роберт, однако, начал замечать, что жена возвращается домой позже. По выходным она много говорила по мобильному телефону, и когда он спросил, с кем она разговаривает, она уклонилась. В какой-то момент он пожаловался, что у них больше не было секса, что он чувствовал себя одиноким в браке и что ему было интересно, есть ли кто-нибудь еще.

Шэрон заверила Роберта и себя, что у нее нет романа. Хотя она чувствовала себя немного виноватой, мысль о том, чтобы бросить Тодда, то, как он заставлял ее чувствовать себя красивой, забавной и фантастической, была невыносимой.

Эмоциональная измена (с «офисным мужем», любовником в чате или недавно привлекательным бывшим) избегает физической близости, но включает в себя секретность, обман и, следовательно, предательство. Люди, вовлеченные в несексуальные отношения, сохраняют свою «отрицательность», убеждая себя, что им не нужно ничего менять. Вот где они ошибаются. Если задуматься, то это нарушение доверия, в большей степени, чем секс, это самый болезненный аспект романа, и, как я могу сказать вам по моей работе психиатром, излечиться от него труднее всего.

Мало кто ищет внебрачных связей. Но, как и Шэрон, они могут попасть в такую ​​ситуацию, когда их отношения перестанут быть веселыми, и они будут чувствовать себя изолированными и разочарованными. Вместо того, чтобы прилагать совместные усилия со своим партнером — и, возможно, супружеским терапевтом — для его улучшения, женщины, в частности, часто признают, что «таков брак». Таким образом, хотя они не находятся на рынке сознательно, они созрели для сердечного дела: жаждут внимания, жаждут возбуждения и жаждут, чтобы кто-то заполнил пустоту, которую они чувствуют внутри.

Шэрон попала в зависимость от Тодда из-за эмоционального подъема. Флирт, похвалы, сочувствие — все это заставило ее почувствовать себя особенной. Она сбежала в это новое участие по сценарию, который становится все более распространенным. Хотя эмоциональные связи были всегда, я вижу их среди моих клиентов больше, чем когда-либо прежде. Мы все настолько привыкли к просмотру, чтению и слушанию материалов сексуального характера, что больше не существует очевидной вербальной или физической границы, которую мы, по нашему мнению, пересекаем. А экспоненциальный рост электронной почты, обмена мгновенными сообщениями и сотовых телефонов дает нам множество частных способов связи.Для Google — это старое пламя: то, что десять лет назад было праздной фантазией, может одним щелчком мыши перерасти в эмоциональную (или сексуальную) неверность.

Эмоциональная неверность реальность?

Обновлено 2 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Узнайте больше об эмоциональной неверности с помощью ReGain

Спросите сертифицированного терапевта по вопросам взаимоотношений прямо сейчас.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Люди часто упоминают термин «эмоциональная неверность», когда чувствуют, что партнер пренебрегает ими или готовится их бросить. Тем людям это кажется очень реальной проблемой. Для партнера это может показаться поддельным способом привлечь внимание к обвиняемому. Если вы хотите узнать правду, скрывающуюся за этим незаметным явлением, лучший способ выяснить это — начать с разъяснения того, что оно означает.

Что такое эмоциональная неверность?

Когда мы думаем о неверности, мы обычно ассоциируем это слово с сексом. Эмоциональная неверность должна быть другой, иначе не нужно было бы добавлять модифицирующий термин, верно? Итак, что означает эта фраза? Это что-то придуманное вашим партнером? Это в вашем воображении? Или происходит что-то значимое?

Что люди подразумевают под «эмоциональной неверностью»?

Для любого, кто не изучал эмоциональную неверность, понять или точно сказать, что это такое, может быть сложно.У каждого человека есть свое определение. Выяснить, что кто-то имеет в виду под эмоциональной неверностью, не так уж сложно. Если вы умеете общаться, все, что вам нужно сделать, это поговорить с ними. Если нет, то вам нужно научиться этим навыкам.

Или, если вы подозреваете, что ваш супруг (а) эмоционально неверен, у вас могут возникнуть проблемы с объяснением, почему вы так себя чувствуете. Если вы не получили ответ, который имеет для вас смысл или не можете точно понять, что он для вас значит, вам, возможно, придется копнуть глубже, чтобы получить более объективную точку зрения.

Определение

Простое определение эмоциональной неверности — это эмоциональная связь с человеком, к которому вы чувствуете влечение. Человек, у которого есть эмоциональная связь, может быть неверным в сексуальном плане, а может и нет. Эта эмоциональная связь возникает с кем-то вне брака или основных отношений.

Как распознать эмоциональную неверность

Источник: pexels.com

Приведенное выше определение, хотя и краткое, достаточно ясно для понимания большинством людей.Тем не менее, в нем нет деталей, которые могли бы помочь вам точно определить, что это означает в конкретных терминах. Как и любое определение, это всего лишь отправная точка к истинному пониманию.

Признаки того, что вы эмоционально неверны

Если вы думаете, что вы эмоционально неверны, велика вероятность, что это так. В конце концов, большинство людей понимают, что значит чувствовать физическое влечение и эмоциональную связь с кем-то. Если вы все еще не уверены, вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание:

  • Вы часто думаете о человеке, когда вы не вместе, иногда даже когда вы со своим супругом.
  • Вы чувствуете сексуальную химию, когда рядом находится этот человек, и чувствуете сексуальное влечение к нему, даже если у вас нет сексуальной связи.
  • Вы отправляете кокетливые тексты, сообщения или электронные письма.
  • Вы покупаете им личные подарки, которые больше похожи на романтические подарки, которые вы подарите девушке / парню или супругу.
  • Вы ведете глубокие и содержательные беседы с этим человеком, но обсуждаете с супругом только практические вопросы.
  • Вы пытаетесь скрыть от супруга свои чувства к этому человеку.
  • Вы очень сердитесь, когда ваш супруг предлагает вам слишком увлечься этим человеком.
  • Когда вы чувствуете неудовлетворенность своим браком, вы рассказываете другому человеку негативные вещи о своем супруге, которыми вы обычно не делитесь ни с кем, кроме своего супруга.
  • Вы мечтаете об отношениях с другим человеком.
  • Вы начинаете видеть в этом другом человеке выше вашего супруга, часто думаете о нем в позитивном ключе, а о своем супруге — негативно.

Признаки эмоциональной неверности вашего супруга

В то время как относительно легко определить, есть ли у вас эмоциональный роман, может быть чрезвычайно сложно определить, есть ли у вашего супруга (а). Отчасти причина в том, что они стараются скрыть это от вас. В результате вы начинаете сомневаться в себе. Если вы чувствуете, что что-то происходит, но не знаете, ваше воображение или нет, рассмотрите эти возможные подсказки.

Узнайте больше об эмоциональной неверности с помощью ReGain

Спросите сертифицированного терапевта по вопросам взаимоотношений прямо сейчас.

Источник: pexels.com

  • Ваш второй половинкой проводит больше времени с другим человеком, который, кажется, привлекает его, чем с вами.
  • Ваш партнер кажется самым счастливым после того, как провел с ним время.
  • Ваши отношения с вашим супругом стали далекими, а ваши отношения с другим мужчиной или женщиной стали ближе.
  • Ваш (а) супруг (а) часто кажется сердитым на вас без видимой причины.
  • Если вы высказываете свои подозрения, ваш партнер будет защищаться, а не поддерживать.

Как вы можете быть уверены?

Если у вас эмоциональный роман и вы посмотрите на ситуацию как можно более объективно, вы, вероятно, узнаете это, ответив на приведенные выше вопросы. Однако, если ваш партнер эмоционально изменяет вам, может быть очень сложно быть уверенным. Независимо от того, есть они или нет, что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно в их отношениях с другой женщиной или мужчиной.

Лучше всего обсудить эти чувства и подозрения со своим супругом.Если вы все еще не можете решить эту проблему или вы больше не достаточно близки, чтобы вести беседу, консультант может помочь вам, и ваш супруг (а) разберется в сути проблемы.

Причины эмоциональной неверности

Почему у людей бывают эмоциональные связи? Почему мы попадаем в эту ловушку, когда уже находимся в серьезных романтических отношениях? Зачем кому-то так поступать с тем, кого он должен любить? Некоторые из причин эмоциональной неверности — это неудовлетворенность отношениями, неспособность установить границы и плохое общение между вами и вашей второй половинкой.Существуют также гендерные различия, коренящиеся в эволюции.

Источник: pexels.com

Неудовлетворенность отношениями

Когда у кого-то возникает эмоциональная связь, он становится все более и более неудовлетворенным своими первичными отношениями. Это могло не начаться там. Часто роман начинается после того, как вы уже чувствуете неудовлетворенность своим партнером. Возможно, ваш супруг мало времени проводит с вами. Или они могут быть с вами физически, но сосредоточены на чем-то другом, а не на взаимодействии с вами.Возможно, ваш супруг устал, болен или не может оправдать ваши ожидания относительно того, каким должен быть супруг. По какой-то причине отношения не соответствуют вашему образу идеальных отношений.

Неспособность установить границы

Как и в других сферах жизни, всегда хорошо иметь четкое представление о том, что хорошо, а что нет в ваших отношениях. Вы устанавливаете свои границы, и важно установить их в соответствии с тем, что даст вам выбранные вами результаты.И, если вы заботитесь о своем супруге, вам нужно уважать то, с чем она готова жить, а что нет.

Когда вы не устанавливаете здоровых границ, вы оставляете легкий путь к эмоциональному обману. У вас могут начаться по-настоящему платонические отношения. Затем вы или другой человек чувствуете момент влечения и каким-то образом действуете в соответствии с ним. Если вы или они ответите тем же, вы уязвимы для эмоциональной неверности. Неважно, насколько банальными кажутся романтические слова или поведение; они могут быстро перерасти в полномасштабный эмоциональный роман без границ.

Плохая связь

Хорошее общение — жизненно важная часть любых первичных отношений. Без него вы не сможете разрешить возникшие разногласия. Если кто-то из вас недоволен отношениями или обеспокоен ими, вы не сможете справиться с этими чувствами каким-либо эффективным способом.

Возможно, вы никогда не учились общаться в длительных отношениях. В таком случае любая проблема в отношениях может быстро выйти из-под контроля. Может быть, вы обычно хорошо общаетесь, но у вас возникают проблемы с разговором с супругом.В любом случае вам нужно попрактиковаться в серьезном и содержательном разговоре с ними.

Узнайте больше об эмоциональной неверности с помощью ReGain

Спросите сертифицированного терапевта по вопросам взаимоотношений прямо сейчас.

Источник: pexels.com

Как гендерные различия играют роль

В то время как мужчины обычно больше страдают от сексуальной неверности своего супруга, женщины обычно больше беспокоятся, когда у их супруга есть эмоциональные связи. Причина этого кроется в истоках человечества, а может быть, и в более далеком прошлом.

Давным-давно отношения мужчины основывались в первую очередь на сексе. Женщины могли иметь только несколько детей, но мужчины могли иметь гораздо больше, если бы они занимались сексом с разными партнерами. Они не хотели, чтобы их партнерша занималась сексом с другим мужчиной. Если бы женщина так поступила, они могли быть недоступны почти год. Итак, секс стал центром их отношений.

С другой стороны, женщины нуждались в помощниках, чтобы поддерживать их, даже если они не могли дать им еще одного ребенка. Им нужна была эмоциональная связь, которая превосходила бы потребность их супруга в отцовстве детей.Поэтому эмоциональные аспекты отношений стали для них в центре внимания.

Конечно, с тех пор времена сильно изменились. Женщинам больше не нужен мужчина, чтобы помочь им выжить в этом мире и растить детей, хотя многие женщины по-прежнему предпочитают это. Мужчинам больше не нужно иметь много детей, и, фактически, с принятием законов об алиментах это стало недостатком.

Несмотря на все изменения, мужчины и женщины в основном испытывают те же чувства, что и их давние предки. Мужчинам, естественно, может быть трудно понять эмоциональную неверность, в то время как женщины по-прежнему опасаются эмоциональной неверности больше, чем простого физического полового акта.Даже в этом случае и мужчины, и женщины могут быть эмоционально неверными, и как мужчины, так и женщины могут страдать, когда у их супруга есть эмоциональная связь.

Последствия эмоциональной неверности

Почему это вообще имеет значение, если у вас или вашего партнера есть эмоциональные связи? В любом случае, что это могло повредить? В конце концов, секса не бывает. Никто не собирается приводить домой нового ребенка после эмоциональной связи. Правда в том, что эмоциональная неверность может иметь пагубные последствия для обоих партнеров в отдельности и их отношений.

Если ваш партнер эмоционально неверен

Поскольку очень сложно быть уверенным в том, что у вашего партнера есть какие-то эмоциональные связи, многие эффекты связаны с этой проблемой. В то время как вы замечаете небольшие признаки того, что что-то происходит, ваш партнер, человек, который, как вы думаете, должен желать вам самого лучшего, говорит вам, что вы воображаете вещи. Ваша уверенность в себе падает, самооценка падает, и вы даже можете начать сомневаться в своем понимании реальности.

Источник: pexels.com

Вы также можете беспокоиться и беспокоиться о том, что отношения вот-вот завершатся, и, возможно, вы правы, если ни один из вас не предпримет никаких действий, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Эти проблемы не возникают просто так, если вы уже эмоционально нестабильны. Они могут случиться с любым, кто получает неоднозначные сигналы от своего партнера.

Если вы эмоционально неверны

По какой-то причине вы решили быть со своим партнером. Если эта причина по-прежнему актуальна, ваша эмоциональная неверность может помешать вам завязать такие первичные отношения, которые так много для вас значат.Вам может казаться, что вы потеряли всякую связь со своим супругом. Вам может казаться, что они отдаляются от вас.

Вы также можете чувствовать себя неудобно злым или обиженным из-за того, что ваш супруг не доверяет вам, когда вы чувствуете, что ничего не сделали, чтобы заслужить это недоверие. Затем, если другой мужчина или женщина решат не начинать роман, вы можете остаться в одиночестве, даже если это не ваш идеальный выбор.

Что происходит с отношениями?

Большинство отношений не могут пережить продолжающуюся эмоциональную измену.Более того, эмоциональная неверность очень часто приводит к неверности сексуальной. Если вы оба настроены оставаться в этих основных отношениях, вы сможете преодолеть эмоциональную неверность.

Как избежать ловушки эмоциональной неверности

Эмоциональная неверность — это ловушка. Причина, по которой вы ввязываетесь в это, заключается в том, что это кажется таким безобидным, особенно поначалу. Причина, по которой вы сомневаетесь в том, что ваш супруг (а) эмоционально неверен, заключается в том, что вам тоже может быть трудно оправдать свои чувства.Вы можете даже не осознавать, насколько это серьезно, пока не станет слишком поздно. Вы и ваш супруг можете восстановить отношения, если эмоциональный роман уже начался. Однако лучший вариант — вообще этого избегать.

Источник: pexels.com

Как предотвратить эмоциональную неверность партнеру?

Никогда нельзя гарантировать контроль чужих мыслей, эмоций или поведения. Лучше не пытаться.Однако вы можете построить отношения, устойчивые к эмоциональной неверности. Вот несколько советов, которые помогут вашему партнеру почувствовать мотивацию быть эмоционально верным вам:

  • Учитесь и практикуйте хорошее общение.
  • Поделитесь своими опасениями, но постарайтесь избежать резких обвинений.
  • Проведите время со своим супругом.
  • Избегайте саркастических замечаний и других пассивно-агрессивных попыток раскрыть правду.
  • Поделитесь с партнером своими мечтами, целями и успехами.
  • Расскажите им, когда у вас возникнут приятные воспоминания о вас двоих.
  • Расскажите им, что вы думаете о других вещах в своей жизни, и побудите их делать то же самое без давления.

Как избежать эмоциональной неверности?

Чтобы не оказаться втянутым в эмоциональный роман, нужно быть очень уверенным в двух вещах. Во-первых, вы должны быть уверены, что хотите быть в ваших основных отношениях. Во-вторых, вы должны понимать, как легко впасть в одно и насколько серьезными могут быть его последствия.Вы также можете использовать многие из тех же тактик, перечисленных выше. Вот несколько дополнительных советов:

  • Поговорите со своим супругом и договоритесь о границах, которые вы оба хотите для отношений.
  • Когда вы испытываете негативные мысли или чувства к своему супругу, напоминайте себе о тех положительных моментах, которые вам в нем нравятся.
  • Если у вас возникла проблема, спросите мнение супруга и

Избегание ложных обвинений и борьба с ними

Если вы дочитали до этого места, и ничто не вызывает нареканий, возможно, ваши другие отношения носят только платонический характер.Даже если это так, вам нужно избегать защиты и обид, если ваш супруг (а) предполагает, что вы эмоционально неверны. Скорее всего, они говорят это не для того, чтобы причинить вам боль или потому, что они плохой человек. Им может потребоваться помощь в преодолении собственных проблем. Как их партнер, вы находитесь в идеальном положении, чтобы выслушать и предложить свою поддержку.

Один из важных способов избежать ложных обвинений в эмоциональной неверности — откровенно рассказывать супругу о дружбе вне брака. Когда вы не разделяете свою жизнь со своим партнером, может показаться, что вы что-то скрываете.Если вам нечего скрывать, открыто поделитесь своей жизнью с любимым человеком.

Что делать, если эмоциональная неверность угрожает вашим отношениям

В конце концов, не имеет большого значения, что кто-то имеет в виду под эмоциональной неверностью. Важно то, как вы и ваш партнер это понимаете. Если вы не согласны с его значением или с тем, что с ним делать, вам нужно искать объективное мнение вне отношений. Часто разговор с консультантом — идеальный способ разобраться во всем этом.

Источник: pexels.com

Лицензированные консультанты доступны на Regain.us для онлайн-терапии, когда вы хотите, где бы вы ни были подключены к Интернету. Психолог может помочь вам, а ваш супруг (а) учится сообщать друг другу свои мысли и чувства таким образом, чтобы это приносило наибольшую пользу отношениям.

Что считается эмоциональной неверностью?

Эмоциональная неверность — это когда у вас сильная эмоциональная связь с кем-то, кроме вашего супруга или партнера.Те, у кого есть эмоциональная связь, проводят много времени, говоря и думая об этом человеке, а не о своей супруге.

Те, у кого есть эмоциональные связи, склонны отдаляться от своего супруга, а иногда даже плохо относиться к нему. Когда они эмоционально привязываются к кому-то другому, они создают эмоциональную дистанцию ​​со своим партнером.

Что значит эмоционально обмануть кого-то?

Когда вы разговариваете, пишете текстовые сообщения или думаете о ком-то другом, нередко возникает сильная эмоциональная связь.В то время как некоторые не считают эмоциональную неверность внебрачной или сексуальной неверностью, другие считают, что это эмоциональная измена.

Эмоциональная связь может быть столь же вредной для отношений, как и сексуальная измена. Существует сильная эмоциональная связь с кем-то, кроме вашего супруга, и это считается делом сердца.

Когда у вас есть эмоциональный роман, вы склонны эмоционально дистанцироваться от супруга. Когда вы женились на своей второй половинке, вы обещали любить их и уважать их.Делиться своими желаниями и чувствами с кем-то, кроме вашего супруга, — это измена вашим свадебным клятвам и, следовательно, измена вашему браку.

Продолжаются ли эмоциональные связи?

В большинстве случаев эмоциональная связь длится недолго. Одним из интригующих факторов в эмоциональных отношениях является то, что они связаны с секретностью и эмоциональной энергией. Даже если вы не счастливы в своем браке, вы не оставляете своего супруга наедине с другим человеком, потому что у вас все еще есть какая-то связь со своим партнером.

В большинстве случаев единственный способ продлить эмоциональную связь — это остаться в браке. Если вы оставите своего супруга, особенно на том основании, что хотите быть с другим человеком, эмоциональный роман трансформируется в новые отношения.

Большинство эмоциональных отношений заканчиваются, когда становится очевидным, что романтических или сексуальных отношений никогда не будет.

Как вы справляетесь с эмоциональной неверностью?

Если вы подозреваете, что ваш партнер отстранен и вступает в отношения с кем-то другим, вам следует искать признаки эмоциональной связи.

Некоторые из этих признаков могут включать в себя то, что ваш супруг (а) говорит об одном человеке больше, чем о ком-либо другом, они отдалились и отвлеклись, ваш супруг постоянно извиняется, почему они не хотят заниматься сексом, и у вашего партнера внезапно есть телефон. пароль защищен.

Перерастают ли эмоциональные отношения в физические?

Иногда. Когда предоставляется возможность, эмоциональные дела могут перерасти в физические. Если вашему супругу нравится разговаривать с другим человеком, но он не видит друг друга, роман, скорее всего, не перерастет в физический.Примером этого является случай, когда ваш партнер общается в чате с другом или часто пишет кому-нибудь, но никогда не встречался лично. Хотя эта эмоциональная энергия может быть сильной, она никогда не перерастет во что-то большее.

Как сохранить брак после супружеской неверности и лжи?

Вовлеченность в эмоциональный роман, о котором ваш партнер никогда не подозревал, может закончиться, и о нем никогда не будут говорить; эмоциональная энергия умерла, и вы каким-то образом можете восстановить связь со своим партнером. Если вы сможете оставить их позади и возобновить любящие и счастливые отношения со своим супругом, это поможет избежать множества обид.Возможно, и вы, и ваш супруг переживали тяжелый период, и человек, с которым у вас был эмоциональный роман, был рядом с вами в это время. Теперь, когда вы прошли мимо этого, некоторые люди могут смотреть в будущее и никогда не оглядываться назад.

Однако некоторые люди либо чувствуют необходимость признаться в том, что у них был эмоциональный роман, либо их поймал их партнер. В этих случаях вам необходимо вернуть доверие партнера. У вас была эмоциональная связь, которая причинила боль вашему партнеру. Им может потребоваться много времени, чтобы пройти мимо.Консультации по вопросам брака часто могут помочь вам вместе пережить эти времена.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что значит эмоционально обмануть кого-то?

Эмоциональные связи подразумевают близкое общение с кем-то на эмоциональном, а не физическом уровне и эмоциональное погружение в него. Следовательно, вы начинаете больше полагаться на них, чтобы удовлетворить свои потребности, а не на своего партнера.Это может вызвать чувство романтического интереса к этому человеку вместо или в дополнение к вашему партнеру, и, если вы не состоите в согласованных открытых отношениях, эмоциональные связи могут быть невероятно вредными для ваших преданных отношений с существующим партнером. Эмоциональная близость и эмоциональная измена, как правило, включают в себя каким-то образом предать доверие вашего партнера и границы ваших отношений. Как правило, эмоциональная вовлеченность и эмоциональная близость с кем-то, кто не является вашим партнером, считается нефизической формой измены, которая может быть довольно вредной и опасной.Фактически, одно исследование показало, что у 35% жен и 45% мужей есть какие-то эмоциональные связи, и около половины из них со временем становятся сексуальными.

Как начинаются эмоциональные связи?

Эмоциональные связи часто начинаются, когда хотя бы один член брака каким-то образом эмоционально недоволен. Часто это самый большой вклад во все эмоциональные признаки романа. Может быть, они ссорились, им казалось, что они больше не разговаривают, или они просто не общались и не чувствовали эмоциональной дистанции, потому что, ну, жизнь случается, а отношения и любовь естественно усиливаются и ослабевают.Некоторые люди могут справиться с этим, ища кого-то другого, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности. Они могут начать рассказывать этому человеку о своих проблемах и чувствовать себя связанными с ними, когда они слушают и сопереживают. Со временем эмоциональная близость нарастает, и человек может чувствовать себя более эмоционально вовлеченным и удовлетворенным этим другим человеком, чем его супругом или партнером. Это само по себе часто считается формой внебрачной связи и, как упоминалось выше, со временем может перерасти в сексуальную связь.

Что такое эмоциональные симптомы?

Некоторые признаки эмоциональной привязанности включают чувство эмоциональной дистанции с партнером, эмоциональную связь с кем-то другим, развитие эмоциональной вовлеченности в него и зависимость от него в удовлетворении хотя бы некоторых ваших нефизических потребностей, а также эмоциональную близость. Если вы или ваш партнер эмоционально недовольны своими отношениями, это также может быть предвестником эмоциональных отношений или развития эмоциональной близости с кем-то за пределами ваших отношений.Эти эмоциональные признаки интрижки на самом деле довольно обычны и не означают, что ваши отношения окончены или близки. Скорее, они могут быть возможностью помочь вам понять, чего вы и ваш партнер на самом деле хотите и в чем нуждаетесь, и если это по-прежнему связано друг с другом, вы можете вместе расти через это.

Может ли брак пережить эмоциональную связь?

Выдержат ли брак эмоциональные отношения или нет, зависит от брака, людей и обстоятельств внебрачной связи.Хотя ложь ни в коем случае не рекомендуется, некоторые браки могут пережить эмоциональные отношения, если они не достигли серьезной или физической стадии, а их партнер никогда не знал об этом. Фактически, более 70% людей, у которых есть эмоциональные связи, никогда не рассказывают об этом своему супругу, либо из-за стыда и вины вокруг этого, либо просто не рассматривая это как «настоящий» обман. Однако эмоциональные связи — самая распространенная форма обмана — примерно вдвое более распространенная, чем сексуальные связи. Незнание об эмоциональной связи могло помочь сохранить брак … но также могло значительно ухудшить или даже положить конец.

Обида обмана считается одной из основных причин того, что эмоциональные отношения так разрушительны. Многие люди не могут понять, почему их супруга просто не поговорила с ними, если они были недовольны или их потребности не были удовлетворены. Некоторые даже не подозревали, что существует проблема (около 56% обманщиков говорят, что счастливы в браке). Если ваш супруг (а) развивает эмоциональную близость с кем-то другим, в то время как вы испытываете эмоциональную дистанцию ​​от него, это может нанести невероятный ущерб. Однако активное общение, терпение и готовность проработать любые проблемы в вашем браке могут иметь очень большое значение для исправления ситуации, независимо от того, сыграли ли роль эмоциональная близость и эмоциональная связь с кем-то другим или нет.

Что вы делаете после эмоциональной связи?

После эмоционального романа, независимо от того, участвовали ли вы в нем или ваш супруг (а), вам следует подумать о себе и оценить, как вы относитесь к себе, к тому, что произошло, и к своим отношениям с партнером. Если нужно, напишите что-нибудь. На самом деле, записывание всего — отличное упражнение, которое позволит вам поразмышлять, так как поможет вам лучше организовать свои мысли и позволит вам прочитать их еще раз позже.Вы даже можете записывать темы для разговора со своим партнером, чтобы помочь решить проблемы в ваших отношениях. Затем вы двое можете решить, хотите ли вы работать над ними или нет. Эмоциональная связь с кем-то часто происходит на пике дисфункции отношений, потому что один или оба партнера чувствуют себя неудовлетворенными или несчастными. Хотя любой из вас, развивающий эмоциональную близость с другим человеком, безусловно, может нанести вред вашим отношениям, вы также можете рассматривать это как возможность проработать это и развивать большую эмоциональную близость с друг с другом по мере того, как вы учитесь общаться через вещи и, надеюсь, вырастет через это.

Что такое предательство травмы? Узнайте, как вылечить

Травма, связанная с предательством, не часто обсуждается, но любой, кто испытал предательство, может засвидетельствовать ее ужасающие разрушения. Травма часто обсуждается в контексте значительных тревожных событий, таких как сексуальное насилие, близкие к смерти переживания, боевые действия, стихийные бедствия и т. Д. Однако предательство доверия может оставить после себя физический и эмоциональный посттравматический стресс.

Переживание травмы, полученной от предательства, часто меняет мир, реальность и убеждения, которые у человека были в отношении своего партнера до предательства.Испытываемые симптомы могут быть разными, но часто бывают изнурительно болезненными, сбивающими с толку и часто одинокими. Преданный партнер часто испытывает бесчисленные эмоции, от печали до гнева, от желания отомстить до желания вернуться в то время, когда все было нормально, и даже до чувства вины.

Чтобы лучше понять, каким образом травма от предательства влияет на жизнь преданного партнера, может быть полезно подробнее раскрыть определение и представление о травме от предательства.

Понимание травмы, связанной с предательством

Подобно другим формам травм, травма, связанная с предательством, может возникнуть после того, как человек пережил событие или предательство своих основных отношений, которые он считает чрезвычайно тревожными или разрушительными.По словам Бесселя ван дер Колка, эксперта по травмам и автора известной книги «Тело сохраняет счет», травма определяется как «событие, которое подавляет центральную нервную систему, изменяя то, как мы обрабатываем и вспоминаем воспоминания».

Исследования показывают, что симптомы предательской травмы очень сильны и могут иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Предательство, форма эмоционального насилия, может вызвать различные посттравматические стрессовые расстройства. Часто встречаются такие симптомы, как воспоминания, кошмары и нарушение сна, депрессия, беспокойство, мозговой туман, недоверие, диссоциация.Преданные партнеры часто чувствуют, что их реальность была потрясена до основания.

Формы предательства в отношениях, которые они обнаружили, выставили их партнера как человека, которого они не узнали, что может дезориентировать и душераздирающе. Преданный партнер теперь остается за решением. Они должны остаться или уйти?

Что означает предательство?

Многие случаи можно считать предательством отношений. Есть более очевидные предательства, такие как неверность, секреты и ложь.Другими, менее часто обсуждаемыми формами предательства могут быть обнаружение партнера, страдающего сексуальной зависимостью, или проявление сексуально зависимого поведения.

Когда кто-то обнаруживает, что у его партнера компульсивное сексуальное поведение, это может разрушить то представление, которое они когда-то имели о своем партнере. Это может быть болезненно и травматично. Кроме того, переживание различных видов жестокого обращения, таких как насилие в семье, эмоциональное, духовное, сексуальное или финансовое насилие, может быть формой травмы, вызванной предательством.

В целом травма от предательства проявляется, когда реальность их отношений перевернута.Выжившие полагали, что их партнер был определенным человеком с определенными ценностями, и они узнали, что они не только не могут доверять своему партнеру. Они часто сомневаются, могут ли они даже себе доверять.

Преданный партнер, скорее всего, будет бороться с чувством вины и винить себя за то, что он сделал или не сделал, когда начнет исцелять травму, полученную от предательства.

Каковы общие последствия травмы, вызванной предательством?

Эмоциональное расстройство

Влияние травмы, полученной от предательства, может вызвать волну вопросов и эмоций относительно их партнера и отношений.Преданный партнер может усомниться в подлинности отношений. Они могут предположить, как их партнер смог совершить столь серьезный акт предательства. Преданные партнеры часто задаются вопросом, будут ли когда-нибудь отношения, а также их собственное здоровье, снова нормальными.

Независимо от того, обнаружила ли жертва предательства своего партнера, или это единичный инцидент, последствия травмы могут вызвать сильную панику, ужас и беспомощность.

Физические симптомы

Теория травм, связанных с предательством, отмечает, что неверность влияет на преданного партнера не только на эмоциональном уровне, но и физически.Физические симптомы, которые могут испытывать преданные, включают их взгляд на образ своего тела, потерю / прибавку в весе, нарушения сна, выражения гнева, тошноту, отвращение к интимным прикосновениям, эпизоды плача, рвоту, выпадение волос и многое другое.

Когнитивные симптомы

Среди симптомов травм, связанных с предательством, часто встречаются навязчивые мысли о предательстве. Обостренное состояние паранойи и повышенной бдительности — обычное дело для предательства. Это может привести к тому, что преданный партнер будет одержимо искать доказательства продолжающегося предательства.Они могут искать в телефонных записях своего партнера, в истории браузера и в выписках по счету.

Из-за огромного количества мыслей и когнитивной энергии, затрачиваемых на обработку преданного, преданный партнер может изо всех сил пытаться собрать дополнительную способность к концентрации для другого аспекта своей жизни.

Позор

Несмотря на то, что преданный партнер не виноват в предательстве своего партнера, преданный часто будет испытывать чувство стыда, вины и / или смущения из-за предательства своего партнера.

Преданный может испытывать чувство неполноценности. Преданный партнер часто думает, что он мог спровоцировать своего партнера или что они могли сделать больше, чтобы удовлетворить их.

Ежедневные стрессоры

Травма, связанная с предательством, влияет на повседневную жизнь партнера так же сильно, как и на его краткосрочное и долгосрочное эмоциональное, физическое и психическое здоровье. Преданные могут перейти в режим выживания, особенно когда они имеют дело с аспектами отношений, в которых они зависят от своего партнера.

Это может выглядеть как финансовое беспокойство, если преданный партнер рассматривает возможность прекращения отношений со своим партнером, от которого он финансово зависит. Симптомы травмы, вызванной предательством, могут повлиять на то, как преданный партнер проявляется перед своими детьми, на работе, с друзьями и семьей и в других сферах их жизни.

Отсутствие поддержки

Предательство может быть изолирующим переживанием для партнера. Из-за стресса, стыда и смущения преданный партнер может испытывать конфликт, пытаясь обратиться за поддержкой.

Они могут не хотеть, чтобы их семья и друзья знали, через что они проходят, по нескольким причинам. Они могут чувствовать, что предательство каким-то образом отражается на них, или даже чувствовать желание защитить репутацию своего партнера.

Симптомы травмы, вызванной предательством партнера, могут быть невероятно болезненными и разрушительными, особенно если у преданного человека активирована детская травма. Может быть трудно понять, что делать, когда вы столкнулись с травмирующим опытом в отношениях, которые настолько значительны.

Если вы испытываете симптомы изнурительной травмы, связанной с предательством, это нормально — попросить о помощи, опереться на вашу сеть поддержки и в конечном итоге подтвердить свой опыт как имеющий значение и заслуживающий сочувствия. Пары, практикующие внимательную настройку, имеют больше шансов на исцеление.

Что такое эмоциональный обман? 12 людей показывают, где они проводят черту в своих отношениях

Нельзя отрицать, что измена во всех ее формах — это ужасная вещь, через которую нужно пройти, но эмоциональная измена, в частности, может иметь разрушительные последствия для отношений, потому что вы разрушаете доверие и близость, которыми вы делились со своим партнером, даже за пределами спальни.

«Хотя физический обман традиционно считается разрушительным для отношений, эмоциональная неверность может быть столь же разрушительной», — говорит Беннет. «Фактически, одно исследование показало, что в то время как гетеросексуальные мужчины считали физическую неверность хуже, женщины и геи на самом деле считали эмоциональную связь более тревожной. Сближение с другим человеком при одновременном отталкивании от партнера, даже если эмоционально, является нарушением доверия и нарушением узы близости «.

Умышленное это или нет, эмоциональная измена может быть очень болезненной — так как же избежать этого в собственных отношениях?

«Лучший способ избежать эмоционального обмана — быть честным с самим собой в отношении своих эмоциональных отношений с другим человеком», — говорит Беннетт.«Эмоциональный обман очень легко оправдать, потому что его так сложно определить с точностью. Как правило, я рекомендую задать два вопроса, если вы чувствуете, что эмоционально обманываете: во-первых, как бы я себя чувствовал, если бы мой партнер так поступил с другим человеком? Во-вторых, как бы я себя почувствовал, если бы мой партнер прочитал стенограмму или услышал запись разговоров? Эти вопросы помогут вам взглянуть на проблему более объективно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.